中醫(yī)養(yǎng)生“夏補(bǔ)三伏”
三伏養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供中醫(yī)養(yǎng)生“夏補(bǔ)三伏”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
導(dǎo)讀： 中醫(yī)養(yǎng)生素有夏補(bǔ)三伏之說。補(bǔ)的方法多種多樣，
中醫(yī)養(yǎng)生素有夏補(bǔ)三伏之說。補(bǔ)的方法多種多樣，但主要有神補(bǔ)、食補(bǔ)、藥補(bǔ)、精補(bǔ)。
神補(bǔ)《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：夏三月，夜臥早起，無厭于日。其意是指暑天可適當(dāng)晚睡、早起，中午適當(dāng)安排1-2小時(shí)的午休。在清晨和傍晚時(shí)，可選擇在公園、河邊、湖畔、庭院等空氣新鮮處，進(jìn)行散步、太極拳、導(dǎo)引保健功法，使心情舒暢、胸懷寬闊、神清氣和、精力充沛、心神得養(yǎng)。如果條件允許，還可參加外出旅游、消夏避暑，既使人心曠神怡，又可鍛煉身體。
食補(bǔ)體質(zhì)偏于氣陰虛者，可適當(dāng)選些甘寒益陰補(bǔ)腎之品，如龜、鱉、鴨、鵝；偏于陽氣虛者，可適當(dāng)選用溫性食品進(jìn)補(bǔ)，如牛肉、雞肉、羊肉等，以溫中益氣，填補(bǔ)精髓，增強(qiáng)體質(zhì)。但由于夏季人體消化功能較弱，因此，除適當(dāng)服食上述補(bǔ)品外，飲食宜清涼味淡，少食肥甘油膩厚味之品。此外，在炎熱的夏季，適當(dāng)飲用一些保健消暑飲料是必要的，但切忌過度貪涼飲冷。
藥補(bǔ)陰虛體弱者，可以適當(dāng)服用一些滋陰清火、生津止渴之品，如西洋參、沙參、麥冬、五味子、石斛、玉竹等，以及生脈飲、西洋參、蜂王漿等中成藥。陽虛者，可選用巴戟天、蛤蚧、鹿茸等助陽之品，或選用金匱腎氣丸、龜齡集等中成藥。氣偏虛者，可選用人參、黃芪、刺五加等補(bǔ)氣之品，或選用人參歸脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等中成藥。這既可調(diào)整機(jī)體的偏差，又有冬病夏治的作用。
精補(bǔ)酷暑盛夏期間，節(jié)欲保精，要適當(dāng)節(jié)制性生活，防止房爭(zhēng)過度耗傷腎精，降低機(jī)體的抵抗力。
三伏是一年氣候陰陽變化的重要時(shí)期之一，做好三伏期的養(yǎng)生保健，對(duì)于保證身心健康至關(guān)重要。
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夏季“冬病夏治”貼三伏
醫(yī)院呼吸科醫(yī)生說，“冬病夏治”中的貼敷療法作用機(jī)理比較復(fù)雜，既有藥物的直接或間接作用，又有藥物對(duì)穴位的刺激作用。從現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)觀點(diǎn)來看，藥物貼敷后，可使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)。藥物透過表皮細(xì)胞間隙并經(jīng)皮膚本身的吸收作用，使之進(jìn)入人體血液循環(huán)而發(fā)揮明顯的藥理效應(yīng)。
同時(shí)，通過神經(jīng)反射激發(fā)機(jī)體的調(diào)節(jié)作用，使其產(chǎn)生抗體，提高免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)；還可能通過神經(jīng)-體液的作用而調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)的功能，改善垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)興奮性，使人體各臟器的功能恢復(fù)平衡，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力，降低機(jī)體過敏狀態(tài)，真正徹底改善體質(zhì)，從而起到免疫增強(qiáng)劑的作用，抑制各種過敏介質(zhì)的釋放及組織細(xì)胞浸潤(rùn)，達(dá)到脫敏、解痙、平喘的效果。
