冬季要關注老人兒童預防感冒
老人關注養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“冬季要關注老人兒童預防感冒”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
到冬天之后天氣比較寒冷，此時人體抵抗力也會隨著下降，尤其是老人和兒童更是容易受到侵襲，因此平時需要重視對自身健康的護理。因此在寒冬對于老年人和兒童更加需要重視預防感冒，才能減少患疾病。對于在寒冬人們應該如何做好預防感冒呢?下面我們來具體了解。
感冒雖然不是大病，但由于起病急、癥狀明顯，諸如頭痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、痰多、發(fā)高燒種種癥狀也會給生活和工作帶來諸多不便和困擾，尤其是這疾病不及時治療，還會導致加重而引發(fā)肺炎。由此可見，在患感冒后需要引起重視，積極治療是非常的關鍵。目前對治療病毒感染尚缺乏療效確實、副作用又很小的藥物，并且感冒的病程具有自限性，所以感冒的治療應以緩解癥狀，預防繼發(fā)感染為主，做好預防工作能更好的減少患疾病，對身體健康有很大益處。www.cndadi.net
預防感冒首先應注意適量運動，增強自身免疫力，同時注意適時增減衣物，調(diào)節(jié)飲食，保持室內(nèi)通風良好做到這些也是非常的關鍵，其次可以使用傳統(tǒng)的抗病毒有問，比如板藍根也可以起到很好的預防感冒作用。平時，平時也需要注意作息時間，避免長時間熬夜，長時間熬夜會倒是人體抵抗力下降，更容易患感冒。因此，注意作息時間，對預防感冒也有很大的作用。
冬天是最容易患感冒的季節(jié)，此時需要以預防為主，治療為輔。冬天在室內(nèi)需要保持空氣流通，可以減少室內(nèi)細菌增多，平時需要進行適量運動，做運動可以增強自身抵抗力，從而減少患上疾病。平時也需要合理飲食最為關鍵，冬天飲食需要以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，減少對身體的傷害。
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七步預防登革熱 低齡兒童多關注
1.清理屋內(nèi)積水，多注意下水道等潮濕地方的衛(wèi)生，以免蚊蟲滋生。
2.對于水生植物，應勤換水并洗凈根部和容器，以防有殘余的蚊幼和蚊卵黏附在根部和容器壁上，或改用沙養(yǎng)。
3.清理垃圾，注意居家衛(wèi)生，保持所處區(qū)域的清潔，防止蚊子活動。
4.屋內(nèi)蚊蟲活動較頻繁時，可考慮使用滅蚊劑、蚊香等驅(qū)蚊。
5.外出游玩時一定要使用驅(qū)蚊劑，著防蚊長袖避免蚊蟲叮咬。
6.紗窗、蚊帳等屋里隔絕工具要安裝好。
7.有早期癥狀的市民，及早就近前往醫(yī)療機構(gòu)排查、確診，及時干預。
提醒
老城區(qū)低層樓房內(nèi)小朋友易中招
雖然今年的登革熱確診病例以50歲以上長者為主，但對于低齡嬰幼兒、學齡兒童、少年的關注不容忽視。廣州市第八人民醫(yī)院收治過多名兒童登革熱病患；婦兒醫(yī)療中心門診、住院部也治愈了5例兒童型病患。昨日，廣州醫(yī)科大學附屬荔灣醫(yī)院傳染科病區(qū)內(nèi)，又接連收治兩名低齡兒童病患。
7歲女孩小玲，家住越秀區(qū)共和社區(qū)一棟低層建筑的二樓內(nèi)。5天前出現(xiàn)發(fā)熱后，小玲前往市內(nèi)多家醫(yī)院作為感冒就診。三天前，孩子的父親被確診為登革熱病例，小玲的持續(xù)高熱也一直沒能得到控制。她昨日進了廣醫(yī)荔灣院，接受治療?！鞍l(fā)熱發(fā)到41℃，白細胞低得離譜，血小板也處于正常值的最低下限。再加上身上有典型的充血型皮疹，還有出血點。當時的第一判斷就是孩子染上登革熱了?！贬t(yī)院兒科主任表示。
這已經(jīng)是醫(yī)院內(nèi)第二例兒童登革熱患者了，此前的一例兒童患者為8歲，也是住在老城區(qū)的低層建筑內(nèi)，蚊蟲較多。該院醫(yī)生對兩名兒童病患進行對癥治療，同時監(jiān)控其各項指標。醫(yī)生表示，最怕這些孩子的血常規(guī)指標進行性下降，那樣出現(xiàn)危重癥的幾率風險將驟增。
低齡兒童無法自主表達尤需關注
大齡的學齡兒童還能自主表達，描述頭痛、酸痛、肌肉痛等登革熱典型癥狀。但低齡兒童，如被蚊蟲叮咬后，又不出現(xiàn)皮疹等典型癥狀，可能延誤治療，成為重癥病患的潛在人群。
孩子家長要重點關注孩子的情緒變化，他們不停搖頭晃腦，煩躁不安、哭鬧、拒絕進食等都是肌肉酸痛、頭痛的重要表現(xiàn)。此時如孩子出現(xiàn)高熱癥狀，或有大片紅色皮膚上白斑現(xiàn)象，那就是登革熱的典型癥狀。醫(yī)生表示，此時家長應第一時間將嬰兒送往醫(yī)療機構(gòu)進行排查、治療。由于孩子免疫系統(tǒng)脆弱，較易出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。
