關(guān)元俞穴的位置 能夠幫助治病
養(yǎng)生和治病的區(qū)別。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何進行養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“關(guān)元俞穴的位置 能夠幫助治病”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
現(xiàn)代人對于穴位按摩養(yǎng)生的方法都是非常重視的了，如果想要讓我們的身體健康，那么這樣的方法就是我們不能錯過的了哦，完全可以通過這樣的方法來讓身體更健康了，關(guān)元俞穴就是很重要的一個穴位了，那么關(guān)元俞穴在什么部位呢，下面就讓我們看看吧。
關(guān)元俞穴在腰部脊柱區(qū)，當?shù)?腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。關(guān)元俞位于腰部，第五腰椎棘突下旁開1.5寸處。一說“除脊各寸半”《針灸資生經(jīng)》?；颊卟捎酶┡P的姿勢，關(guān)元俞穴位于身體骶部，當?shù)谖逖导幌?，旁開1.5寸(旁開2指寬)處。
關(guān)元俞穴下為皮膚、皮下組織、背闊肌、骶棘肌、腰方肌、腰大肌。皮膚由第四、五腰神經(jīng)和第一骶神經(jīng)后支分布。有腰椎下動、靜脈后支。分布著第五腰神經(jīng)后支。腰叢位于腰大肌質(zhì)內(nèi)，其分支髂腹下神經(jīng)、髂腹股溝神經(jīng)和股外側(cè)皮神經(jīng)的神經(jīng)干，依序排列于肋下神經(jīng)血管的下方，腰大肌的外側(cè)。股神經(jīng)和閉孔神經(jīng)則在腰大肌內(nèi)、外側(cè)緣的后方下降，而生殖股神經(jīng)在腰大肌中部穿過，行于該肌的前面下降。
關(guān)元俞穴主治少腹、前陰及局部疾患，如腹脹腸鳴、泄瀉痢疾、腰痛、遺尿、尿閉、疝氣、消渴、婦人瘕聚等。
現(xiàn)代又多用關(guān)元俞治療慢性腸炎、膀胱炎、盆腔炎、腰部軟組織損傷、貧血、糖尿病等。關(guān)元俞穴主治腰痛，腹脹，泄瀉，痢疾，遺尿，消渴;以及膀胱炎等，這些疾病都是屬于比較難纏的了吧，這對于我們的影響無疑是非常大的了，因此我們就要盡量的避免這樣的疾病出現(xiàn)了，完全可以通過上面給大家介紹的按摩關(guān)元俞穴的方法來緩解了，長期堅持下去就可以幫助我們把問題解決掉了，這是朋友們不能錯過的好方法了哦。
關(guān)元俞穴這一穴位無疑是很重要的了，對于我們現(xiàn)代人來說很有好處，不僅可以起到保護我們腸胃的這樣了，而且還可以通過按摩關(guān)元俞穴的方法來有效的提高身體的素質(zhì)了，這對于我們的養(yǎng)生保健來說無疑是很有意義的哦。
yS630.Com
Ys630.com相關(guān)知識
肝俞穴是我們?nèi)梭w背部的一個重要穴位了，是可以幫助我們保護脾胃健康的一個重要穴位了哦，我們經(jīng)常的按摩肝俞穴好處很多，不過很多人都不清楚肝俞穴應該如何找到了，下面就讓我們看看肝俞穴的準確位置到底在哪兒吧。
肝俞穴在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。屬足太陽膀胱經(jīng)。肝之背俞穴。肝，肝臟也。俞，輸也。肝俞名意指肝臟的水濕風氣由此外輸膀胱經(jīng)。采用正坐或俯臥的取穴姿勢，肝俞穴位于背部脊椎旁，第九胸椎凸骨下，左右旁開1.5寸(或第九胸椎棘突下，左右二指寬)處。
按摩肝俞穴可以緩解治療胃腸病、胸痛腹痛、脊背痛等;治療皮膚粗糙、黃疸、老人斑等;治療肝病、失眠、吐血、目眩等癥狀，而且還可以幫助我們緩解背部的勞累情況，這對于現(xiàn)代人來說無疑很有意義了，如果工作是非常煩惱的了，那么我們就會感覺自己的腰部背部非常的勞累了吧，這時候就可以通過按摩肝俞穴來幫助我們緩解勞累情況的出現(xiàn)了，這對于我們現(xiàn)代人來說無疑很有好處哦。
