祛痘吃什么中藥最好
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的祛痘吃什么中藥最好，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
不管身體哪一個地方長出的痘痘都會讓人覺得非常困擾，如果痘痘長在臉上，那么就是一件非常頭疼的事情，臉上長痘的原因各種各樣，對于油性皮膚的人來說，如果清潔工作沒有做好就會長痘痘，如果內分泌出現(xiàn)失調情況，痘痘問題也會出現(xiàn)，下面就來和看一下祛痘吃什么中藥最好。
祛痘吃什么中藥最好
想要祛痘可以吃苦參，能夠達到止癢去濕，解除毒素，清熱作用，對于青春痘問題有著很好的解決作用，可以讓皮脂分泌過多的問題得到抑制，這樣因為皮脂堆積而導致的粉刺問題也能夠被解決，還能夠讓皮膚變得更加光潔。
祛痘可以吃丹參，能夠讓血液循環(huán)速度變得更快，可以抑制毛囊內痤瘡丙酸桿菌的繁殖，這樣青春痘就不那么容易出現(xiàn)，女性在來月經期間身體里面的雄性激素變多，這個時候痘痘也很容易出現(xiàn)，吃一些丹參就能夠起到預防以及治療作用。
吃一些地榆也能夠達到很好的治療痘痘效果，經過加工處理以后所產生的有效物質能夠進入到毛囊深處，達到很強的殺菌效果，能夠把痘痘的紅腫問題清除掉，讓毛孔粗大的問題得到改善，還可以讓毛孔收縮，達到清潔皮膚作用，讓皮膚變得更加細膩。
祛痘吃中藥有副作用嗎
很多人臉上長了痘痘，使用各種各樣的方法都沒有達到好的解決作用，所以想要通過吃中藥的方法來調節(jié)，用中藥方法來調節(jié)祛痘是一種很健康的方式，并不會有什么副作用出現(xiàn)，中藥的藥用價值可以達到調節(jié)，身體機能作用達到很好的祛痘效果，使用中藥祛痘主要就是為了解毒清熱以及活血涼血，在服用中藥的同時還應該注意做好飲食方面的調節(jié)，這樣就能達到更加溫和的祛痘目的，只是見效會慢一些，如果搭配推拿針灸方法，效果就能變得更加明顯。
使用中藥來祛除痘痘需要經過很長一段時間的調節(jié)，大概四個禮拜到八個禮拜左右才會有好的效果出現(xiàn)，一般情況下服用七天到14天以后需要復診，根據每一個人不同的痘痘情況以及脈象的變化來調整藥方，這樣才能夠達到更理想的作用，能夠讓治療的效果變得更好。
在使用中藥祛痘期間還應該注意自己的正確飲食習慣，不要吃辛辣刺激的食物，身體里面本身就容易生熱生濕，如果在吃這些食物就會讓濕熱更加嚴重，應該盡量吃一些清淡的飲食。
吃中藥的注意事項
在服用中藥期間一定不能吃生蘿卜，蘿卜可以達到消化食物作用，如果服用的中藥里面有黃芪，人參等滋補類的中藥，那么吃蘿卜就會讓補益的效果變得沒有那么好，會讓藥效降低，達不到好的作用。
服用中藥期間生冷的食物也不能吃，像冬瓜，黃瓜等食物吃多以后就比較難以消化，容易對胃腸道造成刺激，影響到胃腸對藥物的吸收。
服用中藥期間也不能喝茶，茶葉里面含有鞣酸物質，和中藥搭配在一起吃就會影響到中藥的效果，像阿膠，銀耳就一定不能和茶水搭配在一起喝，容易影響到身體的吸收，服用中藥期間也不能吃油膩葷腥食物，這樣也會影響到中藥的吸收，像羊肉，狗肉，牛肉等都不要吃，如果有血液粘稠度高，冠心病，高血壓等問題的人，葷腥油膩的食物就更應該避免。
用中藥治療疾病副作用是比較小的，能夠達到治標治本作用，但是中藥是需要腎臟以及肝臟來代謝的，所以如果有肝病或者腎病的人，一定要提前告訴醫(yī)生，即便是比較常見比較溫和的中藥對于肝臟方面有疾病的人來說都需要謹慎服用。
上面給大家介紹的就是祛痘吃什么中藥最好，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，祛痘可以吃的中藥材種類還是非常多的，想要祛痘的人選擇適合自己的方法非常重要，方式方法不正確就沒有辦法達到太過明顯的效果，所以最好能夠咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生，看看使用哪一種方式解決會更好，根據醫(yī)生的建議來治療，效果就會更加明顯。
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皮膚出油比較多的話就可能會讓痘痘的情況發(fā)生，這樣的情況是很多愛美的女性不能接受的。積極的消除油性皮膚減少痘痘出現(xiàn)是大家都特別想的事情。除了日常的保養(yǎng)方法外，在飲食上應該要特別的注意，多吃一些對于預防控油祛痘效果好的食物，這樣能讓痘痘的情況得到很好的控制，下面小編來給大家詳細介紹一些這樣功效的食物。
