拔罐療法淺說(shuō)
夏季養(yǎng)生拔罐。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。”自有人類(lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“拔罐療法淺說(shuō)”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
俗話說(shuō)針灸拔火罐，病好一大半。拔火罐具有脫敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增強(qiáng)免疫功能，恢復(fù)體力的功效。
拔罐療法有火罐法、水罐法、針罐法、藥罐法、走罐法、抽氣罐法、擠壓罐法等七種。罐具可分竹罐、陶罐、瓷罐、玻璃罐、金屬罐（鐵、銅、鋁罐由于傳熱快已被淘汰），此外凡是口小腔大、口部光滑平整、不怕熱，能產(chǎn)生一定吸拔力的器具（如杯、瓶等）均可選用?；鸸薹ǔＥc針罐、藥罐、灸罐、紅外線罐配合應(yīng)用。
拔罐療法由于經(jīng)濟(jì)實(shí)用、簡(jiǎn)單易學(xué)，有不少中老年人自己在家里施治。家庭使用火罐治療應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，其次應(yīng)注意：
適應(yīng)證 拔罐具有瀉火解毒、活血化瘀、祛風(fēng)散寒、調(diào)理腸胃的作用，故對(duì)瘡瘍腫毒、瘕積聚、風(fēng)寒濕痹，各種痛癥及胃腸系統(tǒng)病療效較好。
注意事項(xiàng) 在操作方法上，應(yīng)做好準(zhǔn)備工作，如擺好體位，將應(yīng)拔部位的皮膚用消毒巾擦洗，以減少漏氣和燙傷，并根據(jù)應(yīng)拔部位的大小選擇相應(yīng)的罐具。
拔罐部位以肌肉、皮下組織豐富及毛發(fā)較少的部位為宜，血管淺顯處、胸壁、皮膚細(xì)嫩處、疤痕處、鼻眼乳頭骨突處、皮膚松弛有較大的皺褶處均不宜拔罐。前一次拔罐部位罐斑未消褪之前，不宜原處拔罐。拔罐的基本要點(diǎn)是穩(wěn)、準(zhǔn)、快，吸拔力的大小與拔罐的時(shí)間和速度、罐具大小、罐內(nèi)溫度等有關(guān)。在火力旺盛時(shí)扣罐速度快、罐具空隙大、罐內(nèi)溫度高則吸拔力大，反之則小。吸拔力的大小，應(yīng)根據(jù)病人體質(zhì)、病情而定。在拔罐過(guò)程中要注意觀察患者面色、表情，詢(xún)問(wèn)其感覺(jué)，如有暈罐現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)處理。拔罐治療每次5~10分鐘為宜。慢性病患者隔日一次，病情急者每日一次，12次為一療程。取罐時(shí)如吸力強(qiáng)大取不動(dòng)，則強(qiáng)壓罐口四周皮膚，使其自然松動(dòng)易于取下。
禁忌證 中度或重度心臟病、全身性浮腫，有出血傾向（如血友病、紫癜?。籽 ⒒顒?dòng)性肺結(jié)核、癌腫、皮膚病、局部皮膚靜脈曲張、孕婦的腹部、腰骶部均應(yīng)禁用或慎用。
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拔罐療法是選用一些口徑不同的罐子，根據(jù)病癥拔在人體一定的部位，一般最多的部位是在肌肉比較豐富的如頸、肩臂、肩胛、背、腰、臀、腿等部位。由于拔罐療法設(shè)備簡(jiǎn)便，又容易掌握，至今仍然深受廣大群眾的歡迎。
拔罐療法是針灸療法重要的組成部分，它不是簡(jiǎn)單的物理療法，其中還有一種極為復(fù)雜的化學(xué)刺激作用，拔罐局部發(fā)生的瘀血，會(huì)產(chǎn)生一種新的物質(zhì)，瘀血通過(guò)體液作用，重新被吸收而刺激著機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)，能使機(jī)體增強(qiáng)抵抗力，這種自身瘀血療法，血紅蛋白會(huì)分解成氨基酸等物質(zhì)，有類(lèi)似組織療法的作用。
