妊娠水腫的小偏方
中醫(yī)養(yǎng)生小偏方。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“妊娠水腫的小偏方”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
妊娠水腫，又叫做孕期水腫，顧名思義就是孕婦在懷孕期間，可能肢體、臉部會出現(xiàn)腫脹，這種現(xiàn)象就叫做妊娠水腫。導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)妊娠水腫的原因有很多，例如脾虛、腎虛、久坐等，這些都可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)水腫。
大多數(shù)孕婦在懷孕期間，或早或晚，都會出現(xiàn)不同程度的水腫，所以一定要引起足夠的重視。雖然不會產(chǎn)生致命的危險，但是也是會影響孕婦的健康的。
妊娠水腫的原因
孕婦最常出現(xiàn)水腫的部位就是手和腳。這主要是因為孕婦懷孕后，由于子宮增加，會壓迫到靜脈，這樣就會導(dǎo)致靜脈回流受阻，時間長了，手腳就會出現(xiàn)水腫了。這里特別要指出的是，孕婦下肢水腫的原因：
血容量增加
孕婦懷孕后，從第六周開始血容量就會逐漸增加，在第34周的時候，會達(dá)到最大值，一般要持續(xù)兩周之后才能恢復(fù)到正常值。這個時候，孕婦的血容量會增加到之前的40%左右，而血容量增加，相應(yīng)的組織液也會增加，從而會使孕婦出現(xiàn)水腫。
血液稀釋
孕婦在懷孕期間血容量會增加，而我們知道紅細(xì)胞增加的幅度不如血漿增加的幅度大，這是因為血漿蛋白基本上沒有增加，所以血液相對來說會比較稀，這樣血漿滲透壓降低，從而導(dǎo)致身體內(nèi)的水分多數(shù)流向組織間的間隙從而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)水腫。
內(nèi)分泌變化
孕婦在懷孕之后，體內(nèi)的內(nèi)分泌會發(fā)生一些變化，例如雌激素和醛固酮會分泌增多，這樣也會導(dǎo)致水腫。
下肢血流回流受阻
孕婦由于活動比較少，所以容易下肢血液流通不順暢，這樣就比較容易導(dǎo)致血液流通不暢了。
妊娠水腫怎么辦
在懷孕的早期，一般孕婦很少會出現(xiàn)水腫，而在懷孕的中后期孕婦水腫出現(xiàn)的幾率比較高，特別是在手和腳出現(xiàn)較多，少部分會有全身性水腫。那么，孕婦當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己水腫后，應(yīng)該如何緩解癥狀呢?
注意調(diào)整生活節(jié)奏
孕婦在懷孕后，一定要注意保證充足的睡眠以及休息，千萬不能過于的緊張和勞累?，F(xiàn)在很多職業(yè)女性在懷孕后，也會堅持上班。所以這個時候，孕婦應(yīng)該注意自己的身體，最好能夠在中午吃完飯后小憩一下，對恢復(fù)體力很有幫助。
注意不要坐久、久站
孕婦切忌久坐、久站。一些孕婦懷孕后，總是喜歡坐在椅子上或者躺在床上，不喜歡活動，實際上這樣做不僅容易導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠水腫，而且對孕婦的健康也非常不利。所以孕婦一定要注意起來活動活動，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖唵蔚倪\動。當(dāng)然，孕婦也不要走向另一個極端——總是站著，這樣對健康也是非常不利的。
注意合理穿戴
有些孕婦在懷孕后還想要做辣媽，喜歡穿緊身的襪子、衣服以及高跟鞋等，這樣做會壓迫到腳踝以及腿部血管，從而影響血液的流動，所以孕婦在懷孕后，為了自身以及寶寶的健康，最好穿寬松的衣服以及平底鞋。
注意合理的飲食
孕婦由于要提供兩個人的能量，所以一定要保證營養(yǎng)均衡。適合孕婦食用的食物有肉類、蛋類、奶類、新鮮的蔬菜以及水果等，這些食物可以為孕婦提供日?；顒右约疤核枰臓I養(yǎng)，提高身體的免疫力，從而減小出現(xiàn)水腫的幾率。
另外，還有其他的例如適當(dāng)?shù)倪\動、做一做按摩等都是可以有效緩解水腫的方法。如果通過以上幾種方法還是沒有能夠消除水腫的話，準(zhǔn)媽媽們就要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查了，以防出現(xiàn)病理性水腫。
妊娠水腫吃什么好
多吃富含蛋白質(zhì)的食物
孕婦在懷孕期間，可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，這樣可以有效預(yù)防妊娠水腫的出現(xiàn)。另外，需要注意的是，要控制鈉鹽的攝入。
多吃富含維生素以及礦物質(zhì)的食物
孕婦在懷孕期間應(yīng)該多吃富含維生素以及礦物質(zhì)的食物，例如各種新鮮的蔬菜以及水果，不僅可以提高機體的免疫力，促進新陳代謝，這樣就可以有效預(yù)防妊娠水腫了。
不要吃難以消化以及脹氣的食物
孕婦應(yīng)該避免吃難以消化或者容易脹氣的食物，這是因為這些食物會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)血液回流不暢，加重水腫的狀況。這類食物包括白薯、土豆、洋蔥、糯米糕等。
妊娠水腫的小偏方
當(dāng)歸3克，川芎3克，炒白芍3克，熟地黃3克，土炒白術(shù)3克，茯苓3克，澤瀉3克，黃苓3克，梔子(酒炒)3克，炙甘草3克，姜汁厚樸3克，麥門冬3克(去心)。水煎服，每日1劑，日服2次。
茯苓皮9克，大腹皮6克，五加皮6克，防己6克，茵陳6克，桑枝15克，蒼術(shù)4.5克，菖蒲1.5克。水煎服，每日1劑，日服2次。
人參4.5克，生白術(shù)4.5克，大腹皮9克，砂仁未(沖)1.8克，茯苓皮9克，紫蘇梗6克，天仙藤9克，冬葵子9克。水煎服，每日1劑，日服2次。
妊娠水腫的食譜推薦
冬瓜湯
材料：
冬瓜250克
做法：
(1)將冬瓜去皮、去瓤后，清洗干凈切成片;
(2)將冬瓜片放入鍋中，加入500毫升的清水大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢煮半個小時后即可。
功效：
中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜性微寒、味甘淡，具有清熱解毒、利水消痰的作用。而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說，冬瓜富含有碳水化合物、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素以及多種維生素，具有很好的利尿消腫、生津止渴的作用，對緩解孕婦妊娠水腫有很好的作用。
赤小豆鯉魚湯
材料：
鯉魚250克、赤小豆100克
做法：
(1)將鯉魚去除內(nèi)臟以及魚鱗后，清洗干凈，
(2)將赤小豆洗凈后，放在清水中浸泡;
(3)將鯉魚和赤小豆一起放入鍋中煮熟后，喝湯吃魚即可。
功效：
赤小豆也就是我們通常所說的紅豆，它具有很好的利水消腫、清熱祛濕、清心除煩、補血安神的作用，而鯉魚味甘、性平、入脾、腎、肺經(jīng)，有補脾健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止咳下氣的功效。每天喝一次魚湯，主治脾虛型妊娠水腫。
黑豆湯
材料：
黑豆100克，大蒜和紅糖各30克
做法：
(1)將黑豆洗凈后，放在清水中浸泡大約半個小時左右;
(2)在砂鍋中倒入大約1000毫升的清水，大火煮沸后，倒入浸泡好的黑豆、大蒜以及紅糖;
(3)煮沸后轉(zhuǎn)小火，待黑豆煮爛后即可。
功效：
很多出現(xiàn)妊娠水腫的孕婦都有腎虛的毛病，這樣腎就不能好好的發(fā)揮作用，從而導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的水液失去平衡，造成水腫。而黑豆湯具有很好的補腎功效，古人認(rèn)為黑豆是腎之谷，味甘性平，有強身補腎、活血利水的功效，很適合腎虛的人食用。而紅糖不僅是補血的佳品，還有健脾暖胃、利尿等功效，并且能夠防止水分滯留在體內(nèi)，從而起到預(yù)防妊娠水腫的作用。
ys630.COm精選閱讀
女性在懷孕之后，本身身體的抵抗力就比較弱一些，而且又對腹中的胎兒健康比較在意，所以原本是很平常的感冒也會讓準(zhǔn)媽媽們感覺如臨大敵，非常的擔(dān)心，生怕出了什么意外。尤其是在天氣比較冷的時候，準(zhǔn)媽媽們更是應(yīng)該多加以注意，這樣才不會使自己患上妊娠感冒。那么，如果一不小心得了感冒應(yīng)該怎么辦呢?
