男人一天能做幾次愛教你需知的性愛常識
一天的養(yǎng)生小常識。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。就養(yǎng)生常識話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“男人一天能做幾次愛教你需知的性愛常識”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
性愛是男女之間維持感情和諧的一種方式，而人們如果想要孕育后代的話，也是需要通過性愛的方法來實現(xiàn)的，一般來講，對于性愛的需求與人們的體質是有一定的關聯(lián)的，那么，男人一天能做幾次愛呢？
年長的人可能長達10多小時或更長時間，而年青人則只需數(shù)十分鐘，或短至只需幾分鐘，陰莖又可重新勃起。上述情況在年青人中均屬正常表現(xiàn)。
一般情況下，合理的性愛時間應以第二天起床后無困乏感，腰不酸背不痛為準。這是因為性愛后出現(xiàn)腰酸背痛，其實是人體的一種自我保護措施，意在提醒男人減少性愛時間。
專家認為，性功能受多種因素影響，是因人而異的。其中，年齡是一個很重要的因素。一般來講，男性的性高潮發(fā)生的潛在能力在18歲時最高。據資料稱：18歲的男性在24小時可出現(xiàn)8次性高潮;而超過30歲的男性，一般24小時只有一次性高潮。同樣，不應期的長短也是因人而異，而同一個人也會因時而異。
50歲以下的男性性愛間隔天數(shù)，以年齡的十位數(shù)為準。比如30～39歲的男人，3天一次性愛即可。50～59歲性愛的間隔天數(shù)為年齡的十位數(shù)乘以1.5，也就是(5×1.5=7.5)7～8天。
60歲以上性愛的間隔天數(shù)應為年齡的十位數(shù)乘以2，也就是(6×2=12)12天左右。提醒該計算方法為正常男性的性愛間隔時間，不包括有慢性疾病的男人。
男人在考慮自己的同時，也要考慮女人的感受。陰莖插入陰道并抽動，這對陰道是一個機械刺激，同時可能將細菌帶入陰道內。
陰道是由復層鱗狀上皮組成的，具有較強的抗摩擦能力，如果摩擦刺激時沒有產生疼痛感，即使性交次數(shù)多，性交時間長，也是沒有問題的。而且，陰道具有一定的抗感染能力，在身體免疫力正常的情況下，即使短時間內多次性交也不會導致陰道感染。
不過，多次插入對陰道的松緊度會造成影響，天長日久，很容易出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象。對此，就必須使用養(yǎng)巢產品進行陰道保健，緊縮松弛的陰道。
如上所述，男人一天能夠做幾次愛的問題其實是與男人的自身體質和條件有關的，也就是說，這是需要因人而異的，因此，男女在平時進行性生活的時候，除了要注意適度外，還應當注意性生活的清潔和衛(wèi)生。
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北方偏愛主食，各種美味的饅頭，滿足人不同人群的需求，香噴噴的饅頭香甜好吃，非常誘人食欲，但是市場上有些不好饅頭，如果每天都吃，那生命真是到頭了，那么大家不能吃什么樣的饅頭呢？
一：含有食品增白劑的饅頭
這類饅頭看起來白白嫩嫩、不含雜質的饅頭，這種饅頭白的不太正常，很有可能是添加了化學用品的。在現(xiàn)在這個年代，都是看臉的時代，不光要看人的顏值，還要看吃的東西的顏值，顏值好的東西吃的也就多。
二：表面有許多小點的饅頭
每天吃這樣的饅頭，吃一天就少活一天
還有一種就是表面存在很多小點點的饅頭也不能吃，這種饅頭里面很有可能含有甲醛，甲醛的毒性可是很強的，它甚至可以毒死一只老鼠，一旦人們長期的食用，會產生什么樣的后果就不言而喻了。
