6大天然護(hù)發(fā)素 你都知道哪些
夏日養(yǎng)生常識你知道多少。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《6大天然護(hù)發(fā)素 你都知道哪些》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
有的朋友為了讓自己的頭發(fā)更加順滑，經(jīng)常性使用護(hù)發(fā)素等產(chǎn)品，這些被人稱之為頭發(fā)營養(yǎng)元素的物品，實(shí)際上都是化學(xué)制品，長時(shí)間的作用下會造成頭發(fā)的枯燥或者發(fā)質(zhì)變壞。其實(shí)，生活中有著天然的護(hù)發(fā)用品，且不會對頭發(fā)造成傷害，都有哪些天然的護(hù)發(fā)用品呢?
1.小蘇打讓頭發(fā)更順。經(jīng)常使用畫法用品的人都知道，洗頭的時(shí)候涂抹護(hù)發(fā)素會造成頭發(fā)一直洗不凈，這時(shí)候只要用少許的小蘇打加水，均勻的涂抹在頭發(fā)上，15分鐘之后用清水洗掉，就會使頭發(fā)更加順滑。
2.玉米片防止出油。玉米中含有的淀粉成分可以有效的對付誘發(fā)油脂過多的問題。在頭發(fā)上油脂過多的時(shí)候可以用少許玉米片或玉米淀粉，涂抹在頭發(fā)和頭皮上，按摩至油脂被吸收掉，最后用寬齒梳梳掉頭發(fā)上的玉米淀粉即可。
3.雞蛋發(fā)膜能修復(fù)。生雞蛋對頭發(fā)有著很好的修復(fù)功能，空閑的時(shí)候可以用雞蛋給頭發(fā)做一個(gè)發(fā)膜，因?yàn)榈包S對頭發(fā)具有保濕的功效，而蛋清則具有去油作用。
4.檸檬汁和橄欖油解決分叉。用1：1：1的檸檬汁、水和橄欖油混合物涂在頭發(fā)上，保持20分鐘左右，可以有效的解決頭發(fā)分叉問題。
5.啤酒能定型。啤酒的作用你可能不知道，把啤酒噴灑在頭發(fā)上可以起到定型的作用。
6.蛋黃醬是發(fā)膠。在洗頭發(fā)之前，把蛋黃醬涂抹在頭發(fā)上保持30分鐘再洗掉，在潮濕的地方也可以保證發(fā)型不亂哦。
上面提到的方法都是簡單易做的，在生活空閑的時(shí)候都可以采用上述的方法，養(yǎng)護(hù)一下自己的頭發(fā)，不僅可以護(hù)發(fā)，還不會出現(xiàn)化學(xué)物質(zhì)那樣對頭發(fā)造成損傷。建議，那些經(jīng)常性染發(fā)、護(hù)發(fā)的朋友減少一下次數(shù)，或者改用一些天然的方法，都是不錯(cuò)的選擇。
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在日常生活中，大多數(shù)人在洗頭發(fā)的時(shí)候，都會用到護(hù)發(fā)素，使用護(hù)發(fā)素對頭發(fā)是非常好的，護(hù)發(fā)素不僅可以減少頭發(fā)的毛躁，讓頭發(fā)變得柔順，光滑，而且護(hù)發(fā)素在平時(shí)使用的時(shí)候也是很方便的，一般使用步驟就是洗完頭之后，直接涂抹上護(hù)發(fā)素，然后用清水沖洗干凈即可，那護(hù)發(fā)素的作用和危害都是什么呢?
護(hù)發(fā)素的作用和危害
護(hù)發(fā)素的作用
使用護(hù)發(fā)素，可以使頭發(fā)變得柔軟、光澤、易于梳理、抗靜電，并使頭發(fā)的機(jī)械損傷和化學(xué)燙、電燙、染發(fā)劑所帶來的損傷受到一定程度的修復(fù)。
護(hù)發(fā)素的危害
1、加重頭屑。油性頭發(fā)使用護(hù)發(fā)素時(shí)，一定要當(dāng)心，過多使用護(hù)發(fā)素，會讓頭皮屑滋生。在使用時(shí)，只要涂抹在較為干燥發(fā)梢部即可，頭皮部分盡量少使用護(hù)發(fā)素。頻繁使用護(hù)發(fā)素，會對頭皮造成負(fù)擔(dān)，還會堵塞頭部毛孔，導(dǎo)致頭皮屑的現(xiàn)象加重。
2、掉發(fā)。護(hù)發(fā)素是弱酸性的，起到中和作用，而且護(hù)發(fā)素只可涂抹在頭發(fā)上，不可碰到頭皮，否則會影響頭皮健康，造成頭皮發(fā)癢，甚至?xí)氯^皮毛囊，引發(fā)落發(fā)、脫發(fā)的后遺癥。
3、危害身體健康。一些含硅油成分的廉價(jià)護(hù)發(fā)素，如果清洗不干凈，經(jīng)常使用會危害人體健康。
使用護(hù)發(fā)素注意事項(xiàng)
1、護(hù)發(fā)素應(yīng)涂抹在頭發(fā)中部或發(fā)梢，而非緊貼頭皮的發(fā)根部。使用護(hù)發(fā)素時(shí)，不要將護(hù)發(fā)素摸到頭皮，離發(fā)根一至二寸向發(fā)梢均勻涂抹，不要揉搓，右上直下縷順按摩1分鐘，讓護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留5分鐘后洗凈。
2、用梳子充分梳理頭發(fā)，使護(hù)發(fā)素均勻平滑地分布。
3、如果是瞬間型護(hù)發(fā)素，在使用前，先用毛巾吸干洗凈后頭發(fā)上的水，頭發(fā)里水太多時(shí)，護(hù)發(fā)素不能有效被吸收。
4、不同的發(fā)質(zhì)要用不同的護(hù)發(fā)素。
5、在用完護(hù)發(fā)素后，一定要將其徹底沖洗干凈。