一、檸檬
雖然口感酸冽，但檸檬卻屬于堿性食物，每天喝一些檸檬水可以幫助改善身體內部酸堿不平衡的狀態(tài)，同時讓肌膚也變得不易出油，而檸檬中所含的豐富水溶性維他命C還能幫助改善皮膚因出油氧化而出現(xiàn)的黯沉問題。
二、紅棗
中醫(yī)認為紅棗屬溫熱性藥食兩用食材，雖然如此，每天吃1-2顆紅棗不僅不會造成燥熱上火的問題，還能夠幫助控油。原因在于，紅棗可以有效抑制身體中的三油酸甘油酯，幫助解決因飲食油膩造成的肌膚出油問題。
三、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量粗質纖維，能夠幫助清潔腸道，排出宿便，打造健康清爽的體質。更重要的是，胡蘿卜中含有豐富的-胡蘿卜素，在消化道內能轉化成維他命A.維他命A具有很強的角質更新功能，同時可以抑制皮脂腺的活躍程度，幫助平衡皮脂分泌，控油抗痘的效果非常明顯。
四、綠色蔬菜
綠色蔬菜都是屬于去油效果好的食物，另外綠色蔬菜中很多還有清涼解毒的功效。皮膚出油比較多主要還是跟飲食不當有很直接的關系，長期不能很好的控制就會導致痘痘的情況出現(xiàn)。所以在平常多吃一些綠色的蔬菜能有非常好的控油祛痘的效果。
痘痘是影響我們皮膚健康的最主要的禍害之一，長了痘痘之后不僅影響我們的形象，而且會對皮膚產生極大的破壞，市面上有很多祛痘產品，但是效果都不盡如意，達不到我們想要的效果，有的人說祛痘喝茶就夠了，那么應該喝什么樣的茶呢？喝茶真的對于祛痘有幫助或者說有功效嗎？
一周排毒祛痘茶安排
周一：祛痘美膚茶
經常熬夜讓臉色蒼白，并且長小痘痘，別怕，祛痘美膚茶能夠解決你的問題。
配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。
功效：皮膚問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實踐證明，中藥的內部調理具有明顯的療效，可以從內到外，通過調理機體內分泌，達到祛痘排毒養(yǎng)顏的功效。以調理人體紊亂的代謝和失調的內分泌，調節(jié)機體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機條達，陰陽平衡，從而達到排毒、養(yǎng)顏、亮膚祛痘的效果。
周二：清神醒腦茶
面對新的挑戰(zhàn)，需要有一個清醒的頭腦對工作進行合理的安排，喝一杯清神醒腦茶，有助于你的工作更順利。
配方：綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等
功效：補益元氣、提神解郁、疏風清熱、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學習能力。另外還有祛痘、抗癌、降壓、降糖、降血脂、調理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效。
周三：防輻射祛痘茶
OL每天的工作大多要對著電腦，一坐就是8小時，下班還要上網消遣，喝杯防輻射祛痘茶，避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。
配方：酸棗仁，白菊花等。
功效：可預防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。
周四：祛痘排毒養(yǎng)顏茶
有的MM天生身體偏燥熱，很容易上火。最好的辦法就是把火氣扼殺在萌芽狀態(tài)中，喝杯祛痘排毒養(yǎng)顏茶，把毒氣、火氣請出身體。
配方：蘆薈、甘草、蓮子心、花茶等
功效：改善偶發(fā)性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強身體自然排毒祛痘機能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產品。
周五：清除尼古丁茶
工作環(huán)境中，總免不了會有些抽煙的同事，家里也極有可能有一個煙鬼老公。日積月累，不多不少都會吸進了一定的二手煙，趕快喝杯清除尼古丁茶，給你的身體排毒。
配方：百合、佩蘭、荷葉、桑葉等
功效：可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質，減弱人體對其的依賴性。清涼潤肺、口感舒適，對支氣管炎，咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用，特別適合于免疫力低下，咽喉、肺不適的人群，對長期抽煙的人士效果更好。
