咳嗽是肺熱引起的嗎？
肺的養(yǎng)生季節(jié)。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。面對養(yǎng)生常識紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“咳嗽是肺熱引起的嗎？”，希望能為您提供更多的參考。
對于某些嬌嫩的寶寶而言，不管是感冒、發(fā)燒，還是咳嗽，都像是“家常便飯”，只要孩子一生病，不僅寶寶難受，身為家長的你就更是焦灼不安，要是遇到寶寶久咳不愈就更是操碎了心。那到底是什么原因?qū)е聦殞毞磸?fù)咳嗽呢?真是像某廣告說的那樣：孩子咳嗽老不好，多半是肺熱？
孩子咳嗽老不好就是肺熱嗎？其實不然，中醫(yī)認為“五臟六肺皆令人咳，非獨肺也”，并不是只有肺熱原因，外感或內(nèi)傷所致的多種急慢性疾病都可引起咳嗽。
一、咳嗽的種類
1、風(fēng)寒咳嗽：多見寶寶流清鼻涕，咯清稀痰，舌苔薄白，治療上宜選用宣肺散寒止咳的藥物；
2、風(fēng)熱咳嗽：多見寶寶痰黃量少，鼻流濁涕，咽紅，舌質(zhì)紅苔薄黃等，治療上宜選用疏風(fēng)清熱，化痰止咳的藥物；
3、痰濕咳嗽：多見寶寶痰多，但色白清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水較多等癥，治療上宜選燥濕化痰的藥物；
4、痰熱咳嗽：多見寶寶痰黃但粘稠，常伴口渴、唇紅、尿黃、便干、口臭等，舌質(zhì)紅，苔黃膩，治療上宜選清熱化痰的藥物；
5、氣虛咳嗽：多見寶寶咳嗽日久不愈，咳聲無力，痰液清稀，面白多汗等癥狀，治療上宜選健脾補肺止咳的藥物；
6、陰虛咳嗽：多見寶寶干咳少痰，咳久不愈，舌質(zhì)紅，苔少或花剝，手足心熱等癥，治療上宜選滋陰潤肺止咳的藥物。
當(dāng)然，對于咳嗽反復(fù)發(fā)作的寶寶不光考慮肺部問題引起的，還有一部分咳嗽長達半個月以及超過半個月、一個月的患兒，一般還有一種常見情況：過敏導(dǎo)致的咳嗽，這種原因引起的咳嗽一般時間也比較長，從半個月到一個月的都有，甚至有超過半年的。
二、咳嗽發(fā)生的階段
咳嗽的發(fā)生在人體內(nèi)有一個潛伏時期，這個期間通常沒有什么感覺。然后在我們身體虛弱或免疫功能下降時（受寒、寒熱交替、勞累），潛伏中的病邪即開始發(fā)病。顯然近期氣溫下降而爆發(fā)的咳嗽大多數(shù)是因受寒而起。
發(fā)病初期通常癥狀表淺，如咽喉發(fā)癢、流清涕、咽痛、周身酸痛，甚至惡寒等。這些發(fā)生在咳嗽早期的癥狀群被成為表證。表證期咳嗽的治法是解表，即風(fēng)寒感冒則辛溫散寒解表，風(fēng)熱則辛涼疏風(fēng)解表，這種治法為祛邪法。這時候的特點是邪氣盛，而正氣也盛，邪氣在表，所以僅用驅(qū)趕邪氣的方法就可以了。
如果疾病在表，及時用解表的方法，則疾病大多可以迅速消退。然而，如果表證期沒有及時治療，則疾病會繼續(xù)向里傳變。這時候往往會表現(xiàn)為很重的熱相，尤其是兒童則更明顯。即開始出現(xiàn)高熱、口渴、煩躁、怕熱等情況。這時屬于化熱期，寶寶的嘴唇、臉蛋、舌頭或舌尖都會紅紅的，脈搏也跳的快而有力。到這一時期寶寶就沒有了之前的怕冷，反而會覺得熱，或者表現(xiàn)的很煩躁不安。這時候用清熱、宣肺的方法才可以治好咳嗽。
此外，咳嗽往往還會同時伴有痰多的情況。而痰也是需要辨別寒痰、熱痰的，寒痰則應(yīng)該以溫肺化痰為主，痰熱則應(yīng)該以清肺化痰為主。這時候治痰和治寒熱才是重點，止咳并不是重點。所以，也并不是什么咳嗽都可以用止咳、鎮(zhèn)咳的方法的。
咳嗽的消退期，通常外感咳嗽即使不治，也會慢慢好轉(zhuǎn)。但這不是所有咳嗽都會有的情況。比如一上來就明顯熱盛的，病勢很急，變化也急。這種情況往往需要引起重視，及時治療才能讓疾病逐漸消退。如果得不到及時的治療，則可能進一步惡化發(fā)展為肺炎、哮喘等嚴重后果。