取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不可過大，手法要輕柔緩和。每次持續(xù)10秒左右再放開，然后再按，時間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時或者睡覺時。當然，如果你覺得麻煩，還有一個偷懶的方法，那就是用背部撞墻，離墻根10～15厘米處站立，撞個5-10分鐘也可，只不過效果肯定沒按摩好。
肝俞穴位配伍：配百會穴、太沖穴主治眩暈、頭昏頭痛，有清熱明目的作用;配支溝穴、陽陵泉穴主治脅痛;配太沖穴治目眩;配腎俞穴、太溪穴主治健忘、失眠，有滋陰養(yǎng)血補腎的作用;配大椎穴、曲池穴，主治癲癇，精神分裂癥，有清熱瀉火、安神定志的作用。
現(xiàn)如今，大家對于穴位按摩都是非常重視的了，肝俞穴就是很好的一個穴位了，我們經(jīng)常的按摩肝俞穴就可以起到很不錯的保健作用了，不僅可以保護脾胃的健康，對于背部也是有很不錯的方式作用，如果感覺自己比較勞累，那么不妨按摩肝俞穴哦。
大家對于照海穴了解多少呢?相信我們大家多數(shù)朋友們對于照海穴都是比較陌生的，其實照海穴是位于我們腳部內(nèi)側(cè)的一個穴位哦，這個穴位的養(yǎng)生功效也是非常不錯的，并且能夠幫助我們治療和預防很多的病癥了，下面我們一起來了解一下吧。
照海穴的位置
位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。即：在我們腳上內(nèi)踝骨下方的凹陷處，用手掐按或用皮膚針敲打不要出血，但是我們千萬要注意哦，照海穴這個穴位是不能進行針灸的。
穴位解剖：在脛骨后肌腱處;有脛后動、靜脈分布;布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)、脛神經(jīng)。
主治疾?。?/p>
1、急性扁桃體炎、慢性咽喉炎、咽喉干燥、目赤腫痛等五官熱性病證。
2、神經(jīng)衰弱、癔病、癲癇、失眠、驚恐不寧等精神、神志疾患;
3、子宮脫垂、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下、陰挺、陰癢、小便頻數(shù)等婦科病證;
4、便秘、疝氣 、腳氣、下肢痿痹等。
作用功效：滋陰清熱，調(diào)經(jīng)止痛。
臨床應用：現(xiàn)代常用于治療尿道炎、腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇等病癥，另外照海穴對于幫助我們女性朋友們調(diào)理月經(jīng)的作用也是非常不錯的。
穴位配伍：照海穴配列缺穴、天突穴、太沖穴、廉泉穴治咽喉病癥;配神門穴、風池穴、三陰交穴治陰虛火旺之失眠癥;配合谷穴、列缺穴，有滋陰清熱利咽的作用，主治咽喉腫痛; 配中極穴、三陰交穴，有調(diào)經(jīng)活血止帶的作用，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，赤白帶下。配腎俞、關(guān)元、三陰交主治月經(jīng)不調(diào)。
通過我們上面這些介紹，相信大家也了解了照海穴的位置了，我們可以知道，照海穴是我們足內(nèi)側(cè)的一個重要穴位哦，并且我們在生活中還可以通過按揉照海穴這個穴位來治療很多的常見病癥，對于我們?nèi)梭w健康非常有好處哦。
肝俞穴是我們?nèi)梭w中非常重要的一個穴位了，我們經(jīng)常的按摩這一穴位可以治療身體中出現(xiàn)的多種疾病，能夠有效的保護我們的腸胃健康，而且還可以通過按摩肝俞穴來治療多種的疾病，那么具體的方法都有哪些呢，下面就讓我們看看吧。
肝俞穴位于人體的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指寬處(或第九胸椎凸骨下，左右旁開1.5寸)。
肝俞穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌、背闊肌、骶棘肌。皮膚由第八、九、十胸神經(jīng)后支外側(cè)支重疊分布。穴位深部對第九肋間隙吶的結(jié)構(gòu)。在胸、腹腔內(nèi)則對應胸膜腔、肺、膈、肝、脾與胃。肝、脾為實質(zhì)性器官，血液供應豐富。因此，如盲目針刺時，不能提插，不能捻轉(zhuǎn)，應立即起針，應嚴密觀察有無內(nèi)出血現(xiàn)象。
