美白的中藥有很多，但以下3種卻無論如何不能錯過
美白養(yǎng)生方法有哪些。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生常識的呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“美白的中藥有很多，但以下3種卻無論如何不能錯過”，相信能對大家有所幫助。
無論小麥色的肌膚如何健康時尚，“一白遮三丑”的觀念依舊在東方女性的思想里根深蒂固。女人們都在討論著什么中藥可以美白，其實美白的中藥有很多，但以下3種卻無論如何不能錯過！想擁有像白雪公主一般白皙的肌膚并不是難事?！?/p>
白芷功效：
具有祛風止癢、潤澤肌膚、通竅止痛的功效。白芷中含有白芷素具有顯著的擴張動脈的作用。外用可美白肌膚，治療面部黑斑。美容應(yīng)用：生藥磨成粉。加水或鮮乳調(diào)成糊狀，敷臉用，可美白淡斑嫩膚。
白茯苓功效：
具有利水滲濕、補氣健脾、寧心安神、生發(fā)潤發(fā)的作用。常用于脾虛乏力、食欲不振、大便溏泄、小便不利、腹脹水腫、心悸失眠、腎虛脫發(fā)等。美容應(yīng)用：生藥磨成粉，或其他中藥粉混合后，加水或鮮乳調(diào)成糊狀，敷臉用，可美白潤膚。各種膚質(zhì)適宜。
白芍功效：
有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤。小編寄語：不想再當黃臉婆?那就快點加入到中藥美白的潮流當中吧！
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【導(dǎo)讀】美白牙齒的8種食物，一口潔白的牙齒會讓人更添魅力。有時候食物也能幫上忙。美國?？怂剐侣劸W(wǎng)載文刊出紐約市注冊營養(yǎng)師坦尼雅左克布羅特博士總結(jié)出的美白牙齒的8種食物。
美白牙齒的8種食物
1.菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。
2.菠菜
菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
3.蘋果
吃蘋果有助于清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。
4.三文魚
三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷，有助于增強牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源，有助人體對鈣的吸收，進而使牙齒更健康。
5.草莓
與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸?？扇コ例X表面的著色物質(zhì)，吃草莓還有助于磨牙,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。
6.胡蘿卜
生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔凈。
7.洋蔥
洋蔥含有兩種硫化物--硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有強效抗菌作用，可殺死導(dǎo)致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。
8.酸奶和奶酪
乳制品中豐富的鈣和磷等微量元素有助于平衡口腔酸堿度，避免口腔始終處于酸性環(huán)境，進而改善牙釉質(zhì)健康。常吃乳制品可增加牙齒表面鈣質(zhì)，增強及重建琺瑯質(zhì)，潔齒固牙。
無論男女都想要盡量延緩衰老的速度，保持住自己的青春，讓自己看起來更年輕一些。想要達到這一目的，其實最好的方法是注重生活中的一些行為習慣，尤其要遠離會加速衰老的不良行為習慣。
而在日常生活中會使衰老加速的行為習慣中，飲食習慣屬于較為重要的一項。今天就給大家介紹一些會加速衰老的習慣，謹記下列的3不做、3不吃，無論男女盡量不要去做，不但保養(yǎng)皮膚，而且還能起到促進養(yǎng)生的作用。
3不做：
