心慌氣短怎么回事 小心患上這些疾病
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在平時(shí)我們很多人都會(huì)有心慌氣短的情況產(chǎn)生，這是大家每個(gè)人都會(huì)有的情況，這時(shí)候就容易對(duì)我們健康造成影響的，在這時(shí)候影響我們健康還是非常大的，所以大家在平時(shí)就需要對(duì)心慌氣短的情況有所了解才行，那么到底哪些情況導(dǎo)致心慌氣短，一起看看吧。
肺部疾病
心慌氣短的問題在平時(shí)很常見，在這時(shí)候我們需要小心，很大的可能是由于肺部疾病導(dǎo)致的，這樣的疾病就會(huì)讓肺部功能受到影響，大家有可能會(huì)無法吸氣，大家的呼吸就會(huì)受到影響，在這樣的情況下，大家是有可能突發(fā)胸悶氣短的。大家千萬不要再將突發(fā)胸悶氣短看作小事了，因?yàn)樗锌赡苁谴蠹一忌戏尾考膊〉念A(yù)兆，所以在這時(shí)候我們就要小心重視。
心臟疾病
同時(shí)如果大家發(fā)現(xiàn)自己的心臟功能并不是很好，那么大家也有可能突發(fā)胸悶氣短，因此大家在遇到這樣的情況的時(shí)候，可以到醫(yī)院檢查一下，看看自己的心臟是否正常，這也是導(dǎo)致我們產(chǎn)生心慌氣短的一個(gè)原因，如果我們存在心臟方面的疾病，那么在這時(shí)候也容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生心慌氣短的情況。
慢性疾病
除了上面介紹的這些問題，在平時(shí)我們還容易因?yàn)橐恍┞约膊?，讓大家突發(fā)心慌氣短的情況，實(shí)際上心慌氣短也有可能和慢性疾病聯(lián)系到一起去。大家在突發(fā)胸悶氣短的時(shí)候，千萬不要再忽視這件事情了，這有可能意味著大家已經(jīng)患上嚴(yán)重的慢性疾病了，所以大家在平時(shí)就要小心對(duì)待這樣的問題才行。
心慌氣短的情況在平時(shí)很常見，不少人都會(huì)有這樣的情況產(chǎn)生，是容易對(duì)我們健康造成影響的，所以我們需要對(duì)心慌氣短的問題有所了解，上面的這些疾病都是可能會(huì)導(dǎo)致我們產(chǎn)生心慌氣短問題的，所以我們需要小心對(duì)待心慌氣短的問題才行。
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心慌的情況是非常常見的，在平時(shí)我們大家都會(huì)遇到心慌的情況，在這時(shí)候就容易因此導(dǎo)致我們健康受到影響，特別是會(huì)對(duì)我們的正常生活和工作造成影響，很多人還會(huì)覺得心慌是心臟病的情況導(dǎo)致的，那么具體是什么原因?qū)е挛覀冃幕?，一起看看吧?/p>
生理性的心慌氣短
心慌的問題在水平是非常常見的，很多人都會(huì)有心慌的問題產(chǎn)生，不過有的青年人出現(xiàn)心慌氣短，往往是屬于生理性的。由于平時(shí)在辦公室里久坐，或宅在家中，缺乏運(yùn)動(dòng)，要是稍微動(dòng)下身體，就會(huì)感覺心跳加快。還有就是出現(xiàn)一些引起心臟交感反應(yīng)的因素時(shí)，心率就會(huì)加快。要注意除掉那些刺激因素，然后自己就會(huì)慢慢恢復(fù)正常狀態(tài)，所以這樣的心慌問題是我們可以放心的，自己就可以調(diào)整好。
可能是中暑等原因
如果我們出現(xiàn)心慌氣短的情況，在這時(shí)候我們還很可能是由于中暑，或是某些原因，引起心跳過速。要適當(dāng)?shù)匦菹?，就可以使癥狀得到緩解。如果頻繁地出現(xiàn)心慌氣短的現(xiàn)象，或是休息后得不到緩解，最好及時(shí)地去醫(yī)院檢查，做個(gè)心電圖看看，我們需要小心對(duì)我們心臟的健康造成影響。
生活中的壓力
在平時(shí)的生活中，我們?nèi)绻麎毫Ρ容^大，那么也容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)問題，在這時(shí)候我們需要小心，在平時(shí)我們不要在生活中迷失自己，根據(jù)自己的能力去生活，學(xué)會(huì)做出有益于自身的選擇。不必跟別人進(jìn)行無聊的攀比，不要讓別人左右自己的心情，這樣可以更好的避免心慌的情況產(chǎn)生。