妊娠感冒的表現(xiàn)
妊娠感冒顧名思義就是孕婦在懷孕期間感染了感冒。一般妊娠感冒的主要癥狀有發(fā)熱、惡寒、流鼻涕、打噴嚏、頭痛、咳嗽等。在中醫(yī)上，一般將妊娠感冒根據(jù)其發(fā)病機制的不同分為兩種，一種是風(fēng)寒感冒，這種妊娠感冒的人一般會有發(fā)熱、怕冷甚至打寒戰(zhàn)、無汗、全身酸痛、鼻塞等癥狀;另一種是風(fēng)熱感冒，這種妊娠感冒的人一般會有發(fā)熱、眼部腫痛、鼻塞、口渴、大便干燥等癥狀。
各位患了妊娠感冒的準(zhǔn)媽媽們可以按照自己的癥狀對號入座，只有準(zhǔn)備了解自己感冒的類型，這樣才能夠?qū)ΠY下藥。
妊娠感冒的原因
平時我們感冒主要是由于受涼或者被傳染，而孕婦作為特殊的人群，其患上感冒的原因也是非常復(fù)雜的。所以我們應(yīng)該首先弄清楚可能會使孕婦患上感冒的原因，這樣一方面可以做好預(yù)防工作，防患于未然，另一方面也可以對癥下藥，使得治療起來事半功倍。
免疫力降低
孕婦在懷孕之后，由于所消耗的能量比平時要多得多，所以相應(yīng)的身體免疫力也會降低。這樣無疑給細(xì)菌和病毒有了可乘之機，稍不注意就會感染感冒。
內(nèi)分泌變化
懷孕的人其體內(nèi)激素分泌也會發(fā)生改變，這樣就會容易導(dǎo)致自律神經(jīng)失調(diào)，再加上多了一個生命，過分的緊張，也會容易患上感冒。
下半身易著涼
孕婦由于經(jīng)常坐著或者躺著，活動比較少，導(dǎo)致下半身血液流通不暢，這樣下半身就比較容易著涼、流汗，很容易感冒。
受到傳染
懷孕的人體質(zhì)較弱，如果接觸到感冒的人，也容易被傳染而感冒。
妊娠感冒怎么辦
當(dāng)我們了解了患上感冒的發(fā)病機制之后，我們就可以對癥下藥了。不過需要注意的是，平時我們感冒了，去醫(yī)院購買些治療感冒的藥服用就可以了，而孕婦是不能這樣做的。這是因為是藥三分毒，如果孕婦隨意的服藥的話，可能會對腹中的胎兒健康造成一定的影響，甚至?xí)：ζ渖踩?/p>
如果孕婦的感冒癥狀比較輕的話，是可以不必服用藥物的，可以選擇多喝一些姜湯或者拿熱毛巾熱捂一下，這樣可以緩解感冒的不適感，加快感冒的痊愈。
如果要選擇吃藥的話，最好選擇一些感冒沖劑或者中藥進行服用，這樣對胎兒的影響比較小。無論是什么樣的藥，千萬不要自己擅自服用，在吃之前，最好先咨詢一下醫(yī)生，這樣比較有保障。
我們知道人體自身是有一道防御系統(tǒng)的，所以當(dāng)孕婦患上感冒之后，可以嘗試著放松心情、進行充分的休息，這樣可以起到增強體力的作用，身體抵抗力增強了，感冒自然就會不治而愈了。
患上感冒的孕婦一定要記得多喝點熱水，這樣可以有利于促進體內(nèi)血液循環(huán)，將體內(nèi)有害物質(zhì)盡快的通過尿液排出體外，也可以起到治療感冒的作用。
以上的一些建議針對的都是癥狀比較輕微的一些感冒，如果孕婦癥狀比較嚴(yán)重，而且有高燒不退的現(xiàn)象的話，一定要及時的去醫(yī)院進行醫(yī)治，以免病情越來越嚴(yán)重，對孕婦自身和胎兒都是會有影響的。
妊娠感冒吃什么好
孕婦感冒的時候，通常會食欲不振，但是如果不能攝取足夠的營養(yǎng)的話，就沒有精力對抵抗疾病。那么有哪些食物可以幫助孕婦緩解感冒難受的癥狀呢?
雞湯
在民間一直有雞湯治療感冒的說法。雞湯含有豐富的營養(yǎng)，可以減輕孕婦感冒時鼻塞、流鼻涕的癥狀，而且還能增強孕婦的抵抗力。所以孕婦在感冒后，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍╇u湯。
姜茶
生姜具有發(fā)汗、帶暖的作用，對于那些風(fēng)寒感冒的孕婦，可以起到驅(qū)寒的作用。
梨子
將梨子加入少量的冰糖燉煮之后，對治療感冒引起的咳嗽有很好的緩解作用。
柚子
柚子富含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以緩解感冒癥狀。不過柚子是寒性食物，所以不能多吃。
妊娠感冒的小偏方
藿香4.5克、香薷4.5克、茯苓6克、陳皮3克、厚樸3克、麥冬2.4克、人參2.4克、白術(shù)9克、澤瀉4.5克、甘草3克、草豆蔻2.1克、竹茹1.5克、砂仁1.5克、生姜3片、烏梅3克。加水煎服。
桑葉18克、枇杷葉10克、甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。
桑葉15克、菊花15 克、黃芩15 克、白芍15 克 鉤藤15 克、蔓荊子15 克、石決明30 克、甘草10 克。用水煎服, 每日1 劑，日服3 次。
紫菀12克、桔梗12克、天冬12克、桑皮、杏仁、青皮、竹茹各9克、白術(shù)12克、甘草10克。用水煎服，每日一劑，分兩次服用。
黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、蘇葉、桔梗各15克，加水煎煮，每日一劑。
妊娠感冒的食譜推薦
母雞生姜湯
材料：
母雞1只、生姜數(shù)塊
做法：
(1)將母雞清理干凈，剁成塊;
(2)將母雞和生姜放入砂鍋中，加入適量的水小火煮大約4個小時;
(3)待出鍋前，根據(jù)個人口味加入調(diào)味料進行調(diào)味即可。
功效：
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，雞湯呢不僅可以減輕感冒者的癥狀，使感冒患者更加的舒服，而且還有清除呼吸道病毒的功效。所以，妊娠期經(jīng)常喝雞湯，能夠增強人體的自然抵抗力，可以起到預(yù)防感冒的作用。
蔥白豆豉湯
材料：
連須蔥白30克、淡豆豉10克、生姜3片
做法：
(1)將連須蔥白、淡豆豉、生姜一起放入鍋中，加入大約500克的水煮沸;
(2)每天服用一次，連續(xù)服用5天即可見效。
功效：
蔥內(nèi)含有揮發(fā)性精油，這些精油不可小看，因為它的主要成分是蔥蒜辣素，能夠有效殺滅體內(nèi)的感冒細(xì)菌，對感冒有很好的效果，生姜具有解表散寒、溫中鎮(zhèn)痛的功效。
淡鹽水漱口
材料：
食鹽10克
做法：
(1)用溫水沖泡食鹽，制成濃鹽水;
(2)用濃鹽水漱口，每隔10分鐘漱一次口及咽喉一次，大約進行10多次;
功效：
用濃鹽水漱口部以及咽喉部，能夠有效殺滅在呼吸道的細(xì)菌，從而能夠治愈咽喉癢痛的癥狀。同時，這種方法通過大量的殺死進入呼吸道的細(xì)菌，還能夠很好的扼制感冒的發(fā)生。
女性在懷孕之后，由于體內(nèi)激素分泌的變化，會導(dǎo)致容易出現(xiàn)便秘的情況，就稱為是妊娠便秘。平時如果出現(xiàn)便秘的話，會導(dǎo)致毒素在體內(nèi)積累，出現(xiàn)口腔異味、冒痘痘等情況。而孕婦在懷孕期間屬于特殊人群，如果出現(xiàn)了妊娠便秘的話，對孕婦以及胎兒會有什么樣的影響呢?如果孕婦出現(xiàn)妊娠便秘的話，又該如何緩解呢?
妊娠便秘的原因
女性在懷孕之后，體內(nèi)的孕激素的分泌，會使胃酸分泌減少，同時腸道的肌肉張力以及蠕動能力也會相應(yīng)的減弱，這樣就會導(dǎo)致食物在體內(nèi)停留的時間變長，再加上日益增加的子宮會壓迫直腸，這樣就會導(dǎo)致便秘了。一般妊娠便秘的患者常常幾天沒有大便，有的甚至一兩周都沒有解手，而這種情況在懷孕后期尤為嚴(yán)重。
孕婦出現(xiàn)妊娠便秘主要有以下幾點：
孕激素大量分泌
女性在懷孕以后，體內(nèi)的孕激素分泌增多，會導(dǎo)致胃酸分泌減少、腸胃蠕動以及肌肉張力減弱，這樣就會導(dǎo)致體內(nèi)的糞便不能及時的排出體外，從而出現(xiàn)便秘。
子宮對直腸壓迫
隨著胎兒的越來越大，子宮對直腸的壓迫也會越來越嚴(yán)重，這樣就會導(dǎo)致出現(xiàn)便秘，這種情況在懷孕晚期會變得更加的嚴(yán)重。
飲食的不合理
很多人在懷孕之后，為了給胎兒提供足夠的營養(yǎng)，其飲食中會攝取大量的高蛋白、高脂肪的食物，而忽視了對新鮮蔬菜的攝取，這樣就會使身體對纖維素攝入不夠，不利于大便的排出。
缺乏運動
很多女性在懷孕之后，為了避免動了胎氣，經(jīng)常是整天都坐著或者躺著，這樣原本蠕動比較少的腸胃對食物的消化能力更弱了，也會加重便秘的發(fā)生。
心理害怕
女性懷孕后，排便變得非常的不方便，再加上有時候有痔瘡的發(fā)作，使得一些孕婦對排便有一種莫名的恐懼感，刻意的減少排便的次數(shù)，這樣就會導(dǎo)致便秘更加的嚴(yán)重。
妊娠便秘的危害
如果孕婦出現(xiàn)妊娠便秘的話，千萬不能小覷，對孕婦身體健康以及腹中的胎兒影響是非常大的。
孕婦在出現(xiàn)妊娠便秘后，會導(dǎo)致脹氣，時刻有排便感但就是排不出來的感覺，不僅食欲會受到影響，而且情緒也會不佳。這樣孕婦就不能及時的攝入身體所需要的營養(yǎng)元素了。
糞便如果不能及時排出體外的話，糞便就會被腸道重新吸收，不僅會導(dǎo)致糞便變得干燥，而且糞便中的一部分毒素也會重新回到血液中，這樣不僅會加重痔瘡和便秘，對胎兒和孕婦健康也是不利的。
妊娠便秘怎么辦
孕婦出現(xiàn)妊娠便秘后，會對身體有極大的危害，那么應(yīng)該如何緩解呢?