1、暴飲暴食：想要預(yù)防衰老切忌暴飲暴食，首先會加大腸胃的負擔，影響對食物的消化與吸收。長此以往對消化系統(tǒng)造成負面影響，皮膚就會變得油膩松弛，加快衰老，造成肥胖。
2、不吃早飯：養(yǎng)成吃一頓豐盛營養(yǎng)的早飯對延緩衰老是個好習慣，否則不但不能及時的提供身體所需的能量，還會造成內(nèi)臟與身體機能的衰退，以此加速衰老的速度。
3、經(jīng)常熬夜：熬夜不但會影響人體內(nèi)分泌的紊亂，降低身體的免疫力，而且長期熬夜的人，精神狀態(tài)與皮膚質(zhì)量也會出現(xiàn)一定程度的下降，讓人看起來更疲憊、老態(tài)。
3不吃：
1、不吃加工食物：經(jīng)常吃加工過的食物，例如罐頭、零食等，食物的營養(yǎng)不但在加工過程中流失，而且還含有大量對人體有害的防腐劑，并且對皮膚不利，加速衰老、提升患病率。
2、不吃太咸：經(jīng)常吃太咸的食物，會增加體內(nèi)的鹽分，首先鹽分大部分是經(jīng)過腎臟代謝的，會加重腎的代謝負擔，提升血壓。腎臟與腸胃出現(xiàn)了健康問題，肌膚衰老的速度也會變快。
3、不吃膨化食品：我們生活中常見的爆米花、薯片、蝦條等膨化食品，內(nèi)含較多的鉛元素，體內(nèi)的鉛元素含量較多，就會影響人體的造血與肝功能。面色看上去就會暗淡、發(fā)黃，出現(xiàn)提前衰老的現(xiàn)象。
青春是人世間最寶貴的東西，無論是男是女都想盡量的保住青春，延緩自身的衰老速度。所以可以按照上述的3不做、3不吃，有助于我們保養(yǎng)皮膚，還能降低患疾病的幾率，促進養(yǎng)生。
黑蒜與普通白蒜有何不同
1、黑蒜皮的殺菌不同
黑蒜中含有的大蒜素具有廣譜抗菌效果, 它對流行性腦脊髓膜炎病毒、流行性感冒病毒、乙型腦炎病毒、肝炎病毒、可致嚴重腦膜炎的新型隱球菌、肺炎雙球菌、念球菌、結(jié)核桿菌、傷寒、副傷寒桿菌、阿米巴原蟲、陰道滴蟲、立克次體、葡萄球菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌等多種致病微生物都有殺菌作用。
2、黑蒜皮有抗腫瘤作用
黑蒜能夠阻斷致癌物質(zhì)和亞硝胺的合成,抑制癌細胞生長,對癌細胞有殺傷作用?！昂谒狻敝泻幸彝榱虼撬嵋阴ズ投┍虻? 能從多方面阻斷亞硝胺在胃部的形成和積累;含有的鍺元素是強抗癌微量元素,可以抑制致癌物質(zhì)亞硝胺,起到防癌和抗癌的作用。黑蒜含有效阻斷致癌物質(zhì)亞硝胺合成的成分,同時含有豐富的硒,能夠強力抑制和殺滅癌細胞,經(jīng)科學家驗證對多種癌癥有預(yù)防和抑制作用。
3、黑蒜皮有抗衰老和美容功效
黑蒜含有豐富的水溶性抗氧化物質(zhì)(抗衰老成分) :多酚,而且比生大蒜含量提高了二十多倍;黑蒜中的有效成分與人體內(nèi)的維他命B1結(jié)合能產(chǎn)生促進和發(fā)揮維他命B1的“蒜胺”,增強碳水化合物的氧化功能,為腦細胞提供足夠能量,使思維更加敏捷,而且預(yù)防老年癡呆癥。
治療嚴重的冷虛癥及失眠癥:黑蒜含斯可爾吉寧與蒜素兩種成分,可以燃燒及分解體內(nèi)營養(yǎng)素成為熱量,同時,又能防止老化,能幫助維他命B1作用提高,增強體力,自然可以消除更年期特有的疲倦感。另外,斯可爾吉寧也可以治療嚴重的冷虛癥及失眠癥。
黑蒜頭的制作方法有哪些
做法:選蒜,應(yīng)選用完整、新鮮、飽滿、無蟲、未剝皮、不長霉點的大蒜。并且把大蒜洗干凈。
提示:如果要是蒜上面有一點壞的,咱們這一鍋蒜就白做了。泡蒜,把蒜提前泡半小時,撈出晾干。讓蒜吸收足夠水分,否則容易糊鍋。
把蒜裝鍋,將晾干的蒜放到電飯鍋里,注意保持鍋內(nèi)干燥,每次最多放十幾頭蒜。如果放的太多,每頭蒜的發(fā)酵效果會不完全。蒜放好了咱們別著急蓋蓋兒,下面告訴大家一個小竅門,如果按照這個小竅門來制作,基本上就能制作成功。小竅門:鍋邊放幾塊紙殼可調(diào)節(jié)鍋內(nèi)濕度,保證黑蒜發(fā)酵成功率。我們要把這個紙殼剪成四條,分別放在鍋內(nèi)的周邊。
蒜頭的功效與作用有哪些
抗癌,國外研究發(fā)現(xiàn),大蒜中的含硫化合物能促進腸產(chǎn)生一種酶或稱為蒜臭素的物質(zhì),通過增強機體免疫能力,阻斷脂質(zhì)過氧化形成及抗突變等多條途徑,消除在腸里的物質(zhì)引發(fā)腸道腫瘤的危險。但是,目前尚無法定論究竟需要產(chǎn)生多少這樣的酶才能有效地發(fā)揮大蒜的抗腫瘤作用。此外,大蒜中的微量元素硒也有一定抗腫瘤功效。
