如何預防心梗 這些細節(jié)要小心
夏至養(yǎng)生要注意這些。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！科學的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“如何預防心梗 這些細節(jié)要小心”，希望能對您有所幫助，請收藏。
心梗的情況對于中老年人來說，是常見的一種疾病，這樣的情況對我們健康來說威脅是非常大的，很容易就會因此導致健康受阻，是心血管疾病中危害比較大的一種了，那么在平時我們應該如何去預防心梗的情況產生，一起看看具體應該怎么做。
想要預防心梗，那么首先要做的就是去注意保暖問題了，同時我們還應該去防止感冒。同時民間“春捂秋凍，到老不生病”的說法，是千百年來人們順應四時的養(yǎng)生經驗?？梢宰屛覀冊谄綍r更好的去進行養(yǎng)生，同時由于春天乍暖還寒，故冷暖變化大，出門不忘添衣，脫棉衣不要太早，注意保暖，多“捂一捂”。尤其是患有高血壓、心臟病的中老年人，更應注意防寒保暖，以預防心絞痛、急性心梗等病的發(fā)生，做好御寒保暖的工作，可以幫助預防心梗的問題。
我們在平時是應該注意適當鍛煉的，這樣就可以起到增強抗病力的作用。同時我們還要根據(jù)氣候變化和身體狀況，通過適當參加體育活動，可以讓我們的身體氣血通暢，這樣就可以很好的增強自身抗病能力。同時對于有心腦血管疾病的人要選擇合適的活動項目，如散步，打太極拳等，做到量力而行，循序漸進，運動量不要過大，每次活動的時間不要太長，一般每次以30分鐘左右為宜，不要過于疲勞。晨練不要起得太早，等太陽出來，氣溫回升開始晨練比較適宜，通過這樣的方法就可以有效預防心梗情況產生，大家不要錯過。
心梗的問題在平時是很常見的，很多人都會患上這種疾病，與其去治療心梗問題，那么不如直接去進行預防，這樣的效果會更好，首先我們要做好御寒保暖的工作，同時在平時還應該去注意多進行運動鍛煉，也是有助于我們身體健康的。
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心肌梗塞是危害不少中老年男性的一個心臟疾病，而且心肌梗塞的死亡系數(shù)是很高的，所以當身體出現(xiàn)心肌梗塞癥狀的時候，就應該及時去醫(yī)院確診。心肌梗塞主要影響人體心臟周圍的供血不足，造成心臟正常功能失調。下面的文章就為大家介紹了一些關于心肌梗塞確診的方法。
當我們身體出現(xiàn)胸痛伴胸悶、心悸、心慌、氣短等癥狀時，一定要引起警惕，可能與心肌梗死有關。心肌梗死又叫心肌梗塞，是冠狀動脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴重的持久性缺血而發(fā)生的局部壞死。心肌梗死在臨床上有劇烈而較持久的胸骨后疼痛，發(fā)熱、白細胞增多、紅細胞沉降率加快，血清心肌酶活力增高及進行性心電圖變化，可發(fā)生心律失常、休克或心力衰竭等表現(xiàn)。
要確診是否是心肌便死，不能僅僅依靠心電圖診斷，這也是為什么心電圖檢查心肌梗死，而醫(yī)生又說沒事的原因。但并非說心電圖的診斷沒有意義，是否診斷心肌梗死，還需要符合以下情況。
1、心電圖檢查：心電圖檢查的必要性是存在的，這對確診是否是心肌便死有臨床意義。尤其是 st 段抬高性心肌梗死的診斷中，心電圖往往有決定性的意義，但是不是所有的心肌梗死都有心電圖變化，也不是所有的心梗心電圖變化都非常的典型。這一點不能忽視，不能簡單的以心電圖的變化，做為確診心梗的依據(jù)。
2、心肌酶的變化：心肌酶的升高，在心梗的診斷中意義最為重要，即使再典型的心電圖和癥狀，如果沒有心肌的壞死，沒有心肌酶的升高，都不能診斷為心肌梗死。
3、癥狀表現(xiàn)：有些情況下，即使沒有心電圖變化和心肌酶變化，如果有心肌便死的癥狀，也需要盡快急診 pCI 治療，以免拖延加重癥狀，造成危險。
4、冠狀動脈 CT 或冠狀動脈造影檢查：這些檢查也是診斷心梗的重要標準，要確診心梗，通過這些檢查也可完成。
