高原作業(yè)對人體的影響
高原人群的健身與養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《高原作業(yè)對人體的影響》，希望能為您提供更多的參考。
我國高原地區(qū)遼闊，資源豐富，建設(shè)任務(wù)繁重，人群進(jìn)入高原、開發(fā)高原是時(shí)代的需要。高原與平原地區(qū)相比較，氣候因素有很大不同，大氣壓低、氧氣不足、寒冷、干燥和陽光輻射強(qiáng)等。這種特殊環(huán)境因素，對人體的生理影響較大，有如下一些：
引起機(jī)體缺氧
高原空氣比較稀薄，大氣壓低，氧分壓也低，從而使人血氧飽和度減低，血液運(yùn)送氧能力下降，引起組織缺氧，發(fā)生高原反應(yīng)。機(jī)體為了增加氧的攝取量，發(fā)生代償性反應(yīng)，包括呼吸頻率加快、肺通氣量增加、心輸出量增加、紅細(xì)胞和血紅蛋白含量增加等。由于呼吸過快，二氧化碳呼出過多，造成血液酸堿平衡失調(diào)，發(fā)生血堿過多，甚至堿中毒。
導(dǎo)致食欲不振
缺氧引起胃腸道反應(yīng)，出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等癥狀，從而使進(jìn)食量不足。據(jù)報(bào)道，高原缺氧條件下，攝食量最好的也只能滿足機(jī)體需要量的65%；最差的只能達(dá)到35%。因此，膳食攝入量下降，會出現(xiàn)多種營養(yǎng)缺乏癥，繼而使人體健康狀況變壞。
人要承受寒冷、干燥及紫外線的照射
海拔越高，氣溫越低，寒冷對人體的影響越突出?？諝庵兴魵夂侩S海拔增高而減少，使人顯得干燥。高原空氣稀薄，日照強(qiáng)，同時(shí)紫外線輻射也增強(qiáng)，可對人體產(chǎn)生多種有害作用。
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充足的熱能
當(dāng)然確定熱能的供給量主要取決于勞動強(qiáng)度，而在同樣的勞動強(qiáng)度條件下，生活在寒冷或高原地區(qū)的人供給的熱能應(yīng)較生活在平原或溫暖地區(qū)的人增加約10%。其中蛋白質(zhì)供給量應(yīng)占總熱能10%以上，而且應(yīng)含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。寒冷地區(qū)應(yīng)適當(dāng)增加脂肪含量，并供給充足的維生素。
調(diào)整餐次，增進(jìn)食欲
高原反應(yīng)的表現(xiàn)之一是食欲下降。為了改變這種狀況，在飯菜制作上應(yīng)盡量多樣化，并講究烹調(diào)技術(shù)，使色、香、味俱佳。同時(shí)，飯菜最好能符合食用者的飲食習(xí)慣。食欲好時(shí)，不可暴飲暴食，以免增加消化系統(tǒng)的負(fù)荷，使消化功能下降，食欲差時(shí)，可采用少量多餐的飲食制度，以保持總進(jìn)食量不減。
豐富的碳水化物
我國的膳食中一般碳水化物含量皆為總熱能60%以上，適合高原地區(qū)人們的要求。在維生素的供給上，要特別注意供給充足的維生素C，以促進(jìn)鐵的吸收，多供給含鐵量多的食物。由于初進(jìn)高原人的食欲下降，因此要注意調(diào)配膳食，保證供應(yīng)熱的飯菜，飯菜可口，特別注意提供可口的湯，避免油膩。有人發(fā)現(xiàn)胡蘿卜與蘋果等可以增加對高原缺氧的耐受力。
增加酸性食物
