消化不良的危害 原來消化不良的害處竟這么多
消化科冬季養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“消化不良的危害 原來消化不良的害處竟這么多”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
消化不良說起來很多人都覺得不是什么大的問題，因?yàn)橐话銇碚f兩個(gè)小時(shí)左右就會(huì)恢復(fù)正常了，感覺身體上面也沒有什么大的變化。其實(shí)如果經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的情況，對(duì)于我們的身體是有很大的危害的。那么具體都有哪些呢?我們一起來了解一下。
消化不良的危害
營(yíng)養(yǎng)不良
消化不良就會(huì)導(dǎo)致食物里面的營(yíng)養(yǎng)無法被人體吸收，長(zhǎng)期以往就會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。特別是如果還在處于發(fā)育期的孩子，那么就會(huì)導(dǎo)致身體和智力的發(fā)育都受到影響。
成年人如果有營(yíng)養(yǎng)不良的情況，就會(huì)表現(xiàn)出面色黯淡、沒有血色，全身感覺沒有力氣，而且非常容易生病。所以消化不良一定要重視，否則很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
易患慢性胃腸疾病
很多慢性胃腸疾病的前兆就是消化不良，預(yù)示個(gè)人消化功能出現(xiàn)問題，甚至存在炎癥和幽門螺桿菌感染，如果沒有及時(shí)治療，則可能進(jìn)一步轉(zhuǎn)為慢性胃腸疾病，給后期的治療增加了難度。
如胃竇炎的發(fā)生就和消化不良存在著密切的聯(lián)系，長(zhǎng)期消化不良使食物殘?jiān)Ａ粼谖父]部的時(shí)間延長(zhǎng)，長(zhǎng)年累月，胃竇部發(fā)炎潰爛導(dǎo)致胃竇炎的發(fā)生。
增加癌變幾率
如果原來就患上慢性胃腸疾病，那么一方面原發(fā)病加重消化不良的癥狀，另一方面，消化不良的癥狀預(yù)示著慢性胃腸疾病的惡化。
比如慢性淺表性胃炎的患者，如果長(zhǎng)期消化不良，且近期腹脹明顯，食欲不佳，大便異常，那么就要考慮萎縮性胃炎的可能性，甚至不排除癌變危機(jī)。
導(dǎo)致貧血
一方面是因?yàn)橄涣紝?dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良進(jìn)而發(fā)生貧血，另一方面是由于消化不良加重胃腸蠕動(dòng)障礙，發(fā)生便秘便血。
還有一方面是由于消化不良的原發(fā)病造成的胃腸慢性出血，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等。
腹瀉
腸胃內(nèi)無法正常消化，就很容易導(dǎo)致腸胃紊亂，從而出現(xiàn)拉肚子的情況。因?yàn)槟c胃也會(huì)有自己的保護(hù)機(jī)制，以為是在排出無法消化的毒素。
高血壓是一種十分常見的疾病，現(xiàn)代人很多都存在高血壓的狀況，那么高血壓怎么辦才好呢?今天就讓我們一起看一看高血壓怎么治療，高血壓日常護(hù)理，高血壓的癥狀等。希望能夠幫助大家遠(yuǎn)離這種疾病。
高血壓怎么辦
高血壓對(duì)于健康的影響很大，那么初相了高血壓怎么辦才好呢?
1、針灸推拿
針灸推拿作為對(duì)老年高血壓病的輔助治療非常適宜，通過針灸推拿，可以使經(jīng)脈氣血暢通，陰陽歸于平衡，精神和肌肉得到松弛，從而使血壓下降，生活質(zhì)量得到改善。
但要注意，不是所有的老年高血壓患者都適應(yīng)針灸推拿療法。臨床上應(yīng)該根據(jù)醫(yī)師的建議和患者的配合程度進(jìn)行具體治療。
2、中藥辨證治療
通過中醫(yī)辨證治療治療，也是很好的治療方法，這是為什么呢?
這是中醫(yī)治療的重點(diǎn)之一，通過望聞問切，四診合參，分證論治。在不同的時(shí)間，不同的地域，針對(duì)不同的病情采用“三因制宜”的方法進(jìn)行治療，并根據(jù)患者病情需要，采取湯藥、丸藥、膏藥等不同劑型以達(dá)燮理陰陽之功，提高患者生活質(zhì)量。
對(duì)老年高血壓患者來說，病情變化時(shí)要及時(shí)就診，中藥湯劑對(duì)改善臨床癥狀有較好的療效。
3、氣功療法
氣功通過調(diào)心、調(diào)身、調(diào)息三個(gè)基本方面協(xié)調(diào)活動(dòng)，能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平秘陰陽，培育元?dú)猓夏旮哐獕夯颊哂葹檫m宜。通過練功可以使癥狀較快緩解，并使精神振作，還能改善睡眠，調(diào)節(jié)食欲。
常用的姿勢(shì)是坐式，常用誘導(dǎo)思想入靜的方法是意念法和隨息法，常用的調(diào)整呼吸方法為自然呼吸法，已經(jīng)有明確的證明練氣功可以使機(jī)體代謝率降低，改善腦微循環(huán)功能，增強(qiáng)機(jī)體自我調(diào)控能力，緩解多種心腦血管危險(xiǎn)因素的不良作用。
4、飲食治療
飲食治療對(duì)于高血壓同樣是很要的，讓我們了解一下吧。
飲食治療是中醫(yī)治療的一個(gè)特色，雖然合理的膳食結(jié)構(gòu)是中西醫(yī)共同提倡的，但中醫(yī)的認(rèn)識(shí)遠(yuǎn)不止與此。
中醫(yī)講究“天人和一”，人要順應(yīng)天時(shí)，食療和藥膳也應(yīng)如此。隨著四時(shí)氣候變化，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行一些飲食藥膳的配合治療，也是老年高血壓患者不錯(cuò)的選擇。
高血壓的癥狀
1、頭痛
高血壓的癥狀多為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。
常在早晨睡醒時(shí)發(fā)生、起床活動(dòng)及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部?jī)膳缘奶栄ê秃竽X勺。
2、頭暈
有些是一過性的，這種高血壓的癥狀常在突然下蹲或起立時(shí)出現(xiàn)，有些是持續(xù)性的。
頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，嚴(yán)重的妨礙思考、影響工作，對(duì)周圍事物失去興趣，當(dāng)出現(xiàn)高血壓危象或椎-基底動(dòng)脈供血不足時(shí)，可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似癥狀。
3、煩躁、心悸、失眠
高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動(dòng)。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實(shí)、惡夢(mèng)紛紜、易驚醒。
這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。這也是常見的高血壓的癥狀。
便秘吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的這些食物堆積在一起就會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)便秘的問題，兒童便秘又會(huì)使毒素堆積，近而危害孩子健康。
腹痛
肚子里堆積的東西過多，腸道蠕動(dòng)出現(xiàn)異常，直接導(dǎo)致兒童嘔吐、腹痛，嚴(yán)重的話一般在家吃藥都不能緩解，還需去醫(yī)院檢查，也算比較嚴(yán)重的后果。
消化不良的癥狀
1、上消化道出血
胃癌在早期的時(shí)候有出血的癥狀，在晚期的時(shí)候胃癌患者出血量就會(huì)變得很大。如果幽門梗阻時(shí)常在嘔吐物中混雜咖啡色或黯紅色的血液。
2、食欲減退
沒有想吃飯的欲望，或是吃飽了之后脹氣，這些是是胃癌比較常見的癥狀。
3、上腹不適
胃癌最早期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)隱痛、鈍痛的癥狀。疼痛部位主要為心窩為主，有時(shí)為上腹部的不適或者為隱痛。
較典型的疼痛是痛而無規(guī)律，進(jìn)食也不緩解，且無規(guī)律性，進(jìn)食后不能緩解，逐漸加重。部分可以有節(jié)律性疼痛，尤其胃竇胃癌更明顯，甚至進(jìn)食或服藥可緩解。
4、既往無胃病史
有過胃潰瘍病史的人要比那些普通患者要高，并且呈上升的趨勢(shì)。如果出現(xiàn)原因不明的上腹不適或疼痛，經(jīng)治療無效。如癥狀有所緩解，但短期內(nèi)又有發(fā)作者，也應(yīng)考慮胃癌的可能性。
5、體重減輕
明顯的消瘦。平常的消化不良對(duì)食欲、體力、體重是沒有什么大影響的，但現(xiàn)在卻出現(xiàn)，乏力和明顯體重減輕就需要注意了哦。
總結(jié)：消化不良會(huì)給我們身體帶來哪些危害，大家現(xiàn)在都清楚了嗎?其實(shí)主要就是對(duì)我們的胃部和腸道的危害最好，會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉和便秘等等情況。另外還有可能會(huì)導(dǎo)致貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，這些都是比較常見的危害。今天的內(nèi)容就是這些，希望可以幫到大家!