晨起定時排便
早餐后結(jié)腸推進動作比較活躍，所以早餐后的一個小時如廁是比較好的。所以孕婦可以將每天的排便時間定在這個時段，并養(yǎng)成習(xí)慣，這樣就比較容易排便了。最好采取坐廁排便，避免增加腹內(nèi)壓。
適當(dāng)進行活動
每天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖唵蔚倪\動，并且注意保證充足的睡眠，可以促進腸胃的蠕動，加快糞便的排出。
保持放松的心情
在排便的時候，不要有恐懼感，要保持放松的心情，即使排不出來也不要緊張，否則會加重便秘的。
合理的安排飲食
多吃一些富含纖維素多的食物，例如蘋果、胡蘿卜、香蕉等，可以促進糞便的排出。
如果運用上面的方法，妊娠便秘的癥狀沒有得到緩解的話，那么就一定要去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查。在服藥的時候，一定要遵循醫(yī)囑，不要自己隨意用藥，因為這樣對孕婦和胎兒的安全都會有隱患。
妊娠便秘吃什么好
富含水分的食物
多吃一些富含水分的食物，這樣可以增加糞便的濕潤度以及柔軟度，有助于糞便順利排出體外，減少痔瘡的出現(xiàn)。
富含粗纖維的食物
粗纖維的食物，可以增加糞便的體積，加速腸胃的蠕動，從而減少糞便在體內(nèi)停留的時間，這類食物主要有南瓜、小豆、玉米、油菜、蘋果、香蕉等。
富含油脂的食物
多吃一些富含油脂的食物，可以增加糞便的潤滑度，使糞便更加容易排出。
富含殘渣的食物
殘渣多的食物，例如海藻類、蘑菇類等可以增加糞便體積，加快其快速排出。
妊娠便秘的小偏方
杏仁芝麻蜜
材料：
甜杏仁50克、黑芝麻450克、白糖和蜂蜜各200克
做法：
(1)將甜杏仁打碎成泥，黑芝麻研磨成粉末;
(2)將甜杏仁粉、黑芝麻粉、白糖以及蜂蜜放入碗中，攪拌均勻;
(3)上鍋蒸大約2個小時左右即可。
(4)連續(xù)服用2~3天即可。
功效：
甜杏仁潤肺、平喘，可調(diào)治虛勞咳咳嗽、腸燥便秘，其營養(yǎng)豐富，有很好的滋潤性。黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥等作用，其性味甘平，很適合消化不良、習(xí)慣性便秘的女性服用。
核桃仁拌芹菜
材料：
芹菜300克、核桃仁50克，精鹽、味精、香油各適量
做法：
(1)將芹菜切成3厘米長的段，放入沸水中焯一下后撈出，用涼水沖一下;
(2)將芹菜段瀝干水分，加入精鹽、味精、香油攪拌均勻;
(3)將核桃仁用熱水浸泡、去掉表皮，用開水泡5分鐘后取出，放在芹菜上即可。
功效：
芹菜含有豐富的維生素C、鐵以及植物纖維素，有潤肺、明目、養(yǎng)血的作用，植物纖維素有利于排便;核桃仁含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素E，這道菜肴有助于調(diào)治妊娠便秘和高血壓。
妊娠嘔吐是指女子在懷孕第1—3個月期間出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈等癥狀，這些癥狀會在一段時間內(nèi)自行消失，不會對人體造成大的影響，但有些孕婦則會出現(xiàn)持續(xù)性嘔吐、不能進食、全身乏力、明顯消瘦等癥狀，則需要適當(dāng)進行治療。孕吐是非常難受的，很多經(jīng)歷過懷孕的女性都為此頗為苦惱，但是又是正常的生理性反應(yīng)，藥物治療對身體和胎兒又不好。那么，就教給大家?guī)椎篮唵我讓W(xué)的食療小偏方，針對妊娠嘔吐，會有很好的效果。
癥狀：惡心、嘔吐、眩暈、胸悶、惡聞食物、不能進食、全身乏力、明顯消瘦等。
緩解妊娠嘔吐的食療小偏方：
1、柚皮飲治療脾胃虛弱所致的妊娠嘔吐
原料：柚子皮9克。
制法：將柚子皮用水煎煮，去液取汁。
功效：柚子味甘、酸，性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥。
2、紅棗糯米粥降逆止嘔
原料：糯米60克，紅棗30克，生姜3片，紅糖適量。
制法：將糯米和棗一起放人鍋中加水煮成粥，在快熟的時候加入生姜和紅糖，再煮沸即可。
功效：糯米營養(yǎng)豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、止虛汗之功效，對食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
3、姜汁甘蔗飲治療妊娠嘔吐
原料：鮮姜汁1湯匙，甘蔗汁1杯。
制法：將鮮姜汁與甘蔗汁放人碗中調(diào)勻，加熱服用。
功效：此方有健脾、下氣、止嘔的作用，對孕婦嘔吐有一定的食療效果。
4、柿蒂汁主治脾胃虛弱型妊娠嘔吐
原料：柿蒂30克，冰糖60克。
制法：將柿蒂與冰糖一起放人鍋中，加水煎熬服用，每日l劑。
功效：柿蒂味苦、澀，性平，歸胃經(jīng)，具有降逆下氣、清熱潤肺生津止渴、健脾化痰的功效。
很多媽媽們在懷孕的時候，會有這樣的煩心事：那就是容易在腹部留下難看的妊娠紋。妊娠紋的去除并不是那么簡單的事，所以很多媽媽們就會擔(dān)憂，到底應(yīng)該怎么辦呢?其實，只要了解了妊娠紋產(chǎn)生的原因，就可以快速去除掉那些煩人的妊娠紋了。下面我們一起來看看妊娠紋到底應(yīng)該如何去除吧。
妊娠紋是什么
妊娠紋主要是由于在懷孕期間，孕婦體內(nèi)的荷爾蒙受到一定的影響，這樣隆起的腹部會對皮膚表面的彈力纖維以及膠原纖維產(chǎn)生一定的拉扯，而導(dǎo)致它們出現(xiàn)不同程度的斷裂或者損傷。這樣，皮膚就會變得很薄很細(xì)，腹部也會出現(xiàn)一些長短不一、寬窄不同的花紋，這些花紋有些是呈紫紅色的、有些是呈粉紅色的，并且呈平行狀或放射狀的波浪狀。
當(dāng)分娩完成后，這些明顯的花紋會逐漸消失，只會在皮膚表面留下白色或者銀白色有光澤的疤痕線紋，這也就是我們通常所說的妊娠紋。
妊娠紋產(chǎn)生的原因
妊娠紋的產(chǎn)生也并不是必然的，一些外界的因素會容易誘發(fā)妊娠紋的產(chǎn)生。常見的誘發(fā)妊娠紋的原因主要有以下三點：
糖皮質(zhì)激素分泌過多
孕婦在懷孕期間，其腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，這樣導(dǎo)致了皮膚彈力纖維以及膠原纖維的脆弱性。當(dāng)胎兒個體逐漸長大，皮膚受到拉伸會越來越大，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達(dá)到了其能承受的最大限度之后，彈力纖維和膠原纖維就會發(fā)生斷裂，導(dǎo)致妊娠紋的出現(xiàn)。
肚子太大
當(dāng)懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，這樣腹部開始隆起。特別是在懷孕到6個月的時候，子宮增大會變得更加的明顯。如果肚子隆起太大的話，就會導(dǎo)致皮膚纖維發(fā)生斷裂，同時腹直肌腱也會發(fā)生不同程度的分離。這樣腹部皮膚就會出現(xiàn)粉紅色或者紫紅色的不規(guī)則的裂紋。
體質(zhì)原因
如果孕婦長期缺乏鍛煉的話，或者平時護膚習(xí)慣不正確，這樣也會容易導(dǎo)致腹部肌肉力量比較弱，皮膚的彈性比較差，這樣的孕婦比平時注意鍛煉以及皮膚保養(yǎng)的人更加容易出現(xiàn)妊娠紋。
妊娠紋如何預(yù)防
我們都知道，妊娠紋的預(yù)防遠(yuǎn)比去除要簡單有效的多。所以如果各位準(zhǔn)媽媽們平時多加以注意，這樣就可以有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生了，從而也就不存在妊娠紋的去除了。下面的幾個建議可以幫助各位準(zhǔn)媽媽們將妊娠紋產(chǎn)生的幾率大大降低。
飲食均衡
在懷孕期間，應(yīng)該注意補充豐富的維生素以及礦物質(zhì)。另外，還要注意攝取豐富的蛋白質(zhì)。這是因為膠原纖維本身就是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，所以多攝入蛋白質(zhì)可以增強皮膚的彈性。同時，要注意避免攝取太油、太咸、太甜的食物。
控制體重
孕婦在懷孕的時候，由于受到全家人的關(guān)注，所以可能在飲食上吃得比較豐盛，這樣就會導(dǎo)致體重大幅度的上漲。一般而言，孕婦在懷孕期間體重都會有所上升，但是需要注意的是，每個月體重增加不宜超過2公斤，在整個懷孕的過程中，體重的增長應(yīng)該控制在11~14公斤這樣是最好的。
適當(dāng)做一些運動
在懷孕期間，需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，這樣可以增強皮膚的彈性，對預(yù)防妊娠紋也有所幫助。
使用托腹帶
當(dāng)腹部隆起比較大的時候，可以使用托腹帶，這樣可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，可以減緩皮膚過度的延展拉扯。
另外，一些其他的例如涂抹去妊娠紋產(chǎn)品、適當(dāng)?shù)姆靡恍┍＝∑返龋部梢詭椭行ьA(yù)防妊娠紋。
妊娠紋如何快速去除
如果已經(jīng)開始出現(xiàn)了妊娠紋的話，想要通過一些簡單的預(yù)防措施已經(jīng)不能去除了，所以我們需要使用一些其他的手段將它們?nèi)コＯ旅娴囊恍┺k法可以幫助去除妊娠紋。
保證充足的睡眠
充足的睡眠可以有效治療妊娠紋。
多吃富含膠原蛋白的食物
多吃一些新鮮的蔬菜、水果以及富含膠原蛋白的食物，可以減少妊娠紋。
進行適當(dāng)?shù)陌茨?/p>
堅持每天使用精油或者除紋霜進行適當(dāng)?shù)陌茨?，可以有效淡化已?jīng)形成的妊娠紋。
進行適當(dāng)?shù)倪\動
生產(chǎn)后的三個月內(nèi)是消除妊娠紋的最佳時期，除了要注意保養(yǎng)之外，適當(dāng)?shù)倪M行運動可以有效淡化妊娠紋。
妊娠紋去除的小偏方
獼猴桃酸奶
材料：
獼猴桃1個、酸奶1杯
做法：
(1)將獼猴桃洗凈后，切成兩半，用勺子將中間的果肉挖出來;
(2)將挖出來的果肉和酸奶混合在一起攪拌均勻即可。
功效：