機(jī)體在高原缺氧情況下，由于過度換氣，二氧化碳呼出增多，使體液偏堿性，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生堿中毒。所以，增加酸性食物成分，能調(diào)節(jié)酸堿平衡，以利身體健康。酸性食物為含氯、碳、硫、磷、溴、碘等陰離子豐富的食物，它們在體內(nèi)可形成鹽酸、碳酸和磷酸等。酸性食物有畜肉、禽肉、魚、蛋黃、奶油、干酪、谷類、花生和核桃仁等。
烹調(diào)中注意食物的特殊性
高原大氣壓較低，水的沸點(diǎn)降低的，所以，各類食品加熱時(shí)間延長，特別是大塊肉、甘藍(lán)和豆類等。據(jù)報(bào)道，肉、米飯和蔬菜的烹調(diào)時(shí)間，在海拔1000米比海平面平均增加10%?15%，在海拔4000米高度時(shí)增加50%?80%。所以，對于不易煮熟的食物，如肉類，在烹調(diào)前要將其切小、切碎；硬食品，如干豆、堅(jiān)果、干菜和谷米類，應(yīng)先進(jìn)行漫泡，然后再進(jìn)行制作。
多選用罐頭食品，如肉罐頭、魚罐頭、蔬菜罐頭，以及正餐罐頭等，這是行之有效的簡易措施，有的只需稍加熱即可食用。當(dāng)然，如果能使用高壓鍋制作飯菜更好。
增加總熱能供量
由于人進(jìn)入高原時(shí)，熱能消耗量增加，供給量也應(yīng)增加。體重為60公斤的人進(jìn)駐海拔3000米以上地區(qū)時(shí)，其每日熱能供給量：在休整中應(yīng)為13389?15471千焦，行進(jìn)時(shí)則應(yīng)為17573?20083千焦。
糖供給量應(yīng)高
根據(jù)高原工作人員的不同勞動強(qiáng)度，每日糖供給量以400克?550克為宜，占全日總熱能比應(yīng)在50%?55%。
蛋白質(zhì)供給量應(yīng)高
根據(jù)高原作業(yè)者不同勞動強(qiáng)度，每曰蛋白質(zhì)供給量以100克?130克為宜，占全日總熱量比應(yīng)在12%?15%。
脂肪供給量應(yīng)適宜
雖然人在高原條件下，對飲食脂肪有較高的吸收率和利用率，對脂肪熱能的利用可增加，但脂肪氧化不全產(chǎn)物一一酮體會在體內(nèi)大量生成，使其在血和尿中含量增高。酮體在體內(nèi)蓄積，會使機(jī)體在缺氧時(shí)耐力下降。所以，高原作業(yè)者，脂肪供給量應(yīng)適宜，每日以100克?130克較好，占全日總熱能比應(yīng)在25%?30%。
維生素供給量應(yīng)增加
從實(shí)驗(yàn)結(jié)果看，在高原反應(yīng)期，每日維生素Bl的供給量，應(yīng)高于平原的5倍左右，約5毫克?10毫克；反應(yīng)期后改為2毫克?2.5毫克。為了滿足高原作業(yè)者生理的需要，平時(shí)應(yīng)每日供給維生素A3500國際單位?5000國際單位，維生素Bl為2.0毫克?2.5毫克，維生素B2為1.5毫克?2.0毫克，維生素C為75毫克?100毫克。
應(yīng)增加鐵的供給量
鐵的主要生理功能是參與氧的運(yùn)輸與交換，它是通過構(gòu)成紅細(xì)胞和血紅蛋白來實(shí)現(xiàn)的。機(jī)體為了從高原缺氧環(huán)境中提高對氧的攝取量，以減輕組織缺氧狀態(tài)，會出現(xiàn)代償性反應(yīng)，使作為運(yùn)氧工具的紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白含量增加。
所以，高原作業(yè)者為了適應(yīng)機(jī)體的需要，應(yīng)增加鐵的供給量，一般每日供給量為15毫克?20毫克；有利于發(fā)揮這種代償作用。如果鐵的供給量不足，就會出現(xiàn)代償性貧血。
