都說喝水對皮膚好但要當心水中所藏殺機
冬季養(yǎng)生湯對皮膚好的。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！睆墓胖两?，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生?？茖W的養(yǎng)生常識是怎么進行的呢下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“都說喝水對皮膚好但要當心水中所藏殺機”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
水是人們在平時維持機體正常運作的必不可少的一種物質(zhì)，而經(jīng)常喝水，對于人們肌膚水分的保持也是有一定幫助作用的，雖然喝水對皮膚有著一定的好處，但是，在喝水的時候大家也要當心其中所可能蘊藏的殺機。
1、多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經(jīng)足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300--400毫升水分(有兩懷呦)。
2、勤補水不明智
身體處于穩(wěn)定狀態(tài)的時候，每天正常補水1000--2000亳升，讓小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自覺或不自覺地大量飲水，這其中就有問題了。首先，說明你的身體可能處于脫水狀態(tài)，身處高溫環(huán)境，大量排汗或大量進食鹽分都可能千百萬這種情況，那么補水是必要的;其次，如果存在高血糖、垂體或腎臟功能異常的情況;或者處于感昌、發(fā)燒等感染性疾病中;又或者有泌尿系統(tǒng)炎癥，甚至是一名高尿酸血癥患者，那也可以主動大量飲水。
3、清晨慎補水
許多女人把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。不過消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。
4、餐前補水最養(yǎng)胃
進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。
5、記住利水食物
所謂利水食物是指能增加身體水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促進腎臟尿液的形成;還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維，能在腸道結(jié)合大量水分，增加糞便的重量;辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張，讓人大汗淋漓、體表水分流失。
6、水里的“殺機”
經(jīng)過煮沸的自來水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如經(jīng)較長時間放置(隔夜)水質(zhì)會發(fā)生老化。
現(xiàn)在各種家用水處理機也紛紛登場，類似曾風靡一時的礦泉壺，這樣的設備存在后續(xù)維護的問題，就如同飲水機，可能成為飲用水二次污染的源頭。
雖然喝水是日常生活中十分平常的一件事情，但是，如果喝水不講究的話，也是會招致一些疾病出現(xiàn)在自己的身上的，因此，大家在平時喝水的時候，對于本文所提到的四點需注意的事項，也要牢記于心。
www.cndadi.net擴展閱讀
說到喝水，或許有人會一笑了之，覺得喝水嘛，沒有什么大不了的，其實喝水也是有很多的學問的，如果喝水不得當，或許還會導致水中毒呢。其實夏天多喝水的好處不用多說大家也都知道，但是你知道怎么喝水才健康嗎?知道喝水注意事項嗎?下面我們就來詳細的為大家講解一下。
如果說正常喝水，大家或許不會覺得有什么，但是對于跑者來說就不同了，很多人在跑完步后都會咕咚咕咚的喝水，卻不知道喝多了純凈水或礦泉水，可能會導致水中毒。
什么是水中毒?
我們來看看關于這個詞的解釋。
水中毒(Water intoxication)是一種因為人體攝取了過量水分而產(chǎn)生脫水低鈉癥的中毒癥狀。人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升，一但攝取了超過這個速度的水分，過剩的水分會使細胞膨脹，從而引起脫水低鈉癥。當飲用過量水分時，血液內(nèi)的電解質(zhì)因為被水分排出體外而降至低于安全水分的濃度，影響到腦部的運作，可能會致命，雖然致死的機會非常低。
據(jù)有關報告顯示，進行長時間劇烈運動中如果喝了過多的水，而水里的鈉離子電解質(zhì)不足的情況下，容易導致運動性低鈉癥。
水中毒的早期癥狀是出現(xiàn)輕度的疲勞感、輕微的頭痛頭暈甚至嘔吐癥狀。一般的跑友可能會以為是中暑或者脫水，從而補充更多的水分，可能會導致加劇水中毒的癥狀，出現(xiàn)痙攣、昏睡、呼吸困難，嚴重者甚至會導致死亡。
那么該怎么補水?
