頭皮屑多不能吃什么食物
春季養(yǎng)生多吃什么食物。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“頭皮屑多不能吃什么食物”，相信能對大家有所幫助。
疾病就是我們身體的反應(yīng)器，如果我們頭上長了頭皮屑這就說明我們的飲食出了問題，我們在平時(shí)一定吃了對身體不好、不利于頭發(fā)正常生長的食物，因此今天小編就給大家整理了一些頭皮屑多不能吃的食物，如果你也是一位深受頭皮屑困擾的人那么一定要好好看看自己有沒有這些問題，如果有的話為了頭皮健康一定要及時(shí)改正。
1、辛辣食物
辛辣食物有很多種，我們常見的有：蔥、姜、蒜、辣椒、洋蔥等，這些食物雖然能夠幫助我們胃口大開，但是它們含有很多刺激性的物質(zhì)，會刺激到頭皮讓我們的頭皮屑更加嚴(yán)重，多以頭皮屑多的人最好不要吃這些食物。
2、油膩食物
油膩的食物就很多啦，這些食物當(dāng)中含有過量的油脂、脂肪不利于我們頭皮的正常生長，所以生長了頭皮屑的人一定要少吃這些食物，燒烤類的食物也藥記得不要再吃了，萬一頭皮屑嚴(yán)重的話可能會發(fā)展成脂溢性皮炎。
3、高鹽量的食物
食鹽或者含鹽量高的食物不僅會對身體造成傷害，還會讓我們的頭皮屑變得更加多，因此我們應(yīng)該要少吃這類食物，我們經(jīng)常吃的路邊攤、飯店食物等都含有很多的食鹽而且油膩，因此頭皮屑多的人要注意盡量少攝入。
4、含糖量高的食物
高含糖量的食物會對我們的皮膚、頭皮產(chǎn)生不好的影響，會讓我們的頭皮屑更加嚴(yán)重，因此又頭皮屑的人一定要注意少吃這類食物。
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頭皮屑是近代很多現(xiàn)代人的一種現(xiàn)象，如果我們的頭皮屑過多，不僅會使我們在人際交往中出現(xiàn)尷尬的局面，而且也不得不保持每天洗頭，十分麻煩。這里就幫大家分析一下什么水果是不宜食用的。
1、芒果
芒果之中含有極為嚴(yán)重的濕熱，如果食用芒果過多，就會加重我們身體中的濕氣。我們都知道，當(dāng)體內(nèi)的濕氣過重的時(shí)候，頭皮就會出現(xiàn)油膩的狀況，導(dǎo)致頭發(fā)粘在頭皮上無法取下來。這種也會加重我們頭皮屑的情況，因?yàn)楫?dāng)頭皮的濕氣過重的時(shí)候，我們的頭皮就會由于不夠清爽而產(chǎn)生頭皮屑。所以在出現(xiàn)頭皮屑的時(shí)候，我們一定要適當(dāng)?shù)臏p少對于芒果的食用，避免濕熱淤積。
2、西瓜
西瓜當(dāng)中含有非常多的水分，可以幫助我們更快的促進(jìn)排泄，從而達(dá)到將身體中的廢棄物快速排出體外的作用。但是在頭皮屑多的時(shí)候我們要盡量的減少西瓜的食用量，因?yàn)槲鞴鲜呛运?，吃多了之后會?dǎo)致我們體內(nèi)的寒氣堆積，這些寒氣雖然在短時(shí)間內(nèi)不會有什么反應(yīng)，但是長期的寒氣堆積會導(dǎo)致我們身體體質(zhì)的變化，從而影響到頭皮的酸堿程度。
3、菠蘿
菠蘿中含有能夠促進(jìn)我們腸道快速蠕動的酶，適當(dāng)?shù)氖秤貌ぬ}可以起到美化皮膚，減脂瘦身的功效。但是菠蘿也不宜食用過多，食用過多的菠蘿會讓我們的身體出現(xiàn)上火，而且菠蘿中含有的大量的酸也可能會損失我們胃中的酸堿性，從而導(dǎo)致頭皮的油性失衡。
在頭皮屑多的時(shí)候我們往往會感覺到尷尬和困擾，想通過服用藥物來緩解頭皮屑過多的情況。但是很多的藥物其實(shí)是不能在頭皮屑過多的時(shí)候服用的。這里就列舉一些藥物。
1、激素
有一部分人出現(xiàn)頭皮屑過多的問題是因?yàn)轶w內(nèi)的激素失衡所導(dǎo)致的頭皮油量過多，當(dāng)頭皮分泌出過多的油脂的時(shí)候，我們頭部的毛孔就會因?yàn)橛椭淖枞a(chǎn)生頭皮屑，這些頭皮屑又會繼續(xù)阻塞我們的毛孔，從而形成惡性循環(huán)。這個(gè)時(shí)候就會有很多人希望通過服用激素來直接調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素含量，從而改善頭皮屑過多的情況。但是激素對于我們的身體卻又極為嚴(yán)重的副作用，不僅會造成我們情緒上的不穩(wěn)定，甚至可能導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)由于服用激素而出現(xiàn)的肥胖，這種由于激素所導(dǎo)致的肥胖往往難以消除。當(dāng)激素不均衡出現(xiàn)頭皮屑過多的情況時(shí)，我們可以通過注意飲食、加強(qiáng)鍛煉等辦法來緩解，不要隨意的服用激素。