而且大家知道嗎，肝俞穴這一穴位是可以幫助我們?nèi)梭w治療多種疾病的了，尤其是選擇到比較合適的按摩方法之后，好處是特別多的了，那么具體都可以通過按摩肝俞穴能夠起到哪些好的治療作用呢，下面就讓我們給大家介紹吧。
治療麥粒腫
取雙側(cè)肝俞穴?；颊吒┡P位，穴位皮膚常規(guī)消毒。術(shù)者以左手拇、食、中指捏起被刺部位，右手持三棱針點刺肝俞穴，有血液流出時加拔玻璃火罐，使血液流入罐內(nèi)，出血量控制在1～3ml之內(nèi)。起罐后用20%碘酊棉球按壓在針孔上，膠布固定。每2日一次，治療1～2次即可痊愈。
治療妊娠腹痛
肝俞穴按摩：選準肝俞穴(位于第九胸椎棘突水平旁開4.5)，雙拇指分別按壓在雙側(cè)肝俞穴上，做旋轉(zhuǎn)運動，由輕到重至能承受為止，每次持續(xù)10—30，每133—5次。
肝俞穴是我們?nèi)梭w中非常重要的一個的穴位了，想要讓我們的身體健康，那么對于肝俞穴這樣的穴位就是不能錯過的了，經(jīng)常的按摩肝俞穴可以有效治療多種疾病，還可以保護我們的腸胃健康，這對于我們現(xiàn)代人來說是不能錯過的哦。
天井穴是我們?nèi)梭w的一個非常重要的穴位了，但是我們大多數(shù)朋友們對于天井穴還不是非常的了解，其實這個穴位對于我們?nèi)梭w的健康是非常的重要的，那么天井穴的位置在哪呢?天井穴的功效和作用有哪些呢?下面我們就來一起詳細的看看吧。
天井，經(jīng)穴名。出《靈樞.本輸》。屬手少陽三焦經(jīng)。合(土)穴。在臂外側(cè)，屈肘時，當肘尖直上1寸凹陷處。布有臂背側(cè)皮神經(jīng)，橈神經(jīng)的肌支和肘關(guān)節(jié)動、靜脈網(wǎng)。主治頭痛，瘰疬，肘、臂、肩、項、背部疼痛，瘡腫，蕁麻疹，皮膚搔癢癥等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壯;或艾條灸5-10分鐘。
【標準定位】在上臂外側(cè)，屈肘時，肘尖直上1寸凹陷處。
【取法】以手插腰，于肘尖(尺骨鷹嘴)后上方1寸凹陷處取穴。
【位置】穴下為皮膚、皮下組織、肱三頭肌。皮膚由橈神經(jīng)發(fā)出的臂后神經(jīng)分布。肘后皮膚較厚，移動性很大。在皮膚深面，相當于鷹嘴窩的高度，有一粘液囊，稱鷹嘴滑囊，該囊與關(guān)節(jié)腔不相通。深筋膜與骨膜緊密相連。肱三頭肌腱抵止于鷹嘴，腱下有鷹嘴腱下囊。鷹嘴外側(cè)有起始于外上髁的伸肌，內(nèi)側(cè)在內(nèi)上髁與鷹嘴之間尺神經(jīng)經(jīng)過。在肘部可摸到肱骨內(nèi)、外上髁和鷹嘴。當肘關(guān)節(jié)伸直時，這三個骨性標志位于一條橫線上;如屈肘至90゜時，在者則成為尖朝下的等腰三角形。此三點的位置關(guān)系，有助于鑒別肘關(guān)節(jié)脫位和肱骨髁上骨折。針由皮膚、此下組織鷹嘴滑囊穿肘后深筋膜，入肱三頭肌的肌腱，直抵肱骨后面下端的骨膜。
【特異性】五腧穴之一，本經(jīng)之合穴，五行屬土。
【功用】行氣散結(jié)，安神通絡。
【主治病癥】
五官科疾病：眼瞼炎、扁桃腺炎、外眼角紅腫、咽喉疼痛。
神經(jīng)系統(tǒng)疾?。褐酗L、憂郁癥、精神分裂癥。
呼吸系統(tǒng)疾?。航?jīng)常按揉這個穴位是可以幫助我們預防和治療支氣管炎的，并且對于治療頸淋巴結(jié)核的效果也是非常好的。
心血管疾?。寒斎涣?，經(jīng)常性的適當?shù)陌慈嗵炀ㄟ@個穴位也是可以幫助我們治療心痛、胸痛的癥狀的。
其他疾?。浩^痛、頸項痛、肘關(guān)節(jié)及上肢軟組織損傷、落枕。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于天井穴的位置也是了解了，我們可以知道，天井穴是位于我們上臂外側(cè)的一個穴位哦，這個穴位對于我們?nèi)梭w的神經(jīng)系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)的好處是非常多的，并且還能夠過幫助我們治療很多的病癥哦。
用食療治病，是中醫(yī)里經(jīng)常會用到的治病方法。食物的營養(yǎng)是極其豐富的，如果你可以了解一些食物的特性，你就能更好的搭配這些食材，用它們來保健身體健康，甚至是治療疾病。下文就介紹了十種治病的食療。下面跟小編去看看吧！
