嗓子疼可以喝綠茶嗎
春夏季節(jié)可以喝養(yǎng)生茶嗎。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《嗓子疼可以喝綠茶嗎》，相信能對大家有所幫助。
綠茶具有清熱去火、緩和嗓子疼痛的功效，通過飲用綠茶，可以在一定程度上緩解嗓子疼的情況，但是綠茶也不宜過多飲用，不適量的飲用綠茶也會對我們的身體造成負(fù)擔(dān)。
1、少量飲用
少量的飲用綠茶可以幫助我們的身體清理各種有害的廢棄物，尤其是對于平日里堆積在血管和血液中的廢棄物可以起到很好的清理作用。而且，綠茶當(dāng)中所富含的茶酚也可以幫助我們的身體消耗和燃燒多余的脂肪，在一定程度上起到減肥瘦身的作用。在嗓子疼的時(shí)候少量的飲用一些綠茶，可以確保我們的身體得到充足的水分，因?yàn)榫G茶沖泡的水往往會使得我們能夠喝下比白開水更多的水。其次，綠茶對身體中各種廢棄物的有效清理，也有利于將我們身體內(nèi)的病毒和細(xì)菌一起清理出我們的體外，從而從根本上減輕嗓子疼的情況。
2、不宜飲用
綠茶雖然有著諸多的好處，但卻并非適合所有人飲用，對于體虛和體寒的人群就要盡量避免飲用綠茶，因?yàn)榫G茶偏涼的本性可能會加重體寒的情況，導(dǎo)致身體產(chǎn)生諸多的不適。除此之外，飲用綠茶的時(shí)候也需要注意適量，過度飲用綠茶會導(dǎo)致咖啡因在體內(nèi)的堆積過多，從而使我們的神經(jīng)長期處于興奮的狀態(tài)，讓我們難以入眠。如果無法得到充分的休息，我們的身體就無法保持足夠的能量和精力來對抗體內(nèi)的各種細(xì)菌病毒，嗓子疼痛的狀況也就無法得到緩解。
因此，在嗓子疼的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶，少量的飲茶可以幫助我們提高免疫力，加強(qiáng)身體素質(zhì)，從而達(dá)到緩解嗓子疼的目的。但是綠茶的飲用一定要適量，過度的飲用綠茶只會適得其反。
Ys630.com相關(guān)知識
嗓子疼一般是由于上火引起的，不建議大家在嗓子疼的時(shí)候還吃對喉嚨有刺激性的水果，所以橘子在嗓子疼的時(shí)候是不能吃的，這樣可以避免病情的加重。對于嗓子疼最好吃什么東西，我們還是需要了解的，畢竟我們在生活中遇到嗓子疼是比較常見的，對我們緩解嗓子痛還是有很大幫助的。
喉嚨疼能吃橘子嗎
1、喉嚨疼一般是由于感冒或者上火引起的，因此不建議吃涼橘子，這樣不僅會加重上火的癥狀，還會使人口干舌燥
2、但是喉嚨疼可以吃烤橘子?？鹃僮又魏韲堤?，是一個(gè)非常古老的民間驗(yàn)方。方法為把橘子直接放到爐子上用文火烤，然后不斷翻動，等到桔子皮烤干，稍微發(fā)焦就可以了。橘子稍微變涼以后，患者可以把橘皮和橘肉一同吃掉，這樣可以起到鎮(zhèn)咳祛痰潤肺的作用。
喉嚨發(fā)炎可以吃什么
1、綠茶。綠茶具有清熱解毒的作用，只喝綠茶可以解決喉嚨發(fā)炎疼痛的問題。
2、冰糖。冰糖具有益氣，潤肺，止咳化痰的功效，對于喉嚨發(fā)炎具有治療作用。
3、秋梨。秋梨是秋天最有代表性的水果了，秋天氣候干燥，因此許多朋友都會出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎咳嗽等癥狀?；颊呖梢栽谇锾爝m當(dāng)多吃一些具有滋陰潤燥作用的梨，這樣可以起到清熱降火，止咳化痰的功效。
4、獼猴桃。獼猴桃里邊不僅含有豐富的維生素c，而且含有豐富的膳食纖維，可以起到幫助消化的作用，避免大家由于消化不良而上火，出現(xiàn)一系列身體不適的癥狀。獼猴桃可以生津潤燥，對咽喉發(fā)炎有非常好的治療效果。
