白開(kāi)水幫你治療六種病
夏季養(yǎng)生水果六種。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“白開(kāi)水幫你治療六種病”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
水是我們不能缺少的，沒(méi)有水我們就活不下去，但是現(xiàn)在越來(lái)越多的人忽視水對(duì)我們身體的好處，今天養(yǎng)生達(dá)人就帶你了解一下午后喝一杯水能夠擺平疾病，下面就更隨養(yǎng)生達(dá)人一起來(lái)看看午后 喝水的好處吧。
1、心臟病睡前一杯救命水 現(xiàn)在出現(xiàn)心臟有問(wèn)題的人群是越來(lái)越，這也許是跟我們生活的環(huán)境有關(guān)系，如果你心臟不好，那么你最好是睡前一杯水，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。
2、色斑清晨一杯涼白開(kāi) 早上喝東西這是必然，但是問(wèn)題是喝的是什么，有的人和的是果汁，蜂蜜水都是有可能的，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什么水最好呢?人體經(jīng)過(guò)了一宿的代謝，身體堆積了很多垃圾，這個(gè)時(shí)候我們要借助強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，而涼白開(kāi)是最好的選擇。所以，清晨一杯清澈的白開(kāi)水是排毒妙方，喝水養(yǎng)生。
3、感冒要喝比平時(shí)更多的水 現(xiàn)在感冒多動(dòng)不動(dòng)就是吃藥打針的，其實(shí)根本就沒(méi)有這個(gè)必要的，每到感冒的時(shí)候，就會(huì)聽(tīng)到醫(yī)生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫(yī)囑對(duì)于感冒病人是最好的處方。因?yàn)槲覀冊(cè)诟忻鞍l(fā)燒的情況下，我們身體出于自我保護(hù)反應(yīng)是自身降溫，此時(shí)就身體開(kāi)始冒汗、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這時(shí)就需要補(bǔ)充大量的水分，多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。
4、胃疼喝粥水養(yǎng)護(hù) 喝粥養(yǎng)胃這個(gè)有點(diǎn)常識(shí)的人就知道，但是需要提醒大家的是熬粥的溫度最好要高過(guò)60℃，其原因是因?yàn)檫@個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化， 很適合腸胃不適的人食用。
5、便秘大口大口地喝水 便秘現(xiàn)在已經(jīng)是普遍人的問(wèn)題了，但是對(duì)于養(yǎng)生達(dá)人來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致便秘原因分為兩條：原因一可能是身體里有宿便在加上身體缺少水分，二是腸道等器官排泄力不是很強(qiáng)。前者需要查清病因，日常多飲水。后者需要大口大口地喝水，吞咽動(dòng)作快一些，這樣水就能夠 盡快地到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
6、煩躁多多喝水 人的心情和精神會(huì)直接影響生理機(jī)能，同時(shí)也是有種東西可以貫穿著兩種，那就是激素。當(dāng)一個(gè)人心情是難過(guò)發(fā)燥的時(shí)候，腎上腺素就會(huì)飆升，這個(gè)時(shí)候身體里的另外一種毒素也能排出體外，方法之一就是多喝水。
養(yǎng)生達(dá)人介紹：以上出現(xiàn)的疾病都是我們生活中常有的情況，還有一種經(jīng)常發(fā)生的就是惡心，造成惡心的原因有很多種，而且每個(gè)人的情況不同也是比較復(fù)雜的，大家可以采用淡鹽水催吐的方法，準(zhǔn)備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐干凈以后，可以用鹽水漱口，起到簡(jiǎn)單地消炎作用。
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白開(kāi)水是我們生活中不可缺少的飲料了，它雖然沒(méi)有其他果汁、可樂(lè)飲料那么好喝，但是喜歡喝的人就會(huì)特備喜歡它那純凈的味道，干凈而不失營(yíng)養(yǎng)。雖然，它看似沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，卻對(duì)我們的身體有著極多的好處了。常喝白開(kāi)水還能治療多種疾病呢?我們來(lái)看一下吧!
