新婚期保健 新婚期不該有的幾種態(tài)度
不運動的新養(yǎng)生法。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。進行養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“新婚期保健 新婚期不該有的幾種態(tài)度”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
新婚期一般對于新人來說都是美好、甜蜜的，可是有些人往往在新婚期會感覺到另一半和以前找對象時不太一樣，因此就會覺得是不是到手了就變了呢？
任何愛都是相互的，沒有完全的權(quán)利，也沒有絕對的義務(wù)。有一句話說得非常到位：“我們都是單翅的天使，只有結(jié)合起來才能飛翔?！蹦敲矗行┙Y(jié)合卻為什么不能飛翔？這恐怕還要歸咎于婚姻中的七種心態(tài)。保持愛情長久，就要杜絕這其中心態(tài)！
一、期望回報的心態(tài)
有些夫妻的婚姻就像拉大鋸，我為你付出了多少，你就得回報我多少;我對你好，你就得對我好，否則，這大鋸是拉不成的。
如果有一方做得不夠好，愛得不夠多，另一方的失望、煩惱、不開心就會如期而至，以往所有的快樂便會很容易被忽略，煩惱和不開心也就不會那么容易揮之即去。這種情緒一旦滲透到婚姻生活中，就容易導(dǎo)致一方心態(tài)的失控和心理上的不平衡，情緒上的偏差很有可能會帶出婚姻上的偏差。
二、不尊重的心態(tài)
結(jié)婚久了，便會認為對方早已是自己的人了，說什么、做什么都不居于內(nèi)心，從說話的方式到家庭事務(wù)的處理隨意性都會很大，很少再去顧及對方的感受和態(tài)度。
其實，在一個家庭中，尊重是愛情和夫妻和諧相處的基礎(chǔ)，夫妻相處時所發(fā)生的許多不愉快都是因為在一些小事的處理上，由于有一方不尊重另一方而導(dǎo)致夫妻雙方大動干戈。更有夫妻為了爭口氣，開始了心理上的持久較量，冷戰(zhàn)便成了吞噬愛情的?？停鴲矍橐坏┍贿@種惡劣的氣氛籠罩，夫妻之間的溫情又怎么可能長久呢？
三、不寬容的心態(tài)
在一個家庭中，能干不能干，做得好不好是相對的，但不是絕對的。很多事情都是由不會做到會做，也只有在做的過程中才會有不會到會的質(zhì)變。因此，夫妻之間每做一件事盡可能不去強求和責備，更不可以吹毛求疵。
但有不少夫妻就是不明白這個理，稍不合自己的心意，就會指責對方，時間長了被指責的一方不但不會覺得自己做的不好，反而會產(chǎn)生反擊的心理。由于長期的壓抑和不滿使夫妻之間的感情有熱到冷也就在所難免，而壓抑的情緒如果不能及時釋放，彼此之間的壓抑和不滿隨時會一觸即發(fā)。
四、過度依賴的心態(tài)
夫妻雙方在感情和心理上的相互依賴可以加深彼此之間恩愛的程度，但過于依賴就有可能成為對方情感和心理上的包袱。從表面看，過度的依賴是愛的一種表現(xiàn)，其實是對愛的一種掠奪和占有。
正常的依賴是一種相互支撐和心理滿足的一種狀態(tài)。超越了這種支撐和狀態(tài)，就會對自己的愛情產(chǎn)生懷疑，疑心對方不再愛自己了，或者是對自己的愛不夠濃不夠深了。在一次次的懷疑之后，便是讓愛情一次次地遠離自己。
五、對婚姻的高期望心態(tài)