天氣干燥很容易引發(fā)人喉嚨疼痛。因此大家平時(shí)要多補(bǔ)充一些水分，平時(shí)盡量保持充足的睡眠，不要勞累過度。如果出現(xiàn)了喉嚨疼痛癥狀的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些抗生素治療，并且在日常生活中吃一些秋梨，獼猴桃，柚子等食物促進(jìn)疾病恢復(fù)。
在嗓子疼痛的時(shí)候，我們都會想盡辦法來緩解疼痛感，菊花因其清熱解毒的功效，經(jīng)常被用做在嗓子疼時(shí)飲用的首選。這里就幫大家分析一下在嗓子疼的時(shí)候能否喝菊花茶。
1、雪菊
雪菊是一種生長于高原地區(qū)的菊花，因?yàn)槠渖L地區(qū)僅限于高原，產(chǎn)量低，因此價(jià)格也相對較高。但是雪菊清熱去火的功效卻無疑是最好的，僅僅兩三朵雪菊就可以沖泡出十分金黃的茶湯，但是雪菊泡出來的茶會帶著些許的苦味，如果無法接受這種苦味，可以在菊花茶中適當(dāng)?shù)募尤肷僭S冰糖進(jìn)行調(diào)味，冰糖也同樣具有清熱去火的功效，可以有效的緩解嗓子疼。但是切忌為了調(diào)味而將白砂糖加入到菊花茶中，白砂糖往往會導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的情況，只會加重我們嗓子疼的情況。
2、白菊
杭白菊是最為大家所熟知的一種菊花，價(jià)格十分親民，因此也是大家平時(shí)泡菊花茶的首先。但是杭白菊的味道相對較淡，需要放入較多的杭白菊才能沖泡出一杯菊花茶，而且在泡茶的過程中也要注意及時(shí)的更換茶葉，一般泡上兩三輪之后就要講杭白菊進(jìn)行更換，否則后面泡出的茶湯會沒有一點(diǎn)味道。
3、不宜飲用
雖然菊花茶可以有效的緩解嗓子疼，但也不是所有的人群都適合飲用菊花茶的。有些人，尤其是女性，天生的體質(zhì)就偏寒，這一類人群一定要避免飲用菊花茶，涼性的菊花茶只會加重體寒的情況，損害我們的身體健康。如果一定要飲用，可以適當(dāng)?shù)膶⒓t棗枸杞等一起放入到菊花茶當(dāng)中，這樣可以在一定程度上緩解菊花自身的涼性，起到驅(qū)寒散熱的效果。
在嗓子疼的時(shí)候，我們往往會出現(xiàn)因?yàn)闊o法吞咽食物導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)和能量供應(yīng)不足。這個(gè)時(shí)候我們就會考慮通過食用巧克力來補(bǔ)充能量，這里就幫助大家分析一下是否可以食用巧克力。
1、黑巧克力
黑巧克力中的糖分含量極低，因此不會用過多的糖分含量而對嗓子造成負(fù)擔(dān)。除此之外，黑巧克力中除了天然的可可成分，也不會有什么堅(jiān)果類的物質(zhì)存在，因此也不需擔(dān)心堅(jiān)果會在吞咽的時(shí)候?qū)ιぷ赢a(chǎn)生負(fù)擔(dān)，造成嗓子部位的劃傷。除此之外，黑巧克力也可以直接放入到熱水當(dāng)中，待其融化之后飲用。這樣既減少了因?yàn)橥萄识鴮ιぷ釉斐傻呢?fù)擔(dān)，又可以幫助我們的身體補(bǔ)充足夠多的能量，可謂是一舉兩得。
2、堅(jiān)果類巧克力
很多人都很喜歡食用堅(jiān)果類的巧克力，因?yàn)榍煽肆χ邪膱?jiān)果往往咀嚼起來十分有彈性和口感，而且堅(jiān)果的加入也可以增加巧克力的香甜。這也是為什么類似于費(fèi)列羅之類的巧克力受到大家廣泛歡迎的原因。但是在我們嗓子疼的時(shí)候，就要盡量減少食用這類堅(jiān)果巧克力了，因?yàn)閳?jiān)果會對我們的嗓子產(chǎn)生額外的負(fù)擔(dān)，即使通過咀嚼將堅(jiān)果變得很碎，但是堅(jiān)果的殘?jiān)偸菚谖覀兺萄实臅r(shí)候粘在我們的喉管上，從而加重嗓子疼痛的狀況。另外，堅(jiān)果類的食物通常會引起人的上火，如果嗓子疼是由于上火所引起的，就更不可以食用堅(jiān)果巧克力了。
