嗓子疼能吃什么水果
春季吃什么水果養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的嗓子疼能吃什么水果，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
日常水果分為溫性和寒性水果，如果是患有咽喉疾病，出現(xiàn)了嗓子疼的情況，要注意部分水果不能亂吃，可能會加重病情，應(yīng)該吃一些潤喉清嗓的水果，如梨、蘋果、甘蔗等，本文將介紹嗓子疼吃什么水果好，常見的柚子、橘子等能不能吃。
嗓子疼能吃水果嗎
嗓子疼的時候，很多食物我們通常都難以下咽，這個時候水果就是一種不錯的選擇，但是也并非所有水果都適合食用，這里就推薦一些適合嗓子疼食用的水果給大家。
1、梨
梨，尤其是雪梨具有清熱去火的功效，可以幫助我們講出體內(nèi)的燥火，通過緩解火氣來達到緩解咽喉疼痛的目的。里的食用方法也是多種多樣，既可以直接食用，也可以通過煲煮之后食用。在秋冬季節(jié)的時候，直接食用梨子可能會覺得過于冰涼，因此可以將梨子洗凈切成小塊后，倒入砂鍋中，并加入冰糖大火煮上二十分鐘后，轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)去燉煮十分鐘。這樣梨子中的營養(yǎng)成分可以很好的與湯中的水相融，通過飲用梨湯就可以緩解嗓子疼。
2、蘋果
蘋果中含有豐富的維生素，可以增加我們身體中維生素的含量，增強我們身體的去抵抗能力，從而為我們的身體對抗病菌提供更多的保障。在嗓子疼痛的時候食用蘋果，可以將蘋果汁榨出來之后飲用，這樣可以減輕蘋果果肉在吞咽過程中對嗓子造成的負(fù)擔(dān)。另外，在日常生活當(dāng)中，保持每天一個蘋果的攝入量，也可以幫助我們起到增強免疫力的作用。
3、甘蔗
甘蔗具有生津止渴、潤肺的效果，通過食用甘蔗，也可以在一定程度上起到緩解嗓子疼痛的情況。甘蔗中含有豐富的汁液，如果不想咀嚼，可以直接使用機器將甘蔗汁榨出來，可以將榨出的甘蔗汁在進行一下過濾，避免甘蔗中的殘渣進入喉嚨導(dǎo)致發(fā)炎的情況加劇。
嗓子疼能吃橘子嗎
橘子含有豐富的維生素C，可以幫助我們增強自身的免疫能力，更好的對抗各種病毒病菌，另外，橘子酸酸甜甜的味道也是其深受大家喜愛的原因之一。這里就幫大家分析一下在嗓子疼的時候能否食用橘子。
1、少量食用
少量食用橘子確實看可以在一定程度上起到緩解嗓子疼的原因，因為橘子中所含有的維生素可以起到有效的殺菌消炎的作用。另外，橘子中含有豐富的汁液，也可以幫助我們滋潤喉嚨，減輕疼痛感。有些橘子，比如砂糖橘，甚至還可以在一定程度上起到清熱降火的效果。因此，在嗓子疼的時候少量食用橘子是無礙的，反而可以幫助我們減緩疼痛感。但是要注意，在食用橘子的時候，最好連著白色的筋絡(luò)一起食用，這樣可以確保不會出現(xiàn)因食用橘子而產(chǎn)生的上火情況。另外，橘子食用的時候一定要選擇新鮮的桔子，不要因為貪圖省事方便就去購買橘子罐頭食用。橘子罐頭之中往往含有大量的鹽，會加重多于我們咽喉部位的刺激，從而加重疼痛感，對我們嗓子的治愈是極為不利的。
2、過量食用
任何事物，包括水果，如果過量食用就一定會產(chǎn)生一定的副作用，橘子也不例外。如果我們食用過量的桔子，很容易就會出現(xiàn)上火的情況，在這種情況下，即使我們食用橘子的脈絡(luò)也無法得到緩解。除此之外，橘子的汁液中含有較為豐富的酸性汁液，這些汁液如果食用過多，就會形成一層黏膜附著在我們的嗓子處，使得細(xì)菌無法被有效的殺滅掉，從而加重了因為細(xì)菌而引發(fā)的嗓子疼痛狀況。
總之，橘子在嗓子疼痛的時候是可以食用的，適量的食用橘子還可以幫助我們在一定程度上起到緩解嗓子疼痛的狀況，但是切記不可過量。
嗓子疼能吃柚子嗎
柚子速來有著清熱去火的作用，在秋季柚子成熟的季節(jié)中，很多人都會選擇食用柚子來達到清熱去火的功效。
1、直接食用
柚子可以直接食用，柚子的果肉之中含有豐富的維生素和果酸，可以幫助我們的身體提高免疫能力，從而達到有效殺菌的效果。另外，柚子的果肉也可以幫助我們清熱降火，從而緩解因為上火而引起的嗓子疼情況。但是，柚子在切開之后就要盡量快的食用完，如果放置在空氣中的時間過長，就會出現(xiàn)失水干裂的情況，這個時候的柚子就不適宜再食用了。
2、柚子茶
柚子除了果肉可以食用之外，柚子皮通過適當(dāng)?shù)奶幚矸绞?，也可以起到很好的清熱降火的作用，幫助我們治療咽喉疼痛。再將柚子肉取出之后，我們可以用食鹽先對柚子皮進行細(xì)細(xì)的摩擦，確保柚子皮表面的細(xì)菌被有效的去除，隨后將白色的部分全部取出，僅留下黃綠色的表皮，將表皮切成長條形的小塊狀放在一旁備用。隨后，使用一個比較小的鍋，將切好的柚子皮和白砂糖一起放入鍋中，加入少量的清水，沒過柚子皮即可，帶大火將水煮開后，出現(xiàn)冒氣泡的情況后，轉(zhuǎn)為小火煮，并且不停的攪動，防止出現(xiàn)粘鍋的情況。攪拌時間大約需要持續(xù)一個小時左右，帶水熬干之后，即可關(guān)火收汁。煮好的柚子醬放涼之后倒入密封罐中儲存，每次飲用的時候取出一小勺，加入溫水沖開之后即可飲用。每天一杯柚子茶，可以起到治療嗓子疼的效果哦。
嗓子疼能吃蘋果嗎
蘋果算是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ姷囊环N水果，據(jù)說每天食用一個蘋果，可以很好的預(yù)防各類疾病，這里就幫大家分析一下，嗓子疼的時候能否食用蘋果。
1、直接食用
蘋果一般都是直接洗凈之后就食用，蘋果中含有豐富的果膠和維生素，可以幫助我們提高免疫力，促進新城代謝，從而使我們體內(nèi)的廢棄物可以更快的排出體外，減少毒素在體內(nèi)的堆積。當(dāng)體內(nèi)的毒素減少了，我們的身體也就自然而然的變得更加健康。而且，蘋果中的果膠也是非常有效的對抗細(xì)菌的成分，在嗓子疼的時候多吃蘋果，可以確保通過蘋果中的果膠幫助我們的身體進一步的殺菌消毒，起到治愈的目的。但是要注意，在食用蘋果的時候，最好削皮后再食用，除了因為現(xiàn)在的蘋果皮上總是附著大量的蠟之外，還因為蘋果皮相對于蘋果肉，質(zhì)地過硬，如果食用蘋果皮的話，可能會不小心將我們的嗓子劃傷，加劇發(fā)炎的情況。
2、煮蘋果
在冬季的時候，直接食用水果可能會導(dǎo)致腹瀉，因為大多數(shù)的水果都是涼性的。這個時候就可以食用煮蘋果。煮過的蘋果吃起來酸酸甜甜的，最是開胃，而且也確保了不會因為涼而導(dǎo)致腹瀉情況的出現(xiàn)。將蘋果削皮切成塊狀后，放入盤中，再加入了熱水的蒸鍋中，蒸煮上五到十分鐘，即可取出食用，這個時候蘋果會因為蒸煮而滲出大量的水分，這些水分都是純天然的蘋果汁，是可以直接飲用的。蒸煮好的蘋果要盡快吃完，放久了之后不僅會變涼，還會導(dǎo)致果肉與空氣發(fā)生氧化反應(yīng)，導(dǎo)致變質(zhì)。
嗓子疼能吃梨嗎
梨子素來具有清熱降火的功效，而且梨的種類十分豐富，有雪梨、香梨等等，不同的梨子也為大家提供了不同口感的選擇。這里就幫大家分析一下，嗓子疼的時候能否吃梨。
1、直接食用