絕大多數(shù)的大齡兒童是不會有基礎病的，免疫力也處于上升期。但不排除少部分有免疫缺陷、先心等基礎病的兒童，因為感染登革熱而轉(zhuǎn)成重癥。醫(yī)生表示，低齡嬰兒組，因活動范圍有限，被叮咬的可能性要低些。但居家的滅蚊、防蚊工作尤其重要。
清積水、講衛(wèi)生、穿長袖、裝蚊帳
醫(yī)生強調(diào)，預防登革熱的關鍵節(jié)點，依然在于防治、消滅白紋伊蚊。出現(xiàn)社區(qū)病例后，疾控部門會會同環(huán)衛(wèi)部門對疫點的外環(huán)境進行消毒、滅蚊。但室內(nèi)的積水、蚊蟲，則需要市民自己行動起來。其中清理屋內(nèi)積水，多注意下水道等潮濕的地方的衛(wèi)生，以免蚊蟲孳生是最關鍵一環(huán)。
此外，市民還應注意居家衛(wèi)生，保持所處區(qū)域的清潔，防止蚊子活動。屋內(nèi)蚊蟲活動較頻繁時，可考慮使用滅蚊劑、蚊香等驅(qū)蚊，外出游玩時一定要使用驅(qū)蚊劑，著防蚊長袖避免蚊蟲叮咬。在目前疫情較為嚴重的情況下，紗窗、蚊帳等隔絕工具一定要安裝好。
登革熱有一個較長的潛伏期，初期癥狀主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱，即起病急，發(fā)熱伴畏寒，可在24小時內(nèi)達39℃-40℃。此外，早期登革熱患者面、頸、胸部潮紅現(xiàn)象明顯，可能伴隨牙齦無端出血現(xiàn)象。此外，登革熱早期患者的特異性皮疹也是非常顯著的。有上述早期癥狀的市民，最好及早就近前往醫(yī)療機構(gòu)進行排查、確診，及時干預。
傳染病防治專家同時建議，頭痛、肌肉酸痛、乏力、惡心等癥狀也是登革熱早期表現(xiàn)，有過蚊子叮咬經(jīng)歷的市民需引起注意。
冬季是孩子感冒的多發(fā)季節(jié)，很多父母為此很是頭疼，冬季孩子感冒有多重原因，同時我們可以從我們?nèi)粘５氖澄镏邪l(fā)現(xiàn)抵抗感冒的方法，下面就跟小編分享一下吧。
冬季孩子抵抗力低的原因
原因之一：睡眠過少
科學家們研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)有一種名為胞壁酸的物質(zhì)?？茖W家們稱其為睡眠物質(zhì)，因為它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發(fā)燒患病時，多多睡覺就會使體內(nèi)胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉(zhuǎn)。
如果兒童沒有充足的睡眠，胞壁酸分泌少了，免疫機能也會隨之降低。
原因之二：吃得過多
有些父母生怕寶寶吃不飽，總喜歡給寶寶多吃，可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱，導致胃腸功能失調(diào)，抵抗力降低。父母可通過觀察發(fā)現(xiàn)寶寶是否吃得多，如寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙；原來吃什么都香，最近卻明顯地食欲不振：寶寶常說自己肚子脹、肚子疼。細心的媽媽還可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青，舌苔白且厚。嚴重的甚至還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。
原因之三：穿得過多
有些父母認為天氣冷，孩子又小，要給他們多加衣服才對。殊不知，這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期，屬于陽性體質(zhì)，火力大，尤其是男孩子，如果穿得過多，就會導致體內(nèi)生熱，造成中醫(yī)所說的上火，繼而出現(xiàn)感冒。再者，如果穿得過多，運動時出汗多，毛孔開放，毛細血管擴張，再遇冷，易外感風寒。
原因之四：運動過少
冬天天氣冷，父母平日很少帶寶貝出門，再加上住在高樓大廈，更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期，運動是必不可少的。如果運動量過少。不僅動作的協(xié)調(diào)能力下降，抵抗寒冷的能力也會降低，因此就會出現(xiàn)稍受點涼就感冒的狀況。
提高孩子免疫力食物
1、多吃富含維生素的食物
冬季，孩子容易患呼吸道感染等疾病，只有攝入足夠的維生素，才能有效增強身體免疫力。冬季時令蔬菜如大白菜、蘿卜、豆芽、菠菜、生菜等，維生素含量都比較豐富。家長可以合理搭配，經(jīng)常變換花色品種，讓孩子各方面的營養(yǎng)素都充足。
2、注意補充膳食纖維
膳食纖維能調(diào)節(jié)食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對體內(nèi)毒素的排出十分有利。冬季，兒童應多吃含有較多膳食纖維的食物，比如玉米、甜薯、高梁等粗糧，黃豆、紅小豆等豆類食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。
