靜脈曲張術(shù)后注意事項(xiàng)
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我們知道在經(jīng)歷了手術(shù)之后，會(huì)對(duì)患者的元?dú)庠斐梢欢ǔ潭鹊膿p傷，在日常的調(diào)理過(guò)程中有一些注意事項(xiàng)是需要我們專門(mén)地去跟患者及其家屬進(jìn)行強(qiáng)調(diào)。我們主要是從比較常規(guī)的角度出發(fā)，在手術(shù)之后，在飲食、運(yùn)動(dòng)以及穿著方面都需要多加注意，本文主要是從這三個(gè)角度出發(fā)，希望可以啟發(fā)大家。
1、衣著方面：建議在手術(shù)之后的一段時(shí)間內(nèi)不要穿彈力襪和緊身褲，這樣對(duì)于血液循環(huán)有一定的阻礙作用。建議在手術(shù)之后可以盡量穿比較寬松的褲子，在鞋子的選擇上，女性最好可以選擇平底鞋，不要穿高跟鞋，男性最好不要穿皮鞋，這樣對(duì)我們足部的血液循環(huán)情況有一定的改善。
2、飲食方面：最好不要吃對(duì)傷口有刺激的食物，我們一定要做好忌嘴的工作，同時(shí)我們要吃一些具有修復(fù)受損的細(xì)胞和組織的食物，這樣的食物可以促進(jìn)傷口的盡快恢復(fù)，平時(shí)我們可以多喝一些補(bǔ)湯，這樣對(duì)于身體的元?dú)獾脑缛栈貜?fù)有很好的促進(jìn)作用。
3、運(yùn)動(dòng)方面：建議患者可以適量地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)行強(qiáng)度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)對(duì)患者的腿部造成強(qiáng)度很大的壓力，這樣也會(huì)對(duì)血管進(jìn)行一定程度的壓迫，我們一定要控制好運(yùn)動(dòng)的量，千萬(wàn)不可以過(guò)度。
從以上的三個(gè)角度，我們給手術(shù)之后的患者提出了需要注意的事項(xiàng)，希望可以引起大家足夠的重視。
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飲食結(jié)構(gòu)的相應(yīng)調(diào)整對(duì)于靜脈曲張的治療進(jìn)程是有比較長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響的，如果我們?cè)陲嬍成虾翢o(wú)禁忌的話，那么造成病情加重是必然的情況，我們也應(yīng)該這是自己應(yīng)該承擔(dān)的后果?；颊卟灰拇鎯e幸的心理，覺(jué)得自己肯定不會(huì)這么倒霉。天有不測(cè)風(fēng)云，我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候就需要多加注意，不要以無(wú)所謂的心態(tài)來(lái)面對(duì)。那么在飲食上，針對(duì)靜脈曲張的患者我們需要強(qiáng)調(diào)的注意事項(xiàng)是哪些呢?
