抗病毒中藥不是人人可用
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導(dǎo)讀：臨床實(shí)踐表明，西藥治療病毒性感冒的效果并不好，而中藥對(duì)防治此類感冒具有較好的療效
臨床實(shí)踐表明，西藥治療病毒性感冒的效果并不好，而中藥對(duì)防治此類感冒具有較好的療效。于是，不少人就走入了另一個(gè)誤區(qū)感冒了不去醫(yī)院診治，而是自行到藥店買些具有抗病毒作用的中成藥服用。
感冒雖然不是疑難重癥，但亂用中成藥也是不科學(xué)的。目前常用的中成藥如抗病毒口服液、清開靈口服液、雙黃連口服液、銀翹解毒片、板藍(lán)根沖劑等，均具有清熱解毒作用，只對(duì)發(fā)熱重、惡寒輕的風(fēng)熱型感冒有效，屬于風(fēng)寒感冒的病人服用后則效果欠佳?？共《局兴幉⒎侨巳私砸耍鼊e指望抗病毒的藥能包治各種感冒。一旦用藥不當(dāng)，還會(huì)貽誤治療，導(dǎo)致病情加重，甚至引起并發(fā)癥。
冬季的感冒以咳嗽、流清涕、乏力為主要癥狀，部分人也有咽痛、頭痛的表現(xiàn)。治療應(yīng)以辛溫解表為原則，患者可以服些祛風(fēng)寒的藥?？蛇x用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時(shí)茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀，可服用防風(fēng)通圣丸治療。忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。
治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點(diǎn)汗（中醫(yī)稱辛溫解表），有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點(diǎn)酒）、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒，但在南方慎用）。
早期癥狀較輕者可服：荊芥10克，防風(fēng)10克，蘇葉10克，生姜3～5片，桂枝10克，甘草3克。熬湯當(dāng)茶飲，一天喝兩三次。
以下推薦幾種治療風(fēng)寒感冒的藥：
1、風(fēng)寒感冒沖劑：主要用于發(fā)熱惡寒的感冒初起。
2、荊防沖劑：主要用于惡風(fēng)寒重者或風(fēng)寒感冒較重者。
3、感冒清：適于風(fēng)寒感冒中后期發(fā)熱明顯者。
4、藿香正氣丸：主要用于惡風(fēng)寒重者或風(fēng)寒感冒較重者。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
我們大家應(yīng)該知道，最為常見的小疾病感冒其實(shí)是分為兩種的，一種是細(xì)菌性感染，一種是病毒性感染，一般細(xì)菌性感染打些抗生素的藥物就可以了，但是如果是病毒性感染的話，則比較頑固，需要一些專門對(duì)抗病毒的藥物進(jìn)行治療。其他的一些病毒還可能會(huì)引起其他的病毒性疾病。一般需要抗病毒的藥物。
什么是病毒感染
病毒感染一般癥狀主要有發(fā)熱、頭痛、咳嗽等全身中毒癥狀及病毒寄主和侵襲組織器官導(dǎo)致炎癥損傷而引起的局部癥狀(腹瀉、皮疹、肝臟功能損傷等)。根據(jù)病毒的不同產(chǎn)生癥狀不同，有些病毒還會(huì)使心肌受到損傷，引起病毒性心肌炎。
什么是抗病毒
抗病毒就是采用一系列的手段直接抑制或殺滅病毒、干擾病毒吸附、阻止病毒穿入細(xì)胞、抑制病毒生物合成、抑制病毒釋放或增強(qiáng)宿主抗病毒能力等。
消炎治療和抗病毒治療有何區(qū)別
炎癥是細(xì)菌感染導(dǎo)致的，可以服用抗生素治療。病毒感染需要抗病毒的藥物治療，服用或注射抗生素?zé)o效。感冒一般都是病毒導(dǎo)致的，所以，除非合并細(xì)菌感染，一般不宜應(yīng)用抗生素。
抗病毒的食物有哪些
山藥、牛蒡、蘆筍、洋蔥、糙米、紅豆、胡蘿卜，這些食物對(duì)抵抗病毒都是比較有效果的。
抗病毒吃什么水果蔬菜
水果蔬菜中少有能夠直接將病毒殺死的，一般主要是通過(guò)提高機(jī)體的免疫力以及抵抗力來(lái)達(dá)到抗病毒的效果。這些水果蔬菜一般都是富含維生素C成分的，主要包括蘿卜、大蒜、荸薺、苦瓜、絲瓜、落葵、雞樅、香菇、檸檬等。
抗病毒的中草藥有哪些
研究證實(shí)，有些中藥具有非常強(qiáng)的抗病毒作用，在臨床上防治病毒性疾病的單味中藥如清熱藥板藍(lán)根、黃芩、黃連、黃柏、連翹、金銀花、葉下珠等，解表藥麻黃、桂枝、香薷、紫蘇葉、防風(fēng)、薄荷等。
