孕婦拉肚子可以吃紅薯嗎
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“孕婦拉肚子可以吃紅薯嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
紅薯就是我們俗稱的地瓜，它可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，恢復(fù)腸道的菌群作用。但是在拉肚子的情況之下，我們是不建議吃紅薯的，會(huì)引起氣脹和腹痛，因此腹瀉的時(shí)候不宜吃。但生活中還有很多食物對(duì)于腹瀉會(huì)起到一定的幫助作用：
1、石榴
石榴的甘甜可能是很多人愛上它的原因，殊不知石榴含有大量的維生素C和熊果酸以及生物堿等，具有抗菌和抑制流感病毒的作用。對(duì)于腹瀉的人來說，適量的石榴可以對(duì)人體起澀腸止血、治療痢疾的功效。
2、濃米湯
拉肚子的人最忌諱的就是辛辣和油膩的食物，最喜愛就是容易消化和容易吸收的食物，比如濃米湯。濃米湯的做法不僅簡(jiǎn)單，而且有暖胃的作用，讓腹瀉的患者能夠恢復(fù)體力。
3、胡蘿卜
胡蘿卜是屬于低纖維的蔬菜，很適合腹瀉的人吃。做法也很簡(jiǎn)單：將胡蘿卜去皮之后清炒或者切成段蒸熟都是不錯(cuò)的選擇。
4、絲瓜湯
一般引起拉肚子都是因?yàn)楦腥净蛘呤軟觯敲催@時(shí)候就不宜吃涼性的食物。而一碗溫?zé)岬慕z瓜湯就可以讓胃部起到中和的作用，最主要的是絲瓜湯也屬于容易消化的食物，會(huì)讓病情得到緩解。
5、蘋果
蘋果在拉肚子的時(shí)候也是可以適當(dāng)吃一些，但是不建議生吃。而是將蘋果切成一小塊之后放入電飯鍋中煮4分鐘左右，等放涼之后就可食用，雖然味道沒有那么可口，但是對(duì)于腹瀉而言卻是起到了很大的幫助作用。
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拉肚子多半是由于腸胃感染引起的，但拉肚子也分為很多病癥。輕微的拉肚子是可以通過食物治療帶替代藥物治療，但嚴(yán)重的拉肚子確有很多水果食物都必須忌口的。輕微的拉肚子不僅可以吃蘋果，還有很多水果也是可以食用的。
1、蘋果
蘋果中蘊(yùn)藏的果膠不僅可以幫助人體補(bǔ)充所缺的營(yíng)養(yǎng)還可以幫助腸胃吸收多余的水分，對(duì)于輕微拉肚子的人來說是可以適當(dāng)?shù)某孕┨O果來緩解腹瀉的現(xiàn)象。蘋果中的維生素和礦物質(zhì)不僅不會(huì)加重病情，反而能夠有效的幫助病情的恢復(fù)。
2、桂圓
桂圓雖說是屬于寒性食物，但桂圓卻可以益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶。而且豐富的葡萄糖、蔗糖等蛋白質(zhì)可以為腹瀉虛弱之人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);除了這些功效之外，最主要的桂圓可以起到安神定志的效果，補(bǔ)充腹瀉患者的睡眠。
3、橙子汁
橙子中的營(yíng)養(yǎng)成分想必很多人都有所了解了，但是拉肚子的患者需要在溫室狀體下飲食橙子汁，才充分補(bǔ)充到維生素C和氯化鉀。如果不是在溫室飲食橙子汁，那么可以將橙子切成一小瓣放入加鹽的溫水中泡2分鐘。
4、桃子
桃子有補(bǔ)血和養(yǎng)陰生津、強(qiáng)身健體、促進(jìn)排便排毒的作用，很合適經(jīng)過拉肚子之后面黃肌瘦的人群食用。尤其是桃子當(dāng)中豐富的果膠對(duì)于腹瀉人的來說不僅可以起到治療作用，還可以治療水腫。
5、荔枝
拉肚子之后能量和水分都在大量的減少，那么這時(shí)候吃點(diǎn)荔枝是可以起到補(bǔ)充能量、益智補(bǔ)腦和降低血糖的作用。豐富的維生素C和蛋白質(zhì)不僅對(duì)于腹瀉的患者很實(shí)用，對(duì)于糖尿病的患者同樣也實(shí)用。