1、科學(xué)搭配：合理攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在出現(xiàn)靜脈曲張的情況之后，我們需要及時(shí)的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和維生素，因?yàn)殪o脈曲張是針對(duì)血管方面出現(xiàn)的問(wèn)題，那么我們就需要及時(shí)地在日常的飲食之中添加改善血管彈性的食物，這樣可以起到輔助治療的作用。
2、注意做好忌口的工作：即使患者的心中有非常強(qiáng)烈的欲望，我們也要努力的幫助患者進(jìn)行壓制，否則因?yàn)橐粫r(shí)的貪欲而釀成嚴(yán)重的后果，患者是如何后悔也沒(méi)有任何的作用的。
3、飲食要有規(guī)律：避免三餐不規(guī)律的情況出現(xiàn)，雖然人生在世間有許多的無(wú)奈和壓力，但是我們需要明確的是身體對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一切的基礎(chǔ)，其余的事物對(duì)于我們來(lái)說(shuō)其實(shí)是身外之物，我們需要從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度進(jìn)行考慮。規(guī)律的飲食可以有效地幫助患者進(jìn)行受損組織的修復(fù)工作。
雖然說(shuō)是藥三分毒，但是為了疾病的盡快痊愈，患者也不得不選擇藥物治療的方法。但是，藥物的選擇并不是盲目的，我們是要根據(jù)病人身體的具體情況進(jìn)行抉擇的。在用藥的方面也存在很多的注意事項(xiàng)，其中很多的方面是患者平時(shí)會(huì)忽略的，我們知道很多人出現(xiàn)大的問(wèn)題很多時(shí)候都是因?yàn)閷?duì)于小細(xì)節(jié)的忽視，那么本文主要是來(lái)跟大家強(qiáng)調(diào)一下這些注意事項(xiàng)，希望可以引起大家足夠的重視。
1、避免會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)的藥物，很多時(shí)候患者對(duì)自己身體的基本情況是不甚了解的，往往都是出現(xiàn)問(wèn)題之后才會(huì)明白自己身體內(nèi)部存在的特異性。那么我建議患者在選擇藥物治療之前最好可以做一個(gè)篩查，看看自己是否對(duì)藥物中的某些成分出現(xiàn)較為強(qiáng)烈的過(guò)敏反應(yīng)，如果有的話，我們要避免使用這類藥物。
2、如果出現(xiàn)兩類藥物效用類似的情況，我們盡量選擇對(duì)身體傷害比較小的藥物。靜脈曲張雖然不是大病，但是其治療的周期是比較長(zhǎng)的，即使選擇藥物進(jìn)行控制，那也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，并不存在特效藥，可以短時(shí)間內(nèi)治愈，所以患者要從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度考慮，否則既傷害了身體又看不到任何的起色的話，這對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是比較打擊治療信心的。
針對(duì)靜脈曲張的治療方法的話，我們主要選擇的是手術(shù)治療的方法。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，醫(yī)療器械也逐漸向著高精尖的方向不斷地深化，在除卻傳統(tǒng)的手術(shù)治療的方法之外，還有一種新式的手術(shù)方式，那就是微創(chuàng)手術(shù)，那么很多患者主要也是選擇動(dòng)手術(shù)的方式來(lái)解決隱患，那么手術(shù)之后存在哪些危害呢?本文主要就是來(lái)跟大家一起分析一下，希望可以對(duì)大家有所幫助。
