哪些人不宜多喝水
哪些人是養(yǎng)生人群。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認識誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“哪些人不宜多喝水”，希望能為您提供更多的參考。
大家都知道，喝水對身體有好處哦，但你知道嗎，并不是所有人都能喝水，那么人人都可以喝水嗎，哪些人不宜喝水呢?特別是一些感冒發(fā)燒的人，更是需要多喝水，但在這里溫馨提醒，感冒發(fā)燒后，并不是所有人都能喝水。下面就為大家介紹一些關(guān)于那些人可以喝水以及哪些人不宜喝水的知識。
當然先說，喝水的好嗎，大家潛意識里，都感覺，多喝水好處多，是這樣嗎?下面就一起看看吧。
首選，多喝水可以預(yù)防身體脫水;大家都知道，特別是早上起床后，身體處于緊急缺水的狀態(tài)，預(yù)防身體脫水，可以早起喝一杯白開水;另外就是感冒發(fā)燒后，病人也容易脫水，這個時候，除了好好休息之外，就是補充水分，好好喝水，預(yù)防脫水風險。這是可以喝水的人群。
其次，對于感冒的患者，多飲水可以協(xié)助退燒;感冒后，身體一直處于虛脫狀態(tài)，所以，多喝水，可以幫助身體排汗，協(xié)助退燒哦。這也是可以喝水的人群;
最后，多喝水可以起到保健身體的作用;無論男女老少，因身體需要，平時多飲水，可以起到保健身體的作用;特別是一些便秘的朋友們，可以多喝點水，起到預(yù)防便秘的作用。
相關(guān)專家表示，對于身體浮腫和腎功能不好的患者，不能飲用太多水，不然會加重身體排泄負擔，反而起到不好的作用。所以大家一定要謹記哦。
以上就是為大家介紹的關(guān)于人人都可以喝水嗎 哪些人不宜喝水的知識，相信大家現(xiàn)在已經(jīng)明白了吧，哪些人可多喝水，而哪些人不宜多喝水，平時在生活中一定要多注意哦。特別是一些禁忌人群更要在生活中多注意，最后祝大家身體健康。
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哪些人要多喝水？
1.血壓高的人
一天當中，第一杯水應(yīng)該在剛起床時喝。因為經(jīng)過一整夜，體內(nèi)的水分會隨著流汗、蒸發(fā)排出體外，起床時血液呈缺水狀態(tài)。美國哈佛大學(xué)研究顯示，血液黏稠使早上6～9點發(fā)生心肌梗死、腦卒中的幾率明顯高于其他時段。尤其是晨練的人，喝一杯涼白開再運動，可以減少發(fā)生意外的危險。
2.上班族
長期坐辦公室的人平時多喝水，可抑制尿道中的細菌繁殖，避免膀胱炎。上午八九點鐘，進入辦公室后，馬上倒一杯水，并在午餐前喝完；到了下午三四點，補充一次水分，還能緩解緊張的情緒；下班前再喝一次水，以防路上身體缺水。
3.感冒的人
體內(nèi)水分充足有助于提高抵抗力，像輕微感冒這類疾病，可以通過多喝水緩解。專家介紹，如果感冒時怕冷，體溫又不是很高，頭痛、鼻塞、流清涕，幾乎沒有出汗，一般是風寒感冒，可以喝些熱水、熱湯或熱粥，讓身體出汗，有助于驅(qū)散風寒。如果體溫比較高，容易出汗，咽喉紅腫疼痛，有濃痰、鼻塞、流黃涕、口渴，一般是風寒感冒，可以喝些薄荷茶，有助緩解癥狀。
4.便秘的人
早起后喝水，有助于腸道蠕動，對常受便秘所苦的人來說，是個好方法。專家介紹，便秘患者每天飲水量應(yīng)不少于1.5升，便秘較嚴重的最好喝些“毛尖”綠茶。
5.胖人
體重越大，需要的水分就越多。每公斤體重每天應(yīng)喝30毫升以上的水。俗話說“飯前喝湯苗條健康，飯后喝湯肥肥胖胖”，胖人在飯前喝點水或湯，有助于增加飽腹感和胃腸蠕動，對減肥有很大的幫助。最好喝冬瓜湯，能有效抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。
6.脾氣差的人
脾氣不好，大部分是因為肝郁氣滯，這類人不妨喝杯玫瑰花茶。中醫(yī)認為，玫瑰花能夠溫養(yǎng)心肝血脈，抒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。不過需注意的是，玫瑰花具有活血的作用，經(jīng)期女性最好不要喝。