一杯白開(kāi)水拯救4種病
1、心臟病睡前一杯救命水
如果你心臟不好，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣，可以預(yù)防心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。當(dāng)人熟睡時(shí)，由于出汗，身體內(nèi)的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會(huì)變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。
2、色斑清晨一杯涼白開(kāi)
人體經(jīng)過(guò)了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒(méi)有任何糖分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的涼白開(kāi)是最好的!所以，清晨一杯清澈的白開(kāi)水是排毒妙方。
3、肥胖餐后半小時(shí)喝一些水
想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂肪不能代謝，體重反而增加。身體的消化功能、內(nèi)分泌功能都需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來(lái)消除，適當(dāng)飲水可避免腸胃功能紊亂。
4、胃疼喝粥“水養(yǎng)護(hù)”
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤(rùn)滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外。
以上是今天小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)“一杯白開(kāi)水拯救4種病”的內(nèi)容介紹了。想必，大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對(duì)于白開(kāi)水有了更多的認(rèn)識(shí)和了解了，或許，在看完后你也會(huì)很喜歡它的了!白開(kāi)水是我們生活中的好幫手了，常常喝它可以治療和預(yù)防多種疾病，還不用吃藥呢，不是嗎?
我們平常最常喝的就是白開(kāi)水，然而在現(xiàn)實(shí)生活中有很多人對(duì)白開(kāi)水很反感，總是喜歡喝一些飲料等來(lái)代替白開(kāi)水，其實(shí)這是非常不明智的做法，下面我們就來(lái)了解一下常喝白開(kāi)水對(duì)人體的養(yǎng)生保健功效。
白開(kāi)水是平常生活中人們喝得最多的水。它清淡無(wú)味，極其普通，但對(duì)人體的生理機(jī)理具有很重要的調(diào)理作用。早晨空腹喝上一杯溫?zé)岬陌组_(kāi)水對(duì)身體百益而無(wú)一害，對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，還能減少血栓危險(xiǎn)，防止心臟病高峰期的心腦血管疾病的發(fā)生。
對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，能對(duì)因晚上睡眠后體內(nèi)水分由于生理上的散發(fā)而減少起到解渴、利尿的作用，也能使皮膚變得光滑細(xì)嫩。
禁忌
喝水少了不行，但過(guò)量飲水也會(huì)引起中毒，對(duì)于這一觀點(diǎn)人們可能會(huì)感到陌生，其實(shí)早在20世紀(jì)30年代美國(guó)就已報(bào)告因大量飲水引起水中毒的病例。
水約占人體體重的65%至70%,且在體內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。人體細(xì)胞的細(xì)胞膜是半透膜，水可以自由滲透，如果飲水過(guò)量，血液和間質(zhì)液就會(huì)補(bǔ)充衡釋?zhuān)瑵B透壓降低，水會(huì)滲透到細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞腫脹而發(fā)生水中毒。
其中尤以腦細(xì)胞反應(yīng)最快，一旦腦細(xì)胞水腫，顱內(nèi)的壓力就會(huì)增高，導(dǎo)致頭昏腦脹、頭痛、嘔吐、乏力、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢、心律減速，嚴(yán)重時(shí)則產(chǎn)生昏迷、抽搐甚至危及生命。發(fā)生水中毒時(shí)，血液中水分過(guò)多，血液中的氯化鈉濃度下降，出現(xiàn)衡釋性低血鈉，病人會(huì)出現(xiàn)全身肌肉疼痛和痙攣。
研究表明午后一杯白開(kāi)水，可以預(yù)防身體的9種疾?。?
