排毒調(diào)補(bǔ)法為何能治老年性便秘？
春季養(yǎng)生排毒重要性。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會(huì)發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“排毒調(diào)補(bǔ)法為何能治老年性便秘？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
老年性便秘屬虛秘范疇，是指老年人排便間隔時(shí)間延長，超過48小時(shí)，且大便干燥或大便不干而艱澀不暢的一種病癥。
便秘是老年人的常見病，老年人患便秘的比中年人多1倍，60%的老年人有便秘，且隨年齡增長而癥狀加重，本病常繼發(fā)于其他慢性病，也可因毒素長期存留體內(nèi)，不能隨大便排出而誘發(fā)或加重多種疾病，如高脂血癥、高血壓病、冠心病、腦卒中、胃炎、胃潰瘍、結(jié)腸炎、痔瘡、前列腺肥大等。
本病的發(fā)生主要是因?yàn)槔夏耆似⑽高\(yùn)化功能減弱，推動(dòng)無力，腸蠕動(dòng)無力所致。腸蠕動(dòng)無力、腑氣不通又使大量毒素留體內(nèi)，形成臟虛（脾虛）腑實(shí)（大腸）的本虛標(biāo)實(shí)的病理狀態(tài)。
針對上述病理狀態(tài)，老年性便秘的治療，要補(bǔ)臟通腑，標(biāo)本兼顧，補(bǔ)臟即補(bǔ)益脾氣，增強(qiáng)脾的運(yùn)化能力。通腑即使腸道內(nèi)存留的多種毒素排出體外，但是要注意，通與補(bǔ)的比例關(guān)系，要補(bǔ)的恰當(dāng)，通的合適，才能取得效果;反之補(bǔ)之過度則閉門留毒，通之太過則耗傷脾氣，不能達(dá)到預(yù)期療效。
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藥膳對老年性白內(nèi)障有輔助治療作用?，F(xiàn)介紹幾款行之有效的藥膳方。
清蒸桂圓枸杞
功效：養(yǎng)血，明目，補(bǔ)肝益腎。配料：枸杞子30克，桂圓肉20克。制作：將上述2味共放碗中，加水適量，蒸熟即可。用法：分2-3次服完。
豆棗飲
功效：滋陰，補(bǔ)腎，健脾。配料：黑豆60克，扁豆30克，大棗3個(gè)。制作：將黑豆、扁豆炒香，加適量水，與大棗同煮，煮至豆?fàn)€即可。用法：吃豆喝汁。
桑麻糖
功效：養(yǎng)肝，清熱，明目。配料：黑芝麻240克，桑葉200克，蜂蜜適量。制作：桑葉洗凈，烘干，研為細(xì)末;黑芝麻搗碎，和蜂蜜加水煎至濃稠，入桑葉末混勻，制成糖塊。用法：每次嚼食10克，每日2次。
白菜銀耳茶
功效：適用于白內(nèi)障。配料：白菜葉60克，銀耳30克，茶葉少許。制作：將上述3味加水煎，去渣取汁。用法：代茶飲。
雞肝薺菜湯
功效：平肝，明目。配料：雞肝、薺菜各125克，雞蛋1個(gè)，姜末、食鹽適量。制作：雞肝洗凈切小塊，薺菜洗凈切碎，二者共入鍋中加水煮，沸后將雞蛋打散入鍋，煮3分鐘，加入調(diào)料調(diào)味。用法：佐餐食。
紅薯中含有大量的膳食纖維與胡蘿卜素，對治療便秘有顯著的效果，老年人便秘者可以食用，今天小編用紅薯做了甜品----椰蓉烤紅薯，隨意造型，只要開心吃著營養(yǎng)就好，這款美食做出來味道撲鼻，香氣誘人，吃著軟糯好吃哦。
【老年性便秘甜品椰蓉烤紅薯】
主料：去皮紅薯300g、黃油40g、牛奶50g、砂糖40g、低筋面粉60g 、
輔料：椰蓉適量、
步驟：
1.去皮紅薯壓碎。
2.牛奶，黃油，砂糖隔水加熱至融化。
3.融化后倒入紅薯里拌勻。
4.加入低筋粉。
老年性便秘甜品椰蓉烤紅薯
5.拌勻至無干粉。
6.取適量的量搓成小紅薯的形狀，在椰蓉里滾上一圈。
7.烤箱180度上下火烤制20分鐘。
8.成品。
9.特寫。
老年性便秘甜品椰蓉烤紅薯
小貼士
紅薯我是用那種比較粉的，如果是用那種比較濕的就減少牛奶的量就好了。
紅薯的食用效果
1.抗癌
有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
