如何預(yù)防白內(nèi)障的效果好
老人白內(nèi)障的的養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？下面是小編為大家整理的“如何預(yù)防白內(nèi)障的效果好”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
白內(nèi)障是一種比較常見的眼科疾病，一旦出現(xiàn)了白內(nèi)障的癥狀，那么對于我們?nèi)梭w的視力是有著很大的影響的，所以我們必須要注意好視力的保養(yǎng)，但是許多的朋友們對于預(yù)防白內(nèi)障的方法不是非常的了解，其實預(yù)防白內(nèi)障的方法也是非常的有講究的，那么如何預(yù)防白內(nèi)障的效果好呢?
夜晚看書或看報最傷眼睛，因此要盡量減少燈光下近距離工作及閱讀的時間，避免過度疲勞。平時注意保持穩(wěn)定的情緒，合理的控制情緒，避免情緒的波動，就可以減少眼壓升高的次數(shù)，降低老年性白內(nèi)障的危害，另外，我們在生活中還需要注意勞逸結(jié)合，不要經(jīng)常過度的用眼，如果感覺眼睛困了，那么就要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ绻?jīng)常性的過度用眼，那么引發(fā)白內(nèi)障的概率也是非常大的。
控制體重，避免接觸一些對神經(jīng)有刺激性作用的食品。忌煙限酒，少飲濃茶、咖啡等刺激性的飲料。預(yù)防脫水。人在脫水的情況下會導(dǎo)致人體的代謝功能紊亂，進而損害眼睛的晶體，這樣也是很容易導(dǎo)致出現(xiàn)白內(nèi)障的，所以我們在生活中一定要主要好補水工作，經(jīng)常飲用一些白開水，不僅可以預(yù)防脫水，更是可以起到預(yù)防白內(nèi)障的作用。
如何預(yù)防白內(nèi)障的效果好呢?相信大家通過上面的這些介紹，對于預(yù)防白內(nèi)障的一些好方法也是有了一定的了解，我們可以知道，生活中預(yù)防白內(nèi)障的方法也是比較多的，所以我們以后在生活中就要注意做好預(yù)防白內(nèi)障的方法，保護好自己的視力，對于身體的健康也是非常重要的。
ys630.COm精選閱讀
白內(nèi)障是我們生活中比較常見的一種疾病，有些人有患過白內(nèi)障的經(jīng)歷，那你知道平時為了應(yīng)該怎樣預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生嗎?患有白內(nèi)障的話對我們的身體會有哪些危害呢，平時我們應(yīng)該怎樣護理白內(nèi)障的患者呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
白內(nèi)障如何預(yù)防
1、注意精神調(diào)攝:遇事泰然處之,心胸應(yīng)寬廣,保持情緒舒暢,要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。
2、加強用眼衛(wèi)生,平時不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松,久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時起身活動10～15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復(fù)疲勞。
3、積極防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發(fā)展。
4、飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展。
5、平時想要有效的預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生的話，一定避免強烈的日光照射。老人在戶外活動時,帶上太陽鏡或遮陽帽,可有效預(yù)防射線對晶體的損傷，可以起到很好的預(yù)防的作用的。
6、注意飲食:多吃些富含天然維生 C的新鮮蔬菜和水果,如 芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鮮棗等。避免飲酒、抽煙,少吃動物脂肪和糖。
白內(nèi)障有什么危害
1、視力減退,視物模糊:白內(nèi)障混濁晶體發(fā)展到瞳孔區(qū)時,會出現(xiàn)無痛覺的視力減退,視物模糊,單眼復(fù)視、多視,眼前有黑影北京治療玻璃體混濁的醫(yī)院。
2、導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作:白內(nèi)障進入膨脹期時,患者視力明顯下降,出現(xiàn)眼脹痛、頭痛、看燈光時會出現(xiàn)彩色光圈,嚴重時會惡心、嘔吐、視力急劇下降,少數(shù)患者眼壓升高,引發(fā)青光眼。
3、引發(fā)并發(fā)癥:在成熟期、過熟期視力嚴重下降,生活不能自理,并引起一些嚴重的并發(fā)癥,如:葡萄膜炎、眼瞼腫脹、角膜水腫、瞳孔與晶狀體廣泛粘連等。
4、失明:白內(nèi)障若引發(fā)了青光眼,必須及時摘除膨脹的晶狀體,否則可能導(dǎo)致性失明。另外,白內(nèi)障若在成熟期、過熟期還沒有治療,視力會急劇下降,直至失明。
肝病是一種常見的疾病，肝病是指肝部發(fā)生疾病，肝病有許多，像乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化等都是肝病，那么請問肝病的早期癥狀有哪些呢?引起肝病的原因是什么呢?肝病吃什么好呢?感興趣的朋友請看下文吧。
肝病的早期癥狀
1、全身倦怠感日趨嚴重，指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷，或是食指上有明顯的米字紋及雜細紋。
2、食欲不振、有惡心感。
3、持續(xù)性微熱,或發(fā)惡寒。
4、注意力不容易集中。
5、酒量突然減少。