治療陽痿,有研究顯示大蒜確實有治療陽痿的作用。大蒜有利于血液循環(huán),這對勃起功能很重要。是什么機制,目前說不清楚,可能的解釋是大蒜能刺激機體產(chǎn)生一氧化氮合酶,而這個酶又是男性勃起所必需的酶。此外,有科研人員通過兔子及小白鼠的實驗發(fā)現(xiàn),大蒜能刺激雄性激素分泌,并能增加精子數(shù)量。吃大蒜卻能促進血液健康,改善血液循環(huán),從而也有利于改善勃起功能。
抗衰老,大蒜里的某些成份,有類似維生素E與維生素C的抗氧化,防衰老特性。
為了美白牙齒，人們想了很多的辦法，比如用檸檬或者小蘇打。但是這樣做實際上是不正確的，可能會引起更多不好的問題。美白牙齒有哪些方法呢？今天我們來聊聊怎樣美白牙齒的方法。
1、定期洗牙。洗牙是一個幫助清潔口腔、牙齒美白的方式。雖說我們在生活中都有刷牙的習慣，但是很多人刷牙沒有完全的刷干凈，長期下去的話易導(dǎo)致色素等殘留在牙齒上，導(dǎo)致牙齒變黃。洗牙可以幫助清除牙齒上的一些牙結(jié)石以及細菌等，可以起到很不錯的牙齒美白的效果，有牙齒美白目的的人可以定期洗牙。
2、冷光美白
這是一種比較常見的牙齒美白方法。冷光美白是屬于利用冷激光照射在涂抹了漂白劑的牙齒上從而改變牙本質(zhì)的顏色使得牙齒變白，相對來說這個牙齒美白的方式是比較高效的，但是需要花費不少的費用，還是要根據(jù)自己的條件去選擇。
3、牙齒貼面
確保它們經(jīng)由牙醫(yī)協(xié)會批準，不含會損壞牙釉質(zhì)的二氧化氯。購買聚乙烯制成的美白貼片，本地藥房甚至超市都能找到。
4、用牙刷和牙線徹底清潔牙齒
這有助于清除妨礙牙齒變白的牙結(jié)石，用牙線潔牙可以清除牙縫的菌斑，確保這個部位也被美白，別忘了清潔牙齦。
美白牙齒并不是突然一下就可以辦到的事情，一定要定期洗牙，健康用牙。不要聽信什么偏方，那樣有可能會操作不當引起牙齒疾病?，F(xiàn)在的人們越來越注自己的儀表，所以希望這篇文章能夠給大家?guī)韼椭?/p>
說到香菜，喜歡吃的人特喜歡吃，不喜歡吃的人一根都吃不下，香菜之所以香，主要是因為它含有揮發(fā)油和揮發(fā)性香味物質(zhì)。所以不管是作為佐料還是作為配菜都非常的受歡迎，也因為營養(yǎng)豐富，被稱為土地里的靈芝草,但香菜也不是人人都可以吃，尤其是這種人卻吃不得。下面就和小編一起來看看吧。
香菜含有大量的胡蘿卜素，它能夠有效保護眼、呼吸道、泌尿道及胃腸道黏膜，防止細菌和病毒的感染，從而提高人體的免疫能力。香菜還具有促進周圍血液循環(huán)的作用，寒性體質(zhì)者適當吃點香菜還能改善手腳發(fā)涼的癥狀。
香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發(fā)汗，透疹。另具和胃調(diào)中的功效，是因香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。
胃寒痛： 香菜葉1000克，葡萄酒500毫升，將香菜浸入，3日后去葉飲酒，痛時服15毫升。
輔助治療高血壓 鮮香菜10克，葛根10克，用水煎服，早晚各1次，每次服50毫升，服10天為1個療程。
治療嘔吐反胃 鮮香菜適量搗汁1匙，甘蔗汁2匙，加溫服，一日2次。
每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。自然療法醫(yī)生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。具體做法為，將香菜洗凈切碎，放入鍋里加水煮10分鐘。然后把煮過的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。
香菜蛋花湯
1、 將香菜洗凈切末，2、鍋里面放水，燒開后加香菜末，3、將一枚雞蛋放 些鹽打散倒進去攪勻就可以出鍋了。
香菜拌拌
材料：芝麻油，雞精，香菜，鮮醬油。
做法：1、香菜洗凈瀝干，切成小段放入碗中。2、碗中加入鮮醬油，拌勻。3、然后再加上雞精，澆上芝麻油就可以了。
