頭皮干燥頭皮屑多怎么辦
頭皮養(yǎng)生知識(shí)。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“頭皮干燥頭皮屑多怎么辦”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
很容易就會(huì)遇到頭皮干燥頭皮屑多的問題，尤其是在換季的時(shí)候，隨著生活壓力的增加，越來越多的形形色色的問題就出現(xiàn)了，頭皮干燥頭皮屑多就是一個(gè)該讓人重視的問題之一，一來頭皮干燥讓人難受緊巴巴的揪著頭皮，讓人心里癢癢的不舒服，二是頭皮屑說它是病吧總覺得有點(diǎn)大題小做，可是即使沒有很折磨人的身體，卻也剝奪了人的愉快，頭皮屑是不是就會(huì)讓你尷尬一場(chǎng)的，也是一個(gè)讓人頭疼的問題，所以值得重視起來。
其實(shí)說來頭皮屑就像人體皮膚上的皮屑一樣，只不過頭皮屑是人頭部表皮細(xì)胞代謝所產(chǎn)生的產(chǎn)物，這個(gè)生理過程稱為角質(zhì)化過程，表皮從基底層形成細(xì)胞，逐漸的增值分裂，不斷地向上推移，最后變成無核、無生命的角質(zhì)層，干燥的死亡了的細(xì)胞呈鱗狀或者薄片狀的祥子脫落下來，就形成了我們?nèi)庋劭吹降?，俗稱的頭皮屑。
一般來說頭皮干燥容易引發(fā)頭皮屑，所以想要預(yù)防頭皮干燥和頭皮屑，重要的還是要以預(yù)防頭皮干燥為主，頭皮干燥的話要在洗頭發(fā)護(hù)發(fā)這一方面下些功夫了，注意洗完頭發(fā)最好用些適合的護(hù)發(fā)素或者精油，用電吹風(fēng)的時(shí)候盡量不要讓電吹風(fēng)直接對(duì)著頭發(fā)吹可以用一塊毛巾包住頭發(fā)再吹，起到一個(gè)緩沖的效果，另外可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素，多吃水果和蔬菜，平日里盡量減少熬夜的次數(shù)。如果頭皮屑過多的話建議去看一下專業(yè)的醫(yī)生，采取一些藥物治療。
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在冬季的時(shí)候，由于我們因?yàn)楹ε潞?，?huì)長(zhǎng)時(shí)間的呆在暖氣房間內(nèi)，而且也會(huì)因?yàn)楹ε骂^部受涼而減少洗頭的數(shù)量，這些都會(huì)在一定程度上加劇我們頭皮屑過多的情況。這里就教大家一些預(yù)防頭皮屑過多的辦法。
1、勤洗頭
在冬季的時(shí)候，很多人都會(huì)覺得洗頭過于麻煩，而且出門的時(shí)候?yàn)榱吮Ｅ覀兇蟛糠秩艘捕紩?huì)選擇戴上帽子，這就讓洗頭這項(xiàng)工作變得可有可無了。但是長(zhǎng)時(shí)間的不洗頭使得我們的頭皮變得油膩，毛孔阻塞，長(zhǎng)時(shí)間得不到清理的頭皮無疑會(huì)造成我們的頭皮屑過多。在冬季洗頭的時(shí)候，一定要注意頭部的保暖，在洗完頭之后一定要先用風(fēng)筒將頭皮吹干，如果要出門要帶上帽子來給頭皮保暖，切忌濕著頭發(fā)就出門，否則冷風(fēng)一吹，就很容易導(dǎo)致感冒。
2、多吃蔬果
冬季的時(shí)候，水果和蔬菜的種類相對(duì)較少，價(jià)格又相對(duì)高，所以很多人在冬季的時(shí)候就會(huì)不自覺的減少對(duì)于新鮮蔬果的食用，從而導(dǎo)致了體內(nèi)的維生素和纖維素的缺失，這些都會(huì)使得我們身體中的水分減少，出現(xiàn)缺水的情況。此時(shí)的頭皮也會(huì)相對(duì)的變得干燥，干燥的頭皮最直接的呈現(xiàn)方式就是頭皮屑的增多。所以，即使在冬季我們也應(yīng)該保證對(duì)于新鮮蔬果的攝入量，比如冬棗、蘋果、大白菜等都是很不錯(cuò)的選擇。
3、運(yùn)動(dòng)
冬季寒冷的天氣讓很多人選擇窩在家里，導(dǎo)致了人們?cè)诙緯r(shí)候的運(yùn)動(dòng)量大幅下降。在無法出汗排毒的時(shí)候，我們體內(nèi)的各種毒素就會(huì)堆積在我們的器官和毛孔之中，而堆積在頭皮上的毒素就會(huì)導(dǎo)致頭部的頭皮屑過多。冬季的時(shí)候我們可以選擇進(jìn)行一些室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，或者可以使用一些運(yùn)動(dòng)App做一些肌肉訓(xùn)練。
每天忙得要死，工作到半夜，好不容易睡個(gè)覺還得大早上爬起來洗個(gè)頭發(fā)，剛洗了，還沒走到公司又油了，頭屑又來了，一天的好心情又毀了，工作做的不從心，老板又要發(fā)火，難道這就是傳說中的蝴蝶效應(yīng)，居然是小小頭皮屑引發(fā)的，頭油的時(shí)候總感覺特別重，昏昏沉沉，做什么都打不起精神，頭屑多的時(shí)候，總擔(dān)心被人嘲笑，不敢穿黑色衣服，害怕白白一層的肩膀讓自己尷尬難收，到底該拿頭油頭屑多怎么辦。
其實(shí)頭油頭屑正常情況下并不需要重視，它們屬于人類新陳代謝的一種表達(dá)形式，我們每天攝入的食物都需要代謝，除了出汗，排便等，也會(huì)有一部分從我們頭皮的毛囊中排出，所以就會(huì)出現(xiàn)頭頭皮屑的情況，包括我們出汗然后空氣中的灰塵等小顆粒粘附在我們的身體、頭皮上等原因。但如果不良的生活作息飲食習(xí)慣，比如長(zhǎng)期熬夜、脂肪油脂攝入超負(fù)荷、經(jīng)常吃垃圾食品、燒烤等就會(huì)使我們體內(nèi)的代謝異常、從而引發(fā)各種各樣的問題，例如這里所說的非正常頭油頭皮屑。
頭油頭屑多怎么辦
很多人會(huì)有頭油頭屑多的問題，許多有這樣問題的人覺得既然頭油頭屑多就應(yīng)該每天洗，其實(shí)并不這樣建議，正常情況下我們的頭發(fā)就像們的皮膚一樣，都有一層保護(hù)的屏障，所以如果每天都洗反而會(huì)破壞我們頭皮的保護(hù)屏障，正常的周期洗就好，另外可以向相關(guān)醫(yī)護(hù)人員咨詢，采用相關(guān)的藥物或者洗發(fā)水。
頭皮屑特別多怎么辦
1、頭皮屑特別多怎么辦之正確洗頭
未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激,引起頭皮癢或者是加劇頭皮屑的出現(xiàn)。洗頭的時(shí)候最好是先將洗發(fā)水倒在手上搓出泡之后再涂抹在頭發(fā)上,減少洗發(fā)水的刺激。另外洗頭的水溫也要控制,不宜過高刺激頭皮油脂分泌也不宜過低造成毛孔收縮。
2、頭皮屑特別多怎么辦之飲食調(diào)理
還要注意飲食的問題,平時(shí)要少攝入辛辣、刺激、油炸的食物。因?yàn)檫@一類不健康的飲食會(huì)直接誘發(fā)頭皮油脂分泌過于旺盛,就會(huì)導(dǎo)致頭皮屑的發(fā)生。而且平時(shí)也要過多的食用甜食。
3、頭皮屑特別多怎么辦之充足睡眠