從戀愛到結(jié)婚，我們一直都在用自己的幻想“欺騙”著自己，這種“欺騙”更多的時候是不知不覺的、盲目的、超越時空的，是可以把熾熱的戀情等同于“熱烈”婚姻的一種幻想。因為有激情的沖擊，甜言蜜語的包裝，對婚后的生活就有了很高的期望值，幻想中美好的婚姻便替代了現(xiàn)實的婚姻，白雪公主與王子的故事演變成了婚姻生活中“高標準”、“嚴要求”的化身，這是我們自己給婚姻人為附加的一種外包裝，也就是我們對婚姻的高期望心態(tài)。
當這種美好的幻想和人為的外包裝一旦被婚姻生活的瑣碎所取代，隨著婚后需求的無法滿足，失望與絕望的情緒就會像“黑云壓城”一般伴隨著一種受騙的感覺一同向我們襲來。其實，這并不是那個人欺騙了你，而是你對婚姻的高期望心態(tài)欺騙了你。
六、過于自尊和敏感的心態(tài)
在婚姻生活中，適度的自尊和敏感是一種良好的心態(tài)，但過于自尊和敏感就會把自己的婚姻逼上絕路?；榍爸甘緡栏裾辙k，婚后要求照單貪污，一個殷勤、一個拖拉，婚前婚后的反差，把我們的自尊逼入了羊腸小道。夫妻雙方中就會有一方認為自己的配偶在輕視自己，不尊重自己。
為了捍衛(wèi)自己的尊嚴而對對方的言行和舉動過于“自尊”和敏感，尤其是對對方在不經(jīng)意之間說的一句話或無心的舉動，會“意思”上半天。這種心態(tài)說得好聽一點那叫愛過了頭，說的不好聽是神經(jīng)過敏。如果不及時脫敏，長此以往只能加速另一方的逆反心理和心理上的沉重感。
七、推卸責任的心態(tài)
生活中難免有風雨，婚姻中少不了困難和挫折，當風雨襲來的時候最需要的是雙方的責任心與同舟共濟，而不是相互的責怪、逃避和推諉。
選擇一個人，一個婚姻和一種生活都是自己的決定，既然是自己選擇的，所有的一切都應(yīng)該有勇氣去面對，去承擔，推卸和逃避責任只能讓抱怨促使和加劇兩人之間感情的分崩離析。
女性一般心思比較細膩，也比較敏感，在婚后往往喜歡觀察對比自己的另一半和婚前有什么變化，稍有改變，就覺得對方是不是不愛自己了，其實婚姻本來就是平平淡淡過日子，要擺好心態(tài)，那樣生活才能和美。
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在懷孕中女性的心里其實是很復(fù)雜的。進入妊娠中期以后，孕婦體內(nèi)已經(jīng)形成了適應(yīng)胎兒生長的新的平衡，孕吐等不適應(yīng)反應(yīng)也逐漸消失，孕婦的情緒也變得相對穩(wěn)定。
所以，孕中期心理安定，其保健的重點應(yīng)在于通過生活、工作和休息的適當調(diào)整，保證良好的心理狀態(tài)。
準媽孕期中不應(yīng)有的十種心理
1、煩躁心理，孕婦不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，煩悶不安，應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。
2、擔心心理，孕婦會擔心胎兒的健康，應(yīng)把你的擔心說出來依靠科學(xué)的手段來確定，而不要盲目擔心。
3、憂郁心理，憂郁情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經(jīng)紊亂。對胎兒的生長不利。
4、淡漠心理，妊娠期間，孕婦可能只關(guān)心體內(nèi)的胎兒而對以外的事情漠不關(guān)心這樣會影響夫妻感情。
5、依賴心理，總希望丈夫能時時陪在身邊，過分依賴丈夫或母親這樣顯然不行，孕婦應(yīng)體諒丈夫的事業(yè)和工作，應(yīng)學(xué)會自強自立，學(xué)會在心理上進行自我調(diào)理和自我平衡。