2、涼茶
有很多涼茶都宣稱使用純天然的中藥熬制而成的，因此很多人也都會選擇通過飲用涼茶改善頭皮屑過多的情況。但是實(shí)際上涼茶的功效并沒有我們所認(rèn)為的那么強(qiáng)大，很多功效都是商家們?yōu)榱宋櫩退麄鞒鰜淼泥孱^。涼茶可以適量的飲用，適量的飲用涼茶確實(shí)可以幫助我們緩解體內(nèi)的濕氣，從而促進(jìn)頭部的油脂均衡分泌，但是想要靠喝涼茶來時(shí)頭皮屑過多的情況得到完全緩解，卻是萬萬不可行的。
頭皮屑多了之后我么該怎么辦呢?很多人都會長頭皮屑長了之后非常困擾不知道該怎么樣徹底去除，除了食補(bǔ)之外和糾正自己日常的不良飲食習(xí)慣之外我們也可以采取一些非常手段。通過吃藥來徹底治療頭皮屑。下面小編就給大家整理了一些具體的治療辦法。
長了頭皮屑之后我們首先要看看自己使用的洗發(fā)水是不是堿性過重，堿性過重的洗發(fā)水會導(dǎo)致頭皮酸堿失衡會破壞保護(hù)我們頭皮的組織，從而導(dǎo)致皮屑產(chǎn)生。另一方面長了皮屑之后不要經(jīng)常用自己的指甲去撓發(fā)癢的部位，也不要經(jīng)常在洗頭的時(shí)候用一些尖銳的東西刮洗頭皮這樣只會刺激頭皮產(chǎn)生更多的皮屑。正確的洗頭方法是用我們的指腹輕輕按摩頭皮。
1、維生素B6/B2
此外，長了頭皮屑之后我們可以多吃一些維生素B6和維生素B2。這主要是因?yàn)榫S生素B2可以幫助治療頭皮屑過多而產(chǎn)生的脂溢性皮炎。同時(shí)維生素B6可以幫助我們?nèi)梭w更好的代謝蛋白質(zhì)和脂肪類營養(yǎng)，讓我們的頭發(fā)生長更加健康，頭皮屑變少。同時(shí)硒元素對于治療頭皮屑具有很好的作用，我們可以每天飲用200微克的硒元素。
2、復(fù)方酮康唑
除了上面治療頭皮屑的辦法之外，我們也可以去藥店購買一些復(fù)方酮康唑洗發(fā)水，這是一種專門用來治療頭皮屑過多，頭皮真菌泛濫的藥用洗發(fā)水，它能夠有效的治療我們的頭皮屑過多和脂溢性皮炎，但是大家要注意這是一種藥物性洗發(fā)水切記不要長期使用，對我們的身體不好。
頭皮屑多是很多人都會遇到的問題，這個(gè)問題影響人們的形象，其主要的防治方法是調(diào)整自己的生活作息和飲食，多洗頭、選擇合適的洗發(fā)水、少吃油膩食物等，這些都能幫助人們減少頭屑，本文將介紹頭皮屑多吃什么好以及相關(guān)的處理措施，幫助大家恢復(fù)健康的秀發(fā)。
頭皮屑多是怎么回事
現(xiàn)在人們的頭發(fā)問題是越來越多了，身邊經(jīng)常會有人出現(xiàn)脫發(fā)、頭皮屑多等頭皮問題，尤其是頭皮屑真是一個(gè)頑固的麻煩，小小的白色碎屑就像雪花一般緊緊的黏在我們的頭皮和頭發(fā)上，輕輕的拍打頭發(fā)就會落到我們的肩上，讓愛美和愛干凈的我們根本沒有辦法接受。用了很多的辦法還是不能夠徹底消除頭皮屑這主要是因?yàn)槟銢]有真正弄清楚頭皮屑產(chǎn)生的原因，只有明白了頭皮屑產(chǎn)生的真正原因才能夠?qū)ΠY下藥找到治療頭皮屑的真確辦法。
一、頭皮屑的種類
油性和干性頭皮的人產(chǎn)生的頭皮屑也是不一樣的，總結(jié)來說干性頭皮人產(chǎn)生的頭皮屑形狀是糠狀，顏色為灰白色，這些頭皮屑分散在患者的頭發(fā)內(nèi)部，油性頭皮的人的頭皮屑因?yàn)轭^發(fā)和頭皮比較油膩所以頭皮屑會呈結(jié)痂狀附在頭皮上面，清洗不方便。
二、頭皮屑產(chǎn)生原因
頭皮屑產(chǎn)生的原因也有很多種，最常見的就是我們平時(shí)洗頭發(fā)不注意加的洗發(fā)水太多并且沒有沖干凈導(dǎo)致洗發(fā)水殘留在頭上就會引起頭皮屑。另外在我么皮腺分布的位置有很多的微生物存在它們平常都是和我們的身體和諧相處互不干涉的，一旦因?yàn)楦鞣N原因我們身體發(fā)生變化破壞了和這種微生物之間的平衡關(guān)系我們的頭發(fā)上就會長出頭皮屑。另外如果我們的頭皮細(xì)胞失去了對頭皮和頭發(fā)的調(diào)節(jié)功能，相應(yīng)的我們的頭皮屑也會開始增多，如果不及時(shí)去除就會變得更加嚴(yán)重。
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頭皮屑多吃什么好
頭皮屑既頑固又會給我們的身體帶來好多不方便和困擾，試想一下你正在約會或者談事情突然頭皮特別的癢，難以控制非常想用手撓一撓，但是又怕頭皮屑像下雪一樣調(diào)出來影響到你現(xiàn)在約會的氛圍或者談事情的狀態(tài)那將會多么尷尬。那么長了頭皮屑之后我們應(yīng)該吃一些什么會比較快的去除呢?今天小編就為大家整理了一些這方面的內(nèi)容。