睡眠對(duì)人體健康至關(guān)重要。睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量不高,都會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能出現(xiàn)異常,頭皮正常的新陳代謝出現(xiàn)問題,會(huì)加重頭皮問題的產(chǎn)生。保持充足的睡眠,能夠幫助頭皮進(jìn)行正常的新陳代謝,防止出現(xiàn)頭皮癢頭屑多問題。
4、頭皮屑特別多怎么辦之去屑妙招
4.1、洋蔥去屑:選擇一個(gè)比較新鮮的洋蔥,保證搗爛后洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛后用干凈紗布包好,用來擦拭按摩頭皮,讓洋蔥汁能充分的作用于頭皮。24小時(shí)后用清水洗頭,不但可以去屑,同樣也可以止癢。
4.2、清水+陳醋:約1公斤的清水兌入150ml醋,將清水和清水用手?jǐn)噭?每周大概3次,長(zhǎng)期堅(jiān)持能達(dá)到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭發(fā)分叉問題。
4.3、啤酒去屑:方法同清水加陳醋的方法類似,在清水中加入適量的啤酒,混合均勻,用啤酒水來洗頭,大概半個(gè)月就能感到頭皮屑明顯減少。
4.4、姜水洗頭:將新鮮的生姜切片放在水壺中,等水燒熱后將姜片撈出,用燒好的生姜水來洗頭,用撈出的姜片來擦拭頭皮可有效去屑。
去屑止癢的食物
1、奇異果:奇異果可謂水果的營(yíng)養(yǎng)之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng),即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
2、無花果:無花果可以說是我們身體的保護(hù)神,具有很高的藥物價(jià)值,能吸咐腸道內(nèi)的有害物質(zhì),開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強(qiáng)健頭發(fā)的發(fā)干,保持頭發(fā)中的水分。
3、柑橘:柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維他命C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力,鎮(zhèn)定神經(jīng),消除焦慮和心理壓力,并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
4、蜜桃:蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用,使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力,同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn),增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
造成頭皮屑的原因
造成頭皮屑多的原因主要分為兩大類:一是頭皮干裂造成的,這類頭皮屑往往發(fā)生在一般是北方地區(qū)風(fēng)沙嚴(yán)重的地方的朋友身上;二是由于真菌引發(fā)的頭皮屑,多數(shù)頭皮屑是由于這個(gè)原因?qū)е碌摹?/p>
1、因?yàn)轭^皮角質(zhì)細(xì)胞的異常增生,造成頭皮屑的產(chǎn)生。
2、頭皮分泌過多的皮脂,與塵埃等物混雜在一起,久而久之,干掉后就形成了頭皮屑。
3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動(dòng)者更容易產(chǎn)生頭皮屑。
4、體內(nèi)缺乏維生素B也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑多。
5、此外,一些外在因素如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體內(nèi)荷爾蒙分泌失調(diào)、人體內(nèi)血液循環(huán)不暢等原因都會(huì)造成頭皮屑過多。
秋天的時(shí)候，隨著季節(jié)的更替我們身體內(nèi)的水油平衡也開始逐漸的發(fā)生改變，最顯著的特點(diǎn)之一就是我們的頭皮會(huì)變的愈發(fā)的干燥，這個(gè)時(shí)候我們的頭皮屑也會(huì)隨之增加，這里就教大家一些可以在秋季有效緩解頭皮屑過多的小技巧。
1、及時(shí)補(bǔ)充水分
秋季的時(shí)候頭皮屑過多一般都是由于我們身體內(nèi)部的水分含量不足，從而導(dǎo)致身體中的水分不足所導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充身體中的水分，來確保我們身體內(nèi)的水油含量可以重新回歸到均衡的水平之上，進(jìn)而改善頭皮屑過多的情況。最健康的就是服用溫開水，但是如果覺得溫開水太過于平淡無味，也可以在水中適量的加入一些新鮮的檸檬，來增加水的清香味道。
2、使用護(hù)發(fā)素
在秋季的時(shí)候，我們?cè)谙搭^發(fā)的時(shí)候可以同時(shí)增加護(hù)發(fā)素的使用，護(hù)發(fā)素不僅可以幫助我們的頭發(fā)變得更加潤(rùn)滑，預(yù)防發(fā)梢的分叉，也可以增加頭發(fā)中的氨基酸。當(dāng)我們的頭發(fā)足夠健康的時(shí)候，我們的頭皮就不需要將大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)助分配給發(fā)梢了。從而在一定的程度上加強(qiáng)了頭皮的養(yǎng)分。除了護(hù)發(fā)素之后，洗完頭發(fā)吹干之后，也可以在同時(shí)增加對(duì)于精油的使用，來解決頭皮屑的問題。
3、適量的運(yùn)動(dòng)
適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助我們將毒素快速的排出體外，從而刺激我們身體新陳代謝的速度，促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)血液循環(huán)順暢了之后，我們的頭皮也就會(huì)隨之而變得更加的清潔干爽。如果不存在頭皮毛孔收到阻塞的情況，頭部油脂分泌過多的問題也就自然而然的會(huì)得到解決。但是秋季的運(yùn)動(dòng)不宜過度激烈，可以選擇一些溫和的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽等。
很多人頭皮很癢，而且又有非常多的頭皮屑，這是非常討厭的事情，而且會(huì)對(duì)形象造成影響，讓人感覺臟臟的，想要解決頭皮屑多頭皮癢的問題，要選擇正確的方式方法，下面就來和看一下頭皮屑多又癢怎么辦?