梨子當(dāng)中含有豐富的水分，往往一口咬下去就會品嘗到豐富的梨汁。這些梨汁對于滋潤我們的咽喉有著很好的作用，因為梨汁當(dāng)中含有豐富的維生素，而維生素對于清楚病菌和細(xì)菌有著很好的效果。但是，在食用梨子之后，不要直接飲用熱水，梨子和熱水的組合，是最容易導(dǎo)致腹瀉的。雖然嗓子疼可以通過食用梨子而得到緩解，但是如果因為同時食用梨子和熱水而導(dǎo)致最終的腹瀉就顯得得不嘗失了。
2、梨湯
雖然生梨子不能與熱水一同食用，但是如果將梨子制作成梨湯，就可以使這一問題得到有效的解決。首先要將梨子削皮并切成小塊，隨后將切好的梨塊放入到清水之中，大火煮開，在轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)煮上十五分鐘左右，加入冰糖五分鐘之后關(guān)火。即可將梨湯盛出食用，這個時候的梨子已經(jīng)變得十分軟糯多汁，吃起來很是軟爛，很適合在嗓子疼痛的時候食用。
3、糖水
除了制作梨湯之外，梨子還可以和銀耳蓮子等食材一同被制作成糖水食用，這樣可以豐富梨子的口感，而且銀耳也可以起到降火的作用，幫助我們更快的治愈嗓子疼。首先要將銀耳泡發(fā)并洗凈，撕成小塊，再將銀耳與切成塊的梨肉一同放入鍋中，大約煮上十分鐘后，倒入蓮子，繼續(xù)小火燉煮半小時后，即可食用。在食用之前可以在適當(dāng)?shù)募尤胍恍┍沁M行調(diào)味，冰糖也具有清熱降火的效果。
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嗓子疼大部分是因為咽喉部位出現(xiàn)了炎癥疾病，導(dǎo)致了紅腫疼痛，此時需要注意自己的飲食，吃一些消炎潤喉的食物，能夠緩解這樣的癥狀，本文將介紹嗓子疼吃什么好，幫助大家科學(xué)選擇飲食食材。
嗓子疼吃什么好
在嗓子疼痛的時候一定要在飲食上面多加注意，只有這樣才能防止發(fā)炎癥狀的加劇，并且起到快速治愈的目的。這里就推薦幾種食物幫助大家治療嗓子疼。
1、橙子
橙子這種水果除了富含水分，有著豐富的維生素之外，還可以幫助我們有效的緩解嗓子的疼痛感。橙子所富含的豐富水分可以在幫助我們的身體補充水分的同時，增加對于維生素C的吸收，從而增加自身的抵抗力，對抗導(dǎo)致嗓子發(fā)炎的各類病毒和細(xì)菌，起到緩解嗓子疼痛的作用。
2、冰糖
冰糖具有清熱解毒的功效，這也是很多人在制作甜品和糖水的時候，都會選擇使用冰糖進行調(diào)味，而非白砂糖。但是冰糖這種食物卻不可以直接食用。如果直接食用的話，冰糖會由于粘性太大，而對我們的咽喉造成進一步的刺激，加劇嗓子疼的狀況。因此，冰糖最好是隨著甜品或者糖水一起熬煮并食用。
3、粥
在嗓子疼痛的時候，我們一般都會有吞咽苦難的情況，這個時候?qū)τ诤芏嗍澄镂覀兪菬o法下咽的，但是我們有一定要食用足夠的食物來為我們的身體提供能量，只有這樣，我們的身體才有動力和能量來對抗病毒和細(xì)菌。這個時候喝粥就是很好的選擇，粥中所含有的各類谷物，可以有效的幫助我們補充身體中的蛋白質(zhì)和氨基酸，從而達到緩解疼痛，并治療嗓子疼的目的。但是煮粥的時候要注意食材和水的比例，過于濃稠的粥也是不適合在嗓子疼的時候食用的，如果是雜糧粥，一定要確保將雜糧全部煮至軟爛，以避免劃傷嗓子。
上火嗓子疼吃什么好的快
在上火的時候，往往會伴隨著嚴(yán)重的喉嚨疼痛感，這個時候在飲食上多加注意，可以起到快速治愈的目的。這里就推薦一些可以去火緩解喉嚨疼痛的食物。
1、苦瓜
苦味食物很適合在夏天食用，在夏季食用苦味食物可以有效的幫助我們?nèi)コ眢w中的火氣和燥熱，從而達到緩解喉嚨疼痛的目的。而苦瓜是最為常見的一種苦味食物，我們可以將苦瓜切成片之后直接清炒，或者是過水之后涼挑食用，食用方法也極為簡單方便。如果覺得苦瓜的味道太苦無法接受，可以將苦瓜和龍骨一起煲煮成湯之后直接飲用，或者將苦瓜和雞蛋一起翻炒，這樣可以在一定程度上減輕苦瓜的苦味。
2、西瓜
西瓜是夏季里面很常見的食物，西瓜可以緩解上火的原因就在于西瓜中含有極為豐富的水分。通過食用西瓜，我們可以增加身體中水分的含量，從而在一定程度上達到減輕火氣的目的。除此之外，西瓜還是十分利尿，多食用西瓜，可以確保我們通過尿液將體內(nèi)的毒素順利快速的排出體外。西瓜可以制作成西瓜汁飲用或者直接食用，但是有糖尿病的人群要盡量減少對于西瓜的食用，因為西瓜中含有大量的糖分，對糖尿病人的身體可能會產(chǎn)生一定程度的危害。
3、決明子
決明子最為人們所熟知的功能在于它的明目清火的功效，但是決明子對于緩解由于上火所引發(fā)的嗓子疼痛方面也是效果極佳。平日里，我們可以多飲用一些決明子茶，只需將決明子放入到熱水當(dāng)中，把杯子的蓋子蓋上后，悶上五分鐘左右即可飲用。決明子茶可以幫助我們有效的去除體內(nèi)的燥熱，通過降火來緩解嗓子疼。
嗓子疼可以吃螃蟹嗎
在嗓子疼痛的時候，我們自然而然的會在飲食上面變得挑剔，這里就幫大家分析一下，在嗓子疼的時候可不可以吃螃蟹。
嗓子疼可以吃螃蟹
螃蟹是一種體質(zhì)偏涼的海鮮，螃蟹天生自帶的涼性使得很多孕婦在孕期的時候不得不遠(yuǎn)離螃蟹以避免出現(xiàn)意外。但是，螃蟹的這種寒性卻對由于上火所引發(fā)的嗓子疼可以起到一定的作用。首先，螃蟹肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助我們的身體補充蛋白質(zhì)含量;其次，蟹肉偏涼的特質(zhì)也可以在一定程度上減輕我們體內(nèi)的火氣，幫助我們降火。因此，螃蟹對于由于上火所引起的嗓子疼還是具有一定的幫助的，是可以食用的。
螃蟹的做法紛繁多樣，但是在嗓子發(fā)炎的時候，我們一定要在烹調(diào)螃蟹方面多加注意。因為不同的烹調(diào)方式會對我們的身體帶來不同程度的影響。最適合在嗓子疼期間食用的就是蒸螃蟹。蒸螃蟹不僅沒有油鹽，保持了食物的本味和清淡，而且也有效地避免了調(diào)料對我們嗓子的二次刺激。這里推薦一種粉絲蒸膏蟹的食物，這一款食物含有極為豐富的蛋白質(zhì)幫助我們的身體補充能量，同時也確保了食物本身的鮮美，緩解了由于嗓子發(fā)炎而長期使用清淡食物所導(dǎo)致的食不知味。首先要將買回來的膏蟹清洗干凈，將螃蟹的殼掀起來，再將之前就浸泡好的粉絲塞進殼中，同時將大蒜，醋、醬油、蔥花等調(diào)味品混合制作而成的調(diào)味料一起倒入到粉絲上面。將上述的準(zhǔn)備過程全部做完之后，即可將膏蟹放入到蒸鍋上面，大火燒開蒸上二十分鐘左右，即可食用，這個時候的蟹黃和粉絲已經(jīng)完美融合，味道變的極為鮮美。
嗓子疼可以吃糖嗎
嗓子疼痛的時候很多東西我們都無法食用，因此我們很容易就會感到饑餓，通過食用糖果可以在一定程度上增強我們的飽腹感。另外，糖果也可以促進我們唾液的分泌，幫助我們滋潤喉嚨。這里就幫大家分析一下。
1、潤喉糖
在嗓子疼痛的時候，多吃潤喉糖是極好的選擇。潤喉糖一般都是提取了中草藥的精華制作而成，因此可以幫助我們在一定程度上起到緩解嗓子疼痛的目的。除此之外，潤喉糖對于緩解因為嗓子疼所引發(fā)的劇烈咳嗽的情況尤為有效，在咳嗽的時候吃上一枚潤喉糖，可以通過刺激唾液的分泌來達到有效止咳的功效。常見的潤喉糖就是枇杷糖等，這一類糖中富含止咳的藥物，但又不想止咳糖漿一樣會引發(fā)人上癮的情況。但是，潤喉糖也要適量食用，吃多之后效果可能就沒有那么顯著了。
