冬季如何預(yù)防爛嘴角
冬季養(yǎng)生如何預(yù)防感冒。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“冬季如何預(yù)防爛嘴角”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
冬季總是寒冷而干燥，一些病癥總是會(huì)不經(jīng)意的悄然而生，嘴角的紅腫干燥便是其中一種，常常會(huì)讓人寢食難咽，一不小心就撕拉到傷口而引發(fā)更嚴(yán)重的病癥，那么，我們應(yīng)該怎樣預(yù)防該病癥的發(fā)生呢?下面提供幾點(diǎn)簡(jiǎn)單的小建議。
1、降火
人體虛火的旺盛也是爛嘴角發(fā)生的原因之一，上火往往會(huì)致使唇舌的干燥與咽喉的不適，致使嘴角周圍出現(xiàn)起皮皸裂的現(xiàn)象，從而引發(fā)爛嘴角的炎癥。因此，我們讓體內(nèi)降火去燥熱，保持一顆愉快的心情，可以消退虛火，當(dāng)然也可以食用一些降火的涼茶瓜果等。
2、補(bǔ)水
現(xiàn)代人越來(lái)越不愛(ài)喝水，常常渴了就飲用碳酸飲料，其實(shí)這類飲品對(duì)人體往往沒(méi)有什么益處，過(guò)多的人工色素與咖啡因，反而會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生;而水則是清熱解渴再好不過(guò)的選擇了，喝水還可以對(duì)人體和口腔起到滋潤(rùn)的作用，對(duì)于爛嘴角有著預(yù)防的作用。
3、補(bǔ)充維生素
其實(shí)爛嘴角也是人體缺乏維生素的表現(xiàn)，體內(nèi)缺乏B類的維生素往往會(huì)導(dǎo)致皮膚粘膜炎癥的發(fā)生，不及時(shí)補(bǔ)充則就會(huì)引發(fā)更炎癥的病癥，爛嘴角就是明顯的癥狀之一，口角的糜爛與裂口，常常會(huì)帶來(lái)許多的不便，因此我們可以多吃水果來(lái)攝入缺乏的維生素。
爛嘴角其實(shí)一點(diǎn)都不可怕，只要調(diào)整好生活習(xí)慣與飲食還是可以達(dá)到預(yù)防的效果的，所以小伙伴們還是要注重養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
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秋天氣候的干燥缺水，常常會(huì)導(dǎo)致人體皮膚細(xì)胞的失水，從而出現(xiàn)臉干、唇干等癥狀，進(jìn)而引發(fā)爛嘴角的現(xiàn)象。爛嘴角其實(shí)就是嘴角周圍因?yàn)榧t腫干燥而出現(xiàn)的一種口腔疾病，不僅會(huì)在進(jìn)食時(shí)，會(huì)有疼痛感，大聲的說(shuō)話或者是大笑都會(huì)導(dǎo)致傷口的裂開(kāi)，從而引發(fā)流血化膿等現(xiàn)象的發(fā)生，那么我們秋季應(yīng)該怎么預(yù)防呢?