醫(yī)生同時(shí)表示，通過臨床實(shí)驗(yàn)觀察不難發(fā)現(xiàn)，貼藥后，人體血中嗜酸性細(xì)胞明顯減少，說明貼藥后可降低機(jī)體過敏狀態(tài)；貼藥后血漿皮質(zhì)醇顯著提高，說明貼藥能使丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)的功能得到改善。
而且通過三伏貼觀察到，對(duì)絕大部分患者有效，且遠(yuǎn)期療效穩(wěn)定，特別是對(duì)于慢性支氣管炎、哮喘和肺心病等，可以提高機(jī)體免疫力。在三伏天進(jìn)行穴位敷貼治療哮喘，患者體內(nèi)INF水平有明顯提高，細(xì)胞免疫功能增強(qiáng)，減少了哮喘的急性發(fā)作次數(shù)。
“冬病夏治”并非包治百病
表示，“冬病夏治”是用熱藥借助夏天的陽勢(shì)驅(qū)除體內(nèi)寒病，對(duì)寒冷季節(jié)易發(fā)的慢性咽炎、鼻炎、哮喘等呼吸道疾病以及脾胃虛寒、凍瘡、關(guān)節(jié)炎、腎陽虛等有療效。不過，“冬病夏治”并非包治百病。
不少人奉“冬病夏治”貼敷為治百病的寶貝，其實(shí)這是一個(gè)很大的誤區(qū)。有些疾病就不適宜，如熱性疾病、急性上呼吸道感染屬于“熱癥”者，皮膚有瘡、癤、癰和皮膚破損者以及嚴(yán)重心肺功能疾患者，咯血及其他出血癥患者，以及孕、產(chǎn)婦等，建議市民不要盲目跟風(fēng)。同時(shí)，正在服藥的慢性病患者在進(jìn)行中醫(yī)藥貼敷期間也不要盲目減藥、停藥。
“冬病夏治”什么時(shí)間最合適
三伏天是一年中的陽中之陽。這時(shí)，人的穴位毛孔充分張開，藥力最易滲透到體內(nèi)。冬天的“三九”天是一年中最冷的時(shí)候，此時(shí)陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞。這兩個(gè)時(shí)間貼敷穴位，能溫陽益氣，健脾補(bǔ)腎益肺，祛風(fēng)散寒，起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的功效?？梢姟叭N敷”與“數(shù)九貼敷”無疑是提高患者御病能力，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力的重要手段。
“冬病夏治”不必拘泥于入伏首日，只要天氣晴好，隨時(shí)可進(jìn)行治療，提前或延后幾天不影響效果。
這些人群不宜接受“冬病夏治”
1、肺炎及多種感染性疾病急性發(fā)熱期；
2、對(duì)貼敷藥物極度敏感，特殊體質(zhì)及接觸性皮炎等皮膚病患者；
3、貼敷穴位局部皮膚有破潰者；
4、妊娠期婦女；
5、2歲以下的嬰幼兒因皮膚嬌嫩，不宜貼敷；
6、實(shí)熱及陰虛火旺者（如大便干燥，長(zhǎng)口瘡，舌苔較厚等熱證明顯，寒癥不足）。
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三伏天是一年中最熱的時(shí)節(jié)，其氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，這樣的氣候條件，對(duì)人體健康有明顯的不利影響。
研究表明，當(dāng)環(huán)境氣溫達(dá)到33℃時(shí)，人在安靜的狀態(tài)下就會(huì)出汗，但尚能保持產(chǎn)熱與散熱的平衡。如果此時(shí)還進(jìn)行體力活動(dòng)，則出汗量就會(huì)大增，而較高的空氣濕度和較小的風(fēng)速，又使汗液蒸發(fā)無法快速，人體散熱出現(xiàn)困難，體溫調(diào)節(jié)就受到限制，熱量積蓄在體內(nèi)，就有可能引發(fā)全身發(fā)熱、頭暈、口渴、惡心等中暑癥狀。所以，夏練三伏應(yīng)注意以下幾個(gè)方面的問題：
1、因人而異
老年人臟器功能減退，體內(nèi)水分比年輕人少15%左右，因此抗熱能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于年輕人，老年人在高溫天氣下發(fā)生中暑的概率也明顯高于年輕人。此外，老年人的血液濃度本來就比較高，患心腦血管病的也高，在炎熱天氣下鍛煉，體內(nèi)的組織液和血液就會(huì)明顯減少，血液濃度就會(huì)進(jìn)一步增高，血液黏度也隨之升高，因而較易誘發(fā)腦血栓、心肌梗死等重癥。從這個(gè)意義上說，老年人夏練三伏應(yīng)慎行。
2、因時(shí)而宜