心慌的問題在平時(shí)是非常常見的，現(xiàn)在很多人都會(huì)有這樣的問題產(chǎn)生，在這時(shí)候就容易因此導(dǎo)致我們的健康受到影響，特別還會(huì)影響我們的正常生活，所以我們需要對(duì)心慌的情況有所了解，對(duì)心慌的問題有所了解，那么才可以更好的解決心慌問題。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些人?huì)有心慌的現(xiàn)象發(fā)生的，那你知道心慌是怎么回事嗎?在心慌的時(shí)候我們應(yīng)該怎么自我調(diào)節(jié)呢，心慌吃什么食物能夠有效的緩解呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
心慌是怎么回事
引起心慌的原因包括：心動(dòng)過速、心動(dòng)過緩、心律不齊等。常見的是心動(dòng)過速，其中又以竇性心動(dòng)過速為最。如果老年人心率過快，易引起心絞痛發(fā)作;對(duì)于一般人，時(shí)間長(zhǎng)了可引起心功能減退。常見的竇性心動(dòng)過速原因有以下一方面：
運(yùn)動(dòng)：特別是激烈的運(yùn)動(dòng)，可產(chǎn)生心動(dòng)過速，但運(yùn)動(dòng)后經(jīng)休息可迅速恢復(fù)，不屬病態(tài)，無需治療。
發(fā)燒：可引起心跳加快。大約體溫每升高l℃，心率將增加10次。植物神經(jīng)功能紊亂主要表現(xiàn)為交感神經(jīng)功能亢進(jìn)，常伴有易出汗、失眠、情緒不穩(wěn)定、血壓增高等。
貧血：長(zhǎng)期貧血者往往由于紅細(xì)胞及血色素含量降低、機(jī)體攜氧不足，引起心悸。
驚嚇、恐懼、情緒激動(dòng)：機(jī)體受到突如其來的外界刺激，可出現(xiàn)心慌。
缺氧：體內(nèi)缺氧，如身處高原，空氣稀薄，氧含量低，或患慢性肺部疾病，心臟會(huì)出現(xiàn)代償性反應(yīng)，引起心跳加速。
心肌炎：常在感冒或者腹瀉后兩周左右出現(xiàn)心慌(為心肌炎的重要表現(xiàn)之一)，這是病毒或機(jī)體免疫反應(yīng)引起的心肌病變。
甲亢：此為甲狀腺激素分泌過多，從而引起機(jī)體代謝旺盛所致。而心動(dòng)過速是甲亢的常見癥狀之一，因此病人要引起注意。
血容量不足：由于各種原因，如失水、失血、休克，必須要針對(duì)原發(fā)病采取有效的治療。另外，補(bǔ)充體液、輸血、提高血壓等也是必不可少的急救措施。
各種器質(zhì)性心臟?。撼Ｒ姷挠酗L(fēng)濕性心臟病、肺心病、先天性心臟病、貧血性心臟病、甲亢性心臟病等，特別是當(dāng)出現(xiàn)心力衰竭時(shí)，更易引起心率加快。
心慌怎么自我調(diào)節(jié)
1、焦慮心慌的調(diào)節(jié)可以通過體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行:肢體活動(dòng)有利于緩解焦慮,對(duì)那些平時(shí)容易急躁的人,應(yīng)多參加慢跑、打太極拳、下棋、游泳等運(yùn)動(dòng),可增強(qiáng)自我控制能力、穩(wěn)定情緒。
2、自我放松練習(xí):在煩躁不安時(shí),先讓自己坐下來。緊握拳頭,并繃緊胳膊,體驗(yàn)上肢的緊張感覺,然后忽然把拳放開,體會(huì)手臂的沉重、無力、放松。反復(fù)做幾次,你身體的放松會(huì)帶動(dòng)精神的放松。
3、改變對(duì)生活事件、挫折、壓力的看法:應(yīng)該認(rèn)識(shí)到壓力并不全都是壞的,把它當(dāng)作一個(gè)使自己能力提高的機(jī)會(huì)。同時(shí)對(duì)自己的期望不可過高,制訂的目標(biāo)可比自己的能力稍高一點(diǎn)兒,“去摘你跳一下就能拿到的果子 ” 。
4、焦慮心慌的調(diào)節(jié)還應(yīng)該多變換環(huán)境:多聽一些舒緩流暢的音樂,去參加一些戶外活動(dòng),親近大自然,培養(yǎng)琴棋書畫的愛好,可陶冶性情。
心慌吃什么好
1、桂圓
平日里大家都知道其實(shí)桂圓是茲補(bǔ)身體的佳品，心慌的人也可以通過吃桂圓來緩解一下，可用桂圓肉泡茶喝，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補(bǔ)氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。
2、酸棗仁
宜用酸棗仁6～10克，芡實(shí)12克，龍眼肉6克，煮湯后睡前服食。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實(shí)，對(duì)心血不足型號(hào)心悸頗有裨益。若無芡實(shí)或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎后同粳米煮粥食用。
