【祛痘吃什么藥膳】
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“【祛痘吃什么藥膳】”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
肌膚問(wèn)題是現(xiàn)代人面臨的較大問(wèn)題之一，我們每天在外忙碌奔波，同樣肌膚也跟我們?cè)馐苤瑯拥娘L(fēng)吹雨打，變得十分脆弱。此時(shí)除了常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題以外，內(nèi)分泌隨之也受到了較大的影響，導(dǎo)致臉上出現(xiàn)了越來(lái)越多的痘痘。但是在痘痘出現(xiàn)的初期，似乎我們不太需要打針吃藥。那么祛痘吃什么 可以試試祛痘藥膳。
祛痘吃什么 可以試試祛痘藥膳
心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣郁結(jié)都有可能造成我們出現(xiàn)痘痘或者痤瘡，因此建議大家在飲食上有意識(shí)地選擇有清涼、去熱、排毒作用的食物，并且要以適當(dāng)方法搭配食用，不僅可以有效的祛痘，同樣還能幫助我們補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)吸收。
所需材料：
取芹菜適量、番茄1個(gè)、雪梨1個(gè)、檸檬半個(gè)
制作方法：
洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁，每日飲用1次。
以上四味攪汁同服，對(duì)肺熱、脾胃濕熱導(dǎo)致的痤瘡效果明顯，但是和所有的食療方法一樣，需要長(zhǎng)期飲用。因?yàn)閮?nèi)熱的調(diào)整在短時(shí)間內(nèi)是不可能出現(xiàn)效果的，但是如果您是屬于胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多或者處于經(jīng)期的女性不宜過(guò)多飲用。且還應(yīng)該據(jù)食油膩食物。
通過(guò)“祛痘吃什么 可以試試祛痘藥膳”里面提供的食療方法，希望您在嘗試過(guò)后能夠有很好的祛痘效果，我們常見(jiàn)到生活中很多朋友由于痘痘出現(xiàn)的較多，因此常常用所謂的“偏方”進(jìn)行治療，或者盲目使用藥物。不僅對(duì)痘痘沒(méi)有任何好處，同時(shí)還有可能造成更大的皮膚問(wèn)題，因此如果您還有任何不了解的地方，建議您及時(shí)詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，不要盲目用藥。
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祛痘——不僅僅是青少年的專(zhuān)利。最近幾年來(lái)由于大氣污染越來(lái)越嚴(yán)重，同時(shí)偶們生活節(jié)奏越來(lái)越快，內(nèi)分泌失調(diào)幾乎成為了所有上班族都需要面臨的問(wèn)題，不僅給我們的身體帶來(lái)了嚴(yán)重的影響，同時(shí)臉上的痘痘也猶如“月球表面”一樣越來(lái)越多，祛痘成為了我們愛(ài)護(hù)形象的第一步，因此幫您了解 祛痘藥膳如何做。
幫您了解 祛痘藥膳如何做
痘痘不僅給我們的形象帶來(lái)了太多的影響，同時(shí)對(duì)于很多女性朋友而言，由于痘痘的影響也非常容易造成自己出現(xiàn)自卑的情況，因此如何祛痘成為了我們所關(guān)注的重點(diǎn)，針對(duì)祛痘的飲食療法，以下就是為您做出的詳細(xì)介紹。
所需材料：
蘋(píng)果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。
制作方法：
將前三味洗凈切碎，入果汁機(jī)內(nèi)榨汁，加蜂蜜飲用。常服。
為了能夠去除臉上的痘痘，相信不少的朋友采用過(guò)各種各樣的方式進(jìn)行祛痘，蜂蜜對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)有非常多的好處。因此該藥膳不僅能夠幫助個(gè)朋友調(diào)節(jié)肌膚問(wèn)題，同樣對(duì)于女性?xún)?nèi)分泌也有著非常好的效果。同樣如果您是由于長(zhǎng)期便秘引起的臉上長(zhǎng)痘，建議這一味湯您可以多食，不僅能夠快速緩解便秘問(wèn)題，同樣還可以達(dá)到纖體的效果，有效保持氣色紅潤(rùn)。
其實(shí)生活中有關(guān)祛痘的方法很多，但是并不是每一種方式都適用于我們的皮膚，祛痘的方法也并不是運(yùn)用的越多越好，而是貴在堅(jiān)持。只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠保障痘痘的快速消失。另外也提醒各位嘗試過(guò)過(guò)多的祛痘方式的朋友，由于皮膚具有一定的敏感性，因此大家不要盲目的祛痘，以免造成更大的影響。
希望以上的“幫您了解 祛痘藥膳如何做”能夠?qū)δ兴鶐椭?，我們能夠理解您想要快速祛痘的決心，但是建議您也應(yīng)該循序漸進(jìn)的進(jìn)行治療，不要慌張與盲目選擇藥物。以免出現(xiàn)痘痕或者造成其他嚴(yán)重的皮膚疾病，如果您對(duì)于祛痘的方法還存有疑問(wèn)或者痘痘久治不愈，建議及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，避免嚴(yán)重后果。
吃什么排毒祛痘？炎熱的夏天一來(lái)，痘痘也跟著來(lái)了，成了很多人的煩惱。該如何快速祛痘呢？下面就和小編一起來(lái)看一下有哪些可以有效戰(zhàn)痘的食物吧。
1、大豆
大豆含有大量有利于細(xì)胞生長(zhǎng)的維生素E,不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。同時(shí)，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的食物。愛(ài)美的MM不妨讓豆類(lèi)常出現(xiàn)在你的食物清單上。搭配，豆?jié){。先將生豆在頭一天晚上洗干凈？用冷水浸泡一下。第二天早上起來(lái)放在榨汁機(jī)里榨汁，然后用水與豆?jié){汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可 .