礦工的作業(yè)環(huán)境條件特殊、根據(jù)礦產(chǎn)種類、生產(chǎn)所在崗位以膠礦井規(guī)模和技術(shù)先進(jìn)程度等的不同，工人接觸的職業(yè)危害也有較大的差別。但一般都常包括有噪聲、振動、高溫、高濕、粉塵及有害氣體等。這些有害因素主要是在長期的接觸中，通過皮膚粘膜、呼吸道或神經(jīng)系統(tǒng)等作用于人體，在一定的條件下和達(dá)到一定的程度時(shí)，可使機(jī)體受到損害。
振動和噪聲
在工業(yè)生產(chǎn)中，振動和噪聲的來源很多。礦工受到這兩種職業(yè)危害的刺激，主要來自鑿巖、采礦過程使用各種風(fēng)動電動工具及坑道中運(yùn)輸用的電動礦車等。由于機(jī)械振動是噪聲的主要來源，故接觸振動的工人往往同時(shí)也受到噪聲的刺激。在一定條件和程度下，振動和噪聲都可損害人體，而且兩者的聯(lián)合作用使機(jī)體受到的危害將更加嚴(yán)重。
生產(chǎn)性粉塵
在許多工礦企業(yè)的生產(chǎn)過程中，常有各種粉塵產(chǎn)生，稱為生產(chǎn)粉塵。尤其是礦工，可能接觸的粉塵種類很多。主要有：矽塵、石棉塵、煤塵、各種金屬礦物塵及混合粉塵等，可因礦工從事開采的礦種和作業(yè)崗位不同而異。在礦山開釆中，鑿巖、打孔、爆破、坑道掘進(jìn)、采礦、裝卸及運(yùn)輸?shù)雀鱾€環(huán)節(jié)都可產(chǎn)生大量粉塵。粉塵為影響礦工健康的重要職業(yè)危害因素之一。
長期吸入某些粉塵可引起肺部病變?yōu)橹鞯娜硇约膊?，稱為塵肺。粉塵的化學(xué)成分直接影響對機(jī)體的危害和程度，特別是其中游離二氧化硅的含量。從事各種礦山開采的鑿巖、坑道掘進(jìn)等工人，如果長期吸入大量游離二氧化硅的粉塵，可以發(fā)生矽肺，是塵肺中發(fā)展較快，病情最為嚴(yán)重的一種。在慢性的職業(yè)病中，矽肺的發(fā)病率相當(dāng)高，影響勞動力最為嚴(yán)重。
接觸石棉礦工人可致石棉肺，為硅酸鹽塵肺中的一種，在我國礦工職業(yè)危害中也占一定的地位。
不良?xì)庀髼l件
生產(chǎn)環(huán)境的氣象條件，主要包括溫度，濕度、風(fēng)速和日照等。礦工接觸的不良?xì)庀髼l件主要有高溫、高濕和通風(fēng)不良等。前兩者受后者的很大影響。潮濕的深礦井內(nèi)，氣溫可達(dá)30°C以上，相對濕度達(dá)85%以上。
此外，礦工較多的時(shí)間從事地址工作，接受日照較少，也對健康有不利的影響。
補(bǔ)充含高鐵量的食物
鐵在畜禽類的肝、腎、蛋黃、奶油等；水產(chǎn)品，如魚、蝦、海帶、紫菜、淡菜等；豆果類，如桂圓、芝麻、黃豆、黑豆、西瓜子、南瓜子、紅棗等；蔬菜類，如油菜、空心菜、芹菜、莧菜等；真菌類，如黑木耳、銀耳、蘑菇等；谷類中的麥麩、面筋等,調(diào)味品中的咖喱粉、蜂蜜、紅糖等，均有較高含量。
進(jìn)食含銅量高的食物
銅能促進(jìn)人體鐵的吸收和利用，故在補(bǔ)鐵的同時(shí)應(yīng)補(bǔ)銅。含銅量高的食物。
食物中的磷酸鹽和植酸鹽可與鐵形成不溶性的磷酸鐵和植酸鐵，影響鐵的吸收和利用，兩者不宜同時(shí)服用富含磷酸鹽和植酸鹽的食物。同樣道理，茶葉中的鞣酸也易與鐵結(jié)合成鞣酸鐵沉淀，會嚴(yán)重影響鐵的吸收和利用，也不宜喝濃茶。
注意調(diào)配飲食中的維生素及鈣
胃酸缺乏，常會影響鐵的吸收，故胃酸過低者時(shí)，可多食含維生素C的蔬菜、水果及食醋等，因?yàn)榫S生素C為酸性，可促進(jìn)鐵的吸收。另外，鈣量過低，維生素A、D缺乏，也均會影響鐵的吸收和利用。
