感冒鼻子不通飲食禁忌主要有哪些
飲食養(yǎng)生的方法主要有哪些。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“感冒鼻子不通飲食禁忌主要有哪些”，僅供您在養(yǎng)生參考。
感冒是秋冬季節(jié)高發(fā)時(shí)期，這個(gè)時(shí)期天氣比較干燥，而且受到氣溫的影響，人抵抗力下降最容易患感冒。感冒時(shí)出現(xiàn)鼻子不通氣這情況，更是帶給人們工作和生活很大的影響。出現(xiàn)鼻子不通時(shí)在飲食方面也需要注意，合理飲食能幫助身體康復(fù)，若是飲食不當(dāng)會加重病情。那么，感冒鼻子不通飲食禁忌主要有哪些呢?下面我們來具體詳細(xì)了解。
1、甜食
無論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心，在感冒期間都要禁食。由于，甜食中是會增加痰的粘度，還會增加痰的量。另外，還會導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。高糖水果有很多種，如芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等，這些在感冒期間需要忌口，否則容易加重病情。
2、多鹽
實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此在感冒期間需要以清淡為主，避免多鹽、多油情況。但在感冒時(shí)人也不能不吃鹽，因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補(bǔ)充。由此可見，吃鹽需要控制量，適量才對身體健康有益。
3、粗纖維食物
感冒期間，人的胃動(dòng)力較弱，所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、茼蒿、生豆等，不給腸胃增加負(fù)擔(dān)。因此感冒期間需要多食用低纖維食物，比如可以吃去掉皮的茄子、黃瓜、冬瓜、西葫蘆、西紅柿等。
總結(jié)：人們出現(xiàn)感冒鼻子不通氣時(shí)不宜吃以上這些食物，否則容易加重病情，甚至?xí)虼藥砀嗟挠绊?。出現(xiàn)感冒鼻子不通需要吃清淡的食物，若是由于風(fēng)寒而導(dǎo)致鼻子不通，可以吃溫性食物，起到驅(qū)寒的作用，也能減少病情加重，能幫助人們更快的恢復(fù)健康，對人體健康是有好處的。
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在生活中低血糖似乎是很常見的了，但是你卻不知道低血糖的危害有多大。在治療低血糖的時(shí)候，必須要了解導(dǎo)致低血糖的原因是什么。不如就由微微健康網(wǎng)小編來給大家解答吧。
(1)胰島素用量過多或病情好轉(zhuǎn)后未及時(shí)減胰島素。
(2)由于開會、外出參觀、長期不吃早餐、收工較晚等原因使進(jìn)食或加餐較平常時(shí)間推遲。
(3)活動(dòng)量明顯增加未相應(yīng)加餐或減少胰島素用量。
(4)進(jìn)食量減少，沒及時(shí)相應(yīng)減少胰島素。
(5)注射混合胰島素的比例不當(dāng)（pZI比RI多1～2倍）且用量較大，常常白天尿糖多而夜間低血糖。
(6)在胰島素作用達(dá)到高峰之前沒有按時(shí)進(jìn)食或加餐。
(7)情緒從一直比較緊張轉(zhuǎn)為輕松愉快時(shí)。
(8)出現(xiàn)酮癥后，胰島素量增加，而進(jìn)食量減少。
(9)pZI用量過多。
(10)加劇低血糖的藥物。
低血糖的癥狀可輕可重，但是低血糖對健康的危害也是很大的。了解低血糖的原因，對預(yù)防和治療都有著很大的幫助。
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，讓不少開始男性面臨前所未有的壓力，據(jù)報(bào)道，60%的男性有脫發(fā)的煩惱。脫發(fā)除了和各方面的壓力有關(guān)外，遺傳性也是其中一個(gè)非常重要的因素。那么，男性脫發(fā)的原因主要有哪些呢？下面我們就一起來看看吧！
男性脫發(fā)的原因
1、雄性激素源性脫發(fā)
皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮又是雄激素受體密度比較高的部位，是雄激素“喜歡”聚集的場所。所以雄性激素源性脫發(fā)是最普遍的脫發(fā)類型，95%的脫發(fā)病例屬于這一類型?；夹坌约に卦葱悦摪l(fā)的人血清和頭皮中二氫睪酮水平比正常人高，頭皮、額部，特別是顳颥部和頂部的頭發(fā)在二氫睪酮的長期作用下，毛囊表現(xiàn)為進(jìn)行性萎縮、變小，毛發(fā)逐漸變細(xì)、變軟，顏色變淡，毛發(fā)減少。此類型脫發(fā)的結(jié)果造成發(fā)際線消褪和頭部輕度謝頂。
2、藥物導(dǎo)致脫發(fā)
一些處方藥物可能導(dǎo)致某些人脫發(fā)，對癌癥的治療會使頭發(fā)停止生長并在治療期間脫落，停藥后或治療結(jié)束后，頭發(fā)有可能重新生長出來。如果在服藥的初期就發(fā)生突發(fā)性脫發(fā)，及時(shí)咨詢大夫，對治療方案做適當(dāng)改變。
3、病理性、外科手術(shù)或疾病導(dǎo)致的脫發(fā)
高燒后1～3個(gè)月，嚴(yán)重感染疾病或外科手術(shù)都會造成脫發(fā)；患有某些慢性病的會持續(xù)脫發(fā)；甲狀腺功能不正常也會導(dǎo)致脫發(fā)；一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴(yán)重的盤狀紅斑狼瘡等，也會讓頭皮毛囊“很受傷”；機(jī)械性撕脫、燒傷、慢性深部細(xì)菌或真菌感染都會讓頭部“荒蕪”。
4、神經(jīng)性斑禿
導(dǎo)致此類型脫發(fā)的原因還不明確，此類的脫發(fā)成片狀脫落，形成銅錢大小面積的光滑、圓形禿面，神經(jīng)性斑禿應(yīng)該注重精神的調(diào)養(yǎng)。
5、遺傳原因
脫發(fā)除了和各方面的壓力有關(guān)外，遺傳性也是其中一個(gè)非常重要的因素。
人們的皮膚是很脆弱，平時(shí)不重視護(hù)理就容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，特別是在使用護(hù)膚品適合很容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，臉部會出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢甚至其他的癥狀。出現(xiàn)皮膚過敏是很難調(diào)理，遇到刺激的東西就容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，下面我們來具體詳細(xì)了解，出現(xiàn)皮膚過敏后會有哪些明顯的癥狀吧。
很多女性的皮膚都是過敏型的，特別是臉上的皮膚，一般皮膚容易過敏的臉上都會有紅血絲，而且臉總是紅紅的，這不僅是會影響到人們的容顏，甚至讓人產(chǎn)生自卑感。因此，人們有必要了解出現(xiàn)臉部過敏時(shí)會有哪些癥狀，在平時(shí)選擇護(hù)膚品時(shí)需要針對自身的健康情況而選，才更有利健康。
臉部皮膚過敏時(shí)出現(xiàn)最明顯的癥狀是出現(xiàn)瘙癢，同時(shí)還會伴隨有肌膚紅腫以及水泡甚至的膿性液體流出的癥狀，這些都是出現(xiàn)皮膚過敏最為常見的癥狀，部分人出現(xiàn)皮膚過敏嚴(yán)重的情況還會伴隨有胸部緊繃、麻木、腫脹等癥狀。
換季性皮膚敏感是比較常見，尤其是在秋冬季節(jié)天氣比較干燥，肌膚缺水的情況下就容易引發(fā)皮膚發(fā)干、瘙癢以及脫皮等癥狀，皮膚過敏和干性肌膚有很大的關(guān)系，比如受到氣候環(huán)境以及年齡因素影響而導(dǎo)致，若是容易出現(xiàn)皮膚過敏的人需要做的合理飲食，多吃蔬菜和水果，減少吃油膩、辛辣刺激性食物，避免過敏情況。
臉上容易過敏的女性，因此日常更加需要注意，需要保護(hù)好自己的肌膚，在飲食方面避免吃辛辣刺激性食物，使用護(hù)膚品適合過敏性皮膚的溫和型護(hù)膚品，若是出現(xiàn)過敏時(shí)也不能盲目治療，也不要擔(dān)心，更不宜隨意亂摸臉部，以免會發(fā)生感染，讓皮膚過敏現(xiàn)象變得更加嚴(yán)重，甚至?xí)砀嗟挠绊憽?/p>
相信很多朋友都遭遇過感冒鼻子不通氣的情況，對于這種情況感覺到非常的難受，也很無奈，感冒鼻子不通氣，一旦出現(xiàn)后一定要注意自己的飲食，必須要合理的安排，那么感冒鼻子不通氣，該如何飲食呢？下面我們就來詳細(xì)了解一下吧，希望本文的講解能對大家有所幫助。