三：烤饅頭
一種是烤的香噴噴、金黃金黃的饅頭，這種饅頭雖然好吃，但是里面的有害物質也不少。饅頭經過高溫油炸之后會產生一種丙烯酰胺的物質，吃多了也很有可能會致癌。
很多人在秋季都是非常注重養(yǎng)生的，但是秋季養(yǎng)生是需要講究一定方法的，只有通過正確的方式，才能起到養(yǎng)生的效果，接下來小編將為大家講解有關秋季養(yǎng)生的一些常識，希望能夠對大家在秋季養(yǎng)生方面提供幫助。
防秋燥多吃滋陰潤肺食物
每當?shù)搅饲锛?，人們一定要做好防秋燥的工作，王秋燥要做到的，首先就要注重飲食，少吃一些煎炸類的食物，少吃一些熱量過高的食物就可以很好的預防秋燥了。除此之外，秋季的時候，多吃一些當季的水果也可以很好的去火降燥。秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。
多食“酸”生津止渴
中醫(yī)認為，秋季的時候肺氣太過旺盛，而這個時候，在秋季應多吃一些酸性的食物可以很好的刺激人體內分泌的津液，從而達到很好的減燥潤肺的效果。所以說，秋季的時候吃水果可適當選擇酸性水果，吃飯的時候，也可以適當?shù)脑陲埐水斨屑尤胍稽c醋等。秋季宜食清潤甘酸和寒涼的食物，寒涼能清熱，甘味食物的性質滋膩，有緩急、和中、補益作用，酸味食物有收斂、生津、止渴等作用。
多喝水緩涼燥
秋季的時候，秋燥很容易致使人們口干口渴，皮膚干燥。其實，秋燥除了會讓人感覺到不適之外，還有可能會引發(fā)一系列的身體疾病，所以說，秋季的時候飲食，一定要注意多喝水，每天的飲水量最少不低于1600ml。這樣的話，不僅可以預防口干口燥，也可以很好的補充身體所需的水分，從而很好的預防秋燥的發(fā)生。考慮到天氣還可能會依舊炎熱，可通過多吃蔬菜、水果來降暑祛熱，還可及時補充體內維生素和礦物質，中和體內多余的酸性代謝產物，起到清火解毒的作用。
以上介紹的這些方法，對于秋季養(yǎng)生的幫助是很大的，大家務必要養(yǎng)成良好的生活習慣及飲食習慣，才能保證自己的健康，特別是在秋季季節(jié)變化更加要注意。希望小編的介紹能夠給各位在秋季養(yǎng)生方面提供一些參考及幫助。
木瓜是一種常見的水果，肝硬化患者多吃木瓜，可以對肝臟產生滋養(yǎng)的效果。木瓜營養(yǎng)豐富，能幫助患者提高身體素質，增強疾病抵抗能力。木瓜的護肝功效，主要有五個方面。下面和小編一起來了解一下。
木瓜有五大護肝好處
1、含有齊墩果酸
木瓜中的齊墩果酸含量非常豐富，其特有的酸味就是和齊墩果酸有關。齊墩果酸可以護肝降脂，抗炎抑菌。從木瓜提取的齊墩果酸制成藥物，是有效的護肝藥。
齊墩果酸除具有保肝、解毒、降血糖、降血脂的生物活性外，還具有抗病毒、免疫調節(jié)、抗過氧化等作用，且無明顯毒副作用。
2、含有維生素
木瓜果實中含有的維生素比較豐富，其中維生素C的含量高于一般栽培水果的3-31倍。維生素E的含量也高于一般水果的3-7倍。維生素E可以抑制亞硝酸鹽和胺合成亞硝酸銨，具有預防肝癌的效果。
3、氨基酸
木瓜中氨基酸種類齊全，多達到16種，其中谷氨酸含量較高。肝硬化患者多存在營養(yǎng)不良，氨基酸缺乏。木瓜含有多種氨基酸成分，都是人體所必需的，能夠滿足肝病患者營養(yǎng)需求。
4、含有胡蘿卜素
木瓜含有胡蘿卜素，可以消除肝臟機體細胞的有毒物質，增強人體抗病能力。胡蘿卜素是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身的細胞氧化，保持肝臟健康，延緩肝臟衰老。
5、含有木瓜酵素
在木瓜的乳狀液汁中，含有一種被稱為木瓜酵素的蛋白質分解酶，他和胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，有助治療肝病患者的消化不良癥狀。