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消化不良是很多人都會(huì)有的情況，平時(shí)吃了一些不容易消化的食物就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，那么消化不良的癥狀有哪些?消化不良的時(shí)候可以吃一些食物促進(jìn)消化，那么消化不良吃什么好?消化系統(tǒng)也是身體很重要的一部分呢，消化系統(tǒng)的組成有哪些?
消化不良的癥狀
1、腹脹：消化不良的時(shí)候，食物就會(huì)滯留在胃中，導(dǎo)致腹脹，這是不難理解的。食物在胃中沒有辦法被消化和分解，就會(huì)出現(xiàn)一種飽脹感，這個(gè)時(shí)候按壓胃部還會(huì)感覺胃中有氣體和硬物，這個(gè)時(shí)候就要吃一些容易消化的食物了，不能再吃不容易消化的食物，否則會(huì)加重病情。
2、反酸：由于食物不能夠及時(shí)的消化，便無法向腸道流動(dòng)，而在脹滿的時(shí)候，食物就很容易向上竄，使得胃部反酸，甚至是嘔吐，而吐出的食物通常都是消化不完全的殘?jiān)?/p>
3、便秘腹瀉：經(jīng)常性的消化不良，很容易造成便秘。而且長(zhǎng)時(shí)間的消化不良還很容易使人營(yíng)養(yǎng)不良，這是食物無法得到完全分解，使得胃腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收不好所導(dǎo)致的。
消化不良的原因有哪些
想必大家都出現(xiàn)過消化不良的情況，但是大多數(shù)人對(duì)消化不良的了解還很匱乏。人們之所以消化不良，通常都是以下原因造成的。
1、生活習(xí)慣：現(xiàn)在很多人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都是存在一些問題的，就很容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，比如說暴飲暴食，吃太多了就會(huì)容易消化不良。如果喝了過多的咖啡或者是濃茶等等刺激性的食物之后，腸胃黏膜就會(huì)受到一定的刺激，也有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。
2、人的精神因素對(duì)于胃腸功能的影響是巨大的，如果長(zhǎng)時(shí)間的處于精神緊張、壓力之中，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌以及腸胃功能的失調(diào)，進(jìn)而出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
3、有的藥物會(huì)刺激到胃腸道，這也會(huì)導(dǎo)致消化不良，比如非類固醇消炎藥。很多老年人出現(xiàn)消化不良都是由藥物而引發(fā)的，比如長(zhǎng)期服用治療關(guān)節(jié)藥、中風(fēng)、心臟病的藥物，都很容易引發(fā)消化不良。
消化不良吃什么
1、飲用酸奶
消化不良的時(shí)候可以多喝一些酸奶。酸奶中含有很多的蛋白質(zhì)，不僅能促進(jìn)黏膜的修復(fù)，還能保護(hù)胃黏膜。即給身體補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又防止了抗生素對(duì)身體的傷害。酸奶中含有很多的活性桿菌，能使讓腸道菌群失衡重新恢復(fù)平衡，同時(shí)還保護(hù)了胃黏膜。
2、南瓜
南瓜內(nèi)含有維生素煳果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)煳消除體內(nèi)細(xì)菌毒素煳其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞煳放射性元素,起到解毒作用。南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復(fù),增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。保護(hù)胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果桔泄可以保護(hù)胃腸盜粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍面愈合,適宜于胃病病人。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。幫助飲食消化。
3、番茄排骨湯
材料:排骨500g,番茄250g,番茄醬40g。
做法:將排骨放入鍋中汆燙,撈起瀝干水分。另取一個(gè)干凈的鍋,放入排骨、姜片、料酒,用大火煮開,再轉(zhuǎn)中小火煮至排骨爛熟。加入番茄、番茄醬、鹽,再煮一會(huì)兒即可。
功效:這款湯水能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,調(diào)整胃腸功能。
4、臘鴨腎菜干粥
材料:臘鴨腎2個(gè),白菜干25克,大米50克。
做法:將臘鴨腎洗凈切片,白菜干浸軟洗凈切段,大米洗凈浸泡20分鐘。鍋內(nèi)注入適量清水,煮沸后加入上料煲粥。粥成后調(diào)味,可做早餐或午餐食用。
消化系統(tǒng)的組成
消化系統(tǒng)由消化道和消化腺兩部分組成。消化道是一條起自口腔延續(xù)咽、食道、胃、小腸、大腸、到肛門的很長(zhǎng)的肌性管道，其中經(jīng)過的器官包括口腔、咽、食管、胃、小腸(十二指腸、空腸、回腸)及大腸(盲腸、結(jié)腸、直腸)等部。消化腺有小消化腺和大消化腺兩種。小消化腺散在消化管各部的管壁內(nèi)，大消化腺有三對(duì)唾液腺(腮腺、下頜下腺、舌下腺)、肝臟和胰臟，它們均借助導(dǎo)管，將分泌物排入消化管內(nèi)。
消化系統(tǒng)從口腔延續(xù)到肛門，負(fù)責(zé)攝入食物、將食物粉碎成為營(yíng)養(yǎng)素(這一過程稱為消化)、吸收營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)入血液，以及將食物的未消化部分排出體外。消化道包括口腔、咽、食管、胃、小腸、大腸、直腸和肛門，還包括一些位于消化道外的器官：胰腺、肝臟和膽囊。
結(jié)語：消化不良是比較常見的一種癥狀，很多時(shí)候是吃了不易消化的食物是飲食過量導(dǎo)致的。消化不良的時(shí)候會(huì)感覺到腹脹，還會(huì)出現(xiàn)其他不適的感覺。還給大家介紹餓了消化不良可以吃的食物，有需要的朋友可以嘗試一下。
很多年輕人都喜歡吃味道比較重的食物，例如辛辣類的。但是，這些食物如果吃的太多的話，就會(huì)導(dǎo)致人們的腸胃出現(xiàn)問題，最直觀的表現(xiàn)就是消化不良。有些人認(rèn)為消化不良的話大便就會(huì)減少甚至是會(huì)便秘，其實(shí)消化不良還有可能會(huì)導(dǎo)致大便次數(shù)增多。那么，消化不良大便增多怎么辦呢？
寶寶大便次數(shù)多很有主要是由于一些心臟病胃道疾病引起，這種情況在新生兒當(dāng)中是比較常見的，也叫新生兒消化不良或是新生兒腸炎。而寶寶之所以會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，主要原因在于新生兒免疫功能差，特別是腸道的免疫能力更低，當(dāng)腸道感染時(shí)，是沒有能力去減弱和中和細(xì)菌的毒力的。另外由于胎兒在子宮內(nèi)時(shí)是在無細(xì)菌的溫室環(huán)境中生長(zhǎng)的，而出生后則要在眾多的細(xì)菌，病毒污染環(huán)境中生長(zhǎng)，抵抗力太弱時(shí)，消化功能和各系統(tǒng)功能的調(diào)節(jié)機(jī)能也會(huì)變得較差，所以新生兒就容易患消化功能紊亂，也易導(dǎo)致感染性腹瀉。
嬰兒大便次數(shù)多屬于一種感染性腹瀉現(xiàn)象，而由于病原菌不同，它的治療方法也是不一樣的，主要就是要采取飲食和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的原則來治療，小嬰兒腹瀉也和大孩子拉稀一樣，注意在便稀時(shí)不能吃過多的奶水，如果母奶不足的，則可添加稀釋牛奶，注意不要操之過急，增加奶量過快也是不利于腸胃的調(diào)節(jié)的。
嬰兒出現(xiàn)大便次數(shù)多腹瀉現(xiàn)象時(shí)，多是和細(xì)菌、病毒及真菌感染有關(guān)，不同的細(xì)菌和病毒導(dǎo)致的腹瀉癥狀是不一樣的，一般輕的就是會(huì)出現(xiàn)胃腸道的癥狀，一天可大便5一6次至 10余次，另外還會(huì)出現(xiàn)低燒、食奶差、嘔吐等癥狀，而如果是嚴(yán)重的，則可出現(xiàn)大便稀水樣，一天可拉10-20次，同時(shí)還會(huì)伴有高燒嘔吐尿少，嗜睡等癥狀，當(dāng)寶寶大便次數(shù)多并伴有這些不適時(shí)，要及時(shí)就診。
如果嬰兒大便次數(shù)多，大便如蛋花湯樣且伴有血絲和粘液，有腥臭味，在排便時(shí)有哭鬧，煩躁不安等癥狀的，多是由于 大腸桿菌導(dǎo)致的，這是一種嬰兒比較常見的腹瀉，治療的話，要加用消炎藥及消化藥和口服補(bǔ)液鹽來補(bǔ)充水分。
上面就是關(guān)于嬰兒大便次數(shù)多的原因，這屬于腹瀉的一種表現(xiàn)，可有細(xì)菌，病毒等感染而引起，是一種常見的小兒腸胃道疾病，因此當(dāng)寶寶出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，要注意根據(jù)寶寶所感染的具體病菌來對(duì)癥治療，以更好的消除腹瀉癥狀，避免給寶寶造成更大的影響。
出現(xiàn)消化不良，我們的第一反應(yīng)就是腸胃出現(xiàn)了問題。腸胃的吸收以及新陳代謝如果不能夠按照之前的軌跡運(yùn)轉(zhuǎn)，那么很容出現(xiàn)各種小毛病。但凡事發(fā)生總是會(huì)有原因，找到原因才能從根源上防御和治療。
1、飲食習(xí)慣不良
街邊上形形色色的小吃，商店里琳瑯滿目的商品，每一樣對(duì)于我們來說都充滿了巨大的誘惑力，但并不是每一樣食物都適合我們的腸胃，比如辛辣、油膩、生冷的食物。稍不留神，就會(huì)讓細(xì)菌鉆了空子，導(dǎo)致消化不良的發(fā)生。
2、生理、心理因素
國(guó)家之所以號(hào)召提高學(xué)習(xí)成績(jī)之外還要提倡身體素質(zhì)，一個(gè)強(qiáng)健的體魄才能讓我們擁有一個(gè)健康的身體，據(jù)統(tǒng)計(jì)有百分之二十五的人群會(huì)因?yàn)樾睦锖途竦牟涣挤磻?yīng)從而導(dǎo)致消化不良的發(fā)生，所以我們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)還要學(xué)會(huì)釋放壓力。