夏練三伏不是要求在炎炎烈日之下鍛煉，一般應(yīng)放在上午或傍晚，選擇比較陰涼而又通風(fēng)的地方。室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地應(yīng)有良好的通風(fēng)降溫設(shè)備。遇上炎熱天氣體力消耗比較大時(shí)，可適當(dāng)減小運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。當(dāng)氣溫超過35℃，最好停止一切活動(dòng)，以靜制動(dòng)。
3、防止中暑
中暑是夏季健身最容易出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害，如發(fā)現(xiàn)大量出汗、疲乏、惡心、頭昏等癥狀，有可能是中暑的先兆，應(yīng)立刻停止鍛煉，迅速來到陰涼通風(fēng)的地方休息，喝些解熱消暑的飲料、涼開水等。同時(shí)，身邊還要存放一些人丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水等常規(guī)的防暑藥品。
4、補(bǔ)足水分
夏天進(jìn)行鍛煉，因出汗很多，丟失大量的水分和鹽分，很容易引起熱痙攣。若在休息時(shí)喝少量清涼消暑飲料及低糖含鹽飲料，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)因出汗而減少的鹽分，還可限制一部分水不致于大量排出。但應(yīng)注意的是，在劇烈運(yùn)動(dòng)后，不宜吃冰棒等過冷的食物，以免發(fā)生胃腸功能紊亂，引起腹痛、腹瀉。
5、合理飲食
運(yùn)動(dòng)后消耗了大量體力、精力，這時(shí)需及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食上應(yīng)注意多食用易消化的食物。因?yàn)樘鞜徇\(yùn)動(dòng)，出汗多、飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌減少；應(yīng)該多吃一些利水滲濕的食物；宜多食苦味酸味食物，苦味如苦瓜，可清熱健脾、增進(jìn)食欲，酸味如番茄，可生津止渴、健胃消食。少吃生冷食物，少食冷飲，尤其是冰，以免導(dǎo)致腹痛等癥。
高溫導(dǎo)致人體鹽分過多流失，水鹽代謝平衡失調(diào)，使得血液循環(huán)發(fā)生障礙，出現(xiàn)肌肉痙攣、尿量減少、脈搏加快等熱痙攣癥（也是中暑之一種）。因此一定要注意以上幾要點(diǎn)。
現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇冬病夏治，說是這樣可以除根，還有有些人如果體寒的話人們就會(huì)建議做一下艾灸驅(qū)寒從而達(dá)到治病的效果。要知道人和人的身體素質(zhì)是不一樣的，有些人適合艾灸，艾灸之后身體就會(huì)康復(fù)，有些人不適合艾灸，艾灸之后就會(huì)出現(xiàn)一系列不適的反應(yīng)。下面介紹下會(huì)出現(xiàn)哪些不適。
艾灸后易有這些現(xiàn)象
1、失眠
艾灸后常常會(huì)有失眠的癥狀，如果出現(xiàn)初次艾灸后失眠，也是一種反應(yīng)，此時(shí)的失眠，多很疲乏無力，或嗜睡。但經(jīng)過一段時(shí)間的艾灸后，這時(shí)如果睡眠很少，但不會(huì)出現(xiàn)疲乏無力的現(xiàn)象，反而因?yàn)榘?，而顯得精力充沛。此時(shí)，不要因?yàn)樗邥r(shí)間的不足而煩惱，也不要刻意用安眠藥來湊夠睡眠的時(shí)間，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘還會(huì)很快改善脾的功能。
2、身體不適感
艾灸的走竄現(xiàn)象，有時(shí)候我們艾灸中脘，會(huì)有肝區(qū)不適，或會(huì)有胃脘部不適，這很有可能你的肝有隱患或你的胃有疾病，艾灸就會(huì)主動(dòng)幫助你去調(diào)整，這就是艾灸的通竄功能。所以說，我們的身體有一個(gè)自我調(diào)整的功能，只要你調(diào)動(dòng)的好，這些都會(huì)起來工作。假如你艾灸關(guān)元穴，也許會(huì)反應(yīng)出你婦科方面的隱患或前列腺方面的問題或生殖系統(tǒng)的一些疾患。人體“陰陽”的升降是有其固定的規(guī)律的，元?dú)庵饾u充足了，“陰陽”就必定按照其規(guī)律運(yùn)行，該升的就自然會(huì)升，該降的就自然會(huì)降，根本就不必用人為的方法去調(diào)動(dòng)升降。