因為臨床上往往由于呼吸道過敏癥狀與感冒癥狀不易區(qū)分甚至同時存在，所以這時候的呼吸道過敏癥更容易被忽視。對于大多數(shù)家長來說，孩子反復(fù)的感冒、咳嗽會被認為是孩子的體質(zhì)差容易生病，甚至長期把孩子過敏性咳嗽當(dāng)感冒治療，反復(fù)使用感冒藥、消炎藥、鎮(zhèn)咳化痰類藥物，其實不知這樣會給孩子造成更大的損害。此時我們家長可以結(jié)合孩子的過敏史，如嬰幼兒濕疹、食物藥物過敏史等來結(jié)合考慮，必要時查清過敏原，及早發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。
三、咳嗽的治療與調(diào)理
1、表證期
從咳嗽的演變過程來看，在疾病初起時，我們應(yīng)該用解表的方法來疏散邪氣，咳嗽也就好了。這時候肯定不能用清熱的方法，顯然在解表期的咳嗽就不是肺熱。往往在實際生活中我們很難辨別出風(fēng)寒風(fēng)熱，那么我們可以用一些有祛風(fēng)解表作用，但性質(zhì)平和的藥物來調(diào)理。
荊芥3克 淡豆豉3克 炒杏仁3克 甘草3克
荊芥和淡豆豉，一個微溫，一個涼，配伍使用則性質(zhì)平和。可用于風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒輕證。如果孩子有明顯的怕冷、無汗的癥狀，可將淡豆豉改為蘇葉3克，就成了疏散風(fēng)寒的作用，溫服后蓋上被子出點小汗，往往咳嗽就會好了。
需特別注意的是，藥性越平和的方子治療的癥狀也是越輕的。所以，上方適用于感冒初起，輕微咳嗽而無痰的、伴有流鼻涕。
2、化熱期
當(dāng)疾病化熱時才需要考慮清熱、清肺的方法。一般來說熱盛期，病情變化快，病勢急。所以，不主張自己在家處理。但我們可以了解一下這方面的思路，也可以做些輔助的事情幫助疾病恢復(fù)。
魚腥草6 桑葉3 桔梗3 甘草3
魚腥草生品有魚腥氣，但水煮后這種奇怪的氣味會消失，也是人們餐桌上常見的食物，其安全性相對來說是很高的。但魚腥草最擅清肺熱，尤其對于咳嗽痰黃是很適宜的。桑葉，可泡茶飲用，也可清肺熱，跟魚腥草一樣都沒有明顯的苦味。魚腥草偏清熱解毒，桑葉偏散肺經(jīng)之熱。桔梗性平，可宣肺、化痰、利咽，對于痰多咳嗽用之可明顯促進痰液的排出，還可以治咽喉腫痛。甘草用生的則可以清熱解毒，味道甘甜。
這個時期病情變化迅速，請務(wù)必交給大夫診治。以上藥物的使用請務(wù)必在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行。
3、關(guān)于化痰
中醫(yī)認為“肺為儲痰之器，脾為生痰之器”。有這個指導(dǎo)原則，我們就知道寶寶咳嗽痰多時什么可以吃，什么不可以吃了。
因此痰多時我們應(yīng)該：
不吃甜食，因為甘味會導(dǎo)致脾氣壅滯，反而生痰，也不利于化痰；
不吃奶及奶制品（哺乳期的寶寶除外），因為奶制品為養(yǎng)陰類食物，會生痰和加重痰多的癥狀；
吃飯8分飽，飲食過飽則導(dǎo)致食物積滯脾胃，而化痰生熱；
不喝各種甜飲料及生冷食物，生冷食物及飲料會使病情化寒；
不吃肉食、蛋類，因為肉蛋類也是滋養(yǎng)食物，會加重脾胃負擔(dān)，從而加重痰的癥狀；
寶寶咳嗽痰多時，盡量避免吃含糖、含蜂蜜的糖漿、顆粒、口服液等藥物，越甜好的越慢；
給寶寶吃些白蘿卜、新鮮的蘿卜纓、荸薺、山楂等，可以促進消化，化痰消食，利于疾病的恢復(fù)。
因此，咳嗽的發(fā)生有外因、內(nèi)因，有陰陽、表里、虛實、寒熱之別。無論在治療還是日常調(diào)理上，都應(yīng)該堅持在中醫(yī)師的辨證指導(dǎo)下進行。絕對不能看見咳嗽就認為應(yīng)該清肺熱，以致病情纏綿難愈。辨證論治，才是咳嗽治療和調(diào)理的正確途徑。
編輯推薦
在中醫(yī)理論中女性屬陰，這也是為什么女性朋友會常常感染肺熱咳嗽的原因之一，針對肺熱咳嗽這一疾病，大家都知道哪些相關(guān)的治療的方法呢？在接下來的文章里小編將給大家詳細的介紹一些有關(guān)肺熱咳嗽的中醫(yī)治療方法，具體內(nèi)容大家請看下文的介紹。
中醫(yī)治療女性陰虛肺熱咳嗽偏方：
麻黃
麻黃對肺氣壅遏所致的喘咳證具有很好的治療效果。麻黃能開宣肺氣，散風(fēng)寒而平喘。與杏仁、甘草配伍，可增強平喘功效；若屬熱邪壅肺而致喘咳者。