周六：潤腸祛痘茶
結束了一周的工作，當然是要好好的犒賞自己，不論出去享受一頓異國美味或者在家里做一桌豐富的家常菜，都需要過后對自己的腸胃好好清理下，喝一杯潤腸祛痘茶，讓自己更清爽。
配方：玳玳花、植提纖花茶、草決明等
功效：本配方是緩慢適中，飲用后肚子不疼，可使飲用者減去不必要的痛苦。并且達到“潤腸通便，清補兼顧”的洗腸、養(yǎng)腸、排出宿便，消除毒素的目的。宿便長期滯留于腸內必產生多種毒素，能導致各種疾病，甚至致癌。飲用潤腸祛痘茶能幫助清除宿便，清理腸道油膩，消脂燃脂，具有減肥效果。
周日：助眠安神茶
睡了兩天的懶覺，晚上如果睡不著，明天又如何能有良好的狀態(tài)應付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒緩周被放松的神經，更可以改善晚上的睡眠，更早的進入美夢。
配方：麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等
功效：精選最具安撫、鎮(zhèn)靜作用的天然草本植物，可以在很短的時間內改善睡眠質量，調節(jié)大腦的機體，使其處于平衡狀態(tài)，使不同程度的失眠者提高睡眠質量。睡前飲一杯不但可以舒緩一天的緊張情緒，改善睡眠；還可以有效幫助皮膚進行新陳代謝，起到美容祛痘的作用。
現(xiàn)在，很多女孩子的臉上都有痘痘，尤其是正處于青春期的女孩子，臉上更是經常會有大片大片的痘痘。痘痘的存在不僅會使得大家的臉上看起來很不美觀，而且如果不及時治療的話，對于臉部的皮膚也會有很大的影響，甚至會在臉上留下傷疤。那么，什么藥祛痘效果最好呢？
紅霉素祛痘使用方法
紅霉素為抗生素類藥，抗菌譜很廣，用于化膿性皮膚感軟及對青霉素耐藥的葡萄球菌感軟，有很好的祛痘效果，長青春痘時涂紅霉素，每天涂兩次，堅持3天就可以看到明顯效果。
紅霉素的用法用量是怎樣的?
紅霉素是局部外用的，取紅霉素軟膏適量，涂于患處，一日2次。使用紅霉素軟膏可能會引起的不良反應是局部燒灼感，也可有干燥，發(fā)癢，紅斑，偶見蕁麻疹樣反應。在使用紅霉素軟膏時，請接勿接觸眼，鼻，口。
紅霉素軟膏的藥物相互作用：
1.與氯霉素及林可霉素有拮抗作用，應避免合用。
2.如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。
金霉素眼膏可以祛痘嗎
鹽酸金霉素眼膏用于敏感金黃色葡萄球菌、化膿性鏈球菌、肺炎鏈球菌等革蘭陽性菌及流感嗜血桿菌等敏感革蘭陰性菌所致淺表眼部感染的治。那么，鹽酸金霉素眼膏能去痘嗎?
藥物主要成分為鹽酸金霉素，其化學名為6-甲基-4-(二甲氨基)-3，6，10，12，12a,-五羥基-1，11-二氧代-7-氯-1，4,4a，5,5a,6,11,12a-八氫-2-并四苯甲酰胺鹽酸鹽。
鹽酸金霉素眼膏具有很強的抗菌消炎作用，適用的病種有：
紅眼睛，是指眼白外面的一層薄膜急性發(fā)炎，稱為結膜炎。主要由傳染引起，表現(xiàn)為眼屎多，有刺痛、怕光、異物感?？上扔脺亻_水清除分泌物，然后涂金霉素眼膏，閉眼休息片刻，一日3次，晚上臨睡時再涂1次。
角膜炎，角膜是指黑眼珠前面的一層透明薄膜，一旦發(fā)炎，應立即涂金霉素眼膏治療。
偷針眼，醫(yī)學上稱為麥粒腫，切勿用手擠壓，以免造成嚴重并發(fā)癥。在它尚未形成膿腫前，每日熱敷3次，每次20分鐘，然后涂金霉素眼膏，每日2～3次。
爛口角，當口角出現(xiàn)糜爛時，一方面服用核黃素(維生素b2)治療，另一方面用棉簽蘸溫開水洗滌傷口，揩干，再抹上金霉素眼膏，可較快愈合。
癤腫，鼻粘膜有小結節(jié)脹痛時，可用藥棉蘸取金霉素眼膏涂于鼻腔痛處，并輕壓鼻子，促使它吸收。
干裂，冬季有些人手足發(fā)生干裂現(xiàn)象，應先用熱水洗凈揩干，再涂上金霉素眼膏，用膠布固定，可較快愈合。
雖然鹽酸金霉素眼膏能涂在臉上，而且有很強的消炎作用，但尚不明確鹽酸金霉素眼膏是否對青春痘有作用，所以希望大家不要亂用藥，如有疑問，請咨詢醫(yī)生或藥師。
肌膚問題是現(xiàn)代人面臨的較大問題之一，我們每天在外忙碌奔波，同樣肌膚也跟我們遭受著同樣的風吹雨打，變得十分脆弱。此時除了常見的肌膚問題以外，內分泌隨之也受到了較大的影響，導致臉上出現(xiàn)了越來越多的痘痘。但是在痘痘出現(xiàn)的初期，似乎我們不太需要打針吃藥。那么祛痘吃什么 可以試試祛痘藥膳。
