偏頭痛怎么辦 食療方來幫你解決
女性養(yǎng)生保健食療方。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《偏頭痛怎么辦 食療方來幫你解決》，希望能為您提供更多的參考。
偏頭痛是一種很常見的癥狀，會(huì)出現(xiàn)在各個(gè)人群中。經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)偏頭痛有很多的因素，比如說勞累啊或者是精神緊張還有休息不夠等等的一些因素。那么如何去調(diào)理的呢，下面的這些食療方法可以有緩解偏頭痛的作用和效果哦。
桑菊豆豉粥
原料：桑葉10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。
制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏風(fēng)清熱、清肝明目的功效，尤其適合有頭昏腦漲、口渴便秘等癥狀的偏頭痛患者使用。這樣的食譜有緩解偏頭痛的作用，對(duì)于清熱解毒養(yǎng)肝有好處，還能緩解頭暈頭脹的情況，對(duì)于改善偏頭痛有好處。
疏肝止痛粥
原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米(或糯米)100克，白糖適量。
制用法：將香附、白芷一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁和洗凈的粳米一起入鍋加適量的清水熬粥，米熟后向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖，再用文火慢煮10分鐘左右即成。此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏肝解郁、理氣止痛的功效，尤其適合偏頭痛發(fā)作較頻繁的患者使用。這款養(yǎng)生的粥品可以起到理氣止痛的作用，對(duì)于緩解偏頭痛有好處，還可以提高體質(zhì)。
綠精茶
原料：綠茶1克，谷精草10克，蜂蜜適量。
制用法：將綠茶和谷精草一起入鍋加適量的清水煮5分鐘左右后去渣取汁即成。飲用此藥汁前可在其中加入適量的蜂蜜。此方可每日飲一劑，分?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有祛風(fēng)止痛的功效，適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。飲用綠茶可以有舒緩神經(jīng)的作用，對(duì)于緩解偏頭痛有好處。
偏頭痛怎么辦呢，不要怕，選擇正確的調(diào)理方法效果還是很不錯(cuò)的呢，可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇。上面的這些養(yǎng)生的食療方法可以起到緩解偏頭痛的作用和效果的呢，而且也可以舒緩心情，不妨試試、
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如果你有偏頭痛的話，要如何去調(diào)理的呢，有很多你還不知道的小秘密哦。通過食療的方法可以幫你得到很好的改善的作用，而且也可以有提高體質(zhì)的作用和效果的哦。下面的這些食療的方法可以有幫助你改善偏頭痛的情況哦，一起來看看吧。
桑葉粥
原料：桑葉10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。
制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏風(fēng)清熱、清肝明目的功效，尤其適合有頭昏腦漲、口渴便秘等癥狀的偏頭痛患者使用。偏頭痛的話可以多吃一些這樣的食療方，可以有改善頭暈啊或者是偏頭痛的作用，對(duì)于清熱有好處。
香附玫瑰粥
原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米(或糯米)100克，白糖適量。
制用法：將香附、白芷一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁和洗凈的粳米一起入鍋加適量的清水熬粥，米熟后向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖，再用文火慢煮10分鐘左右即成。此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏肝解郁、理氣止痛的功效，尤其適合偏頭痛發(fā)作較頻繁的患者使用。這款食療方法可以有疏肝理氣的作用，對(duì)于止痛有好處，有效的緩解了偏頭痛的問題哦。
偏頭痛怎么辦呢，上面的這些食療的方法可以幫助你得到很好的改善的作用和效果哦，而且也可以起到止痛的作用，對(duì)于疏肝理氣來說有好處，還可以幫助你緩解神經(jīng)虛弱的情況，大家不妨試試這樣的方法哦。
如果一著涼就頭疼，一般是血管神經(jīng)性頭疼，引起這種頭疼的主要原因是身體的抵抗力太差，平時(shí)一定要注意保暖，避免受寒，而且在飲食上還需要以清淡為主，最好不要吃辛辣刺激的食物，平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的抵抗力，想要緩解頭疼平時(shí)多休息，避免疲勞過度，還可以通過按摩針灸的方式來緩解疼痛。
受涼頭痛惡心怎么辦
趕緊熱敷
冬天了，低氣溫特別容易讓人受風(fēng)著涼，進(jìn)而出現(xiàn)頭痛，惡心等不適感，此時(shí)，可以用熱水袋，或是熱毛巾敷敷患處，可以防止寒氣進(jìn)一步侵襲身體，且起到散寒的作用，進(jìn)而減輕不適感。
蔥白水蒸臉
準(zhǔn)備好適量的蔥白，將蔥白切成小段，放到鍋里，加適量的清水煮開，再倒入盆里，用盆里的水蒸蒸額頭，可以在盆上再蓋上一條毛巾，以減慢熱氣的蒸發(fā)，散寒止痛效果很好。注意在蒸完臉后，要加強(qiáng)保暖，別再受涼。
多喝溫水
著涼后要注意不吃涼，油，辣等等刺激的食物，飲食清淡些，適量補(bǔ)些蛋白質(zhì)，并保持室內(nèi)空氣流通和防治繼發(fā)細(xì)菌感染。且多注意喝溫水，一定程度上可以驅(qū)寒，而且還可以起到物理降溫的作用，使病程明顯縮短。
擦些清涼油
清涼油驅(qū)風(fēng)鎮(zhèn)痛，消炎止癢，可以治療外感風(fēng)寒，風(fēng)熱中暑，受風(fēng)著涼之后，可以馬上擦些清涼油，然后再在太陽穴等部部位按摩一些，可以減輕頭痛。
吃些感冒藥
受涼后，覺得頭痛，惡心，嘔吐等等不適，通常是感冒的表現(xiàn)，可以馬上吃些感冒藥來治療，吃的時(shí)間越及時(shí)，越能防止病情的加重。
受涼頭疼惡心的食療
姜糖茶
適量的生姜，紅糖。生姜切成絲，或片，用砂鍋煮40分鐘左右，然后代茶飲用。
作用：有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，在著涼后馬上喝下，可以有效預(yù)防感冒。
蔥白粥
適量的蔥白、粳米，蔥白摘去外皮，沖洗干凈，切細(xì)，粳米洗干凈，先用旺火煮開，再放蔥白，適量醋，改用小火熬煮成粥，即可食用。
作用：解表散寒，和胃補(bǔ)中。
生姜蔥須白蘿卜湯
