夏天適合穿哪種文胸 這樣挑選才能讓你清涼一夏
適合夏天養(yǎng)生茶。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”相信關于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的養(yǎng)生常識是如何做的呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“夏天適合穿哪種文胸 這樣挑選才能讓你清涼一夏”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
文胸是女性朋友必穿的內衣種類，而在目前的市面銷售中，文胸的種類也會因為女性朋友的喜好而有著不同的款式和系列，因此，在對文胸進行挑選的時候，女性朋友除了要考慮到美麗外，還可結合季節(jié)進行挑選，那么，夏天女性適合穿哪種文胸呢？
夏季如何挑選內衣材質
夏季購買內衣你需要挑選透氣性和吸濕性功能較好的內衣。透氣性好的內衣可以把皮膚排出的汗液和污氣散發(fā)出去，使皮膚保持干燥，并可調節(jié)體溫。以免影響皮膚的新陳代謝，有礙健康。
麻類纖維
從麻的莖桿中抽離出來的麻纖維，質地較粗，而且容易有皺紋，但是只要熨斗燙一下，就會恢復原狀。麻纖維的特性十分通風涼爽，適合夏天穿。
天然纖維
主要有牛奶纖維、大豆纖維、莫代爾纖維、香蕉纖維、菠蘿纖維等。都是利用突然的物質用現代工藝提煉制成的纖維，這些纖維作為內衣的面料也是極好的選擇。
全棉
從棉花籽里蹦出來的棉纖維個性隨和，很容易被染成各種顏色，而且棉纖維很透氣又特別吸汗，是大多數內衣的主要用料。除此之外，棉纖維的耐用也是公認的。
真絲
真絲被稱為紡織品中的“皇后”，人們接受它不僅僅因其美麗輕盈、柔軟滑爽，很大程度上在于它具有獨特的保健功能：透濕性。炎熱的夏季，真絲內衣的吸濕性和透氣性，有利于調節(jié)人體的溫濕度。
內衣顏色應與外套搭配
夏天大家喜歡穿輕薄，涼爽的外套，然而當內衣選擇不當，就很容易泄露“天機”，像白色紗質外衣配粉花內衣。就要非常的格外用心。所以在選擇這樣的內衣時顏色最好以肉色內衣為主，與膚色相近的肉色文胸是夏日里最保險的選擇，無論穿著何種外衣都不易穿幫，這種搭配適合文靜含蓄的女孩。
還可以選擇與外衣色彩相符顏色的內衣，比如綠色外衣里可以搭配綠色文胸，雖然比肉色文胸看起來更明顯些。但這種穿法讓內外渾然一體，看起來時尚又女人，也是夏天很好的選擇。特別像低領的性感小衫容易產生內衣搭配的問題是低領的性感小衫，像深V字領型，是時尚女孩的夏天多愛選擇的外套設計。
內衣是女性貼身的衣物，也是女性展示美麗的一種必備的物件。因為每個人胸部形狀是不一樣的，所以說在選擇內衣方面也是會有不同的。而且對于一些胸小的女性來說，更是會煩惱自己穿什么樣的內衣可以很好的展示屬于自己的美麗動人，下面大家跟我一起去了解下胸小的人適合穿哪種內衣呢?