6、護(hù)發(fā)素分為淋洗型和免洗型，免洗型使用方便，但不宜經(jīng)常使用，而淋洗型護(hù)發(fā)素用后應(yīng)該沖洗干凈。
護(hù)發(fā)素對男生而言可能有點(diǎn)陌生，但是對于女生一定是必需品，護(hù)發(fā)素也有幾種區(qū)分，常用的護(hù)發(fā)素就是水洗這一種，在洗完頭發(fā)之后涂在發(fā)尾處停留幾分鐘后洗掉。而市面上出現(xiàn)的免洗護(hù)發(fā)素就不同，這種是在頭發(fā)快干的時(shí)候使用，不需要水洗。本文介紹了免洗護(hù)發(fā)素的使用方法，來看看吧。
一、免洗護(hù)發(fā)素怎么用
第一步：用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)，然后根據(jù)正常的方法使用普通護(hù)發(fā)素。
第二步：擦干水之后，用吹風(fēng)機(jī)吹到頭發(fā)快干為止，然后根據(jù)頭發(fā)的多少取出適量免洗護(hù)發(fā)素。
第三步：將免洗護(hù)發(fā)素均勻涂抹到頭發(fā)上，注意不要觸碰到頭皮?？梢栽诟稍飺p傷的地方適量多涂一些。
第四步：用梳子梳理好頭發(fā)，粘在梳子上的護(hù)發(fā)素再涂抹到頭發(fā)上，基本上就完成了。
二、免洗護(hù)發(fā)素什么時(shí)候用
洗頭后使用
和水洗護(hù)發(fā)素一樣，免洗護(hù)發(fā)素也可以在洗完頭發(fā)后派上用場。在頭發(fā)七層干時(shí)擦上免洗護(hù)發(fā)素，可以充分發(fā)揮它的鎖水功能，防止頭發(fā)水分的流失，讓發(fā)絲柔潤光滑。
睡前使用
入睡的時(shí)候除了做好臉部保養(yǎng)，其實(shí)頭發(fā)也是可以用免洗護(hù)發(fā)素來保養(yǎng)的哦。睡前擦上免洗護(hù)發(fā)素，再戴上一頂柔軟的浴帽，能讓護(hù)發(fā)素里的精華成分在夜間充分深入頭皮，等你第二天醒來會有意想不到的驚喜哦。
應(yīng)急時(shí)使用
比如要臨時(shí)在頭發(fā)上添加發(fā)蠟等飾發(fā)品時(shí)，就可以先拿噴霧式免洗護(hù)發(fā)素整理一下頭發(fā)，你只要在兩分鐘后把多余的護(hù)發(fā)素稍微擦去就可以啦。
三、免洗護(hù)發(fā)素的功效
免洗護(hù)發(fā)素可以防止秀發(fā)的毛鱗片表面受到損害，產(chǎn)生靜電。將免洗護(hù)發(fā)素在發(fā)稍上抹上少許，即可在頭發(fā)表面形成一層輕盈透氣的保護(hù)膜，有效幫助鎖住頭發(fā)內(nèi)部的天然水分，保持發(fā)絲的光澤與彈性。它里面的某些成分只可以被頭發(fā)表面所吸收，所以免洗護(hù)發(fā)素不能夠起到根治受損發(fā)質(zhì)的作用。
免洗護(hù)發(fā)素的優(yōu)勢
在你外出旅游時(shí)，可以隨身攜帶一瓶免洗護(hù)發(fā)素，方便隨時(shí)隨地使用。大多數(shù)的護(hù)發(fā)專家只接受噴霧式的免洗護(hù)發(fā)素、柔順?biāo)?，它所含的配方與普通的護(hù)發(fā)素不一樣，并且極為方便。
四、免洗護(hù)發(fā)素推薦
佰草集免洗防曬護(hù)發(fā)素
蘊(yùn)含藏紅花等本草精華，能深入滋養(yǎng)發(fā)根，增加頭發(fā)自身對紫外線照射的抗御力，預(yù)防頭發(fā)因日曬而產(chǎn)生干枯、粗糙、分叉等受損現(xiàn)象，有效保護(hù)秀發(fā)免受紫外線侵害。特別研制的免洗配方，極易涂抹于發(fā)上，能滲透發(fā)根至發(fā)梢。
多芬深度損傷理護(hù)發(fā)膜精華護(hù)發(fā)素
臻選配比3種分子大小，幫助其蘊(yùn)含的源自天然的精油迅速滲透發(fā)芯，持久滋潤秀發(fā)，且輕盈不油膩。修護(hù)嚴(yán)重脆弱秀發(fā)，幫助預(yù)防分叉。秀發(fā)健康至發(fā)梢，煥活新生! 深層修護(hù)滋養(yǎng)，煥活秀發(fā)。 蘊(yùn)含纖維角蛋白，獨(dú)特配方，深入滲透，重塑秀發(fā)并補(bǔ)充流失的蛋白成分。
潘婷夜間煥然修護(hù)免洗精華
幫助秀發(fā)享受8小時(shí)黃金護(hù)理時(shí)間，為你在熟睡間持續(xù)修護(hù)受損秀發(fā)。特別添加雙倍氨基酸成分，搭配水合維他命原分子，每滴精華乳液含有8倍于常規(guī)護(hù)發(fā)素的活性成分，為頭發(fā)補(bǔ)充流失的角蛋白和水分。
本文介紹了有關(guān)免洗護(hù)發(fā)素的相關(guān)知識，如果你想要使用免洗護(hù)發(fā)素，如果你想要讓自己的頭發(fā)更加美麗健康，那么你最好是認(rèn)真閱讀一下本文，學(xué)會免洗護(hù)發(fā)素的使用方法，可以讓你的頭發(fā)變得更加美麗哦。
脫發(fā)在生活中是很常見的一種現(xiàn)象，現(xiàn)代人的壓力是很大的，經(jīng)常性的熬夜，不規(guī)律的睡眠以及不良的生活習(xí)慣等，這些都是很容易引起脫發(fā)的，不過脫發(fā)一般分為生理性的脫發(fā)以及病理性的脫發(fā)，其實(shí)不管是哪種脫發(fā)，大家都要重視起立，嚴(yán)重的脫發(fā)最好是去醫(yī)院檢查治療，脫發(fā)可以用護(hù)發(fā)素嗎?
脫發(fā)可以用護(hù)發(fā)素嗎?