拔罐療法引起血管擴(kuò)張，局部血液循環(huán)加快，新陳代謝變得旺盛，有驅(qū)風(fēng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、活血行瘀的良性作用。俗話說(shuō)“扎針拔罐，病好一大半”，就是指出針刺與拔罐的結(jié)合使用，足見(jiàn)拔罐有它一定的獨(dú)特作用。
拔罐的適應(yīng)癥。拔罐對(duì)于肌體各種神經(jīng)痛、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、咳嗽、哮喘、頭痛以及呼吸、消化、泌尿系統(tǒng)的某些病癥都有一定的療效，對(duì)于軟組織損傷、腰背痛、椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)痛等病癥更是有效。
罐子的種類(lèi)：現(xiàn)在除玻璃火罐外，竹罐仍然在大量使用。一般火罐可分為大、中、小三號(hào)，但以中號(hào)最適用。除此以外，有用青鏈霉素的小玻璃瓶，把底玻璃去掉，底口磨平，用注射器在瓶蓋扎下抽出空氣，即可供拔罐使用。在沒(méi)有火罐的情況下，還可使用瓶子、茶杯等代為火罐臨時(shí)使用。
拔罐前的準(zhǔn)備。拔罐前準(zhǔn)備好大小幾個(gè)火罐、鑷子、棉球、95%酒精及火柴等。根據(jù)拔罐的部位，選用大小適宜的火罐。肌肉豐富的部位，如腰、背、脊、臀、大腿等部位可用大號(hào)火罐，肩臂、小腿等部位可用中號(hào)火罐，四肢末端或關(guān)節(jié)、肌肉少的部位可用小號(hào)火罐。表皮凸凹不平，玻璃、竹子火罐拔不上，可用青鏈霉素瓶做的抽氣罐來(lái)做拔罐療法。
拔罐的方法。拔罐是借火燃燒的熱力排出罐內(nèi)空氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，使罐子吸附在治療的部位或穴位上，使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血或瘀血。
閃火法是目前最常用的方法。將燃燒的酒精棉球迅速在罐內(nèi)燒一下，然后立即將棉球抽出，并迅速將罐子輕輕的扣在應(yīng)拔的部位上，這時(shí)因罐內(nèi)沒(méi)有空氣，即可吸住。燃燒一個(gè)酒精棉球動(dòng)作快的，可拔上4-5個(gè)或6-7個(gè)火罐，大大提高拔罐的功效。拔罐時(shí)罐子口應(yīng)朝下，點(diǎn)燃后操作時(shí)動(dòng)作要敏捷而輕快，拔罐時(shí)酒精不可過(guò)多，過(guò)多燃燒著的酒精落在病人皮膚上，就會(huì)燒傷病人。
對(duì)于外傷性組織損傷、腫痛、氣滯血瘀的病癥，先要在拔罐處皮膚上進(jìn)行消毒后，用三棱針點(diǎn)刺后再拔罐，往往效果更加顯著。
拔罐的注意事項(xiàng)。在拔罐的時(shí)候，不要燙傷病人的皮膚。對(duì)心力衰竭、惡性腫瘤、活動(dòng)性肺結(jié)核、精神病、出血性疾病、水腫、大血管通過(guò)的部位以及孕婦的下腹部，均不宜用拔罐療法。
拔罐的時(shí)間一般是5-15分鐘，但當(dāng)病人感到拔罐處產(chǎn)生灼痛、過(guò)緊時(shí)，應(yīng)提前取罐。拔罐時(shí)局部皮膚出現(xiàn)暗紫瘀血現(xiàn)象較快時(shí)，就應(yīng)縮短拔罐時(shí)間。在拔罐后出現(xiàn)皮膚起泡時(shí)，可用消毒針挑破水泡，涂上碘酒，皮膚有破損時(shí)可用消毒紗布敷好，以防感染。
在古代，醫(yī)者采用拔罐法治療疾病，多選用動(dòng)物的犄角做罐具，后來(lái)人們?cè)陂L(zhǎng)期的實(shí)踐中又不斷發(fā)明創(chuàng)造了多種罐具，豐富了本療法的用具。罐具的種類(lèi)很多，目前臨床上常用的有以下幾種：
竹罐
竹罐的制備，是選用竹身正圓、堅(jiān)同無(wú)損的竹子，截成長(zhǎng)為6?9厘米的竹管，一端留節(jié)為底，另一端作罐口，口徑可選用3厘米、4.5厘米、6厘米等幾種，以適合不同部位使用。用刀刮去外皮及內(nèi)膜，制成如腰鼓的圓筒，用砂紙磨光，罐口必須平正光滑。竹罐的特點(diǎn)是輕巧靈便，價(jià)格低廉，不易摔碎，但易爆裂、漏氣，現(xiàn)常用于煮罐。
