外科手術(shù)前后的飲食
例假前后養(yǎng)生飲食。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《外科手術(shù)前后的飲食》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
外科手術(shù)前后的飲食忌對手術(shù)的成功與否及疾病的康復(fù)有著重要的意義。手術(shù)對人體造成創(chuàng)傷、失血、感染、麻醉等常常會發(fā)生代謝紊亂、水電解質(zhì)愈合及疾病的恢復(fù)。因此，合理的飲食、適當(dāng)?shù)募煽诤脱a充營養(yǎng)在外科手術(shù)中占有極其重要的地位。手術(shù)后由于經(jīng)歷了創(chuàng)傷、失血的過程，導(dǎo)致氣血兩虧，故應(yīng)大補元氣，促進(jìn)患者的康復(fù)。飲食上應(yīng)以富于營養(yǎng)，宜于消化為原則。
歸芪雞湯
母雞1只（去毛及內(nèi)臟），當(dāng)歸20克，黃芪100克。上三物同煮成雞湯，加適量調(diào)料。佐餐飲湯。
補氣血。適用于術(shù)后調(diào)理。
黨參茯苓八寶雞湯
雞肉500克，瘦肉、雜骨各150克，黨參、獲荼、炒白術(shù)、炙甘草、熟地黃、白句、當(dāng)歸、川夸各15克，蔥、生姜、食鹽少許。
將黨參等用料用紗布袋裝好扎緊口，先用清水漫洗。將瘦肉、雞肉分別洗凈，放滾水鍋中略煮，沖洗干凈：骨洗凈敲碎；生姜洗凈拍碎；蔥洗凈。將用料同放入煲中，加水適量,用大火燒滾。
去浮沬，加入生姜、蔥，用慢火煲3小時至雞肉爛熟。將湯中各物撈起，棄布袋、生姜、蔥不用，雞肉和瘦肉稍涼，切成條，湯可加鹽少許調(diào)味。佐餐食。
調(diào)補氣血。適用于氣血兩虛、面色萎黃，食欲不振，四肢乏力等。
鴿子湯
鴿子一只(去毛及內(nèi)臟），生黃芪25克。上二物同煮成湯，加適量調(diào)味品飲用。佐餐常食。有生肌長肉的作用。
參棗冬菇瘦肉湯
瘦肉500克，黨參、冬菇各75克，紅棗6個，生姜4片。瘦肉洗凈；冬菇漫發(fā)，剪去蒂；黨參、生姜、紅棗(去核)洗凈。
將全部用料放入清水煲內(nèi)，大火煲滾后，改慢火煲2小時，調(diào)昧即可。脾胃寒滯或外感發(fā)熱者不宜食用。
補氣健脾。適用于手術(shù)后體弱、脾胃氣虛、食欲不振、形體虛臝、神疲乏力等。
人參湯
人參3?5克，陳皮10克，砂糖30克。將二昧熬湯取汁,調(diào)入砂糖即成。代茶頻飲。
益氣健脾化痰。適用于脾氣虛弱之倦怠乏力等癥。
山參鵪鶉湯
山藥、黨參各20克，鵪鶉1只，精鹽適量。將鵪鶉洗凈，切塊，放沙鍋中加入山藥、黨參及適量精鹽、清水，用文火燉煮30分鐘即可。食肉，飲湯。
健脾益胃、強壯身體。適用于體質(zhì)虛弱、脾胃不足的食欲不振、消化不良、四肢倦怠等癥。
山藥魚片湯
魚肉250克，山藥20克，海帶絲、豆腐、調(diào)料等適量。將魚肉切片，山藥研末。在鍋中加水，放入海帶絲和山藥粉。
煮開后放入豆腐塊和魚片及適量鹽，煮熟后加入蔥花、胡椒粉等即可。佐餐食用。
健脾益胃、滋補強壯。適用于脾胃虛弱、消化不良、病后無力等癥。
百合烏龜湯
百合瓣30克，大棗10余枚，凈龜肉50克，調(diào)味品各適量。將烏龜肉切塊，大棗去核；3味共放沙鍋中加入調(diào)昧品及清水適量，以文火燉煮至龜肉爛熟即可。食肉，飲湯。
補腎養(yǎng)心，滋陰生血。適用于心腎陰虛所致的心煩失眠、心棒怔仲等癥。
魷魚補益湯
魷魚2尾，調(diào)料適量。將魷魚洗凈入鍋,加適量水入生姜、胡椒等燉至魚熟即可。佐餐食用。
補元氣、益臟腑。適用于臟腑不足、元氣虛弱等癥。
八鮮八補湯
人參3克，干貝、熟火腿各20克，冬筍50克，水發(fā)海參、豬肉、雞肉各100克，海米15克，蔥、姜、精鹽、味精、料酒、豬油各適量。
將人參用溫水濕禍切成薄片，用白酒漫泡5?7日（每日晃動1?2次），紗布濾取藥液，取藥液約25毫升，人參片留用。
干貝、海米用溫水漫泡；火腿、冬筍切片；雞肉、豬肉切成小塊；海參切小丁，控去水分備用。
鍋中放入豬油，投入蔥、姜、料酒烹炒，加水適量，再加入精鹽、干貝、海米、火腿，冬筍、豬肉、雞肉，武火煮開后打凈浮沬，用文火燉至肉爛，加入海參丁、人參藥酒再煮10分鐘左右，最后加入人參片燜片刻，味精調(diào)味。佐餐食用。
大補元氣。對身體虛弱者可増強體質(zhì)。
牛肉返本湯
牛肉250克，山藥、蓮子、小茴香（布包）、大棗各30克。將牛肉切塊，與其他藥物一同加水適量，小火燉至爛熟,酌加食鹽調(diào)味。飲湯吃肉（除茴香外,均食之)。
補脾益氣。適用于脾胃虛弱、氣血不足、虛損臝瘦、體倦乏力等癥。
栗子豬展湯
豬展肉500克，栗子200克，淮山100克，陳皮2片。栗子去殼,用滾水拖過,去衣；陳皮漫軟，刮白；淮山洗凈、豬展肉洗凈。
將全部用料放入清水煲內(nèi)，大火煲滾后，改慢火煲3小時，調(diào)昧即可。脾胃寒濕、外感發(fā)熱者不宜食用。
補氣健脾，厚腸止瀉。適用于脾胃氣虛，體倦乏力，食欲不振等。
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：雖然患上卵巢畸胎瘤的大多為良性，但是卵巢畸胎瘤飲食注意事項仍舊不能忽視，下面為您介紹卵巢畸胎瘤飲食注意事項，看看吧。
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，引起畸胎瘤多為各種類型的外陰營養(yǎng)不良、外陰潮熱、慢性刺激及瘙癢、某種營養(yǎng)缺乏、變態(tài)反應(yīng)、代謝紊亂、神經(jīng)精神因素，都可能是發(fā)病原因，故卵巢畸胎瘤又名外陰白色病變、外陰營養(yǎng)不良。
卵巢畸胎瘤術(shù)前飲食注意事項
1、卵巢畸胎瘤患者宜多吃具有抗外陰腫瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麥、大麥、土瓜、烏骨雞、烏賊、烏梢蛇、豬胰、菊花、烏梅、桃子、荔枝、馬齒莧、雞血、鰻魚、鮑魚、蟹、鱟、沙丁魚、文蛤、玳瑁。
2、卵巢畸胎瘤患者疼痛宜吃鱟、赤、龍蝦、淡菜、海參、虎魚、甜菜、綠豆、蘿卜、雞血。
3、卵巢畸胎瘤患者瘙癢宜吃莧菜、白菜、芥菜、芋艿、海帶、紫菜、雞血、蛇肉、穿山甲。
4、卵巢畸胎瘤患者增強體質(zhì)、預(yù)防轉(zhuǎn)移宜吃銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、雞肫、海參、薏米、核桃、蟹、石龍子、針魚。
5、卵巢畸胎瘤患者忌煙、酒及辛辣刺激性食物。忌肥膩、油煎、霉變、腌制食物。忌公雞、鵝等發(fā)物。瘙癢嚴(yán)重時忌海鮮及刺激、致敏食物。潰瘍、出血時忌溫?zé)嵝允澄铮缪蛉?、韭菜、姜、胡椒、桂皮等?/p>