3、外界因素的影響
外界因素對(duì)消化不良也會(huì)存在百分之二十五的影響，比如空氣、溫度等都是直接原因。尤其在春季或者春夏交替的季節(jié)，也是感染多發(fā)的季節(jié)，稍有不注意就容易引起消化不良。
4、其他疾病的感染
腸道其他疾病對(duì)于消化不良也會(huì)起到影響作用，幽門螺桿菌也是大部分人群發(fā)生消化不良的主要原因之一。
5、休息不規(guī)律
良好的作息不僅是保證我們睡眠的關(guān)鍵，也是保證我們身體的關(guān)鍵。不規(guī)律的作息時(shí)間除了可以引發(fā)臉上的痘痘、肝臟供血不足之外，也是消化不良產(chǎn)生的主要原因之一。
隨著現(xiàn)在生活水平的提高，人們能吃到越來越多不同種類的食物，所以在吃食方面沒有注意，導(dǎo)致自己的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，那消化不良的問題也隨之困擾人們。那么請(qǐng)問消化不良的癥狀有哪些呢?消化不良吃什么好呢?消化不良會(huì)胖嗎?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。
消化不良的癥狀
1、腹瀉
有消化不良的患者，那么會(huì)伴隨著腹瀉的情況出現(xiàn)的，也是很常見的，一般大多數(shù)的患者的腹瀉這都是間歇性的，少數(shù)的患者沒有腹瀉，而會(huì)伴隨著便秘的情況出現(xiàn)的。
2、腹痛，腹脹
這樣的情況也是比較常見的，一般大多數(shù)的患者都是會(huì)出現(xiàn)脹痛的情況的，一般在排便前發(fā)生是比較多的，一般有大部分的患者會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐的情況伴隨著的。
3、體重減輕
一般有百分之五十左右的患者，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)，吸收不足，導(dǎo)致食欲不振的情況，出現(xiàn)體重有減輕的情況，由于蛋白質(zhì)，脂肪等吸收障礙，也是會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況的。
4、維生素的缺乏
尤其是當(dāng)出現(xiàn)了消化不良后，那么維生素會(huì)缺乏，很容易導(dǎo)致手腳的抽筋，蛋白質(zhì)的不足也是會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的情況出現(xiàn)的。
5、眩暈
尤其是患者還會(huì)出現(xiàn)眩暈，甚至頭暈，身體虛弱的情況伴隨著，當(dāng)出現(xiàn)消化不良后，那么要及早的進(jìn)行改善的，同時(shí)要多休息，這段時(shí)間的飲食要清淡，容易消化為主。
消化不良吃什么好
1、蘋果
蘋果可刺激腸蠕動(dòng)。這是因?yàn)樘O果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。
2、西紅柿
西紅柿含有一種特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。
3、檸檬
檸檬能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，這是因?yàn)闄幟实木S生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能?！?/p>
在我們?nèi)粘Ｉ钪校螂装┦且环N比較嚴(yán)重的疾病，膀胱癌是在膀胱部位長(zhǎng)的惡性腫瘤，那你知道膀胱癌的早期癥狀有哪些嗎?平日里引起膀胱癌的病因有哪些呢，膀胱癌的患者吃什么水果才有益健康呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
膀胱癌的早期癥狀
1、尿頻尿急
腫瘤細(xì)胞侵犯膀胱三角區(qū)，就會(huì)刺激到膀胱，也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)膀胱癌的早期癥狀。如果突然出現(xiàn)了尿頻尿急的癥狀這說明是膀胱癌早期，此時(shí)治療還是相對(duì)容易的，突然尿痛也是膀胱癌的癥狀。
2、疼痛
癌腫侵犯膀胱較為廣泛，并且侵犯病灶較深的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生尿痛的現(xiàn)象，膀胱撐尿和收縮時(shí)疼痛加劇。若是癌腫侵犯膀胱頸，導(dǎo)致尿道梗塞，有可能誘發(fā)尿潴留。癌腫侵犯尿管口，會(huì)導(dǎo)致上行感染甚至腎盂水。如果病情較重可有可能轉(zhuǎn)為尿毒癥，并發(fā)敗血癥，膀胱癌晚期則會(huì)出現(xiàn)惡病質(zhì)。
3、血尿
膀胱癌在早期中幾乎是沒有什么感覺的，只有肉眼可以觀測(cè)到的血尿現(xiàn)象，此癥狀是膀胱癌的“紅色警報(bào)”,幾乎每一位膀胱癌患者都有的現(xiàn)象，專家說，身體出現(xiàn)這種異常的癥狀應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行診斷，及時(shí)找出原因?qū)ΠY治療。
4、尿頻尿急
膀胱癌雖然可怕，但并非不能治，最重要的是要及時(shí)的治療，積極的配合醫(yī)生。如果發(fā)現(xiàn)了膀胱癌早期癥狀而沒有及時(shí)治療，便失去了最好的治療時(shí)間。請(qǐng)您把握最佳治療時(shí)期。
5、尿路刺激
腫瘤發(fā)生在膀胱三角區(qū)或合并感染時(shí)可出現(xiàn)這種膀胱癌晚期癥狀，或以該癥狀為主。膀胱刺激癥狀還揭示膀胱原位癌的可能性，故缺乏充分感染依據(jù)的膀胱刺激征患者要盡快全面檢查以排除膀胱癌。
6、其他
如果腫瘤浸潤(rùn)到輸尿管口或長(zhǎng)在輸尿管口，可引起輸尿管擴(kuò)張的膀胱癌晚期癥狀，進(jìn)而形成腎積水、腎臟體積增大。膀胱癌出現(xiàn)肺、肝、骨轉(zhuǎn)移時(shí)，出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，如咳嗽、氣促、肝功能異常、肝區(qū)痛、某處骨痛。
引起膀胱癌的病因
1、長(zhǎng)期接觸芳香族類物質(zhì)的工種
這是引起膀胱癌的原因之一，如染料、皮革、橡膠、油漆工等，可有膀胱腫瘤的高發(fā)生率。
2、吸煙
大多數(shù)人都知道吸煙是有害我們身體的健康的，而吸煙也是一種增加膀胱腫瘤發(fā)生率的原因。吸煙是引起膀胱癌的原因常見原因。
3、體內(nèi)色氨酸代謝的異常
色氨酸的異常代謝可產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，如3-羥-2-氨基苯乙酮、3-羥基-鄰-氨基苯甲酸，能直接影響到細(xì)胞的RNA和DNA的合成。這些代謝產(chǎn)物經(jīng)過肝臟作用排泄入膀胱，由β-葡萄糖醛酸甙酶作用后，具有致癌作用。
4、膀胱粘膜局部長(zhǎng)期遭受刺激
膀胱壁長(zhǎng)期慢性的局部刺激，如長(zhǎng)期慢性感染、膀胱結(jié)石的長(zhǎng)期刺激以及尿路梗阻，均可能是誘發(fā)癌腫的因素。而腺性膀胱炎、粘膜白斑被認(rèn)為是癌前期病變，可誘致癌變。
4、葡萄柚葡萄柚能促進(jìn)消化。葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營(yíng)養(yǎng)也易被吸收。
5、山楂
山楂具有消肉食積滯作用。中醫(yī)專家指出，山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
6、大白菜
大白菜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，這是因?yàn)榇蟀撞撕写罅康拇掷w維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)，大白菜中含有大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，多吃新鮮蔬菜，新鮮蔬菜可保持體液酸堿平衡，幫您解除疲勞感。
消化不良會(huì)胖嗎
不一定。
1、消化不良吸收差：不會(huì)胖還會(huì)瘦消化不良指胃腸系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致分泌的消化酶減少，胃腸蠕動(dòng)變慢，致使食物在經(jīng)過胃腸的過程中不能完全消化。如果有消化不良，那么食物就不能充分的轉(zhuǎn)化為能量單元糖元。如果，攝入的食物量不增加的話，那么用于維持人體個(gè)器官活動(dòng)的能量就會(huì)缺乏，必將導(dǎo)致要分解體內(nèi)的脂肪，轉(zhuǎn)化為糖元，從而獲得足夠的能量。所以，在食量不變的情況下，消化不良其實(shí)會(huì)使人體變得消瘦。
2、消化不良同時(shí)便秘：有可能長(zhǎng)胖食物的消化是在消化酶的作用下，逐漸分解變?yōu)槿梭w能夠直接吸收的糖，氨基酸和一些無機(jī)物。如果消化速度慢，食物在腸道停留時(shí)間延長(zhǎng)，同時(shí)伴有便秘的情況，在進(jìn)食量不變的情況下，身體會(huì)吸收過多的營(yíng)養(yǎng)和熱量，這時(shí)可能導(dǎo)致肥胖。
消化不良怎么預(yù)防長(zhǎng)胖
1、合理運(yùn)動(dòng)防長(zhǎng)胖
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)熱量消耗，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)防止便秘，對(duì)改善消化不良有一定的幫助。有消化不良的人，可以每天慢跑或者散步半小時(shí)。
2、合理飲食防長(zhǎng)胖
消化不良吸收差或者吸收慢的人，飲食上要清淡營(yíng)養(yǎng)，不要吃過多的肉食和高蛋白食物，以免腸胃負(fù)擔(dān)過重。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對(duì)消化不良的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?消化不良可以吃蘋果、西紅柿、檸檬、山楂、大白菜等食物，這些食物可以有效的緩解消化不良的癥狀，以上小編還介紹了消化不良怎么預(yù)防長(zhǎng)胖哦。
生活中，每個(gè)人身邊都會(huì)出現(xiàn)一些消化不良，胃不好的人。他們常常會(huì)叫胃疼，肚子脹，看著都很難受。那么消化不良怎么辦呢?我們有什么方法可以緩解這個(gè)痛苦呢?下面小編就來和大家說說，看看消化不良吃什么好?想要擺脫消化不良胃脹的麻煩，一起來看下吧!