肝硬化是一種常見的疾病，肝硬化雖然有許多人都知道，不過卻也有許多人都對(duì)肝硬化不了解，不知道怎么是得了肝硬化，那么請(qǐng)問肝硬化早期癥狀是什么?肝硬化吃什么好?肝硬化不能吃什么?下面小編為大家講解。
肝硬化早期癥狀
第一、皮膚表現(xiàn)
得了肝硬化早期的人的臉上的皮膚大都沒有血色，并且會(huì)變得粗糙、黝黑暗淡，毛孔也逐漸變大，女性患者會(huì)表現(xiàn)出例假失調(diào)。早期肝硬化皮膚的癥狀表現(xiàn)是比較容易被發(fā)現(xiàn)的，因?yàn)橄词笳甄R子是每天的工作。
第二、慢性出血
慢性出血這個(gè)癥狀主要是因?yàn)楦闻K出現(xiàn)肝硬化的時(shí)候，會(huì)讓凝血出現(xiàn)障礙而引起的。早期患者常見的慢性出血表現(xiàn)有：鼻腔出血，牙齦出血，皮膚出現(xiàn)色斑等，晚期患者還會(huì)出現(xiàn)消化道出血、嘔血或便血的癥狀。
第三、肝區(qū)不適
早期肝區(qū)不適是早期肝硬化的癥狀之一，此外，還有部分患者會(huì)肝部憋氣的癥狀，但稍作休息又會(huì)有所緩解，常常被忽視，所以當(dāng)患有肝炎等肝部疾病的朋友感到肝部有不適感時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院確診。
第四、消化系統(tǒng)表現(xiàn)
消化系統(tǒng)的癥狀表現(xiàn)是次于皮膚變化的一大癥狀，主要是因?yàn)楦斡不缙诟闻K的疏泄功能發(fā)生異常而導(dǎo)致的，患者一般會(huì)出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、便秘、腹瀉，進(jìn)食后上腹有不適感等消化系統(tǒng)癥狀。
肝硬化吃什么好
1、香蕉
香蕉的種類，其實(shí)很多。肝硬化患者，在接受完肝硬化手術(shù)后，食用要適量?？沙酥?，像是肝硬化的常規(guī)護(hù)理，吃香蕉，是很有好處的。香蕉的潤(rùn)腸、通便作用，自是不用過多介紹。對(duì)于有肝硬化的朋友，香蕉可預(yù)防腸道出血。香蕉中的膳食纖維，可增強(qiáng)肝硬化患者，其腸道的動(dòng)力。
2、絲瓜
絲瓜中除含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、C以外，還含有皂甙類物質(zhì)、絲瓜苦味質(zhì)、黏液質(zhì)、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等多種特殊物質(zhì)。具有清涼、利尿、活血、通經(jīng)、解毒之功效，較適宜肝硬化患者食用。
3、芹菜
芹菜屬富含維生C和葉綠素的酸味食物，除可增強(qiáng)身體抵抗力，還具有清熱養(yǎng)肝、維持機(jī)體酸堿平衡的功效，這對(duì)肝硬化的治療及保健也是較為有利的。
4、葡萄
葡萄中含有多種維生素和多種微量元素，不但具有益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、除煩解渴的功效;而且所含的多酚類物質(zhì)是 的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)它們的傷害。
3、荸薺
每日可用荸薺60～120克，配海蜇50～100克，煮湯分2次飲用。此法為清代名醫(yī)王士雄的“雪羹湯”，有清熱化痰之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食。
4、柏子仁
可用柏子仁10～15克，稍搗爛，同粳米湯煮粥，待粥將成時(shí)，加少少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養(yǎng)心安神之效。
5、百合
在平時(shí)有許多人喜歡在煮粥的時(shí)候放些百合，因?yàn)槌园俸蠈?duì)我們的身體也是有極大的好處的，心慌的人可以選用新百合50～60克，或干百合30克，煎水后加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質(zhì)虛弱，婦女更年期，以及神經(jīng)管能癥所致的心悸之人服食。
6、蓮子
先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50～100克煮成稀粥，然后加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗?；蛴酶缮徣?0克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。