3、不要忽視菌藻類食物
香菇、猴頭、銀耳等菌類食物及海帶、紫菜等水產(chǎn)品中含有人體必需的微量元素如磷、碘等，有助于增強兒童的抵抗力，提高身體素質(zhì)。
4、多吃補充潤燥食品
冬季氣候干燥，可以讓兒童多吃些潤燥食品。蘿卜能潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津；冬瓜味甘性涼，有清熱止渴、利水消腫等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有潤燥的作用。
5、及時補水
冬季雖然排汗減少，但氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，兒童更容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。家長要教孩子主動喝水，不要等到口渴了再喝，給兒童充足的水分以保證身體的需要。
6、谷物雜糧海產(chǎn)品
專家指出，在微量元素中，鋅和免疫功能關系密切。鋅能增強細胞的吞噬能力，從而發(fā)揮殺菌作用。成人補鋅可提高免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，寶寶補鋅更為關鍵，提高免疫力的同時還可促進生長發(fā)育、智力發(fā)育。
專家表示，谷物中富含對免疫系統(tǒng)至關重要的鋅，平時主食可以選擇全谷類蕎麥面條，或者嘗試用各種雜糧做成的營養(yǎng)米飯，這樣的主食不僅能填飽肚子，更是簡單、上乘的營養(yǎng)佳品。其他含鋅的食物還有牡蠣、豬肝、雞肝、花生、魚、雞蛋、牛肉、黑芝麻等。
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7、油炒胡蘿卜VA吸收更充分
專家表示，從營養(yǎng)學角度來說，維生素A可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產(chǎn)生抵抗力，它可以強健咽喉和肺部的黏膜，保持它們正常的新陳代謝。
胡蘿卜、南瓜、綠色蔬菜中所含有的-胡蘿卜素在身體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A.而胡蘿卜素和維生素A都是脂溶性維生素，因此專家建議，胡蘿卜炒著吃能更好地發(fā)揮其營養(yǎng)價值。南瓜可蒸、可煮，亦可洗凈切片，用鹽腌幾小時后，用醋涼拌，只需簡單烹飪即可變成一道營養(yǎng)又美味的菜肴。此外，豬肝、雞肝中也含較多維生素A,宜適當食用。
孩子的抵抗力低，無論對于家長來說說，還是孩子，冬季都是一個難熬的季節(jié)，只要在平時的生活中多加注意，就可以讓孩子度過一個溫暖的冬天。
在換季時，小朋友最容易感冒了，早晚時需要家長給孩子加衣了，同時也要喝些生姜冬瓜飲，可以預防秋季感冒，祛濕寒了，加些紅糖，這樣喝起來不會辛辣了。
【兒童預防感冒生姜冬瓜飲】
主料：生姜1塊、冬瓜400克、
輔料：紅糖35克、
步驟：
生姜冬瓜飲的做法步驟1.冬瓜，紅糖，生姜。
生姜冬瓜飲的做法步驟2.生姜切片，冬瓜去皮切成塊。
生姜冬瓜飲的做法步驟3.撒上紅糖，腌制半個小時。
生姜冬瓜飲的做法步驟4.腌制后，冬瓜和生姜出汁。
兒童預防感冒生姜冬瓜飲
生姜冬瓜飲的做法步驟5.電飯煲內(nèi)膽中加入適量清水，倒入食材。
生姜冬瓜飲的做法步驟6.開啟煲湯模式。
生姜冬瓜飲的做法步驟7.煲湯半個小時，趁熱食用。
生姜冬瓜飲的做法步驟8.暖胃，驅(qū)寒。
兒童預防感冒生姜冬瓜飲
姜的食用效果
1.預防傷風感冒
經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中，由于室內(nèi)室外溫差太大，很容易外感風寒。如果能及時吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解表，或者用姜湯（加點鹽、醋）泡足亦可收到很好的療效。
2.腰肩疼痛
盛夏酷暑，在空調(diào)房里呆久了，肩膀和腰背易遭受風寒濕等病邪的侵襲，特別是老人容易引發(fā)肩周炎，遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干，敷于患處，反復數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。
3.抗菌防病 治療腸炎
美國和丹麥的科學家通過試驗證實，生姜干粉可緩解暈動病之頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，有效率達90%左右，且藥效可持續(xù)4小時以上。民間用吃生姜的辦法防止暈車、暈船，有的用生姜片貼內(nèi)關穴，有明顯的防暈效果。
兒童預防感冒生姜冬瓜飲
4.開胃健脾 防暑救急
生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點姜湯，可有效防治空調(diào)病.
