可以潤肺止咳的食療藥膳方介紹
食療養(yǎng)生方。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《可以潤肺止咳的食療藥膳方介紹》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
肺熱咳嗽的情況時(shí)有出現(xiàn)，這對(duì)健康的影響是很大的，務(wù)必要采取相應(yīng)的治療措施。通過一些食療藥膳方來達(dá)到潤肺止咳的效果是比較不錯(cuò)的選擇，那么可以潤肺止咳的食療藥膳方具體都有哪些呢？不少人都有這樣的疑問，為此小編搜羅了相關(guān)的資料，將為大家展開詳細(xì)的介紹。
蘿卜蜂蜜飲
材料：準(zhǔn)備五片白蘿卜，三片生姜，三顆大棗，三十克蜂蜜。
做法：先把備好的蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約半小時(shí)后，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日服用1～2次。
功效：服用蘿卜蜂蜜飲可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳，散風(fēng)寒、止嘔下氣、和胃養(yǎng)血、潤燥止咳，對(duì)于肺熱咳嗽的病癥很有療效。
百合蜜
用料：準(zhǔn)備六十克百合、三十克蜂蜜。
做法：先把備好的百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。
功效：百合蜜口感香甜，服用本方可以潤肺止咳、清心安神，對(duì)于咳嗽痰多失眠多夢(mèng)的病癥很有療效。
荸薺百合羹
材料：準(zhǔn)備三十克荸薺、一克百合、一個(gè)雪梨，冰糖適量。
做法：先把備好的荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠即可食用。
功效：服用荸薺百合羹可以清熱生津，涼血解毒，化痰消積，潤肺止咳，肺熱咳嗽的病人非常適合服用。
通過服用上文介紹的這些食療方來潤肺止咳的話，效果是顯而易見的，這堪比一些藥物，雖然說藥物的效果要比這些食療藥膳方更加的有效，但是往往會(huì)帶來一些副作用，而這些食療方就不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，不會(huì)有任何的副作用，所以大家可以放心的服用。
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許多人出現(xiàn)了咳嗽氣喘的情況時(shí)，都非常的難受，對(duì)這一情況的出現(xiàn)，需要采取相應(yīng)的措施來納氣平喘，在我們的日常生活中，有不少食療藥膳偏方都是非常具有納氣平喘功效的，下面小編將為大家做出具體的介紹說明，希望能給有需要的朋友提供一些幫助。
蒸貝母甲魚
食材：準(zhǔn)備五克川貝母，一只甲魚，雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。
做法：首先把甲魚宰殺后，然后去頭及內(nèi)臟，清洗干凈切成塊備用。把切好的甲魚塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時(shí)許。趁熱服用。
功效：服用蒸貝母甲魚可以滋陰補(bǔ)肺，潤肺止咳，納氣平喘，對(duì)于陰虛咳喘，低熱，盜汗等病癥有很好的療效。
冰糖燕窩粥
食材：準(zhǔn)備十克燕窩，一百克大米，五十克冰糖。
做法：先把備好的大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成食用。
功效：服用冰糖燕窩粥可以滋陰潤肺，止咳化痰，納氣平喘，能夠用于治療肺虛久咳的病癥治療。
鮮梨貝母
食材：準(zhǔn)備一斤鮮梨，六克貝母末，三十克白糖。
做法：先把備好的梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
功效：服用鮮梨貝母可以納氣平喘，清熱化痰，散結(jié)解表，對(duì)于咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽的病人非常有益。
上述為大家介紹的這些食療藥膳方納氣平喘的效果是比較理想的，如果出現(xiàn)了咳嗽氣喘，或者其它一些支氣管類的病癥時(shí)，都可以用這些食療方來輔助治療，一般情況下都是可以收獲一定效果的，當(dāng)然對(duì)于病情嚴(yán)重的可能起不了明顯的效果，這就需要到醫(yī)院接受進(jìn)一步的治療了。