6、臉色晦暗失去光澤，臉部的兩側(cè)長痘痘。與太陽曬黑的皮膚不同，該情況面部暗淡而無光澤度;另外嚴重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期癥狀，其中大多數(shù)為慢性乙肝。
7、皮膚呈黃疸色、或覺搔癢。
8、尿液變?yōu)槠【粕?/p>
9、頭暈且偏頭痛。
10、全身發(fā)黃,特別是鞏膜發(fā)黃。從未患過肝炎的人，肝病患者早期癥狀在畏寒、發(fā)熱、惡心、嘔吐、肝痛、極度乏力后，忽然出現(xiàn)眼睛和皮膚發(fā)黃，則表明患了急性黃疸型肝炎;慢性肝炎患者若出現(xiàn)黃疸，表明病情加重。
引起肝病的原因
1、感染
由多種肝炎病毒引起，具有傳染性強，傳播途徑復(fù)雜，流行面廣泛，發(fā)病率高等特點。目前病毒性肝炎主要分甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎五種，其中甲型和戊型肝炎為急性肝炎，為糞-口途徑傳播。這兩種肝炎具有自限性，一般不會轉(zhuǎn)為慢性，少數(shù)可發(fā)展為肝硬化。乙型和丙型肝炎是由腸道外途徑傳播的，以血液途徑最多見，通過母嬰垂直傳播的乙肝比例很高。
2、過度勞累
白內(nèi)障病人吃什么好
1、藍莓
藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分，有較好的營養(yǎng)保健作用。其營養(yǎng)價值遠高于其他水果，有“世界水果之王”的美譽。國際糧農(nóng)組織將藍莓列為五大健康食品之一。
它還有增進眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。
另外，藍莓還有許多對人類有益的健康物質(zhì)，包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和豐富的食用纖維等。這些營養(yǎng)成分可以幫助電腦一族有效保護毛細血管，防止腦神經(jīng)衰老，增強人的記憶力。
2、圣女果
圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素p，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當(dāng)成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。
3、獼猴桃
獼猴桃中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)。而這些營養(yǎng)物質(zhì)具有清熱、生津等功效。大家可以用用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調(diào)勻后飲服，可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。長期使用電腦的人，多吃獼猴桃。
4、蘋果
蘋果還有“明目果”的美稱，因為它含有對視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。據(jù)印度科學(xué)家研究，正常視網(wǎng)膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說明敏銳的視力與硒含量有關(guān);某些人在黃昏視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果，可保護視力。
5、橘子
金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點(即按壓會產(chǎn)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。
6、菠菜
在蔬菜界，菠菜是赫赫有名的補血的蔬菜，菠菜中含有大量的鐵元素，菠菜能預(yù)防眼部疾病。菠菜中含有一種被稱作葉黃素的類胡蘿卜素，能夠預(yù)防白內(nèi)障和視網(wǎng)膜黃斑變性疾病。
白內(nèi)障病人怎么護理
1、宜常用熱毛巾敷額部
洗臉時用溫?zé)崦砀采w額頭及雙眼部,讓熱氣內(nèi)滲。毛巾冷后換熱中再敷,如此反復(fù)10余次,待頭面熱稍出微汗、額頭紅潤即可。
2、預(yù)防脫水
在發(fā)生脫水情況下,體內(nèi)液體正常代謝紊亂,就會產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì),損害晶狀體,導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生,而對已有白內(nèi)障患者,脫水可使病情加劇。因此,一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐,或在高溫條件下大量出汗,都應(yīng)及時補充液體,一般情況下,只需喝白開水、茶水即可。
3、戴深色眼鏡
接受太陽光紫外線照射時間越長,患白內(nèi)障的可能性就越大。研究者指出,外出時戴有檐帽或深色眼鏡,可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人,如戴上黃褐色太陽鏡,就可以防止視力進一步減退和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。
結(jié)語：文章中已經(jīng)介紹了很多預(yù)防白內(nèi)障的方法，在平時不想有白內(nèi)障的現(xiàn)象發(fā)生的話，可以根據(jù)文章中提供的做法進行嘗試一下，另外患有白內(nèi)障的患者在平時可以適當(dāng)?shù)某孕┎げ恕㈤僮?、圣女果等食物，患者吃這些食物不僅可以及時的補充營養(yǎng)物質(zhì)，還可以減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。
相信很多人隨著年齡越來越大，患有白內(nèi)障的概率也是越來越高了，那么白內(nèi)障會遺傳嗎，母親有白內(nèi)障的會遺傳給自己的孩子嗎?白內(nèi)障的早期癥狀有哪些?白內(nèi)障的治療方法是什么?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
