隔夜水到底能不能喝？答案在這里
養(yǎng)生能不能長壽。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有效的養(yǎng)生常識是如何實現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“隔夜水到底能不能喝？答案在這里”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
現(xiàn)在的人兒啊，是越來越注重健康，注意養(yǎng)生了，常常在網(wǎng)上看到各種關(guān)于飲食健康的說法，有時候覺得咱們是不是什么都不能吃，什么都不能喝，凡是進入口中的東西，總有消息報道說是不安全的，就連水，也常常被人質(zhì)疑，能不能喝?會不會致癌看著各種消息，令人毛骨悚然。
隔夜水能不能喝？終于有答案了！
你是不是也常看到這樣的說法：隔夜水不能喝涼開水放久了堪比慢性毒藥重復(fù)燒開水會致癌這些到底是真，還是假呢？
終于，今天看到了專家的結(jié)論，能放心大膽的去喝水了，只是別過了它的保質(zhì)期。
咱們一起來看看專家是如何為我們答疑解惑的吧：
1、白開水保質(zhì)期只有16小時？
解惑：桶裝純凈水建議一周喝完
專家建議，燒開的水不宜放置太久，過了好幾天的開水最好別再飲用。飲水機上的桶裝純凈水，一般建議在一周內(nèi)喝完。
2、隔夜白開水存在致癌物？
解惑：致癌物不會憑空誕生
普通的飲用礦泉水或者純凈水中要么只有礦物質(zhì)和微量元素，要么什么都沒有，這種情況下致癌物質(zhì)不會憑空誕生。
3、千滾水對人體有害？
解惑：反復(fù)煮，水質(zhì)不會明顯變化
現(xiàn)在飲水機的加熱溫度一般是100℃，即使反復(fù)煮，水質(zhì)也不會有特別明顯的變化。如果水質(zhì)合格、硝酸鹽含量很少，那么煮沸之后所能產(chǎn)生的亞硝酸鹽也會很少。
看完上面的解釋，小編心中長久以來的疑問終于解決了。注重健康對于我們每個人來說，都是非常有必要的，但也不能道聽途說，一定要多方查證。
延伸閱讀
螃蟹肉質(zhì)鮮美，很多人都喜歡吃，但很多人忽略了吃螃蟹的一些小常識，一不小心引起了食物中毒，這可不是開玩笑。關(guān)于吃螃蟹的問題，你知道螃蟹死了能不能吃?隔夜螃蟹能不能吃呢?你應(yīng)該先了解下。
螃蟹死了能不能吃了?
一般死了的海蟹是可以吃的，但江河湖蟹死后不能吃，容易引起食物中毒。
生活在江河的螃蟹一旦死亡，其體內(nèi)的細菌就會大量繁殖，同時分解蟹肉，有的細菌還產(chǎn)生毒素，如果此時吃了這些螃蟹，極可能引起食物中毒，輕則惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重的還可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂、抽搐，甚至休克。
而生活在海里的螃蟹就不一樣了，它生長的環(huán)境相對于河蟹來說要干凈一些，而且是海捕上岸自然死之前就凍起來的，不會產(chǎn)生對人體有害物質(zhì)，吃死去的海蟹完全不用擔(dān)心。
總的來說，購買螃蟹如果是河蟹類，一定要買活的，至少保證它下鍋前都是鮮活的，購買海蟹只要是干凈衛(wèi)生的就行。
隔夜螃蟹能不能吃?
煮熟了的螃蟹可以隔夜吃，不過要注意保存方法，存放過久的熟蟹仍然是易引發(fā)中毒的殺手。所以在當(dāng)天晚上沒吃完的話，可待將剩下的螃蟹裹上保鮮膜放冰箱內(nèi)冷藏，如果有條件最好冷凍。
但需要注意冰箱里存放的熟蟹最遲別超過第二天中午，下一次吃的時候一定要將螃蟹再蒸煮一次，最好放些姜末，有利殺菌。
網(wǎng)友提問：你好。常聽人說白粥能養(yǎng)胃，請問是真的嗎？為啥我吃了一段時間，反而覺得消化功能變差了？
你這個問題，相信問到了很多人的心聲。
可能是因為白粥又稀又軟又糯，所以很多人給白粥貼上了“養(yǎng)胃”的標(biāo)簽。
腸胃不太好的人，吃一點軟軟爛爛的白粥，相對來說的確比較好消化，一定程度上能減輕腸胃的負擔(dān)。
可是，如果長期讓胃這樣“偷懶”，實在不是什么好事。因為胃其實也是需要鍛煉的。
舉個例子，原本胃有十成的消化功力，可正常消化各類食物。但是如果為了“養(yǎng)胃”，長期吃白粥這種只需一成功力就能消化的食物，胃就會“偷懶”。
長期下來，胃的其它九成消化力會逐漸喪失，慢慢變得只能消化白粥了。這實際上意味著胃的消化功能真減退了。
但是，如果堅持正常飲食，適當(dāng)?shù)亟o胃一定程度的冷的、硬的、酸的、辣的刺激，反而會使胃越挫越勇，變得更強壯。
一提到隔夜的食物，很多人就開始爭論“隔夜的東西究竟能不能吃”，今天我們主要講討論一下“隔夜茶”，那么隔夜茶能不能喝呢?隔夜茶真的致癌嗎?下面告訴你正確答案。
隔夜茶指什么?