洋蔥營養(yǎng)價值高，有散熱驅(qū)寒的作用，對于氣溫不穩(wěn)定的秋季，可以常吃洋蔥，今天小編用它做道預防感冒面點-----洋蔥培根花卷，花卷經(jīng)典的主食，有肉香味，洋蔥的搭配，營養(yǎng)更加豐富，吃起來香甜美味，中式面點改良成西餐面食，味道還是不錯的，接下來趕緊跟小編一起來做中西結(jié)合面點吧。
【兒童預防感冒洋蔥培根花卷】
主料：普通面粉 250g、酵母3g、黃洋蔥半個、培根3片、塘水蝦135g 、
輔料：橄欖油 1勺、鹽適量、黑胡椒粉1小匙、細砂糖 10g、
步驟：
1. 面粉加水、糖和酵母用面包機揉好提前放盆內(nèi)發(fā)酵。
2. 鍋燒熱放橄欖油燒至5成熟，放入切碎的培根和洋蔥碎。
3.略炒幾分鐘后放入胡椒粉翻炒1-2分鐘?；鸫?，培根有咸味，可以不加鹽。
4.排氣揉至光滑，再餳10分鐘。
兒童預防感冒洋蔥培根花卷
5.取大小適中面團搟成盡量方形的面片，撒一層炒好的培根洋蔥碎。
6.從一側(cè)慢慢卷起，確切說是疊起，并不是圓形。
7. 切成大小均勻的塊。
8. 每個稍微抻長中間用筷子壓一下。
兒童預防感冒洋蔥培根花卷
9.擰成繩狀。
10. 依次做好餳15分鐘。
11.蒸烤箱開啟蒸模式，預熱后放入花卷， 時間設置15分鐘， 燜兩分鐘出爐。
兒童預防感冒洋蔥培根花卷
小貼士
洋蔥不可以切得太大。
撒完餡料最好壓一下，蒸好漏出的餡料很容易掉出來。
用蒸鍋蒸時間略長一點。
洋蔥的食用效果
1.殺菌
洋蔥的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有較強的殺菌作用。
2.促進消化
可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。
兒童預防感冒洋蔥培根花卷
3.降血壓降血脂
經(jīng)常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
4.防癌抗癌 延緩衰老
洋蔥所含的抗氧化劑 增強細胞的活力 抗癌抗衰老
5.補鈣
有助于增加骨密度 防止骨質(zhì)疏松
維生素C對人體好處非常多，維生素C具有提高免疫力的作用，而且具有預防致病菌感染的作用，能起到預防風寒感冒的作用，很多蔬菜水果中含有豐富的維生素C,大家要注意維生素C的補充，父母要及時給孩子補充維生素C,維生素C能預防感冒是真的嗎？
維生素C能預防感冒嗎
1、維生素C能增強人體的免疫功能，可以提高人體抗病菌的能力，可有效避免感冒病菌的感染，父母要及時給孩子補充維生素C,多讓孩子吃些蔬菜水果，很多蔬菜水果中含有豐富的維生素，可以起到增強體質(zhì)的功效。
2、維生素C也可以排出人體內(nèi)的廢物和毒素，能夠讓孩子擁有健康的身體狀況，父母平時要多鼓勵孩子出些綠葉蔬菜，綠葉蔬菜中含有豐富的維生素C,水果中也含有豐富的維生素C,適當補充維生素，對孩子的健康成長有好處。
3、注意維C不是攝入越多越好，注意維生素C的正確攝入量，維生素C具有保護身體的作用，可以起到預防感冒和流感的作用，正確攝入維生素C對人體的健康很重要，能充分發(fā)揮其中的營養(yǎng)，而且具有保健功效。
如何預防兒童感冒
1、注意身體保暖避免身體著涼，秋天天氣多變，早晚溫差比較大，一定要根據(jù)溫度變化，適當?shù)亟o孩子增添衣物，避免孩子受涼，否則會出現(xiàn)感冒的情況，感冒會影響孩子身體健康，流感高發(fā)季節(jié)盡量減少外出，不要帶孩子到人多的地方，否則容易導致流感的傳染。
2、父母要讓孩子養(yǎng)成早晚刷牙的習慣，保持口腔的清潔衛(wèi)生，并且要養(yǎng)成勤洗手的習慣，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣可以避免感冒，并且也可以提高自身的免疫力，家長要為孩子樹立良好的生活榜樣，并且要創(chuàng)造好的生活環(huán)境。
3、預防感冒要增加微量元素的攝入量，多讓孩子吃些新鮮的瓜果，可以起到預防感冒的作用，并且要注意營養(yǎng)的合理均衡，增加蛋白質(zhì)及維生素的攝入量，可以預防兒童感冒的發(fā)生，同時也要注意多讓孩子運動。
【導讀】現(xiàn)在感冒分為多種類型，但是家長最害怕的就是兒童患上流行性感冒，雖然現(xiàn)在兒童也注射了流感疫苗，但還是很容易感染上流行性感冒，而兒童流行性感冒如果發(fā)現(xiàn)得太晚，就容易傳染給他人，因此要及時治療，現(xiàn)在就和兒童流行感冒要怎么治療一起去探索如何去治療兒童流行感冒的辦法吧。