祛痘吃什么 可以試試祛痘藥膳
心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣郁結都有可能造成我們出現(xiàn)痘痘或者痤瘡，因此建議大家在飲食上有意識地選擇有清涼、去熱、排毒作用的食物，并且要以適當方法搭配食用，不僅可以有效的祛痘，同樣還能幫助我們補充身體所需的營養(yǎng)成分，促進吸收。
所需材料：
取芹菜適量、番茄1個、雪梨1個、檸檬半個
制作方法：
洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。
以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃濕熱導致的痤瘡效果明顯，但是和所有的食療方法一樣，需要長期飲用。因為內熱的調整在短時間內是不可能出現(xiàn)效果的，但是如果您是屬于胃潰瘍、胃酸分泌過多或者處于經期的女性不宜過多飲用。且還應該據食油膩食物。
通過“祛痘吃什么 可以試試祛痘藥膳”里面提供的食療方法，希望您在嘗試過后能夠有很好的祛痘效果，我們常見到生活中很多朋友由于痘痘出現(xiàn)的較多，因此常常用所謂的“偏方”進行治療，或者盲目使用藥物。不僅對痘痘沒有任何好處，同時還有可能造成更大的皮膚問題，因此如果您還有任何不了解的地方，建議您及時詢問醫(yī)生，不要盲目用藥。
似乎以前只有處在青春期的朋友才會長痘，但是現(xiàn)在因為人們普遍吃得都比較油膩、辛辣刺激等，所以很多人臉上都會冒痘痘，而且一直都消除不掉。其實想要去掉痘痘并不是特別難的，主要是大家在平時的生活中沒有注意好自己的飲食和生活習慣，才讓痘痘反復的生長。
祛痘的方法
1、白醋+食鹽
將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，然后再加點冷開水，等到鹽全部融化掉;就用化妝棉去蘸取這個調好的液體，化妝棉被完全浸濕之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，這樣堅持下去祛除痘痘效果非常有效，同時還能美白肌膚。
2、五味消毒茶
準備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中藥各取15克，將所有藥材先過水洗一遍;在砂鍋里加適量清水，水開后加入藥材煎煮，煮滾后湯汁入味即可熄火。然后代茶飲。清熱解毒的效果特別好。每日一次，一星期后痘痘可消除。
3、蜂蜜+鹽
準備蜂蜜二大勺，鹽一大勺。將蜂蜜和鹽一起倒入碗中攪拌，一定要順時針攪拌，把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻涂抹在臉上，輕輕按摩5分鐘，用清水洗掉。這兩者搭配祛痘效果特別好，能清除臉部毒素。
4、醋煮木瓜姜
準備陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。一起放入沙鍋中煎煮，等到醋煮干時，把木瓜、生姜都拿出來，放置到溫熱就可以食用了。每天做一次，分早晚2次吃完。連吃7天，痘痘就能明顯消退。
5、果蔬綠豆汁
準備綠豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果。先將綠豆洗凈煮30分鐘，把汁濾出來。再將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，炸成汁，放入綠豆汁，再擠幾檸檬汁，一起調勻。加點蜂蜜會使口味更好些。每天喝1～2次，能清熱解毒祛痘，特別是對消除剛產生的痘痘特別有效。
6、土豆祛痘
土豆具有解毒消炎、活血消腫的功效。土豆中含有的堿性成分，可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的產生，同時又有去痘印、祛斑止癢功效。將新鮮的土豆洗凈，去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘后取下即可。
7、海帶綠豆湯
準備海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與其他食材一起煮后，把玫瑰花拿掉，再加點紅糖就能喝了。每天一碗，長期堅持，堅持一個月，痘痘就會徹底消失。
8、草莓酸奶
草莓中含有大量的水楊酸，能去除肌膚多余的油脂，對付痘痘效果非常好。可以把新鮮的草莓搗成泥狀，然后加入同等分量的酸奶用來敷臉，每天敷一次，痘痘可快速消除。