1、心臟病 睡前一杯救命水
如果你心臟不好，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。當(dāng)人熟睡時(shí)，由于出汗，身體內(nèi)的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會(huì)變得很高。
但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
2、色斑清晨一杯涼白開(kāi)
很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)早晨喝一杯水對(duì)身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什么水最好呢？人體經(jīng)過(guò)了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒(méi)有任何糖分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的涼白開(kāi)是最好的！如果是糖水或放入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水，這就需要時(shí)間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，不能起到迅速?zèng)_刷我們機(jī)體的作用。
所以，清晨一杯清澈的白開(kāi)水是排毒妙方。
3、感冒要喝比平時(shí)更多的水
每到感冒的時(shí)候，就會(huì)聽(tīng)到醫(yī)生嘮叨：多喝水呀！這句醫(yī)囑對(duì)于感冒病人是最好的處方。因?yàn)楫?dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這時(shí)就需要補(bǔ)充大量的水分，身體也會(huì)有叫渴的表現(xiàn)。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。
4、胃疼喝粥水養(yǎng)護(hù)
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的水養(yǎng)護(hù)措施。熬粥的溫度要超過(guò)60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤(rùn)滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外。
5、便秘大口大口地喝水
便秘的成因簡(jiǎn)單地講有兩條：一個(gè)是體內(nèi)有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。后者需要大口大口地喝水，吞咽動(dòng)作快一些，這樣水就能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。
6、惡心 用鹽水催吐
出現(xiàn)惡心的情況很復(fù)雜。有時(shí)候是對(duì)于吃了不良食物的一種保護(hù)性反應(yīng)，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因?yàn)橥鲁雠K東西可以讓身體舒服很多。如果感到特別難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準(zhǔn)備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐干凈以后，可以用鹽水漱口，起到簡(jiǎn)單地消炎作用。另外，治療嚴(yán)重嘔吐后的脫水，淡鹽水也是很好的補(bǔ)充液，可以緩解患者虛弱的狀態(tài)。
7、肥胖餐后半小時(shí)喝一些水
有些人有著這樣的謬論，不喝水可以減肥！現(xiàn)在醫(yī)學(xué)專(zhuān)家可以明確地告訴你：這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法。想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂肪不能代謝，體重反而增加。體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水為介質(zhì)進(jìn)行的。身體的消化功能、內(nèi)分泌功能都需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來(lái)消除，適當(dāng)飲水可避免腸胃功能紊亂。
你可以在用餐半小時(shí)后，喝一些水，加強(qiáng)身體的消化功能，助你維持身材。
8、失眠熱水的按摩作用是強(qiáng)效的安神劑
人體逐漸進(jìn)入夢(mèng)寐的狀態(tài)是體溫下降的一個(gè)過(guò)程。而適宜人體睡眠的環(huán)境要求中，溫暖的環(huán)境必不可少。睡前洗個(gè)熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環(huán)境，彌補(bǔ)體溫下降帶來(lái)的不適，催人入眠。
而值得一提的是：水對(duì)于身體有著獨(dú)特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤(rùn)的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑。
9、煩躁 多多喝水
人的精神狀態(tài)如果和生理機(jī)能相聯(lián)系，有一種物質(zhì)是聯(lián)系二者的樞紐，那就是激素。簡(jiǎn)單地講，激素也分成兩種：一種產(chǎn)生快感、一種產(chǎn)生痛苦。大腦制造出來(lái)的內(nèi)啡肽被稱(chēng)為快活荷爾蒙,而腎上腺素通常被稱(chēng)為痛苦荷爾蒙.當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí)，腎上腺素就會(huì)飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。
如果輔助體力勞動(dòng)，腎上腺素會(huì)同汗水一起排出。或者大哭一場(chǎng)，腎上腺素也會(huì)同淚水排出。
通過(guò)以上的分析不難發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)粘５囊槐组_(kāi)水可以治療如心臟病、感冒和胃疼等疾病，小編建議在生活中體質(zhì)不好的人可以常喝杯白開(kāi)水，增強(qiáng)自己的身體體質(zhì)。
白開(kāi)水，被譽(yù)為最好，也是最廉價(jià)的飲料?？墒堑陌组_(kāi)水除了可以喝之外，也別無(wú)它用了，怎么會(huì)對(duì)疾病有緩解作用呢?