生姜塊，蔥須，白蘿卜各適量。蔥須用清水洗干凈灰塵，生姜和白蘿卜不去皮切成薄片，將材料放到砂鍋里，加水大火煮開，再小小火煮半小時(shí)，至食材的味道都充分發(fā)揮出來。
作用：可以用于治療著涼后，或吃寒涼食物后而引起頭痛，嘔吐，腹痛，腹瀉等癥狀。
頭痛怎么辦
1、薄荷6克，防風(fēng)4.5克，白芷6克，葛根4.5克，炒蔓荊6克，川芎6克，桑葉3克。以上7味藥加適量水，煎湯，去渣，溫洗頭部。有活血、祛風(fēng)、止痛之功效，適用于頭痛偏于前額部。
2、香白芷6克，防風(fēng)4.5克，葛根4.5克，天麻3克，金銀花6克，生石膏10克，川椒3克，乳香（研細(xì)）3克。以上8味藥加適量水，煎湯，去渣，溫洗頭部。有祛風(fēng)除濕、清熱定痛之功效，適用于前額頭痛。
3、防風(fēng)10克，川芎6克，白芷6克，薄荷3克，桑葉6克，甘菊4.5克，天麻3克。以上7味藥加適量水，煎湯，去渣，溫洗頭部。有祛風(fēng)清上之功效，適用于頭痛怕風(fēng)、頭目昏重。
4、蔓荊子6克，附子2枚，白酒500克。將藥置于容器中，加入白酒，浸泡14天后去渣。每日用此藥酒洗頭，藥渣可反復(fù)使用。有溫陽祛風(fēng)、通經(jīng)和血之功效，適用于偏正頭痛、頭發(fā)脫落。
注意：用藥期間不要用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)；不要用其他洗發(fā)水；不吃油炸、油膩、刺激辛辣、生冷寒涼食物飲料，洗頭之后注意要避風(fēng)，不可受涼。
頭痛的原因和治療方法
1、偏頭痛
最常見的血管性頭痛，偏頭痛被認(rèn)為涉及到大腦的血管功能異常。偏頭痛引起劇烈疼痛的一側(cè)或兩側(cè)的頭部，胃部不適，和，有時(shí)，視力擾亂。人們經(jīng)常描述的偏頭痛或在頭的一個(gè)地區(qū)跳動(dòng)的脈沖。在偏頭痛，人們對(duì)光和聲音很敏感。他們也可能變得惡心和嘔吐。女性比男性更容易患偏頭痛。
2、毒性
第二種最常見的血管性頭痛，有毒的頭痛，發(fā)燒時(shí)頭痛。
在每天的生活中我們會(huì)吃很多的食物， 有很多的在飲食方面特別的不注意，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食以及吃一些有刺激性的食物。長(zhǎng)時(shí)間這樣的飲食習(xí)慣就會(huì)對(duì)胃腸造成一定的傷害，很多人都因?yàn)轱嬍吵霈F(xiàn)過嘔吐和偏頭痛的現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)這樣現(xiàn)象的時(shí)候要及時(shí)正確的采取方法緩解身體的不適。
方法一
沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放松頸部肌肉并使神經(jīng)系統(tǒng)平靜。 做法是:站立或坐下，放松你的身體，然后吸氣并伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放松，重復(fù)三次。
方法二
用有節(jié)奏的呼吸來進(jìn)行緩解，當(dāng)我們感覺有壓力時(shí)，身體中的二氧化碳水平會(huì)上升。這時(shí)用淺呼吸就能擴(kuò)張頭部的血管，從而緩解疼痛。做法是:用鼻子吸氣時(shí)數(shù)到5，用嘴呼氣時(shí)再數(shù)到5，重復(fù)做10次。
方法三
用熱水袋或冰袋來緩解，把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個(gè)人優(yōu)先選擇的治療方法。但是，如果你選擇冷敷，那么，應(yīng)該先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛處。
方法四
用按壓穴位來緩解，在頭疼剛剛開始時(shí)不要用這種方法。 做法是:將你的食指和中指放在你眉毛的外側(cè)及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉(zhuǎn)按壓10秒，然后休息2秒，放松，再重復(fù)做。
方法五
惡心繼而引發(fā)嘔吐，兩者往往是相依而為，若在嘔吐之后感覺到胃內(nèi)輕松，則屬于進(jìn)食過量，建議在生活中應(yīng)制定合理的飲食規(guī)律，保證每頓飯的飯量均衡，其次也應(yīng)保證作息時(shí)間的規(guī)律，不要兩頓合一頓，不要不吃早餐。
方法六
其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。
方法七
應(yīng)注意戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品，少吃酸辣刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓。
偏頭痛可以說是生活中常見的一種疾病，導(dǎo)致此病的原因有很多，在平時(shí)一定要多注意?；加衅^痛會(huì)對(duì)我們的生活有很多影響，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦才好?在民間有一些治療偏頭痛的偏方效果很不錯(cuò)，下面詳細(xì)的介紹一下偏頭痛。
偏頭痛怎么辦
做好保暖措施
如果發(fā)生了偏頭痛，這就說明了頭部有淤堵的情況，為了避免堵上加堵，在平時(shí)要做好保暖。保暖措施是多樣的，洗完頭之后一定要及時(shí)的吹干。雖然人有冬泳的勇氣，但是這樣做會(huì)讓疾病加重，在平時(shí)要注意。
經(jīng)常用手拍打痛點(diǎn)、或者經(jīng)常梳頭
出現(xiàn)偏頭痛的部位一般摸上去軟軟的，但是如果不小心碰到就會(huì)痛得要命，這說明此處不通。我們可以經(jīng)常用手來怕打頭部，能夠促使血液流通，這種拍打需要堅(jiān)持，如果患有偏頭痛的時(shí)間比較常，那么治療的時(shí)間也會(huì)增加。
冬天經(jīng)常讓頭部曬曬陽光或用電吹風(fēng)吹
一些人得了偏頭痛會(huì)使用針灸的方式治療，但是為了有什么意外出現(xiàn)，一般不建議艾炙頭部，我們應(yīng)該讓頭部曬曬太陽，或有電吹風(fēng)吹吹痛的地方。陽光對(duì)于化解淤青方面有不錯(cuò)的功效，曬后會(huì)感覺頭上熱乎乎的，整個(gè)人會(huì)好很多。
分析偏頭痛發(fā)生的經(jīng)絡(luò)，調(diào)理經(jīng)絡(luò)
在中醫(yī)上，人的頭部有9條經(jīng)絡(luò)，有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)、肝經(jīng)，可分析偏頭痛在哪條經(jīng)絡(luò)上，再進(jìn)行調(diào)理。調(diào)理的方法：沿著經(jīng)絡(luò)從上至下地，如果是痛的地方說明不通，通過按摩、刮痧、拔罐等方法弄通，病也就逐漸好了。
吃點(diǎn)活血化淤的食品或藥物
偏頭痛說明血管有堵塞，三七粉、當(dāng)歸等這些中藥有活血化淤的作用，經(jīng)常吃吃，疏通血管;敲打從外面打通淤塞，藥物從體內(nèi)部打通。雙管齊下，效果更好更快!