2、韭菜
韭菜含有較多的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來(lái)？隨大便排出體外，有洗腸草之稱(chēng)。韭菜含有一定量的鋅元素？能溫補(bǔ)肝腎？溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。護(hù)膚明目韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容 護(hù)膚、明目和潤(rùn)肺？還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。 搭配，涼拌或炒食均宜。不過(guò)，切記不要將芹菜葉扔掉，因?yàn)榍鄄巳~中的營(yíng)養(yǎng)成分其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于芹菜莖。
3、番茄
由于被發(fā)現(xiàn)含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來(lái)一躍成為果汁市場(chǎng)中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護(hù)植物不受陽(yáng)光、空氣污染的傷害？在人體以及肌膚表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。 搭配，番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。由于茄紅素屬于一種脂溶性的成分，必須通過(guò)油脂烹調(diào)才能自然釋放出來(lái)被人類(lèi)有效吸收，所以加工過(guò)的番茄制品比新鮮的番茄更具營(yíng)養(yǎng)。
4、白菜
白菜便于儲(chǔ)存，是人們冬季經(jīng)常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙？失去光澤，對(duì)于排毒養(yǎng)顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。 搭配，因?yàn)椴皇怯冒撞藴珌?lái)敷臉？所以做法可以多樣一點(diǎn)啦？雞湯煮白菜就不錯(cuò)。五？六片雞胸肉煮出來(lái)的湯拿來(lái)煮白菜就很美味了。如果嫌麻煩？就直接做清水煮白菜，最后放一點(diǎn)點(diǎn)雞精，也很鮮美哦，注意白菜不宜久煮，否則營(yíng)養(yǎng)就跑光光了。
5、蘋(píng)果
把新鮮蘋(píng)果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會(huì)感覺(jué)很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅(jiān)持一個(gè)月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
6、西紅柿
將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量涂于面部，停留15-20分鐘后用溫水洗凈，可以祛除臉部的多余油脂。
7、梨
將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈，對(duì)油性皮膚和長(zhǎng)有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。
8、香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長(zhǎng)有青春痘皮膚。
不管身體哪一個(gè)地方長(zhǎng)出的痘痘都會(huì)讓人覺(jué)得非常困擾，如果痘痘長(zhǎng)在臉上，那么就是一件非常頭疼的事情，臉上長(zhǎng)痘的原因各種各樣，對(duì)于油性皮膚的人來(lái)說(shuō)，如果清潔工作沒(méi)有做好就會(huì)長(zhǎng)痘痘，如果內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)情況，痘痘問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)，下面就來(lái)和看一下祛痘吃什么中藥最好。
祛痘吃什么中藥最好
想要祛痘可以吃苦參，能夠達(dá)到止癢去濕，解除毒素，清熱作用，對(duì)于青春痘問(wèn)題有著很好的解決作用，可以讓皮脂分泌過(guò)多的問(wèn)題得到抑制，這樣因?yàn)槠ぶ逊e而導(dǎo)致的粉刺問(wèn)題也能夠被解決，還能夠讓皮膚變得更加光潔。
祛痘可以吃丹參，能夠讓血液循環(huán)速度變得更快，可以抑制毛囊內(nèi)痤瘡丙酸桿菌的繁殖，這樣青春痘就不那么容易出現(xiàn)，女性在來(lái)月經(jīng)期間身體里面的雄性激素變多，這個(gè)時(shí)候痘痘也很容易出現(xiàn)，吃一些丹參就能夠起到預(yù)防以及治療作用。
吃一些地榆也能夠達(dá)到很好的治療痘痘效果，經(jīng)過(guò)加工處理以后所產(chǎn)生的有效物質(zhì)能夠進(jìn)入到毛囊深處，達(dá)到很強(qiáng)的殺菌效果，能夠把痘痘的紅腫問(wèn)題清除掉，讓毛孔粗大的問(wèn)題得到改善，還可以讓毛孔收縮，達(dá)到清潔皮膚作用，讓皮膚變得更加細(xì)膩。
祛痘吃中藥有副作用嗎
很多人臉上長(zhǎng)了痘痘，使用各種各樣的方法都沒(méi)有達(dá)到好的解決作用，所以想要通過(guò)吃中藥的方法來(lái)調(diào)節(jié)，用中藥方法來(lái)調(diào)節(jié)祛痘是一種很健康的方式，并不會(huì)有什么副作用出現(xiàn)，中藥的藥用價(jià)值可以達(dá)到調(diào)節(jié)，身體機(jī)能作用達(dá)到很好的祛痘效果，使用中藥?kù)疃恢饕褪菫榱私舛厩鍩嵋约盎钛獩鲅?，在服用中藥的同時(shí)還應(yīng)該注意做好飲食方面的調(diào)節(jié)，這樣就能達(dá)到更加溫和的祛痘目的，只是見(jiàn)效會(huì)慢一些，如果搭配推拿針灸方法，效果就能變得更加明顯。
使用中藥來(lái)祛除痘痘需要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間的調(diào)節(jié)，大概四個(gè)禮拜到八個(gè)禮拜左右才會(huì)有好的效果出現(xiàn)，一般情況下服用七天到14天以后需要復(fù)診，根據(jù)每一個(gè)人不同的痘痘情況以及脈象的變化來(lái)調(diào)整藥方，這樣才能夠達(dá)到更理想的作用，能夠讓治療的效果變得更好。
在使用中藥?kù)疃黄陂g還應(yīng)該注意自己的正確飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激的食物，身體里面本身就容易生熱生濕，如果在吃這些食物就會(huì)讓濕熱更加嚴(yán)重，應(yīng)該盡量吃一些清淡的飲食。
吃中藥的注意事項(xiàng)
在服用中藥期間一定不能吃生蘿卜，蘿卜可以達(dá)到消化食物作用，如果服用的中藥里面有黃芪，人參等滋補(bǔ)類(lèi)的中藥，那么吃蘿卜就會(huì)讓補(bǔ)益的效果變得沒(méi)有那么好，會(huì)讓藥效降低，達(dá)不到好的作用。
服用中藥期間生冷的食物也不能吃，像冬瓜，黃瓜等食物吃多以后就比較難以消化，容易對(duì)胃腸道造成刺激，影響到胃腸對(duì)藥物的吸收。