所謂隔夜茶一般是指茶葉浸泡超過12小時以上，或者是存放了一晚上的茶。并不單單指過夜的茶才叫隔夜茶哦。
隔夜茶能不能喝?
隔夜茶能喝，但從營養(yǎng)和衛(wèi)生的角度來講，不建議喝隔夜茶，因為隔夜茶中的營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)大量流失，這種茶水對人來講沒有一點用處，而且口感極差。還有隔夜茶中會產(chǎn)生大量的游離單寧酸，這種物質(zhì)對胃部的刺激很大，如果腸胃不好，那就不要喝。如果腸胃健康，喝了影響也不大，解渴倒是可以的。
隔夜茶真的致癌嗎?
隔夜茶并不致癌。
很多人覺得隔夜茶致癌是因為里面產(chǎn)生亞硝胺，但你要要知道，亞硝胺在人體內(nèi)達到一定的含量才會產(chǎn)生致癌作用，并且需要持續(xù)大劑量服用，而隔夜茶中的產(chǎn)生的亞硝胺含量較少，并不足以產(chǎn)生致癌的風(fēng)險。不僅僅是茶，食物隔夜都會產(chǎn)生亞硝胺，但大家不用擔(dān)心，這個量還沒有那么可怕。
洗澡的時候，相信很多人都會有這樣一個沖動——
看到自己的肚臍眼，就想摸一摸，摳一摳。
但是，聽老人們說：
肚臍眼不能摳，否則不僅肚子會疼，還會爛腸子，肚臍眼不能露外面，否則會進風(fēng)著涼，肚臍眼與內(nèi)臟相通，摳了會死.......
于是，嚇得趕緊把要摳肚臍眼的手收回。
為此，相當(dāng)一部分人自打從娘胎里出來有了肚臍眼后，就再也沒碰過它。
那么，這些說法到底是這些說法到底是危言聳聽還是確有其事?
這還得從肚臍眼的由來說起......
肚臍眼是怎么來的?
肚臍的前身就是臍帶，臍帶是連接胎兒和母體胎盤之間的“紐帶”。
通過臍帶，胎兒可以從母體中汲取自己生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì);同時，也將自己體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，通過臍帶排泄出體外。
一旦寶寶降臨人間，臍帶便完成了它的歷史使命而被剪斷并結(jié)扎，隨后便形成肚臍眼。
換句話說，肚臍眼實際上就是臍帶脫落后留下的一個疤痕。在我們出生之后，就沒啥特殊生理功能了。
肚臍眼真的連著內(nèi)臟?會透風(fēng)?
在胎兒出生之前，臍帶的確是個很重的東西。它一邊連著母體的胎盤，一邊連著胎兒內(nèi)臟。
胎兒時期，由臍帶內(nèi)的臍靜脈將氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運送至胎兒，臍動脈則將胎兒的二氧化碳和排泄廢物運送至胎盤。
但是，打胎兒出生以后，臍帶內(nèi)的主要結(jié)構(gòu)就在斷臍后消失、閉塞或者纖維化了。
原本有血流的臍帶會退化成肝圓韌帶，其中的動靜脈也會閉鎖，藏進腹腔里。
形成一個封閉的盲孔，其后面是一條死路。
所以說，肚臍眼并沒有與內(nèi)臟或者腸子相連，也沒有透風(fēng)這一說。
如果真的能透氣通風(fēng)，那游泳時，水豈不是都會順著肚臍眼流進肚子里?細思極恐......
問題來了：既然不透風(fēng)，那為啥晚上睡覺露肚臍眼會著涼呢?
這是由于腹部和肚臍眼本身不耐涼而導(dǎo)致的，跟透不透風(fēng)沒啥關(guān)系。
肚臍眼里的泥是怎么來的?
肚臍眼里的泥跟身上其它位置搓出來的泥沒啥區(qū)別。
都是皮膚脫落的細胞與汗液、灰塵等雜質(zhì)形成的混合物，只不過肚臍凹陷，且有皮膚褶皺，相比于其它部位更容易藏污納垢。
說來你可能不信，肚臍其實是一個細菌窩，一個肚臍眼里大約寄生著1400種細菌。
不過別急，雖然肚臍上有著那么多細菌，但是大部分是非致病的細菌，所以不用太擔(dān)心被感染。
咱們腸道細菌約有10的14次方個細菌，不也好好地活著嗎?
