尿酸高怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“尿酸高怎么辦”，希望能對您有所幫助，請收藏。
隨著生活水平越來越好，富貴病出現(xiàn)的也越來越多，尿酸高便是其中一員。尿酸高不僅僅是代謝紊亂，還有很大可能預(yù)示著痛風(fēng)的出現(xiàn)，那么尿酸高該怎么辦?本文總結(jié)了一些針對尿酸高的技巧，希望能幫助到大家。
尿酸高怎么辦
尿素高會對我們的身體造成很大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致我們的身體極為不適，這里就告訴大家在尿素高的時候怎么辦。
1、適當(dāng)?shù)娘嬍?/p>
我們體內(nèi)的尿素高，在很大的程度上都是由于我們在日常生活飲食方面不注意所導(dǎo)致的，如果我們在日常的飲食中不小心攝入過多的高嘌呤食物，這些高嘌呤沉積在我們的身體當(dāng)中就會使我們身體中的尿素迅速的上升，從而導(dǎo)致尿素高的情況出現(xiàn)。所以在我們平日的飲食當(dāng)中，一定要減少對于高脂肪、高糖分等食物的攝入，以避免體內(nèi)的嘌呤含量過高。同時，對于一些青菜，水果和豆類食品中所含的嘌呤成分就相對低了很多，對我們的身體十分的健康。所以，在尿素高的情況下，我們要注意對于日常飲食的均衡搭配，確保我們的身體可以得到足夠的養(yǎng)分供應(yīng)。
2、注意休息
在尿素含量高的時候，一定要保證足夠的休息，只有足夠的休息才能夠使我們的腎得到足夠的營養(yǎng)供應(yīng)，從而使我們腎部的血液循環(huán)保持順暢，確保我們體內(nèi)的毒素可以通過我們的腎進(jìn)行排出，使身體保持健康。平日里，我們可以增加臥床的時間，來促進(jìn)腎部的血液循環(huán)。
3、及時檢查
在我們出現(xiàn)尿素高的狀況時，一定要注意按時的對我們的身體進(jìn)行檢查，來檢測自己身體中的尿素成分和含量，對自己身體內(nèi)部的尿素比例保持足夠的警惕性，如果發(fā)現(xiàn)自己身體中的尿素發(fā)生了較大幅度的波動，一定及時的更換藥物或者按照醫(yī)生的建議進(jìn)行嚴(yán)格的治療，避免出現(xiàn)意外和并發(fā)癥。
尿酸高要去看醫(yī)生嗎
因?yàn)楝F(xiàn)在我們的生活環(huán)境受到了很大程度的污染，而且生活的壓力也逐漸變大，所以很多人都或多或少存在著體內(nèi)尿素成分過高的問題，這里就幫大家分析一下在尿素過高的時候要不要去看醫(yī)生。
1、飲食導(dǎo)致的尿素過高
現(xiàn)在由于很多環(huán)境都受到了嚴(yán)重的環(huán)境污染，使得食物當(dāng)中含有的嘌呤成分普遍偏高，尤其是各種水產(chǎn)品之中的嘌呤成分。近海和河流里面的魚類都由于工業(yè)廢水和生活廢水的排放而出現(xiàn)了不同程度的污染，因此生長在這種環(huán)境下的魚類和蝦類，也或多或少都受到了污染。如果我們長期的使用這些高嘌呤的食物，我們的身體也就會隨之而出現(xiàn)尿素高的情況。但是由于飲食的不當(dāng)所引發(fā)的尿素高是不需要前往醫(yī)院看醫(yī)生的，我們可以通過自主的進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)，和飲食內(nèi)容方面的改變來改變我們身體當(dāng)中尿素高的問題和狀況。如果實(shí)在不放心也可以先行前往醫(yī)院進(jìn)行一個體檢，確定自己身體中的尿素含量后，再根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
2、病理性的尿素高
有的時候我們會由于尿素高而出現(xiàn)痛風(fēng)、膝蓋痛等病癥，在這種情況下，我們就一定要及時的前往醫(yī)院進(jìn)行診斷了。否則我們可能會出現(xiàn)由于尿素高而導(dǎo)致病情進(jìn)一步的嚴(yán)重，而且這些疾病都是慢性疾病，一旦我們感覺到嚴(yán)重的時候就證明病情已經(jīng)發(fā)展到比較嚴(yán)重的地步了，這個時候再去看病可能會有點(diǎn)延誤了，也有可能出現(xiàn)延誤病情治療的情況出現(xiàn)。所以，如果已經(jīng)知道自己身體中的尿素含量高，就要引起足夠的重視，立馬前往醫(yī)院看醫(yī)生。