偏頭痛的原因
1、體重
研究發(fā)現(xiàn)，輕度肥胖的女性比那些體重正?；蚱莸呐曰碱^痛的風(fēng)險(xiǎn)高35%。嚴(yán)重肥胖的女性患偏頭痛的幾率則達(dá)到80%。
2、個(gè)性
某些性格特點(diǎn)，如死板、拘謹(jǐn)、內(nèi)向寡言都可能會(huì)使頭痛頻繁發(fā)作。如果這聽起來很像你的情況，趕快去參加一些放松性的活動(dòng)吧，這會(huì)讓你心情愉悅放松，更會(huì)使你遠(yuǎn)離頭痛。
3、性生活
在一項(xiàng)調(diào)查中，46%的被調(diào)查者表示性生活會(huì)導(dǎo)致頭痛。通常這是一種過勞頭痛，多見于男性。對(duì)于大多數(shù)人來說，性頭痛是無害的。
4、周末補(bǔ)覺
周末或度假的時(shí)候，雖然遠(yuǎn)離了日常繁忙的工作，頭痛卻不期而至。對(duì)此，紐約頭痛研究中心創(chuàng)始人亞歷山大醫(yī)生說：“盡量使你的睡眠時(shí)間保持正常，與一直睡到中午才起床相比，正常的睡眠會(huì)使你遠(yuǎn)離頭痛?！?/p> 5、不吃早飯
我們知道你很忙，但饑餓是常見的引發(fā)頭痛的原因。
6、攝入過多咖啡因
咖啡因在某些情況下可以起到緩解頭痛的作用，但事實(shí)上，它引發(fā)頭痛的幾率更高。紐約神經(jīng)學(xué)家奧黛麗說：“如果找不出其他病因，可以考慮是不是咖啡因?qū)е骂^痛。”
7、缺乏運(yùn)動(dòng)
瑞典的一項(xiàng)研究表明，不愛運(yùn)動(dòng)的人比喜愛運(yùn)動(dòng)的人更容易頭痛。每周5天，每天20-30分鐘的運(yùn)動(dòng)可以減輕壓力，向大腦輸送血液，并獲得良好的內(nèi)啡肽。
8、睡眠不足
一項(xiàng)大型研究結(jié)果顯示，那些每晚平均睡6個(gè)小時(shí)的人比那些睡眠充足的人，有明顯的、更嚴(yán)重和更頻繁的頭痛。
9、不正確飲食
每個(gè)人的反應(yīng)不同，但有些是眾所周知的引發(fā)頭痛的食物，而也有一些(尤其是富含鎂的食物)則能夠起到預(yù)防作用。
偏頭痛偏方
1.白蘿卜汁滴鼻
鮮白蘿卜一個(gè)，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后應(yīng)保持20分鐘汁不外流，1日2次。
2.蔥姜泥敷痛處
鮮蔥3條，姜皮半酒杯，酒糟1杯，共搗拌勻，敷于痛處。
3.辣椒樹蔸煎水
辣椒樹蔸十個(gè)，洗凈，水煎加糖服。
4.熱水泡雙手
潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持水溫。浸泡半小時(shí)后，痛感可減輕，甚至完全消失。
5.服絲、苦瓜藤
絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末，每次用開水送服10一12克。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了偏頭痛怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道如何做可以緩解偏頭痛的癥狀了，患有偏頭痛的朋友在平時(shí)可以使用上述的方法緩解癥狀，還有在生活中一定要多注意休息，不要讓自己過于勞累。
現(xiàn)在社會(huì)由于生活壓力大，上班族的朋友們經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛問題，頭不會(huì)無緣無故頭痛的，頭痛要找出原因，以防越來越嚴(yán)重，下面介紹偏頭痛的食療方法，怎樣去除偏頭痛問題？
偏頭痛怎么辦
一、懷山藥枸杞豬腦湯
原料：懷山藥、枸杞各30克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。
制用法：將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。煮約兩個(gè)小時(shí)后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。此方可每三天吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有滋養(yǎng)肝腎、益氣養(yǎng)陰的功效，尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛患者使用。
二、芹菜粥
原料：連根芹菜12克，粳米250克。
制用法：將芹菜洗凈后連根一起切碎。將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有清熱止痛的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
原料：菊花15克，粳米100克。
制用法：將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑，最好在早飯時(shí)食用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有清肝火、散風(fēng)熱的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
三、桑葉粥
原料：桑葉10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。
制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏風(fēng)清熱、清肝明目的功效，尤其適合有頭昏腦漲、口渴便秘等癥狀的偏頭痛患者使用。
四、香附玫瑰粥
原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米（或糯米）100克，白糖適量。
制用法：將香附、白芷一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁和洗凈的粳米一起入鍋加適量的清水熬粥，米熟后向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖，再用文火慢煮10分鐘左右即成。此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏肝解郁、理氣止痛的功效，尤其適合偏頭痛發(fā)作較頻繁的患者使用。
五、古精草茶
原料：綠茶1克，谷精草10克，蜂蜜適量。
制用法：將綠茶和谷精草一起入鍋加適量的清水煮5分鐘左右后去渣取汁即成。飲用此藥汁前可在其中加入適量的蜂蜜。此方可每日飲一劑，分?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有祛風(fēng)止痛的功效，適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。
六、菊花白芷茶
原料：菊花、白芷各9克。
制用法：將菊花和白芷一起研成細(xì)末。將此藥末用開水沖泡后代茶飲用?？擅咳诊嬕粍?，分?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏風(fēng)清熱、解痙止痛的功效，適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。
七、蔥白川芎茶
原料：蔥白兩段，川芎、綠茶各10克。
制用法：將蔥白、川芎和綠茶一起放入杯中用開水沖泡后飲用?？擅咳诊?劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有祛風(fēng)止痛的功效，尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等癥狀的偏頭痛患者使用。
八、白芷細(xì)辛飲
原料：白芷6克，細(xì)辛3克，蔓荊子、防風(fēng)各9克，蜂蜜適量。
制用法：將白芷、細(xì)辛、蔓荊子、防風(fēng)用冷水浸泡半小時(shí)后一起入鍋加適量的清水用武火煮沸，水沸后再用文火煎煮10分鐘左右，然后加入適量的蜂蜜即成。此方可每日飲一劑，分?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有祛風(fēng)、解痙、止痛的功效，尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等癥狀的偏頭痛患者使用。
偏頭痛偏方
飲濃薄荷茶
取干薄荷葉15克放入茶杯內(nèi)，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對(duì)治療偏頭痛也有一定作用。
中藥塞鼻