兒童流行感冒要怎么治療
小兒流行性感冒中醫(yī)治療方法：
時行感冒因所感病邪不同，可分為風熱、風寒、暑濕等類型。
風熱型：
癥狀：喉嚨發(fā)炎，兼有頭痛、鼻塞、流黃涕、咳嗽，脈象偏浮數(shù)，舌苔略黃。可用金銀花、連翹、桑葉、菊花、淡竹葉、牛蒡子等散風熱的中藥。
風寒型：
癥狀：怕冷、發(fā)熱、鼻塞、流清涕、頭痛、喉癢為主要癥狀?？捎们G芥、防風、羌活、前胡、枳殼、甘草等散風寒的中藥為主。
暑濕型：
常見于高溫、高濕的夏季。癥狀：頭痛嘔心、食欲不振、拉肚子、有高燒不退的情形?？梢杂孟戕浮⒈舛埂⒑駱恪⑦B翹、淡竹葉等芳香化濕的中藥。
兒童流行感冒要怎么治療
小兒流行性感冒西醫(yī)治療方法：
尚無確切有效的特殊治療方法，應著重一般護理和并發(fā)癥防治。
1.采取隔離措施，以防傳染他人和繼發(fā)細菌感染。
2.臥床休息直至體力恢復。
3.高熱、煩躁不安、頭痛等對癥處理：可用物理降溫或服乙酰水楊酸、安乃近、氨基比林等退熱劑。
4.合宜喂養(yǎng)：飲食宜清淡，多飲水。
兒童流行性感冒與普通感冒的區(qū)分方法
1、普通感冒、流行性感冒都屬于病毒性感冒是由于病毒所致。
2、流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。普通型流感癥狀為：突然畏寒、發(fā)熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人則表現(xiàn)為：高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時能致人死命。因此病極易傳播，故應及早隔離和治療；
3、普通感冒，俗稱傷風、醫(yī)學上稱為急性鼻炎或上呼吸道感染，它的主要特征是病原體復雜多樣，多種病毒、支原體和少數(shù)細菌都可以引起感冒，每次發(fā)病可以由于不同的病原引起，一個人在一年中可以多次患感冒，一般沒有明顯的全身癥狀，而主要有打噴嚏、流鼻涕等卡他癥狀；
4、普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多，一般人在受涼、淋雨、過度疲勞后，因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒往往是個別出現(xiàn)，很少象流行性感冒流行時，病人成批出現(xiàn)；
5、普通感冒發(fā)病時，多數(shù)是低熱，很少高熱，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、頭痛、全身酸痛、疲乏無力，癥狀較流感輕微，并無生命之慮。
兒童流行感冒要怎么治療
兒童流行性感冒的并發(fā)癥
1、細菌性肺炎
其發(fā)生率為5-15%.流感起病后2-4天病情進一步加重，或在流感恢復期后病情反而加重，出現(xiàn)高熱、劇烈咳嗽、膿性痰、呼吸困難，肺部濕性羅音及肺實變體征。外周血白細胞總數(shù)和中性粒細胞顯著增多，以肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌，尤其是耐甲氧西林金黃色葡萄球菌，肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌等為主。
2、真菌感染
感染致肺炎包括衣原體、支原體、嗜肺軍團菌、真菌（曲霉菌）等，對流感患者的肺炎經(jīng)常規(guī)抗感染治療無效時，應考慮到真菌感染的可能。常見的有鼻病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等，在慢性阻塞性肺部疾病（患者中發(fā)生率高，并可使病情加重，臨床上難以和流感病毒引起的肺炎相區(qū)別，相關病原學和血清學檢測有助于鑒別診斷。
3、Reye綜合征（瑞氏綜合征）
偶見于14歲以下的兒童，尤其是使用阿司匹林等水楊酸類解熱鎮(zhèn)痛藥物者。主要表現(xiàn)為退熱后出現(xiàn)惡心、嘔吐、繼之嗜睡、昏迷、驚厥等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，肝大，無黃疸，腦脊液檢查正常。發(fā)病機制不清楚。
4、肌炎和橫紋肌溶解綜合征
在流感中罕見。主要癥狀有肌無力、腎功能衰竭，CK升高。
5、心臟損害
心臟損傷不常見，主要有心肌炎、心包炎?？梢娂∷峒っ福╟reatinekinase,CK）升高、心電圖異常，而肌鈣蛋白異常少見，多可恢復。重癥病例可出現(xiàn)心力衰竭。