3、牛奶巧克力
牛奶巧克力也是一種常見的巧克力類型，通常這類巧克力中的糖分含量都比較重，會形成黏膜粘在我們的嗓子處，不利于咽喉進(jìn)行自我修復(fù)。因此，也應(yīng)該盡量減少食用。
在嗓子疼痛的時(shí)候，我們自然而然的會在飲食上面變得挑剔，這里就幫大家分析一下，在嗓子疼的時(shí)候可不可以吃螃蟹。
嗓子疼可以吃螃蟹
螃蟹是一種體質(zhì)偏涼的海鮮，螃蟹天生自帶的涼性使得很多孕婦在孕期的時(shí)候不得不遠(yuǎn)離螃蟹以避免出現(xiàn)意外。但是，螃蟹的這種寒性卻對由于上火所引發(fā)的嗓子疼可以起到一定的作用。首先，螃蟹肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助我們的身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量;其次，蟹肉偏涼的特質(zhì)也可以在一定程度上減輕我們體內(nèi)的火氣，幫助我們降火。因此，螃蟹對于由于上火所引起的嗓子疼還是具有一定的幫助的，是可以食用的。
螃蟹的做法紛繁多樣，但是在嗓子發(fā)炎的時(shí)候，我們一定要在烹調(diào)螃蟹方面多加注意。因?yàn)椴煌呐胝{(diào)方式會對我們的身體帶來不同程度的影響。最適合在嗓子疼期間食用的就是蒸螃蟹。蒸螃蟹不僅沒有油鹽，保持了食物的本味和清淡，而且也有效地避免了調(diào)料對我們嗓子的二次刺激。這里推薦一種粉絲蒸膏蟹的食物，這一款食物含有極為豐富的蛋白質(zhì)幫助我們的身體補(bǔ)充能量，同時(shí)也確保了食物本身的鮮美，緩解了由于嗓子發(fā)炎而長期使用清淡食物所導(dǎo)致的食不知味。首先要將買回來的膏蟹清洗干凈，將螃蟹的殼掀起來，再將之前就浸泡好的粉絲塞進(jìn)殼中，同時(shí)將大蒜，醋、醬油、蔥花等調(diào)味品混合制作而成的調(diào)味料一起倒入到粉絲上面。將上述的準(zhǔn)備過程全部做完之后，即可將膏蟹放入到蒸鍋上面，大火燒開蒸上二十分鐘左右，即可食用，這個(gè)時(shí)候的蟹黃和粉絲已經(jīng)完美融合，味道變的極為鮮美。
在嗓子疼痛的時(shí)候，我們都想喝一些湯來幫助我們的身體補(bǔ)充水分。同時(shí)也能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供足夠的營養(yǎng)。這里就推薦一些適合在嗓子疼的時(shí)候飲用的湯。
1、玉米湯
玉米中含有豐富的植物纖維素和淀粉，能夠幫助我們的身體補(bǔ)充營養(yǎng)，而且其果粒中所含有的植物纖維又可以促進(jìn)我們腸胃的加速蠕動，從而幫助我們的腸胃可以快速的進(jìn)行深度清潔，確保身體當(dāng)中所沉淀的各種廢棄物都被有效快速的排出體外，保證身體的健康。玉米湯在煮的時(shí)候要注意將玉米須洗干凈之后一起翻入到鍋中進(jìn)行熬煮。玉米須具有清熱降火和利尿的功效，可以幫助我們深層排毒。
2、馬蹄豬骨湯
馬蹄具有清熱降火的功效，而且食用起來也很是清脆爽口，最適合在嗓子疼痛的時(shí)候食用。清脆的馬蹄在去除表皮之后，吃起來十分潤滑，絲毫不會對有疼痛感的咽喉造成額外的負(fù)擔(dān)。馬蹄可以和豬骨放在一起煲煮成湯，豬骨中含有非常豐富的膠原蛋白，可以為我們的身體提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，而且吸收了豬骨湯的馬蹄在食用的時(shí)候味道和口感也會更加香甜豐富。
3、枸杞水鴨湯