因此，當心電圖被認定為心肌便死時，也不要過于擔心焦慮，隨著心肌酶、冠脈檢查等結果的完善，排除心肌便死是有可能的。
對于一些疾病，我們許多的朋友們都是敬而遠之的，但是大家也要注意了，也許不幸的事情也會發(fā)生在自己的身上了，所以在生活中必須要了解一些預防疾病的方法，尤其是預防心梗的的方法，我們更是需要多了解，那么生活中如何預防心梗呢?下面我們就來為大家介紹一些心梗的預防方法。
1、晨起一杯溫開水。
清晨起床之后，先喝一杯溫開水，有利于血液循環(huán)、降低血壓，預防腦溢血和心肌梗死。中年人由于血脂較高，更需要這樣做。在生活中長期的堅持飲用綠茶，可以幫忙我們有效的預防心梗的疾病了，并且還能夠很好的降低心梗的發(fā)生率，因為綠茶中的一些營養(yǎng)物質對于我們人體的心臟的健康是非常的有好處的。
3、早晨堅持“三個半原則”。
醒來，靜臥半分鐘再起床，起床之后靜坐半分鐘再起立，起立之后靜靜站立半分鐘再活動。這“三個半”原則可以在一定程度上減輕心臟壓力，減小清晨心肌梗死的發(fā)生率。另外，我們還需要注意室內和室外的溫差，從室外回到車內或者室內，最好不要立即開空調?？照{打開之后溫度不要低于26攝氏度。室內外的溫差最好控制在5攝氏度以內，如果室內過熱或者是過冷，那么我們出來進去的，很容易被溫差所影響，那么也是有很大的可能會引發(fā)心梗的癥狀的，對于我們人體的健康非常的不利。
我們了解了許多的預防心梗的好方法了，我們可以知道，如果生活中對于預防心梗的好方法也是非常的多的，在生活中，每天早上起來以后，喝上一杯溫開水也是可以很好的預防心梗的，另外，我們在生活中經常飲用一些綠茶，也是可以起到預防心梗的作用的。
大家對洗頭都是比較熟悉的，我們在平時洗頭是可以幫助清潔的，同時我們洗頭還可以很好的起到一個養(yǎng)生的效果，但是在洗頭的時候也要注意方法，我們不能盲目的洗頭，那么具體我們在洗頭的時候需要注意的情況有哪些，一起看看吧。
別帶濕發(fā)出門、入睡
大家在平時洗頭的時候需要注意的情況實際多的，首先現(xiàn)在許多年輕人習慣清早起床后洗頭，然后清清爽爽地出門上班;還有人晚上臨睡前洗頭，然后帶著濕漉漉的頭發(fā)就入睡了。這些習慣其實都不好，我們這樣洗頭對健康是沒有什么好處的。首先在早上的時候溫度較低，濕發(fā)干得慢，濕氣籠罩，容易導致頭痛。如果遇上刮風，皮膚毛孔張開，還易受風寒而感冒，頸椎病患者更會加重病情。而帶著濕發(fā)和倦意入睡，會讓人第二天起床后，昏昏沉沉，頭痛乏力。因為人在睡眠狀態(tài)中頭部血液供應緩慢，抵抗力較弱，濕發(fā)會讓頭部熱量被水分帶走，長此以往形成減肥隱患。因此洗頭的時候我們最好選在白天溫度穩(wěn)定的時間，或是下班回家稍事休息后。這樣就有足夠的時間讓頭發(fā)自然晾干，從而避免一些疾病的發(fā)生，這樣可以更好的發(fā)揮出洗頭的功效。
洗頭姿勢要得當
同時大家在洗頭的時候還要注意，我們在洗頭的時候對于姿勢也要重視才行，一般情況下，很多人喜歡低著頭，把頭發(fā)垂下來洗。但是如果頭長時間下垂會影響正常血液循環(huán)，造成腦供血不足，對頭發(fā)生長也不利，這樣對健康沒有好處。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調整到最舒服的狀態(tài)。如果出現(xiàn)某部位疼痛、麻木或頭暈等癥，說明血管或神經受到壓迫，應適時調整才行，所以我們最好要選擇一個合理的洗頭姿勢，這樣才會更好的發(fā)揮出洗頭功效。
上面給大家介紹了洗頭的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)我們在洗頭的時候需要注意的情況比較多，上面介紹的情況我們應該有所了解，大家如果可以掌握合理方法洗頭，那么對大家健康也有幫助，大家應該掌握合理方法調節(jié)，這樣才會更健康的洗頭了。
很多老年人都患有心梗。心梗是心臟病的主要表現(xiàn)之一，對于人們身體的傷害是非常大的。因為人體的心臟是為全身生產和提供血液的主要部位，所以如果心臟當中的血管堵塞的話就會導致人體血液流通不暢，嚴重的還會導致人們經常出現(xiàn)心臟難受或者喘不過氣的情況。那么，心梗的癥狀都有哪些呢？