2、軟糖
很多人對于軟糖情有獨鐘，偏愛軟糖那種粘糯的口感，但是軟糖實際上卻并不適合在嗓子疼的時候食用。因為軟糖當(dāng)中大都為化學(xué)成分，主要是白砂糖之類的糖分，雖然可以在一定程度上刺激唾液的分泌，達到潤喉的作用。但是在食用完之后，會明顯的感覺到嗓子處有粘稠的液體異物感，嗓子疼痛加劇。因此，我們要避免食用軟糖。
3、冰糖
冰糖對于緩解嗓子疼有著很好的作用，這也是為什么很多人在嗓子疼的時候會選擇使用冰糖雪梨水。冰糖具有清熱降火的效果，多食用冰糖可以達到通過去除體內(nèi)的燥熱來緩解咽喉疼痛的目的。但是冰糖不易直接食用，最好在煲煮糖水的時候適量加入。另外，在平日里泡茶，比如菊花茶的時候也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┍恰＜瓤梢哉{(diào)味，又可以起到治療嗓子疼的效果。
嗓子疼可以吃巧克力嗎
在嗓子疼的時候，我們往往會出現(xiàn)因為無法吞咽食物導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)和能量供應(yīng)不足。這個時候我們就會考慮通過食用巧克力來補充能量，這里就幫助大家分析一下是否可以食用巧克力。
1、黑巧克力
黑巧克力中的糖分含量極低，因此不會用過多的糖分含量而對嗓子造成負(fù)擔(dān)。除此之外，黑巧克力中除了天然的可可成分，也不會有什么堅果類的物質(zhì)存在，因此也不需擔(dān)心堅果會在吞咽的時候?qū)ιぷ赢a(chǎn)生負(fù)擔(dān)，造成嗓子部位的劃傷。除此之外，黑巧克力也可以直接放入到熱水當(dāng)中，待其融化之后飲用。這樣既減少了因為吞咽而對嗓子造成的負(fù)擔(dān)，又可以幫助我們的身體補充足夠多的能量，可謂是一舉兩得。
2、堅果類巧克力
很多人都很喜歡食用堅果類的巧克力，因為巧克力中包含的堅果往往咀嚼起來十分有彈性和口感，而且堅果的加入也可以增加巧克力的香甜。這也是為什么類似于費列羅之類的巧克力受到大家廣泛歡迎的原因。但是在我們嗓子疼的時候，就要盡量減少食用這類堅果巧克力了，因為堅果會對我們的嗓子產(chǎn)生額外的負(fù)擔(dān)，即使通過咀嚼將堅果變得很碎，但是堅果的殘渣總是會在我們吞咽的時候粘在我們的喉管上，從而加重嗓子疼痛的狀況。另外，堅果類的食物通常會引起人的上火，如果嗓子疼是由于上火所引起的，就更不可以食用堅果巧克力了。
3、牛奶巧克力
牛奶巧克力也是一種常見的巧克力類型，通常這類巧克力中的糖分含量都比較重，會形成黏膜粘在我們的嗓子處，不利于咽喉進行自我修復(fù)。因此，也應(yīng)該盡量減少食用。
能夠治療嗓子疼的藥物有很多，主要是根據(jù)病因進行選擇藥物，是感冒還是咽喉發(fā)炎，具體使用不同的藥物進行緩解治療，同時成人和小孩的藥物也有所區(qū)別，所以想要緩解嗓子疼，應(yīng)該科學(xué)正確的吃藥。本文將介紹嗓子疼吃什么藥好，為大家介紹藥物的使用。
嗓子疼吃什么藥好得快
嗓子疼痛的時候，我們往往會選擇通過服用藥物來達到緩解疼痛，對其進行治療的目的，這里就推薦一些治療嗓子疼的藥物給大家。
1、清降丸
現(xiàn)在很多人都很偏好于通過服用中藥來對自身所患有的疾病進行治療，因為中藥的大多數(shù)成分為草藥，對身體的副作用比起西藥來要小很多。清降丸就是這樣一種中成藥，通過將各類中藥研磨好并制成藥丸的方式，幫助大家在治療嗓子疼方面起作用。清降丸的主要成分包括了金銀花、甘草、板藍(lán)根、薄荷等一系列可以幫助我們清熱去火，去除燥熱的中藥成分。
2、消炎藥
雖然中藥對于我們身體的副作用很小，可以最大程度的減輕藥物對我們身體所產(chǎn)生的影響，但是中藥的效果往往不如西藥來的那么直接和顯著，尤其是在我們的嗓子疼痛是由于嗓子發(fā)炎所引起的時候。當(dāng)我們的嗓子疼痛是由于發(fā)炎所引起時，服用普通的中草藥就無法幫助我們殺菌了，這個時候只用通過服用消炎藥，將嗓子處的病毒完全殺滅之后才能達到治愈的目的。但是在服用消炎藥的時候，一定要按照說明說注意藥物劑量的食用。
3、上清丸
上清丸的作用是通過清熱去火，來緩解我們的嗓子疼痛。這一款藥物對于由于上火導(dǎo)致的上呼吸道感染所引發(fā)的嗓子疼效果極好。一般來說，上清丸一次需要服用六粒左右，并根據(jù)自己病情的嚴(yán)重程度，自行調(diào)整服用次數(shù)
感冒嗓子疼吃什么藥
感冒的時候往往會伴隨著嗓子疼痛，這個時候我們就需要依靠藥物來幫助我們緩解嗓子疼，這里就推薦一些藥物可以幫助大家有效的緩解感冒和嗓子疼。
1、感冒靈顆粒
999感冒靈顆粒的主要成分是各類中草藥，這款感冒藥類似于中成藥，是將中藥磨成粉末之后，并按照一定的比例進行配置，隨后病人只需要用熱水進行沖服即可。這一款感冒藥極大的方便了我們的日常生活，避免了平日里飲用中藥需要不斷的煎藥熬藥的煩躁程序。除了省事方便的優(yōu)點之外，感冒靈顆粒的藥效也是十分顯著的，通常在感冒初期，喝上一天的感冒靈顆粒，感冒的狀況就會好轉(zhuǎn)，隨之，嗓子疼的情況也會逐漸的消失。
2、大柴胡顆粒
大柴胡顆粒也是一種類似于感冒靈顆粒的中成藥，大柴胡顆粒可以通過消減我們體內(nèi)的火氣，來幫助我們緩解感冒和嗓子疼的情況。在感冒的時候、由于咽喉和鼻子都是聯(lián)通的，因此病毒和細(xì)菌可能會通過鼻腔而蔓延至咽喉處，造成嗓子疼的情況，嚴(yán)重的甚至?xí)M一步引起發(fā)燒頭疼的情況。這個時候就應(yīng)該盡量的服用大柴胡顆粒，越早服用，這些感冒發(fā)炎的情況也就越早的可以得到緩解，治愈起來也就更加容易。
3、阿莫西林
阿莫西林是一種抗生素類的藥物，服用阿莫西林可以幫助我們的身體快速的殺死各種細(xì)菌和病毒，防止細(xì)菌在我們體內(nèi)的蔓延，從而起到治療嗓子疼和感冒的目的。但是阿莫西林這種藥物要盡量減少服用，服用多了我們的身體就會對其產(chǎn)生抗體，日后的藥效也就會隨之下降。
嗓子疼咳嗽吃什么藥
嗓子疼痛的時候，通常會伴隨著咳嗽，這個時候就是我們最痛苦的時刻。原本嗓子疼就難以忍受，再加上由于咳嗽所帶來的震動，只會加劇我們嗓子疼痛的情況。這里就推薦一些藥物幫助大家緩解這種情況。
1、止咳糖漿
在發(fā)生咳嗽的時候，最主要也是最重要的事情就是要及時的進行止咳，服用止咳糖漿是最快速有效的止咳方法。止咳糖漿中同時含有中藥和西藥的成分，通過清涼降火的方式幫助我們散去嗓子處的燥火，從而達到緩解嗓子疼痛的目的。但是止咳糖漿一定要按照劑量和次數(shù)服用，因為止咳糖漿當(dāng)中有一定成分會導(dǎo)致人們上癮的藥物，一旦過度飲用，可能會對其上癮，產(chǎn)生依賴。最后要像戒除毒品一樣戒除止咳糖漿。
2、秋梨膏