玻璃罐
玻璃罐是由工廠用玻璃加工制成的，形如球狀，罐口平滑，分大、中、小3種型號(hào)。在家庭中亦可用廣口瓶（罐頭瓶、藥瓶）代荇。玻璃罐的特點(diǎn)是光滑透明，可觀察罐內(nèi)皮膚充血、淤血的程度，還可用于“走罐法”，但易摔碎。
陶土罐
陶土罐用陶土燒制而成，兩端較小，中間略大，形如腰鼓。特點(diǎn)是吸拔力大，但較重、易碎。
抽氣罐
抽氣罐又叫負(fù)壓罐，是由一種特制的罐具和一個(gè)抽氣裝置構(gòu)成。拔罐時(shí)用抽氣裝置將罐內(nèi)空氣抽出，使罐內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓，吸附在皮膚上。抽氣罐的特點(diǎn)是使用方便，不用點(diǎn)火，無(wú)燙傷之虞。缺點(diǎn)是無(wú)溫?zé)岣校荒苡糜谧吖薜仁址ā?/p>
此外，在臨床應(yīng)用中還有銅罐、鐵罐等，但由于傳熱快，易燙傷皮膚，目前很少使用。在民間我們還可看到一些醫(yī)生和群眾以代用罐進(jìn)行治療，如罐頭瓶、茶杯、酒杯、廣口瓶、小碗、藥瓶等。由于這些代用器具取材容易，操作簡(jiǎn)便而常被采用。
在選擇好拔罐罐具后，還應(yīng)準(zhǔn)備好95%濃度的乙醇（酒精）、止血鉗、棉球、火柴、潤(rùn)滑液、藥液等以及其他輔助用品。
大多數(shù)人在減肥拔罐的過(guò)程中都會(huì)選擇把肚子這個(gè)部位，因?yàn)槲覀兌亲舆@個(gè)部位是最容易堆積油脂的，特別是對(duì)于一些吃完食物之后就喜歡躺下或者是作者的人來(lái)說(shuō)，如果不進(jìn)行一定的身體消耗，這些油脂就會(huì)堆積在肚子上，從而使腹部變得越來(lái)越大，那么拔罐減肥把肚子的方法好嗎?
腹部拔罐可以起到減肥作用的，腹部拔罐可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快脂肪燃燒從而起到減肥的作用。
它的減肥原理是通過(guò)肚子拔罐，能夠刺激人體肚子的自律神經(jīng)，活躍它的主要功能，能夠有效促進(jìn)熱量的燃燒;另外給肚子拔火罐的時(shí)候，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助人體更順利地排便，在加快新陳代謝的同時(shí)，也能夠幫助肚子脂肪燃燒速度加快，因此拔火罐確實(shí)能起到減肥的功效。
給肚子進(jìn)行拔火罐操作，肚子上的皮膚在巨大的拔力之下，汗毛孔會(huì)迅速?gòu)堥_(kāi)，人體的汗腺和皮脂腺因?yàn)槭艿酱碳?，因此?huì)不斷往外排出毒素以及廢物，因此拔火罐能夠排毒減肥，效果也是非常好的。肚子上拔火罐能減肥嗎?拔火罐可以幫助肚子燃脂減肥。與此同時(shí)，拔火罐還能夠改善人的食欲，對(duì)于治療食欲不振效果是非常好的;它的原理是拔火罐能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，能夠促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率，對(duì)于減肥效果是非常好的。
對(duì)于肚子上拔火罐能減肥嗎這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)拔罐減肥效果也是非常不錯(cuò)的。但是在給肚子拔罐減肥的時(shí)候，一定要保證在空腹的狀態(tài)下進(jìn)行，因?yàn)檫@樣才能幫助快速分解肚子脂肪，使得肚子減肥的效果更好。假如在酒足飯后后進(jìn)行拔罐減肥，脂肪燃燒的效果會(huì)大大減弱，減肥的功效也不會(huì)那么顯著，因此想要減肚子的人在拔罐前一定不要吃飽了，最好能多喝點(diǎn)白開(kāi)水。
腹部拔罐減肥拔哪里
中脘穴：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪，利水消腫。該穴位于上腹部，當(dāng)前正中線上，臍中上4寸。