抗病毒的藥物有哪些
抗呼吸道病毒感染藥物，例如金剛烷胺、金剛乙胺、利巴韋林等;抗免疫缺陷病毒藥物，例如齊多夫定、扎西他濱、阿巴卡韋等;抗肝炎病毒藥物，例如α干擾素、拉米夫定等;抗皰疹病毒藥物，例如碘苷、阿昔洛韋、酞丁胺、咪喹莫特等。
上面介紹的這些就是有關(guān)抗病毒的一些藥物以及食物了，平時(shí)大家最好是多吃一些新鮮的水果蔬菜，多參加體育鍛煉，多注意室內(nèi)的通風(fēng)，這樣將自己的身體抵抗力增強(qiáng)的話，在遇到病毒的話，就不太容易被感染了。
現(xiàn)在人們的越來(lái)越注意養(yǎng)生，在飲食上也特別有講究。小編告訴大家，注意飲食搭配，不僅可以養(yǎng)生，而且還可以預(yù)防一些女性疾病的發(fā)生
科學(xué)飲食輕松幫助女性抗病毒
貧血：補(bǔ)充高鐵食物
因?yàn)橹芷谛允а约吧仍?，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長(zhǎng)期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對(duì)女性健康造成影響。
補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的功課。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
經(jīng)期不適：喝些加蜜熱奶
科學(xué)飲食輕松幫助女性抗病毒
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。
因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
科學(xué)飲食輕松幫助女性抗病毒
乳腺?。憾喑匀?zhǔn)澄锖秃?/p>
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称罚苁勾萍に卦谘貉h(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過(guò)高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
痛經(jīng)：吃點(diǎn)香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
科學(xué)飲食輕松幫助女性抗病毒
偏頭痛：多吃含鎂食物
偏頭痛好發(fā)于育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發(fā)現(xiàn)，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。
抑郁：常吃魚類
由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚中富含的-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
科學(xué)飲食輕松幫助女性抗病毒
雌激素下降：攝取豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會(huì)使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會(huì)使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
霉菌性陰道炎：多吃蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑亍⒋笏饫彼氐任镔|(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖。
科學(xué)飲食輕松幫助女性抗病毒
卵巢癌：多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
合理膳食，讓我們的身體處于真正的健康狀態(tài)，而且還可以預(yù)防女性疾病哦~
很多人患上了一些病癥，都跟染上病毒有關(guān)，病毒是非常需要重視的，種類有很多，不同的病毒帶來(lái)的危害是不一樣的，在平時(shí)生活中一定要做好抗病毒的工作，可以選擇吃一些食物來(lái)抗病毒，那么能夠抗病毒的食物有哪些呢？很多人都非常想知道，接下來(lái)小編將為大家做出相關(guān)的介紹。
接骨木