跑前2小時內(nèi)分次補足500ml水。
運動開始后的第1個小時，每20分鐘補充100-200ml水。
運動開始后的第1個小時之后，每20分鐘補充100-200ml功能飲料，水只用來漱口或降溫。
運動后檢查尿液顏色來估計身體水分的流失情況，運動結(jié)束后2個小時內(nèi)及時補充水分。
夏天如何喝水
最好喝溫開水
一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。
相反，還有人喜歡喝滾燙的水，過燙的飲食進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發(fā)食道癌，這已是醫(yī)學界的定論。
因此，飲用水的溫度不能太熱也不能太冷。最適宜的溫度是10-30攝氏度。
清晨慎補水
許多女人把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的?？墒窃绯吭鯓友a水才更健康呢?其實，沒有一定之規(guī)，早餐補水也要因人而異。
消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。
大蒜，是我們在生活中經(jīng)常能見到的食物。無論是炒菜燒菜還是涼拌，都能用到它。大蒜雖好，大家也別忽視掉大蒜的食用禁忌，因為很多人都不了解的是有幾類人吃大蒜的危害會很大。想知道吃大蒜的危害以及吃大蒜的好處和壞處嗎?那就一起來看看吧。
無論是菜場還是超市，都能夠輕易買到大蒜，回家簡單剝一剝就能夠做菜了，味道非常香，即便如此，它也是有禁忌的。
一提起大蒜，想必很多人都知道，在人們的日常飲食中就有蔥姜蒜這廚房三寶。而且大蒜的作用極其廣泛，尤其是《隨息居飲食譜》對大蒜的作用記載較為詳細，即大蒜生者辛熱，熟者甘溫，除寒濕，辟陰邪，下氣暖中，消谷化肉，破惡血，攻冷積。
治暴瀉腹痛，通關格便秘，辟穢解毒，消痞殺蟲。外灸癰疽，行水止衄。這么多作用的大蒜，是否可以全民通吃呢?肯定是不行的。
任何食物和藥物都無法放之四海而皆準，都有偏性，正是因為有偏性，才會獨一無二。那么，到底哪些人不適合吃大蒜呢?不妨一起來盤點一下。
這幾類人吃大蒜后果相當嚴重
1.脾虛腹瀉患者不宜吃蒜
《本草綱目》記載大蒜貼足心，能引熱下行，治泄瀉暴痢及干濕霍亂，止衄血，也就是說大蒜具有止瀉的作用。
那為什么脾虛腹瀉的人又不宜食用呢?是否自相矛盾?實則不然，《本草綱目》說大蒜可以止瀉，那是外用，而非內(nèi)服。
當然，平時少吃點大蒜油促消化的作用，但是如果是非細菌性的腸炎、脾虛腹瀉，大蒜的強烈刺激性極有可能會導致腸黏膜充血、水腫加重，使病情加重，對人危害非常大。
2.虛弱有熱者不宜吃大蒜
在《隨息居飲食譜》中記載，陰虛內(nèi)熱之人不要吃大蒜，這是因為多吃大蒜會耗散人的氣血，正如《本草從新》所記載，大蒜辛熱有毒，生痰動火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾唇。所以，身體較差、氣血虛弱的人盡量不要吃蒜，小心給身體帶來極大傷害。
3.肝病患者不宜吃蒜
以前聽說有人用吃大蒜的方法來預防肝炎，其實如果真有肝炎疾病的話，最好不要吃蒜。
在《本草綱目》中有明確記載，大蒜久食傷肝損眼，從中醫(yī)的角度來講，大蒜性熱，能助火氣，大蒜味辛，刺激性強，如果是肝內(nèi)有火熱，食用大蒜會導致人的肝火更旺。
所以，即使沒有肝病的也不要長期食用大蒜，有肝病的人就更不要吃大蒜了，會危害身體。
4.眼病患者不宜吃大蒜
《本草綱目》記載，大蒜久食損人目，養(yǎng)生名家嵇康在《養(yǎng)生論》中也說葷辛害目，此為甚耳，意思是辛辣味道的東西吃多了會傷害眼睛，而大蒜就是辛辣之味，又加上大蒜走清竅，通眼睛，如果是眼病患者，肯定不宜吃大蒜。
難怪古人發(fā)出蒜治百病唯害一目的感嘆的。也就是說，不要長期吃大蒜，尤其是有眼病的人，日常飲食中就不要放大蒜，如果是在治療時，不僅不吃大蒜，就連其他辛辣食物也最好不吃。
5.重病者、正在服藥者慎食大蒜
大蒜屬于辛辣發(fā)物，又有比較強烈的刺激性，對于重病及正在服藥的人來說，不合時宜。綜合來說，陰虛火旺者，肝病以及目疾、口齒、喉舌諸患和時行病后均忌食大蒜。
鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。
早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。
餐前補水最養(yǎng)胃
吃飯前還要補水嗎?那不是會沖淡胃液影響消化嗎?西餐有餐前開胃的步驟，其道理在于利用湯菜來調(diào)動食欲，潤滑食道，為進餐做好準備。那么，飯前補水也就有著同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。