寒冷冬季的到來，導(dǎo)致很多朋友都因不適應(yīng)氣候的轉(zhuǎn)換而病倒了，如果只是感冒發(fā)燒還好，很多人還伴有咳嗽，白天黑夜的咳不但自己休息不好，還會(huì)影響到其他人的睡眠，這讓病人們開始煩躁不安起來。那么有沒有什么食物可以潤肺止咳呢？針對(duì)這個(gè)問題小編找到權(quán)威的專家，他告訴小編常吃糯米藕就可以了。下面我們就一起來看一下具體的說明吧！
據(jù)專家介紹，冬季寒冷、干燥，中醫(yī)認(rèn)為，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉關(guān)系非常密切，所以冬季常會(huì)出現(xiàn)感冒的狀況，此時(shí)可以通過調(diào)整肺的狀態(tài)來影響到咽喉。對(duì)于肺的養(yǎng)護(hù)應(yīng)以潤為主，潤肺不僅有利于咽喉的健康，還可以有效的緩解冬季干燥的癥狀。而潤肺最好的方法當(dāng)屬食療。
為何選用糯米藕呢？其主要原因是，糯米中還有很高的熱量可以幫助人們抗寒，而藕中又含有很多的營養(yǎng)元素，且這兩種食物又都是白色的，眾所周知，白色食物有很好的潤肺作用，百合、蓮藕、竹茹對(duì)于肺的滋潤作用更是非常明顯。冬季選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，不但營養(yǎng)豐富，還可以潤肺止咳、安神去燥，不管是作為冬季餐桌上的開胃菜還是飯后的甜點(diǎn)都是不錯(cuò)的選擇。
通過上述的介紹，相信您已經(jīng)了解到冬季潤肺止咳的佳品了吧，那就是糯米藕哦，在這里還是要弱弱的提醒一下大家，糯米藕雖然有潤肺止咳的功效，但是它畢竟不是藥物，如果您感冒已經(jīng)很嚴(yán)重了，在吃糯米藕的同時(shí)也一定要配合著藥物哦！切莫忽視了藥物的作用，而讓病情惡化哦！
咳嗽是多種疾病的癥狀表現(xiàn)，根據(jù)中醫(yī)辨證的理論和食物對(duì)應(yīng)的方法，采取食療能起到良好的治療作用。
風(fēng)寒咳嗽
多因受寒而誘發(fā)，當(dāng)人體不適應(yīng)冷熱不定的氣候時(shí)最容易發(fā)生。初期伴有鼻流清涕、噴嚏連連、咽喉發(fā)癢，此時(shí)可以食用杏蘇糕。取面粉適量，經(jīng)過發(fā)酵，揉制成3～5團(tuán)。將杏仁15克，剝?nèi)テつ雺撼煞?，加適量紅糖拌勻，撒在糕面上。再將新鮮蘇葉3～5片洗凈，覆于糕面上，置鍋上蒸，熟后取食。杏仁苦溫止咳，蘇葉辛溫氣香，發(fā)散風(fēng)寒。杏蘇糕香甜好吃，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有良好效果，每日1～2次。
風(fēng)熱咳嗽
氣溫逐漸增高，發(fā)生上呼吸道感染機(jī)會(huì)增多，咳嗽大多表現(xiàn)為風(fēng)熱型咳嗽，痰黃或少痰、咽喉紅腫、口干苔黃，有的患者還伴有低熱。初病時(shí)可選用以下食療方：
金銀花雞蛋湯
鮮蛋1個(gè)，打入碗內(nèi)備用。金銀花15克，加水200毫升，煮沸5分鐘，打入雞蛋煮沸即可，趁熱1次服完。金銀花甘寒，能清熱解毒，可消炎清火治療咽痛。該方簡便易服，每天早晨服1次
杏仁枇杷粥
取杏仁10克，去皮;枇杷葉15克，去毛洗凈。大米適量洗凈，加水與杏仁、枇杷葉同煮待熟服用，每日1次。杏仁止咳，枇杷葉清熱潤肺止咳。但要注意：枇杷葉上的毛要洗凈;吃粥時(shí)將枇杷葉取出，棄之不食。
氣虛咳嗽
多為慢性咳嗽，俗話稱“青草發(fā)”，表現(xiàn)為咳嗽、呼吸困難、動(dòng)則氣短、說話無力等肺呼吸功能受損征象。在發(fā)病時(shí)可以服用核桃人參湯。取核桃肉(不去皮)20克，人參6克(或黨參20克)，生姜3片，加水適量同煎，取汁200毫升，加冰糖少許，每日1次，睡前溫服。核桃甘溫補(bǔ)腎定喘，人參大補(bǔ)元?dú)?，?duì)虛寒咳嗽有良好的效果。如果痰多或痰中帶血時(shí)勿服。
痰濕咳嗽
多為慢性咳嗽，常有氣促痰多色白質(zhì)稀，且大便稀薄、胃納不佳，甚則浮腫，老年人患有慢性支氣管炎時(shí)，多有這種癥狀?？煞锰K子茯苓薏米粥，減少多痰的捆擾，改善癥狀，使病情緩解。取蘇子15克，薏米60克，茯苓粉15克，煮粥服食。蘇子用潔凈紗布包入，食時(shí)棄之，每晚服。蘇子可降氣化痰，薏米利水消腫，同時(shí)還有補(bǔ)肺健脾的作用。