根據(jù)我們頭皮性質(zhì)的不同，油性發(fā)質(zhì)和干性發(fā)質(zhì)的人頭皮屑有所區(qū)別，干性發(fā)質(zhì)的人頭皮屑呈小塊狀，油性發(fā)質(zhì)的人頭皮屑會粘附在頭皮上面形成結(jié)痂狀。這些頭皮屑產(chǎn)生的最主要原因一是因?yàn)槲覀兤匠Ｊ褂玫南窗l(fā)水堿性太強(qiáng)、含有硅油，還有我們平時(shí)洗頭的時(shí)候沖洗不干凈也會造成皮屑生長。另一方面日常壓力過大、經(jīng)常休息不好也會造成我們頭皮油脂平衡失控從而引起皮屑產(chǎn)生。
頭皮屑多要注意不要經(jīng)常用手或者其他尖銳的物體撓癢或者刮洗，在飲食方面要注意不要抽煙、喝酒，不要吃油膩、辛辣食物、含有很多脂肪的食物，甜食，這些都會刺激到皮屑的產(chǎn)生。維生素B6對于治療皮屑產(chǎn)生有很好的作用我們可以適當(dāng)多吃一些。另外多吃一些水果水蔬菜清淡食物或者是含有較多植物蛋白質(zhì)的食物都對治療頭皮屑有很好的治療作用。
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頭皮屑多不能吃什么
疾病就是我們身體的反應(yīng)器，如果我們頭上長了頭皮屑這就說明我們的飲食出了問題，我們在平時(shí)一定吃了對身體不好、不利于頭發(fā)正常生長的食物，因此今天小編就給大家整理了一些頭皮屑多不能吃的食物，如果你也是一位深受頭皮屑困擾的人那么一定要好好看看自己有沒有這些問題，如果有的話為了頭皮健康一定要及時(shí)改正。
1、辛辣食物
辛辣食物有很多種，我們常見的有：蔥、姜、蒜、辣椒、洋蔥等，這些食物雖然能夠幫助我們胃口大開，但是它們含有很多刺激性的物質(zhì)，會刺激到頭皮讓我們的頭皮屑更加嚴(yán)重，多以頭皮屑多的人最好不要吃這些食物。
2、油膩食物
油膩的食物就很多啦，這些食物當(dāng)中含有過量的油脂、脂肪不利于我們頭皮的正常生長，所以生長了頭皮屑的人一定要少吃這些食物，燒烤類的食物也藥記得不要再吃了，萬一頭皮屑嚴(yán)重的話可能會發(fā)展成脂溢性皮炎。
3、高鹽量的食物
食鹽或者含鹽量高的食物不僅會對身體造成傷害，還會讓我們的頭皮屑變得更加多，因此我們應(yīng)該要少吃這類食物，我們經(jīng)常吃的路邊攤、飯店食物等都含有很多的食鹽而且油膩，因此頭皮屑多的人要注意盡量少攝入。
4、含糖量高的食物
高含糖量的食物會對我們的皮膚、頭皮產(chǎn)生不好的影響，會讓我們的頭皮屑更加嚴(yán)重，因此又頭皮屑的人一定要注意少吃這類食物。
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頭皮屑多怎么辦
頭皮屑作為一種困擾了很多人的真菌類皮膚疾病，具有很強(qiáng)的頑固性要想很快的去除它并不是那么容易，因此我們長了頭皮屑之后應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療。
1、保持充足睡眠
失眠、多夢、休息不好就會產(chǎn)生各種問題，這些問題當(dāng)中的一個(gè)就是頭皮屑過多，因此如果頭皮屑過多就應(yīng)當(dāng)好好審視自己的睡眠和休息，如果有這些問題的話應(yīng)當(dāng)盡早改善。
2、正確洗頭
長頭皮屑的另外一個(gè)原因就是我們洗頭不正確?？吹竭@個(gè)肯定很多人都覺得非常搞笑，都洗了這沒么多年頭了怎么會不會洗頭呢?但事實(shí)是真的有很多人因?yàn)椴粫搭^導(dǎo)致頭皮屑的產(chǎn)生。頭皮屑產(chǎn)生的一個(gè)原因就是因?yàn)槲覀冾^皮的酸堿不平衡。因此我們在買洗發(fā)水的時(shí)候一定要注意不要買堿性的，最好是買弱酸洗發(fā)水且含硅油量越少越好。洗頭的時(shí)候要注意不要用指甲摳頭皮，而應(yīng)當(dāng)用我們的指腹輕輕按摩頭皮，另外洗完頭之后一定要記得好好沖刷掉頭上的洗發(fā)水，避免洗發(fā)水殘留在頭上。
3、多吃水果、蔬菜
水果、蔬菜當(dāng)中含有各種維生素、礦物質(zhì)對我們的身體具有非常哈作用，同時(shí)這些食物當(dāng)中的維生素B6和維生素B2等B類維生素對于頭皮和頭發(fā)都有很好的效果，會讓我們的頭發(fā)更加強(qiáng)健、更健康，使得頭皮屑減少，因此我們要多吃一些水果、蔬菜。尤其是獼猴桃、木瓜、青菜等。
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如何預(yù)防頭皮屑多
春季氣溫變化比較大，晝夜溫差也大，是我們頭皮出現(xiàn)問題最多的一個(gè)季節(jié)，頭皮屑增多掉在衣服上非常的難受。那么我們面對這種問題應(yīng)該怎么辦呢?