聚攏內衣：聚攏型的文胸可以把多余的肉肉收攏，集中起來，起到視覺上增大胸部的作用，尤其是有副乳和胸部很散的女性，非常適合聚攏文胸，也可以起到防止胸部下垂的作用。
加厚內衣：加厚文胸是增大罩杯的好幫手，底端加厚的文胸，不僅能很好地貼合胸部也可以讓胸部出現溝溝，是不是很心動呢。
鋼托內衣：胸部小的女性不建議選擇無鋼托的運動型或薄款文胸，那會讓胸部看上去非?？s水，也沒有聚攏和塑形的效果，記得一定買帶鋼托的內衣，可以幫助你塑造完美挺拔的胸部。
托舉文胸：這種文胸也非常適合胸部小的女性，能起到支撐和托舉胸部的效果，尤其是針對胸部比較下垂的女性，很有效。
硅膠文胸：出去游泳或者穿露肩服飾的時候，可以在常規(guī)的文胸內加一個硅膠文胸，會使得胸部變得波濤洶涌。
清純甜美型小胸MM文胸
愛美內衣的女生應該都發(fā)現了凡是A杯型的文胸在顏色、款式上都更加清純可愛。如圖中這款鵝黃色文胸，透氣網紗設計有著朦朧的魅力，低雞心設計搭配水鉆裝飾散發(fā)清純與甜美。加寬肩帶穿戴自如無壓力，3D立體罩杯設計為完美包容，塑造完美胸型。甜甜的色彩與款式適合甜美型的小胸MM哦。
優(yōu)雅知性型小胸MM文胸
如果你是優(yōu)雅知性據有女人味的女生，那么這款藍灰色調蕾絲文胸應該符合你的胃口。詩意花朵圖案帶著濃濃的中國民族風情給您與眾不同的專屬感，精湛的刺繡工藝與色彩斑斕的孔雀翎印花完美結合，神秘感瞬間深化頃刻釋放女性無限誘惑。獨具品味的藍灰色調更是充滿優(yōu)雅奢華魅力。
浪漫性感型小胸MM文胸
想要大玩一把性感誘惑可惜胸前無料?選擇一款超聚攏的文胸便可以為你解決這個煩惱，都說女人的乳溝就像時間，擠擠總會有的。圖中這款雞心位彈力設計聚攏提拉乳溝，純蕾絲側翼設計絲絲妖嬈，高科技3D模型設計塑造完美胸型，在聚攏的同時不失神秘感。紅與黑色彩的碰撞浪漫迷情，點燃激情的性感原點，讓你一雪“飛機場”的前恥。
關于胸小的人適合穿哪種內衣呢，以上給大家詳細的介紹了幾種適合胸小的女性穿的內衣。其實只要按照自己的胸型選擇都是比較合適，不過還有一些女性因為自己的胸部比較小，就自卑沒有信心。其實胸小的女性穿著適合自己的內衣也是可以很美麗動人的，所以一定要自信。
大胸的女人應當穿有鋼圈，具薄無比的款式，而且不需要聚攏，只要將底部托起就可以，這樣即不會顯得胸很大，也可以防止下垂哦，三排扣、寬肩帶(不是寬得很夸張那種，就是比平常A、B罩杯的寬一點的那種)還要有帶鋼圈的內衣，有利于調整胸型。根本就沒有內衣有什么縮胸功能的。還可以去買一些日式內衣，對胸型有好處的。一舉兩得，夏季的穿著也會很涼爽，讓大胸女人也沒有煩惱。
如果乳房豐滿卻有胸形外擴的煩惱，最好還是選擇具有將雙峰集中高挺效果的3/4罩杯后扣式文胸。3/4罩杯的文胸能讓胸形更加立體，最好選胸兩側斜邊剪裁、壓條加強的款式，加大對外擴的阻力，使胸形更加完美。并且不宜長時間穿無肩帶的文胸，以免胸形更加外擴。
穿戴不慎致副乳，副乳的產生大多是體形偏胖或穿錯內衣導致的。有些女性穿了比自己胸部小的文胸，就會使放不進罩杯內的部分脂肪推向腋下，形成副乳。為了避免副乳產生，最好挑選斜邊裁剪的胸部兩側壓條加強的3/4罩杯的胸罩。如果胸部偏大，以穿全罩杯收攏腋下脂肪的胸罩。
穿文胸8步：
1.讓您的手臂穿過肩帶并將肩帶置放在您的肩膀上。使用雙手支撐胸罩的下圍，身體微微向前傾并將乳房緊貼于罩杯里。
2.身體立直。雙手移至背部并扣緊胸罩。
3.調整肩帶至舒服的位置及適中的長度并避免胸罩緊緊夾著您的肌膚。(能夠讓一只手指穿過每一邊的肩帶為佳)。
4.讓身體微微前傾。將手臂內側背部和腋下多余的脂肪推向乳房并緊貼于罩杯里。
5.身體立直。再調整和確保您的乳頭處于罩杯的正中央。
6.將兩邊的肩帶向上和向后拉以挺實乳房。調整后系帶以達到舒適的位置。
7.重新調整和確保您的胸罩系帶包圍您的身體軀干于相等的位置上。
8.身體立直。再次做最后一次的調整(如需要)來確保您的乳房舒適地緊貼罩杯。
內衣的壽命：一只文胸使用壽命大約是3~4個月，如果想要穿得久一些，就得多準備幾只替換。平時要隨時檢查文胸的使用情況，如果功能喪失，就要及時更換。
大胸適合穿什么內衣好呢?最明顯的一條選擇就是很薄的內衣，胸大了后要選擇胸罩托住胸部，帶有鋼圈的內衣會更好些?？墒乾F在有很多內衣沒有鋼圈，卻也無托住胸部，胸大的人最好是選擇這樣的產品，肩帶也要寬一些，便于承受胸的重量，所穿的內衣經過清洗也會變形，可定期進行更換，更換后要及時選購適合自己的內衣。
