生活小妙方（梳頭，除牙垢）
飲食養(yǎng)生妙方。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“生活小妙方（梳頭，除牙垢）”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
頭發(fā)沒了也要常梳頭
梳頭是促進大腦運動的好方法，能夠健腦安神，還能刺激頭部、頸部穴位，促進頭顱內血液循環(huán)，從而改善顱內的供氧，減緩腦細胞老化進程，起到健腦防衰的作用。如果能堅持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。
頭發(fā)稀疏或沒有頭發(fā)的老人，可直接用手指代替梳子梳理。開始時應由前發(fā)際緩慢梳向后發(fā)際，并邊梳理邊揉擦頭皮。一般一曰梳ui里3遍，早起后、午休前、臨睡前各一次，每次10?30分鐘或更長，用力適中，以使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。
怎樣清除牙垢
牙石是引發(fā)牙周炎的罪魁禍首〃之一。因此，在牙周組織疾病的預防和治療中，徹底清除牙石是至關重要的。但牙石往往都是從牙垢發(fā)展而來的，下面介紹幾種在牙石形成以前清除牙垢的方法。
食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱2?3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。
烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
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張口說話，一口白色整潔的牙齒無疑是最佳招牌。網(wǎng)路上就流傳一種牙齒美白偏方，說只要將小蘇打粉、食鹽用水調成膏狀，再拿來刷牙，就能以經(jīng)濟實惠的方式，換來一口白凈的牙齒;想除去煙漬的話，用醋漱口也很有效。到底這些小偏方，有沒有用呢?
醋雖潔牙但更傷齒
大家千萬別拿醋漱口，醋確實能夠去除煙垢、茶垢，但牙齒怕酸，酸性的醋會使牙齒脫鈣，腐蝕牙釉質，最終使牙齒表面變得粗糙?？磥恚@個美白方法極其不靠譜，也許牙齒白是白了，卻變成“蜂窩牙”，甚至有牙齒被蛀掉的風險。
不僅喝醋如此，經(jīng)常喝可樂、酸性果汁也會溶蝕牙齒的法瑯質，所以，大家平常喝完這類飲料后得再喝清水漱漱口。
而對小蘇打粉能除去黃垢，美白牙齒的說法。目前并無任何研究報告證實這個論點。假使有效，也得考慮小蘇打的濃度是否會造成齒質破壞的副作用。這都是需要大量成分分析和臨床實驗才能得出結論的。建議大家別拿自己做白老鼠，貿然嘗試尚無定論的東西。
再說，每次刷牙都先有小蘇打粉和食鹽加水調成膏狀物，是非常麻煩的事。還不如多花一兩分鐘刷牙，徹底清潔牙齒呢。
牙齒并非越白越健康
張口說話，一口白牙非常迷人。但從健康角度分析，并非白牙才健康。牙齒的健康與否與外表的顏色并沒有必然的聯(lián)系，就像皮膚一樣，有人天生黃有人天生白。
一般來說，兒童的乳牙由于透明度不高，因此呈現(xiàn)出乳白色，而成年人的恒牙透明度高，因此表面上看沒有乳牙那么白，而是微微偏黃。由此可見，牙齒的顏色不但因人而異，也會因為換牙而有所變化。因此，不能簡單的認為白色牙齒或者淡黃色牙齒才算“牙口好”。
很多人牙齒越變越黃，跟后天的用牙衛(wèi)生習慣有關。像長期喝茶喝咖啡抽煙的人，牙齒會變黃。秦燕軍建議，除了平時注意一日兩次徹底潔牙之外，可以采取洗牙的方法去除牙垢。
洗牙又可以稱作噴砂潔牙，其原理是將二氧化硅的小顆粒噴向牙齒，運用物理方法來磨去牙齒表面的煙垢、茶垢。與用醋漱口美白牙齒的方法比較，洗牙不會對牙齒造成腐蝕，還能預防牙周病，是推薦的做法。但頂多一年洗一次，因為經(jīng)常洗牙，會造成牙齒表面被磨損，使牙齒變粗糙。
此外，洗牙并非一勞永逸的做法。如果繼續(xù)抽煙、喝茶，牙齒很快就會再次變黃。最有效的牙齒美白方法還是從根本上戒煙，在喝咖啡喝茶之后用清水漱口。