3、疾病加重
這是正邪交戰(zhàn)的正常現(xiàn)象，我們?nèi)梭w是個(gè)整體，這里有陰陽之分，不可能只允許正氣存在而把邪氣都驅(qū)逐。那么病邪在體內(nèi)寄居很久，他也不會(huì)輕而易舉的乖乖就范。所以這時(shí)候就免不了有反應(yīng)，你用艾灸的方式激發(fā)正氣想把我趕出，那么我就先頑強(qiáng)抵抗。這時(shí)的正氣不足，而邪氣旺盛的時(shí)候，當(dāng)然你會(huì)有各種不適反應(yīng)出來。當(dāng)你逐漸艾灸，體內(nèi)慢慢累計(jì)了很多正氣的時(shí)候，這時(shí)的病邪就會(huì)逐漸地趕出體外了。
4、上火
很多人艾灸后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，這也是艾灸的一種反應(yīng)，這種現(xiàn)象表明陰陽正在調(diào)整，陽不勝陰，這時(shí)要多喝白開水。此時(shí)患者會(huì)覺得喉嚨異常干痛，這是病邪(寒邪)逐漸外發(fā)時(shí)的必然癥狀(病邪被驅(qū)趕到哪里，哪里就會(huì)出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥，此時(shí)許多中醫(yī)專家都會(huì)任認(rèn)為灸過火了，會(huì)立即停止治療，使得功虧一簣)。
5、過敏
有很多人艾灸后身上出現(xiàn)很多紅疹的現(xiàn)象，此時(shí)多以為是過敏了，其實(shí)，這些表現(xiàn)出來的癥狀，都是真陽元?dú)怛?qū)趕寒邪外出的表現(xiàn)。也是病邪在體表的反應(yīng)。如果此時(shí)停灸，病邪還會(huì)入里，侵蝕臟腑。如果此時(shí)皮膚表現(xiàn)嚴(yán)重，可以用放血療法使邪出有門?？梢栽诖笞?、足太陽膀胱經(jīng)的腧穴還有委中穴放血，給病邪以出處。
艾灸是中醫(yī)養(yǎng)生的一種方法，適合在夏天來保健。不過，需要注意的是艾灸養(yǎng)生有很多方面不得不注意，否則就會(huì)容易造成危險(xiǎn)后果。
年年總有那么段時(shí)間可以看到很多人熱火朝天地往醫(yī)院排隊(duì)貼天灸，那么你們都了解三伏天灸嗎，你知道的又有多少呢？
一、什么是三伏灸？
三伏灸是天灸療法中的一種灸法，屬于我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)治療法。其通過利用全年中陽氣最盛的三伏天，根據(jù)所要預(yù)防的疾病，在對(duì)應(yīng)穴位貼上中藥，以達(dá)到灸治的效果。根據(jù)時(shí)間不同，可分為初伏、中伏、末伏。
二、三伏灸的作用原理
中醫(yī)認(rèn)為三伏天這個(gè)時(shí)間段是天氣最炎熱之時(shí)，也就是人體陽氣最旺盛的時(shí)候，正是溫補(bǔ)陽氣的最佳季節(jié)。此時(shí)天灸可以引陽入體，可祛除體內(nèi)的風(fēng)、寒、濕等邪氣，讓陽氣虛之人增強(qiáng)免疫力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失，是中醫(yī)學(xué)治未病的體現(xiàn)。
三、三伏灸藥貼常用中藥介紹
通常選取中藥麻黃、細(xì)辛、白芥子、延胡索、甘遂、徐長(zhǎng)卿等功善發(fā)散、溫通的中藥，按比例研成粉末， 用姜汁調(diào)成膏狀， 做成圓形藥餅。
拓展：
白芥子，辛、溫，入肺、胃經(jīng)，所含白芥子油對(duì)皮膚黏膜有刺激作用，能引起充血、灼痛，甚至發(fā)泡，可作為三伏灸的優(yōu)良介質(zhì)。另外白芥子可功善利氣豁痰，溫中散寒，通絡(luò)止痛。臨床常用于治療慢性支氣管炎、膝部腫痛。
細(xì)辛，辛、溫，有小毒，入心、肺、腎經(jīng)。細(xì)辛所含去甲烏藥堿有強(qiáng)心、擴(kuò)張血管等作用，其呈現(xiàn)的藥理作用與中醫(yī)溫陽散寒功效相吻合，因此加入天灸藥餅作為散寒藥效的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。另外其還可通竅止痛，溫肺化飲。但細(xì)辛所含黃樟醚對(duì)腎臟有一定毒性，日用量超20g會(huì)使口唇、舌尖、趾指發(fā)麻，故臨床用量不宜過大，內(nèi)服辛不過錢（3g）.