經(jīng)典古方：麻黃與石膏、杏仁、甘草等配伍以清肺平喘，即麻杏石甘湯。
現(xiàn)代藥理：研究表明麻黃中富含豐富的麻黃堿。
對支氣管平滑肌有松弛作用，甲基麻黃堿可使支氣管擴張。麻黃水溶液提取物對咳嗽有明顯的鎮(zhèn)咳作用。
桑白皮
瀉肺平喘，利水消腫。用于肺熱咳喘，面目浮腫，小便不利等癥。
《本草綱目》中記載：桑白皮治肺氣熱盛，咳嗽而后喘，面腫身熱。一般情況下水煎服，5-15g。瀉肺利水，平肝清火宜生用，肺虛咳嗽宜蜜炙用。
黃芩
黃芩具有很好的清熱燥濕，瀉火解毒的功效。用于濕溫、暑溫胸悶嘔惡，濕熱痞滿，瀉痢，黃疸，肺熱咳嗽，高熱煩渴。也可用于熱病高熱煩渴，或肺熱咳嗽，或熱毒瘡瘍等。
經(jīng)典古方：治熱病高熱，常與黃連、梔子等配伍；治肺熱咳嗽，常與知母、桑白皮等同用。對熱毒瘡瘍，常與金銀花、連翹等藥同用。
現(xiàn)代藥理：研究表明，黃芩具有抗菌、抗病毒、抗真菌作用，水煎劑對多種球菌、桿菌、耐藥的金黃色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用。
苦杏仁
《本草求真》記載“杏仁，既有發(fā)散風(fēng)寒之能，復(fù)有下氣除喘之力”。善止咳化痰而平喘，對肺的主要病癥咳嗽、痰多、喘息又有強烈的針對性。
經(jīng)典古方：經(jīng)典古方麻杏甘石湯（《傷寒論》）治肺熱壅盛證。咳逆氣急，口渴，舌苔薄白或黃，脈浮滑而數(shù)。
藥方成分：麻黃5g，杏仁9g，甘草6g，石膏18g。以水七升，煮麻黃去上沫，煮取二升，去渣，溫服一升。方中杏仁降氣，佐麻黃宣降肺氣以止咳平喘。需要注意的是苦杏仁有小毒，不宜多食。
現(xiàn)代藥理：苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內(nèi)能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛，對呼吸中樞有抑制作用，達到鎮(zhèn)咳、平喘作用。
桔梗
為桔梗科植物桔梗的干燥根部，味苦、辛，性微溫，入肺經(jīng)。
功效：宣肺、祛痰、利咽、排膿、利咽止癢，清肺化痰。
經(jīng)典古方：《金匱要略》中用桔梗湯，治肺癰、咳而胸滿、振寒脈數(shù)、咽干不渴。用桔梗一兩，甘草二兩。上二味，以水三升，煮取一升，分溫再服，則吐膿血也。
現(xiàn)代藥理：桔梗能使呼吸道黏液分泌量顯著增加，作用強度與氯化銨相似。可促進呼吸道黏液分泌的作用。桔梗中所含皂甙，能反射性引起支氣管腺體分泌增多，稀釋痰液，而發(fā)揮祛痰、鎮(zhèn)咳作用。
保持好心情
心情的好壞是引起各種疾病的最大因素之一，辦公室工作中的白領(lǐng)，每天避免不了因工作上的事情鬧不愉快，因此容易導(dǎo)致心情不好，在中醫(yī)上講，情志不暢，肝氣郁結(jié)，郁而化火是直接導(dǎo)致體質(zhì)下降的主要原因哦。
所以白領(lǐng)的女性們一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，讓自己保持一個愉快的好心情，并及時發(fā)泄出心里的不快和煩惱，以樂觀的態(tài)度看待一切事情。培養(yǎng)自己正確地對待各種事物，最好是可以培養(yǎng)出一些興趣愛好，為自己營造一個健康的心境。心情不好最容易引起身體的各種不適，因此保持好心情，減少不良情緒，遠離健康隱患。
秋季養(yǎng)生是很多女性都非常關(guān)注的一個話題。涼爽的秋天，正是養(yǎng)生美容的好時節(jié)，于是吃什么能吃出美麗自然也就備受關(guān)注了。今天為大家獻上女性秋季養(yǎng)生食譜大全，讓每個女人美麗一秋天!
春季來了，不要總是護心保肝，也要照顧到你的肺部，這里要是過熱的話，就很容易感冒生病的，那春季時老人是如何養(yǎng)肺的？接下來就一起來看看吧！
飲食調(diào)整
春季需要多補水，身體經(jīng)歷抵抗冬季的嚴寒，來不及適應(yīng)春季環(huán)境，因此需要補充更多的水，才能與環(huán)境協(xié)調(diào)平衡。其次，吃梨、青菜、白蘿卜、蓮藕、黃瓜等，都有潤燥滋陰的功效，對肺的濡養(yǎng)功不可沒。另外還可以吃一些豬肝、豆類補肝的食物。