生活中我們難免會產生一些小意外，例如起床發(fā)現(xiàn)口臭，被蚊子叮咬等等。這些不是什么大病，無需看醫(yī)生，但卻也讓人不舒服。那么，當身體出現(xiàn)這些小不適時，我們該怎么辦呢？其實一些天然的急救藥方，在你家的廚房就能找到。下面小編分享幾種天然的小妙方，讓你輕松趕走身體不適。
一、打嗝
解方：糖、柿蒂
打嗝是因位于胸腔與腹部之間的橫隔膜神經(jīng)受刺激，產生痙攣，橫隔膜突然向下，產生吸氣的動作，一旦氣體急速通過，喉嚨的聲門猛然收縮，就會發(fā)出咯！咯！奇怪卻無法控制的聲音。打嗝打不停，吞1~2茶匙的糖可緩解。
中醫(yī)也認為味道甘甜的食物有鎮(zhèn)定的功能，能抑制橫膈膜神經(jīng)的反應，緩減打嗝癥狀。此外，柿子的蒂頭會促進腸胃蠕動，也能迅速解打嗝。取5~6個柿蒂加入500cc水煮沸即可飲用。
二、口臭
解方：酸奶、茶葉
之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長。酸奶中的有益菌種可以排擠掉引發(fā)口臭的細菌，并為口腔創(chuàng)造一個健康的環(huán)境。
每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
三、惡心、嘔吐
解方：姜、橄欖或檸檬
姜根的生姜醇和姜烯酚成分，可緩和胃蠕動的頻率，具有止吐效果，是天然的暈車藥。隨身攜帶一瓶磨碎的生姜汁（連渣），一感到頭暈不適，就含一些姜汁及渣在口中，減緩動暈癥的癥狀。利用生姜搗碎，敷貼在肚臍上也有效果。
孕婦如有孕吐不舒服癥狀、女性在月事期間有嘔吐或寒性體質的經(jīng)痛，可含一片烤過或川燙過的姜片緩解不適。
橄欖中的化合物--單寧酸可以清除口腔內多余的唾液，幫助消除作嘔的感覺。只要感覺身體不適，就立刻吃上兩顆，檸檬汁也具有同樣效用。
四、眼睛浮腫、疲勞
解方：茶包、菊花+桑葉+決明子
專家指出，茶葉所含的單寧酸是天然收斂劑，可迅速消除眼部浮腫。可用手帕或小方巾包住已經(jīng)用過、冷掉的茶袋，敷在眼睛5分左右。切忌將茶袋直接放在眼皮上，因為單寧酸會刺激眼睛，引起不適。
而菊花性涼，能解眼睛干澀腫痛，決明子、桑葉也都有明目功效。將三種藥材各取三錢以500cc水煮沸即可服用。
五、鼻塞、流鼻水
解方：泡熱茶蒸鼻子
鼻塞讓人晚上睡不著、白天昏昏沉沉，無法專心工作，鼻塞時可泡杯熱茶，讓熱騰騰的蒸氣解除鼻塞的困擾，因為茶的單寧酸能抑制血管擴張，并且綠茶效果比紅茶好。
六、喉嚨痛、咳嗽
解方：大蒜水、鹽水漱口、金桔
輕微的喉嚨癢痛、咳嗽，不妨試試大蒜水。最近一項研究指出，新鮮的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜壓碎后加進溫水，一天兩次、服用三天后可明顯改善。熱水（不燙口即可）加鹽也有消炎煺火功能，能緩和咳嗽及喉嚨不適。金桔則有止咳、化痰功效，單吃或泡茶喝均可。此外，番茄、楊桃、蜂蜜水、杏仁等也都有鎮(zhèn)咳止痰的功效。
七、腹瀉
解方：蘋果、山藥、紫蘇茶
如果飽受拉肚子之苦，吃顆蘋果，或是吃點山藥、泡杯紫蘇茶能有效緩解！蘋果的鞣酸和有機酸有收斂作用，因此能夠止瀉。打成果汁或果泥都有效果。山藥因含有豐富的淀粉質及消化酵素，能幫助消化、穩(wěn)定腸道激躁，達到健胃止瀉的功用。
此外，紫蘇主治行氣和胃、吐瀉腹痛，可用3錢紫蘇葉500cc水煮沸即可食用。
特別提醒：如果是細菌或病毒感染造成的嚴重腹瀉，還是要看醫(yī)生對癥下藥。
八、腳氣
解方：伏特加
如果你的雙腳味道不那么好聞，那么可以用浸滿伏特加酒的毛巾包裹雙腳來除掉惡臭。這和給腳部揉搓酒精是一個道理（如果你喝灰雁伏特加那么效果會相當好）。
伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精，因此它可以除掉產生臭味的真菌和細菌，并除掉這些生物體賴以生存的濕潤環(huán)境。
廚房中的油漬成生活中的一大問題，特別是對中國的家庭來說，廚房中的油煙困擾是很大的，雖然需要長時間待在里面做飯，但是每次出來身體上總是弄得油油的，想要去掉廚房中的油漬，可以選擇一些小的偏方妙招，能很輕松的去掉。
除去廚房油污有哪些妙招呢？
廚房灶具油污，液化氣灶具沾上油污后，可用黏稠的米湯涂在灶具上，待米湯結痂干燥后，用鐵片輕刮，油污就會隨米湯結痂一起除去。如用較稀的米湯、面湯直接清洗，或用烏魚骨清洗，效果也不錯。
