八風(fēng)穴能夠治療疾病 讓你了解八風(fēng)穴
春季養(yǎng)生穴。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的八風(fēng)穴能夠治療疾病 讓你了解八風(fēng)穴，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
說(shuō)到按摩穴位的養(yǎng)生方法，這是很多現(xiàn)代人都非常重視的了吧，是我們每個(gè)人都希望自己能夠有一個(gè)健康的身體了，八風(fēng)穴就是非常好的一個(gè)穴位了，那么八風(fēng)穴到底在什么部位呢，我們可以怎么樣的按摩八風(fēng)穴呢，一起來(lái)看看八風(fēng)穴的情況吧。
八風(fēng)在足背側(cè)，第一～五趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處，一側(cè)四穴，左右共八個(gè)穴位。八風(fēng)穴可以祛風(fēng)通絡(luò)，清熱解毒。主治病癥為牙痛，胃痛，足跗腫痛和月經(jīng)不調(diào)等。穴下為皮膚，皮下組織，拇趾近節(jié)趾骨基底部與第2趾骨頭之間。布有腓深神經(jīng)的趾背神經(jīng)和趾背動(dòng)、靜脈。第二趾至第四趾是在長(zhǎng)、短伸肌腱聞。淺層分布有趾背神經(jīng)，足背神經(jīng);深層分布有腓深神經(jīng)，足背動(dòng)、靜脈。第四趾與小趾間淺層分布有足背中間皮神經(jīng)，足背靜脈網(wǎng)。
八風(fēng)為經(jīng)外奇穴名。又名八沖、陰獨(dú)八穴。出《奇效良方》。在足背側(cè)，第1～5趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處，一側(cè)四穴，左右共八穴。主治足跗腫痛，腳背紅腫，足趾青紫，足趾麻木，瘧疾，毒蛇咬傷，腳氣，趾痛，頭痛，牙痛，月經(jīng)不調(diào)，癘風(fēng)(惡瘡，傳染病發(fā)熱)等，而且對(duì)于我們身體中出現(xiàn)的多種疾病都是可以解決的了，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題就是我們現(xiàn)在很常見(jiàn)的了，這時(shí)候我們就可以通過(guò)按摩八風(fēng)穴的方法來(lái)解決了哦，那么具體都可以怎么樣的保健呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們一起看看八風(fēng)穴如何能夠治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題吧。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：該病會(huì)累及足部，以足蹠部疼痛為主的易變形呈鴨步行走。此時(shí)可用八風(fēng)穴，配合解溪、丘墟、商丘等穴治療，可用八風(fēng)穴預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的足部病變進(jìn)一步發(fā)展。蜂針時(shí)注意：初期治療時(shí)，局部足背會(huì)有腫脹，勿穿過(guò)緊的鞋，以免影響血液循環(huán)?；蛞渣c(diǎn)刺為主，待過(guò)完20～30天的腫脹高峰期后再給予直刺。
八風(fēng)穴是非常重要的一個(gè)穴位了，通過(guò)了我們上面的介紹之后，大家對(duì)八風(fēng)穴這一穴位一定能夠有不少的了解了吧，我們完全可以通過(guò)按摩八風(fēng)穴這一穴位來(lái)有效的保健身體了，不僅可以治療多種的疾病了，還可以有效保健了哦。
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我們大家都知道，穴位是非常神奇的了吧，在我們?nèi)梭w上是存在很多穴位的，而且不同的穴位作用也是不同的哦，所以我們大家對(duì)于穴位的養(yǎng)生方法就需要有所重視了，水道穴就是非常好的一個(gè)穴位了，一起看看水道穴的情況吧。