服用中藥期間也不能喝茶，茶葉里面含有鞣酸物質(zhì)，和中藥搭配在一起吃就會(huì)影響到中藥的效果，像阿膠，銀耳就一定不能和茶水搭配在一起喝，容易影響到身體的吸收，服用中藥期間也不能吃油膩葷腥食物，這樣也會(huì)影響到中藥的吸收，像羊肉，狗肉，牛肉等都不要吃，如果有血液粘稠度高，冠心病，高血壓等問(wèn)題的人，葷腥油膩的食物就更應(yīng)該避免。
用中藥治療疾病副作用是比較小的，能夠達(dá)到治標(biāo)治本作用，但是中藥是需要腎臟以及肝臟來(lái)代謝的，所以如果有肝病或者腎病的人，一定要提前告訴醫(yī)生，即便是比較常見(jiàn)比較溫和的中藥對(duì)于肝臟方面有疾病的人來(lái)說(shuō)都需要謹(jǐn)慎服用。
上面給大家介紹的就是祛痘吃什么中藥最好，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，祛痘可以吃的中藥材種類(lèi)還是非常多的，想要祛痘的人選擇適合自己的方法非常重要，方式方法不正確就沒(méi)有辦法達(dá)到太過(guò)明顯的效果，所以最好能夠咨詢(xún)一下專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，看看使用哪一種方式解決會(huì)更好，根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)治療，效果就會(huì)更加明顯。
在生活中很多處于青春期或者是經(jīng)常熬夜生活作息不規(guī)律的人群都會(huì)出現(xiàn)不同程度的內(nèi)分泌紊亂的情況，一般生活中這一類(lèi)人群都會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘的情況，那么在平時(shí)生活中出現(xiàn)了長(zhǎng)痘的情況的話(huà)可以食用哪些食材來(lái)幫助自己的身體起到一定的祛痘排毒的作用呢?接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在生活中經(jīng)常長(zhǎng)痘的人群可以食用哪些食材來(lái)幫助自己的身體起到一定的祛痘排毒的作用。
吃什么可以排毒祛痘
1、苦瓜：在平時(shí)生活中經(jīng)常的長(zhǎng)痘的人群可以選擇食用一些苦瓜，因?yàn)榭喙现泻械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富，在平時(shí)生活中適量的烹制一些苦瓜能很好的幫助身體起到一定的護(hù)膚養(yǎng)顏，幫助身體降火去暑的功效，所以在平時(shí)生活中的話(huà)可以嘗試著經(jīng)常的食用一些苦瓜來(lái)幫助自己身體健康的維護(hù)。
2、木耳：在平時(shí)生活中經(jīng)常的食用一些木耳也是可以很好的起到一定的排毒祛痘的作用的，因?yàn)槟径泻械囊恍┪镔|(zhì)在被人體吸收利用之后能很好的幫助自己的身體內(nèi)的一些殘留的毒素起到一定的清理的作用的，而且在平時(shí)生活中適量的去食用一些木耳也可以幫助補(bǔ)充人體每天所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)幫助自己身體健康的維護(hù)，所以在平時(shí)生活中的話(huà)需要注意。
3、豆腐：在生活中適量的去食用一些豆腐也是可以很好的幫助自己的身體健康起到一定的維護(hù)的作用，在平時(shí)生活中一些經(jīng)常長(zhǎng)痘的人群可以通過(guò)食用一些豆腐來(lái)幫助自己的肌膚起到一定的維護(hù)的作用，因?yàn)槎垢谑秤弥竽芷鸬胶芎玫南椎墓π?，所以在平時(shí)生活中的話(huà)可以適量的去食用一些豆腐來(lái)維護(hù)自身的肌膚健康。
4、黃豆：在平時(shí)生活中適量的去食用一些黃豆也是可以很好的起到祛痘養(yǎng)顏的作用的，因?yàn)辄S豆中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富，在食用之后能很好的起到排毒美容的作用，在平時(shí)生活中的話(huà)可以嘗試著用黃豆和水一起悶煮食用來(lái)幫助自己身體健康的維護(hù)。
5、地瓜：在生活中適量的去食用一些地瓜也是可以起到一定的排毒養(yǎng)顏的作用的，在生活中的地瓜中含有的一些纖維素的含量極為豐富，將其用來(lái)烤制食用能很好的促進(jìn)人體腸胃的消化功能的加快，而且食用口感極佳，所以在平時(shí)生活中的話(huà)可以嘗試著食用一些地瓜來(lái)幫助自己身體健康的維護(hù)。
在生活中經(jīng)常長(zhǎng)痘的人群可以食用的食材其實(shí)有很多，而且每一種食材不僅有很好的祛痘排毒的功效，在被人體吸收利用之后也可以對(duì)人體健康起到一定的維護(hù)作用，所以在平時(shí)生活中的話(huà)可以嘗試著經(jīng)常的食用一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富的食材來(lái)幫助自己身體健康的維護(hù)。
上火是引起長(zhǎng)痘痘的主要因素，而且痘痘跟體內(nèi)的毒素也是有關(guān)系的，所以想要祛痘通過(guò)排毒降火是很有效果的。然而，在生活中有很多種食材是有排毒降火的功效，比如苦瓜以及雪梨等食材，所以臉上長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，大家可以嘗試一下下面介紹的祛痘方法，讓大家拜托痘痘的影響。
上火長(zhǎng)痘痘吃什么排毒?
1、苦瓜
苦瓜雖然味苦，很多人都不愛(ài)吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點(diǎn)讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。
2、蘋(píng)果
蘋(píng)果屬于涼性水果，上火長(zhǎng)痘痘的話(huà)多吃點(diǎn)蘋(píng)果也可以起到降火的作用。而且蘋(píng)果中維生素豐富，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。
3、柚子
柚子降火的功效也很不錯(cuò)，多吃點(diǎn)柚子可以促進(jìn)痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以讓體內(nèi)的毒素很快的排出。
4、蓮子芯
蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發(fā)散心火，所以也有很多人利用吃苦來(lái)排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來(lái)泡茶，泡茶時(shí)加點(diǎn)竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。
5、梨
梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時(shí)候，吃下去一瞬間就會(huì)感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘了的話(huà)，就可以多吃梨來(lái)起到降火排毒的效果。
6、綠豆
綠豆也是清熱降火的好食物，如果上火長(zhǎng)痘痘了，那么就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時(shí)候還可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內(nèi)火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來(lái)。
女性排毒方法有哪些?