脫發(fā)是可以使用護(hù)發(fā)素的，但是護(hù)發(fā)素在使用的時(shí)候一定要涂抹在發(fā)絲處。
用護(hù)發(fā)素會掉頭發(fā)嗎
1、用護(hù)發(fā)素會掉頭發(fā)嗎
護(hù)發(fā)素本身是不會引起掉頭發(fā)的。護(hù)發(fā)素中含有表面活性劑、輔助表面活性劑、陽離子調(diào)理劑、增脂劑、油份、螯合劑、防腐劑、色素、香精及其他活性成分。其主要作用是柔順頭發(fā)，幫助閉合毛鱗片，更好的平衡頭發(fā)酸堿值以護(hù)發(fā)。
2、用護(hù)發(fā)素掉發(fā)很正常
如果是在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候出現(xiàn)了掉發(fā)的情況，可能是因?yàn)轭^發(fā)之間的摩擦力太大，脫落的頭發(fā)不易掉出，而使用護(hù)發(fā)素后，頭發(fā)間的摩擦力被降低了，那些原本已經(jīng)脫落但依靠摩擦力纏繞、混雜在其他頭發(fā)間的頭發(fā)便掉了出來，護(hù)發(fā)素把清理原本已脫落的頭發(fā)清理出來，給人以掉發(fā)的感覺。其實(shí)并不是真正的掉發(fā)。
正確護(hù)發(fā)步驟
醋可幫助頭發(fā)恢復(fù)柔順控制油脂。用醋打濕頭發(fā)，自發(fā)根至發(fā)梢輕揉2-3分鐘,最后洗凈頭發(fā)，可讓頭發(fā)恢復(fù)柔軟度，還可起到控制油脂過度分泌的效果。
蜂蜜和蛋清混合是頭發(fā)最好的營養(yǎng)。將蛋清和蜂蜜混合，涂抹頭發(fā)上，再按摩頭部幾分鐘，用熱毛巾包裹頭發(fā)5-10分鐘,清洗干凈即可。能有效補(bǔ)充頭發(fā)所需營養(yǎng)。
葵花籽油搭配香蕉泥可滋養(yǎng)頭發(fā)。搗爛的香蕉泥加上1茶匙的葵花油混合涂抹頭發(fā)上，在洗發(fā)前熱敷30分鐘，可以有效滋潤干燥頭發(fā)。
芒果能讓頭發(fā)更有光澤。芒果去皮去核搗爛成糊，加入橄欖油和新鮮檸檬汁。洗發(fā)之后涂抹。芒果所含豐富維生素和礦物質(zhì)能令頭發(fā)更有光澤。
芝麻油可減少干性頭發(fā)脫發(fā)。稍微弄濕頭發(fā)，抹上滋潤的芝麻油，包上熱毛巾30分鐘，再進(jìn)行一般的洗發(fā)程序，可以改善容易脫發(fā)的干性發(fā)質(zhì)。
番茄汁可消除頭發(fā)異味。將番茄搗爛成汁，在清洗頭發(fā)之后涂抹到頭發(fā)上，裹上毛巾15-20分鐘后洗凈。可去除頭發(fā)上的不良?xì)馕丁?/p>
大多數(shù)人平時(shí)洗頭發(fā)的時(shí)候，通常都是會用到護(hù)發(fā)素的，尤其是平時(shí)頭發(fā)干枯毛躁的，都會用護(hù)發(fā)素，使用護(hù)發(fā)素是可以讓頭發(fā)變得柔順光滑，有些人平時(shí)喜歡燙頭發(fā)，燙頭發(fā)是非常傷頭發(fā)的，使用護(hù)發(fā)素可以給頭發(fā)形成保護(hù)膜，讓頭發(fā)變得光滑，一般使用護(hù)發(fā)素幾天用一次比較好呢?
護(hù)發(fā)素幾天用一次好?
護(hù)發(fā)素的使用應(yīng)根據(jù)你的頭發(fā)質(zhì)量來確定。例如油性發(fā)質(zhì)朋友，由于油脂分泌旺盛，每周至多可以使用2次保發(fā)素。如果你是干性發(fā)質(zhì)，可以用的護(hù)發(fā)素次數(shù)增加到每周4次。
護(hù)發(fā)素如何用效果最好
1.使用護(hù)發(fā)素的時(shí)間要適當(dāng)：
關(guān)于護(hù)發(fā)素的使用方法，很多人覺得護(hù)發(fā)素停留越久，對頭發(fā)的滋潤也越好，實(shí)際上這么想是不對的。專家告訴我們，護(hù)發(fā)素只能在一定時(shí)間內(nèi)對頭發(fā)進(jìn)行養(yǎng)分補(bǔ)給，一旦超過有效的時(shí)間，非但不能滋養(yǎng)秀發(fā)，還容易使其打結(jié)，造成干燥、分叉。護(hù)發(fā)素能中和洗發(fā)劑中的堿性，使頭發(fā)保持弱酸性的最佳狀態(tài)，給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)，使頭發(fā)柔軟順滑，保持健康的光澤。
2.護(hù)發(fā)素的正確涂抹方法：
使用護(hù)發(fā)素時(shí)，先用毛巾吸干洗凈后的頭發(fā)上的水，頭發(fā)里水太多時(shí)，護(hù)發(fā)素不能有效被吸收。先用梳子梳順頭發(fā)，把護(hù)發(fā)素均勻涂在頭發(fā)上，重點(diǎn)涂在發(fā)尾上，頭發(fā)根部不要涂，否則會加強(qiáng)頭皮油脂的分泌，造成頭發(fā)很快就看上去很油，然后再輕輕地按摩頭發(fā)1分鐘，再用溫水清洗干凈。最好在按摩之后讓護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留5分鐘，這樣可以讓頭發(fā)充分吸收護(hù)發(fā)素的養(yǎng)分，這也是一個(gè)不錯(cuò)的小技巧。
3.經(jīng)常更換護(hù)發(fā)素品牌：
就如同我們要經(jīng)常更換洗發(fā)水一樣。一種牌子的護(hù)發(fā)素，在成分、配方上大多比較接近、單一。所以，使用護(hù)發(fā)素也最好更換品牌、或是不同系列，應(yīng)該在使用3個(gè)月左右，適當(dāng)更換其他品牌或具有其他功效的護(hù)發(fā)素。
使用護(hù)發(fā)素有哪些誤區(qū)
1.使用護(hù)發(fā)素過
油性頭發(fā)使用護(hù)發(fā)素時(shí)，一定要當(dāng)心，過多使用護(hù)發(fā)素，會讓頭皮屑滋生，在使用時(shí)，只要涂抹在較為干燥發(fā)梢部即可，頭皮部分盡量少使用護(hù)發(fā)素。
2.護(hù)發(fā)素一定要沖干凈
護(hù)發(fā)素的確可以讓頭發(fā)變得柔順，但并不意味著就一定要讓它殘留一些在頭皮上。護(hù)發(fā)素內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)與空氣接觸后，會堵塞毛孔或造成頭皮屑的產(chǎn)生。因此，在用完護(hù)發(fā)素后，一定要將其徹底沖洗干凈。
3.用免洗護(hù)發(fā)素代替營養(yǎng)護(hù)發(fā)素
洗發(fā)時(shí)，想到等下還要使用免洗護(hù)發(fā)素，所以在洗頭時(shí)，就不再使用護(hù)發(fā)素了。這是錯(cuò)誤的。通常情況下，免洗護(hù)發(fā)素只擁有抗靜電功能，只能在頭發(fā)表面形成保護(hù)，根本無法深入發(fā)根，養(yǎng)護(hù)受損發(fā)質(zhì)。所以，在洗頭時(shí)，千萬不能略去營養(yǎng)潤澤的護(hù)發(fā)素。
4.干燥發(fā)質(zhì)使用高蛋白護(hù)發(fā)素
大家往往以為，干燥發(fā)質(zhì)更需要保養(yǎng)，于是總使用含有高蛋白的特效護(hù)發(fā)素，卻不料頭發(fā)變得越來越干。其實(shí)，過多使用蛋白護(hù)發(fā)素，會影響正常的新陳代謝，反而適得其反，選用清潔型護(hù)發(fā)素即可有效地清洗頭發(fā)。
現(xiàn)代不管是男性還是女性，都是很愛美的，尤其是在洗頭發(fā)的時(shí)候，通常都是講究一整套的程度，洗護(hù)一起的，洗頭發(fā)的時(shí)候，護(hù)發(fā)素通常是必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，在生活中，大多數(shù)人在洗頭發(fā)的時(shí)候，都會涂抹護(hù)發(fā)素，其實(shí)涂抹護(hù)發(fā)素雖然好，但是涂抹的方法一定要正確，不然反倒是會對皮膚有害。
洗頭用護(hù)發(fā)素好不好?