6、食療秘方
①化瘕豬胰：豬胰1具，洗干凈，加酒后蒸熟，切食。
②龍葵砂糖茶：麥飯石30克，龍葵自15克，煎汁加糖代茶飲服。
③葵花楂肉：山楂30克，豬肉60克，葵花托盤60克?？ㄍ斜P煎汁取液，以液煮豬肉、山楂。
④逍遙饅頭蟹（雷公蟹）：逍遙饅頭蟹煮熟吃肉，并以其殼磨粉，每天2克，每天3次，吞服。
⑤向日葵花：向日葵花托盤2只，肉片30克，枸杞子30粒，核桃肉10枚。加以佐料適度蒸食。
卵巢畸胎瘤術(shù)后飲食注意事項
1、在飲食方面，專家建議卵巢畸胎瘤患者術(shù)后需要多進(jìn)食粗糧、大蒜以及能夠生吃的素菜水果，盡量避免激素類食品，像是麥當(dāng)勞、肯德基等高脂肪的食物。另外，辛辣、油膩等刺激性食物患者也不可食用。
2、女性患者需避免食用溫?zé)崾澄锏臄z入，像是狗肉、羊肉、韭菜、胡椒等，不可飲用濃茶、可樂、咖啡及碳水化合物的飲料。
3、若是肥胖的患者即可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行減肥，這樣有利于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，減少卵巢囊腫的術(shù)后復(fù)發(fā)率。
4、患者不僅在飲食上需要注意，在平時生活中也需要適度的進(jìn)行體育鍛煉，避免過度疲勞，保持愉快的心情，減少壓力等。
5、術(shù)后6小時即可讓病人進(jìn)少量流質(zhì)飲食，如稀米湯、面湯等。不要給病人甜牛奶、豆奶粉等含糖飲料，以防腹?jié)q。
6、通常腹腔鏡手術(shù)恢復(fù)清醒后，應(yīng)該都可以恢復(fù)進(jìn)食，起先，先喝些溫開水，手術(shù)后當(dāng)天要禁食，第2天排氣后可以開始進(jìn)流質(zhì)的食物和適量進(jìn)食易消化食物。手術(shù)恢復(fù)期還應(yīng)多攝取高蛋白質(zhì)、豐富維生素和高纖維素食物。
7、手術(shù)麻醉后患者禁食6h，之后可進(jìn)食免糖、免奶的流質(zhì)飲食。肛門恢復(fù)排氣后可進(jìn)食半流質(zhì)，排便后可進(jìn)食普食。進(jìn)食高蛋白、高維生素，保持大便通暢。
8、術(shù)后多吃些有營養(yǎng)的食物：芝麻、杏仁、小麥、大麥、土瓜等。
9、多吃具有抗腫瘤作用的食物：鱉、鱟、海馬、龍珠茶、山楂等。
10、感染：吃鰻魚、鯉魚、香椿、水蛇、芹菜、芝麻、油菜、蕎麥、綠豆、文蛤、赤豆等。
11、出血：吃羊血、螺獅、烏賊、淡菜、薺菜、藕、馬蘭頭、榧子、蘑菇、石耳、柿餅等。
12、腹痛、腹脹：吃豬腰、楊梅、山楂、核桃、栗子等。
13、術(shù)后補氣養(yǎng)血：吃桂圓、紅棗、老母雞湯等溫補的食物，不可吃寒涼的食物。但有潰瘍、出血癥狀者不能吃溫?zé)嵝允澄铩?/p>
14、忌吃發(fā)物：公雞、鵝等。
15、忌吃油煎、霉變、肥膩、腌制、辛辣刺激性食物。
16、忌煙、酒。
17、有嚴(yán)重瘙癢癥狀的患者，不能吃海鮮和刺激、致敏的食物。多吃些莧菜、白菜、芥菜、芋艿、海帶、紫菜等。
以上就是為您介紹的卵巢畸胎瘤術(shù)前術(shù)后飲食注意事項，供參考。
女性隆鼻手術(shù)術(shù)前注意什么
1、女性隆鼻手術(shù)術(shù)前注意什么
1.1、女性患者手術(shù)時應(yīng)避開月經(jīng)期。
1.2、局部不能有暗瘡,鼻塞流涕等感染病灶存在,并要徹底清潔面部。
1.3、長期服用抗凝藥、血管擴張要及激素類藥的患者,須停藥1-2周。
1.4、停止服用洋參及人參等補品。
1.5、對吸煙患者,術(shù)前停止吸煙2周。
2、隆鼻的術(shù)后注意事項
2.1、鼻部整形手術(shù)后7天之內(nèi)盡量避免手術(shù)部位沾水;2.2、保證鼻部整形手術(shù)部位清潔,防止感染。如果創(chuàng)口上有血痂或分泌物,可用無菌鹽水擦拭。
2.3、鼻部整形手術(shù)后可對局部創(chuàng)口加壓包扎或用冰袋冷敷,但壓力不宜大,以免損傷手術(shù)部位。鼻部整形手術(shù)后一旦發(fā)生出血不止和嚴(yán)重血腫,應(yīng)及時到整形復(fù)診。
2.4、鼻部整形手術(shù)后應(yīng)有安靜舒適的環(huán)境休養(yǎng)。避免負(fù)重從而加重創(chuàng)口腫脹。
2.5、鼻部整形手術(shù)當(dāng)日創(chuàng)口會有些疼痛,但隨著時間的推移會逐漸減輕。病人不要急于吃止痛片,因為阿斯匹林類藥物會加重創(chuàng)口出血。
3、隆鼻手術(shù)的適應(yīng)人群
2.1、鞍鼻:鼻背凹陷呈馬鞍形,形成短鼻假象,使面部比例失調(diào),面中部凹陷,外貌給人以卑怯感。手術(shù)目的為填充鼻背凹陷,實現(xiàn)錐體造型,端正五官,協(xié)調(diào)面部比例,再現(xiàn)面中部立體感。
2.2、低鼻:鼻端、鼻背、鼻根均低,面中部平坦而缺乏立體感或立體感不強,有的顴骨顯突。手術(shù)目的增加整個鼻體的高度,按美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)實現(xiàn)錐體造型。女性鼻保持一定鞍度,富于柔情;男性鼻挺拔端莊,具有剛性。
2.3、直鼻:鼻體高度尚可,形態(tài)筆直,缺乏應(yīng)有的錐體感,最高點不鮮明。重點是適當(dāng)增加鼻尖高度,實現(xiàn)錐體造型,支架應(yīng)上薄下厚,小柱要長一些。
2.4、寬粗鼻:鼻體寬粗,缺乏線條美。隆鼻的目的:通過支架植入,掩蓋鼻背的寬粗外形,呈現(xiàn)出清晰的輪廓,使之富于線條美。
隆鼻手術(shù)有什么危險
1、部分求醫(yī)者由于缺乏醫(yī)學(xué)常識,擔(dān)心隆鼻術(shù)會損傷神經(jīng)。這種顧慮完全是多余的。人體的神經(jīng)系統(tǒng)是人體的“通訊系統(tǒng)”。由中樞神經(jīng)的不同部位發(fā)出的神經(jīng)干、支越分越多,越分越細(xì),象蜘蛛網(wǎng)遍布各“系統(tǒng)”、“地區(qū)”、“部門”、“千家萬戶”。只有當(dāng)神經(jīng)干支的連續(xù)性被中斷后,才會引起下屬“地區(qū)”下情不能上達(dá)、“中央”指揮不了“地方”,處于癱瘓狀態(tài)。進(jìn)行隆鼻“施工”的地方“怕遠(yuǎn)地區(qū)”,根本就沒有通訊“電纜”打這里通過;二是鼻部皮膚的感覺神經(jīng)主要分布在皮膚層,而隆鼻“施工”是在它的下面(皮下)進(jìn)行。由此可見,隆鼻術(shù)是不會損傷神經(jīng)的。