頭皮屑多又癢怎么辦
可以使用藥物治療方法，補(bǔ)充一些維生素b6，還可以搭配一些外用藥物，每一次洗完頭發(fā)以后來使用就可以了，大概按揉5分鐘，然后再把它洗干凈，注意正確飲食，頭皮屑多又癢的人再吃油膩的辛辣刺激食物，含有咖啡因的食物，也應(yīng)該避免不要抽煙喝酒，這些食物對(duì)頭皮造成的刺激是比較大的，容易形成頭皮屑以及油脂，還應(yīng)該多吃一些蔬菜以及水果，營(yíng)養(yǎng)要均衡，像甜食不要吃得太多，會(huì)讓身體里面的酸堿失衡，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥徸?，苦瓜，綠豆，鮮奶，紫菜等食物，想要解決頭皮屑多又癢的問題，保證充足的睡眠也很重要，每天睡覺時(shí)間要有8個(gè)小時(shí)，不要讓身體過于疲勞，好好放松心情，經(jīng)常鍛煉身體可以讓身體抵抗疾病的能力變得更強(qiáng)。
想要解決頭皮屑多又癢的問題，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜，里面含有精氨酸，維他命c(diǎn)，胡蘿卜素，除了可以達(dá)到抵抗衰老作用，還能夠清除自由基，讓頭發(fā)狀態(tài)得到有效改善。
頭皮屑多又癢的原因
頭皮屑多又很癢就有可能是大量細(xì)菌繁殖造成的，如果細(xì)菌繁殖多，角質(zhì)就會(huì)脫落，頭皮也就會(huì)出現(xiàn)油脂分泌過多，也是導(dǎo)致頭皮屑多的原因，同時(shí)真菌感染，細(xì)菌感染后也會(huì)導(dǎo)致這種情況更加嚴(yán)重。
壓力過大的人頭皮屑多的情況也很容易出現(xiàn)，平時(shí)睡眠質(zhì)量不好或者用腦過度也很容易產(chǎn)生頭屑，身體營(yíng)養(yǎng)缺乏，像b族維生素不足也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑多的情況發(fā)生，身體里面的激素失調(diào)，體內(nèi)的荷爾蒙分泌發(fā)生改變也是導(dǎo)致頭皮屑多的主要原因，選擇的洗發(fā)水不正確會(huì)產(chǎn)生頭皮屑，出現(xiàn)皮膚疾病也會(huì)讓頭皮屑出現(xiàn)的比較多，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
如何預(yù)防頭皮屑多又癢
想要預(yù)防頭皮屑多又癢的情況出現(xiàn)，應(yīng)該用兩種洗發(fā)水交替使用，可以選擇滋潤(rùn)效果好的，去屑效果好的交替在一起用，洗頭的時(shí)候不要用指甲去摳頭皮，而是用指腹輕輕的按揉，在洗發(fā)水里面適當(dāng)?shù)奶砑右恍┐讈硐搭^發(fā)，也可以達(dá)到一定的去除頭皮屑作用，達(dá)到預(yù)防頭屑效果。
想要預(yù)防頭皮屑出現(xiàn)還需要使用木梳來梳理頭發(fā)，如果使用的是塑料梳子，很容易產(chǎn)生靜電而出現(xiàn)更加嚴(yán)重的情況發(fā)生，預(yù)防頭屑多頭皮癢的問題出現(xiàn)，飲食也應(yīng)該以清淡為主，刺激性的食物不要吃得太多，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖胸S富維生素的水果以及蔬菜，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜來達(dá)到預(yù)防頭皮屑作用。
頭皮屑多又癢吃什么好
頭皮屑多又癢可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢娈惞?，里面含有精氨酸，維他命c(diǎn)以及胡蘿卜素，可以起到預(yù)防衰老作用，還可以抵抗自由基，抵抗氧化以及抵抗輻射，里面還有一些可以讓頭發(fā)保持水潤(rùn)的物質(zhì)，讓頭發(fā)狀態(tài)改善。
還可以吃一些楊桃，楊桃里面的水分含量非常豐富，還含有維他命b，維他命c(diǎn)，草酸，檸檬酸，蘋果酸，葡萄糖，果糖，蔗糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)，微量脂肪，可以讓身體消化功能變得更好，達(dá)到保健身體，滋養(yǎng)頭發(fā)作用。
想要讓頭皮屑多又癢的問題得到有效解決，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ?，黑芝麻里面含有蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，葉酸，維生素e，棕櫚酸以及油酸，特別是油脂的含量非常豐富，能夠達(dá)到滋潤(rùn)發(fā)根以及滋潤(rùn)皮膚作用，能夠起到去除頭皮屑效果。
還可以適當(dāng)?shù)某砸恍└涕伲涕倮锩娴木S他命c(diǎn)含量是很豐富的，從柑橘的皮里面提取出柑橘精油，能夠達(dá)到很好的提高身體免疫力作用，可以讓皮膚變得更好，還可以讓頭發(fā)更加不錯(cuò)。
上面介紹的就是頭皮屑多又癢的解決方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，頭皮屑多又癢是很多人都有的問題，出現(xiàn)這種情況不要過于擔(dān)心，也不要讓心情太過煩躁，調(diào)理好情緒才能讓恢復(fù)的速度變得更快。
頭皮屑多的時(shí)候往往伴隨著頭皮的瘙癢，原本頭皮屑多就會(huì)讓我們處于十分尷尬的境地，再加上頭癢就更讓人感到煩心了。這里就教大家一些小技巧可以緩解頭癢頭皮屑多的情況。
1、保持清潔
如果我們可以確保頭皮的清潔，那么頭癢頭皮屑多的情況就可以得到很好的緩解。在夏季的時(shí)候，我們要保證每天都至少洗一次頭，因?yàn)橄募镜臅r(shí)候，我們的頭皮會(huì)由于出汗和高溫而分泌出過多的油脂，這些油脂如果得不到及時(shí)的清理，就會(huì)阻塞我們頭部的毛孔，導(dǎo)致頭皮因?yàn)樽枞l(fā)癢并且產(chǎn)生頭皮屑。冬季的時(shí)候，我們也要盡量做到每?jī)芍芫颓逑匆淮晤^發(fā)來確保頭皮部位的清爽。
2、多喝水
水是最有效也是最便宜的用于保養(yǎng)身體、確保身體健康的物質(zhì)。通過多喝水，我們可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，是身體中的廢棄物隨著尿液一起排出體外，從而減輕我們身體中的負(fù)擔(dān)。但是很多人往往忘記要喝水，都等到口渴難耐的時(shí)候才喝上一兩口水來緩解口渴的情況。實(shí)際上，當(dāng)我們感覺到口渴的時(shí)候，我們的身體已經(jīng)出現(xiàn)了極度缺水的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候再補(bǔ)充水分已經(jīng)晚了。我們可以用手機(jī)定一個(gè)小鬧鐘，來提醒自己按時(shí)喝水。
3、多用洗發(fā)水