洗頭用護(hù)發(fā)素是很好的，但是一定要正確使用護(hù)發(fā)素的方法，不然會對頭皮造成傷害。
護(hù)發(fā)素主要由表面活性因子，輔佐表面活性劑，陽離子調(diào)理劑等。表面活性劑主要起乳化，抗靜電，抑菌等作用，輔佐表面活性劑可以輔佐乳化，陽離子可對頭發(fā)起到柔順作用，還可抗靜電，與洗發(fā)水中殘留的離子結(jié)合，完美的吸附在一起，起到去除作用，另外對原本洗發(fā)水中殘留的有害分子能徹底將它水解，使其被水沖洗干凈。
洗發(fā)水是化學(xué)試劑，當(dāng)然護(hù)發(fā)素也是化學(xué)試劑，盡管護(hù)發(fā)素能對洗發(fā)水殘留的物質(zhì)進(jìn)行去除，但是我們在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候還是要多用水沖洗幾遍頭發(fā)，使頭上的化學(xué)物質(zhì)完全不殘留，這樣才能做到真正的護(hù)發(fā)。
長時(shí)間洗頭不使用護(hù)發(fā)素會怎樣
護(hù)發(fā)素是酸性的，主要是配合堿性的洗發(fā)水。因?yàn)?，堿性洗發(fā)水洗發(fā)后，頭發(fā)的毛鱗片或張開，頭發(fā)就會發(fā)澀而缺乏光澤。酸性的護(hù)發(fā)素可以平衡頭發(fā)的酸堿度，清楚殘留的堿性物質(zhì)，讓毛鱗片更好的閉合，還有滋潤發(fā)絲的作用，用后使頭發(fā)柔軟光滑。
如果你是短發(fā)，而且發(fā)質(zhì)健康，那么你用不用護(hù)發(fā)素沒有任何關(guān)系。我是短發(fā)，發(fā)質(zhì)健康，從不用護(hù)發(fā)素，幾十年了，頭發(fā)沒毛病。如果你的發(fā)質(zhì)經(jīng)歷了燙染，而且發(fā)質(zhì)偏堿性已經(jīng)受損，這個(gè)時(shí)候你就要考慮用護(hù)發(fā)素了。因?yàn)槟闶軗p的發(fā)質(zhì)毛鱗片脫落而凹凸不平，導(dǎo)致表面粗糙、缺乏光澤，如果不用護(hù)發(fā)素，洗發(fā)水洗過的加上本身受損的堿性，頭發(fā)就會膨脹而變得僵硬，表面護(hù)更加毛躁失去彈性。
受損發(fā)質(zhì)洗完發(fā)不用護(hù)發(fā)素頭發(fā)是干澀的，用護(hù)發(fā)素后瞬間變得柔軟順滑。但護(hù)發(fā)素只能起到滋潤和潤滑作用，對發(fā)質(zhì)的改善還是需要發(fā)膜之類的專用產(chǎn)品，因?yàn)樽o(hù)發(fā)素只能在頭發(fā)的表面包裹一層膜而已。
如果長期不用護(hù)發(fā)素，對于健康的發(fā)質(zhì)沒有什么影響，而受損發(fā)質(zhì)，尤其是嚴(yán)重受損的發(fā)質(zhì)有可能梳都梳不開，發(fā)質(zhì)會越來越糟糕，變粗變硬變脆更容易折斷，所以建議這類發(fā)質(zhì)一定要用護(hù)發(fā)素。
護(hù)發(fā)素對男生而言可能有點(diǎn)陌生，但是對于女生一定是必需品，不過很多人都不會正確使用護(hù)發(fā)素，有的人覺得一定要涂在頭發(fā)上并且也不要洗干凈，這是一種非常荒謬的做法。護(hù)發(fā)素如果直接碰到頭皮，會造成毛孔堵塞，不沖干凈也是一樣的后果。本文介紹了護(hù)發(fā)素不洗干凈的后果，來看看吧。
護(hù)發(fā)素要不要洗干凈?
護(hù)發(fā)素一定要沖洗干凈!如果沖洗不干凈會造成一系列的發(fā)質(zhì)問題!
護(hù)發(fā)素洗不干凈的后果
后果1：堵塞毛囊
護(hù)理頭發(fā)是現(xiàn)在很多人都關(guān)注的，有些人錯(cuò)誤地認(rèn)為，將護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上或許可以保護(hù)頭發(fā)。其實(shí)，殘留的護(hù)發(fā)素內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)與空氣接觸后，容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊或造成頭皮屑的產(chǎn)生，引發(fā)炎癥。
后果2：頭發(fā)變色
如果在清洗頭發(fā)之后有護(hù)發(fā)素殘留在頭發(fā)上，那么在陽光的照射下，可能會引起頭發(fā)變色。建議涂抹護(hù)發(fā)素后要用溫水沖洗干凈。
后果3：頭發(fā)分叉
護(hù)發(fā)素只能在一定時(shí)間內(nèi)對頭發(fā)進(jìn)行養(yǎng)分補(bǔ)給，一旦超過有效的時(shí)間，非但不能滋養(yǎng)秀發(fā)，還容易使其打綹，造成分叉、干燥。
后果4：影響美觀
護(hù)發(fā)素如果沖洗不凈，久而久之反而會影響頭發(fā)的健康及視覺效果。對于平時(shí)習(xí)慣使用護(hù)發(fā)素的朋友來說，如果長期沖洗不凈，殘留的護(hù)發(fā)產(chǎn)品容易混合灰塵粘在發(fā)絲上，也容易使發(fā)質(zhì)細(xì)軟的人顯得頭發(fā)更加扁塌，給人一種發(fā)量少、不蓬松的感覺。
以上就是小編對這些問題的回答，小伙伴們了解了嗎?護(hù)發(fā)素一定要沖洗干凈喲!但是，切忌用過熱或者過冷的水沖洗!