1、補(bǔ)水
缺水肯定少不了大量的補(bǔ)水了，而且秋季不同于其他的季節(jié)，氣候十分涼爽怡人，但是空氣中的水分很稀薄，會(huì)致使人體表面水分的大量流失。因此，我們應(yīng)該多喝水來(lái)補(bǔ)充人體的水分，不要等到嘴巴燥渴難耐了在來(lái)喝水，多喝水不僅對(duì)爛嘴角有著預(yù)防作用，而且對(duì)我們的皮膚身體都有著非常重要的作用。
2、清淡飲食
現(xiàn)代人大多都喜歡食用重口味或者是辛辣刺激的食物，例如酸辣粉、炸雞腿、辣火鍋等，這類物質(zhì)通常都會(huì)刺激到我們的咽喉脾胃，很容易造成上火的癥狀發(fā)生，不僅會(huì)引起喉嚨的腫痛，還會(huì)引起嘴角的糜爛發(fā)炎等。因此，想要預(yù)防爛嘴角，還應(yīng)注意清淡飲食，多食用水果蔬菜等。
3、維生素的補(bǔ)充
人體每天都需要攝入各種不同的維生素，來(lái)維持我們?nèi)粘Ｋ璧脑匦枨?。因此，維生素的缺乏會(huì)致使很多病癥的出現(xiàn)，爛嘴角就是缺乏B類維生素的代表病癥之一，嘴角的糜爛發(fā)炎會(huì)讓你食不下咽，疼痛難耐。因而，我們需要多進(jìn)食水果或者新鮮的蔬菜來(lái)補(bǔ)充所需的維生素，可以多食用綠葉片的蔬菜與維生素B高的水果。
每逢夏季，很多人會(huì)在口角周圍就會(huì)出現(xiàn)乳白色的潰爛或者是紅腫，常常給進(jìn)食或者說(shuō)法帶來(lái)很多的不便，一不小心的張口就會(huì)牽扯到傷口，帶來(lái)陣陣的刺痛感，嚴(yán)重的話還會(huì)流血化膿等，那么我們到底應(yīng)該怎么預(yù)防呢?下面我們就來(lái)了解一下如何預(yù)防爛嘴角吧。
1、多食用潤(rùn)燥的食物
在我國(guó)的中醫(yī)屆認(rèn)為，大多數(shù)的爛嘴角都是有燥熱引起的，所以我們不能忽視潤(rùn)燥去火的這個(gè)環(huán)節(jié)，多食用潤(rùn)燥的食物，例如蜂蜜、百合、銀耳等等，可以很好的調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的肝火，達(dá)到預(yù)防爛嘴角的效果。
2、注意面部皮膚保養(yǎng)
人體面部的皮膚是很脆弱的，所以應(yīng)該注重面部的保養(yǎng)，防止因?yàn)槠つw的干裂而導(dǎo)致?tīng)€嘴角癥狀的發(fā)生，而且在出現(xiàn)爛嘴角現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)注意不要用舌頭去舔，因?yàn)橥僖褐械牡矸勖概c溶菌酶等很容易在嘴角殘留，而導(dǎo)致局部的過(guò)分干燥，從而致使糜爛的潰發(fā)，加重整體的病癥。
3、達(dá)到膳食平衡
營(yíng)養(yǎng)均衡本身對(duì)于我們來(lái)說(shuō)就是很重要的，不偏食不挑食是最基本的，但是很多人往往做不到這一點(diǎn)，常常不喜愛(ài)吃瓜果蔬菜，從而導(dǎo)致身體維生素的匱乏，引發(fā)各類的病癥出現(xiàn)，爛嘴角就是其中的一種，B類維生素的缺乏，使得人體新陳代謝減弱，從而導(dǎo)致炎癥的發(fā)生，因此，日常生活中應(yīng)該多食用富含維生素B食物，例如胡蘿卜，新鮮的綠葉蔬菜、梨子等。
春季的時(shí)候由于氣候的原因很容易引起嘴角的紅腫干爛，不僅影響到我們的美觀，還帶來(lái)很多飲食與說(shuō)話的煩惱，一不小心就撕拉到傷口，引起疼痛或流血，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致感染發(fā)炎，那到底應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?可以參考以下幾點(diǎn)建議。
1、均衡飲食
首先要做到的就是不要挑食，做到健康的均衡飲食的好習(xí)慣，多吃B類維生素高的食物，例如菠菜、胡蘿卜、梨等瓜果蔬菜。這類食物不僅對(duì)于爛嘴角有著預(yù)防治療作用，而且對(duì)我們的人體有著很大的益處，可以提高我們?nèi)粘Ｋ璧拿庖吡εc清熱排毒的效果。