中醫(yī)祛痘的妙招
1、大黃硫磺祛痘
方法：根據自己所需的量取等分大黃、硫磺，一起研磨成粉，然后加入適量的涼開水或茶葉水調試均勻，涂抹患處，待10分鐘左右清洗干凈。
功效：大黃有解毒降火、抗菌消炎的功效。與硫磺搭配有抗炎作用，一起使用能有效消除痘痘，改善油痘肌膚質。
2、珍珠粉白芷祛痘
方法：將白芷、白果、白菊花，三種材料一起搗爛磨細，加入適量的珍珠粉，一起攪拌均勻，再倒入適量的蜂蜜及釀酒，蒸過之后每晚涂抹在臉上，第二天早上用溫水洗去。此方滋養(yǎng)皮膚，且能防皺祛斑及增加面部光澤。
功效：此方除了能祛痘之外，還有防皺祛斑的功效。中醫(yī)記載白芷與白菊花都有抗炎抑菌、清熱解毒的作用，能有效控制痘痘和油脂。珍珠粉則可以緩解肌膚，控制油分，還可促進受損組織再生恢復。
3、馬齒莧草汁祛痘
方法：將準備好的馬齒莧草用榨汁機榨成汁，加上適量的蜂蜜調試，直接涂在患部即可，等待約20分鐘左右，以清水徹底潔面。瞬間能清涼肌膚。
方法：馬齒莧對治療痘痘、膿包等癥狀有很好的效果。在中醫(yī)上也是專治濕疹皮炎，其含的成分具有收濕止癢、清熱消腫的作用，對化膿性皮膚病有解毒作用。
祛痘吃什么好
祛痘適宜吃的食物
1、飲食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開水
2、宜食富含膳食纖維的食物，有利腸道排毒。
3、宜食富含鋅的食物，幫助組織再生
4、多吃富含維生素A豐富的食物
5、多吃含維生素B6豐富的食物
6、多吃些含維生素B2豐富的食物7、多吃清涼食物
祛痘禁忌吃的食物
1、忌食辛辣刺激性食物
2、忌食油膩、高脂肪食物
3、忌食腥發(fā)之物
4、忌高糖食物
5、快餐、零食等垃圾食品
祛痘的食物有哪些
綠茶
又到每年綠茶季，在品嘗著茶的芬香時，還能通過綠茶自身的茶多酚幫助驅逐痤瘡的。而其他深色茶葉在此時是不適合的。
純凈水
水是當之無愧的東西，每天人體通過水來進行排毒，達到自身功能穩(wěn)定，身體才會健康。臉上冒出痘痘其實就是在告訴你每天要補充8杯水的信息了，這段時間還應該遠離不但不能補水反而還增加體內糖脂，刺激痘痘的飲料類產品。
番茄
番茄最近可是身價上漲，番茄中富含的維生素可以恢復受損肌膚，此外其所含的生物類黃酮也是皮膚修復的重要養(yǎng)分，多多益善。
黃瓜
黃瓜作為蔬菜中的優(yōu)秀代表，不論是敷臉還是食用，都都能夠很有針對性的幫助解決痤瘡問題。
橄欖油
橄欖油能強健消化系統(tǒng)功能，幫助排毒，同時強烈建議在痘痘高發(fā)的時期把橄欖油作為主要食用油，因為它更容易被皮膚吸收，讓毛孔可以自由呼吸，有效治愈并防范痘痘。
檸檬
檸檬作為一個萬能的存在，日常飲用檸檬水的好處不用再贅述，還可以直接把鮮榨的檸檬汁涂在痤瘡的部位，所含的檸檬酸可以起到消炎殺菌的作用，還能降低留下疤痕的幾率，同時淡化膚色。
西瓜
西瓜富含維生素A、B6等，可以作為祛痘的彈藥，還能加快身體新陳代謝。
祛痘食療食譜
果蔬祛痘汁
原料：苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿，各適量。
做法
1、先將苦瓜去籽，菠蘿去皮，并且切成塊狀。
2、然后將黃瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠蘿放入攪拌機一同打成汁。
3、最后調入適量的蜂蜜，飲服。每日喝1～2杯即可。
功效：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜等蔬果富含維生素A，有利于緩解痘痘，幫助青春痘患者的康復。
牡蠣粥
材料：鮮牡蠣12粒，大米200可，紫米50克，白砂糖2茶匙，鹽1/2茶匙，芝麻香油1茶匙，油1茶匙，香菜碎1/2茶匙，大蔥1段，鮮姜2片，水800毫升。
做法
1、將大米和紫米洗凈，放入水中浸泡10分鐘。
2、把大蔥段和鮮姜片切成細絲，備用。
3、將鮮牡蠣洗凈，瀝干水分。加入白砂糖、鹽和油拌勻，腌制10分鐘。
4、再將泡過的大米和紫米，連同切好的姜絲，一起倒入電飯煲中煮制20分鐘。
5、等粥煮好時，放入鮮牡蠣和剩余的白砂糖攪勻，再次煮開。
6、最后，撒上芝麻香油、香菜碎和大蔥絲即可。
4、具有清涼祛熱作用的食品。
功效：長青春痘的患者大多數是因為內熱，上火所致。所以在飲食上要多選擇食用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，來降火、排毒，從內到外地調理，達到祛痘的效果。
