皮膚美白的小偏方
中醫(yī)養(yǎng)生小偏方。
朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢？下面是小編為大家整理的“皮膚美白的小偏方”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
俗話說，一白遮百丑，每個女性都想要白皙無暇的皮膚，這樣看起來才更加的漂亮。但是，生活中因為這樣那樣的原因，很多女性的皮膚并不是那么的白皙。于是大家都想盡一切辦法想要美白自己的皮膚，不過卻收效甚微。其實，我們身邊有很多可以幫助我們美白的小妙招，下面我們就一起來了解一下。
皮膚美白的方法
生活中很多人花費大量的精力與金錢想要美白自己的皮膚，但是效果卻不是那么的顯著。實際上我們只要掌握了一些小技巧的話，就可以讓我們事半功倍了。
做好防曬
想要美白皮膚，防曬是非常有必要的，如果不注重防曬的話，那么哪些美白就起不到應有的效果了。平時出門的話最好是涂上防曬霜，夏天的時候，還要撐太陽傘、戴太陽帽等。
多吃美白的食物
我們知道，維生素C不僅是一種抗氧化效果好的維生素，而且對于美白效果也是毫不遜色的。所以，我們平時在膳食中不妨多添加一些富含維生素C的食物，例如西紅柿、檸檬等。
使用美白的護膚品
想要美白，使用美白護膚品也是必要的，在每天清潔完肌膚之后，可以使用一些具有美白功效的護膚品，這樣也可以起到很好的美白肌膚的效果。
堅持運動
有人肯定有過這樣的經歷，就是運動完大汗淋漓，會顯得自己皮膚比較細膩白皙，這是因為出汗可以排毒，每天堅持做運動，可以慢跑、打羽毛球、跳繩等，既鍛煉了身體，而有助于身體排毒。
在11點之前入睡
每天晚上保證在十一點之前入睡，可以有助于身體的排毒，也可以使護膚品得到充分的發(fā)揮。
皮膚美白吃什么食物好
草莓：草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。將草莓擠汁可作為美容品敷面。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。
西紅柿：西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的pH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，可以美白皮膚。
檸檬：檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質。可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯的選擇。
柚子：每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養(yǎng)顏的功效。
沙棘：沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。
櫻桃：櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅。
獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
蘆薈：我國云南、福建等地的婦女自古以來就有用蘆薈美容的傳統(tǒng)民俗。蘆薈確實是一種具有多項保健與美容功能的植物，它有對人體細胞組織的再生、保護作用，抗?jié)儯鰪妰扰K功能，調節(jié)生命機體正?；?。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露，少量的鈣和蛋白質、維他命及礦物質可以幫助美白肌膚。
皮膚美白的小偏方
白芍、白術、白茯苓各3克，炙甘草1.5克。水煎，溫服。
白芷60克，白蘞90克，白及90克，白附子90克，白茯苓30克，白術90克，桃仁30克(湯浸，去皮)，杏仁30克(湯浸，去皮)，沉香30克，鹿角膠30克，麝香10克(細研)，大豆面500克，糯米250克，皂莢5個。將中藥材研磨成粉末，和杏仁、鹿角膠以及糯米等同熬煮成粥食用即可。
橘皮30克、冬瓜仁50克、桃仁40克。研磨成粉末，飯后用酒沖服。
檀香，木香，丁香，花瓣，排草香，廣零陵香，皂角，甘松，白蓮蕊，山柰，自僵蠶，麝香，冰片適量。研磨成粉末，加入紅糖水調成泥狀，制成香皂使用。
玉女粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蘞6克，輕粉1.5克，鐘乳粉6克，密陀僧4.5克，細辛末1.5克。把上述材料研磨成粉末，加水調成糊狀，敷在臉上，靜置一刻鐘后洗去。
藿香，甘松，吳白芷，藁本，天花粉，零陵香各60克，大皂角240克(去皮子)，茅香75克，白檀30克，楮桃兒90克，糯米500克。研磨成粉末，用來清洗即可。
皮膚美白的食譜推薦
烏雞湯
材料：
烏骨雞1只、當歸、芍藥、參須、黃耆各3錢、枸杞2錢、生姜3片、香菇2朵
做法：
將當歸、芍藥、參須、黃耆洗凈后切成片，放入紗布中，和清理好的烏骨雞、香菇一起放入鍋中，加入適量的水大火煮沸，轉小火慢煮至雞肉熟爛，加入適量的調味料即可。
薏仁牛奶粥
材料：
薏米、紅豆、牛奶、冰糖各適量
做法：
將薏米和紅豆洗凈后浸泡大約半個小時，將浸泡好的薏米和紅豆一起放入鍋中，加入適量的水煮至紅豆、薏米熟爛，加入適量的冰糖以及牛奶攪拌均勻即可。
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臉部皮膚像美女明顯一樣美白一直是女性們的追求，那么美白的方法有哪些呢？接下來小編教你趁著這個國慶黃金周假期自己在家DIY美白小秒方，各位追求美白肌膚的美眉們這么好的美白時期可千萬不能錯過哦！
1、鮮果美白
在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。
2、牛奶美白
準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
3、美容蔬菜汁
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于 非常有效。
4、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
5、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
7、黃瓜面膜美白
將新鮮的黃瓜切成薄片，將整個臉的每個部位貼上黃瓜薄片，過30分鐘取下，堅持一段時間就能見效哦！
淘米水是我們日常生活中再平凡不過的東西，但它的妙用你是否知道呢?很多人都是直接把淘米水倒掉，這樣不僅浪費還錯了美容護膚的好機會。很多MM疑惑用淘米水洗臉好嗎?其實這樣不僅能夠美白還能去油祛痘呢!
