嗓子疼咳嗽吃什么藥
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“嗓子疼咳嗽吃什么藥”，希望能為您提供更多的參考。
嗓子疼痛的時(shí)候，通常會伴隨著咳嗽，這個(gè)時(shí)候就是我們最痛苦的時(shí)刻。原本嗓子疼就難以忍受，再加上由于咳嗽所帶來的震動，只會加劇我們嗓子疼痛的情況。這里就推薦一些藥物幫助大家緩解這種情況。
1、止咳糖漿
在發(fā)生咳嗽的時(shí)候，最主要也是最重要的事情就是要及時(shí)的進(jìn)行止咳，服用止咳糖漿是最快速有效的止咳方法。止咳糖漿中同時(shí)含有中藥和西藥的成分，通過清涼降火的方式幫助我們散去嗓子處的燥火，從而達(dá)到緩解嗓子疼痛的目的。但是止咳糖漿一定要按照劑量和次數(shù)服用，因?yàn)橹箍忍菨{當(dāng)中有一定成分會導(dǎo)致人們上癮的藥物，一旦過度飲用，可能會對其上癮，產(chǎn)生依賴。最后要像戒除毒品一樣戒除止咳糖漿。
2、秋梨膏
秋梨膏是一種類似于糖水一樣的藥物，最適合給小孩子們服用。將秋梨膏和溫水融合在一起，輕輕一攪拌，秋梨膏就會完全的溶于水中。而且秋梨膏的味道之中帶有一絲絲的甜味，可以讓不愛吃藥的小朋友也乖乖的服用，從而進(jìn)行止咳。當(dāng)咳嗽減輕了，我們的嗓子疼痛也就會逐步得到緩解和治愈。
3、抗病毒口服液
抗病毒口服液雖然不像其他的藥物一樣那么直接的對咳嗽進(jìn)行治療，但是這一類藥物通過清除身體內(nèi)的病毒和細(xì)菌、可以有效的起到殺菌消炎的作用。當(dāng)身體中的病毒被完全消滅掉了之后，我們咳嗽和嗓子疼的情況就會隨之而逐漸的得到治療和緩解。但是抗病毒口服液的服用時(shí)間不宜超過一周。
擴(kuò)展閱讀
嗓子疼大部分是因?yàn)檠屎聿课怀霈F(xiàn)了炎癥疾病，導(dǎo)致了紅腫疼痛，此時(shí)需要注意自己的飲食，吃一些消炎潤喉的食物，能夠緩解這樣的癥狀，本文將介紹嗓子疼吃什么好，幫助大家科學(xué)選擇飲食食材。
嗓子疼吃什么好
在嗓子疼痛的時(shí)候一定要在飲食上面多加注意，只有這樣才能防止發(fā)炎癥狀的加劇，并且起到快速治愈的目的。這里就推薦幾種食物幫助大家治療嗓子疼。
1、橙子
橙子這種水果除了富含水分，有著豐富的維生素之外，還可以幫助我們有效的緩解嗓子的疼痛感。橙子所富含的豐富水分可以在幫助我們的身體補(bǔ)充水分的同時(shí)，增加對于維生素C的吸收，從而增加自身的抵抗力，對抗導(dǎo)致嗓子發(fā)炎的各類病毒和細(xì)菌，起到緩解嗓子疼痛的作用。
2、冰糖
冰糖具有清熱解毒的功效，這也是很多人在制作甜品和糖水的時(shí)候，都會選擇使用冰糖進(jìn)行調(diào)味，而非白砂糖。但是冰糖這種食物卻不可以直接食用。如果直接食用的話，冰糖會由于粘性太大，而對我們的咽喉造成進(jìn)一步的刺激，加劇嗓子疼的狀況。因此，冰糖最好是隨著甜品或者糖水一起熬煮并食用。
3、粥
在嗓子疼痛的時(shí)候，我們一般都會有吞咽苦難的情況，這個(gè)時(shí)候?qū)τ诤芏嗍澄镂覀兪菬o法下咽的，但是我們有一定要食用足夠的食物來為我們的身體提供能量，只有這樣，我們的身體才有動力和能量來對抗病毒和細(xì)菌。這個(gè)時(shí)候喝粥就是很好的選擇，粥中所含有的各類谷物，可以有效的幫助我們補(bǔ)充身體中的蛋白質(zhì)和氨基酸，從而達(dá)到緩解疼痛，并治療嗓子疼的目的。但是煮粥的時(shí)候要注意食材和水的比例，過于濃稠的粥也是不適合在嗓子疼的時(shí)候食用的，如果是雜糧粥，一定要確保將雜糧全部煮至軟爛，以避免劃傷嗓子。
上火嗓子疼吃什么好的快
在上火的時(shí)候，往往會伴隨著嚴(yán)重的喉嚨疼痛感，這個(gè)時(shí)候在飲食上多加注意，可以起到快速治愈的目的。這里就推薦一些可以去火緩解喉嚨疼痛的食物。
1、苦瓜
苦味食物很適合在夏天食用，在夏季食用苦味食物可以有效的幫助我們?nèi)コ眢w中的火氣和燥熱，從而達(dá)到緩解喉嚨疼痛的目的。而苦瓜是最為常見的一種苦味食物，我們可以將苦瓜切成片之后直接清炒，或者是過水之后涼挑食用，食用方法也極為簡單方便。如果覺得苦瓜的味道太苦無法接受，可以將苦瓜和龍骨一起煲煮成湯之后直接飲用，或者將苦瓜和雞蛋一起翻炒，這樣可以在一定程度上減輕苦瓜的苦味。
2、西瓜
西瓜是夏季里面很常見的食物，西瓜可以緩解上火的原因就在于西瓜中含有極為豐富的水分。通過食用西瓜，我們可以增加身體中水分的含量，從而在一定程度上達(dá)到減輕火氣的目的。除此之外，西瓜還是十分利尿，多食用西瓜，可以確保我們通過尿液將體內(nèi)的毒素順利快速的排出體外。西瓜可以制作成西瓜汁飲用或者直接食用，但是有糖尿病的人群要盡量減少對于西瓜的食用，因?yàn)槲鞴现泻写罅康奶欠?，對糖尿病人的身體可能會產(chǎn)生一定程度的危害。
3、決明子
決明子最為人們所熟知的功能在于它的明目清火的功效，但是決明子對于緩解由于上火所引發(fā)的嗓子疼痛方面也是效果極佳。平日里，我們可以多飲用一些決明子茶，只需將決明子放入到熱水當(dāng)中，把杯子的蓋子蓋上后，悶上五分鐘左右即可飲用。決明子茶可以幫助我們有效的去除體內(nèi)的燥熱，通過降火來緩解嗓子疼。
嗓子疼可以吃螃蟹嗎
在嗓子疼痛的時(shí)候，我們自然而然的會在飲食上面變得挑剔，這里就幫大家分析一下，在嗓子疼的時(shí)候可不可以吃螃蟹。
嗓子疼可以吃螃蟹
螃蟹是一種體質(zhì)偏涼的海鮮，螃蟹天生自帶的涼性使得很多孕婦在孕期的時(shí)候不得不遠(yuǎn)離螃蟹以避免出現(xiàn)意外。但是，螃蟹的這種寒性卻對由于上火所引發(fā)的嗓子疼可以起到一定的作用。首先，螃蟹肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助我們的身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量;其次，蟹肉偏涼的特質(zhì)也可以在一定程度上減輕我們體內(nèi)的火氣，幫助我們降火。因此，螃蟹對于由于上火所引起的嗓子疼還是具有一定的幫助的，是可以食用的。
螃蟹的做法紛繁多樣，但是在嗓子發(fā)炎的時(shí)候，我們一定要在烹調(diào)螃蟹方面多加注意。因?yàn)椴煌呐胝{(diào)方式會對我們的身體帶來不同程度的影響。最適合在嗓子疼期間食用的就是蒸螃蟹。蒸螃蟹不僅沒有油鹽，保持了食物的本味和清淡，而且也有效地避免了調(diào)料對我們嗓子的二次刺激。這里推薦一種粉絲蒸膏蟹的食物，這一款食物含有極為豐富的蛋白質(zhì)幫助我們的身體補(bǔ)充能量，同時(shí)也確保了食物本身的鮮美，緩解了由于嗓子發(fā)炎而長期使用清淡食物所導(dǎo)致的食不知味。首先要將買回來的膏蟹清洗干凈，將螃蟹的殼掀起來，再將之前就浸泡好的粉絲塞進(jìn)殼中，同時(shí)將大蒜，醋、醬油、蔥花等調(diào)味品混合制作而成的調(diào)味料一起倒入到粉絲上面。將上述的準(zhǔn)備過程全部做完之后，即可將膏蟹放入到蒸鍋上面，大火燒開蒸上二十分鐘左右，即可食用，這個(gè)時(shí)候的蟹黃和粉絲已經(jīng)完美融合，味道變的極為鮮美。
嗓子疼可以吃糖嗎