蜂蜜是人們都比較喜歡的一種保健食材，特別是在感冒的時(shí)候服用蜂蜜的話，會收獲很大的功效，蜂蜜中含有很多，生物活性物質(zhì)，它能夠激發(fā)人體的免疫功能。在感冒的時(shí)候每天早晚兩次沖服可有效的預(yù)防和治療感冒。
服用酵母緩解感冒鼻子不通氣也是比較有效的，在制作面包的酵母中，它含有一種可以防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分，在治療普通感冒上很有效果但對流行性感冒沒有任何作用。
對于感冒鼻子不通氣的人來說，飲食中一定要注意少吃含鈉的食鹽，這樣可以提高，唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)好口腔，咽喉部為黏膜上皮細(xì)胞，能夠讓它分泌出更多的免疫球蛋白，以及干擾素來對付感冒病毒。
多喝雞湯對于感冒鼻子不通氣的人來說非常有幫助，對于感冒引起的鼻塞，流鼻涕咳嗽咽喉痛等癥狀有很好的效果，因?yàn)殡u肉含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富。還能夠增強(qiáng)人體的抵抗力。所以感冒鼻子不通氣的人不妨通過喝雞湯來進(jìn)行緩解。
另外生姜干辣椒都有助于人體驅(qū)寒以及祛除感冒病毒止咳化痰的功效。也有研究表明，大蒜能夠增強(qiáng)人體的免疫功能，在烹飪食物的時(shí)候加點(diǎn)佐料可以使感冒更快更好的痊愈。不僅能夠使食物的味道變得更好，而且可以有效緩解感冒鼻子不通氣的癥狀。
以上介紹的這些飲食方法，大家不妨試一試，感冒鼻子不通氣的情況，通過這些飲食方法可以起到非常好的緩解效果，而且不用擔(dān)心有副作用存在，當(dāng)然如果感冒鼻子不通氣的情況相對比較嚴(yán)重的還是需要接受醫(yī)生的診斷和治療才行的，希望大家都能以自身的健康為重。
感冒鼻子不通，相信是很多人都遭遇過的麻煩，對于這種情況是需要自己注重護(hù)理的，特別是自己的飲食，一定要加以重視，要么感冒鼻子不通，應(yīng)該如何飲食呢？很多朋友都非常想知道，接下來小編將為大家做出相關(guān)的解答，希望對各位能夠有所幫助。
感冒鼻子不通初期服用姜湯姜茶
如果出現(xiàn)了感冒鼻子不通的話，那么可以用姜加紅糖煮碗姜湯或泡姜茶飲用，以營養(yǎng)學(xué)的角度來看，姜是很強(qiáng)的抗氧化劑，可保護(hù)肝臟和胃，對治療發(fā)燒、頭痛很有幫助，但切記姜也會刺激血液循環(huán)，若有發(fā)炎、出血之類的情形發(fā)生，則不建議飲用，以免惡化。除了姜，也可在飲食方面，多食用蒜頭、紅辣椒等較辛辣的佐料，既可增味提高食欲，又可幫體內(nèi)殺菌，同時(shí)還能舒緩鼻塞、暢通呼吸道。該療法對于緩解感冒鼻子不通，效果不錯(cuò)。
感冒鼻子不通中期飲用寒涼性果汁來緩解
對于感冒的病狀，加重的情況建議大家補(bǔ)充一些偏寒涼性的水果來緩解，比如把梨燉成湯，據(jù)《本草綱目》記載，梨解熱、止咳，生津潤燥，清熱化痰，治熱病，津傷煩渴，痰熱，降火生津，但切記別生吃，因水梨屬寒性，雖能降火退燒卻易讓咳嗽更嚴(yán)重。其它像甘蔗、蓮藕、椰子的果汁，都是解熱良方。
感冒鼻子不通可以服用四神湯
感冒鼻子不通，感覺非常難受，這個(gè)時(shí)候可嘗試喝蔥豉湯與四神湯。蔥豉湯的材料很簡單，只需取青蔥的蔥白部份，再加點(diǎn)豆豉即可完成，《本草綱目》記載蔥白可治傷寒寒熱，對于刺激血液循環(huán)，促進(jìn)發(fā)汗效果會比姜還好，退燒效果尤佳。而四神湯的食材包括芡實(shí)、蓮子、淮山(山藥)、茯苓四種藥材搭配豬肚燉湯，芡實(shí)防暑降溫、蓮子清熱解毒、淮山化痰斂汗、茯苓可治寒熱，不但能退燒，還能根治其他鼻塞、咳嗽的癥狀，并且能緩解腸胃消化不良。感冒鼻子不通的人不妨試一試，喝一些四神湯來進(jìn)行緩解治療。
在出現(xiàn)感冒鼻子不通時(shí)，一定要合理安排好自己的飲食，多吃一些有助緩解癥狀的食物，上文介紹的這些飲食方法大家可以借鑒，當(dāng)然如果感冒鼻子不通，情況比較嚴(yán)重的，還是需要到醫(yī)院去接受正規(guī)檢查治療才行了。希望大家都能以自身健康為重，出現(xiàn)感冒鼻子不通，一定要加以治療。