水鴨是各種禽類肉當(dāng)中最特別的一種，因?yàn)樗喨獗旧碛兄浅：玫那鍩峤舛镜男Ч?，通過食用水鴨湯可以起到很好的去除體內(nèi)燥火的功效。當(dāng)體內(nèi)的各種火氣得到有效的去除之后，我們嗓子疼的情況自然而然的就會得到緩解了，這一款湯對于由于上火所引發(fā)的嗓子疼痛尤其有效。在制作這款湯的時(shí)候加入一些枸杞可以在一定程度上減輕湯的涼性。
在嗓子疼的時(shí)候，我們會因?yàn)樘弁炊霈F(xiàn)難以吞咽食物的情況，這個(gè)時(shí)候就可以選擇使用一些粥。粥既可以減輕我們因吞咽而出現(xiàn)的疼痛感，又能補(bǔ)充身體營養(yǎng)。
1、大米粥
大米粥是很樸實(shí)無華的粥，卻也是對身體最為健康的粥。大米作為我們每天所必須食用的五谷，對我們身體的重要性自然是不言而喻。但是大米粥一定要熬制成粘稠的狀態(tài)，這樣才能夠減輕我們在食用的時(shí)候可能對嗓子所造成的負(fù)擔(dān)。煮大米粥的時(shí)候一定要選擇生的大米，不要使用已經(jīng)煮熟的剩米飯進(jìn)行熬煮，剩米飯制成的大米粥不僅口感不好，營養(yǎng)成分也會大大流失。一般大米粥要熬制上四十分鐘以上再食用，才能夠減輕對嗓子的負(fù)擔(dān)。
2、綠豆粥
綠豆具有清熱降火的作用，在夏季的時(shí)候，我們很容易會出現(xiàn)因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致的嗓子疼，這個(gè)時(shí)候，飲用綠豆粥就可以起到很好的緩解嗓子疼的作用。當(dāng)我們體內(nèi)的燥熱和火氣被去除了之后，嗓子疼的情況自然而然的就會消失了。在煮綠豆粥的時(shí)候可以直接使用脫皮綠豆，這樣可以在保證綠豆粥熬制成沙的狀態(tài)，也可以避免綠豆皮對嗓子的摩擦。
3、百合粥
百合具有清涼下火的功效，經(jīng)常使用百合粥，可以幫助我們滋陰補(bǔ)腎，也能夠幫助我們在嗓子疼的時(shí)候有效的減輕疼痛的狀況。再熬制百合粥之前，要首先將白粥熬制好，之后再將清洗干凈的百合放入到粥中，進(jìn)行熬煮，大約二十分鐘之后，即可取出食用。在做百合粥的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍╄坭皆黾又嗟目诟小?/p>
喝茶是很多人的一個(gè)生活愛好，但當(dāng)出現(xiàn)了嗓子疼的情況，是否還能喝茶？喝茶會不會影響病癥情況？其實(shí)很多花茶都是具有清熱解毒、潤喉清嗓的功效，對于嗓子疼反而能起到輔助康復(fù)的作用，所以本文將介紹嗓子疼喝什么茶。
嗓子疼喝什么茶
飲茶是中國人所特有的一種文化，在我們嗓子疼的時(shí)候，我們可以多喝茶，這樣既能幫助身體補(bǔ)充水分，又能夠起到緩解嗓子疼的目的。這里就推薦幾種茶給大家。
1、菊花茶
菊花有著清熱降火的作用，對于上火引起的嗓子疼有著極為明顯的治療效果。菊花的種類也十分的豐富，有雪菊、白菊等，不同種類的菊花飲用起來可能口感上會存在著少量的差異，但是從功效上來看卻是大致相同的，都可以去除體內(nèi)燥熱。就拿雪菊來舉例子，雪菊跑出來的茶湯呈現(xiàn)出金黃色，并帶有一絲絲的苦味，因此在泡雪菊的時(shí)候，可以放入少量的冰糖對其進(jìn)行調(diào)味，去除苦味。
2、金銀花茶
金銀花也是常見的一種清熱降火的食材，經(jīng)常被用來煲湯或者制作中藥。除了這兩種常見的用法之外，金銀花還可以被直接放入熱水中，泡成金銀花茶飲用。但是金銀花茶帶有一絲腥味，有些人無法適應(yīng)這種味道，因此在沖泡金銀花的時(shí)候，可以加入一些陳皮或者桂花來對其進(jìn)行調(diào)味，從而幫助我們更享受的飲用花茶。
3、綠茶