很多人認(rèn)為，自己的頭發(fā)開叉或過度蓬松等都是因其干枯所致，他們堅(jiān)信，如果能在頭發(fā)上保留大約25%的護(hù)發(fā)素，就可以對頭發(fā)起到保養(yǎng)作用。而在一些媒體上，也有這樣的說法――不把護(hù)發(fā)素沖干凈能防止水分過快蒸發(fā)，防止外部環(huán)境對秀發(fā)的直接傷害。
對此，多年從事美發(fā)造型工作的國家高級美發(fā)師黃振提醒，護(hù)發(fā)素一定要沖洗干凈，因?yàn)樗荒茉谝欢〞r(shí)間內(nèi)對頭發(fā)進(jìn)行養(yǎng)分補(bǔ)給，一旦超過有效的時(shí)間，非但不能滋養(yǎng)秀發(fā)，還容易使其打綹，造成分叉、干燥。
黃振說，護(hù)發(fā)素能中和洗發(fā)劑中的堿性，使頭發(fā)保持弱酸性的最佳狀態(tài)，給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)，使頭發(fā)柔軟順滑，保持健康的光澤。使用得當(dāng)，還可以改善頭皮的血流，刺激毛乳頭和毛母細(xì)胞。但是，頭發(fā)的實(shí)際情況因人而異，護(hù)發(fā)素并不是對所有人都有同樣的效果。
作為給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)的重要來源，當(dāng)然是營養(yǎng)越充足越好。而一種牌子的護(hù)發(fā)素，在成分、配方上往往比較固定、單一。所以，黃振建議，使用護(hù)發(fā)素不要總是局限在一種品牌、一種功效上，應(yīng)該在使用3-6個(gè)月后，適當(dāng)更換其他品牌或具有其他功效的護(hù)發(fā)素。
此外，油性頭發(fā)使用護(hù)發(fā)素時(shí)，一定要當(dāng)心，過多使用，會滋生頭皮屑，使用時(shí)，只要涂抹在較為干燥的發(fā)梢處即可，頭皮部分盡量少使用護(hù)發(fā)素。
女性都是比較愛美的，是絕不容忍自己的秀發(fā)出現(xiàn)油膩現(xiàn)象，而且在洗頭的過程中，為了提高頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，就會使用各種各樣的護(hù)發(fā)素，不過護(hù)發(fā)素在使用后，是需要及時(shí)的用清水進(jìn)行沖洗干凈，否則就會導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)一些不良的問題，那么讓我們來了解一下護(hù)發(fā)素洗不干凈會怎樣呢?
第一，護(hù)發(fā)素洗不干凈會怎樣呢?為了將發(fā)乳或護(hù)發(fā)素徹底洗干凈，時(shí)常執(zhí)著地沖上好幾回。殊不知，反復(fù)沖洗掉的不僅是“污垢”，更是一層寶貴的營養(yǎng)。日常用的護(hù)發(fā)素或發(fā)乳就像讓衣服柔軟的柔順劑，使用的重點(diǎn)就是把滋潤留在頭發(fā)上，不要反復(fù)沖洗，既保護(hù)了頭發(fā)的營養(yǎng)，又節(jié)水環(huán)保!
第二，用溫水沖洗頭發(fā)，別誤以為熱水的溶解力高而用過熱的水來沖洗頭發(fā)。熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得干燥。所以，如果你擔(dān)心沖洗不凈，可用溫水多沖洗幾次即可。也不要用冷水，如果水太冷，殘留物就不會被徹底沖洗干凈。最后留有一點(diǎn)滑潤的感覺才是適合的度。
第三，怎樣判斷自己洗得剛剛好呢?如果發(fā)現(xiàn)護(hù)發(fā)后還是干干的，就表示清洗過度。更周全的方式是洗發(fā)后吹整造型前，多擦層免沖洗滋潤護(hù)發(fā)品，萬無一失。
護(hù)發(fā)素洗不干凈會怎樣呢?堵塞毛囊。護(hù)理頭發(fā)是現(xiàn)在很多人都關(guān)注的，有些人錯(cuò)誤地認(rèn)為，將護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上或許可以保護(hù)頭發(fā)。其實(shí)，殘留的護(hù)發(fā)素內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)與空氣接觸后，容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊或造成頭皮屑的產(chǎn)生，引發(fā)炎癥。頭發(fā)變色。如果在清洗頭發(fā)之后有護(hù)發(fā)素殘留在頭發(fā)上，那么在陽光的照射下，可能會引起頭發(fā)變色。建議涂抹護(hù)發(fā)素后要用溫水沖洗干凈。
研究毛發(fā)20多年的江蘇省人民醫(yī)院皮膚科教授范衛(wèi)新，因?yàn)樵跉W美等國琢磨老外的毛發(fā)長達(dá)6年，有了對比之后，他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣現(xiàn)象：老外要是有頭皮屑，肯定是頭頂比四周多，而咱們中國人呢，是后腦勺的頭皮屑最多。
“為什么會這樣?”面對記者，范衛(wèi)新自問自答道：“秘密其實(shí)在于洗頭方式，尤其是洗發(fā)產(chǎn)品的正確使用上?！?/p>
歐美人洗頭多淋浴，水從頭頂往下走，咱們中國人洗頭，尤其是從前，更習(xí)慣低著頭在水龍頭底下沖。不過要這么說，很多人更納悶了，沖得多的地方不是應(yīng)該更干凈、更少頭皮屑嗎?怎么事實(shí)反而顛倒過來了?
范衛(wèi)新解釋，無論是洗發(fā)水還是護(hù)發(fā)素，要實(shí)現(xiàn)其功效，需要其中的一部分成分在洗完頭后留在頭發(fā)和頭皮上的，起到類似于保護(hù)膜的作用。洗發(fā)用品沖得太干凈的地方反而沒起到最佳養(yǎng)護(hù)效果，因此頭皮屑更多。
當(dāng)然，有人會顧慮，不好好沖干凈，會不會使刺激頭皮和頭發(fā)的成分也留下了呢?對此，資深美護(hù)發(fā)專家烏維寧的解釋是，我們在設(shè)計(jì)洗護(hù)用品的時(shí)候都會考慮這個(gè)去留問題，因此，一般的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，只要使用的正確，該留的就會留下，該沖走的也會容易被沖走。
怎樣才是正確使用洗發(fā)用品呢?專家建議，洗發(fā)水，尤其是去屑型洗發(fā)水，一定要多在頭皮上留一段時(shí)間，并用指拇多按摩幾分鐘。沖洗的時(shí)候，無論是洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，沖到不感覺頭發(fā)油油的程度就可以了，要接受頭發(fā)順滑的狀態(tài)，不要強(qiáng)迫性地猛沖。
在生活中很多人在洗頭的過程中都會選擇涂抹一些護(hù)發(fā)素，這樣可以起到很好的護(hù)法的作用，但是關(guān)于護(hù)發(fā)素的使用方式也是需要注意的，因?yàn)椴⒉皇钦f每一次洗頭的過程中都是可以使用護(hù)膚素的這樣不僅不會對我們的頭發(fā)起到一定的維護(hù)的作用，還會導(dǎo)致的發(fā)質(zhì)出現(xiàn)損傷，所以接下來我們就一起來看看在平時(shí)生活中關(guān)于護(hù)發(fā)素的使用次數(shù)，在平時(shí)生活是否可以每一次洗頭的時(shí)候都是可以使用護(hù)發(fā)素的，我們一起來看看吧。
護(hù)發(fā)素多久用一次比較好