生活中有許多的朋友們都有抽煙的習(xí)慣了，但是如果大家長期的抽煙，那么對(duì)于自身的肺部的健康是有著很大的危害的，所以日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍櫡沃箍鹊氖朝煼揭彩欠浅５挠斜匾?，下面我們就來一起詳?xì)的看看生活中的潤肺止咳食療方。
羅漢果雪梨湯
材料：雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。
做法：雪梨洗凈，切成塊;羅漢果、紅棗、枸杞洗凈，在羅漢果上扎個(gè)小洞。把這些材料和冰糖都放入鍋中，加入水，熬煮半小時(shí)即可。羅漢果雪梨湯中的營養(yǎng)成分含量是非常高的，當(dāng)然，羅漢果雪梨湯還具有非常不錯(cuò)的潤肺止咳，美容養(yǎng)顏的功效，大家在生活中經(jīng)常食用一些羅漢果雪梨湯，可以有效的促進(jìn)肺部的健康，還可以起到不錯(cuò)的止咳的作用，多喝對(duì)身體是極有好處的，梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。梨富含B族維生素，能保護(hù)心臟、減輕疲勞、祛痰止咳、養(yǎng)護(hù)咽喉。
小白菜瘦肉湯
材料：瘦肉、小白菜、密棗、姜。
做法：準(zhǔn)備好食材。小白菜剪去老根清洗干凈;瘦肉洗干凈后切成小塊;蜜棗洗凈;姜去皮切片;湯煲內(nèi)注入足量的水，大火燒開后放入所有食材，大火煮開后撇去浮沫，轉(zhuǎn)文火慢煲1.5小時(shí)左右，關(guān)火后加入適量鹽調(diào)味即可。當(dāng)然，小白菜瘦肉湯的味道都是非常不錯(cuò)的，相信我們大家都是比較喜歡食用小白菜瘦肉湯的，其實(shí)適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┬“撞耸萑鉁?，更是可以起到不錯(cuò)的潤肺止咳和清熱瀉火的作用的，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了許多的潤肺止咳的食療方了，我們可以知道，具有潤肺止咳功效的食療方也是非常多的，當(dāng)然，羅漢果雪梨湯和小白菜瘦肉湯的做法也都是比較簡單的，尤其是我們經(jīng)常抽煙的朋友們，適當(dāng)?shù)氖秤眠@些食療方是非常不錯(cuò)的選擇。
很多人出現(xiàn)了體熱，傷寒頭痛的病癥時(shí)，都會(huì)選擇一些食療藥膳方來進(jìn)行服用，以達(dá)到解表散熱的功效，那么有助于解表的食療藥膳方具體都有哪些呢？這是不少朋友發(fā)出的疑問，為此小編整理的相關(guān)的資料將為大家展開具體的介紹，希望能給各位提供一些參考。
生姜紅糖飲
做法：準(zhǔn)備三十克生姜，紅糖適量，生姜切片或絲，放煲內(nèi)，加水煎，煮開一刻鐘后加入紅糖即可服用。
功效：服用本方能夠解表散熱，對(duì)于太陽傷寒初期，頭痛、身痛、無汗、呃逆的病癥有很好的療效。
姜棗湯
做法：準(zhǔn)備五十克生姜，六顆大棗，三十克紅糖，生姜切片或絲，大棗掰開，放煲內(nèi)，加水煎，煮開十多分鐘后加入紅糖即可服用。
功效：服用姜棗湯能夠解表散熱，對(duì)于面色蒼黃，身體乏力，經(jīng)常感冒，大便稀頻，口渴飲熱的病人有很好的改善效果。
姜蘇飲
做法：準(zhǔn)備十五克生姜，十片紫蘇葉，紅糖適量，將生姜切絲和蘇葉共同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸入紅糖后熱服。
功效：服用姜蘇飲能夠用于解表，可以治療外感風(fēng)寒，惡心、嘔吐、胃腹脹痛的病癥。
甘葛粥
做法：準(zhǔn)備六十克粳米，三十克葛根，先以水1500克煮葛根取汁去渣，用汁煮米做粥服用。
功效：本粥能夠用于治療外感傷風(fēng)及肌腠出現(xiàn)發(fā)熱重、口渴、無汗、兼見大便溏泄的病癥，具有很好的解表作用，兒童也非常適宜服用。
以上為大家介紹的這些食療方，對(duì)于解表的效果是比較理想的，如果出現(xiàn)了以上這些病癥的話，那么多可以用這些食療方來進(jìn)行改善調(diào)理，往往都可以收獲比較理想的效果，這些食療方具體的做法可以根據(jù)上文的講解來進(jìn)行制作，不僅具有很好的藥理功效，而且味道也非常不錯(cuò)。
有些人出現(xiàn)了一些咳嗽，肺感覺不太舒服，那么這種情況可以選擇通過一些食療方來進(jìn)行改善，很多食療方都有潤肺止咳的作用，接下來，小編將為大家盤點(diǎn)可以潤肺止咳的一些食療偏方，希望能夠給各位提供一些正確的參考和幫助。
1、陳醋冰糖汁
做法：準(zhǔn)備一百克冰糖搗碎置入容器中，再倒入一斤陳醋，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升。