白內(nèi)障會遺傳嗎
有三種不同的遺傳方法：常染色體顯性遺傳、常染色體隱性遺傳和性染色體連鎖遺傳。生育前可到醫(yī)院做染色體、優(yōu)生優(yōu)育等相關(guān)查看。內(nèi)障是一個常見的人類眼科疾病，其臨床表現(xiàn)為晶狀體混濁。先天性白內(nèi)障是常見的兒童致盲疾病。先天性白內(nèi)障病因比較復(fù)雜，主要是因為遺傳要素或環(huán)境要素形成的。大約26%-51%的先天性白內(nèi)障是因為遺傳要素導(dǎo)致的。染色體反常和基因突變都可以形成個別的白內(nèi)障。
白內(nèi)障是會遺傳的，也是可以預(yù)防
(1)先天性白內(nèi)障：這類白內(nèi)障是完全可以預(yù)防的，母親在懷孕期間，特別是在前3個月內(nèi)，也就是胚眼形成階段，應(yīng)避免患感冒、發(fā)熱、風(fēng)疹及麻疹等。自己不要亂用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以避免對胎兒眼睛的影響。另外，還要避免近親結(jié)婚，預(yù)防遺傳性先天性白內(nèi)障。
(2)并發(fā)性白內(nèi)障：首要在于防止全身病及與白內(nèi)障有關(guān)。患病后及早明確確診，及時有效地醫(yī)治。如患糖尿病者，應(yīng)仔細操控飲食，盡可能使血糖操控在6.2毫摩爾/升以下，定期到醫(yī)院行裂隙燈查看，發(fā)現(xiàn)晶體細微的改變應(yīng)給予藥物醫(yī)治?；悸云咸涯ぱ渍?，應(yīng)活躍查找病因，完全操控炎癥，并堅持醫(yī)治，防止復(fù)發(fā)，防止對晶狀體代謝發(fā)生不良影響。
(3)外傷性白內(nèi)障：要教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險的玩具(如帶子彈的手槍等)。碰傷眼睛后，及時到醫(yī)院請醫(yī)生檢查。成年人在工作中要注意防護，冶金工人要配戴保護眼鏡，以免誤傷眼睛。
(4)老年性白內(nèi)障：此種白內(nèi)障由于原因復(fù)雜，營養(yǎng)、代謝、內(nèi)分泌變化、紫外線照射、環(huán)境因素等，對白內(nèi)障的形成均有影響。預(yù)防主要是針對這些因素，適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃水果、蔬菜。另外，發(fā)現(xiàn)早期晶狀體的變化應(yīng)積極選用藥物治療。
白內(nèi)障的早期癥狀
1、眼老花減輕
得了白內(nèi)障的患者多會出現(xiàn)目炫癥狀減輕。有些中老年人在日常日子中要戴眼鏡來看書或許讀報，可是他們會發(fā)現(xiàn)自己不用戴眼鏡也能看的清楚，這也是白內(nèi)障的前期癥狀之一。
2、色覺異常
色覺異常是白內(nèi)障的早期癥狀之一，主要是因為晶狀體吸收的水分較多而腫脹，當(dāng)光線透過它的時候便會產(chǎn)生折射現(xiàn)象，因此呈現(xiàn)彩色的暈光，俗稱虹視。
3、視物模糊
有些人在上完廁所后發(fā)現(xiàn)自己大便后有血，那么大便有血怎么回事呢?大便有血可能預(yù)示著身體不好的狀況，那么如何預(yù)防便血?在日常的生活中，大便出血該怎么調(diào)理?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
大便有血怎么回事
1、便血鮮紅色量多：內(nèi)痔。良性疾患，包含內(nèi)、外痔，肛裂，大腸息肉，肛瘺等，便血色彩也不完全一樣。根據(jù)血的色彩及血量的多少也可以區(qū)分開。內(nèi)痔出血量較多，顯鮮紅色，排便時出血，中止排便后出血一般也中止，而且敷在大便外表，或單獨是血，肛門不痛苦。
2、鮮便血紅色量少：肛裂。肛裂出血，呈鮮紅色，但量較少，肛門疼痛，血敷在大便表面，或手紙上有血。
3、膿血便：結(jié)腸炎、肛瘺：結(jié)腸炎引起的便血一般為膿血便，量可多可少，顏色不鮮、較暗，敷在便表面，膿與血相混。肛瘺引起的便血，也是膿血便，但它是間斷性的，不定期或定期發(fā)作，量可多可少，發(fā)作時或發(fā)作前有臀部、肛門內(nèi)或肛旁疼痛感，也可以有發(fā)熱，不能坐等癥狀。
4、便血呈黑色：上消化道。便血的特點是色彩發(fā)黑，由于紅血球被消化液所損壞，如胃液、十二指腸液、膽汁、胰液等液體損壞、分化，變成了非血球的有機物質(zhì)。它們再與被消化的食物相混，進入小腸及結(jié)腸被消化吸收。常見出血部位：食道靜脈曲張出血、胃及十二指腸潰瘍出血、食道癌、賁門癌、胃癌、癌(腺)體損壞出血、膽道出血等。血量有多有少。
5、便血呈果醬色：下消化道出血。腫瘤引起的便血，從顏色上看不是鮮紅色，而是像果醬色，顏色較暗。這是因為瘤體組織較脆，易爛，易脫落。在食物殘渣及大便通過時的阻力作用下，引起瘤體組織壞死、脫落，或與之相混，或敷于表面，一起排出體外。
如何預(yù)防便血
1、預(yù)防肛門感染
痔瘡是導(dǎo)致便血的病因之一。而很簡單遭到大便影響而發(fā)炎，因而一定要做好防止肛門感染作業(yè)。關(guān)于痔瘡出血患者，能夠運用1：5000的高錳酸鉀溶液對進行浸泡肛門，或許痔瘡膏擠入肛門進行消炎、止血。
2、加強肛門鍛煉
視物模糊這一癥狀在早期發(fā)病比較明顯，患者會發(fā)現(xiàn)看物體的時候會漸漸模糊，有的時候會感覺光線四周會出現(xiàn)光圈以及物體的顏色不夠明亮。
白內(nèi)障的治療方法
白內(nèi)障的治療方法一、藥物治療
尚無特效治療，如為早期白內(nèi)障或因身體條件不允許手術(shù)者，可試用白內(nèi)停、障眼凈、卡他林等眼水、內(nèi)服障眼明、維生素B2、C、E、等。
白內(nèi)障的治療方法二、對中晚期患者可考慮手術(shù)治療
(一)老年性白內(nèi)障：白內(nèi)障達成熟或近成熟期，視力4.0(0.1)以下，基本視功能(5米光感、光定位、色覺)良好，或視網(wǎng)膜功能檢查正常者。
(二)并發(fā)性白內(nèi)障：首先治療原發(fā)眼病或引起白內(nèi)障的全身病，待炎癥控制，病情穩(wěn)定無手術(shù)禁忌癥時，才考慮手術(shù)。
