換季性過敏鼻炎該怎么飲食
運動性哮喘該如何養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是小編為大家整理的“換季性過敏鼻炎該怎么飲食”，相信能對大家有所幫助。
很多人都是到了換季的時候出現(xiàn)過敏性的鼻炎，會出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕，還會出現(xiàn)其他的身體不適現(xiàn)象。大家在這個時候是需要很好的調(diào)理和防范的。要注意避免接觸過敏原，注意合理的膳食，下面大家就是一起來看看換季性過敏鼻炎怎么飲食吧。
宜食：
金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，我們經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。
胡蘿卜：日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。
蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。而且蜂蜜里面含有一定的花粉粒，我們大家經(jīng)常喝是會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
忌食：
寒涼生冷食物。中醫(yī)認為，本病是主要由于肺、脾、腎三臟虛所致，尤以氣虛為主。加上外感風寒侵襲鼻竅引發(fā)。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。呼吸系統(tǒng)最忌寒涼與燥熱食物，我們?nèi)绻怯蟹螝馓摗⑵馓?、腎陽虛的癥狀，更應特別注意，應在飲食中忌食寒涼生冷食物。
魚、蝦、蟹類食物。有人認為，魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，而患鼻炎的人群很多時候都是過敏體質(zhì)，所以在患有過敏性疾病時盡量避免食用。當然也不是絕對的。也有報道稱忌海鮮是飲食誤區(qū)。但從中醫(yī)學理論來講，海鮮是發(fā)物，對過敏體質(zhì)的人來說還是少食為妙。
辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。我們要飲食宜清淡，減少攝取的脂肪量，尤其是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。如果要吃肉的話，多吃瘦肉類。以防熱助邪盛，邪熱郁內(nèi)而不外達。并且辛辣及刺激性大的食品容易誘發(fā)過敏性鼻炎的發(fā)病。
以上就是為大家介紹的我們過敏性鼻炎在換季的時候怎么飲食的
ys630.coM延伸閱讀
現(xiàn)在的生活中，很多人都會有過敏性鼻炎的癥狀，那么過敏性鼻炎怎么緩解呢?為什么會患上過敏性鼻炎，過敏性鼻炎形成原因是什么?過敏性鼻炎怎么治?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
過敏性鼻炎怎么緩解
1. 每天起床時如果感覺鼻子堵了。在洗臉的時候用冷水洗鼻子是最好的，捧起一手心冷水湊到鼻子里，重復多弄幾回，這樣能夠縮短鼻子里的毛細血管，還能夠濕潤鼻孔，不枯燥。這樣鼻子會有緩解。
2. 堅持多運動，鼻子堵了，可以去慢跑幾分鐘，讓自己稍微出點汗，跑完你會發(fā)現(xiàn)自己的鼻子通氣了。
3. 抽煙：每次鼻炎復發(fā)啦，我都會抽兩只煙，有時候鼻子癢，流清鼻涕很難受，抽完煙鼻子就不流鼻涕啦，只是鼻孔有點干。這個方法反正對我有效，不知道對你們怎么樣。
4. 平時可以多吃一些富含維生素的的水果，比如橙子，藍莓，櫻桃之類的，可以提高免疫力，令其減少發(fā)作。
5. 吃藥：當平常鼻炎發(fā)作了就吃氯雷他定加鼻炎康片。這樣緩解作用十分顯著，氯雷他定是抗過敏藥，鼻炎康片是專治鼻炎的中成藥，吃過半個小時就可以看到作用。
6. 能夠按壓迎香穴和鼻通穴：當鼻炎發(fā)生時能夠按壓這兩個穴道。用兩個手指關節(jié)點住這兩個穴道，略微用力按壓并悄悄的揉，只至鼻子發(fā)熱，通氣為可。
7. 最重要的避免鼻炎發(fā)作：平時稍加注意，不要聞刺激氣體，比如油煙，油漆等等，不要感冒受涼，注意保暖。
過敏性鼻炎形成原因
變應性鼻炎是一種由基因與環(huán)境互相作用而誘發(fā)的多因素疾病。變應性鼻炎的危險因素可能存在于所有年齡段。
1.遺傳因素
變應性鼻炎患者具有特應性體質(zhì)，通常顯示出家族聚集性，已有研究發(fā)現(xiàn)某些基因與變應性鼻炎相關聯(lián)。
2.變應原暴露
變應原是誘導特異性IgE抗體并與之發(fā)生反應的抗原。它們多來源于動物、植物、昆蟲、真菌或職業(yè)性物質(zhì)。其成分是蛋白質(zhì)或糖蛋白，極少數(shù)是多聚糖。變應原主要分為吸入性變應原和食物性變應原。吸入性變應原是變應性鼻炎的主要原因。
(1)螨在亞熱帶和熱帶地區(qū)最主要的螨為屋塵螨、粉塵螨等。屋塵螨以人類皮屑為食，并主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯、家具及絨毛玩具中。在熱(20℃以上)且潮濕(相對濕度大于80%)的環(huán)境中繁殖最快。屋塵螨變應原包含在其排泄物顆粒中，當沾染的織物被碰動后，這些顆粒便暴露于空氣中并能夠很快再次沉積下來?？諝庵械尿儜瓭舛扰c變應性鼻炎的發(fā)病有關。
(2)花粉風媒花粉由于飄散量巨大且能遠距離傳輸，因而可影響遠離花粉源數(shù)百公里的人群。蟲媒花粉只有直接接觸才會致敏，如農(nóng)藝師和花店店員?；ǚ鄣闹旅裟芰﹄S季節(jié)、地理位置、溫度和植物種類而變化。大多數(shù)花粉致敏者會患有結膜炎。
相信大部分的人都有過拉肚子的經(jīng)歷，那么拉肚子怎么辦，有什么方法可以緩解拉肚子的癥狀的。為什么會拉肚子，引起腹瀉的原因有哪些?經(jīng)常拉肚子怎么辦，拉肚子的治療方法又有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
拉肚子怎么辦
1.多喝水。腹瀉患者由于大量的排便，導致身體嚴峻缺水和電解質(zhì)紊亂，此刻必須彌補大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的挑選，由于它們能彌補體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，而且調(diào)理鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能彌補水分，而且可以彌補必需維生素，也是很好的彌補品。它們都是避免機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
2. 勿匆忙服藥。除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內(nèi)排除毒素的方式。當病人發(fā)生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。
3. 檢查所用的藥物。腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向你的醫(yī)師詢問。
4. 順從其美。許多人喜愛用果膠、大麥、香蕉、瑞土于酪及林林總總的獨特食物來醫(yī)治拉肚。這些東西能束縛腸子，推遲其蠕動。但實際上，這僅僅延伸問題來歷待在體內(nèi)的時刻，你真實需求的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，最佳的辦法仍是順從其美地排掉。
5. 遠離廚房。拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應直到癥狀消除為止。
6. 每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
7. 服用木炭片。每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。
8. 飲食清淡。腹瀉期間應食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
9. 防止下列食物。拉肚子時，最需求避開的食物包含豆類、甘藍菜等。其他含有很多不易吸收的碳水化合物的食物也會加劇腹瀉。這些食物包含脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。防止喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
引起腹瀉的原因有哪些
1.急性腹瀉
(1)細菌感染人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
(2)病毒感染人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
(3)動物皮屑動物的皮屑及分泌物攜帶致敏原。貓、狗變應原在室內(nèi)塵土和家具裝飾中廣泛存在。
(4)真菌變應原霉菌向室內(nèi)、外環(huán)境中釋放變應原性孢子，濕熱環(huán)境生長迅速。
(5)蟑螂變應原變應原見于其糞便及甲殼中，顆粒較大，不在空氣中播散。
(6)食物變應原在變應性鼻炎不伴有其他系統(tǒng)癥狀時，食物變態(tài)反應少見。另一方面，在患者多個器官受累的情況下，食物變態(tài)反應常見。對嬰兒來說，多數(shù)是由牛奶和大豆引起的;對成人來說常見食物變應原包括：花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等。
過敏性鼻炎怎么治
一、西藥方法：使用 鼻寧靈 噴劑，每日噴3-4次，使用時頭微微仰起，盡量噴入鼻腔深處，使藥劑接觸鼻黏膜，此療法使用方便，治療效果甚好，深受鼻炎患者的喜愛。是目前最常用最有效的鼻炎中藥類藥物。