獼猴桃被譽為是水果金礦，富含有膳食纖維、維生素C、B族維生素、維生素D、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，其中所含有的維生素C能有效抑制皮膚的氧化作用，干擾黑色素的形成，而酸奶可改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老、增強皮膚張力，每周連續(xù)吃3~5次，可以有效刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚的彈性，從而起到祛除妊娠紋的作用。
外敷蛋清
材料：
雞蛋1個
做法：
(1)將雞蛋取蛋清使用;
(2)將腹部清洗干凈后，將蛋清敷在肚子上，靜置大約10分鐘左右后擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以使皮膚吸收更好一些。
功效：
雞蛋清性味甘寒，能清熱解毒，外用可以促進阻止生長、促進傷口愈合，每天使用一次，具有收緊皮膚的作用，長期堅持使用，對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋具有明顯的作用。如果嫌麻煩的話，也可以將蛋清敷在腹部，然后用純棉的白布條包裹在腹部，然后第二天更換，也可以起到一樣的效果。
處方（一）
【辨證】脾虛水泛。
【治法】養(yǎng)血清熱，利水消腫。
【方名】茯苓湯。
【組成】當(dāng)歸3克，川芎3克，炒白芍3克，熟地黃3克，土炒白術(shù)3克，茯苓3克，澤瀉3克，黃苓3克，梔子（酒炒）3克，炙甘草3克，姜汁厚樸3克，麥門冬3克（去心）。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】《古今醫(yī)鑒》卷十二。
中藥處方（二）
【辨證】水迫心肺。
【治法】行水利濕。
【方名】加減五皮飲。
【組成】茯苓皮9克，大腹皮6克，五加皮6克，防己6克，茵陳6克，桑枝15克，蒼術(shù)4.5克，菖蒲1.5克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】《中醫(yī)婦科治療學(xué)》。
中藥處方（三）
【辨證】氣滯水停。
【治法】行氣利水，健脾安胎。
【方名】安胎利水湯。
【組成】人參4.5克，生白術(shù)4.5克，大腹皮9克，砂仁未（沖）1.8克，茯苓皮9克，紫蘇梗6克，天仙藤9克，冬葵子9克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
眼睛水腫如何去改善你知道嗎?眼睛水腫會讓你感覺很煩惱，而且也會影響心情和形象，如何去除眼睛水腫的問題你知道嗎，下面的這些小方法可以試試，效果還是很不錯的，可以幫助你去除眼睛浮腫和眼袋的情況。
去眼袋浮腫一 ：冷熱交替敷臉
使用冷熱水交替敷臉，可以刺激眼部細(xì)胞的血液循環(huán)，從而消除眼袋浮腫。清潔好面部以后，用溫毛巾敷兩分鐘，然后交替冷毛巾敷，反復(fù)幾次，你會發(fā)現(xiàn)浮腫的情況消除了。
去眼袋浮腫二 ：茶葉袋
將茶葉袋放入沸水中浸泡，晾涼后放入冰箱里冰凍30分鐘，然后取出將茶葉包敷在眼睛上，十分鐘以后取下，可以達(dá)到很好的促進血液循環(huán)的作用，而且也可以有排除水腫的作用。
去眼袋浮腫三 ：小黃瓜
小黃瓜能補充肌膚水分，還具有消腫的作用。將小黃瓜切片敷眼10分鐘即可，也可將黃瓜榨汁，取兩塊化妝棉放入黃瓜汁中浸透，敷在眼睛上面，這樣的方法可以達(dá)到很好的去除水腫的作用和效果。
去眼袋浮腫四 ：去浮腫眼霜
清潔好肌膚后，取黃豆大小眼霜涂抹在眼部肌膚處，加以適當(dāng)?shù)陌磯?，摩擦，改善血液循環(huán)，可以促進眼睛精華的吸收，還能有消除眼袋的情況，對于消除眼睛水腫有好處。
關(guān)于去除眼睛水腫的幾個小妙招，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些方法可以有改善眼睛水腫的作用，對于去除水腫有好處，而且也可以有滋潤眼睛周圍肌膚的作用，如果你也有眼睛水腫的問題，這些方法是再好不過的，希望能幫助你。
我們知道，有一個孩子是每個家庭所希望的，如果婦女有不孕的話，那么，對于家庭幸福會產(chǎn)生很大的影響。很多家庭因為不孕，花費很多的時間和精力去治療不孕癥，但是效果卻不是那么的有效。那么，大家知道不孕到底是怎么造成的呢?如果發(fā)現(xiàn)自己不孕的話，又應(yīng)該怎么辦呢?
不孕的原因
不孕在我國發(fā)生的比例還是比較大的，很多婦女在婚后如果發(fā)現(xiàn)自己沒有懷孕的話，總是會想方設(shè)法的去找各種各樣的民間偏方，想要自己受孕。實際上，這樣的做法是非常危險的。我們應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院前去檢查一下自己不能懷孕的原因。常見的導(dǎo)致婦女不能懷孕的原因主要有以下幾點：
輸卵管性不孕 輸卵管在運輸卵子、精子和胚胎方面發(fā)揮著重要作用;輸卵管也是精子獲能，精卵相遇、受精的場所。
排卵障礙導(dǎo)致的不孕 慢性排卵障礙是很多內(nèi)分泌疾病的共同表現(xiàn)，占婦女的20%～25%。臨床表現(xiàn)主要為月經(jīng)不規(guī)則甚至閉經(jīng)，周期短于26天或長于32天提示有排卵異常。
免疫性不孕 目前與不孕有關(guān)的自身抗體分兩類：非器官特異性自身抗體和器官特異性自身抗體。
不明原因的不孕 一對不孕夫婦所檢查的各項指標(biāo)都正常，而不孕原因又無法解釋的時候，即診斷為不明原因的不孕癥。推測不明原因不孕癥的病因可能有以下幾方面：不良的宮頸分泌物影響、子宮內(nèi)膜對早期胚胎的接受性較差、輸卵管的蠕動功能不良等。
不孕怎么辦
如果婚后不孕的話，不應(yīng)該自行盲目的去找所謂的民間偏方，因為可能會對身體產(chǎn)生未知的傷害，而是應(yīng)該去正規(guī)專業(yè)的治療不孕的醫(yī)院前去就診，這樣才能對癥下藥，治療好不孕癥。
在尋找病因的過程中，夫婦雙方需進行全面系統(tǒng)的檢查，初診尤為重要。
就診之前應(yīng)帶齊有關(guān)的臨床資料，如各種化驗單、檢驗報告及X射線照片等。
就診的時機應(yīng)該選在女方月經(jīng)剛干凈時，以利進行有關(guān)的檢查。
不孕是夫婦雙方的事，雙方一定要同時就醫(yī)，不可互相埋怨，或責(zé)怪對方有病而拒絕配合就診。
就醫(yī)時應(yīng)信任醫(yī)生，如實敘述婚后的性生活及避孕情況、既往服藥及檢查經(jīng)過等。
不孕吃什么食物好
動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟中含有豐富的膽固醇，在這些膽固醇中，含有很多的激素與腎上腺皮質(zhì)激素，所以常食動物內(nèi)臟可以增強功能。
富含鋅的食物
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
富含精氨酸的食物
如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
富含蛋白質(zhì)、維生素的食物
蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。
不孕的小偏方
澤蘭、當(dāng)歸、紅花、赤芍、丹參、香附荒蔚子各10克。水煎服。
枸杞子10～15克，覆盆子、茺蔚子、菟絲子、赤芍藥、澤蘭、香附、丹參各9～10克，紫石英15～30克，于月經(jīng)周期第11天開始服，每日1劑。
在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經(jīng)凈后服用。
鹿銜草60克，繭絲子、白蒺藜、檳榔各15克，辛夷、高良姜、香附、當(dāng)歸各10克，細(xì)辛6克，水煎服，每日1劑。
紫石英15～30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各6克，川續(xù)斷、川牛膝、仙靈脾、當(dāng)歸各12～15克，菟絲子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。
當(dāng)歸36克，白術(shù)、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。將上藥和勻，每日服1劑，水煎空腹服。
酒炒白芍30克，酒炒香附、酒洗丹皮、茯苓(去皮)各9克，酒洗當(dāng)歸、土炒白術(shù)各150克，花粉6克。水煎服，逐日1劑，1日2次。
丹參30克，香附、赤芍、白芍、桃仁、絡(luò)石藤、紅花各9克，當(dāng)歸、連翹各12克，川芎、小茴香、炙甘草各6克。水煎服，1日1劑，分2次服。
桃仁、紅花、川芎、山梔、當(dāng)歸、丹參、地榆炭、延胡、甘草各40克。水煎服，1日1劑，分2次服。
枸杞子、五味子、菟絲子、車前子、益智仁、覆盆子、烏藥、炙龜板各12克。水煎服，逐日1劑，日服2次。
不孕的食譜推薦
韭菜炒羊肝
材料：
韭菜、羊肝、蔥姜、鹽等各適量
做法：
將韭菜洗凈，切段，羊肝切片，加蔥姜鹽等調(diào)味，一起放在鐵鍋內(nèi)用大火炒熟。
雙皮燉鴿子
材料：
地骨皮、牡丹皮各適量、活白鴿一只，料酒、鹽、味精、醬油、香油等各適量
做法：
（1）將鴿子宰殺處理干凈;
（2）將地骨皮，牡丹皮洗凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎口，放在瓦罐內(nèi)加入適量的清水，大火煮開，加入鴿子、鹽、料酒，改用小火煮一個小時左右;
（3）去藥袋，在湯中加入適量味精，撈出鴿子肉放在盤中，用醬油香油拌著吃。
對于大多數(shù)男性來說，發(fā)生遺精是非常難以啟齒的，覺得比較丟人。實際上，遺精在眾多男性中廣泛存在。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大約有80%的未婚男性都曾經(jīng)發(fā)生過遺精這種現(xiàn)象。所以實際上遺精是一種比較正常的生理現(xiàn)象。不過，如果是是遺精發(fā)生過于頻繁的話，那么就需要注意了，可能是某些方面出現(xiàn)了問題。那么遺精到底是什么原因?qū)е碌哪?有什么治療的辦法嗎?