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)雖然很豐富，但是在拉肚子的時(shí)候，我們不能夠吃太多的雞蛋，少量雞蛋還是無傷大雅。因?yàn)殡u蛋中富含了大量的蛋白質(zhì)，對(duì)于腹瀉的人而言吃多了不容易消化，反而會(huì)加重病情，下面就為大家推薦幾種在拉肚子的時(shí)候可以吃的食物。
1、黑豆
黑豆不僅可以補(bǔ)腎，而且黑豆對(duì)于拉肚子而造成的身體虛弱可以起到一個(gè)很好的抑制作用。就算平時(shí)沒有腹瀉的現(xiàn)象出現(xiàn)，我們也可以多食用黑豆，對(duì)于頭發(fā)的烏黑也能夠起到相應(yīng)的調(diào)節(jié)作用。
2、大蒜
大蒜在我們的日常生活中是一種不可或缺的調(diào)味品，雖然還有很多人不能夠接受大蒜的那種味道，但是大蒜卻可以起到預(yù)防、治療細(xì)菌性的腹瀉。最好是在吃飯之前吃2-3粒大蒜，輕微的腹瀉一天就可以見效。
3、西紅柿
西紅柿有豐富的維生素B，可以幫助人體補(bǔ)充維生素，還具有止瀉的功效?？梢院蜕倭侩u蛋翻炒在一起當(dāng)成菜肴吃，也可以單獨(dú)食用。
4、粥類食物
腹瀉的人可以用粥替代主食，但不建議放肉，白粥的效果是最佳的。粥是一種容易消化的食物，不會(huì)加重胃部和腸胃的負(fù)擔(dān)。
5、面食類
面食和粥一樣屬于容易消化的食物，在腸胃虛弱的時(shí)候適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)面食還有助于腸胃的吸收，從而達(dá)到補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的功效。面食類食物在烹煮的過程中，主要還是以清淡為主最好，少放辣椒和其他的調(diào)味品有助于腹瀉的恢復(fù)。
拉肚子的時(shí)候有很多水果是需要忌口的，因?yàn)檫@些水果不但起不到補(bǔ)充水分的作用，還會(huì)加重病情，比如沒有煮熟的香蕉。因?yàn)橄憬缎院瑫?huì)加重病情，在沒有煮熟的情況下是不建議吃的，那有哪些水果可以幫助腹瀉的緩解呢?
1、櫻桃
櫻桃不僅好吃，而且含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種維生素，相對(duì)于其他的寒性水果而言，櫻桃是溫和的，拉肚子的人可以吃櫻桃解饞的同時(shí)還可以讓自己的腹瀉得到相應(yīng)的治療。
2、梨子
梨子雖然也富含了很多維生素和木質(zhì)素，對(duì)于腹瀉的人來說在一定程度上也起到了緩解作用。但梨子屬于寒性食物，所以應(yīng)該將梨子用溫水煮熟之后再吃，這樣才能起到一舉兩得的效果。
3、楊梅
楊梅屬于酸甜口味的水果，也屬于溫性水果，具有生津止渴和胃止嘔的作用，對(duì)于腹瀉的人來說簡(jiǎn)直是一大福星。楊梅除了對(duì)腹瀉有一定的功效之外，還可用于多種疾病的治療，益處多多。
4、橙子
橙子的好處想必是得到了大眾的認(rèn)可，被稱為“維生素C之王”的橙子對(duì)于清除腸道通便以及排除體內(nèi)有害物質(zhì)有一定的效果，拉肚子的人適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)橙子對(duì)于病情也能夠起到一定的幫助作用。
我們大家對(duì)于蘋果并不陌生，逢年過節(jié)，我們走親訪友的時(shí)候總是會(huì)提上一箱蘋果，蘋果對(duì)于我們來說是比較常見的水果，雖然普通，但是蘋果卻具有我們意想不到的療效，那么小孩出現(xiàn)拉肚子的情況時(shí)也可以吃蘋果嗎?