接木骨對(duì)于抗病毒的效果是非常顯著的，尤其是對(duì)于抗感冒一直以來(lái)都被民間所運(yùn)用，經(jīng)過(guò)科學(xué)研究，也證實(shí)了這種藥材的抗病毒作用。小規(guī)模人類研究結(jié)果表明接骨木有助于促進(jìn)感冒的康復(fù)。但是科學(xué)家們警告說(shuō)(這)還需要進(jìn)一步研究。接骨木漿果含有豐富抗氧化劑，也具有抗感染的作用。
白蘑菇
白蘑菇不僅可以做成美味的菜肴，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)，而且可以起到抗病毒的作用。蘑菇中含有礦物質(zhì)硒和抗氧化劑。體內(nèi)硒水平過(guò)低常常使重感冒的加重風(fēng)險(xiǎn)增加。在蘑菇中還含有B族維生素核黃素和煙酸，這些維生素在維持免疫系統(tǒng)健康發(fā)揮重要作用。
牡蠣
牡蠣中具有極為豐富的礦物質(zhì)鋅。男性不育與體內(nèi)鋅含量偏低有關(guān)。而鋅還可以抗病毒，然而學(xué)者們卻不能解釋原因。但是目前已發(fā)現(xiàn)鋅與免疫系統(tǒng)的若干功能有關(guān)，其中包括傷口愈合。選擇吃一些牡蠣來(lái)抗病毒的話是非常有效的。
巴西紫莓
巴西紫莓和藍(lán)莓看起來(lái)有些類似，但這種食材的價(jià)值更高，營(yíng)養(yǎng)更豐富。巴西紫莓其暗淡的顏色表明其抗氧化物花青素含量很高。雖然巴西莓并與一些特殊疾病并沒(méi)有關(guān)聯(lián)或者具有抗病能力，其內(nèi)的抗氧化物有助于抗衰老和抗病。巴西紫莓可以榨汁，和牛奶混合或者晾干加到燕麥卷里。
以上所介紹的這些食物中具有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常獨(dú)特，對(duì)于抗病毒能夠起到非常好的幫助，所以在平時(shí)生活中，如果想要抗病毒的話，那么可以選擇吃這些食材來(lái)進(jìn)行幫忙。這些食物能夠起到抗病毒，緩解病癥的功效，希望通過(guò)小編的講解，能夠?qū)Ω魑惶峁┮恍﹨⒖肌?br />
大家都知道水痘是由皰疹病毒感染引起的一種疾病，可以說(shuō)是一種病毒性疾病，所以在治療的時(shí)候就需要使用一些抗病毒的藥物，而且在使用抗病毒藥物的同時(shí)也要注意觀察患者的體溫，因?yàn)榇蠖鄶?shù)水痘患者都會(huì)出現(xiàn)高燒的現(xiàn)象，如果吃了退燒藥，水痘又會(huì)發(fā)不出來(lái)，那么水痘吃什么抗病毒的藥物好呢?
出水痘能吃什么抗病毒的藥
專家介紹，水痘的治療主要是以預(yù)防以及護(hù)理為主，一般是不需要用藥的?；颊邞?yīng)該進(jìn)行隔離治療，直到全部結(jié)痂脫落為止。
專家表示，出水痘寶寶可伴有發(fā)熱現(xiàn)象，如果出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象應(yīng)該臥床休息，減少活動(dòng)，防止出現(xiàn)并發(fā)癥，體溫高的患者可以口服一些除了阿司匹林以外的退熱劑，飲食也應(yīng)該主張清淡，多喝水，不要吃刺激性過(guò)重的食物。對(duì)經(jīng)水痘患者呼吸道及皮疹內(nèi)分泌物污染的空氣、衣物和使用過(guò)的物品，應(yīng)進(jìn)行適量的消毒，以免接觸感染。
如果水痘的皮疹破損的話可以使用2%的碘伏溶液進(jìn)行涂抹。防止繼發(fā)細(xì)菌性感染，水痘結(jié)痂后不要強(qiáng)行的扣掉，這樣是會(huì)留下疤痕的，應(yīng)該等其自行脫落。對(duì)于免疫功能缺陷或是應(yīng)用免疫抑制治療的病人，應(yīng)該及時(shí)的使用抗病毒藥物。另外全身癥狀重的患者也可以采取清熱解毒的涼血類中藥進(jìn)行治療。
出水痘的原因
1.水痘具有很強(qiáng)的傳染性。首先水痘是一種流行性病毒，傳染性非常的強(qiáng)，易感者接觸正在出水痘的兒童后，92%都會(huì)發(fā)病。其次出水痘的兒童會(huì)成為傳染病毒的主要傳染源，在出疹前的1-2天以及出診后的一周都有傳染性。最后兒童與帶狀皰疹患者接觸亦可發(fā)生水痘。
2.水痘的傳播途徑非常廣。水痘主要是通過(guò)直接接觸和唾沫傳播的，就算是在近距離、短時(shí)間內(nèi)也可通過(guò)健康人群間接傳播，這種傳播的途徑意味著很難預(yù)防，兒童只要和出水痘的人群接觸，而自身又沒(méi)有種植疫苗，受感染的幾率就會(huì)非常大。
3.兒童自身免疫力低下。兒童免疫力低也是容易感染水痘病毒的原因之一。兒童自身的免疫系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完善，很難抵抗得了水痘病毒的感染。