應(yīng)用鐵鍋
高原作業(yè)者烹調(diào)食物時(shí)，宜采用鐵鍋。因?yàn)槌Ｓ描F鍋烹制飲食，可增加鐵的吸收。
選用促進(jìn)食欲、幫助消化的食物
如山楂、藕粉、河魚、豆腐制品、食醋、水果、蔬菜等。
選用時(shí)新、清淡的食物
如早春的嫩異、炎夏的西瓜、深秋的蘑菇、秋冬的蘿卜等。
飲食宜清淡
有條件者可采用少量多餐制，但要保證每天的總進(jìn)食量。
烹調(diào)宜精細(xì)
做到粗細(xì)搭配、色香味俱佳，每餐宜干稀搭配合適，對于羹、汁、粥等，既可提高食欲，又有利于消化吸收。
忌肥膩
適當(dāng)進(jìn)食雞、鴨、魚肉，可起到滋補(bǔ)作用，若過度肥膩，不利于消化吸收，不僅達(dá)不到滋補(bǔ)的目的，反而會損傷脾胃，故食欲不振者忌食肥膩。
忌過度進(jìn)食
俗話說：“吃飯留一口，活到九十九?！边@是一條飲食規(guī)則，對食欲不振者更應(yīng)遵守。已食欲不振者，如再飲食過飲，更加重胃的負(fù)擔(dān)，必然會進(jìn)一步影響胃的消化吸收功能，使食欲更差，故忌過飽。
忌過硬食物
玉米、高粱、花生、瓜子等，為堅(jiān)硬而難以消化的食物；有的食物雖不堅(jiān)硬，但很有韌性，如粗纖維多的蔬菜等，胃不容易將它們磨碎和混合成糜狀。它們會造成飲食不化、損傷胃壁等，故食欲不振者應(yīng)忌用。
忌生冷食物
過食生冷食物，會損傷脾胃陽氣。脾胃陽氣不振，使腐熟運(yùn)化無力、飲食停滯難消，乃致飲食不思、食欲下降，故食欲不振者忌用各種冷飲及涼拌菜等。
忌不潔食物
俗話說的“病從口入”，這個“病”主要是指腐敗不潔的食物造成的。食欲不振者再進(jìn)食腐敗不潔的食物，更易發(fā)生胃腸疾病，故應(yīng)忌食。
當(dāng)航海人員維生素B1缺乏時(shí)，可引起腳氣病。腳氣病初期，沒有什么特殊癥狀，只感到疲勞、小腿肌肉壓痛、腿腳無力，伴飲食無味、消化不良、呼吸不暢、憂郁等。病情發(fā)展時(shí)，小腿瘦弱無力、沉重，四腳肌肉萎縮、干枯，起立困難，發(fā)生垂足，觸覺、痛覺消失，最后腿腳僵直、呼吸困難而死亡。
人體由于受到船體不斷顛簸作用，而引起眩暈、面色蒼白、出冷汗、惡心、嘔吐等暫時(shí)性反應(yīng)，稱為暈船。據(jù)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)風(fēng)浪大而船的擺度很大時(shí)，航海人員中出現(xiàn)輕、中、重度暈船的發(fā)生率分別為65%、20%和10%?？梢?，航海人員暈船的發(fā)生率也是很高的。暈船還嚴(yán)重影響航海人員的食欲，易誘發(fā)胃病。
此外，航海人員生活水平較高，每日攝入脂肪量較多，再加上船上活動受限制，運(yùn)動量不足，故易發(fā)胖，進(jìn)一步可引起肥胖病。據(jù)調(diào)查，在脂質(zhì)代謝高的海員中，86.8%的人體重超標(biāo)，其中有27.6%的人達(dá)輕度肥胖癥。國內(nèi)夕卜資料表明，海員血中的總膽固醇、血脂蛋白等指標(biāo)明顯較高，易發(fā)生動脈粥樣硬化，值得注意。
隨著我國對外開放政策的深入，從事海洋運(yùn)輸、海洋資源開發(fā)、南極考察等活動的海上作業(yè)人員也越來越多。這些人員在海上不僅食品和用水受到限制，而且要受到船上微環(huán)境和海洋環(huán)境的多重影響。