取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細(xì)粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時(shí)，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。
揉太陽穴
每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉7~8圈，再倒揉7~8圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。
梳摩痛點(diǎn)
將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速按摩，每次梳摩100個(gè)來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達(dá)到止痛目的。
熱水浸手
偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒于一壺?zé)崴校ㄋ疁匾允秩胨竽苋淌艿臉O限為宜），堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
躺下來休息一會(huì)兒
如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
按摩頭部
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭纏毛巾
看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
誘發(fā)偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。
偏頭痛治療方法
危害
1.影響人的生活工作，最直接的就是影響睡眠，沒有幾個(gè)頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者整宿難眠。因?yàn)樗卟蛔?，白天就沒精神，工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發(fā)作，十分耽誤事。
2.影響人心理健康，這是因?yàn)槿司没碱^痛疾病，性格發(fā)生變化，往往性情變得暴躁。又因?yàn)榫弥尾挥?，生活受到重大影響，心理脆弱，喪失信心?/p>
3.影響人體健康，人無緣無故不會(huì)出現(xiàn)頭痛，正常人在疲勞，緊張，感冒時(shí)也會(huì)頭痛，但是只是一時(shí)的，很快應(yīng)該恢復(fù)正常。如果不但不恢復(fù)，還頻繁發(fā)作，疼痛難忍，就是一種病。時(shí)間長(zhǎng)了必然對(duì)人的心腦血管產(chǎn)生不利影響，因?yàn)轭^痛后發(fā)作的腦血栓，高血壓，腦出血，臨床非常常見。
治療原則
由于中風(fēng)在臨床上主要表現(xiàn)為：突然昏仆，半身不遂，口舌歪斜，不語，偏身麻木等癥。大多起病急驟，變化迅速。故在治療上，注重表征控制的同時(shí)，重點(diǎn)在以下幾點(diǎn)來作用于此?。?/p>
①增加腦血流量，降低腦血管阻力，并抑制血小板聚集，降低血液粘度，抑制血栓形成，從而改善大腦血液循環(huán)和腦細(xì)胞能量代謝。
②對(duì)大腦缺血缺氧所形成的腦循環(huán)障礙，可增強(qiáng)其耐受力，降低腦耗氧量，保護(hù)腦細(xì)胞。
③改善腦膜微循環(huán)，改善血液流態(tài)，增加毛細(xì)血管網(wǎng)點(diǎn)，擴(kuò)張毛細(xì)血管管徑，這也是臨床上治療中風(fēng)、癱瘓、腦梗塞的作用機(jī)理之一。仙露七十味珍珠丸在臨床上用于治療腦血管疾病，能抑制腦血栓形成，并對(duì)腦血栓所致的行為障礙有改善作用。能減輕腦梗塞面積和腦組織的病理學(xué)改變。在治療時(shí)，重在全身治療而不僅僅針對(duì)局部。通過調(diào)、補(bǔ)、平衡、通等達(dá)到治療效果。另外，仙露七十味珍珠不僅僅治已病，而治未病，對(duì)該病的預(yù)防、康復(fù)等都有較好效果。
偏頭痛發(fā)作癥狀的藥物治療措施
治療目的除解除急性頭痛發(fā)作癥狀外需盡量防止或減少頭痛的反復(fù)發(fā)作。應(yīng)避免各種誘發(fā)因素。藥物治療，心理治療，針灸及氣功對(duì)部分病人有效。
（一）急性發(fā)作的治療應(yīng)在安靜避光的室內(nèi)休息
輕者可服用一般的鎮(zhèn)痛劑和安定劑（如阿斯匹林、布洛芬等），多數(shù)可獲得緩減。頭痛伴惡心、嘔吐者可應(yīng)用滅吐靈。
麥角胺制對(duì)部分病人有效。它是5-HT受體的促動(dòng)劑，也有直接收縮血管作用。主要激動(dòng)5-HT1A受體，但對(duì)多巴胺，腎上腺素受體也有作用，因此副作用較大。常用麥角胺咖啡因片（每片含咖啡因100mg和麥角胺1mg），在出現(xiàn)先兆或開始隱痛時(shí)立即服用1~2片。為避免麥角中毒，單次發(fā)作用量不要超過4片，每周總量不得超過8片?；蚩捎镁剖猁溄前?.25~0.5mg,作皮下或肌肉注射。麥角過量會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、肌痛及周圍血管痙攣、缺血等副作用。有嚴(yán)重心血管、肝、腎疾病者及孕婦禁用。對(duì)偏癱型、眼肌麻痹型和基底型偏頭痛也不適用。
偏頭痛持續(xù)狀態(tài)和嚴(yán)重偏頭痛可口服或肌注氯丙嗪（1mg/kg）或靜脈滴注ACTH50單位（置于500ml葡萄糖水內(nèi)），或口服潑尼松10mg,1日3次。對(duì)發(fā)作時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng)的病人應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)液，糾正水及電解質(zhì)紊亂。
（二）特殊類型偏頭痛的治療
（1）與偏頭痛相關(guān)的先兆是否需要治療及如何治療，目前尚無定論。通常先兆為自限性的、短暫的，大多數(shù)患者于治療尚未發(fā)揮作用時(shí)可自行緩解。如果患者經(jīng)歷復(fù)發(fā)性、嚴(yán)重的、明顯的先兆，考慮舌下含化硝苯地平（尼非地平），但頭痛有可能加重，且療效亦不肯定。給予sumatriptan及麥角胺（酒石酸麥角胺）的療效亦尚處觀察之中。
（2）關(guān)于難治性嚴(yán)重偏頭痛性頭痛：這類頭痛主要涉及偏頭痛持續(xù)狀態(tài)，頭痛常不能為一般的門診治療所緩解?；颊叱掷m(xù)的進(jìn)展性頭痛外尚有一系列生理及情感癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉、脫水、抑郁、絕望，甚至自殺傾向。用藥過度及反跳性依賴、戒斷癥狀常促發(fā)這些障礙。這類患者常需收入急癥室觀察或住院，以糾正患者存在的生理障礙，如脫水等；排除伴隨偏頭痛出現(xiàn)的嚴(yán)重的神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)科疾病；治療糾正藥物依賴；預(yù)防患者于家中自殺等。應(yīng)注意患者的生命體征，可做心電圖檢查。藥物可選用酒石酸二氫麥角胺、Sumatriptan、鴉片類及止吐藥，必要時(shí)亦可謹(jǐn)慎給予氯丙嗪等?？蛇x用非腸道途徑給藥。如靜脈或肌注給藥。一旦發(fā)作控制，可逐漸加入預(yù)防性藥物治療。
（3）關(guān)于妊娠婦女的治療：Schulman建議給予地美羅注射劑或片劑，并應(yīng)限制劑量。還可應(yīng)用潑尼松，其不易穿過胎盤，在妊娠早期不損害胎兒，但不宜應(yīng)用太頻。如欲懷孕，最好盡最大可能不用預(yù)防性藥物并避免應(yīng)用麥角類制劑。
（4）關(guān)于兒童偏頭痛：兒童偏頭痛用藥的選擇與成人有很多重疊，如止痛藥物、鈣離子通道拮抗藥、抗組胺藥物等，但也有人質(zhì)疑酒石酸麥角胺藥物的療效。如能確診，重要的是對(duì)兒童及其家長(zhǎng)進(jìn)行安慰，使其對(duì)本病有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，以緩解由此帶來的焦慮，對(duì)治療當(dāng)屬有益。
總結(jié)：晚上洗頭的朋友們要注意了，洗完頭一定要吹干，否則睡覺時(shí)頭發(fā)不干容易頭痛的，冬天在外面的時(shí)候頭經(jīng)常會(huì)痛。
偏頭痛是一種非常常見的疾病了，偏頭痛這種病癥一旦病發(fā)了是非常的痛苦的，許多的朋友們都難以忍受偏頭痛的痛苦，所以有了輕生的想法，其實(shí)我們是可以通過食療來治療偏頭痛的癥狀的哦，下面我們就來看看這些食療方吧。
