牙齦出血吃什么水果
冬季吃什么水果養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“牙齦出血吃什么水果”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
我們都知道，每個人的體質(zhì)不同，對于炎癥上火的程度就不同。當(dāng)我們不小心刷牙用力過猛或者是不小心戳到牙齦，導(dǎo)致牙齦一老出血。這段時間內(nèi)，我們可以食用那些水果比較好呢?
維c可以降低毛細(xì)血管的通透性，減少牙齦出血因此牙齦出血應(yīng)該多吃富含維生素c的新鮮水果。
1、橘子
桔子的肉質(zhì)鮮美，富含維生素，多食用可以防止便秘。富含蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸,有利于促進(jìn)人體的新陳代謝、同時具有增強(qiáng)心肺的功能。同時，富含維c，有利于牙齦早日恢復(fù)健康。同時具有提高免疫力力、開胃消食、抗衰老的效果。
2、酸棗
具有養(yǎng)心安神、降溫的功效。富含維生素，可以補充維生素,提高免疫力。具有降脂作用，可降低血液中的脂質(zhì)含量。同時可以益肝膽,除濁氣,安心神,治心悸,神魂不安等。
3、檸檬
具有抗壞血酸(即維生素C)的要素,可以防止和消除皮膚色素沉著的作用,對于使皮膚變白具有奇效，長期堅持下來，愛美的女生可以看見效果。同時，富含維生素C，有利于牙齦出血癥狀的緩解。
4、柚子
柚子味甘酸、性寒。可以化痰清肺。對于胃口不好，消化不良等癥具有一定的緩解效果。能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。同時，柚子皮可以順氣、去油解膩、是清火的上品,長期食用還有美容之功效。
擴(kuò)展閱讀
首先我們先來了解一下，牙齦為什么會出現(xiàn)出血的現(xiàn)象呢?因為牙齒清潔不凈有殘留，久而久之，形成牙石，牙石刺激著口腔邊緣，也就是牙石邊緣的牙齦，導(dǎo)致牙齦變薄變得暗紅。當(dāng)刷牙或進(jìn)食時，可能在不經(jīng)意的觸碰下，這種炎癥狀態(tài)下的牙齦就很容易出血。那么，吃什么藥物治療比較好呢?
1、維c
牙齦出血很多情況下都是因為缺乏維生素C。如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜，這樣的情況下，食物治療加之藥物治療，可以使牙齦出血的癥狀變好許多。
2、消炎藥
如果是牙周炎，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥，如羅紅霉素等嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑托服用藥物，并按時去檢查。同時，需要注意的是，多吃點蔬菜瓜果也可以補充維生素C，同時也可以達(dá)到排毒去火的功效。避免吃辛辣刺激，容易上火的食物，避免使牙齦出血癥狀加重。
3、就醫(yī)
很多時候，單靠藥物是無法使牙齦出血痊愈的，可以口服奧硝唑、牛黃解毒片三至五天?？梢赃_(dá)到消炎去火的功效。但如果同時出現(xiàn)身上有小紅點，感到不舒服不適、傷口久久不能痊愈的的癥狀，要及時就醫(yī)，這個時候，可能不僅僅就是口腔的問題了，一定要及早檢查相關(guān)項目。避免小病變大病。
牙齦出血通常見于早上刷牙的時候，牙膏白色的泡沫中會看見紅色的;還有咬水果的時候，會看見明顯的血跡血印，牙齦出血通常是由于不良的口腔習(xí)慣導(dǎo)致的，因此，一定要注意口腔清潔，早晚刷牙，減少細(xì)菌感染的幾率。那我們平常應(yīng)該注意的就是飲食方面，牙齦出血吃些什么比較好呢?