遺精是什么
遺精是指在沒有性生活的時候發(fā)生的射精現(xiàn)象。一般在青少年男性身上居多。這是因為男性在進入到青春期以后，其生殖器官之間開始發(fā)育成熟，會不斷的產(chǎn)生精子以及精液，當(dāng)這些精子以及精液儲存到一定程度之后，就需要排出體外。這個時候就可能會出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象了。
遺精的原因
遺精在眾多的男性疾病中是比較普遍的，很多人會認(rèn)為這是一種疾病。實際上它是一種正常的生理現(xiàn)象。引起男性遺精存在著諸多的因素：
局部刺激：內(nèi)褲過緊、被子太重、太熱或趴著睡覺，使生殖器受到刺，是導(dǎo)致男性遺精的原因。
精神因素：由于性的要求過分強烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時間使性活動中樞神經(jīng)受到刺激而造成遺精。
局部病變：性器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精。
精滿則溢：男子發(fā)育進入青春期后，睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊腺和前列腺也不斷地產(chǎn)生分泌物。隨著精子和分泌物的不斷產(chǎn)生，體內(nèi)貯存到一定量時，精液自動地從尿道排出來。
體質(zhì)虛弱：各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，也是導(dǎo)致男性遺精的原因。
遺精的治療方法
雖然遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果頻繁發(fā)生遺精的話，那么可能就是身體出現(xiàn)某些問題了，那么我們應(yīng)該如何克制頻繁發(fā)生遺精呢?
建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅(qū)散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來。
調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。
正確認(rèn)識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。
注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。
適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。
及時治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病。
遺精吃什么食物好
荔枝。性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙?！?/p>
豬腎。性平，味咸，有補腎作用，對腎虛遺精者，宜食之?！督?jīng)驗方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用，“治男子腎臟虛憊，遺精盜汗”的介紹。
海參。性溫，味咸，能補腎益精?！端幮钥肌分姓f它“降火滋腎”，《食物宜忌》也認(rèn)為海參能“補腎經(jīng)，益精髓”。古有“海參丸”，用于治療“腰痛、夢遺、泄精”，就是以海參為主，同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研制而成的。對心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者，成為適宜。
遺精的小偏方
龍膽草9克，梔子9克，黃芩9克，柴胡9克，當(dāng)歸9克，生地黃24克，澤瀉10克，木通9克，車前子9克，黃柏9克，甘草6克。水煎服，每日1-2劑。
龍膽草10克，梔子10克，黃芩10克，金鈴子10克，廣郁金10克，女貞子10克，旱蓮草10克，生龍骨30克(先煎)，柴胡5克，六一散10克，車前子10克，細(xì)木通6克。水煎服，每日1劑。
車前子10克，細(xì)木通6克。水煎服，母u上刑。處方：柴胡、廣郁金、炒枳殼、炒川芎、淡竹葉，黃連、炒梔子、鹽知母、黃柏各10克，蓮子心2克，細(xì)木通、蓮須各6克，生地黃12克，煅龍骨20克，煅牡蠣20克。水煎2次分2擴服，每日1次。
萆解12克，車前子10茯苓15克，蓮子心6克，石菖蒲10克，黃柏9克，丹參20克，白術(shù)9克。水煎服，每日1—2劑。
萆解12克，茯苓12克，白術(shù)6克，蒼術(shù)-6克，黃柏6克，苦參6克，通草6克，甘草3克。水煎服，每日1-2劑。
知母9克，黃柏9克，熟地黃24克，藥12克，茯苓9克，澤瀉9克，山茱萸12克，牡丹皮9克，水煎服，每日一劑。
生地黃12克，知母12克，白芍20克，黃芩6克，桑螵蛸6克，黃柏3克，焦梔子3克，金櫻子9克，浮小麥9克，焦白術(shù)9克，大棗10枚，炙甘草9克。水煎2次分2次服，每日1劑。
黃柏9克，知母9克，熟地黃12克，生地黃12克，女貞子12克，山藥12克，龜板15克。水煎2次分2次服，每日1劑。
遺精的食譜推薦
麻雀燉河蝦
材料：
麻雀2只、河蝦50克
做法：
將麻雀宰殺后清理干凈，與洗凈的河蝦一起放入碗中，加入黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等調(diào)味料，隔水清燉大約半個小時左右，即可食用。
核仁炒腰花
材料：
核桃仁20克、豬腎1只
做法：
核桃仁洗凈，剖碎;豬腎洗凈，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調(diào)味后食用。
便秘相信大家并不會感覺到陌生，很多人或多或少的都曾經(jīng)或者正在經(jīng)歷著便秘。便秘實際上是非常的痛苦的，那種肚子脹脹的、但是排便不出來或者非常困難的感覺絕對是非常難受。不過現(xiàn)在便秘的人卻越來越多了。便秘給我們的生活帶來諸多不便，例如使我們長痘痘、長色斑、有口臭等。那么便秘對于我們到底有哪些危害呢?我們又應(yīng)該如何緩解便秘呢?