1、天然檸檬水排毒法
檸檬實(shí)在是個(gè)好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，就可以排毒養(yǎng)顏。這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，既可排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒的效果呢，但是一定要堅(jiān)持才有效哦。檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得。
2、適量運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，對(duì)排毒也有它的一套。眾所周知，水分可以通過(guò)尿液和汗液排出，尿液可以帶走代謝廢物、清理毒素，皮膚也具有同樣功效。適量運(yùn)動(dòng)，讓身體充分流汗，毒素也跟著流出來(lái)了。
3、多吃粗糧和水果排毒法
多吃粗糧和水果可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當(dāng)我們身體內(nèi)部恢復(fù)活力，我們也會(huì)看起來(lái)美麗。豆?jié){、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類(lèi)、玉米、小米之類(lèi))、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營(yíng)養(yǎng)又能排毒的好東西。
4、青汁排毒法
青汁排毒法，這種方法很多日本、臺(tái)灣的藝人都用，很多女人選擇暢飲青汁。所謂青汁，就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買(mǎi)現(xiàn)成的大麥若葉青汁來(lái)喝。它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射，因?yàn)槔锩婧泻芏嗌攀忱w維。堅(jiān)持一段時(shí)間，整個(gè)人會(huì)覺(jué)得神清氣爽。長(zhǎng)期喝，還可以改善經(jīng)常會(huì)過(guò)敏和長(zhǎng)痘的皮膚。
5、紅糖排毒法
紅糖具有排毒滋潤(rùn)的作用可是婦孺皆知。至于具體方法，直接食用就可以，或者制成面膜，用來(lái)敷臉和按摩肌膚，也有不錯(cuò)的效果。具體的制作方法如下：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里;倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細(xì)膩，可多添加蜂蜜;攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下;上面一層融入了紅糖的蜂蜜就完成了，最后敷在濕潤(rùn)的臉上輕輕按摩后沖洗即可。
6、善待肝臟
肝臟是人體最大的排毒器官。它通過(guò)解毒酶對(duì)食物進(jìn)行分解，好的留下，不好的扔掉。但是不是所有的毒素都會(huì)被肝臟排出，如果我們不注重飲食，經(jīng)常吃燒烤、冒菜、麻辣燙這類(lèi)垃圾食品，肝臟也是無(wú)能為力的。再加上熬夜，喜歡深夜一兩點(diǎn)與死黨吃大排檔、喝冰啤酒，連肝臟休息的時(shí)間都不給，還變著法子刺激它，它又怎么會(huì)好好工作。肝臟是完完全全屬于自己的，它只會(huì)為你一個(gè)人服務(wù)，而且是全心全意，沒(méi)有半點(diǎn)小心思，我們?yōu)槭裁床缓煤脤?duì)待它。俗話(huà)說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，動(dòng)物肝臟是養(yǎng)肝神器，此外，酸奶、豆制品、蜂蜜等具有清熱解毒、健脾益氣的作用，對(duì)養(yǎng)肝臟也是極好的。
沒(méi)有十全十美的人，誰(shuí)都不希望自己臉上長(zhǎng)痘痘，眾多的肌膚問(wèn)題中，很多人最討厭就是臉上長(zhǎng)痘痘，一般情況下，臉部長(zhǎng)痘痘的原因是非常多的，女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)就是其中長(zhǎng)痘的原因之一，目前祛痘的方法也是非常多的，大家平時(shí)在選擇祛痘產(chǎn)品的時(shí)候，一定要選擇溫和一點(diǎn)的，沒(méi)有激素的祛痘產(chǎn)品。
祛痘正確方法
針對(duì)膚質(zhì)控油
俗話(huà)說(shuō)的好，對(duì)癥下藥才能徹底的解決問(wèn)題，痘痘肌也是如此，要想有力的去除并修復(fù)它，首先我們要做好的事情，就是先弄起自己的膚質(zhì)，既然是油性皮膚長(zhǎng)痘，那么我們就從油性肌膚控油做起，一步步去除痘痘。
做好日常清潔
要想做好肌膚的控油工作，可不是用吸油紙每天吸一吸皮膚這么簡(jiǎn)單，尤其是過(guò)度的使用吸油紙，還會(huì)引發(fā)油脂越發(fā)分泌旺盛問(wèn)題。所以正確的控油祛痘方法，是先從油性肌膚的日常清潔工作開(kāi)始。
1、每日洗臉
洗臉是每天都會(huì)做的一件事，它說(shuō)大不大，說(shuō)小也不小，皮膚一天下來(lái)所分泌的油脂垃圾，都會(huì)堆積在毛孔里，這時(shí)只有認(rèn)真的潔面清潔毛孔，才能有力的控制油脂，避免油光滿(mǎn)面的現(xiàn)象，令肌膚保持清爽不長(zhǎng)痘。
2、定期去角質(zhì)
有不少女生，雖然每天都在洗臉，但為何痘痘還是頻繁增長(zhǎng)了，其實(shí)問(wèn)題的關(guān)鍵不在于日常早晚的洗臉工作沒(méi)做好，而是在于缺乏定期去除角質(zhì)護(hù)理，特別是油性膚質(zhì)，角質(zhì)堆積死皮物更多，必須定期去除廢棄物。
3、使用面膜泥
清潔肌膚的產(chǎn)品有很多，就拿面膜泥來(lái)說(shuō)，它就是非常適合油性肌膚用的一款清潔產(chǎn)品，具有相對(duì)強(qiáng)的清潔能力，不僅僅只是表面清潔油脂，還能深入毛孔帶走死皮污垢，令毛孔得到疏通作用，避免堵塞引發(fā)痘痘。
保持水油平衡