多吃一點(diǎn)就會(huì)消化不良，感覺整個(gè)肚子都脹著氣，很是難受。對(duì)于一個(gè)十足的吃貨來說，很多好吃的食物都不能吃，是一件多么痛苦的事情。消化不良，難受胃脹怎么辦呢?
1、午餐后可以喝上一杯藥茶
有很多種類的藥茶都很適合緩解消化不良。比如糖茶，蜜茶，奶茶和醋茶等。在這里小編就不一一介紹了。選擇兩個(gè)比較簡(jiǎn)單又好喝的茶的做法告訴大家。
糖茶
取茶葉和紅糖各2克和10克，用開水沖泡5分鐘后即可飲服。每天堅(jiān)持飯后一杯，有和胃暖脾、補(bǔ)中益氣的效果，可治療小腹冷痛、大便不通等。
醋茶
先用開水沖泡茶葉3克，5分鐘后加醋2克飲服。每天3次，有利胃止瀉、散於鎮(zhèn)痛的功效。
2、胃脹難受時(shí)可以喝一碗茶粥
先把茶6克用開水沖泡，濾去茶葉后與淘凈后的大米100克煮成稀粥食用。能夠和胃消積，緩解胃脹悶和消化不良等癥狀。
3、飯后站一站
在學(xué)習(xí)工作之余，能站著就少坐著。由其是對(duì)于的上班族來說，一整天都坐在電腦前，很難有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。如果長(zhǎng)時(shí)間坐著的話，身體的新陳代謝會(huì)減慢，而站著會(huì)讓腸道很好的蠕動(dòng)改善便秘。
4、經(jīng)常做一些腹部運(yùn)動(dòng)
在飯后休息一會(huì)，可以緩慢的做一些幫助消化的運(yùn)動(dòng)。比如躺在床上揉揉肚子，效果也是很好的?；蛘咦鲆恍└故胶粑\(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)可以很好地按摩身體內(nèi)部的器官，加強(qiáng)身體的新陳代謝，讓身體排氣。
癌癥是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種疾病，在對(duì)于癌癥方面來說的話，男性患有癌癥的幾率往往是比女性朋友大的，那么你們知道男性比較容易發(fā)生哪些癌癥?在日常的生活中男性應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防癌癥的發(fā)生呢?下面就讓我們一起去看看吧。
男性易患的癌癥
1、前列腺癌
錯(cuò)誤警報(bào)：前列腺癌是男性比較容易發(fā)生的一種癌癥，很多的男性都會(huì)認(rèn)為出現(xiàn)很多人認(rèn)為出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿緩慢、尿不盡，與前列腺癌有關(guān)。但事實(shí)上，這可能只是前列腺增生或尿道狹窄的癥狀。
早期征兆：在發(fā)生前列腺癌的時(shí)候比較好的一種診斷的方法還是指診和前列腺特異抗原檢查。指診是主要的檢測(cè)方式之一，如在檢查中發(fā)現(xiàn)前列腺脹大、變硬、出現(xiàn)結(jié)節(jié)及形狀不規(guī)則 等現(xiàn)象，便有可能是患上了前列腺癌。而前列腺特異抗原是前列腺癌最敏感的腫瘤標(biāo)志物，如果前列腺特異抗原升高或變化較多，就要進(jìn)行前列腺癌穿刺活組織檢查。
2、肺癌
錯(cuò)誤警報(bào)：在確診為肺癌的時(shí)候很多的患者都是會(huì)存在一定的肺炎病史的，那么在兩者在發(fā)生的時(shí)候早期癥狀都很相似，比如發(fā)熱、咳嗽、咳痰，拍胸片發(fā)現(xiàn)有陰影等。
早期征兆：很多人會(huì)把肺癌誤當(dāng)做肺炎治療，以致錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)間。因此，在關(guān)注咳嗽、咳血、胸痛等癥狀的同時(shí)，肺炎病人，治療4—6周后應(yīng)再拍一次胸片，明確病情。如果沒運(yùn)動(dòng)就出現(xiàn)胸痛癥狀的病人，更是如此。
3、結(jié)腸癌
錯(cuò)誤警報(bào)：排便時(shí)出血，血色鮮紅，在排便后會(huì)自行停止，也不覺得疼痛。這的確不是結(jié)腸癌，而是痔瘡的癥狀。
早期征兆：還是要對(duì)便血提起高度重視，哪怕出現(xiàn)過一次大便帶血，也絕對(duì)不可忽視。如果是結(jié)腸癌，常常是大便帶血，同時(shí)混有黏液或膿液，這種血的顏色比痔瘡出血要暗些，而且常常合并腹瀉。此時(shí)必須及時(shí)做結(jié)腸鏡檢查，及早發(fā)現(xiàn)問題并抓緊治療。
4、膀胱癌
錯(cuò)誤警報(bào)：膀胱刺激癥狀或者尿道疼痛很可能是尿路感染性疾病所致。
早期征兆：尿血。大多數(shù)膀胱癌多發(fā)生在膀胱內(nèi)壁黏膜上，如果能早期發(fā)現(xiàn)，還是可以治愈的。
5、淋巴瘤
錯(cuò)誤警報(bào)：事實(shí)上，并不像普通人想的那樣，只要淋巴結(jié)出現(xiàn)腫大，就要警惕淋巴瘤?？谇弧⒈茄省⑾轮约吧称鞴俑腥竞筮z留下來淋巴結(jié)腫大就不是該疾病的癥狀。
5、多喝熱水
胃脹是由于經(jīng)常便秘導(dǎo)致的，所以平時(shí)要多喝水，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
6、飯后吃兩個(gè)健胃消食片
健胃消食片可以幫助我們?nèi)梭w的消化，但是畢竟是藥物，所以不建議長(zhǎng)期使用，容易產(chǎn)生依賴性。
7、清淡食譜
對(duì)于腸胃不好的人來說，平時(shí)一定要非常的注意飲食，不要吃一些過于硬質(zhì)難以消化的食物，而且那些腌制的食物也是最好少吃，再就是要注意飲食的清淡好消化。
8、健康的作息
晚上不要太晚睡覺，工作的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，放松心情，保持適量的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于緩解功能性消化不良引起的腹脹有明顯的作用。
消化不良吃什么水果
消化不良，像胃脹、便秘、以及腹瀉等就都是消化不良的明顯表現(xiàn)，出現(xiàn)這些癥狀以后，人們往往對(duì)自己吃的食物特別小心，害怕食用不當(dāng)加重癥狀，連平時(shí)最愛吃的水果也不敢吃了。其實(shí)消化不良沒必要不吃水果，有些水果是不會(huì)加重消化不良癥狀的，反而會(huì)對(duì)消化不良有很好的緩解功效。
1、消化不良可以吃蘋果
消化不良時(shí)吃些蘋果是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樘O果對(duì)人們的消化有雙向調(diào)節(jié)的作用，平時(shí)食用可以起到幫助消化的作用，在飯后食用時(shí)還能減少便秘的發(fā)生，蘋果除了有多種營(yíng)養(yǎng)成分以外，還有大量的天然果膠，這種果膠進(jìn)入人體以后會(huì)吸收人體內(nèi)部的多種毒素，對(duì)消化不良的多種癥狀都有調(diào)節(jié)作用。
2、消化不良吃香蕉
消化不良吃香蕉是一種不錯(cuò)的選擇。香蕉這種水果可以潤(rùn)腸通便，它的肉質(zhì)也很軟糯，人們食用以后很容易就把它消化掉，因此香蕉這種水果特別適合那些有消化不良癥狀的老人和兒童食用。
3、消化不良可吃番木瓜
消化不良時(shí)可以吃一些番木瓜，這種水果中有大理的酶類存在，它們進(jìn)入人體以后，可以分解人體內(nèi)部多余的脂肪，讓它們轉(zhuǎn)化成脂肪酸，對(duì)促進(jìn)身體對(duì)食物的消化與吸收有明顯的功效，是緩解消化不良的理想選擇。除此以外，西紅柿、橙子與柚子，也都是適合消化不良人群食用的特色水果。
結(jié)語：遇到消化不良的情況，以后知道該怎么辦呢嗎?其實(shí)消化不良最主要的原因還是我們平時(shí)的生活飲食不規(guī)律，不注意細(xì)節(jié)，暴飲暴食，休息不好，這些毛病都應(yīng)該改改。很多年輕人不在乎，然而不良生活習(xí)慣會(huì)引發(fā)大問題的。消化不良了，還是自己難受，不舒服，為何平時(shí)不多注意點(diǎn)呢?