2.通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
3.提高免疫力
老年性便秘甜品椰蓉烤紅薯
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。
導(dǎo)讀：治便秘排毒瘦小腹的幾道排毒粥，健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。
你是否臉上經(jīng)常出油冒痘痘、肚子總是圓鼓鼓的?在是你的身體在發(fā)出排毒信號哦。你是否有便秘的煩惱啊?今天小編推薦幾道排毒粥給大家，多喝保證你快速通便排毒，迅速瘦小腹。
一、山藥豬骨青菜粥
原料：豬骨湯1.5升、山藥100克、大米100克、青菜1～2棵、鹽和胡椒粉適量。
做法：
1.大米淘洗干凈后清水浸泡1小時(shí);山藥去皮切丁浸入清水里;青菜洗凈切絲。
2.鍋中放入豬骨湯和適量清水燒開，放入浸泡后的大米。
3.大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15分鐘，加入山藥丁煮15分鐘，再加入菜絲煮滾，加入鹽、胡椒粉，調(diào)勻即可。
二、五谷燕麥紫菜金槍魚粥
原料：五谷燕麥、白米、袋裝金槍魚、紫菜、鹽、味精。
做法：
1.五谷燕麥和白米淘洗凈后用清水先泡上10分鐘。
小編提醒：現(xiàn)如今的生活給我們的生活條件帶來了很多的可能。飲食種類也在不斷的增加，為了我們身體的健康請注意健康的飲食。
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將大麥面粉在鐵鍋內(nèi)用文火炒熟(切勿炒焦)，每天兩湯匙，適當(dāng)加些白糖和香油，用開水沖成一小碗糊狀大麥炒面服下，每日一次，空腹服下即可。
大麥含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、B族維生素和尿素等成分，營養(yǎng)較豐富，保健價(jià)值頗高。大麥性涼味甘，功能為健脾和胃，促進(jìn)消化，除熱止渴，寬腸利水，解毒斂瘡，主治脾胃虛弱、食積飽滿、腹脹胸悶、煩熱口渴、小便不利等，亦可治泄瀉。
歷代本草對大麥的保健功效是充分肯定的。如《唐本草》記載：“大麥面平胃，止渴，消食，療脹?！薄妒承员静荨罚骸按篼溠a(bǔ)虛勞，壯血脈，益顏色，實(shí)五臟，化谷食。久食令人肥白，滑肌膚。為面時(shí)，勝小麥，無燥熱?！薄侗静菥V目》：“（大麥）寬胸下氣，涼血，消積進(jìn)食?！?/p>
大麥炒面治老年便秘一法，其具體治法雖然未見于文獻(xiàn)記載，但據(jù)藥理分析，此方能調(diào)和脾胃，促進(jìn)消化，故對治療大便燥結(jié)及老年性便秘有一定幫助。
藥粥治療老年性高血壓。
1.山楂粥取山楂50克，洗凈切片，梗米100克，冰糖15克。首先把山楂片放入砂鍋內(nèi)煎取濃汁，去楂，放入粳米、冰糖，加清水適量熬成粥，分早晚2次服食。具有健脾胃、消食積、散瘀血的作用，可用于老人食滯、高血壓、高血脂、冠心病等癥。
2.桃仁粥用桃仁15克，粳米100克，把桃仁搗爛成泥，同粳米一起煮成粥，加少許油和鹽調(diào)味，分早晚兩次服食。具有活血通絡(luò)、祛瘀止痛的作用，可用于老年人高血壓、冠心病、心絞痛等癥。
3.皮蛋淡菜粥 ;取皮蛋1個(gè)，淡菜50克，粳米100克。光將皮蛋殼去掉，淡菜浸泡后洗凈，同粳米共煮成粥，加少許油鹽調(diào)味，分早晚2次服食?？捎糜诶夏旮哐獕?、眩暈、耳鳴等癥。
4.決明子粥用決明子15克，粳米100克，冰糖10克。先將決明子放到鍋里炒至微有香氣，取出放冷卻后加適量水煎煮，取藥汁同粳米一起煮成粥，然后加入冰糖稍煮片刻即成，分早晚2次服食。具有清肝明目、潤腸通便的作用，可用于老年高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等癥。
藥膳對老年性白內(nèi)障有輔助治療作用。現(xiàn)介紹幾款行之有效的藥膳方。