7、麥門冬
選用干麥冬20克，前水代茶飲?；蛟倥浜仙硡?0克，一并煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。
8、西洋參
西洋參可以說是滋補(bǔ)身體的佳品，心慌的朋友不防吃些西洋參，可以西洋參片3～5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。
9、薤白
即小蒜，一名野蒜。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎湯喝，每日2～3次。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用。
10、山楂
可用野生山楂10～15克，每天煎水代茶飲。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括高血壓病、高血脂癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，心絞痛以及陣發(fā)性心動(dòng)過速者心悸時(shí)服食。
心慌的食療偏方
1、紅棗蔥
紅棗20枚，蔥白適量。將紅棗用水洗凈，放入水中煎煮20分鐘，然后加入蔥白，再煎10分鐘。每日1劑，分2～3次服。
2、酸棗仁湯
酸棗仁15克、甘草6克、知母6克、茯苓12克、川芎6克。水煎服。主治虛勞虛煩不得眠，心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥、脈弦或細(xì)數(shù)等癥狀。
3、黃連湯
黃連3兩，炙甘草3兩，干姜3兩，桂枝3兩，人參2兩，半夏半升，大棗12枚。水煎服。有清上溫下，調(diào)和寒熱，升降陰陽之功。
4、草芪龍苓粥
炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克，茯苓粉、大米各50克，白糖少許。將炙甘草、黃芪擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加茯苓粉、大米、龍眼肉煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸即成。適用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶氣短、活動(dòng)后加劇、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脈結(jié)代等。
5、桂圓紅棗豬心米湯
豬心1個(gè)，桂圓肉、黨參各35克，遠(yuǎn)志肉1 2克，大麥米30克，去核紅棗5枚，精鹽適量。豬心割開切去油脂，洗凈血水，桂圓肉、黨參、遠(yuǎn)志肉。紅棗、大麥米洗凈。將所有原料放入清水鍋內(nèi)，用中火煮2小時(shí)。加精鹽調(diào)味即可?？梢鏆庋a(bǔ)血，養(yǎng)心安神。
結(jié)語：通過文章我們了解到，在是中導(dǎo)致心慌的因素有很多，特別是激烈的運(yùn)動(dòng)，可產(chǎn)生心動(dòng)過速，但運(yùn)動(dòng)后經(jīng)休息可迅速恢復(fù)，另外在心慌的時(shí)候可以自我調(diào)節(jié)一下，可以多聽一些舒緩流暢的音樂,去參加一些戶外活動(dòng),親近大自然,培養(yǎng)琴棋書畫的愛好,可陶冶性情。
對(duì)于體質(zhì)虛弱的人群來說，總是會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌等問題，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，通常把這種癥狀歸結(jié)于低血糖，患者需要隨時(shí)在身上攜帶一些糖分較高的食物，一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)就立刻吃一些甜食便能很好的緩解不適癥狀，但也有不少患者往往在吃飯前會(huì)有心慌的現(xiàn)象出現(xiàn)，這又是怎么回事呢？
對(duì)于不少的十分饑餓的朋友來說，如果沒有及時(shí)的就餐可能就會(huì)容易出現(xiàn)有飯前心慌的癥狀，但是，大部分的朋友可能就是簡(jiǎn)單的認(rèn)為這是由于沒有進(jìn)食所導(dǎo)致的。接下來，將就這一問題做一個(gè)主要的介紹，希望引起大家的注意。