中藥方法：用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開水沖泡5～10分鐘，，先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘，然后引用，頻飲，長期堅持。
二、 蜂毒法：采用蜜蜂蟄穴位的方法，因為蜜蜂毒含有提高過敏抵抗力的物質(zhì)，據(jù)說也可以根治，但此法有一定的危險性，不可自己濫用，因為有很多人對蜂毒過敏，所以需要咨詢專業(yè)人事。
三、吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產(chǎn)生毒素。注意：此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測試，測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。
四、冷水洗鼻法：每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
五、食療法：經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀，尤其是白蘿卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重。
六、鍛煉身體法：過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內(nèi)含有過敏源，當患者體質(zhì)及身體免疫力下降后，出現(xiàn)過敏體質(zhì)，對過敏物質(zhì)適應能力下降，導致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質(zhì)，提高免役力，增強對過敏物質(zhì)的適應能力，也可達到治療的目的。具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉后適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對過敏性鼻炎怎么緩解也有了一定的了解了，當患上過敏性鼻炎的時候可以在洗臉的時候用冷水洗鼻子;堅持多運動，鼻子堵了，可以去慢跑幾分鐘，平時可以多吃一些富含維生素的的水果等。希望小編的介紹對大家能有幫助。
作為一個資深的過敏性鼻炎的患者，每到冬季都是我很糾結煩躁的時候，本以為經(jīng)歷了一年三個季節(jié)的鼻炎在冬季可以有所緩解，不讓自己那么難受，但是卻不成想，鼻炎緩解的現(xiàn)象沒有，因為干燥導致鼻炎加重和鼻腔出血倒是有，今天我們就來看看，冬季了我們該給鼻子如何的關愛，才能夠讓我們在冬季安全度過呢？
由于今年北京冬季的氣候比較暖和，很多人的過敏性鼻炎也發(fā)作了，就我知道我身邊鼻炎發(fā)作的人就不下五六個，雖然沒有花粉的侵襲，但是室內(nèi)外的溫差對我們的過敏體質(zhì)還是造成了一定的刺激，并且過敏性鼻炎的癥狀和感冒癥狀又很相似，所以很多人也會誤以為自己是感冒了，如鼻炎和感冒的共同癥狀，鼻塞，流鼻涕，鼻子癢，打噴嚏等等這些和感冒及其相似的癥狀，那被誤會為感冒就一點都不奇怪了。
很多人在空氣干燥的時候還會出現(xiàn)出鼻血的現(xiàn)象，特別是兒童提到冬天就經(jīng)常會鼻子出血，這主要是因為冬季氣候干燥寒冷的原因，這個時候我們的鼻腔黏膜會變得干燥和脆弱，所以很容易就會出現(xiàn)小血管破裂，從而引起流鼻血的現(xiàn)象，再有就是兒童的鼻腔黏膜的血管要比我們脆弱很多，所以就更容易出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象。再加上過敏的一些癥狀，我們經(jīng)常會去用力的刺激對待我們的鼻子，那流鼻血就是更不可避免的了。
建議在冬季的時候特別是鼻炎患者可以在這個干燥的季節(jié)多補充一些水分，如甘蔗，梨，橘子等等水果，在家中要保持室內(nèi)環(huán)境的濕度，可以使用加濕器，一旦流鼻血，建議，可采取半坐或側躺下，頭部稍向前低的姿勢，改用嘴巴呼吸來保持呼吸道通暢，并以手指壓迫鼻翼止血，約10分鐘左右流血量自然減少或停止出血。
在季節(jié)交替的時候，大家很容易就會患上過明星鼻炎的現(xiàn)象，那么得了過敏性鼻炎怎么辦呢?過敏性鼻炎的常見自我療法有哪些?過敏性鼻炎的治療方法又有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
得了過敏性鼻炎怎么辦
辦法一：加強訓練。過敏性鼻炎的患者大部分的身體抵抗能力不強，才會讓鼻炎渾水摸魚，因而，訓練身體，進步抵抗力是首要挑選。我是堅持慢跑，特別是冬季，越冷越要起床訓練，堅持用鼻子呼吸，盡管剛開始鼻涕不斷，難過的不得了，可是，訓練一段時間后，你就會發(fā)現(xiàn)癥狀緩解許多。
方法二：冷水洗臉。越是冬天越要堅持，洗臉的時候順便把鼻腔洗干凈?？傊斈愀杏X到鼻子不舒服的時候，就去用清水沖洗一下，也許，順便就洗掉了過敏原。
方法三：鹽水清洗鼻腔。在藥店買個洗鼻壺，再買點無碘鹽。用瓶裝的純凈水溶解，濃度自己掌握，無需太濃。每天早晚洗一下鼻腔，效果非常好，鼻子很舒服。
方法四：熱水燙腳。主要意圖是加快血液循環(huán)。有鼻炎的患者可能有有過這樣的感覺，洗腳的時分鼻子通了，每天堅持泡上一段時間，有條件的能夠買個洗腳器，能夠電加熱的那種，看著電視泡著腳，對鼻炎會有很好的緩解作用。
方法五：講究衛(wèi)生。不挖鼻孔，特別是不要用手和不干凈的衛(wèi)生紙去挖鼻孔，不舒服了就去找清水沖洗，找不到的時候就擤出來。另外，還要搞好家里和辦公室里的衛(wèi)生，特別要注意灰塵、花粉的進入。
方法六：注意飲食。辣的盡量少吃，白酒盡量不喝。我現(xiàn)在之所以過敏性鼻炎很難除根，個人分析主要是戒酒戒不了，平時應酬太多，喝酒不可避免，每次酒后就覺得鼻炎加重，所以，大家還是不要學我。
辦法六：藥物輔佐。過敏性鼻炎嚴峻的時候會很苦楚，我們在堅持上述辦法的一起，能夠嘗試一些外用藥物來緩解苦楚，引薦：西班牙出產(chǎn)的鹽酸氮卓斯汀鼻噴劑，或許葛蘭素史克出產(chǎn)的丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。
過敏性鼻炎的常見自我療法
一、食療法
1、花生不去衣，45克 ，粳米 100克 ，同煮為粥 ，加冰糖適量 ，食用。本方具有補脾胃、去濕邪的功效。適用過敏性鼻炎脾胃虛弱。
2、茯苓 30克 ，煮水 3遍 ，去渣 ，留湯 ，和面粉 250克 ，豬瘦肉和蔥姜拌為餡 ，制作包子。每日食用數(shù)只。本方具有補脾益氣固衛(wèi)的功效。適用過敏性鼻炎伴面色黃胖 ，大便溏稀。
3、豆豉 10克 ，煮湯 ，去渣 ，加入紅糖 10克 ，趁熱飲用。本方具有通竅散寒的功效。適用過敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。
4、生姜 6片 ，蔥白 6段 ，共煮湯 ，加紅糖適量 ，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風吹著涼后過敏性鼻炎發(fā)作者。
二、按摩療法
1、穴位拔罐：大椎、肺俞、脾俞。隔日一次。
在生活中，大家應該經(jīng)常會遇到腰疼的情況，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?腰椎病怎么護理呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助哦。
腰椎病怎么護理
一、注意飲食
對于飲食的方面，腰椎病的人也是要多加的注意的，要養(yǎng)成來良好的飲食習慣的問題，可以在生活中多吃一些補氣血的食物的。
二、避免體力勞動
腰椎病的人還要注意避免一些體力的勞動的情況的，盡量不要去搬一些比較重的東西的，這樣會讓腰更加的疼的。
三、適當運動
腰椎病的人最好是可以進行一些適當?shù)倪\動的，但是一定要注意要得當?shù)?，如果過度的運動的話，是很容易會導致一些問題的嚴重的。
四、自我調(diào)節(jié)
某些需要長時間彎腰或長期伏案工作的人，腰椎病的壓力較一般站立時增大一倍以上，腰背痛及腰椎間盤突出癥的發(fā)病率會相應提高。可以通過不斷調(diào)整坐椅和桌面的高度來改變坐姿， 堅持工間操，使疲勞的肌肉得以恢復。
預防腰椎病的方法
合適的床
睡眠是人體全面休息的生理狀態(tài)。床過硬或過軟都不會使脊柱得到放松，使腰部得不到充分休息，最終積勞成疾。
不能亂躺亂睡
腰椎病的預防措施主要有哪些?骨科專家說，躺在床上看電視，雖然舒服，但腰長期后凸又沒有支撐，處于彎曲狀態(tài)。
不能過度減肥
研究發(fā)現(xiàn)，不良方式減肥會造成代謝失常，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調(diào)，容易誘發(fā)脊腰病。
巧用腰墊
在采取坐姿時比較好用小枕頭墊在腰部，每隔半小時可去掉小枕頭5分鐘，這樣能讓腰部經(jīng)常變換位置。
2、神闕拔罐：用火罐拔3 分鐘起罐再拔，反復3次，連續(xù)治療3天為一療程。如未愈3天后再治一療程。
3、大棗具有抗過敏作用，每日10枚，煮水飲服，久用也有療效。
4、神闕敷藥：黨參10克，白術7克，干姜5克，灸甘草3克，鹽酸苯海拉明1.25克，將前4藥共壓細粉，與苯海拉明粉混合備用。取0.2克藥粉放入臍內(nèi)，常規(guī)法固定，3-7天換藥1次。一般經(jīng)過1-4周可獲治愈或明顯好轉。
5、滴香油治過敏性鼻炎：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內(nèi)。鼻塞嚴重時不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕排干凈。
過敏性鼻炎的治療方法
一、西藥方法：使用 鼻寧靈 噴劑，每日噴3-4次，使用時頭微微仰起，盡量噴入鼻腔深處，使藥劑接觸鼻黏膜，此療法使用方便，治療效果甚好，深受鼻炎患者的喜愛。是目前最常用最有效的鼻炎中藥類藥物。