其實(shí)，不同時(shí)刻、不同病情時(shí)，喝杯白開(kāi)水確實(shí)對(duì)病情有緩解作用。下面就帶大家一同來(lái)了解白開(kāi)水對(duì)于哪些疾病有改善作用。
1.清晨一杯水，消化道的潤(rùn)滑劑
早晨喝水能不能起到排毒作用，我們無(wú)從知曉。但是經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝，消化道黏膜缺水這是不可否認(rèn)的事實(shí)，早晨喝水更利于進(jìn)食，減少對(duì)黏膜的傷害。
2.緩解胃痛
胃痛，但一時(shí)找不到胃藥，其實(shí)一杯熱的白開(kāi)水也是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)椴簧傥竿词怯捎谖腐d攣引起，熱水有很好的緩解痙攣?zhàn)饔谩?/p>
3.尿液變黃時(shí)、尿路感染時(shí)，大量喝水
因?yàn)樗隗w內(nèi)的代謝速度快，可以增加尿量，起到?jīng)_刷作用，將泌尿系統(tǒng)中的細(xì)菌帶走一部分。
4.緩解打嗝
打嗝的原因有很多，一種是飽嗝，另一種是由于腹膈肌收縮引起。一般持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不斷打嗝，便屬于腹膈肌收縮引起。
熱水，對(duì)改善腹膈肌痙攣、收縮有一定作用，所以民間才有喝熱水治療打嗝的說(shuō)法。
5.緩解嘔吐
其實(shí)惡心、嘔吐是身體的一種保護(hù)性的反應(yīng)，另外食物上涌刺激到咽喉也會(huì)發(fā)生嘔吐。
遇到嘔吐情況，不必?fù)?dān)心，吐掉就可以了。但是若在不方便的情況下，也選擇喝點(diǎn)水，緩解嘔吐情況。
6.緩解食物中毒
醫(yī)生面對(duì)食物中毒，一般采用兩種方法，催吐和藥物治療。
在食物中毒之后，患者自己也可以進(jìn)行催吐，可以大量的喝水再吐掉，但食物中毒后容易存在電解質(zhì)失衡，所以建議催吐結(jié)束后補(bǔ)充一些淡鹽水和糖水。
7.感冒、發(fā)燒時(shí)多喝水
雖然現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上說(shuō)“多喝熱水”非常令人討厭，并且對(duì)感冒并沒(méi)有實(shí)質(zhì)作用。
其實(shí)，人在感冒或發(fā)燒時(shí)，身體內(nèi)的水分蒸發(fā)比較多，需要大量的補(bǔ)水。即便喝水對(duì)治療感冒沒(méi)有作用，但仍需要補(bǔ)水。
8.煩躁、憤怒時(shí)
煩躁憤怒時(shí)喝水，有助于情緒的平復(fù)。
9.口臭
喝水有助于沖刷口腔，改善口氣問(wèn)題。
但，喝水治標(biāo)不治本，只能起到緩解作用，仍然需要對(duì)癥治療口臭。
另外，提醒大家白開(kāi)水也有保質(zhì)期!
據(jù)有關(guān)的試驗(yàn)人員測(cè)試，放置16小時(shí)以上的涼白開(kāi)，其中測(cè)出較多的大腸桿菌，所以白開(kāi)水雖好，但也要及時(shí)喝。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
我們都知道肝臟在我們的身體里面起著一個(gè)什么樣的作用，如果我們的肝臟發(fā)生問(wèn)題了那么我們就應(yīng)該需要好好的保護(hù)好我們的肝臟了，那么在肝臟不好的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀的發(fā)生呢?同時(shí)哪些食物是對(duì)肝臟有害的，在發(fā)生肝臟不好的時(shí)候我們應(yīng)該通過(guò)哪些食物來(lái)進(jìn)行養(yǎng)肝呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
肝臟不好的癥狀
1、容易喝醉
在喝酒的時(shí)候肝臟的情況是比較容易發(fā)現(xiàn)的，我們都知道肝臟是有著解酒的功效的，但是在有的時(shí)候，平時(shí)酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點(diǎn)之后就感覺(jué)“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
2、粉刺增多
在發(fā)生肝臟不好的時(shí)候臉上也是比較容易可以看出來(lái)的，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會(huì)使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。
3、傷口容易化膿感染