油皮肌膚為什么比別的膚質(zhì)更容易長(zhǎng)痘，并不只是因?yàn)橛托阅w質(zhì)出油率比其它膚質(zhì)頻繁，其中更大的因素是源于過(guò)度控油，而缺乏補(bǔ)水，從而使得油性肌的水油狀態(tài)失去平衡，因此要想祛痘抑痘，還得做好補(bǔ)水工作。
1、濕敷爽膚水
為肌膚補(bǔ)水的護(hù)膚方法有很多，比如用爽膚水進(jìn)行補(bǔ)水，它不僅僅可以直接拍打肌膚促進(jìn)水分吸收，還可以采取濕敷的方式，能達(dá)到雙倍保濕鎖水的作用，只需要用化妝棉沾濕爽膚水后，用于敷在肌膚上十分鐘即可。
2、敷貼片面膜
面膜一直都是護(hù)膚中的必備神器，它具有多種護(hù)膚功效，在針對(duì)肌膚水油失調(diào)方面，可以有力的改善肌底環(huán)境，層層不斷的滋養(yǎng)補(bǔ)水，舒緩鎮(zhèn)定油性肌膚，令皮膚達(dá)到清爽不油膩的狀態(tài)，痘痘粉刺也得到控制增長(zhǎng)。
3、蘆薈膠補(bǔ)水舒緩
除了以上兩種補(bǔ)水方式，還有一種值得采取的油性肌膚補(bǔ)水方法，那就是用蘆薈膠補(bǔ)水了。蘆薈膠本身功效多多，富含維生素，能淡化撫平泛紅的痘痘現(xiàn)象，減少疼痛感，不僅如此，還能深層補(bǔ)水平衡水油環(huán)境。
重視防曬工作
引發(fā)油性肌膚頻繁長(zhǎng)痘的原因中，除了水油失調(diào)，肌膚角質(zhì)層變厚等因素之外，其中還有一個(gè)重要護(hù)膚工作，也是導(dǎo)致長(zhǎng)痘的罪魁禍?zhǔn)?。沒(méi)錯(cuò)那就是防曬方面沒(méi)做好，陽(yáng)光紫外線(xiàn)會(huì)輻射傷害肌膚，并生成大量黑色素堵塞毛孔，造成痘痘更加惡劣。
避免錯(cuò)誤祛痘
弄清了以上油性肌膚長(zhǎng)痘的這一系列原因，相信各位小姐姐們，在控痘祛痘中已經(jīng)得到了不少幫助。但這僅僅只是外界因素，還有人為因素同樣不能忽視，日常錯(cuò)誤祛痘的一些方法，也是造成痘痘遲遲祛除不掉的決定因素。
1、用手?jǐn)D壓
譬如每次長(zhǎng)痘的時(shí)候，總是忍不住用手去擠壓痘痘，這樣的行為非常不好，因?yàn)槭植可蠚埩舻募?xì)菌實(shí)在太多了，每一次擠壓都會(huì)造成痘痘被感染，從而出現(xiàn)更加敏感泛紅的現(xiàn)象，所以在祛痘中，一定要管住雙手。
2、用暗瘡針
有些女生就是喜歡不按牌理出牌，喜歡鉆牛角尖子，覺(jué)得既然手不能擠壓痘痘，那就用暗瘡針這個(gè)小工具來(lái)擠痘。殊不知這樣做，如果事先消毒暗瘡針，同樣是會(huì)影響刺激痘痘的，并且在使用工具時(shí)，還需要拿捏好尺度，否則會(huì)造成留疤現(xiàn)象。
3、用偏方祛痘
網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于祛痘的一些小偏方，可以說(shuō)是層出不窮了，比如用鹽、用醋、又或者用大蒜等等，其實(shí)這些偏方都是不靠譜的。尤其是敏感膚質(zhì)，很容易會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏問(wèn)題，不但痘痘沒(méi)去除掉，還把臉給弄?dú)Я恕?/p>
正確祛痘方法
為此在面對(duì)油性肌膚長(zhǎng)痘這個(gè)基礎(chǔ)上，一定要采取正確的祛痘方法，才能更全面有效的徹底祛痘，不造成痘痘更加惡化的現(xiàn)象，下面就來(lái)看看有哪些祛痘的好方法。
1、用專(zhuān)業(yè)祛痘產(chǎn)品
第一個(gè)祛痘的好方法，那就是采取專(zhuān)業(yè)的祛痘產(chǎn)品，比如祛痘膏、祛痘霜又或者祛痘精華液，都是個(gè)不錯(cuò)的選擇。能顯著性的淡化消除痘痘紅腫，便從肌底根源拔除黑色素垃圾，讓痘痘告別反復(fù)增長(zhǎng)的現(xiàn)象。
2、合理飲食作息
其實(shí)想要去除油性肌痘痘君，我們還可以從日常生活飲食習(xí)慣做起，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，避免熬夜晚睡，這樣能很大程度的抑制痘痘滋生，不僅如此，少吃一些辛辣刺激的事物，也同樣可以起到減少痘痘增長(zhǎng)作用。
3、采用藥物
痘痘其實(shí)也是分種類(lèi)的，如若不是生理期的青春痘痘，而是一些較嚴(yán)重的痘痘毒素的話(huà)，則需要去醫(yī)院看病，采取專(zhuān)業(yè)性的醫(yī)學(xué)藥物進(jìn)行治療，才能有效的去除這類(lèi)痘痘問(wèn)題，讓皮膚重新恢復(fù)健康狀態(tài)。
把吃出來(lái)的痘痘吃回去，不錯(cuò)吧，既不讓你花大錢(qián)買(mǎi)護(hù)膚品，也不要你天天去健身房流汗，通過(guò)美味的食物，調(diào)理內(nèi)分泌，達(dá)到祛痘的效果。下面這幾款祛痘食療是微微健康網(wǎng)小編精心為大家挑選的。希望能幫助大家快速戰(zhàn)勝痘痘。
痤瘡，俗稱(chēng)粉刺或青春痘，此瘡雖不是大病，但影響美容。如能在飲食上進(jìn)行調(diào)理，可減少或減輕痤瘡的發(fā)生。
一是多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。
二是多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、奶類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜等。
三是多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類(lèi)、干酵母、谷麥胚芽、魚(yú)類(lèi)和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
四是多吃含鋅豐富的食物。這類(lèi)食物有牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。
五是多吃清涼食物。這類(lèi)食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。
就算是藥物也不能達(dá)到立竿見(jiàn)影的祛痘效果，所以大家在進(jìn)行祛痘食療時(shí)，要堅(jiān)持食用。過(guò)于頻繁的更換祛痘方法對(duì)皮膚其實(shí)是種傷害。