補鈣對于老年人和小孩子都很重要，老年人已經處于缺鈣的時期，身體內的鈣流失比較多，需要補鈣，小孩子長身體也需要補鈣，那么怎么來補鈣呢？補鈣的最佳時間是那些呢？現(xiàn)在我們就來看一下吧。
一、清晨補鈣
我們知道早晨6-9點之間是心臟病、哮喘、肺氣腫、腦卒中等病的高發(fā)時段,這個時間如果能適量的補鈣,就能夠增加血液中的血鈣濃度,這樣也能都減輕這些病癥的高發(fā)危險因素。
二、餐后補鈣
平時在進餐的時候補充鈣劑的話,會使人體對鈣的吸收下降,從而會造成浪費。而餐后補鈣的話,就能更好保證鈣能被充分的利用。提醒,牛奶中的含鈣量是最高的,喝完牛奶后的3-5小時腸道就能完成對鈣的吸收。
三、睡前補鈣
研究顯示。人尿中隨時會有鈣的排出,而尿鈣主要是來自血液。夜間入睡后空腹排的尿鈣,則幾乎是來自骨鈣的丟失。所以,睡前喝牛奶是最適宜補鈣的,同時臨睡前喝牛奶還能改善睡眠。
四、曬太陽后補鈣
我們知道維生素D有助促進鈣的吸收,而曬太陽能產生維生素D,所以曬完太陽后補鈣也是一個最佳的時間。
五、最不宜補鈣的時間：空腹
經口服途徑攝入的鈣，無論是食物中的鈣還是各種鈣劑中的鈣，進入人體后均需在胃酸的作用下解離成鈣離子。沒有胃酸的分解消化，鈣就不能很好地被機體吸收利用。
胃酸的分泌主要取決于食物的攝入時間，當食物在口腔內被咀嚼時，胃壁細胞就開始準備分泌胃酸。胃酸不僅可以解離食物中的鈣和各種鈣劑中的鈣，同時對堿性強的鈣劑有一定的中和作用，可以減輕其對胃黏膜的刺激。故空腹時不宜補鈣。
注意事項：
有的人會在室內隔著玻璃曬太陽，那樣是不好的，那樣紫外線會被玻璃攔截掉了一大半，會影響到維生素D的生成，所以要在戶外曬太陽，要是夏天里陽光比較強烈的話，可以在清晨和傍晚曬太陽。
導讀：桂圓一天吃多少合適？桂圓吃多了會怎樣？荔枝走后，桂圓隨即大量上市，桂圓和荔枝一樣肉厚多汁，是老少都愛的水果。但是，荔枝和桂圓都不能多吃。桂圓一天吃多少合適呢？桂圓吃多了會怎樣？
桂圓一天吃多少合適
桂圓是益氣補血、安神定志的滋補品，桂圓肉雖然好，但是不能吃得過多，每天最佳的攝入量是10g-15g左右，也就10個左右就可以。
桂圓吃多了會怎么樣
1、導致血糖急劇升高
桂圓中營養(yǎng)豐富，其中碳水化合物的含量為16.2g,果肉含全糖12.38～22.55%，還原糖3.85～10.16%，這些糖類在做成桂圓干后全部為葡萄糖，食用大量的桂圓容易導致血糖急劇升高。
2、導致上火
桂圓性溫、味甘、能助火化躁凡具有陰虛內熱者不宜食用，龍眼是熱性食物，桂圓干是龍眼的干制品，熱性較龍眼更強，平時火氣較旺，經常口渴，大量喝水，出汗多的人不適合多吃，容易導致上火。
3、龍眼病
吃太多的桂圓（龍眼），很容易導致身體患龍眼病，龍眼病的主要癥狀是拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜發(fā)炎或者口腔潰瘍，甚至出現(xiàn)便秘的情況。
4、導致流產
雖然理論上桂圓具有安胎的作用，但很多女性在懷孕期間都會出現(xiàn)陰虛的情況，導致體內內熱上升，中醫(yī)方面認為，懷孕期間飲食最好涼一些，而桂圓屬于熱性，所以懷孕期間女性服用桂圓一定要慎重，過多食用可能導致流產。
5、加重婦科炎癥
患有婦科炎癥的女性不宜多吃桂圓，桂圓屬熱性食物，能助火生炎，加重婦科炎癥的蔓延。
桂圓養(yǎng)生吃法
1、每天清晨10顆桂圓肉，加入荷包蛋煮，再加適量白糖，空腹吃，可以補脾養(yǎng)心，生血益氣。桂圓肉可以是直接買純肉的，也可以直接買龍眼干自己剝開取肉。
2、每天晚上睡前單吃10顆桂圓肉，可以養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。