功效：本方可以潤肺止咳，長期服用止咳化痰效果更佳。
2、蘿卜陳皮湯
做法：準(zhǔn)備白蘿卜1個(gè)，切片，在鍋內(nèi)放入白胡椒5粒、生姜10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。
功效：服用蘿卜陳皮湯可以潤肺止咳，可以用于疾病早期咳嗽頻繁發(fā)作、咽喉發(fā)癢、咳聲重濁、痰白清稀。
3、羅漢果茶
做法：準(zhǔn)備九克羅漢果，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黃黏稠不易咯出。
功效：服用羅漢果茶可以清熱去火，潤肺止咳。
4、絲瓜汁
做法：準(zhǔn)備適量的秋季絲瓜，取汁，隔水蒸熱后飲用。
功效：絲瓜汁可以清熱去火，用于咳嗽時(shí)間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。
5、杏仁燉雪梨
做法：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放入碗內(nèi)，加冰糖20克，放水適量，置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。
功效：潤肺止咳。
6、川貝燉雪梨
做法：準(zhǔn)備雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次，連服3～5日。
功效：服用川貝燉雪梨可以潤肺止咳，清熱去火。
選擇服用上文介紹的這些食療方來幫助潤肺止咳的話是比較有效的，這些食療偏方不僅能夠幫助潤肺止咳，還可以提高自身的免疫力，預(yù)防一些病癥的出現(xiàn)，平時(shí)生活中，大家可以參照上文講解的制作方法來進(jìn)行制作這些潤肺止咳的食療方。
平時(shí)一定要注重自己的腎部護(hù)理，因?yàn)槿绻I功能不好的話，很有可能會(huì)造成很多病癥的出現(xiàn)，對(duì)于健康的影響是巨大的。個(gè)人不注重自己的腎部護(hù)理，滋潤功能非常差，所以要通過一些方法來進(jìn)行改善很有必要，通過一些藥膳方來改善自己的腎功能是有一定效果的，下面小編將為大家做出詳細(xì)的介紹。
枸杞豬腰粥
做法：準(zhǔn)備十克枸杞子，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，二兩粳米，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。
功效：服用枸杞豬腰粥可以益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰，對(duì)于出現(xiàn)腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等病癥很有調(diào)理效果。
炒核桃仁
做法：準(zhǔn)備十克核桃仁，炒香嚼食。
功效：食用炒核桃仁可以補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便，不僅可以改善腎功能還可以輔助治療腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘的病癥。
蓯蓉羊腰粥
做法：準(zhǔn)備十克肉蓯蓉，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，二兩粳米，同煮成粥。
功效：蓯蓉羊腰粥可以有效改善腎功能，對(duì)于腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿的病癥療效理想。
海參粥
做法：準(zhǔn)備五十克海參(切碎)，二兩粳米。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬半小時(shí)，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。
功效：服用海參粥可以補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血，改善腎功能，對(duì)于一些腎臟疾病患者非常適合服用。
以上為大家推薦的這幾道食療藥膳方是非常值得制作品嘗的，不僅在口味上非常的具有風(fēng)味，而且可以起到很好的補(bǔ)腎作用，經(jīng)常食用能夠改善腎功能，當(dāng)然想要改善腎功能，除了吃這些食療藥膳方以外，還要注意其他飲食的合理安排，并且要有良好的生活習(xí)慣，也不可忽視。