老年人肺熱易感冒咳嗽，這些養(yǎng)肺習(xí)慣幫助你預(yù)防疾??！
陶冶情志
讀書、寫字、繪畫、下棋、彈奏樂器等都可以陶冶情志，修身養(yǎng)性，還能使人在春困乏的季節(jié)，為之一振。
體育運動
踏青、瑜伽、太極、慢跑、羽毛球等全身的運動，即鍛煉到了肝肺，又增強了機體的抵抗力。
老人要保持愉快的心情，笑口常開就能養(yǎng)肺。大笑能夠使人的胸廓擴張，胸肌伸展，肺活量增大，解除胸悶，消除疲勞，恢復(fù)體力。尤其是在清晨鍛煉時，如果開懷大笑，可以使肺吸入許多清新空氣，呼出廢氣，加快血液循環(huán)，從而達到心肺氣血調(diào)和，以保持人的情緒穩(wěn)定。
養(yǎng)肺最重要的是多做深呼吸。所以晨練的時候要伸開雙臂，盡量擴張胸部，然后大口吸氣，大口吐氣?？梢哉局觯部梢栽诼?、行走或做操時做，改善肺部的氣血循環(huán)，增加血中的氧氣，加快對肺部細胞的修復(fù)，從而達到潤肺的目的。做深呼吸，最好每天早晚各一次。
老人還可以通過一些自我按摩來達到肺部保健：
摩鼻：將兩手拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼側(cè)上下按摩60次左右，然后按鼻翼兩側(cè)的迎香穴20次（迎香穴位于鼻唇溝與鼻翼交界處）。每天摩鼻一兩遍。
摩喉：上身端直，坐立均可，仰頭，頸部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直到胸部。雙手交替按摩30次為1遍，可連續(xù)做兩三遍。注意按摩時拇指與其他四指張開，虎口對準(zhǔn)咽喉部，自頦下向下按搓，可適當(dāng)用力。用拇指按人迎穴5~10次。這種方法可以利咽喉，有止咳化痰的功能。
捶背：端坐，腰背自然直立，雙目微閉放松，兩手握成空拳，反捶脊背中央及兩側(cè)，各捶3~4遍，捶背時要從下向上，再從上到下，沿脊背捶打，如此捶一遍，先捶背中央，再捶左右兩側(cè)。這種方法可以暢胸中之氣，通脊背經(jīng)脈預(yù)防感冒，同時有健肺養(yǎng)肺之功效。
躬身撐體：端坐，全身放松，調(diào)勻呼吸，然后兩腳自然交叉，躬身彎腰，兩手用力支撐坐椅，使身體盡量上抬3~5次。注意兩臂支撐要用力，用力時，宜閉息，不呼吸。這種方法可通達肺氣、疏通肺脈，具有調(diào)養(yǎng)肺氣的作用，對風(fēng)邪傷肺及肺氣虛損均有調(diào)理作用。
老年人肺熱易感冒咳嗽，這些養(yǎng)肺習(xí)慣幫助你預(yù)防疾?。?/p>
早上喝碗養(yǎng)肺粥
所謂藥補不如食補，春季養(yǎng)肺，不妨巧用食療方法。
杏仁粥將去皮甜杏仁10克研成泥狀，加入到淘洗干凈的50克粳米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。宜溫?zé)釙r服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可常食，以強身健體，預(yù)防疾病。
蘿卜飲紅皮蘿卜1只，洗凈切碎，加適量麥芽糖碎塊腌漬，擱置3~4小時，飯后服所得蘿卜糖水，有止咳化痰的作用；或?qū)⑻}卜切成塊或片狀，每次取100~150克，加水煮熟，然后加冰糖適量，一次全部吃掉。
治療風(fēng)熱咳嗽偏方？怎么做百合梨水才好吃？風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致，治療宜疏風(fēng)清熱，化痰止咳。若寶寶的舌苔是黃紅色，痰液粘稠、為青黃色，夾帶泡沫且不易咳出，并伴隨咽喉腫痛或鼻涕濃黃、咽紅口干等，即可辨認為風(fēng)熱咳嗽。風(fēng)熱咳嗽多見于夏季，對其的治療主要有以下偏方：
吃梨能清心潤肺，止咳消痰；藕性味甘平，具有清肺熱、止哎咳、化煩淤、健脾胃的保健功效。燥炎咳嗽偏方起因：陰虛則熱，熱而化火，成為燥火咳嗽，治療宜清燥潤肺。癥狀及辨別方法：干咳，少痰或無痰，痰色偏紅，唇及咽喉干燥。