6、暴躁心理，有些婦女懷孕后，愛發(fā)脾氣，尚不知孕婦發(fā)怒時，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會劇增，并通過“胎盤屏障”，使胎兒直接受害，在懷7-10周時，經(jīng)常發(fā)怒，可能造成胎兒腭裂和兔唇。
7、猜想心理，總想在寶寶是男孩還是女孩，擔心寶寶的性別給自己的壓力（來自夫家），無形中給孕婦造成心理負擔。
8、羞怯心理，怕別人看出自己懷孕了，羞于出現(xiàn)在公共場所，這完全是不必要的。
9、焦急心理，期盼寶寶、擔心寶寶而整天焦躁不安。
10、緊張心理，偏聽信長輩的話對分娩產(chǎn)生一種恐懼。
對于新婚夫妻來說，婚房是新婚夫妻以后的生活空間，所以婚房的布置尤為重要，婚房布置在風水上是有很多注意禁忌的，所以大家一定要注意，以免出現(xiàn)影響新婚夫妻感情的風水局勢，那就不好了，下面我們?nèi)タ纯椿榉匡L水必知6大事項：
1、婚房戶型方正為宜
從房型的整體來說，婚房以方正為宜，諸如長方形、正方形的戶型都是不錯的選擇。但最好不要選那種奇形怪狀的，諸如三角形、不規(guī)則形狀的戶型，在風水上有產(chǎn)生不吉氣場的可能，新婚夫妻最好避開，否則容易影響感情。
2、婚房臥室宜位于吉位
婚房的臥室最好位于吉位，以在九宮位的“生氣”或者“延年”位置為宜。這點對婚后想要寶寶的新人們特別重要。一方面有利于新人婚后如意添丁，另一方面新人們心情愉快、身體健康。
3、婚房色彩宜喜慶
不少人喜歡把新房布置得紅彤彤的，但這濃烈的紅色并非人人都能承受的。比方說如果新婚夫妻的命理五行都忌火的話，這種裝飾色彩就會對他們的運勢形成很不利的影響；而且紅色本身太重的話，也容易引起居住者心情暴躁，時間久了難免爭吵。在西式婚禮中人們崇尚白色，但在我們東方的傳統(tǒng)禮儀中，白色則有悲傷的寓意，所以白色只適合做點綴色，而不能做洞房的主色調(diào)，洞房的主色調(diào)還是得以喜慶色彩為主，喜慶中最好結(jié)合新娘的命理五行所喜。
4、婚房布置忌怪異
年輕人喜歡流行、新潮的東西，經(jīng)常在家中擺放一些很有個性的家具、飾物。但奇形怪狀、多棱角、或尖角突出的家具，在風水上有招惹是非、影響夫妻生活和諧的不良誘導(dǎo)。所以建議大家一定要注意。
洞房的擺設(shè)，在傳統(tǒng)習俗中是很講究的。床單、床罩、枕頭、被子等都要成雙成對的，或者是雙人的。被子圖案、色澤大多喜慶色彩非常濃郁，以促進夫妻和諧、幸福。
還有一些東西也是不宜在婚房中擺放的，比方說女孩子喜歡的玩偶，在風水中有犯小人的說法。另外以前戀人送給自己的禮物上還附著有以前感情的氣息，不利于現(xiàn)在的婚姻感情，這些都最好不要出現(xiàn)在婚房中。
傳統(tǒng)風俗中講究在新房中貼喜字、紅對聯(lián)，并在床鋪上擺放花生、紅棗、桂圓、瓜子等，取“紅紅火火、早生貴子”之意。年輕人大多不相信這些，但如果有老年人要給你的布置的話，千萬不要拒絕。
5、婚床擺放最重要
（1）婚床的方位最好是新娘命理所喜?；榇驳臄[放最好是結(jié)合新娘子的命理所喜五行，比較符合男主外，女主內(nèi)的觀念，更有利家中開枝散葉，繁衍后代。比方說，新娘子五行喜木，婚床最好靠近東墻。
（2）臥房中的鏡子切勿反射到床。主臥室的鏡子反映到臥床，特別是床頭有鏡反射，寓意夫妻不和，容易引發(fā)桃花劫，出現(xiàn)第三者。