水道穴位于人體的下腹部，肚臍正中間下3寸，距前正中線2寸的位置，屬于屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)的一種。如果要想對(duì)該穴位進(jìn)行取穴，患者需要仰臥位，在天驅(qū)直下3寸，關(guān)元穴旁開(kāi)2寸的地方取穴，即是水道穴位的準(zhǔn)確位置。利用該穴位來(lái)治療治病，可以采用按摩、針灸的中醫(yī)方法，可以幫助緩解治療小腹脹滿、小便不利、遺尿、便秘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、疝氣等不良癥狀。
利用針灸療法中的刺法，來(lái)刺激水道穴，可以用來(lái)治療女性出現(xiàn)的婦產(chǎn)科系統(tǒng)疾病，比如說(shuō)，女性生理期出現(xiàn)的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，以及輔助治療女性的不孕、盆腔炎、子宮炎、卵巢異常等疾病，大家是完全可以通過(guò)按摩水道穴的方法來(lái)幫助我們保健養(yǎng)生的。
利用針灸療法中的灸法，通過(guò)艾柱灸或者溫針灸刺激水道穴，可以幫助解決男女性朋友都可能出現(xiàn)的泌尿系統(tǒng)方面的炎癥現(xiàn)象，比如說(shuō)，膀胱炎、尿道炎、腎炎等疾病，這樣的好處是特別多的，這是我們養(yǎng)生保健的時(shí)候不能錯(cuò)過(guò)的優(yōu)質(zhì)選擇。
日常中，用手指多按壓水道穴，對(duì)該穴位進(jìn)行按摩，可以幫助調(diào)理經(jīng)氣，起到健脾利濕的功效，用來(lái)緩解出現(xiàn)的小腹脹滿、小腹不適等癥狀，也是非常有幫助的，而且還可以幫助我們起到減肚子的作用哦，這對(duì)于大家來(lái)說(shuō)無(wú)疑是很有幫助的，在生活中是可以每天都堅(jiān)持按摩水道穴來(lái)幫助我們保健的哦。
上面介紹的就是水道穴了，可以發(fā)現(xiàn)水道穴是一個(gè)比較容易找到位置的穴位了，不過(guò)它的功效可是非常出色的，我們?cè)谏钪薪?jīng)常的按摩自己的水道穴，對(duì)于身體好處很不少，可以幫助我們起到特別好的保健作用，我們不能錯(cuò)過(guò)哦。
現(xiàn)如今，大家對(duì)于針灸和按摩都是特別重視的了吧，在生活中我們是可以通過(guò)這樣的方法來(lái)幫助我們自己保護(hù)身體健康的，建里穴就是特別好的一個(gè)穴位了，那么我們應(yīng)該如何的按摩建里穴呢，艾灸是很好的一個(gè)選擇了，一起看看吧。
建里穴位于人體的上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上3寸?，F(xiàn)在小編來(lái)教大家一個(gè)快速取穴的方法。先采取仰臥位，在上腹部，前正中線上，將神闕與胸劍結(jié)合點(diǎn)連線8等分，在連線的下3/8與5/8交點(diǎn)處，按壓有酸脹感，這個(gè)有酸脹感的地方就是建里穴。
因?yàn)榻ɡ镅ǖ闹髦尾“Y實(shí)在是太多了，我們將它們總結(jié)如下：胃脘疼痛、胃痛、腹痛、胃擴(kuò)張、胃下垂、胃潰瘍、腹肌痙攣、腹脹、嘔吐、食欲不振、腸中切痛、水腫等。大家發(fā)現(xiàn)了嗎，這些病癥大部分是與胃部有關(guān)的哦。
用艾灸的方法是這樣子的：艾炷灸建里穴5-7壯，或艾條灸建里穴10-20分鐘。這樣子做的話可以幫助和胃健脾、通降腑氣?？梢哉f(shuō)用艾灸建里穴是體虛之人最好的溫補(bǔ)藥，可以幫助我們輕松的起到保健的作用，對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)也是非常有好處的。
艾灸也是中醫(yī)里面常用的一個(gè)治療方法，有時(shí)候肚子不舒服家中的長(zhǎng)輩也會(huì)給我們這樣做，就是利用了艾灸穴位的這樣一個(gè)原理，對(duì)于我們的腸胃健康來(lái)說(shuō)是特別有好處的，大家在生活中經(jīng)常按摩建里穴這樣的穴位，對(duì)于身體的好處是極大的，大家不妨試試。