便秘的癥狀
很多人對便秘并沒有一個嚴(yán)格的概念，并不是一天不排便就是便秘了。有些人每隔一兩天才排便，這種現(xiàn)象并不是便秘。以下兩種現(xiàn)象才稱為是便秘。
凡是糞便于燥堅硬、排便不暢，或數(shù)日才排便一次，嚴(yán)重喪失正常頻率者，稱為便秘。
便秘也可以是排便次數(shù)明顯減少，每2-3天或更長時間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。
便秘的原因
造成便秘的因素有很多，任何一個小小的事情都有可能會導(dǎo)致我們出現(xiàn)便秘。下面我們一起來了解一下便秘到底是如何產(chǎn)生的。
疾病因素
有一部分人便秘是由于身體出現(xiàn)某些疾病所導(dǎo)致的，例如腦卒中、脊髓損傷、痔瘡、肛門病變等，都是有可能引發(fā)便秘的一些重要因素。
飲食過于精細(xì)
現(xiàn)在人們的飲食過于精細(xì)，而且總是大魚大肉，缺乏對膳食纖維等的攝入，這樣就會導(dǎo)致腸蠕動減少，從而出現(xiàn)便秘。
濫用瀉藥
有些人一旦出現(xiàn)不能正常排便，就選擇食用一些瀉藥來幫助通便，偶爾為之可以幫助排便，但是如果經(jīng)常使用，使身體對它產(chǎn)生了依賴的話，腸胃蠕動就會減少，從而便秘會加重。
精神緊張
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作緊張、壓力大，這樣就不能做到有便意立即進行排便，總是要等到有時間的時候才去排便，長此以往的話，也是會導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生的。
此外，還有缺乏運動、吃得比較少等，都是引發(fā)便秘的一些重要因素。
便秘的危害
從結(jié)果來看，有些人認(rèn)為便秘只是排便不暢而已，對身體并沒有什么危害，其實這種想法是錯誤的。長期便秘對我們的身體會產(chǎn)生非常嚴(yán)重的危害。
導(dǎo)致毒素積累
長期便秘，會導(dǎo)致毒素在體內(nèi)不斷的積累，使體內(nèi)五臟出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，降低五臟功能，從而誘發(fā)其他的疾病。
導(dǎo)致痔瘡以及肛裂
我們知道便秘的人排便困難，需要用力才能順利排便，這樣的話，就容易導(dǎo)致痔瘡以及肛裂的出現(xiàn)。
出現(xiàn)皮膚問題
長期便秘的人，由于體內(nèi)毒素?zé)o法正常排出體外，就會出現(xiàn)一系列的皮膚問題，例如痘痘、黃褐斑等，這些都與便秘有一定的關(guān)系。
容易引起肥胖
宿便在腸道內(nèi)沒有及時排出體外，容易反復(fù)被吸收，從而導(dǎo)致肥胖。
除了上面所說的一些危害之外，還有例如容易導(dǎo)致心絞痛、心肌梗、腦卒中、損害肝臟等危害都是一些比較無形的傷害，所以我們一定要及時進行排便。
便秘吃什么食物好
糙米和大豆：糙米、玉米、粗麥含有十分豐富的人體所需的纖維素和優(yōu)質(zhì)的植物蛋白以及維生素;其中大豆中還有十分豐富的低聚糖，是腸道衛(wèi)土——雙岐桿菌的最需的食物，腸道雙岐桿菌量多于有害菌，我們的食物殘渣就會有序得到分解，在纖維素的包裹下，殘渣宿便就會按時按量地排到體外，讓我們的腸道不再有自身毒素的侵害。
高纖維食物：高纖維食物中的纖維素在腸道內(nèi)會與水結(jié)合，讓大便膨脹，把附在大腸壁上陳年宿便，像拖把一樣干干凈凈地連粘帶拖地排出來。
酸奶：它能促進有益菌增殖，減少殘渣毒素的侵害。
海藻類：海藻類所含的黏滑性物質(zhì)有助大便暢通;黏滑性物質(zhì)主要是海藻中可溶性食物纖維在水中形成;海帶、裙帶菜、羊棲菜等海菜最為有用。
蘋果：既治便秘，又可治腹瀉;蘋果中果膠是一種持水性很強的可溶性纖維，對腸道的清潔營養(yǎng)都有好處;不削皮吃是吃蘋果最好的方法。還有香蕉、獼猴桃等水果。
一切富含寡糖的食物：寡糖的食物就是含低聚糖多的食物，這種食物就是我們腸道有益菌雙岐桿菌最需的食物。如：大豆、蜂蜜、洋蔥、蘆筍等。
芝麻能潤腸通便，適宜腸燥便秘的人食用。
便秘的小偏方
大黃12克，芒硝15克，炙甘草6克。以水600mL，先煮大黃、甘草，取藥汁200mL，去渣，納芒硝，加熱溶化，少少溫服之。
大黃12克，厚樸6克，枳實9克。以水800mL，煮取藥汁400mL，去渣，分2次溫服之。
麻子仁250克，白芍125克，枳實125克，大黃250克，厚樸125克， 杏仁125克。共研為細(xì)末，蜜和為丸，如梧桐子大，每次10丸，1日3次，用溫開水送服，服用量可逐漸加大，直至便解順利為止。
玄參30克，麥冬24克，生地24克，大黃9克，芒硝4.5克。以水1600mL，煮取藥汁600mL，先服200mL，不瀉再加服。
檳榔6克，沉香6克，木香6克，烏藥6克，大黃6克，枳殼6克。水煎，分3次服，1日1劑。
黃芪15克，黨參12克，白術(shù)12克，炙甘草5克，當(dāng)歸9克，陳皮3克，升麻3克，柴胡3克，枳殼9克，蜂蜜12克。水煎，分3次服，1日1劑。
肉蓯蓉150克，沉香50克。共研為細(xì)末，煉蜜為9克丸，每次1丸，1日2～3次，溫開水送服。
何首烏15克，火麻仁15克，生地24克，山藥12克，枸杞子12克，山茱萸12克，懷牛膝9克，菟絲子12克，鹿角膠12克，龜板膠12克。水煎，分3次服，1日1劑。
便秘的食譜推薦
南杏燉雪梨
材料：
南杏仁15克、雪梨150克、白砂糖50克
做法：
將南杏仁浸泡洗凈去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內(nèi)，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。
冰糖燉香蕉
材料：
香蕉1 只、冰糖20g
做法：
香蕉去皮加冰糖，隔水燉服，每日1-2次，連服數(shù)日
在生活當(dāng)中，相信有很多人都有過這樣的經(jīng)歷，就是會感覺到腰疼。腰疼大家可不能小瞧了，如果只是偶爾的一次兩次腰疼，可能沒什么，但是如果經(jīng)常感覺到腰痛的話，那就不能大意了，可能是身體出現(xiàn)某些疾病的征兆。下面我們就來一起看一看腰痛到底是什么導(dǎo)致的，又有哪些方法可以幫助治療腰痛呢?
腰痛的原因
在生活中，我們經(jīng)常會聽到身邊的人抱怨腰痛，實際上引起腰痛的原因有很多種，很多都是長期的不注意積累下來的，根治起來也比較麻煩，所以大家在平時生活中一定要注意一些小細(xì)節(jié)，一旦感覺不舒服就要及時進行醫(yī)治，以免病情越來越嚴(yán)重。
腰椎間盤突出與膨出
腰椎間起保護作用的纖維環(huán)破裂，椎內(nèi)的物質(zhì)刺激、壓迫神經(jīng)。淺層斷裂是膨出(較輕)，深層斷裂是突出。
腰肌勞損
腰背部肌肉在長時間地繃緊、拉伸后，出現(xiàn)疲勞，形成損傷性炎癥。
腰椎增生
腰椎間盤因長期損傷而退化，椎體就會發(fā)生病理性增生，俗稱骨刺。
腰椎管狹窄
除先天因素外，椎間盤退化，也會引起椎管前后呈不同程度的狹窄，壓迫神經(jīng)。
腰痛怎么辦
腰痛是一種類似慢性疾病，雖然對我們的生命沒有什么威脅，但是卻會影響我們?nèi)粘５纳?，所以一旦感覺腰痛，千萬不要忍著，一定要及時的采取一些措施。
經(jīng)常按摩腰部
患有腰痛的人，可以嘗試通過按摩腰部的方法來緩解疼痛。按摩腰部的方法有很多種，最為直接而有效的方法就是直接按摩疼痛處。雖然按摩起來會比較疼，但是卻是最為有效的緩解腰痛的按摩手法。
注意運動腰部
很多人感覺腰部疼痛，很大程度上是因為長期保持一種姿勢缺乏相應(yīng)的運動所導(dǎo)致的，特別是對于那些整天坐在辦公室的白領(lǐng)們，更是容易患上腰痛，所以應(yīng)該每天多做做腰部的一些運動，這樣可以減少腰部的疼痛。
改掉錯誤的習(xí)慣
腰痛的人實際上腰部已經(jīng)是受到了一定的損傷了，所以一些生活中不良的生活習(xí)慣就不能再有了，例如長期躺著看電視、看書等。
貼藥膏
除了上面的幾種方法之外，還可以采用貼藥膏的方法。藥膏是將藥材濃縮起來，貼在皮膚表面，然后藥效會透過毛孔等滲透到身體內(nèi)部，然后起到治療腰痛的效果。
腰痛的小偏方
獨活15克、桑寄生30克、杜仲6克、牛膝15克、黨參24克、當(dāng)歸12克、熟地黃24克、白芍15克、川芎9克、茯苓20克、細(xì)辛3克、防風(fēng)10克、秦艽15克、蜈蚣3克、烏梢蛇20克。
熟附子15克、茯苓12克、白芍藥15克、生姜9克、白術(shù)15克、桂枝20克、杜仲20克、狗脊15克、烏梢蛇20克。
杏仁15克、白蔻仁12克、薏苡仁18克、竹葉6克、厚樸6克、百通草6克、滑石12克、半夏10克、核仁10克。
核仁10克、紅花15克、當(dāng)歸20克、川芎6克、枳殼10克、乳香10克、沒藥10克、丹參20克、牛膝10克、甘草6克。
熟地24克、山藥12克、山萸肉9克、茯苓9克、澤瀉6克、牡丹皮9克、熟附子9克、桂枝12克、黃芪30克、烏梢蛇20克。
熟地24克、山藥12克、山萸肉9克、茯苓9克、澤瀉6克、牡丹皮9克、烏梢蛇20克、五靈脂15克。
土鱉蟲適量、黃酒少許。將土鱉蟲烘焙干研磨成粉末，每次5克，用黃酒沖服。
澤蘭50克、白酒適量。將澤蘭水酒各一半煎煮成藥汁服用，每日一劑。
腰痛的食譜推薦
益母草山楂粥
材料：
益母草、山楂、粳米、紅棗各適量
做法：
將當(dāng)歸、生姜清洗之后切片;羊肉洗干凈之后放入開水中焯一遍，取出之后瀝干水分，并且切成塊狀;將準(zhǔn)備好的羊肉、生姜、當(dāng)歸和黃酒一起放入鍋中，大火燒開之后取出浮沫，然后搞成小火滿頓，直到羊肉軟爛。
益母草山楂粥
材料：
益母草、山楂、粳米、紅棗
做法：
將益母草和山楂一起放入鍋中熬煮半個小時，之后去除渣滓，取湯備用;將粳米和紅棗洗干凈之后熬煮成粥;將做好的粥中放入之前準(zhǔn)備的藥液，熬煮二十分鐘之后加入適量的白糖就可以起鍋食用了。
一直以來，眼睛對我們的日常生活是非常重要的，如果我們損傷了眼睛，那么無疑會給我們正常的生活來帶諸多的不便。所以我們更是應(yīng)該要加以愛護我們的眼睛。不過生活中總是會出現(xiàn)一些疾病來傷害我們的眼睛。沙眼就是其中一種。那么沙眼到底是什么疾病呢?造成沙眼的原因又有哪些呢?