多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經(jīng)足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分(有兩懷呦)。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。
喝淡不喝甜
夏季流汗損失的不僅僅是水分，還有礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等。因此天熱時應喝些淡鹽水補充鈉，自制綠豆湯、檸檬水等不僅消暑降溫，還能補充維生素等多種營養(yǎng)。
需要提醒的是，各種甜飲料高糖、高能量，營養(yǎng)素也比較單調(diào)，并不推薦大量飲用，更不能用來代替白開水。
慢喝不快喝
喝水時，不少人習慣豪飲一番，但這種飲水方法對健康并無好處。快速大量喝水會迅速稀釋血液，增加心臟負擔，也容易把大量空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹脹。
正確的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分幾次徐徐咽下，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴。
喝水也吃水
黃瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易進入細胞。因此在喝水的同時，也要吃水。
另外，水果蔬菜還富含各種抗氧化劑、多種礦物質(zhì)及重要的B族維生素等，對增強人體免疫力、預防衰老、抵御疾病都大有好處。
要因人而喝
正常人可通過尿液顏色來判斷何時補水：正常的尿液呈淡黃色，顏色太深就應該補水。
此外，喝水還應該因人而異。急性腎炎、腎功能衰竭的患者不宜過多喝水，感冒發(fā)燒時要比平時多喝一些水。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關于喝水的
蜂蜜水不只對女性朋友好，可以起來美容，豐胸的功效，還可以起到解酒的功效。但是，如果選對了時間，蜂蜜水會更加的好的！下面就和小編一起來看看吧。
疲勞時
尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況，特別是在熬夜后。
用法：中午一杯蜂蜜水。
喝酒時
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
感冒時
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
消化不好時
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
失眠時
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，且沒有副作用。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
皮膚差時
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。
血壓高時
蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。
用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
女性保養(yǎng)皮膚的方法有很多，但是很多保養(yǎng)皮膚的方法都會有副作用，所以必須要特別注意點才行。在這里，小編要為大家介紹的是對皮膚有好處的食物和茶飲，快來一起看看都是哪些吧。
女性吃什么對皮膚好
蘋果。蘋果是一種低熱水果，其營養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有活水和 水果皇后之美稱，是很好的美容護膚品，經(jīng)常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。據(jù)報道，這種活水有利于溶解體內(nèi)的硫，而硫?qū)ζつw健美有特殊作用， 可使皮膚細膩、滑潤。
香蕉。香蕉實際上就是包著果皮的安眠藥,除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。
木耳。木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強壯及美容的圣品。
菠蘿。超級除垢配方，它的果肉有去毒美白的功效，因為它包含一種酶素，它可以消除肌膚上老化的角質(zhì)。在斯里蘭卡，女士們都用菠蘿片來洗去臉上的污垢?？蓢L試菠蘿木瓜去角質(zhì)霜。