洗發(fā)水在頭皮發(fā)癢頭皮屑過多的時(shí)候可以起到很重要的作用，如果選擇了合適的洗發(fā)水并且可以長(zhǎng)期的堅(jiān)持使用，我們頭皮屑多和頭皮發(fā)癢的情況都會(huì)得到很好的緩解。比如美國(guó)的箭牌、澳洲的袋鼠以及國(guó)內(nèi)的潘婷都是很好的選擇。在選購洗發(fā)水的時(shí)候，最好也可以同時(shí)配上適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)素哦。
相信生活中很多人都有過頭皮屑的煩惱，不管是年輕人還是老年人，不管是重視個(gè)人形象，還是不重視個(gè)人形象，一旦長(zhǎng)了頭皮屑都是非常影響美觀、個(gè)人形象的。也許你會(huì)十分好奇，自己平常非常注意個(gè)人衛(wèi)生，為什么還會(huì)長(zhǎng)出頭皮屑呢？愛長(zhǎng)頭皮屑是怎么回事呢？日常又要怎么辦呢？
頭皮屑產(chǎn)生的原因很多：
1.分泌過多的皮脂和塵埃等混在一起，干了以后就變成了頭皮屑；皮脂雖少但因角質(zhì)細(xì)胞異常增生，亦會(huì)成頭皮屑。
2.用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產(chǎn)生頭皮屑。
3.氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過量煙酒、體內(nèi)荷爾蒙異常、人體血液循環(huán)不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良等，都會(huì)產(chǎn)生大量的頭皮屑。
4.此外頭皮脫屑還與體內(nèi)缺乏維生素B有關(guān)。
去頭皮屑方法：
1.鮮姜水洗頭：洗頭時(shí)，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時(shí)間就會(huì)有一定的效果。
2.陳醋溶液洗頭：取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分?jǐn)噭?。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對(duì)防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。
3.按摩頭皮去屑：每天晚上臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進(jìn)皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也可將頭皮屑梳掉。
4.正確選擇洗發(fā)水：頭皮屑其實(shí)是正常的代謝產(chǎn)物，每個(gè)人都會(huì)有，所以輕微頭屑的產(chǎn)生一般不需特殊治療，只需選擇適合自己頭皮質(zhì)的洗發(fā)水保持頭部的清潔，就可收到良好去頭屑的作用。
5.注意飲食：不能吃辛辣、油膩、煎炸等食物，也不能抽煙喝酒，因?yàn)檫@些都會(huì)刺激到頭皮并且形成油脂及頭皮屑。建議多食用瓜果蔬菜，讓營(yíng)養(yǎng)均衡。除了這些之外，還可以多吃一些清熱祛毒的食物，比如還帶、鮮奶、豆類、水果、綠豆等等。
俗話說的好，是藥三分毒。吃藥總是會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生一定的危害，我們得了頭皮屑問題之后最好的辦法就是用食補(bǔ)來治療。今天小編就為大家整理了一些治療頭皮屑過多的食譜。
1、少油脂飲食
如果你的頭皮屑非常的多，已經(jīng)嚴(yán)重影響到你的正常生活，每天頭皮都非常的癢讓你總是忍不住想用手去撓一撓，那么你一定要注意戒掉自己在飲食方面的不良習(xí)慣。首先，抽煙、喝酒這些本身就對(duì)我們的身體有害，它們當(dāng)中的有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入我們的身體內(nèi)然后刺激頭皮導(dǎo)致頭皮屑增多。其次，辛辣油膩的食物也是我們?cè)陂L(zhǎng)頭皮屑期間絕對(duì)不能碰的東邪，這些刺激性的物質(zhì)會(huì)刺激我們頭皮加劇頭皮的油脂不平衡讓頭皮屑變多。
2、海參粥
海參當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，從古到今都是人們餐桌上難得的美味珍貴食材，它東中含有的較高的碘可以讓我們的頭發(fā)變得更加烏黑、發(fā)亮有光澤，因此長(zhǎng)了頭皮屑的人可以用海參和大米經(jīng)常熬一些清淡的海鮮粥來吃。
3、核桃、黑芝麻
核桃和黑芝麻當(dāng)中富含豐富的油酸、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于我們身體有非常好的保健效果，尤其是這兩種物質(zhì)的含油量比較豐富，我們吃了之后頭發(fā)會(huì)變得烏黑發(fā)亮有光澤，改善我們的頭皮狀態(tài)，讓我們的頭皮屑變得越來越少。
頭皮屑多，可以通過食療調(diào)理自己的內(nèi)分泌和新陳代謝，能夠減緩其癥狀，最常見的食療食譜有海參粥、核桃粥、土茯苓桂花粥等，這些都對(duì)頭皮屑的減少有一定幫助，本文將介紹治療頭皮屑多的食療方，給大家推薦一些有用的食譜。
頭皮屑多喝什么粥
頭皮屑多的時(shí)候，往往會(huì)導(dǎo)致我們?cè)谌粘５纳罱煌谐霈F(xiàn)非常尷尬的局面，也導(dǎo)致我們不得不每天洗頭來保持頭皮的清爽，通過食用粥可以在一定程度上緩解這個(gè)問題，這里就推薦幾種粥給大家。
1、綠豆粥
綠豆具有清熱去火的功效，可以通過幫助我們?nèi)コw內(nèi)的燥熱，從而緩解頭皮屑過多的情況。頭皮屑最容易在夏季的時(shí)候出現(xiàn)，因?yàn)槲覀兊念^皮會(huì)因?yàn)槌龊苟置诔龃罅康挠椭?，這些油脂附著在我們的頭皮上就會(huì)阻塞頭部的毛孔，導(dǎo)致頭皮變成油性，進(jìn)而引發(fā)頭皮屑的增多。通過食用綠豆粥，可以在一定程度上減輕我們體內(nèi)的濕熱，幫助我們緩解頭皮屑過多的癥狀。
2、土茯苓桂花粥
土茯苓和桂花是兩種常見的中藥，土茯苓具有很好的去除身體濕熱的作用，通過服用土茯苓可以使得我們體內(nèi)的濕熱迅速的散去，而桂花不僅能夠清熱解毒，還可以在一定程度上調(diào)節(jié)粥的口感。因?yàn)橥淋蜍咧蟪鰜淼闹鄷?huì)帶著苦澀，但是加入桂花之后就會(huì)變的清甜了。在煮粥的時(shí)候要注意使用粳米，粳米中含有更為豐富的谷物蛋白質(zhì)，可以更好的與土茯苓相結(jié)合緩和我們頭皮屑嚴(yán)重的情況。在煮粥的時(shí)候，要先將土茯苓放入水中，熬成濃濃的中藥湯汁，隨后再將粳米和桂花一起放入到中藥湯汁內(nèi)進(jìn)行煲煮。
頭皮屑多食譜大全
俗話說的好，是藥三分毒。吃藥總是會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生一定的危害，我們得了頭皮屑問題之后最好的辦法就是用食補(bǔ)來治療。今天小編就為大家整理了一些治療頭皮屑過多的食譜。
1、少油脂飲食