4.通過(guò)母體感染。一般來(lái)說(shuō)6個(gè)月以內(nèi)的寶寶是可以從獲得母體哪里獲得抗體，所以，這個(gè)時(shí)期的寶寶基本都不會(huì)生水痘。但也有個(gè)別的情況，那就是孕媽媽在懷孕期間患上了水痘，這種情況下就有可能會(huì)感染給寶寶。寶寶出完水痘能后能夠獲得持久免疫，但還是有機(jī)率發(fā)生帶狀皰疹。
雞蛋煎餅大家都做過(guò)，天天一個(gè)口味真是沒(méi)有味口了，不如換個(gè)蔬菜口味煎餅，加下營(yíng)養(yǎng)的西葫蘆，有菜加入，再放些蝦皮，吃著更香，營(yíng)養(yǎng)更豐富，補(bǔ)鈣不再少，適合兒童食用。
【兒童抗病毒早餐西葫蘆蝦皮煎餅】
主料：面粉100g、西葫蘆1/3個(gè)、雞蛋1個(gè)、
輔料：油適量、鹽適量、蝦皮適量、胡椒粉適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備食材。
2.使用細(xì)擦子將西葫蘆擦成細(xì)絲
3.只擦三分之一就可，最里面的芯不要。
4.將雞蛋，擦好的西葫蘆絲，蝦皮、胡椒粉放在一起
兒童抗病毒早餐西葫蘆蝦皮煎餅
5.加入一杯面粉和適量水，鹽拌勻成面糊。
6.鍋中放少許油轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)邮蛊洳紳M鍋底，倒入面糊
7.小火烙制成型后，翻面再烙熟即可。
8.面糊和的稀點(diǎn)，可以做的薄點(diǎn)卷起來(lái)。
9.也可以水放點(diǎn)，攤成略厚的餅，切塊食用。
兒童抗病毒早餐西葫蘆蝦皮煎餅
西葫蘆的食用效果
1.潤(rùn)澤肌膚
2.減肥
西葫蘆調(diào)節(jié)人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。
3.提高免疫力
兒童抗病毒早餐西葫蘆蝦皮煎餅
西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用。
4.對(duì)肝臟起到輔助治療作用
西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、消腫散結(jié)的功能?？捎糜谳o助治療水腫腹脹、煩渴，瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。
大家都知道的乙肝疾病是很容易傳染的哦，你知道應(yīng)如何去抗病毒的嗎，一些食物可以有提高免疫力的作用，而且還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的呢，來(lái)看看關(guān)于乙肝病人抗病毒的飲食原則吧，看看需要補(bǔ)充什么樣的食物吧。
豆類食品
營(yíng)養(yǎng)均衡注意營(yíng)養(yǎng)搭配，不可挑食偏食，這樣才能有利于肝臟修復(fù)，飲食應(yīng)以蛋白質(zhì)、豆制品、雞蛋、牛奶、雞、魚、瘦肉等為主，平時(shí)可以可多吃些蘑菇、香菇等菌類補(bǔ)充微量元素。不要吃辛辣刺激性食品。豆類的食物可以經(jīng)常食用，可以有提高免疫力的作用，而且還可以有抗病毒的作用和效果的呢。
蔬菜水果
綠色的蔬菜水果多吃新鮮蔬菜、水果對(duì)促進(jìn)肝臟的修復(fù)和再生，以及提高機(jī)體的免疫力都是非常有益的。日常飲食中，乙肝病毒攜帶者可以適當(dāng)食用青菜、薺菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄、蘋果、梨、香蕉、葡萄等。
高蛋白食物
高蛋白的食物牛奶、豆腐、雞蛋、魚肉等高蛋白的食物。蛋白質(zhì)是人體的重要組成成分，肝臟發(fā)變病變時(shí)體內(nèi)蛋白質(zhì)的的貯存就會(huì)降低，如果不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)對(duì)身體造成很大的影響，而多吃蛋白之類的食物也有利于肝功能的恢復(fù)。補(bǔ)充高蛋白的食物可以減少疾病的發(fā)生，同時(shí)也可以有抗病毒提高免疫力的效果呢。
關(guān)于乙肝病人抗病毒的飲食原則，大家都知道了啊。營(yíng)養(yǎng)豐富，具有養(yǎng)胃助消化的作用，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有一定的作用，適合有乙肝病人的人群，可以有抗病毒的作用，這些種類的食物可以經(jīng)常補(bǔ)充，對(duì)健康有好處。