秋梨膏是一種類似于糖水一樣的藥物，最適合給小孩子們服用。將秋梨膏和溫水融合在一起，輕輕一攪拌，秋梨膏就會完全的溶于水中。而且秋梨膏的味道之中帶有一絲絲的甜味，可以讓不愛吃藥的小朋友也乖乖的服用，從而進行止咳。當(dāng)咳嗽減輕了，我們的嗓子疼痛也就會逐步得到緩解和治愈。
3、抗病毒口服液
抗病毒口服液雖然不像其他的藥物一樣那么直接的對咳嗽進行治療，但是這一類藥物通過清除身體內(nèi)的病毒和細(xì)菌、可以有效的起到殺菌消炎的作用。當(dāng)身體中的病毒被完全消滅掉了之后，我們咳嗽和嗓子疼的情況就會隨之而逐漸的得到治療和緩解。但是抗病毒口服液的服用時間不宜超過一周。
嗓子疼的時候，很多食物我們通常都難以下咽，這個時候水果就是一種不錯的選擇，但是也并非所有水果都適合食用，這里就推薦一些適合嗓子疼食用的水果給大家。
1、梨
梨，尤其是雪梨具有清熱去火的功效，可以幫助我們講出體內(nèi)的燥火，通過緩解火氣來達到緩解咽喉疼痛的目的。里的食用方法也是多種多樣，既可以直接食用，也可以通過煲煮之后食用。在秋冬季節(jié)的時候，直接食用梨子可能會覺得過于冰涼，因此可以將梨子洗凈切成小塊后，倒入砂鍋中，并加入冰糖大火煮上二十分鐘后，轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)去燉煮十分鐘。這樣梨子中的營養(yǎng)成分可以很好的與湯中的水相融，通過飲用梨湯就可以緩解嗓子疼。
2、蘋果
蘋果中含有豐富的維生素，可以增加我們身體中維生素的含量，增強我們身體的去抵抗能力，從而為我們的身體對抗病菌提供更多的保障。在嗓子疼痛的時候食用蘋果，可以將蘋果汁榨出來之后飲用，這樣可以減輕蘋果果肉在吞咽過程中對嗓子造成的負(fù)擔(dān)。另外，在日常生活當(dāng)中，保持每天一個蘋果的攝入量，也可以幫助我們起到增強免疫力的作用。
3、甘蔗
甘蔗具有生津止渴、潤肺的效果，通過食用甘蔗，也可以在一定程度上起到緩解嗓子疼痛的情況。甘蔗中含有豐富的汁液，如果不想咀嚼，可以直接使用機器將甘蔗汁榨出來，可以將榨出的甘蔗汁在進行一下過濾，避免甘蔗中的殘渣進入喉嚨導(dǎo)致發(fā)炎的情況加劇。
雖然水果中含有非常豐富的維生素，可以幫助我們的身體補充營養(yǎng)，提升免疫力，但是也有一些水果是不適合在嗓子疼的時候食用的。這里就幫大家列舉一些。
1、榴蓮
榴蓮含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助我們身體迅速的補充各種蛋白質(zhì)和維生素，達到增強身體免疫力和抵抗力的目的，俗話說一個榴蓮所能提供的營養(yǎng)等于一只母雞的營養(yǎng)成分，從這些方面來看榴蓮都應(yīng)該是一種很好的水果。但是在我們嗓子疼的時候就一定要避免食用榴蓮了。榴蓮的火氣非常大，是一種熱性水果，食用之后很容易導(dǎo)致我們體內(nèi)火氣過旺，這樣對于原本就嗓子疼的我們無疑是雪上加霜。
2、荔枝
每年荔枝只有在夏季的時候才會有，因此大家總是在荔枝收獲的季節(jié)里忍不住的食用過多的荔枝，從而導(dǎo)致嗓子發(fā)炎上火情況的出現(xiàn)。荔枝的火氣非常大，食用多了會導(dǎo)致我們體內(nèi)虛火過旺，從而加重嗓子疼痛的情況。因此，在已經(jīng)出現(xiàn)嗓子疼的時候，我們一定要減少荔枝的食用數(shù)量，最好避免食用荔枝。即使是一定要食用，也應(yīng)該在食用荔枝之后立即喝一杯淡鹽水，緩和上火的情況。
3、芒果
芒果雖然吃起來甜糯，口感很好，但其實會加重我們體內(nèi)的濕熱。在嗓子發(fā)炎的疼痛的時候食用芒果，會導(dǎo)致我們的喉嚨產(chǎn)生痰，這些痰會堆積在我們的嗓子處，不利于咽喉出的恢復(fù)。因此，在嗓子疼的時候是萬萬不能食用芒果的。
蘋果算是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ姷囊环N水果，據(jù)說每天食用一個蘋果，可以很好的預(yù)防各類疾病，這里就幫大家分析一下，嗓子疼的時候能否食用蘋果。
1、直接食用
蘋果一般都是直接洗凈之后就食用，蘋果中含有豐富的果膠和維生素，可以幫助我們提高免疫力，促進新城代謝，從而使我們體內(nèi)的廢棄物可以更快的排出體外，減少毒素在體內(nèi)的堆積。當(dāng)體內(nèi)的毒素減少了，我們的身體也就自然而然的變得更加健康。而且，蘋果中的果膠也是非常有效的對抗細(xì)菌的成分，在嗓子疼的時候多吃蘋果，可以確保通過蘋果中的果膠幫助我們的身體進一步的殺菌消毒，起到治愈的目的。但是要注意，在食用蘋果的時候，最好削皮后再食用，除了因為現(xiàn)在的蘋果皮上總是附著大量的蠟之外，還因為蘋果皮相對于蘋果肉，質(zhì)地過硬，如果食用蘋果皮的話，可能會不小心將我們的嗓子劃傷，加劇發(fā)炎的情況。
2、煮蘋果
在冬季的時候，直接食用水果可能會導(dǎo)致腹瀉，因為大多數(shù)的水果都是涼性的。這個時候就可以食用煮蘋果。煮過的蘋果吃起來酸酸甜甜的，最是開胃，而且也確保了不會因為涼而導(dǎo)致腹瀉情況的出現(xiàn)。將蘋果削皮切成塊狀后，放入盤中，再加入了熱水的蒸鍋中，蒸煮上五到十分鐘，即可取出食用，這個時候蘋果會因為蒸煮而滲出大量的水分，這些水分都是純天然的蘋果汁，是可以直接飲用的。蒸煮好的蘋果要盡快吃完，放久了之后不僅會變涼，還會導(dǎo)致果肉與空氣發(fā)生氧化反應(yīng)，導(dǎo)致變質(zhì)。
嗓子是人體的重要器官，對于人的生活以及工作影響極大，所以如果嗓子存在著問題的話，也會給患者的工作生活帶來影響。不過，嗓子疼不一定非要就醫(yī)，因為有很多水果，都是可以緩解嗓子疼這種癥狀的，比如說金桔、枇杷、梨子以及甘蔗等，都可以用來治療嗓子疼。
1、金橘
金橘中富含維生素C和維生素A、B1、B2、C以及鈣等，有助于消除喉嚨發(fā)炎。夏季嗓子疼的患者可以連皮一起食用，而且味道甘香，連皮都不會有酸澀的味道。整個食用對喉嚨痛非常有好處。
金橘皮薄，有特殊芳香，可連皮生吃，亦可酒浸飲。冬季吃金橘可強化鼻咽粘膜，預(yù)防感冒，金橘浸酒服，可預(yù)防支氣管炎。老年人吃金橘還能治胸悶痰積，食滯胃呆，并能增強毛細(xì)血管彈性，防治腦血管疾病。
2、枇杷
枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。
富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
3、梨
首推當(dāng)然是梨，其味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。
梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利于腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風(fēng)。
4、甘蔗
甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為〔天生復(fù)脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