如果你的頭皮屑非常的多，已經(jīng)嚴(yán)重影響到你的正常生活，每天頭皮都非常的癢讓你總是忍不住想用手去撓一撓，那么你一定要注意戒掉自己在飲食方面的不良習(xí)慣。首先，抽煙、喝酒這些本身就對(duì)我們的身體有害，它們當(dāng)中的有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入我們的身體內(nèi)然后刺激頭皮導(dǎo)致頭皮屑增多。其次，辛辣油膩的食物也是我們?cè)陂L(zhǎng)頭皮屑期間絕對(duì)不能碰的東邪，這些刺激性的物質(zhì)會(huì)刺激我們頭皮加劇頭皮的油脂不平衡讓頭皮屑變多。
2、海參粥
海參當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，從古到今都是人們餐桌上難得的美味珍貴食材，它東中含有的較高的碘可以讓我們的頭發(fā)變得更加烏黑、發(fā)亮有光澤，因此長(zhǎng)了頭皮屑的人可以用海參和大米經(jīng)常熬一些清淡的海鮮粥來吃。
3、核桃、黑芝麻
核桃和黑芝麻當(dāng)中富含豐富的油酸、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于我們身體有非常好的保健效果，尤其是這兩種物質(zhì)的含油量比較豐富，我們吃了之后頭發(fā)會(huì)變得烏黑發(fā)亮有光澤，改善我們的頭皮狀態(tài)，讓我們的頭皮屑變得越來越少。
脫發(fā)現(xiàn)在可以說是成為了一個(gè)社會(huì)問題，許多的九零后年紀(jì)輕輕就已經(jīng)有脫發(fā)的問題，除了脫發(fā)之外，還有頭皮癢和頭皮屑多的問題，那么遇到這樣的問題應(yīng)該怎么辦呢？如果頭皮問題特別嚴(yán)重，已經(jīng)影響了學(xué)習(xí)與生活還有工作應(yīng)該怎么辦？
有很多人覺得頭皮問題可能是因?yàn)樯眢w內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，但是有些人就算是改變了自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也會(huì)發(fā)現(xiàn)頭皮問題還是存在。其實(shí)有時(shí)候頭皮問題可能不是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)橛蓄^螨導(dǎo)致的。
頭螨就是一種寄生在人的頭皮毛囊里的寄生蟲，這種寄生蟲雖然壽命只有僅僅15天，但是頭螨產(chǎn)卵和繁殖能力非常強(qiáng)，而且特別容易傳播，頭螨的傳染可以通過共用梳子或者是皮膚接觸等方式來進(jìn)行。
頭皮屑多很有可能是因?yàn)轭^螨，也有可能是因?yàn)檎婢腥舅鶎?dǎo)致的。如果是因?yàn)轵x所導(dǎo)致頭皮問題，那么可以用硫磺皂來洗頭發(fā)，一個(gè)星期洗兩次，情況嚴(yán)重的可以酌情增加洗頭發(fā)的次數(shù)。如果是因?yàn)楦腥玖苏婢鶎?dǎo)致的頭皮問題，那么就可以使用抗真菌洗劑，但一定要及時(shí)去醫(yī)院里面進(jìn)行檢查，要遵從醫(yī)生的叮囑，不能自行去醫(yī)院選購藥物。
頭皮屑比較多可以使用一些小偏方來洗頭發(fā)，比如說用已經(jīng)加熱了的啤酒來洗頭發(fā)，或者是往洗頭發(fā)的水里面加入幾滴醋，但是到底有沒有效果，還要看個(gè)人的具體情況。有些人用小偏方特別有用，有些人用起來也不是特別有用，還有一些人在用完小偏方之后可以保持一段時(shí)間問題的好轉(zhuǎn)，但是過了一段時(shí)間之后又會(huì)復(fù)發(fā)。
除了這些之外，還有一個(gè)老生常談的問題，那就是要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣以及一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不吃辛辣的食物，也要少吃生冷油膩的食物，盡量少熬夜。養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣夏天應(yīng)該每天都洗一個(gè)頭發(fā)，冬天可以隔一天洗一次。平時(shí)不要用手老是去摳頭發(fā)，也不要老是用手去摸頭發(fā)，不然會(huì)越摸越油，洗頭發(fā)的次數(shù)也會(huì)越來越多，這樣對(duì)頭皮也是一種傷害。
每一個(gè)季節(jié)都是很容易產(chǎn)生頭皮屑的，主要和個(gè)人生活習(xí)慣和飲食有關(guān)，導(dǎo)致毛囊雜物多，頭皮新陳代謝快等，其實(shí)頭皮屑多是能夠預(yù)防的，做好勤洗頭、多護(hù)理、科學(xué)飲食等，能夠減少頭皮屑的產(chǎn)生。本文將詳細(xì)介紹各個(gè)季節(jié)里如何預(yù)防頭皮屑多。
春季如何預(yù)防頭皮屑多
春季氣溫變化比較大，晝夜溫差也大，是我們頭皮出現(xiàn)問題最多的一個(gè)季節(jié)，頭皮屑增多掉在衣服上非常的難受。那么我們面對(duì)這種問題應(yīng)該怎么辦呢?
春季之所以很多人都出現(xiàn)頭皮屑主要還是因?yàn)榇禾鞖夂虮容^干燥，我們的頭發(fā)得不到滋潤(rùn)，變得干枯的頭發(fā)和頭皮就會(huì)導(dǎo)致頭皮的油脂平衡調(diào)節(jié)能力變低，因此出現(xiàn)了頭皮屑問題。
1、溫和的洗發(fā)水
春季氣溫忽上忽下不穩(wěn)定導(dǎo)致我們?nèi)说念^皮也變得敏感經(jīng)常發(fā)生長(zhǎng)頭皮屑的現(xiàn)象，針對(duì)這種現(xiàn)象我們可以多使用一些配方穩(wěn)定又溫和的洗發(fā)水，這樣可以讓我們的頭皮屑得到有效的治療。
2、藥用洗發(fā)水
我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中使用的洗發(fā)水如果不能夠?qū)诡B固的頭皮屑，可以考慮換一種具有去屑成分的洗發(fā)水，這種洗發(fā)水一般的藥店都有賣，可以買一個(gè)療程的回來用，不過這種藥用洗發(fā)水會(huì)讓頭皮變得干燥，大家切記不要長(zhǎng)期的使用，但這樣的藥用洗發(fā)水會(huì)讓頭皮變得松弛，使得頭皮屑容易被水沖走，同時(shí)洗發(fā)水當(dāng)中的抗菌成分也會(huì)幫助我們消滅掉頭皮上面的真菌。不過我們一定不要忘記洗發(fā)水?dāng)D出來之后不要直接涂抹在頭上，應(yīng)當(dāng)將洗發(fā)水在手中搓出泡沫之后用泡沫洗頭發(fā)才行。
3、勤梳頭
除了上面這些方法之外，梳頭也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，能夠有效對(duì)抗頭皮屑。梳頭不僅會(huì)將我們毛躁的頭發(fā)變得柔順還會(huì)幫助按摩頭皮，讓頭皮的油脂分泌變得正常，從而有效消滅真菌引起的頭皮屑。
夏季如何預(yù)防頭皮屑多
夏季天氣炎熱，外面的太陽就像是火球一般烤著大地，這種環(huán)境之下，我們的頭皮就會(huì)收到刺激分泌出更多的油脂，而且夏季白天延長(zhǎng)很多人因?yàn)檠谉嵬砩纤恢?，有些人非常喜歡在晚上去燒烤、喝酒，這些原因都會(huì)讓我們的頭皮變得敏感、不穩(wěn)定，長(zhǎng)出頭皮屑。那么我們夏季該怎么辦才能預(yù)防頭皮屑的產(chǎn)生呢?