綠茶性寒，所以在治療上火方面有著很好的療效。在出現(xiàn)由于上火而引起的嗓子疼情況時(shí)，可以適量的多飲用一些綠茶，這樣可以幫助我們的身體自動將體內(nèi)燥熱的火氣去除。另外，綠茶在降低血脂、促進(jìn)腸道蠕動方面也有著很好的功效。因此，多飲用綠茶還可以幫助我們清理腸道，促進(jìn)新陳代謝。
咽喉腫痛喝什么茶
在咽喉腫痛的時(shí)候，通過飲茶可以使疼痛的情況得到緩解，但是在茶的選擇上確實(shí)要多加注意，不適當(dāng)?shù)倪x擇很容易加劇咽喉腫痛的情況。這里就推薦幾款茶給大家飲用。
1、胖大海
胖大海對于緩解咽喉的疼痛感很有幫助，能夠有效的幫助我們的喉嚨消炎止痛，從而達(dá)到緩解炎癥的作用。胖大海雖然看起來小小的，就像桃核一樣，但是一旦經(jīng)過熱水的浸泡，就會迅速的膨脹起來，這樣子的胖大海也可以最大程度的發(fā)揮其藥效。但是胖大海喝起來并沒有什么味道，所以可以放入一起其他的食材和胖大海一起浸泡。比如紅棗、枸杞等常見的食材。但是要注意胖大海一般浸泡三到四次之后就要進(jìn)行更換，不然就會變得沒有味道，而且一直反復(fù)浸泡之后的藥效也會大打折扣。
2、玫瑰茶
雖然玫瑰花茶不像其他的藥物或者茶葉一樣可以起到直接的消炎止痛的效果，但是玫瑰且具有生津止渴，降噪平喘的功效，很適合在嗓子疼的時(shí)候飲用。另外，玫瑰花茶也可以起到美容養(yǎng)顏的效果，幫助我們在一定程度上緩和因?yàn)樯ぷ犹弁炊霈F(xiàn)的不好面色。
3、涼茶
涼茶大都是采用各種中草藥制作而成，成分天然且無化學(xué)添加，可以通過最天然的物質(zhì)來幫助我們緩解嗓子疼痛的情況，而且專業(yè)的涼茶鋪?zhàn)赢?dāng)中所售賣的涼茶也通常有著針對于不同咽痛狀況的涼茶，我們可以根據(jù)自己咽喉疼痛的狀況和感受，對癥選購。但是涼茶不宜飲用過多，一天飲用一瓶的量即可，過度的飲用涼茶不僅無法幫助我們緩解嗓子腫痛的狀況，反而可能會因?yàn)閿z入的中草藥成分過多，而對身體產(chǎn)生不好的影響。
嗓子疼可以喝綠茶嗎
綠茶具有清熱去火、緩和嗓子疼痛的功效，通過飲用綠茶，可以在一定程度上緩解嗓子疼的情況，但是綠茶也不宜過多飲用，不適量的飲用綠茶也會對我們的身體造成負(fù)擔(dān)。
1、少量飲用
少量的飲用綠茶可以幫助我們的身體清理各種有害的廢棄物，尤其是對于平日里堆積在血管和血液中的廢棄物可以起到很好的清理作用。而且，綠茶當(dāng)中所富含的茶酚也可以幫助我們的身體消耗和燃燒多余的脂肪，在一定程度上起到減肥瘦身的作用。在嗓子疼的時(shí)候少量的飲用一些綠茶，可以確保我們的身體得到充足的水分，因?yàn)榫G茶沖泡的水往往會使得我們能夠喝下比白開水更多的水。其次，綠茶對身體中各種廢棄物的有效清理，也有利于將我們身體內(nèi)的病毒和細(xì)菌一起清理出我們的體外，從而從根本上減輕嗓子疼的情況。
2、不宜飲用
綠茶雖然有著諸多的好處，但卻并非適合所有人飲用，對于體虛和體寒的人群就要盡量避免飲用綠茶，因?yàn)榫G茶偏涼的本性可能會加重體寒的情況，導(dǎo)致身體產(chǎn)生諸多的不適。除此之外，飲用綠茶的時(shí)候也需要注意適量，過度飲用綠茶會導(dǎo)致咖啡因在體內(nèi)的堆積過多，從而使我們的神經(jīng)長期處于興奮的狀態(tài)，讓我們難以入眠。如果無法得到充分的休息，我們的身體就無法保持足夠的能量和精力來對抗體內(nèi)的各種細(xì)菌病毒，嗓子疼痛的狀況也就無法得到緩解。
因此，在嗓子疼的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶，少量的飲茶可以幫助我們提高免疫力，加強(qiáng)身體素質(zhì)，從而達(dá)到緩解嗓子疼的目的。但是綠茶的飲用一定要適量，過度的飲用綠茶只會適得其反。