2、感染:這種外科手術(shù)最大的敵人。外科手術(shù)是在無菌技術(shù)下逐步完善、能有效的控制感染之后才興旺發(fā)達(dá)起來的。隆鼻術(shù)本身是一種無菌手術(shù)。只要受術(shù)者身體健康,抵抗力強,手術(shù)也無感染病灶。
一旦留疤后對假體產(chǎn)生過敏,會發(fā)生排異反應(yīng),這樣就需要將假體取出,導(dǎo)致隆鼻失敗。
哪些人不能做隆鼻術(shù)
1、未成年不能隆鼻
未滿18歲的青少年不可做隆鼻手術(shù)。這是因為人在未成年前,身體還沒有發(fā)育完全,鼻骨還有改變的可能。這個時候隆鼻,效果肯定不好,還會破壞了鼻子自己的生長。所以隆鼻最好等到成年以后,身體發(fā)育完全再考慮。
2、感染者不能隆鼻
面部或全身有感染(如有癤腫或毛囊炎)。這種隆鼻禁忌癥需要留意的是,若鼻部有癤腫或毛囊炎,能夠再治愈后進(jìn)行隆鼻。如果盲目做了吧手術(shù),不僅會加重病情,還會引起隆鼻刀口的感染,導(dǎo)致隆鼻失敗。
3、鼻部皮脂腺豐富或有酒糟鼻
鼻部皮脂腺豐富或有酒糟鼻,在做鼻部整形時需要先治療好,酒糟鼻隆鼻可破壞擴張的毛細(xì)血管及增生的皮脂腺和結(jié)締組織等等。所以這類人不能隆鼻,假使隆鼻愿望非常強烈,應(yīng)先到醫(yī)院咨詢醫(yī)生,再做決定。
4、隆鼻假體過敏者
假體隆鼻軟骨隆鼻術(shù)有過敏體質(zhì)者。想通過手術(shù)改善鼻型的人一定要注意這些禁忌,因為只有在術(shù)前了解的更加全面,手術(shù)效果才會有所保障。
流產(chǎn)手術(shù)前注意事項
1、流產(chǎn)手術(shù)要注意選擇時間
人流雖然是一項簡單的手術(shù),但是為了保證手術(shù)的成功,降低人流對身體的傷害,女一定要選擇較佳的人流時間,人流手術(shù)通常在妊娠70天進(jìn)行,較佳的人流時間是在妊娠的35~55天之間。
女性第 一次人流一定要選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院,因為不管是人流還是藥流,對女性身體都有傷害,經(jīng)驗豐富專業(yè)醫(yī)生的操作,良好的手術(shù)環(huán)境,能夠降低人流的傷害,以免發(fā)生感染。
2、流產(chǎn)手術(shù)前要注意相關(guān)禁忌
人流手術(shù)前需禁止同房。女性在人流前一個星期不能發(fā)生性生活,術(shù)前一天要清潔外陰,手術(shù)當(dāng)天要帶好衛(wèi)生巾和衛(wèi)生紙,在人流前6個小時內(nèi)不能吃任何的東西。
術(shù)前兩次體溫測試均超過37.5攝氏度者應(yīng)暫緩手術(shù)。
身體狀況不良的,不能勝任手術(shù)需經(jīng)治療好轉(zhuǎn)后方可再行手術(shù)。
3、流產(chǎn)手術(shù)前要注意做檢查
女性在人流前要進(jìn)行相關(guān)的檢查,確定胚胎的大小、具體的位置,排除宮外孕,保證手術(shù)的順利進(jìn)行,當(dāng)女性患有婦科炎癥時,就暫時不能進(jìn)行人流手術(shù)。
人流術(shù)前需做相應(yīng)婦科檢查及尿妊娠試驗,B超,血、尿常規(guī),乙肝表面抗原和生殖系統(tǒng)感染的檢查,以確定宮內(nèi)妊娠或?qū)m外妊娠,并排除生殖系統(tǒng)炎癥。如有炎癥須經(jīng)過治
療,方可行手術(shù),以免發(fā)生逆行感染而引發(fā)盆腔炎及繼發(fā)性不孕。
無痛人工流產(chǎn)須了解心臟情況,以確保麻醉的安全,且術(shù)前一定要禁食、水,以避免胃內(nèi)有食物而出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀,甚至出現(xiàn)嘔吐物進(jìn)入氣管,造成呼吸困難等危險。為此,專業(yè)醫(yī)師提醒你,為了你的安全,請你術(shù)前一定要禁食、水6個小時左右。
流產(chǎn)手術(shù)后如何飲食
1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流產(chǎn)手術(shù)后注意什么
1、保持外陰部清潔衛(wèi)生,每天用溫開水清洗1-2次,勤換衛(wèi)生巾。
2、人流后應(yīng)臥床休息2-3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間,少看報紙及電視。
3、人流后服裝應(yīng)保持寬松,不要穿過于緊身的。
4、1個月內(nèi)禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱,腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時就診。
5、注意休息,加強營養(yǎng),人流后子宮需要一個月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng),攝入足量的蛋白質(zhì),增強機體對疾病的抵抗力,促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。
6、術(shù)后2周內(nèi),適當(dāng)臥床休息,在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。
7、2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。人流后子宮口還沒有閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程,在這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴,以免不潔水進(jìn)入陰道,導(dǎo)致細(xì)菌侵襲,引起感染。
8、一般在3--5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10--15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量,持續(xù)時間過長,這時需要及時就診治療。
9、人流手術(shù)后只要恢復(fù)性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕。
取環(huán)手術(shù)前做哪些準(zhǔn)備
1、取環(huán)手術(shù)前做哪些準(zhǔn)備
避免性生活:
取環(huán)手術(shù)之前的3天,為了預(yù)防手術(shù)感染,女性朋友要避免性生活。因為性生活過程中,會將細(xì)菌帶入宮腔內(nèi),手術(shù)過程中子宮內(nèi)膜輕微受損,很容易引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科病。
注意陰道清潔:
取環(huán)手術(shù)前,要做好個人清潔衛(wèi)生,手術(shù)前1天洗個澡。注意清潔陰部,保持陰部清潔、干爽。取環(huán)手術(shù)會導(dǎo)致陰道出血,所以,手術(shù)前3天要避免著涼、避盆浴,積極預(yù)防手術(shù)感染。如果手術(shù)當(dāng)天體溫超過37.5攝氏度,應(yīng)該考慮改天手術(shù)。
2、取環(huán)手術(shù)要在空腹進(jìn)行手術(shù)
取環(huán)手術(shù)當(dāng)天,手術(shù)前幾小時要要禁食,保證康復(fù)進(jìn)行手術(shù)。手術(shù)前禁食,主要是為了避免麻醉后胃部不適,手術(shù)中食物反流堵塞氣管,導(dǎo)致手術(shù)中發(fā)生危險。
3、女性取環(huán)后要注意什么
女性取環(huán)后需要注意休息,不要做過重的體力勞動,不要進(jìn)行冷水下的工作,避免受涼,引起感染。
取環(huán)后,如果還沒有打算要懷孕的女性朋友,一定要采取其他的避孕方式,避免意外懷孕的發(fā)生。
取環(huán)后陰道會有少量的出血和下腹的不適感,這一般會在一周后就會自行的消失,可以不必處理。但如果出現(xiàn)出血量多,或者是持續(xù)的時間長,還有腹痛,發(fā)熱等,就要及時的到醫(yī)院就診。
月經(jīng)干凈3-5天內(nèi)(禁止房事)摘環(huán)。
注意外陰清潔,2周內(nèi)禁盆浴,禁房事,術(shù)后休息一天,兩周后禁止夫妻生活及盆浴。
摘環(huán)后2周內(nèi)適當(dāng)休息,不做重體力活動,進(jìn)食富有營養(yǎng)的食物。
取環(huán)需要多長時間呢
整個取環(huán)手術(shù)通常會持續(xù)10到15分鐘。當(dāng)然,女性上環(huán)時選用的節(jié)育環(huán)類型以及節(jié)育環(huán)位置是否正常,也會影響到取環(huán)手術(shù)時間。在選擇取環(huán)時,需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行,避免感染。
取環(huán)的過程與上環(huán)剛好相反,用取環(huán)鉤將環(huán)取出來即可。一般來說,手術(shù)時間很短。但也有個別特殊情況,手術(shù)可能很困難甚至取環(huán)失敗(如絕經(jīng)時間很長、環(huán)嵌頓或斷裂等)。普通的取環(huán)手術(shù)在一般的醫(yī)院都可以進(jìn)行,但是復(fù)雜的取環(huán)手術(shù)(如上次取環(huán)失敗)應(yīng)在大醫(yī)院,由經(jīng)驗豐富的醫(yī)生實施,必要時可以在B超引導(dǎo)下或?qū)m腔鏡下取環(huán)。
取避孕環(huán)也是有最佳時間的,要在月經(jīng)干凈后的3~7天都可以取環(huán),女性放置避孕環(huán)是為了防止懷孕的,當(dāng)女性進(jìn)入絕經(jīng)期之后,再帶避孕環(huán),反而對身體不利,因為子宮逐漸萎縮,所以帶環(huán)會引起腹痛、腰酸,所以及時取出來才是處理問題的最佳方式。
女人取環(huán)會痛嗎
每個人對疼痛的耐受程度是不一樣的,有些女性比較能耐受就會覺得不疼,有些就會覺得很疼,但是一般來說取環(huán)造成的疼痛是在可承受范圍內(nèi)的 ,不會不疼但也不會太疼。
科技是在日益發(fā)展的,現(xiàn)在社會講究以人為本,所以很多醫(yī)學(xué)技術(shù)都在日益改進(jìn),很多手術(shù)都可以選擇無痛的,或者是創(chuàng)傷小的,所以取環(huán)也是有無痛取環(huán)術(shù)的,所以取環(huán)的時候可以選擇無痛取環(huán)。
為什么對取環(huán)會痛嗎這個問題不同的人會有不同感受?其實還有一部分原因是醫(yī)生的技術(shù)問題,有些醫(yī)生比較熟練有經(jīng)驗,那么病人的疼痛感也會減輕。但是節(jié)育環(huán)放置的時間過長,部分節(jié)育環(huán)嵌入到子宮里面了,那么在取環(huán)的時候就一定會感覺到疼痛。
放置節(jié)育環(huán)的婦女一定要定期做檢查,看節(jié)育器的位置、形態(tài)是否發(fā)生變化,一旦出現(xiàn)問題好及時處理。總之對不同的人會問取環(huán)會痛嗎會得到不同的答案,真怕痛建議去正規(guī)醫(yī)院做無痛取環(huán)。
隆胸術(shù)前一切接受隆胸的女士們隆胸術(shù)前應(yīng)了解哪些問題呢？下面我們講解一下隆胸術(shù)前應(yīng)了解的問題：
1、認(rèn)真了解為你實施隆胸術(shù)的醫(yī)師的實際水平
包括她（他）是否為專業(yè)的美容整形外科醫(yī)師，實施隆胸方案是否與國內(nèi)公認(rèn)方案基本一致，如切口的選擇、假體留置的位置及術(shù)后的處理等是否合理。萬一發(fā)生出血、感染等問題的實際處治能力是否具備等。
2、隆胸材料的選擇問題
這是對任何受術(shù)者均十分重要的問題。包括材料來源是否符合國家要求；材料是否具有相應(yīng)的檢測數(shù)據(jù)，至少是目前國內(nèi)能夠辦得到的檢測數(shù)據(jù)。材料萬一發(fā)生問題有無質(zhì)量擔(dān)保；其次乳腺假體形狀、大小的選擇是否符合受術(shù)者的具體條件，如身高、胸廊形狀、寬窄及胸圍、腰圍、臀圍大小和乳腺的實際條件等因素的要求。
3、隆胸術(shù)場所的選擇
你選擇作隆胸術(shù)的場所是否具備作隆胸術(shù)及處治因隆胸術(shù)所發(fā)生問題的條件與措施。如嚴(yán)格的消毒條件、救治手術(shù)意外的能力與措施、處治術(shù)后如血腫、感染及形態(tài)欠佳等問題的能力及措施。
4、有哪些常用隆胸切口及假體留置位置
應(yīng)該說目前常用的也是較好的隆胸切口應(yīng)是：①乳暈切口；②腋窩橫形或腋窩前皺襞切口。乳暈切口借助乳暈的顏色使切口更易隱蔽，腋窩切口雖較隱蔽，但在夏天著無袖裝或泳裝舉臂時，常易暴露出傷痕是其不足。乳腺假體的留置位置目前基本均是放置于胸大肌下即該肌的深面，其目的是最大限度減輕包膜攣縮，手感更好，不易察覺之故。
5、常用隆胸材料及各自的優(yōu)缺點如何