1、適度洗頭
很多人有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知：經(jīng)常洗頭會(huì)讓我們的頭發(fā)不僅看起來干凈還會(huì)更加的精神，頭皮屑也變少。這種做法真非常錯(cuò)誤，雖然我們必須通過定期清洗頭發(fā)來保持頭皮和頭發(fā)的潔凈，但是過多的清潔會(huì)讓我們頭層的油脂失去平衡，頭皮太過干燥，從而產(chǎn)生頭皮屑，因此我們洗頭一定要適度，一般一周兩到三次即可，夏天比較熱可以增加到三到四次。
2、改用弱酸性的洗發(fā)水
堿性的洗發(fā)水對(duì)于頭皮和頭發(fā)都有不好的影響，會(huì)讓我們的頭皮屑變多，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生脂溢性皮炎，所以我們?cè)谌粘Ｏ搭^當(dāng)中一定要好好選擇洗發(fā)水，購買弱酸性的洗發(fā)水來洗頭，同時(shí)要注意在洗頭的時(shí)候一定要先把洗發(fā)水?dāng)D在手中搓揉出泡沫再將其放在我們的頭發(fā)上面。喜歡用護(hù)發(fā)素保護(hù)頭發(fā)的也要注意，不要把護(hù)發(fā)素涂抹到我們頭發(fā)的發(fā)根部位，這樣會(huì)讓我們的頭發(fā)變得油膩，堵塞毛孔不利于頭發(fā)的清潔，容易引起頭皮屑。
秋季如何預(yù)防頭皮屑多
秋天是一個(gè)豐收的季節(jié)，到處彌漫著一種喜悅的氣氛，但是也有很多人因?yàn)轭^上長(zhǎng)滿了頭皮屑變得非常不高興，由于秋天氣溫變化比較大，我們的皮膚和頭皮受這種季節(jié)變化影響也變得很敏感，因此很多人看著自己日漸嚴(yán)重的頭皮屑非常的不爽，因?yàn)轭^皮屑總是給人一種不干凈的感覺，這讓愛美的人士情何以堪。不過大家也不用太難過，今天小編就為大家整理了一些秋季預(yù)防頭皮屑的辦法。
1、多吃水果蔬菜
水果、蔬菜當(dāng)中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)、果膠、果酸等物質(zhì)，它們會(huì)讓我們的皮膚變得Q彈、精致，紅潤(rùn)光澤，頭發(fā)也變得有光澤、滋潤(rùn)度高。不僅如此木瓜、獼猴桃、葡萄當(dāng)中富含的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)使得我們的頭發(fā)油脂平衡，從而阻止頭皮屑的產(chǎn)生。
2、不吃油膩的食物
油膩、辛辣的食物簡(jiǎn)直就是養(yǎng)生人士的天敵，這些食物不僅會(huì)讓我們的皮膚變差、滿臉爆豆，同時(shí)油膩食物當(dāng)中的脂肪、油脂被人體吸收之后還會(huì)讓我們的頭皮變得油膩，從而產(chǎn)生許多的頭皮屑。秋天我們的頭皮比較敏感，辛辣的食物會(huì)刺激頭皮導(dǎo)致頭皮油脂平衡遭到破壞從而引起頭皮屑產(chǎn)生。
3、適當(dāng)吃一些維生素B族
維生素B族對(duì)于頭皮和頭發(fā)都有很好的保護(hù)作用，尤其是維生素B當(dāng)中的維生素B6和維生素B2，因此預(yù)防或者已經(jīng)長(zhǎng)了頭皮屑的人可以多吃一些這類維生素，能夠杜絕頭皮屑的生長(zhǎng)。
冬季如何預(yù)防頭皮屑多
冬季由于天氣干燥，溫度降低，很多人會(huì)出現(xiàn)頭皮屑增多的問題，今天小編就給大家整理了一些冬季預(yù)防頭皮屑的小辦法，現(xiàn)在讓我們學(xué)起來吧。
1、桑葚樹皮泡水洗頭
很多的辦法都可以起到去屑的作用。桑葚大家都吃過非常好吃，但是你知道桑樹的皮可以用來預(yù)防和去除頭皮屑，具體的做法就是去醫(yī)院買一些桑樹皮，然后每次取四錢左右用燒開的開水兩斤左右將桑樹的皮泡上，八分鐘就可。然后用這些泡好的水連續(xù)洗頭，每天洗一次，只要五天左右你的頭皮屑就會(huì)消失不見。除了桑樹皮之外還有一個(gè)更簡(jiǎn)單的方法，就是把我們平常吃的洋蔥用榨汁機(jī)榨成泥狀并用紗布將其包好，然后輕輕的用包著洋蔥泥的紗布擦拭我們的頭皮。擦拭腕之后要待24小時(shí)以上才能夠用清水洗掉，這樣可以幫助我們?nèi)コ^皮上的頭皮屑。
2、多吃各種谷類食物
谷類食物對(duì)于預(yù)防頭皮屑也有很多好的效果，尤其是谷類食物當(dāng)中的黑色食物，中醫(yī)就有用顏色來進(jìn)補(bǔ)的說法，黑色谷類植物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)含量更加高，同時(shí)黑色谷物當(dāng)中的維生素、微量元素等礦物質(zhì)對(duì)我們?nèi)梭w也有很好的作用，尤其是對(duì)我們的頭皮作用更大，它鞥能夠保持頭部的油脂平衡、抑制頭皮屑的產(chǎn)生。進(jìn)入冬季之后由于氣候干燥我們的頭皮變得十分敏感、脆弱，頭皮屑問題層出不窮，多吃一些這類黑色谷物可以幫助頭皮變得潤(rùn)滑有光澤。
發(fā)跡線的高低決定了一個(gè)人的額頭寬闊程度，并且人們往往也可以通過發(fā)際線周圍的頭發(fā)情況和頭皮健康情況，來推斷一個(gè)人頭皮的護(hù)理。而有些人就發(fā)現(xiàn)自己發(fā)際線周圍的頭皮屑特別多，這也直接影響到了整體發(fā)型的美觀程度。并且發(fā)際線周圍的頭皮屑多，也容易讓人看起來不愛干凈，所以這是什么原因造成的呢？
頭癬是頭皮和頭發(fā)的淺部真菌感染，根據(jù)病原菌和臨床表現(xiàn)的不同可分為黃癬、白癬和黑點(diǎn)癬三種。好發(fā)于兒童，傳染性較強(qiáng)，易在托兒所、幼稚園，小學(xué)校及家庭中互相傳染。主要通過被污染的理發(fā)工具傳染，也可通過接觸患癬的貓，狗等家畜而感染。
病因