嗓子疼可以喝菊花茶嗎
在嗓子疼痛的時(shí)候，我們都會想盡辦法來緩解疼痛感，菊花因其清熱解毒的功效，經(jīng)常被用做在嗓子疼時(shí)飲用的首選。這里就幫大家分析一下在嗓子疼的時(shí)候能否喝菊花茶。
1、雪菊
雪菊是一種生長于高原地區(qū)的菊花，因?yàn)槠渖L地區(qū)僅限于高原，產(chǎn)量低，因此價(jià)格也相對較高。但是雪菊清熱去火的功效卻無疑是最好的，僅僅兩三朵雪菊就可以沖泡出十分金黃的茶湯，但是雪菊泡出來的茶會帶著些許的苦味，如果無法接受這種苦味，可以在菊花茶中適當(dāng)?shù)募尤肷僭S冰糖進(jìn)行調(diào)味，冰糖也同樣具有清熱去火的功效，可以有效的緩解嗓子疼。但是切忌為了調(diào)味而將白砂糖加入到菊花茶中，白砂糖往往會導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的情況，只會加重我們嗓子疼的情況。
2、白菊
杭白菊是最為大家所熟知的一種菊花，價(jià)格十分親民，因此也是大家平時(shí)泡菊花茶的首先。但是杭白菊的味道相對較淡，需要放入較多的杭白菊才能沖泡出一杯菊花茶，而且在泡茶的過程中也要注意及時(shí)的更換茶葉，一般泡上兩三輪之后就要講杭白菊進(jìn)行更換，否則后面泡出的茶湯會沒有一點(diǎn)味道。
3、不宜飲用
雖然菊花茶可以有效的緩解嗓子疼，但也不是所有的人群都適合飲用菊花茶的。有些人，尤其是女性，天生的體質(zhì)就偏寒，這一類人群一定要避免飲用菊花茶，涼性的菊花茶只會加重體寒的情況，損害我們的身體健康。如果一定要飲用，可以適當(dāng)?shù)膶⒓t棗枸杞等一起放入到菊花茶當(dāng)中，這樣可以在一定程度上緩解菊花自身的涼性，起到驅(qū)寒散熱的效果。
蘋果算是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ姷囊环N水果，據(jù)說每天食用一個(gè)蘋果，可以很好的預(yù)防各類疾病，這里就幫大家分析一下，嗓子疼的時(shí)候能否食用蘋果。
1、直接食用
蘋果一般都是直接洗凈之后就食用，蘋果中含有豐富的果膠和維生素，可以幫助我們提高免疫力，促進(jìn)新城代謝，從而使我們體內(nèi)的廢棄物可以更快的排出體外，減少毒素在體內(nèi)的堆積。當(dāng)體內(nèi)的毒素減少了，我們的身體也就自然而然的變得更加健康。而且，蘋果中的果膠也是非常有效的對抗細(xì)菌的成分，在嗓子疼的時(shí)候多吃蘋果，可以確保通過蘋果中的果膠幫助我們的身體進(jìn)一步的殺菌消毒，起到治愈的目的。但是要注意，在食用蘋果的時(shí)候，最好削皮后再食用，除了因?yàn)楝F(xiàn)在的蘋果皮上總是附著大量的蠟之外，還因?yàn)樘O果皮相對于蘋果肉，質(zhì)地過硬，如果食用蘋果皮的話，可能會不小心將我們的嗓子劃傷，加劇發(fā)炎的情況。
2、煮蘋果
在冬季的時(shí)候，直接食用水果可能會導(dǎo)致腹瀉，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的水果都是涼性的。這個(gè)時(shí)候就可以食用煮蘋果。煮過的蘋果吃起來酸酸甜甜的，最是開胃，而且也確保了不會因?yàn)闆龆鴮?dǎo)致腹瀉情況的出現(xiàn)。將蘋果削皮切成塊狀后，放入盤中，再加入了熱水的蒸鍋中，蒸煮上五到十分鐘，即可取出食用，這個(gè)時(shí)候蘋果會因?yàn)檎糁蠖鴿B出大量的水分，這些水分都是純天然的蘋果汁，是可以直接飲用的。蒸煮好的蘋果要盡快吃完，放久了之后不僅會變涼，還會導(dǎo)致果肉與空氣發(fā)生氧化反應(yīng)，導(dǎo)致變質(zhì)。