1、含維生素c多的物質(zhì)
牙齦出血由于身體缺少維生素C，所以，在日常飲食中，可以多吃一些含有維生素C的物質(zhì)。生活中含維生素C較多的物質(zhì)有很多，例如獼猴桃、蘋果、橘子等水果，藕片、芹菜、黑豆等食物，都富含維生素C，可以有意識的多吃一點。
2、吃清淡的食物
其實很多時候我們都聽到說，吃清淡的食物，對身體有好處，這是對的，因為清淡的食物，對身體的刺激性不大，而且多具有清熱解毒的功效;牙齦出血的患者口腔內(nèi)部可能感染了一些病菌，因此，可以發(fā)揮這些食物的解毒的功效了;清淡的食物有綠色蔬菜、營養(yǎng)湯類、清淡的粥類;這類物質(zhì)，既有營養(yǎng)，又具有諸多功效，因此，建議牙齦出血的患者多吃清淡的食物。
3、忌吃辛辣、刺激性的食物
辛辣、刺激類的食物對身體的害處諸多，一方面引起身體上火，另一方面導(dǎo)致體內(nèi)的有毒物質(zhì)積累，從而引發(fā)各種各樣的疾病，這是非常不好的。牙齦出血的患者不要吃辛辣、刺激性強(qiáng)的食物。
刷牙出血或者吃東西會留下血印，這種情況多數(shù)人都遇到過，很多人以為是刷牙太用力造成的，如果經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的狀態(tài)，這就是身體出了問題，除了要積極的藥物治療外，還需要在吃上下功夫。本文就詳解牙齦出血時候不能吃什么。
牙齦出血不能吃什么食物
當(dāng)我們炎癥過重的時候，牙齦就是紅腫出血，這時牙齦出血，紅腫會使人十分的難受和痛苦，為了不影響病情，那么，當(dāng)牙齦出血的時候，我們需要忌口那些食物呢?否則，隨便食用，這些食物就會導(dǎo)致我們的牙齦出血現(xiàn)狀越來越嚴(yán)重，人也越來越難受。
1、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物就字面上的意思來說，就是刺激性強(qiáng)，因此，會刺激我們的口腔牙齦。同時如果過量食用這類食物,不僅在食用的時候感到牙齦疼痛被刺激，同時也會導(dǎo)致炎癥也會進(jìn)一步的加重。因此，當(dāng)牙齦出血發(fā)炎的時候，一定要忌食用辛辣刺激性食物，有害而無利處。
2、熱性食物
我們都知道，牙齦出血的原因很大可能是因為體內(nèi)炎癥過重，而按照我們中國傳統(tǒng)的說法來說，熱性食物，包括荔枝、芒果、龍眼等，在牙齦出血發(fā)炎時期盡量少食用，否則體內(nèi)肝火旺，熱氣足，會導(dǎo)致牙齦出血的癥狀加重，炎癥也加重。
3、酒類
酒類的種種壞處大家應(yīng)該都是知曉的。肝病胃病都是酗酒者常見的毛病。酒精還會麻醉人體神經(jīng)，致使細(xì)胞的新陳代謝開始減慢，久而久之，傷身體，因此，長期酗酒的人臉色都不好看。如果牙齦出血，炎癥重的時候又加上酗酒，那么牙齦出血的癥狀肯定不能快速痊愈，甚至?xí)患又?。因此，在牙齦出血時最好不要飲用酒類。
牙齦出血不能吃什么水果
首先我們先來了解一下，牙齦為什么會出現(xiàn)出血的現(xiàn)象呢?因為牙面上的菌斑軟垢沒有及時清除，唾液中的鈣離子將牙菌斑鈣化慢慢地形成牙石，牙石長期刺激牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張，通透性增強(qiáng)，血流量增加，致使牙齦變?yōu)轷r紅或暗紅色。當(dāng)刷牙或進(jìn)食時，可能在不經(jīng)意的觸碰下，這種炎癥狀態(tài)下的牙齦就很容易出血。那么，這種狀態(tài)下，那些水果最好不要食用會導(dǎo)致牙齦癥狀更不好呢?