1、首先我們要強(qiáng)調(diào)的是腿部的手術(shù)對(duì)筋骨是有一定的傷害的，在手術(shù)恢復(fù)的期間內(nèi)，最好可以控制好行走的量，不然以后如果在長(zhǎng)時(shí)間的行走出現(xiàn)任何的不適的話，都會(huì)對(duì)我們的小腿外側(cè)和大腿的內(nèi)側(cè)造成二次傷害。
2、靜脈相比較其他的血管來(lái)說(shuō)是比較細(xì)的，如果在手術(shù)的過(guò)程中對(duì)血管壁造成損傷的話，那么這對(duì)于患者的血液循環(huán)來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常大的阻礙。血管是有一定的彈性的，如果血管壁過(guò)于薄弱的話，那么如果出現(xiàn)血液大量堆積的情況的話，血管直接破裂是非常有可能發(fā)生的情況。在皮質(zhì)層下的出血處理起來(lái)是比較麻煩的。
3、雖然手術(shù)是大家普遍會(huì)選擇的治療方法，但是我們也應(yīng)該要知道選擇手術(shù)之后也是要承擔(dān)一定的風(fēng)險(xiǎn)的，我們不可以認(rèn)為手術(shù)就是萬(wàn)全的，我們?cè)谑中g(shù)之后要注意護(hù)理，否則出現(xiàn)二次復(fù)發(fā)的情況是有極大的概率的。
臍靜脈曲張是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，引起臍靜脈曲張的原因是很多的，如果胎兒慢性缺氧或者是臍帶受到擠壓等，一般就會(huì)引起這種情況，臍靜脈曲張一般超聲就可以檢查出來(lái)，臍靜脈曲張一般胎兒是很容易造成畸形或者是貧血的，還有可能造成早產(chǎn)，因此女性在懷孕的時(shí)候產(chǎn)檢是很重要的。
臍靜脈的局部擴(kuò)張即為臍帶靜脈曲張，發(fā)病最多的是臍帶附著處的前腹壁向下至肝臟之間的臍靜脈腹內(nèi)部分。腹內(nèi)臍帶靜脈曲張可為獨(dú)立的超聲表現(xiàn)，或者伴有胎兒的異常，如胎兒的畸形或貧血。臍帶靜脈曲張也可能是胎兒水腫的早期征象。
臍帶靜脈曲張中罕見(jiàn)的是發(fā)生于胎兒體外的臍帶臍靜脈曲張。
超聲表現(xiàn)
超聲表現(xiàn)：腹內(nèi)臍帶靜脈曲張的特征是臍靜脈的擴(kuò)張，這種擴(kuò)張通常是從臍帶附著處出現(xiàn)臍靜脈局部囊狀擴(kuò)張，向遠(yuǎn)處延伸或呈圓球形。彩色多普勒可用以確定這一囊狀擴(kuò)張的血管性質(zhì)，并顯示其與肝內(nèi)臍靜脈的交通情況。個(gè)別有紡錘形向肝內(nèi)臍靜脈擴(kuò)展的臍靜脈曲張。
臍帶內(nèi)的臍帶靜脈曲張顯示局部臍靜脈增粗，彩色多普勒可顯示血流增加。
靜脈曲張是可以預(yù)防的
1、如有遺傳史要隨時(shí)監(jiān)測(cè)
靜脈曲張一定程度上是可以遺傳的，如果有家族遺傳史，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該隨時(shí)觀察自己的下肢，看看有沒(méi)有出現(xiàn)靜脈曲張的征兆，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
2、不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)
靜脈曲張?jiān)谝欢ǔ潭壬鲜怯砷L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)而引起的，比如久坐、就站等，特別是上班族的準(zhǔn)媽媽，為了避免靜脈曲張，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽可以改變工作方式，坐立一個(gè)小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)一下，站久了也可以坐著休息一下。這樣可以促進(jìn)血液回流，減輕血管長(zhǎng)期淤積，預(yù)防靜脈曲張非常有效。
3、彈力襪
對(duì)于工作需求不能隨時(shí)休息放松的準(zhǔn)媽媽，這個(gè)時(shí)候你可以準(zhǔn)備一雙適合自己尺碼的孕婦專用彈力襪，這樣可以減輕靜脈壓力，防止靜脈曲張。
4、休息時(shí)墊高雙腿