中藥方法：用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開水沖泡5～10分鐘，，先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘，然后引用，頻飲，長期堅持。
二、 蜂毒法：采用蜜蜂蟄穴位的方法，因為蜜蜂毒含有提高過敏抵抗力的物質(zhì)，據(jù)說也可以根治，但此法有一定的危險性，不可自己濫用，因為有很多人對蜂毒過敏，所以需要咨詢專業(yè)人事。
三、吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產(chǎn)生毒素。注意：此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測試，測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。
四、冷水洗鼻法：每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
五、食療法：經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀，，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重。
六、鍛煉身體法：過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內(nèi)含有過敏源，當患者體質(zhì)及身體免疫力下降后，出現(xiàn)過敏體質(zhì)，對過敏物質(zhì)適應能力下降，導致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質(zhì)，提高免役力，增強對過敏物質(zhì)的適應能力，也可達到治療的目的。具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉后適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對得了過敏性鼻炎怎么辦也有了一定的了解了，過敏性鼻炎可以通過訓練、冷水洗臉、熱水燙腳、藥物輔佐等方法來輔助治療。當然西藥治療是最快的，中藥治療最好。希望小編的介紹對大家能有幫助。
過敏性鼻炎是比較常見的一種疾病類型哦，而且很容易導致一些其他癥狀的發(fā)生，出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰等等的一些問題哦。你知道過敏性鼻炎的人群應該如何去調(diào)理的嗎，下面的這些飲食調(diào)理的方法不妨試試吧，效果還是很不錯的呢。
一、多喝熱茶
炎熱的夏天，人么喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水。
二、多吃新鮮蔬菜
過敏性鼻炎不會對食物產(chǎn)生過敏，所以沒有必要特別調(diào)整食譜。但是身體出現(xiàn)過敏反應說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。多吃一些新鮮的蔬菜可以有抗過敏的作用，對于提高免疫力是有好處的，而且還可以預防過敏性鼻炎。
三、多吃蜂蜜、金針菇、胡蘿卜
每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。這些食物對于預防過敏性鼻炎有一定的好處，特別是對于花粉過敏的情況有改善的作用，而且還可以調(diào)理體質(zhì)。
過敏性鼻炎的人群如何調(diào)理，上面的這些飲食調(diào)理方法大家要知道，多吃一些可以提高免疫力的食材，可以有減少對身體的傷害哦，選擇一些熱茶啊還有蜂蜜，胡蘿卜這些食材，可以有抗過敏的作用，而且還可以有提高體質(zhì)的效果。
過敏性鼻炎是一種很常見的疾病，而且屬于頑固性疾病，治標不治本，不太好治療哦，所以為了調(diào)理過敏性鼻炎的問題，在飲食方面也需要去知道一些小常識，下面的這些飲食調(diào)理不妨試試，可以緩解過敏性鼻炎的問題。
在患者多個器官受累的情況下，食物變態(tài)反應常見。對嬰兒來說，多數(shù)是由牛奶和大豆引起的;對成人來說常見食物變應原包括：花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等。
多吃大棗
大棗：日本學者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發(fā)生。
服用方法為：
1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。
2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。大棗可以有補充鐵質(zhì)的作用，對于緩解過敏現(xiàn)象有好處，同時也可以緩解過敏性鼻炎的作用。
多喝“神仙粥”
生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升。先將糯米洗凈后與生姜同煮，粥將熟時放入蔥白，最后加入米醋，稍煮即可食用。每日1次。適用于過敏性鼻炎屬風寒型者服用。多吃這樣的食物可以有緩解過敏的作用，對于出現(xiàn)的過敏性鼻炎有調(diào)理的效果。
鱔魚煲豬腎
材料：黃鱔250克，豬腎100克。
做法：將黃鱔洗凈，切段，豬腎洗凈去筋膜，同煲熟，調(diào)味即可，佐餐食用。
適用于過敏性鼻炎屬腎虛型者服用。
緩解過敏性鼻炎的飲食調(diào)理你知道了吧，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用和效果，而且還可以提高體質(zhì)，對于各種不同程度的過敏性鼻炎的問題有一定的改善的作用哦，這些食療方法不妨去試試。
我們許多的朋友們身體的體質(zhì)并不是非常好的，在生活中是很容易出現(xiàn)一些病癥的，比如過敏性鼻炎就是非常常見的一種病癥，但是人們對于過敏性鼻炎的調(diào)理方法還不是非常的了解，那么過敏性鼻炎應該怎么調(diào)理?下面我們就來詳細的看看。
冷水洗臉
發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。做法是打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下來，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續(xù)3~5次，早上可以適當多重復幾次，所以我們大家如果在生活中出現(xiàn)了過敏性鼻炎的情況了，那么我們就是可以通過用冷水洗臉來緩解過敏性鼻炎的癥狀的，效果也是非常不錯的。
合理飲食
另外，我們大家還需要多注意的就是飲食的健康了，如果我們大家的飲食出現(xiàn)了問題，那么也是會加重過敏性鼻炎的病情的，所以我們大家還需要適當?shù)倪M行飲食方面的調(diào)理。根據(jù)過敏性鼻炎患者的過敏原不同，含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥應謹慎食用。另外過敏性鼻炎患者平時注意多吃補益肺氣的食物。
在生活中出現(xiàn)了過敏性鼻炎的癥狀應該怎么調(diào)理?相信我們大家現(xiàn)在對于日常生活中的一些調(diào)理過敏性鼻炎這種病癥的好方法也是有了一定的了解，所以我們大家即使出現(xiàn)過敏性鼻炎的情況也不要著急，通過上面的方法可以有效的治療。
春天雖然氣候非常的舒服，但是到處都是飛著柳絮，這讓很多人的過敏性鼻炎又犯了，這該怎么辦呢?過敏性鼻炎治療方法有哪些呢?如果通過按摩穴位治療過敏性鼻炎呢?下面就由小編給大家介紹幾大穴位吧。
春天是一個百花盛開，柳樹飄絮的季節(jié)，在這么好的季節(jié)里，如果你因為過敏性鼻炎而沒法出門欣賞美景的話，那真的就是太可惜了。
下面為大家介紹幾個有治療鼻炎作用的穴位，平時大家在家采用簡單的穴位按揉方法，既能緩解鼻炎帶來的不適，還可以起到預防鼻炎的作用。鼻炎的受害者們還不快學起來。
迎香穴
定位：位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中)。
按揉方法：我們兩手的中指慢慢的按迎香穴，大概一兩分鐘，只要感到酸痛就可以了，每天按摩幾次，只要堅持幾天就能夠緩解過敏性鼻炎了。
鼻通穴
定位：穴位在鼻兩側的中間，鼻骨與軟組織交界處，即鼻唇溝上端盡頭處。
按揉方法：雙手中指指腹輕輕按揉雙側鼻通穴，約1-2分鐘，以局部感到酸痛為佳，每日數(shù)次，每天堅持可以有效緩解過敏性鼻炎。
印堂穴
定位：位于人體的面部，兩眉頭連線中點。
按揉方法：用右中指指腹輕輕按揉印堂穴，約1-2分鐘，以局部感到酸痛為佳，每日數(shù)次，每天堅持不僅可以有效緩解過敏性鼻炎，還可以有效緩解由于鼻炎帶來的前額頭痛，精神乏力等等。
三九貼或三伏貼
我們選取大椎、天突、風門這三個穴位，然后將備好的藥貼敷在上面，每次貼的時候不要少于8個小時。
預防小貼士
1、過敏性鼻炎大多是由于受涼引起的，平時加強體育鍛煉、增強免疫力、提高人體對寒冷的耐受力能夠有效地減少鼻炎的發(fā)作次數(shù)。
2、避免過度疲勞、睡眠不足、吸煙也能夠有效減少過敏性鼻炎的發(fā)作。
3、春季或感冒流行的季節(jié)，外出戴口罩，盡量少去人群集聚的地方。
4、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不要在戶外久待。
大家有沒有發(fā)現(xiàn)，走在大路上，很多人都帶著眼睛，這可不是炫酷，而且眼睛近視，如果你平時經(jīng)常玩手機等，就會導致眼疲勞，再不進行治療的話，就會成為近視眼了哦。因此，緩解視疲勞勢在必行。
我們都知道，眼睛是心靈的窗戶，但是現(xiàn)在的電子科技發(fā)展的那么快，什么手機、電腦等電子產(chǎn)品成了我們生活中不可缺少的一部分了，試想經(jīng)常玩這些東西的話，眼睛怎么會好呢?