嗓子疼痛的時候，通常會伴隨著咳嗽，這個時候就是我們最痛苦的時刻。原本嗓子疼就難以忍受，再加上由于咳嗽所帶來的震動，只會加劇我們嗓子疼痛的情況。這里就推薦一些藥物幫助大家緩解這種情況。
1、止咳糖漿
在發(fā)生咳嗽的時候，最主要也是最重要的事情就是要及時的進行止咳，服用止咳糖漿是最快速有效的止咳方法。止咳糖漿中同時含有中藥和西藥的成分，通過清涼降火的方式幫助我們散去嗓子處的燥火，從而達到緩解嗓子疼痛的目的。但是止咳糖漿一定要按照劑量和次數(shù)服用，因為止咳糖漿當(dāng)中有一定成分會導(dǎo)致人們上癮的藥物，一旦過度飲用，可能會對其上癮，產(chǎn)生依賴。最后要像戒除毒品一樣戒除止咳糖漿。
2、秋梨膏
秋梨膏是一種類似于糖水一樣的藥物，最適合給小孩子們服用。將秋梨膏和溫水融合在一起，輕輕一攪拌，秋梨膏就會完全的溶于水中。而且秋梨膏的味道之中帶有一絲絲的甜味，可以讓不愛吃藥的小朋友也乖乖的服用，從而進行止咳。當(dāng)咳嗽減輕了，我們的嗓子疼痛也就會逐步得到緩解和治愈。
3、抗病毒口服液
抗病毒口服液雖然不像其他的藥物一樣那么直接的對咳嗽進行治療，但是這一類藥物通過清除身體內(nèi)的病毒和細(xì)菌、可以有效的起到殺菌消炎的作用。當(dāng)身體中的病毒被完全消滅掉了之后，我們咳嗽和嗓子疼的情況就會隨之而逐漸的得到治療和緩解。但是抗病毒口服液的服用時間不宜超過一周。
感冒嗓子疼的時候，我們覺得多吃水果可以幫助我們補充身體中的維生素和多種營養(yǎng)成分，但是也并非所有的水果我們都是可以食用的，這里就告訴大家哪些水果是不能吃的。
1、龍眼
龍眼當(dāng)中含有非常豐富的糖分，吃起來非常的清甜，這也是龍眼受到很多人喜愛的重要原因之一，但是龍眼和荔枝一樣，吃多了之后會讓我們的身體出現(xiàn)上火的情況。在感冒的時候，最重要的就是要想辦法維持住我們身體中的各項平衡，避免我們的身體出現(xiàn)火氣過旺，或者是身體進一步虛弱的情況。如果這個時候我們食用了過多的龍眼，可能會導(dǎo)致我們體內(nèi)的火氣過旺，進而加劇我們感冒和嗓子疼的情況。
2、冬棗
冬棗吃起來非常的清脆爽口，而且冬棗當(dāng)中也含有很多的纖維素和大量的維生素C，女生們都深信如果可以每天保持對于冬棗的食用，可以幫助我們起到美容養(yǎng)顏、補充血氣的效果。但是冬棗如果食用過多，很容易就會使我們出現(xiàn)肚子脹氣、消化不良的情況。在我們感冒嗓子疼痛的時候，原本腸胃的消化吸收能力就會因為生病而被弱化，如果這個時候再食用冬棗，只會使這種不舒服的情況進一步的加劇。如果一定要食用冬棗，或者十分想吃冬棗的話，就一定要將冬棗蒸熟之后再食用。蒸熟后的冬棗會因為高溫而出現(xiàn)一定的化學(xué)反應(yīng)，從而使其果肉變的細(xì)致柔軟，對我們的腸胃的刺激效果也就因此而降低了。
柚子速來有著清熱去火的作用，在秋季柚子成熟的季節(jié)中，很多人都會選擇食用柚子來達到清熱去火的功效。
1、直接食用
柚子可以直接食用，柚子的果肉之中含有豐富的維生素和果酸，可以幫助我們的身體提高免疫能力，從而達到有效殺菌的效果。另外，柚子的果肉也可以幫助我們清熱降火，從而緩解因為上火而引起的嗓子疼情況。但是，柚子在切開之后就要盡量快的食用完，如果放置在空氣中的時間過長，就會出現(xiàn)失水干裂的情況，這個時候的柚子就不適宜再食用了。
2、柚子茶
柚子除了果肉可以食用之外，柚子皮通過適當(dāng)?shù)奶幚矸绞?，也可以起到很好的清熱降火的作用，幫助我們治療咽喉疼痛。再將柚子肉取出之后，我們可以用食鹽先對柚子皮進行細(xì)細(xì)的摩擦，確保柚子皮表面的細(xì)菌被有效的去除，隨后將白色的部分全部取出，僅留下黃綠色的表皮，將表皮切成長條形的小塊狀放在一旁備用。隨后，使用一個比較小的鍋，將切好的柚子皮和白砂糖一起放入鍋中，加入少量的清水，沒過柚子皮即可，帶大火將水煮開后，出現(xiàn)冒氣泡的情況后，轉(zhuǎn)為小火煮，并且不停的攪動，防止出現(xiàn)粘鍋的情況。攪拌時間大約需要持續(xù)一個小時左右，帶水熬干之后，即可關(guān)火收汁。煮好的柚子醬放涼之后倒入密封罐中儲存，每次飲用的時候取出一小勺，加入溫水沖開之后即可飲用。每天一杯柚子茶，可以起到治療嗓子疼的效果哦。
橘子含有豐富的維生素C，可以幫助我們增強自身的免疫能力，更好的對抗各種病毒病菌，另外，橘子酸酸甜甜的味道也是其深受大家喜愛的原因之一。這里就幫大家分析一下在嗓子疼的時候能否食用橘子。
1、少量食用
少量食用橘子確實看可以在一定程度上起到緩解嗓子疼的原因，因為橘子中所含有的維生素可以起到有效的殺菌消炎的作用。另外，橘子中含有豐富的汁液，也可以幫助我們滋潤喉嚨，減輕疼痛感。有些橘子，比如砂糖橘，甚至還可以在一定程度上起到清熱降火的效果。因此，在嗓子疼的時候少量食用橘子是無礙的，反而可以幫助我們減緩疼痛感。但是要注意，在食用橘子的時候，最好連著白色的筋絡(luò)一起食用，這樣可以確保不會出現(xiàn)因食用橘子而產(chǎn)生的上火情況。另外，橘子食用的時候一定要選擇新鮮的桔子，不要因為貪圖省事方便就去購買橘子罐頭食用。橘子罐頭之中往往含有大量的鹽，會加重多于我們咽喉部位的刺激，從而加重疼痛感，對我們嗓子的治愈是極為不利的。
2、過量食用
任何事物，包括水果，如果過量食用就一定會產(chǎn)生一定的副作用，橘子也不例外。如果我們食用過量的桔子，很容易就會出現(xiàn)上火的情況，在這種情況下，即使我們食用橘子的脈絡(luò)也無法得到緩解。除此之外，橘子的汁液中含有較為豐富的酸性汁液，這些汁液如果食用過多，就會形成一層黏膜附著在我們的嗓子處，使得細(xì)菌無法被有效的殺滅掉，從而加重了因為細(xì)菌而引發(fā)的嗓子疼痛狀況。
總之，橘子在嗓子疼痛的時候是可以食用的，適量的食用橘子還可以幫助我們在一定程度上起到緩解嗓子疼痛的狀況，但是切記不可過量。
梨子素來具有清熱降火的功效，而且梨的種類十分豐富，有雪梨、香梨等等，不同的梨子也為大家提供了不同口感的選擇。這里就幫大家分析一下，嗓子疼的時候能否吃梨。
1、直接食用
梨子當(dāng)中含有豐富的水分，往往一口咬下去就會品嘗到豐富的梨汁。這些梨汁對于滋潤我們的咽喉有著很好的作用，因為梨汁當(dāng)中含有豐富的維生素，而維生素對于清楚病菌和細(xì)菌有著很好的效果。但是，在食用梨子之后，不要直接飲用熱水，梨子和熱水的組合，是最容易導(dǎo)致腹瀉的。雖然嗓子疼可以通過食用梨子而得到緩解，但是如果因為同時食用梨子和熱水而導(dǎo)致最終的腹瀉就顯得得不嘗失了。
2、梨湯
雖然生梨子不能與熱水一同食用，但是如果將梨子制作成梨湯，就可以使這一問題得到有效的解決。首先要將梨子削皮并切成小塊，隨后將切好的梨塊放入到清水之中，大火煮開，在轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)煮上十五分鐘左右，加入冰糖五分鐘之后關(guān)火。即可將梨湯盛出食用，這個時候的梨子已經(jīng)變得十分軟糯多汁，吃起來很是軟爛，很適合在嗓子疼痛的時候食用。
3、糖水