由于夏季天氣特殊炎熱，因此，在對文胸的挑選上，除了要具有美觀性外，在材質和服飾搭配上，女性朋友也要進行充分的考慮，因此，本文所支招的夏季挑選文胸要考慮的幾大方面，大家就可以進行參考。
編輯推薦
【導讀】夏季吃什么消暑？現在正值盛夏時節(jié)，天氣炎熱，不少人為了達到消暑的目的，大量食用雪糕、冰棍、冰淇淋等冰凍食物，這樣對身體不好。那么夏季吃什么消暑呢。
吃這些美食清涼一夏
1、孢子甘藍
抱子甘藍的品質要求是：外形整齊，大小均勻，新鮮潔凈，無病蟲害者為佳。烹煮時間以能保有一點硬度及辣味為佳。
從夏未到仲春皆能購得?？梢院屠踝踊蚝乙黄鹋胫?，或煮后加奶油調味，或煎炒，或加入湯里。主莖頂端的葉片可以當作蔬菜食用。
孢子甘藍的營養(yǎng)分析
孢子甘藍味甘，性涼。有補腎壯骨、健胃通絡之功效?？捎糜谥委熅貌◇w虛、食欲不振、胃部疾患等癥。
孢子甘藍的相關性人群
一般人皆可食用
孢子甘藍的制作指導
孢子甘藍主要供西餐做配菜或做湯。
2、涼拌菜
夏天吃涼拌菜，能起到降溫解熱的功效。夏季哪些蔬菜適合制作涼拌菜，又能起到養(yǎng)生保健的功效呢？小編推薦幾款適合做涼拌菜的食材吧。可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加熱會破壞養(yǎng)分及口感，通常只需洗凈即可直接調味拌勻食用，如大白菜、圓白菜、小黃瓜等。
今天推薦涼拌萵筍。萵筍味甘、苦，性涼，入大腸、胃經，有清胃泄熱、通利二便的功效，非常適宜上火導致大便干結者食用。萵筍1根，去皮切片，開水鍋中焯2分鐘，撈出過涼水，瀝干裝盤，加入調料調味即可，每日吃1次，連續(xù)7日。
3、冰粥
把粥煮好了冷凍起來就成了冰粥。冰粥花樣繁多，這里給大家介紹一款味道甘甜、老少皆宜、清熱消暑的冰粥。綠豆20克，糯米20克，羅漢果1個，小豆20克，菊花10克，西瓜、桃、李子、甜瓜、菠蘿適量。羅漢果加水煮成湯，然后取出羅漢果，加入綠豆、糯米、小豆、菊花煮成粥，冷凍。水果切成丁，撒在凍好的粥上，再冷凍一會兒即成。可以根據自己的口味加蜂蜜、檸檬汁味。
夏天汗多，礦物質、維生素容易隨汗水流失，綠豆、小豆以及各種水果都是礦物質、維生素的很好來源，可及時恢復體內水鹽代謝平衡，保持充沛的體力。糯米質地粘，可以讓粥有粘滑的口感，更加好喝 羅漢果含有羅漢果糖甙，比蔗糖甜幾百倍，含糖少卻很甜，并有清熱止咳的功效，對便秘有緩解作用 菊花清咽利喉、平肝明目、消腫，對夏季上火有很好的預防作用 綠豆、西瓜更是眾所周知的消暑佳品。
4、生菜沙拉
現在的食物也是豐富多彩，隨著食物的搭配，很多配料也是層出不窮，例如：芥末、沙拉、生抽等等，所以吃生菜沙拉增辣減酸味。
夏天很多人愛吃生菜沙拉，這時可以稍微調整一下沙拉醬的口味，多加一點辣，少吃一點酸味，否則不利發(fā)汗。以油醋汁為例，就要少加一點醋，而泰式酸辣湯，酸味也要少一點。
5、綠豆湯
夏季煮綠豆湯代茶飲，既補充水分，又解熱清暑。綠豆具有獨特的清熱解毒等功效，因而長期以來民間用綠豆煮湯作為夏令傳統(tǒng)經典飲品，若在其中加些白糖或冰糖，放入冰箱冰鎮(zhèn)一下，則更增加涼意。
綠豆與其他食物一起烹飪療效更好，如防中暑可以喝綠豆銀花湯：取綠豆100克、金銀花30克，加水適量煮10分鐘閣下即可，喝下清湯暑氣全消。用于防暑的粥還有荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。
6、水果沙拉
夏天盛產的水果，像瓜中之王西瓜,還有水梨、椰子、西紅柿、香瓜、哈密瓜、甘蔗等都是清涼退火的。而且，通常這些季節(jié)性水果都有利尿排毒的功效。流汗、排尿都可帶出體內過高的體溫，所以原則上利尿的水果大多有解熱的功效。
草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。將草莓、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。草莓和蘋果里面都含有大量果膠，可以清潔腸胃 香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用 蜂蜜和酸奶更是排毒養(yǎng)顏的佳品。