大橫穴：通腹祛脂，調(diào)理脾胃。該穴位于腹中部，平肚臍，前正中線旁開(kāi)4寸。
關(guān)元穴：募集小腸經(jīng)氣血，傳導(dǎo)任脈水濕。該穴位于下腹部，當(dāng)前正中線上，臍中下3寸。
拔罐減肥的操作方法
留罐法：拔罐后將罐在相關(guān)穴位留置5-10分鐘左右，這是拔罐減肥方法中最為常用的方法，罐大吸拔力強(qiáng)的應(yīng)適當(dāng)減少留罐時(shí)間，肌膚比較薄的地方，留罐時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以免起泡損傷皮膚。
閃罐法：將罐拔上后立即取下，如此反復(fù)吸拔多次，至皮膚潮紅為度，這是腹部減肥常采用的方法。
走罐法：選用口徑較大的玻璃罐，罐口平滑較厚實(shí)，先在罐口涂一些潤(rùn)滑脂或在走罐所經(jīng)皮膚上涂以潤(rùn)滑脂，將罐吸拔好后，用手握住罐底，稍?xún)A斜，慢慢向前推動(dòng)，在皮膚表面上下左右或循經(jīng)，來(lái)回推拉移動(dòng)數(shù)次，至皮膚潮紅為度。
不少女性由于疏忽乳房保養(yǎng)，常常會(huì)患有乳腺增生的疾病。這種疾病有時(shí)是由于女性體內(nèi)激素分泌失調(diào)，或精神情緒不好、飲食習(xí)慣不良等原因引起的。一旦發(fā)現(xiàn)罹患乳腺增生，一定要引起重視，初期可以通過(guò)拔罐來(lái)進(jìn)行自我調(diào)理。那么乳腺增生拔罐拔哪里？穴位和操作方法很重要，一起來(lái)了解吧。
技術(shù)一
拔罐部位：膀胱經(jīng)、阿是穴。
操作規(guī)程：患者取仰臥位，在背部尋找反應(yīng)點(diǎn)，如敏感點(diǎn)、條索狀結(jié)節(jié)、紅色或褐色斑點(diǎn)。常規(guī)消毒后，用梅花針在胸3至胸10脊柱兩側(cè)沿膀胱經(jīng)、華佗夾脊穴叩刺，再重點(diǎn)叩刺反應(yīng)點(diǎn)至皮膚潮紅微滲血，再用閃火法拔火罐，留罐5～10分鐘。隔日治療1次，5次為1個(gè)療程。
技術(shù)二
拔罐部位：阿是穴。
操作規(guī)程：患者俯臥位，在背部尋找反應(yīng)點(diǎn)，如敏感點(diǎn)、條索狀結(jié)節(jié)、紅色或揭色斑點(diǎn)。反應(yīng)點(diǎn)確定后，皮狀常規(guī)消毒，用二棱針挑破該點(diǎn)皮膚．繼續(xù)挑割皮下組織，可見(jiàn)到白色纖維物．一次數(shù)根至挑斷為止，注意不可挑刺過(guò)深，一般0．2～0．3cm。挑完后用雙手拇指和食指擠壓出血或加拔火罐排出瘀血。完畢后，用酒精棉球擦凈血跡，在針孔處貼上創(chuàng)可貼即可。每周治療1次，5次為1個(gè)療程。
技術(shù)三
拔罐部位：肝俞、膏盲穴。
操作規(guī)程：常規(guī)消毒，選用中號(hào)三棱針點(diǎn)刺以上穴位0．1～0．2寸，接著用中號(hào)玻璃罐在點(diǎn)刺部位用閃火法拔罐，留罐5~10分鐘，待瘀血凝結(jié)成塊后起罐。適用于肝郁痰凝型。每日治療1次，10次為1個(gè)療程。
附：
膏肓穴：位于人體的背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌?，左右四指寬處（或左右旁開(kāi)三寸），肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼。
不知道大家有沒(méi)有嘗試過(guò)拔罐這一治療人體疾病的方式，其實(shí)拔罐雖然看起來(lái)恐怖，但是它對(duì)于治療人體疾病所發(fā)揮出的作用還是十分明顯的。而拔罐的時(shí)候主要是針對(duì)身體上所出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)，進(jìn)行不同部位的拔罐。因?yàn)榘喂蘅梢杂行е委熑梭w上非常多的疾病，如果一個(gè)人脾胃不好的話，拔罐應(yīng)該拔哪個(gè)部位?