如果是想要徹底祛痘的話(huà)就免不了要從自己的日常生活中下手的，只有這樣才可以從根本上來(lái)進(jìn)行治療的，比如說(shuō)可以從飲食上面來(lái)調(diào)理的，平常所攝入的一些飲食盡量的要遠(yuǎn)離油炸的食物，就連一些冰淇淋都是不能夠再去吃的，這些食物如果是吃太多的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致自己臉上的痘痘有所加重。
1.飲食調(diào)整。飲食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、各種奶類(lèi)、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡 類(lèi)、糖果、防腐處理過(guò)的水果;多吃一些新鮮的水果、蔬 菜、魚(yú)類(lèi)、瘦肉、雞肉、谷類(lèi)食物、復(fù)合碳水化合物，大量飲 水，并保持規(guī)律飲食，保持大便通暢。
2.保持皮膚清潔。臉上皮脂分泌過(guò)多，油膩明顯的病 人應(yīng)經(jīng)常洗臉，保持臉部清潔。一天應(yīng)洗臉2—3次，宜用 溫水，不要用堿性較大的香皂和油性大的洗面奶，而應(yīng)選 擇一些偏中性或酸性的洗面乳，這樣有助于去除多余皮 脂，有利于毛囊孔的排泄通暢和炎癥消退。秋冬季氣候干 燥，可適當(dāng)用一些油膏類(lèi)化妝品以滋潤(rùn)皮膚。春夏季氣候 炎熱，不宜使用油膏類(lèi)化妝品，也不應(yīng)化濃妝，以免堵塞 毛囊口。
3.生活要規(guī)律。經(jīng)常熬夜或夜生活頻繁的人，皮膚抵 抗力下降，面部就易出現(xiàn)痤瘡。因此，要適當(dāng)調(diào)整作息時(shí) 間，使生活規(guī)律化，保證充足的睡眠。
3. 長(zhǎng)了痤瘡，切忌擠壓，擠壓患處會(huì)擴(kuò)大和加深感 染，加重病情，同時(shí)還應(yīng)注意不用手觸摸，以免引起感染。
最好每天2~3次用溫水、少許洗面奶或香皂清除面部的油脂及塵土、于皮損處涂擦外用劑，待外用劑干燥后，再全面訓(xùn)使用權(quán)化妝品，如化妝水、乳液等。痤瘡癥狀較輕者，可使用粉底霜或撲粉，而重癥患者或炎癥反應(yīng)較強(qiáng)時(shí)應(yīng)禁止使用粉底霜。同時(shí)，痘痘應(yīng)避免使用含有香料的化妝品，謹(jǐn)防香料誘發(fā)接觸性皮炎。
使用含有祛痘功能的產(chǎn)品，在日常生活中，有痘應(yīng)戒煙酒，不食高脂肪、高糖飲食，不多食辛辣、燥熱、帶刺激性的食物，宜多食蔬菜水果。或者用鹽水洗臉，并且在早上起床時(shí)用一些洗面奶?？梢猿Ｓ盟竽?，能達(dá)到去油的效果
青春痘需要長(zhǎng)時(shí)間調(diào)理：多喝水少吃辛辣刺激食物 多運(yùn)動(dòng)排汗排毒 每天定時(shí)去WC 保證良好睡眠 洗臉一定要洗干凈 用完電腦之后記得洗臉 有輻射 可在電腦邊放株仙人掌類(lèi)的植物 另外可用點(diǎn)蘆薈膠
痘痘在人的身體上面生長(zhǎng)迅速，造成不少人的皮膚受到極大的損害，因?yàn)槎欢粫?huì)在皮膚表面形成膿包樣物體，使得皮膚看起來(lái)非常的骯臟。讓本來(lái)就白皙的皮膚異常難看，因此，去除痘痘是人們的愿望之一。而祛痘可以采用喝粥調(diào)理的方法，下面就來(lái)看看什么粥可以祛痘呢？
菠蘿銀耳粥
菠蘿香味濃郁。有很好的食療保健作用。菠蘿含有大量VC，有助于減肥。您老是中國(guó)傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品，可以美容祛斑。銀耳用熱水泡發(fā)的快，銀耳次不要放太多，菠蘿銀耳粥中的銀耳用高壓鍋煮，能很快達(dá)到粘稠狀態(tài)，節(jié)省時(shí)間。注意菠蘿加熱的時(shí)間要短一些，保留營(yíng)養(yǎng)。
配料：菠蘿，銀耳，紅棗，枸杞，冰糖，水。
做法：銀耳洗凈，用清水泡漲。菠蘿泡鹽水后切成小塊，鍋內(nèi)加入清水燒開(kāi)，將泡好的銀耳及冰糖放入，用文火保持沸騰狀態(tài)煮，這是一個(gè)很需要耐心的過(guò)程，耗時(shí)約40分鐘，直至銀耳湯汁變成黏液狀。放入菠蘿，紅棗再熬煮約十分鐘，起鍋前再放入枸杞子
祛痘粥
祛痘粥，廣大女性最?lèi)?ài)的滋補(bǔ)美容粥品，滋陰、潤(rùn)燥還養(yǎng)顏。粥品所用的食材，都是我們生活中非常常見(jiàn)的，做法更是再簡(jiǎn)單不過(guò)了。食材處理好，小火慢燉，接下來(lái)只需靜靜等候即可。有興趣的人可以根據(jù)以下所介紹的做法，燉出一鍋完美的祛痘粥吧。臉上長(zhǎng)了痘痘的女生可以為自己熬一碗祛痘粥，對(duì)皮膚的修復(fù)是有一定的用處的。長(zhǎng)痘可能是因?yàn)樯匣鸬木壒?，綠豆有清熱去火的作用，而薏仁和蜂蜜具有哦養(yǎng)顏美膚的作用，用以熬制成一碗祛痘粥，口味清淡且健康。
配料：綠豆，蜂蜜，薏米，大米，干百合。
做法：綠豆和薏仁，洗凈放入鍋內(nèi)，加入水，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，再加入百合，煮至熟透，喝時(shí)再加入蜂蜜。
皮膚出油比較多的話(huà)就可能會(huì)讓痘痘的情況發(fā)生，這樣的情況是很多愛(ài)美的女性不能接受的。積極的消除油性皮膚減少痘痘出現(xiàn)是大家都特別想的事情。除了日常的保養(yǎng)方法外，在飲食上應(yīng)該要特別的注意，多吃一些對(duì)于預(yù)防控油祛痘效果好的食物，這樣能讓痘痘的情況得到很好的控制，下面小編來(lái)給大家詳細(xì)介紹一些這樣功效的食物。
一、檸檬
雖然口感酸冽，但檸檬卻屬于堿性食物，每天喝一些檸檬水可以幫助改善身體內(nèi)部酸堿不平衡的狀態(tài)，同時(shí)讓肌膚也變得不易出油，而檸檬中所含的豐富水溶性維他命C還能幫助改善皮膚因出油氧化而出現(xiàn)的黯沉問(wèn)題。
二、紅棗
中醫(yī)認(rèn)為紅棗屬溫?zé)嵝运幨硟捎檬巢?，雖然如此，每天吃1-2顆紅棗不僅不會(huì)造成燥熱上火的問(wèn)題，還能夠幫助控油。原因在于，紅棗可以有效抑制身體中的三油酸甘油酯，幫助解決因飲食油膩造成的肌膚出油問(wèn)題。