(三)外傷性白內(nèi)障：除外傷后合并有炎癥或眼內(nèi)異物取出不久者外，均宜及早手術(shù)，如晶體膨脹突人前房或晶體皮質(zhì)引起過敏性炎癥，應(yīng)迅速手術(shù)。
(四)先天性白內(nèi)障：如雙眼全白內(nèi)障，手術(shù)應(yīng)及早實施，防止弱視發(fā)生。對仍有一定視力，不影響兒童活動的不全白內(nèi)障，手術(shù)可延至5—6歲以后。若視力低于4.3(0.2)，影響其受教育，可以提前手術(shù)。
(五)術(shù)后視力矯正：配鏡、接觸鏡，作角膜表面鏡片術(shù)，也可貼瞳*仁*眼*貼幫助恢復(fù)，精選優(yōu)質(zhì)天然藥用植物，消除自由基，防止眼疾。
溫馨提示：上述這些就是白內(nèi)障的治療的介紹，希望大家在平日生活中注意并能夠避免這些因素，注意營養(yǎng)的攝取，那么您就會減少患上這種疾病幾率。
白內(nèi)障可補充以下幾種營養(yǎng)：
1.補足維生素C
人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍。維生素C能減弱光線的氧地晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。
2.不忘微量元素
體內(nèi)有些含量不足體重萬分之一的微量元素，如鋅、鎘、硒等也參與眼睛內(nèi)各種物質(zhì)的合成，調(diào)節(jié)其生理功能不可忽視。
3.補充蛋白質(zhì)
眼球的角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜都需要蛋白質(zhì)和維生素A，缺乏時會引起角膜病變、白內(nèi)障、夜盲癥等眼睛，逐漸養(yǎng)成了吃瘦肉、魚類、蛋類的習(xí)慣。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對白內(nèi)障會遺傳嗎也有了一定的了解了，白內(nèi)障是有遺傳性質(zhì)的，但是也要做好相應(yīng)的預(yù)防工作?；忌习變?nèi)障的患者一定要及時的治療，對中晚期患者可考慮手術(shù)治療。希望小編的介紹對大家能有幫助。
在日常生活中，白內(nèi)障一般病癥緩慢。白內(nèi)障早期癥狀有哪些呢?癥狀有視力減退，屈光改變，看到的東西發(fā)生重疊，強光下對比敏感度下降等現(xiàn)象。那白內(nèi)障的預(yù)防方法有哪些呢?我們在飲食上需要注意哪些問題?下面我們一起來看看吧。
白內(nèi)障的早期癥狀
1、色覺異常
白內(nèi)障的初期癥狀表現(xiàn)：色覺異常，白內(nèi)障初期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時會發(fā)生折射而呈現(xiàn)彩色暈光，俗稱虹視。
2、視物模糊
白內(nèi)障的初期癥狀表現(xiàn)：視物模糊，視物逐漸模糊，有時會覺得光線周圍出現(xiàn)光圈以及物體的顏色不夠明亮。若是在夜間開車的話，會覺得對面過來的汽車車頭燈太刺眼而感到不適或煩躁。
但一般而言，癥狀發(fā)展的過程相當(dāng)緩慢，并視晶狀體最混濁的位置及其發(fā)展過程而定。
3、單眼多視
白內(nèi)障的初期癥狀表現(xiàn)：單眼多視，在白內(nèi)障初期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過它投射到視網(wǎng)膜上的物像會產(chǎn)生雙影或多影。
4、晝盲或夜盲
白內(nèi)障的初期癥狀表現(xiàn)：晝盲或夜盲，若晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強、瞳孔縮小時，光線進入眼內(nèi)受阻，因而出現(xiàn)晝盲;如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進入赤道部視網(wǎng)膜受阻，而赤道部視網(wǎng)膜的桿狀視細胞是專司夜視覺的，因而會出現(xiàn)夜盲現(xiàn)象。
5、眼前暗影
白內(nèi)障的初期癥狀表現(xiàn)：眼前暗影，白內(nèi)障初期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區(qū)，在眼前可以出現(xiàn)位置固定、形狀不變的點狀或片狀陰影。它與玻璃體混濁引起的飛蚊癥有所區(qū)別，后者的暗影是可動的，雖然活動范圍不大，但時隱時現(xiàn)，形狀多變。
白內(nèi)障的預(yù)防方法
1、加強用眼清潔
清潔的情況不僅是在耳鼻喉部位,眼部也同時要注意,避免細菌的出現(xiàn),這樣眼部抵抗力才會加強,對于細菌造成的炎癥問題才可以避免,這樣對于白內(nèi)障問題也才可以起到積極的作用。
在日常生活中，高血壓是一種常見疾病，尤其中老年人是高發(fā)人群，大家都知道三高患者飲食禁忌有很多。那高血壓注意事項有哪些呢?這是我們必須要了解的問題，這樣才能預(yù)防高血壓帶來的困擾。那高血壓吃什么?下面我們一起來看看吧。
高血壓注意事項
1、飲食要清淡
素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。
2、限制食鹽量
控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓，在飲食中應(yīng)減少烹調(diào)用鹽，每人每日以不超過6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，含鉀豐富的食物有：土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。
3、戒煙戒酒
煙、酒是高血壓的危險因素，嗜好煙、酒的人更容易發(fā)生高血壓心腦血管病變，而且煙、酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。
4、飲食應(yīng)節(jié)制