嗓子疼痛的時(shí)候很多東西我們都無法食用，因此我們很容易就會感到饑餓，通過食用糖果可以在一定程度上增強(qiáng)我們的飽腹感。另外，糖果也可以促進(jìn)我們唾液的分泌，幫助我們滋潤喉嚨。這里就幫大家分析一下。
1、潤喉糖
在嗓子疼痛的時(shí)候，多吃潤喉糖是極好的選擇。潤喉糖一般都是提取了中草藥的精華制作而成，因此可以幫助我們在一定程度上起到緩解嗓子疼痛的目的。除此之外，潤喉糖對于緩解因?yàn)樯ぷ犹鬯l(fā)的劇烈咳嗽的情況尤為有效，在咳嗽的時(shí)候吃上一枚潤喉糖，可以通過刺激唾液的分泌來達(dá)到有效止咳的功效。常見的潤喉糖就是枇杷糖等，這一類糖中富含止咳的藥物，但又不想止咳糖漿一樣會引發(fā)人上癮的情況。但是，潤喉糖也要適量食用，吃多之后效果可能就沒有那么顯著了。
2、軟糖
很多人對于軟糖情有獨(dú)鐘，偏愛軟糖那種粘糯的口感，但是軟糖實(shí)際上卻并不適合在嗓子疼的時(shí)候食用。因?yàn)檐浱钱?dāng)中大都為化學(xué)成分，主要是白砂糖之類的糖分，雖然可以在一定程度上刺激唾液的分泌，達(dá)到潤喉的作用。但是在食用完之后，會明顯的感覺到嗓子處有粘稠的液體異物感，嗓子疼痛加劇。因此，我們要避免食用軟糖。
3、冰糖
冰糖對于緩解嗓子疼有著很好的作用，這也是為什么很多人在嗓子疼的時(shí)候會選擇使用冰糖雪梨水。冰糖具有清熱降火的效果，多食用冰糖可以達(dá)到通過去除體內(nèi)的燥熱來緩解咽喉疼痛的目的。但是冰糖不易直接食用，最好在煲煮糖水的時(shí)候適量加入。另外，在平日里泡茶，比如菊花茶的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┍?。既可以調(diào)味，又可以起到治療嗓子疼的效果。
嗓子疼可以吃巧克力嗎
在嗓子疼的時(shí)候，我們往往會出現(xiàn)因?yàn)闊o法吞咽食物導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)和能量供應(yīng)不足。這個(gè)時(shí)候我們就會考慮通過食用巧克力來補(bǔ)充能量，這里就幫助大家分析一下是否可以食用巧克力。
1、黑巧克力
黑巧克力中的糖分含量極低，因此不會用過多的糖分含量而對嗓子造成負(fù)擔(dān)。除此之外，黑巧克力中除了天然的可可成分，也不會有什么堅(jiān)果類的物質(zhì)存在，因此也不需擔(dān)心堅(jiān)果會在吞咽的時(shí)候?qū)ιぷ赢a(chǎn)生負(fù)擔(dān)，造成嗓子部位的劃傷。除此之外，黑巧克力也可以直接放入到熱水當(dāng)中，待其融化之后飲用。這樣既減少了因?yàn)橥萄识鴮ιぷ釉斐傻呢?fù)擔(dān)，又可以幫助我們的身體補(bǔ)充足夠多的能量，可謂是一舉兩得。
2、堅(jiān)果類巧克力
很多人都很喜歡食用堅(jiān)果類的巧克力，因?yàn)榍煽肆χ邪膱?jiān)果往往咀嚼起來十分有彈性和口感，而且堅(jiān)果的加入也可以增加巧克力的香甜。這也是為什么類似于費(fèi)列羅之類的巧克力受到大家廣泛歡迎的原因。但是在我們嗓子疼的時(shí)候，就要盡量減少食用這類堅(jiān)果巧克力了，因?yàn)閳?jiān)果會對我們的嗓子產(chǎn)生額外的負(fù)擔(dān)，即使通過咀嚼將堅(jiān)果變得很碎，但是堅(jiān)果的殘?jiān)偸菚谖覀兺萄实臅r(shí)候粘在我們的喉管上，從而加重嗓子疼痛的狀況。另外，堅(jiān)果類的食物通常會引起人的上火，如果嗓子疼是由于上火所引起的，就更不可以食用堅(jiān)果巧克力了。
3、牛奶巧克力
牛奶巧克力也是一種常見的巧克力類型，通常這類巧克力中的糖分含量都比較重，會形成黏膜粘在我們的嗓子處，不利于咽喉進(jìn)行自我修復(fù)。因此，也應(yīng)該盡量減少食用。
我們身體中的炎癥可能會引發(fā)我們嗓子的疼痛感，這個(gè)時(shí)候通過服用消炎藥，可以在一定程度上緩解嗓子疼痛的問題，這里就告訴大家我們可以選擇什么消炎藥。
1、阿莫西林
阿莫西林是最常見的一種消炎藥，阿莫西林可以快速的抑制我們身體中各種細(xì)菌和病毒的滋生和繁衍，從而幫助我們達(dá)到快速有效的殺死病毒和細(xì)菌的作用。但是在服用阿莫西林的時(shí)候，一定要注意清淡的飲食，因?yàn)榘⒛髁之吘箷r(shí)化學(xué)藥物，可能會與我們?nèi)粘ｏ嬍持械脑S多食物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。除此之外，還要注意在服用阿莫西林的時(shí)候，一定要多喝水，這樣才能夠確保我們用藥物殺死的細(xì)菌殘留物排出我們的身體之外。
2、頭孢
有一些人可能會出現(xiàn)對部分抗生素過敏的情況，因此是無法服用阿莫西林的這個(gè)時(shí)候可以將阿莫西林改為頭孢。頭孢與阿莫西林在消除病毒的效果上都是十分顯著的，因此頭孢也是可以幫助我們治愈嗓子疼的極佳消炎藥。但是頭孢的服用一定要適量，不要長期的服用，頭孢作為抗生素，對我們身體的副作用非常的大，一般來說，服用頭孢的時(shí)間不宜超過一個(gè)星期，如果服用頭孢超過了一個(gè)星期，嗓子疼的情況仍然沒有緩解，就要去醫(yī)院了，醫(yī)生可能會建議你通過輸液或者打針的方式來治療嗓子疼。
嗓子疼痛的時(shí)候，我們往往會選擇通過服用藥物來達(dá)到緩解疼痛，對其進(jìn)行治療的目的，這里就推薦一些治療嗓子疼的藥物給大家。
1、清降丸
現(xiàn)在很多人都很偏好于通過服用中藥來對自身所患有的疾病進(jìn)行治療，因?yàn)橹兴幍拇蠖鄶?shù)成分為草藥，對身體的副作用比起西藥來要小很多。清降丸就是這樣一種中成藥，通過將各類中藥研磨好并制成藥丸的方式，幫助大家在治療嗓子疼方面起作用。清降丸的主要成分包括了金銀花、甘草、板藍(lán)根、薄荷等一系列可以幫助我們清熱去火，去除燥熱的中藥成分。
2、消炎藥
雖然中藥對于我們身體的副作用很小，可以最大程度的減輕藥物對我們身體所產(chǎn)生的影響，但是中藥的效果往往不如西藥來的那么直接和顯著，尤其是在我們的嗓子疼痛是由于嗓子發(fā)炎所引起的時(shí)候。當(dāng)我們的嗓子疼痛是由于發(fā)炎所引起時(shí)，服用普通的中草藥就無法幫助我們殺菌了，這個(gè)時(shí)候只用通過服用消炎藥，將嗓子處的病毒完全殺滅之后才能達(dá)到治愈的目的。但是在服用消炎藥的時(shí)候，一定要按照說明說注意藥物劑量的食用。
3、上清丸
上清丸的作用是通過清熱去火，來緩解我們的嗓子疼痛。這一款藥物對于由于上火導(dǎo)致的上呼吸道感染所引發(fā)的嗓子疼效果極好。一般來說，上清丸一次需要服用六粒左右，并根據(jù)自己病情的嚴(yán)重程度，自行調(diào)整服用次數(shù)
如今天氣變化多端，一會熱一會冷的，人體是非常容易患感冒的，有的時(shí)候也會導(dǎo)致嗓子疼，這讓人們非常的難受，甚至說話喝水都會覺得疼。這時(shí)不妨吃一些水果。那么，嗓子疼吃什么水果?嗓子疼怎么辦?一起來看看吧。
嗓子疼吃什么水果
上火或者感冒等癥狀很容易導(dǎo)致嗓子疼，它會讓人們非常的難受。要想快速的緩解嗓子疼，可以采取食療的方法，其中有的水果能有效的緩解嗓子疼癥狀，那么，嗓子疼吃什么水果好?