在平時(shí)生活中使用護(hù)發(fā)素的話建議還是不要每一次洗頭的過程中都去使用，但是也是需要根據(jù)自身發(fā)質(zhì)的情況來進(jìn)行決定關(guān)于護(hù)發(fā)素的使用次數(shù)的問題，在平時(shí)生活中干性發(fā)質(zhì)的朋友在使用護(hù)發(fā)素的次數(shù)上可以選擇多一些，每一周可以在一次到四次之間，關(guān)于護(hù)發(fā)素的之間的時(shí)間間隔的話可以在平時(shí)生活中每一次洗頭的次數(shù)來進(jìn)行決定，但是一些油性的頭發(fā)的人群的話在選擇食用護(hù)發(fā)素的次數(shù)的話建議還是在每周一到兩次即可，不建議過多，因?yàn)樽o(hù)發(fā)素使用過多的話會導(dǎo)致自身的油性發(fā)質(zhì)的情況更加的嚴(yán)重一些，所以在平時(shí)生活中關(guān)于護(hù)發(fā)素的使用次數(shù)也是需要注意的。
在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候，其實(shí)也有一些小技巧。
一：涂抹時(shí)間
在平時(shí)生活中使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候要在每一次洗頭的過程中進(jìn)行，可以在每一次將洗發(fā)露沖洗干凈之后，將頭發(fā)擦干之后再去使用護(hù)發(fā)素，這樣可以讓我們的頭發(fā)將護(hù)發(fā)素中含有的一些護(hù)發(fā)物質(zhì)更好的吸收，起到更好的護(hù)發(fā)的功效，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
二：搭配使用
在平時(shí)生活中使用護(hù)發(fā)素洗頭發(fā)的時(shí)候可以選擇搭配一些橄欖油，這樣可以讓我們的發(fā)質(zhì)更加的柔嫩一些，因?yàn)殚蠙煊鸵彩菍儆诤芎玫淖o(hù)法的物質(zhì)。
三：幫助吸收
在平時(shí)生活中使用護(hù)發(fā)素過程中，可以選擇將毛巾沾熱水之后將其敷在頭上，這樣可以更好的將我們的頭發(fā)起到一定的維護(hù)作用，起到很好的護(hù)理的作用。
在生活中關(guān)于護(hù)發(fā)素的使用次數(shù)的話可以根據(jù)自身的洗頭的次數(shù)和自己的發(fā)質(zhì)來決定，而且在平時(shí)生活中每一次使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候一定要選擇正確的方式去進(jìn)行使用，這樣才可以讓我們的發(fā)質(zhì)變得更加的堅(jiān)韌一些。
在很多的美發(fā)店當(dāng)中，我們都會采用離子燙的方式來進(jìn)行燙發(fā)。但是大家也知道，即使離子燙的效果再好，也會對我們的頭發(fā)造成一定的傷害。為了減少這種傷害，很多的朋友在進(jìn)行離子燙之前，會使用一些護(hù)發(fā)素，但是又擔(dān)心影響離子燙的效果。那么，做離子燙之前洗頭可以用護(hù)發(fā)素嗎？
一、離子燙并非隨便可燙
1.并不適合所有人：業(yè)內(nèi)人士提醒，離子燙并不適合所有人。自然直發(fā)有彈性、蓬松感，有一定弧度；離子燙出的頭發(fā)雖然線條直，但無柔順感，有些呆。離子燙最適合那些天生鬈發(fā)的、頭發(fā)特別多的、燙過發(fā)的或是追求超直感覺的人士。
2.離子燙會傷頭發(fā)：專家指出，任何一種離子燙肯定會傷頭發(fā)，不傷頭發(fā)是不可能拉直的。因?yàn)殡x子燙是通過改變發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu)來達(dá)到其效果的，只有先破壞發(fā)質(zhì)才能重建新的結(jié)構(gòu)。
3.加營養(yǎng)素燙不直：有部分美發(fā)廳稱燙后護(hù)理或離子燙藥水中的營養(yǎng)素能保護(hù)頭發(fā)不受燙發(fā)傷害，其實(shí)加了營養(yǎng)素更燙不直。而燙后受損頭發(fā)的毛鱗片組織結(jié)構(gòu)已被破壞，所以頭發(fā)才發(fā)毛、干燥，護(hù)理只能給缺少營養(yǎng)的頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)，并不能改變頭發(fā)毛鱗片結(jié)構(gòu)。
二、做離子燙一定得看清
1.關(guān)于離子燙的藥水：離子燙的燙發(fā)效果與藥水有很大關(guān)系。低檔偽劣藥水對頭發(fā)的損害特別大，如造成頭發(fā)枯黃分叉，光滑度差，嚴(yán)重的還造成脫發(fā)等。
美發(fā)市場的離子燙藥水品種繁多，不下百種。但有一個(gè)比較簡單的識別方法：好藥水，粘稠度高，透明、有一定光澤度，氣味柔和；差藥水，光澤度差，有渾濁感，有的還有異味。此外，全身都是“洋文”而沒有中文標(biāo)識或標(biāo)識不全(廠名、廠址、生產(chǎn)日期、有效期等)的藥水，其質(zhì)量須認(rèn)真甄別。據(jù)悉，正規(guī)渠道的進(jìn)口產(chǎn)品，都會加貼中文說明和中文標(biāo)簽；國內(nèi)進(jìn)口的原裝離子燙藥水非常有限。
2.關(guān)于離子燙的夾子：做離子燙，少不了要用夾子，應(yīng)該用陶瓷夾夾頭發(fā)。如果用其他美發(fā)工具，如鐵夾子(成本比陶瓷夾低，中小店多用此類夾子)，容易造成頭發(fā)斷裂，洗發(fā)之后光滑度差，有枯燥感，發(fā)型也不容易保持。
3.關(guān)于離子燙的技師水準(zhǔn)：技師的水準(zhǔn)比藥水的好壞更能影響離子燙效果。以上夾板為例，這道工序關(guān)鍵在功夫，技師的手勢、力度都有很大講究。此外，如何根據(jù)不同發(fā)質(zhì)確定不同軟化時(shí)間、程度，關(guān)鍵也在于技師。因此，專家建議消費(fèi)者，如果要做離子燙，一定要謹(jǐn)慎挑選美發(fā)店，否則求美不成反會損傷頭發(fā)。
離子燙后的護(hù)發(fā)
離子燙后頭發(fā)輕飄、神清氣爽，但日子久了，離子燙后遺癥就會慢慢出現(xiàn)，例如：干燥、分叉、易斷裂……所以離子燙后還應(yīng)學(xué)會怎樣護(hù)發(fā)。
1.每天居家護(hù)理：頭發(fā)表面都有一層毛鱗片，它不但具有保護(hù)頭發(fā)的功能，還有輸送養(yǎng)分的功能。但離子燙卻將毛鱗片從頭發(fā)表面剝落，使毛鱗片受損，發(fā)質(zhì)變脆弱。專家建議，要保持秀發(fā)美麗，除了定期的護(hù)發(fā)保養(yǎng)必不可少外，每天的居家護(hù)理也很重要。
2.選滋潤品洗護(hù)：每日在使用洗發(fā)精之后，使用護(hù)發(fā)素是非常重要的工作，因?yàn)樽o(hù)發(fā)素里含有陽離子，陰陽調(diào)和的情形下，毛鱗片自然會恢復(fù)到正常狀態(tài)，發(fā)線自然美麗。習(xí)慣用護(hù)發(fā)素的人，在使用護(hù)發(fā)素時(shí)一定要持續(xù)，沒有用護(hù)發(fā)素習(xí)慣的人，則可選擇較為滋潤的洗發(fā)產(chǎn)品。
3.用氨基酸營養(yǎng)：如果頭發(fā)剛燙完不久，可以選擇可修護(hù)角質(zhì)蛋白的氨基酸產(chǎn)品，等到頭發(fā)恢復(fù)到較為強(qiáng)健時(shí)，就可以使用含有天然維生素B5、熱油護(hù)發(fā)成分，或是與頭發(fā)成分相近的天然洗發(fā)精
我們每個(gè)人都是有頭發(fā)的，一般女性的頭發(fā)通常要比男性的頭發(fā)長，頭發(fā)是需要經(jīng)常進(jìn)行護(hù)理的，大多數(shù)人在洗完頭之后，都會涂抹護(hù)發(fā)素，護(hù)發(fā)素在很大的程度上可以幫助我們滋養(yǎng)頭發(fā)，讓發(fā)絲變得更加的柔順，更加的健康，但是大多數(shù)人在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候存在著誤區(qū)，讓護(hù)發(fā)素接觸了頭皮。
護(hù)發(fā)素不能接觸頭皮嗎?