上面就給大家介紹了建里穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)建里穴是非常好的一個(gè)穴位了，在生活中我們是可以通過(guò)按摩建里穴來(lái)進(jìn)行保健的，對(duì)于我們的脾胃健康來(lái)說(shuō)特別有好處，能夠起到很不錯(cuò)的促進(jìn)作用，因此大家在生活中就可以經(jīng)常按摩建里穴了。
我們大家都知道，在人體身上是存在非常多的穴位了，而且每一個(gè)穴位都是不一樣的了哦，不同的穴位是有不同功效的了，缺盆穴就是我們?nèi)梭w中非常重要的一個(gè)穴位了，我們可以通過(guò)按摩缺盆穴來(lái)保健，那么缺盆穴可以針灸嗎，一起看看吧。
關(guān)于缺盆穴可以針灸嗎這個(gè)問(wèn)題，要因人而異。缺盆穴一直被認(rèn)為是人體身上最危險(xiǎn)的一個(gè)穴位，但是也是可以采用針灸的方法來(lái)發(fā)揮其功能的，但是需要格外針灸的力度和深度，稍有不注意都有可能造成危險(xiǎn)，因此現(xiàn)在醫(yī)生們都盡量避免針灸缺盆穴，另外，孕婦是絕對(duì)不能按摩或是針灸缺盆穴的，否則就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
按摩或針灸缺盆穴的話，對(duì)人體有著很多的好處，如對(duì)缺盆穴進(jìn)行針灸可以緩解治療咳嗽、氣喘、咽喉腫疼、胸悶氣短、缺盆穴中痛等等一系列的問(wèn)題。對(duì)人體而言有著比較好的作用，但同時(shí)，因?yàn)槠涫侨菀装l(fā)生意外的穴位，在針灸時(shí)一定要格外注意，缺盆穴是我們?nèi)梭w中非常重要的一個(gè)穴位了，如果想要讓我們的身體健康，那么對(duì)于缺盆穴就是不能錯(cuò)過(guò)的了，我們完全可以通過(guò)按摩缺盆穴缺盆穴來(lái)保健了，但是缺盆穴也是非常需要我們?nèi)バ⌒牡牧?，如果我們隨意的刺激缺盆穴，那么很可能會(huì)對(duì)我們的身體健康造成傷害了，這是我們大家需要去注意的地方了哦。
缺盆穴一直以來(lái)都被認(rèn)為是最危險(xiǎn)的穴位，因此在針灸或按摩時(shí)都要注意方法。按摩缺盆穴可用食指按壓穴位3秒鐘之后再放松3秒鐘，反復(fù)按摩20次左右，然后沿順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋魅鄤?dòng)1分鐘左右，力度要適中。在針灸時(shí)要注意不可針刺過(guò)深，否則會(huì)帶來(lái)不好的后果，針刺深度大概在2寸左右的位置就是比較好的。
經(jīng)過(guò)了我們上面的介紹之后，大家對(duì)于缺盆穴就有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)缺盆穴是非常好的一個(gè)穴位了，我們是可以通過(guò)按摩缺盆穴來(lái)保健的了，不過(guò)缺盆穴也是存在不少需要我們注意的了，希望我們大家能夠重視起來(lái)。
在我們?nèi)梭w上是存在各種各樣穴位的了，而且我們都知道不同的穴位所擁有的功效也是不同的了哦，而且是可以幫助我們治療多種疾病，維護(hù)我們?nèi)梭w健康的了，隱白穴就是這樣的一個(gè)穴位了哦，那么隱白穴在什么位置呢，有哪些功效呢，一起看看吧。
隱白穴處于人的腳部的第一根足趾處，在大足趾末節(jié)內(nèi)側(cè)即指甲蓋根部側(cè)后方0.1寸的位置。保持正坐腳著地，第一根足趾的指甲角旁開(kāi)0.1寸紅白交處，在按壓的時(shí)候會(huì)有酸痛感出現(xiàn)，即為隱白穴的位置;該穴位處有趾背動(dòng)脈，此外還為腓淺神經(jīng)的足背支及足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)，以及拇指纖維鞘。
按摩：找到隱白穴的準(zhǔn)確位置，將手指指尖置于該穴位上，用手捏住并輕輕按壓揉捏5分鐘左右即可，這樣的犯法是我們大家在生活中自己就可以進(jìn)行按摩的了哦，如果我們出現(xiàn)了便血的情況，那么就不妨每天按摩這一穴位了，可以幫助我們有效的緩解治療問(wèn)題哦。
艾灸：艾灸條點(diǎn)燃后放于接近該穴位的地方，在溫度控制好的情況下用5柱左右的艾條艾灸15分鐘即可幫助止血。