一、清蒸桂圓枸杞
功效：養(yǎng)血，明目，補(bǔ)肝益腎。配料：枸杞子30克，桂圓肉20克。制作：將上述2味共放碗中，加水適量，蒸熟即可。用法：分2~3次服完。
二、豆棗飲
功效：滋陰，補(bǔ)腎，健脾。配料：黑豆60克，扁豆30克，大棗3個(gè)。制作：將黑豆、扁豆炒香，加適量水，與大棗同煮，煮至豆?fàn)€即可。用法：吃豆喝汁。
三、桑麻糖
功效：養(yǎng)肝，清熱，明目。配料：黑芝麻240克，桑葉200克，蜂蜜適量。制作：桑葉洗凈，烘干，研為細(xì)末;黑芝麻搗碎，和蜂蜜加水煎至濃稠，入桑葉末混勻，制成糖塊。用法：每次嚼食10克，每日2次。
四、白菜銀耳茶
功效：適用于白內(nèi)障。配料：白菜葉60克，銀耳30克，茶葉少許。制作：將上述3味加水煎，去渣取汁。用法：代茶飲。
五、雞肝薺菜湯
功效：平肝，明目。配料：雞肝、薺菜各125克，雞蛋1個(gè)，姜末、食鹽適量。制作：雞肝洗凈切小塊，薺菜洗凈切碎，二者共入鍋中加水煮，沸后將雞蛋打散入鍋，煮3分鐘，加入調(diào)料調(diào)味。用法：佐餐食。
雞肝薺菜湯
薺菜120克，洗凈切碎；雞肝120克切粒。此2味一同放入鍋中，加水煮沸，雞蛋1個(gè)打散后入鍋，燉5分鐘，加入調(diào)料即可。
有清肝明目之功效。
桑葚酒
桑葚250克，低度白酒500克。將桑葚置于酒中，浸泡30天，每日睡前飲1小忠。
補(bǔ)益肝腎，滋液明目。適用于肝腎陰虛之老年性白內(nèi)障。
豬肝膏
豬肝150克，肉湯、竹筍、蘑菇各適量，雞蛋2個(gè)。竹筍洗凈，切片；雞蛋分別打入2個(gè)碗中；豬肝筋膜撕去，洗凈后放在砧板上敲成漿，濾去肝渣。肝漿放在淺湯盆中，放入蔥、姜、精鹽、胡椒粉、味精和雞蛋一份，用筷子攪勻，放入籠中蒸15分鐘，至肝漿結(jié)成膏即出籠。
然后往鍋中加入肉湯、蘑菇、筍片、胡椒粉、味精、料酒和剩余雞蛋燒沸，出鍋裝碗，將肝膏覆在湯上面即成。
有滋陰潤燥、養(yǎng)血明目之功效。
五味子酒
五味子60克，低度白酒500克。將五味子洗凈晾干，浸泡在酒內(nèi)封固，10日后即可飲用。每晚睡前飲用1小盅。
可滋腎斂肺，澀精明目。適用于肺腎陰虛之老年性白內(nèi)障。
鮑魚枸杞蟲草湯
鮑魚60克，枸杞15克，冬蟲夏草5克。將鮑魚溫水發(fā)透，洗凈切片，注入清水400毫升，煮至熟軟時(shí)，再將枸杞、冬蟲夏草洗凈放入，繼續(xù)再煮30分鐘，加入精鹽、味精，淋麻油，調(diào)勻。分1?2次趁熱服。
適用于老年性白內(nèi)障，肺結(jié)核，虛喘勞咳。
【導(dǎo)讀】干燥的天氣讓很多人都出現(xiàn)了便秘現(xiàn)象，便秘?zé)┤擞趾】?，那么便秘怎么調(diào)理呢？喝茶可以緩解便秘，那么，便秘喝什么茶好、喝什么茶治療便秘呢，下面就讓小編為您帶來十款養(yǎng)生茶排毒治便秘，希望十款養(yǎng)生茶排毒治便秘能對您有所幫助。
十款養(yǎng)生茶排毒治便秘
1、決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶
2、綠茶
喝綠茶也可治療便秘。綠茶是近幾年來為人津津樂道的養(yǎng)生飲品，因其富含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚和維生素C,不但可清除體內(nèi)自由基，還能促使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，經(jīng)常上網(wǎng)的人可要多喝。不過，綠茶中所含的少量咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，令人興奮，故最好在白天飲用，以免影響睡眠。
3、枸杞茶
因?yàn)殍坭阶又泻胸S富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，不管是泡茶或者當(dāng)零食來吃，對緩解眼睛酸澀、疲勞、視力下降等都有很大的幫助。
4、黑茶
黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅(jiān)持下去。
5、黑豆茶
黑豆在中醫(yī)中被認(rèn)為具有良好的潤腸效果，由于它富含膳食纖維，能夠起到潤滑腸胃、軟化糞便的作用，使排便更加順暢。此外，黑豆還能夠改善血液循環(huán)，保持皮膚濕潤，秋季干燥時(shí)節(jié)多黑一點(diǎn)黑豆茶更能預(yù)防因體內(nèi)干燥帶來的便秘和皮膚干燥、瘙癢。如果已經(jīng)形成便秘，您也可以在喝茶的時(shí)候里面放入一些奘靈水蘇糖，不僅茶的口感會(huì)變的很好，而且奘靈水蘇糖是從改善腸道內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)腸道動(dòng)力的恢復(fù)來解決便秘的。
十款養(yǎng)生茶排毒治便秘
6、薏苡茶
薏苡在古時(shí)候常用于藥膳制作和藥方中，它能夠激活腎臟功能，促進(jìn)體內(nèi)囤積的水分排出，消除水腫和濕氣。對于一部分水分代謝循環(huán)不佳、容易便秘的人來說，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不過了！
7、烏龍茶
烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，它能夠抑制脂肪吸收、促進(jìn)脂肪分解，飲用烏龍茶有類似藥膳的作用，尤其是在吃了油膩的食物過后飲用烏龍茶效果更好，不但能夠有刮油解膩的功效，也能有效預(yù)防人體吸收過多脂肪。
8、蜂蜜茶
茶葉適量放人小布袋內(nèi)。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。
9、荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶，荷葉茶具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的作用。
10、蜂蜜柚子茶
上好純正的蜂蜜加上新鮮柚子是美白，清熱去火，增加胃腸動(dòng)力對便秘有獨(dú)特療效的好方子。
許多老北京特別是滿族后裔，也有世襲的茶療優(yōu)秀傳統(tǒng)。每周一次通透的茶療套餐,不僅能幫助人體疏肝理氣、清腸排毒、健脾和胃、益氣醒神，更讓亞健康一族丟掉包袱，輕裝前進(jìn)。還等什么？跟小編一起來體驗(yàn)舒適茶療帶來的健康奧妙與塑身的神奇感受吧！
一、做好茶療前的身體準(zhǔn)備
雙休日或調(diào)休日不少人睡到自然醒覺，不過最好是早睡早起，晨起至9點(diǎn)以前茶療排毒效果最佳。
開窗通風(fēng)，洗臉?biāo)⒀?，排盡大小便，有條件者最好沐浴更衣。
柔聲播放最能使自己心曠神怡的音樂，如《中國古琴名曲》、《克萊德曼鋼琴曲》，也可燃香或噴灑空氣清新劑，營造修身養(yǎng)性的靜謐氣氛。
請對自己做心理暗示，我要把健康的金鑰匙握在自己的手中，我要認(rèn)認(rèn)真真為自己做一次通透茶療，把腸內(nèi)的毒素徹底清除掉。
女性進(jìn)行茶療時(shí)要避開月經(jīng)期，以免綠茶使你失去更多鐵，低血糖、低血壓時(shí)進(jìn)行茶療也要特別謹(jǐn)慎。
二、準(zhǔn)備好所需的茶療器皿
1.500毫升玻璃茶壺1個(gè)
2.500毫升電熱壺1個(gè)
3.茶碗或茶杯2個(gè)
三、茶療的正確身體姿勢
選擇硬木座椅、餐臺(tái)，不要坐在軟沙發(fā)上，也可盤腿坐在床上或在地面盤腿而坐。
在全身微微繃緊且放松的狀態(tài)下保持正確坐姿，收頜，收腰，收腹，挺胸，以利深呼吸調(diào)整，千萬不要讓身體軟塌塌地泄下去。
慢慢調(diào)整至深呼吸狀態(tài)，即胸廓增大，膈肌下移，默想正、靜、松、沉，吸氣時(shí)想象鮮花、大海，呼氣時(shí)運(yùn)用意念排毒，如想象身體中的毒素正從指尖、腳尖出來。四、因人而異選擇茶療套餐
茶療套餐沖泡組合
1.苦丁茶3克，菊花茶6朵，茉莉花1克，百合3克。