3、取20克的桂圓肉，放入大約300毫升的沸開水里浸泡5分鐘后再喝湯，可以補血醒神，對于生活節(jié)奏快，經常熬夜的人來說具有提神的作用。
4、用30克桂圓肉，放入500毫升的水中煮沸，大概10分鐘左右，再加兩個雞蛋稍煮片刻即食，經常用這種方法食用可以護膚養(yǎng)顏，抗衰老，增強人體免疫力調節(jié)功能，特別對于女性效果非常好。
5、桂圓肉200克，加高粱白酒500毫升，泡一個月，每晚臨睡時飲15毫升，可以恢復疲勞，減輕亞健康的狀態(tài)，安神定志。
6、取30顆桂圓肉，紅棗10顆撕破，加入粳米100克，熬粥，加入適量的紅糖，早晚各吃一碗，可以補脾生血，養(yǎng)心增智，對老年人尤為適宜。
導讀：核桃一天吃幾個合適？核桃是干果界的補腦王，同時是抗衰老、補腎的代表，是名副其實的營養(yǎng)品，所以有些人把核桃當零食，一天吃很多，這是不對的。那么，核桃一天吃幾個合適？
核桃一天吃幾個合適
核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。它含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
每天早晚各吃幾枚核桃，大有裨益，既健身體，又能抗衰老。往往比吃補藥還好。關于核桃仁的食用量，一般認為每天吃5～6個核桃，約20～30克核桃仁為宜。
過量吃核桃的后果
1、上火
核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
2、影響消化
食用核桃，一次不要吃得太多，否則腸胃負擔不了會影響消化。
3、增加膽固醇
核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體作為膽固醇儲存起來，結果適得其反。
核桃不能和什么一起吃
1、核桃+白酒
據宋代馬志的《開寶本草》記載：飲酒食核桃令人咯血。核桃含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質，但核桃性熱，多食燥火，白酒甘辛火熱；兩者一起吃易致血熱，輕者燥咳，嚴重時會出鼻血。特別是有咯血宿疾的人，更應注意禁忌。
2、核桃+野雞肉
明李時珍《本草綱目》：野雞不可與胡桃、蘑菇同食。核桃不能和野雞肉一起食用。尤其那些患有肺炎，支氣管擴張等疾病的人，更應該加強這方面防范和注意，一定切忌不要同時食用核桃和野雞肉，因為這樣不但不利身體健康，而且還容易患上其他各種疾病。
3、核桃+濃茶
因為核桃中含有豐富的蛋白質與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質結合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌飲濃茶。
4、核桃+鱉肉
鱉能提高人體免疫功能，促進新陳代謝，增強人體的抗病能力，有養(yǎng)顏美容和延緩衰老的作用。但是，這兩者之間是相克。核桃與鱉肉同食，會致中毒，影響身體健康。
5、核桃+黃豆
黃豆有豆中之王之稱，被人們叫做植物肉、綠色的乳牛，營養(yǎng)價值最豐富。但是，黃豆不能和核桃一起吃，同食可致腹脹、腹痛、消化不良。
6、核桃+野鴨
核桃與野鴨相克。核桃與野鴨同食，會使身體不適，易生病。
7、核桃+地塞米松
核桃與地塞米松相克。核桃與地塞米松同食，會降低藥物療效。
8、核桃+可的松
核桃與可的松相克。核桃與可的松同食，會降低藥物的療效。
9、核桃+洋地黃
核桃與洋地黃相克。核桃可以加強洋地黃的毒性，引起中毒反應。
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