肝臟在我們的身體里面有著很重要的作用，對(duì)我們的新城代謝是有很大的作用的，如果肝臟功能受損的話，皮膚再生就會(huì)受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細(xì)菌。
4、鼻頭發(fā)紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時(shí)容易出現(xiàn)“紅鼻子”。
5、臉色發(fā)黑
肝臟對(duì)鐵的代謝起著重要作用，平時(shí)肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細(xì)胞遭到破壞的話，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會(huì)流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此，當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時(shí)，一定要警惕是否肝受損了，并要及時(shí)護(hù)肝。
對(duì)肝臟有害的食物
1、高度酒
高度酒的酒精進(jìn)入體內(nèi)90%以上是通過(guò)肝臟代謝的，大量的酒精加重了肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，酒的度數(shù)越高，攝入量越大，對(duì)肝的損傷就越嚴(yán)重。另外，酒精經(jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素也就越多。對(duì)于本身解毒代謝功能低下的肝病患者來(lái)說(shuō)，酒精的中間代謝產(chǎn)物-乙醛，有直接損害肝細(xì)胞的作用，因此，對(duì)于肝功不好的患者來(lái)說(shuō)最好遠(yuǎn)離酒。
2、霉變食物
霉變的食物是不能吃的，這里面的細(xì)菌是非常多的，吃了對(duì)我們的身體不好。
1960年英國(guó)南部的一農(nóng)場(chǎng)，短短的幾月里，有10萬(wàn)只火雞突然全部死亡。解剖發(fā)現(xiàn)肝臟出血壞死，腎臟腫大。檢查飼料時(shí)才發(fā)現(xiàn)，元兇竟是發(fā)了霉的花生粉。從此，黃曲霉毒素致肝癌引起了全世界的重視。
像大米、花生、玉米、糧食加工的糕點(diǎn)、米飯、饅頭等熟食都是容易發(fā)霉的，這些食物盡量不要存放在潮濕的地方，以陰涼通風(fēng)、干凈衛(wèi)生的位置存放為宜，不可存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。判斷食物是否發(fā)生霉變可從顏色、質(zhì)地和氣味等方面判別。
3、高糖食物
食用過(guò)多高糖食物，不僅易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在肝臟，誘發(fā)脂肪肝;而且還會(huì)使胃腸道的酶分泌過(guò)多發(fā)生障礙，影響食欲，加重胃腸脹氣，所以大家應(yīng)少食高糖食物，如巧克力、甜品等。
糖吃多了也是不好的，這大大增加了我們肝臟的超負(fù)荷運(yùn)行，要盡量的少吃一些。
子宮，女人孕育生命，每月讓女性流血的地方。但是對(duì)每個(gè)女人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有子宮，便意味著不是一個(gè)完整的女人。但是在什么樣的情況下，女人才會(huì)失去子宮呢?以及女性失去子宮后還可以有夫妻生活嗎?
女性哪些情況下需要做子宮切除手術(shù)
1.緊急的情況下
電視劇中經(jīng)常有這樣一個(gè)片段，即醫(yī)生讓家屬簽字，說(shuō)產(chǎn)婦大出血，不得不切除子宮。
如出現(xiàn)嚴(yán)重感染，而子宮是導(dǎo)致感染的病灶，此時(shí)為了保命不得不切除子宮;如分娩或懷孕大出血，為了避免持續(xù)性的出血，需要將子宮完全切除;如一些手術(shù)的并發(fā)癥。
2.子宮的存在帶來(lái)了嚴(yán)重的不適
如存在子宮慢性出血;子宮脫垂，影響了膀胱、直腸的功能，甚至引起尿失禁;因?yàn)樽訉m引起慢性的盆腔疼痛等。
3.腫瘤或惡性腫瘤前期
如反復(fù)發(fā)作的子宮肌瘤，可能需要切除子宮;卵巢癌、子宮癌，亦或者直腸癌、膀胱癌威脅到子宮組織時(shí)，也需要切除子宮。
4.其他疾病
卵巢囊腫、慢性感染、子宮內(nèi)膜異位癥等，都有可能讓女性切除子宮。
在普通人的認(rèn)識(shí)中，切除子宮已經(jīng)不算是一個(gè)完整女人，那么也就不可能再有夫妻生活了。
那么，子宮切除后影響夫妻生活嗎?