除了制作梨湯之外，梨子還可以和銀耳蓮子等食材一同被制作成糖水食用，這樣可以豐富梨子的口感，而且銀耳也可以起到降火的作用，幫助我們更快的治愈嗓子疼。首先要將銀耳泡發(fā)并洗凈，撕成小塊，再將銀耳與切成塊的梨肉一同放入鍋中，大約煮上十分鐘后，倒入蓮子，繼續(xù)小火燉煮半小時后，即可食用。在食用之前可以在適當(dāng)?shù)募尤胍恍┍沁M行調(diào)味，冰糖也具有清熱降火的效果。
嗓子疼是一種很常見的癥狀，患者也有很多飲食禁忌。嗓子疼最好不要吃肉，因為肉屬于油膩的食物，如果在嗓子疼期間吃了過多油膩的食物的話，是不利于病情的康復(fù)的。那么，嗓子疼吃什么食物比較好呢？如果嗓子疼的話，患者可以多吃全麥面條、水、橄欖、蘑菇湯等對病情有好處的食物。
1、全麥面條
吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養(yǎng)成分。全麥面包等全谷食物中所含的鋅對免疫系統(tǒng)十分關(guān)鍵?！叭溍鏃l+番茄醬”或“糙米飯+蔬菜”都是不錯的健康搭配。
2、水
在你生病或咽喉不舒服、發(fā)炎紅腫的時候，你需要攝入足夠的水分來保證尿液呈淺黃色或無色。這樣才能保持粘膜的濕潤，讓它更好地與“細(xì)菌和過敏原”抗?fàn)?，同時也能讓身體戰(zhàn)勝感冒帶來的其他癥狀。水永遠(yuǎn)都是首選！你也可以用稍甜的飲品代替，比如：用水稀釋的果汁；也可以嘗試咸味的，比如：雞湯。
3、橄欖
橄欖還有一定的藥用價值。明代藥物學(xué)家在《本草綱目》中稱其有“生津液、止煩渴、治咽喉疼”等功效。因此在中醫(yī)學(xué)上用為清肺利咽藥，主治咽喉腫痛。冬季氣候干燥，嚼食鮮橄欖可以潤喉、清熱、止渴、生津，好處多多。每日嚼食2~3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染，故民間有“冬春橄欖賽人參”之譽。
4、蘑菇湯
喉嚨痛要多吃滋潤咽喉的食物，蘑菇湯就是其中的一種。蘑菇中富含的微量元素硒有助白細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類。
5、香蕉
香蕉所含的豐富維生素B6有助于抗擊炎癥，提高免疫力。香蕉與燕麥片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“雙保險”。同時，香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。如果怕香蕉寒，腹瀉的話，可以把香蕉蒸著吃。
感冒時因為免疫力低引發(fā)呼吸道感染很容易造成嗓子疼的癥狀，嗓子在日常生活中至關(guān)重要，出現(xiàn)癥狀要盡早及時治療，否則不僅會加重病情還有可能引發(fā)其他炎癥出現(xiàn)。本身感冒就已經(jīng)讓人難受了，再加上嗓子疼著實有點崩潰，這時候進行適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理也會小有成效。那么感冒嗓子疼吃什么好呢?本文詳細(xì)總結(jié)了一些感冒嗓子疼相關(guān)吃食及注意事項，希望能幫助到大家。
感冒嗓子疼怎么回事
感冒的時候我們經(jīng)常會感覺到嗓子處有疼痛感，這里就幫助大家分析一下為什么在感冒的時候會有嗓子疼的情況。
1、細(xì)菌
在感冒的時候，我們身體的抵抗力大都會出現(xiàn)大幅度的下降，同時免疫力也會出現(xiàn)減弱。如果這個時候，我們的感冒是由于細(xì)菌感染所引起的，那么細(xì)菌就會通過我們的鼻腔逐漸的擴散到我們的嗓子處，導(dǎo)致我們的嗓子也逐漸的出現(xiàn)疼痛的感覺，因為我們的口鼻都是連著的。所以，在感冒的時候，我們應(yīng)該及時的進行診治吃藥，避免由于細(xì)菌在身體中的擴散進一步引發(fā)嗓子的疼痛感。
2、病毒
每年春秋兩季的時候，都是各種病毒蔓延的時候，這個時候我們?nèi)绻忌狭烁忻埃蠖际遣《拘缘母忻?，而且有著很強的感染力。這些病毒一旦入侵到我們的身體內(nèi)部，就會逐漸的從鼻子，擴散到嗓子、頭部等地方，導(dǎo)致我們出現(xiàn)嗓子疼、頭疼的情況。這個時候我們可以適當(dāng)?shù)南确靡恍┛共《究诜夯蛘呖股貋磉M行治療，如果無法見效，再進一步的前往醫(yī)院進行看診。
3、缺水
當(dāng)我們感冒的時候，會出現(xiàn)不停的流鼻涕的情況，而鼻涕中所含有的大量水分很容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)缺水的問題，這個時候我們的嗓子也有可能因為身體中的水分減少而出現(xiàn)脫水的情況，進而導(dǎo)致咽喉干疼。所以，在感冒的時候我們一定要多喝水，為身體補充足夠的水分。
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感冒嗓子疼吃什么好
感冒的時候我們有時候會同時伴隨著嗓子疼的情況，這個時候通過食用一些適當(dāng)?shù)氖澄锟梢詭椭覀冇行У木徑馍ぷ犹鄣那闆r，這里就介紹幾種食物給大家。
1、川貝雪梨湯
雪梨有著清熱去火的功效，川貝又可以幫助我們鎮(zhèn)定止咳，將這兩種食材放在一起燉煮，可以有效的緩解我們嗓子疼的情況。首先將雪梨洗凈并切切成小塊狀之后，放入到加滿清水的砂鍋之中，再將川貝一起放入到鍋中，大火煮開，轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)煮三十分鐘左右，加入冰糖之后，盛出即可飲用。這款湯每次煮的時候不要煮太多，不然冷了之后，效果會減弱。
2、粥
在我們出現(xiàn)感冒且嗓子疼的時候，可以多食用一些粥，粥中不僅含有豐富的水分，能夠幫助我們?nèi)彼纳眢w及時補充水分，來達到緩解嗓子疼的情況;粥吃起來也比較軟糯，不會出現(xiàn)啦嗓子的情況，因此不用擔(dān)心會因為食用粥而加劇嗓子發(fā)炎的情況。
3、水果
水果中含有大量的果膠和植物纖維，可以幫助我們發(fā)炎的嗓子進行自我修復(fù)，而且水果是純天然的食物，當(dāng)中也不含有什么防腐劑和化學(xué)添加劑等會危害我們身體健康的物質(zhì)，所以食用起來對身體可謂是百利而無一害。但是在選擇水果的時候，最好選擇當(dāng)季水果，這樣的水果是自然成熟的，營養(yǎng)價值更高。而且也不要長期只選擇一種水果，要經(jīng)常更換水果的種類。
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感冒嗓子疼推薦食譜
在感冒的時候，我們常常出現(xiàn)嗓子疼的情況，這個時候通過喝湯也是可以讓我們嗓子疼的情況得到一定的緩解的，這里就推薦幾款湯給大家。
1、銀耳湯