什么是沙眼
由衣原體感染引起的，以雙眼癢痛，羞明流淚，或眵多膠粘，瞼內(nèi)紅赤顆粒等為主要表現(xiàn)的一種慢性傳染性結(jié)膜炎。因其在瞼結(jié)膜表面形成粗糙不平的外觀，形似沙粒，故名沙眼。
沙眼的癥狀
沙眼大多數(shù)為急性發(fā)病，病人有異物感，畏光，流淚，很多粘液或粘液性分泌物，數(shù)周后急性癥狀消退，進入慢性期，此時可無任何不適或僅覺眼易疲勞，如于此時治愈或自愈。
經(jīng)常有重復(fù)感染，病情加重，角膜上有活動性血管翳時，刺激癥狀變?yōu)轱@著，視力減退，晚期常因后遺癥，如瞼內(nèi)翻，倒睫，角膜潰瘍及眼球干燥等，癥狀更為明顯，并嚴(yán)重影響視力，甚至失明。
經(jīng)常有重復(fù)感染，病情加重。
沙眼怎么辦
如果患上沙眼的話，也不要心慌，只要及時積極的進行治療，很快就可以治愈的。一般治療沙眼的方法主要有兩種，西醫(yī)或者中醫(yī)。
西醫(yī)就是使用一些專門治療沙眼的眼藥水或者藥膏進行涂抹，而中醫(yī)則是選取相關(guān)的中藥進行煎煮。無論是選擇哪一種，都是可以的，大家可以根據(jù)自己的實際情況來進行選擇。
不過在使用之前，一定要先咨詢醫(yī)生相關(guān)的適宜，以免對眼睛造成進一步的傷害。
沙眼預(yù)防的注意事項
實際上，雖然沙眼可以通過藥物進行治愈，但是總歸是會感覺到難受的，所以對于沙眼的話，還是以預(yù)防為主。
養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,保持面部清潔,不用手揉眼。
手巾、手帕要勤洗、曬干，一人一巾專用，不能隨便使用他人手帕手巾。
用流水洗臉，如用臉盆，使用前后要做好消毒。
家庭作好滅蠅、滅蚊，清除滋生地。
注意水源清潔，以阻斷沙眼傳播的途徑。減少感染的傳播，防止沙眼的感染流行。
保持睡眠區(qū)的通風(fēng)隔離。
沙眼的小偏方
陳皮10克，連翹10克，防風(fēng)8克，知母10克，玄明粉(沖服)12克，黃芩10克，玄參10克，黃連10克沙眼秘方 ，荊芥6克，大黃10克，桔梗10克，生地黃10克。水煎服，每日1劑，日服2次。
苦瓜1個(大而熟的)，芒硝15克。將苦瓜去子留瓤，裝入芒硝，懸于通風(fēng)處，數(shù)日后瓜外透霜刮取備用。每用少許點眼，早、晚各點1次。
夜明砂9克，鳳凰殼6克，草決明、蟬蛻各9克。以米醋將藥煎洗服，每天2次。
夏枯草30克，生地黃9克，杭白芍15克，全當(dāng)歸、川酒軍各9克，草決明15克，紅花6克。水煎，早、晚飯后各服1次。
全當(dāng)歸6克，正川芎4.5克，生地黃6克，泗水防風(fēng)、川羌活各9克，實條芩、沙蒺藜、杭白芍、紅花各6克。水煎服。
浮水甘石10克，膽礬4克，銅綠2克，綠豆粉(千里光水浸)6克，梅片0.5片。外用。
沙眼的食譜推薦
苡仁綠豆桃仁粥
材料：
薏苡仁30g、綠豆30g、桃仁10g、粳米100g
做法：
將所有的食材清洗干凈，先將薏苡仁和核桃仁放入鍋中進行煮沸，再加入綠豆、粳米一起熬煮成粥，如果覺得沒什么味道的話，可以加入少量的砂糖進行調(diào)味即可。
梔子粳米粥
材料：
梔子3～5g、粳米50g
做法：
將梔子研成細(xì)末。先用粳米加水500 mL，煮成稀粥，待粥將成時，調(diào)入梔子末，稍煮即可，每日早、晚各1次，溫?zé)岱场?/p>
野菊花菠菜籽湯
材料：
野菊花9g、菠菜籽9g
做法：
將菠菜籽和野菊花洗凈后，放入鍋中加入適量的水煎煮后，過濾出藥汁進行飲用即可。
我們知道，人體骨骼與骨骼之間都要靠各種關(guān)節(jié)連接起來的，如果這些關(guān)節(jié)連接處出現(xiàn)了問題，我們就會感覺到非常的疼痛。其中如果肩關(guān)節(jié)周圍發(fā)炎了話，我們就稱這種現(xiàn)象為肩周炎。肩膀在我們?nèi)粘Ｉ钪惺欠浅Ｖ匾?，它支配著我們的雙手，所以一旦肩部發(fā)炎了的話，可想而知，會給我們的生活帶來諸多的不便。
肩周炎的癥狀
肩部疼痛
起初肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時，?？梢鹚毫褬觿⊥?。
肩關(guān)節(jié)活動受限
肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內(nèi)旋外旋更為明顯，隨著病情進展，由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成。
肩部怕冷
患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風(fēng)。
壓痛
多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。
肌肉痙攣與萎縮
三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后伸不能等典型癥狀。
肩周炎的原因
肩部原因
(1)本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱;
(2)長期過度活動，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力;
(3)上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。
(4)肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)取?/p>
肩外因素
頸椎病，心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛，因原發(fā)病長期不愈使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?/p>
肩周炎的治療方法
就目前而言，對于肩周炎，并沒有特別有效的治療方法，還是以保守的治療為主，主要是一些口服鎮(zhèn)痛藥、消炎藥、按摩等，這些一般只能夠緩解肩部關(guān)節(jié)與肌肉的疼痛，不至于影響正常的生活。想要徹底根治肩周炎的話，這是一項長期的過程，要從注意保護與治療兩方面入手，這樣恢復(fù)起來才更加的快速。
肩周炎的小偏方
桑枝、雞血藤各30克，丹參、威靈仙各15克，桂枝、川芎、橘絡(luò)、絲瓜絡(luò)、香附各12克。水煎服。
黃芪30克，桂枝10克，白芍15克，防風(fēng)10克，當(dāng)歸12克，威靈仙10克，羌活10 克，桑枝12克，甘草6克。水煎，每日1劑，分2次服。
黃芪30克，桂枝、白芍各10克，葛根30克，片姜黃10克，嫩桑枝10克，威靈仙12克，當(dāng)歸10克。每日1劑，水煎服。
桑枝90克，槐枝、柏枝各60克，柳枝、松枝、艾葉、桂枝各30克。水煎去渣，加白酒50毫升，熏洗患處。
鮮姜20克。搗如泥，敷患處，每日1次。
川芎、細(xì)辛、丹參、羌活、黑附片、乳香、沒藥、桑枝、桂枝、紅花各200克。上藥分別烘干，共研粗末，裝入枕芯，制成藥枕。令病人枕于頸肩之下。
老桑枝60克，老母雞1只，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。
白芍、沙地龍各400克，制馬錢子、紅花、桃仁、威靈仙各350克，乳香、沒藥、骨碎補、五加皮、防己、葛根、生甘草各150克。將上藥共研為極細(xì)末，裝入膠囊，每粒含生藥0.2克。
生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，烏梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黃15克，桂枝15克，威靈仙15克，醋制香附15克，甘草10克。水煎溫服，3日2劑，1個月為1個療程。
肩周炎的食譜推薦
附桂豬蹄湯
材料：
附片、桂枝各10克、桑枝30克、羌活15克、豬蹄1對，調(diào)味料適量
做法：
將豬蹄清理干凈后對半剁開，將上述的幾味中藥材用紗布包好，與豬蹄一起放入鍋中，加入適量的清水大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢煮至豬蹄熟爛后，拿出藥包，加入食鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味料進行調(diào)味即可。
桑枝雞湯
材料：
老桑枝60克、老母雞1只、食鹽少許
做法：
(1)將老桑枝洗凈后切成小段;
(2)將老母雞清洗干凈后，放入鍋中，加入老桑枝段;
(3)大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮至雞肉熟爛;
(4)加食鹽進行調(diào)味即可。
我們都知道，中國的餐桌酒文化是非常濃厚的，無論是什么時候、什么場合，如果吃飯的時候不來點酒，仿佛就是不給主人面子，所以很多人即使不能喝酒，也硬著頭皮喝了很多。而有些人則慢慢的喝酒喝上癮了。長期的喝大量的酒的話，對人體健康是有很大的損害的，所以如果酗酒的人一定要戒酒，這樣才對健康有益。
戒酒的原因
實際上，如果只是少量的喝一點酒的話，對我們的身體是非常有益的，但是問題就在于有些人每天需要喝大量的酒，甚至達(dá)到了酗酒的程度，這樣的話，對肝臟等傷害就會非常大，所以為了身體健康，戒酒迫在眉睫。
戒酒的方法
曾經(jīng)戒過酒的人一定知道，戒酒是非常困難的，是一項長期而艱巨的任務(wù)，就如同戒煙一樣，即使戒酒成功，如果沒有注意的話，還是會復(fù)發(fā)的。下面我們來總結(jié)一下戒酒的幾種方法：
注意力轉(zhuǎn)移法