1、梨
梨子屬于涼性的水果，它有著生津止渴、滋陰降火、潤肺止咳的功效。梨子含有豐富的水分和維生素C。它對上呼吸道感染后出現(xiàn)的咽喉干燥、聲音嘶啞等癥狀有良好的效果，而且有著緩解喉嚨痛的功效。
2、葡萄
葡萄有著滋補(bǔ)女性身體的功效，這點(diǎn)是毋庸置疑的，它除了能夠補(bǔ)血外，還有著滋補(bǔ)肝腎、利尿的作用。葡萄不僅可以直接吃，還可以搗成汁加蜂蜜濃煎收膏，然后再用開水沖服，有著改善過度疲勞、緩解神經(jīng)衰弱等。
3、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為“消炎果”，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
4、蘋果
蘋果的營養(yǎng)是及其豐富的。外國有句諺語，說的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I養(yǎng)成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
5、柚子
柚子的口感質(zhì)嫩爽口，清甜幽香，營養(yǎng)價(jià)值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補(bǔ)血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
6、柿子
有“神仙果實(shí)”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅(jiān)。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
在生活中，尿路感染是一種很常見的疾病問題，對于這種疾病，大家有什么了解呢?尿路感染能自愈嗎?怎樣可以預(yù)防尿路感染呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
尿路感染能自愈嗎
輕度的尿路感染是可以好的，因?yàn)槟蚵犯腥臼且驗(yàn)榧?xì)菌的感染造成的情況的，可以平時(shí)通過喝水來進(jìn)行緩解的。
有的患者是可以自愈的，但如果感染的比較重就不行了，須及時(shí)行消炎的藥物治療，藥物靜脈點(diǎn)滴為佳，同時(shí)可以服用點(diǎn)三金片，多喝水和多排尿，可以加速尿路中炎性物質(zhì)的排出，有利于尿道炎的康復(fù)的。
這些方法能夠預(yù)防尿路感染
1.多喝水
對于尿路感染的情況，多喝水是一種很簡單的方法的，可以促進(jìn)新陳代謝的情況，可以幫助排出的體內(nèi)的垃圾的。
2.多吃清淡食物
在飲食的上面的，可以多吃一些清淡的食物的，這是很有幫助的，對于尿路是很有好處的，希望大家能夠明白。
3.多吃新鮮蔬果
新鮮蔬果里面含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)炎癥消退和尿道細(xì)胞修復(fù)，有利于身體恢復(fù)。
4.多吃清熱利尿的食物
如冬瓜、苦瓜、薺菜、菊花、馬蹄等。
5.忌食溫?zé)嵝允澄锖蜔熅?/p>
尿路感染會出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、腰酸背痛、尿急、尿頻、尿痛等癥狀，多吃清熱和利尿的食物，有利于及時(shí)排除細(xì)菌和毒素，促進(jìn)恢復(fù)。
尿路感染的治療
1、男性尿路感染
盡管女性罹患尿路感染的幾率是男性的5-8倍之多，女性更易患尿路感染，但對男性尿路感染卻更要加以重視。這是因?yàn)槟行阅蚵犯腥镜牟∫蛲訌?fù)雜，尤其是前列腺炎和前列腺增生是男性尿路感染的常見原因，其病原菌除了大腸桿菌外，有時(shí)還伴合有衣原體、支原體的感染。
因此，針對男性尿路感染的處理，要首 先查清有無前列腺炎及前列腺增生，如果有應(yīng)與尿路感染兼顧治療。
嗓子疼怎么辦
1、雞蛋清沖水
這個(gè)方法緩解咽喉疼痛效果很明顯，但是有點(diǎn)重口味，受不了雞蛋腥味的可以選下面的其他方法。將一個(gè)雞蛋(越新鮮越好，剛出來帶著余溫的最佳)打破小口甩出蛋清至碗內(nèi)，不要蛋黃，之后加適量沸水沖開，加燜3、5分鐘，根據(jù)自身口味還可以自行加點(diǎn)白糖，待溫度合適后即可慢慢飲下，每次小口慢慢下咽，讓雞蛋水與咽喉部位充分接觸。很好用，一般用上2、3次就好了。
2、白糖涼開水
如果你真的受不了上面方法雞蛋腥味，你就用這個(gè)方法吧。備好白糖，在碗內(nèi)倒入開水，加入白糖適量冷卻一會，到水溫變涼了沒余熱的時(shí)候再喝，可以多備上幾碗，別熱著喝，要冷著喝。這個(gè)沒上面方法來得快，但是亦是相當(dāng)有效。下面的方法也是不錯(cuò)，只需要漱口就行，不想喝水的可以用下面的方法。也可以任選這3個(gè)其中的方法進(jìn)行組合著用，更強(qiáng)大!
3、濃鹽水反復(fù)漱口
這個(gè)雖然是外用但是效果相當(dāng)出眾，且簡單易行。準(zhǔn)備一水杯加入食鹽適量，然后倒入開水?dāng)嚢琛Ｈ缓罄湟粫梢該Q到大碗內(nèi)來回倒加速散熱。雖然是淡鹽水，濃度比平時(shí)飲水大，口感會咸，不需要喝下去，注意水溫別太熱的時(shí)候就漱口。要等到水溫適宜的時(shí)候，噙一口在口腔，然后來回漱口，一會吐掉，再換新的來一口，可以仰頭啊啊啊幾下讓鹽水與咽部有機(jī)會接觸。如果能每隔10分鐘重復(fù)漱口1次，每天6-10次，甚好。
4、溫茶水緩緩下咽
類似于淡鹽水漱口的方法，溫水濕潤一下喉嚨，減輕疼痛感，同時(shí)配合其他方法，起到一定消炎鎮(zhèn)痛的作用。
5、蜂蜜茶潤喉
蜂蜜是個(gè)好東西，就是甜味大有人受不了，可以加入到溫開水中，緩緩喝徐徐咽，堅(jiān)持多次小量頻飲，潤喉時(shí)間長一些。
6、戒煙戒酒戒辣
酒精對咽喉刺激大;煙中有害成分更是直接作用粘附在咽部內(nèi)壁，二手煙亦然只是通過鼻腔作用于咽部喉部;辣味、麻味食物經(jīng)過咽喉下咽對咽喉刺激明顯。能夠做好這點(diǎn)，咽炎復(fù)發(fā)概率減半。
7、做好日常防護(hù)
出門戴口罩，對污濁空氣多一層過濾;少大喊大叫，盡量減少嗓子發(fā)音，語氣緩和;糾正張口呼吸的毛病，盡量用鼻子呼吸;晚上睡覺調(diào)整好睡姿，減少打鼾給咽部帶來的危害。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對嗓子疼吃什么水果這個(gè)問題詳細(xì)的了解了，嗓子疼可以采用食療的方式緩解，日常生活中有些水果，比如梨子、葡萄、蘋果等能夠有效的緩解嗓子疼。
嗓子疼的時(shí)候如果再伴隨著咳嗽，那么由于咳嗽所帶來的震動只會加劇我們咽喉處的疼痛感，讓我們更難受。這里就教大家一些治療嗓子疼咳嗽的小辦法。
1、銀耳紅棗湯
銀耳具有清熱去火的作用，在嗓子疼的時(shí)候食用銀耳可以起到降除身體中的火氣，從而達(dá)到緩解嗓子疼痛和咳嗽的目的。除了銀耳具有降火的作用之外，紅棗也可以幫助我們的身體補(bǔ)充血?dú)?，提供更的能量給我們的身體來對抗各種細(xì)菌和病毒。在制作銀耳紅棗湯的時(shí)候，要先提前一到兩個(gè)小時(shí)對銀耳進(jìn)行泡發(fā)，之后再將泡發(fā)好的銀耳洗干凈，銀耳中往往含有很多細(xì)小的碎渣和小石頭，清晰的時(shí)候一定要格外的仔細(xì)，之后再將清洗好的銀耳撕成小塊后，放在一旁備用。紅棗可以使用小刀或者剪刀，將其也一并剪成小塊，并且將棗核去除，避免在飲用的時(shí)候不小心咬到。隨后在砂鍋中加入清水，待水煮開之后，將處理好的銀耳和紅棗一起放入到鍋中，轉(zhuǎn)為小火煮二十至三十分鐘，加入冰糖后即可盛出飲用。