這種情況是“反應(yīng)性低血糖”，又叫“非空腹低血糖癥”，多見于體型胖的人。糖尿病早期為何會(huì)出現(xiàn)低血糖呢?我們知道，胰島素是人體內(nèi)唯一的降糖激素，肥胖者體內(nèi)的胰島素生理作用減弱，為了維持血糖正常，需要分泌大量胰島素，久而久之就會(huì)損傷胰島β細(xì)胞。
胰島β細(xì)胞功能變差，分泌胰島素的速度會(huì)減慢，分泌高峰延后，就會(huì)讓本該在進(jìn)食后10分鐘到半小時(shí)出現(xiàn)的高峰后移到餐后2—3小時(shí)，因此導(dǎo)致餐后沒有胰島素管，血糖上升，下一餐前卻因胰島素過多出現(xiàn)低血糖。
這里提醒有類似癥狀的患者，最好盡快就診，通過口服葡萄糖耐量延長(zhǎng)試驗(yàn)和檢測(cè)胰島素水平，就能得出明確的診斷。
通過對(duì)于以上介紹的關(guān)于午餐前心慌手抖的癥狀的一些主要的原因，大家可能也有了一定的認(rèn)識(shí)，那么，在以后的生活當(dāng)中，對(duì)于出現(xiàn)有這一問題的朋友，建議也不要太過分的擔(dān)心，及時(shí)的到正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行治療。
在生活中，每個(gè)人都出現(xiàn)過身體有部位疼痛的情況了，不過一般都是沒有什么影響的了，但是如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了穴位刺痛的情況，那么就應(yīng)該謹(jǐn)慎起來了，要小心是患上了疾病導(dǎo)致的哦，大包穴就是容易出現(xiàn)刺痛情況的一個(gè)穴位了，一起看看大包穴的情況吧。
無菌性炎癥
有大包穴刺痛問題出現(xiàn)首先要考慮是否是神經(jīng)痛或者是肋軟骨發(fā)炎導(dǎo)致的疼痛問題，當(dāng)然，也不排除是氣胸問題導(dǎo)致疼痛出現(xiàn)，這樣的情況下可以口服一些藥物來減輕疼痛狀況，我們建議大家還是前往醫(yī)院進(jìn)行檢查比較好，如果發(fā)現(xiàn)了問題就可以及時(shí)的治療了哦。
假性甲狀腺功能低下
大包穴刺痛可能是肋軟骨炎當(dāng)中的假性甲狀旁腺功能低下導(dǎo)致的，如果是這個(gè)原因，那么，就要注意做肝臟和膽囊的b超檢查，還要注意看吃飯以后疼痛狀況是怎樣的。
胃腸疾病
在左側(cè)肋骨下面就是恒牙胚，如果有做過左側(cè)恒結(jié)腸癌切除手術(shù)或者是胃腸等等有問題，都有可能會(huì)有大包穴刺痛問題出現(xiàn)，所以，你可以檢查一下，看自己是否有胃部、胰腺或者是其他的胃腸疾病。如果我們存在這些問題，那么就應(yīng)該及時(shí)的去進(jìn)行治療了，否則就不利于我們的健康哦。
外傷導(dǎo)致
如果自己有外傷的話，則考慮是外傷導(dǎo)致的疼痛問題出現(xiàn)，不過，外傷導(dǎo)致的疼痛一般在恢復(fù)一段時(shí)間以后就會(huì)消失，所以，如果你的大包穴刺痛問題在外傷恢復(fù)以后依然存在，這樣的情況下則要考慮其他原因，這時(shí)候就要小心是上面的這些問題導(dǎo)致我們出現(xiàn)疼痛了哦，一定要謹(jǐn)慎的對(duì)待才行了，如果出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的問題，那么對(duì)于我們的健康來說影響就是比較大的，一定要小心才行。
上面介紹給大家的就是有關(guān)大包穴的情況了，可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在不少人都會(huì)出現(xiàn)大包穴不適的情況了，因此我們學(xué)會(huì)解決大包穴的問題就顯得非常有必要，這樣才可以讓我們更好的去養(yǎng)生保健了，大家要重視這樣的問題才行哦。
氣短是一種很常見的問題。很多人都會(huì)出現(xiàn)氣短的問題，尤其是在夏天的時(shí)候，出現(xiàn)氣短的概率更是比較大。而出現(xiàn)氣短之后，如果不及時(shí)進(jìn)行治療和護(hù)理的話，會(huì)給患者帶來極大的影響。導(dǎo)致氣短的原因也有很多種，比如說生理性因素、心理性因素或者是病理性因素等。
1、生理性因素
女性從青春期開始卵巢等生殖系統(tǒng)開始發(fā)育成熟，分泌雌激素，促發(fā)月經(jīng)按月來潮和形成明顯的女性性征。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關(guān)系。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會(huì)導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)胸悶氣短。