一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應(yīng)適量吃一些能降低血壓的食物，如：黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。
5、多吃豆類
無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆制品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應(yīng)當(dāng)吃的食物。成年人200～300克/日為宜。而紅豆、綠豆、蕓豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等谷類食物做成五谷米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。
7、多吃蔬菜
很多高血壓朋友都有這樣的體會，吃芹菜有很好的降血壓食療功效，因為無論是鉀、鈣、鎂，都在綠葉蔬菜中，而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。通常越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，同一株蔬菜，葉子的顏色比桿莖深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要連同葉子一起吃。
高血壓吃什么好
1、蘋果
含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓病人。
2、香蕉
香蕉當(dāng)中含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。所以高血壓患者吃了可以很好的幫助補充營養(yǎng)物質(zhì)。
2、飲食調(diào)理
由于老年人吸收代謝功用削弱,平常養(yǎng)分會不能及時供應(yīng),所以子平常生后中可增加蛋白質(zhì)、鈣,微量元素的攝入,多吃新鮮蔬菜瓜果,多食魚類,可以有明目的成效,可防止白內(nèi)障疾病的呈現(xiàn)。
3、外出要戴太陽鏡
太陽光中紫外線是形成老年性白內(nèi)障的主要原因,特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會更大。戴上太陽鏡后,就可減少紫外線對眼睛造成的傷害。
4、多做眼部檢查
為了身體的健康,這個時候往往定期對眼部做檢查是需要的,這樣可以了解視力變化的情況,了解是否存在眼部疾病,有問題也可以及早進行治療。
治療白內(nèi)障的食療偏方
1、豬肝150克,鮮枸杞葉100克。先將豬肝洗凈切條,同枸杞葉共同煎煮,飲湯吃肝。豬肝富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素A等,能益肝明目,明顯的改善視力功能。
2、胡蘿卜經(jīng)常適量食用。胡蘿卜富含有維生素E、C、A等,能補肝明目。
3、紅棗7枚,枸杞子15克,加適量水煎服。紅棗富含蛋白質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鈣等,能補血明目,提高視力。
4、枸杞子20克,龍眼肉20枚,水煎煮服食,連續(xù)服用有效。能益精養(yǎng)血、滋補明目。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵等;龍眼肉亦富含維生素B2、維生素C及蛋白質(zhì),對眼睛十分有益。
5、新鮮西紅柿,開水燙洗,去皮后,每天早晚吃,或?qū)Ⅴr雞蛋與西紅柿燒湯,調(diào)味食用。西紅柿富含谷胱甘肽及維生素C等營養(yǎng),防治老年性白內(nèi)障。
結(jié)語：在生活中，白內(nèi)障我們大家并不陌生，它經(jīng)常出現(xiàn)在我們周圍人的身上。它會伴隨著視力減退、視線模糊等。主要表現(xiàn)為視力進行性減退，有時在光亮的背景下可以看到固定的黑點。所以，小編建議有白內(nèi)障的人群應(yīng)該盡早的去治療它。
白內(nèi)障是一種比較常見的眼部疾病，有些人有患過白內(nèi)障的經(jīng)歷，那預(yù)防白內(nèi)障的方法有哪些呢，平時有哪些人需要預(yù)防白內(nèi)障呢，白內(nèi)障的發(fā)病原因又會有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
預(yù)防白內(nèi)障的方法有哪些
1、加強用眼清潔
清潔的情況不僅是在耳鼻喉部位,眼部也同時要注意,避免細菌的出現(xiàn),這樣眼部抵抗力才會加強,對于細菌造成的炎癥問題才可以避免,這樣對于白內(nèi)障問題也才可以起到積極的作用。
2、飲食調(diào)理
由于老年人吸收代謝功用削弱,平常養(yǎng)分會不能及時供應(yīng),所以子平常生后中可增加蛋白質(zhì)、鈣,微量元素的攝入,多吃新鮮蔬菜瓜果,多食魚類,可以有明目的成效,可防止白內(nèi)障疾病的呈現(xiàn)。
3、外出要戴太陽鏡
平時想要有效的預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生的話，一定避免強烈的日光照射。老人在戶外活動時,帶上太陽鏡或遮陽帽,可有效預(yù)防射線對晶體的損傷，可以起到很好的預(yù)防的作用的。
4、避免過度視力疲勞
用眼應(yīng)以不疲倦為度,并注意正確的用眼姿勢,距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右,讓眼睛放松一下,如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠方等,使眼睛得到休息,盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。
哪些人需要預(yù)防白內(nèi)障
1、上班族
其實上班族是比較容易患上白內(nèi)障的,這是因為上班族使用電腦異常頻繁,而白內(nèi)障盯上30、40歲中青年。電腦等微波輻射可以誘發(fā)囊性白內(nèi)障。上班族是非正常年齡白內(nèi)障高危人群中的第一梯隊!