1，一般情況下拔火罐都會(huì)集中在背部，拔火罐之所以會(huì)集中在背部的原因，主要是因?yàn)楸巢扛糁K器官，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)于臟器官的傷害會(huì)比較小一些，如果是脾胃虛弱又搞不清楚穴位的話，可以在背部進(jìn)行穴位的集中治療，這樣的話能夠全方位的治療身體的亞健康狀況，也不至于因?yàn)檎义e(cuò)穴位而使得身體出現(xiàn)異常。
2，如果脾胃虛寒已經(jīng)確診，而且癥狀非常嚴(yán)重和明顯的話，在拔火罐的時(shí)候可以在申俞、和命門(mén)這幾個(gè)地方來(lái)進(jìn)行重點(diǎn)治療，而且在治療的時(shí)候一定要保證，拔火罐的時(shí)間要比較久一些，如果只是把半小時(shí)左右的話是起不到治療作用的。
3，脾胃虛寒的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，如果出現(xiàn)了腹瀉的情況比較明顯的話，應(yīng)該在拔火罐的時(shí)候關(guān)采取空氣罐來(lái)進(jìn)行治療，因?yàn)榭諝夤薏粌H能夠使得毛孔舒張，也能夠使得體內(nèi)的寒氣得以祛除，尤其是很多老年人導(dǎo)致他們脾胃虛弱，最大原因就是日常生活當(dāng)中，寒氣入侵所導(dǎo)致的。
拔火罐是一種非常不錯(cuò)的治療方式-目前拔火罐選擇也比較多，大家應(yīng)該選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)來(lái)治療，可以選擇正規(guī)的醫(yī)師以及正規(guī)的醫(yī)療場(chǎng)所來(lái)治療，不僅療效能夠得到保證，最重要的是也能夠使得自己的身體健康有保證，脾胃較為虛弱的人日常的飲食應(yīng)該特別注意，日常生活當(dāng)中也可以吃一些排濕的湯品。
拔火罐成為了越來(lái)越多的人都喜歡的一種治療方式，因?yàn)榘位鸸迣?duì)人體所起到的治療效果還是非常明顯的，并且對(duì)人身體上所出現(xiàn)的疼痛癥狀的緩解效果也是特別顯著的。而當(dāng)一個(gè)人胳膊產(chǎn)生疼痛的時(shí)候，也可以進(jìn)行拔火罐，只不過(guò)與其他部位產(chǎn)生疼痛的拔火罐部位不一樣，下面的文章就為大家介紹了胳膊疼痛拔火罐的部位。
手臂拔罐有哪些作用?我們知道現(xiàn)代人對(duì)于自己的身材，還有體型是越來(lái)越重視了，不僅要有苗條的身姿，還要求纖瘦的手部，修長(zhǎng)的腿部。拔罐有一定的減肥作用，在手臂處進(jìn)行拔罐，有一定的減肥作用。手臂拔罐除了有減肥的作用，還有很多別的作用，比如：在前壁背側(cè)拔罐，可以消除熱病，治療頭痛、耳聾、耳鳴等癥狀。在手臂前壁掌的內(nèi)側(cè)進(jìn)行拔罐，可以治療胸悶、胸痛、急性膽囊炎等癥狀。在前壁的背面有手三里的穴位，這個(gè)位置可以治療牙齒疼痛，喉嚨腫痛等癥狀。
手臂拔罐的注意事項(xiàng)有哪些呢?一般來(lái)說(shuō)手臂拔罐的時(shí)候，我們要避開(kāi)一些部位，這些部位有：開(kāi)放性損傷的部位、大血管的部位，骨折的部位等。選擇拔罐部位的話，只要有足夠的面積，或者比較厚的肌肉就可以進(jìn)行拔罐了，所以手臂拔罐適合拔罐的部位還是比較多的。如果我們?cè)倌苷业较鄳?yīng)的穴位，這樣的話，拔罐的效果與作用就會(huì)更加明顯。
