有助緩解咽炎的一些食療方介紹
請介紹一些養(yǎng)生常識。
“你有一萬種功能,你可以征服世界,甚至改變?nèi)朔N,你沒有健康,只能是空談。”社會在發(fā)展,養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點,那些不注重養(yǎng)生的人,必然會遭到生活的報復(fù)。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢?考慮到您的需要,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“有助緩解咽炎的一些食療方介紹”,但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
很多人都患有咽炎,咽炎的情況一旦發(fā)生,是需要自己得到重視的,生活中一定要做好相應(yīng)的護理工作,特別是自己在飲食上面要注重,通過一些食療方,對于緩解咽炎是有一定幫助的,接下來本文將為大家做出相關(guān)的介紹解答,希望通過介紹后能夠給各位提供一些緩解咽炎的方法。
青龍白虎湯
準(zhǔn)備五顆青果,一個蘿卜。制法:蘿卜切片與青果共煮30分鐘,取汁代茶。效用:清熱瀉火,解毒利咽,生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。
銀耳西紅柿羹
五十克銀耳,一百克西紅柿,適量的冰糖。制法:先將銀耳用水泡發(fā)、洗凈,然后放入砂鍋中,熬至濃稠、酥軟,再將西紅柿洗凈去皮、籽,切碎搗爛,放入銀耳羹中煮開,加冰糖適量調(diào)味。效用:銀耳滋陰潤肺,西紅柿清熱解毒,生津利咽,加冰糖成羹,酸甜可口,富于營養(yǎng)。此方對陰虛火旺之慢性扁桃體炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有調(diào)理及治療作用。
沙參玉竹蒸鴨
準(zhǔn)備一只老鴨,五十克玉竹,五十克北沙參,姜、花椒、黃酒、鹽適量。制法:將老鴨宰殺去毛,去內(nèi)臟,玉竹及北沙參揀凈雜質(zhì),洗凈備用。將老鴨、玉竹、北沙參同放入煲內(nèi),加清水、姜、花椒、黃酒、鹽適量,用小火燉二小時即可。特點:鴨肉香、味鮮美,微苦。效用:食用沙參玉竹蒸鴨滋可以陰清熱、利咽潤喉、潤腸通便。
益壽銀耳湯
準(zhǔn)備干銀耳,枸杞子,龍眼肉各十五克,冰糖150g。制法:銀耳用溫水泡脹,洗凈泥沙,去除黑根,用開水氽一下,再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗凈,置小碗內(nèi)蒸熟,龍眼肉切丁。清水1500g,置火上燒沸。加入冰糖,溶化后再放入銀耳、枸杞子、龍眼肉,煮沸片刻,入碗。特點:銀耳軟糯,湯液酸甜適口。效用:補腎強身、養(yǎng)陰潤咽。
上文所介紹的這幾款湯,對于緩解咽炎是非常有效果的,在生活中如果自己的喉嚨不舒服,出現(xiàn)了咽炎的話,那么通過使用這些食療方是非常有幫助的。除此之外,還要避免一些不良的行為習(xí)慣,及飲食習(xí)慣,比如抽煙喝酒,辛辣刺激的食物都是不能吃的,咽炎患者一定要注意。