7.喝酒的人
很多人醉酒后嗓子不舒服，感覺發(fā)干，這主要是酒后失水引起的，建議喝幾杯溫開水，稀釋酒精、保護肝臟、補充水分。還可以喝些新鮮的葡萄汁，能減輕酒后反胃、惡心的癥狀，達到醒酒的目的。
4.服胃潰瘍藥的患者不宜多喝水
某些治療胃潰瘍的藥物——硫糖鋁和氫氧化鋁凝膠，因其特殊的起效方式，服藥時不僅不能多喝水，甚至是不喝水，否則會降低藥效，失去其治療作用。這類藥物多被制成混懸劑，進入胃中會變成無數(shù)不溶解的細小顆粒，像粉末一樣蓋在受損的胃黏膜上，這樣胃黏膜才能免于胃酸侵蝕，慢慢長出新的組織把潰瘍面填平，恢復(fù)其原有功能。服用這類藥物時，如果喝很多水反而會稀釋藥物，使覆蓋在受損胃黏膜的藥物顆粒減少，保護膜變薄，失去治療作用。不僅如此，服這類胃藥半小時內(nèi)也不要喝水，因為短時間內(nèi)大量喝水，同樣會把剛剛形成的保護膜沖掉，使受損胃黏膜重新暴露在有腐蝕性的胃酸中。因此，服用治療胃潰瘍的藥物，只需用水把藥片送服進去即可，不能再多喝水。有的胃藥甚至只需直接嚼碎吞服，無需喝水，患者用藥前要看清說明書標注的使用方法。與此相同服用方法的還有止咳類藥物，如止咳糖漿、甘草合劑等。這些藥物較黏稠，服用后藥物會黏附在咽部，直接作用于病變部位，從而起到消炎作用。如果喝過多水，會把咽部藥物的有效成分沖掉，使局部藥物濃度降低。
5.長跑者不宜多喝水
一般認為，為了避免脫水，長跑者應(yīng)該多喝水。然而美國某報紙報道，研究人員最新研究稱，跑步過程中喝太多水會危害長跑者的健康。據(jù)研究人員稱，到目前為止馬拉松中沒有人因為脫水而死，而有不少因為喝水過多而死的事件?！伴L跑者，特別是參加馬拉松的運動者，應(yīng)該在每隔20分鐘喝不超過0.28升的水。因為如果喝的太多，那么水就會滲入人體血液中，之后水分進入細胞，甚至于大腦細胞中。這樣大腦細胞很有可能受損，從而引發(fā)低鈉血癥致死。”研究人員說。最后，研究人員還表示運動員補充白開水和運動飲料對其身體并沒有產(chǎn)生本質(zhì)的區(qū)別，運動飲料并沒有表現(xiàn)出對人體有什么特別的優(yōu)勢。
6.青光眼病人不宜多喝水
正常眼球是有一定壓力的，當眼內(nèi)壓力超過眼球所能耐受的最高水平時，就會造成視神經(jīng)損害，視野縮小及實力下降等視功能的損傷，我們稱之為青光眼。青光眼是致盲的主要疾病，常在傍晚或看電影之后出現(xiàn)癥狀，但是大量飲水后也可出現(xiàn)青光眼癥狀。大量飲水后，由于大量的水分被人體所吸收，可是眼內(nèi)房水隨之增多，正常人可通過加速新陳代謝加以調(diào)節(jié)，排泄掉多余的房水，而青光眼由于濾簾功能障礙，房水排出異常，使眼壓上升。所以專家提醒，青光眼的病人不宜多飲水，要注意控制飲水量，一般每次飲水不要超過500毫升。因為一次飲水過多，會導(dǎo)致血液稀釋，血漿滲透壓降低，是房水的產(chǎn)生相對增多，導(dǎo)致眼壓升高。
哪些人要少喝水？
1.心臟不好喝水宜少量多次
在養(yǎng)生保健原則中，很多人推崇多喝水促進體內(nèi)代謝。不過專家提醒，心臟不好的人不宜多喝水，否則可能加重心臟負荷甚至導(dǎo)致發(fā)病。臨床中發(fā)現(xiàn)很多心臟病人每天也大量飲水，事實上這是很危險的。因為大量水進入人體并被吸收后，會導(dǎo)致人體體液量明顯增多，使血液變稀，血容量增加，這導(dǎo)致心臟負荷加重，心臟不得不加大輸送血液的力度和速度。心臟這種工作量的增加對正常人來說問題不大，但對心臟病患者來說，他們原本就不健全的心臟往往很難承受這樣的變化，因此很可能誘發(fā)或加重病情。
2.6個月以下嬰兒不宜多喝水
美國的醫(yī)學(xué)專家認為，未滿6個月的嬰兒不宜喂水太多，以免出現(xiàn)水中毒癥狀。6個月以上的幼兒則不受此限制。某醫(yī)師說，未滿6個月的嬰兒腎還沒發(fā)育成熟，喝太多水會使他們在從體內(nèi)排出多余水分的同時也排出鈉。應(yīng)多喂他們母乳或配方奶，不宜多喂水。專家說，鈉流失可影響大腦活動，導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)煩躁、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期癥狀，進而還會出現(xiàn)抽搐、痙攣或驚厥，需及時治療。