2、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶對于緩解嗓子疼和咳嗽也有著非常顯著的作用。柚子茶制作起來往往十分的麻煩，因此我們可以在超市當(dāng)中購買已經(jīng)制作好的柚子茶，每次飲用的時(shí)候取出適量的柚子茶加入到溫水當(dāng)中，并且倒入適量的蜂蜜對其進(jìn)行調(diào)味。但是在購買蜂蜜的時(shí)候一定要格外小心，現(xiàn)在市面上的很多蜂蜜都是使用白砂糖或者其他的化學(xué)成分人工合成的，并非天然的蜂蜜。這一類蜂蜜雖然食用起來與天然蜂蜜并無差別，但是在療效方面卻是天差地別。
感冒時(shí)因?yàn)槊庖吡Φ鸵l(fā)呼吸道感染很容易造成嗓子疼的癥狀，嗓子在日常生活中至關(guān)重要，出現(xiàn)癥狀要盡早及時(shí)治療，否則不僅會加重病情還有可能引發(fā)其他炎癥出現(xiàn)。本身感冒就已經(jīng)讓人難受了，再加上嗓子疼著實(shí)有點(diǎn)崩潰，這時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理也會小有成效。那么感冒嗓子疼吃什么好呢?本文詳細(xì)總結(jié)了一些感冒嗓子疼相關(guān)吃食及注意事項(xiàng)，希望能幫助到大家。
感冒嗓子疼怎么回事
感冒的時(shí)候我們經(jīng)常會感覺到嗓子處有疼痛感，這里就幫助大家分析一下為什么在感冒的時(shí)候會有嗓子疼的情況。
1、細(xì)菌
在感冒的時(shí)候，我們身體的抵抗力大都會出現(xiàn)大幅度的下降，同時(shí)免疫力也會出現(xiàn)減弱。如果這個(gè)時(shí)候，我們的感冒是由于細(xì)菌感染所引起的，那么細(xì)菌就會通過我們的鼻腔逐漸的擴(kuò)散到我們的嗓子處，導(dǎo)致我們的嗓子也逐漸的出現(xiàn)疼痛的感覺，因?yàn)槲覀兊目诒嵌际沁B著的。所以，在感冒的時(shí)候，我們應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行診治吃藥，避免由于細(xì)菌在身體中的擴(kuò)散進(jìn)一步引發(fā)嗓子的疼痛感。
2、病毒
每年春秋兩季的時(shí)候，都是各種病毒蔓延的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我們?nèi)绻忌狭烁忻?，大都是病毒性的感冒，而且有著很?qiáng)的感染力。這些病毒一旦入侵到我們的身體內(nèi)部，就會逐漸的從鼻子，擴(kuò)散到嗓子、頭部等地方，導(dǎo)致我們出現(xiàn)嗓子疼、頭疼的情況。這個(gè)時(shí)候我們可以適當(dāng)?shù)南确靡恍┛共《究诜夯蛘呖股貋磉M(jìn)行治療，如果無法見效，再進(jìn)一步的前往醫(yī)院進(jìn)行看診。
3、缺水
當(dāng)我們感冒的時(shí)候，會出現(xiàn)不停的流鼻涕的情況，而鼻涕中所含有的大量水分很容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)缺水的問題，這個(gè)時(shí)候我們的嗓子也有可能因?yàn)樯眢w中的水分減少而出現(xiàn)脫水的情況，進(jìn)而導(dǎo)致咽喉干疼。所以，在感冒的時(shí)候我們一定要多喝水，為身體補(bǔ)充足夠的水分。
查看詳情
感冒嗓子疼吃什么好
感冒的時(shí)候我們有時(shí)候會同時(shí)伴隨著嗓子疼的情況，這個(gè)時(shí)候通過食用一些適當(dāng)?shù)氖澄锟梢詭椭覀冇行У木徑馍ぷ犹鄣那闆r，這里就介紹幾種食物給大家。
1、川貝雪梨湯
雪梨有著清熱去火的功效，川貝又可以幫助我們鎮(zhèn)定止咳，將這兩種食材放在一起燉煮，可以有效的緩解我們嗓子疼的情況。首先將雪梨洗凈并切切成小塊狀之后，放入到加滿清水的砂鍋之中，再將川貝一起放入到鍋中，大火煮開，轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)煮三十分鐘左右，加入冰糖之后，盛出即可飲用。這款湯每次煮的時(shí)候不要煮太多，不然冷了之后，效果會減弱。
2、粥
在我們出現(xiàn)感冒且嗓子疼的時(shí)候，可以多食用一些粥，粥中不僅含有豐富的水分，能夠幫助我們?nèi)彼纳眢w及時(shí)補(bǔ)充水分，來達(dá)到緩解嗓子疼的情況;粥吃起來也比較軟糯，不會出現(xiàn)啦嗓子的情況，因此不用擔(dān)心會因?yàn)槭秤弥喽觿∩ぷ影l(fā)炎的情況。
3、水果
水果中含有大量的果膠和植物纖維，可以幫助我們發(fā)炎的嗓子進(jìn)行自我修復(fù)，而且水果是純天然的食物，當(dāng)中也不含有什么防腐劑和化學(xué)添加劑等會危害我們身體健康的物質(zhì)，所以食用起來對身體可謂是百利而無一害。但是在選擇水果的時(shí)候，最好選擇當(dāng)季水果，這樣的水果是自然成熟的，營養(yǎng)價(jià)值更高。而且也不要長期只選擇一種水果，要經(jīng)常更換水果的種類。
查看詳情
感冒嗓子疼推薦食譜
在感冒的時(shí)候，我們常常出現(xiàn)嗓子疼的情況，這個(gè)時(shí)候通過喝湯也是可以讓我們嗓子疼的情況得到一定的緩解的，這里就推薦幾款湯給大家。
1、銀耳湯
銀耳湯具有清熱去火的功效，而且銀耳所含有的獨(dú)特的膠質(zhì)也可以幫助我們的咽喉在內(nèi)部形成一層保護(hù)膜，確保我們的咽喉不會受到更多的細(xì)菌和病毒的感染。通過食用銀耳湯，對于夏季的時(shí)候所出現(xiàn)的風(fēng)熱感冒具有很好的緩解效果，能夠幫助我們達(dá)到去除體內(nèi)燥熱，從而緩解感冒和嗓子疼的情況。在制作銀耳湯的時(shí)候，首先將銀耳放入到溫水當(dāng)中進(jìn)行泡發(fā)，之后撕成碎片放入到清水鍋中，如果條件允許，最好將銀耳熬煮上兩到三個(gè)小時(shí)，這樣子銀耳會產(chǎn)生很多的膠質(zhì)，喝起來的口感也會變得更加的粘糯。在取出飲用之前再加入一些枸杞和冰糖調(diào)味點(diǎn)綴即可。
2、海帶排骨湯
海帶當(dāng)中含有非常豐富的維生素K，這種維生素可以幫助我們的身體提高免疫力，而且豬骨頭中所含有的豐富蛋白質(zhì)和鈣也可以幫助我們的身體提升免疫力，達(dá)到抵抗感冒和嗓子疼的作用。在做海帶排骨湯的時(shí)候，首先要將排骨放入到熱水之中，使其雜質(zhì)過濾掉，之后再將排骨和海帶一起放入到砂鍋之中進(jìn)行燉煮，但是要注意，在這款湯中，我們要減少鹽量的放入，因?yàn)楹е斜緛砭秃写罅康氖雏}，如果不減少鹽，這款湯的口感就會變的很咸。
查看詳情
感冒嗓子疼吃什么水果
很多人在感冒嗓子疼的時(shí)候都會想到水果這種食物，因?yàn)樗泻蟹浅ＸS富的維生素和纖維素，我們都希望可以通過食用水果來達(dá)到緩解感冒嗓子疼的問題，這里就推薦一些水果給大家。
1、橙子
橙子是最好的用于治療感冒的食物，而且橙子在預(yù)防和治療嗓子疼方面的效果也是非常的顯著。對于橙子，我們可以直接榨成橙汁之后飲用，橙子中含有足夠的糖分和水分，所以我們在榨取橙汁的時(shí)候不需要在其中再加入糖和水分，這樣子榨取的橙汁會更佳的新鮮可口。除此之外，我們還可以將橙子的果肉取出來，放入到燉盅之中，加入適量的冰糖，隔水蒸上二十分鐘左右，在蒸煮的時(shí)候我們就不需要再加入水分進(jìn)入到橙子里面了，因?yàn)樵谡糁蟮倪^程中，橙子本身就會產(chǎn)生大量的水分將冰糖融化在其中。
2、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素E，對于緩解我們的嗓子疼有著很好的效果，同時(shí)還可以預(yù)防我們的身體出現(xiàn)因?yàn)樯眢w虛弱而出現(xiàn)的口腔潰瘍和上火的情況。獼猴桃的種類非常豐富，包括了普通的綠心獼猴桃、黃心獼猴桃以及紅心獼猴桃。這些獼猴桃雖然有些許不同，但是效果都是相同的，不論食用哪種獼猴桃，都可以起到幫助我們治療感冒和嗓子疼的功效。獼猴桃除了直接食用之外，還可以和香蕉等食物一起放入到清水之中，打成果汁之后飲用。