刺法：使用專用的三棱針點(diǎn)刺放血，或者是用針淺刺0.2寸左右即可，使用該方法建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣的方法是立竿見(jiàn)影的了，但是也是比較考驗(yàn)我們技術(shù)的了，因此我們最好還是讓專業(yè)人士進(jìn)行比較好哦。
在臨床中通過(guò)對(duì)隱白穴的刺激，所起到的作用是比較的明顯的。該穴位是屬于足太陰脾經(jīng)的井穴，是治療月經(jīng)過(guò)多、崩漏等癥狀的主要穴位，除了這些對(duì)于子宮痙攣、出血等婦科疾病的效果也較好;此外，對(duì)于患有牙齦出血、小兒驚風(fēng)、腹膜炎等的人來(lái)說(shuō)也是可以通過(guò)作用隱白穴起到緩解癥狀功效的。
隱白穴是我們?nèi)梭w中比較重要的一個(gè)穴位了，是可以幫助我們治療多種疾病的了哦，因此如果出現(xiàn)了我們上述的這些問(wèn)題，那么大家不妨按摩隱白穴來(lái)進(jìn)行緩解了哦，不過(guò)一定要注意找準(zhǔn)隱白穴的位置，這樣才有效果哦。
現(xiàn)如今，中醫(yī)的養(yǎng)生方法已經(jīng)越來(lái)越受到了人們的歡迎了，很多人都是會(huì)使用中醫(yī)的方法來(lái)幫助自己保健養(yǎng)生了，按摩穴位的方法就是很不錯(cuò)的了，可以幫助我們有效保健，臑會(huì)穴就是很不錯(cuò)的一個(gè)穴位了哦，下面就讓我們一起看看吧。
臑會(huì)穴位于人體臂外側(cè)，當(dāng)肘尖與肩髎穴的連線上，肩髎穴下3寸，三角肌的后下緣。抬臂屈肘，稍用力，可見(jiàn)上臂外側(cè)上端有一個(gè)三角形肌肉(三角肌)，該肌肉下緣與肱骨的交點(diǎn)處，與腋后紋頭平齊，按壓有酸脹感。臑會(huì)穴在肱三頭肌長(zhǎng)頭與外側(cè)頭之間;有中側(cè)副動(dòng)、靜脈;布有臂背側(cè)皮神經(jīng)，橈神經(jīng)肌支，深層為橈神經(jīng)。
臑會(huì)。臑，動(dòng)物的前肢也，此指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的陽(yáng)氣。會(huì)，會(huì)合也。臑會(huì)名意指手少陽(yáng)、手陽(yáng)明的天部陽(yáng)氣同會(huì)于本穴。本穴物質(zhì)為消濼穴傳來(lái)的天部陽(yáng)氣，性干燥，量弱小，在本穴的變化為散熱冷縮。由于穴內(nèi)氣血的變化是冷降收引，多氣多血的手陽(yáng)明經(jīng)天部陽(yáng)氣因而匯入穴內(nèi)，而本穴又位于手臂，故名臑會(huì)。臑交名意與臑會(huì)同。臑窌。臑，動(dòng)物的前肢也，此指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的陽(yáng)氣。窌，地窖也。臑窌名意指匯入穴天部陽(yáng)氣在此冷降為地部經(jīng)水。理同臑會(huì)名解。
經(jīng)過(guò)了上面的介紹之后，大家對(duì)于臑會(huì)穴就能夠有比較多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)臑會(huì)穴是很不錯(cuò)的一個(gè)穴位了哦，我們是可以通過(guò)按摩臑會(huì)穴來(lái)保健的了哦，首先就可以幫助我們保護(hù)肩部的健康了哦，對(duì)于肩部痛的朋友們來(lái)說(shuō)就不能錯(cuò)過(guò)，臑會(huì)穴配肘髎穴、外關(guān)穴治肘臂攣痛;臑會(huì)穴配肩俞穴、肩貞穴治肩周炎。
臑會(huì)穴是很多人都不熟悉的一個(gè)穴位了，但是實(shí)際上臑會(huì)穴是很好的一個(gè)穴位了，我們是可以通過(guò)按摩臑會(huì)穴來(lái)保健了哦，上面就給大家介紹了臑會(huì)穴的一些情況了，我們經(jīng)常按摩臑會(huì)穴就可以幫助我們保護(hù)肩部的健康了哦。
對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，對(duì)于養(yǎng)生都是非常重視的了，尤其是對(duì)于按摩穴位來(lái)養(yǎng)生的方法都是很重視的了，那么對(duì)于承泣穴這樣的穴位，我們大家都有多少了解呢，這其實(shí)是可以幫助我們保護(hù)眼睛的一個(gè)穴位了，那么我們可以怎么找到這樣的穴位呢，一起看看吧。