7、馬蹄甜湯
馬蹄也叫荸薺，有地下雪梨之稱，用它做成甜湯也是一道消暑佳品。馬蹄30克，藕30克，小棗10克，甘草5克，冰糖適量。馬蹄切小粒，藕切成丁，加小棗、甘草煮成湯，加冰糖調味，冷卻即可飲用。
甘草味道甘甜，有很好的滋補作用，而且不會上火。馬蹄、藕都有很好的清熱生津止渴的作用，這道湯對于預防和緩解夏天煩熱、口渴非常有效。
8、絲瓜湯
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
雞蛋絲瓜湯有兩種做法，口味求重時，先劃了雞蛋煎黃搗碎，注水煮湯，湯沸及白時投入絲瓜，絲瓜切絲或半月形的片，佐鹽、生姜絲和蒜瓣 口味求淡時，先注水煮絲瓜，再劃雞蛋細細淋入沸湯之中，蛋花便在沸湯之間開了。
文胸是女性朋友在胸部發(fā)育成熟后需要佩戴的內衣，通常情況下，女性朋友在選購內衣的時候，是需要根據自己胸部的大小和尺寸進行挑選的，而對于穿戴文胸的方法，為了健康著想，最好是采取正確的方法。
一、正確穿內衣的方法步驟1.將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的鋼圈。2.將兩邊的乳房全塞入罩杯內，上半身依舊呈45度，扣上扣環(huán)，腋下和背部的贅肉都塞進罩杯里。。3.調整肩帶長度，不要緊嵌著肩膀的肉，以可以伸進一指的松緊度最適宜。再將手上舉，看看胸罩下圍有沒有上滑。4.將手伸進罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進來，然后將胸罩兩側拉平。5.最后抓著后面的扣環(huán)往下拉，再稍微調整一下，以最舒服的感覺為準，并看看是否有任何部分鼓起來。
二、睡覺的姿勢，從生理學觀點看，右側臥是比較科學的。
三、罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據步驟一測量的結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。
四、注意：如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最后形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。
選擇文胸的方法：
首先，戴胸罩時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環(huán)。
其次，選用棉質的。化學纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。
再次，選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。
最后，不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發(fā)育期時能不戴則不戴，因為此時還不可能出現乳房下垂的現象，建議到18歲以后再戴。胸部較大的女性，內衣肩帶要寬一些，否則就會使肩部的承托力度不平均，加重肩背負擔，長此以往會導致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩，因為喂奶的關系，此時女性乳房一般會脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環(huán)節(jié)。第四，50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。
對于少女穿文胸的正確方法有所了解后，大家在日常生活中還需要對選購文胸的方法進行適當的了解，畢竟，選擇出適合自己身材的文胸，對于促進胸部的健康也是有幫助的，而具體的挑選方法，大家可參考文中內容選擇。
神神經經，忽冷忽熱的5月結束了。陰晴不定，穿衣糾結的6月也過了一半了。從6月10號開始，達州正式進入夏天模式，剛經歷過高考煎熬的“童鞋們”也正式進入瘋狂模式，在這容易讓人上火的夏天，除了空調、手機、WIFI這避暑三寶以外，吃貨們知道夏天哪些東西可以吃，哪些東西不能吃么？