查看詳情
感冒嗓子疼不能吃什么
在嗓子疼痛的時(shí)候，我們最好可以對我們的飲食多加注意，這樣才能夠確保我們可以快速的恢復(fù)健康，這里就告訴大家有哪些食物在感冒嗓子疼的時(shí)候不能吃。
1、火鍋
火鍋是冬季里很多人喜愛的食物，火鍋吃起來十分的方便，只需要將多種食材直接放入到鍋中進(jìn)行煮熟之后，即可沾料食用。但是在我們感冒嗓子疼的時(shí)候一定要避免食用火鍋，因?yàn)榛疱佒械柠}含量相對較多，會吸收我們身體中的多余水分。而且為了使用火鍋煮出來的食物味道更加鮮美，很多人也都會用辣椒和一些辛辣的調(diào)料來拌食物吃。
2、紅棗
紅棗具有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，尤其是對女性的療養(yǎng)效果很好，但是在我們感冒嗓子疼的時(shí)候就不要再食用紅棗了。紅棗主要是通過幫助我們的身體增強(qiáng)火氣來達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果，但是這種功效在我們嗓子疼的時(shí)候可能會對我們的身體起到反作用，導(dǎo)致我們身體中的火氣更加旺盛，從而加劇我們上火的情況。
3、糕點(diǎn)
現(xiàn)在很多西式糕點(diǎn)，比如甜甜圈、蛋糕等深受年輕人的喜歡，另外一些新型的中式糕點(diǎn)，比如肉松糕、桂花糕等也是很多年輕人當(dāng)作日常休閑零食的首選。但是這些糕點(diǎn)中的含糖量比較高，在我們感冒嗓子疼的時(shí)候食用這些食品會加重我們的病情，這主要是由于白砂糖會導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的情況。
查看詳情
感冒嗓子疼吃什么藥
當(dāng)我們出現(xiàn)感冒嗓子疼的問題時(shí)，吃藥無疑是可以最快的緩解這種不適感覺的辦法，這里就列舉一些藥物給大家。
1、雙黃連口服液
現(xiàn)在很多人的感冒嗓子疼都是由于體內(nèi)的火氣過旺，導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況所引發(fā)的發(fā)炎，這個(gè)時(shí)候最重要的就是要想辦法將體內(nèi)的火氣去除，當(dāng)我們體內(nèi)的熱氣和火氣沒有了之后，感冒和嗓子疼的情況也就隨之消失了。雙黃連口服液就是一種可以幫助我們快速緩解上火情況的藥物，而且里面的主要成分也是純中藥的，對身體沒有任何的副作用。
2、抗病毒口服液
如果我們的身體素質(zhì)可以增強(qiáng)，免疫力可以得到有效的提升，那么我們感冒嗓子疼的問題也就自然而然的得到了緩解?？共《究诜嚎梢栽趲椭覀冊鰪?qiáng)免疫力的基礎(chǔ)上，將我們身體中殘留的細(xì)菌和病毒消滅，這種藥物對于嚴(yán)重的感冒和嗓子疼痛效果極好。
3、含片
含片雖然不能夠幫助我們根治感冒嗓子疼的問題，卻可以幫助我們很好的緩解嗓子疼。在我們平時(shí)嗓子疼的時(shí)候，可以取出一片含片含在口中，這樣就可以使得我們嗓子疼的情況得到很好的緩解了，草珊瑚含片就是一種很好的選擇。
4、感冒靈膠囊
感冒靈膠囊可以很好的幫助我們治療感冒的情況，對于由感冒所引起的嗓子疼痛，感冒靈膠囊有著很好的治療效果。
查看詳情
感冒嗓子疼怎么辦
我們經(jīng)常出現(xiàn)感冒嗓子疼的情況，這個(gè)小問題時(shí)常伴隨在我們的身邊，感冒嗓子疼有時(shí)候會讓我們感覺到十分苦惱，因?yàn)闀绊懙轿覀內(nèi)粘５纳钭飨?，這里就教大家感冒嗓子疼的時(shí)候應(yīng)該怎么辦。
1、烤柑橘
柑橘具有很好的清熱去火的效果，但是食用起來卻很涼，如果在冬季這種比較寒冷的天氣里食用柑橘，可能導(dǎo)致我們出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況，這個(gè)時(shí)候我們就可以用烤箱將柑橘烤一下之后再食用?？具^的柑橘不僅味道更加的方向，而且甜度也會因?yàn)楦邷囟@得更加甜美可口。
2、雞湯
我們出現(xiàn)感冒嗓子的現(xiàn)象，歸根結(jié)底是由于我們身體的免疫力和抵抗力出現(xiàn)了問題。當(dāng)我們身體的免疫力和抵抗力出現(xiàn)下降的時(shí)候，各種細(xì)菌和病毒就有機(jī)會趁虛而入，進(jìn)入到我們的體內(nèi)，使我們出現(xiàn)生病的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候我們可以通過飲用雞湯來增加身體中的營養(yǎng)成分，從而增加身體的抵抗力。在燉煮雞湯的時(shí)候可以同時(shí)加入紅棗或者人參之類的食材，提升雞湯的營養(yǎng)價(jià)值。
3、戶外運(yùn)動
在感冒嗓子疼的時(shí)候，我們可以選擇去環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的郊區(qū)進(jìn)行徒步。徒步一方面可以幫助我們排汗，將身體中的多種毒素通過汗液的揮發(fā)排出到我們的體外，另一方面，郊區(qū)新鮮的空氣也有利于我們呼吸系統(tǒng)的健康，確保能夠緩解我們嗓子疼的問題。
查看詳情
感冒嗓子疼的治療方法
我們感冒嗓子疼的時(shí)候，工作和學(xué)習(xí)的效率也會隨之而出現(xiàn)很大的下降，只有通過一些治療，是我們的病情盡快得到緩解和治療，我們感冒嗓子疼的情況才能得到有效的緩解。
1、蔥白湯
蔥白湯是一種少數(shù)人才知道的食補(bǔ)方法，這款湯可以有效的幫助我們緩解嗓子疼的情況，而且這款湯所使用的也是我們常見的食材，對身體不會產(chǎn)生任何的副作用。首先我們要將蔥白洗凈后放在一旁備用，同時(shí)將桔梗和甘草這兩種中藥清洗干凈，將這三種材料一同放入到加入了清水的砂鍋之中，開大火煮開之后，十分鐘之后即可關(guān)火，這個(gè)時(shí)候不要著急將湯取出來直接飲用，而是應(yīng)該把湯繼續(xù)燜煮上十分鐘左右，再打開蓋子來飲用。蔥白湯可以有效的去除我們身體中的寒氣，對于由于感冒所引起的嗓子處有異物感有著很好的緩解效果。如果你在飲用了這款湯之后出現(xiàn)了手腳發(fā)熱的情況，就說明這款湯是合適你的，應(yīng)該堅(jiān)持每日早晚服用兩次，直到感冒和嗓子疼的情況完全緩解為止。
2、蘿卜
蘿卜中含有豐富的蘿卜素，可以有效的去除一直堆積在我們咽喉處的火氣，在選擇蘿卜的時(shí)候，我們最好選擇新鮮的白蘿卜來制作蘿卜水。蘿卜水的制作方法也是十分的簡便，只需將蘿卜榨汁之后，放在一旁，同時(shí)且一些新鮮的姜片，并將新鮮的姜汁擠入到蘿卜水之中，混合均勻之后，即可飲用。加入了生姜汁的蘿卜可以更好的起到驅(qū)寒的作用，如果覺得加入了生姜的蘿卜水過于辛辣，也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┌咨疤?，并用溫水?dāng)嚢杈鶆蚝?，飲用。蘿卜水可以每天晚上睡覺之前飲用上一杯。
查看詳情
如何預(yù)防感冒嗓子疼
在感冒的時(shí)候我們可能會伴隨著一定程度上的嗓子疼痛，但是通過一些有效的預(yù)防手段，這種嗓子的疼痛是可以被緩解的。這里就教大家如何預(yù)防感冒嗓子疼。
1、保持通風(fēng)
在感冒的時(shí)候，我們身體都相對比較虛弱，因此很容易受到各種細(xì)菌和病毒的進(jìn)一步感染，這個(gè)時(shí)候只有保持空氣的暢通和環(huán)境的清潔才能夠預(yù)防由感冒引發(fā)的嗓子疼痛。在夏季的時(shí)候我們通常都長時(shí)間的居于空調(diào)屋之內(nèi)，這樣會使得空氣不流通;而冬季為了保暖，又長時(shí)間呆在門窗緊密的暖氣房間里，這些都會導(dǎo)致細(xì)菌和病毒無法被排出到室外。因此，我們應(yīng)該適時(shí)的進(jìn)行開門窗通風(fēng)，來達(dá)到減少室內(nèi)細(xì)菌和病毒，也達(dá)到預(yù)防由感冒所引發(fā)的嗓子疼痛的問題。