心梗是什么感覺?心梗的癥狀：
1、心絞痛情況加重
如果大家發(fā)現(xiàn)自己心絞痛的情況越來越嚴重的話，比如胸口疼的頻率比以前更高、范圍更大、疼痛程度加重、疼痛持續(xù)的時間變長等等，這些情況的出現(xiàn)就是心梗的癥狀，大家千萬不要覺得一會就好了，這是即將出現(xiàn)心梗的典型預兆。
2、忽然感到心慌胸悶
如果大家在平常突然發(fā)覺自己心慌、胸悶、手腳沒有力氣的話，而自己此前從來沒有出現(xiàn)過這樣的情況應當重視起來，必須馬上送至醫(yī)院就醫(yī)，這些都是心肌梗塞常見的癥狀，務必要格外的注意，救治不及時是會威脅到患者性命的，大家務必要抓住黃金治療時機。
3、晚上休息的時候胸悶
正常情況下心肌梗死這樣的疾病發(fā)作的時候都是在夜晚，也就是說大家在夜晚一旦發(fā)現(xiàn)自己心臟前區(qū)疼痛不止的話，就要格外注意了，說明您已經出現(xiàn)心梗了，治療及時能夠很好地防止心梗面積過大。
4、沒有誘因的忽然疼痛
如果您本身就有過心絞痛的病史，經常出現(xiàn)不舒服的癥狀是正常的，不過大家沒有過這樣的情況還是出現(xiàn)疼痛的話，并且有大汗淋漓、嘔吐、惡心等情況出現(xiàn)的時候必須馬上就醫(yī)，可能是得了心肌梗死。
心梗對于很多人來說是一種比較常見的人體心臟部位的疾病，出現(xiàn)心梗對于身體健康來說危害是非常大的，不僅會容易對身體健康造成危害，同時也會容易導致出現(xiàn)身體并發(fā)癥，容易引起身體乏力，身體出現(xiàn)貧血等癥狀，而心梗腦梗的急救方法需要在發(fā)病期間立即安靜，服用藥物，平時避免劇烈運動。
心梗腦梗急救措施
1、心梗腦梗急救措施
不管是先兆癥狀還是急性心肌梗塞的出現(xiàn),都必須立即停止活動,就地安靜休息,并迅速使用應急藥物,立即含化硝酸甘油片或嗅聞亞硝酸異戊酯?；蚍霉谛奶K合丸等。
急性心肌梗塞發(fā)生時,若出現(xiàn)休克,應取平臥位,頭稍低,及時清除口腔內異物,保持呼吸道暢通。
如無明顯的低血壓,可酌用擴冠藥物,如硝酸甘油0.6毫克、消心痛5～10毫克口服。
有呼吸困難及紫紺等急性左心衰竭時,應取端坐位,雙下肢下垂或半臥位,也可輪流結扎雙下肢,減少回心血量,減輕心衰程度。
有室性早搏或為廣泛前壁。心肌梗死時可靜脈推注利多卡因75～150毫克,繼之以每分鐘1～4毫克的速度靜脈滴注。
2、心梗腦梗的臨床反應
突然發(fā)作劇烈而持久的胸骨后或心前區(qū)壓榨性疼痛,休息和含服硝酸甘油不能緩解,常伴有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感。
神志障礙:可見于高齡患者。
全身癥狀:難以形容的不適、發(fā)熱。
胃腸道癥狀:表現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等,下壁心肌梗死患者更常見。
心律失常:見于75%～95%患者,發(fā)生在起病的1～2周內,以24小時內多見,前壁心肌梗死易發(fā)生室性心律失常,下壁心肌梗死易發(fā)生心率減慢、房室傳導阻滯。
急性心梗的護理診斷
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急性心肌梗死的護理診斷及措施
診斷:
疼痛:與心肌缺血缺氧壞死有關
部分自理能力缺陷:與疼痛不適,心律失常及需要臥床休息有關
活動無耐力:與氧的供需失調有關
有便秘的危險:與進食少,活動少,不習慣床上排便有關
恐懼:與劇烈疼痛導致瀕死感有關
氣體交換受損:與急性左心衰有關
潛在并發(fā)癥:心律失常,心力衰竭,心源性休克,出血
措施:
1、一般護理:
①休息與活動,②飲食指導,③保持大便通暢
2、病情觀察:心電圖,血壓,呼吸,神志,出入量,末梢循環(huán),血流動力學監(jiān)測
3、疼痛護理:應用嗎啡——注意呼吸功能的抑制,觀察血壓,脈搏。
給予吸氧——根據(jù)血氧飽和度監(jiān)測調整氧流量.