廚房地面油污，在拖把上倒一點醋擦，即可去掉地面油污。
廚房紗窗油污，先用笤帚掃去表面的粉塵，再用15克清潔精加水500毫升，攪拌均勻后用抹布兩面涂抹，即可除去油膩?；蛘咴谙匆路廴芤褐屑由倭颗Ｄ?，洗出的紗窗會和新的一樣。對于家具油污，在清水中加入適量醋，然后擦拭即可去除油污?；蛴闷追廴芤航菀粫涸俨?，去污效果也很不錯。
廚房玻璃油污，可用堿性去污粉擦拭，然后再用氫氧化鈉或稀氨水溶液涂在玻璃上，半小時后用布擦洗，玻璃就會變得光潔明亮。
熱堿水加洗滌產品，將少許純堿用熱水融化，并加入適量的洗衣粉或洗滌靈，用這樣的溶液清洗油污較重的吸油煙機或灶臺等。此法為大多數(shù)人所熟知的方法，效果顯著，尤其是清洗吸油煙機時使用，效果最佳。
天長日久，廚房里的燈泡被熏得油頭滑腦的，可用布蘸去污粉或溫熱醋擦拭，油污易除。
可把牙膏皮沿邊剪開，敲打平整，保留上面殘留的牙膏以做研磨劑，鍋體用水浸泡一段時間，將備好的牙膏皮直接擦拭鍋上的污垢，最后用清水沖凈即可;也可用食醋涂抹在煙漬上，半小時后，再擦洗便可去除;將鍋放在熱水中，用家禽羽毛擦拭，效果很好。
經(jīng)過了寒冷的冬天，春天終于到來了！然而對北方地區(qū)來說，從冬季到初春的供暖季節(jié)是室內空氣特別干燥的時候。很多人感覺口干舌燥，皮膚干燥，甚至眼睛也發(fā)干，兒童還容易咽干、咳嗽。出現(xiàn)這些不適，在飲食上有些辦法可以緩解。
三個妙方除春燥
方法一：喝蜂蜜水、銀耳羹
在干燥的環(huán)境中喝水很重要。純水的補水效果往往不是最好的，相比之下，含有少量碳水化合物（如糖、淀粉、各種植物膠質）的水就好得多。
蜂蜜水是很好的補水飲料，慢慢含咽，會明顯緩解口腔和咽喉黏膜的干渴感。而銀耳羹、燕麥等黏糊糊的湯羹可以讓水分長時間附著在黏膜上，滋潤喉嚨和消化道，并能避免大便干燥。
方法二：少吃過咸過辣食物和干果
身體干燥的另一原因是吃辛辣、過咸食物太多。而炒貨類食物除了干燥外，往往還含有很高的鹽分。所以，盡管堅果營養(yǎng)價值較高，也不能無限制地吃。
方法三：多吃含維生素A的食物
身體干燥的第三個原因是維生素A不足。如果感覺皮膚粗糙，眼睛發(fā)干，夜里看東西不如以前清楚，很有可能是缺乏維生素A。維生素A 存在于動物肝臟、海魚、蛋黃和奶油當中，植物中的胡蘿卜素也能在人體中轉化成維生素A。
如果已經(jīng)發(fā)生了眼干的情況，在食物補充的同時，最好直接服用維生素A膠囊或魚肝油。但注意每天的服用量不宜過多，以免發(fā)生蓄積性中毒。
看了以上的三種除春燥妙方，如果你正在受春燥的困擾，那么趕緊體驗一下吧！
氣候干燥的秋天不僅是對皮膚的考驗，對人的頭發(fā)也是十分不利的。因為秋天環(huán)境濕度太小，頭皮容易干燥，毛發(fā)容易干枯。如果這時人體的營養(yǎng)攝入跟不上，就很容易發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象。從生理代謝角度來說，脫發(fā)本是一種正常現(xiàn)象，尤其是在秋季。
但如果每天掉發(fā)頻繁，超過100根/天，就應該認為是脫發(fā)病了。因此，如果人們感覺一入秋，頭發(fā)明顯比平時掉得多，就應該注意從生活等各方面進行調理，以減輕脫發(fā)的程度。
一、減少洗頭次數(shù)
洗頭不要過頻干燥的秋季，有人一感覺脫發(fā)多就頻繁洗頭，結果是適得其反，頭洗得越勤，頭發(fā)就掉得越多。秋季應該盡量減少洗頭的次數(shù)，一般每周洗頭1~2次就足夠了。洗發(fā)水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；盡量少用堿性大的香皂洗頭；要多用護發(fā)素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫發(fā)。
二、防曬
仍要注意防曬秋天陽光中的紫外線含量并不比夏天驕陽時少，尤其是天氣干燥、陽光猛烈的日子，不能忘記防曬，戶外活動也應該盡量打傘，以減少對頭發(fā)的損害。
三、調整飲食