人體的結(jié)構(gòu)是非常復(fù)雜的，稍有不注意就容易引起腸道的不舒適，比如像消化不良等疾病。雖然消化不良不是什么特大的毛病，但氣脹、胃部翻騰的感覺可是很折騰人的，那么消化不良的癥狀都有哪些特征呢?
1、上腹痛
消化不良是由于胃動(dòng)力引起的疾病，也就是我們通常說的腸胃蠕動(dòng)遭遇了阻礙。食物在得不到及時(shí)消化的前提下，堆積在腸道中，那么就很容易造成上腹疼痛，在飲食方面尤其要注意要以流食為主才能緩解病情。
2、腹脹
消化不良導(dǎo)致人體的新城代謝也變得緩慢，人體的新陳代謝得不到良好的循環(huán)久而久之就會(huì)出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，多為脹痛，通常表現(xiàn)在排便之前。如果沒有得到及時(shí)的治療或者飲食不注意，還會(huì)伴隨明顯的頭暈。
3、惡心、嘔吐
?惡心、嘔吐等現(xiàn)象并不是只有發(fā)燒感冒的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)，消化不良也同樣會(huì)引起這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，消化不良引起食欲不振和營(yíng)養(yǎng)吸收不足從而導(dǎo)致惡心嘔吐。
4、頭痛
體內(nèi)的每個(gè)器官和神經(jīng)都有著千絲萬縷的聯(lián)系，嚴(yán)重的消化不良不僅僅會(huì)對(duì)腸胃功能造成影響，還會(huì)引起頭痛、體力不支等情況。
5、注意力不集中
消化不良會(huì)引起不同程度血清鉀、鈉、鈣的下降，而且血脂以及血漿蛋白也會(huì)有一定程度上的降低，從而導(dǎo)致人體的注意力渙散。這時(shí)候除了要注意飲食之外還要注意休息，通常對(duì)癥下藥之后這種病癥就可以得到治療。
消化不良是一種比較常見的疾病，雖然多數(shù)人的消化不良都是偶然發(fā)生的，很少有人會(huì)把消化不良認(rèn)真的當(dāng)做一個(gè)問題來看待。但是其實(shí)消化不良的出現(xiàn)也是有一定的原因的，找到原因之后去解決，是非常重要的。趕緊看看今天的內(nèi)容吧!
消化不良的原因
胃缺乏動(dòng)力
胃不能很好的消化吃進(jìn)去的東西，一般有兩種情況，一個(gè)就是人本身的問題，比如本來腸胃就有疾病，或者是年紀(jì)比較大了，腸胃功能退化了，就會(huì)有動(dòng)力不足的情況。
另外一種就是吃的食物比較難以消化，比如說一些粗糧或者生冷、油膩的東西，本身就是難以消化的東西。所以吃了這些東西之后消化不良，是非常正常的。
精神因素
除了上面說的人的腸胃的問題以及食物的問題之外，還有一個(gè)因素就是精神方面的。如果精神高度緊張或者是悲傷等等，機(jī)體也會(huì)受到影響。
消化不良要注意什么
注意飲食衛(wèi)生
飲食不潔是導(dǎo)致消化不良的因素之一。其可引起多種胃腸道疾病，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐或痢疾等。生活中，腐敗變質(zhì)、腌制霉變及不凈不潔的食物不用食用。
少吃腌制食品
腌制食品中這些食物中含有較多的鹽還有較多的食品添加劑，防腐劑等，長(zhǎng)期食用容易致癌。也不宜多吃。
飲水擇時(shí)
飲水時(shí)間最好是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。飲食的溫度不要過燙或者過涼。
吃飯八九成飽
功能性消化不良病人每頓飯應(yīng)食八九成飽，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。飲食做到定時(shí)定量，以保證胃之腐熟、脾之運(yùn)化有節(jié)奏的進(jìn)行，水谷精微化生有序，按照機(jī)體不同的生理需求，有條不紊地輸布全身。
細(xì)嚼慢咽
飲食時(shí)注意細(xì)嚼慢咽以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜起到保護(hù)作用。
在日常生活中，患有糖尿病的人群在逐漸的增長(zhǎng)，那得了糖尿病的早期癥狀有哪些呢?例如有：口腔問題，牙齒松動(dòng)。四肢伴隨著疼痛，手腳麻痹等現(xiàn)象?？诟缮嘣?、視力減退等。那糖尿病的患者吃什么水果比較好呢?下面我們一起來看看吧。
糖尿病的早期癥狀
1、口腔問題：糖尿病初期患者可能會(huì)出現(xiàn)口腔方面的問題，例如牙齒松動(dòng)脫落、牙周炎牙齦炎等。
2、四肢麻痹：倘若經(jīng)常出現(xiàn)手腿麻痹或者陣痛，那就有可能是屬于糖尿病初期癥狀了。
3、時(shí)常饑餓：饑餓感是糖尿病初期癥狀的一大特色，而且這種癥狀會(huì)一直伴隨糖尿病患者。
4、體重減輕：當(dāng)你沒有運(yùn)動(dòng)，沒有吃減肥藥，什么都沒做的時(shí)候，體重突然減輕。千萬不要欣喜若狂，因?yàn)檫@很可能就是糖尿病初期癥狀。
5、口舌干燥：口渴，是糖尿病初期癥狀的典型表現(xiàn)。
6、便秘腹瀉：糖尿病初期癥狀有個(gè)特點(diǎn)，那就是腹瀉之后便秘，便秘之后又腹瀉，如此循環(huán)往復(fù)。
7、眼病多發(fā)：視力減退，視網(wǎng)膜疾病突發(fā)等都是糖尿病初期癥狀的特征。
8、皮膚抵抗力減弱：糖尿病初期癥狀的另一個(gè)特點(diǎn)，就是糖尿病患者在初期開始，會(huì)出現(xiàn)皮膚抵抗力的減弱。
9、性功能障礙：糖尿病患者的初期癥狀還表現(xiàn)在性功能上，尤其是男性糖尿病患者，會(huì)出現(xiàn)陽痿等性功能問題。女性則表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)等。
10、精神萎靡：和許多其他疾病的初期癥狀一樣，糖尿病早期癥狀也包括精神萎靡這一項(xiàng)。其癥狀表現(xiàn)基本就是，沒有精神作任何事情，經(jīng)常喊累，總是想睡。
糖尿病能吃什么水果
1、蘋果
蘋果味道比較甜，有的活略微有點(diǎn)酸，由于蘋果中含有的糖分在人體內(nèi)吸收的緩慢而均勻，從而能夠降低血糖，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃蘋果，對(duì)于降低血糖還是比較有好處的。
消化不良吃什么1、大麥茶
大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，喝了它不但能開胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效，尤其是熱飲具有很強(qiáng)的解油膩?zhàn)饔?。大麥茶還可用于消除由于飲食過度引起的胸悶腹脹，有增強(qiáng)胃動(dòng)力的作用。
2、山楂
吃多了東西、不太好消化的時(shí)候吃點(diǎn)山楂丸，無疑是最好的解膩方法。因?yàn)樯介泻械拇掷w維高達(dá)20%，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。
3、菠蘿
如果經(jīng)常消化不良，飯后可吃點(diǎn)菠蘿。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫，幫助消化及排走體內(nèi)毒素。
4、蘆薈
蘆薈不僅可治療燒傷割傷，對(duì)緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助抗擊消化道炎癥。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心推薦，蘆薈還能治療胃食管反流。
5、蘋果
蘋果助消化，這是大家都熟悉的。蘋果熱量低，含豐富的膳食纖維果膠。而果膠基本不含熱量，只是從人體經(jīng)過，但它每次經(jīng)過人體時(shí)，總會(huì)隨手帶走點(diǎn)什么，比如脂肪、油脂……在幫助刮油、減輕體重的同時(shí)，還會(huì)令皮膚更加光亮潤(rùn)澤。
6、西紅柿
含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，可治療口角炎。
7、獼猴桃
蛋白質(zhì)不消化會(huì)導(dǎo)致大腸內(nèi)毒素聚集，導(dǎo)致脹氣、放屁和口臭等多種問題。有研究證實(shí)，獼猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見蛋白質(zhì)。獼猴桃中的膳食纖維可促進(jìn)腸道益生菌生長(zhǎng)，其中的酚類物質(zhì)可有效遏制腸道不良細(xì)菌的繁殖，顯著提高益生菌水平。
總結(jié)：消化不良的原因是多個(gè)方面的，一般來說就是精神原因和腸胃虛弱兩個(gè)原因比較多一些，還有一個(gè)方面就是吃的東西不容易消化。比如說湯圓、粉絲和南瓜等等食物，其實(shí)在消化的時(shí)候都是比較困難的。大家可以吃一些菠蘿和西紅柿，有助消化哦。
消化不良時(shí)吃一些消食的食材，能夠緩解當(dāng)前胃脹的癥狀，消食粥、消食湯都是不錯(cuò)的選擇，你知道當(dāng)消化不良時(shí)喝什么粥/湯好嗎？山楂、陳皮、香菜等食材都是有助于緩解消化不良的，因此用它們做消食食譜是不錯(cuò)的選擇。本文將為大家推薦消化不良食譜。
消化不良喝什么粥
粥具有養(yǎng)胃的功效，所以成為了很多人早餐的最愛。這種老少皆宜的食物，除了可以作為普通的食物之外，消化不良的人也可以通過喝粥來調(diào)節(jié)腸胃的不適，一起來看看都有哪些粥對(duì)于消化不量有一定的幫助吧!