2、司機
強光,特別是太陽光紫外線對晶狀體損害較重,照射時間愈長,患白內(nèi)障的可能性愈大。
很多司機長期暴露在陽光下,又必須集中精神,用眼疲勞,及其容易患上白內(nèi)障。司機是非正常年齡白內(nèi)障高危人群中的第二梯隊!
手足口病是常見的皮膚科疾病，手足口病是可以傳染的疾病，擁有很強的傳染性，手足口病大都是發(fā)生在兒童身上，那么請問小兒手足口病是什么病?手足口病能吃什么?治療手足口病的偏方是什么?下面小編為大家講解。
小兒手足口病是什么病
小兒手足口病是由病毒引起的以口腔、手足部位皰疹為特點的一種傳染病。腸道病毒中的柯薩奇病毒是該病的罪魁禍?zhǔn)祝趪庠?jīng)發(fā)生的多次手足口病的流行中，已經(jīng)查明大都由柯薩奇A16病毒引起。
寶寶患了手足口病，又是咳嗽又流口水，還不愛吃東西，嗓子眼還有一些小水泡。最典型的起病過程是中等熱度發(fā)熱(體溫在39℃以下)，進而出現(xiàn)咽痛，寶寶表現(xiàn)為流口水、拒食。
染上該病后，寶寶一般會持續(xù)發(fā)熱，熱程為2～7天不等。體溫越高，熱程越長，病情越重。伴有嘴角痛、咽喉痛、流口水，不愛吃東西。幾天后，手、足、口、屁股等部位會出皮疹。
手足口病容易傳染，病菌主要通過口腔進入腸道，傳染媒介可以是食物、水、唾液、空氣、臟手、玩具等。另外寶寶喜歡舔手，或者嘗嘗這個摸摸那個，臉對臉親密說話，所以寶寶之間打個噴嚏就會被傳染。
手足口病能吃什么
1、動物胡蘿卜蘋果汁
食材：胡蘿卜1根、蘋果1個。
步驟
(1)將蘋果洗凈，切塊。
(2)將胡蘿卜擦洗干凈，切塊。
(3)用攪拌機將胡蘿卜榨汁。
(4)然后用攪拌機將蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌，并立即飲用。
推薦理由：這道胡蘿卜蘋果混合果汁中，胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作為輔食喂養(yǎng)寶寶。胡蘿卜具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的癥狀。
2、冬瓜粥
食材：冬瓜300克、粳米180克、豬肉(瘦)100克、淀粉3克、鹽2克、香油5克、大蔥3克。
步驟
(1)冬瓜削皮，洗凈，切片。
(2)將豬肉洗凈，剁茸，加鹽、水淀粉拌勻。
(3)粳米淘凈入鍋，加適量水煮約25分鐘。
3、中老年人
老年人身體肌能下降,眼睛晶體也會出現(xiàn)老化,導(dǎo)致晶狀體組織會逐漸失去原有的功能和代謝平衡,造成晶狀體混濁,從而患上白內(nèi)障。
此外,遺傳、缺水、紫外線照射、大量吸煙、飲酒、刺激性食物、營養(yǎng)不良、外傷等原因都是白內(nèi)障的誘因。
白內(nèi)障的發(fā)病原因
1、強光刺激
受到強光刺激也容易患白內(nèi)障,通過研究發(fā)現(xiàn)如果人的眼睛長時間暴露在強光下,患白內(nèi)障率非常高,特別是經(jīng)常接觸強光者如電焊工和喜歡戶外活動的人,這些人患白內(nèi)障率非常高。
2、缺水
缺水以為是會導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生的,如果老人長期的處于一種缺水的狀態(tài)的話也是容易患白內(nèi)障,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)老年人長時間脫水或是腹瀉,就容易患白內(nèi)障。
3、體重過重
體重過重的人容易出現(xiàn)三高之外也容易患白內(nèi)障。通過觀察發(fā)現(xiàn),體重超重的男性比瘦的男性患白內(nèi)障可能性更高,因此體重超重的人需要控制,避免會因此而患白內(nèi)障。
白內(nèi)障有什么表現(xiàn)
1、全白內(nèi)障(total cataract):晶體全部或近于全部混濁,也可以是在出生后逐漸發(fā)展,在1歲內(nèi)全部混濁,這是因為晶體纖維在發(fā)育的中期或后期受損害所致,臨床表現(xiàn)為瞳孔區(qū)晶體呈白色混濁,有時囊膜增厚,鈣化或皮質(zhì)濃縮甚至脫位,視力障礙明顯,多為雙側(cè)性。
2、膜性白內(nèi)障(membrane cataract):當(dāng)先天性完全性白內(nèi)障(天津眼科醫(yī)院)的晶體纖維在宮內(nèi)發(fā)生退行性變時,其皮質(zhì)逐漸吸收而形成膜性白內(nèi)障。
當(dāng)皮質(zhì)腫脹或玻璃體動脈牽拉后囊膜,可引起后囊膜破裂,加速了皮質(zhì)的吸收,即表現(xiàn)為先天性無晶體,臨床表現(xiàn)為灰白色的硬膜,有多少不等的帶色彩的斑點,表面不規(guī)則,有時在膜的表面可看到睫狀突和血管。
3、核性白內(nèi)障(nuclear cataract):本病比較常見,約占先天性白內(nèi)障的1/4,胚胎核和胎兒核均受累,呈致密的白色混濁,混濁范圍為4～5mm,完全遮擋瞳孔區(qū),因此視力障礙明顯,多為雙眼患病,通常為常染色體顯性遺傳,少數(shù)為隱性遺傳,也有散發(fā)性。
預(yù)防白內(nèi)障吃什么好