三、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量粗質(zhì)纖維，能夠幫助清潔腸道，排出宿便，打造健康清爽的體質(zhì)。更重要的是，胡蘿卜中含有豐富的-胡蘿卜素，在消化道內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維他命A.維他命A具有很強(qiáng)的角質(zhì)更新功能，同時(shí)可以抑制皮脂腺的活躍程度，幫助平衡皮脂分泌，控油抗痘的效果非常明顯。
四、綠色蔬菜
綠色蔬菜都是屬于去油效果好的食物，另外綠色蔬菜中很多還有清涼解毒的功效。皮膚出油比較多主要還是跟飲食不當(dāng)有很直接的關(guān)系，長(zhǎng)期不能很好的控制就會(huì)導(dǎo)致痘痘的情況出現(xiàn)。所以在平常多吃一些綠色的蔬菜能有非常好的控油祛痘的效果。
祛痘——不僅僅是青少年的專(zhuān)利。最近幾年來(lái)由于大氣污染越來(lái)越嚴(yán)重，同時(shí)偶們生活節(jié)奏越來(lái)越快，內(nèi)分泌失調(diào)幾乎成為了所有上班族都需要面臨的問(wèn)題，不僅給我們的身體帶來(lái)了嚴(yán)重的影響，同時(shí)臉上的痘痘也猶如“月球表面”一樣越來(lái)越多，祛痘成為了我們愛(ài)護(hù)形象的第一步，因此幫您了解 祛痘藥膳如何做。
幫您了解祛痘藥膳如何做
對(duì)于女性而言，應(yīng)該沒(méi)有比臉上長(zhǎng)痘痘更讓人感到崩潰的事情了。誠(chéng)然臉上出現(xiàn)痘痘不僅讓我們?cè)谶@個(gè)“看臉”的世界里感到自卑，也讓我們的形象大受影響，到底應(yīng)該怎么消除痘痘呢？今天我們一起來(lái)看看祛痘藥膳的做法。
癥狀：
長(zhǎng)紅丘疹，擠壓有粉渣，舌紅苔黃。
所需材料：
綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿8克。
制作方法：
1.把綠豆、百合、臭草洗凈去雜質(zhì)，白鴿去毛，飛水。
2.把所有材料放入燉盅，加適量姜片。
3.最后加水300毫升，燉2-3個(gè)小時(shí)。
該藥膳具有清肺熱滋陰寧神的功效，通常在夏季飲用可以有效排除毒素還可清除燥熱。通常在夏季我們的身體較易出現(xiàn)毒素淤積的情況，一旦身體毒素?zé)o法排出，便可能直接顯示在臉上，因此該藥膳可以有效緩解這種情況的發(fā)生，還您一個(gè)健康肌膚。
希望以上的“幫您了解 祛痘藥膳如何做”能夠?qū)δ兴鶐椭覀兡軌蚶斫饽胍焖凫疃坏臎Q心，但是建議您也應(yīng)該循序漸進(jìn)的進(jìn)行治療，不要慌張與盲目選擇藥物。以免出現(xiàn)痘痕或者造成其他嚴(yán)重的皮膚疾病，如果您對(duì)于祛痘的方法還存有疑問(wèn)或者痘痘久治不愈，建議及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，避免嚴(yán)重后果。
對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，你們是不想自己的臉上出現(xiàn)痘痘的，所以對(duì)于痘痘的消除方法應(yīng)該要有一定的了解。一般女性朋友祛痘都是采用祛痘面膜或者敷臉的方法，敷臉祛痘可以選擇牛奶面膜或者土豆片敷臉的方法，具體可以采用哪種方法祛痘，大家可以好好的了解一下文章介紹的內(nèi)容。
1、痘痘消炎可以用枸杞消炎粥
利用飲食上的調(diào)理，可以對(duì)痘痘進(jìn)行消炎。適合痘痘消炎的美食，最典型的就是枸杞消炎粥。它的做法是：取一只新鮮的鴿子，去毛去內(nèi)臟后洗凈剁成肉泥，再將鴿子肉泥一起放入砂鍋中，枸杞子、粳米洗干凈后與鴿子肉泥一起放入砂鍋中，加入適量清水，用文火熬成粥狀，然后加入細(xì)鹽、味精、香油等調(diào)料進(jìn)行調(diào)味，調(diào)好后即可食用。該款粥具有清熱解毒、養(yǎng)陰潤(rùn)膚的功效，對(duì)消除痘痘，緩解皮膚炎癥，效用很大。
2、痘痘消炎可以用草本祛痘產(chǎn)品
現(xiàn)在市場(chǎng)上關(guān)于去痘痘的護(hù)膚產(chǎn)品有很多，其中不乏很多是激素類(lèi)的產(chǎn)品。這類(lèi)產(chǎn)品對(duì)皮膚的刺激很大，容易造成痘痘炎癥的加重，所以想要去痘痘，幫助痘痘消炎，杜絕使用激素，而應(yīng)該盡可能的使用草本護(hù)膚品。草本類(lèi)型的護(hù)膚品都是從植物中提取的，天然無(wú)刺激，對(duì)皮膚的副作用小，使用該護(hù)膚品，不僅可以起到去痘痘的效果，而且在祛痘的過(guò)程中，能很好的幫助痘痘進(jìn)行消炎。
3、痘痘消炎可以用土豆
土豆用來(lái)給痘痘消炎，效果也不錯(cuò)。因?yàn)橥炼贡旧砭鸵兹ツ[的功效，對(duì)于痘痘出現(xiàn)紅腫、瘙癢現(xiàn)象，利用土豆即可幫助解決。方法是：取新鮮土豆一枚，將其去皮后洗干凈碾成泥，然后將土豆泥敷在發(fā)炎的痘痘上，大概半小時(shí)左右，再用清水將其沖洗干凈，每天早晚各一次，堅(jiān)持幾天之后，即可以幫助痘痘消炎。
上述三種食品和產(chǎn)品都可以用來(lái)給痘痘消炎。針對(duì)那些愛(ài)長(zhǎng)痘痘的朋友，可以在日常中適當(dāng)多喝一些枸杞消炎粥，從飲食上調(diào)理來(lái)幫助痘痘消炎，也可以通過(guò)使用草本護(hù)膚產(chǎn)品，或者是用土豆敷痘痘來(lái)起到消炎的目的，效果均非常不錯(cuò)。
青春期的時(shí)候，大多數(shù)人的臉上都會(huì)長(zhǎng)出許多的痘痘。痘痘又叫痤瘡，是我們深?lèi)和唇^的皮膚問(wèn)題。那么日常生活中朋友們都是怎樣祛痘的呢，今天小編給大家按摩祛痘的手法，通過(guò)穴位按摩祛痘的這種方式，既安全有效還可以調(diào)理我們的身體。一起來(lái)看看按摩去痤瘡吧，健康綠色安全的祛痘方法!
按摩祛痘
日常正確洗臉和按摩助你遠(yuǎn)離痤瘡
往往臉上長(zhǎng)有痤瘡的人大都是油性肌膚，而油性皮膚需要常常清潔，我們洗臉的時(shí)候也要采取正確的方式。另外，長(zhǎng)有痤瘡的人還可以選擇按摩的方式來(lái)治療痘痘，接下來(lái)，跟隨小編一起來(lái)看看吧!