1、芹菜香菇粥
第一步：將香菇和芹菜洗干凈之后先浸泡半個(gè)小時(shí)，然后切丁;第二步：粳米洗干凈之后加入雞湯一起熬煮，等待熬制八九成熟即可加入切好丁的香菇和芹菜了。這個(gè)粥是纖維食物，促進(jìn)消化不良的同時(shí)還可以抗癌。
2、山楂粥
山楂具有開胃的功效，所以對(duì)于消化不良的患者而言，山楂粥還有降血脂、血壓、強(qiáng)心以及抗心律不齊的作用，是健胃開脾、消食化滯和活血化瘀的好藥。雖說山楂粥有眾多的功效，但卻不宜多喝，多喝反而傷肺。
3、陳皮粥
陳皮是一種中藥，它可以健脾、燥濕化痰、制止嘔吐、緩解嘔心的作用。只要將洗干凈的陳皮放入煮好的白米粥中，再加入適量的核桃以及調(diào)味的冰糖即可。消化不良的人不適合吃過硬的米飯以及辛辣刺激的食物，而陳皮粥卻是非常適合的。
4、香菜粥
香菜粥的做法其實(shí)也是非常的簡(jiǎn)單，只需要在白粥中加入些許的香菜就行了，香菜可以內(nèi)通心脾、消食下氣以及壯陽的功效，不僅適合男性食用，也同樣非常適合體寒的女性。對(duì)于輕微的消化不良患者來說，香菜粥可以替代藥物治療。
消化不良喝什么湯
很多湯都具有促進(jìn)消化的作用，對(duì)于消化不良的人來說喝湯是可以幫助病癥的恢復(fù)，而且喝湯很滋養(yǎng)人，這種滋補(bǔ)的作用可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力從而讓身體變得更加的健康和強(qiáng)壯。湯最要的功能是容易消化、容易吸收，做法也特別的簡(jiǎn)單，男女老少和消化不良的人群都合適。
1、酸梅蘿卜湯
酸梅和蘿卜這兩者都具有通氣的功效，而這兩者組成的湯就具有化積、導(dǎo)滯、化痰以及生津的作用。消化不良正是由于體內(nèi)積食過多才不能及時(shí)排出才導(dǎo)致的腹脹，酸梅蘿卜湯正好可以解決腹脹、飲食過飽引起的胸悶等癥狀。
2、冬瓜排骨湯
冬瓜具有利尿的作用，這一道湯在冬天的時(shí)候特別的受歡迎。因?yàn)樗哂醒a(bǔ)充鈣質(zhì)、促進(jìn)腸胃消化的功效，消化不良的患者適當(dāng)是飲食這道湯可以起到排出體內(nèi)“垃圾”的好處。
3、胡蘿卜湯
多吃胡蘿卜對(duì)眼睛好，其實(shí)多吃胡蘿卜還可以補(bǔ)充多種維生素。胡蘿卜具有消化食物、清熱解毒的作用，對(duì)于沒有胃口和消化不良的人來說是最合適不過的了。關(guān)鍵的是胡蘿卜湯的做法比較簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)也十分的豐富。
4、白蘿卜干貝湯
白蘿卜和胡蘿卜一樣都具有消食化積的作用，而干貝可以清熱解毒、治療食欲不好。白羅卜干貝湯的做法：白蘿卜切成丁，待新鮮的干貝煮沸騰之后放入白蘿卜、西蘭花等，攪拌3分鐘之后加入食鹽。
消化不良食譜大全
一般患有消化不良的人胃口都不是特別的好，因此很容易引起營(yíng)養(yǎng)的流失和身體的疲勞。有些癥狀通過藥物治療之后可以得到緩解，但是有些癥狀其實(shí)通過生活的日常飲食就可以得到治療，而且食物治療相對(duì)而言比較安全。
1、兩米粥
這里說的兩米粥就是大米和小米，大米和小米都是十分的養(yǎng)胃。只需要將洗干凈的大米和小米放在一起熬制熟透即可，不過步驟需要注意：開始要先用大火煮，快熟的時(shí)候就要換成小火熬煮，這樣熬煮來的味道更加的美。
2、山楂餅
山楂餅具有健脾導(dǎo)滯、和胃幫食的作用，尤其是山楂中含有大量的維生素C和酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)可以滲透胃液從而達(dá)到促進(jìn)消化的效果，并且山楂還可以增加胃中酶類，對(duì)于胃部的消食起到了一定的作用。
3、香菇粥
香菇粥具有消化、和胃的效果，而且香菇還具有開胃的作用。只需要準(zhǔn)備系洗干凈的大米和香菇兩樣就行，堅(jiān)持每天喝2碗，不僅可以養(yǎng)胃還能夠有效的治療消化不良。除了消化不的人群之外，肝臟不好的人也可以喝這種粥，香菇還可以養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。
4、山藥小米粥
山藥小米粥不僅口感十足，讓人流連忘返，最主要的是它可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，緩解便秘，從而起到開胃的效果。但是需要注意的是山藥小米粥不能夠吃太多了，可以每天換一種粥來熬，這樣可以補(bǔ)充更加全面的營(yíng)養(yǎng)成分了。
消化不良在我們的日常生活中是很常見的一種疾病，雖說消化不良不是什么嚴(yán)重的病，但是難受起來也是非常的痛苦的，那么在消化不良的時(shí)候吃些什么食物對(duì)我們的身體才算最健康的呢?讓我們一起來看看吧。
消化不良吃什么
1、減少食物的食用量
消化不良的一方面的原因也是因?yàn)槌粤诉^多的食物造成的，這樣就會(huì)使食物中的細(xì)菌感染腸道，使腸道產(chǎn)生不良的現(xiàn)象，所以在遇到消化不良的癥狀的時(shí)候需要減少食物的食用，使我們的腸道休息一會(huì)兒，來緩解消化不良的癥狀。
2、吃溫和的食物
遇到消化不良的時(shí)候需要吃一些溫和的食物，不能吃過辣，過涼、過熱的食物，而且肉類也要少吃，因?yàn)槿忸愂遣缓孟氖澄?，盡量的少吃肉類會(huì)減少腸道的負(fù)擔(dān)。
消化不良吃什么水果
1、消化不良可以吃獼猴桃
因?yàn)楂J猴桃中含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，幫助我們清除體內(nèi)的垃圾，對(duì)我們的腸道是很好的，這樣就能夠一定程度上減輕消化不良得到癥狀，對(duì)我們的身體來說是非常好的，對(duì)消化不良的患者來說也是一種解決的方法。
2、消化不良可以吃蘋果
因?yàn)樘O果可以刺激我們腸道的蠕動(dòng)，在蘋果中含有反復(fù)的纖維素，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可刺激腸蠕動(dòng)，從而加速排便，減輕消化不良的癥狀，對(duì)患者的身體健康來說是非常有利的。
3、消化不良可以吃檸檬
因?yàn)闄幟蚀龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，檸檬中含有豐富的維生素C，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠具有促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)食物的消化，對(duì)消化不良的患者來說是一種很好的水果。
4、消化不良可以吃西紅柿
在西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，不僅能夠減肥還能促進(jìn)腸胃的消化，對(duì)消化不良的患者來說是一種很好的水果。
5、消化不良可以吃葡萄柚
因?yàn)槠咸谚种泻胸S富的酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，從而促進(jìn)消化功能的發(fā)揮，營(yíng)養(yǎng)也能被身體吸收，對(duì)消化不良的患者來說是很有利的。