用以增大乳腺體積、改善乳腺外形健美的隆胸材料在美國自1962年開始應(yīng)用，1964年見有應(yīng)用報導(dǎo)以來，已有30余年歷史，近數(shù)百萬女士接受手術(shù)。就我國而言，自作聰明0年代初開始應(yīng)用至今已十余年歷史，估計有上萬女士接受隆胸手術(shù)，隨著時間推移和應(yīng)用醫(yī)師及受術(shù)女士的增加，也逐漸暴露出一些問題，雖然目前尚無結(jié)論性意見，施術(shù)者與受術(shù)者雙方均取慎重作法為好。
6、目前常用的隆胸材料類型
美國、歐洲及我國所應(yīng)用的隆胸材料大致有以下幾種類型，硅凝膠乳房假體，該假體應(yīng)用時間最長、質(zhì)量不斷得到改進(jìn)，臨床應(yīng)用效果是不錯的， 但是，臨床應(yīng)用至今也發(fā)生不少問題，如纖維包囊攣縮，因此可致乳腺變形、發(fā)硬、疼痛等；特別是旋轉(zhuǎn)于乳腺下最易發(fā)生，纖維包囊的形成還與硅油滲出的量成正比關(guān)系。其次于胸壁或乳腺上形成肉芽腫，這多與假體留置過淺及硅油滲出距皮膚較淺致皮膚破裂，長期慢性刺激所致。其三，出血、感染及假體置放不當(dāng)與移動，至乳腺形態(tài)欠佳等。還有些引起爭議的問題，如引起人體免疫機能低下和致癌等。美國許多知名科學(xué)家及整形外科專家以許多事實，應(yīng)用該材料后，發(fā)生免疫功能低下的機率與乳癌的發(fā)生率反而較未應(yīng)用該材料的女士要低，起碼該材料不致引起之方面的改變。但是美國政府食品、藥品管理局即FDA于是1992年還是不讓整形外科醫(yī)生給健康女性使用硅凝膠乳腺假體、中準(zhǔn)許給乳癌術(shù)后須作乳腺成形的女士應(yīng)用。美國科學(xué)界、醫(yī)學(xué)界及假體生產(chǎn)公司就該假體是否應(yīng)用于健康人體的問題，一直爭論得十分激烈。但該材料在許多歐、美、亞洲國家，包括我國仍然在生產(chǎn)使用。當(dāng)然在材料質(zhì)量上不斷在改進(jìn)更新，如在防止硅油滲漏問題上作了大量的工作，因法國有的乳房假體，它的硅膠囊及囊內(nèi)充注物均為聚凝膠稱聚凝膠乳腺假體，聚凝膠的滲漏問題就基本解決，許多因此引起的并發(fā)癥也就大大減少或避免。國內(nèi)也有生產(chǎn)凍狀硅膠乳腺假體，表明產(chǎn)品質(zhì)量在不斷改善和提高，一旦經(jīng)過國家嚴(yán)格的科學(xué)檢測，則可能是一種較好的產(chǎn)品。由于硅膠囊充注液態(tài)硅凝膠應(yīng)用有一些如前所述的并發(fā)癥，以致也就有將液態(tài)硅改為充注生理鹽水的乳房假體，其囊仍系硅膠的。充注生理鹽水乳房假體確對人體無害，但是，易破裂是其不足。其次還有雙囊腔乳腺假體即外囊充注生理鹽水，內(nèi)囊充注硅凝膠，這種假體的最大優(yōu)點是即使囊壁破裂亦不會給人體造成損害。但是，囊壁易破乃是其最大的不足，既讓受術(shù)者經(jīng)受痛苦，又未能很好達(dá)到隆胸的目的。同時，囊壁的破損與產(chǎn)品的質(zhì)量有密切的關(guān)系。據(jù)有關(guān)單位應(yīng)用充注鹽水型乳房假體二年多的觀察，破損率高達(dá)50%以上。這就提示在應(yīng)用此類產(chǎn)品時不論是施術(shù)者還是受術(shù)者均應(yīng)十分小心謹(jǐn)慎。此外，目前還有水凝膠的乳房假體產(chǎn)品面市，該產(chǎn)品是于硅膠囊內(nèi)充注水凝膠即pVp與水的混合物，pVp的化學(xué)名稱系聚乙烯吡咯烷酮，是一種對人體無毒無害的高分子聚合物，在二戰(zhàn)期間即已作為代血漿應(yīng)用于人體。此類乳腺假體和充注鹽水型乳房假體類似，不論是生理鹽水還是水凝膠均對人體無害、無毒，但是材料的破損仍是大問題，真正破損了就不能達(dá)到隆胸的目的。
7、隆胸術(shù)常發(fā)生哪些問題
麻醉意外是導(dǎo)致受術(shù)者死亡的事實，雖然發(fā)生率不高，但是，無事先防治措施及思想準(zhǔn)備，萬一發(fā)生問題就可能措手不及，發(fā)生嚴(yán)重問題的可能性即倍增。纖維包囊攣縮致乳房變形、發(fā)硬這就提示在應(yīng)用此類產(chǎn)品時不論是施術(shù)者還是受術(shù)者均應(yīng)十分小心謹(jǐn)慎。此外，目前還有水凝膠的乳房假體產(chǎn)品面市，該產(chǎn)品是于硅膠囊由充注水凝膠即pVp與水的混合物，pVp雖是對人體無毒無害的聚合物，在二戰(zhàn)時期間即已作為代血漿應(yīng)用于人體。此類乳腺假體也如充注鹽水型乳房假體類似，不論是生理鹽水還是水凝膠均對人體無害、無毒，但是材料的破損仍是大問題，真正破損了還是不能達(dá)到隆胸的目的，據(jù)有關(guān)資料介紹該假體還是有創(chuàng)傷性破損的可能性。
病人在進(jìn)行手術(shù)以前，醫(yī)生都會建議病人手術(shù)前不能吃東西，這樣做主要是為了減輕手術(shù)過程中的風(fēng)險，如果病人由于藥物的刺激，發(fā)生了嘔吐或者是出現(xiàn)了一些其他的情況，很可能會出現(xiàn)生命危險的。所以在進(jìn)行手術(shù)之前，要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，保持好的心情才會更加有助于手術(shù)的成功。
因為病人動手術(shù)時，由于藥物的刺激，往往容易發(fā)生惡心、嘔吐。如果胃里有東西，嘔吐時，就可能被吸入氣管和肺里，造成生命危險。所以病人手術(shù)前不僅不能吃東西，有的還要進(jìn)行灌腸，把胃腸里剩余的食物清除呢。
病人在手術(shù)前應(yīng)該作哪些準(zhǔn)備
1、訓(xùn)練床上大小便及深呼吸。因為有些手術(shù)后是需要在床上解決大小便之問題，而有效之深呼吸及適當(dāng)之咳嗽可減少術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生，應(yīng)先作預(yù)防練習(xí)。
2、手術(shù)前6～8小時內(nèi)禁食禁水，目的是為了防止在麻醉胃內(nèi)食物返流出來，吸入肺后引起肺炎。但必要的藥物可用小口水服下
3、手術(shù)前一天晚上應(yīng)保證睡眠，如果無法安睡，可以在醫(yī)生的同意下服用安定類藥物幫助睡眠。充足的睡眠有助于身體對手術(shù)的耐受。
4、胃腸道手術(shù)等還需要進(jìn)行灌腸以清潔腸道。
5、進(jìn)手術(shù)室前，必先去掉“身外之物”，戴有活動假牙、齒托的病人，要取下假牙，以防麻醉插管時脫落，誤入食管或呼吸道。有貴重物品如：眼鏡、耳環(huán)、戒子、手表、手鐲、發(fā)夾、項鏈等在進(jìn)手術(shù)室前，交給病房護士長或親屬保管，不要帶到手術(shù)室去。要排空大小便進(jìn)入手術(shù)室時，要按規(guī)定更換鞋子，戴上手術(shù)帽。