根據(jù)上面所說(shuō)，我們知道手臂拔罐有很多的功效的，尤其是手臂部位，在手臂不同的穴位拔罐，可以起到不同的防病治病的效果，對(duì)于我們而言是很用的。其實(shí)我們手臂的肌肉還是比較多的，面積也比較大，選擇拔罐的部位還是比較容易的。如果能找到相應(yīng)的穴位，拔罐的效果會(huì)更好的。
大腿是人重要的身體部位，也是人身材好與不好的重要決定因素。一般情況下，大家都比較想要又長(zhǎng)又細(xì)的腿，這樣才能讓自己的整體身形看起來(lái)比較好看。正因此，很多腿粗的人，都會(huì)想盡各種方法來(lái)瘦大腿。而拔罐就是一種可以瘦腿的方法，雖然效果比較慢。那么，想通過(guò)拔罐瘦大腿，需要在哪些穴位拔罐呢？
一、拔火罐可以瘦腿嗎
拔火罐是屬于中醫(yī)治療的一種方法，對(duì)促進(jìn)血壓循環(huán)，調(diào)理身體氣血運(yùn)行，排出身體代謝垃圾等有一定左右，減肥的話效果還是不錯(cuò)的。而對(duì)于腿部的“瘦身”，可能效果沒(méi)有全身性減肥來(lái)得明顯，但是普遍來(lái)講，拔火罐還是可以達(dá)到瘦腿的效果。
拔火罐瘦腿的效果沒(méi)有全身性拔罐減肥的效果明顯是因?yàn)樯眢w脂肪幾乎是平均分布的，但是一般有一個(gè)順序，先是腹部開(kāi)始瘦，然后是軀干，然后是四肢，所以單單只拔腿部的話，效果就會(huì)比較慢。
二、拔罐瘦腿穴位及具體操作方法
腿部火罐的做法很簡(jiǎn)單，只需8個(gè)火罐，配合中藥和適當(dāng)?shù)木植客颇眉纯?。它的原理是，人腿上有六條經(jīng)絡(luò)，每一條對(duì)應(yīng)肝、腎、膽、胃、脾、膀胱等不同內(nèi)臟。當(dāng)經(jīng)絡(luò)阻塞時(shí)，用手推擠便能感受到顆粒狀物質(zhì)，到后期形成氣結(jié)就會(huì)開(kāi)始酸痛，慢慢產(chǎn)生橘皮組織。
血海穴，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。
功效：減肥，清血利濕。
足三里穴，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。
功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。
三、哪些人不適合拔罐瘦腿
1、高熱、抽搐和痙攣發(fā)作者不宜拔罐。對(duì)于癲癇患者則應(yīng)在間隙期使用。
2、有出血傾向的病人慎用，更不宜刺絡(luò)拔罐，以免引起大出血。
3、腿部骨折病人在未完全愈合前不可拔罐，以避免影響骨折對(duì)位及愈合。急性關(guān)節(jié)扭傷者，如韌帶已發(fā)生斷裂，也不可拔罐。
4、皮膚過(guò)敏、皮膚損傷者。拔火罐有可能加重過(guò)敏癥狀，而且腿上有皮膚潰瘍的地方也不能拔，容易引發(fā)感染、水泡，加重潰瘍。
5、皮膚有潰瘍、破裂處，不宜拔罐。如果腿部有未成熟的紅、腫、熱、痛期，就不宜進(jìn)行拔罐瘦腿。
6、孕婦、女性月經(jīng)期。孕婦如果進(jìn)行不適當(dāng)?shù)陌位鸸蘅梢鹣日琢鳟a(chǎn)等，月經(jīng)期是同樣的道理。
隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人注重自己的身體，有些人注重美容養(yǎng)顏，有些人因?yàn)轶w型的肥胖而感到不滿。人們想減肥，但是又因傳統(tǒng)減肥副作用比較大，因而望而卻步，今天小編就將介紹一項(xiàng)全新的拔罐減肥方法給大家。您知道拔罐減肥嗎?您知道拔罐減肥療法的過(guò)程嗎?您知道拔罐減肥食療的方法又哪些嗎?趕快來(lái)看看吧!