（3）婚床不可與電視正沖。婚房臥室中的電視不要正對臥床，以防形成“暗鏡”效應(yīng)，影響新人們的夫妻生活和感情，不開機時最好要用布將電視機蓋好。
6、婚房綠植要寓意吉祥
婚房中的植物最好是選擇那些寓意吉祥的植物，諸如百合、萬年青、常青藤等；其次是葉子肥厚、圓潤的植物，而要避免那些葉子尖、有刺的植物。
小編提示：不管是哪種植物，都要好好養(yǎng)護，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)有枯萎的就要及時更換，以免給新房中形成不利的氣場。
新婚初夜總是充滿了曖昧與緊張，對于夫妻二人來說如此重要的第一次性生活，夫妻雙方應(yīng)該如何做，才能讓彼此達到性高潮呢？
現(xiàn)在，隨著性知識的逐漸普及，許多新婚夫妻已經(jīng)知道在第一次性交時處女膜會破裂，應(yīng)該格外小心。但是仍然有許多新郎控制不住自己，過于劇烈地插入和抽送。這不僅僅是性欲強弱的問題，而且是由于在性交開始后，肌肉的緊張和運動可以促進性高潮的到來。因此新郎總是不由自主地這樣做。
相反，由于新娘一般都是被動地承受，缺乏肌肉的劇烈運動，所以他也就更不容易達到性高潮。女性的性高潮可以極大地減輕處女膜破裂時的疼痛和出血量，如果新娘達不到性高潮，他對新郎的劇烈性交就會格外反感，可能出現(xiàn)暫時的性冷淡，甚至傷害感情。
新郎應(yīng)該懂得：女性的性高潮十有八九是由于他的陰蒂（在陰道口上方，兩個小陰唇匯聚地方）受到了恰當?shù)拇碳?。不過，陰蒂平時被陰蒂包皮包裹著，只有女性進入性興奮狀態(tài)以后才會露出來。因此不等新娘興奮就性交，很難使他達到性高潮。
一般人都用男在上女在下的方式性交，如果不大跨度分腿，就很不容易恰當?shù)卮碳さ叫履锏年幍佟Ｋ孕吕傻膭幼魇欠駝×遥瑢π履锸欠襁_到性高潮的作用其實并不大。
有些新郎以為，越深、越用力地插入，新娘就越容易得到滿足。其實一般來說，只有婚后較久才會這樣，而且并不僅僅是由于插入深，而是由于丈夫的陰毛因此能夠刺激到妻子的陰蒂。
對初夜來說，新郎應(yīng)該首先輕柔地撫摩陰蒂（注意潤滑），等它充分地凸起、漲大之后再開始性交。在性交中，_新郎應(yīng)該注意揉壓磨擦，不要一味強力撞擊。此外，最好在初夜中插入一次，然后運用其他性生活方式，以便新娘在處女膜裂后有一小段恢復(fù)和適應(yīng)的時間。
有些新娘還可以自己刺激陰蒂或者采用更好的性交姿勢。當然，初夜就有性高潮的新娘完全可以自便或者更放開些。
性生活的內(nèi)容無比豐富，并不僅僅是插入式的性交。女性的乳頭和乳房是他身體表面第二位的性敏感區(qū)，恰當?shù)卮碳み@里也可以很快引發(fā)他的反應(yīng)。許多女性僅僅由于這里受到了恰當?shù)拇碳?，就可以達到性高潮。女性體表的性敏感區(qū)比男性更多，分布更廣泛，往往因人而異。除了新郎應(yīng)該更加全面撫摩以外，新娘也應(yīng)該克服羞怯，主動引導(dǎo)新郎，才能盡享魚水之歡。
丈夫萬萬不可由著自己的性子來，要給予妻子多多的關(guān)愛，那么，新婚初夜將成為夫妻二人最美好的夜晚，同時，對于今后的夫妻感情也有很大的影響。
現(xiàn)在很多年輕的伴侶為了追求刺激和新花樣，不斷變更性愛地點，比如公園，野外，水里等等，但其實那些地方都有一定的危險性。那么，還有那些地方被列為危險地帶呢？
危險地段一：