1、以23℃左右的溫水將臉拍濕，取適量洗面乳在手掌中搓揉，待出現(xiàn)泡沫后，輕輕地涂抹于臉上，以中指和無(wú)名指輕柔地按摩，再盡快以冷水將泡沫沖洗干凈。
2、洗面乳最好只在早晚使用，白天用中性香皂即可。
3、不要用熱水洗臉，更不要用熱氣蒸臉，否則會(huì)使皮脂腺大量分泌皮脂，加重痤瘡病情。
4、洗臉后，讓臉部自然干燥，不要急著抹化妝水、乳液等護(hù)膚品，否則會(huì)堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺，易使痤瘡加重或復(fù)發(fā)。痤瘡患者的臉部皮膚通常為油性皮膚，需要經(jīng)常清洗，洗臉時(shí)一定要注意采用正確的方法。
痤瘡患者的按摩法主要按摩足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。按摩足陽(yáng)明胃經(jīng)，能調(diào)節(jié)胃腸功能，而按摩足少陰腎經(jīng)和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，減少性激素的產(chǎn)生，配合按摩對(duì)痤瘡有較好的療效。
按摩方法如下
(1)用雙手手掌在背部脊柱兩側(cè)進(jìn)行推按，自上而下，反復(fù)操作3～5次，并點(diǎn)按肺俞穴和胃俞穴各21次。
(2)沿下肢外側(cè)，用手掌自上而下反復(fù)按揉3～5次，并用手指點(diǎn)按足三里穴21次，以出現(xiàn)酸脹感為宜。
(3)在小腿內(nèi)側(cè)用手掌自上而下按揉3～5次，要求動(dòng)作輕快，然后點(diǎn)按三陰交穴、涌泉穴各21次。
(4)沿足部足陽(yáng)明胃經(jīng)，用手掌自上而下推按10次，并在足三里穴按揉半分鐘，以感覺(jué)發(fā)脹為宜。
(5)用手指從手腕至指端，沿手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)按5～10次。
(6)沿足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，用手自上而下摩擦，并按揉該經(jīng)絡(luò)上的肺俞、胃俞、小腸俞、三焦俞。
(7)用手在足少陰腎經(jīng)通行的范圍由下而上輕快地摩擦。
去除色斑一直是廣大女性朋友關(guān)注的話(huà)題。許多的女性朋友到了一定的年紀(jì)以后，臉上就會(huì)不知不覺(jué)的長(zhǎng)出色斑。而且現(xiàn)在許多人都是低頭族，整體玩手機(jī)，使用電腦等，都有大量的輻射，對(duì)我們的肌膚造成傷害，越來(lái)越多的年輕人長(zhǎng)出了色斑。那么，我們到底該怎么去除色斑呢?臉上長(zhǎng)斑會(huì)讓我們的肌膚失去色彩，必須采取辦法消除色斑。
穴位按摩祛斑
日常四招輕松祛斑養(yǎng)血
我們的肌膚問(wèn)題很多種，但可以分為2大類(lèi)：色斑和痘痘(又稱(chēng)痤瘡)，這2種是最難解決的皮膚問(wèn)題。給廣大愛(ài)美女性帶來(lái)了許多困擾。女士們?yōu)榱遂畎咭蚕肓撕芏嗟霓k法，到底怎樣才能安全有效的祛斑呢?
專(zhuān)家分析，我們的皮膚除了和外界的輻射有關(guān)外，還和我們身體內(nèi)部的內(nèi)臟有關(guān)。所以想要有健康靚麗的肌膚可以從合理飲食，充足的睡眠，穩(wěn)定的情緒著手。然后在加以按摩手法，護(hù)膚步驟，才能由里到外的去處色斑。
1、斑面指揉法
拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫(huà)圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮和真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。
2、斑面指按法
將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周?chē)鷶U(kuò)展，達(dá)到斑的邊緣。
3、斑面掌摩法
用兩手掌心對(duì)擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。
4、斑面指抹法
拇指?jìng)?cè)部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內(nèi)向外做直線(xiàn)移，壓力應(yīng)均衡，抹動(dòng)速度宜緩慢，操作時(shí)用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。
按摩去痤瘡
1、因胃腸機(jī)能失調(diào)而引起的痤瘡
(1)用手掌或毛刷沿足部陽(yáng)明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍，并在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。
(2)用手指從腕至指端，沿手大腸經(jīng)，手三焦經(jīng)，手小腸經(jīng)作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側(cè)5遍。
2、青春期痤瘡
在足陽(yáng)明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門(mén)諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門(mén)一分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳。
注意事項(xiàng)
(1)保持皮膚清潔，用溫?zé)崴茨?，每日三次，夏天可增加?/p>
(2)不可擠壓痤瘡，防止感染。
(3)如痤瘡已化膿，應(yīng)避免直接按揉。
(4)除去不良的生活習(xí)慣，少食或忌食肥膩、甘甜、油炸食品，對(duì)動(dòng)物類(lèi)脂肪應(yīng)節(jié)制。
(5)保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)激心理。
(6)盡量少用化妝品，尤其是油脂類(lèi)。
(7)洗臉選用脫脂藥皂，洗畢可在患處涂些消炎藥膏。
(8)根據(jù)辯證可內(nèi)服清熱利濕解毒的中藥或中成藥。
結(jié)語(yǔ)：青春期長(zhǎng)痘痘無(wú)可避免，我們只需要采取正確的方式來(lái)消除痘痘就好。除了日常做好皮膚的清潔工作，還可以通過(guò)按摩穴位來(lái)消除痘痘，大家都對(duì)哪些穴位能夠通過(guò)按摩消除我們臉上惱人的痤瘡了嗎?希望廣大痤瘡患者都可以學(xué)習(xí)按摩祛痘的方式，每個(gè)人都有干凈靚麗的面容!
穴位按摩祛痘
按摩穴位淡斑祛痘延緩衰老
時(shí)光飛逝，容顏易老，衰老是每個(gè)人都不可逃避的現(xiàn)實(shí)，但是我們可以做到的延緩衰老的過(guò)程。事實(shí)上，解除衰老的秘訣就在我們自己身上，我們需要發(fā)現(xiàn)抗衰老的穴位，然后加以按摩就可以改善臉上長(zhǎng)斑，皮膚松弛，沒(méi)有光彩的現(xiàn)狀，從而恢復(fù)青春有活力的面容。
迎香穴
取穴方法：位于人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間。
污染、紫外線(xiàn)每天都侵蝕著原本嬌嫩的肌膚，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致膚色暗沉，肌膚松弛。
功效：增強(qiáng)面部的血液循環(huán)，潤(rùn)澤肌膚，改善細(xì)紋。
位置：鼻翼兩側(cè)的凹陷處。
按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續(xù)按摩1分鐘。
攢竹穴
取穴方法：在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。
辦公室一族由于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，電腦輻射對(duì)人的皮膚有很大的傷害，脆弱的眼周肌膚較容易出現(xiàn)水腫，松弛，有時(shí)候還會(huì)長(zhǎng)出許多的小細(xì)紋。那么我們可以選擇按摩攢竹穴來(lái)改變這種常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題。
功效：促進(jìn)眼部微循環(huán)，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預(yù)防細(xì)紋的產(chǎn)生。
位置：兩側(cè)眉頭的內(nèi)側(cè)。
按摩方法：食指指腹點(diǎn)壓穴位并配合呼吸，連續(xù)點(diǎn)壓30秒。
養(yǎng)老穴
取穴方法：在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，與尺骨小頭最高點(diǎn)平齊的骨縫中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點(diǎn)上;然后掌心轉(zhuǎn)向胸部，當(dāng)手指滑入的骨縫中是穴。
長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋不斷出現(xiàn)。
功效：疏通經(jīng)絡(luò)，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對(duì)付青春痘的特效穴道。
位置：手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。
按摩方法：用食指指腹做推揉的動(dòng)作，并配合舒緩的呼吸，連續(xù)按摩一分鐘。