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陰虛體質(zhì)是一種比較常見的體質(zhì),陰虛體質(zhì)這種體質(zhì)對于我們?nèi)梭w的健康也是有著很大的危害的,但是日常生活中許多的朋友們對于調(diào)理陰虛體質(zhì)的方法不是非常的了解,其實我們大家是可以通過飲食方面來調(diào)理陰虛體質(zhì)的,許多的美味食療方都是可以幫助我們緩解陰虛體質(zhì)的癥狀的。
1、淮杞水魚湯
材料:淮山30g、枸杞子30g、生姜10g、蔥花10g、水魚一只。
做法:將水魚放沸水中鍋中燙死,剁去頭爪,揭去鱉甲,掏去內(nèi)臟,洗凈,切成小方塊,放入鍋中;再放入洗凈的枸杞子、淮山、生姜、蔥花,加水適量,武火燒開,改用文火燉熟至鱉肉熟透即成,這時候我們就可以吃到美味的淮杞水魚湯了,當(dāng)然,淮杞水魚湯不僅好吃,還能夠幫助我們起到進補的功效,對于緩解陰虛的效果也是不錯的,還能夠治療腰膝酸軟、頭暈眼花等癥。
2、枸杞百合煲瘦肉
材料:用枸杞20克、百合20克、豬瘦肉100克。
做法:加水適量同煲,肉熟爛后用鹽調(diào)味食用,每日1次。枸杞百合煲瘦肉有非常不錯的清心潤肺、益氣安神的功效,尤其是對于幫助我們大家緩解陰虛體質(zhì)的效果更是出奇的好。枸杞百合煲瘦肉適用于陰虛質(zhì)見干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的調(diào)理陰虛體質(zhì)的食療方,我們可以知道,淮杞水魚湯以及枸杞百合煲瘦肉等等這些美味的食譜,對于幫助我們大家調(diào)理陰虛體質(zhì)的效果都是非常不錯的,當(dāng)然,這些食療方的做法我們大家也都知道了,所以我們屬于陰虛體質(zhì)的朋友們在生活中就是可以經(jīng)常食用的。
夏季是非常炎熱的,許多的朋友們在夏季還經(jīng)常會出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象了,其實我們在生活中是可以經(jīng)常食用一些清熱降溫的菜肴的哦,核桃仁炒韭菜,鵪鶉肉片等這些菜肴不僅非常的美味,更是有著非常不錯的清熱降溫的功效哦。
一、核桃仁炒韭菜
原料:核桃仁100克,韭菜300克。
做法
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1、將韭菜切成3厘米的段,待用;
2、油熱,放入核桃仁炒至金黃色,有香味時撈出,改用大火放入韭菜煸炒至九成熟后,加鹽,放入核桃仁,加白糖,煸炒幾下即可。
營養(yǎng)及功效:韭菜含豐富的維生素C,能防止便秘,潤腸通便,對癌癥患者有益。核桃所含的不飽和脂肪酸、鋅、鎂等,不僅可以補充營養(yǎng),更是可以預(yù)防中暑癥狀的。
提示
1、此菜有補腎壯陽功效,炒韭菜時間過長會使維生素B1遭到破壞;2、韭菜有“春香、夏辣、秋苦、冬甜”之說,春天食用最適宜。吃多了不易消化,可引起腹部不適和腹瀉。
2、韭菜有“春香、夏辣、秋苦、冬甜”之說,春天食用最適宜。吃多了不易消化,可引起腹部不適和腹瀉。
二、鵪鶉肉片
原料:熟鵪鶉肉100克,熟冬筍、香菇、芥菜梗適量。
做法
1、鵪鶉肉、冬筍、香菇、芥菜梗切成片;香菇、冬筍、芥菜在開水中焯一下?lián)瞥龃?