說了這么多。
肚臍眼到底能不能摳?
摳是能摳，但是要注意兩點：
一動作要輕(輕輕摳兩下也沒事兒)，不能摳破;
二要注意衛(wèi)生，摳肚臍的手要干凈。
其實，說“肚臍不能摳，摳了會肚子疼”，不無道理。
因為如果摳肚臍的力度過大，容易弄傷肚臍嬌嫩的皮膚，有可能引起炎癥，一旦惡化還可能化膿，細菌可能侵入腹腔內(nèi)重要的血管。
而且，雖然臍帶的功能已經(jīng)退化，但內(nèi)臟(主要是小腸)的神經(jīng)反射還存在，用力摳肚臍可能會對它造成刺激，引起消化系統(tǒng)的不適。
不讓摳，那能不能洗?
有人說：既然不提倡摳，那總可以洗吧?不然黑黑的污垢誰受得了?
這話只說對了一半，洗是能洗，但是不建議經(jīng)常洗。因為肚臍本身的污垢，可以保持正常肚臍溫度。
如果太干凈，熱量散發(fā)快，腸胃功能都可能受損。
而且肚臍十分嬌氣，如果你想給它洗澡，可能會引起其它不適。
所以，不要動不動就洗肚臍。
除非是這3種情況：
“臍泥”太多；肚臍眼有異味，需要清洗；肚臍有特殊分泌物或進入異物(這種情況得找專科醫(yī)生)
清洗肚臍眼的時候也是也是有門道的：
方法一：在洗澡前用一點食用油(或嬰兒油)涂抹在肚臍里，待污垢潤濕后，再用棉棒輕輕擦拭，使用完后沖洗干凈。
方法二：在洗澡時用溫水沖洗一會兒，然后用棉簽蘸點沐浴乳(或肥皂)，輕輕擦拭肚臍眼，然后再用溫水沖走擦拭后的污垢。
方法三(寶寶專用)：用香油涂抹在肚臍眼上，軟化肚臍上的黑色物質(zhì)，然后用嬰兒香皂涂抹，再用清水洗凈，用棉簽擦干水，如此兩三次可以洗得干干凈凈。
與此同時，還要注意這3點：
1、洗肚臍的動作盡量輕柔(尤其是寶寶)，如果清洗過程感覺到不舒服，就暫停一下，或者下次再洗。
2、一定要用溫水，切忌用涼水，洗完后及時擦拭，不宜長時間將肚臍和肚子暴露，以免受涼。
3、洗完后，一定要保持肚臍內(nèi)部的干燥，因為凹凸不平的肚臍內(nèi)部，在濕嗒嗒的環(huán)境下，容易滋生細菌。
其它問題
Q：為啥自己肚臍眼和別人不一樣?
不同的人，肚臍眼的形狀可能不同，主要有以下常見的幾種：
其形狀與臍帶結(jié)扎關(guān)系不大，主要與嬰幼兒身體狀況、結(jié)扎后是否感染、成年后皮下脂肪厚度等有關(guān)。
我們經(jīng)常說“良藥苦口利于病”，但是很多人喝中藥都覺得苦，而且重要怪怪的味道著實讓人忍受布不了，喝完之后得吃些糖潤潤。但是為什么不將糖直接放進藥里呢?中醫(yī)解釋，有時候中藥中加上糖會低藥物中的本身藥性，對人的身體沒什么好處，因此中藥不宜加糖服用。
在服用中藥時，不僅要掌握一定的量，還要注意一些其他的注意事項，不能加糖就是其中比較重要的一點。其主要原因和糖的功效有關(guān)，下面，我們就看下介紹吧。
在每個方劑中，組成的藥物藥味皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的不同，藥性也有“寒、熱、溫、涼”的差異。而糖類也具有一定的藥性及療效，糖能潤肺和中、補脾緩肝，可用來治療肺燥咳嗽、口干舌燥、中焦虛、胃痛等病證，因此中醫(yī)也把糖類作為一味中藥，不宜隨便使用。此外，它在臨床使用中也有所禁忌。
首先，多食糖會助熱，如果病人有腹脹中滿、舌苔厚膩等濕熱內(nèi)停的癥候時，一般嚴禁加糖，以避免不良反應(yīng)，有痰者也不宜服用。
其次，白糖性涼、紅糖性溫，如果把白糖加入溫?zé)崴巹┲?，或把紅糖加入寒涼藥劑中，都會減弱藥性，阻礙藥效的充分吸收，影響療效。
再次，中藥的化學(xué)成分比較復(fù)雜，糖類特別是紅糖，含有較多的鐵、鈣等元素，中藥中的蛋白質(zhì)和鞣質(zhì)等成分可與之結(jié)合，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使藥液中的一些有效成分凝固變性，繼而產(chǎn)生渾濁、沉淀，不僅影響藥效，而且危害健康。
很多人在吃中藥的時候，覺得太苦了，就會在中藥里加上適當(dāng)?shù)奶?，但是大家可能不知道，如果中藥加糖就失去了它的藥性，這就說明這要吃了就沒什么作用了，所以，一定要注意，不要再中藥里加糖，這對自己的身體沒有什么好吃。