一、山藥枸杞燉豬腦
原料：懷山藥、枸杞各30克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。
制用法：將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。
煮約兩個(gè)小時(shí)后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。
用法：此方可每三天吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有滋養(yǎng)肝腎、益氣養(yǎng)陰的功效，并且可以很好的緩解偏頭痛的癥狀，當(dāng)然了，身體發(fā)虛的朋友們也是可以選擇山藥枸杞燉豬腦的哦。
二、芹菜粥
原料：連根芹菜12克，粳米250克。
制用法：首先把芹菜洗干凈后然后連根一起切成細(xì)小的碎末。待粳米洗干凈之后將其放到鍋里面，加入適量的清水熬成粥，然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右就可以了。
用法：此方可每天吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有清熱止痛的功效，尤其是在夏季食用是可以預(yù)防中暑的，另外芹菜粥對(duì)于輔助治療偏頭痛的效果也是非常好的。
三、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克。
制用法：將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑，最好在早飯時(shí)食用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有清肝火、散風(fēng)熱的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于治療偏頭痛的食療方也是有了一定的了解了，當(dāng)然了，如果我們有偏頭痛的病癥，那么我們就是可以在生活中經(jīng)常食用山藥枸杞燉豬腦，菊花粥以及芹菜粥的哦，治療效果是非常好的。
相信有不少人應(yīng)該都遭遇過偏頭痛的情況，偏頭痛是比較影響健康的一種病癥，這跟過度用腦有很大關(guān)系，也跟不良的生活習(xí)慣有關(guān)。在平時(shí)出現(xiàn)了偏頭痛的情況，可以通過一些食療方進(jìn)行緩解，有很好的效果。今天本文將為大家推薦這些有助于緩解偏頭痛的食療方。
山藥枸杞燉豬腦
原料：準(zhǔn)備三十克懷山藥、三十克枸杞、一具豬腦、適量的黃酒和精鹽。
做法：先將豬腦撕去筋膜后清洗并浸泡在清水中，把懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮，煮的時(shí)間大概在兩個(gè)小時(shí)，煮好了以后在鍋里面放入適量的黃酒和精鹽，再燉煮一刻鐘即可食用。
功效：山藥枸杞燉豬腦能夠滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)腦健腦，可以有效改善此心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛的病癥。
芹菜粥
原料：準(zhǔn)備十五克連根芹菜，半斤粳米。
做法：先把備好的芹菜洗凈后連根一起切碎，把粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬成粥，等米熟后加入切好的芹菜再煮十分鐘左右即可食用。
功效：服用芹菜粥具有良好的降血壓作用，而且還能清熱止痛，尤其是對(duì)于偏頭痛出現(xiàn)的心煩易怒、面色赤紅等癥狀有良好的改善效果。
桑菊豆豉粥
原料：準(zhǔn)備十克桑葉，菊花、豆豉各十五克，二兩粳米。
做法：先把備好的桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁，把取出來的藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，煮爛后食用。
功效：服用桑菊豆豉粥能夠清熱疏風(fēng)、清肝明目，補(bǔ)腦健腦，可用于改善偏頭痛的病癥，偏頭痛的患者出現(xiàn)了頭昏腦脹，口渴便秘等病癥時(shí)，可通過服用這道粥進(jìn)行輔助治療。
以上為各位推薦的這幾道食療方，對(duì)于補(bǔ)腦健腦有良好的作用，或許是對(duì)于偏頭痛的病癥能夠有效改善，所以出現(xiàn)了偏頭痛的患者，在平時(shí)可以制作這些食療方進(jìn)行服用。在這里需要告誡各位的是，平時(shí)要注重保養(yǎng)自己的大腦，不要用腦過度，否則就會(huì)造成偏頭痛。
很多女性在生產(chǎn)完之后，由于身體的激素發(fā)生了變化，所以在身體上也很容易出現(xiàn)一些疾病情況。特別是對(duì)于坐月子期間的產(chǎn)婦來說，她們經(jīng)常會(huì)有偏頭痛的情況產(chǎn)生，而大多數(shù)坐月子的產(chǎn)婦都不知道自己偏頭痛是由什么原因?qū)е碌?，于是她們就認(rèn)為是生產(chǎn)給自己帶來的影響，會(huì)對(duì)自己以后的身體落下病根，對(duì)她們?cè)斐闪藰O大的恐慌，那么坐月子期間偏頭痛應(yīng)該怎么辦呢?
產(chǎn)后為什么會(huì)頭痛
· 西醫(yī)角度：產(chǎn)后女性荷爾蒙分泌水平會(huì)出現(xiàn)變化，這種改變可能帶來頭痛等問題。此外如果在生產(chǎn)的時(shí)候通過硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛技術(shù)幫助順產(chǎn)，或者是做過脊椎穿刺，也可能引起比較劇烈的頭痛。
· 中醫(yī)角度：生產(chǎn)過程中失血過多、惡露排不凈以及產(chǎn)后寒氣入體都可能導(dǎo)致頭痛。
1.血虛：生產(chǎn)時(shí)失去大量血液，致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發(fā)的頭痛。
2.血瘀：產(chǎn)后惡露排出速度過慢致使淤血上沖、血液運(yùn)行不暢、瘀阻腦絡(luò)所致。
3.寒邪：產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，沒注意保暖導(dǎo)致寒氣入體，寒邪客腦引發(fā)的頭痛。
產(chǎn)后頭痛有什么癥狀
從西醫(yī)角度來看，產(chǎn)后頭痛癥狀大多以產(chǎn)婦自我感覺為主，多半表現(xiàn)為頭暈、頭痛，部分感覺非常劇烈。而從中醫(yī)角度來看，不同原因所致的頭痛其癥狀也不一樣。
1.血虛：血?dú)獠蛔闼?，引起頭痛、頭暈、面部萎黃、心悸、身體乏力等不適。舌苔淡而薄，脈象細(xì)弱。
2.血瘀：產(chǎn)后頭部有像被劈開或者針扎的痛感、惡露排出不順、小腹脹痛并且按壓有痛感。舌苔薄，顏色發(fā)紫，脈象弦澀。
3.寒邪：產(chǎn)后頭額發(fā)冷并且疼痛(暖和之后疼痛減輕)，惡露少并且發(fā)暗發(fā)紫。舌苔白而薄，脈象弦澀。
TIp：此外，產(chǎn)后頭痛還要注意靜脈血栓問題，多發(fā)于剖腹產(chǎn)、大出血以及高危產(chǎn)婦。多發(fā)生于產(chǎn)后一個(gè)禮拜內(nèi)，常在生產(chǎn)后1-2天內(nèi)出現(xiàn)。并且發(fā)展快速、臨床癥狀嚴(yán)重，發(fā)病初期有嚴(yán)重頭痛、嘔吐等癥狀，快速出現(xiàn)精神和意識(shí)障礙，處理不及時(shí)易出現(xiàn)腦疝、死亡。腦出血發(fā)病率很高，尤其是有癲癇和神經(jīng)功能障礙的患者。影像學(xué)多表現(xiàn)為血栓范圍廣泛。
產(chǎn)后頭痛治療方法
主要是以中醫(yī)辨證治療為主。
1.血虛療法：益氣養(yǎng)血補(bǔ)腦
方藥：人參養(yǎng)榮湯加減
黨參2.4錢、白術(shù)2錢、茯苓3錢、川芎1.2錢、甘草1錢、當(dāng)歸3錢、炒白芍2.4錢、熟地3錢、肉桂0.6錢、黃芪2.4錢、五味子2錢、遠(yuǎn)志2錢、陳皮1.2錢、白芷2錢。
若頭部和頸部牽痛可加減：，加葛根2錢、鉤藤2錢。
2.血瘀療法：活血通竅
方藥：通竅湯(驗(yàn)方)
當(dāng)歸2錢、桃仁2錢、炮姜1錢、牛膝2錢、益母草6錢、地龍2.4錢、白芷2錢、鉤藤2錢、三棱2錢、川芎1.2錢、山羊角3錢、僵蠶2.4錢。
3.寒邪療法：溫經(jīng)散寒止疼
方藥：桂枝四物湯
當(dāng)歸2錢、川芎3錢、赤芍2錢、益母草3錢、熟地3錢、桂枝2錢、白芷2錢、菖蒲2錢、細(xì)辛1.2錢、蔓荊子2錢、炙甘草0.6錢。