2、油熱,放入鵪鶉肉、冬筍、香菇、芥菜翻炒加精鹽、料酒、醬油,炒勻后加適量水燒開加入胡椒粉即可。
營養(yǎng)及功效:鵪鶉肉含有大量蛋白質(zhì),脂肪少,能補脾益氣、健筋骨,對營養(yǎng)不良、貧血、高血壓等有功效,并且在夏季經(jīng)常食用,是可以幫助我們有些的清熱降溫的哦。
提示:鵪鶉肉,嫩香而不膩,一向被列為野禽上品,有“動物人參”一說。
上面我們了解了許多的清熱降溫的食療方了,我們可以知道了,核桃仁炒韭菜和鵪鶉肉片等這些菜肴的做法了,都是比較簡單的哦,所以我們在夏季可以經(jīng)常自己做著吃的哦,不僅非常的美味,更是可以幫助我們清熱降溫的哦。
咽炎對于現(xiàn)在很多疾病來說不是什么一種大病,生活中很多人都是會有患上咽炎的經(jīng)歷,生活中也是有很多咽炎的食療的方法,都是可以很好的緩解咽炎的狀況的,這些食療的方法都是可以作為輔助治療的方法來很好的改善咽炎的狀況。
咽炎的食療方法
山藥湯
山藥500克,煮湯代茶頻飲。補益肺脾。
功效
山藥湯主要是治療慢性咽炎,屬肺脾氣虛型,咽喉干燥、疼痛,或咽中有異物感,對于日久不愈,勞累之后癥狀加重,舌淡胖,邊有齒痕是有很好的效果的。
蘿卜汁
生白蘿卜500克,白糖20克,生姜片10克。將生白蘿卜、生姜片絞汁,加入白糖,混合后飲服,每日2次。
功效
這款蘿卜汁是可以很好的清熱化痰的,主要是治療慢性咽炎,屬痰熱內(nèi)蘊型,咽喉灼熱、疼痛,或有異物感,咽中痰多,色黃或白,不易咳吐干凈。
西瓜汁
將西瓜切開取汁,頻頻當(dāng)茶飲。
功效
我們吃西瓜不僅是可以很好的幫助人們清熱除煩,而且還能夠養(yǎng)陰潤燥,特別適合常吃。
大海生地茶
胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶適量。上藥共置熱水瓶中,沸水沖泡半瓶,蓋悶15分鐘左右,不拘次數(shù),頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量,每日2~3劑。
功效
大家食用這款大海生地茶是可以很好的清肺利咽,滋陰生津的,對于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者,如聲音嘶啞,多語則喉中燥癢或干咳,喉部暗紅,聲帶肥厚,甚則聲門閉合不全,聲帶有小結(jié),舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者,用之最宜。
以上就是為大家介紹的咽炎的食療的方法了,相信大家在看完上面的介紹后也是有了很好的了解和認(rèn)識了,這對于一些不明白咽炎的食療方法是非常的有幫助的,這些做法都是比較的簡單的,大家是可以很好的制作出來的。
我們?nèi)梭w的經(jīng)絡(luò)是非常多的,并且這些經(jīng)絡(luò)對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常重要的,但是有些朋友們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)堵塞的癥狀,這對于我們?nèi)梭w的危害也是非常大的,所以我們需要了解一下活血通絡(luò)的方法,下面我們就來為大家介紹一些活血通絡(luò)的食療方。
白芷桃花酒
根據(jù)前人經(jīng)驗,桃花以在農(nóng)歷三月三日或清明前后采摘藥效好,特別是于東南方向支條上的花苞及初放不久的花更佳。將采得的桃花與白芷、白酒同置入容器中,密封浸泡30天后即可飲用。白芷桃花酒的做法我們已經(jīng)了解了,我們可以知道白芷桃花酒的做法是非常簡單的,所以在生活中就是可以經(jīng)常自己做著飲用的,另外,白芷桃花酒的保健功效也是非常不錯的,具有非常好的活血通絡(luò)、潤膚祛斑的功效,經(jīng)常飲用白芷桃花酒還能夠幫助我們起到美容的功效。
桂枝黃鱔湯