調理好飲食頭發(fā)的生長、代謝和飲食營養(yǎng)有很大關系。鐵、硫、維生素A、維生素E和優(yōu)質蛋白質是頭發(fā)生長所必需的營養(yǎng)物質，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等；在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。適當補充一些維生素B2，這些對預防脫發(fā)等都有較好的作用。
治脫發(fā)小妙方
柚子核治脫發(fā)：如果頭發(fā)發(fā)黃、脫落或斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天將汁水涂拭頭發(fā)及頭皮2~3次。這可以加快毛發(fā)生長。
生姜治脫發(fā)：將生姜切成片，在發(fā)黃、脫落頭發(fā)的發(fā)根處或斑禿處的地方反復擦拭，每天堅持2~3次。這能刺激毛發(fā)的生長。
生活中我們難免會產生一些小意外，例如起床發(fā)現(xiàn)口臭，被蚊子叮咬等等。這些不是什么大病，無需看醫(yī)生，但卻也讓人不舒服。那么，當身體出現(xiàn)這些小不適時，我們該怎么辦呢？其實一些天然的急救藥方，在你家的廚房就能找到。下面小編分享幾種天然的小妙方，讓你輕松趕走身體不適。
一、打嗝
解方：糖、柿蒂
打嗝是因位于胸腔與腹部之間的橫隔膜神經(jīng)受刺激，產生痙攣，橫隔膜突然向下，產生吸氣的動作，一旦氣體急速通過，喉嚨的聲門猛然收縮，就會發(fā)出咯！咯！奇怪卻無法控制的聲音。打嗝打不停，吞1~2茶匙的糖可緩解。
中醫(yī)也認為味道甘甜的食物有鎮(zhèn)定的功能，能抑制橫膈膜神經(jīng)的反應，緩減打嗝癥狀。此外，柿子的蒂頭會促進腸胃蠕動，也能迅速解打嗝。取5~6個柿蒂加入500cc水煮沸即可飲用。
二、口臭
解方：酸奶、茶葉
之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長。酸奶中的有益菌種可以排擠掉引發(fā)口臭的細菌，并為口腔創(chuàng)造一個健康的環(huán)境。
每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
三、惡心、嘔吐
解方：姜、橄欖或檸檬
姜根的生姜醇和姜烯酚成分，可緩和胃蠕動的頻率，具有止吐效果，是天然的暈車藥。隨身攜帶一瓶磨碎的生姜汁（連渣），一感到頭暈不適，就含一些姜汁及渣在口中，減緩動暈癥的癥狀。利用生姜搗碎，敷貼在肚臍上也有效果。
孕婦如有孕吐不舒服癥狀、女性在月事期間有嘔吐或寒性體質的經(jīng)痛，可含一片烤過或川燙過的姜片緩解不適。
橄欖中的化合物--單寧酸可以清除口腔內多余的唾液，幫助消除作嘔的感覺。只要感覺身體不適，就立刻吃上兩顆，檸檬汁也具有同樣效用。
四、眼睛浮腫、疲勞
解方：茶包、菊花+桑葉+決明子
專家指出，茶葉所含的單寧酸是天然收斂劑，可迅速消除眼部浮腫?？捎檬峙粱蛐》浇戆∫呀?jīng)用過、冷掉的茶袋，敷在眼睛5分左右。切忌將茶袋直接放在眼皮上，因為單寧酸會刺激眼睛，引起不適。
而菊花性涼，能解眼睛干澀腫痛，決明子、桑葉也都有明目功效。將三種藥材各取三錢以500cc水煮沸即可服用。
五、鼻塞、流鼻水
解方：泡熱茶蒸鼻子
鼻塞讓人晚上睡不著、白天昏昏沉沉，無法專心工作，鼻塞時可泡杯熱茶，讓熱騰騰的蒸氣解除鼻塞的困擾，因為茶的單寧酸能抑制血管擴張，并且綠茶效果比紅茶好。
六、喉嚨痛、咳嗽
解方：大蒜水、鹽水漱口、金桔
輕微的喉嚨癢痛、咳嗽，不妨試試大蒜水。最近一項研究指出，新鮮的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜壓碎后加進溫水，一天兩次、服用三天后可明顯改善。熱水（不燙口即可）加鹽也有消炎煺火功能，能緩和咳嗽及喉嚨不適。金桔則有止咳、化痰功效，單吃或泡茶喝均可。此外，番茄、楊桃、蜂蜜水、杏仁等也都有鎮(zhèn)咳止痰的功效。
七、腹瀉
解方：蘋果、山藥、紫蘇茶
如果飽受拉肚子之苦，吃顆蘋果，或是吃點山藥、泡杯紫蘇茶能有效緩解！蘋果的鞣酸和有機酸有收斂作用，因此能夠止瀉。打成果汁或果泥都有效果。山藥因含有豐富的淀粉質及消化酵素，能幫助消化、穩(wěn)定腸道激躁，達到健胃止瀉的功用。