拔罐減肥
拔火罐減肥方法是根據(jù)中國(guó)自古以來(lái)的醫(yī)學(xué)理念為方法，詳細(xì)的闡述了人體體內(nèi)經(jīng)脈的分布，具有很好的治療方法，可以讓身體內(nèi)部的不良成分迅速分開(kāi)解體，從而達(dá)到減肥的效果。拔火罐是以一種特制的管制作為拔罐器械，在罐內(nèi)用燃火和吸在身體上的方法，可以讓罐子在身體表面而不至于掉落，固定時(shí)間了人體表面罐子部位有淤血，可以使之筋脈通順，還可以止痛。
按照中醫(yī)理論，在您身體的各個(gè)脂肪堆積部位做開(kāi)穴，點(diǎn)穴，封穴，推脂，疏通經(jīng)絡(luò)，刺激相關(guān)穴位，將脂肪燃燒分解，滲入脂肪以下八厘米，快速消除體內(nèi)多余脂肪(皮下脂肪，四肢脂肪五臟六腑脂肪，血液中甘油三脂)排出久積毒素。
特有的呼吸，通經(jīng)穴，調(diào)理五臟六腑平衡，同時(shí)調(diào)理女性?xún)?nèi)分泌紊亂，痛經(jīng)便秘，是一種安全有效的純物理原理減肥方法 。
拔火罐減肥方法是通過(guò)刺激人體穴位，拔火罐減肥很安全，不但能調(diào)節(jié)身體，使人體內(nèi)部的筋脈通順，還能促進(jìn)人體內(nèi)部的代謝，還能準(zhǔn)確的選擇身體的穴位位置，達(dá)到局部的血液循環(huán)，從而達(dá)到減肥的效果。
拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時(shí)配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達(dá)到極至。
拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。
拔罐的好處和壞處
脊椎是背部的主體，是中樞神經(jīng)的主要通道，并在其兩旁散射出許多成對(duì)的神經(jīng)，散布到四肢、體壁和內(nèi)臟，傳遞著大腦和各組織器官間的興奮抑制等信息。
背部正中的脊椎是督脈的循行線，它總督一身之陽(yáng)經(jīng)，有統(tǒng)帥、調(diào)節(jié)、聯(lián)絡(luò)其它陽(yáng)經(jīng)的作用，地位十分重要。而脊椎兩側(cè)的膀胱經(jīng)又貫通全身上下，五臟六腑在其俞穴上都有相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)，臟腑機(jī)能發(fā)生的病理性變化，都可在背部俞穴上反應(yīng)出來(lái)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，背部皮下隱藏著大量沉睡的免疫細(xì)胞，在缺少刺激的情況下，這些對(duì)人體極為有用的免疫細(xì)胞常處于一種休眠狀態(tài)，如用良性刺激的方法激活它，使其進(jìn)入血液循環(huán)，就成為具有吞噬異物能力的網(wǎng)狀細(xì)胞，能積極消滅有害病菌，提高人體的免疫能力。此外，背部還有重要的保健穴，如著名的華佗夾脊穴以及大椎、膏肓、
拔火罐是民間對(duì)拔罐療法的俗稱(chēng)，又稱(chēng)拔管子或吸筒。它是借助熱力排除罐中空氣，利用負(fù)壓使其吸著于皮膚，造成瘀血現(xiàn)象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
所以，許多疾病都可以采用拔罐療法進(jìn)行治療。比如：人到中年，筋骨疼常見(jiàn)，按中醫(yī)的解釋多屬風(fēng)濕入骨。拔火罐時(shí)罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時(shí)促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到止痛、恢復(fù)機(jī)能的目的，從而治療風(fēng)濕痹痛筋骨酸楚等不適。
由于拔火罐能行氣活血、祛風(fēng)散寒、消腫止痛，所以對(duì)腰背肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出癥有一定的治療作用。刁老師還介紹，火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同時(shí)施行。
減肥療法
背部穴位
用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每周2～3次。
脾俞穴功效
發(fā)散脾胃之熱。
現(xiàn)在的人們隨著社會(huì)的進(jìn)步，家家戶(hù)戶(hù)的生活條件也已經(jīng)進(jìn)入小康了，生活條件很優(yōu)越。人們也都學(xué)會(huì)老去做一些保健按摩來(lái)放松自己的生活壓力。那保健按摩有哪一些作用呢?今天就隨著小編一起去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。
保健按摩的作用
頭部放松
取坐位或臥位,用兩手掌心分置頭顳部(耳朵上邊)兩側(cè),按1~2分鐘;再用兩手四指彎曲叩打前額發(fā)際,繼續(xù)向后,沿頭頂至后發(fā)際叩打;左手手掌橫放于頭頂后半部,右手手掌向上放于頭頂前半部,兩手同時(shí)拍打頭頂,左手拍打左半側(cè)至頭頂前部,右手拍打右半側(cè)至頭頂后部,再拍打回復(fù)原位,上下共3~5遍。
頸部減壓
雙手手指交叉,放在頸部后方,來(lái)回輕柔地摩擦頸部50～100次;用拇指與食指、中指相對(duì)按揉提捏風(fēng)池穴(頭部后面大筋的兩旁與耳垂平行處);取直立位,頭部向右側(cè)傾斜,將右耳貼于右肩上,1分鐘后,換另一側(cè)。
腰背部按摩
腰背部酸痛時(shí),揉腰眼穴,雙手握拳,用拇指指掌關(guān)節(jié)緊按于腰部凹陷處,用力作旋轉(zhuǎn)式揉按5~10分鐘;搓擦腰骶部,先將兩手掌搓熱,再按緊腰部,用力上下擦搓,以感覺(jué)腰部發(fā)熱為度,反復(fù)20~40次,每日一次;用手指指面緊貼于大椎穴(頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處,約與肩平齊)往返摩擦。
上肢舒展
做聳肩運(yùn)動(dòng)20~30次;前后甩臂，幅度由小到大，速度由慢到快，20~30次;雙手手掌、手背互相搓擦，以感覺(jué)發(fā)熱為止。
下肢運(yùn)動(dòng)
用拇指和其他手指輕柔地旋轉(zhuǎn)每個(gè)腳趾,力量適中,從腳趾跟部一直搖動(dòng)到頂端。在每個(gè)腳趾表面緩慢地移動(dòng)拇指。當(dāng)拇指移動(dòng)到頂端時(shí),伸展腳趾,伸縮雙腳,做幾下踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。