6、神經(jīng)系統(tǒng)損傷
包括腦脊髓炎、橫斷性脊髓炎、無菌性腦膜炎、局灶性神經(jīng)功能紊亂、急性感染性脫髓鞘性多發(fā)性神經(jīng)根神經(jīng)病。
上面是
冬季是非常容易感冒的一個季節(jié)，由于氣溫的下降，很多人都被感冒所困擾。如何預防感冒也成了人們所關注的問題，今天小編給大家講講如何預防冬季感冒、感冒的飲食注意事項有哪些以及感冒吃什么好。
如何預防冬季感冒
拒絕垃圾食品
快餐、高油高糖類食品等，都會降低人體的免疫功能。而富含抗氧化劑、能增強身體抵抗力的食物，如蔬菜和水果,可以保護人們遠離流感和其他病毒的侵襲。因此，飲食上應補充富含維生素C的水果，如柚子、橙子、大棗等;蔬菜最好每天吃6兩到1斤，其中深色蔬菜占到一半以上，比如菠菜、茼蒿等。
睡個好覺
美國卡內(nèi)基梅隆大學的研究成果顯示，每晚睡眠時間少于7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍，睡眠質(zhì)量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好人群的1/5。此外，凌晨3點到早上7點睡眠質(zhì)量不高的人，免疫細胞活性會降低23%，每天要保證7~8小時的優(yōu)質(zhì)睡眠。
堅持快走
美國阿巴拉契亞州立大學的研究發(fā)現(xiàn)，每周進行5次，每次30分鐘的快速步行能有效抵抗感冒。但要注意鍛煉強度不要過大。拉夫堡大學研究人員發(fā)現(xiàn)，馬拉松等持續(xù)高強度耐力鍛煉反而會使上呼吸道感染疾病(感冒、流感、鼻竇炎和扁桃體炎)患病幾率增加2~6倍。
飲食補鋅
美國威斯康星大學發(fā)布的《感冒白皮書》指出，補鋅能提高抵抗力，幫助預防感冒、減輕癥狀、縮短感冒時間。富含鋅的食物包括貝類海鮮、蝦、紅肉類、內(nèi)臟和堅果等，其中牡蠣是公認的補鋅能手。
不留長指甲
近日，美國密歇根大學研究指出，如果指甲長度超過指尖3毫米，指甲縫中細菌過量的可能性大約是短指甲的5倍，其中包含一些傳染病源，如流感病毒等。因此，有必要勤剪指甲，使其與指尖平齊，洗手時最好用刷子認真清理指甲縫。
少坐電梯
美國紐約市過敏和免疫學助理教授珍妮弗·科林斯博士發(fā)現(xiàn)，電梯按鈕是醫(yī)院、辦公樓中各種病菌的匯集中心，很容易傳播各種疾病。不妨改為爬樓梯，還能鍛煉身體。如果趕時間，可以用肘關節(jié)去按電梯按鈕，乘電梯后要好好清洗雙手。
清洗鼻子
美國自然健康醫(yī)學專家羅娜博士指出，個人衛(wèi)生是防御感冒的關口，因而鼻子是人體呼吸系統(tǒng)的第一道“過濾器”，建議每天使用淡鹽水清洗鼻腔、鼻竇，另外，清洗頭發(fā)、眉毛和胡子等容易沾染灰塵等污染物的部分，可以避免污染物通過眼睛、鼻子或口腔進入體內(nèi)而引發(fā)感冒。
多喝酸奶
腸道是人體最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。紐約“雙十一健康中心”創(chuàng)辦者弗蘭克·李普曼表示，“強大的免疫系統(tǒng)很大程度上依賴于健康、有活力的腸道,因為身體中70%的免疫細胞集中在人體腸道，有70%以上的免疫球蛋白A由腸道制造。”因此，流感高發(fā)季更應該補充益生菌，可以通過酸奶、乳酪等食物獲取，利于腸道菌群的調(diào)節(jié)，有助減少炎癥和防止感染。
在日常生活中，胃寒是生活中常見的疾病之一。主要是因為飲食問題造成高的，那胃寒的癥狀有哪些呢?胃寒是什么原因造成的，我們怎么解決胃寒的現(xiàn)象呢?下面我們一起來看看胃寒的人需要注意哪些事項吧。
胃寒的癥狀
胃寒，指脾陽虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病癥。其病因主要與飲食習慣有關，了解胃寒的癥狀和治療對于患者能夠及時預防和發(fā)現(xiàn)有著重要的意義。
1、胃寒嘔吐
因真陽不足，脾胃虛寒不能運化水谷所致的嘔吐。其證畏寒喜熱，不思飲食，遇冷即嘔，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脈沉遲。
2、胃寒惡阻
惡阻證型之一。多因婦女平素脾胃虛寒，孕后胞門閉塞，臟氣內(nèi)阻，寒飲逆上。癥見嘔吐清水，倦怠畏寒，喜熱飲，兼見面色蒼白，肢冷倦臥。治宜溫胃止嘔。
胃寒的癥狀特征：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。