苦瓜你受得了么？苦瓜雖然味道上不是那么適口，不過卻是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用，而且還能消除這酷暑給你帶來的煩躁感，更能促進食欲。
涼面涼面我愛你！涼面作為四川的特產，一到夏天就大受歡迎，都認為干爽不油膩，可是你知道么，一碗涼面的熱量與正餐的熱量是相當的，因為辣油的熱量是大大的，愛美的妹紙們，下回記得告訴賣涼面的老板，少放油，不要辣！
水果吃什么？當然是西瓜啦！西瓜堪稱“瓜中之王”，其性寒，味甘；有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；有助于治胸膈氣壅，滿悶不舒服，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥，實乃解暑利器！
飲料呢？溫開水為首選，因為開水可迅速補充體內水分，不會對身體造成任何負擔，補水效果直接有效，其次為茶，綠茶為首選，綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。因為人的體質分燥熱和虛寒兩種，所以夏天喝茶一定要因人而異，喝錯了茶，反而對身體不利。
夏日炎炎，人往往容易感覺心煩不安，疲倦乏力，食欲也會下降。俗話說“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。專家提醒，在這個時間段一定要注意勞逸結合，即使是在炎熱的夏天，防止因避暑而過分貪涼，從而傷害了體內的陽氣。在飲食上應以清淡為主，也因清淡易于消化。多吃水果也是有益的防暑方法。但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔。
1、食醋
由于夏季天氣很炎熱，很多人在燥熱的天氣下食欲都會減退，這時候就可以多吃一些食醋，食醋不僅可以調節(jié)胃口、刺激食欲，在夏天用食醋涼拌蔬菜和肉類熟食，還能起到降溫解暑的作用。
2、番茄湯
番茄也叫做西紅柿，它富含多種維生素和水分，生吃可以清熱解暑、補充維生素，做成番茄湯則可以生津止渴、開胃消食，在夏天喝上一碗番茄湯對身體是非常好的。
3、熱茶
在夏天，冷飲應該是大家最喜歡的了，但是相比于冷飲，我們更建議大家多喝一些熱茶，因為冷飲雖然可以解一時之熱，但同時還會刺激腸胃，對身體是有傷害的，而熱茶不僅對身體有益，還可以幫助分泌汗液，當身體中的熱量被散發(fā)出來，人體皮膚表面的溫度自然就會下降。
4、苦味菜
苦味菜顧名思義就是有苦味的蔬菜，這一類蔬菜包括苦瓜、萵筍、苦菜等，在夏天由于天氣十分燥熱，很多人身體中的熱毒無法排出，就會造成發(fā)熱、口渴、便秘、上火等情況，而苦味菜具有很好的清熱去火的作用，多吃一些可以緩解夏季的燥熱感。
5、鴨肉
鴨肉也是具有清熱解毒的作用，對于易上火、體內有熱毒的人來講，鴨肉應該是很好的緩解食物。除了這些，鴨肉中高蛋白低脂肪，吃了之后也不容易變胖，且其中還富含多種維生素和微量元素，在食用后不但可以清熱解毒，還可以增強人體免疫力。
溫馨提示
夏天天氣十分悶熱，大家千萬不要因為貪涼，就去喝冷飲、洗冷水澡，這對我們的身體刺激性是很大的，稍有不慎，就會引發(fā)感冒、發(fā)燒、體質虛寒等情況，我們建議在夏天可以多食用以上這五種食物，當然除了這些，還有很多可以解毒祛火、生津止渴、清熱降溫的食物，這一類食物才能真正幫助我們健康清爽的度過夏天！
枸杞是一種很常見的傳統(tǒng)中藥材，自古以來被視為滋補圣品，具有防老抗衰、滋補肝腎、養(yǎng)顏明目等顯著的健康功效。大多數人為了方便，都是拿枸杞直接泡成枸杞茶來喝。但專家表示，只喝枸杞茶并不能完全吸收其營養(yǎng)成分。因為枸杞中的維生素大多是水溶性的，遇熱易受破壞，營養(yǎng)價值流失。專家建議，實際上最好的食用方法是直接嚼著吃（一天約20~30克），或是和下方四種食材搭配食用，如此更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果，功效甚至會翻倍！
■枸杞的六大功效
研究指出，枸杞具有降低血糖、對抗脂肪肝和動脈粥樣硬化的作用，且是抗腫瘤、降血壓、改善退化性疾病的良藥。
1、延緩衰老
枸杞為上等的滋補佳品，具有很好的抗老功效，所以又被稱為卻老子.