大家都知道，換季的時(shí)候就很容易出現(xiàn)流感啊或者是風(fēng)寒感冒的情況出現(xiàn)哦，和個(gè)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系哦。你知道應(yīng)該如何預(yù)防流感病毒嗎，日常生活中一些抗病毒的食物是需要必備的，這樣的話可以有預(yù)防疾病的作用，來(lái)看看這些抗病毒的食材吧。
蜂蜜
蜂蜜，尤其是富含蜂王漿的蜂王漿蜜，含有生物活性物質(zhì)，能整體或局部刺激免疫力，并能增強(qiáng)中性白血球與巨噬細(xì)胞的吞噬作用，提高機(jī)體對(duì)外界病原體的抵抗力。堅(jiān)持每日食用2至3次蜂蜜(每次30克左右)的人，對(duì)病毒性感冒的抵抗力能提高3至4倍，不易感冒。蜂蜜可以有提高免疫力的作用，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有好處，而且還可以有預(yù)防感冒的效果。
堅(jiān)果
堅(jiān)果含有豐富的蛋白質(zhì)、健康脂肪和有益免疫功能的微量元素硒。這些營(yíng)養(yǎng)都有助于提高免疫力，預(yù)防流感。
辣椒
辣椒中的活性物質(zhì)辣椒素具有稀釋鼻黏液的功效，進(jìn)而有助打通感冒導(dǎo)致的鼻塞，使呼吸更順暢，有益感冒痊愈。另外，辣椒含有大量的維生素C，可增強(qiáng)抵抗力，有效防治感冒。燒湯或者做菜都可以撒點(diǎn)辣椒粉。吃點(diǎn)辣椒可以有驅(qū)寒的作用，對(duì)于流感導(dǎo)致的鼻塞流鼻涕有改善的效果，還可以提高抵抗力。
牛肉
牛肉是人體補(bǔ)充鋅的重要來(lái)源，鋅可以增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)白血球的生長(zhǎng)，進(jìn)而幫助防范病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)侵襲，鋅在飲食中非常重要，人體即便是輕微缺鋅，也會(huì)增加患傳染病的風(fēng)險(xiǎn)。
抗病毒的一些食物，上面介紹了四種，這些食物可以有預(yù)防流感的作用，對(duì)于預(yù)防疾病有好處，可以吃辣椒，堅(jiān)果，還有牛肉都是不錯(cuò)的選擇，可以有抗病毒的效果，還可以有提高體質(zhì)的效果哦，這些食物大家都可以經(jīng)常吃，可以有改善的作用和效果。
食物的種類繁多，大家在選擇的時(shí)候要注意跟進(jìn)具體的情況來(lái)選擇。比如說(shuō)春秋季是很容你出現(xiàn)流感的季節(jié)，而且還會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒啊或者是咳嗽的問(wèn)題，所以一些抗病毒的食物是不能少的哦，吃什么可以預(yù)防流感的呢，下面的這些抗病毒的食材不妨試試。
大蒜
大蒜有抗病毒及消炎的作用，在臨床上也常用于傳染病和消化道疾病的治療。經(jīng)常食用大蒜能預(yù)防感冒，如果是初發(fā)階段，比如出現(xiàn)嗓子疼、流鼻涕等癥狀，及時(shí)吃些大蒜能促使身體發(fā)汗，將感冒病毒“扼殺在搖籃中”。大蒜可以有抗病毒消炎的作用，對(duì)于預(yù)防流感有好處，而且還可以有促進(jìn)代謝的作用，對(duì)于預(yù)防消化疾病也有好處。
葡萄柚
葡萄柚富含維生素C。然而，目前科學(xué)證明人可以從食物中獲得足夠的維生素C以治療感冒和流感，而不需要再補(bǔ)充。但是葡萄柚還含有大量的類黃酮一種有助于增加免疫系統(tǒng)活力的自然化學(xué)物質(zhì)。不喜歡葡萄柚的味道?試試橙子或橘子吧。葡萄柚可以有增強(qiáng)免疫力的作用，對(duì)于補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)有好處。
全脂牛奶
美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，全脂牛奶能增加噬菌細(xì)胞活力而提高免疫力，幫人戰(zhàn)勝流感。
腌蘿卜
日本科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，日本傳統(tǒng)泡菜腌蘿卜中富含可增強(qiáng)人體免疫力的有益菌短乳桿菌，有助防止流感病毒。
抗病毒的食物有什么，上面的這些食物都可以提高抵抗力，預(yù)防流感的發(fā)生，所以這些食物在生活中是不能少的哦，減少一些疾病的發(fā)生，可以起到抗病毒預(yù)防流感疾病的發(fā)生哦，所以這些食物你怎么能少呢，大家要經(jīng)常吃這些食物。