準(zhǔn)媽媽睡覺(jué)時(shí)，可以拿枕頭墊在雙腿下，促使靜脈血回流。
5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
準(zhǔn)媽媽每天適度溫和的運(yùn)動(dòng)，在住家附近或公園散散步可以幫助血液循環(huán)，并且適當(dāng)?shù)淖鲆恍┫轮顒?dòng)，可以調(diào)解小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血液的流速，促進(jìn)下肢靜脈血的回流，減少下肢靜脈壓力。
靜脈曲張沒(méi)有想象中嚇人
靜脈曲張看著讓人不舒服，其實(shí)并沒(méi)有想象中的可怕，如果只是輕微的靜脈曲張，它只會(huì)會(huì)讓準(zhǔn)媽媽稍微感到有點(diǎn)不適，嚴(yán)重的話準(zhǔn)媽媽會(huì)覺(jué)得腿部沉重、疼痛，靜脈曲張部位周圍的皮膚也可能會(huì)有發(fā)癢、抽痛或灼熱感，除非準(zhǔn)媽媽嚴(yán)重到不能走動(dòng)，那就要趕緊立刻馬上去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療了。
如今男性不育的人數(shù)不斷上升，其中精索靜脈曲張可能就是一大原因。那么精索靜脈曲張到底是怎么回事呢?有什么好的方法能夠治療精索靜脈曲張的呢?中醫(yī)按摩可以治療精索靜脈曲張嗎?精索靜脈曲張日常生活中有哪些注意事項(xiàng)呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
精索靜脈曲張是常見(jiàn)的男性疾病中的一種，很多病人都希望能夠通過(guò)物理治療的方法進(jìn)行治療，那精索靜脈曲張是如何進(jìn)行按摩的呢?專家說(shuō)，精索靜脈曲張不僅要通過(guò)中西結(jié)合的方法進(jìn)行治療，而且還需要配合按摩方法，效果會(huì)更加的好的哦。
精索靜脈曲張的按摩方法根據(jù)不同的病因會(huì)有不同的手法，目前常用的就是按壓強(qiáng)肝法，建議患者最好還是聽(tīng)醫(yī)生的。
這種方法的方式就是患者需在浴缸里，兩膝彎曲坐好，除了拇指其余八指并攏，貼在左肋骨靠近胃的邊緣，手指向內(nèi)側(cè)，指頭彎曲，然后指尖向腹內(nèi)壓把胃到肋腹的肉向腹部里面壓。同時(shí)從鼻吸氣，然后松手，同時(shí)從口吐氣。第二步就是兩手的指頭順著肋骨稍微向后側(cè)移動(dòng)，兩根食指碰到肋骨的中心部位。再重復(fù)上面的后面的動(dòng)作。之后放松手上的力量再吐氣。雙手向腹部外側(cè)移動(dòng)，兩手的手指并攏，貼在左邊最下端的肋骨靠肋腹之處，把腹部往肋骨的內(nèi)側(cè)壓。同時(shí)從鼻吸氣。接著指尖從腹骨的內(nèi)側(cè)放開(kāi)，從口吐氣。
還有別的按摩方法，例如摩腹運(yùn)丹法，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的具體情況建議不同方法。精索靜脈曲張的按摩方法對(duì)于該病的控制有著一定的效果，但是并不是說(shuō)是和任何一個(gè)人，所以建議您還是選擇合適您的方式進(jìn)行治療，這樣才能盡快的恢復(fù)健康。
如果患者出現(xiàn)類型這種疾病的癥狀的話，那么要記住千萬(wàn)不要擅自用藥或者諱疾忌醫(yī)，這時(shí)候應(yīng)該去正確的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
精索靜脈曲張可以通過(guò)鍛煉治愈嗎
精索靜脈曲張主要是導(dǎo)致男性不育的最重要的因素，有的患者因此得了這個(gè)疾病，于是都在尋求治療方法，那么，精索靜脈曲張可以通過(guò)鍛煉治愈嗎?以下請(qǐng)男科專家為廣大患者詳細(xì)介紹下。
精索靜脈曲張是一種常見(jiàn)的男性疾病，如治療不及時(shí)，會(huì)導(dǎo)致男性不育。生活中，一些男性朋友希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)治療本病，但是運(yùn)動(dòng)真的可以治療精索靜脈曲張嗎?