海帶綠豆杏仁湯
原料：綠豆10克、干海帶15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖。
做法：將以上的食材全部放在鍋中，加入適量的清水一同煮熟。最后去掉玫瑰，留下海帶、綠豆和杏仁一起食用即可。
功效：每天吃，有解於散結的作用，促進痘痘的消退。
祛痘的注意事項
1、在長痘期間要保持心情穩(wěn)定，切記大喜大悲。
2、不要用手擠壓痘痘，不然會很難痊愈，讓其自然反而好得更快。
3、切記食用刺激食物，同時少吃甜食，甜食更容易刺激痘痘。
4、護膚品要選擇適合自己的，在購買時可以先使用，覺得好了再買，小編經常這樣，不然會容易買到不適合自己的。
5、外出注意防曬以及擦隔離霜，防止外界感染。
如果大家臉上冒痘痘的話，一定要注意在飲食生活上多加以注意，例如不要用手擠痘痘、少吃刺激性的食物、注意不要熬夜晚睡等等，另外還要保持一個良好的心情，這樣痘痘慢慢的就會消失了。其實去掉痘痘并沒有大家想象的那么困難，重要的是要堅持。
吃什么排毒祛痘？炎熱的夏天一來，痘痘也跟著來了，成了很多人的煩惱。該如何快速祛痘呢？下面就和小編一起來看一下有哪些可以有效戰(zhàn)痘的食物吧。
1、大豆
大豆含有大量有利于細胞生長的維生素E,不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。愛美的MM不妨讓豆類常出現(xiàn)在你的食物清單上。搭配，豆?jié){。先將生豆在頭一天晚上洗干凈？用冷水浸泡一下。第二天早上起來放在榨汁機里榨汁，然后用水與豆?jié){汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可 .
2、韭菜
韭菜含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來？隨大便排出體外，有洗腸草之稱。韭菜含有一定量的鋅元素？能溫補肝腎？溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。護膚明目韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容 護膚、明目和潤肺？還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。 搭配，涼拌或炒食均宜。不過，切記不要將芹菜葉扔掉，因為芹菜葉中的營養(yǎng)成分其實遠遠高于芹菜莖。
3、番茄
由于被發(fā)現(xiàn)含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害？在人體以及肌膚表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。 搭配，番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。由于茄紅素屬于一種脂溶性的成分，必須通過油脂烹調才能自然釋放出來被人類有效吸收，所以加工過的番茄制品比新鮮的番茄更具營養(yǎng)。
4、白菜
白菜便于儲存，是人們冬季經常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙？失去光澤，對于排毒養(yǎng)顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。 搭配，因為不是用白菜湯來敷臉？所以做法可以多樣一點啦？雞湯煮白菜就不錯。五？六片雞胸肉煮出來的湯拿來煮白菜就很美味了。如果嫌麻煩？就直接做清水煮白菜，最后放一點點雞精，也很鮮美哦，注意白菜不宜久煮，否則營養(yǎng)就跑光光了。
5、蘋果
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
6、西紅柿
將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量涂于面部，停留15-20分鐘后用溫水洗凈，可以祛除臉部的多余油脂。
7、梨
將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。
8、香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘皮膚。