長時間玩手機、盯電腦、打游戲，一不注意，就可能用眼過度，出現(xiàn)視疲勞，讓這扇心靈之窗受到創(chuàng)傷。如何讓這扇窗戶變得澄明透亮?按摩輕松緩解視疲勞!
視疲勞是由于我們平時用眼過度、睡眠不足或眼鏡度數(shù)不合適、老花眼初期等原因而出現(xiàn)的晃眼、耀眼、視線模糊、眼睛酸脹疼痛、充血等眼部癥狀。除此之外，有時還會伴有頸部或后頸部及肩膀酸痛、頭痛、頭重、身體困倦等癥狀。
1.開天門
我們?nèi)搜雠P，用手扶頭部兩側，然后將兩個拇指的手扶頭部兩側慢慢的向上推入發(fā)際，交替做，稍微用一點力氣，每次進行一分鐘。
2.分推前額
仰臥，按摩者先用兩拇指指腹交錯在前額橫向做往返推抹，力量同上，時間1分鐘。再用兩拇指指腹點揉兩側太陽穴，以有酸脹感為度，時間各1分鐘。
3.點按四白穴
仰臥，按摩者用雙手拇指分別同時點按雙側四白穴半分鐘，以有酸脹感為度。
4.點按眉中
仰臥，按摩者用雙手拇指分別同時點按雙眉中間位置半分鐘，以有酸脹感為度。
5.點按瞳子髎穴
仰臥，按摩者用雙手拇指分別同時點按雙側瞳子髎穴半分鐘，以有酸脹感為度。
6.點按睛明穴
人仰臥這，然后用雙手拇指同時按雙側睛明穴，大概半分鐘的樣子，直到感覺到酸酸的脹脹的就可以了。
7.搓摩頭頂
仰臥，按摩者雙手五指微張開，用指腹同時搓摩頭頂部，以溫熱為宜。
8.點揉風池穴
正坐，按摩者用一手拇指和食指同時點揉雙側風池穴及后枕部，點揉風池穴時，手指向對側眼睛方向用力，以有酸脹感為度，時間各1分鐘。
專家點評
此病手法治療的重點在于眼周的按摩，在點按眼周穴位的時候，力量一開始不要太大，要慢慢用力點按，須注意不可壓迫到眼球。除瞳子髎、睛明、四白穴外還可對攢竹、絲竹空等穴位進行點按。頭重時還可加點百會穴;頸背部酸痛者可對其局部進行按揉，以緩解疲勞。
5、及時更換、清洗床單防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。
6、保持室內(nèi)空氣的濕度，不要讓鼻子太干燥。
7、減少使用香水及太過芳香的化妝品，減少對鼻黏膜的刺激。
這個時候過敏的人不在少數(shù)，更是過敏性鼻炎的高發(fā)期，除了避免過敏源接觸，堅持使用鼻洗劑外，中醫(yī)穴位療法也是不錯的選擇，但是一定要堅持下去，否則可能效果不明顯。
治療過敏性鼻炎偏方
偏方一：鹽水洗鼻
準備2湯匙食鹽，用100毫升清水調(diào)開。然后利用藥棉沾取上適量食鹽水，放置在鼻孔內(nèi)，同時頭部微微昂起或身體平躺。利用食指、大拇指同時按住鼻翼兩側。接著慢慢用鼻子吮吸鹽水，然鹽水從鼻腔流進咽喉。清洗時，需早晚各一次，過敏性鼻炎癥狀會明顯得到改善。
偏方二：鼻子按摩
按摩前，先用冷水把鼻孔內(nèi)清洗干凈。慢慢吸氣，讓冷水充分清洗鼻腔粘膜，接著呼出鼻子中所吸入冷水。重復進行1到3分鐘后，清洗完畢。然后，用兩手中指指腹分別按揉兩側鼻翼，大概按揉20下左右即可。這個方法只要長時間堅持下來，就能夠有效治療過敏性鼻炎。
偏方三：大蒜敷鼻子
把大蒜洗凈，瀝干水份，然后搗爛。把搗爛后的大蒜用干紗布包好，擠壓出大蒜汁液。把大蒜汁液滴到鼻孔內(nèi)，每次滴2滴。接著，用手按壓住兩側鼻翼，幫助讓鼻孔內(nèi)能夠均勻沾到大蒜汁。對于鼻炎癥狀比較輕的人，進行一次后，就能痊愈。而鼻炎癥狀比較嚴重的話，則需進行兩次。另外，對大蒜敏感度人，不宜采用此方法治療過敏性鼻炎。
偏方四：滴香油
利用普通的食物香油滴進鼻孔內(nèi)，同樣可以治療過敏性鼻炎。注意，治療過程中，先把鼻子洗干凈，每次適宜滴5滴左右的分量，而且一天要滴3到5次。另外，如果是出現(xiàn)嚴重鼻塞，呼吸困難的話，就不能滴香油，等鼻子通氣后，再滴。
結語：以上就是小編給大家介紹的如果質(zhì)量過敏性鼻炎的知識，看完本文你是不是了解了呢?如果你因為過敏性鼻炎沒有辦法出門游玩的話，那就太可惜了。因此，我們一定要找到治療它的好方法哦。
有很多人都患有過敏性的鼻炎，這個是很常見的，尤其是在秋冬季節(jié)或者冬天春天換季的時候，特別容易發(fā)作。出現(xiàn)了過敏性鼻炎是非常難受的。嚴重的影響了我們的日常生活。那么究竟過敏性鼻炎是什么原因造成的呢?過敏性鼻炎有哪些危害?過敏性鼻炎應該吃什么?過敏性鼻炎應該如何預防?想要了解的朋友就接著往下看吧。
過敏性鼻炎的病因
1、有很多過敏性鼻炎的朋友都是跟自身的過敏性體質(zhì)和基因有關。有很多都是因為遺傳的原因。或者說家里面有患有哮喘、蕁麻疹或者藥物過敏史。
2、環(huán)境、大氣污染也會使有些原本非過敏性體質(zhì)的人也演變成過敏性體質(zhì)。
3、接觸過敏原：它們多來源于動物、植物、昆蟲、真菌或職業(yè)性物質(zhì)。如塵螨，花粉、動物皮屑毛發(fā)、冷空氣、牛奶、蛋類、魚蝦、肉類等。
過敏性鼻炎的鑒別診斷
1、感冒
過敏性鼻炎除了打噴嚏、鼻塞、流鼻涕之外。通常還會有一些呼吸道的癥狀。比如說有喉嚨痛、咳嗽等癥狀。嚴重的可能還會出現(xiàn)發(fā)燒、頭疼、全身酸痛等癥狀。
2、血管運動性鼻炎
本病是一種超敏反應，患者鼻部癥狀常因氣溫改變、進食辛辣或吸入刺激性氣味而突然發(fā)生，易與本病混淆，其鑒別要點為缺少噴嚏、鼻癢、咽痛等癥狀，抗組胺及脫敏治療無效。
過敏性鼻炎的危害
1、影響鼻腔的生理功能，呼吸障礙，引發(fā)血氧濃度降低，從而影響身體其它組織和器官的功能與代謝，比如：出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力下降，胸痛、胸悶、精神萎靡等癥狀，甚至會并發(fā)肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴重并發(fā)癥。
2、如果未能得到及時治療控制，影響到嗅覺粘膜時，就會出現(xiàn)嗅覺障礙。
3、長期反復發(fā)作炎癥會擴散至鄰近器官、組織。
4、如果長時間的鼻塞，不通氣，導致呼吸困難。是容易引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征的。過敏性鼻炎的患者下鼻甲肥大，睡覺的時候氧氣不足。嚴重的話，坑了會引起腦梗塞、高血壓、突發(fā)心臟病等情況。
過敏性鼻炎吃什么
適宜食用
1、多吃含維生素C及維生素A的食物：如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
2、補益肺氣之物，如鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、核桃、百合、松子等。
不宜食用