相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以預(yù)防精索靜脈曲張的病情進(jìn)展，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，通過(guò)血液的快速流動(dòng)可以帶走淤積在病變血管內(nèi)的有害成分，帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而改善血液質(zhì)量，使病變血管在一定程度上得到修復(fù)。
紅斑狼瘡雖然是一種常見(jiàn)病，但是我們很多人都這樣皮膚病了解的還是非常少的，對(duì)于紅斑狼瘡的癥狀有哪些大家都清楚嗎?紅斑狼瘡如何通過(guò)按摩治療你清楚嗎?下面就由小編給大家介紹下吧。
紅斑狼瘡是一種皮膚病，這種疾病易復(fù)發(fā)而且還很難治愈好，但是我們一定要高度重視。在治療的過(guò)程中，紅斑狼瘡也要注意輔佐方法的配合，這樣更加有利于治愈好紅斑狼瘡。下面我們就來(lái)看看如何通過(guò)按摩的方式輔佐治療紅斑狼瘡吧。
(1)肝俞穴位于人體的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指寬處，脾俞穴在第11胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸?；颊呖梢杂秒p手拇指按患者的肝俞穴和脾俞穴，每穴點(diǎn)按1-2分鐘，直到出現(xiàn)酸脹感即可。
(2)患者雙手十指并攏伸直，手掌交叉重疊，平放于肚臍下方，以肚臍為中心沿四周腹部進(jìn)行按摩，用力要適度，持續(xù)約5分鐘，以感覺(jué)溫?zé)?、滲透干為宜。
(3)關(guān)元穴在我們肚臍下3存，腹部中線上的交界地方，病人可以平躺在床上，這時(shí)候可以自己活著親屬用手指點(diǎn)按關(guān)元穴約1-2分鐘，按摩的程度以患者感覺(jué)到酸脹為宜。
(4)患者用雙手拇指沿下肢內(nèi)側(cè)自上而下按摩3-5次，或由親屬在患者后背正中線及兩側(cè)1.5寸處自上而下按揉，一般3分鐘即可。
這幾種按摩方法可以有效的緩解患者的腹部等部位的疼痛，有效的緩解狼瘡患者本身的疼痛，適度的按摩還可以緩解患者的一些心理壓力，使患者更有信心接受紅斑狼瘡治療和護(hù)理。
紅斑狼瘡早期癥狀
1、紅斑狼瘡的疾病類型多樣，有一種是蝴蝶斑的紅斑狼瘡很是多發(fā)常見(jiàn)，其癥狀通常為有紅斑、圓盤(pán)斑等，病情發(fā)展至急性期階段時(shí)會(huì)另患者的臉頰和鼻梁上有出現(xiàn)蝴蝶狀分布的紅斑， 另外其它部位也會(huì)有出現(xiàn)。皮膚紅斑，可自然消失，紅斑狼瘡的早期癥狀也可能在治療一段時(shí)間后消失，但也可能再發(fā)。
不過(guò)不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合精索靜脈曲張患者的哦。他們應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及費(fèi)腳力的運(yùn)動(dòng)。
如爬山、走遠(yuǎn)路、跑步等，盡量選擇如慢跑、散步等比較緩和的運(yùn)動(dòng)，還可選擇游泳，游泳時(shí)水壓的輔助作用，對(duì)本病也有一定的好處。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也有講究，應(yīng)當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)的韻律和節(jié)奏。
雖然，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)精索靜脈曲張患者有一定的好處，但是效果甚微，并不能治愈疾病。因此，對(duì)于精索靜脈曲張的患者來(lái)說(shuō)，一旦確診，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不要自己隨便用藥或者自己制定治療方案，以免延誤治療時(shí)機(jī)，加重病情。
精索靜脈曲張的飲食注意事項(xiàng)
精索靜脈曲張的危害性是嚴(yán)重甚至致命的，所以說(shuō)，做好精索靜脈曲張的檢查和治療非常重要，但是，在進(jìn)行檢查和治療的同時(shí)，在飲食上多多注意也是必須的。下面是一些需要注意的飲食事項(xiàng)。
事項(xiàng)一：禁煙，禁酒，忌辛辣、刺激食物。
事項(xiàng)二：多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，如多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，像香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥等。