1、首先，蘋果具有收斂的作用，對(duì)于緩解小孩腹瀉具有一定的治療作用，并且在這里要提到的是蘋果酸甜可口，具有一定的開胃的作用，如果小孩因?yàn)楦篂a而導(dǎo)致胃口不濟(jì)的癥狀時(shí)，可以吃一些蘋果來開胃。
2、當(dāng)然蘋果也有多種吃法，媽媽們可以嘗試給孩子做蘋果泥，做法也比較簡(jiǎn)單，并且蘋果泥比較綿軟，便于小孩子吞咽，媽媽要堅(jiān)持給小孩子吃，這樣才會(huì)有一定的療效。
3、同時(shí)，媽媽可以給小孩子煮蘋果吃，將水果切片，放入鍋中，加入適量的水后用小火燉煮，出鍋后可以加入適量的白糖或者蜂蜜，這樣的口感更加好。
4、蘋果對(duì)于我們來說其實(shí)是功效覆蓋面較廣的水果，并且蘋果適用于所有的年齡階段，我們完全不用擔(dān)心蘋果會(huì)對(duì)小孩子產(chǎn)生不良的的影響，媽媽們可以放寬心啦。并且民間一直有“每天吃蘋果，疾病遠(yuǎn)離我 ”，這句話表明蘋果具有提高機(jī)體免疫力的作用，我們平時(shí)可以多給小孩子吃一些蘋果，從而增強(qiáng)小孩子的免疫力，促進(jìn)小孩健康茁壯地成長(zhǎng)。
很多家長(zhǎng)在寶寶拉肚子的時(shí)候第一想到的就是益生菌，它是一種活的微生物，能夠幫助我們調(diào)節(jié)腸道，消滅很多病微生物，益生菌的形式有很多種，而且現(xiàn)在很多奶粉中也有益生菌的成分，那么小孩拉肚子可以吃益生菌嗎?很多家長(zhǎng)都比較迷惑，今天我們?cè)敿?xì)了解一下。
1、小孩子拉肚子可以吃益生菌
上文中我們已經(jīng)提到了吃益生菌的好處，不僅如此益生菌還能抑制有害菌，它產(chǎn)生的有機(jī)酸，可以阻止有害菌生長(zhǎng)繁殖，起到屏幕作用。并且可以增強(qiáng)腸道免疫力，促進(jìn)腸道粘膜分泌相關(guān)的細(xì)胞因子和抗體，這對(duì)于維持小孩子腸道免疫平衡起到了一定的作用。
2、小孩子拉肚子吃益生菌不要盲目
現(xiàn)在市面上益生菌的種類有很多，家長(zhǎng)不要自行購(gòu)買，應(yīng)該到醫(yī)生讓醫(yī)生看寶寶的癥狀，做相應(yīng)的檢查，按照醫(yī)生的方法用藥。
3、小孩子拉肚子也可以吃一些水果
香蕉具有防止便秘的作用，同樣熟的香蕉也可以緩解患者拉肚子的情況，給寶寶吃香蕉一定要蒸熟了吃，也可以給寶寶每天吃一個(gè)蘋果，蘋果中含有豐富的維生素B12，還有其他水果沒有的果膠，都是具有防止寶寶腹瀉的作用。
4、小孩子拉肚子要注意飲食
飲食對(duì)治療寶寶腹瀉有一定的作用，尤其要注意不能給寶寶吃不易消化的食物，例如豆類產(chǎn)品、韭菜等食物，可以多給寶寶補(bǔ)充水分。
柚子在某些季節(jié)里會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在市面上，并且身邊有很多人喜歡吃柚子，柚子酸甜可口，水分充盈，是大家普遍可見的水果。不過大家對(duì)于柚子了解多少呢?小孩拉肚子還可以吃柚子嗎?
1、柚子中富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于食不下咽有一定的改善作用，不過需要注意的是柚子性寒，具有清除燥熱的功效，一般情況下來說小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀，不建議小孩吃柚子，因?yàn)殍肿泳哂写龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，而這個(gè)階段小孩子的腸胃比較脆弱，如果再吃一些加快腸道蠕動(dòng)的食物，對(duì)于病情沒有緩解和改善的作用，反而可能加重病情，增加腹瀉的次數(shù)，這樣的話會(huì)促使小孩體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分的流失。
2、水果對(duì)于人體來說具有多重作用，但是需要強(qiáng)調(diào)的是不是所有的水果對(duì)于特殊時(shí)期的幼兒群體依然十分有營(yíng)養(yǎng)，我們要結(jié)合水果的性質(zhì)以及其效用來判斷到底適不適合。并且由于每一個(gè)人存在個(gè)體的差異，所以家長(zhǎng)要結(jié)合孩子的飲食習(xí)慣和飲食偏好給孩子作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
3、最后需要強(qiáng)調(diào)的是小孩拉肚子時(shí)期，具有通便潤(rùn)腸類作用的食物都最好不要給小孩子吃，這樣容易加劇腹瀉的嚴(yán)重程度，飲食上應(yīng)該以清淡滋補(bǔ)類食物為主，緩慢地調(diào)理腸胃，不要給胃腸道任何強(qiáng)度的刺激，從而促進(jìn)小孩早日恢復(fù)。
我們大家在秋冬季節(jié)里經(jīng)常會(huì)服用橘子，橘子顏色鮮艷，酸甜可口，是較為常見的水果，橘子含有非常豐富的維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是參與人體新陳代謝的重要物質(zhì)之一，并且橘子可以生吃，也可以榨汁，做粥都可以，吃法多樣，口感體驗(yàn)非常的豐富，那么當(dāng)小孩子出現(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí)還可以服用橘子嗎?