原則上是不影響的。
據(jù)有關(guān)的研究顯示，子宮切除后的5年內(nèi)對(duì)女性的夫妻生活并沒(méi)有明顯的影響。
另外，對(duì)女性的外表也并非所說(shuō)中那樣，加速衰老。因?yàn)榕泽w內(nèi)起到分泌功能的是卵巢，通過(guò)卵巢分泌的雌激素，維持第二性征。
但是，這些都是原則上的，在現(xiàn)實(shí)生活中，子宮切除后，對(duì)女性夫妻生活可能存在以下影響：
1.可能在夫妻生活時(shí)導(dǎo)致出血，主要由于子宮切除后，在愈合的過(guò)程中產(chǎn)生肉芽，受到觸碰而出血。
2.可能出現(xiàn)干澀情況，可能由于陰道的萎縮，以及雌激素水平有所下降引起。
3.降低陰道的敏感度，可能由于在手術(shù)過(guò)程中神經(jīng)受傷引起。
4.造成心理上的傷害，恐懼手術(shù)、認(rèn)為自己不是完整女人、擔(dān)心提前衰老以及擔(dān)心男性化改變等。這些因素都會(huì)影響夫妻生活，甚至導(dǎo)致抑郁、焦慮、工作壓力等。
5.早衰。具有關(guān)的媒體報(bào)道稱(chēng)，大約有34%的子宮切除女性，會(huì)在術(shù)后的2年內(nèi)發(fā)生早衰或更年輕表現(xiàn)，部分人群出現(xiàn)肥胖、高血壓、骨質(zhì)疏松等反應(yīng)。
所以，總體來(lái)說(shuō)，子宮切除，對(duì)女性身體仍然有一定的傷害，再非必要情況下，患者避免此類(lèi)手術(shù)。
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在我們的實(shí)際生活中，大家通常都認(rèn)為自來(lái)水是不干凈的，必須要燒開(kāi)以后才能喝，甚至有人會(huì)把開(kāi)水反復(fù)燒開(kāi)喝。其實(shí)這樣的觀念是錯(cuò)誤的，水不能燒的時(shí)間太長(zhǎng)否則會(huì)出現(xiàn)各種對(duì)人體有害的物質(zhì)。
一、喝千滾水易中毒
生活中有的人怕水不干凈，自來(lái)水要燒十幾分鐘以后再喝，也就是所謂的千滾水.
專(zhuān)家稱(chēng)，這個(gè)習(xí)慣是不對(duì)的。有些地方，自來(lái)水本身的礦物質(zhì)含量就比較高，水燒時(shí)間長(zhǎng)了，水蒸氣蒸發(fā)以后，水里的礦物元素就濃縮了，比如自來(lái)水它本身鉛的含量是合格的，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間燒以后，水濃縮了，自來(lái)水也就不合格了。
還有，自來(lái)水都是用氯來(lái)消毒的，水中的一些有機(jī)污染物，一旦跟氯結(jié)合，它會(huì)形成一種消毒副產(chǎn)物，屬于A類(lèi)致癌物，燒的時(shí)間越長(zhǎng)，消毒副產(chǎn)物的產(chǎn)生量就越高。以前老百姓都說(shuō)蒸鍋水不能喝，喝了就有毒，蒸鍋水就是反復(fù)燒的，就是這個(gè)意思。
加熱時(shí)間多長(zhǎng)為宜呢？有實(shí)驗(yàn)證明，最好是一燒開(kāi)就關(guān)火，水燒開(kāi)以后，大部分的細(xì)菌都可以消滅，一般來(lái)講，除了有芽孢的那種菌，其他細(xì)菌病毒在80度左右就死了。
二、并不是所有的礦泉水都能喝
現(xiàn)在很多人總以為只要是礦泉水就是好水，所以有人特意拿著瓶瓶罐罐到山上等地方來(lái)接山泉水。
但其實(shí)，并不是所有的礦泉水都適合飲用。有些地區(qū)的礦泉水，比如天津的郊區(qū)，水含氟量就很高，雖然也是屬于礦泉水，但長(zhǎng)期飲用卻會(huì)導(dǎo)致氟骨病、氟斑牙等疾病，所以并不適合飲用。作為飲用天然礦泉水，國(guó)家有嚴(yán)格的限制標(biāo)準(zhǔn)，水中的有毒有害金屬或其他礦物質(zhì)不能超標(biāo)。
水里的礦物質(zhì)比例也很關(guān)鍵，如果鈉高了，口感就會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)咸；金屬離子高了，就會(huì)感覺(jué)有股金屬味；如果比例合適，就會(huì)有種甘甜的感覺(jué)。如果喝水時(shí)感覺(jué)咸或有種金屬味，或者土腥氣，這種水都是有問(wèn)題的。
三、早晨別自來(lái)水一擰開(kāi)就喝