保健按摩的好處
功效一
保健按摩的功效能夠改善血液循環(huán)，提高局部營(yíng)養(yǎng)代謝，使肌肉張力和容積增大。
拔罐減肥食譜中必備的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
維生素E、碘
拔罐減肥食譜必不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素就是碘了。因?yàn)榈馐羌谞钕俜置诓豢扇鄙俚闹匾?。而甲狀腺?duì)于促進(jìn)人體蛋白質(zhì)、脂肪的合成都有著非常重要的作用。為了達(dá)到燃燒脂肪的目的適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E或者是碘就是非常重要的了。像是小麥胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。
植物油
植物油對(duì)于想要減肥的女孩子來(lái)說(shuō)是必要的。因?yàn)樗梢苑浅Ｓ行У拇龠M(jìn)脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯(cuò)的選擇。
鉀
如果過(guò)度節(jié)食減肥的話，可能會(huì)引起內(nèi)臟衰竭問(wèn)題。特別是血糖過(guò)低，那么就會(huì)造成鉀元素的流失。導(dǎo)致浮腫問(wèn)題的出現(xiàn)。所以拔罐減肥的時(shí)候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。
蛋白質(zhì)
很多人在減肥的時(shí)候不愛(ài)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這是不對(duì)的。其實(shí)想要提高脂肪燃燒，那么蛋白質(zhì)一定要攝取的。例如芝麻等等食物。
三餐食譜
拔火罐減肥早餐
無(wú)糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。
如有不喜歡無(wú)糖豆?jié){的話，能夠喝水，但是千萬(wàn)不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。
拔火罐減肥午餐
蔬菜、一到二兩米飯、肉類(lèi)一種
拔火罐減肥晚餐
黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。
拔罐減肥餐真實(shí)挺苛刻的，在正餐的時(shí)分吃得很少，假設(shè)很餓，千萬(wàn)不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以能夠加餐，比方吃個(gè)蘋(píng)果，黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。
結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的朋友們你們現(xiàn)在知道拔罐減肥的知識(shí)了吧，您知道該怎么正確的拔罐減肥了，您知道減肥療法過(guò)程了吧，您知道拔罐減肥食療方法有哪些了，趕快把今天學(xué)到關(guān)于拔罐減肥的知識(shí)分享給身邊的小伙伴們吧!
三焦俞穴功效
此穴位在人體的后背部，在人體的腰帶上面，人體腰帶一般都是在左邊和右邊的腰骨上。是以一條線為媒介左右兩邊腰骨的最高處。這條線剛好穿過(guò)人體的第四條要椎骨，然后從第四腰椎骨向上數(shù)。第三個(gè)腰椎骨，此穴位就在第三和第二腰椎骨中央左右各二個(gè)手指寬的地方。
將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。
腹部穴位
用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
中脘穴功效
下肢穴位
選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。
血海穴功效
減肥，清血利濕。
足三里穴功效
通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。
用拔罐方法來(lái)減肥的原理是：通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出! 通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗;進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
拔罐減肥
通過(guò)扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
第一
通過(guò)拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。
第二
可以糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了。
第三
在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時(shí)調(diào)節(jié)下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺皮質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。
拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過(guò)調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會(huì)在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說(shuō)，拔罐減肥一般不反彈。拔罐減肥己倍受?chē)?guó)內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。特別是拔罐治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無(wú)皺紋，且不影響身體健康。拔罐減肥適用于長(zhǎng)期減肥無(wú)效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無(wú)需節(jié)食、無(wú)需大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、無(wú)手術(shù)痛苦等優(yōu)點(diǎn)。