航海人員最容易發(fā)生維生素缺乏癥。葡萄牙航海家伽馬率160名船中員繞過好望角，結(jié)果100人死于好望角。當(dāng)麥哲倫開辟環(huán)球航行時(shí)，死神光臨了他的船隊(duì)，參加航行的265名水手，生返的僅18人。當(dāng)時(shí)，由于維生素C缺乏弓|起的壞血癥，造成大批水手的死亡。法國探險(xiǎn)家卡蒂爾，1535年率103名船員航行紐芬蘭，100人患壞血病，其中25人死亡。古代航海稱壞血病為“水手的恐怖”。
17世紀(jì)以前，壞血病在海員中廣泛流行，它曾是英國皇家海軍中最常見和最可怕的疾病，因它使皇家船隊(duì)的死亡人數(shù)10倍于戰(zhàn)斗死亡人數(shù)。18世紀(jì)，船上流行的腳氣病，同樣使曰本海軍遭受損失。當(dāng)時(shí)，日本水手的基本食物就是損失了B族維生素的白米，這種白米缺乏維生素Bl,故引起腳氣病。中國清朝時(shí)的海軍，在1887年也發(fā)生一次腳氣病流行，死亡多人。
時(shí)至今日，在現(xiàn)代化的考察船上，維生素C、B1缺乏癥的發(fā)生率仍有5%?15%。所以壞血病等仍為海員的常見病。航海人員，如維生素C長期供給不足，可發(fā)生壞血病，出現(xiàn)齒齦浮腫、血及肌肉、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，由于血管脆性增加，可發(fā)生皮下出血及紫癜，嚴(yán)重者可發(fā)生內(nèi)臟和粘膜出血，如出現(xiàn)血尿、便血、吐血等。
地球南北半球的氣溫，因太陽輻射能量從低緯度向兩極的遞減而下降。我國東北和西北地區(qū)，屬于地球高緯度地區(qū)，氣溫很低，如黑龍江興安嶺一帶，一年中氣溫在 10°C以下的冬季長達(dá)8個月之久。最低溫度，咍爾濱接近零下40°C，滿洲里接近零下 50°C。居于高緯度地區(qū)工作的人、極地探險(xiǎn)考察者、冷庫作業(yè)人員等，均屬高寒條件 下的工作者。
長期以來，人們所關(guān)心的是如何保證寒區(qū)人員有高度的工作能力和良好的健康 水平。當(dāng)然，要解決這一問題，首先是改善保溫措施，包括防寒服的使用、室內(nèi)取暖和運(yùn)輸工具取暖等。與此同時(shí)，調(diào)整膳食中的營養(yǎng)素比例，也是提高人體耐寒能力的因素。所以，對低溫環(huán)境下作業(yè)人員的飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)高度重視。
人在低溫環(huán)境作業(yè)時(shí)，其生理功能會出現(xiàn)一系列變化，主要有以下數(shù)種：
皮膚血管收縮
皮膚遇冷時(shí)血液由體表向體內(nèi)各部位轉(zhuǎn)移，內(nèi)臟血流量增加，皮膚溫度和皮下組織溫度下降，使皮膚散熱減少，散熱量可減少1/6?1/3 ,這是人體自身的保護(hù)性反應(yīng)。
心血管反應(yīng)
心率略有增加，收縮壓和舒張壓輕度上升，呼吸略加快。
皮膚的豎毛反應(yīng)
該反應(yīng)俗稱“雞皮疙瘩”。
內(nèi)分泌增加
腎上腺髓質(zhì)釋放腎上腺素，甲狀腺增加甲狀腺素，促進(jìn)蛋白質(zhì)和其他物質(zhì)代謝。
寒顫
寒顫反應(yīng)個體差異大，大多數(shù)人若著衣較少時(shí)，受冷刺激不久即發(fā)生寒顫。據(jù)報(bào)道，20分鐘寒顫，機(jī)體產(chǎn)熱約增加3?4倍，體溫上升0.6°C?0.8°C。這時(shí)，肌肉中三磷酸腺苷（ATp )的使用量大增，食物營養(yǎng)成分氧化加速。也有少數(shù)人，因皮膚脂肪層較厚，即使穿衣較少，也不一定發(fā)生寒顫。