春季之所以很多人都出現(xiàn)頭皮屑主要還是因?yàn)榇禾鞖夂虮容^干燥，我們的頭發(fā)得不到滋潤，變得干枯的頭發(fā)和頭皮就會導(dǎo)致頭皮的油脂平衡調(diào)節(jié)能力變低，因此出現(xiàn)了頭皮屑問題。
1、溫和的洗發(fā)水
春季氣溫忽上忽下不穩(wěn)定導(dǎo)致我們?nèi)说念^皮也變得敏感經(jīng)常發(fā)生長頭皮屑的現(xiàn)象，針對這種現(xiàn)象我們可以多使用一些配方穩(wěn)定又溫和的洗發(fā)水，這樣可以讓我們的頭皮屑得到有效的治療。
2、藥用洗發(fā)水
我們在日常生活當(dāng)中使用的洗發(fā)水如果不能夠?qū)诡B固的頭皮屑，可以考慮換一種具有去屑成分的洗發(fā)水，這種洗發(fā)水一般的藥店都有賣，可以買一個(gè)療程的回來用，不過這種藥用洗發(fā)水會讓頭皮變得干燥，大家切記不要長期的使用，但這樣的藥用洗發(fā)水會讓頭皮變得松弛，使得頭皮屑容易被水沖走，同時(shí)洗發(fā)水當(dāng)中的抗菌成分也會幫助我們消滅掉頭皮上面的真菌。不過我們一定不要忘記洗發(fā)水?dāng)D出來之后不要直接涂抹在頭上，應(yīng)當(dāng)將洗發(fā)水在手中搓出泡沫之后用泡沫洗頭發(fā)才行。
3、勤梳頭
除了上面這些方法之外，梳頭也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，能夠有效對抗頭皮屑。梳頭不僅會將我們毛躁的頭發(fā)變得柔順還會幫助按摩頭皮，讓頭皮的油脂分泌變得正常，從而有效消滅真菌引起的頭皮屑。
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頭皮屑多治療偏方
頭皮屑變多，每天梳頭的時(shí)候就看到頭皮屑像雪花 一樣掉在地上，試了很多種方法還是沒有辦法將頭皮屑完全治好，而且頭皮屑總是不停的反復(fù)，真是讓人傷透了腦筋，今天小編就準(zhǔn)備了一些幫助我們有效去除頭皮屑的偏方，現(xiàn)在我們一起來看一看吧。
1、洋蔥泥洗頭
洋蔥當(dāng)中富含的豐富維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠有效幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還能夠讓我們的頭皮更加健康。如果你的頭皮屑多的話你可以試一試這個(gè)小偏方，具體做法就是找一個(gè)新鮮的生洋蔥，然后放進(jìn)榨汁機(jī)當(dāng)中將榨成粉末，沒有榨汁機(jī)的也可以自己手工研磨，效果都是一樣的。然后將弄好的洋蔥泥放入一塊干凈的布當(dāng)中包裹好，然后用包著洋蔥泥的布在我們的頭皮上輕輕來回擦拭，讓整個(gè)頭皮都涂抹上洋蔥汁，最后24小時(shí)之后洗掉即可。如此反復(fù)堅(jiān)持一周左右你就會看見效果。
2、生姜水洗頭
生姜是一種對我們頭皮非常好的東西，不僅能夠幫助我們治療脫發(fā)，同時(shí)它還能夠有效治療頭皮屑問題。具體的做法就是：找一塊生姜然后切成小片，放入鍋內(nèi)加水煮至沸騰，然后將熱降水兌上冷水拿來洗頭就能夠有效的預(yù)防和治療頭皮屑。
3、桑樹皮泡水洗頭
桑樹皮對于治療頭皮屑多也有非常好的療效，我們可以在藥店買一些桑樹皮然后取八錢左右放入滾燙的開水當(dāng)中泡成桑樹水，然后用桑樹水洗頭，堅(jiān)持一周左右就能夠看到效果，頭皮屑好了很多。
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頭皮屑多食譜推薦
頭皮屑多的時(shí)候，往往會導(dǎo)致我們在日常的生活交往中出現(xiàn)非常尷尬的局面，也導(dǎo)致我們不得不每天洗頭來保持頭皮的清爽，通過食用粥可以在一定程度上緩解這個(gè)問題，這里就推薦幾種粥給大家。
1、綠豆粥
綠豆具有清熱去火的功效，可以通過幫助我們?nèi)コw內(nèi)的燥熱，從而緩解頭皮屑過多的情況。頭皮屑最容易在夏季的時(shí)候出現(xiàn)，因?yàn)槲覀兊念^皮會因?yàn)槌龊苟置诔龃罅康挠椭?，這些油脂附著在我們的頭皮上就會阻塞頭部的毛孔，導(dǎo)致頭皮變成油性，進(jìn)而引發(fā)頭皮屑的增多。通過食用綠豆粥，可以在一定程度上減輕我們體內(nèi)的濕熱，幫助我們緩解頭皮屑過多的癥狀。
2、土茯苓桂花粥
土茯苓和桂花是兩種常見的中藥，土茯苓具有很好的去除身體濕熱的作用，通過服用土茯苓可以使得我們體內(nèi)的濕熱迅速的散去，而桂花不僅能夠清熱解毒，還可以在一定程度上調(diào)節(jié)粥的口感。因?yàn)橥淋蜍咧蟪鰜淼闹鄷е酀?，但是加入桂花之后就會變的清甜了。在煮粥的時(shí)候要注意使用粳米，粳米中含有更為豐富的谷物蛋白質(zhì)，可以更好的與土茯苓相結(jié)合緩和我們頭皮屑嚴(yán)重的情況。在煮粥的時(shí)候，要先將土茯苓放入水中，熬成濃濃的中藥湯汁，隨后再將粳米和桂花一起放入到中藥湯汁內(nèi)進(jìn)行煲煮。
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頭皮屑多注意事項(xiàng)
頭皮屑多了之后我們身體最常見的變化就是頭皮發(fā)癢、衣服上到處都是頭皮屑而且頭皮屑會隨時(shí)隨地的掉在任何地方，無論是我們吃法的時(shí)候還是工作的時(shí)候，這讓人非常困擾，今天小編就為大家貼心的整理了一些頭皮屑多的注意事項(xiàng)，希望大家看了這篇之后都能夠做一個(gè)清清爽爽的人，成功的抵抗頭皮屑。
1、不用手或者其他尖銳的東西刮挫頭皮
頭皮屑多了之后我們的頭皮非常的癢，經(jīng)常會忍不住用手去摳撓頭皮，這是非常錯(cuò)誤的做法，這樣做不僅不會讓我們的頭皮止癢還會讓我們的頭皮受到刺激，長出更多的頭皮屑，所以我們一定要切記不用手摳頭皮。另外我們在洗頭發(fā)的時(shí)候也要記得不用指甲摳頭皮，有些人會覺得這樣會洗的更干凈，這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的認(rèn)知，這樣會讓我們的頭皮變得敏感脆弱，催生更多的頭皮屑。我們可以用指腹輕輕地按摩頭皮就好，