6、消化不良可以吃山楂
山楂是酸性的食物，能夠起到開胃的效果，這樣一來還能促進(jìn)腸胃的的消化和吸收，使我們的腸胃蠕動(dòng)起來，這樣就能使消化不良的癥狀減輕，對(duì)消化不良的患者來說是非常有利的。
消化不良吃什么蔬菜
1、消化不良吃西紅柿
西紅柿中含有豐富的西紅柿素，這種物質(zhì)能夠有力的幫助我們消化，而且其中還含有豐富的維生素C，對(duì)我們的腸道來說是非常好的，能一定程度上減輕消化不良的癥狀，對(duì)我們的腸胃來說是非常健康的。
2、消化不良吃胡蘿卜
胡蘿卜炸成汁對(duì)我們的腸胃來說是非常好的，因?yàn)楹}卜汁是堿性的食物，而且其中還含有大量的果膠，這樣能夠促進(jìn)大便的成形，還能一定程度上吸附細(xì)菌和毒素，使我們的腸胃通暢起來，減輕消化不良的癥狀。
3、消化不良可以吃玉米
玉米中含有豐富的鎂，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以加速我們腸壁的蠕動(dòng)，從而使我們體內(nèi)的廢物排出，對(duì)我們的腸道通暢有很大的好處，對(duì)消化不良的患者來說是很好的食物。
4、消化不良可以吃白菜
白菜中含有豐富的粗纖維，這種物質(zhì)能夠使我們的腸道變得通暢起來，解決消化不良的癥狀，對(duì)我們的腸胃來說是很好的。
5、消化不良可以吃白蘿卜
白蘿卜中含有豐富的粗纖維，這種物質(zhì)能夠使我們的腸道變得通暢起來，解決消化不良的癥狀，對(duì)我們的腸胃來說是很好的。
消化不良吃什么粥
1、消化不良可以喝白粥
消化不良的時(shí)候可以選擇服用一些白粥，因?yàn)榘字嘀惺菦]有其它的物質(zhì)的，只有簡(jiǎn)單的白粥，對(duì)我們的腸胃來說是沒有什么負(fù)擔(dān)的，所以在消化不良的時(shí)候可以喝一些白粥，對(duì)我們的腸胃來說是很好的。
2、消化不良可以喝小米粥
消化不良的時(shí)候可以喝一些小米粥，因?yàn)樾∶妆旧韺?duì)我們的腸胃就是有好處的，在消化不良的時(shí)候喝一些小米粥，對(duì)我們的腸胃來說是非常健康的。
消化不良喝什么湯
1、可以喝蘿卜湯
因?yàn)榘滋}卜中含有豐富的粗纖維，這種物質(zhì)能夠使我們的腸道變得通暢起來，解決消化不良的癥狀，對(duì)我們的腸胃來說是很好的，將白蘿卜熬成湯服下，對(duì)我們的腸胃來說是非常健康的。
2、可以喝白菜湯
因?yàn)榘撞酥泻胸S富的粗纖維，這種物質(zhì)能夠使我們的腸道變得通暢起來，解決消化不良的癥狀，熬成湯之后可以使我們的腸胃變得更加得到通暢，對(duì)消化不良的患者來說是一道很好的湯品。
3、可以喝西紅柿湯
因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的西紅柿素，這種物質(zhì)能夠有力的幫助我們消化，而且其中還含有豐富的維生素C，對(duì)我們的腸道來說是非常好的，能一定程度上減輕消化不良的癥狀，熬成湯之后不僅對(duì)腸胃好，還更加的容易消化了，對(duì)患者的身體來說是很好的。
消化不良的食譜
鮮味蘿卜湯
做法：準(zhǔn)備一些水，白蘿卜、香菇、家樂豬味濃湯寶，將這些食材洗干凈放入水中進(jìn)行熬煮，對(duì)我們的腸胃來說是很好的一道菜品。
消化不良吃什么藥
1、胰酶
這種藥可用于消化不良、食欲不振，以及肝、胰腺疾病引起的消化障礙。
2、腸道益生菌
在腸內(nèi)生成多種消化酶，促進(jìn)腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的合成及吸收，促進(jìn)腸道正常蠕動(dòng)，消除腹脹、返酸、噯氣、腸鳴等多種消化不良癥狀。
消化不良雖然是小毛病，但是最怕的就是小毛病拖成大毛病，所以如果腸胃不適，就需要對(duì)癥下藥，及早解決這些癥狀，這樣對(duì)我們的身體來說才是最健康的。
消化不良每個(gè)人身上都有發(fā)生過，會(huì)有打嗝、胃痛的情況發(fā)生，那這時(shí)我們就要采取措施，讓我們的胃部得到舒緩。那說到這消化不良的癥狀有哪些呢?消化不良怎么辦呢?寶寶消化不良怎么辦呢?下面讓我們?cè)敿?xì)的了解一下吧!
消化不良的癥狀
一、腹脹：消化不良必然會(huì)導(dǎo)致食物滯留在胃部，不能往下運(yùn)行，所以患者最直接的感覺就是胃皖飽脹，用手觸按胃部，感覺有氣或有硬物，這時(shí)候就應(yīng)該不能再過多攝入不易消化的食物，多注意運(yùn)動(dòng)。
二、嘔吐反酸打嗝：因?yàn)槭澄锏貌坏郊皶r(shí)消化，食物不能往腸道方向流動(dòng)，脹滿到一定程度，就會(huì)導(dǎo)致往上竄，引起嘔吐，同時(shí)吐出的會(huì)看到大多是食物殘?jiān)?還有食物停留在胃部時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)發(fā)酵，發(fā)酵的產(chǎn)物就是變酸有氣體，那就肯定會(huì)有打嗝，反酸了。
三、便秘腹瀉：頑固性的消化不良，是導(dǎo)致便秘的一大原因之一，因?yàn)槭澄镩L(zhǎng)時(shí)間滯留在胃腸部，就會(huì)形成毒素、宿便，從而造成胃腸道功能失調(diào);消化不良也容易造成胃腸菌群失調(diào)，從而造成腹瀉。
四、營(yíng)養(yǎng)不良：這主要針對(duì)長(zhǎng)期消化不良的患者，食物得不到充分的消化分解，從而就不能充分吸收，長(zhǎng)期吸收不好，營(yíng)養(yǎng)自然跟不上。
消化不良怎么辦
1、多吃纖維
人的身體每天需要獲得20-35克纖維。選擇植物類食物，比如櫻桃、葡萄、脆脆的彩椒、豆類、全谷類和堅(jiān)果。這些食物不但能幫助消化、改善便秘，對(duì)心臟和血糖也有益處。它們會(huì)使你產(chǎn)生飽腹感，控制你的食量，從而幫你控制體重。
2、嚼口香糖改善胃酸
咀嚼會(huì)讓你分泌唾液，來平衡造成燒心問題的酸。薄荷口味會(huì)產(chǎn)生刺激，所以建議選擇其他口味的口香糖。如果咀嚼口香糖會(huì)使你吞下空氣，造成打嗝或腹脹，那么這個(gè)方法就不適合你。
3、少食多餐
這是幫你防止消化不良、腹脹、燒心和其他消化系統(tǒng)健康問題的一個(gè)好辦法。細(xì)嚼慢咽，也是個(gè)好辦法。你需要時(shí)間來獲得飽腹感。慢慢吃，才不會(huì)吃得太撐。
4、多喝水
水能幫助你的身體排出廢物。你可以喝水、果汁、茶或其他飲品。水也存在于食物中。所以你不一定非要一天喝8杯水。你的醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師可以告訴你，你應(yīng)該喝多少水，喝哪種水。
5、多運(yùn)動(dòng)
鍛煉能夠最有效地緩解大多數(shù)輕微的消化系統(tǒng)問題，從腹脹到便秘。體育鍛煉能夠幫助你消化，排出廢物。它還能緩解可能引發(fā)消化系統(tǒng)問題的各種壓力。
6、吃點(diǎn)兒益生菌
益生菌是好的細(xì)菌，比如在酸奶、果汁、小吃和保健品中。研究表明，如果你有腹瀉、腸易激綜合征或炎性腸道疾病，益生菌能夠幫助改善這些癥狀。但是科學(xué)家們現(xiàn)在還不能確定究竟哪種益生菌能夠改善哪種病癥，以及需要服用多大的量。