機(jī)體在寒冷環(huán)境中，經(jīng)過一定時(shí)間后，就能逐漸適應(yīng)。此時(shí)，由寒顫產(chǎn)熱轉(zhuǎn)為非寒顫產(chǎn)熱。適應(yīng)期非寒顫產(chǎn)熱時(shí)，正腎上腺素分泌量增加，機(jī)體對正腎上腺素的敏感性提高，能持續(xù)產(chǎn)熱，使總代謝率增加。
人們在生產(chǎn)勞動和生活中，常會接觸到高溫環(huán)境，如煉鋼、煉鐵、鑄造、鍛造、金屬冶煉、生產(chǎn)陶瓷、生產(chǎn)玻璃、印染、炎夏運(yùn)輸或田間勞動等。
人體在高溫條件下，會出現(xiàn)一系列生理功能的改變。首先表現(xiàn)在胃腸功能方面：在高溫作用下，人體消化液分泌量減少，致使消化能力減弱。有人觀察到，在高溫條件下，胃排空加快，使進(jìn)入胃內(nèi)的食物，在尚未獲得基本消化的情況下即被排至腸道，不利于充分消化吸收。高溫環(huán)境可降低食欲，常與消化液分泌減少及口渴有關(guān)。因?yàn)榭诳蕰r(shí)，飲水中樞興奮，使攝食中樞受到抑制。
在高溫、高濕或強(qiáng)輻射的特殊環(huán)境下，從事體力勞動的人，體內(nèi)會出現(xiàn)產(chǎn)熱大于散熱的現(xiàn)象，使熱量在體內(nèi)聚積，當(dāng)超過人體耐受的限度時(shí)，便會發(fā)生中暑。根據(jù)不同的發(fā)病機(jī)制和臨床表現(xiàn)，中暑可分為循環(huán)衰竭型、高熱昏迷型、熱痙攣型及日射病型等四種類型。按中暑的程度不同，可分為先兆中暑、輕癥中暑及重癥中暑三級。欲減少中暑的發(fā)生，重在預(yù)防，即改善勞動條件、供給合理飲料和營養(yǎng)、預(yù)防性體格檢查等。
在工業(yè)生產(chǎn)過程中，產(chǎn)生的固體微粒，飛揚(yáng)在生產(chǎn)環(huán)境中，較大的顆粒在短時(shí)間內(nèi)好沉降于地面，較小的顆粒長時(shí)間地懸浮在空氣中。在空氣中呈懸浮狀態(tài)的塵粒，就叫做生產(chǎn)性粉塵。生產(chǎn)性粉塵大都含有二氧化硅（矽），含硅量在5%以上時(shí)，對工人健康危害最嚴(yán)重。游離的二氧化硅是石英的主要成分，約95%的礦物和巖石都含有石英，因此接觸矽塵的行業(yè)及造成空氣中含矽塵的工種非常多，歸納如下：
采礦業(yè)
金屬礦（金、锏、鐵、鋅、銻礦等）及非金屬礦（云母、氟石、桂質(zhì)煤等）的釆掘中，接觸矽塵的工種有鑿巖工、風(fēng)鉆工、扒裝工、放炮工、支柱工、選礦工、運(yùn)輸工等。
礦石及巖石的加工業(yè)
接觸矽塵的工種有破碎工、磨粉工、過篩工、包裝工、運(yùn)輸工等。
耐火材料業(yè)
在原料準(zhǔn)備、成型、焙燒等過程中，接觸矽塵的工種有破碎工、粉料工、拌粉工、運(yùn)料工、矽磚工、鎂磚工、高鋁磚工、粘土磚工、燒窯工等。
玻璃制造業(yè)
在原料的準(zhǔn)備等過程中，接觸矽塵的工種有破碎工、磨粉工、過篩工、配料工、拌料工、制坯工、出料工等。
陶瓷及搪瓷業(yè)
在原料的準(zhǔn)備、碾碎、加工、磨細(xì)等過程中，接觸矽塵的有粉碎工、粉料工、過篩工、配料工、拌料工、制坯工、磨光工等。
鑄造業(yè)
接觸矽塵的工種有碾砂工、混砂工、鑄件工、砂輪清理工、砂箱整理工、運(yùn)輸工等。
其他
開鑿隧道、開山筑路、水利建設(shè)、國防施工、地質(zhì)勘探等行業(yè)，接觸矽塵的工種有爆破工、風(fēng)鉆工、破碎工、裝料工、運(yùn)輸工等。
在高分散度和高濃度的矽塵環(huán)境下工作，如果勞動條件不好，又無個人防護(hù)知識，久而久之，就可能得矽肺病。