2、選用合適的洗發(fā)水
長了頭皮屑之后我們一定要首先查看我們正在是使用的洗發(fā)水，看是否是洗發(fā)水引起的頭皮過敏從而產(chǎn)生了頭皮屑，另外一方面看一看我們洗發(fā)水的酸堿性，堿性強(qiáng)的洗發(fā)水會給頭皮造成很大的傷害，不利于頭皮的酸堿中和，我們最好是選用一些弱酸性的洗發(fā)水，這樣可以保護(hù)我們的頭皮不受傷害，另外我們也可以每天用指腹或者是梳子輕輕的按摩頭皮，這樣不僅會治療頭皮屑，還具有延年益壽的功效呢，真是一舉兩得。
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頭皮屑多用什么洗發(fā)水好
洗發(fā)水是我們平常生活當(dāng)中經(jīng)常會用到的清潔我們頭部的一種化妝品，好的洗發(fā)水不僅能夠幫助我們消除頭部多余的細(xì)菌和臟東西讓頭部變得干凈，同時(shí)它還能夠讓我們的頭發(fā)吸收到一些營養(yǎng)成分變得更加健康，但是如果你有了頭皮屑之后就應(yīng)當(dāng)慎重的選擇洗發(fā)水，今天小編就為大家整理了一些治療頭皮屑有好效果的洗發(fā)水。
頭皮屑多是由很多的原因造成的，比如我們的內(nèi)分泌失調(diào)或者的有些異常，這些病變都有可能導(dǎo)致我們頭皮發(fā)生變化，皮脂分泌油脂的能力發(fā)生不正常的變化從而產(chǎn)生大量的頭皮屑，讓我們非常的難受。還有可能是因?yàn)槲覀兊念^皮感染了某種能夠引起頭皮屑的真菌，這種真菌會蠶食我們的皮膚，讓我們頭皮發(fā)生變化從而導(dǎo)致頭皮新城代謝加快，惡性循環(huán)之后就會產(chǎn)生很多的頭皮屑。還有另外一種可能就是我們在日常飲食當(dāng)中管不住自己，經(jīng)常抽煙喝酒，吃一些對身體不好的辛辣油膩食物，這導(dǎo)致我們的頭部油脂分泌過多從而發(fā)生了變化產(chǎn)生大量頭皮屑。
洗發(fā)水雖然能夠幫助我們讓頭發(fā)變得更加干凈、靚麗，但是頭皮屑畢竟是一種皮膚病，洗發(fā)水只是一種日化用品，沒有什么藥用價(jià)值，因此洗發(fā)水對治療頭皮屑的效果很一般，不過目前市面上有很多專門針對頭皮屑的洗發(fā)水，如果你長了很多的頭皮屑的話就可以有針對性的買一些頭皮屑專用的洗發(fā)水試一下看看有沒有效果，如果不行的話可以再試一下藥店專賣的滇紅康王，這是一種專門治療頭皮屑和皮炎的藥用洗發(fā)水，如果還是沒有效果的話最好是及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，尋求大夫的幫助。
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頭皮屑真的非常讓人討厭，一旦長了頭皮屑之后它就行牛皮糖一般黏在我們的頭皮上無論我們怎么弄都沒有辦法徹底消除，它不僅會影響我們頭發(fā)的美觀，還會對我們的心情造成很大的影響，而且長皮屑不光是因?yàn)槲颐雌匠Ｏ搭^發(fā)的方法不對，它還說明我們身體的某些方面出現(xiàn)了問題，因此我們一定要多吃一些水果蔬菜通過食補(bǔ)盡快治好皮屑。今天小編就為大家整理了一些治療皮屑的水果。
1、獼猴桃
獼猴桃又被稱為奇異果，它當(dāng)中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，是一種抗衰老美容養(yǎng)顏的圣品，同時(shí)獼猴桃當(dāng)中也含有對頭發(fā)好的ALA酸，這種酸會讓幫助我們補(bǔ)充頭發(fā)所需水分讓頭發(fā)更加健康、水分十足，從而改變我們的頭皮屑狀況。
2、桃子
桃子可謂是我們?nèi)粘１容^常見的水果，它成熟之后紅潤外表看的人非常想一口吃掉它，同時(shí)桃子不光長相好看，它還含有各種的微量元素、維生素等對身體非常好。值得一提的是桃子當(dāng)中的這些物質(zhì)還會讓我們的頭發(fā)變得水分充足、營養(yǎng)滋潤。
3、木瓜
一說到木瓜大家首先想到的是木瓜具有豐胸的效果，是很多女孩子非常喜歡的水果。這主要是因?yàn)槟竟袭?dāng)中的酵素和我們身體當(dāng)中的激素比較相似，能夠幫助人們保持好的精神，同時(shí)木瓜當(dāng)中的維生素可以為我們的頭發(fā)提供所需的各種營養(yǎng)，變得更加強(qiáng)健、健康。
頭皮屑是屬于我們的頭皮脫落的一種表現(xiàn)，這是一種正常表現(xiàn)，尤其是夏天，我們的頭皮屑出現(xiàn)的數(shù)量會變得更加廣泛，頭皮是用來保護(hù)我們頭部的一個(gè)組織，但是基本上頭皮屑出現(xiàn)以后那個(gè)部位會長出新的頭皮，而且頭皮屑我們是可以通過一些方式來治療的，那么頭皮屑成塊狀是怎么回事？
這樣的情況屬于皮膚代謝不佳皮膚炎癥引起的有脫發(fā)情況和毛囊受損精神壓力大內(nèi)分泌睡眠不足等都是有關(guān)系的
指導(dǎo)意見：建議這樣的情況口服下維生素B6針對掉發(fā)有幫助的結(jié)合使用康王洗護(hù)忌口辛辣刺激油膩性食物日?？梢远喑院诙购谥ヂ閷γ摪l(fā)是有幫助的。
建議去醫(yī)院皮膚科就診，以明確病因?qū)ΠY治療！可以使用酮康唑類洗劑洗頭。注意局部衛(wèi)生。少吃辛辣刺激和油膩食物！
飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物,神經(jīng)容易緊張,睡眠不足、疲勞,胃腸障礙，營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。使用不良美發(fā)用品。等都可以產(chǎn)生頭皮屑。
指導(dǎo)意見：建議您保持充足的睡眠,愉快的心情,可以使用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑，效果還是不錯(cuò)的。