女性生活中很多人認為淘米水能美容。大米富含維生素A、B、E，氨基酸和鹽酸等營養(yǎng)成分，淘米時，這些“水溶性維生素”及“礦物質”會殘留在水中，淘米水因此“營養(yǎng)升級”，憑借出挑的保濕、亮膚功效一舉成名，成為頗具口碑的天然美容品。
那么用淘米水洗臉真得好嗎?淘米水的美容功效。淘米水富含的營養(yǎng)成分還能夠有效提高細胞代謝能力，防止細胞老化，強化肌膚抵抗力。它的質地溫和無刺激，更值得推薦的是淘米水的酸堿性是可以調節(jié)的。
米的表面含有鉀，淘過兩遍米的水會呈現(xiàn)pH5.5左右的弱酸性，之后就逐漸轉變?yōu)閜H7.2左右的堿性水，堿性水的洗凈力更強，這就意味著你可以根據自己的膚質狀況來調出洗凈力最適宜的潔面用水。想要美容護膚掌握好步驟也很關鍵。
只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行，讓專家來教你怎么做吧!
用淘米水洗臉的方法：
做法： 把白米放入容器中，倒入自來水。搓洗后，將洗米水倒掉，然后再度倒入自來水，搓洗后留下第2次洗米水備用。 將留下的洗米水經過一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。 加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成!可直接拿來洗臉?!
淘米水洗臉的護膚步驟：
第一步、淘米水不要倒掉，讓水沉淀一會，取上面一層較為清澈的水進行洗臉工作。
第二步、為了達到一個更好的效果，我們用竹炭海綿蘸取淘米水，在臉上進行按摩，竹炭有吸附臟東西的能力，因此可以吸出皮膚深層的污垢。
第三步、用過淘米水洗臉后后，我們還有一個神奇的美容護膚物品，就是玉米粒!這個可是護膚的好幫手哦!把玉米粒碾碎，放在化妝棉上進行面部按摩，你會發(fā)現(xiàn)，玉米粒在臉上按摩的過程是非常神奇的，也很舒服。
第四步、一切清潔及祛角質工作結束后，不要忘記后續(xù)的護理，涂抹上爽膚水是必要的。
夏天天氣比較熱，陽光特別的足，如果不注意防曬很容易使皮膚曬黑，皮膚曬黑以后，可以通過一定的方法來達到美白的作用，最常見的就是用面膜來進行，比如說可以用香蕉敷面，另外要注意皮膚的護理，在外出的時候應該做好防曬的工作，而在飲食方面也要多吃一些有助于美白的食物。
曬黑后變白方法一香蕉敷面：將去皮香蕉磨碎，用手指沾著涂面，20分鐘后用加少量水的鮮奶洗凈。這種辦法合適任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。
曬黑后變白方法二
絲瓜汁面膜：把新鮮絲瓜濾汁并加一匙淀粉(面粉)，涂于面部15分鐘-20分鐘，然后用溫水清洗干凈，因絲瓜含有多種維生素，長期使用，有較強的漂白效果，可保持肌膚細嫩。
曬黑后變白方法三
檸檬汁面膜：把檸檬濾汁，直接涂于面部，保持15分鐘后洗凈，每周兩次，可使皮膚漸漸變白，適于色斑皮膚和油性粗黑的皮膚。
曬黑后變白方法四
西瓜泥面膜：新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當淀粉，涂勻整個面部，20分鐘后洗凈，每周1次-2次，可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
曬黑后變白方法五
牛奶加珍珠粉面膜：用一湯匙脫脂奶加入適量珍珠粉，調和均勻后涂抹有斑點的部位，或涂抹整個面部，直到第二天清晨用清水洗凈。亦可加入維生素C，美白。
美白，可以說是女性一生的課題了。很多女性在生活當中，會使用很多的化妝品或者是食療的方法來美白自己的皮膚。但是有些時候，效果并不理想。當大家聽說阿司匹林這種藥物可以美白的時候，就紛紛開始嘗試。那么，為什么阿司匹林可以美白呢?今天我們就來介紹一下。
色斑是皮膚內的色素沉著而成的，黑色素細胞是導致色素沉著的關鍵。一般情況黑色素細胞是正常的，如果當皮膚受到了紫外線照射或者內分泌紊亂時皮膚就會自然分泌出絡氨酸酶，從而在代謝的作用下使黑色素增多，變沉積為色斑。了解了色斑的生長過程，可以有效的防止色斑的形成。下面小譚來具體給大家講一下，如果利用阿司匹林來有效去除色斑!