徐長(zhǎng)卿，辛、溫，入肝、胃經(jīng)，可祛風(fēng)化濕止癢，用于濕疹、風(fēng)疹塊、頑癬等皮膚病；還可止痛，用于風(fēng)濕痹痛、跌打損傷疼痛、脘腹痛、牙痛等各種痛癥以及寒凝、氣滯、血瘀所致各種痛癥。
四、三伏灸的適用范圍
哮喘、慢性支氣管炎、各種慢性咽炎等多種肺系疾??；
過敏性鼻炎，四肢寒涼怕冷，免疫低下，反復(fù)感冒；
虛寒頭痛、慢性腸炎、腹瀉、消化不良、厭食、胃痛；
風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)問題及頸肩腰腿痛等癥狀；
痛經(jīng)等虛寒性的疾病及其他婦科問題。
五、三伏灸時(shí)間表
臨床上現(xiàn)在廣泛開展的三伏灸療法一般選取每年三伏天的頭伏、中伏、末伏開始的第一天進(jìn)行。
第一貼（伏前）：2018年7月07日（周六）
第二貼（初伏）：2018年7月17日（周二）
第三貼（中伏）：2018年7月27日（周五）
第四貼（加強(qiáng)）：2018年8月06日（周一）
第五貼（末伏）：2018年8月16日（周四）
對(duì)于女性朋來說，體寒和宮寒是經(jīng)常遇到的事情。如果出現(xiàn)了這種情況的話，會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼或者是痛經(jīng)的情況。所以很多的朋友會(huì)在三伏天的時(shí)候，和一些姜棗茶或者是進(jìn)行三伏炙。很多的朋友其實(shí)并沒有聽說過三伏炙，但是三伏炙對(duì)于女性朋友有很大的幫助。那么，三伏炙的好處是什么呢？
十個(gè)女人十個(gè)寒，寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，嚴(yán)重些易積成炎癥，再嚴(yán)重些就會(huì)導(dǎo)致肌瘤、囊腫、癌癥！男人本為陽剛之體，寒則萎靡不振，生活事業(yè)難成功。老人陽氣本衰，寒則更加衰弱，渾身不適，吃藥當(dāng)飯，惡性循環(huán)。
1、三伏天溫灸的第一大好處：解暑、祛濕、驅(qū)寒、降火
冬病夏治，三伏天溫灸是根除一切疾病根源的好時(shí)機(jī)。寒是萬病之根，濕是萬病之母，風(fēng)是萬病之首，火是萬病之華。
到了夏季，許多人怕熱，這是因?yàn)轶w內(nèi)寒氣、濕氣重的緣故。中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒?！边@就是容易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。三伏天祛寒除濕的最佳方法是溫灸，光是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎癥不愈。所以發(fā)揮溫灸的純陽與陽氣最旺之時(shí)的三伏，雙重陽氣注入體內(nèi)，將寒濕邪排出后，即使在炎熱的環(huán)境里人也可以不悶熱，不煩躁。
2、三伏天溫灸的第二大好處：溫腎壯陽，充足元?dú)?/p>
無論天氣多么炎熱或寒冷，身心卻是舒暢無比。這就是元?dú)怅枤獬渥?，夏不怕熱，冬不怕冷的表現(xiàn)，火力充足，精力旺盛，耐力很強(qiáng)，耐痛，抗壓力、抗負(fù)能量就強(qiáng)?？傊?，元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)就是正能量很強(qiáng)的人，是真正意義的健康，是身心健康所表現(xiàn)出的感染力、影響力的強(qiáng)大能量場(chǎng)和安全感的人。成功人士大都是元?dú)獬渥阒恕?/p>
三伏天溫灸人體補(bǔ)陽大穴如神闕、關(guān)元、命門等，可溫腎壯陽，充足元?dú)?，快快讓你的正能量爆棚吧?/p>
這種感覺是其他任何治療、調(diào)理、保健、補(bǔ)品等無法體會(huì)到的。
3、三伏天溫灸的第三大好處：延年益壽