在飲水或茶中放入新鮮的檸檬片。檸檬中富含檸檬酸鹽，有助于抑制腎結(jié)石。如果說到專業(yè)治療腎結(jié)石的方法，那就是需要根據(jù)患者的具體病情選擇性治療，但是一些常規(guī)的治療方式還是存在的，這是治愈疾病的基礎(chǔ)，另外，患者自身還需要注意一些生活中注意事項(xiàng)，下面，就腎結(jié)石的常規(guī)治療方式進(jìn)行總結(jié)。腎結(jié)石是臨床上很常見的一種疾病，那么有什么方法可以預(yù)防腎結(jié)石呢？下面跟著小編小編一起來看下。
腎結(jié)石的治療方式主要有哪些？
一、藥物治療
藥物治療一般適合于肝膽系結(jié)石小于0.3厘米的且無慢性炎癥的患者，但是結(jié)石的患者絕大多數(shù)伴有感染，感染加重梗阻，所以藥物往往只能改善癥狀而不能真正排出結(jié)石。同時(shí)在藥物排石的過程中，結(jié)石直徑較大時(shí)，如果直接采取藥物排石會引起結(jié)石嵌頓于膽囊頸部、膽囊管及膽管內(nèi)，不但結(jié)石排不出，反而加重患者的痛苦及出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。
二、手術(shù)治療
傳統(tǒng)手術(shù)治療，意味著會不可避免的帶來創(chuàng)傷，傳統(tǒng)手術(shù)取石切口大、損傷大、復(fù)發(fā)率高、危險(xiǎn)大，而且恢復(fù)時(shí)間長，對多發(fā)性結(jié)石、有慢性炎癥均不適合。手術(shù)對于患者機(jī)體的損傷相對較重，特別是對于一些腎功能尚好的患者，手術(shù)切口部位的疤痕生成是結(jié)石復(fù)發(fā)的良好溫床，手術(shù)中留下的一些縫合線頭，也成了結(jié)石生成的絕好基地。而且在體表上還要終生留下手術(shù)瘢痕。
三、非手術(shù)治療
曾經(jīng)患者受盡百般折磨，有的還不止一次做手術(shù)，有的則長期接受藥物治療，更有患者經(jīng)過多種治療方法后，結(jié)石的反復(fù)發(fā)作已經(jīng)讓其喪失了治療信心。因此，尋找一種無痛苦、高效對癥、不易復(fù)發(fā)的治療方法是治療結(jié)石病的關(guān)鍵，不但要減輕患者的身體痛苦和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且可以有效杜絕結(jié)石病帶來的并發(fā)癥和后遺癥，使治療不走彎路，達(dá)到事半功倍的效果。
腎結(jié)石的預(yù)防方法
1、多喝水有益健康
預(yù)防腎結(jié)石，第一步是多喝水。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯(cuò)的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(cuò)（如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫(yī)生會提醒病人不要喝太多去咖啡因茶）。每天喝大量的水是預(yù)防腎結(jié)石最好的方法之一，每天至少六到八杯。
2、注意蛋白質(zhì)和肉類的攝取
腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)，蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸，鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成，假使你曾患過鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷，每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類，干酪，雞肉和魚肉，減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝取，可降低形成結(jié)石的機(jī)會。
3、少喝啤酒飲料
夏季少喝啤酒，以白水來代替冰鎮(zhèn)飲料和啤酒效果會更好。由于天氣炎熱，夏天很多人喜歡飲用冰鎮(zhèn)啤酒來消夏。很多結(jié)石患者也會選擇用啤酒來補(bǔ)充身體流失的水分，覺得既能消暑又能防病，是一舉兩得的事情。專家提醒，冰鎮(zhèn)啤酒飲用過量易致腎結(jié)石。這是因?yàn)槠【浦朽堰屎扛?，嘌呤在人體內(nèi)可分解成為尿酸，尿酸在含鈉的尿液中解離后形成尿酸鈉，尿酸鈉再通過異質(zhì)成核，以及與尿中結(jié)晶抑制因子結(jié)合，從而誘發(fā)草酸鈣結(jié)石形成的。
4、檸檬片泡水喝