1、牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物，容易引起過敏反應。
感冒是日常生活中最為常見的一種疾病，幾乎每個人都患過，人們感冒的時候通常都會去藥店買些感冒藥吃。感冒雖然很快就好了，但是也會給人們帶來不少的煩惱，那么，感冒癥狀有哪些?感冒了怎么辦?一起來看看吧。
感冒癥狀
感冒讓人們非常困擾，雖然感冒基本上一個星期左右就會好轉，但是對于免疫力低下的人們來說，感冒的一些癥狀著實非常的不舒服，而且吃不好，睡不好的，甚至影響了正常的工作、生活。那么，感冒癥狀有哪些?
一、鼻涕
表現(xiàn)為流濁鼻涕、發(fā)熱快、口唇紅、咽喉痛等為熱感冒(風熱感冒，暑濕感冒)，用解表、清熱解毒的藥一般都比較適合。如果是較早期出現(xiàn)的怕冷、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀為風寒感冒，則可喝生姜紅糖水，甘和茶、通宣理肺丸等，對癥處理。
二、鼻塞
不管是什么類型的感冒都會有鼻塞的癥狀，但是風寒感冒沒有汗，有鼻塞，流清水鼻涕;風熱感冒是有汗的，鼻涕是渾濁的。暑濕感冒有出汗不暢的癥狀，有鼻塞流鼻涕癥狀。
三、喉嚨痛
如果感冒的時候出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀，那么，這可能是風熱感冒。癥狀通常鼻子流粘液或者黃色的鼻涕，還有咽喉腫痛、咳嗽、口渴、痰黃稠等癥狀，如果出現(xiàn)了這類癥狀，不妨選用清熱解毒的藥物。
四、咳嗽
咳嗽聲音高亢為風熱感冒，發(fā)熱明顯、咽喉腫痛、痰黃、大便干結、口渴等。咽癢咳嗽為風寒感冒，怕冷、惡寒、發(fā)熱、舌苔薄白、痰清稀等。
五、鼻咽部不適
感冒后1-3天即會出現(xiàn)癥狀，鼻咽部不適為常見的初發(fā)癥狀。開始感咽部不適，隨后出現(xiàn)噴嚏、流涕、輕度全身不適。一般無發(fā)熱，有時在癥狀剛開始時有低熱。鼻分泌物初呈無色水樣，起始1-2日持續(xù)不斷，以后漸變稠，呈不透明的黃綠色，量減少。多數(shù)患者伴有咳嗽，雖然有痰或無痰的咳嗽常常持續(xù)到第2周，癥狀大多在4-10天消失。
感冒了怎么辦
1、蘋果蜂蜜水
取五個蘋果，去皮后切成小塊，在鍋中加入1升的水，然后放入蘋果煮沸五分鐘，然后讓蘋果水自然冷卻到40℃左右，加入適量的蜂蜜攪拌均勻。
2、忌煙：過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人后會使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，故宜忌煙。
3、牛肉、含咖啡因飲料、蛋、牡蠣、鮭魚、香瓜等。
4、冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等，過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏
5、剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
6、特殊處理或加工精制的食物。
7、人工色素。
8、含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品
過敏性鼻炎如何預防
1、鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。
2、飲食注意避免吃易引起過敏的食物，如魚、蝦、蟹、蛤蜊、海螺、魷魚、貝類、鮑魚和海參等各種海產(chǎn)品或水產(chǎn)品。
3、在空調(diào)環(huán)境時間不宜過長，電扇不宜直吹。
4、偏冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。
5、用溫水清洗鼻腔。
6、戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方。
7、保持生活環(huán)境干凈，不論是家庭還是工作場所的環(huán)境都需要保持衛(wèi)生，不要灰塵滿地,避免滋生塵螨和蟑螂等小動物。
8、合理的作息,加強鍛煉：提高自身抵抗力，對病情有很大的幫助。
9、科學全面的接受正規(guī)治療，是預防過敏性鼻炎不斷發(fā)作最有效的措施。
總結：過敏性鼻炎的發(fā)生可能是因為遺傳和基因的問題，也可能是被環(huán)境污染所引起的，或者是接觸到了過敏原。出現(xiàn)了過敏性鼻炎的情況，就要注意治療，并且保持健康合理的生活節(jié)奏與作息。戒煙，并且避免自己吸收二手煙、還要注意室內(nèi)的通風，不要在空調(diào)間帶太長時間。多喝熱水。這些都能夠有著緩解的作用。
鼻炎是一種比較常見的疾病，過敏性鼻炎是鼻炎的一種，過敏性鼻炎的癥狀是什么?得了過敏性鼻炎整個人都會比較難受，過敏性鼻炎的自我療法是什么?很多人得了過敏性鼻炎都不進行治療，這樣是不對的，過敏性鼻炎怎么辦?下面一一為大家進行解答。
過敏性鼻炎癥狀
1、噴嚏
打噴嚏是過敏性鼻炎比較常見的一種情況，這時一個反射性的動作，每次數(shù)個到數(shù)十個不等，多在晨起、夜晚或接觸變應原后發(fā)作。
2、清涕
患有過敏性鼻炎也會出現(xiàn)流鼻涕的情況，大多數(shù)都是清水樣的鼻涕，是鼻分泌亢進的特征性表現(xiàn)。
3、鼻癢
會出現(xiàn)鼻癢主要是因為鼻黏膜感覺神經(jīng)末梢受到刺激，之后就會發(fā)生于局部的特殊感覺。季節(jié)性鼻炎者可伴有眼癢、耳癢、咽癢等。
4、鼻塞
程度輕重不一，間歇性或持續(xù)性，單側、雙側或兩側交替。
5、嗅覺減退
由于鼻黏膜水腫明顯，部分病人尚有嗅覺減退，多為暫時性，但也可為持續(xù)性。
過敏性鼻炎形成的原因是什么
1、遺傳
有過敏性家族遺傳病史的群體比正常人群的病發(fā)率要高出很多，很容易誘發(fā)過敏性鼻炎。這種遺傳并不是遺傳的過敏性鼻炎，而是遺傳的過敏性體質(zhì)。有這種體質(zhì)的患者經(jīng)常會發(fā)生像蕁麻疹、支氣管炎等與過敏體質(zhì)相聯(lián)系的疾病，在不斷的發(fā)展中逐漸形成過敏性鼻炎，經(jīng)過過敏原的刺激就會誘發(fā)過敏性鼻炎的發(fā)作。
2、飲食
在飲食中有一些過敏原物質(zhì)刺激鼻黏膜會誘發(fā)過敏性鼻炎，這些過敏性物質(zhì)需要患者在平常生活中注意總結，以便做好過敏性鼻炎的預防工作。不同的患者有不同的飲食禁忌，像牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果，甚至某種蔬菜，都有可能成為過敏原。
3、環(huán)境