當(dāng)每次酒癮上來想要喝酒的時候，可以出去散散步、找人聊聊天等，轉(zhuǎn)移一下注意力，這樣過幾分鐘酒癮就會下去了。
借助藥物
飲酒是一種容易成癮的行為，需要非常大的克制力才能戒酒成功，所以對于自制力比較差的人，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些藥物的幫助，這樣可以提高戒酒的成功率。
逐漸減量法
可以制定一個計劃，每次少喝一點，而不要一下子戒掉，這樣戒起來更加的容易接受一些。
反惡療法
這是一種行為矯正法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺，相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗，形成負(fù)性條件反射。這樣長期堅持下去，就會對飲酒產(chǎn)生厭惡感，不會再想要喝酒了。
如果酗酒程度比較嚴(yán)重的話，可以尋求專業(yè)人員的幫助，或者參加一些戒酒協(xié)會，這樣在大家共同的督促下，更加容易戒掉酒。
戒酒吃什么好
香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3~5個，可清涼血，潤肺解酒。
西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好。
白蘿卜：洗凈去皮，生吃1~2個，中毒嚴(yán)重不省人事者，可榨擠蘿卜汁200毫升灌服。
綠豆：綠豆適量，用水洗凈搗醉，用沸騰的開水沖，然后放入冰箱冷涼后一次飲服，解酒效果顯著。
茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白汁加少量姜汁灌服，效果顯著。
梨：梨解酒效果良佳。一次食梨小的3~5個，大的2~3個，中毒嚴(yán)重者可用梨汁灌服。
戒酒的小偏方
葛根20克、龍骨40克、牡蠣40克、赤芍20克、白芍20克、黃芪40克、全蝎5克、天麻5克、牛膝15克、桂枝15克、鉤藤5克、羌活15克、地龍10克、白術(shù)15克、澤瀉15克、豬苓15克、茯苓15克，每日一劑，水煎至200毫升，分兩次服用。
葛根30克、黨參、茯苓、白術(shù)、枳椇子各12克、澤瀉、豬苓各10克、白豆蔻、砂仁各5克，用水煎服，每日一劑。
將瓜蒂0.3—— 0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后飲用。
在耳穴取口、胃、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、神門、咽喉、肝;體穴取脾俞、肝俞、腎俞、內(nèi)關(guān)、列缺、神門、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上尋找敏感點，將王不留行籽放在膠布上，對準(zhǔn)穴位用拇指、食指對壓耳穴，直到產(chǎn)生酸、脹、痛感。每次選4——5個穴位，每個穴位按壓3——5秒，每天自行按壓3——5次。
戒酒的食譜推薦
蓮藕汁
材料：
蓮藕適量
做法：
將蓮藕洗凈后，切成適合大小的塊，放入榨汁機中進行榨汁后，過濾掉榨汁飲用。
甘蔗汁
材料：
甘蔗適量
做法：
將甘蔗去皮，切成合適大小的塊，放入榨汁機中進行榨汁，過濾出甘蔗汁飲用即可。
戒酒的注意事項
一般酗酒的人都比較消瘦、缺乏營養(yǎng)，所以平時的飲食應(yīng)該注意多補充富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習(xí)慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。另外，在飲食上多注意吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物，這樣對于戒酒有好處。
在生活中，有很多人會因為各種各樣的原因被燒傷了，有些只是身上的一小塊地方，而有些則是比較嚴(yán)重的，甚至是全身的皮膚都受到了嚴(yán)重的損害。燙傷對人們皮膚的損害是非常大的，如果處理不好的話，會在皮膚上留下永久的印記，難以消除。那么大家知道如果發(fā)生了燒傷，應(yīng)該如何正確進行處理嗎?燒傷后又有哪些注意事項需要格外的留意呢?
燒傷的癥狀
燒傷也叫做灼傷、燙傷。大多數(shù)人都認(rèn)為高溫是引起燒傷的唯一原因，然而，某些化學(xué)物質(zhì)和電流也能引起灼傷。皮膚常常只是身體燒傷的一部分，皮下組織也可能被燒傷，甚至沒有皮膚燒傷時，也可能有內(nèi)部器官燒傷。按照病情的嚴(yán)重性，可以分為以下幾種等級：
Ⅰ度燒傷：傷及表皮淺層，基底層尚存。局部皮膚發(fā)紅、腫脹、疼痛、有燒灼感、無水皰，3～5天痊愈。愈后不留瘢痕，可有暫時性色素沉著。
淺Ⅱ度燒傷：累及表皮和真皮層，局部紅腫，滲液較多而形成大小不等水皰，創(chuàng)面濕潤，創(chuàng)底鮮紅、水腫、劇痛;若無感染等可于2周內(nèi)痊愈，無瘢痕形成，可有暫時性色素沉著。
深Ⅱ度燒傷：累及真皮網(wǎng)狀層，但仍殘留部分真皮和皮膚附件。局部腫脹，白色或棕黃色，水皰較小。感覺遲鈍，皮溫稍低，疼痛較輕。如無感染可于3～4周內(nèi)愈合，愈后留有瘢痕，但皮膚功能基本保存。
Ⅲ度燒傷：累及皮膚的全層甚至皮下脂肪、肌肉、內(nèi)臟器官。創(chuàng)面蒼白或焦黃炭化，無疼痛，無水皰，感覺消失，質(zhì)韌似皮革。3～4周后焦痂脫落后遺留肉芽組織面，愈后遺留瘢痕，皮膚功能喪失，造成畸形。
燒傷如何處理
在生活中燒傷是一種比較常見的意外傷害，如果是癥狀比較輕的話，是可以自行進行處理的，但是如果程度較重的話，一定要及時的去醫(yī)院進行請專業(yè)的醫(yī)生進行處理，以免造成二度傷害。
輕度燒傷處理
(1)用冷水沖洗，或?qū)齻课慌菰诶渌?，直至不感到疼痛和灼熱為止。不宜浸泡部位可用冷敷法，借以減輕疼痛，抑制傷勢的發(fā)展。
(2)燒燙傷時穿著的衣服，要在冷水沖洗后用剪刀剪除。用清水沖洗后，搌干，局部涂各種燙傷膏(市售)，無需包扎。
(3)不要把水皰擠破。當(dāng)水皰過大時可用縫衣針(火灼燒幾秒鐘或用60度白酒、75%酒精消毒后)刺破水皰，慢慢放出皰液，但切忌剪除表皮。
(4)創(chuàng)面沖洗搌干后，涂上燙傷膏?？刹挥冒蛴酶蓛舨几采w。
較嚴(yán)重的燒傷
(1)救護病人盡快安全脫離失火現(xiàn)場。
(2)用冷水沖洗或浸泡、冷卻燒傷部位，以降低皮膚溫度?？捎盟軟_或?qū)⒏蓛舻牟紗谓侠渌M行冷敷。
(3)清除呼吸道的異物，保持呼吸道通暢;呼吸道燒傷易發(fā)生窒息，要高度警惕。一旦發(fā)生窒息或呼吸停止，立即進行心肺復(fù)蘇。
(4)妥善保護創(chuàng)面：用干凈的紗布、被單、衣服覆蓋在創(chuàng)面上，或包好后用衣夾固定。盡量不要弄破水皰，以保護表皮。
(5)盡快送往醫(yī)院進一步治療。
強酸燒傷
先用布擦去，剩余少量濃硫酸才用水沖洗
強堿燒傷
立即用大量清水反復(fù)沖洗，至少20分鐘;或用酸堿中和方法，用食醋來清洗。
生石灰燒傷，先除去皮膚上的生石灰，再用大量清水沖洗，不要直接用水沖洗，生石灰遇水會產(chǎn)生大量熱量灼傷皮膚。
燒傷吃什么好得快
燒傷后的病人在后期傷口愈合的時候，一定要注意自己的飲食，應(yīng)該多吃一些能夠促進傷口愈合的食物，這樣好得快。下面一些食物可以供大家參考：
富含鋅的食物
缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降。燒傷病人宜多食含鋅量較高的食物，如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等，可有效避免傷口的感染，促進傷口的愈合。
富含脂肪的食物
脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。
富含蛋白質(zhì)的食物
飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。燒傷后期病人應(yīng)多食高熱量、高蛋白，質(zhì)量高、體積小，易于消化吸收的食物，增加蛋類、魚類、肉類等含蛋白質(zhì)豐富的食物。
富含維生素A以及維生素C的食物
維生素A以及維生素C能夠促進傷口愈合。魚油、胡蘿卜、西紅柿、大棗等都可以食用。
富含葡萄糖的食物
葡萄糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
燒傷的小偏方
大黃50克、燕子窩泥20克、冰片4.5克、米醋適量。將前3味研為細(xì)末，用米醋調(diào)勻，涂敷患處，1日2次。
黃蠟500克、生黃柏、生大黃各600克、姜黃、生地榆各250克、麻油1000克。上藥按常規(guī)熬制成膏備用。每日換藥1次，后期隔日1次。
大葉刺五甲62.5克、紅老熊苞62.5克、貓爪刺62.5克。加水煎煮3次，每次500毫升。過濾。合并濾液，濃縮成1000毫升。趁微溫，加入力片12.5克，鹽酸黃連素1克，攪拌使溶，加防腐劑。外用。
冰片3克、米醋250毫升。將冰片放入醋瓶內(nèi)，使冰片溶化。用時搖勻，涂搽患處，1日數(shù)次。
五倍子、雞蛋清各適量。將五倍子研末調(diào)雞蛋清成糊狀，敷患處。 鮮絲瓜適量，食醋、白糖各等份。將鮮絲瓜葉搗成絨，浸于糖、醋中，取適量敷于傷處， 1日2次。
燒傷的注意事項
燒傷后在愈合期，一定要忌食某些食物，以免留下疤痕。辛辣的食物、煙酒、發(fā)物(豬頭肉、狗肉、鯉魚、香菜、韭菜等)都不能食用。另外，在飲食上一定要注意多吃一些清淡、容易消化的食物，這樣也容易傷口的愈合。