十種食物療法介紹
1.肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1-2杯酸櫻桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮(zhèn)痛效果與布洛芬相當。
2.記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E,有助于保護大腦神經(jīng)元免受氧化的危害，有助于保持記憶。建議每天吃1-2把葵花籽。
3.視力差：吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助于保護視力，緩解老年性黃斑變性。
4.肌肉損傷：每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸，有助于促進胰島素樣生長因子IGF-1和胰島素的產(chǎn)生，這兩種激素對肌肉生長至關(guān)重要。
5.注意力不集中：每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽堿，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。
6.皮膚老化：每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C,有助于膠原形成，保持皮膚彈性。
7.抑郁癥：常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調(diào)節(jié)控制情緒和抑制焦慮的血清素。
8.黑眼圈：飯后喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿，有助于排除體內(nèi)不需要的體液，幫助消除黑眼圈和眼袋。
9.頭發(fā)干枯：每天吃菠菜。菠菜葉中富含維生素A和C,有助于發(fā)囊產(chǎn)生皮脂，讓頭發(fā)更加光亮。
10.渾身沒勁：每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀，且富含對產(chǎn)生和儲存能量至關(guān)重要的鎂。
現(xiàn)如今，中醫(yī)的養(yǎng)生方法已經(jīng)越來越受到了人們的歡迎了，很多人都是會使用中醫(yī)的方法來幫助自己保健養(yǎng)生了，按摩穴位的方法就是很不錯的了，可以幫助我們有效保健，臑會穴就是很不錯的一個穴位了哦，下面就讓我們一起看看吧。
臑會穴位于人體臂外側(cè)，當肘尖與肩髎穴的連線上，肩髎穴下3寸，三角肌的后下緣。抬臂屈肘，稍用力，可見上臂外側(cè)上端有一個三角形肌肉(三角肌)，該肌肉下緣與肱骨的交點處，與腋后紋頭平齊，按壓有酸脹感。臑會穴在肱三頭肌長頭與外側(cè)頭之間;有中側(cè)副動、靜脈;布有臂背側(cè)皮神經(jīng)，橈神經(jīng)肌支，深層為橈神經(jīng)。
臑會。臑，動物的前肢也，此指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的陽氣。會，會合也。臑會名意指手少陽、手陽明的天部陽氣同會于本穴。本穴物質(zhì)為消濼穴傳來的天部陽氣，性干燥，量弱小，在本穴的變化為散熱冷縮。由于穴內(nèi)氣血的變化是冷降收引，多氣多血的手陽明經(jīng)天部陽氣因而匯入穴內(nèi)，而本穴又位于手臂，故名臑會。臑交名意與臑會同。臑窌。臑，動物的前肢也，此指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的陽氣。窌，地窖也。臑窌名意指匯入穴天部陽氣在此冷降為地部經(jīng)水。理同臑會名解。
經(jīng)過了上面的介紹之后，大家對于臑會穴就能夠有比較多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)臑會穴是很不錯的一個穴位了哦，我們是可以通過按摩臑會穴來保健的了哦，首先就可以幫助我們保護肩部的健康了哦，對于肩部痛的朋友們來說就不能錯過，臑會穴配肘髎穴、外關(guān)穴治肘臂攣痛;臑會穴配肩俞穴、肩貞穴治肩周炎。