西柚。西柚中含有維生素p可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。且西柚含有豐富的維他命C,能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。
蓮藕。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
草莓。草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
味增湯。味增湯中含有促進人體睡眠荷爾蒙褪黑激素分泌的氨基酸，對美容有很好的效果。此外，晚餐中加入味增湯的話也會增強飽腹感。
梅子。梅子是有多種效用的優(yōu)良食品。吃或涂都有效果，自古即被視為寶貝。若用涂的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。
接下來，再來看看可以改善皮膚的茶飲都有哪些吧。
女性保養(yǎng)皮膚的茶飲
玫瑰花茶：玫瑰花美麗芬芳，用將開未開的玫瑰花苞加水泡茶，性溫，味甘微苦，有陣陣清香。玫瑰花茶還有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效，對女性而言是美容養(yǎng)顏的佳品。
康乃馨茶：能美白皮膚，祛斑除皺，是美容養(yǎng)顏的名貴花茶。
桃花茶：有人說，桃花可以使皮膚紅潤，艷如桃花。桃花茶能擴張血管、潤澤肌膚，改善血液循環(huán)，防止黑色素沉積。常喝桃花茶還可以排毒、通便，起到減肥的作用。
白茶：白茶所含的多酚成分，能有效抑制游離基活動，改善人體排毒，還有防御功效，并且它還具有高效抗氧化的功能，可以強化肌膚抵抗力，因此，能給你的肌膚帶來前所未有的清新感。
以上食物和茶飲都可以幫你保養(yǎng)皮膚，不要錯過了。
冬天是女人休養(yǎng)生息的季節(jié)。女人以血為本、陰中含陽，細膩的皮膚、豐滿的身材都離不開良好的營養(yǎng)。由于冬季天氣干燥，汗液和油脂分泌功能抑制，皮膚缺水少油，失于滋潤，出現(xiàn)干燥、皺紋，甚至發(fā)生皸裂。怎么能在干燥環(huán)境下吃出水嫩皮膚呢？
推薦三樣食材：可以選擇食用蜂蜜、豬皮和黑芝麻。
蜂蜜
蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚的營養(yǎng)，有效緩解冬季皮膚干燥缺水少油的狀況，使皮膚在干燥的冬季里依然保持細嫩光滑。而且蜂蜜中還含有鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等多種為人體健康美容所必需的微量元素，因此經(jīng)常食用蜂蜜可使人緩衰老，面如桃花。
豬皮
豬皮《神農(nóng)本草經(jīng)》稱豬皮能和血脈、潤肌膚.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豬皮中含有大量維持皮膚儲水功能所需的膠原蛋白和硬化蛋白。常食豬皮能增加蛋白質(zhì)的攝入量，防止皮膚缺水，保護皮膚的彈性，預防皮膚松弛和皺紋的出現(xiàn)。
黑芝麻
黑芝麻中含有豐富的維生素B和E,可增加皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細膩。芝麻中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能滋補養(yǎng)顏。
時間過得很快，已經(jīng)到了清爽的秋天，秋天是個美麗的季節(jié)，隨之而來的是干燥的空氣。干冷的空氣會讓皮膚出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，個別的朋友還會出現(xiàn)脫皮。因此，在秋季滋潤皮膚是至關重要的，也是皮膚護理的基礎工作。除了日常的護膚品以外，還應該從飲食上入手。
營養(yǎng)學家表示，紅棗富含大量的維生素C、微量元素鉀元素和鎂元素。鉀能提高人體的興奮性，而鎂可以避免過度興奮和調(diào)節(jié)體溫。經(jīng)常吃紅棗還可以健胃健脾，改善血液的循環(huán)，可以讓皮膚看起來有氣色而美白。紅棗有很多的其他優(yōu)點，無論是生吃，水煮或煮粥，都是一個不錯的選擇。
女人吃什么對皮膚好？
1、柚子
柚子不僅能調(diào)節(jié)人們體內(nèi)的氣、痰、潤肺、緩解便秘，而且富含非常豐富的維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素和身體里面必不可少的維生素C、鉀元素、鈣元素、磷等營養(yǎng)成分，有助于人體健康的維持和疾病預防。也可以很好的避免血栓和血稠的形成，可預防心腦血管疾病。
2、鮮奶