胃寒是什么原因造成的
胃寒的主要病因與飲食習慣有關，如飲食不節(jié)，嗜食生冷等。經(jīng)常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者饑飽不均，久而久之就會造成胃寒。再加上現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，造成脾胃病發(fā)病率越來越高。中醫(yī)認為本證的形成原因主要有：脾胃陽氣虛衰;腹部受涼;過食生冷;勞倦傷中，復感寒邪，導致陰寒凝滯胃腑。
1、飲食：胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活習慣：常常不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。
3、精神因素：生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進胃寒癥狀加劇的重要原因。
4、天氣原因：胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
感冒的飲食注意事項
1.飲食難消化
選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2.飲食太油膩
飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3.水分供給不足
保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。
4.維生素缺失
多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發(fā)生。
感冒吃什么好
1、姜茶
取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、溫水溫飲料
多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
3、姜絲蘿卜湯
姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。
4、鮮檸檬汁
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
結(jié)語：日常生活中，少吃一些垃圾食品、堅持快走和經(jīng)常清洗鼻子都是預防感冒的好方法。感冒時要注意飲食清淡和易消化，多補充水分，可喝些姜茶和鮮檸檬汁來幫助恢復。關注一些健康養(yǎng)生知識，可幫助我們避免一些疾病的發(fā)生。
冬季風大很冷，在家可以烹飪一些美食，燉菜非常受歡迎，今天做了白菜燉黑白豆腐，麻辣味道，開胃過癮，豆香味滋補身體也是不錯。
【預防感冒冬季感冒白菜燉黑白豆腐】
主料：白菜400g、血塊200g、豆腐200g 、
輔料：油10g、鹽5g、姜5g、辣皮子5個、麻辣魚調(diào)料50g、蒜苗2個、
步驟：
白菜燉黑白豆腐的做法步驟1.主料：白菜400克、血塊200克、豆腐200克
輔料：植物油10克、鹽10克、姜、辣皮子5個、麻辣魚調(diào)料50克、蒜苗2個
白菜燉黑白豆腐的做法步驟2.把白菜洗凈切塊
白菜燉黑白豆腐的做法步驟3.豆腐切塊，蒜苗洗凈切段，姜切片，辣皮子泡泡切段
白菜燉黑白豆腐的做法步驟4.熱鍋涼油，加姜、辣皮子翻炒出香味
預防感冒冬季感冒白菜燉黑白豆腐
白菜燉黑白豆腐的做法步驟5.加麻辣魚底料翻炒均勻出香味
白菜燉黑白豆腐的做法步驟6.加水，加白菜塊，加鹽
白菜燉黑白豆腐的做法步驟7.大火燒開，煮5分鐘左右
白菜燉黑白豆腐的做法步驟8.下豆腐塊、白菜葉子煮開，小火煮5分鐘左右
預防感冒冬季感冒白菜燉黑白豆腐
白菜燉黑白豆腐的做法步驟9.加蒜苗
白菜燉黑白豆腐的做法步驟10.拌均勻即可，用電熱鍋煮著吃味道更好
預防感冒冬季感冒白菜燉黑白豆腐
小貼士
1、麻辣魚調(diào)料味道已經(jīng)很好了，不用加多的調(diào)味品
2、用電熱鍋煮著吃味道更好
3、白菜葉子不要下的太早，要和豆腐塊一起下
白菜的營養(yǎng)價值
1.大白菜的水分含量約95%,而熱量很低。
2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳制品的人可以通過食用足量的大白菜來獲得更多的鈣。
3.大白菜中，鐵，鉀，維生素A的含量也比較豐富。
4.白菜含有豐富的粗纖維。
白菜的食用效果