臑會穴是很多人都不熟悉的一個穴位了，但是實際上臑會穴是很好的一個穴位了，我們是可以通過按摩臑會穴來保健了哦，上面就給大家介紹了臑會穴的一些情況了，我們經(jīng)常按摩臑會穴就可以幫助我們保護肩部的健康了哦。
大家都知道疼痛是對于人體是有承受的范圍的，到了一定的階段就會出現(xiàn)一些無法耐受的壓力，除了一些鎮(zhèn)痛的藥物以外，你一定不知道的是食物可以有鎮(zhèn)痛的效果哦，吃什么可以有這樣的作用呢，來看看這些食物的介紹吧。
草莓：關(guān)節(jié)痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物，因為維生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損，促進骨膠原的合成，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。草莓可以對于緩解關(guān)節(jié)疼有很好的作用，而且還可以有促進骨膠原蛋白的形成。
咖啡：每天兩杯緩解頭痛。美國亞利桑那整體醫(yī)學中心主任安德魯·威爾博士表示，咖啡可收縮過于擴張的血管，進而緩解頭痛。
生姜：每天1/4茶匙緩解肌肉疼痛。除防止暈船和惡心之外，生姜還是一種“自然阿司匹林和抗炎藥”，可緩解肌肉疼痛。生姜吃法多樣，可入菜也可泡茶。生姜可以有緩解肌肉疼痛的作用，對于鎮(zhèn)痛有很好的作用和效果的哦。
辣椒：辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少疼痛感，能被用來控制頭痛、神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)炎及類風濕性關(guān)節(jié)炎等疼痛。此外，辣椒里本來就存在一種物質(zhì)“柳酸鹽”，它正是止痛藥阿司匹林的成分。吃些辣椒可以有緩解疼痛的作用，對于鎮(zhèn)痛有幫助。
關(guān)于能夠幫助你鎮(zhèn)痛的一些食物，你知道了吧，可以看出的是這些食物的營養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，而且還有鎮(zhèn)痛的效果，如果你經(jīng)常有頭痛啊或是肌肉酸痛的話不防試試這些方法吧。
降血糖應該吃什么呢?很多人都在飽受著高血糖的疾病。這樣的疾病真的是很受折磨的，很多的美食都是不能吃的哦。你知道如何降血糖的嗎，下面就來推薦一些具有降血糖的食物吧，可以起到很好的保健的作用，還可以提高體質(zhì)。來看看這些食物的介紹吧。
野生三文魚
美國加州大學研究人員發(fā)現(xiàn)，野生三文魚中富含的歐米伽-補朱錨卦3脂肪酸，可改善胰島素敏感性和減少炎癥。75%的糖尿病死亡病例，其實都是因為心臟病或中風導致的，提高血液中歐米伽-3脂肪酸水平可以降低心臟病猝死危險。降血糖可以吃三文魚，因為這樣的魚肉可以有減少炎癥的作用，而且也可以有預防和降低心臟病的效果呢。
初榨橄欖油
橄欖油富含單不飽和脂肪，有助于降低血糖和血壓。還含有抗氧化劑橄欖油刺激醛，能降低C反應蛋白，減少炎癥發(fā)生，進而緩解糖尿病病情。橄欖油可以適合糖尿病人群哦，可以有降糖降壓的效果。
豆類
豆類富含纖維素和鎂，前者有助于提高血糖耐受力，而對于后者，哈佛大學一項涉及8.5萬參試者的研究發(fā)現(xiàn)，攝入鎂較多的人，其糖尿病患病風險降低30%。豆類的食物可以補充纖維素和鎂元素，對于降糖有好處。
洋蔥
它是微量元素鉻的重要食物來源。研究發(fā)現(xiàn)，鉻有助于人體更有效地利用胰島素，保持血糖穩(wěn)定。《生物化學》雜志刊登一項近期研究發(fā)現(xiàn)，鉻是胰島素增強劑。1杯生洋蔥或半杯熟洋蔥含24微克鉻(健康指南推薦日攝入量為25～35微克)。經(jīng)常吃點洋蔥的話，可以有穩(wěn)定血糖的作用，還可以保護心血管。
降血糖的一些食物，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這樣的食物可以起到預防動脈硬化的作用，而且還可以提高體質(zhì)的哦。如果你也有高血糖的話，這些食物一定是首選的哦，趕緊試試這些食物吧。