4、溶栓治療的護理:
詢問病人有無活動性出血,消化性潰瘍,腦血管病,近期手術,外傷史,檢查血小板,出凝血時間,血型。
5、心理護理:
向患者解釋不良情緒對疾病的負面影響,及時了解病人的需要,及時解決病人的問題。
6、康復護理:
①住院期間:指導病人臥床休息,進行低強度體力活動。實施健康教育。
腰椎間盤突出的發(fā)生原因是非常多的，而且在其中最主要的癥狀就是我們的腰部出現(xiàn)疼痛的不適情況，對我們健康的影響還是非常大的，所以在平時最好可以學會方法去預防腰椎間盤突出情況，那么如何預防效果好，一起看看要注意的生活小細節(jié)。
坐著時不要翹二郎腿
如果我們想要預防腰椎間盤突出的問題，那么首先就要避免二郎腿這樣的習慣，這是因為坐著時翹二郎腿會導致骨盆傾斜，從而使腰椎和腰椎間盤承受壓力不均，促使腰肌勞損，久而久之便會發(fā)生腰椎間盤突出。所以在坐的時候要注意盡量不要翹二郎腿，同時擺正骨盆，讓腰椎受力均勻是正確而健康的坐位，是可以幫助我們保護好腰部健康，從而預防腰椎間盤突出的。
不要經常出現(xiàn)睡姿不良現(xiàn)象
在平時睡覺的時候，我們也要注意保持一個良好的睡姿才行，這也是預防腰椎間盤突出的好方法，由于 不良睡姿是指平躺時頸腰部無支撐。這種睡姿會導致腰背部懸空而肌肉緊張，久之腰背部肌肉力量不夠時，就會造成腰椎間盤突出的發(fā)生。所以在平時就要盡量選擇硬床墊，平躺時膝蓋下面再墊一軟枕，以便髖關節(jié)和膝關節(jié)微屈放松，腰背部肌肉同時放松，椎間盤壓力降低了，椎間盤突出的風險也就減少了。
不要經常單手提重物行走
除了上面介紹的情況之外，我們還要注意的就是避免身體在單身提重物行走，如果這樣做，那么就會導致身體整體傾斜，椎間盤兩側受力不均勻，腰背部肌肉的緊張度也不一樣，對椎間盤的危害相當之大。所以我們在提重物時盡量雙手同提，以保證軀干的平衡和腰椎受力的均勻，可以預防腰椎間盤突出的問題。
想要讓我們解決掉腰椎間盤突出的情況，做好預防的工作，那么在平時就需要學會方法改善才行，上面給大家介紹的這些做法，都是我們在平時容易出現(xiàn)的一些錯誤的生活習慣，如果可以改掉，那么自然可以預防腰椎間盤突出的情況。
心梗是屬于一種心臟疾病，也被稱為心肌梗死，是現(xiàn)實生活中比較常見的一種人體疾病，出現(xiàn)心梗容易導致出現(xiàn)頭暈，或者是心口疼痛，還會容易導致出現(xiàn)呼吸困難，容易出現(xiàn)身體乏力，或者是身體抵抗力下降等癥狀，平時也會容易導致心跳過度，容易引起暫時休克的情況，需要及時進行治療。
什么是心梗?