2、補(bǔ)充水分
很多人都不愛(ài)喝水，但是水對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)是非常重要的一種物質(zhì)，機(jī)體所進(jìn)行的很多化學(xué)反應(yīng)都離不開(kāi)水的支持;水可以加快人體的新城代謝達(dá)到排毒降火的功效，多喝水不僅可以清潔腸胃還可以預(yù)防爛嘴角的癥狀，因此，不仿多喝水。
3、清潔口腔
口腔的不干凈也會(huì)引發(fā)很多病癥的發(fā)生，爛嘴角也是其中一種。因?yàn)橛幸活惖臓€嘴角就是細(xì)菌感染導(dǎo)致的，細(xì)菌不可控的一種因素，常常會(huì)讓嘴周細(xì)小的傷口發(fā)炎感染從而致使?fàn)€嘴角的發(fā)生;因而我們應(yīng)該注意口腔的清潔，早晚都應(yīng)該要刷牙。
爛嘴角雖然不是很嚴(yán)重的病癥，但是不慎患上還是會(huì)難受不安的，因此我們一定要學(xué)會(huì)預(yù)防和避免，以上幾點(diǎn)就是小編給出的幾點(diǎn)建議，不仿學(xué)習(xí)收藏起來(lái)。
相信不少朋友都有過(guò)爛嘴角的癥狀，在口角周圍出現(xiàn)干燥起皮，潮紅起皰的現(xiàn)象，容易使嘴唇干裂難受，進(jìn)食或者說(shuō)話時(shí)還會(huì)帶動(dòng)傷口，常常造成出血的情況，十分的煎熬難受，那么出現(xiàn)爛嘴角的現(xiàn)象，我們應(yīng)該如何護(hù)理呢?可以參考以下幾點(diǎn)建議。
1、首先引起爛嘴角的原因有好幾種，我們需要做的第一件事是鑒別爛嘴角的原因，然后對(duì)癥處理。如果時(shí)缺乏B類維生素，則會(huì)有其他表現(xiàn)，例如舌頭發(fā)炎，發(fā)干，嘴角伴有刺痛感，最后腫大為紫紅色;如果是上火或者球菌型口角炎，則會(huì)伴有嘴唇干燥不已，雙側(cè)嘴角呈濕白色等癥狀，只有弄明白了起因，才可以能快更有效的治愈。
2、根據(jù)病因治療服用相應(yīng)維生素或者藥物，在飲食中注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多食用綠葉蔬菜、維生素含量高的蔬菜瓜果，避免食用上火或者刺激性的食物，防止炎癥蔓延難愈。
3、爛嘴角一定不能舔舐傷口，更不要涂抹紫藥水，因?yàn)橥僖号c紫藥水會(huì)使口角更加干燥，從而使口角裂口流血的機(jī)會(huì)更大，可以涂抹些克霉哩軟膏或金霉素魚(yú)肝油類的軟膏.
4、注意多喝水，保持體內(nèi)水分的流動(dòng)，因?yàn)闋€嘴角本來(lái)就會(huì)使人體燥熱，這時(shí)充足的水分可以緩解癥狀，給予流食或半流質(zhì)飲食。
相信大家看了以上幾點(diǎn)建議后就知道應(yīng)該如何調(diào)理爛嘴角病癥了，良好的生活習(xí)慣對(duì)于日常生活也是有著促進(jìn)作用的，多明白些生活常識(shí)，不僅能夠防治爛嘴角，而且對(duì)健康也有不少的好處哦。
日常口角令人厭惡，日?？诮歉钊藚拹?！沒(méi)有錯(cuò)，這里的口角指是常常在嘴邊發(fā)生的口角炎。或許口角炎這個(gè)名詞比較陌生，可一說(shuō)起爛嘴角這個(gè)現(xiàn)象，相信大家很熟悉吧？正是這萬(wàn)惡的爛嘴角,讓你我多少次羞于見(jiàn)人！
口角炎，指的是嘴角有脫屑、裂紋、結(jié)痂、糜爛，在秋冬季常見(jiàn)，春夏季也不少見(jiàn)。在臨床上有四種類型最為多發(fā)。
一、營(yíng)養(yǎng)不良性口角炎
從名字上可以看出，病發(fā)誘因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，往往是兒童期由于偏食、挑食，導(dǎo)致蔬果攝入不足，缺乏足夠的B族維生素引起的。不過(guò)由于現(xiàn)在蔬菜種植技術(shù)一日千里，即使以往冬天難以買到新鮮蔬菜的地區(qū)，也有大量大棚菜供應(yīng)，所以營(yíng)養(yǎng)不良性口角炎越來(lái)越少見(jiàn)了。