事項(xiàng)三：多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，如多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括芋艿、油菜、芥菜、獼猴桃。
事項(xiàng)四：適當(dāng)吃一些碳水化合物，來(lái)保證人體正常的能力需求。如多吃小麥粉、大米、馬鈴薯、蕃薯等富含碳水化合物的食物。
事項(xiàng)五：多吃含維生素E的食物，因?yàn)榫SE對(duì)血管的恢復(fù)具有一定功能，而植物油就是維生素E最好的食物來(lái)源，含維生素E豐富的食物還有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等，此外大豆、核桃、瓜子、動(dòng)物肝、花生、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。經(jīng)常食用可促進(jìn)患者身體的盡快恢復(fù)。
事項(xiàng)六：多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，來(lái)保證人體各項(xiàng)機(jī)能的營(yíng)養(yǎng)需求，以多食用富含蛋白質(zhì)較高的食物如牛奶、雞蛋、魚(yú)、瘦肉、豆制品等。
我們通常說(shuō)病從口入，這句話其實(shí)是有一定道理的，注意飲食事項(xiàng)，既能有效防止病從口入，同時(shí)，也能促進(jìn)身體的恢復(fù)，病情的好轉(zhuǎn)。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于精索靜脈曲張這種男性疾病，朋友們一定要及時(shí)的治療，千萬(wàn)不要不好意思，因?yàn)槿绾沃委熝舆t的話，可能導(dǎo)致不育的哦。同時(shí)，治療的時(shí)候，在配合按摩效果是非常好的哦。
對(duì)于靜脈曲張決不可聽(tīng)之任之，否則會(huì)給準(zhǔn)媽媽以后的生活帶來(lái)不必要的麻煩。為什么孕期會(huì)發(fā)生靜脈曲張？有些準(zhǔn)媽媽在孕晚期外陰部或腿上會(huì)出現(xiàn)一條條彎彎曲曲的青筋,在醫(yī)學(xué)上稱為孕期靜脈曲張，今天就跟著小編一起來(lái)了解一下。
如何緩解靜脈曲張的癥狀？
1、不要提重物。重物會(huì)加重身體對(duì)下肢的壓力，不利于癥狀的緩解。
2、不要穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過(guò)緊，而且最好穿低跟鞋。
3、不要長(zhǎng)時(shí)間站或坐?？偸翘芍瑢?duì)靜脈曲張癥狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要減輕工作量并且避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)站立或仰臥。坐時(shí)兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的回流。
4、遠(yuǎn)離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水，會(huì)加劇靜脈曲張的程度。
5、最好采用左側(cè)臥位。在休息和睡覺(jué)的時(shí)候，采用左側(cè)臥位有利于下腔靜脈的血液循環(huán)，減輕靜脈曲張的癥狀。
6、避免高溫。高溫易使血管擴(kuò)張，加重病情。
7、控制體重。如果超重，會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，使靜脈曲張更加嚴(yán)重。
8、睡覺(jué)時(shí)，可用毛巾或被子墊在腳下面。這樣可以方便血液回流，減少腿部壓力。
哪些靜脈曲張不容忽視？
如果經(jīng)過(guò)休息后，癥狀沒(méi)有減輕，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。必要時(shí)可采用剖宮產(chǎn)。產(chǎn)后癥狀仍沒(méi)有緩解，可采用手術(shù)治療。
tips:為腫脹的腳選擇合適的鞋子
如果你的腿和腳浮腫的很厲害，合適的鞋子會(huì)幫助你減輕不適。
1、鞋跟要低些
鞋后跟高度最好在2厘米以下。因?yàn)樾^(guò)高會(huì)增加孕婦腰和腳的負(fù)擔(dān)，加劇準(zhǔn)媽媽的不適。
2、鞋子要輕便、透氣性好
懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋，不透氣的鞋會(huì)加重雙腳浮腫。
3、尺寸稍大點(diǎn)
雙腳浮腫比較嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽要選擇比自己雙腳稍大一點(diǎn)的鞋。
4、需防滑
孕婦穿的鞋應(yīng)有防滑性，宜選用有彈性、又柔軟的材料，鞋底應(yīng)做過(guò)防滑處理，以防走路時(shí)跌跤。
tips:利用預(yù)長(zhǎng)筒襪預(yù)防靜脈曲張和浮腫
彈性長(zhǎng)筒襪，以適當(dāng)?shù)膲毫?，讓靜脈失去異常擴(kuò)張的空間。在長(zhǎng)期穿著后，所有因靜脈曲張引起的不適與癥狀，包括疼痛、抽筋、水腫、及郁血性皮膚炎等，都將隨著靜脈逆流的消除與靜脈回流的改善逐漸消除。
1、應(yīng)選擇什么樣的長(zhǎng)筒襪？
最好選擇孕婦專用的彈性長(zhǎng)筒襪，專為準(zhǔn)媽媽的體形設(shè)計(jì)。一些孕婦裝的品牌有售。
2、穿長(zhǎng)筒襪時(shí)該注意些什么？
在穿著過(guò)程中一定要堅(jiān)持，不可斷斷續(xù)續(xù)。每天早上下床前最好穿上，能起到最好的保護(hù)效果。
靜脈曲張是生活中常見(jiàn)的經(jīng)脈疾病，很多人都對(duì)此不夠重視，預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生對(duì)人體保健有著重要作用。今天小編給大家講講怎么預(yù)防靜脈曲張、靜脈曲張的癥狀以及靜脈曲張飲食注意什么。
怎么預(yù)防靜脈曲張
一、避免久站
靜脈血液，特別是下肢靜脈血液在回流心臟的時(shí)候需要克服地心引力，此時(shí)下肢靜脈壁和靜脈瓣膜所承受的壓力將會(huì)增加，長(zhǎng)時(shí)間處于直立狀態(tài)，靜脈壁和靜脈瓣膜一直處于高壓狀態(tài)，很容易誘發(fā)下肢靜脈曲張。
二、動(dòng)靜結(jié)合
長(zhǎng)期坐姿會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈血液回流不暢，且坐姿時(shí)小腿肌肉處于放松狀態(tài)，不利于靜脈血液回流，甚至?xí)?dǎo)致回流障礙、血液倒流的現(xiàn)象。
三、忌二郎腿
蹺二郎腿時(shí)，被墊壓的腿受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張，甚至血栓塞。
四、肌肉鍛煉
靜脈回流時(shí)會(huì)受到肌肉收縮的擠壓、胸腔負(fù)壓的影響，小腿肌肉的伸展和收縮起到水泵的作用，把通過(guò)動(dòng)脈流到腿部的血液，經(jīng)靜脈又送回到心臟。肌肉節(jié)律性的收縮對(duì)分布于其間的靜脈管起著擠壓作用，使血液循靜脈瓣的開(kāi)啟方向流回心臟。
五、孕期預(yù)防
孕期黃體素增加造成血管壁擴(kuò)張，在加上孕期全身血流量增大，使原本閉合的靜脈瓣膜分開(kāi)，造成靜脈血液逆流，另外胎兒和子宮的增大會(huì)壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使下肢血液回流受阻造成靜脈壓升高，更易引發(fā)下肢靜脈曲張。
六、控制體重
肥胖容易破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過(guò)高，導(dǎo)致靜脈曲張。多余的脂肪就會(huì)包裹在血管、久而久之脂肪對(duì)血管和器官的擠壓和傷害就會(huì)導(dǎo)致血流緩慢，血液循環(huán)不暢，從而加劇誘發(fā)靜脈曲張。
七、戒煙限酒
酒精具有活血作用，它會(huì)加速血液循環(huán)、刺激血管擴(kuò)張，容易引發(fā)靜脈曲張;抽煙會(huì)增加血液中一氧化碳的含量，使血小板凝聚，增加血液粘稠度，逐漸血栓形成和血管閉塞，出現(xiàn)肢體血液循環(huán)障礙從而引起下肢靜脈曲張。
靜脈曲張的癥狀
1、血管微顯
網(wǎng)狀靜脈擴(kuò)張，毛細(xì)血管擴(kuò)張，嚴(yán)格說(shuō)它們都不是真正的靜脈曲張，僅影響美觀，可以不用治療。
現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大，生活習(xí)慣的不規(guī)律而導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題。肝臟是人體的解毒器官，肝臟出了問(wèn)題會(huì)直接影響生活。今天小編給大家講講肝硬化是怎么引起的、肝硬化吃什么好以及肝硬化的飲食禁忌有哪些。
肝硬化是怎么引起的
1. 病毒性肝炎