6、請勿化妝，以免影響正常膚色之觀察。
現(xiàn)在很多的小孩子就出現(xiàn)近視眼的癥狀，主要是因為媽媽們沒有注意小孩子視力的保護引起，我們不能讓孩子長期的對著電子設(shè)備，而且不能讓孩子坐著寫作業(yè)趴的太下，做好預(yù)防視力下降的因素，然后小孩子出現(xiàn)視力下降的時候，應(yīng)該要進(jìn)行帶近視眼睛，有一些人會選擇手術(shù)糾正，然后需要了解手術(shù)前的注意事項。
1、至少提前1天滴抗生素眼液，1次/小時;若提前3天滴眼藥，則4次/天;近視眼手術(shù)前有哪些注意事項?近年來，由于近視眼患者工作生活等方面的需要，做近視眼手術(shù)的患者不斷增多，做好近視眼手術(shù)前的準(zhǔn)備工作對近視眼手術(shù)是有很多幫助的。
2、術(shù)前當(dāng)晚洗頭、洗澡、剪指甲;術(shù)前眼局部消毒后，不要再用手擦拭或接觸眼部。術(shù)前等待時，要放松心情，不要緊張、不要在準(zhǔn)備間交談或大聲喧嘩，以免術(shù)中過度興奮，無法控制情緒而影響手術(shù)效果。
4、手術(shù)當(dāng)天不使用任何化妝品、香水、發(fā)膠等;如果有瘢痕體質(zhì)及免疫性疾病的人不適宜做LASIK手術(shù)，因為這樣的人做了后易發(fā)生角膜霧濁和屈光度回退。眼部也有禁忌癥，如眼前部的急慢性炎癥、圓錐角膜、眼底視網(wǎng)膜裂孔、半裂孔或出血等。
5、手術(shù)當(dāng)天不要自行開車前往醫(yī)院;感冒及患有其他全身疾病者應(yīng)另擇期手術(shù)，這是激光手術(shù)治療近視前準(zhǔn)備中非常重要的。
6、若出現(xiàn)身體異常情況請告知醫(yī)師，以便及時處理。手術(shù)當(dāng)天應(yīng)避免臉部化妝，尤其眼部周圍的化妝和發(fā)膠等易揮發(fā)性物體的使用，因為這些不僅會影響手術(shù)的操作，而且會增加對術(shù)眼的刺激以及增加手術(shù)感染的危險。
闌尾炎是臨床上常見疾病，這種疾病的發(fā)病和很多因素是有關(guān)系的，臨床上對于闌尾炎主要有急性闌尾炎和慢性闌尾炎之分，手術(shù)是比較常見的闌尾炎治療手段，但是在做手術(shù)前也有許多需要注意的地方，比如飲食方面的注意事項。那么闌尾炎患者在做手術(shù)前可以吃東西嗎？
1.手術(shù)前一般需要做禁食與禁止飲水，由于麻醉時會影響到腸道的功能。而腸道的內(nèi)容物會由于腸道功能停止而發(fā)生嘔吐，有出現(xiàn)誤吸進(jìn)入氣管的可能性。因而通常手術(shù)前需要禁食水。闌尾炎切除手術(shù)也一樣。所以不能吃東西的，全麻術(shù)前需要禁止進(jìn)食8小時，禁止飲水6小時的。闌尾炎術(shù)前不能吃東西，以免手術(shù)取消的，術(shù)前多休息，不要緊張。禁止進(jìn)食8小時。
2.而闌尾炎手術(shù)后一般當(dāng)天或者是第二天下床圍床邊活動，促進(jìn)腸功能恢復(fù)，避免腸粘連，肛門排氣后才能吃東西，一般三天后才能正常排氣，才能吃流質(zhì)半流質(zhì)飲食，一般一個月以內(nèi)不要吃難消化食品，多吃流質(zhì)半流質(zhì)飲食。
3.另外做過闌尾炎手術(shù)的患者一般只要排氣就可以進(jìn)食，排氣就是說明腸道已經(jīng)恢復(fù)蠕動，就可以進(jìn)食，如果沒有排氣，說明腸道蠕動功能沒有恢復(fù)，進(jìn)食以后容易導(dǎo)致腸梗阻，不利于疾病的恢復(fù)，所以只要放屁就可以進(jìn)食。如果術(shù)后正常的排氣，一般可以進(jìn)流食，有正常的排便的話，可以正常的進(jìn)食，一般的做完手術(shù)后是需要排氣后才能吃東西的，而且是容易消化的食物。要適當(dāng)?shù)幕顒?，排氣了就可以吃東西了，可以吃些小米粥一類的食物，有助于腸道適應(yīng)。
闌尾炎，大家并不陌生。很多的時候，如果我們遇到急性闌尾炎的話，是需要進(jìn)行手術(shù)治療的。那么有些朋友會問到：闌尾炎手術(shù)前需要打消炎針嗎？其實在進(jìn)行闌尾炎手術(shù)的時候，醫(yī)生會囑咐護士進(jìn)行相關(guān)的處理。大家只要做好手術(shù)的心理準(zhǔn)備就好了，并不需要擔(dān)心太多的問題。
很多人都會有這樣的經(jīng)歷，特別是在飯后，會出現(xiàn)肚子周圍疼痛，開始還不確定具體的位置，但是大概過了一小時左右，疼痛部位會逐漸像與右下腹部轉(zhuǎn)移，并且在右下腹部有明顯的壓痛感，這是闌尾炎的癥狀。雖然說現(xiàn)在闌尾炎是比較小的手術(shù)，但是我們也不能忽視，要及時去送診，不然長時間發(fā)炎會導(dǎo)致闌尾穿孔甚至糜爛，造成腹膜炎，對于女性來說，嚴(yán)重的情況炎性滲出物會甚至引道導(dǎo)致陰道炎，宮頸炎等一系列的問題。
1、 對于闌尾炎，現(xiàn)在臨床上一般都是進(jìn)行切除，技術(shù)水平較低的醫(yī)院，會選擇在右下腹順著腹部肌肉的走向，做大概10~15cm的切口，找到闌尾進(jìn)行切除，然后進(jìn)行縫合，這樣的手術(shù)時間較短，闌尾清除較為側(cè)地，費用一般在3000~4000左右，一包大概可以報銷一般左右，但是這樣造成傷口較大，影響美觀，同時恢復(fù)的時間也更長。
2、 技術(shù)較為發(fā)達(dá)的醫(yī)院，切除闌尾一般選擇腹腔鏡，在闌尾周圍打三個大概直徑在1cm左右的空，一個放入腹腔鏡，觀察闌尾，知道切除，另外兩個孔主要是放手術(shù)器械，這樣對身體造成的影響要小得多，3~4天就能出院，但是技術(shù)要求較高，費用也較高，在5000~6000不等。
3、 然而闌尾炎最害怕的就是切除不干凈，原始的切除雖然說手術(shù)視野更大，但是造成的影響更大，而腹腔鏡，如果技術(shù)水平不夠，很難找到闌尾，還容易損傷其它的組織像，腸壁等，如果不及時就診，闌尾炎引起腹膜炎，加重了危險性。
注意事項：
據(jù)有關(guān)闌尾屬于人體免疫器官，越來越多的資料顯示，雖然它的具體作用還不是很詳細(xì)，但是對免疫功能有一定的影響，如果切除順利，完全封閉闌尾開口，影響稍小，不然會造成嚴(yán)重的影響，如果能用藥物解決，就不要切除，以免造成不好的影響。
成耀東：原申花隊員，現(xiàn)任中超球隊主教練，無論身為球員還是教練，對運動飲食深有體會。
如果你選擇的運動是跑步、踢球類