百合梨水可以幫助小兒化痰，適合沒有感冒卻有點咳嗽或感冒治愈后偶爾咳嗽有痰的寶寶。百合甘寒質(zhì)潤，善養(yǎng)陰潤燥。入肺經(jīng)，補肺陰，清肺熱，潤肺燥而止咳；人心經(jīng)，養(yǎng)心陰，益心氣，清心熱而安心神。感冒風(fēng)寒咳嗽者忌食；脾胃虛寒，腹瀉便溏者忌食。
原料：雪梨1個，鮮百合1個，冰糖適量。
制法：
1、雪梨去核，連皮切片；
2、百合掰開，用清水浸30分鐘，入滾水中煮3分鐘，取出瀝干水；
3、加水加冰糖燉20～30分鐘，煮出的水夠?qū)殞氁惶旌鹊牧考纯伞?/p>
功效：冶燥熱咳嗽，滋陰止咳。
咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。在這里有一個簡單的區(qū)分方法，就是觀察舌苔。
如果舌苔是黃、紅，則是風(fēng)熱咳嗽，說明內(nèi)熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應(yīng)吃一些清肺、化痰止咳的食物。夏季由于暑熱難消，大部分人易患上風(fēng)熱咳嗽。
風(fēng)熱咳嗽的食療偏方：
1、梨+冰糖+川貝
把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川貝（川貝要敲碎成末），把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。
2、煮蘿卜水
白蘿卜洗凈，切4-5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。
等水稍涼后再喝，此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的。
3、還可以給吃下列食物：
（1）柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。
（2）西瓜：性寒，能治熱癥。
（3）枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的人群吃。
（4）荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2-3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
其它有吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣起到消內(nèi)熱、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。
肺熱通常會引起咳嗽痰多，對人的呼吸系統(tǒng)影響極大。日常生活中有許多的東西都有清肺熱、祛痰的功效，多吃對肺好，可以清肺。那么，肺熱吃什么好呢？小編就給大家推薦一些食物和偏方，幫助大家對抗肺熱。
肺熱咳嗽吃什么好
雞蛋
雞蛋屬性溫和，味甘，具有益氣養(yǎng)血以及均有滋陰潤燥之功效。
雞蛋被醫(yī)學(xué)界認為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。
凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。
鴨肉
鴨肉性平，味甘咸，具有滋陰養(yǎng)胃的功效。
《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質(zhì)宜食之。
豬肉
性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴?！?/p>
《本草備要》亦載：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚?！彼砸策m宜陰虛體質(zhì)者食用。
牛奶
牛奶亦是具有性平，味甘的特點，它富含豐富的的營養(yǎng)，具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥之功效。
歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
甲魚