一、發(fā)病原因頭癬是真菌感染頭皮和頭發(fā)所引起的疾病?；剂祟^癬，頭皮上會(huì)出現(xiàn)很多灰白鱗屑或大片的黃痂，還可引起頭發(fā)折斷或脫落。嚴(yán)重者頭發(fā)參差不齊甚至所剩無幾，即人們所說的“癩痢頭”。頭癬的發(fā)生主要是通過接觸頭癬患者或有病的動(dòng)物而被傳染的，從自然界中傳染來的極罕見。正常人與患頭癬者密切接觸，特別是兒童在一起玩耍，頭碰頭的接觸，很容易被傳染。還有與有病的動(dòng)物接觸后患病，這都屬于直接傳染。如果使用頭癬患者用過的帽子、頭巾、枕頭、梳子或理發(fā)推子、剪刀等也可被傳染，這叫做間接傳染?？梢婎^癬是很容易傳染的。過去頭癬在我國(guó)流行很廣，醫(yī)院里?？煽吹筋^癬患者。但是，真菌感染后不一定都引起頭癬，這與機(jī)體對(duì)真菌的抵抗力相關(guān)。大多數(shù)成人對(duì)真菌抵抗力較強(qiáng)，而兒童較弱，所以頭癬多見于兒童。
二、發(fā)病機(jī)制宿主皮膚合適的環(huán)境對(duì)于皮膚癬菌病的發(fā)展是非常重要的。除外傷外，浸漬皮膚的水分增多也適于皮膚癬菌生長(zhǎng)繁衍。不透氣的衣物可增加皮膚局部的溫度和濕度，干擾角質(zhì)層的屏障功能。皮膚癬菌侵入皮膚后，還要經(jīng)過幾個(gè)發(fā)展階段，包括孵育期、在抗感染過程中增大和退化期。
癥狀當(dāng)代謝周期達(dá)到5天左右時(shí)，由于新生頭皮細(xì)胞還沒有成熟，頭皮部分會(huì)出現(xiàn)潰瘍，一般呈圓形，且會(huì)紅腫，并在圓形中央有小凸起。頭皮癬一般只發(fā)生頭皮上，嚴(yán)重的可能擴(kuò)散到耳后、臉頰或者胸部。
治療
局部治療
(1)外用抗真菌草本霜：擦遍整個(gè)頭皮。
(2)洗頭：2%酮康唑洗劑或熱水肥皂洗頭，每晚1次，連續(xù)2個(gè)月。
(3)剃頭：應(yīng)盡可能把病發(fā)全部剪除、焚燒，每周1次，共8次。
系統(tǒng)治療
灰黃霉素仍為首選，對(duì)小孢子菌最為敏感。成人0.6～0.8g/d，兒童15～20mg/(kg?d)，分3次飯后服用，療程3～4周。服藥期間，多食油脂性食物，以促進(jìn)藥物吸收。同時(shí)要注意肝功能檢查。應(yīng)用灰黃霉素如同時(shí)服用中藥茵陳，可提高其療效，減少灰黃霉素的用量。并避免應(yīng)用抑制胃酸分泌藥物。酮康唑?qū)喟l(fā)毛癬菌最敏感，兒童用量為5mg/(kg?d)，1次頓服，最好進(jìn)餐時(shí)服，療程4～8周。伊曲康唑用餐時(shí)服用，成人0.2g/d，兒童0.1g/d，每周1次，服用4～6周。特比萘芬0.25g/d，兒童0.125g/d，服用4～8周，服藥期間亦應(yīng)注意肝功能檢查。膿癬急性期亦可短期加用小劑量皮質(zhì)類固醇激素。
民間有很多防治頭皮屑多的偏方，如醋洗頭、生姜水洗頭、冬季冷水洗頭等等，但是這些偏方是否有效呢？我們要認(rèn)識(shí)到頭皮屑多其主要原因是頭皮新陳代謝過快，加上毛囊堵塞導(dǎo)致的，想要緩解這樣癥狀要從病因著手，所以本文將介紹頭皮屑多的治療偏方哪些有效，具體的偏方如何使用等。
頭皮屑多治療偏方
頭皮屑變多，每天梳頭的時(shí)候就看到頭皮屑像雪花 一樣掉在地上，試了很多種方法還是沒有辦法將頭皮屑完全治好，而且頭皮屑總是不停的反復(fù)，真是讓人傷透了腦筋，今天小編就準(zhǔn)備了一些幫助我們有效去除頭皮屑的偏方，現(xiàn)在我們一起來看一看吧。
1、洋蔥泥洗頭
洋蔥當(dāng)中富含的豐富維生素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠有效幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還能夠讓我們的頭皮更加健康。如果你的頭皮屑多的話你可以試一試這個(gè)小偏方，具體做法就是找一個(gè)新鮮的生洋蔥，然后放進(jìn)榨汁機(jī)當(dāng)中將榨成粉末，沒有榨汁機(jī)的也可以自己手工研磨，效果都是一樣的。然后將弄好的洋蔥泥放入一塊干凈的布當(dāng)中包裹好，然后用包著洋蔥泥的布在我們的頭皮上輕輕來回擦拭，讓整個(gè)頭皮都涂抹上洋蔥汁，最后24小時(shí)之后洗掉即可。如此反復(fù)堅(jiān)持一周左右你就會(huì)看見效果。
2、生姜水洗頭
生姜是一種對(duì)我們頭皮非常好的東西，不僅能夠幫助我們治療脫發(fā)，同時(shí)它還能夠有效治療頭皮屑問題。具體的做法就是：找一塊生姜然后切成小片，放入鍋內(nèi)加水煮至沸騰，然后將熱降水兌上冷水拿來洗頭就能夠有效的預(yù)防和治療頭皮屑。
3、桑樹皮泡水洗頭
桑樹皮對(duì)于治療頭皮屑多也有非常好的療效，我們可以在藥店買一些桑樹皮然后取八錢左右放入滾燙的開水當(dāng)中泡成桑樹水，然后用桑樹水洗頭，堅(jiān)持一周左右就能夠看到效果，頭皮屑好了很多。
脂溢性皮炎頭皮屑偏方
我們都知道脂溢性皮炎是一種頑固的真菌性疾病，對(duì)我們的頭皮損傷非常的到，它如果得不到很好的治療就會(huì)給我們帶來很大的麻煩。今天小編就給大家推薦幾種治療脂溢性皮炎的小偏方。
皮膚病很多都與我們?nèi)粘５娘嬍巢涣加泻艽蟮年P(guān)系，因此得了溢脂性皮炎之后我們首先應(yīng)該從飲食入手進(jìn)行改正，第一應(yīng)當(dāng)避免攝入各種刺激性的食物，不吃蔥姜蒜和辣椒，其次不吃路邊攤等油膩的食物，再然后就是不抽煙不喝酒，多吃一些對(duì)身體好的水果和蔬菜，只有這樣我們的皮膚病才會(huì)好的快。
另外我們要檢查自己日常用的洗發(fā)水是否是我們適合的，如果是洗發(fā)水引起的問題就應(yīng)當(dāng)及早停用，再然后不要用自己的指頭去摳頭皮或者抓撓。最后不要用堿性的洗發(fā)水或者是肥皂這會(huì)加重我們的皮炎。