平時(shí)多吃蔥還是有好處的，可以預(yù)防感冒，今天小編用香蔥做了小餅，香蔥味很香，金黃的小餅，家人都愛吃它哦，如果當(dāng)做早餐食用也不錯(cuò)喲。
【抗病毒面食花生油香蔥小餅】
主料：面粉280克、香蔥5顆、
輔料：花生油1勺、雞蛋1個(gè)、鹽6克、發(fā)酵粉3克、
步驟：
花生油香蔥小餅的做法步驟1.面粉中放入發(fā)酵粉，打入雞蛋，倒入適量清水。
花生油香蔥小餅的做法步驟2.揉成 面團(tuán)蓋上保鮮膜進(jìn)行發(fā)酵。
花生油香蔥小餅的做法步驟3.香蔥切碎。
花生油香蔥小餅的做法步驟4.面團(tuán)發(fā)酵完成。
抗病毒面食花生油香蔥小餅
花生油香蔥小餅的做法步驟5.面團(tuán)取出排氣，分割稱等量的小劑子。
花生油香蔥小餅的做法步驟6.劑子按扁。
花生油香蔥小餅的做法步驟7.搟成長(zhǎng)舌狀。
花生油香蔥小餅的做法步驟8.先刷上花生油，撒上鹽，香蔥碎。
抗病毒面食花生油香蔥小餅
花生油香蔥小餅的做法步驟9.卷起來(lái)，兩側(cè)捏緊，以防漏油。
花生油香蔥小餅的做法步驟110.豎起來(lái)按扁。
花生油香蔥小餅的做法步驟11.以此類推做完所有的小餅。
花生油香蔥小餅的做法步驟12.電餅檔預(yù)熱，放入小餅，自動(dòng)加熱。
抗病毒面食花生油香蔥小餅
花生油香蔥小餅的做法步驟13.烙至兩側(cè)金黃即可。
花生油香蔥小餅的做法步驟14.成品圖！
抗病毒面食花生油香蔥小餅
小蔥的食用效果
1.清熱 祛痰
蔥的揮發(fā)油等有效成分；具有刺激身體汗腺，達(dá)到發(fā)汗散熱的作有；蔥油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。
2.促進(jìn)食欲
蔥還有刺激機(jī)體消化液分泌的作用，能夠健脾開胃，增進(jìn)食欲。
3.抗菌 抗病毒
抗病毒面食花生油香蔥小餅
蔥中所含大蒜素，具有明顯的抵御細(xì)菌、病毒的作用，尤其對(duì)痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強(qiáng)。
4.防癌抗癌
香蔥所含果膠，可明顯地減少結(jié)腸癌的發(fā)生，有抗癌作用，蔥內(nèi)的蒜辣素也可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
西葫蘆具有減肥、抗病毒的作用，在冬季時(shí)，不防給家人做道營(yíng)養(yǎng)早餐----西葫蘆夾心餅，搭配雞蛋火腿做成面糊，做出夾心餅，有菜有肉，作為早餐食用，非常的豐盛哦。
【清熱抗病毒早餐西葫蘆夾心餅】
主料：西葫蘆1根、雞蛋2個(gè)、小麥面粉1碗 、
輔料：胡蘿卜1根、火腿6片、蔥1段、鹽1茶匙、胡椒粉1茶匙、蔬菜適量、
步驟：
西葫蘆夾心餅的做法步驟1.原料圖，我準(zhǔn)備的蔬菜是九層塔。
西葫蘆夾心餅的做法步驟2.西葫蘆和胡蘿卜擦絲，放入鹽，黑胡椒抓均勻。
西葫蘆夾心餅的做法步驟3.放入雞蛋攪拌均勻。
西葫蘆夾心餅的做法步驟4.兌1/3碗水，放一碗面。調(diào)成比酸奶稠一點(diǎn)的糊糊。
清熱抗病毒早餐西葫蘆夾心餅
西葫蘆夾心餅的做法步驟5.鍋或者電餅鐺刷上油，燒熱，倒入糊糊攤開。小火烙定型。
西葫蘆夾心餅的做法步驟6.反面烙熟即可。
西葫蘆夾心餅的做法步驟7.火腿煎好，糊塌子切塊。碼放一起。
西葫蘆夾心餅的做法步驟8.夾心西葫蘆做好了，中式三明治。
清熱抗病毒早餐西葫蘆夾心餅
西葫蘆的食用效果
1.潤(rùn)澤肌膚
2.減肥
西葫蘆調(diào)節(jié)人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。
清熱抗病毒早餐西葫蘆夾心餅
3.提高免疫力
西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用。
4.對(duì)肝臟起到輔助治療作用
西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、消腫散結(jié)的功能?？捎糜谳o助治療水腫腹脹、煩渴，瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。
抗病毒的藥物有一部分也是屬于抗生素，特別是治療呼吸道和傳染性疾病的抗病毒藥物就是常見的抗生素，那么必然是會(huì)對(duì)人們的身體造成一些危害，服用以后會(huì)產(chǎn)生非常多的不良反應(yīng)，不過(guò)抗病毒藥物不光只是抗生素類，還會(huì)有一些中草藥和中成藥，這些副作用相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)更小一些。