過敏性鼻炎季節(jié)性發(fā)作的原因還在于環(huán)境中的過敏原的刺激，素花粉、室內(nèi)塵土、真菌、動物皮屑羽毛、屋塵螨等都是過敏性鼻炎的過敏原。
4、疾病
咽喉炎是我們平時比較常見的一種疾病，患有咽喉炎一般都要吃一些食物進行緩解，咽喉炎吃什么好?很多人得了咽喉炎一般不會治療，這樣病情會加重，咽喉炎怎么治療?現(xiàn)在也有很多治療咽喉炎的偏方。想知道一定要繼續(xù)看哦。
咽喉炎吃什么好
胖大海
我們應該知道胖大海在治療咽喉方面的效果一直不錯，它具有潤喉化痰、潤腸通便、清熱利咽、解毒降壓的功效，是治療咽喉方面的首選食材。咽喉腫痛發(fā)炎多是由于肺熱或咽喉熱毒所致，而胖大海能夠清熱潤肺利咽開音，可與其他中藥材如麥冬、甘草、黃芪等配伍治療咽喉腫痛、聲音嘶啞、失音等癥。
羅漢果
羅漢果也是治療咽喉不錯的食材之一，它含有多種維生素和氨基酸，在咽喉不適的時候我們可以吃一些羅漢果，具有清熱消炎、潤肺止咳、利咽開音的功效，是我國原衛(wèi)生部公布的首批“藥食同源”中藥材，可用于治療咽喉腫痛、扁桃體炎、痰火咳嗽、肺熱咳嗽等。除此之外，羅漢果還具有降脂降糖、抗衰老、美容養(yǎng)顏等作用，素有“神仙果”之稱。
化橘紅
化橘紅也被人們稱作州橘紅，《中國藥典》記載化橘紅散寒、理氣化痰、寬中健胃，用于風寒咳嗽、喉癢痰多、支氣管炎、痰多氣逆，但熱咳患者不宜服用化橘紅。
橄欖
青橄欖性平味甘酸，果肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，其中維C含量更是高于蘋果，具有清熱利咽、生津止渴、除煩醒酒等功效，是中醫(yī)常用的藥材，可用于治療咽喉腫痛、咳嗽痰血，被稱為“肺胃之果”。冬春季節(jié)每日嚼食2~3枚青橄欖，可預防和治療慢性咽炎。
白蘿卜
白蘿卜性涼味辛，入脾、肺經(jīng)，具有清熱解毒、消炎止咳的作用。白蘿卜榨汁飲用或用白蘿卜燉雪梨可治療咽炎，也可用白蘿卜蒸熟后拌入蜂蜜治療熱咳。
梨子
梨性涼味酸，民間有“生吃清六腑之熱，熟吃滋五腑之陰”的說法，故生吃梨能緩解咽干、咽痛、咽癢以及聲音嘶啞等癥狀。傳統(tǒng)食療方冰糖雪梨則可以滋陰潤肺、止咳祛痰，可以滋潤保護嗓子。
荸薺
荸薺，又名馬蹄，性涼味甘，具有清熱解毒、生津止渴、祛濕化痰的功效，素有“地下雪梨”之稱。如出現(xiàn)咽喉干癢、微痛等癥狀時，用荸薺去皮洗凈切碎放入榨汁機榨汁飲用，可緩解咽喉不適。
菊花
菊花性寒味甘，具有清熱利咽、清肝明目、消腫等功效，咽喉炎患者飲用菊花茶可以緩解咽喉疼痛的癥狀。
過敏性鼻炎經(jīng)常伴隨著感冒發(fā)作，感冒有時會直接導致過敏性鼻炎的發(fā)病;另外，在一些疾病中使用的抗生素等藥品也會間接引起過敏性鼻炎的發(fā)作。
過敏性鼻炎的自我療法
1、淡鹽水清洗鼻腔
取100毫升的清水，放入2湯匙食鹽，攪拌均勻。然后再用藥棉簽沾適量的鹽水，放置在鼻孔內(nèi)，此時頭部微微的昂起，食指、大拇指同時按住鼻翼兩側。然后用鼻子慢慢的吮吸鹽水，然后讓鹽水從鼻腔流進咽喉。早晚各一次，這樣過敏性鼻炎癥狀就會得到明顯的改善。
2、大蒜泥敷鼻子
洗干凈大蒜，瀝去水分，然后把它搗爛成泥狀，用干紗布將大蒜泥包好，擠壓出大蒜的汁液。把大蒜的汁液滴入鼻孔內(nèi)，每次兩滴左右，接著用手按壓鼻翼兩側，讓鼻孔能均勻的沾到大蒜汁。如果對大蒜過敏，則不適合使用此方法。
3、鼻子按摩
在按摩前，用冷水把鼻孔內(nèi)清洗干凈。然后慢慢吸氣，讓冷水充分清洗鼻腔粘膜，接著呼出鼻子中所吸入冷水。重復1~3分鐘后，清洗完畢。用兩手中指指腹分別按揉兩側鼻翼，大概按揉20下左右即可。這個方法只要長時間堅持下來，就能夠有效治療過敏性鼻炎。
4、吃蜂巢
試著吃下蜂巢，很多朋友吃了感覺好多了。
5、按摩鼻翼
用大拇指在鼻翼兩邊來回按摩是鼻子通氣，每天起床前及臨睡前各做200下。
過敏性鼻炎怎么辦
1.避免過敏原攻擊 內(nèi)服藥物
這一方法對于季節(jié)性過敏性鼻炎具有重要意義。由于季節(jié)性過敏性鼻炎主要是對在這一季節(jié)開花的植物的花粉過敏，因此，到此植物開花之季節(jié)，即離開這一地域，就可避免過敏性鼻炎的發(fā)生了。對常年性過敏性鼻炎的患者，則只能采取調(diào)離該地域工作、生活的方法了。
2.冷水洗鼻法
每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。這個方法需要長期堅持才會有效果，可以提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果。
3.按摩健鼻
兩手大拇指的指背中間一節(jié)，相互擦熱后，分別摩擦鼻梁兩側;用食指自上而下刮鼻梁;分別用兩手食指摩擦鼻尖，然后用兩手食指點壓按摩鼻翼兩側的迎香穴。此法可疏通經(jīng)絡，增強局部氣血流通，有效預防感冒和鼻病。
結語：上面已經(jīng)為大家介紹了過敏性鼻炎的癥狀，過敏性鼻炎自我療法和過敏性鼻炎怎么辦。我們現(xiàn)在對于出現(xiàn)過敏性鼻炎應該也有了一些了解?；加羞^敏性鼻炎的朋友建議平時一定要注意自己身邊的環(huán)境。
過敏性鼻炎是與生俱來的一種過敏體質(zhì)所導致的疾病，這是從主觀的內(nèi)因的方面來講，但是單單的有這個遺傳的體質(zhì)，如果沒有外界的過敏原的刺激，它還是不會發(fā)病的，所以花粉癥一定是有遺傳背景的過敏性體質(zhì)的特殊的群體接觸了外界一定濃度的花粉以后所導致的鼻癢、噴嚏、清涕、鼻塞等這樣一系列表現(xiàn)才能稱之為花粉癥，所以它一定是外因過敏原刺激和內(nèi)因遺傳體質(zhì)結合才能夠發(fā)病的一種疾病。
這個病目前從遺傳背景來說不可以改變，但是可以改造它，可以干預它，怎么干預？笫一個是健康教育，關注自己周圍有沒有一些潛伏的隱形的殺手？比如說地毯上有沒有潛伏的螨蟲，你的家里面房前屋后是不是種了很多的花草，鄰居或者自己是不是養(yǎng)了寵物，比如說貓、狗等。
什么叫免疫治療？
它嚴格講也是藥物治療的一種類型，但是它是藥物治療的一個特殊的類型，就是希望病人有這種病，經(jīng)過醫(yī)生檢查，有適應證以后要來醫(yī)院在醫(yī)生的指導下堅持長達兩到三年的這樣一個脫敏的治療或者叫疫苗的治療，它的原理就是以毒攻毒達到解除這個疾病的這樣一個目的。
還有什么呢？還有解剖結構的變異，比如說鼻腔，分害左右鼻腔的中隔這樣一個結構重度的偏曲，即便你就是沒有鼻過敏，沒有鼻腔黏膜的水腫，鼻中隔骨性的偏曲，它也會影響你的鼻通氣的，所以像類似這樣的一些病人我們還要進行手術干預。
怎么樣預防花粉癥？