承泣穴，別名鼷穴，面髎穴，溪穴，是足陽(yáng)明胃經(jīng)之穴，陽(yáng)蹻、任脈、足陽(yáng)明之會(huì)。承泣穴穴位位置在面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間。承泣穴的位置就是我們目視前坊，眼球正下坊的眼眶位置，很容易找到。經(jīng)常揉這個(gè)穴位，可預(yù)防近視眼，緩解眼部疲勞。對(duì)于消除眼袋也有一定的功效，是為眼睛的保健要穴之一。
現(xiàn)代常用于治療結(jié)膜炎、近視、遠(yuǎn)視、散光。青光眼、斜視、白內(nèi)障、視神經(jīng)萎縮、面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣等。當(dāng)然需要采用其他相關(guān)穴道一同治療才能取得顯著效果。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。
無(wú)論是因?yàn)槠⑽甘д{(diào)所致的眼病，還是其他原因引起的眼病，或是日常對(duì)眼的保養(yǎng)，我們都可以通過(guò)按摩承泣穴來(lái)解決。中醫(yī)里講“穴位所在，主治所及”，所以經(jīng)常按摩承泣穴，會(huì)使眼部氣血旺盛，眼睛得到足夠的血液滋養(yǎng)。而目得血能視，它有了血才能看東西。經(jīng)常揉這個(gè)穴位，可預(yù)防近視眼，緩解眼部疲勞。
針刺承泣穴的方法：直刺0.5-0.8寸，左手推動(dòng)眼球向上固定，右手持針沿眶下緣緩慢刺入，不宜提插、捻轉(zhuǎn)，以防刺破血管引起血腫(或平刺0.5～0.8寸，透向目?jī)?nèi)眥，局部酸脹，可致流淚。這樣的方法是可以幫助我們有效的促進(jìn)自己的眼睛健康的了，因此這對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)就很適合了，但是大家知道嗎，我們?cè)诖碳み@一穴位的時(shí)候也要注意了，我們是不能刺的太深了，否則是會(huì)讓我們的眼睛受到傷害了，這是我們需要盡量避免的情況了哦。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)承泣穴的情況了，可以發(fā)現(xiàn)承泣穴是一個(gè)非常好的穴位了，這對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)是非常重要的穴位了，可以幫助我們有效的促進(jìn)眼睛的健康了，這是我們要注意不能錯(cuò)過(guò)的好方法了，對(duì)于我們好處很多。
對(duì)于然谷穴，這是我們很多人都不清楚的穴位了吧，實(shí)際上然谷穴是非常好的一個(gè)穴位了哦，我們是可以通過(guò)按摩然谷穴來(lái)保健的了，是可以幫助我們保護(hù)腎臟健康的了，還可以去火氣了，那么具體都有那些好處呢，下面就讓我們一起看看吧。
升清降濁、平衡水火
然谷穴是升清降濁、平衡水火的必選穴道?！叭弧笔侨紵囊馑?，“谷”是指這個(gè)穴道在足內(nèi)踝前的大骨間。這個(gè)位置的精氣藏的特別深。這個(gè)穴道有火在人體深深的溪谷中燃燒的意思。然谷穴的作用就是升清降濁、平衡水火，專治陰虛火旺。
專治心火太大
如果心火太大，就可以按一按這個(gè)然谷穴，使身體不至于太熱或者太冷。比如說(shuō)，有的人火氣特別嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候最好按然谷穴，去去火氣。然谷穴對(duì)于去火氣是非常好的，特別是對(duì)老人。
治療煩躁口干、咽喉腫痛等疾病
然谷穴除了上面的兩個(gè)功效以外，它的保健功效也特別好，通常，按摩然谷穴來(lái)治療煩躁口干、咽喉腫痛。而且按摩然谷穴對(duì)糖尿病及遺尿、遺精等病也有一定的療效。由此可見(jiàn)，然谷穴的保健功效確實(shí)很好，因此我們就要注意了，如果發(fā)現(xiàn)自己人也上火，還出現(xiàn)了喉嚨的各種不適，那么就可以試試按摩然谷穴來(lái)保健了哦。
結(jié)合別的穴位一起使用