護(hù)發(fā)素主要針對的是頭發(fā)的護(hù)理，將護(hù)發(fā)素直接頭皮上易傷害頭皮肌膚，導(dǎo)致頭皮肌膚細(xì)胞過于營養(yǎng)化，影響頭皮健康，至頭皮出油量增加，長期用此法洗頭，易照成頭發(fā)質(zhì)量變差。
免洗型不能接觸
一般來說護(hù)發(fā)素分兩種，一種是使用洗發(fā)水后涂在頭發(fā)上，稍后沖洗干凈，一種是免洗型的，就是在頭發(fā)感覺干燥或翹起的時(shí)候使用，不用沖洗。前種可以沾到頭皮，但過后一定要沖洗干凈，防止殘留。后一種就不可以沾到頭皮，不然會傷害頭皮。
接觸后徹底沖洗干凈
護(hù)發(fā)素的主要作用是讓頭發(fā)的毛鯪片閉合和修護(hù)，在頭發(fā)表面形成保護(hù)膜，防止頭發(fā)損傷，使其順滑。不過如果將護(hù)發(fā)素清洗干凈是不會對頭皮造成什么不良影響的，但若清洗不干凈，則會堵塞毛孔，使頭皮發(fā)癢。長此以往，會造成頭發(fā)質(zhì)量變差。
油性頭發(fā)絕對不能接觸
護(hù)發(fā)素主要針對的是頭發(fā)的護(hù)理，將護(hù)發(fā)素直接抹在頭皮上易傷害頭皮肌膚，導(dǎo)致頭皮肌膚細(xì)胞過于營養(yǎng)化，影響頭皮健康，甚至導(dǎo)致頭皮出油量增加。而頭皮本身就會分泌一些油脂，若將護(hù)發(fā)素弄在頭皮上，是會把頭皮變油膩的。因此油性發(fā)質(zhì)的美眉盡量不要讓頭皮接觸到護(hù)發(fā)素，否則洗頭之后頭發(fā)很快就會顯得油膩厚重。
護(hù)發(fā)素應(yīng)該抹在哪個(gè)位置
洗發(fā)后在離頭皮5~8厘米的頭發(fā)上使用，發(fā)梢才是缺乏營養(yǎng)、損傷嚴(yán)重的部位，所以要將護(hù)發(fā)素涂到頭發(fā)中部和尾部才能真正滋養(yǎng)頭發(fā)。頭皮是非常脆弱的部分，不論是沖洗型護(hù)發(fā)素還是免洗型護(hù)發(fā)素，一般情況下還是不建議將護(hù)發(fā)素接觸到頭皮上
。
護(hù)發(fā)素接觸頭皮的危害
易脫發(fā)
護(hù)發(fā)素中的成分(特別是硅成分)容易殘留在頭皮處，殘留的護(hù)發(fā)素會堵塞毛囊，容易引發(fā)頭皮處的脂肪粒和引發(fā)脫發(fā)。因此，如果護(hù)發(fā)素不小心接觸到頭皮部分，要徹底的清洗以保護(hù)頭皮肌膚。
滋生頭皮屑
油性頭發(fā)使用護(hù)發(fā)素時(shí)，一定要當(dāng)心，過多使用護(hù)發(fā)素，會讓頭皮屑滋生，在使用時(shí)，只要涂抹在較為干燥發(fā)梢部即可，頭皮部分盡量少使用護(hù)發(fā)素。
現(xiàn)代人，無論是年齡多大、從事何種職業(yè)，無論是否健康，睡眠質(zhì)量不高都成為大家困擾的通病。睡得好可以提高人的幸福感，也是人們一直夢想狀態(tài)，高質(zhì)量的睡眠對一個(gè)人的生活、學(xué)習(xí)、工作都是非常有利的。睡前我們做什么事養(yǎng)生？
1.梳頭
我們頭部的穴位比較多，經(jīng)常梳頭，可起到按摩、刺激作用，具有止痛明目、開竅守神、平肝、熄風(fēng)等作用。
早晚用雙手指梳到頭皮輕微發(fā)紅、發(fā)熱，可使得頭部血流疏暢，讓人早點(diǎn)入睡，而且還有助于提高記憶力、減少脫發(fā)。
2.搓腳
古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的腳底擁有多個(gè)穴位，這些穴位與五臟六腑有著很緊密的聯(lián)系。如果能養(yǎng)成每天睡覺前用溫水泡腳、按摩一下腳心跟腳趾，可以促進(jìn)陰陽恢復(fù)平衡狀態(tài)、舒筋活絡(luò)、氣血運(yùn)行。
經(jīng)常刷微博的朋友應(yīng)該知道，每到一個(gè)節(jié)氣，影視演員孫儷就會發(fā)一條微博，提醒大家記得用溫水泡腳，第一次看到如此執(zhí)著提醒泡腳的人，可見泡腳對身體有益，更何況加上按摩腳穴位，就更有助于血液循環(huán)，晚上更好入睡。
3.刷牙洗臉擦身
睡前刷牙比早上刷牙一樣重要，不僅可清除口腔積物，有利于保護(hù)牙齒，而且也有利于安穩(wěn)入睡。電視看完后，洗洗臉、擦擦身，以保護(hù)皮膚清潔，使人體舒適、輕松，安心入睡。
4.散步
晚餐后，心平氣和地地散步十至二十分鐘，使血液循環(huán)更加順暢，入睡后皮膚能得到更好的保養(yǎng)。在床上躺下后就不要玩手機(jī)、不看書籍、不考慮生活任何問題，使大腦的活動減少，較快地進(jìn)入睡眠。
5.喝杯加蜜牛奶
古代民間有這樣一句諺語流傳：朝朝鹽湯，暮暮蜜。意思就是說早喝淡鹽開水，晚上喝蜜糖水。據(jù)相關(guān)專家調(diào)查研究，牛奶中含有一種物質(zhì)叫l(wèi)-色氨酸，促進(jìn)睡眠，睡前一小時(shí)喝杯加蜂蜜的牛奶可以幫助睡眠。
而蜂蜜有助于保持血糖平衡，避免早醒，容易失眠的老年人更加適用。
6.開窗通氣
經(jīng)常保持臥室空氣新鮮，對助眠很有利。如果風(fēng)大或天氣冷時(shí)，可開一會兒通通風(fēng)，睡前再關(guān)，但注意睡時(shí)不要用被蒙頭。
現(xiàn)代人，無論是年齡多大、從事何種職業(yè)，無論是否健康，睡眠質(zhì)量不高都成為大家困擾的通病。睡得好可以提高人的幸福感，也是人們一直夢想狀態(tài)，高質(zhì)量的睡眠對一個(gè)人的生活、學(xué)習(xí)、工作都是非常有利的。睡前我們做什么事養(yǎng)生？