心肌梗死是常見的心臟病，約一半的心肌梗死病人在發(fā)病前有前兆癥狀如心絞痛。心梗的癥狀主要是胸痛，心慌、胸悶、心律失常、頭暈、乏力一些低血壓表現(xiàn)。心肌梗死之后心臟功能會受到比較嚴重的影響，慢慢會出現(xiàn)心衰的表現(xiàn)。心肌梗塞高發(fā)人群為中老年人。那么下面我們就來了解一下該病病理變化以及治療方法等。
對于心肌梗死所造成的死亡率是極高的，在心肌方面的組織部位由于各種原因的缺氧以及供血不足情況下，如果是沒有及時的進行治療，就會直接導致休克或是死亡。而且心肌梗死這個癥狀對于致死的時間是非常的快，所以心梗發(fā)作時一定要確?；颊吆粑耐ǔ?。
那么對于心肌梗死的治療原則就是盡可能的挽救瀕臨梗死的心肌，減少梗死的心肌的面積。對于心肌梗死的患者，可以采取監(jiān)護和一般的治療方法，為了防止病情加重，患者最好進行臥床休息。病人需要足夠時間的休息需要靜養(yǎng)?；加行墓５幕颊邞S身帶有速效救心丸這類急救的藥物，以備不時之需。
在臨床中預防冠心病這種原發(fā)性的疾病，是預防引起心肌梗塞的一個根本的措施，也是一種正常人的干預的措施。要積極地控制自己的血壓，并且保證血壓的正常。并且要積極預防高血脂的出現(xiàn)。要有良好的飲食習慣，合理的飲食，保證適量的熱量攝入。還有就是患者需要戒煙、戒酒，避免煙酒刺激血管，引起病變。積極的預防和治療糖尿病也是必不可少的，減少血管、神經和心臟的危害。飲用健康的水源。保證良好的心態(tài)，避免長期壓力，過度的精神緊張、激動。養(yǎng)成良好的生活及飲食習慣
心肌梗塞的前兆包括
一、夜間或休息時胸痛
當休息時或夜間發(fā)生心前區(qū)疼痛，都是“心?！卑l(fā)作的先兆。
二、心絞痛癥狀加重
若心絞痛癥狀逐漸加重，或胸痛次數(shù)比以前頻繁、程度越來越重、范圍更大、持續(xù)時間更長，若舌下含服硝酸甘油后胸痛癥狀，不能有效緩解時，也要警惕“心?！背霈F(xiàn)。
三、無明顯誘因的胸痛
既往雖患有心絞痛，均能找到明顯的誘發(fā)因素，如勞累、激動后等，但如今在沒有明顯誘因的安靜狀態(tài)下，也有胸痛癥狀出現(xiàn)，并伴大汗淋漓、嘔吐、惡心等情況時，需及時就醫(yī)。
四、突然的心慌憋悶
出現(xiàn)了以前從未出現(xiàn)過的胸悶、乏力、心慌癥狀，或出現(xiàn)心慌、氣短等現(xiàn)象或癥狀加重，并有逐漸加重的趨勢時，也需即刻就醫(yī)，這是許多患者常見的心肌梗塞的前兆，需特別注意
五、與勞累有關的其他部位疼痛
軀體疼痛的現(xiàn)象與勞累、激動等有關聯(lián)，有可能出現(xiàn)上腹痛、牙痛、下頜痛、左肩臂痛、后背痛等情況，也要加以重視。
有關于心臟的疾病有很多，而心臟疾病如果不是遺傳性原因的話，在一些老年人的身上是十分常見的，常見的心臟疾病有心肌炎，心肌梗塞等。而如果患有心肌梗塞，這種情況需要及時的做手術治療，而一些人在自己做完心肌梗塞手術之后會出現(xiàn)胸悶的這種情況。那么導致做完心肌梗塞手術之后出現(xiàn)胸悶的原因是什么呢？
一、心梗后胸悶氣短是怎么回事
1、心梗做做完支架手術，看是否成功，就在1年內不出現(xiàn)嚴重心絞痛和胸悶氣短，根據(jù)癥狀描述，說明支架手術看來并不成功，建議觀察看看，如果癥狀加重，需要再次造影看結果。
2、心肌梗塞后行支架植入治療處理的只是梗塞或嚴重狹窄的血管，并不能將所有狹窄血管都進行處理，而且可能存心分支血管的狹窄，這種情況下仍有癥狀是正常的，需要規(guī)律藥物治療來改善。如行支架治療后癥狀消失，而后再次出現(xiàn)，癥狀與以往相似或不同要及時在胸悶等不適時復查心電圖，因有支架內血栓形成的可能。
二、心臟支架術后為何胸悶憋氣
1、血運重建不完全
通常所說的介入治療是在狹窄最嚴重的部位植入支架，但有些病變由于狹窄程度相對較輕或者較細小或者處于較遠端，不適宜介入治療而并沒有干預，因此，會出現(xiàn)胸悶現(xiàn)象。