成耀東建議：職業(yè)運動員的飲食更嚴(yán)謹(jǐn)，比如，在賽前兩天一般是不吃牛肉、不喝碳酸飲料、甚至有氣的汽水但是作為普通人，將運動作為鍛煉身體或者減肥的工具，有些原則也得遵循，畢竟運動是雙刃劍
清晨運動
原則：根據(jù)個人喜好，可以空腹運動，但是要適當(dāng)補充些有糖分的健康飲品，運動后30分鐘進(jìn)食。
提供選擇：可以喝些飲品，如牛奶、果汁、甜豆?jié){等補充水分，又有飽足感;加片含纖維豐富的餅干或面包也可以。
下午運動(一般不建議在中午12點左右運動，午后3-6點是人體最佳接受運動時間)
原則：在運動前3小時完成午餐，可以補充一個水果，或者運動飲料。
提供選擇：米飯等含碳水化合物的食物，能使你運動時精力充沛。如果做的是肌力訓(xùn)練，則應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)的食物，如海鮮或低脂酸奶，能幫助肌肉組織生長。
晚間運動
原則：如果是飯后運動，要1小時后，但是容易感到疲勞，因為肌肉活動需要富含氧的血液，而此時血液都流往消化道了。
晚餐后3小時再做運動比較好?？梢栽谶\動后適度補水，但不要再大量補充食品，以免影響消化及睡眠。
另外，不建議在晚間10點后做此類運動，神經(jīng)過于興奮，機體疲勞，會很難入睡。
提供選擇：晚飯可選谷物類、水果、淀粉類蔬菜等能維持體力又不致發(fā)胖的食物。但飯量應(yīng)控制。如果晚餐吃得很少或沒吃，可以補充一點葡萄干、麥片等，或者是酸奶、一小片低脂面包。
林敏：亞洲體適能瑜伽陪訓(xùn)師，曾在兩年前著書《瑜伽與飲食》。
如果你選擇的運動是瑜伽、普拉提類
林敏建議：如果瑜伽的飲食都可以寫本書，可見當(dāng)中奧妙不淺，簡而言之，無論何時晨間、午后還是晚間做瑜伽，請記著：要空腹。
原則：空腹，最多有兩塊餅干的量，如果已經(jīng)吃了飯，最好在3個小時再做瑜伽。
提供選擇：瑜伽后，不適合吃油膩的食物。做瑜伽時若是感覺很餓，可以吃一根香蕉。
樂靖宜：奧運會游泳冠軍，專項是自由泳。
如果你選擇的運動是游泳
樂靖宜建議：游泳之后，隨時可以吃東西因為從泳池出來，洗澡、更衣一系列做好，起碼30分鐘，所以我說游泳后就可以吃飯了，而且，游好后，仿佛一輩子沒吃過東西那么餓呢
原則：空腹下水，但不能覺得餓!最多有一兩食物在胃里。太餓游泳會頭暈，太飽游泳會惡心
提供選擇：一個白水煮雞蛋，一根香蕉，幾塊易消化的餅干
運動量與飲食
運動量少于1小時原則：不需要額外補充食物，但要補充水分。
推薦：每15分鐘喝150～300毫升水。
運動量在1～3小時原則：這是中等量的運動，最好及時給身體補充糖分以免出現(xiàn)低血糖。
推薦：可以補充含糖飲料，如運動飲料?；蛘吆劝姿?，但要備有能夠讓糖分快速被吸收的食品，如果醬夾心餅干、水果干、谷物營養(yǎng)棒、果凍。
運動量超過3小時原則：較長時間的運動，需要準(zhǔn)備大量的水以及能提供慢糖的食物(即糖分消耗較慢，逐步釋放熱量的食物)。
推薦：每小時補充0.5升水，以及小黃油餅干、杏仁糕、甜乳制品、新鮮水果等含慢糖的食物。
晨練前不妨喝杯蜂蜜水
晨練前：不宜吃東西，老年人可以喝杯蜂蜜水，提供能量。中年人及年輕人，早晨起來可先吃一些水果，多少提供一些能量，再去鍛煉。
晨練后：晨練的人食物中的熱量應(yīng)當(dāng)高一點，因其消耗的熱量需要通過食物來補充。
老年人：不宜補充太多的蛋白質(zhì)，雞蛋吃1~2個，對于高血脂、高膽固醇的老人，吃一個蛋黃就行，碳水化合物不宜攝入太多，1~2兩足夠，最好多吃雜糧如全麥饅頭，喝一杯豆?jié){或一碗小米粥。早餐必須有蔬菜，水果可作為加餐用。
中年人及年輕人：因為還要上班，再加上晨練后體力的消耗，早餐應(yīng)豐盛。多攝入蛋白質(zhì)食物，雞蛋1~2個，雞腿、瘦肉可適當(dāng)吃一點，一些雜糧饅頭或全麥面包也可適當(dāng)吃點，另外加一份蔬菜、一杯牛奶，提供人體必需的能量。
下班健身前來個玉米棒
上班族平時戶外運動的機會很少，下班后喜歡去健身房，此時也快到吃飯時間了，可補充適量碳水化合物，如一個玉米棒、一杯牛奶。但健身前不宜吃得太多，過飽后劇烈運動對腸胃不好。
正在減肥的朋友不要吃過于油膩的食物，饅頭、米飯等碳水化合物類的食物一定要吃，但不宜超過1兩，半兩就足夠了。蔬菜要吃涼拌的，喝一碗雜糧粥，吃一片雜糧面包，攝入少量蛋白質(zhì)，如適量清蒸魚或幾片牛肉。
不需要減肥的朋友應(yīng)通過食物來補充體內(nèi)消耗的熱量，以便加快體力的恢復(fù)。
食譜為0.5~1兩雜糧饅頭或兩片全麥面包、一份時令蔬菜(以粗纖維的蔬菜為宜)、一碗雜糧粥或一杯豆?jié){。
因為是晚餐，蛋白質(zhì)高的食物應(yīng)當(dāng)適量，不宜吃得過多，睡前喝杯牛奶。
(220-年齡)0.7或0.8所得的結(jié)果，稱為減脂心率，健身后若心率達(dá)到這個值，就能達(dá)到減脂的效果。
健身前
最好別空腹健身，那會讓你在運動時頭暈?zāi)垦?但要進(jìn)食的話，至少在運動前1小時完成用餐，不論是早餐、午餐還是晚餐，這當(dāng)然是為了避免影響消化。
吃東西的基本原則，就是補充低脂的、容易消化的食品，作為運動時的能量來源。
健身前的早餐
喝什么?為了增加身體的水儲備，可以喝一杯果汁加一些熱飲。
吃什么?為了儲備糖原，需要補充碳水化合物，比如面包片抹果醬，或其他含糖的谷類食品。MM通常容易缺鈣，也可以補充點奶制品。
健身前的午餐
吃什么?米飯或其它含碳水化合物的谷物類食品，能讓你運動時精力充沛。如果做的是增肌訓(xùn)練，則應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)的食物，如海鮮或低脂酸奶，能幫助肌肉組織生長。
健身前的晚餐
吃什么?可以選擇能維持體力又不致發(fā)胖的食物，比如谷物類、新鮮水果、綠色蔬菜等。但要控制好飯量，因為晚上新陳代謝率較低，很容易囤積多余的卡路里。
健身中
運動下來總會一身臭汗。所以運動中的飲食，特別是補充水分就顯得很重要啦!根據(jù)運動時間的長短，具體要求也會有所變化。但有一點，運動時要避免喝冰水，因為它會引起消化系統(tǒng)的問題。
少于1小時
喝什么?需要每15分鐘喝150到300毫升水。不要忘記，即便你是泡在水里游泳，仍然會損失水分，要補水。
甲狀腺的治療方法是很多的，手術(shù)治療甲狀腺是很常見的一種治療方法，不過在做甲狀腺手術(shù)的時候，不管是在手術(shù)前還是在手術(shù)后，都是有很多的注意事項的，如果忽視了這些注意事項，在手術(shù)前是會影響手術(shù)的效果，在手術(shù)后是會影響身體的恢復(fù)，因此在做甲狀腺手術(shù)的時候，是需要做好充足的準(zhǔn)備。
甲狀腺術(shù)前準(zhǔn)備有哪些?