生活中很多人都有偏頭痛的問題，引起偏頭痛的原因有很多。如長(zhǎng)時(shí)間未能緩解偏頭痛的癥狀，那么必然會(huì)影響人的生活正常，給生活帶來一系列影響。其實(shí)雖沒有一種方法可以 治療所有人的偏頭痛問題，但是日?？赏ㄟ^多補(bǔ)充含鎂豐富的食物，減少咖啡因的攝入等方法，來緩解疼痛感，那么生活中
一、緩解偏頭痛的幾種小妙招
1.咀嚼生姜片
口嚼生姜片有助于緩解伴隨偏頭痛的惡心和消化問題。生姜可以阻止導(dǎo)致大腦血管炎癥的前列腺素，進(jìn)而緩解偏頭痛。
2.吃富含鎂的食物
體內(nèi)缺鎂會(huì)導(dǎo)致大腦血流量減少和低血糖，兩者都與偏頭痛發(fā)作關(guān)聯(lián)極大。建議多吃新鮮綠葉蔬菜、西紅柿湯、堅(jiān)果、瓜子、全谷食物、豆類、土豆、燕麥等富含鎂的食物。
3.關(guān)注血糖
血糖下降是偏頭痛常見誘因，因?yàn)榈脱菚?huì)導(dǎo)致血壓升高。每4小時(shí)應(yīng)該吃東西，避免夜間12小時(shí)不進(jìn)食。多吃水果蔬菜、低脂酸乳酪和干酪等低升糖指數(shù)食物。避免白面包、油酥面團(tuán)、甜飲料和糖果等高升糖指數(shù)食物。
4.減少咖啡因攝入量
咖啡因攝入太多，會(huì)導(dǎo)致頭部血管過于收縮，進(jìn)而誘發(fā)偏頭痛。每天咖啡因攝入量超過300毫克（相當(dāng)于3杯煮咖啡或5杯速溶咖啡）就可能導(dǎo)致偏頭痛問題。建議減少咖啡因飲料攝入量，或改喝脫咖啡因飲料。另外，巧克力也含有咖啡因。
5. 提高血清素水平
多項(xiàng)研究表明，偏頭痛患者血清素水平普遍偏低。建議多吃高蛋白食物，比如，雞肉、火雞、雞蛋、奶制品、香蕉、棗、燕麥、米飯、全谷食物、堅(jiān)果和瓜子等。
二、誘發(fā)偏頭痛的食物有哪些
1、少碰3C食物
奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭痛的病史，那么最好遠(yuǎn)離這些食物。
2、小心含有亞硝酸鹽的食品
香腸、熱狗：香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會(huì)害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。
3、警惕代糖食品
研究發(fā)現(xiàn)。代糖會(huì)過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對(duì)代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會(huì)引發(fā)頭痛。
4、謹(jǐn)慎使用止痛藥
止痛藥可能是個(gè)誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會(huì)造成藥物引起的［反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼，如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請(qǐng)馬上就醫(yī)！
5、咖啡
咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭疼，所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克。
6、少喝紅酒
所有酒精類飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)，如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加，白酒這類無色酒。
你是否也經(jīng)常有偏頭痛的癥狀呢，頭痛是一件很煩人的事情哦。經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛的話，要注意調(diào)理的方法了，如何去調(diào)理的呢，可以選擇一些緩解偏頭痛的食療方法來調(diào)理的哦。吃什么好呢，下面的這些食譜推薦給大家哦，對(duì)健康有好處。
一、山藥枸杞燉豬腦
原料：懷山藥、枸杞各30克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。
制用法：將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。煮約兩個(gè)小時(shí)后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。此方可每三天吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有滋養(yǎng)肝腎、益氣養(yǎng)陰的功效，尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛患者使用。這樣的食療方法可以有緩解煩躁的作用，對(duì)于出現(xiàn)的氣血不足心悸氣短，偏頭痛有一定的好處和調(diào)理的作用。
二、芹菜粥
原料：連根芹菜12克，粳米250克。
制用法：將芹菜洗凈后連根一起切碎。將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有清熱止痛的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。這款食譜可以有清熱止痛的作用，對(duì)于緩解易怒煩躁有好處。
三、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克。
制用法：將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑，最好在早飯時(shí)食用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有清肝火、散風(fēng)熱的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。菊花可以清熱解毒去火，對(duì)于出現(xiàn)的偏頭痛有改善的功效。
緩解偏頭痛的食療方法，大家都知道了吧，這些食療的方法可以有緩解上火的作用，對(duì)于出現(xiàn)的頭痛頭暈等等的癥狀有一定的改善的作用和效果的呢。而且也可以緩解癥狀，不妨試試這些養(yǎng)生的食療方法吧，效果很不錯(cuò)的呢。
很多人出現(xiàn)偏頭痛以后，都會(huì)選擇服用一些藥物來進(jìn)行緩解改善。如果要選擇吃藥來治療偏頭痛的話，那么必須要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下來進(jìn)行服用，除了藥物治療以外，通過一些食療方也可以改善緩解偏頭痛，下面小編將為大家介紹五個(gè)可以緩解偏頭痛的食療方。
芹菜根煮雞蛋
做法：選用半斤芹菜根，洗凈切碎，與兩個(gè)雞蛋加水煮至蛋熟。每日早晚各1次，食蛋飲湯。
功效：芹菜根煮雞蛋可以清熱止痛，對(duì)于偏頭痛有較好的治療效果。
荷葉煮雞蛋
做法：準(zhǔn)備一張荷葉，二十克紅糖，一個(gè)雞蛋，加水共煮，蛋熟時(shí)去渣即成。每日1次，食蛋飲湯，連續(xù)服用六天。
功效：服用荷葉煮雞蛋可以治療臟腑內(nèi)傷、陽氣阻塞、濁邪上踞而致的頭痛。
米醋花生粥
做法：準(zhǔn)備花生米、大米各四十五克，共研為末，取五十克嫩花生葉搗泥，再加清水750毫 升煮粥1碗，粥成放入米醋20～30毫升即成。每晚睡前頓服。
功效：食用米醋花生粥可以鎮(zhèn)靜安神，能夠用于治療偏頭痛的病癥，有較好的治療效果。
油煎毛蛋
做法：準(zhǔn)備一百克生姜，去皮拍爛，與毛蛋(在蛋內(nèi)已長(zhǎng)羽毛的雞胚胎)2枚，用花生油煎熟即成。
功效：油煎毛蛋可以用于治療風(fēng)濕性頭痛，效果不錯(cuò)。
蔥姜粥
做法：準(zhǔn)備蔥白、姜適量，洗凈，與三十克粳米，米醋少許，清水750毫升共煨粥。熱食取汗。
功效：蔥姜粥營養(yǎng)豐富，可以用于治療風(fēng)寒頭痛。
以上為大家講解的這五個(gè)食療方是比較具有營養(yǎng)的，對(duì)于健康的補(bǔ)益效果非常多，可用于緩解偏頭痛的病癥療效顯著，大家如果出現(xiàn)了偏頭痛的癥狀，那么不妨制作這幾道治療方來進(jìn)行服用，通常來說都是比較有效果的。希望小編的講述能夠幫助到偏頭痛的患者。
頭痛想必生活中應(yīng)該經(jīng)常遇到，說不定你本身也正被“來歷不明”卻時(shí)常發(fā)作的頭痛困擾，而且頭一痛起來，往往渾身都跟著綿軟無力，精神也沒法集中，嚴(yán)重地影響了生活和工作。那頭痛我們?cè)趺崔k呢?偏頭痛的癥狀有哪些呢?它的原因是什么?我們就來詳細(xì)的了解吧!