性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜?！侗静輦湟分姓f它能“涼血滋陰”。
《隨息居飲食譜》也認為甲魚可以“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。
所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。
龜肉
性平，味甘咸，能滋陰補血，故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。
由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補血的功效，陰虛之人也宜服食。
干貝
又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補腎?！侗静萸笳妗氛f它能“滋真陰”。
《本草從新》稱它“療消渴”。干貝肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。
海參
有滋陰、補血、益精、潤燥的作用?！端幮钥肌氛f它“降火滋腎”。《食物宜忌》亦載：“海參補腎精，益精髓”。
清代食醫(yī)王孟英認為海參能“滋陰，補血，潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。
什么是肺熱？肺熱的癥狀：
肺熱是人的身體在特殊時期排解身體內(nèi)部寒氣的過程。當(dāng)人體肺中還有寒氣，并且身體的血氣能力提升到適當(dāng)階段，具有排泄寒氣的能力的時候，就會進行寒氣的排除，這個時候出現(xiàn)的癥狀就是肺熱。除了肺熱排寒氣這種表現(xiàn)外，肺熱有時還會有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等癥狀。
中醫(yī)認為內(nèi)熱則煩，外熱則躁，肺熱則煩腎、熱則躁。肺熱：或因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng)，或由于勞倦過度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā)肺火亢奮。其表現(xiàn)主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。
肺熱吃什么？推薦個偏方：
1、桔紅茶
桔紅3-6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
2、蘿卜茶
白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味 （勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
3、銀耳羹
銀耳5克，冰糖50克。將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì)；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
4、梨汁燉冬菇
制作方法：首先把鴨梨去皮切片榨汁，再把冬菇洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見收效。
5、花椒冰糖梨
梨+花椒+冰糖解肺熱：梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。
6、核桃芝麻生姜粉
核桃5個，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內(nèi)，加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺（約30克），白開水沖服，每日早晚各服一次。
7、木耳蒸鴨蛋
材料主要有黑木耳、鴨蛋以及少許冰糖。加水適量攪拌后，隔水蒸熟食用，每日兩次，可治陰虛肺燥咳嗽，此偏方對咽干痰少也有療效。
8、蔗漿粥