建議洗頭發(fā)的時(shí)候少量的放些白醋,不僅可以抑菌,還可以有效的抑制油脂分泌或者用發(fā)用酮康唑發(fā)用洗劑進(jìn)行清洗一周兩次同時(shí)不要喝酒避免辛辣刺激。
建議你多吃蔬菜，水果，多喝水，同時(shí)避免辛辣油膩食物，然后在口服甲氰咪胍，維生素B6，硫酸鋅，外用硫磺洗劑來洗頭，這樣就可以改善你的頭皮屑多的情況的。
洗頭過勤，氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過量煙酒、人體血液循環(huán)不暢、精神壓 力過大、腸胃消化不良，體內(nèi)缺乏維生素B等，都會產(chǎn)生頭皮癢和頭屑多的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見：建議：正確的洗頭方式，避免用溫度過高的熱水洗頭，并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細(xì)菌感染。多攝取含維生素B的食物以及堿性食物，少吃含脂肪高的食物
許多人其實(shí)都深受頭皮屑的煩擾，但是卻沒有辦法根治頭皮屑，頭皮屑其實(shí)就是我們的頭皮干燥而起的皮屑，說白了就是頭皮，但是大片的頭皮屑卻讓頭發(fā)看起來灰白一片，視覺上就感覺很臟，但是市面上很多號稱可以根治消除頭皮屑的洗發(fā)水卻不一定真的如其所說的有效果，那么應(yīng)該怎么辦呢？
頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質(zhì)層的過度增生，從而促使角質(zhì)層細(xì)胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。頭屑產(chǎn)生的原因通常分為生理性和病理性。
遠(yuǎn)離頭屑頭癢煩惱中醫(yī)偏方
1、桑白皮50～100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)的作用。
2、皂角50～100克搗碎，加水500～1000毫升煎。先以溫?zé)崴慈ヮ^上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周2次，連洗數(shù)周。
3、菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時(shí)，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。
4、蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發(fā)，最后用洗發(fā)水清洗干凈。
5、將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)。
6、透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。
7、用雞蛋清搓，把雞蛋清用筷子攪開，在洗頭后立即澆在頭發(fā)上，并迅速用兩手搓揉，20分鐘后用溫水洗凈。每周一次，短期內(nèi)即可見效。
8、用洋蔥泥拍，把洋蔥搗爛成泥狀，用紗布包好，用其輕輕拍打頭皮，直到蔥汁均勻地敷在頭皮上為止。過數(shù)小時(shí)后再用清水洗凈頭部，即可去除頭屑。
9、用溫醋洗，把食醋50毫升摻入溫開水中洗頭，每周一次，既可止癢去頭屑，又能使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
10、早晚梳頭一百下，此法有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)的同時(shí)又可減少頭皮屑。從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。
11、用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長時(shí)間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。
脫發(fā)在生活當(dāng)中是比較常見的，引起脫發(fā)的原因也比較多，比較常見的就是脂溢性皮炎，這是造成脫發(fā)的一個(gè)重要的原因，引起脂溢性皮炎的原因也是比較多的，比如說飲食不良的原因，不注意皮膚清潔的原因，都可能會導(dǎo)致這種脫發(fā)的情況，這時(shí)候一定要及時(shí)進(jìn)行正規(guī)的治療，平時(shí)生活當(dāng)中也要加強(qiáng)飲食方面的護(hù)理。
脂溢性皮炎的飲食護(hù)理
1.平時(shí)應(yīng)多攝入富含維生素A、B2、B6、E的食物。由于維生素A、B2、B6對脂肪的分泌具有調(diào)節(jié)和抑制作用。維生素E有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用，有助于此病的治療。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。
2.膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過多，否則會加重癥狀，每天供給總膳食脂肪量應(yīng)在50克左右。
3.可適當(dāng)給予高蛋白飲食，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常的暢通，還應(yīng)該注意少吃甜食，因?yàn)楹禽^多的飲食可促使脂肪異生后產(chǎn)生更多的脂肪。
4.避免高碘飲食也很重要，因高碘飲食可促使毛囊角質(zhì)化或者堵塞，要控制海帶、紫菜等海產(chǎn)食品是攝入。