偏頭痛怎么辦
用對(duì)止痛藥
如果想迅速緩解急性發(fā)作的頭痛，最有效的方法其實(shí)還是止痛片，但服用止痛片一定要遵循醫(yī)囑，不能隨意亂服，因?yàn)橹雇雌亲钊菀咨习a的藥物之一。目前，已經(jīng)有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用，如果你的頭痛并不是頻繁性的，可以嘗試在急性發(fā)作時(shí)吃少量這樣的藥片。
頭部穴位按摩
這種方法通常只對(duì)緊張性頭痛有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環(huán)，從而緩解頭痛?；旧项^部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風(fēng)池穴、印堂穴等，還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。
中藥預(yù)防頭痛
如果你的頭痛頻繁發(fā)作，而且確定不是由疾病引發(fā)的，就可以日常在家里吃一些預(yù)防頭痛發(fā)作的中藥，比較推薦的有“川芎素”、“養(yǎng)生清腦顆?！?、“正天丸”等等，但要注意，血壓偏低的人不能吃“養(yǎng)生清腦顆粒”，因?yàn)樗旧磉€有降壓的功能。
保持規(guī)律的生活作息
這一點(diǎn)對(duì)養(yǎng)生很重要，對(duì)預(yù)防頭痛更加重要，如果你常常頭痛，建議你從這一點(diǎn)開始做起，按時(shí)睡、按時(shí)起，會(huì)大大降低你頭痛發(fā)作的概率，當(dāng)然，如果哪一天你突然打破了規(guī)律，頭痛基本上就逃不掉了。
保持周邊環(huán)境舒適
長(zhǎng)期處于讓自己不舒適的環(huán)境中也會(huì)造成情緒焦慮和緊張，誘發(fā)頭痛，一旦這些不舒適的情況解除了，頭痛也自然就會(huì)緩解了。比如要常常開窗透氣，避免室內(nèi)氧氣供給不足;留心周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味，太刺鼻的香氣和臭氣都會(huì)讓人焦慮緊張。
讓頸椎保持輕松
頸椎放松的狀態(tài)很重要，如果長(zhǎng)時(shí)間在緊張的狀態(tài)下，很容易導(dǎo)致頭痛不舒服。所以建議大家在平常的工作中，能夠多活動(dòng)頸椎或者多站起來走動(dòng)，放松和活動(dòng)一下肩膀和脖子。
遠(yuǎn)離讓你頭痛的食物
頭痛并不能依靠食療來改善，但的確有些食物被證明會(huì)誘發(fā)頭痛，比如咖啡、甜食和煙草，當(dāng)然喝酒過量是一定會(huì)造成頭痛的，如果你是容易頭痛的人，建議你在日常生活中就盡量遠(yuǎn)離這些食物，“惹不起”總“躲得起”吧。
偏頭痛癥狀
1、偏頭痛前有視物模糊，畏光，眼前見于閃光或火花，眼脹，偏盲等先兆癥狀，持續(xù)數(shù)分鐘到半小時(shí)左右，這是偏頭痛的癥狀表現(xiàn)。
2、偏頭痛的癥狀表現(xiàn)還可以為反復(fù)發(fā)作一側(cè)或雙側(cè)頭痛，以額顳部為主，亦可擴(kuò)展為全頭痛。偏頭痛患者可呈跳動(dòng)性痛、鈍痛或現(xiàn)刺痛。
手足口病是常見的皮膚科疾病，手足口病是可以傳染的疾病，擁有很強(qiáng)的傳染性，手足口病大都是發(fā)生在兒童身上，那么請(qǐng)問手足口病不發(fā)燒是不是就沒事?治療手足口病的偏方是什么?手足口病怎么治療?下面小編為大家講解。
手足口病不發(fā)燒是不是就沒事
早期的孩子會(huì)造成手足口腔水泡沒有發(fā)燒的，如果不治療會(huì)造成孩子高燒的癥狀。
建議，應(yīng)帶孩子去醫(yī)院兒科進(jìn)行病毒的檢查確診是病毒感染后進(jìn)行抗病毒治療祝你的孩子早日康復(fù)。
手足口病如何護(hù)理
1、一旦發(fā)現(xiàn)感染了手足口病，寶寶應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免與外界接觸，一般需要隔離2周。寶寶用過的物品要徹底消毒：可用含氯的消毒液浸泡，不宜浸泡的物品可放在日光下曝曬。寶寶的房間要定期開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮、流通，溫度適宜。有條件的家庭每天可用乳酸熏蒸進(jìn)行空氣消毒。減少人員進(jìn)出寶寶房間，禁止吸煙，防止空氣污濁，避免繼發(fā)感染。
2、飲食營養(yǎng)：如果在夏季得病，寶寶容易引起脫水和電解質(zhì)紊亂，需要適當(dāng)補(bǔ)水和營養(yǎng)。寶寶宜臥床休息1周，多喝溫開水?；純阂虬l(fā)熱、口腔皰疹，胃口較差，不愿進(jìn)食。宜給寶寶吃清淡、溫性、可口、易消化、柔軟的流質(zhì)或半流質(zhì)，禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。
3、口腔護(hù)理
(1)寶寶會(huì)因口腔疼痛而拒食、流涎、哭鬧不眠等，要保持寶寶口腔清潔，飯前飯后用生理鹽水漱口，對(duì)不會(huì)漱口的寶寶，可以用棉棒蘸生理鹽水輕輕地清潔口腔。
(2)可將維生素B2粉劑直接涂于口腔糜爛部位，或涂魚肝油，亦可口服維生素B2 、維生素C，輔以超聲霧化吸入，以減輕疼痛，促使糜爛早日愈合，預(yù)防細(xì)菌繼發(fā)感染。
治療手足口病的偏方
1.黃芪15克、生薏仁10克、綠豆10克，先煮黃芪取其液，然后加入生薏仁、綠豆，煮粥食用。
2.中藥藥枕：藿香、艾葉、白菊花各60克。將各味藥潔凈處理，去除雜質(zhì)，制成藥枕使用。
3.中藥漱口法：金銀花10克、荷葉5克。加水煎藥汁漱口。
3、一次偏頭痛的發(fā)作持續(xù)數(shù)小時(shí)到數(shù)日。每日或數(shù)日發(fā)作一次，這也是偏頭痛的癥狀表現(xiàn)。
4、偏頭痛患者還可伴惡心嘔吐，常畏光閉目流淚，喜靜臥暗室。部分偏頭痛患者面部潮紅，出汗，血壓升高或降低。
偏頭痛的原因
1、天氣過熱：當(dāng)溫度升高時(shí)，頭疼情況會(huì)大幅度增加。這時(shí)我們可以到陰涼的地方暫時(shí)緩解一下這樣的情況，避免到高溫環(huán)境下。
2、氣味過濃：即使好聞的氣味，濃度過高也會(huì)引發(fā)偏頭疼，如油漆、粉塵、香水和某些花。
3、頭飾不當(dāng)：如果馬尾辮梳得過緊，會(huì)對(duì)頭皮施加壓力從而引發(fā)頭疼。頭巾、發(fā)卡和過于緊繃的帽子也會(huì)造成頭疼。解決的辦法就是讓頭發(fā)自然垂落。
4、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過高：體力消耗過大會(huì)造成頭部、脖頸和頭皮的血管膨脹，從而引發(fā)頭疼。甚至是性生活過度，也會(huì)造成頭疼。所以要保持強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)，例如散步，當(dāng)你的雙臂前后擺動(dòng)，會(huì)讓肩頸肌肉得到放松，從而減輕頭疼。
5、不良體態(tài)：包括聳肩、坐在沒靠背或靠背過低的椅子上、電腦顯示器的位置過低或過高，或是接電話時(shí)把聽筒夾在肩膀上。