食用香菜但是要適可而止，因為過多的食用香菜，是可以導(dǎo)致人們出現(xiàn)很多的問題的，就像有口臭和腳氣的人們，是不能吃的?；伎诔簟⒑簟⒛I炎、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜，另外香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。
【導(dǎo)讀】1歲以下寶寶不能吃的八種食物，對于很多剛榮升為奶爸奶媽的家長們來說，對于寶寶的飲食總有不懂之處，比如1歲以下寶寶不能吃的食物有哪些，相信很多奶爸奶媽就不了解，那就看看1歲以下寶寶不能吃的八種食物。
1歲以下寶寶不能吃的八種食物
1.芒果
芒果味美香甜，是很多媽咪們的最愛。但對于年幼的孩子來說，吃芒果可是帶有一定危險性的一件事情，最好是少吃或是不吃，以免對孩子造成意外損傷。芒果中含有一種對人體過敏的物質(zhì)，孩子攝入之后會導(dǎo)致人本過敏反應(yīng)，引起身體不適。尤其是年幼的孩子，他們的抵抗力低，更是容易出現(xiàn)意外。經(jīng)常有聽到孩子吃芒果出現(xiàn)意外的新聞，為了孩子的健康，家長們最好是不要給年幼的孩子吃芒果，到五六歲以后再吃為宜。
2.菠菜
菠菜在很多媽咪們的印象之中那可是很好的有助于生血的好食材，但是對于年幼的孩子來說，菠菜可就不是是什么好菜了，吃了不利于孩子的骨骼生長，甚至會影響到孩子的智力發(fā)育。原因是菠菜的葉子中含有醋漿草酸，會破壞人體對鈣質(zhì)的吸收，造成寶貝們健康上的影響。因此，家長們在孩子年幼的時候盡可能少地給孩子喂食菠菜，如果一定要吃的話，先要用開水將菠菜燙一下，這樣可以破壞到菜子中的草酸，減少它們對人體鈣質(zhì)吸收的影響。
3.蛋清
在媽咪們的概念之中可能會覺得雞蛋黃孩子吃了不消化，就不給孩子吃雞蛋黃，而是給孩子吃雞蛋白?？茖W的營養(yǎng)攝入?yún)s恰恰相反，孩子不能消化的不是雞蛋黃，而是雞蛋清，雞蛋黃是很好的營養(yǎng)食物，含有卵磷子，對孩子的健康發(fā)育和成長大有幫助。雞蛋清則因含有過高的蛋白質(zhì)而不利于孩子消化吸收，應(yīng)該要少吃或是不吃。攝入雞蛋清會導(dǎo)致孩子消化不良，加重孩子的腸胃負擔，對孩子的健康造成影響。
4.寒涼性的水果
夏季到來，寶貝們很是怕熱，給孩子來一小杯西瓜汁，美味又降暑。如果孩子已經(jīng)有了四五歲，可以嘗試著這么做，但是如果孩子才一歲左右，那媽咪們就不要犯錯了。年幼的孩子腸胃很虛弱，是不宜吃這些寒性水果的，也同時包括冰水，雪糕之類的食物也不宜年幼的孩子，最好是不要喂食，不然會導(dǎo)致孩子腹痛，腹泄等病情出現(xiàn)，對孩子的健康造成損失。
5.汞含量較高的魚
汞主要以甲基汞的有機形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會影響人類神經(jīng)系統(tǒng)，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。在選擇魚類時，應(yīng)避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。
6.菠蘿
菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì)，對人的皮膚血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出現(xiàn)皮膚癟癢，四肢口舌麻木等。
7.有毛的水果
表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)，如水蜜桃、奇異果等。
8.功能飲料
功能飲料中大都富含電解質(zhì)，可以適當補充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過，由于嬰兒的身體發(fā)育還不完全，代謝和排泄功能還不健全，過多的電解質(zhì)，會導(dǎo)致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。
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