銀耳湯具有清熱去火的功效，而且銀耳所含有的獨特的膠質(zhì)也可以幫助我們的咽喉在內(nèi)部形成一層保護膜，確保我們的咽喉不會受到更多的細(xì)菌和病毒的感染。通過食用銀耳湯，對于夏季的時候所出現(xiàn)的風(fēng)熱感冒具有很好的緩解效果，能夠幫助我們達到去除體內(nèi)燥熱，從而緩解感冒和嗓子疼的情況。在制作銀耳湯的時候，首先將銀耳放入到溫水當(dāng)中進行泡發(fā)，之后撕成碎片放入到清水鍋中，如果條件允許，最好將銀耳熬煮上兩到三個小時，這樣子銀耳會產(chǎn)生很多的膠質(zhì)，喝起來的口感也會變得更加的粘糯。在取出飲用之前再加入一些枸杞和冰糖調(diào)味點綴即可。
2、海帶排骨湯
海帶當(dāng)中含有非常豐富的維生素K，這種維生素可以幫助我們的身體提高免疫力，而且豬骨頭中所含有的豐富蛋白質(zhì)和鈣也可以幫助我們的身體提升免疫力，達到抵抗感冒和嗓子疼的作用。在做海帶排骨湯的時候，首先要將排骨放入到熱水之中，使其雜質(zhì)過濾掉，之后再將排骨和海帶一起放入到砂鍋之中進行燉煮，但是要注意，在這款湯中，我們要減少鹽量的放入，因為海帶中本來就含有大量的食鹽，如果不減少鹽，這款湯的口感就會變的很咸。
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感冒嗓子疼吃什么水果
很多人在感冒嗓子疼的時候都會想到水果這種食物，因為水果中含有非常豐富的維生素和纖維素，我們都希望可以通過食用水果來達到緩解感冒嗓子疼的問題，這里就推薦一些水果給大家。
1、橙子
橙子是最好的用于治療感冒的食物，而且橙子在預(yù)防和治療嗓子疼方面的效果也是非常的顯著。對于橙子，我們可以直接榨成橙汁之后飲用，橙子中含有足夠的糖分和水分，所以我們在榨取橙汁的時候不需要在其中再加入糖和水分，這樣子榨取的橙汁會更佳的新鮮可口。除此之外，我們還可以將橙子的果肉取出來，放入到燉盅之中，加入適量的冰糖，隔水蒸上二十分鐘左右，在蒸煮的時候我們就不需要再加入水分進入到橙子里面了，因為在蒸煮的過程中，橙子本身就會產(chǎn)生大量的水分將冰糖融化在其中。
2、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素E，對于緩解我們的嗓子疼有著很好的效果，同時還可以預(yù)防我們的身體出現(xiàn)因為身體虛弱而出現(xiàn)的口腔潰瘍和上火的情況。獼猴桃的種類非常豐富，包括了普通的綠心獼猴桃、黃心獼猴桃以及紅心獼猴桃。這些獼猴桃雖然有些許不同，但是效果都是相同的，不論食用哪種獼猴桃，都可以起到幫助我們治療感冒和嗓子疼的功效。獼猴桃除了直接食用之外，還可以和香蕉等食物一起放入到清水之中，打成果汁之后飲用。
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感冒嗓子疼不能吃什么
在嗓子疼痛的時候，我們最好可以對我們的飲食多加注意，這樣才能夠確保我們可以快速的恢復(fù)健康，這里就告訴大家有哪些食物在感冒嗓子疼的時候不能吃。
1、火鍋
火鍋是冬季里很多人喜愛的食物，火鍋吃起來十分的方便，只需要將多種食材直接放入到鍋中進行煮熟之后，即可沾料食用。但是在我們感冒嗓子疼的時候一定要避免食用火鍋，因為火鍋中的鹽含量相對較多，會吸收我們身體中的多余水分。而且為了使用火鍋煮出來的食物味道更加鮮美，很多人也都會用辣椒和一些辛辣的調(diào)料來拌食物吃。
2、紅棗
紅棗具有很好的補氣補血的功效，尤其是對女性的療養(yǎng)效果很好，但是在我們感冒嗓子疼的時候就不要再食用紅棗了。紅棗主要是通過幫助我們的身體增強火氣來達到補氣補血的效果，但是這種功效在我們嗓子疼的時候可能會對我們的身體起到反作用，導(dǎo)致我們身體中的火氣更加旺盛，從而加劇我們上火的情況。
3、糕點
現(xiàn)在很多西式糕點，比如甜甜圈、蛋糕等深受年輕人的喜歡，另外一些新型的中式糕點，比如肉松糕、桂花糕等也是很多年輕人當(dāng)作日常休閑零食的首選。但是這些糕點中的含糖量比較高，在我們感冒嗓子疼的時候食用這些食品會加重我們的病情，這主要是由于白砂糖會導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的情況。
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感冒嗓子疼吃什么藥
當(dāng)我們出現(xiàn)感冒嗓子疼的問題時，吃藥無疑是可以最快的緩解這種不適感覺的辦法，這里就列舉一些藥物給大家。
1、雙黃連口服液
現(xiàn)在很多人的感冒嗓子疼都是由于體內(nèi)的火氣過旺，導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況所引發(fā)的發(fā)炎，這個時候最重要的就是要想辦法將體內(nèi)的火氣去除，當(dāng)我們體內(nèi)的熱氣和火氣沒有了之后，感冒和嗓子疼的情況也就隨之消失了。雙黃連口服液就是一種可以幫助我們快速緩解上火情況的藥物，而且里面的主要成分也是純中藥的，對身體沒有任何的副作用。
2、抗病毒口服液
如果我們的身體素質(zhì)可以增強，免疫力可以得到有效的提升，那么我們感冒嗓子疼的問題也就自然而然的得到了緩解。抗病毒口服液可以在幫助我們增強免疫力的基礎(chǔ)上，將我們身體中殘留的細(xì)菌和病毒消滅，這種藥物對于嚴(yán)重的感冒和嗓子疼痛效果極好。
3、含片
含片雖然不能夠幫助我們根治感冒嗓子疼的問題，卻可以幫助我們很好的緩解嗓子疼。在我們平時嗓子疼的時候，可以取出一片含片含在口中，這樣就可以使得我們嗓子疼的情況得到很好的緩解了，草珊瑚含片就是一種很好的選擇。
4、感冒靈膠囊
感冒靈膠囊可以很好的幫助我們治療感冒的情況，對于由感冒所引起的嗓子疼痛，感冒靈膠囊有著很好的治療效果。
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感冒嗓子疼怎么辦
我們經(jīng)常出現(xiàn)感冒嗓子疼的情況，這個小問題時常伴隨在我們的身邊，感冒嗓子疼有時候會讓我們感覺到十分苦惱，因為會影響到我們?nèi)粘５纳钭飨ⅲ@里就教大家感冒嗓子疼的時候應(yīng)該怎么辦。
1、烤柑橘
柑橘具有很好的清熱去火的效果，但是食用起來卻很涼，如果在冬季這種比較寒冷的天氣里食用柑橘，可能導(dǎo)致我們出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況，這個時候我們就可以用烤箱將柑橘烤一下之后再食用。烤過的柑橘不僅味道更加的方向，而且甜度也會因為高溫而顯得更加甜美可口。
2、雞湯
我們出現(xiàn)感冒嗓子的現(xiàn)象，歸根結(jié)底是由于我們身體的免疫力和抵抗力出現(xiàn)了問題。當(dāng)我們身體的免疫力和抵抗力出現(xiàn)下降的時候，各種細(xì)菌和病毒就有機會趁虛而入，進入到我們的體內(nèi)，使我們出現(xiàn)生病的現(xiàn)象。這個時候我們可以通過飲用雞湯來增加身體中的營養(yǎng)成分，從而增加身體的抵抗力。在燉煮雞湯的時候可以同時加入紅棗或者人參之類的食材，提升雞湯的營養(yǎng)價值。
3、戶外運動
在感冒嗓子疼的時候，我們可以選擇去環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的郊區(qū)進行徒步。徒步一方面可以幫助我們排汗，將身體中的多種毒素通過汗液的揮發(fā)排出到我們的體外，另一方面，郊區(qū)新鮮的空氣也有利于我們呼吸系統(tǒng)的健康，確保能夠緩解我們嗓子疼的問題。