牛奶是夜間皮膚非常喜歡的一種食物，它不但可以改善皮膚的活躍性，而且還可以延緩皮膚衰老的速度，增強皮膚的張力和彈性，消除臉上細微的皺紋，讓皮膚看上去更加的紅潤。
3、胡蘿卜
胡蘿卜含有非常豐富的胡蘿卜素，這類胡蘿卜素可以有效的維持皮膚的細胞活躍性和組織的正常運轉(zhuǎn)功能，減少皮膚上出現(xiàn)了一些皺紋和細小瑕疵，刺激皮膚新陳代謝的速度，讓皮膚更加的濕潤和光滑。
4、花椰菜
花椰菜是我們餐桌上比較常見的一種蔬菜，富含大量的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，可以很好的提高皮膚抵抗損傷的能力，也有助于保持皮膚彈性。
5、西紅柿
西紅柿含有人們身體所需要的番茄紅素，番茄紅素有助于消除細小的皺紋，使皮膚變的柔軟光滑。一項實驗研究發(fā)現(xiàn)，吃西紅柿通?？梢杂行У念A防黑眼圈，和曬傷修復的情況。
杯子，（一種專門盛水的器皿。）從古至今其主要功能都是用來飲酒或飲茶?；酒餍痛蠖嗍侵笨诨虺冢谘刂睆脚c杯高近乎相等。有平底、圈足或高足。考古資料表明最早的杯始見于新石器時代。隨著時代的變化人們都注重健康，喝水想必是人們?nèi)粘１仨毜?，那么你知道喝水時候不能用哪些水杯呢？
喝水千萬別用這些水杯
別用金屬材質(zhì)的杯子喝咖啡
金屬材質(zhì)的杯子，如不銹鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩(wěn)定，但在酸性環(huán)境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性飲料并不安全。
一次性紙杯或暗藏潛在致癌物
一次性紙杯只是看起來衛(wèi)生、方便，其實產(chǎn)品合格率無法判斷，是否干凈、衛(wèi)生，用肉眼也無法辨識。從環(huán)保的角度來講，還是應該盡可能少用一次性紙 杯。有的紙杯生產(chǎn)廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。而就是這種熒光物質(zhì)可使細胞產(chǎn)生變異，一旦進入人體就會成為潛在的致癌因素；其次，那些不 合格的紙杯一般杯身都很軟，倒入水后容易變形，有的紙杯則密封性差，杯底容易滲水，這都很容易讓熱水燙傷手；更有甚者，當你用手輕輕觸摸紙杯內(nèi)側(cè)，能感覺到上面沾著細細的粉末，手指的觸摸處也會變成白色，這是典型的劣質(zhì)紙杯。
塑料杯最易藏污納垢
塑料杯也應該是不受歡迎的一種。因為塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質(zhì)，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質(zhì)就很容易 稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會容易孳生細菌。所以，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑 料所制的水杯。
使用五彩杯，當心重金屬中毒
五顏六色的杯子很吸引人，但最好別用。因為在那些鮮艷的顏料里藏著巨大的隱患，尤其內(nèi)壁涂有釉，當杯子盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進帶化學物質(zhì)的液體，就會對人體造成危害。
什么樣的水杯喝水好
玻璃水杯
我現(xiàn)在用的就是玻璃水杯，通常原材料是高硼硅玻璃，經(jīng)過600多度的高溫燒制而成。選購玻璃水杯時應該選擇表面光滑，無雜質(zhì)，無氣泡，無異味，瓶身無傾斜。玻璃杯不含有化學物質(zhì)，所以用玻璃杯喝水是最安全的。
紫砂水杯
這種水杯一般用來泡茶的人比較多。紫砂透氣性優(yōu)良，泡茶不易走味，茶葉不易變質(zhì)，好的紫砂杯還能彰顯一個人的品味以及身份。
不銹鋼水杯
這種材質(zhì)的水杯品牌很多，還都是大牌。不銹鋼杯堅固不易碎，耐用，而且美觀大方，用作保溫杯比較多，對身體沒有壞處。但是不能用來裝中藥，對身體有害。
陶瓷杯
造型多樣，美觀大方，但是易碎，容易留下水漬。很多辦公室白領喜歡和咖啡，但是咖啡杯需得是特質(zhì)的，陶瓷表面的釉不能和咖啡起反應，所以要選專用的咖啡杯，如果只是用來喝水，就無所謂了，馬克杯隔熱杯都可以。注意不要選擇內(nèi)壁有圖案的，圖案釉彩對身體有一定影響。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《都說喝水對皮膚好但要當心水中所藏殺機》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“冬季養(yǎng)生湯對皮膚好的”專題供您欣賞！