中草藥
研究證實(shí)，有些中藥具有非常強(qiáng)的抗病毒作用，在臨床上防治病毒性疾病的單味中藥如清熱藥板藍(lán)根、黃芩、黃連、黃柏、連翹、金銀花、 葉下珠等，解表藥麻黃、桂枝、香薷、紫蘇葉、防風(fēng)、薄荷等。
中成藥
中成藥抗病毒主要有： 感咳雙清膠囊(清熱解毒。用于急性上呼吸道感染、急性支氣管炎肺內(nèi)熾盛者，癥見發(fā)熱、咳嗽、頭痛、鼻塞、舌尖邊紅、苔薄黃等病毒感染所致疾病)?？垢忻八幏N類較多，例如 輔仁 抗病毒口服液(清熱祛濕、涼血解毒。
適用于 風(fēng)熱感冒， 溫病發(fā)熱及 上呼吸道感染， 流感、 腮腺炎等 病毒感染疾患)、桑菊感冒片、銀翹解毒丸(治療溫病初起， 發(fā)熱惡寒，口渴頭痛，咳嗽咽痛等風(fēng)熱表證的丸劑中成藥)、羚翹解毒丸、 羚羊感冒片( 清熱解表。用于流行性感冒， 傷風(fēng)咳嗽，頭暈發(fā)熱，咽喉腫痛)、九味羌活丸、 參蘇理肺丸、通宣理肺丸、荊防沖劑、 雙黃連口服液(主要治療 外感風(fēng)熱型的感冒引起的頭痛發(fā)熱、咳嗽及咽痛等癥狀。)等。
西藥
主要有五種：
抗呼吸道 病毒感染藥物，例如 金剛烷胺、金剛乙胺、利巴韋林等;抗免疫缺陷病毒藥物，例如齊多夫定、 扎西他濱、阿巴卡韋等;抗 肝炎病毒藥物，例如 α干擾素、 拉米夫定等;抗 皰疹病毒藥物，例如碘苷、阿昔洛韋、 酞丁胺、咪喹莫特等。
除隔離傳染源、切斷傳染途徑外，免疫預(yù)防是重要而有效的措施，有人工自動(dòng)免疫如接種減毒活病毒疫苗( 脊髓灰質(zhì)炎疫苗、牛痘疫苗和麻疹疫苗等)及滅活病毒疫苗(流感疫苗、狂犬病疫苗等)。
尤其是減毒活病毒 疫苗的應(yīng)用，常能獲得持久、有效的預(yù)防效果。其次是 人工被動(dòng)免疫，注射病人恢復(fù)期血清及免疫球蛋白,可短期預(yù)防,如麻疹病人恢復(fù)期血清和 丙種球蛋白預(yù)防麻疹，乙型肝炎高價(jià)免疫球蛋白預(yù)防乙型肝炎等。已研究應(yīng)用 多肽疫苗及 基因工程疫苗，有高效、安全、可以大量制備等優(yōu)點(diǎn)，但尚須進(jìn)一步研究及完善。
奇葩！男子揚(yáng)言要跟自己的蘋果電腦結(jié)婚
你見過(guò)和同性結(jié)婚的，可你見過(guò)要和自己電腦結(jié)婚的嗎？近日，一位名叫Chris Sevier的美國(guó)佛羅里達(dá)男子宣布要和自己的蘋果Macbook結(jié)婚，但當(dāng)?shù)匦姓块T拒絕了他的申請(qǐng)，為此他還向美國(guó)巡回上訴法院提交了長(zhǎng)達(dá)50頁(yè)的文件進(jìn)行上訴。
Chris Sevier表示：“我向辦事員提交了和自己“電腦配偶”的結(jié)婚申請(qǐng)，但他們拒絕了我，原因是我愛的對(duì)象超出了狹義的范疇，這是一種歧視?！?/p>
Chris Sevier認(rèn)為，他和自己電腦的愛情和那些同性戀?zèng)]有什么區(qū)別，既然后者能合法結(jié)婚，自己為什么不行呢？
Chris Sevier堅(jiān)稱，自己和電腦結(jié)婚風(fēng)險(xiǎn)要低得多，即便離婚，處理起來(lái)也要更容易一些。
Sevier在訴訟文件中寫道：“我愛上了我的電腦，我寧愿跟它XO，也不要跟其他人或物體XO。”
白領(lǐng)過(guò)度依賴電腦易得精神病
讓我們了解危害白領(lǐng)健康十種生活方式，注意生活習(xí)慣，養(yǎng)生健康非常簡(jiǎn)單。
1極度缺乏體育鍛煉。在932名被調(diào)查者中，只有96人每周都固定時(shí)間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。
2有病不求醫(yī)。調(diào)查顯示，將近一半的人在有病時(shí)自己買藥解決，有三分之一的人則根本不理會(huì)任何表面的“小毛病”。許多上班族的疾病被拖延，錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
3缺乏主動(dòng)體檢。932人中，有219人從來(lái)不體檢。
4不吃早餐。隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營(yíng)養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營(yíng)養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。
上班族怎么可以擺脫電腦輻射的危害?