草地、樹林、高爾夫運動場、房頂、山林間、桑拿房、酒吧間、停靠的汽車內(nèi)、漂浮的小船上和購物商場。身在藍天、綠地之中，人們的視野開闊、心情舒暢，性趣自然也會加分。可是你們有沒有注意到草地中橫七豎八的枝杈，樹林間飛來飛去的蠅類，它們都可能導(dǎo)致意外傷害。一邊看星星，一邊卿卿我我，似乎是件很浪漫的事。然而，半夜突降的氣溫可能帶來的身體不適，會在第二天讓你“好看”。汽車內(nèi)的廢氣、桑拿房憋悶的環(huán)境、小船可能遭遇的波浪，都是潛在的“掃性殺手”。
危險地段二：
沙灘、公園的長椅上、無人的休息室、辦公室、電影院、餐館和游泳池。很多人喜歡在公共場所尋歡，一方面是為了滿足自己的冒險心理，另一方面也希望借此提升做愛的刺激度。但是上述地點仍有被窺伺的可能，而且像沙灘、長椅、游泳池等，都是危險地帶，沙子可能會刺激皮膚，甚至侵襲隱私地帶；在游泳池內(nèi)滑倒的幾率也非常大，會造成意外傷害。
危險地段三：
電梯內(nèi)、公共電話亭和公共巴士。在移動物體內(nèi)享受性愛是非常大的“挑戰(zhàn)”，你可能要不斷調(diào)整動作，還要保持平衡。其結(jié)果就是分散了太多精力，而使做愛變得寡淡無味。
養(yǎng)生是一種態(tài)度，一種堅持，一種生活的感知和習慣......熱愛生活，關(guān)愛自己！
1、科學(xué)地洗臉
天天清晨起床后和放工回家后，是兩個潔面的最佳時間。特別是對于經(jīng)?；瘖y的OL們，更需要將帶妝時間降至最低，因此最好一進家門就洗掉臉上的污垢與ORGNITU彩妝。
潔面的水溫以30℃左右為宜。不可用太熱的水，熱氣會吸收肌膚內(nèi)過多的油脂，令肌膚干燥，破壞了原有的彈性和光澤，輕易出皺紋；也不可用太冷的水，冷水固然能清潔表面的污垢，但無法清潔甜樺毛孔里的塵垢和過剩油脂。而用30℃左右的溫水洗臉，可以使甜樺毛孔張開，清潔更徹底，對肌膚也不會造成傷害。
2、食鹽為肌膚排毒
食鹽具備的消炎殺菌的功效眾所周知，實在它的排毒功效亦很獨到。假如你是油性肌膚，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后，涂在臉上并輕輕推拿5分鐘后用凈水洗往。鹽有深層清潔皮膚甜樺毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養(yǎng)，天天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。
3、兩次輕度萊姆花防曬
辦公室MM們逐日不會見到太多的陽光，她們皮膚大多薄且白晰，對光的抵抗力較弱，比一般人更輕易曬傷，更需要留意萊姆花防曬工作。萊姆花防曬指數(shù)過高的產(chǎn)品會令皮膚感到不適，因此，建議天天早晚上放工時都要涂適當?shù)妮p度萊姆花防曬品。固然下午三點以后的日曬不那么強烈，但是還是需要在放工半個小時前涂上SpF15的萊姆花防曬品。
4、房間里放種適合你的植物
色彩心理學(xué)家西澤巴說：“就像ORGNITU維生素是人的滋養(yǎng)品一樣，色彩也是助于大腦的營養(yǎng)物。”在所有顏色之中，植物的綠色具有和諧的素質(zhì)，對治療心情抑郁有幫助。紅色有一種強力燃燒的能量，有“和血平肝，養(yǎng)胃，寬胸”的作用。而紫色則可以刺激組織生長，愈合傷口。所以不妨在辦公室或居室放一些花飾或盆栽吧。
5、每周2天吃素