2、心理性因素
女性經(jīng)常胸悶主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細(xì)膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，此種原因?qū)е碌男貝灇舛淌亲畛Ｒ姷??？磥矸彩露嫉孟氲瞄_。切勿太鉆牛角尖。
3、病理性因素
女性經(jīng)常胸悶有可能是一些疾病的征兆。女性常見的疾病的心肌炎和植物神經(jīng)功能失調(diào)。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發(fā)病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一，就是胸悶氣短。心源性胸悶特點(diǎn)為勞累后胸悶、呼吸困難，或夜間陣發(fā)性呼吸困難，患者可從睡眠中憋醒，見于心臟病患者出現(xiàn)肺淤血、心功能不全。
胸悶也可以是冠心病心肌缺血時(shí)，心絞痛的一種表現(xiàn)。肺源性胸悶見于支氣管哮喘、胸腔積液、自發(fā)性氣胸、肺纖維化等。神經(jīng)功能性引起的胸悶--常見于心血管功能紊亂?；颊咦杂X胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，長(zhǎng)出氣后自感舒適。有時(shí)還常伴有心悸、心前區(qū)刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、焦慮、多汗、失眠等神經(jīng)癥狀。
很多人都會(huì)有心慌心悸的感覺，尤其是對(duì)于體虛久病、飲食勞倦、七情所傷、感受外邪扽人群來說，心悸癥狀更是如同家常便飯。所以出現(xiàn)心悸的癥狀之后，一定要及時(shí)去醫(yī)院排查原因，然后進(jìn)行治療。當(dāng)然，為了更好的緩解心悸癥狀，日常的調(diào)理也是比較重要的。下面就為大家詳細(xì)介紹心悸的原因、癥狀以及調(diào)理方法！
一、心悸的原因是什么
1.體虛久病
稟賦不足，素體虛弱，或久病失養(yǎng)，勞欲過度，氣血陰陽虧虛，以致心失所養(yǎng)，發(fā)為心悸。
2.飲食勞倦
嗜食膏粱厚味，煎炸炙燸，蘊(yùn)熱化火生痰，或傷脾滋生痰濁，痰火擾心而致心悸。勞倦太過傷脾，或久坐臥傷氣，引起生化之源不足，而致心血虛少，心失所養(yǎng)，神不潛藏，而發(fā)為心悸。
3.七情所傷
平素心虛膽怯，突遇驚恐或情懷不適，悲哀過極，憂思不解等七情擾動(dòng)，忤犯心神，心神動(dòng)搖，不能自主而心悸。
4.感受外邪
風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹，痹證日久，復(fù)感外邪，內(nèi)舍于心，痹阻心脈，心之氣血運(yùn)行受阻，發(fā)為心悸;或風(fēng)寒濕熱之邪，由血脈內(nèi)侵于心，耗傷心之氣血陰陽，亦可引起心悸。如溫病、疫毒均可灼傷營(yíng)陰，心失所養(yǎng)而發(fā)為心悸?；蛐岸緝?nèi)擾心神，心神不安，也可發(fā)為心悸，如春溫、風(fēng)溫、暑溫、白喉、梅毒等病，往往伴見心悸。
二、心悸的癥狀
心悸的基本證候特點(diǎn)是發(fā)作性心慌不安，心跳劇烈，不能自主，或一過性、陣發(fā)性，或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或一日數(shù)次發(fā)作，或數(shù)日一次發(fā)作。常兼見胸悶氣短，神疲乏力，頭暈喘促，甚至不能平臥，以至出現(xiàn)暈厥。其脈象表現(xiàn)或數(shù)或遲，或乍疏乍數(shù)，并以結(jié)脈、代脈、促脈、澀脈為常見。
心悸失治、誤治，可以出現(xiàn)變證。若心悸兼見浮腫尿少，形寒肢冷，坐臥不安，動(dòng)則氣喘，脈疾數(shù)微，此為心悸重癥心腎陽虛、水飲凌心的特點(diǎn)。若心悸突發(fā)，喘促，不得臥，咯吐泡沫痰，或?yàn)榉奂t色痰涎，或夜間陣發(fā)咳嗽，尿少肢腫，脈數(shù)細(xì)微，此為心悸危癥水飲凌心射肺之特點(diǎn)。若心悸突見面色蒼白，大汗淋漓，四肢厥冷，喘促欲脫，神志淡漠，此為心陽欲脫之危證。若心悸脈象散亂，極疾或極遲，面色蒼白，口唇發(fā)紺，突發(fā)意識(shí)喪失，肢體抽搐，短暫即恢復(fù)正常而無后遺癥，或一厥不醒，為心悸危癥暈厥之特點(diǎn)。
三、心悸如何調(diào)理
1.可以適當(dāng)練習(xí)八段錦中“搖頭擺尾去心火”和五禽戲的“猿戲”以及24節(jié)氣導(dǎo)引養(yǎng)生“夏季節(jié)氣的動(dòng)作”。