二、創(chuàng)傷性口角炎
創(chuàng)傷性，一般是嘴角由于某些狀況出現(xiàn)創(chuàng)傷，在創(chuàng)傷處理過(guò)程中，因?yàn)樘幚聿划?dāng)導(dǎo)致創(chuàng)傷區(qū)繼發(fā)感染而誘發(fā)的。所以這類口角炎雖然是創(chuàng)傷性，其實(shí)本質(zhì)還是感染發(fā)生的。
三、感染性口角炎
嘴角感染往往是細(xì)菌、真菌、病毒等病原微生物入侵嘴角，感染附近組織引起的。最常見(jiàn)的莫過(guò)于鏈菌、白色念珠菌、金黃色葡萄球菌等。由于細(xì)菌、真菌、病毒密布人類生活環(huán)境，只要機(jī)體一旦出現(xiàn)一些問(wèn)題，就有可能遭受這些病原微生物侵入，所以基本上生活中發(fā)生的口角炎都是感染性口角炎。
四、接觸性口角炎
接觸性口角炎是一種特別的口角炎，只會(huì)在某些特殊體質(zhì)的人群中發(fā)生。比如對(duì)某些化學(xué)物質(zhì)過(guò)敏的人，在親吻過(guò)程中碰到伴侶的口紅，產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)后引起的口角炎。由于這類口角炎只發(fā)生在特定人群中，所以是最少見(jiàn)的一種類型。
如何預(yù)防口角炎
預(yù)防口角炎最好的，就是調(diào)整飲食習(xí)慣，注重葷素結(jié)合，增加核黃素含量高的食物，比如奶類、雞蛋、酵母、闊葉蔬菜、動(dòng)物內(nèi)臟等。特別是菠菜煮豬肝這一道湯，是很好的補(bǔ)充維生素B2的日常美食。
除了注重維生素?cái)z入外，減少長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱的食物也很重要。像全國(guó)都熱衷的火鍋，由于長(zhǎng)時(shí)間高溫沸煮，往往破壞食物中的維生素。而酒精、辣椒等食物會(huì)影響人體的吸引與代謝，在有口角炎的狀況上盡量少吃。
氣候的干燥多變常常會(huì)使人免疫力下降，從而導(dǎo)致各種病癥的發(fā)生，而爛嘴角就是其中的一種，當(dāng)然身體維生素的缺乏或者是體內(nèi)的火氣旺盛都會(huì)導(dǎo)致該病癥的發(fā)生，那么爛嘴角會(huì)傳染嗎?
爛嘴角不會(huì)傳染
其實(shí)正常情況下是不會(huì)的，因?yàn)闋€嘴角并不是一種傳染病，通常情況下只是飲食不當(dāng)、上火或者是維生素的缺乏引起的。爛嘴角也稱作為口角炎，是上下唇口角附近發(fā)生的炎癥的總稱，可以根據(jù)不同的發(fā)病原因可分為不同種的病癥。
但若是為真菌而引起的爛嘴角癥狀可能就會(huì)導(dǎo)致感染，因?yàn)椴【遣豢煽氐?，常具有傳染性，而這類爛嘴角通常表現(xiàn)為雙側(cè)的口角呈現(xiàn)明顯的濕白色，餅伴有潰瘍糜爛的現(xiàn)象。
若過(guò)您自身嘴角有傷口卻又與口角炎的患者進(jìn)行比較親密的唇舌接觸或者是共用生活用品之類的行為，那很容易就在一定幾率下因?yàn)閭诘脑蚨T發(fā)感染，因?yàn)閭诘钠屏咽棺陨淼姆烙鶛C(jī)制被打破，很容易使得真菌或者是細(xì)菌進(jìn)入傷口而促使炎癥的發(fā)生，因此在嘴周有傷口的情況下還是應(yīng)避免接吻或者是共用生活用品的行為。
爛嘴角的發(fā)生正常要滿足三個(gè)因素，一是自身的免疫情況就不良好，很容易感染病患，二是口角的周圍皮膚存在有小創(chuàng)口，三則是誘發(fā)爛嘴角的各種病菌。
想要避免患上爛嘴角還需要注意平時(shí)注意口腔清潔衛(wèi)生，不要隨隨便便咬手指頭，亂舔舐嘴唇嘴周，積極的給體內(nèi)補(bǔ)充各種維生素，若口腔內(nèi)有任何炎癥需要及時(shí)的治療等。