3.嚴重病毒性感冒患者不宜多喝水
一般情況下，對于感冒病人醫(yī)生都會建議多喝開水，因為感冒是病毒感染或繼發(fā)細菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以間接地起到排除體內(nèi)毒素的作用，尤其是尿路感染時，多喝水多排泄，有利沖洗膀胱，利于疾病恢復(fù)。然而對于個別支氣管炎、細菌性肺炎等病毒性感染較為嚴重的感冒病患，不建議多喝水。因為多喝水會增加抗利尿荷爾蒙的分泌，由于它能通過刺激水從腎收集管的重吸收來保留液體，若在抗利尿荷爾蒙分泌增加的時候給予額外多的液體，便會引起水分過剩，體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，可能會造成低血鈉癥和液體負載過多等癥狀?；剂烁忻耙院?，要保持飲水量，然而不要一次大量飲水，應(yīng)間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間后再喝，不要接連著喝，這樣對腎的負擔太大。一天的飲水量也不宜超過2000毫升。這樣，既能保持對普通感冒飲水量的需求，也不會對呼吸道感染有影響。
喝水可以有促進代謝的作用。而且也可以幫助排毒，當你大便干燥上火的時候?？梢赃x擇多喝水，可以起到排毒的作用，而且也可以潤腸通便。什么樣的人群不能多喝水?下面的這些人群的介紹你需要知道和了解，一起來看看這些小常識的介紹。
1、腎臟病患者
有慢性腎臟機能不全、腎病的患者,不宜多喝水。病人由于其腎臟機能逐漸喪失,無法排泄水分及鹽分;腎病的人群體內(nèi)蛋白質(zhì)會隨著尿液排出體外，而且也會降低滲透壓，大量的喝水，會導(dǎo)致水腫更加嚴重，所以說腎病人群不能大量飲水。
2、心臟病患者
心臟病患者,特別是心臟衰竭的病人,容易產(chǎn)生水腫。如果飲用過量的水,就會增加心、肺等臟器的負擔,而且也會誘發(fā)低血鈉的癥狀，出現(xiàn)惡心嘔吐或者是昏迷等問題，所以說如果是心臟疾病的人群一定要注意不能大量飲水。
3、肝功能異常并伴腹水者
肝功能異常的人,除了本身不能合成身體中的血蛋白之外,其他原因也會造成水腫。因此,血滲透壓降低,水分容易堆積在組織中,經(jīng)常會導(dǎo)致常會有腹部疼痛或者是胸部積水的情況的出現(xiàn)，所以說這樣的人群不能多喝水，以免病情加重。
關(guān)于什么人不能多喝水的問題，上面的這些內(nèi)容大家都知道了，多喝水雖然有好處，但是對于一些特殊的人群來說會有一定的影響和傷害，而且也會誘發(fā)很多疾病的發(fā)生，不利于病情的恢復(fù)。所以說這些小常識大家都需要知道和了解。
在生活中適當?shù)暮纫恍┧瑢τ谖覀內(nèi)梭w的健康來說是非常的重要的，但是我們大家要知道，我們一般人都是可以多喝水的，但是有些人群在生活中卻不能多喝水，那么哪些人群不適合多喝水?相信我們大家也是比較關(guān)注的，下面我們來看看。
肝功能異常并伴腹水者
尤其是我們肝功能異常的人，在生活中千萬不要過多的喝水，不然對于我們身體的健康是有著很大的危害的，所以我們肝臟不好的人就需要讀哦注意了，除了本身不能合成身體中的血蛋白之外，其他原因也會造成水腫。因此，血滲透壓降低，水分容易堆積在組織中，常會有腹部、胸部積水的現(xiàn)象。此類患者不宜多喝水，以免加重水腫癥狀。如果身體一旦出現(xiàn)水腫，應(yīng)根據(jù)水腫的實際情況限制日常攝取的水量。
腎臟病患者
有慢性腎臟機能不全、腎病的患者，不宜多喝水。慢性腎機能不全或腎臟衰竭病人由于其腎臟機能逐漸喪失，無法正常地排泄水分及鹽分;腎病患者因體內(nèi)蛋白質(zhì)會經(jīng)尿液大量流失，降低了血滲透壓，如果過量地喝水，就會使水腫變得更加嚴重，所以我們大家如果在生活中出現(xiàn)了一些腎臟的疾病了，那么我們大家也最好不要多喝水，因為多喝水會給我們腎臟的健康造成很大的壓力的，對于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常不利的。