1、一般情況下來說小孩拉肚子是可以吃橘子的，但是要注意用量，不要多吃，因?yàn)殚僮雍胸S富的水分，并且具有潤(rùn)腸排毒的功效，所以最好不要多吃。并且水果最好要在飯后半小時(shí)服用，這樣才不會(huì)影響消化，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
2、同時(shí)小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)胃口不佳的情況，這個(gè)時(shí)候建議家長(zhǎng)可以將剝下來的橘子皮清洗干凈后，放在太陽地里，將水分曬干，制作成橘子皮，可以給孩子泡水飲用，這樣可以改善胃口不佳的狀態(tài)，雖然橘子不可以多吃，但是對(duì)于橘子皮來說可以經(jīng)常泡水給孩子服用，橘子的清香可以有效地促進(jìn)小孩子食欲的增加。
3、雖然沒有辦法像平時(shí)一樣享受美味，這時(shí)家長(zhǎng)要安慰孩子，同時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行精心的護(hù)理，從而早日促進(jìn)孩子恢復(fù)健康，擺脫因?yàn)槔亲訋淼牟贿m。家長(zhǎng)在這一階段上要把好關(guān)，不適合服用的水果一定不要給孩子，不然加重了病情是追悔莫及的。
“海的味道我知道，波力海苔。”這句廣告詞想必大家都不陌生，海苔作為一種零食由于質(zhì)地脆嫩，入口即化，受到越來越多當(dāng)代人的歡迎，那么在這美味的背后海苔有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?作為備受小孩歡迎的海苔，在小孩子出現(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí)還適合小孩子食用嗎?
可以吃。
1、海苔含有大量的食物纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，將體內(nèi)的垃圾和毒素都排解出來，保持腸道的健康，一般情況下小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀后可以吃一些海苔的，因?yàn)殡m然海苔具有潤(rùn)腸的作用，但是在吃完海苔之后，喝一些水可以促進(jìn)海苔吸收腸道內(nèi)的水分，從而增添排泄物的體積，然后促進(jìn)大便的成形，這樣對(duì)于拉肚子的癥狀是具有一定的緩解的作用。并且需要強(qiáng)調(diào)的是海苔發(fā)揮潤(rùn)腸作用是比較溫和的，不會(huì)對(duì)腸胃造成強(qiáng)度的刺激，所以家長(zhǎng)可以放心給孩子食用。
2、凡事要保持適量的原則，雖然海苔發(fā)揮效用較為溫和，不會(huì)造成強(qiáng)度的刺激，但是如果一次服用的量過多，很有可能會(huì)發(fā)揮適得其反的效果。小孩吃零食往往不能很好的把控度，這個(gè)時(shí)候需要家長(zhǎng)在旁邊進(jìn)行把控，如果家長(zhǎng)覺得小孩吃的差不多了，就可以將海苔收起來。
3、小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí)，家長(zhǎng)需要對(duì)孩子倍加呵護(hù)，從各個(gè)方面加強(qiáng)注意，這樣才可以早日促進(jìn)孩子身體的恢復(fù)。
拉肚子是我們常見的一種疾病，導(dǎo)致拉肚子的原因有很多，我們常見的原因是我們的飲食不當(dāng)造成的，所以我們要想改善拉肚子先要從飲食上開始，這能夠很好的預(yù)防拉肚子，避免拉肚子的狀況出現(xiàn)，我們拉肚子可以吃米飯嗎?可以吃哪些水果呢?我們一起來看看。
拉肚子可以吃米飯嗎：
拉肚子是不可以吃米飯的。我們都知道拉肚子可以分為急性腹瀉和慢性腹瀉，一般來說急性腹瀉是感染造成的，慢性腹瀉是與我們的個(gè)人的體質(zhì)和免疫力相關(guān)的。拉肚子最好是要避免一些聯(lián)想到食物，而米是屬于涼性的食物，會(huì)加重我們的腹瀉，所以我們拉肚子是不可吃米飯的。吃的時(shí)候?qū)ξ覀兩眢w各方面是有危害的。
拉肚子水果選擇：
蘋果是最好的水果了，對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
荔枝味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。
以上內(nèi)容就是為大家介紹的關(guān)于我們拉肚子可不可以吃米飯的相關(guān)知識(shí)，相信大家在閱讀完后會(huì)有新的認(rèn)識(shí)和了解，拉肚子是不可以吃米飯的，這樣涼性的食物對(duì)我們身體是有非常大的影響的，對(duì)我們拉肚子的改善是沒有任何幫助的。