此外，紫蘇主治行氣和胃、吐瀉腹痛，可用3錢紫蘇葉500cc水煮沸即可食用。
特別提醒：如果是細菌或病毒感染造成的嚴重腹瀉，還是要看醫(yī)生對癥下藥。
八、腳氣
解方：伏特加
如果你的雙腳味道不那么好聞，那么可以用浸滿伏特加酒的毛巾包裹雙腳來除掉惡臭。這和給腳部揉搓酒精是一個道理（如果你喝灰雁伏特加那么效果會相當好）。
伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精，因此它可以除掉產生臭味的真菌和細菌，并除掉這些生物體賴以生存的濕潤環(huán)境。
有一些人不愛吃飯的原因就是因為吃完飯之后留下的口氣會比較重，因為大蒜本身就具有比較刺激的味道，所以在吃完大蒜之后，我們會發(fā)現(xiàn)當我們刷完牙口腔里仍然會充斥的蒜味，這樣就會讓身邊的人厭煩，所以在吃完飯之后，我們可以吃一些口香糖，那么除大蒜口臭都有哪些小妙招呢?
性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次喝1小碗。
食用大蒜后，嚼嚼幾顆花生，對改善口腔蒜味具有特別的功效。因為花生中含有多種天然芳香物質且氣味清新自然，對比使用口香糖等方法，花生更能使口腔氣味接近自然。
中國是是個生產大蒜的國家，其生產比例占全球大蒜生產的70%以上。在烹飪的時候放些大蒜可以解膩。不僅如此，大蒜還可以除風邪、殺毒氣、促進消化等作用。然而吃完大蒜以后，口的味道很重，這是非常不便于人與人之間交往的。吃完大蒜后如何去除口臭?吃大蒜口臭快速去除小妙招有哪些?
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭也是有效果的。
吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
吃了大蒜后,用濃茶漱口或取一小撮茶葉，放入口中慢嚼，待唾液分解茶葉后慢慢咽下也可去除異味。
丁香又名雞舌香，是古代除口臭的良藥。食用大蒜后口含1-2粒的母丁香或者含1片丁香花片也是去除口臭的良方。含丁香雖然是很好的除口臭方法，但是它也有禁忌;對于熱病及陰虛內熱患者還需慎用忌服。
生活當中很煩人的一件事情，因為口臭不能打針吃藥，因為很多東西都不能緩解，口臭要看是口腔疾病還是牙齒的問題，其中也不排除是腸道反上來的氣味引起的口臭，在出現(xiàn)口臭后，可以通過一些方法來去口臭，內外兼治達到效果。
不用吃藥打針也能去口臭：不用吃藥打針也能去口
1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。
2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
3、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。
4、橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
5、茶葉去除口臭：（1）慢慢咀嚼若干片茶葉?？蓵簳r消除口臭。（2）堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
6、狗肉去除口臭：將狗肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。
7、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。
8、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
9、淘米水去除口臭：將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。
10、丁香去除口臭：丁香2克，分數(shù)次含于口中，可除口臭。
11、花生去除口臭：去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。
12、蘆根去除口臭：取40克鮮蘆根、10克防風，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數(shù)日，即可去除口臭。