5.盡量少吃或不吃辛辣等刺激性食物。因刺激性食物容易影響機(jī)體內(nèi)分泌，以至于造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。
脂溢性皮炎的生活護(hù)理
1.不要過度使用去油、去角質(zhì)產(chǎn)品。雖然脂溢性皮炎常常生長于皮脂腺較多處，但是過度去油、去角質(zhì)很容易誘發(fā)它的發(fā)生，偏偏一般女性卻特愛在這個(gè)區(qū)域作去油、去角質(zhì)的工作，像是使用妙鼻貼、敷去角質(zhì)面膜、用綠豆粉、絲瓜水，應(yīng)該要嚴(yán)格禁止。
2.給予適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)：一旦產(chǎn)生脂溢性皮膚炎，除了要避免進(jìn)一步傷害，還可以使用一些低敏度的乳霜保護(hù)，盡快形成良好的皮脂膜，避免進(jìn)一步的傷害！不可過度清潔：在脂溢性皮膚炎的肌膚上，使用刺激性較低的洗面奶，可以避免進(jìn)一步受傷，也預(yù)防誘發(fā)。
3.不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產(chǎn)品。除了卸妝液，為了讓油能被水溶解，水洗式些妝油多添加許多界面活性劑，對于脂漏皮膚炎的肌膚常常具有刺激性哦。
4.避免對患處皮膚抓，撓，避免患處皮膚接觸刺激性物品。
5.保持皮膚清潔，尤其是皮脂分泌多部位。
頭皮屑非常的討人厭，不論是長頭發(fā)還是短頭發(fā)，無論是黑頭皮還是其它各種顏色的頭發(fā)，只要有頭皮屑，那么就會使美麗打折。其實(shí)頭皮屑也是有很多分類的，比如管狀頭皮屑就是其中最為常見的一種，那么何為管狀頭皮屑呢？如何有效的去除管狀頭皮屑呢？
剪發(fā)蟲就是長在頭發(fā)上一段段的白色物，即頭發(fā)上經(jīng)常出現(xiàn)一種類似頭屑的白色物體。這個(gè)小東西通常在距離發(fā)根1cm-2cm的位置出現(xiàn)，呈管狀包裹著發(fā)絲，長度約在1mm-2mm緊緊圈住頭發(fā)，通常洗發(fā)或梳發(fā)時(shí)候容易從這里斷掉，此類癥狀這通?；加幸韵录膊。?/p>
(1)患有頭癬。頭癬又分白癬和黑癬等。白癬是真菌感染引起的。其主要癥狀為：病發(fā)根部有一白色套樣菌鞘，稍有癢感，病發(fā)長出頭皮0.5厘米左右易折斷，只剩幾毫米殘根等。一般來說，白癬多發(fā)于幼兒和學(xué)齡兒童，成年人極少有人患白癬的，這可能與成年人皮脂腺發(fā)達(dá)，頭皮游離脂肪酸對真菌有一定抑制作用有關(guān)。黑癬是由紫色毛癬菌和斷發(fā)毛癬菌引起。其表現(xiàn)為：病發(fā)無明顯菌鞘，呈黑色小點(diǎn)，故名黑癬。黑癬頭發(fā)一般斷在根部。
(2)管狀頭發(fā)。這種頭發(fā)的癥狀是有一白色套將頭發(fā)套起來，一般套在頭發(fā)根部。但這種情況不會掉頭發(fā)，不是疾病，不需要治療。這種癥狀極少見。
(3)脂溢性皮炎，脫發(fā)。
(4)螨蟲。
人們所說的剪發(fā)蟲很可能是一種頭螨。頭螨是一種微小的寄生蟲，肉眼無法看到，這種嗜脂性微小動物寄生在人的毛囊里，以皮脂為食物，吃飽之后為了幫助消化，它會分泌一種解脂酵素，這種酵素會進(jìn)一步分解和侵蝕頭皮內(nèi)的皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊缺乏養(yǎng)分而萎縮，造成脫發(fā)。由于頭螨比較頑固，頭發(fā)上面會有很小的白色的東西把頭發(fā)裹起來，使頭發(fā)斷裂。
剪發(fā)蟲治療方法：
第一種：準(zhǔn)備兩頭大蒜搗碎備用，然后按正常洗頭方法洗凈頭發(fā)，再趁著頭皮發(fā)熱把搗碎的大蒜揉進(jìn)頭發(fā)里(有點(diǎn)辣)，再用毛巾包住頭，十分鐘后用清水洗凈就行.三天后再用一次應(yīng)該就能根治。用這個(gè)方法意外的收獲還能烏發(fā)呢。
第二種：用硫磺軟膏，洗頭，治療。
第三種：治療剪發(fā)蟲，洗發(fā)水可以用去屑的含煤焦油的
生活當(dāng)中因?yàn)槊總€(gè)人的生活方式不同，再加上因?yàn)殚L時(shí)間熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，會出現(xiàn)很多的頭皮屑，頭皮屑過多的話會引起頭部的不舒服，還會對我們的心情造成很大的影響，想要去預(yù)防頭皮屑，首先要掌握好合理的休息和護(hù)理的方法，另外是在洗頭發(fā)的時(shí)候盡量用溫水，不要用太熱或者太涼的水，這樣對頭皮是很不好的。
怎樣防治頭皮屑？
我們要防治頭皮屑，首先要保證睡眠時(shí)間，我們正常成年人最佳的睡眠時(shí)間一般是6~8個(gè)小時(shí)左右。如果每天的睡眠時(shí)間不充足，大腦就不能很好地休息，頭皮屑也會增多。另外，在日常生活中，我們還要保持愉快的心情，盡量少食用一些辛辣刺激性的食物和油脂性大的食物，盡量戒酒，戒煙，因?yàn)檫@些因素都有可能造成頭皮屑的增多。
在洗頭的時(shí)候，我們盡量要使用溫水，避免使用溫度過高的洗頭水，有些人在洗頭的時(shí)候，喜歡用很燙的水，認(rèn)為很燙的水洗后，覺得很舒服，其實(shí)這樣做是非常錯(cuò)誤的，我們的頭皮也是有上皮細(xì)胞組成的，如果洗頭水的溫度過高，會對頭皮造成傷害，也會造成頭皮屑的增多。
另外，我們在洗頭的時(shí)候，還要選擇好適合自己的洗發(fā)水，不要老是使用一種洗發(fā)水，要多種洗發(fā)水交替使用，因?yàn)檫@樣，頭皮可以得到多種營養(yǎng)成分。在洗頭的時(shí)候，盡量不要用指甲使勁地搔抓頭皮，因?yàn)樵谏ψヮ^皮的過程中，也會對頭皮造成傷害。可以在洗頭的時(shí)候，用手輕輕地按摩頭皮。對減少頭皮屑也有一定的好處。
在日常生活中，要盡量多食用一些堿性的蔬菜和水果，堿性的蔬菜如香菇和豌豆等食物，堿性的水果有葡萄，菠蘿等食物。另外，在我們的日常生活中，我們還要多食用一些富含維生素A的食物，因?yàn)榫S生素A對保持上皮的完整性有一定的作用。含維生素A豐富的食物有獼猴桃，青椒，胡蘿卜等食物。