將當(dāng)歸、川芎、桂枝洗凈;紅棗洗凈,浸軟,去核。將黃鱔剖開,去除內(nèi)臟,洗凈,入開水鍋內(nèi)稍煮,撈起過冷水,刮去黏液,切長段。將全部材料放入砂煲內(nèi),加適量清水,武火煮沸后,改文火煲2小時,加鹽調(diào)味即可。川芎具有活血行氣、祛風(fēng)止痛、調(diào)經(jīng)的功效。桂枝黃鱔湯具有非常不錯的補血和血的功效,尤其是我們身體虛弱的朋友們,更是可以經(jīng)常食用桂枝黃鱔湯,可以幫助我們有效的調(diào)理身體,對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的,并且還有很不錯的活血通絡(luò)的功效。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的活血通絡(luò)的食療方,我們可以知道,原來這些美味的菜肴都是有著非常不錯的活血通絡(luò)的功效的,所以尤其是我們那些經(jīng)絡(luò)堵塞嚴(yán)重的朋友們,在生活中更是可以經(jīng)常使用這些菜肴的,對于我們?nèi)梭w的健康是非常的有幫助的。
有些人體質(zhì)不好,或者是在生活中生活不規(guī)律,這樣就很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌異常的情況的,這對于我們?nèi)梭w的健康是非常的不利的,如果大家出現(xiàn)了內(nèi)分泌異常的情況,那么我們大家需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理,下面我們就來介紹一些緩解內(nèi)分泌異常食療方。
薏苡仁海帶粥
原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克。
做法:將桃仁、杏仁用紗布包住,用水煎煮取汁。加入其它的佐料一同煮成粥即可,每天食用2次。這種食譜最主要的是為人體提供更多的鉀元素,能夠減少身體內(nèi)激素的分泌,其實患有內(nèi)分泌異常主要是因為雌性激素分泌的太多,所以我們大家如果在生活中出現(xiàn)了內(nèi)分泌異常的情況,那么建議大家適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┺曹尤屎е?,這樣可以很好的調(diào)理我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌的。
白鴨消斑湯
原料:白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。
做法:將白鴨去毛雜骨,洗凈。之后用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外。撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁。山藥切片,生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2~3劑。白鴨消斑湯的味道是非常不錯的,并且適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌坐喯邷€可以起到非常不錯的補益肝腎,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,養(yǎng)陰消斑的保健功效,并且白鴨消斑湯對于幫助我們大家緩解內(nèi)分泌異常的效果也是非常不錯的。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的可以緩解內(nèi)分泌異常的美味食療方了,薏苡仁海帶粥和白鴨消斑湯等等這些美味的食療方對于幫助我們大家緩解內(nèi)分泌異常的效果都是非常好的,適當(dāng)?shù)氖秤每梢云鸬讲诲e的調(diào)理身體的作用。
生活中經(jīng)常可以吃到許多的美味菜肴,其實很多的菜肴更是可以促進我們?nèi)梭w的腸胃的功效的,當(dāng)然,經(jīng)常食用一些養(yǎng)胃的食療方,對于促進我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的,下面我們就來為大家介紹一些養(yǎng)胃食療方。
紅薯麥片粥
原料:大米、紅薯、快煮燕麥片。
做法:大米洗干凈浸泡半小時,紅薯去皮切塊;在鍋中放入清水,燒開后放入浸泡好的大米和紅薯塊,然后用大火煮沸;煮沸之后改用小火慢煮直至粥粘稠;然后加入快煮燕麥片不斷的攪拌直至攪拌均勻。番薯可以正氣、養(yǎng)胃、化食、去積、清熱,尤其是腸胃病和感冒病人,多喝番薯粥可調(diào)理身體,增強對疾病的抵抗力。當(dāng)然,紅薯麥片粥的養(yǎng)胃效果也是非常不錯的,腸胃不好的朋友們,在日常生活中經(jīng)常食用一些紅薯麥片粥,對于促進我們腸胃的健康是非常的有幫助的。