2、支架術后再狹窄
支架術后，有些患者未謹遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，煙照抽、酒照喝，不運動，不改變飲食習慣，沒有很好地控制血壓、血糖、血脂等則很有可能會發(fā)生支架術后再狹窄。
3、藥物作用
支架術后服藥方式不恰當或本就存在消化系統(tǒng)疾病，就有可能因藥物對胃部的刺激，出現(xiàn)胃或食道的不適，易與胸部混淆，被誤解為胸悶。還有部分藥物可能會有引起胸悶的副作用。
4、心理作用
支架植入后，一些患者過于緊張、焦慮，注意力過分集中在心前區(qū)，從而引起心理上的不適感，也會出現(xiàn)胸悶的癥狀。
5、冠脈痙攣
冠狀動脈痙攣是指冠狀動脈血管發(fā)生的一過性收縮，引起血管部分或完全閉塞。冠狀動脈造影正常的患者可以出現(xiàn)冠脈痙攣。冠脈痙攣可以引起胸悶、胸痛等不適的發(fā)生。
急性心梗是現(xiàn)實生活中十分常見的一種人體心臟部位的疾病，而出現(xiàn)急性心梗容易導致出現(xiàn)呼吸困難，頭暈目眩，還會容易引起暫時休克，對身體的健康非常大，而急性心梗也分期，分別為疾病的急性期和發(fā)病期，以及恢復期等，出現(xiàn)急性心梗需要及時進行救治，平時多注意保養(yǎng)。
急性心梗分期
1 心肌梗死這種病是由于心臟缺血而導致全身的功能障礙，會對我們的生命造成很大的威脅，我們一定要注意生活中的一些不良習慣改正，這樣我們才能遠離這些疾病，讓我們健康的生活。
2 心肌梗死分為四個時期，主要是超急性期，急性期，亞急性期，恢復期，我們一定要注意各個時期的話治療的方法是不一樣的，急性期我們一定要把握好，那么恢復期的患者就會恢復的更好。
3 各個時期我們主要是通過心電圖來進行診斷的，患者急性發(fā)病的話我們的首要任務就是要保證心臟的正常運轉，這樣我們才能盡量的救治病人，還有根據(jù)各個時期不同的特點來制定治療方案。
注意事項
所以我們在生活中一定要注意，一旦發(fā)生了心肌梗死這種疾病的話，那么一定要及時去醫(yī)院進行一些治療，因為這種疾病對于我們身體來說危害還是比較大的。
病因
患者多發(fā)生在冠狀動脈粥樣硬化狹窄基礎上，由于某些誘因致使冠狀動脈粥樣斑塊破裂，血中的血小板在破裂的斑塊表面聚集，形成血塊(血栓)，突然阻塞冠狀動脈管腔，導致心肌缺血壞死;另外，心肌耗氧量劇烈增加或冠狀動脈痙攣也可誘發(fā)急性心肌梗死，常見的誘因如下：
1.過勞
過重的體力勞動，尤其是負重登樓，過度體育活動，連續(xù)緊張勞累等，都可使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動脈已發(fā)生硬化、狹窄，不能充分擴張而造成心肌缺血。劇烈體力負荷也可誘發(fā)斑塊破裂，導致急性心肌梗死。
2.激動
由于激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發(fā)。
3.暴飲暴食
不少心肌梗死病例發(fā)生于暴飲暴食之后。進食大量含高脂肪高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心肌梗死。
4.寒冷刺激
突然的寒冷刺激可能誘發(fā)急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季節(jié)是急性心肌梗死發(fā)病較高的原因之一。
5.便秘
便秘在老年人當中十分常見。臨床上，因便秘時用力屏氣而導致心肌梗死的老年人并不少見。必須引起老年人足夠的重視，要保持大便通暢。
6.吸煙、大量飲酒
吸煙和大量飲酒可通過誘發(fā)冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發(fā)急性心肌梗死。