1、荔枝
荔枝的功效有很多。可以補脾益肝、理氣補血、安神的效果。但同時，我們都知道，荔枝是熱性食物，在中醫(yī)上來說，上火屬于肝火旺盛，體內(nèi)之氣不協(xié)調(diào)的后果。此時牙齦出血，已經(jīng)是上火重，肝火旺的情況下了，接著食用荔枝這樣熱性的食物，回導(dǎo)致上火更加嚴(yán)重，牙齦出血沒法痊愈。
2、橘子
橘子可以說是我們生活中很日常的水果了，又便宜又好吃，也常常成為大家喜愛的水果之一。但和荔枝一樣，橘子也屬于熱性水果，在上火嚴(yán)重，牙齦出血的情況下，不推薦多食用。
3、桃
桃飽杏傷人。桃子也可以說是熱性水果的代表水果了，而其桃膠也具有有破血、和血、益氣的功效。但是，桃子對于牙齦出血患者來說，也不可多食用。
牙齦出血不能吃什么藥
牙齦出血是我們在日常的生活之中會遇到的比較常見的牙齒問題，經(jīng)常會在刷牙的時候突然發(fā)現(xiàn)自己的牙刷之上出現(xiàn)了一些血的蹤跡，口腔里也會感受到血腥的味道，這的確稱不上是美好的體驗。那么牙齦出血這個問題其實可大可小，如果只是偶爾出現(xiàn)一次的話，我們其實可以認(rèn)為可能是刷牙的方式有問題，但是如果經(jīng)常的出現(xiàn)牙齦出血的問題的話，那么很有可能是我們的身體出現(xiàn)了問題，我們需要及時地采取正確的治療方法，那么今天在這里主要想跟大家說的是牙齦出血的情況下不可以服用什么樣的藥物?
1、會損傷牙神經(jīng)的藥物絕對不可以服用，這樣的藥物的副作用是我們沒有辦法完全預(yù)料的，而且這些藥物還很有可能會對神經(jīng)造成干擾，影響其正常的生理功能的發(fā)揮，大家一定要注意避免這樣的藥物。
2、可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)的藥物也是不可以服用的，這樣的藥物進(jìn)入身體之后很有可能會引發(fā)身體的局部甚至全身出現(xiàn)過敏反應(yīng)，大家不要小看過敏的這種情況，在十分嚴(yán)重的情況下，過敏是有可能引發(fā)嚴(yán)重的生命威脅的，大家在平時的時候就要留心自己這方面的問題，因為每一個人的身體都存在一定的特異性，所以我們要結(jié)合具體的情況來分析，不要固執(zhí)己見，這樣對身體是沒有任何的好處的，希望大家可以牢記這一點。
【牛奶和乳制品】含大量鈣，能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸，并防止牙齒鈣磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中細(xì)菌生長。
【含磷食品】魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過度酸化。
【含氟食品】海魚、茶和礦泉水等含大量氟，氟能與牙齒中鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止對牙質(zhì)的侵蝕。
【蘋果、生梨等】蘋果、生梨等在進(jìn)食時可起機(jī)械擦洗作用，擦去牙齒表面的細(xì)菌。果膠還有抑制細(xì)菌的作用。
【蔬菜】蔬菜中的膳食纖維可對牙面進(jìn)行機(jī)械性磨擦、清洗，并刺激唾液腺分泌，減少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和維生素C,是抗齲營養(yǎng)素。
另外，保護(hù)牙齒還需從生活中的一點一滴做起，希望大家牙好胃口好，都擁有一口棒棒的牙齒。
牙齦是包圍在牙齒周圍的軟組織，牙齦出血常是由于細(xì)菌感染或者是由于牙周炎引起的，一般來說，是不太影響我們的生活和健康的，但是，嚴(yán)重的情況也有，因此我們在日常生活中還是得多注意，我們要做的是，保持口腔清潔，以及多吃清淡的蔬菜，從飲食方面入手治療牙齦出血的癥狀。
1、青菜