在我們?nèi)粘５娘嬍持?富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有:綠葉蔬菜(例如:菠菜、甘藍和芥菜等)、南瓜、綠色的豆類(例如豌豆)和椰菜等。
這兩種物質(zhì)具有很強的抗氧化劑作用,它可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線,并憑借其強大的抗氧化性能,預(yù)防眼睛的老化,延緩視力減退,達到最佳的水晶體保護效果。
富含維生素E的食品有:有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。生素E具有強抗氧化性,能減少氧自由基對細胞重要成分(如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等)的改變和破壞。
還能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積,從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸,對穩(wěn)定生物膜的結(jié)構(gòu),保持膜結(jié)合酶的活力和受體有良好作用。維生素E能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能,并能推遲細胞的衰老。
結(jié)語：通過文章我們了解到，想要預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生的話，在平時外出的時候最好帶上太陽眼鏡、避免過度視力疲勞、飲食調(diào)理等，另外缺水以為是會導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生的,如果老人長期的處于一種缺水的狀態(tài)的話也是容易患白內(nèi)障。
白內(nèi)障是中老年人常見疾病，白內(nèi)障的發(fā)病原因比較復(fù)雜，吃鹽過多容易導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)病，紫外線會對眼睛造成損傷容易誘發(fā)白內(nèi)障，內(nèi)分泌紊亂也會導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)病，糖尿病患者更易患白內(nèi)障，下面我們來了解白內(nèi)障的誘因有哪些？
白內(nèi)障的原因有哪些
1、吃鹽過多易引發(fā)白內(nèi)障，在飲食方面大家盡量做到清淡，盡量控制鈉鹽的攝入量，不能吃太咸的食物，吃鹽太多會影響眼睛健康，很容易導(dǎo)致眼睛病變，會增加白內(nèi)障的發(fā)病率，多吃些蔬菜水果對眼睛有好處。
2、陽光與紫外線易引發(fā)白內(nèi)障，紫外線照射會對眼睛造成損傷，并且很容易導(dǎo)致眼睛發(fā)生病變，會增加白內(nèi)障的發(fā)病率，因此大家要做好眼睛的保護工作，盡量做好白內(nèi)障的防治工作，外出時要做好防止紫外線照射的措施。
3、內(nèi)分泌紊亂是導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)病的常見原因，糖尿病患者更易患白內(nèi)障，大家要重視內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，糖尿病患者要合理的控制血糖，避免體內(nèi)血糖升高，否則會影響眼睛健康，甚至?xí)T發(fā)嚴重的疾病，容易導(dǎo)致視力下降。
白內(nèi)障飲食禁忌
1、少吃含膽固醇高的食物：白內(nèi)障患者要控制膽固醇的攝入量，避免血液中膽固醇含量過高，否則會影響到眼睛的健康，甚至也會加重患者的病情，盡量控制動物脂肪和熱量的攝入，可以多吃些新鮮的蔬菜水果。
2、忌多吃鹽：飲食盡量做到清淡，清淡的飲食有助于白內(nèi)障的防治，盡量控制鈉鹽的攝入量，生活中要注意最好少吃腌制類食物，腌制類食物會影響眼睛健康，甚至?xí)又鼗颊叩牟∏椋M量選擇對眼睛有利的食物。
3、忌缺水、脫水：大家要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，及時補充身體需要的水分，避免等到口渴后再喝水，勤喝水能加快人體新陳代謝，并且能起到保濕眼球的作用，可有效緩解視力疲勞，同時也可有效避免視力下降。
白內(nèi)障的誘因有哪些？吃鹽過多容易誘發(fā)白內(nèi)障，內(nèi)分泌紊亂容易導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)病，大家要注意良好的用眼習(xí)慣，在飲食方面盡量限制膽固醇的攝入量，盡量控制鈉鹽的攝入，良好的飲食習(xí)慣能起到保護眼睛的作用，可有效預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生。
很多的老年朋友都很擔(dān)心自己會患有白內(nèi)障，那么白內(nèi)障如何診治?白內(nèi)障的產(chǎn)生是有一定的原因的，白內(nèi)障的高發(fā)人群有哪些?白內(nèi)障對于眼睛是有一定危害的，那么白內(nèi)障的危害有哪些呢?