玉米南瓜粥
原料:南瓜1/3個、玉米粉、糯米粉、冰糖適量。
做法:將去皮切塊的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分鐘,然后將煮爛的南瓜壓成面糊狀。鍋內(nèi)加涼水,玉米粉、糯米粉放進后攪拌均勻,然后點火開煮,加冰糖,適時攪拌防止粘鍋底。開鍋將南瓜放入,繼續(xù)攪拌至開鍋,再煮個2~4分鐘即可起鍋。南瓜所含果膠可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,適宜于胃病患者,當(dāng)然,玉米南瓜粥的養(yǎng)胃效果是非常好的,我們大家日常生活中經(jīng)常食用一些玉米南瓜粥,對于預(yù)防一些腸胃疾病的效果也是非常好的,多吃一些玉米南瓜粥是非常不錯的選擇。
現(xiàn)在我們可以知道,生活中具有養(yǎng)胃功效的食療方也是非常多的,紅薯麥片粥和玉米南瓜粥對于幫助我們大家養(yǎng)胃的效果都是非常好的,尤其是我們腸胃本身就不好的朋友們,經(jīng)常食用這些這些食療方可以促進腸胃的健康的。
如果我們大家在生活中出現(xiàn)了長期失眠的情況,那么不僅會影響我們?nèi)梭w的健康,并且對于我們的正常的生活中也是有著很多的不利影響的,所以我們大家必須要及時的進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理,下面我們?yōu)榇蠹医榻B一些調(diào)理長期失眠的食療方。
核桃仁粥
核桃仁粥的味道是非常不錯的,并且核桃仁粥具有非常不錯的保健功效,尤其是對于幫助我們大家緩解長期失眠的效果更是非常好的,如果我們大家出現(xiàn)了長期失眠的情況,那么適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖颂胰手嗍欠浅2诲e的選擇。選用核桃仁50克,大米l00克。先將核桃仁碾碎,大米淘洗干凈,大米加水適量,用大火煮至半熟時加入核桃仁,用文火煮成粥。核桃仁有鎮(zhèn)靜安神的作用,每晚使用可以有效改善市失眠癥狀。
蓮子百合粟米粥
長期失眠的朋友可以煲這種粥來喝,做法也很簡單,用蓮子、龍眼、百合加入粟米里一起熬成粥,晚上喝有令人入睡的療效。蓮子、龍眼有安神作用,百合可以清熱降燥,混合在一起熬粥喝能安心寧神,對失眠有良好的調(diào)理作用,所以我們大家在生活中如果出現(xiàn)了長期的失眠情況,那么就需要適當(dāng)?shù)倪M行飲食的調(diào)理,尤其是在晚上的時候,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥徸影俸纤诿字啵瓤梢詭椭覀兇蠹野采?,更是可以緩解失眠的情況的。
我們已經(jīng)了解了許多的可以調(diào)理長期失眠的食療方了,比如蓮子百合粟米粥和核桃仁粥等等這些美味的食譜,不僅味道是非常不錯的,并且對于幫助我們大家促進睡眠緩解失眠的效果也是非常不錯的,經(jīng)常食用還可以幫助我們大家安心養(yǎng)神。
氣血對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常重要的,只有我們?nèi)梭w氣血充足,那么才能夠保證身體的健康,但是有些朋友們氣血不是非常的充足,這就需要我們經(jīng)常食用一些補充氣血的食物,當(dāng)然,生活中許多的美味菜肴都是有著非常不錯的補血功效的,下面我們就來為大家介紹一些補血的食療方。
1、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火,銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利,去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯,此湯不僅是美味,還能豐胸,使你的臉色白里透紅,體態(tài)輕盈苗條,所以我們在日常生活中也是可以經(jīng)常性的食用一些銀耳紅棗湯的,當(dāng)然,銀耳紅棗湯的做法也是非常簡單的,所以我們可以精子做著吃的,并且銀耳紅棗湯的補血效果也是非常好的,還能夠幫助我們補充各種營養(yǎng)物質(zhì)。