2、吃藥
在感冒的時(shí)候，我們可以通過服用一些藥物來達(dá)到預(yù)防嗓子疼痛的目的。我們可以服用一些抗病毒口服液來在一定程度上達(dá)到提高我們身體免疫力的目的，從而確保我們不會由于感冒繼而出現(xiàn)嗓子疼痛的情況?？共《究诜旱姆脼橐蝗杖?，應(yīng)該堅(jiān)持服用三天以上。
3、游泳
通過游泳這種有氧運(yùn)動，我們體內(nèi)的毒素可以順著汗液順暢的排出到我們的體外，從而起到防止嗓子疼的目的。但是在感冒的時(shí)候游泳時(shí)間不宜過長，以避免由于過度的身體疲勞導(dǎo)致感冒嗓子疼情況進(jìn)一步加劇。
查看詳情
治療感冒嗓子疼的小偏方
俗話都說偏方治大病，在我們感冒嗓子疼的時(shí)候，我們可以使用一些小偏方來幫助我們達(dá)到緩解嗓子疼痛和治療感冒的目的。這里就介紹幾個(gè)小偏方給大家。
1、食醋
食醋是我們生活中必不可少的一種調(diào)味品，這里的食醋并不是讓大家用來飲用的，而是讓大家通過食醋進(jìn)行殺菌消毒，從而達(dá)到減少細(xì)菌和病毒，達(dá)到緩解感冒和嗓子疼痛的目的。食醋我們可以直接到入到煮鍋當(dāng)中，進(jìn)行加熱之后，放入到房間當(dāng)中。這個(gè)時(shí)候最好將門窗緊閉，同時(shí)我們也離開室內(nèi)，半個(gè)小時(shí)之后再回到室內(nèi)將門窗打開通風(fēng)。
2、薄荷
薄荷具有很好的清熱去火的功效，通過食用新鮮的薄荷葉，可以有效的緩解我們嗓子疼痛和發(fā)炎的情況。薄荷葉食用起來非常的具有刺激性，因此我們通常使用薄荷葉進(jìn)行泡水喝。我們可以將薄荷葉和切好的檸檬片一起放入到溫水當(dāng)中，注意在泡水的時(shí)候水溫一定要低于40度，不然檸檬會由于高溫而出現(xiàn)苦澀的味道，薄荷葉一次也不要放的太多，經(jīng)過兩到三次的浸泡之后，要記得及時(shí)更換薄荷葉。
3、羅漢果
羅漢果是一種長得類似于球狀的中藥，雖然其外表看起來十分的黝黑，但是卻有著很好的緩解嗓子疼痛的功效，在用羅漢果泡茶的時(shí)候，我們可以將羅漢果和菊花一起泡至，這樣可以更好的清除我們體內(nèi)的燥火，達(dá)到緩解由于熱氣和上火所引起的嗓子疼痛的目的。
查看詳情
感冒嗓子疼注意事項(xiàng)
在我們嗓子疼的時(shí)候，并伴隨著感冒的情況下，我們一定要對自己的身體多加注意，只有這樣才能是我們的身體迅速的恢復(fù)健康，這里就對一些大家需要注意的事情進(jìn)行提示。
1、避免辛辣食物
很多年輕人現(xiàn)在都很偏愛辛辣的食物，比如冒菜、麻辣燙和四川火鍋等食物，都是大家在聚餐的時(shí)候選擇的重點(diǎn)對象。但是我們需要注意在感冒嗓子疼的時(shí)候，一定要避免食用辛辣的食物，否則由于辛辣所引起的熱氣可能會導(dǎo)致我們身體當(dāng)中的火氣更加嚴(yán)重，從而進(jìn)一步加重我們的病情，所以在我們感冒嗓子疼的時(shí)候一定要盡量避免食用辛辣食物，以清淡為主。
2、適當(dāng)運(yùn)動
很多人在感冒嗓子疼的時(shí)候，都避免進(jìn)行任何的運(yùn)動，害怕由于運(yùn)動導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)虧損，從而在一定程度上又損害了自己的健康，使得感冒嗓子疼的情況進(jìn)一步的加劇。但是實(shí)際上適量的運(yùn)動并不會加重我們身體的不適情況，反而可以在一定程度上緩解我們的不適。一些適量的有氧運(yùn)動，比如瑜伽、慢跑和游泳等都是很不錯(cuò)的選擇，但是要注意在運(yùn)動完之后要及時(shí)將汗水擦干凈，否則可能會由于出汗過多，導(dǎo)致進(jìn)一步的感冒情況。
3、多喝水
在感冒嗓子疼的時(shí)候，我們可能會出現(xiàn)吞咽困難的情況，這個(gè)時(shí)候就會有一些人為了避免出現(xiàn)嗓子疼痛的情況，而避免喝水，希望通過減少吞咽的次數(shù)從而減少疼痛感，但是實(shí)際上，只有多喝水我們才能有效的緩解我們的嗓子疼痛，而且可以幫助我們起到促進(jìn)新陳代謝，加速病毒和細(xì)菌排出我們體外的速度。所以，在感冒嗓子疼的時(shí)候一定要注意多喝熱水。
查看詳情
蔬菜當(dāng)中含有非常豐富的維生素和纖維素，可以幫助我們的腸道迅速的蠕動，這里就介紹一些可以幫助大家有效緩解感冒時(shí)候嗓子疼的蔬菜給大家。
1、芹菜
芹菜具有清熱降火的效果，而且芹菜之中含有非常豐富的植物粗纖維，可以幫助我們的腸道快速的刮除我們體內(nèi)的多余油脂，幫助我們將體內(nèi)的各種毒素快速的排出到體外。芹菜這種蔬菜是可以直接生吃的，我們可以將芹菜和香蕉一起放入到料理機(jī)之中，在適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿酆颓逅?，將他們混合在一起打制成奶昔之后，直接服用。蜂蜜中所含有的果膠也可以在一定程度上幫助大家緩解嗓子疼的情況，因?yàn)榉涿劭梢栽谖覀兊难屎碇行纬梢粚颖Ｗo(hù)膜，確保我們的咽喉不受到進(jìn)一步的損傷。
2、胡蘿卜
胡蘿卜中含有非常豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素可以幫助我們的身體補(bǔ)充營養(yǎng)成分，增強(qiáng)身體的免疫力，提高我們的抵抗力。當(dāng)我們的抵抗力加強(qiáng)了之后，感冒和嗓子疼的情況就可以自然而然的得到了有效的緩解。胡蘿卜可以直接食用榨汁機(jī)將胡蘿卜里面的汁榨取出來之后直接飲用。除此之外，胡蘿卜還可以和鮮蝦一起，剁制成肉餡，放入到云吞皮之中，包成云吞，這種食物很適合在感冒嗓子疼的時(shí)候食用，既具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，又能夠幫助我們的身體補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分。
日常水果分為溫性和寒性水果，如果是患有咽喉疾病，出現(xiàn)了嗓子疼的情況，要注意部分水果不能亂吃，可能會加重病情，應(yīng)該吃一些潤喉清嗓的水果，如梨、蘋果、甘蔗等，本文將介紹嗓子疼吃什么水果好，常見的柚子、橘子等能不能吃。
嗓子疼能吃水果嗎
嗓子疼的時(shí)候，很多食物我們通常都難以下咽，這個(gè)時(shí)候水果就是一種不錯(cuò)的選擇，但是也并非所有水果都適合食用，這里就推薦一些適合嗓子疼食用的水果給大家。
1、梨
梨，尤其是雪梨具有清熱去火的功效，可以幫助我們講出體內(nèi)的燥火，通過緩解火氣來達(dá)到緩解咽喉疼痛的目的。里的食用方法也是多種多樣，既可以直接食用，也可以通過煲煮之后食用。在秋冬季節(jié)的時(shí)候，直接食用梨子可能會覺得過于冰涼，因此可以將梨子洗凈切成小塊后，倒入砂鍋中，并加入冰糖大火煮上二十分鐘后，轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)去燉煮十分鐘。這樣梨子中的營養(yǎng)成分可以很好的與湯中的水相融，通過飲用梨湯就可以緩解嗓子疼。
2、蘋果
蘋果中含有豐富的維生素，可以增加我們身體中維生素的含量，增強(qiáng)我們身體的去抵抗能力，從而為我們的身體對抗病菌提供更多的保障。在嗓子疼痛的時(shí)候食用蘋果，可以將蘋果汁榨出來之后飲用，這樣可以減輕蘋果果肉在吞咽過程中對嗓子造成的負(fù)擔(dān)。另外，在日常生活當(dāng)中，保持每天一個(gè)蘋果的攝入量，也可以幫助我們起到增強(qiáng)免疫力的作用。