在我們空閑的時(shí)候，可以經(jīng)常用梳子梳頭，因?yàn)橛檬嶙邮犷^可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，對減少頭皮屑的形成也有一定的好處。在使用梳子梳頭的時(shí)候，最好使用梳齒比較圓的，不要使用太尖銳的梳齒，太尖銳的梳齒也會對頭皮的上皮細(xì)胞造成一定的傷害。
另外，我們的頭皮屑過多也可能是由于頭皮感染真菌后形成的，真菌感染引起的頭皮屑過多，還有瘙癢的癥狀。對于真菌感染引起的頭皮屑過多，要及時(shí)地使用一些具有抗真菌作用的洗發(fā)水治療。如果感染真菌后，還要注意不要和家人共用一把梳子，因?yàn)檎婢菀讉魅尽?/p>
頭上長了頭皮屑之后真的讓人非常困惑，不僅影響我們頭發(fā)美觀，影響我們個(gè)人形象同時(shí)頭皮屑還會到處掉非常的不衛(wèi)生，因此我們應(yīng)當(dāng)盡早去除頭皮屑還頭皮一塊清涼、干凈。除了食補(bǔ)、藥用之外，我們在長了頭皮屑之后也可以多吃一些對頭皮好的具有針對性的維生素幫助去除頭皮屑。
1、維生素B2
維生素B2，維生素B2又被稱為是核磺酸，它是一種可以微量溶解于水中，但是在中性或者是酸性的溶液當(dāng)中加熱會非常穩(wěn)定不易揮發(fā)的維生素。維生素B2在我們?nèi)梭w的正常生長代謝當(dāng)中具有不可替代的作用，如果我們的身體缺乏維生素B2，身體就會發(fā)生很大變化，我們的皮膚黏膜會容易發(fā)生各種炎癥，比如口角的糜爛、裂口、出血等，時(shí)間久了就會暗沉我們常說的潰瘍，潰瘍非常的疼痛，同時(shí)還有可能發(fā)生細(xì)菌感染等問題，如果不及時(shí)治療可能會造成嚴(yán)重的后果，脂溢性皮炎就是其中的一種。所以如果你長了皮屑記得要多吃一些維生素B2，一般每天的攝入量應(yīng)該在5毫克左右。
2、維生素B6
維生素B6，維生素B6又被稱為是吡哆素，它是一種無色的晶體可以完全的溶解于水當(dāng)中。同時(shí)維生素B6在酸性液體中能夠保持穩(wěn)定的特性但是在堿性液體當(dāng)中這種穩(wěn)定特性就會遭到破壞。很多食物當(dāng)中都含有維生素B6，尤其是各種動物肝臟、谷物、雞鴨魚肉、豆類。維生素B6是食物釋放能量的關(guān)鍵，對于食物蛋白質(zhì)和脂類的正常代謝具有很好的效果，因此患有頭皮屑的人要多吃一些維生素B6。
頭皮屑多的時(shí)候，往往會導(dǎo)致我們在日常的生活交往中出現(xiàn)非常尷尬的局面，也導(dǎo)致我們不得不每天洗頭來保持頭皮的清爽，通過食用粥可以在一定程度上緩解這個(gè)問題，這里就推薦幾種粥給大家。
1、綠豆粥
綠豆具有清熱去火的功效，可以通過幫助我們?nèi)コw內(nèi)的燥熱，從而緩解頭皮屑過多的情況。頭皮屑最容易在夏季的時(shí)候出現(xiàn)，因?yàn)槲覀兊念^皮會因?yàn)槌龊苟置诔龃罅康挠椭?，這些油脂附著在我們的頭皮上就會阻塞頭部的毛孔，導(dǎo)致頭皮變成油性，進(jìn)而引發(fā)頭皮屑的增多。通過食用綠豆粥，可以在一定程度上減輕我們體內(nèi)的濕熱，幫助我們緩解頭皮屑過多的癥狀。
2、土茯苓桂花粥
土茯苓和桂花是兩種常見的中藥，土茯苓具有很好的去除身體濕熱的作用，通過服用土茯苓可以使得我們體內(nèi)的濕熱迅速的散去，而桂花不僅能夠清熱解毒，還可以在一定程度上調(diào)節(jié)粥的口感。因?yàn)橥淋蜍咧蟪鰜淼闹鄷е酀?，但是加入桂花之后就會變的清甜了。在煮粥的時(shí)候要注意使用粳米，粳米中含有更為豐富的谷物蛋白質(zhì)，可以更好的與土茯苓相結(jié)合緩和我們頭皮屑嚴(yán)重的情況。在煮粥的時(shí)候，要先將土茯苓放入水中，熬成濃濃的中藥湯汁，隨后再將粳米和桂花一起放入到中藥湯汁內(nèi)進(jìn)行煲煮。
頭皮屑是一種很令人煩惱的問題，因?yàn)轭^發(fā)中如果存在著頭皮屑的話，對于人的形象影響也是很大的。而如果存在著夏天有頭皮屑，但是冬天沒有頭皮屑的現(xiàn)象，這就很可能是糠秕孢子菌毛囊炎了。這種病癥還是不多見的。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下糠秕孢子菌毛囊炎的相關(guān)知識。
一、癥狀簡介
糠秕孢子菌毛囊炎系圓形或卵圓形糠秕孢子菌引起的皮膚毛囊性真菌感染。1973年由potter正式報(bào)道和命名。多見于年輕患者。皮損為孤立散在的紅色圓頂毛囊性丘疹或膿皰。排除細(xì)菌性毛囊炎、尋常型痤瘡、丘疹型皮膚念珠菌病、嗜酸性膿皰性毛囊炎等疾病，即可診斷。損害廣泛或嚴(yán)重者，可口服酮康唑片。
二、癥狀體征
多見于年輕患者。皮損為孤立散在的紅色圓頂毛囊性丘疹或膿皰，2～4mm大小。好發(fā)于皮脂腺豐富的部位如上背、前胸，偶見于肩部、手臂、小腿、面部和頸部等。嚴(yán)重者有膿頭形成，內(nèi)含病原菌，稱痤瘡樣糠秕孢子菌毛囊炎(acniform pityriasis folliculitis)。病程慢性。皮損有不同程度瘙癢，有時(shí)有灼熱或刺痛感。可與痤瘡及花斑癬并存。局部或系統(tǒng)性使用皮質(zhì)激素或抗生素易促發(fā)。
三、用藥治療
1.2%酮康唑洗劑或酮康唑霜局部使用。
2.損害廣泛或嚴(yán)重者，可口服酮康唑片0.2g，1次/d，連服2周，伊曲康唑0.2g，1次/d，連服2周；或氟康唑0.1g，1次/d，連服2周。
3.去除誘發(fā)因素 保持皮膚清潔，健康和干燥，盡可能避免局部長期使用皮質(zhì)激素等。
四、飲食保健
1、糠秕孢子菌毛囊炎吃哪些食物對身體好：飲食上要注意少吃酒類及酸、辣等刺激性食物，反復(fù)發(fā)作者平時(shí)應(yīng)少吃油膩之物
2、糠秕孢子菌毛囊炎最好不要吃哪些食物：多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。