花粉癥顧名思義就是由于春暖花開的時候，或者夏秋交季的時候，植物進行一種無性的繁殖，大量的鮮花開花結果，怎么開花結果呢？要靠雄性的花粉散落在或者飄落在雌性的花粉上結合才能夠開花結果的，這本來是自然界的一種自然規(guī)律，但是在花粉飄散的過程當中，有一部分人對它產(chǎn)生不良的反應，就產(chǎn)生了我們說到的花粉癥。
老百姓該怎么預防？如果你的房前屋后緊靠著公園、花園、馬路這些地方，要把你正對的花園的或者馬路的窗戶經(jīng)過適當時間的通氣以后，及時關閉。還有就是這個季節(jié)有的病人比較重，除了藥物以外，還需要做免疫治療，還有一個簡便有效的辦法，外出要戴上口罩，減少或者防止花粉的吸入。
過敏性鼻炎還有另外一個類型
就是說常年對某種物質(zhì)的過敏而出現(xiàn)過敏性鼻炎，也是類似花粉癥這樣的表現(xiàn)，比較多見的是螨蟲的過敏。
大家知道螨蟲是一種寄生蟲，據(jù)生物學界的研究，現(xiàn)在的螨蟲大概在幾萬種以上，和人體關系比較密切的，指的是過敏性鼻炎，和過敏性鼻炎發(fā)病比較密切的，有屋塵螨、粉塵螨等，就是依靠人體皮膚脫屑來生存，螨蟲的特點是繁殖比較快、數(shù)量比較大、種類比較多，所以這樣的話我們要對這種病，一方面是脫敏治療，一方面要預防。
把你家里面的地毯、長年不用的些書籍都要清理掉，衣服，特別是內(nèi)衣內(nèi)褲、床單被套要勤換洗，夏天的時候要勤曝曬，同時對螨蟲過敏的朋友，建議大家買個吸塵器，把那些個家里面的灰塵及時地進行清理。為什么要買吸塵器？因為你如果不買吸塵器，拿笤帚、掃把去掃的時候會揚起一些灰塵，塵螨又會引起過敏，盡管你肉眼看不到。
所以在這兒提示大家，凡是家里面容易藏污納垢的一些地方我們要及時的清理，把這些潛伏的隱形殺手，比如說螨蟲把它清理掉，也就是從細處著手，清理死角。
蜂巢是蜂群生活和繁殖后代的處所，由巢脾構成，也就是人們所說的蜂窩。巢房是一個個六角形房室。蜂巢看起來沒什么特別之處，但他還是一種可食用的保健食品。蜂巢可以治療過敏性鼻炎，民間用新鮮的蜂巢治療過敏性鼻炎的歷史悠久，并且有很好的療效。他的治療原理是什么呢？
過敏性鼻炎病因病機
過敏性鼻炎屬“鼻鼽”范疇，又名鼻嚏。中醫(yī)治療要辨清標本，本為虛，標為實，虛以肺氣虛寒、肺脾氣虛、腎陽虛為主，標為外感風寒等因素所。在正氣虛、邪氣盛時易發(fā)，尤其是疲勞、失眠等因素容易誘發(fā)。治療用溫補肺氣，健脾益氣，補腎斂氣，祛散風寒為原則。蜂巢有標本兼治的效果。
現(xiàn)代醫(yī)學認為引起過敏性鼻炎發(fā)生的三個必要條件為：特應性個體即過敏體質(zhì)。引起機體免疫反應的物質(zhì)，即變應原。特應性個體與特異性抗原相遇。過敏性鼻炎指特應性個體接觸變應原后，由免疫球蛋白E(IgE)介導的介質(zhì)(主要是組織胺)釋放，并有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與，導致鼻粘膜非感染性炎性疾病。
主要病理因素是遺傳和環(huán)境因素與變應原的暴露有關，且這種因素可能發(fā)生在任何年齡階段。患者具有特應性體質(zhì)，通常具有家族聚集性。引起過敏的變應原是誘導特異性IgE抗體并與之發(fā)生反應的抗原，只要一遇見同種引起過敏的抗原，就易發(fā)病。過敏的抗原分為吸入性和食物性變應原，皮膚感應性。一般以吸入性變應原為主。其抗原多來源于動植物、真菌、粉塵或職業(yè)性物質(zhì)等。
蜂巢對過敏性鼻炎的影響
蜂巢即蜂房，也叫做巢脾，是一種天然產(chǎn)品。因來源與藥用價值不同而分為蜜蜂房和露蜂房，二者有明顯不同。露蜂房有小毒，故我國自古有蜜蜂巢治療鼻炎的寶貴經(jīng)驗，近現(xiàn)代亦有相關研究。早在2000年前東漢時期的藥物學著作《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載蜂巢入藥。在《神農(nóng)本草經(jīng)·序錄》提出“藥性有宜膏煎者，并隨藥性，不得違越”，明確說明蜂房的劑型和炮制方法為“火熬之良”，以此蜂巢膏劑相對其他劑型可更有效地發(fā)揮其治療效果。
現(xiàn)代藥理研究表明蜂巢成分較復雜，包括蜂蠟、樹脂、油脂、色素、鞣質(zhì)、糖類、有機酸、脂肪酸、甙類及鐵、鈣、銅、鉀及鈷等微量元素，其藥用價值主要是抗炎、免疫調(diào)節(jié)、抑制細菌、鎮(zhèn)痛及抗癌等。中國民間使用蜂巢治療過敏性鼻炎有許多報導與經(jīng)驗，這是養(yǎng)蜂者所普遍公認的效果。有白氏報導以蜂巢單方治療鼻炎，將1.5kg蜂巢分3次煮，每次取蜂巢1/3加水2500mL，大火燒開改中火煮至蜂巢完全溶解，經(jīng)過濾后，每天早晚各服1次，連服15d，鼻炎患者癥狀體征改善或消失、鼻粘膜及鼻部功能恢復。
薄氏用蜂巢治療103例鼻炎、鼻竇炎患者，每次取核桃大小的含有蜂蜜的蜂巢讓患者咀嚼,15分鐘后吐出蜂巢渣為一次。過敏性鼻炎或鼻粘膜炎癥,嚼服1～2次/d，鼻付竇炎3～4次/d，7d為一個療程。結果顯示患者鼻粘膜分泌物減少或變稀薄，多數(shù)患者鼻炎的急性發(fā)作幾率降低，且發(fā)作間隔期有所延長。同時觀察到不同類型鼻炎對蜂巢的敏感度不一，其中，經(jīng)咀嚼蜂巢后過敏性鼻炎比其他炎癥性鼻炎顯效更快。
蜂巢膏劑對過敏性鼻炎有良好效果
研究表明：采用膏狀的蜂巢劑治療過敏性鼻炎，服用方便，口感甜潤，效果良好。用大小劑量做對照有利于觀察蜂巢的有效劑量。經(jīng)服用4周后，無論是用大劑量、還是小劑量蜂巢制劑，對于患者的生活質(zhì)量的各項癥狀均得以改善p0.01，較服用前明顯提高，說明口服蜂巢劑對于過敏性鼻炎癥狀和生活質(zhì)量的改善療效確切，而且安全性高，無明顯副作用。
用過敏性鼻炎患者生活質(zhì)量量表進行觀察。生活質(zhì)量(生存、生命)研究起源于20世紀30年代的美國，隨著疾病譜的變化和醫(yī)學進步，70年代醫(yī)學領域廣泛的生活質(zhì)量研究衍生出了全新的概念：健康相關生活質(zhì)量(HRQOL)。
80年代后多數(shù)量表集中在腫瘤和慢性病的評估。關于過敏性鼻炎患者生活質(zhì)量的測評，直到1991年，國外學者研制出了專業(yè)的鼻結膜炎生活質(zhì)量調(diào)查問卷，使過敏性鼻炎患者的生活質(zhì)量有切實的評估標準，且該量表被國內(nèi)外學者廣泛應用于過敏性鼻炎的研究中。
研究結果顯示蜂巢提取物制劑有著較穩(wěn)定而持久的效果，在服用1周后即顯出明顯的療效，在停藥1個月后的隨訪中，發(fā)現(xiàn)兩組患者生活質(zhì)量較治療前仍有明顯改善，癥狀平穩(wěn)，保持著良好的療效，復發(fā)不明顯;但從趨勢圖中可直觀看出，小劑量組在停藥后有癥狀有些反復的趨勢。