配方解讀：散熱解毒，清心安神，疏肝潤肺。
2.菩提花2朵，玫瑰花2朵，菊花6朵，砂仁2克。
配方解讀：安神疏肝，消熱暖胃。
3.玫瑰花6朵，茉莉花1克，荷葉1克，川芎2克。
配方解讀：清熱解毒，疏肝活血化淤。
夏季正是山藥當(dāng)季的時(shí)候，很多人都會(huì)用山藥熬粥、煲湯和當(dāng)做主食放入火鍋，這些習(xí)慣更像是傳統(tǒng)，其實(shí)這樣做是非常符合季節(jié)的要求的，山藥，特別是新鮮的山藥，很適合夏季食用，不僅是因?yàn)槠涔πФ鄻?，更是因?yàn)樗墓πΧ編淼囊恍┏Ｒ姴⊥从惺婢徸饔谩?/p>
預(yù)防心血管疾病
夏季，室內(nèi)溫差比較大，加上氣溫普遍較低，是心血管疾病病發(fā)的高峰季之一，而山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，有降血壓、安穩(wěn)心神的功效，很適合在冬季吃。
健脾益胃、助消化
夏季運(yùn)動(dòng)量會(huì)不自覺地減少，加上因?yàn)闅鉁亟档?，身陳代謝的數(shù)率降低，加上冬季吃火鍋的頻率增多，會(huì)使得患上腸胃病的幾率增多。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥，所以夏季煲湯、吃火鍋不妨加入山藥這一材料。
益肺止咳
夏季干燥，寒冷，對肺部和喉嚨的傷害比較大，在冬季人們很容易會(huì)喉嚨干燥甚至疼痛，山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，這兩種成分都有潤滑，滋潤的作用，所以可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛，痰嗽，久咳等癥狀。
滋腎養(yǎng)生
山藥含有多種營養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。況且，冬季蔬菜水果比較少，價(jià)格比較貴，食用山藥可以攝取維生素，代替蔬菜水果，但山藥切記不要和香蕉一起食用，會(huì)引起腹瀉。
降低血糖
山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，加入平常的菜色當(dāng)中，也可以防止因?yàn)楸╋嫳┦硨?dǎo)致的血糖突然升高，長期食用，也有防治糖尿病的作用。
腳氣是一種非常常見的疾病，主要影響部位在腳部，對腳產(chǎn)生嚴(yán)重的破壞性影響，造成腳部出現(xiàn)感染的癥狀，而這種感染往往會(huì)釋放出許多的氣味，奇臭無比，被稱為腳臭，這種臭味是令人非常難受的，而不少人用牙膏來治療腳氣，下面就來看看牙膏為何能治療腳氣呢？
牙膏是不能夠治療腳氣的，反而會(huì)加重腳氣的發(fā)展，因此，不是明智之舉。
一般方法：
第一種方法：我們可以用大蒜去除腳氣，大蒜具有很強(qiáng)的殺菌能力，每天持續(xù)的用大蒜在腳上擦磨，堅(jiān)持下來，效果非常OK的。
第二種方法：可以把瓶裝啤酒瓶倒入盆中，不要加水哈，接著把雙腳清洗一下，然后放入啤酒中浸泡20分鐘左右，再拿出來沖洗。這個(gè)方法要每周泡兩次，一定要堅(jiān)持下去。
第三種方法：還可以用中藥治療腳氣，比如足清散，每天泡一包，用開水泡就可以，第二包左右會(huì)蛻皮，大概4-5包就可以痊愈。但要注意：襪子和鞋子盡量換新的，或者在中藥里浸泡下，把真菌殺除。
第四種方法：要注意清潔，要保持皮膚干燥，保持腳步清潔，每天要清洗數(shù)次，要勤換襪子，這個(gè)非常重要。做不好，一切都白費(fèi)。
其他方法：
1.用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處。隨配隨用，輕者1次，重者2-3次可愈。
點(diǎn)評：此方不妥。醋的酸性環(huán)境雖可抑制菌類生長，但重者2-3次恐怕還難以治愈。
2.用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。