3、甘蔗
甘蔗具有生津止渴、潤肺的效果，通過食用甘蔗，也可以在一定程度上起到緩解嗓子疼痛的情況。甘蔗中含有豐富的汁液，如果不想咀嚼，可以直接使用機(jī)器將甘蔗汁榨出來，可以將榨出的甘蔗汁在進(jìn)行一下過濾，避免甘蔗中的殘?jiān)M(jìn)入喉嚨導(dǎo)致發(fā)炎的情況加劇。
嗓子疼能吃橘子嗎
橘子含有豐富的維生素C，可以幫助我們增強(qiáng)自身的免疫能力，更好的對抗各種病毒病菌，另外，橘子酸酸甜甜的味道也是其深受大家喜愛的原因之一。這里就幫大家分析一下在嗓子疼的時(shí)候能否食用橘子。
1、少量食用
少量食用橘子確實(shí)看可以在一定程度上起到緩解嗓子疼的原因，因?yàn)殚僮又兴械木S生素可以起到有效的殺菌消炎的作用。另外，橘子中含有豐富的汁液，也可以幫助我們滋潤喉嚨，減輕疼痛感。有些橘子，比如砂糖橘，甚至還可以在一定程度上起到清熱降火的效果。因此，在嗓子疼的時(shí)候少量食用橘子是無礙的，反而可以幫助我們減緩疼痛感。但是要注意，在食用橘子的時(shí)候，最好連著白色的筋絡(luò)一起食用，這樣可以確保不會出現(xiàn)因食用橘子而產(chǎn)生的上火情況。另外，橘子食用的時(shí)候一定要選擇新鮮的桔子，不要因?yàn)樨潏D省事方便就去購買橘子罐頭食用。橘子罐頭之中往往含有大量的鹽，會加重多于我們咽喉部位的刺激，從而加重疼痛感，對我們嗓子的治愈是極為不利的。
2、過量食用
任何事物，包括水果，如果過量食用就一定會產(chǎn)生一定的副作用，橘子也不例外。如果我們食用過量的桔子，很容易就會出現(xiàn)上火的情況，在這種情況下，即使我們食用橘子的脈絡(luò)也無法得到緩解。除此之外，橘子的汁液中含有較為豐富的酸性汁液，這些汁液如果食用過多，就會形成一層黏膜附著在我們的嗓子處，使得細(xì)菌無法被有效的殺滅掉，從而加重了因?yàn)榧?xì)菌而引發(fā)的嗓子疼痛狀況。
總之，橘子在嗓子疼痛的時(shí)候是可以食用的，適量的食用橘子還可以幫助我們在一定程度上起到緩解嗓子疼痛的狀況，但是切記不可過量。
嗓子疼能吃柚子嗎
柚子速來有著清熱去火的作用，在秋季柚子成熟的季節(jié)中，很多人都會選擇食用柚子來達(dá)到清熱去火的功效。
1、直接食用
柚子可以直接食用，柚子的果肉之中含有豐富的維生素和果酸，可以幫助我們的身體提高免疫能力，從而達(dá)到有效殺菌的效果。另外，柚子的果肉也可以幫助我們清熱降火，從而緩解因?yàn)樯匣鸲鸬纳ぷ犹矍闆r。但是，柚子在切開之后就要盡量快的食用完，如果放置在空氣中的時(shí)間過長，就會出現(xiàn)失水干裂的情況，這個(gè)時(shí)候的柚子就不適宜再食用了。
2、柚子茶
柚子除了果肉可以食用之外，柚子皮通過適當(dāng)?shù)奶幚矸绞?，也可以起到很好的清熱降火的作用，幫助我們治療咽喉疼痛。再將柚子肉取出之后，我們可以用食鹽先對柚子皮進(jìn)行細(xì)細(xì)的摩擦，確保柚子皮表面的細(xì)菌被有效的去除，隨后將白色的部分全部取出，僅留下黃綠色的表皮，將表皮切成長條形的小塊狀放在一旁備用。隨后，使用一個(gè)比較小的鍋，將切好的柚子皮和白砂糖一起放入鍋中，加入少量的清水，沒過柚子皮即可，帶大火將水煮開后，出現(xiàn)冒氣泡的情況后，轉(zhuǎn)為小火煮，并且不停的攪動，防止出現(xiàn)粘鍋的情況。攪拌時(shí)間大約需要持續(xù)一個(gè)小時(shí)左右，帶水熬干之后，即可關(guān)火收汁。煮好的柚子醬放涼之后倒入密封罐中儲存，每次飲用的時(shí)候取出一小勺，加入溫水沖開之后即可飲用。每天一杯柚子茶，可以起到治療嗓子疼的效果哦。
嗓子疼能吃蘋果嗎
蘋果算是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ姷囊环N水果，據(jù)說每天食用一個(gè)蘋果，可以很好的預(yù)防各類疾病，這里就幫大家分析一下，嗓子疼的時(shí)候能否食用蘋果。
1、直接食用
蘋果一般都是直接洗凈之后就食用，蘋果中含有豐富的果膠和維生素，可以幫助我們提高免疫力，促進(jìn)新城代謝，從而使我們體內(nèi)的廢棄物可以更快的排出體外，減少毒素在體內(nèi)的堆積。當(dāng)體內(nèi)的毒素減少了，我們的身體也就自然而然的變得更加健康。而且，蘋果中的果膠也是非常有效的對抗細(xì)菌的成分，在嗓子疼的時(shí)候多吃蘋果，可以確保通過蘋果中的果膠幫助我們的身體進(jìn)一步的殺菌消毒，起到治愈的目的。但是要注意，在食用蘋果的時(shí)候，最好削皮后再食用，除了因?yàn)楝F(xiàn)在的蘋果皮上總是附著大量的蠟之外，還因?yàn)樘O果皮相對于蘋果肉，質(zhì)地過硬，如果食用蘋果皮的話，可能會不小心將我們的嗓子劃傷，加劇發(fā)炎的情況。
2、煮蘋果
在冬季的時(shí)候，直接食用水果可能會導(dǎo)致腹瀉，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的水果都是涼性的。這個(gè)時(shí)候就可以食用煮蘋果。煮過的蘋果吃起來酸酸甜甜的，最是開胃，而且也確保了不會因?yàn)闆龆鴮?dǎo)致腹瀉情況的出現(xiàn)。將蘋果削皮切成塊狀后，放入盤中，再加入了熱水的蒸鍋中，蒸煮上五到十分鐘，即可取出食用，這個(gè)時(shí)候蘋果會因?yàn)檎糁蠖鴿B出大量的水分，這些水分都是純天然的蘋果汁，是可以直接飲用的。蒸煮好的蘋果要盡快吃完，放久了之后不僅會變涼，還會導(dǎo)致果肉與空氣發(fā)生氧化反應(yīng)，導(dǎo)致變質(zhì)。
嗓子疼能吃梨嗎
梨子素來具有清熱降火的功效，而且梨的種類十分豐富，有雪梨、香梨等等，不同的梨子也為大家提供了不同口感的選擇。這里就幫大家分析一下，嗓子疼的時(shí)候能否吃梨。
1、直接食用
梨子當(dāng)中含有豐富的水分，往往一口咬下去就會品嘗到豐富的梨汁。這些梨汁對于滋潤我們的咽喉有著很好的作用，因?yàn)槔嬷?dāng)中含有豐富的維生素，而維生素對于清楚病菌和細(xì)菌有著很好的效果。但是，在食用梨子之后，不要直接飲用熱水，梨子和熱水的組合，是最容易導(dǎo)致腹瀉的。雖然嗓子疼可以通過食用梨子而得到緩解，但是如果因?yàn)橥瑫r(shí)食用梨子和熱水而導(dǎo)致最終的腹瀉就顯得得不嘗失了。
2、梨湯
雖然生梨子不能與熱水一同食用，但是如果將梨子制作成梨湯，就可以使這一問題得到有效的解決。首先要將梨子削皮并切成小塊，隨后將切好的梨塊放入到清水之中，大火煮開，在轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)煮上十五分鐘左右，加入冰糖五分鐘之后關(guān)火。即可將梨湯盛出食用，這個(gè)時(shí)候的梨子已經(jīng)變得十分軟糯多汁，吃起來很是軟爛，很適合在嗓子疼痛的時(shí)候食用。
3、糖水
除了制作梨湯之外，梨子還可以和銀耳蓮子等食材一同被制作成糖水食用，這樣可以豐富梨子的口感，而且銀耳也可以起到降火的作用，幫助我們更快的治愈嗓子疼。首先要將銀耳泡發(fā)并洗凈，撕成小塊，再將銀耳與切成塊的梨肉一同放入鍋中，大約煮上十分鐘后，倒入蓮子，繼續(xù)小火燉煮半小時(shí)后，即可食用。在食用之前可以在適當(dāng)?shù)募尤胍恍┍沁M(jìn)行調(diào)味，冰糖也具有清熱降火的效果。
感冒是生活中常見的疾病，一般人們感冒了只需要吃幾天藥，掛一掛鹽水也就會痊愈了。雖然憑借現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)，感冒很輕易的就能治好，但是人們可不能小覷感冒。感冒的種類其實(shí)有好多種，有著風(fēng)寒感冒，風(fēng)熱感冒，時(shí)行感冒等，那么，感冒后咳嗽有黃痰嗓子疼的感冒是怎么回事呢?