病毒性皰疹是一種常見的疾病，有許多人都得過病毒性皰疹，病毒性皰疹是皰疹的一種，是由病毒感染引起的皰疹，那么請(qǐng)問病毒性皰疹是怎么引起的?病毒性皰疹吃什么好?病毒性皰疹治療偏方是什么?下面小編為大家講解。
病毒性皰疹是怎么引起的
單純皰疹由單純皰疹病毒(分為Ⅰ型和Ⅱ型)引起，人體是其唯一自然宿主，當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時(shí)，促進(jìn)本病發(fā)生，病理上表現(xiàn)為表皮內(nèi)水皰、表皮壞死、多核上皮巨細(xì)胞、嗜酸性核內(nèi)包涵體和顯著中性白細(xì)胞及淋巴細(xì)胞炎癥浸潤(rùn)。
帶狀皰疹是由于體內(nèi)潛伏的水痘-帶狀皰疹病毒被激活，這種病毒自首次感染患者后，長(zhǎng)期潛伏于機(jī)體神經(jīng)細(xì)胞中，免疫功能低下時(shí)誘發(fā)，其組織病理與前者相似，但后者炎癥較前者重。
病毒性皰疹是由DNA病毒的病毒性皰疹(HSV)所致。人類病毒性皰疹分為兩型，即病毒性皰疹Ⅰ型(HSV-Ⅰ)和病毒性皰疹Ⅱ型(HSV-Ⅱ)。Ⅰ型首要引起生殖器以外的皮膚、粘膜(口腔粘膜)和器官(腦)的感染。Ⅱ型首要引起生殖器部位皮膚粘膜感染。此兩型可用熒光免疫檢查及細(xì)胞培育法相判定。
人是病毒性皰疹的唯一天生宿主。病毒經(jīng)喘氣道、口腔、生殖器粘膜以及殘破皮膚進(jìn)入體內(nèi)，潛居于人體康樂粘膜、血液、唾液及得知獲悉神經(jīng)節(jié)細(xì)胞內(nèi)。原發(fā)性感染多為隱性，大多無臨床癥狀或呈亞臨床顯然示，僅有個(gè)人可浮現(xiàn)臨床癥狀。原發(fā)感染發(fā)生后，病毒可長(zhǎng)期隱匿于體內(nèi)。健康人群中約有50%以上為本病毒的攜帶者。HSV在人體內(nèi)不產(chǎn)生經(jīng)久免疫力，每當(dāng)機(jī)體相稱力降值時(shí)，如發(fā)熱、胃腸功效紊亂、月經(jīng)、妊娠、病灶感染和動(dòng)機(jī)變卦時(shí)，體內(nèi)隱匿的HSV被激活而發(fā)病。
研究證明，復(fù)發(fā)性病毒性皰疹患者可有細(xì)胞免疫缺陷。平常認(rèn)為HSV-Ⅱ型與宮頸癌發(fā)生有關(guān)。
病毒性皰疹吃什么好
病毒性皰疹在日常生活中飲食要清淡，多吃一些容易消化的食物，避免辛辣刺激、煎炒油炸以及海鮮類食品。如：牛羊豬肉、魚肉、蔥姜蒜、香菜、香蕉等。
日常生活中要注意保待局部清潔，避免抓撓或磨破局部，防止繼發(fā)感染，結(jié)合臨床正規(guī)、足療程治療就是可以治愈的。
病毒性皰疹在飲食需要注意如下幾點(diǎn)：
1、慎食肥甘油膩之品;肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋膩、肥甘壅塞之性，易使本病之濕熱毒邪內(nèi)蘊(yùn)不達(dá)，病情纏綿不愈。
2、慎食酸澀收斂之品;酸澀收斂之品有豌豆、芡實(shí)、石榴、芋頭、菠菜等。
中醫(yī)認(rèn)為，本病多屬情志不暢，肝氣郁結(jié)，久郁化火，復(fù)感毒邪而致，故治療應(yīng)以行氣活血祛瘀為主。而上述酸澀收斂之品，易使氣血不通，邪毒不去，疼痛加劇。
3、忌食辛辣溫?zé)崾澄?生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣溫?zé)嶂?，食后易助火生熱?/p>
中醫(yī)認(rèn)為，本病為濕熱火毒蘊(yùn)結(jié)肌膚所生，故該病患者應(yīng)忌食上述辛辣致熱食品。
病毒性皰疹預(yù)防
1、應(yīng)注意遠(yuǎn)離單純皰疹病毒感染的患者。
7、注意飲食
遠(yuǎn)離那些讓你產(chǎn)生不適的食物。有些人可能對(duì)產(chǎn)氣食物比如豆類和蘇打水比較敏感。有些人可能食用脂肪類食物比如油炸食品或奶酪會(huì)產(chǎn)生不適。還有些人可能對(duì)于酸性食物會(huì)產(chǎn)生不適感，比如柑橘、咖啡、茶或西紅柿等。
8、細(xì)嚼慢咽
如果你想避免吃入過多空氣，從而造成脹氣，請(qǐng)仔細(xì)咀嚼每一口食物，好好享用它們。如果嚼口香糖和硬糖果會(huì)讓你吸入更多的空氣，盡量避免這些食物。
寶寶消化不良怎么辦
1、哺乳期的寶寶，如果出現(xiàn)吐奶、腹脹、大便稀、有酸臭味這就是消化不良的癥狀了，出現(xiàn)這種情況應(yīng)延長(zhǎng)喂奶時(shí)間和減少喂奶的次數(shù)。同時(shí)寶媽也要注意自己的飲食，多吃一些容易消化的米粥、面食、青菜等。奶粉喂養(yǎng)的寶寶，不要隨意改變奶粉的沖調(diào)比例，六個(gè)月以前不要隨意更換奶粉。六個(gè)月以后如果奶粉換段或是更換品牌，一定要采取遞增的方式，讓寶寶逐漸適應(yīng)。
2、四個(gè)月之后，寶寶需要增加輔食。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)寶寶的年齡，由少到多、由流質(zhì)到固體、由碎到整、由軟到硬的方式給寶寶喂食。不要給孩子吃難消化的食物，新的食物不要一次吃太多，讓寶寶腸胃有個(gè)慢慢適應(yīng)的過程。孩子食物要清淡少油膩，應(yīng)多用燉、蒸、煮的做法，避免高油煎、炸等的做法。
3、飲食要規(guī)律，有規(guī)律的飲食對(duì)我們的身體是非常有益的，寶寶的飲食一定要定時(shí)、定量，不要吃不健康的垃圾零食。在吃飯前不要給寶寶吃零食和水果，這樣就沒有饑餓感，寶寶就不肯在吃飯了，長(zhǎng)期以往腸胃功能就會(huì)紊亂，就會(huì)導(dǎo)致消化不良。
4、養(yǎng)寶寶好的飲食習(xí)慣。好習(xí)慣有益身心，要從小養(yǎng)成。給寶寶提供一個(gè)輕松愉快的就餐氛圍。不說話，不看電視，不讓寶寶邊吃邊玩。不要在就餐前后和吃飯過程中訓(xùn)斥孩子。寶寶情緒不穩(wěn)定和哭鬧進(jìn)食，容易刺激腸胃，出現(xiàn)嘔吐和積食，導(dǎo)致消化不良。
5、讓寶寶做適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)才會(huì)消耗體力，寶寶吃的食物才能容易消化。不要強(qiáng)迫寶寶吃飯，寶寶不吃是因?yàn)椴火I，有了饑餓感自然就會(huì)吃了。吃是人與生俱有的本能，不要擔(dān)心寶寶會(huì)餓出病了，只有撐出來的病，沒有餓出來的病。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯，不但會(huì)對(duì)吃飯產(chǎn)生抵觸，還會(huì)因?yàn)槲肛?fù)擔(dān)過重而容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
6、如果是腸胃弱的寶寶，可以吃一些益生菌等有助改善腸胃的藥。寶寶吃的太多或吃了不易消化的食物，出現(xiàn)積食的情況，可給寶寶吃點(diǎn)兒小兒健胃消食片，年齡小的寶寶，可以吃些蒸蘋果、胡蘿卜等助消化的果蔬。
總結(jié)：消化不良跟我們的飲食是有很大的關(guān)系的，有了合理的膳食規(guī)律和適量的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們的胃更好的消化!上述為大講解了出現(xiàn)消化不良的方法，大家可以參考一下!