哪些人群在生活中不適合多喝水?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于這個問題也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，尤其是肝功能不好的朋友們或者是患有腎臟疾病的人，在生活中千萬不要多喝水。
【導(dǎo)讀】哪些人不宜吃糯米，糯米也是我們常吃的一種米，很多人認為吃糯米會發(fā)胖，這是真的嗎？吃糯米有哪些需要注意的呢？下面一起來了解一下哪些人不宜吃糯米。
哪些人不宜吃糯米
1.濕熱痰火偏盛之人。凡發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；發(fā)熱時患者的胃腸道處于相對抑制狀態(tài)，因此應(yīng)吃些流食等容易消化的食物，否則會加重病情。
2.病后消化力弱者。糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，病后消化力弱者忌食糯米糕餅，此時患者食欲雖有好轉(zhuǎn)，但消化功能仍然較弱，過量食用糯米不利于康復(fù)。
3.糖尿病人。因為糖尿病患者是對糖的代謝不正常，忌食多糖食物，而米飯在體內(nèi)即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故當忌食之。
4.胃腸道病患者。糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔?；嘉覆〖笆改c潰瘍病的人若貪吃糯米，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。
5.老人和兒童。糯米黏性大，老人和兒童如果吃得多了，極易造成消化不良，以及由此產(chǎn)生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
油條很多人都愛吃，小編小的時候那個年代，油條還是小伙伴們最喜歡的零食呢。每逢集市，媽媽花上一塊錢就可以買到四根香噴噴的油條了，吃起來又香又脆，那叫一個美味呀。現(xiàn)在，油條搭配豆?jié){更是成了大家心目中傳統(tǒng)的早餐，不少人早餐就是一根油條加上一杯豆?jié){呢，但是油條屬于油炸食品，吃多了對我們身體沒好處呀，尤其是以下三種人群更不適合吃油條了，下面我們跟著養(yǎng)生專家一起看看吧！
一、康復(fù)期的病人
康復(fù)期的病人千萬不能吃油條呀，因為康復(fù)期需要修補和恢復(fù)受損的組織器官，增加抵抗力，油條屬于高溫油炸食品，在胃內(nèi)停留時間長，難消化，還會影響睡眠。所以說康復(fù)期的病人早餐還是選擇清淡營養(yǎng)的食物，像粥呀，雞蛋呀，牛奶呀，油條可千萬不能碰的哦!
二、老年人
老年人也是不合適吃油條的哦，隨著所紀的增長，老年人由于生理功效日趨減退，胃功效下降，腸道吸收才華差，不宜吃油膩及難消化的食品。加上油炸食品會破壞原有的營養(yǎng)物質(zhì)，而且經(jīng)過高溫油炸胡容易產(chǎn)生毒害物質(zhì)，加上大老年病如冠心病、動脈硬化等發(fā)病率，影響老人身體健康，所以油條再好吃，老年人最好也不要吃呀！
三、幼小兒童
很多小孩子都喜歡吃油條，但是寶爸寶媽們要注意了，雖然孩子喜歡吃油條，但也不能買來給孩子多吃哦。孩童身體也是很敏感，高溫油脂中的脂肪酸在腸道內(nèi)與鈣結(jié)合成皂鈣，從腸道中排除，影響了幼兒鈣的吸收，易引起幼兒偏食，影響幼兒的正常發(fā)育。所以說，寶爸寶媽了，千萬不能讓孩子吃了那么多油條哦，會影響孩子的發(fā)育哦。
以上就是養(yǎng)生給大家介紹的不合適吃油條的三種人群了，大家要注意了。此外，除了這三種人群，健康的成年人，也要少吃油條呀，吃多油條對身體總沒什么好處，所以日常生活中，我們可以偶爾早餐吃吃，但千萬不能吃的過量哦。早餐我們最好的就是自己做些清淡的粥面來吃吃哦，一樣的美味的哦！