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感冒嗓子疼的治療方法
我們感冒嗓子疼的時候，工作和學(xué)習(xí)的效率也會隨之而出現(xiàn)很大的下降，只有通過一些治療，是我們的病情盡快得到緩解和治療，我們感冒嗓子疼的情況才能得到有效的緩解。
1、蔥白湯
蔥白湯是一種少數(shù)人才知道的食補方法，這款湯可以有效的幫助我們緩解嗓子疼的情況，而且這款湯所使用的也是我們常見的食材，對身體不會產(chǎn)生任何的副作用。首先我們要將蔥白洗凈后放在一旁備用，同時將桔梗和甘草這兩種中藥清洗干凈，將這三種材料一同放入到加入了清水的砂鍋之中，開大火煮開之后，十分鐘之后即可關(guān)火，這個時候不要著急將湯取出來直接飲用，而是應(yīng)該把湯繼續(xù)燜煮上十分鐘左右，再打開蓋子來飲用。蔥白湯可以有效的去除我們身體中的寒氣，對于由于感冒所引起的嗓子處有異物感有著很好的緩解效果。如果你在飲用了這款湯之后出現(xiàn)了手腳發(fā)熱的情況，就說明這款湯是合適你的，應(yīng)該堅持每日早晚服用兩次，直到感冒和嗓子疼的情況完全緩解為止。
2、蘿卜
蘿卜中含有豐富的蘿卜素，可以有效的去除一直堆積在我們咽喉處的火氣，在選擇蘿卜的時候，我們最好選擇新鮮的白蘿卜來制作蘿卜水。蘿卜水的制作方法也是十分的簡便，只需將蘿卜榨汁之后，放在一旁，同時且一些新鮮的姜片，并將新鮮的姜汁擠入到蘿卜水之中，混合均勻之后，即可飲用。加入了生姜汁的蘿卜可以更好的起到驅(qū)寒的作用，如果覺得加入了生姜的蘿卜水過于辛辣，也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┌咨疤?，并用溫水?dāng)嚢杈鶆蚝?，飲用。蘿卜水可以每天晚上睡覺之前飲用上一杯。
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如何預(yù)防感冒嗓子疼
在感冒的時候我們可能會伴隨著一定程度上的嗓子疼痛，但是通過一些有效的預(yù)防手段，這種嗓子的疼痛是可以被緩解的。這里就教大家如何預(yù)防感冒嗓子疼。
1、保持通風(fēng)
在感冒的時候，我們身體都相對比較虛弱，因此很容易受到各種細(xì)菌和病毒的進一步感染，這個時候只有保持空氣的暢通和環(huán)境的清潔才能夠預(yù)防由感冒引發(fā)的嗓子疼痛。在夏季的時候我們通常都長時間的居于空調(diào)屋之內(nèi)，這樣會使得空氣不流通;而冬季為了保暖，又長時間呆在門窗緊密的暖氣房間里，這些都會導(dǎo)致細(xì)菌和病毒無法被排出到室外。因此，我們應(yīng)該適時的進行開門窗通風(fēng)，來達到減少室內(nèi)細(xì)菌和病毒，也達到預(yù)防由感冒所引發(fā)的嗓子疼痛的問題。
2、吃藥
在感冒的時候，我們可以通過服用一些藥物來達到預(yù)防嗓子疼痛的目的。我們可以服用一些抗病毒口服液來在一定程度上達到提高我們身體免疫力的目的，從而確保我們不會由于感冒繼而出現(xiàn)嗓子疼痛的情況?？共《究诜旱姆脼橐蝗杖?，應(yīng)該堅持服用三天以上。
3、游泳
通過游泳這種有氧運動，我們體內(nèi)的毒素可以順著汗液順暢的排出到我們的體外，從而起到防止嗓子疼的目的。但是在感冒的時候游泳時間不宜過長，以避免由于過度的身體疲勞導(dǎo)致感冒嗓子疼情況進一步加劇。
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治療感冒嗓子疼的小偏方
俗話都說偏方治大病，在我們感冒嗓子疼的時候，我們可以使用一些小偏方來幫助我們達到緩解嗓子疼痛和治療感冒的目的。這里就介紹幾個小偏方給大家。
1、食醋
食醋是我們生活中必不可少的一種調(diào)味品，這里的食醋并不是讓大家用來飲用的，而是讓大家通過食醋進行殺菌消毒，從而達到減少細(xì)菌和病毒，達到緩解感冒和嗓子疼痛的目的。食醋我們可以直接到入到煮鍋當(dāng)中，進行加熱之后，放入到房間當(dāng)中。這個時候最好將門窗緊閉，同時我們也離開室內(nèi)，半個小時之后再回到室內(nèi)將門窗打開通風(fēng)。
2、薄荷
薄荷具有很好的清熱去火的功效，通過食用新鮮的薄荷葉，可以有效的緩解我們嗓子疼痛和發(fā)炎的情況。薄荷葉食用起來非常的具有刺激性，因此我們通常使用薄荷葉進行泡水喝。我們可以將薄荷葉和切好的檸檬片一起放入到溫水當(dāng)中，注意在泡水的時候水溫一定要低于40度，不然檸檬會由于高溫而出現(xiàn)苦澀的味道，薄荷葉一次也不要放的太多，經(jīng)過兩到三次的浸泡之后，要記得及時更換薄荷葉。
3、羅漢果
羅漢果是一種長得類似于球狀的中藥，雖然其外表看起來十分的黝黑，但是卻有著很好的緩解嗓子疼痛的功效，在用羅漢果泡茶的時候，我們可以將羅漢果和菊花一起泡至，這樣可以更好的清除我們體內(nèi)的燥火，達到緩解由于熱氣和上火所引起的嗓子疼痛的目的。
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感冒嗓子疼注意事項
在我們嗓子疼的時候，并伴隨著感冒的情況下，我們一定要對自己的身體多加注意，只有這樣才能是我們的身體迅速的恢復(fù)健康，這里就對一些大家需要注意的事情進行提示。
1、避免辛辣食物
很多年輕人現(xiàn)在都很偏愛辛辣的食物，比如冒菜、麻辣燙和四川火鍋等食物，都是大家在聚餐的時候選擇的重點對象。但是我們需要注意在感冒嗓子疼的時候，一定要避免食用辛辣的食物，否則由于辛辣所引起的熱氣可能會導(dǎo)致我們身體當(dāng)中的火氣更加嚴(yán)重，從而進一步加重我們的病情，所以在我們感冒嗓子疼的時候一定要盡量避免食用辛辣食物，以清淡為主。
2、適當(dāng)運動
很多人在感冒嗓子疼的時候，都避免進行任何的運動，害怕由于運動導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)虧損，從而在一定程度上又損害了自己的健康，使得感冒嗓子疼的情況進一步的加劇。但是實際上適量的運動并不會加重我們身體的不適情況，反而可以在一定程度上緩解我們的不適。一些適量的有氧運動，比如瑜伽、慢跑和游泳等都是很不錯的選擇，但是要注意在運動完之后要及時將汗水擦干凈，否則可能會由于出汗過多，導(dǎo)致進一步的感冒情況。
3、多喝水
在感冒嗓子疼的時候，我們可能會出現(xiàn)吞咽困難的情況，這個時候就會有一些人為了避免出現(xiàn)嗓子疼痛的情況，而避免喝水，希望通過減少吞咽的次數(shù)從而減少疼痛感，但是實際上，只有多喝水我們才能有效的緩解我們的嗓子疼痛，而且可以幫助我們起到促進新陳代謝，加速病毒和細(xì)菌排出我們體外的速度。所以，在感冒嗓子疼的時候一定要注意多喝熱水。
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