在飲水或茶中放入新鮮的檸檬片。檸檬中富含檸檬酸鹽，有助于抑制腎結(jié)石。
5、減少食鹽攝入
減少食物中食鹽的攝入量和高尿酸及高草酸等食物的攝取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品。
6、多吃奶制品
大多數(shù)腎結(jié)石（大約90%）的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì)，醫(yī)生過去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶制品實(shí)際上可以降低患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槠渲械拟}質(zhì)可以幫助機(jī)體清除其他容易形成結(jié)石的物質(zhì)。但是，醫(yī)生可能會建議您不要吃鈣質(zhì)補(bǔ)充藥物。如果您患有腎結(jié)石，請咨詢醫(yī)生，飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。
7、不憋尿多運(yùn)動(dòng)
多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝3000C.C的水。也盡量不要憋尿，一旦有尿意要及時(shí)排尿；多運(yùn)動(dòng)可減少骨鈣流失，進(jìn)而減少結(jié)石的產(chǎn)生。
你吃過魚骨嗎？也許有的人會嗤鼻以笑，魚骨有什么好吃的，一點(diǎn)肉都沒有，稍微一不留神還會扎到嘴。這朋友就不知道了，魚骨里面含有豐富的微量元素，吃了以后可以讓身體吸收。下面我們就一起來看看魚骨的功效和各種做法，朋友們學(xué)會了魚骨的做法，就可以自己做著吃，而且也不會白白浪費(fèi)魚骨了。
很多營養(yǎng)學(xué)家做過充分的研究，認(rèn)為經(jīng)常吃魚骨頭對身體是非常有好處的：
魚骨里含有豐富的鈣質(zhì)和微量元素，經(jīng)常吃可以防止骨質(zhì)疏松，對于處于生長期的青少年和骨骼開始衰老的中老年人來講，都非常有益處。而且，經(jīng)過適當(dāng)軟化處理的魚骨，營養(yǎng)成分都成為水溶性物質(zhì)，很容易被人體吸收。所以，多吃魚骨對身體有益無害。
魚骨的功效與作用有很多，具有豐富的鈣質(zhì)，吃魚骨可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，對于成長時(shí)期的青年或者是出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的老人來說都有一定的作用，需要引起我們的重視。
魚骨里含有豐富的鈣質(zhì)和微量元素，經(jīng)常吃可以防止骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼發(fā)育。鯉魚、鯽魚、鰻魚、鱔魚和一些小魚的骨頭和刺經(jīng)過油炸、蒸煮以及腌制以后比較容易變軟，可以經(jīng)常吃。
很多人不吃魚骨是因?yàn)椴粫觯旅婢徒榻B幾種做魚骨的方法：
例如，可以把魚骨曬干、碾碎，和肉餡一起做成炸丸子。另外，燉魚的時(shí)候可以用高壓鍋，里面多放一點(diǎn)醋，這樣魚骨和魚刺會軟化，可以直接食用。
魚骨軟化后直接食用。選擇一些小型淡水魚，洗干凈、去除內(nèi)臟后，在魚的表面涂上少量鹽，再準(zhǔn)備一些拌了鹽和甜米酒的米飯。然后，在缸里鋪一層米飯、再鋪一層魚，最后加蓋密封，上面壓些重物，腌制3個(gè)月就可以食用了。用這種方法腌好的魚骨頭和魚刺都可以吃，而且含有豐富的乳酸菌，容易被胃腸吸收，還有助于勞累的人恢復(fù)體力。
日本還有一種傳統(tǒng)的腌制魚的方法，也可以使魚骨軟化后直接食用。選擇一些小型淡水魚，洗干凈、去除內(nèi)臟后，在魚的表面涂上少量鹽，再準(zhǔn)備一些拌了鹽和甜米酒的米飯。然后，在缸里鋪一層米飯、再鋪一層魚，最后加蓋密封，上面壓些重物，腌制3個(gè)月就可以食用了。用這種方法腌好的魚骨頭和魚刺都可以吃，而且含有豐富的乳酸菌，容易被胃腸吸收，還有助于勞累的人恢復(fù)體力。當(dāng)然，不是所有魚的骨頭都容易變軟，一些大型魚類的骨頭即使長時(shí)間蒸煮也不會變軟。而像鯉魚、鯽魚、鰻魚、鱔魚和一些小魚的骨頭和刺經(jīng)過油炸、蒸煮以及腌制以后比較容易變軟。