2、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東,再加上營養(yǎng)價值很高的山藥,益氣養(yǎng)血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯,每個月記得喝。小小提醒,桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環(huán),但是不易消化,所以我們腸胃不好的朋友們在生活中是可以經(jīng)常的少放一些桂圓的,當(dāng)然,黑糯米補血粥的味道是非常不錯的,并且補血的效果更是非常好的,所以我們在生活中可以經(jīng)常性的食用黑糯米補血粥。
上面我們了解了許多的補血食療方,我們可以知道,生活中補血食療方也是非常多的,比如銀耳紅棗湯以及糯米補血粥等等這些美味的菜肴,都是有著非常好的補血的功效,所以我們氣血虧損的朋友們在生活中就是可以經(jīng)常食用這些食療方的,不僅可以補充氣血,更是可以起到非常不錯的保健功效的。
美味的菜肴對于我們大多數(shù)人來說都是極具誘惑力的,當(dāng)然,許多的美味菜肴不僅非常的好吃,更是有著非常不錯的保健功效,并且有些美味菜肴還能夠幫助我們起到很不錯的止癢功效,但是人們對于具有止癢功效的食療方不是非常的了解,下面我們就來為大家介紹一些具有止癢功效的食療方。
豬蹄骨湯治瘙癢
取2—3個豬蹄的骨頭,加水煮沸后再熬5分鐘。每天臨睡前用衛(wèi)生棉或潔凈的白布條蘸豬蹄骨湯在皮膚瘙癢處搽洗一遍,可治老年人頑固性皮膚瘙癢。另外,我們在生活中也是可以經(jīng)常食用一些豬蹄骨湯的,這樣對于我們?nèi)梭w的皮膚的健康也是非常的有好處的,可以很好的預(yù)防身體發(fā)癢的情況,對于我們?nèi)梭w的健康更是非常的有利的。
大棗雪梨膏治皮膚瘙癢
相信大家在生活中也是經(jīng)常能夠吃到大棗雪梨膏的,當(dāng)然,大棗雪梨膏不僅非常的好吃,營養(yǎng)價值也是非常高的,并且經(jīng)常食用還能夠起到非常好的止癢的功效,對于幫助我們預(yù)防和治療發(fā)癢癥狀的效果都是非常好的。大棗(或金絲棗)10枚,雪梨膏20毫升。將棗先泡半小時,入砂鍋內(nèi)加水煮至棗爛后加入雪梨膏后服用。此方可潤肺護膚,健脾益氣。適用于冬季皮膚干燥脫屑,老年皮膚瘙癢。
通過我們上面的這些介紹,相信大家的對于具有止癢功效的食療方也是有了一個大概的了解,我們可以知道,豬蹄骨湯以及大棗雪梨膏等等這些美味的菜肴都是有著極好的止癢功效的,所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了發(fā)癢的情況,那么適當(dāng)?shù)氖秤眠@些美味菜肴是很不錯的選擇。
肝膽熱是一種比較常見的病癥了,肝膽熱這種癥狀對于我們?nèi)梭w的健康有很大的影響哦,那么如何才能夠緩解肝膽熱的癥狀呢?其實生活中許多的食療方都是有著極好的預(yù)防肝膽熱的作用哦,下面我們就來為大家介紹一些治療肝膽熱的食療方吧。
玉米須茶:鮮玉米須30克(干品10克)。將玉米須去除雜質(zhì),洗凈,放入鍋中,加水250ml,稍煮片刻即可,代茶飲用。玉米須茶的做法我們也了解了,是非常簡單的,所以我們是可以經(jīng)常做著吃的哦,另外玉米須茶須有較強的利尿作用,對泌尿系感染、水腫有治療作用,還可以清熱利膽排石,適用于肝膽濕熱型膽石癥等。
涼拌茵陳:茵陳蒿嫩莖葉、調(diào)味品各適量。將茵陳去雜洗凈,入沸水鍋焯透,撈出洗凈,擠干水,切碎放盤中,加入精鹽、味精、白糖、麻油,拌勻即成,每日1劑。可利濕退黃、祛風(fēng)明目,適用于濕熱黃疸,小便不利,另外,涼拌茵陳還有很不錯的預(yù)防肝膽熱的作用,大家在生活中是可以經(jīng)常吃一些涼拌茵陳的哦,對于我們?nèi)梭w的好處也是非常多的哦。
蒲公英炒肉絲:豬肉100克、蒲公英鮮葉或花莖250克。制作:將蒲公英鮮葉或花莖去雜洗凈,瀝水,切段。豬肉洗凈切絲。油鍋燒熱,下肉絲煸炒,加入芡汁炒至肉熟時,投入蒲公英鮮葉或花莖炒至入味,出鍋裝盤即成,蒲公英炒肉絲具有非常不錯的保健功效哦,不僅可以利尿、緩瀉,還有很不錯的治療肝膽熱的作用哦。
上面我們了解了許多的治療肝膽熱的食療方了,我們可以知道了,玉米須茶,涼拌茵陳以及蒲公英炒肉絲等等這些美味的菜肴,不僅可以幫助我們補充營養(yǎng),更是有著極好的預(yù)防和治療肝膽熱的作用哦,所以我們在日常生活中是可以經(jīng)常吃這些菜肴的哦。