感冒后咳嗽有黃痰嗓子疼是風(fēng)熱感冒。
咳嗽有黃痰一般是風(fēng)熱感冒所致的，中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)熱感冒是由于機(jī)體受到風(fēng)熱邪氣或體內(nèi)火盛，肺內(nèi)郁熱，肺失清宣而所導(dǎo)致。其主要臨床表現(xiàn)低熱，咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰液粘稠不易咳出，舌質(zhì)紅且苔薄微黃等。
感冒后咳嗽有黃痰嗓子疼怎么辦
1、就醫(yī)用藥
如果出現(xiàn)咳嗽、咳痰，要注意痰的性狀、顏色，咳黃痰時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，應(yīng)用抗菌藥物，倘若癥狀較重，則應(yīng)到醫(yī)院復(fù)診。抗菌藥物療程一般為7~14天，或在退熱后3天停藥。
2、居家食療護(hù)理
在藥物治療的同時(shí)要注意休息，多飲水，飲食以高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的食物為佳，對發(fā)熱、咳嗽、咳痰予以對癥治療。
推薦：治黃痰食療食譜
1、雙花白菊飲
做法：金銀花、白菊花各10克，用沸水沖泡，加白糖3~5克，頻頻飲服。
功效：具有清熱解毒的功效，適用于肺熱咳嗽、痰稠色黃者。
2、桑貝蘿卜湯
做法：桑百皮50克，浙貝母15克，百合75克，白蘿卜250克。將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進(jìn)鍋內(nèi)煮沸，燉至爛熟，佐餐食用。
功效：具有清熱化痰的功效,適用于肺熱咳嗽、痰稠色黃者。
在嗓子疼且伴隨著咳嗽的時(shí)候，我們就要在緩解嗓子疼的基礎(chǔ)上，進(jìn)行止咳治療，這樣一來，治療過程就會變得復(fù)雜麻煩，但是如果我們平日里能夠稍加注意，效果就會好得多。
1、適當(dāng)鍛煉
每天保持一個(gè)小時(shí)左右的鍛煉時(shí)間，可以提高我們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)我們自身的免疫能力。同時(shí)，在鍛煉的時(shí)候，我們的大腦也就有了能夠休息的機(jī)會，避免由于過度勞累而出現(xiàn)的嗓子疼咳嗽。
2、注意飲食
飲食占據(jù)了我們生活中很大的一部分，也與我們的健康息息相關(guān)。在嗓子疼痛的時(shí)候要盡量避免食用辛辣刺激類食物，也要盡量減少對于外賣額食用。因?yàn)橥赓u中還有過量的油鹽，只會加重我們的病情。同時(shí)，我們應(yīng)該注意增加對于新鮮水果和蔬菜的攝入量。保證我們的身體可以得到足夠的維生素和纖維素。
3、規(guī)律作息
很多年輕人都處于常常熬夜的狀態(tài)，工作加班、熬夜玩手機(jī)、打游戲這些都使很多年輕人過著日夜顛倒的生活。如果我們的身體長期無法得到充足的休息，我們的免疫系統(tǒng)就會自動的下降，從而導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，比如這里的嗓子疼嚇咳嗽。因此，我們要盡量規(guī)律自己的作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
在嗓子疼痛的時(shí)候，我們都想喝一些湯來幫助我們的身體補(bǔ)充水分。同時(shí)也能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供足夠的營養(yǎng)。這里就推薦一些適合在嗓子疼的時(shí)候飲用的湯。
1、玉米湯
玉米中含有豐富的植物纖維素和淀粉，能夠幫助我們的身體補(bǔ)充營養(yǎng)，而且其果粒中所含有的植物纖維又可以促進(jìn)我們腸胃的加速蠕動，從而幫助我們的腸胃可以快速的進(jìn)行深度清潔，確保身體當(dāng)中所沉淀的各種廢棄物都被有效快速的排出體外，保證身體的健康。玉米湯在煮的時(shí)候要注意將玉米須洗干凈之后一起翻入到鍋中進(jìn)行熬煮。玉米須具有清熱降火和利尿的功效，可以幫助我們深層排毒。
2、馬蹄豬骨湯
馬蹄具有清熱降火的功效，而且食用起來也很是清脆爽口，最適合在嗓子疼痛的時(shí)候食用。清脆的馬蹄在去除表皮之后，吃起來十分潤滑，絲毫不會對有疼痛感的咽喉造成額外的負(fù)擔(dān)。馬蹄可以和豬骨放在一起煲煮成湯，豬骨中含有非常豐富的膠原蛋白，可以為我們的身體提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，而且吸收了豬骨湯的馬蹄在食用的時(shí)候味道和口感也會更加香甜豐富。
3、枸杞水鴨湯
水鴨是各種禽類肉當(dāng)中最特別的一種，因?yàn)樗喨獗旧碛兄浅：玫那鍩峤舛镜男Ч?，通過食用水鴨湯可以起到很好的去除體內(nèi)燥火的功效。當(dāng)體內(nèi)的各種火氣得到有效的去除之后，我們嗓子疼的情況自然而然的就會得到緩解了，這一款湯對于由于上火所引發(fā)的嗓子疼痛尤其有效。在制作這款湯的時(shí)候加入一些枸杞可以在一定程度上減輕湯的涼性。
在嗓子疼的時(shí)候，我們會因?yàn)樘弁炊霈F(xiàn)難以吞咽食物的情況，這個(gè)時(shí)候就可以選擇使用一些粥。粥既可以減輕我們因吞咽而出現(xiàn)的疼痛感，又能補(bǔ)充身體營養(yǎng)。
1、大米粥
大米粥是很樸實(shí)無華的粥，卻也是對身體最為健康的粥。大米作為我們每天所必須食用的五谷，對我們身體的重要性自然是不言而喻。但是大米粥一定要熬制成粘稠的狀態(tài)，這樣才能夠減輕我們在食用的時(shí)候可能對嗓子所造成的負(fù)擔(dān)。煮大米粥的時(shí)候一定要選擇生的大米，不要使用已經(jīng)煮熟的剩米飯進(jìn)行熬煮，剩米飯制成的大米粥不僅口感不好，營養(yǎng)成分也會大大流失。一般大米粥要熬制上四十分鐘以上再食用，才能夠減輕對嗓子的負(fù)擔(dān)。
2、綠豆粥
綠豆具有清熱降火的作用，在夏季的時(shí)候，我們很容易會出現(xiàn)因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致的嗓子疼，這個(gè)時(shí)候，飲用綠豆粥就可以起到很好的緩解嗓子疼的作用。當(dāng)我們體內(nèi)的燥熱和火氣被去除了之后，嗓子疼的情況自然而然的就會消失了。在煮綠豆粥的時(shí)候可以直接使用脫皮綠豆，這樣可以在保證綠豆粥熬制成沙的狀態(tài)，也可以避免綠豆皮對嗓子的摩擦。
3、百合粥
百合具有清涼下火的功效，經(jīng)常使用百合粥，可以幫助我們滋陰補(bǔ)腎，也能夠幫助我們在嗓子疼的時(shí)候有效的減輕疼痛的狀況。再熬制百合粥之前，要首先將白粥熬制好，之后再將清洗干凈的百合放入到粥中，進(jìn)行熬煮，大約二十分鐘之后，即可取出食用。在做百合粥的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍╄坭皆黾又嗟目诟小?/p>