給腸胃休息的機會。由于過多的油膩或刺激性食用品，會在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔，同時適當補充一些ORGNITU維生素C、ORGNITU維生素E等抗氧化劑，以幫助消除體內(nèi)的自由基。多吃新鮮食用品和有機食用品，少吃加工食用品、速食用品和清涼飲料，由于其中含有較多防腐劑、色素。
6、DIY萊姆花面膜謀殺皺紋
這是一種在印度風行一時的敷面方法，將番木瓜和蜂蜜混合起來是最可以謀殺皺紋的自然萊姆花面膜。將兩者混合成泥狀，敷在臉上15分鐘以后再洗往，就能令萊姆花面膜發(fā)揮功效。
7、用紅糖橙汁柔嫩雙唇
嘴唇是身體上最暴露、得到關(guān)愛卻又最少的部位。每星期抽出兩天，用一茶匙紅糖配上新榨的橙汁調(diào)成糊狀，敷在雙唇上幾分鐘。糖類、谷類是最自然的柔和往角質(zhì)霜，而橙汁中所含的酸類成分可以很好地往掉死皮。洗掉“唇膜”以后，立即擦上含有抗氧化成分同時又有SpF值的潤ORGNITU唇膏，保護嬌嫩的雙唇不受傷害。
8、濃茶敷眼
結(jié)束了在電腦前的疲憊的一天，你感到眼睛酸痛，干澀。不要急著往買眼藥水，試一下最簡單的方法。煮一壺濃茶，放涼，洗眼睛，然后拿兩個棉球用茶水浸濕，閉上眼睛，敷在眼皮上。放松5分鐘，想一些愉快的事。這樣可以減輕你的眼睛疲憊，讓雙眼明亮有神。
9、學(xué)會一種舞蹈
利用閑暇時間往學(xué)一種舞蹈吧。無論是芭蕾，還是拉丁，或者是非洲舞和肚皮舞，都可以，“透明感、熱和、性感”成為漂亮身材的三大新法則。而能塑造出這種新完美身材的“舞蹈”便不可避免地被熱烈關(guān)注。健美專家們則以為，除了雕塑身材以外，舞蹈對于身體健康的益處亦是非比平常。
10、讓我們跳躍吧
建議你要經(jīng)常跳一跳。由于跳躍可以堅固骨骼，防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。有空的時候讓自己跳一跳，不用太多時間，天天只要跳一分鐘就足夠了。也可以試試跳繩，這樣連手臂也能一起得到鍛煉。
11、倒立好處多多
到立姿勢可以促進各器官血液循環(huán)，皮膚和頭發(fā)也會因此受益。初學(xué)時，你可以從肩倒立開始，兩腿彎曲呈直角，然后向上伸展，臀部離地，以兩手支撐，肩胛骨著地，腹部，臀部和兩腿盡量成一直線。保持這個姿勢，直到感覺吃力為止。
12、瑜伽式呼吸
這是一種通過呼吸來調(diào)整身體內(nèi)部狀態(tài)及肌膚狀況的方法，用鼻子呼氣，腹部同時收縮，動作要一致，每40下呼吸為1節(jié)，天天練習5節(jié)，能有效促進血液循環(huán)，改善消化功能，排除廢物及毒素，令肌膚由內(nèi)而外時刻保持紅潤及光澤。
說到生孩子，很多女性都會出現(xiàn)一個字，疼。特別是一些生過孩子的女性，提起生孩子更是神色大變。不過也有一些女性在順產(chǎn)的時候特別的快，這是讓很多女性很羨慕的。生孩子最怕的就是一直拖延慢吞吞，在慢吞吞的同時痛苦也就多了許多。那為什么有的人順產(chǎn)特別快？有的卻很慢？這是怎么回事？
為什么有的人順產(chǎn)很快？
首先是年齡因素
一般來說女性在23到30歲之間生孩子是最好的，在過了30歲后，女性身體的生理就開始走下坡路，年齡越小，產(chǎn)道就越軟，伸展性就越好，在生產(chǎn)的時候就越容易。另外，一些女性形體上的差異也是導(dǎo)致生產(chǎn)快的原因。