1.甲狀腺手術(shù)前一般需要對甲狀腺及全身做仔細(xì)檢查，比如甲狀腺彩超、甲狀腺功能、血、尿常規(guī)檢查、心電圖、胸片等，以了解患者身體一般狀況及手術(shù)風(fēng)險大小，根據(jù)檢查結(jié)果，安排手術(shù)日期。對于合并心臟病、高血壓、糖尿病的患者，術(shù)前需要將血壓、血糖控制平穩(wěn)。
2. 手術(shù)前沐浴，術(shù)前晚上12點之后禁食水。
3. 術(shù)日晨取下活動性義齒、眼鏡、發(fā)夾、手表、首飾和其他貴重物品。進(jìn)手術(shù)室前再次去廁所排空膀胱。
4. 口服抗凝藥患者術(shù)前一周改為皮下注射抗凝劑。吸煙患者術(shù)前兩周停止吸煙。
甲狀腺的術(shù)后早期注意事項
甲狀腺結(jié)節(jié)手術(shù)后的早期，要注意手術(shù)傷口有無滲血，有無感染，有無發(fā)熱等異常情況。如果出現(xiàn)，應(yīng)該及時處理。要注意有沒有發(fā)生手足抽搐，如果發(fā)生則提示可能因甲狀旁腺功能減退導(dǎo)致低鈣血癥。此時應(yīng)檢查血液中的鈣離子水平、甲狀旁腺素的水平等，并及時補充鈣。
術(shù)后放置引流管，目的是引流出手術(shù)傷口內(nèi)的積血和滲液。引流管的下方是一個閉合的裝置，引流傷口內(nèi)的積血滲液等。為了防止引流管脫出，手術(shù)時會將引流管與皮膚縫合固定，拔出引流管時拆線即可。一般放置1—2天，引流液較多的患者可能會保留3—4天或者更長時間。術(shù)后早期引流液顏色較深，為暗紅色，隨著時間延長，引流液的顏色會變淺。醫(yī)護人員會定期觀察引流液的顏色、性質(zhì)、量的變化，所以您不用過于擔(dān)心，只要活動時小心引流管不慎脫出就可以了。
出院后的注意事項
飲食問題
術(shù)后第一天即可恢復(fù)進(jìn)食，由于咀嚼會引起傷口的疼痛，術(shù)后早期可以改為面條、粥、雞蛋羹等半流質(zhì)飲食，有利于吞咽并減輕傷口疼痛。對于含碘食品不宜過多食用，也不用特意忌口，適當(dāng)吃，均衡飲食就可以了。
傷口的問題
傷口多在頸部較低的橫行皮膚紋理處，采用皮內(nèi)縫合或間斷縫合，一般于術(shù)后5-7天拆線。術(shù)后一周內(nèi)不要弄濕傷口以免感染。術(shù)后兩周用清水洗澡，切口處勿用沐浴液、香皂等。術(shù)后一個月切口處可以用沐浴液、肥皂。半月內(nèi)盡量避免仰頭動作，以免切口裂開。對切口美容效果要求高的，可以使用抗疤痕形成的藥物或者選擇腔鏡下甲狀腺手術(shù)。
頸部鍛煉問題
術(shù)后一周內(nèi)改變體位時，應(yīng)保持頸、軀干同時轉(zhuǎn)動;床上坐起或彎曲移動頸部時將手放在頭后支撐頭部重量。術(shù)后2周練習(xí)頸部運動，輕微點頭、仰頭、伸展和左右旋轉(zhuǎn)頸部。術(shù)后脖子活動不便，兩周內(nèi)避免體力勞動，尤其搬重物，因其會加重頸部負(fù)擔(dān)。
肺部手術(shù)后飲食問題是非常重要的，關(guān)系到肺部的慢慢恢復(fù)，所以我們應(yīng)該要注意手術(shù)后的飲食調(diào)整。肺部手術(shù)后飲食要清淡容易消化，而且要多吃一些調(diào)理脾肺的食物，比如五谷雜糧粥或者稀飯等，這些都是比較容易消化的，然后飲食要避免油膩以及辛辣等，多吃一些提高免疫力的食物。
1、肺切除后第一天,即可恢復(fù)正常飲食。根據(jù)每一位患者手術(shù)大小、術(shù)后身體恢復(fù)狀況,術(shù)后麻醉清醒后,8小時即可飲水,12小時即可進(jìn)流食。術(shù)后第一天的早餐,就可以開始進(jìn)半流食,當(dāng)然要以清淡稀飯、稀菜粥為好,如面片面條湯、稀菜粥或雞蛋羹。
2、肺切除后飲食,患者家屬一定要根據(jù)患者,常年養(yǎng)成的飲食習(xí)慣,確定食譜,特別是患者多年養(yǎng)成的早餐習(xí)慣。切忌手術(shù)后第一天,就開始服用滋補的濃肉湯、濃雞湯。術(shù)后8-24小時的飲食,主要是恢復(fù)消化道功能,最好不要服用牛奶、果汁類食物,前者容易引起腹脹,后者如不新鮮、保存方法不當(dāng),還容易導(dǎo)致腹瀉。
3、吃提高免疫力的食物:肺切除后患者體質(zhì)較差、免疫較低,所以應(yīng)多食用可提高免疫力的食物,如山藥、烏龜、香菇、獼猴桃、無花果、蘋果、沙丁魚、蜂蜜、牛奶、豬肝等等,以提高機體抗病能力,加快康復(fù)進(jìn)程。