宋太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一?！闭嬖褪窃?dú)?、陽氣，所以，元?dú)馐巧?，是健康之本，長(zhǎng)壽之本，福德之本。
中老年人，在三伏天溫灸足三里、關(guān)元，不僅可以解決很多常年累月的虛勞疾病如胃腸疾病、前列腺等，還可以健補(bǔ)脾腎，延年益壽。
4、三伏天溫灸的第四大好處：修心養(yǎng)性
現(xiàn)代生活節(jié)奏快，人的脾氣不好，容易生氣，害怕、膽小，計(jì)較、嫉妒、不容人，自私自利，煩躁不安，無緣無故發(fā)火，莫名其妙煩惱，疾病纏身，慢性病、疑難病，長(zhǎng)期依賴藥物疾病，身體有說不清的難受卻查不出原因…
從中醫(yī)的角度講，在三伏天溫灸，人體正處于散發(fā)的時(shí)令，天時(shí)的陽氣與艾灸的純陽之氣，進(jìn)入人體，那么，風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，身體變得輕松，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除，智慧越來越多，身心清凈。所以，三伏天溫灸既能祛病、又能強(qiáng)健身心，達(dá)到真正的修心養(yǎng)性。
說到三伏貼，這是我們大家都不陌生的了吧，在夏季的時(shí)候，三伏貼是很多人都會(huì)去使用的了，這是非常好的一種保健方法了，對(duì)于現(xiàn)在的很多人來說都是愛用的，但是大家知道嗎，三伏貼雖好，也存在一定的問題哦，一起看看三伏貼的情況吧。
三伏貼只起輔助作用對(duì)于三伏貼，很多患者都是深信不疑，甚至認(rèn)為它能包治百病，但事實(shí)上，并非所有的冬病都適合三伏貼，而且三伏貼也只是一種輔助治療的手段，該吃藥的時(shí)候還是得靠藥物治療。所以對(duì)于，這雖然是不錯(cuò)的一個(gè)保健方法，但是我們也不能太盲目了，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行使用就可以了，如果我們用的太多了，那么實(shí)際上并不能起到我們希望看到的效果哦。
適合進(jìn)行三伏貼的主要包括3類疾病，即支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫、兒童哮喘等呼吸道疾病;慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、慢性結(jié)腸炎等慢性胃腸病;以及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等頑固的骨關(guān)節(jié)病。這些疾病按照西醫(yī)的治療方法，一般都需要長(zhǎng)期用藥才能控制病情，不僅服藥時(shí)間長(zhǎng)，還容易反復(fù)。所以，在這種情況下，嘗試中醫(yī)的三伏貼進(jìn)行輔助治療，絕沒有壞處。
經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，三伏貼雖然不是對(duì)所有人都有用，但是很多經(jīng)過三伏貼貼敷治療的患者，能夠起到減少疾病的發(fā)作次數(shù)，甚至還會(huì)減輕發(fā)作程度。因此對(duì)于三伏貼來說，雖然這是不錯(cuò)的一種保健的方法了，但是它對(duì)于我們大家的印象也是存在的了，所以我們大家需要對(duì)這樣的情況有所重視，并不是每個(gè)人都適合使用三伏貼來進(jìn)行養(yǎng)生的哦，我們一定要小心重視才行。
通過了我們的介紹之后，大家對(duì)于三伏貼就可以有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)三伏貼是夏季非常好的保健方法了，但是在使用的時(shí)候也存在不少需要我們大家去注意的地方了，不能隨意的使用三伏貼哦，要根據(jù)自己的情況來選擇。