1.增強抵抗力
白菜為身體增強抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效。
2.解渴利尿
預防感冒冬季感冒白菜燉黑白豆腐
白菜干甜味、較淡、熱量也較低，含有-胡蘿卜素、鐵、鎂，能提升鈣質(zhì)吸收所需的成分，另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。
3.通利腸胃
過燉煮后的白菜有助于消化，因此最適合腸胃不佳和或病患者食用。
4.促進消化
白菜能促進腸壁蠕動、幫助消化，防止大便干燥，保持大便通暢的功效，也能預防矽肺（由于長期呼吸道吸入硅石粉塵，而引起肺廣泛纖維化的一種疾病，以呼吸短促為主要癥狀）乳腺癌、腸癌等疾病。
【導讀】寶寶預防冬季感冒的飲食，冬季快到了，為了防止寶寶感冒了，很多家長都早早地給寶寶穿上了厚厚的衣服。其實這是不正確的保暖方法，一旦到了更冷的時候就會發(fā)現(xiàn)寶寶的抵抗力變得很弱，這就導致寶寶容易感冒。下面小編為你推薦寶寶預防冬季感冒的飲食。
寶寶預防冬季感冒的飲食
寶寶預防感冒時的飲食：
1.寶寶吃胡蘿卜可預防感冒？
冬季感冒吃什么？胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，一旦感冒或腹瀉，體內(nèi)維生素A的水平會進一步下降。所以說，預防感冒，胡蘿卜最佳食品。
可能很多寶寶不能接受胡蘿卜特殊的味道，令爸媽有些頭痛。其實可以將胡蘿卜與肉、蛋、豬肝等搭配著吃，或?qū)⒑}卜做成餃子、包子、餡餅，也可在炒菜時加幾粒小丁香可去掉一些怪味。
2.紅棗水可以預防小兒感冒
寶寶預防冬季感冒的飲食
一些體質(zhì)比較弱的孩子，一到季節(jié)轉(zhuǎn)換或者稍一運動出點汗就愛感冒。對于這樣的體弱兒，如何預防感冒？專家建議，冬天，家長可以經(jīng)常自制一些紅棗保健飲料給孩子喝，有助于提高免疫力。
3.應多吃五類食物
冬季，小寶寶更容易著涼，其實這五種食物就能有效的幫寶寶如何預防感冒：1.母乳；2.富含維生素A食物（胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝等）；3.富含鋅的食物（肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最豐富）；4.富含維生素C的食物（各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果）；5.富含鐵質(zhì)的食物（奶類、蛋類、菠菜、肉類等）。
孩子的抵抗力比較弱，當發(fā)現(xiàn)孩子感冒嚴重的情況下，各位家長應該及時把孩子送到醫(yī)院哦，通過醫(yī)生的幫助下，才能讓孩子恢復健康哦。
經(jīng)過小編介紹的寶寶預防冬季感冒的飲食，你知道什么樣的養(yǎng)生方式適合冬季呢？教大家寶寶預防冬季感冒的飲食的養(yǎng)生小常識大家都記住了嗎？希望每一位讀者通過閱讀寶寶預防冬季感冒的飲食并身體力行，那么，你就找到了通往健康之路的金鑰匙。
寶寶預防冬季感冒的飲食
冬季經(jīng)常會出現(xiàn)規(guī)模比較大的流感侵襲，如果自身的抵抗力不足的話，那么便無法抵御病毒的入侵。對于處在關鍵時期的孕婦來說，冬季的對于感冒咳嗽的預防工作不可以掉以輕心，因為由于氣候的因素，促進感冒的病情容易出現(xiàn)反復，那么我們需要在哪些方面加強預防呢?
1、飲食方面：冬季的飲食以滋補驅(qū)寒為主，這個時候需要多吃一些性溫熱的食物來驅(qū)散體內(nèi)的寒氣。并且可以多吃一些具有增強抵抗力作用的食物，這一類食物可以有效地幫助孕婦提升自身的對于病毒的抵抗力。
2、運動方面：盡量進行室內(nèi)的運動，并且孕婦冬季的運動應該以慢和柔為主，進行適量地鍛煉一個是考慮到生產(chǎn)時骨盆的狀況，另一個是為了幫助準媽媽們有效地調(diào)整呼吸的狀態(tài)，從而增強身體的抵御能力，促進寶寶在媽媽的肚子里健康地成長。
3、室內(nèi)注意通風：冬天由于氣候比較寒冷，因此室內(nèi)往往會門戶緊閉，這樣其實非常不利于空氣的流通。假如家庭成員出現(xiàn)感冒的癥狀的話，那么極有可能通過空氣里的飛沫傳染給準媽媽們。為了避免這種情況的發(fā)生，室內(nèi)一定要保證通風換氣，不要關得死死的，這樣對于新鮮空氣的進入十分不利。
4、飲用冰糖燉雪梨：冬季由于比較干燥，所以可以適量地喝一些像冰糖燉雪梨一樣的具有潤喉作用的飲品，這樣可以有效地預防咳嗽。