2、壯陽
3、養(yǎng)顏美容
對女性來說，經常食用枸杞可以養(yǎng)顏美容。
4、補肝明目
枸杞歸肝腎經，故有滋養(yǎng)肝腎、明目等功效。
5、補虛損、益精氣
6、防癌抑癌
枸杞對于癌細胞有顯著的抑制作用，可防止癌細胞擴散并強化人體的免疫系統(tǒng)。
■枸杞搭配四種食物，保健功效翻倍增加！
●枸杞+紅棗
紅棗具有補氣養(yǎng)血的功效，和養(yǎng)肝明目的枸杞搭配再適合不過。冬季常喝枸杞紅棗茶不僅可驅寒保暖、增進御寒能力，還能讓臉色紅潤，氣色更佳。
做法：
泡茶之前，先將紅棗放入鍋子中，以中火炒幾分鐘，直到紅棗皮的顏色變深，關火后放涼備用。以5:5或4:6的比例將紅棗和枸杞一起放入茶壺中，加入熱水，可依個人喜好放一些冰糖，蓋上蓋子浸泡5分鐘即完成。
●枸杞+龍眼
枸杞配上龍眼具有安神助眠的功效，非常適合有失眠困擾和心悸問題的人經常飲用。
做法：
首先將枸杞洗凈，和龍眼肉一起放入電鍋中，再加適量的水和葡萄干，蒸15分鐘即可。
●枸杞+菊花
枸杞搭配菊花有很好的護眼功效，可舒緩眼部疲勞并增強視力，經常用眼的族群不妨常喝。
做法：
將枸杞洗凈，和適量的菊花一起放入杯中，再加熱水沖泡，靜置十分鐘即可。
●枸杞+山藥
枸杞和山藥都是滋補佳品，兩者均具有降血糖、強腎固精、健脾養(yǎng)胃的功效。
做法：
將山藥去皮、洗凈后切成小塊備用，再把洗過的米和山藥一起放進鍋子中，以大火烹煮，直到沸騰后放入枸杞，再以小火熬煮15分鐘，最后撒上一些蔥花和鹽即完成。
內褲的挑選非常重要，一條合適的內褲，不但能夠展現女人令人心動的曲線，更可以從生理上讓女人感覺舒適，預防各種婦科疾病。
女性經期應該穿哪種內褲？
女性在月經期時，會有大量經血流出，如果此時會陰部的透氣性不好，潮濕的環(huán)境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性陰道炎癥就是這樣產生的，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。而且，女性會陰部有大量毛囊腺分布，緊身內褲容易使汗腺分泌受阻，這在月經期尤為明顯。
女性在經期由于期腰、腹部會大量出汗，也容易產生細菌感染，所以，最好選擇透氣性好的棉質內褲，而且應該做到每天換洗。
孕婦應該穿哪種內褲？
1、覆蓋式內褲：能夠保護孕婦的腹部，褲腰覆蓋肚臍以上部分，有保暖效果；松緊可自行調整，隨懷孕的不同階段體型自由伸縮變化；強有力彈性伸縮蕾絲腰圍，穿著更舒適；有適宜與多種服裝搭配及穿著需要的款式和花色，如平口、灰色等。
2、產婦專用生理褲：采用舒適的柔性棉，并具有高彈性，不緊繃；分固定式和下方可開口的活動式兩種，便于產前檢查和產褥期，生理期等特殊時期穿著。
女人挑選內褲注意兩要點
1、不能選擇太緊的內褲
內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的摩擦，使得肛門或陰道分泌物中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的疾病感染。
2、不能常穿化纖的內褲
主要也是與吸汗能力有關，化纖的通透性和吸濕性都比較差，會使得白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，造成一個潮濕的非常有利于細菌繁殖的環(huán)境。
知多D:女人內褲如何清洗？
1、內褲要天天換，天天洗，及時洗。不要讓內褲過夜，否則容易滋生細菌，且增加清洗的難度。
2、內褲必須是手洗。內褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密的搓弄，這樣才洗得干凈、徹底。
3、器皿最好是專用的，水最好是涼水。
4、洗凈的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹干，再置于陽光下消毒。否則會破壞內褲的纖維組織，內褲就容易發(fā)硬、變形。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《夏天適合穿哪種文胸 這樣挑選才能讓你清涼一夏》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“適合夏天養(yǎng)生茶”專題供您欣賞！