祛痘膏這種藥物是用來清楚臉部痘痘的，臉上的痘痘主要是因為上火或者內分泌失調引起的，所以建議大家想要清理痘痘，最好是注意皮膚的干燥衛(wèi)生。一般祛痘膏需要在皮膚清理干凈之后才可以涂抹，然而最好是在晚上涂抹祛痘膏，晚上皮膚可以得以放松，這時候涂抹效果最好。
痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。也可能是作息不規(guī)律，導致體內激素分泌失衡。比如睡得不好油脂會分泌得更多，因而痘痘也長得更多，所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。
在使用祛痘護膚品的同時，請先去看中醫(yī)調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養(yǎng)肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
清潔很重要，溫水洗臉，選用適合油性皮膚的洗面奶，保持毛孔通暢和皮膚清潔。不要用堿性強的清潔用品，因為它會刺激皮脂腺分泌皮脂。但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌。
若把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，此舉會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要讓顆粒球干燥、密實，在清潔時自然掉出，也不會留下疤痕。不要用手搔抓患部，禁止在衛(wèi)生狀況不良的情況下用指甲擠壓痘痘。如前額部有痘，注意不要使劉海下垂，下頜部有痘，不要穿高領毛衣。
除此之外，祛痘還要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些對皮膚有好處，清淡的食物，比如多吃蔬菜水果，早上可以喝一杯鹽開水，晚上睡覺的時候可以喝一杯蜂蜜水，這樣增加排毒功能。還要多加鍛煉，出汗進行排毒。祛痘膏也是祛痘的一個很好的選擇。睡前洗干凈臉，然后涂上，早上洗掉，晚上是皮膚修復的大好時機。祛痘效果也不錯。
很多青春期的年輕人經常會受到痘痘的影響，而且在青春期的時候沒有處理好痘痘，可能以后痘痘就會在臉上留下痘印或者痘坑，嚴重的影響臉部的美觀。然而，有一些人認為祛痘是可以喝中藥祛痘的，中藥祛痘是通過降火的方法控制痘痘的發(fā)病原因，一般也是一個星期左右就可以完全去除痘痘的。
到了青春期以后，很多年輕人的臉上就會出現(xiàn)很多的痘痘，這樣不光會影響自身的形象，如果處理的不正確，可能對健康造成生活，所以就有很多人因為痘痘而煩惱，一般青春痘是在初中時期就開始長，可是有很大一部分人群因為體質環(huán)境還有皮膚自身，到了三十幾歲還出痘痘，并且目前沒有特別有效治療痘痘的辦法，不過中藥祛痘可以嘗試一下。
步驟/方法：
1、 一個療程的中藥是七天的時間，都是分為早中晚喝的，并且痘痘的種類不一樣，藥物的搭配也會有所區(qū)別，所以在治療的時候，必須要仔細的進行分辨，并且堅持服藥，中間絕對不能間斷。
2、 不過患者也要注意，吃中藥調理只能說可以緩解目前的病情，但不能保證不再長，而且中藥也是因人而益，并且喝中藥可以去痘的，但祛痘的時間長短要因人而異，在使用中藥的時候千萬不能心急。
3、 喝中藥祛痘的效果也是比較不錯的，但中藥要喝的時間比較長，而且想要見到效果肯定是比較慢的，如果想要祛痘，最好保持臉部清潔，并且要注意平時的飲食以及生活的規(guī)律，這樣才能縮短時間。
注意事項：
皮膚問題要從身體的內部調整做起，如果平時喜歡吃油炸辛辣的食物，飲食不節(jié)制的話，就容易形成長期便秘，中藥中有很多藥物可以促進腸胃道蠕動，使宿便得以排除，另外現(xiàn)代人多都缺乏運動，體內的新陳代謝作用也會失常，積極的鍛煉也很重要。
中藥排毒祛痘是方法是比較多的，可以飲用綠豆菊花茶以及銀花綠豆湯、百合桃花茶這些茶飲，這些茶葉的味道是比較清甜的，適合很多人飲用，建議大家在平時可以多喝排毒祛痘的茶飲。中藥排毒祛痘的配方有哪些，建議大家可以好好的了解下面介紹的幾種配方，對大家祛痘是有很好幫助的。
中藥排毒祛痘配方
1、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養(yǎng)顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