專(zhuān)家稱(chēng)，自來(lái)水剛剛出廠的話，是沒(méi)有問(wèn)題的。因?yàn)槲覀儑?guó)家自來(lái)水廠的工作人員基本上都是研究生、博士生畢業(yè)，從他的文化水準(zhǔn)、技術(shù)水平等各方面都比較高；另外，自來(lái)水廠的設(shè)備也非常先進(jìn)，這些都保證了自來(lái)水的衛(wèi)生安全。但是在運(yùn)輸過(guò)程中，存在著管道、水塔、水箱等二次污染的問(wèn)題。
為什么說(shuō)早上起來(lái)后剛擰開(kāi)的自來(lái)水不能喝呢？這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的時(shí)間，自來(lái)水在管道中容易滋生細(xì)菌。
所以，晨起后，先打開(kāi)水龍頭放掉5分鐘左右的水，再流過(guò)來(lái)的水就相對(duì)比較干凈。放掉的這部分也不要浪費(fèi)，洗臉或是打掃衛(wèi)生什么的給用掉。
四、隔夜水不要喝
久置的開(kāi)水中含氮的有機(jī)物會(huì)不斷被分解成亞硝酸鹽，同時(shí)，難免有微生物的介入會(huì)加速含氮有機(jī)物的分解。亞硝酸鹽對(duì)身體的危害眾所周知，它具有很強(qiáng)的與體內(nèi)血紅蛋白結(jié)合的能力，會(huì)妨礙血液正常的運(yùn)氧功能，同時(shí)也易致癌。所以，開(kāi)水最好當(dāng)天喝完。
此外，現(xiàn)在很多家庭習(xí)慣飲用桶裝水，看似密封良好的桶裝水也應(yīng)在三四天內(nèi)喝完。因?yàn)?，桶裝水打開(kāi)時(shí)間久了，細(xì)菌會(huì)順著進(jìn)水口溜進(jìn)去，而且飲水機(jī)在出水時(shí)會(huì)形成負(fù)壓，還不可避免地吸入部分空氣，而空氣中的細(xì)菌及微生物也會(huì)乘虛而入.
如果不在短期內(nèi)喝完，細(xì)菌就會(huì)超標(biāo)，純凈水便不再純凈。
五、長(zhǎng)期放在后備箱的瓶裝水不能喝
瓶裝水的瓶子在制作的時(shí)候，原料會(huì)加一些增塑劑（臺(tái)灣又稱(chēng)為塑化劑）來(lái)幫助成形，如果水儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一些增塑劑就會(huì)溶到水里頭去，喝的水會(huì)有一股塑料味。塑化劑DEHp毒性比三聚氰胺毒20倍，一個(gè)人喝一杯500毫升摻了DEHp水就已經(jīng)超過(guò)單日食量上限。
所以在國(guó)外的話，瓶裝水要低溫、避光保存。有些人把一箱水放在后備箱里，喝的時(shí)候再拿出來(lái)，這種做法是不對(duì)的。
六、用凈水裝置過(guò)濾的水不宜長(zhǎng)期喝
家庭凈水器對(duì)自來(lái)水是一個(gè)深度加工，它的過(guò)濾裝置里面有活性炭等物質(zhì)，會(huì)將自來(lái)水里面的顆粒、細(xì)菌、病毒等異物吸附掉，所以水經(jīng)過(guò)凈水器加工完以后，會(huì)變得特別亮，比自來(lái)水要亮得多。
但是在過(guò)濾的過(guò)程中，對(duì)人體有益的礦物質(zhì)也容易被過(guò)濾掉，所以，從安全的角度來(lái)講，凈水器是有必要安裝的，但因缺少人體所需的礦物質(zhì)等微量元素，不宜長(zhǎng)期飲用凈水器過(guò)濾的水，包括購(gòu)買(mǎi)桶裝或瓶裝的純凈水。
通過(guò)以上的介紹不知大家明白了嗎？其實(shí)我們平常喝的水都是有講究的，有講究是好事。這樣我們就不會(huì)出現(xiàn)因不知情而傷害身體的做法。
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前的白領(lǐng)女性來(lái)說(shuō)，頸部的疲勞是最明顯的，酸痛、僵硬、麻木等都是極為容易產(chǎn)生的癥狀。而頸部的疲勞如果得不到很好的舒緩的話，更有可能會(huì)造成頸椎畸形、磨損等，這對(duì)我們的身體是極其有害的。因此，無(wú)論如何，頸椎都是我們白領(lǐng)女性最應(yīng)該保護(hù)的幾個(gè)身體部位之一。頸椎疲勞的癥狀十分明顯，可以說(shuō)是只要進(jìn)行過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的電腦勞動(dòng)的人都會(huì)清楚，但是我們又應(yīng)該如何去預(yù)防和緩解頸椎的疲勞呢?下面教大家六個(gè)按摩方法，保護(hù)頸椎最有效，一起來(lái)看看。