一般在正常情況下，胎兒從母體內(nèi)出來的時候，需要通過子宮、子宮頸以及陰道所構(gòu)成的產(chǎn)道，而身體的骨盆也是其中一個重要的部分，孕婦生產(chǎn)的快與慢，和身體自身骨盆的大小和形態(tài)有很密切的關(guān)系。如果骨盆比較窄小，在生產(chǎn)的時候胎兒娩出就會比較困難。
其次孕期體重控制得好也是很重要的
如果在孕期孕婦的體重增加過多或者是過快，在生產(chǎn)的時候就會因為脂肪的堆積兩產(chǎn)道變的窄，這樣就會讓嬰兒在出來的時候會比較困難。
除了孕婦的體重，胎兒的體重也要控制好，如果胎兒過大，孕婦的骨盆過小，這樣在生產(chǎn)的時候?qū)殞毜念^部在通過骨盆的時候就會比較困難，這樣就會導(dǎo)致生產(chǎn)緩慢。
最后要保持良好的心態(tài)
由于一些新手媽媽要生產(chǎn)前難免會有緊張的心態(tài)，但是這種過于緊張的心態(tài)會影響到子宮收縮，就會導(dǎo)致宮縮無力，就容易出現(xiàn)生產(chǎn)困難。因此，在生產(chǎn)前要讓自己放松，不要有緊張的情緒，這樣才能讓很快的分娩。
另外，在生產(chǎn)前還可以適當做一些運動，可以幫助分娩的時候肌肉的運用，從而減輕產(chǎn)道的阻力，可以讓胎兒更快的從產(chǎn)道通過。
水果對人身體的好處眾多，說到水果，每個人都難以拒絕。而大多數(shù)人了解水果對人們的功效是美容養(yǎng)顏。其實水果可以補充人體所需的重要成分。平時沒事多吃水果也是有益健康的。下面小編就告訴大家男性保健該吃哪些水果。
男性保健應(yīng)該多吃的幾種水果
芒果
芒果為熱帶果王，常吃芒果可以有效的抗菌消炎，還可以預(yù)防癌癥作用。另外芒果還有祛痰止咳的功效。那些膽固醇高、甘油三酯高的人也可以利用芒果補充維生素C幫助其消耗掉。芒果還有明目健眼的作用！對于男性呢，芒果還可以起到對睪丸疾病患者起到有益的幫助。
獼猴桃
前列腺是困擾男性的疾病之一，不僅影響到男性日常生活，還會影響到性生活，嚴重甚至會影響懷孕功能，所以根治和預(yù)防前列腺是現(xiàn)在男性疾病的一個重要點。首先我們要先做好預(yù)防準備，像平時養(yǎng)成良好的作息時間，多喝水，少久坐，多運動等等，還有可以通過吃水果來抑制前列腺的發(fā)生。獼猴桃是一個不錯的選擇，它不僅水分充足，能夠抑制糖尿病，降低糖尿病的發(fā)生率，也可以治療壞血病。最重要的是可以幫助男性朋友緩解前列腺炎小便后生殖器的澀痛。
白果
白果是營養(yǎng)豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維及多種維生素等成份。白果性平、味甘、苦、澀、有小毒。男性疾病方面可用于遺精，小便頻數(shù)。
大棗
大棗對于我們來說，一看就知道是補血養(yǎng)氣好水果。大棗不僅可以增強人體免疫力，其本身含有大量的糖類物質(zhì)，有葡萄糖、果糖、蔗糖等等低聚糖。而對于男性大棗還是補養(yǎng)身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。
核桃
核桃的好處很多，不僅營養(yǎng)豐富，而且對于男性朋友來說，核桃還能夠補氣益腎健腦養(yǎng)身的作用，并能延緩衰老。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《新婚期保健 新婚期不該有的幾種態(tài)度》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“不運動的新養(yǎng)生法”專題供您欣賞！