青菜實在是太常見了，但千萬不要因為它常見就忽視它的功能，青菜中含有多種營養(yǎng)素，富含維生素C，其菜籽油中也含有油脂和多種營養(yǎng)素，營養(yǎng)價值比較高;更何況，青菜是一種健康的綠色蔬菜，具有清熱解毒的功效，有助于緩解牙齦炎的癥狀，因此，牙齦出血的人建議多吃一些青菜。
2、胡蘿卜
胡蘿卜想必大家也都知道，生吃也可以，炒著吃、熬成湯類都是可以的，之所以可以多種做法，人們也喜歡吃的原因不僅是味道好，還因為胡蘿卜是一種非常有營養(yǎng)價值的食物。首先，胡蘿卜中富含維生素B、C，還有胡蘿卜素;維生素可以幫助身體清熱解毒，對治療牙齦出血也有好處;另外，胡蘿卜還具有明目的效果，對視力好。日常可以多吃一點胡蘿卜。
3、西紅柿
西紅柿又稱番茄，具有豐富的營養(yǎng)，特別是含有胡蘿卜素。還含有維生素等物質(zhì)。很多人都非常喜歡吃西紅柿。
牙齦出血的人飲食原則是多吃清淡的食物，因此蔬菜是首選，忌吃辛辣、刺激的食物。
如果患上了牙齦萎縮，我們除了要更加注意口腔衛(wèi)生之外，還要補充必要的維生素C、維生素D、鈣、鎂等微量元素，這樣雙重保護(hù)、預(yù)防才能有效的治愈牙齦萎縮。規(guī)律的飲食、充足的睡眠也是很有必要的。
1、橙子
橙子具有生津、止嘔、寬胸化痰的作用，主要是橙子中含有豐富的維生素C，它對于修復(fù)口腔、預(yù)防牙周炎、牙齦萎縮具有很好的效果。不過物極必反，雖然橙子的益處多多，但不宜多吃，會上火。
2、柚子
柚子和橙子一樣都含有非常豐富的維生素C，而且柚子具有清熱解毒、止咳平喘、促進(jìn)消化的作用。柚子中的維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鈣、鉀等元素，對于口腔潰瘍、牙齦出血而導(dǎo)致的牙齦萎具有很好的預(yù)防作用。
3、檸檬
檸檬的可感雖然很酸，但是它卻具有美白肌膚、潤膚、降低膽固醇、開胃解毒的功效。患上了牙齦萎縮、牙齦出血之后可以適當(dāng)?shù)暮赛c檸檬蜂蜜水，對于口腔的修復(fù)提供了很大的幫助。
4、蘋果
蘋果中豐富的果膠對于口腔修復(fù)具有很好的效果，而牙齦萎縮正是因為口腔的內(nèi)壁、牙齦受到了損害。那么這個時候可以適當(dāng)?shù)某渣c蘋果，及時補充人體所需的各種維生素。
5、葡萄
葡萄具有補血、強(qiáng)筋健骨、滋生益肝的作用，它其中豐富的維生素對于牙齦萎縮等癥狀具有很好的緩解和預(yù)防作用。
牙齦出血是我們在日常的生活之中會遇到的比較常見的牙齒問題，經(jīng)常會在刷牙的時候突然發(fā)現(xiàn)自己的牙刷之上出現(xiàn)了一些血的蹤跡，口腔里也會感受到血腥的味道，這的確稱不上是美好的體驗。那么牙齦出血這個問題其實可大可小，如果只是偶爾出現(xiàn)一次的話，我們其實可以認(rèn)為可能是刷牙的方式有問題，但是如果經(jīng)常的出現(xiàn)牙齦出血的問題的話，那么很有可能是我們的身體出現(xiàn)了問題，我們需要及時地采取正確的治療方法，那么今天在這里主要想跟大家說的是牙齦出血的情況下不可以服用什么樣的藥物?
1、會損傷牙神經(jīng)的藥物絕對不可以服用，這樣的藥物的副作用是我們沒有辦法完全預(yù)料的，而且這些藥物還很有可能會對神經(jīng)造成干擾，影響其正常的生理功能的發(fā)揮，大家一定要注意避免這樣的藥物。
2、可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)的藥物也是不可以服用的，這樣的藥物進(jìn)入身體之后很有可能會引發(fā)身體的局部甚至全身出現(xiàn)過敏反應(yīng)，大家不要小看過敏的這種情況，在十分嚴(yán)重的情況下，過敏是有可能引發(fā)嚴(yán)重的生命威脅的，大家在平時的時候就要留心自己這方面的問題，因為每一個人的身體都存在一定的特異性，所以我們要結(jié)合具體的情況來分析，不要固執(zhí)己見，這樣對身體是沒有任何的好處的，希望大家可以牢記這一點。