2.不宜過度勞累，生活盡量規(guī)律。
3.心悸患者應(yīng)保持精神樂觀，情緒穩(wěn)定，積極配合堅(jiān)持治療，堅(jiān)定信心，有助于康復(fù)。應(yīng)避免驚恐刺激及憂思惱怒等。
4.生活作息要有規(guī)律。飲食有節(jié)，宜進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富而易消化吸收的食物，宜低脂、低鹽飲食，忌煙酒、濃茶。
5.輕證可從事適當(dāng)體力活動(dòng)，以不覺勞累、不加重癥狀為度，避免劇烈活動(dòng)。重癥心悸應(yīng)臥床休息，還應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)變證、壞病先兆，做好急救準(zhǔn)備。
6.小粒徑負(fù)離子呼吸環(huán)境減輕心臟負(fù)擔(dān)。
現(xiàn)在人們的工作基本都在辦公室，一直保持一個(gè)姿勢(shì)，平時(shí)不鍛煉身體，作息時(shí)間不規(guī)律, 經(jīng)常熬夜, 睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足, 辦公的時(shí)候還有電腦輻射。頭暈，惡心，心慌，一定有很多人都出現(xiàn)過這樣的情況，嚴(yán)重的話還會(huì)伴隨著渾身無力的現(xiàn)象，那么，渾身沒勁心慌怎么回事？
1、渾身沒勁心慌可能是頸椎問題
頭暈頸部不適,頭脹痛,或有上肢麻木、疼痛:往往是頸椎病引起的椎基底動(dòng)脈供血不足,這是最常見的一種導(dǎo)致頭暈的疾病。
2、渾身沒勁心慌可能是肌肉疲勞
還有一種頭暈是白領(lǐng)階層常見的:每天坐在辦公室看電腦,下班時(shí)頭暈,自覺頸部肌肉酸脹不適,這種情況是由于保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng),頸肌緊張?jiān)斐傻?需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i椎保健體操或針灸按摩治療,并加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
3、渾身沒勁心慌要警惕心悸
心悸,中醫(yī)病證名。是指病人自覺心中悸動(dòng)、驚惕不安、甚則不能自主的一種病癥。多因體虛勞倦,情志內(nèi)傷,外邪侵襲等,導(dǎo)致心神失寧而發(fā)病。其病位在心,根據(jù)病證的臨床表現(xiàn),應(yīng)分辨病變有無涉及肝脾肺腎,是涉及一臟,或病及多臟,心悸病機(jī)有虛實(shí)之分,故治療上應(yīng)分虛實(shí),虛證分別治以補(bǔ)氣、養(yǎng)血、滋陰、溫陽;實(shí)證則應(yīng)祛痰、化飲、清火、行瘀。但本病以虛實(shí)錯(cuò)雜為多見,且虛實(shí)的主次、緩急各有不同,故治當(dāng)相應(yīng)兼顧。同時(shí),由于心悸以心神不寧為其病理特點(diǎn),故應(yīng)酌情配入鎮(zhèn)心安神之法。
熬夜的時(shí)候出現(xiàn)心慌氣短的情況是因?yàn)檫^度疲勞導(dǎo)致的心悸，多注意休息就好了所以不必太害怕，熬夜是一個(gè)很不好的習(xí)慣，會(huì)讓人體的免疫力下降并且記憶力也會(huì)變得很差，還會(huì)出現(xiàn)陰虛火旺和視力變差等等，最重要的是皮膚會(huì)變差，所以愛美的女生一定不要熬夜，早睡早起才能有個(gè)好身體。
皮膚受損
一般來說，皮膚在晚上10點(diǎn)到次日凌晨2點(diǎn)進(jìn)入夜間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，會(huì)破壞人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。
因此，晚餐應(yīng)多吃清淡的蔬菜、水果、魚等，或補(bǔ)充一些葡萄子提取物產(chǎn)品，或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤，同時(shí)可消除黑眼圈，使皮膚白皙紅潤(rùn)。忌食辛辣食物和酒精類飲料，不要抽煙。外用含膠原蛋白、甲殼素成分的護(hù)膚用品。
免疫力降低