阿司匹林于1898年上市，發(fā)現(xiàn)它還具有抗血小板凝聚的作用，于是重新引起了人們極大的興趣。將阿司匹林及其他水楊酸衍生物與聚乙烯醇、醋酸纖維素等含羥基聚合物進行熔融酯化，使其高分子化，所得產物的抗炎性和解熱止痛性比游離的阿司匹林更為長效。
阿司匹林在醫(yī)學上有很大的作用，但是很少人知道，其實它對女性的幫助還有很多，比如：去頭屑，治療粉刺，消滅真菌，治療蚊蟲叮咬，防治暈車等等的效果，那么幾天小編要給大家介紹的就是阿司匹林對女性護膚的好處!
每天早晚洗臉上加上阿司匹林有奇效
先用潔面乳清潔臉部，然后200ml水加入5片阿司匹林，水溫在四十度左右，待阿司匹林徹底溶解后用化妝品或者是壓縮面膜打濕敷在臉部，時間十分鐘左右，帶肌膚充分吸收以后用清水沖洗干凈，堅持使用，不但抗有美白淡斑之功效，而且還有延緩衰老的效果哦
女人愛美都是天性，現(xiàn)在這個時代小編知道每個女人家里都不缺少一兩套護膚品，買了很多東西在用，錢也花了，時間也浪費了，就是沒有好的結果或者達不到自己的預期，但是為什么還是會有那么多的肌膚問題存在呢?
因為很多姐妹都在盲目的護理，所以對于我們這些護膚小白來說，真正缺少的是一個懂的人來指導我們， 大家感覺呢?
夏天快到了，皮膚美白進入我們的美容日程。但是距離夏天的時間已經很短了，有沒有快速的皮膚美白方法，皮膚美白最快的方法是什么呢？皮膚美白方法主要有食物美白、美白面膜和醫(yī)學美白這三大類.……
檸檬水美白
多喝水本身就對皮膚好，檸檬具有美白功效，所以平常不妨多喝檸檬水。但是需要注意檸檬水適合在室內時飲用。
牛奶
牛奶具有美白功效，相信不用多說。牛奶加上含有豐富維生素c的食物美白作用比較好。但是要注意不要吃光感性強的食物（比如香菜、芹菜等）。
蜂蜜雞蛋面膜
蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量；將材料混合在儀器，敷臉20分鐘左右，兩周一次。
西瓜皮美白面膜
西瓜皮去掉綠色表皮，切塊榨汁與蜂蜜混合；直接涂在皮膚上，過15分鐘左右清洗。
綠茶蛋黃面膜
綠茶粉一小勺，蛋黃一個，面粉一勺；面粉與蛋黃混合均勻再加入綠茶粉；將綠茶面膜敷在皮膚上，再加一層微濕的面紙；10分鐘左右清洗。
蘆薈美白面膜
蘆薈去刺洗干凈，一小段黃瓜，雞蛋清，少許面粉；蘆薈黃瓜榨汁，混入蛋清面粉調成面膜。敷15分鐘左右洗凈，每周1次。
珍珠粉美白
珍珠粉可以直接服用，也可以調成面膜。
激光美白
到專業(yè)的美容醫(yī)院做激光美白術。激光照射刺激膠原蛋白再生，一般需要幾次治療。