故此顯示每日分3次口服蜂巢劑15g/次的較大劑量，可更有效改善過敏性鼻炎患者生活質(zhì)量及較長時間內(nèi)維持穩(wěn)定而良好的生活質(zhì)量，相對服用小劑量(5g/次，3次/d)的遠期治療效果可能更有優(yōu)勢，當然要進一步證明這點還必須加大病例量，而且觀察更長的時間，即有待長期隨訪和深入研究才能更確切。
蜂巢提取物膏狀制劑對于過敏性鼻炎有明顯的效果，能改善患者的生活質(zhì)量，無論是大劑量還是小劑量效果都顯著，而且見效快，維持時間長。同時，蜂巢口服應多久為好，是否一定要大劑量，能否杜絕疾病的復發(fā)等方面都有待進一步研究。
鼻炎這種疾病在生活中是比較常見的，主要是因為接觸到過敏性物質(zhì)引起的鼻子干癢，以及流清鼻涕等癥狀，這些癥狀最好的預防方法是避免接觸過敏原。過敏性鼻炎引起的喉嚨癢可以飲用清熱顆粒以及養(yǎng)成良好的生活習慣，注意居住環(huán)境的衛(wèi)生，避免環(huán)境存在太多的灰塵就可以避免鼻炎的發(fā)生。
如果是早上起來一段時間噴嚏較多、流清涕、鼻子干癢、眼角癢等，一般我們叫"過敏性鼻炎"，但并不是真正意義上的鼻炎或者過敏。
使用中醫(yī)的理論就可治好，至于根治來說就像感冒，很難說會再犯，不過注意一下幾點至少可以很少犯或者有初期癥狀時即可控。噴嚏還是要打出去，是排出體內(nèi)寒氣的過程!具體解釋的可參考我空間的文章和大家的討論。中醫(yī)對此沒有過敏之說，如果同時流清涕建議喝感冒清熱顆粒，一般3天有好轉。其實這就是個生活不良習慣的問題。
很重要的方法一定要照做：
1、穿上睡褲睡覺，目的是保護腿部經(jīng)絡夜間不受寒，可以嘗試隔天穿睡褲，自己比較效果;
2、提高氣血水平，一定要早睡早起，不要熬夜，按摩膽經(jīng);
3、平時的防寒，遠離空調(diào)，拒絕冷飲，夏天要多出汗，洗澡后要迅速擦干腿部和腳底;
4、有條件熱水泡腳，最好泡整個小腿;
5、適度有氧運動。
所以千萬不要用各種藥了而且千萬不要手術，做好保暖，把噴嚏打出去。如流清涕時喝點感冒清熱顆粒。
最后說一下季節(jié)和氣候影響，也就是受寒往往在夏天，8、9月份是高發(fā)期，尤其是換季或者天氣不正常的時候，還有就是很多人都說換了個地方或者環(huán)境就容易復發(fā)。夏天睡覺退更容易受涼，還不如天冷時都裹在被子里。因為夏天有可能會踢被子，夏天睡褲也一定要穿上，另外噴嚏一定要打出去才行。好多人都是立秋后開始嚴重，因為早晚溫差大，后半夜更容易受寒，我8月初回東北時穿睡褲也會打噴嚏，說明晚上開窗睡還是受涼了。還有提高自身氣血水平很重要，是健康的基礎!
過敏性鼻炎發(fā)病與變態(tài)反應體質(zhì)、精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)等有關。主要癥狀是突然發(fā)作鼻癢、噴嚏、流清涕。中醫(yī)稱為鼻鼽，本病呈陣發(fā)性發(fā)作，一開始，先有鼻腔發(fā)癢，隨著脹悶、噴嚏頻作，鼻塞，流大量清鼻涕，有些病例可出現(xiàn)頭痛、耳鳴、聽力障礙等癥狀，檢查時可見鼻粘膜淡白或暗灰色，呈水腫樣，鼻甲腫大。
中醫(yī)辨證治療
腎虛型
[臨床表現(xiàn)]鼻流清涕，噴嚏頻頻，鼻癢不適，經(jīng)常反復發(fā)作，早晚為甚；腰膝酸軟，形寒肢冷，遺精早泄，夜尿多，舌質(zhì)淡，苔白，脈濡弱。
[食療藥膳]
1.鱔魚煲豬腎：黃鱔250克(切段)，豬腎100克，同煲熟，調(diào)味食用。
2.蓯蓉金英羊肉粥：肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。
3.菟絲細辛粥：菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。
風寒型
[臨床表現(xiàn)]鼻塞、噴嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、惡風寒、身痛，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈浮緊。
[食療藥膳]
1.蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，每日1次。
2.神仙粥：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時放人蔥白，最后入米醋，稍煮即可食。
過敏性鼻炎是一種常見的疾病，夏季會引起過敏性鼻炎，需要找對正確治療方法，那么，過敏性鼻炎可以達到事半功倍的作用，下面微微健康網(wǎng)小編推薦過敏性鼻炎發(fā)熱食療妙方。
冬病夏治系列中，過敏性鼻炎算是比較典型的一類。秋冬的過敏性鼻炎會因為夏天空調(diào)等緣故，也會時有發(fā)生。那這時可以通過食療怎樣調(diào)理呢?
主題：大蒜牛肉粥
食材：新鮮牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少許、大米50克，食鹽適量。
做法：
1.新鮮牛肉切絲;把大蒜、香菜洗凈切成末，大米洗凈;
2.入鍋加水適量，用大火煮開后改小火煮爛，加入牛肉絲煮約3~5分鐘，再放入蒜末、香菜末、食鹽即可食。
此粥可輔助治過敏性鼻炎。
特別提醒：
一、過敏性鼻炎夏天治事半功倍
過敏性鼻炎，多好發(fā)于春秋兩季，以清涕、噴嚏、蒼白和鼻粘膜水腫等寒癥為特點，被稱為冬病。到夏季，虛寒的癥狀基本都會暫時匿影藏形。
夏季不是過敏性鼻炎的發(fā)病季節(jié)，為緩解期，根據(jù)中醫(yī)急期治其標，緩期治其本的治療理論，夏季治療過敏性鼻炎，只需找對方法，其治療便可達到事半功倍的效果。
二、夏天空調(diào)多過敏性鼻炎 飲食需三忌
過敏性鼻炎，一般是遇到冷空氣，就打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，盡管夏天不是高發(fā)季節(jié)，但因生活中空調(diào)使用較多，而導致夏季過敏性鼻炎有上升的趨勢。
1.多用溫補，忌用辛燥之品：應慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鮮桂圓等，以防傷陰;
2.忌大量服用寒涼之品：此類患者本就陰寒內(nèi)盛，再大量進食寒涼之品，很易導致中陽受損，甚至損及一身之陽氣，輕則加重病情，重則造成陽虛宿疾。
3.慎食肥甘滋膩之品：夏季易生暑濕，濕熱之邪易侵襲人體，若服用大量肥甘之品，則易導致內(nèi)外濕熱之邪合擊人體。