在熬夜對(duì)身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經(jīng)常疲勞、精神不振、抵抗力下降，而且還會(huì)出現(xiàn)體力透支和體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)、維生素等微量元素，使人體處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)。對(duì)于免疫力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病也都會(huì)找上門來。這主要是因?yàn)榘疽箷r(shí)人的正常生理周期被破壞，人體的正?！皯?yīng)答”系統(tǒng)遭到破壞，抵抗力也就會(huì)隨之下降。
因此，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持抵制“非正當(dāng)性熬夜”，建立有規(guī)律的作息時(shí)間。如果因工作不得不熬夜，那么中間也應(yīng)該休息一段時(shí)間。另外，還要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，服用一些內(nèi)含豐富的氨基酸及對(duì)人體有益的活性酶類、硒、鋅、鎂、鈣、鐵等元素的保健品，來增加免疫力。
記憶力減退
人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息白天興奮，這樣才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神經(jīng)卻是夜晚興奮。熬夜后的第二天白天，交感神經(jīng)就難以充分興奮了。這樣就使人在白天沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。
熬夜后最好的保護(hù)措施是“把失去的睡眠補(bǔ)回來”。如做不到，午間10分鐘小睡也是十分有用的。此外，多做戶外運(yùn)動(dòng)，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。
陰虛火旺
對(duì)于熬夜族而言，身體超負(fù)荷工作，因此容易出現(xiàn)功能性紊亂，中醫(yī)認(rèn)為這是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時(shí)人的生活往往不規(guī)律，因?yàn)橐疽?，有的人晚餐?huì)吃得比較多，還有的人熬夜時(shí)餓了也會(huì)大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃病，如消化不良等。
雖然晚睡但也要按時(shí)進(jìn)餐，不能吃太飽，而且還要保證晚餐營(yíng)養(yǎng)豐富。魚類、豆類產(chǎn)品有補(bǔ)腦健腦功能，應(yīng)該納入晚餐食譜。還應(yīng)多吃偏涼性食物，如瓜類、蘋果、小米、薏米等。熬夜時(shí)要注意補(bǔ)水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既滋補(bǔ)又去火。
視力下降
熬夜對(duì)人眼睛的傷害可不只是出現(xiàn)“熊貓眼”那么簡(jiǎn)單。長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼，會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題，甚至使人患上干眼病。此外，眼肌的疲勞還會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性視力下降。長(zhǎng)期熬夜造成的過度勞累還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，使人出現(xiàn)視力模糊、視野中心有黑影、視物扭曲、變形、縮小、視物顏色改變等問題導(dǎo)致視力驟降。一般來說，這種眼病多發(fā)于中青年男性但也有部分女性患病，往往是在通宵熬夜之后突然發(fā)病。
熬夜時(shí)用眼較多，最好每隔一小時(shí)休息15分鐘左右。可選擇遠(yuǎn)眺、做眼保健操等方式。熬夜時(shí)大腦需氧量也會(huì)增大，應(yīng)該讓室內(nèi)保持空氣通暢，并有一定濕度，可以不時(shí)做個(gè)深呼吸。
乳房很受傷
在臨床上，普遍認(rèn)為工作壓力大、情緒緊張、夜生活多熬夜至睡眠不足，以及不良的飲食習(xí)慣等因素，導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，是乳腺增生疾病高發(fā)的主要原因。但隨著生活的改變和婚育觀念等因素，已漸成乳腺增生的又一主要原因。