白內(nèi)障如何診斷
1.視力
視力檢查實際上是中心視力檢查，即了解視網(wǎng)膜黃斑中心凹及其相應(yīng)系統(tǒng)功能。由于晶狀體是僅次于角膜的重要屈光介質(zhì)，晶狀體病變會直接影響視網(wǎng)膜成像的質(zhì)與量。
2.散瞳檢查
晶狀體位于虹膜后，暴露于瞳孔區(qū)的僅僅是晶狀體中央部分，因此小瞳孔不能了解晶狀體的全貌，必須進行散瞳檢查(對老年人有青光眼傾向者應(yīng)在散瞳前后測量眼壓并做相應(yīng)處理)。
3.斜照法
醫(yī)生可以使用聚焦的手電筒呈現(xiàn)45度的角招晶狀體，在患者的正面觀察患者的晶狀體是否有渾濁，如果有渾濁的話，觀察渾濁的情況和部位。通過虹膜與晶狀體的投影可以知道晶狀體周邊和虹膜之間的間隙有沒有變寬，這樣就能判斷出來晶狀體是否出現(xiàn)半脫位的狀態(tài)。
4.澈照法
直接檢眼距離角膜約10cm將屈光度置于+8D-+10D，正?？梢娡變?nèi)呈紅色均勻一致的反光，若晶狀體混濁時可見紅光背景有暗影，其形態(tài)和晶狀體混濁形態(tài)一致。
白內(nèi)障的高發(fā)人群
1.老年人
白內(nèi)障屬于身體的老化，隨著年齡的增長，老年人機體各方面的功能開始減弱，晶狀體功能也相對減弱，加之新陳代謝等因素的影響，發(fā)生白內(nèi)障的機會相對增加。
2.長期受紫外線照射人群
太陽光中的紫外線對晶狀體損害較重，照射時間愈長，患白內(nèi)障的可能性愈大。長期暴露在陽光下受到紫外線照射，會影響晶狀體的氧化還原過程，使晶狀體蛋白質(zhì)發(fā)生變性、混濁誘發(fā)白內(nèi)障。
3.有白內(nèi)障家族史的人群
和很多疾病一樣，白內(nèi)障也有一定的家族聚集傾向，因此有白內(nèi)障家族史的人群要更加注意。
4.電腦族
有研究表示，經(jīng)常接觸電腦的人群有容易患有白內(nèi)障。因為電腦含有微波輻射，這種輻射會引起囊性白內(nèi)障，如果眼睛里長時間的受到電子產(chǎn)品的傷害，眼睛里的晶狀體組織就會漸漸的失去原來的功能，所以晶狀體會出現(xiàn)渾濁的癥狀，引起高度近視，從而也會導(dǎo)致誘發(fā)白內(nèi)障。
5.肥胖的人
美國哈佛大學(xué)曾追蹤研究1.7萬人名男病人，發(fā)現(xiàn)體重過重者，得白內(nèi)障的機率較正常體重者高20%，而超重肥胖者得白內(nèi)障的危險增加40%。研究報告說，腰圍過大者易得糖尿病，比一般肥胖者會增加31%得白內(nèi)障的機率。參與研究的塔虎特大學(xué)教授泰勒指出，糖尿病血糖過高者，往往會破壞眼中的蛋白而引發(fā)白內(nèi)障。
白內(nèi)障的危害
初發(fā)期：晶體周邊部皮質(zhì)呈楔形混濁，尖端自中心，一般視力正常。進展到瞳孔區(qū)時，視力逐漸下降，可出現(xiàn)單眼復(fù)視，多視，眼前有黑影。初發(fā)期由于晶體渾濁往往在周邊部對視力影響不大，而不易發(fā)現(xiàn)，只有散瞳查體時才被發(fā)現(xiàn)。
膨脹期：這個時候患者的視力就開始下降了，因為這時的晶狀體會膨脹，還有可能會導(dǎo)致青光眼的發(fā)作?；颊咴谝曃锏臅r候會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹等情況，看燈光的的時候還會出現(xiàn)光圈。比較嚴重時會導(dǎo)致嘔吐，視力下降很快，如果一旦發(fā)生了青光眼，就要立刻摘除晶狀體，否則會導(dǎo)致永久的失明。
成熟期：成熟期視力嚴重下降，生活往往不能自理，并且在過熟期還會引起一些嚴重的并發(fā)癥(如葡萄膜炎、眼瞼腫脹、角膜水腫、瞳孔與晶狀體廣泛粘連等)，患者會感視力急劇下降直至失明。因而專家提醒，白內(nèi)障患者不要到視力完全看不到物體時再實施手術(shù)，那時治療起來就很困難了。
結(jié)語：白內(nèi)障對眼睛的危害還是很大的，經(jīng)常受到紫外線照射、電腦族、肥胖的人群等等都是白內(nèi)障的高發(fā)人群，這些人群一定要注意保護眼睛，等到眼睛出現(xiàn)疾病的時候就晚了。眼睛對于我們來說是很重要的，沒有了眼睛我們的生活會受到很大的影響，所以在平時的生活中，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，降低患眼睛疾病的幾率。