溫馨提示：中藥對人的身體是有好吃，但是中藥是比較苦的，所以大家都不愿意選擇中藥值了身體上的病痛，很多時候中藥中加上糖會低藥物中的本身藥性，對人的身體沒什么好處，所以大家一定要注意，不要做對身體有傷害的動作。
本想出門看風(fēng)景，不料盡在“吐”與“暈”之間做斗爭……
暈車、暈船、暈機造成的頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為“暈動癥”。
對于單純的暈動癥，一般認為是人體內(nèi)耳平衡器官——前庭器官所致。
前庭器官過分敏感或發(fā)育不全，會引起自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，暈動癥就出現(xiàn)了。
平衡功能差，就愛暈車
前庭位于內(nèi)耳，是維持人體平衡功能的一個重要器官。
當(dāng)人乘坐的交通工具突然啟動、顛簸運行、緊急剎車，或參與游樂場一些旋轉(zhuǎn)游戲，人就處于“被擺動”狀態(tài)，顛簸使前庭器官感受左搖右晃，不斷發(fā)出雜亂的信號給大腦，內(nèi)耳的調(diào)節(jié)功能跟不上，就會感到暈。
有人發(fā)現(xiàn)，坐車時，低頭看手機、看報紙，或看窗外景色，更容易暈車。
這是因為做這些動作時，眼睛會覺得東西不斷往后跑，可此時前庭平衡感受到的卻是身體在往前，視覺和平衡感發(fā)生了沖突，腦會感覺混亂，時間一長，就會暈車。
這時，你最好閉上眼，切斷視覺信號，就會好很多。
未成年小孩和成年女性更容易暈車，但是隨著孩子年齡增長，前庭器官逐漸發(fā)育完善，暈動癥也會消失。
而那些易暈車的成年人，大多前庭功能的平衡能力比較弱，平時也可以訓(xùn)練，多乘坐交通工具、蕩蕩秋千、練習(xí)單杠，能起到一定的訓(xùn)練平衡力的作用。
為何平時不暈，這次暈
偶爾一兩次暈車，可能與近期休息不好、精神狀態(tài)差、免疫力下降、自我暗示強等原因有關(guān)。
若正趕上感冒，病毒常會有機會侵犯內(nèi)耳即前庭平衡系統(tǒng)，那么就可能比平常容易暈車。
還有些人，車還沒開就出現(xiàn)身體不適，這種情況多為心理作用。
最好不要老想著暈車這回事，多和周圍人的聊聊天，分散注意力。
如果近期突然頻繁暈車，有可能患有胃病或消化不良，假如還伴有悶脹感，有可能是鼻竇炎作祟，建議盡快去醫(yī)院就診。
如果下車之后許久還感覺天旋地轉(zhuǎn)，甚至惡心嘔吐，那就要鑒別是不是眩暈，這與暈動癥有很大不同，建議到耳鼻喉科就診。
如何才能不暈車?
讓“暈車神經(jīng)”老實點兒 ，比如：
◆上車之前別吃太飽。
如果吃太飽或攝取難消化、易產(chǎn)生胃酸、胃脹的食物，如碳酸飲料、橘子、糯米等，容易使副交感神經(jīng)受刺激，將導(dǎo)致胃酸分泌，更容易引發(fā)嘔吐。
◆上車時涂抹風(fēng)油精、清涼油
這些能刺激交感神經(jīng)興奮，從而抑制副交感神經(jīng)。
姜片、陳皮能抑制胃腸蠕動、緩解胃不適，暈車時吃一點兒，也能起到一定的調(diào)節(jié)作用。
◆上車前半小時服用暈車藥。
目前暈車藥分為兩大類，一類是M受體阻斷劑，以東莨菪堿這類成分常見，商品名為暈船寧、眩暈停等;
另一類是H受體阻斷劑，這是副交感神經(jīng)抑制劑，能減少胃腸部位的惡心、嘔吐等反應(yīng)，以苯海拉明這類成分常見，上車前半個小時服用，能起到較好的療效。
此外，所處環(huán)境閉塞、悶熱、人多擁擠、汽油味重等也會容易暈車。
建議，盡量坐交通工具的前排，這樣會減少擺動的幅度;條件允許時多開窗，保持空氣流通。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《隔夜水到底能不能喝？答案在這里》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生能不能長壽”專題供您欣賞！