上班族怎么可以擺脫電腦輻射的危害?上班族每天都要對(duì)著電腦工作8個(gè)小時(shí)以上，電腦輻射就成為大家比較擔(dān)憂的問(wèn)題了。
對(duì)著電腦多了，皮膚也差了，食欲也下降了。
1可以在電腦旁放一些吸輻射的植物，小盆栽即可?？梢赃x擇這些植物：仙人掌、仙人球、黃金葛。
2可以喝一些防輻射的飲品?？梢院冗@些飲品：菊花茶、綠茶、枸杞子密蒙花茶、蜂蜜柚子茶、胡蘿卜汁、番茄汁。
3休息時(shí)間到衛(wèi)生間洗一下臉。電腦輻射會(huì)吸附空氣中的塵埃，對(duì)電腦多了，臉上的輻射粒子和灰塵也多了。
通過(guò)洗臉的話，會(huì)把一部分灰塵和輻射粒子洗去。
5與家人缺少交流。有超過(guò)41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
6長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中。在上班時(shí)，超過(guò)7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調(diào)房中。“溫室人”的自身肌體調(diào)節(jié)和抗病能力下降。
7常坐不動(dòng)。被調(diào)查者中，有542人的工作習(xí)慣是一旦坐下來(lái)，除非上廁所，就輕易不站起來(lái)。久坐，不利于血液循環(huán)，會(huì)引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾??；坐姿長(zhǎng)久固定，也是頸椎、腰椎發(fā)病的重要因素。
8不能保證睡眠時(shí)間。有超過(guò)6成的人經(jīng)常不能保證8小時(shí)睡眠時(shí)間，另有7%的人經(jīng)常失眠。
9面對(duì)電腦過(guò)久。31%的人經(jīng)常每天使用電腦超過(guò)8小時(shí)。過(guò)度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。
10三餐飲食無(wú)規(guī)律。有超過(guò)1/3的人不能保證按時(shí)進(jìn)食三餐，確保三餐定時(shí)定量的人不滿半數(shù)。有病不能亂吃藥，該吃什么藥；怎么吃;應(yīng)注意什么？ 直接關(guān)系到您的病情和健康。
人的抵抗力比較低的話很容易受到一些病毒的侵害哦，出現(xiàn)一些疾病的影響。那么應(yīng)該如何提高免疫力的呢，一些抗病毒的食物是不錯(cuò)的選擇呢，來(lái)看看這些食物的介紹吧，可以起到很好的保健的作用和效果。
柑橘
柑橘也能預(yù)防感冒，建議整瓣連白絡(luò)一起吃，可滋潤(rùn)喉嚨，效果更好。近期研究發(fā)現(xiàn)，增加維生素C的攝入對(duì)預(yù)防感冒非常有效，而橘子含有豐富的維生素C。柑橘可以有預(yù)防感冒的作用，對(duì)于補(bǔ)充豐富的維生素有好處。
大蒜
大蒜中含有大蒜素，是強(qiáng)大的抗菌和抗病毒物質(zhì)。因此食用大蒜能夠促進(jìn)身體快速恢復(fù)，而且經(jīng)常食用能夠保護(hù)身體免受病毒和細(xì)菌的侵?jǐn)_。
紅薯
紅薯是β胡蘿卜素的最佳食物來(lái)源，有助于人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導(dǎo)致的感染。紅薯吃法多樣，可以蒸、烤、或者打成紅薯泥。經(jīng)常吃紅薯的話可以有抗病毒的作用，對(duì)于預(yù)防感冒有幫助。
上面介紹了這些可以抗病毒的食物，經(jīng)常吃這樣的食物可以讓你有一起體質(zhì)的提高，同時(shí)還可以增強(qiáng)免疫，補(bǔ)血滋陰潤(rùn)燥，大家不妨試試。對(duì)于體質(zhì)比較差的人群來(lái)說(shuō)可以有提高免疫力的作用，是不錯(cuò)的抗病毒的首選食材。