2、銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。
3、百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可。
功效：清心潤肺，去內熱，腸道排毒花草茶 對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
中藥祛痘面膜
1、金銀花面膜
金銀花具有良好的清熱解毒、潤喉利咽、消炎殺菌的功效，針對于各種皮膚炎癥、紅腫瘙癢等皮膚問題，都有極好的緩解作用。金銀花面膜是痘痘粉刺肌膚的美眉們非常好的中藥面膜選擇。
將烘干的金銀花磨成粉末，加入適量的清水調和，調成泥狀，將皮膚清洗干凈，把調好的金銀花面膜敷在皮膚長痘的地方，十分鐘后，用溫水清洗干凈，消炎殺菌的效果非常好，每周敷一次，痘痘很快就會干癟并消失。美眉們也可以將金銀花用水煎汁，并用紗布過濾后涂抹在痘痘部位，也可以起到去除痘痘粉刺的效果。
2、魚腥草面膜
魚腥草具有消炎抗菌、治療青春痘的功效，對于痘痘粉刺問題，美眉們可以敷魚腥草面膜來去除。將魚腥草用適量的清水煎汁，然后用汁液來涂抹皮膚表面的痘痘部位，每隔兩天擦拭一遍，堅持一段時間，痘痘就會有明顯的消失。
魚腥草面膜用于去除青春痘、提亮膚色，效果非常好，它更適合于肌膚偏油且愛長痘痘的美眉們敷臉使用。
3、蒲公英面膜
蒲公英性平味甘稍有些苦，有著非常好的清熱解毒、消炎殺菌、消腫散結之功效，同時，它也是幫助肌膚去除痘痘、提亮膚色的好幫手。美眉們常敷蒲公英面膜不會對皮膚產生刺激，且可以很好地治愈痘痘粉刺、令肌膚由暗沉逐漸變?yōu)楣饬痢?/p>
準備適量的蒲公英和蜂蜜，將蒲公英煎水，取蒲公英的汁液與蜂蜜調和在一起，攪拌均勻后，涂抹在清洗干凈的皮膚表面，并輕柔按摩，添加了蜂蜜的蒲公英面膜會更加滋潤，但不會影響去痘嫩膚的效果。建議皮膚有些干燥缺水且容易長痘的美眉們，來敷蒲公英面膜，不僅能夠有效趕走痘痘，還可以令皮膚更加有彈性、緩解干燥現(xiàn)象。
在生活中很多處于青春期或者是經常熬夜生活作息不規(guī)律的人群都會出現(xiàn)不同程度的內分泌紊亂的情況，一般生活中這一類人群都會出現(xiàn)長痘的情況，那么在平時生活中出現(xiàn)了長痘的情況的話可以食用哪些食材來幫助自己的身體起到一定的祛痘排毒的作用呢?接下來我們就一起來看看在生活中經常長痘的人群可以食用哪些食材來幫助自己的身體起到一定的祛痘排毒的作用。
吃什么可以排毒祛痘
1、苦瓜：在平時生活中經常的長痘的人群可以選擇食用一些苦瓜，因為苦瓜中含有的營養(yǎng)物質含量極為豐富，在平時生活中適量的烹制一些苦瓜能很好的幫助身體起到一定的護膚養(yǎng)顏，幫助身體降火去暑的功效，所以在平時生活中的話可以嘗試著經常的食用一些苦瓜來幫助自己身體健康的維護。
2、木耳：在平時生活中經常的食用一些木耳也是可以很好的起到一定的排毒祛痘的作用的，因為木耳中含有的一些物質在被人體吸收利用之后能很好的幫助自己的身體內的一些殘留的毒素起到一定的清理的作用的，而且在平時生活中適量的去食用一些木耳也可以幫助補充人體每天所需要的各種營養(yǎng)物質來幫助自己身體健康的維護，所以在平時生活中的話需要注意。
3、豆腐：在生活中適量的去食用一些豆腐也是可以很好的幫助自己的身體健康起到一定的維護的作用，在平時生活中一些經常長痘的人群可以通過食用一些豆腐來幫助自己的肌膚起到一定的維護的作用，因為豆腐在食用之后能起到很好的消炎的功效，所以在平時生活中的話可以適量的去食用一些豆腐來維護自身的肌膚健康。
4、黃豆：在平時生活中適量的去食用一些黃豆也是可以很好的起到祛痘養(yǎng)顏的作用的，因為黃豆中含有的營養(yǎng)物質含量極為豐富，在食用之后能很好的起到排毒美容的作用，在平時生活中的話可以嘗試著用黃豆和水一起悶煮食用來幫助自己身體健康的維護。
5、地瓜：在生活中適量的去食用一些地瓜也是可以起到一定的排毒養(yǎng)顏的作用的，在生活中的地瓜中含有的一些纖維素的含量極為豐富，將其用來烤制食用能很好的促進人體腸胃的消化功能的加快，而且食用口感極佳，所以在平時生活中的話可以嘗試著食用一些地瓜來幫助自己身體健康的維護。
在生活中經常長痘的人群可以食用的食材其實有很多，而且每一種食材不僅有很好的祛痘排毒的功效，在被人體吸收利用之后也可以對人體健康起到一定的維護作用，所以在平時生活中的話可以嘗試著經常的食用一些營養(yǎng)物質含量豐富的食材來幫助自己身體健康的維護。