這是引起肝硬化最常見(jiàn)的原因。研究顯示，有60%-80%的肝硬化是由病毒性肝炎引起的，其中最常見(jiàn)的是乙肝和丙肝。
2. 血吸蟲(chóng)病
血吸蟲(chóng)感染人體后主要棲息在門(mén)靜脈中，蟲(chóng)卵會(huì)沉積于門(mén)靜脈的分支中引起肝纖維化，晚期引起肝硬化。血吸蟲(chóng)病主要發(fā)生在我國(guó)的南方地區(qū)。如今隨著人們對(duì)血吸蟲(chóng)病防治工作的重視，患病率也有所下降。
3. 酒精中毒
長(zhǎng)期飲酒導(dǎo)致肝病的發(fā)病率逐年上升。酒精會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、壞死，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致肝纖維化，最終發(fā)展為肝硬化。目前酒精中毒已經(jīng)成為我國(guó)肝硬化的第二大原因。
4. 肝靜脈回流受阻
肝以上部位的病變會(huì)引起肝靜脈回流受阻，常繼發(fā)肝纖維化，最終導(dǎo)致肝硬化。其常見(jiàn)于縮窄性心包炎、右心功能不全等情況。
5. 膽道疾患
肝內(nèi)或是肝外膽管阻塞時(shí)，引起膽汁淤積，高濃度膽酸和膽紅素可損傷肝細(xì)胞，最終形成肝硬化。此情況在我國(guó)較少見(jiàn)。
6. 遺傳代謝性疾病
由于鐵的沉積過(guò)多而引起的血色病;銅沉積引起的肝豆?fàn)詈俗冃?囊性纖維化、遺傳性果糖不耐受癥均可引起肝硬化。
7. 其他
藥物及毒物引起的肝硬化，像狗舌草等一些植物藥因含野百合堿而致人中毒，可引起肝小靜脈閉塞病，最終可致肝硬化。
肝硬化吃什么好
1、草莓
草莓富含氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2及礦物質(zhì)等，能分解食物脂肪，促進(jìn)消化。
2、柑橘
柑橘含類黃酮、單萜、類胡蘿卜素等，有潤(rùn)肺止渴，防癌抗癌，潤(rùn)腸通便等功效。
2、小腿易疲勞
腿部可見(jiàn)彎曲增粗的表淺靜脈血管，高出皮膚，抬高或平臥后可消失，常有小腿酸脹、易疲勞等不適感覺(jué)。
3、小腿微腫
腿部開(kāi)始出現(xiàn)水腫，特別是站立過(guò)久或勞累后較明顯，患肢常比對(duì)側(cè)腿增粗，一些患者還出現(xiàn)皮膚搔癢，嚴(yán)重者呈現(xiàn)濕疹、瘀積性皮炎等皮膚病變。
4、小腿膚色暗沉
血管內(nèi)血液瘀積過(guò)多，靜脈壓力明顯增高，使一部分血液成分滲透至血管外的皮膚及皮下組織，造成局部皮膚發(fā)紅，變紫，直至發(fā)黑，并且失去彈性而變硬。
5、局部出現(xiàn)潰瘍
小腿表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感;趾(指)甲增厚、變形，生長(zhǎng)緩慢或停止，壞疽和潰瘍產(chǎn)生即老爛腿。
靜脈曲張飲食注意什么
1、新鮮蔬菜和水果不能少
新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質(zhì)，可以改善組織的氧化作用，增加血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力。
2、要有足夠的蛋白質(zhì)
要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，充足的蛋白質(zhì)可以維持體內(nèi)所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的平衡，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)細(xì)胞，還可以乳化脂肪，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、含維生素E豐富的食物
多吃含維生素E的食物，可以改善血液循環(huán)，減輕腿部的沉重感。
4、還要保持低鹽
體內(nèi)的鹽太多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)吸水，進(jìn)而導(dǎo)致小腿腫脹，對(duì)血管造成壓力。
結(jié)語(yǔ)：日常生活中，要避免久站和蹺二郎腿給經(jīng)脈帶來(lái)傷害。靜脈曲張通常表現(xiàn)為小腿易疲勞、小腿膚色暗沉以及小腿微腫。在生活中，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果、保持低鹽和足夠的蛋白質(zhì)，來(lái)預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生。