然谷穴加上腎俞穴，太溪穴，關(guān)元穴和三陰交穴可以治療月經(jīng)不調(diào);然谷穴配腎俞穴，志室穴和氣海穴可以治療遺精;然谷穴配中極穴，血海穴和三陰交穴可以治陰癢，這樣的話能夠起到的功效就會(huì)更加的出色了哦，這是我們大家在生活中不能錯(cuò)過(guò)的好方法了哦，如果想要讓我們有一個(gè)健康的身體，那么就不妨試試搭配起來(lái)的方法了，能夠幫助我們更好的按摩保健了。
通過(guò)了我們的介紹之后，大家對(duì)于然谷穴就能夠有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)然谷穴是非常好的一個(gè)穴位了，我們是可以通過(guò)按摩然谷穴來(lái)保健的了，對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)很有意義，希望我們的介紹可以幫助到有需要的朋友們哦。
一、合谷
自我按摩時(shí)，要用另一手拇指朝小指方向按壓，能更好的發(fā)揮保健作用。合谷一能祛風(fēng)散寒，對(duì)感冒發(fā)燒、各種頭痛、鼻炎、牙痛、口眼歪斜、神昏嗜睡有效。二能補(bǔ)氣，治療氣虛、虛弱。配合足三里能夠補(bǔ)益中氣，防止胃下垂;配合關(guān)元有急救作用。孕婦禁用合谷穴，有催產(chǎn)作用。
二、內(nèi)關(guān)
主要對(duì)心胸部癥狀有調(diào)整作用，可改善心臟供血，治療心臟疾病，如心慌、胸痛、胸悶等;配合足三里治療胃痛、呃逆、嘔吐、打嗝;配合神門(mén)可鎮(zhèn)靜安神、治療失眠、煩躁等病。經(jīng)常揉按內(nèi)關(guān)對(duì)心腦血管疾病、腸胃功能紊亂、神經(jīng)衰弱等有效。
三、肩井
按揉肩井穴可治療肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等?？捎弥兄溉喟创搜?，還可以拇指和四指并攏拿捏肩部肌肉。
四、氣海和關(guān)元
氣海和關(guān)元是人體元?dú)馑?，為?qiáng)壯保健的要穴。上中下三丹田，下丹田就是氣海穴和關(guān)元穴;按摩氣海、關(guān)元可以補(bǔ)益元?dú)猓鸬綇?qiáng)身健體、延年益壽的作用。并對(duì)于腸胃、泌尿生殖、婦科等系統(tǒng)的病癥有效。此兩穴多用艾灸方法。
五、大橫
大橫穴位于人體的腹中部，距臍中4寸。按摩大橫可轉(zhuǎn)運(yùn)脾經(jīng)水濕。健脾利濕，有助消化，促進(jìn)身體營(yíng)養(yǎng)吸收和水谷運(yùn)化。此穴按摩多用壓的方法，即用拇指按住穴位，持續(xù)5秒后再反復(fù)按壓。
六、命門(mén)和腎俞
命門(mén)是人體的后丹田。為元?dú)獬鰶](méi)督脈的門(mén)戶。按摩命門(mén)和腎俞可以壯腰強(qiáng)腎、舒筋活絡(luò)，是強(qiáng)腎健體，延年益壽?？砂褍墒终茖?duì)搓發(fā)熱，緊按腰眼，用力上下摩擦，可溫腎壯陽(yáng)，增強(qiáng)性功能，治療月經(jīng)不調(diào)、帶下等各種病癥，還可強(qiáng)腎固體，防治腰椎病、腰肌勞損。
七、涌泉
涌泉是人體長(zhǎng)壽的大穴。經(jīng)常按摩可使腎精充足、耳聰目明、精力充沛、腰膝不軟，性功能強(qiáng)盛。對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、消化不良、胃痛、腹脹、月經(jīng)不調(diào)、腰腿疼痛等有效。常按涌泉還可開(kāi)竅醒神，對(duì)腦血管病引起的神昏癡呆、中風(fēng)不語(yǔ)、肢體癱瘓有輔助治療效果。
八、足三里
足三里有很強(qiáng)的補(bǔ)氣作用，是人體保健的要穴。可以疏通經(jīng)絡(luò)，治療下肢麻木、疼痛、水腫等，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，治療胃痛、腹脹、腸鳴、泄瀉等腸胃疾病，經(jīng)常揉按足三里可以補(bǔ)脾健胃，增強(qiáng)抗病能力，延年益壽，灸足三里可以增強(qiáng)免疫功能、對(duì)腸胃、心血管系統(tǒng)等有保健作用，還可以預(yù)防中風(fēng)，促進(jìn)肢體恢復(fù)。按摩足三里最好用牛角或按摩器具刺激。