6、奶酪、紅酒、冷葷菜：奶酪放置過久會(huì)引起蛋白質(zhì)分解，釋放出酪胺，食用之后會(huì)引發(fā)頭疼。紅酒和冷葷菜(如涼肉卷)中也含有酪胺，不應(yīng)過量食用。
7、漏掉一頓飯：當(dāng)你感覺餓的同時(shí)，血糖會(huì)降低這也是造成頭痛的原因。所以我們要保持良好的飲食規(guī)律，注意應(yīng)選擇蛋白質(zhì)和復(fù)雜碳水化合物相互搭配的食物，同時(shí)還要及時(shí)補(bǔ)水。
8、咖啡因：適量飲用咖啡不僅對(duì)身體有益，而且很多用來治療頭疼的藥物中還含有咖啡因的成分。但如果接連不斷的喝咖啡，就會(huì)引發(fā)頭疼。
總結(jié)：頭痛跟我們的生活規(guī)律是息息相關(guān)的，每天都會(huì)有人頭痛，原因有很多，遇到這種情況時(shí)我們可以自己來調(diào)節(jié)，小編建議我們可以好好的睡一覺，讓自己能有完整的精神狀態(tài)。
很多人都有頭痛的毛病，不知道應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致心情差或者是抑郁的情況出現(xiàn)哦。你知道頭痛應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎，下面的這些具有緩解偏頭痛的食譜可以試試，效果還是很不錯(cuò)的，來看看吧。
枸杞子蒸蛋
原料：雞蛋2個(gè)，枸杞子15克.熟豬油40克，精鹽、醬油，濕淀粉各適量。
用法：雞蛋磕入碗中打散，加精鹽、濕淀粉、冷清湯各適量，調(diào)散成蛋糊;枸杞于沸水浸脹;蛋糊入籠，沸水武火蒸約10分鐘，撒上枸杞子蒸5分鐘。另將熟豬油加醬油同蒸化后，淋在蛋面上。佐餐眼食，
功效：補(bǔ)養(yǎng)陰血。適用于血虛頭痛、頭暈心悸、神疲乏力、遇勞加重，或血虛發(fā)熱，熱勢(shì)或高或低，勞則加劇，肌熱煩渴、面色不華等癥。這樣的食譜可以有緩解頭痛有條的作用，對(duì)于出現(xiàn)勞累過度導(dǎo)致的偏頭痛有緩解的作用和效果。
芹菜根雞蛋湯
原料：芹菜根250克，雞蛋2個(gè)
用法：上味同煮，蛋熟即成早晚2次，連湯服食。
功效：潛陽息風(fēng)，滋補(bǔ)肝血，適用于頭痛時(shí)作時(shí)止、經(jīng)久不愈。緩解偏頭痛可以吃這樣的養(yǎng)生食譜，可以有滋陰補(bǔ)肝腎的作用。
鹿茸川芎湯
原料：羊肉90克，鹿茸(片)9克，川芎12克，鎖陽15克，紅棗少許。
用法：將羊肉洗凈、切塊;川芎、鎖陽、紅棗(去核)洗凈。把全部用料一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可，隨量飲用。
功效：補(bǔ)腎益精，行血止痛。
緩解偏頭痛的一些食療方法，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，其實(shí)這些食療方法可以起到養(yǎng)生保健的作用。對(duì)于提高人體的免疫力是有不錯(cuò)的作用和效果，而且也可以提高體質(zhì)的哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜。
我們至今不知道偏頭痛的發(fā)作原因是哪些，但是可以肯定的是它跟女性的生理健康有極大的聯(lián)系，因?yàn)榘l(fā)生偏頭痛的經(jīng)常是女性、是在女性生理期發(fā)作。到底怎樣預(yù)防偏頭痛呢，我們可以試著對(duì)自己的飲食進(jìn)行調(diào)整，一步步改善自己的身體，總有一天可以把偏頭疼拒之門外。
偏頭痛是常見的女性病，其發(fā)病率約為男性的4倍，這讓患病女性嘗盡了苦頭。為什么女性會(huì)得偏頭痛的幾率更大?在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防?有哪些食療方案可以緩解不同癥狀的偏頭痛呢?
女性偏頭痛傾向在月經(jīng)來潮前發(fā)作，它是一側(cè)或雙側(cè)搏動(dòng)性、復(fù)發(fā)性疼痛，最常見于半側(cè)前額、一側(cè)太陽穴或眼的四周，有時(shí)還可連及全身多個(gè)部位，在發(fā)作前或發(fā)作期間，眼前可能不時(shí)出現(xiàn)閃光，導(dǎo)致短暫失明、偏癱、麻木、高燒等癥狀。但隨之而來的是刀割般頭痛，加上不時(shí)的惡心嘔吐。
為什么偏頭痛可以有如此劇烈性的癥狀?這與家族遺傳及肝臟有關(guān)，約50%病人有家族史，成因不明。其余部分多因情緒壓力導(dǎo)致肝陰不足，肝郁化火，肝陽上亢，引發(fā)頭顱內(nèi)血管收縮及舒張障礙。
偏頭痛的先兆期因血管收縮，致眼部血液供應(yīng)不足，故產(chǎn)生視覺異常;到了頭痛期，大動(dòng)脈和大靜脈都擴(kuò)張，而兩者之間的小血管仍然收縮，因此血液不易流動(dòng)，造成大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的供氧不足，發(fā)生頭痛、半身麻木、全身無力等癥狀。
偏頭痛就像心臟病、高血壓，治療需要時(shí)間及耐性。中醫(yī)針灸是不錯(cuò)的選擇，特別是頭兩側(cè)的偏頭痛，采用頭皮針療法，治愈率相當(dāng)高。平?？刹扇∮行У念A(yù)防措施，例如避免情緒過度緊張、勞累，戒煙、少喝酒、飲食宜清淡、不吃太辛辣煎炸等。至于感冒、強(qiáng)勁噪音、混濁空氣、過于耀眼的光線等，都是誘發(fā)偏頭痛的成因，應(yīng)盡量避免。
中醫(yī)師給出了以下生活調(diào)理方案：偏頭痛生活調(diào)理 1.注意氣候的影響。風(fēng)燥、濕熱、暴風(fēng)雨、明亮耀眼的陽光、寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，注意避風(fēng)寒、保暖，不要暴曬、淋雨，防止誘發(fā)致病。 2.注意睡眠。加強(qiáng)工作的計(jì)劃性、條理性，注意勞逸結(jié)合，注意眼睛的調(diào)節(jié)保護(hù)對(duì)敏感病人來說是重要的預(yù)防措施。
3.注意室內(nèi)通風(fēng)，戒煙酒。 4.注意藥物的影響?？烧T發(fā)偏頭痛藥物，如避孕藥、硝酸甘油等。 5.少吃引起偏頭痛的食物。如咖啡、巧克力、奶制品、動(dòng)物脂肪、酒精飲料，特別是紅色葡萄酒、白酒、檸檬汁、柑橘、冰淇淋等;牛肉、香腸、肉類腌制品、醬油等。
針對(duì)肝郁化火，肝陽上亢型頭痛 表現(xiàn)：口苦、心煩易怒 食療：天麻白芷燉豬腦(或魚頭) 用料：天麻5錢、白芷4錢、川芎3錢、女貞子5錢、姜4片、豬腦或魚頭1個(gè) 做法：豬腦先洗凈出水，連同其他材料一同放入燉盅內(nèi)，文火燉4小時(shí)。
針對(duì)感冒所致的偏頭痛(風(fēng)寒型) 表現(xiàn)：惡風(fēng)畏寒 食療：川芎白芷大魚頭湯 用料：川芎5錢、白芷4錢、姜活3錢、細(xì)辛5分、防風(fēng)3錢、荊芥3錢、姜4片、大魚頭1個(gè) 做法：魚頭先煎再與所有材料一同放入煲內(nèi)，加入適量清水，文火煲1小時(shí)。
針對(duì)感冒所致的偏頭痛(風(fēng)熱型) 表現(xiàn)：咽痛、口渴、小便黃 食療：川芎姜活大魚頭湯 用料：川芎5錢、白芷4錢、姜活3錢、菊花3錢、石膏8錢、防風(fēng)3錢、荊芥3錢、姜4片、大魚頭1個(gè) 做法：魚頭先煎再與所有材料一同放入煲內(nèi)，加入適量清水，文火煲1小時(shí)。