點(diǎn)評：茄子根的確聽患者提過，鹽水可能有一定的抑制細(xì)菌作用，但是具體療效沒有臨床驗(yàn)證。
3.取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗，對腳氣、痤瘡、濕疹、痱子等有顯著療效。
點(diǎn)評：麥飯石是一種天然的藥物礦石，有多種微量元素，能營養(yǎng)皮膚，對于痤瘡、痱子等確實(shí)有療效，對于腳氣治療效果不確定。
女貞八味豬肝湯
女貞子、枸杞、茯苓、熟地、山藥、澤瀉、丹皮、山茱萸各10克，豬肝250克。將女貞子、枸杞、茯苓、熟地、山藥、澤瀉、丹皮、山茱萸分別洗凈，水煎2次，每次用水300毫升，煎20分鐘，兩次混合，去渣，將豬肝洗凈切片，候鍋中藥汁燒開后，放入豬肝，煮至熟。下精鹽，淋麻油，調(diào)勻。分2?3次趁熱食肝喝湯。
適用于中心性視網(wǎng)膜炎，早期老年性白內(nèi)障，肝腎陽虛，視力減退，眼花。
枸杞葉羊腎粥
枸杞葉250克，羊腎1只，羊肉60克，粳米90克。將新鮮羊腎剖洗干凈，去內(nèi)膜，切碎；羊肉洗凈切碎。用枸杞葉煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、粳米一起煮粥，待粥成后加入精鹽少許調(diào)勻，稍煮即可。
適用于老年性白內(nèi)障初期患者。
山藥四子湯
菟絲子15克，山藥、枸杞子、谷精草各12克，五味子9克，女貞子30克。將上述材料加水煎取汁。每日1劑，分2次服。
可以益精退翳明目，滋補(bǔ)肝腎。適用于初發(fā)期老年性白內(nèi)障。癥見視力減弱、視覺微黃，常見空中黑花繚亂，有時(shí)像輕煙薄霧。
枸杞肉絲
枸杞子30克，肉絲120克，豆粉10克，白糖3克，料酒10克，醬油20克，味精03克，豬油30克。將肉絲、豆粉與醬油拌勻。鐵鍋燒熱，入豬油，再入枸杞子略炒，加水少許，炒至枸杞子變青、肥軟，出鍋待用；再將豬油旺火燒開，爆炒肉絲，入調(diào)料后放入枸杞子炒勻，加入味精，出鍋即成。
可養(yǎng)肝明目，健脾補(bǔ)腎。適用于老年性白內(nèi)障初期的輔助食療。
法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人體細(xì)胞內(nèi)的“生物鐘”規(guī)定了人體細(xì)胞在死亡前要分裂繁殖的次數(shù)，完成的分裂次數(shù)越多，越接近后期，則生理老化的程度也就越明顯。而人體“生物鐘”走得快慢表示了能量消耗的多少。
如果使人體學(xué)會(huì)節(jié)約能量、降低消耗，使體內(nèi)的“生物鐘”走得慢些，生命就會(huì)延長。這一理論使我們想到，我國某些地區(qū)曾有這樣的傳說：每個(gè)人的陽壽（一般理解為壽命的長短和一生中應(yīng)該享用的物質(zhì)）是多少，出生時(shí)就已經(jīng)基本知曉，若不加限制的享用，就會(huì)較早的結(jié)束生命。反之，則可延長壽命。
當(dāng)然，乍一聽這種傳說似乎有些荒唐，如果與人體細(xì)胞“生物鐘”理論等聯(lián)系起來，還真覺得在某些方面有一定道理。
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，能在生存過程中節(jié)約能量的人，體內(nèi)的“生物鐘”走得也較慢，因而，使生命延長。節(jié)制飲食便是節(jié)約體內(nèi)能量的一種有效手段。生理學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，食物進(jìn)入人體后，要經(jīng)過人體的“內(nèi)能”消耗，才能轉(zhuǎn)變?yōu)闋I養(yǎng)能。吃得越飽，體內(nèi)的“內(nèi)能”消耗越多，腸胃的負(fù)擔(dān)也越大。堅(jiān)持節(jié)制飲食的人，體內(nèi)的能量損耗較少，生物鐘走得較慢，內(nèi)臟功能負(fù)擔(dān)也較輕，這也間接地起到了儲(chǔ)能抗早衰的作用。