1、苦參
苦參、地膚子、白鮮皮、蛇床子這幾味藥材對(duì)治療溢脂性皮炎有很好的效果，我們可以將這些草藥按照對(duì)等的比例研磨成粉末加水弄成膏狀然后每天敷在頭皮上，一天三次對(duì)治療我們的皮炎有很好的效果。
2、生姜
生姜對(duì)于治療溢脂性皮炎有很好的效果，我們可以取適量的新鮮生姜切成片狀放入鍋中煮成生姜水，然后每日用生姜水洗頭即可。
溢脂性皮炎如果發(fā)展嚴(yán)重會(huì)對(duì)我們的頭皮造成嚴(yán)重的后果，如果你的溢脂性皮炎用上面這些方法都沒效果且已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，那么最好是選擇去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助對(duì)癥下藥。
頭皮屑多中藥調(diào)理方法
頭皮屑多也是我們身體內(nèi)各種激素和器官分泌失衡的原因所致，通過飲用中藥可以幫助我們調(diào)理身體的內(nèi)分泌，從而達(dá)到緩解改善頭皮屑過多的情況。這里就推薦一些中藥調(diào)的方法給大家。
1、槐花
槐花雖然是一種很常見的食材，經(jīng)常被用做槐花炒雞蛋的原料，但除了可以作為日常的食材之外，槐花也是很好的中藥。槐花可以煎煮成水之后，用來洗頭，槐花水可以通過去除頭皮上的濕熱和燥熱，從而達(dá)到讓頭皮保持清爽的目的，進(jìn)而在一定程度上緩解頭皮屑多的問題。在煎煮槐花水的時(shí)候，一般要放入一整包的槐花，并加入一砂鍋的水，大火煮開之后，轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)煮三十分鐘，之后關(guān)火。在關(guān)火之后不要急于將槐花水倒出來，可以讓槐花繼續(xù)在鍋里面悶上二三十分鐘，確?；被ǖ臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)完全的溶于水中，之后使用濾網(wǎng)現(xiàn)將槐花水過濾，這樣可以避免在洗頭的過程中，槐花隨著槐花水粘在我們的頭發(fā)上。 在洗頭的時(shí)候，可以在槐花水中加入一些白開水，并讓頭皮盡可能多的浸泡于水中。
2、烏梅桂花粥
烏梅桂花粥對(duì)于緩解頭皮屑過多有著很好的作用，尤其是對(duì)于牛皮癬這種疾病所導(dǎo)致的頭皮屑過多效果極佳。在煮烏梅桂花粥的時(shí)候，需要先去藥店購買曬干的烏梅和桂花。每次需要烏梅四到五顆，桂花30克左右，現(xiàn)將烏梅和粳米一起放入到砂鍋當(dāng)中熬煮四十分鐘，待到粳米煮至粘糯變軟之后，再加入桂花一起繼續(xù)熬煮，再放入桂花之后煮上二十分鐘即可關(guān)火取出飲用。這個(gè)烏梅桂花粥最少要連續(xù)喝上一個(gè)星期，一個(gè)星期為一個(gè)療程，之后可以根據(jù)效果自行決定是否繼續(xù)飲用。
一頭烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)，是每個(gè)女性的夢(mèng)想。如果你的頭發(fā)上有著星星點(diǎn)點(diǎn)，快點(diǎn)自己長(zhǎng)著頭皮屑，那么又會(huì)是一種怎樣的感想呢？是不是會(huì)給人一種很骯臟的感覺？其實(shí)長(zhǎng)頭皮屑并不是說個(gè)人不注意清潔頭發(fā)。而是因?yàn)轭^皮分泌過于旺盛而引起的。那么如何去除這些頭皮屑呢
頭皮屑是頭皮正常生理代謝的產(chǎn)物，每個(gè)人都會(huì)發(fā)生，一般以小于0.02mm的細(xì)小顆粒脫落，因此人眼是觀察不到，也不會(huì)影響人們的正常生活和工作。頭皮屑是頭皮異常病變時(shí)才會(huì)出現(xiàn)的白色或灰色鱗屑，由真菌感染引起，屬于皮膚疾病范疇。這種鱗屑顆粒較大，附著在頭皮表層或頭發(fā)上，梳頭或搔抓時(shí)極易脫落到肩部衣服上。
頭皮屑產(chǎn)生的原因也很多：新陳代謝旺盛的人容易出現(xiàn)頭皮屑；用腦過度，生活不規(guī)律會(huì)產(chǎn)生頭皮屑；氣候變化、吃刺激性的食物、抽煙酗酒、壓力過大等等都會(huì)產(chǎn)生比正常人過多的頭屑……
頭屑過多會(huì)給生活帶來很多困擾，出現(xiàn)這種情況，除了積極治療外，從生活上也要注意。
1、在生活中多攝取一些堿性食物，多吃蔬菜水果，適量喝些牛奶，盡量避免甜食，油炸類食物，還有辛辣的含有刺激性的食物，盡量不抽煙喝酒；
2、減少染發(fā)的次數(shù)，染發(fā)劑會(huì)引起毛發(fā)干燥，讓頭發(fā)斷裂，刺激頭皮細(xì)胞，是頭屑數(shù)量增加
3、洗頭發(fā)的時(shí)候，把洗發(fā)水沖干凈，再過一遍清水，水中加些白醋，當(dāng)時(shí)即可見效；
4、洗發(fā)用洗發(fā)水之前，把蘆薈膠均勻涂抹到頭發(fā)上，停留5分鐘，按正常的步驟洗發(fā)就可以了，會(huì)起到立即去頭屑的效果；
5、發(fā)膠盡量不用，因?yàn)榘l(fā)膠殘留在頭皮上，洗發(fā)水很難清洗干凈，長(zhǎng)期這樣會(huì)造成頭皮屑的增加；
6、去屑洗發(fā)水要少用，過度頻繁使用去屑洗發(fā)水，會(huì)導(dǎo)致頭皮干裂，分解皮膚本身較為干燥的表層，會(huì)讓頭屑越來越嚴(yán)重，每周用一次去屑的洗發(fā)水就可以了。
7、如果不趕時(shí)間，洗完頭發(fā)之后不要用吹風(fēng)機(jī)吹干，讓它自然干透；頭發(fā)需要自然的滋潤(rùn)，也不適合長(zhǎng)時(shí)間戴帽子。
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