甘蔗500~1000克，粳米50克。將甘蔗搗汁，再煮粳米做稠粥，然后加入蔗汁攪勻，稍煮即可。隨意食用，每日1~2次。本品清熱潤燥，生津止渴；兼助脾氣，利大小腸，除煩熱，解酒毒。適用于肺熱咳嗽，口干舌燥。
【導(dǎo)讀】寶寶咳嗽是很多為人父母所擔(dān)心的事情。你知道寶寶止咳化痰小妙招有哪些么，下面給大家介紹一些寶寶止咳化痰偏方。很實用的寶寶咳嗽厲害小妙招哦，快來看看吧。
容易咳嗽的清肺食療
1、梨子水
梨子為百果之宗，有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火、清心、解瘡毒的功效，寶寶咳嗽吃梨子是最安全最方便的食療方式。即使寶寶不咳嗽，平常也可以做給寶寶吃，清熱潤肺，滋潤喉頭、補充津液。
梨子水做法非常簡單，主要是掌握煮梨子的時間，如果是給寶寶止咳用的，一定要煮四十分鐘以上才具止咳效果，否則越吃越咳。適用于四個月開始吃輔食的寶寶。
制作方法：
1、梨子切成丁，紅棗去核，如果有陳皮切絲，梨最好不要削皮，更有止咳效果
2、把梨子和紅棗放入容器中加入500ML的水
3、大火燒開，然后小火煮四十五分鐘以上，在煮到二十分鐘的時候，可以根據(jù)咳嗽情況加入冰糖。如果咳嗽無痰才可以放冰糖，有痰不能放冰糖。
2、三豆飲
三豆飲是中國春秋戰(zhàn)國時期的醫(yī)學(xué)家扁鵲的著名處方，在中國已經(jīng)流傳了幾千年，用幾千年的時間來證明三豆飲是居家必備良藥。我用的是綠豆、黑豆、紅豆，綠豆的主要功效是清熱解暑，紅豆的主要功效是清熱利濕，黑豆的主要功效是補腎益精清熱，同時還緩沖綠豆和紅豆的涼性，三豆飲不僅能清熱解毒，健脾利濕，防止咳嗽，還有增強機體免疫功能，提高抗病能力的功效，即使寶寶不生病，平時也可以做給寶寶吃，只有好處沒有壞處。適用于六個月以上的寶寶。
制作方法：
1、紅豆、綠豆、黑豆各均等適量放入鍋中
2、加上足夠的水煮，等水開了之后，煮三十分鐘后，就可以盛起來給小寶寶喝湯了，如果是大寶寶能夠吃豆子，可以等豆子煮開花后給寶寶喝湯吃豆子。
3、川貝燉梨子
之前的煮梨子水，適合咳嗽無痰，只是干咳的寶寶，而川貝燉梨子就適合咳嗽有痰的寶寶，川貝具有潤肺止咳化痰平喘的作用，寶寶要是有這方面的咳嗽就讓他喝川貝燉梨子吧，小寶寶喝水就好，大寶寶可以連梨子川貝一起吃。
制作方法：
1、梨子洗干凈后，大卸八塊，去掉內(nèi)核
2、切好的梨子放進容器里面，加入川貝，容器里面不用另外加水，也不再加蓋子，放進蒸鍋當(dāng)中，這樣蒸出來的梨子水才是真正的梨子水
3、大火煮開，然后改為小火煮一個小時，就可關(guān)火了，雖然沒有放水，但是因為有水蒸汽，所以最后煮出來，還是有很多的梨子水
4、姜棗湯
第一和第三種食療法是針對熱咳，如果是寒咳應(yīng)該用什么食療呢？我覺得最有效果的就是姜棗湯啦，生病性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃止嘔等多種功效。生姜辣，寶寶不易接受，可能加入少許紅糖中和味道。
制作方法：生姜不用去皮，切成絲加入兩個紅棗和水一起放在鍋水煮，等水開后加入少許紅糖煮半小時以上，趁熱給寶寶喝下去。
5、陳皮水
陳皮味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。平時家里面吃桔子，我都會把皮留下來，放在窗臺晾曬，晾曬時間越久效果就越好，只有晾曬三年以上才能算是陳皮。我家窗臺基本上堆滿了陳皮，按照時間擺放，平時炒菜也會放一點，要是寶寶咳嗽就和水一起煮二十分鐘，對于咳嗽多痰特別有效果。
6、紅豆薏米水
這是一款去除體內(nèi)濕氣的良方，如果人體內(nèi)濕氣太重，很容易生病，像感冒、咳嗽這類病，因此碰到這類咳嗽，可以喝紅豆薏米水，具有利水祛濕，健脾止瀉、清熱解毒的功效，做法和三豆飲差不多，都是把薏米和紅豆放在鍋里面煮熟，一定要注意的就是不能放大米，要不然沒有祛濕的功效。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《咳嗽是肺熱引起的嗎？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“肺的養(yǎng)生季節(jié)”專題供您欣賞！