首先我們應(yīng)該從日常生活做起，大家都知道，頸椎的疲勞是由于長(zhǎng)時(shí)間地保持頸部姿勢(shì)造成的，當(dāng)然這也與扭曲的頸部姿勢(shì)有關(guān)。因此，追對(duì)這些頸椎疲勞的原因，我們就應(yīng)該對(duì)癥下藥，從根本上預(yù)防頸椎疲勞了。
1、要注意頭頸部的正確姿勢(shì)，每天堅(jiān)持作前傾，后仰、左右旋轉(zhuǎn)1-2次，堅(jiān)持10分鐘。
2、保持良好的睡眠姿勢(shì)，最好采用質(zhì)地柔軟的元寶型枕頭，以維持頸椎棘突向前的生理弧度。
3、枕頭的高度應(yīng)以10厘米左右為宜。
4、平時(shí)工作的體位，做到既不抬頭又不低頭的舒適姿勢(shì)。長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)1小時(shí)要活動(dòng)一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當(dāng)休息。
5、仰頭看電視時(shí)勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預(yù)防頸椎病，還可防頸椎病的復(fù)發(fā)和病情加重。
其實(shí)從現(xiàn)實(shí)的角度出發(fā)，大多數(shù)頸椎疲勞患者之所以會(huì)患病就在于工作使她們無(wú)法讓頸部得到放松，什么保持良好的姿勢(shì)，或是間中休息頸部其實(shí)都是坐著說(shuō)話不腰疼的辦法。那么，對(duì)于我們的白領(lǐng)女性，我們又有什么有效地方法可以認(rèn)為地使我們的頸部放松呢?其實(shí)這也很簡(jiǎn)單，大家也可以發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)我們的頸椎很疲勞的時(shí)候，我們都會(huì)不自覺(jué)地用手捏捏我們的脖子，這會(huì)讓我們的脖子舒服很多，而這也正是我們讓頸椎得到放松的最好方法也就是按摩。
近年來(lái)，隨著人們物質(zhì)生活的豐富和知識(shí)素養(yǎng)的提高，個(gè)人保健防護(hù)意識(shí)明顯增強(qiáng)，多吃蔬菜有益身體，有些蔬菜更可以幫助你輕輕松松殺菌。下面我們一同看看吧!
包菜
包菜又稱(chēng)圓白菜，在我們生活中很常見(jiàn)，可就是這種常見(jiàn)的蔬菜被譽(yù)為潰瘍愈合因子，對(duì)人體的各種潰瘍有著極好的治療作用，能夠促進(jìn)創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍、口腔潰瘍患者食療的首選食物。
茴香
茴香醚是茴香中非?；钴S的一種成分，它對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌以及變形桿菌等都有很好的抑制作用，可以預(yù)防、治療多種感染性腹瀉。
生姜
生姜可以參與人體細(xì)胞調(diào)節(jié)免疫，提升溶菌酶活性，對(duì)女性陰道滴蟲(chóng)有較好的抑制作用，同時(shí)還能有效去除人體皮膚、指甲中所感染的部分細(xì)菌。
蔥白大蒜
這兩種食物含有大量的大蒜新素，這一物質(zhì)對(duì)葡萄球菌、鏈球菌、皮膚真菌有一定的抑制作用。如果人患上呼吸道感染、痢疾、腸炎等疾病，在沒(méi)有其他疾病的情況下，多吃一些蔥白和大蒜對(duì)恢復(fù)健康有積極意義。
馬齒莧
這種很尋常的野菜含有豐富的天然抗生素，可以抑制并殺死消化道黏膜的大腸桿菌、痢疾桿菌等，改善惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，同時(shí)，還能夠有效減輕皮膚紅腫、毛囊感染等癥狀。
平菇
平菇中還有大量的蘑菇核糖酸，能夠有效抑制細(xì)菌合成與繁殖。同時(shí)平菇中的營(yíng)養(yǎng)成分還能促進(jìn)人體新陳代謝、增強(qiáng)人的體質(zhì)，對(duì)于肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等都有較好的輔助治療作用。