導(dǎo)讀：日出生活中，我們常常會使用護(hù)發(fā)素來護(hù)理自己的頭發(fā)，但是大家知道嗎？其實(shí)不正確的使用護(hù)發(fā)素，會讓你的秀發(fā)出現(xiàn)頭皮屑，那么該如何正確使用它呢？日常護(hù)發(fā)怎么做好呢？接下來小編給大家介紹8個(gè)使用護(hù)發(fā)素正確方式，并且告訴大家一些護(hù)發(fā)常識，趕快來看看學(xué)學(xué)吧。
不當(dāng)使用護(hù)發(fā)素易致頭屑 8招正確洗護(hù)秀發(fā)
有不少人都被頭屑所困擾，如果你在這些方面的認(rèn)識存在誤區(qū)，可能導(dǎo)致你的頭屑越去越多哦！
一、用去屑產(chǎn)品，小心越去越多
一般來說，頭皮屑大體分為2種，如果是細(xì)菌性的，只能去求醫(yī)了。還有一種是因?yàn)橥饨缫蛩氐拇碳にa(chǎn)生的頭皮敏感性頭皮屑。就像一到冬天就感覺頭皮屑特別多。這樣的情況切記千萬別盲目使用去屑產(chǎn)品，因?yàn)橐话闶忻嫔系娜バ籍a(chǎn)品都有很強(qiáng)的堿性，如果你一個(gè)勁兒地使用這類型的產(chǎn)品只會刺激頭皮產(chǎn)生更多的頭皮屑。所以，要找對適合你的去屑產(chǎn)品，還要適當(dāng)使用切忌操之過急。
二、護(hù)發(fā)素使用不當(dāng)
對于很多女性來說，日常洗頭護(hù)發(fā)習(xí)慣使用護(hù)發(fā)素。不過要注意的是，使用護(hù)發(fā)素時(shí)，一定要涂抹于發(fā)梢上，切忌過多接觸頭皮，因?yàn)樽o(hù)發(fā)素就是修復(fù)、閉合毛鱗片的，對頭皮沒有任何的作用，反而會加重頭皮的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生頭皮屑。
三、冬天要吹干頭發(fā)
冬天也要吹干頭發(fā)，但是對于男人，不必要過于繁瑣的步驟，對于要吹多干，其實(shí)就算是全干對于短發(fā)也并無大礙。但是洗頭時(shí)毛鱗片會打開，如果等自然干的話，頭發(fā)會比較塌，不易于做造型。所以，如果不想你的頭發(fā)軟綿綿的話還是要吹干的，但是建議還是不要太干，太干會誘發(fā)頭皮。
四、洗護(hù)合一并不多效
自打市面上推出了多效合一的洗發(fā)水，你以為是好事，其實(shí)不然，洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素還是分開兩瓶為宜！因?yàn)橄窗l(fā)水的清潔作用與護(hù)發(fā)素的滋養(yǎng)作用，其實(shí)是有抵觸的。用一個(gè)簡單例子來說明，乳液以及洗面奶混一起用，其實(shí)本身就是一個(gè)矛盾體，所以市面上這樣的產(chǎn)品也漸漸淡出人們的視線了。因此，購買時(shí)需看清楚了。
五、正確洗發(fā)方法
將洗發(fā)水倒在手中，略微加點(diǎn)水將其進(jìn)行揉搓至泡沫豐富在抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣清潔的效果遠(yuǎn)不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發(fā)開始抓起。
六、用溫水洗頭
涼水洗頭首先很難達(dá)到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會是脫落得細(xì)胞一起附在頭皮上，干燥后變成細(xì)碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，20度左右最佳。
七、按摩頭皮去屑法
每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進(jìn)皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營養(yǎng)，同時(shí)也可將頭皮屑梳掉。
八、生活飲食有規(guī)律
生活應(yīng)該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。還有多吃一些富含維生素b2的食物，如：動物肝臟、雞蛋、豆類。常食鮮奶、水果、綠葉蔬菜等也能起到護(hù)發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用。
有效去頭屑護(hù)理秀發(fā)的妙招
頭屑是常見的頭發(fā)問題，光滿頭的雪花一片一片飄落時(shí)，心都變涼了，下面幾種是有效去頭屑的方法，可幫你改善頭屑問題，并能滋養(yǎng)秀發(fā)，如果你也正在找尋去頭屑的方法，那么就來看看下文的介紹吧。
工具/原料
清水，陳醋，洋蔥，啤酒，姜水。
步驟/方法
下面這些去頭屑的方法來自民間，也許不是每一個(gè)方法都適合，但可以根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)進(jìn)行選擇，挑選出最適合自己的方法。
一、清水和陳醋
在大約1公斤的清水中加入150ml的陳醋，把清水和醋用手?jǐn)嚢杈鶆颍么怂€洗發(fā)，一周使用3次，長期堅(jiān)持下去，頭發(fā)上的片片頭屑就會消失不見，效果非常好，并且這個(gè)方法不但可以清除頭屑，還能滋養(yǎng)頭發(fā)，防止分叉。
二、洋蔥去頭屑
選擇新鮮的洋蔥，因?yàn)樾迈r的洋蔥才可以在搗碎后擠出充足的蔥汁。用搗碎工具把洋蔥搗碎，之后包在干凈的紗布中，用這個(gè)洋蔥包來擦拭頭發(fā)，使洋蔥汁充分地滲進(jìn)發(fā)絲中，過24小時(shí)后再用清水洗頭，去屑效果很好，并能止癢。
三、啤酒去屑
用啤酒去頭屑方法跟清水加陳醋的方法是一樣的，在清水中拌入適量啤酒，攪拌均勻后用啤酒水來洗頭，堅(jiān)持使用半個(gè)月，頭屑就會明顯減少。