年輕人尿酸高怎么辦
現(xiàn)在很多的年輕人有日常的飲食作息不規(guī)律，導(dǎo)致了其體內(nèi)的尿素含量過高，這里就告訴大家年輕人體內(nèi)的尿素含量過高的時候應(yīng)該怎么辦。
1、規(guī)律飲食
年輕人想要改變尿素含量過高的問題，最首要的一步就是要先改變自己的飲食結(jié)構(gòu)。為了節(jié)省時間和省事，很多年輕人都通過食用外賣，來進(jìn)行日常的進(jìn)食，但是這種生活方式無疑會去導(dǎo)致我們身體中的尿素含量過高。因?yàn)楹芏嗤赓u店為了節(jié)省成本，只關(guān)注食材的價格，對于食材的質(zhì)量并不關(guān)注，經(jīng)過了烹調(diào)之后的食物并不能直接品嘗出這些食物當(dāng)中是否存在質(zhì)量問題，因此如果我們想從根本上改變體內(nèi)尿素含量高的問題，最主要的就是要改變自己的飲食方式，通過自行選購新鮮的食材進(jìn)行烹調(diào)來減少對于嘌呤的攝入。
2、注意睡眠
很多年輕人為了工作不得不經(jīng)常熬夜加班，導(dǎo)致睡眠的時間完全不夠，甚至有一些人每日的睡眠時間不足六個小時。還有一部分的年輕人，由于沉迷于手機(jī)和網(wǎng)游，也會出現(xiàn)徹夜刷手機(jī)的情況，導(dǎo)致睡眠不足。所以在我們出現(xiàn)尿素含量高的情況時，我們一定要注意自己的睡眠時間，確保自己可以保持足夠的睡眠時間和休息時間，這樣才能讓我們的身體有足夠的精力和能力對抗各種疾病。
3、生活作息
尿酸含量高的根本原因就是因?yàn)槟贻p人的生活作息不規(guī)律，如果想要從根本上解決尿素高的問題，年輕人們就一定要先改變自己的作息習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，才能從根本上和長遠(yuǎn)的角度解決尿素高的情況。
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在生活中，經(jīng)常會有一些尿酸高的情況的出現(xiàn)，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?尿酸高怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好了解一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
尿酸高怎么辦
1.尿酸高的人在對于飲食的方面，最好是吃一些清淡的食物，不要經(jīng)常吃一些動物的內(nèi)臟的食物，啤酒也不要經(jīng)常喝。
2.大家可以吃一些降尿酸的食物，例如薏米、茄子等食物，都是很不錯的，對于這些情況，希望大家能夠注意一下。
3.還要養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，每次泡腳的時間最好是在30分鐘左右，洗到自己的身體到微微發(fā)汗的情況為止，希望大家能夠注意一下。
4.用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要選青的，七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分鐘左右即可飲用。
5.用木蘭樹葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干，根據(jù)煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。煮好后可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。
6.如果發(fā)作了痛風(fēng)，可用藥物緩解或控制疼痛?？捎们锼蓧A片，快速止疼。
尿酸高的表現(xiàn)
1、無癥狀高尿酸血癥：抽血化驗(yàn)可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高，但未出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、高尿酸.石或腎結(jié)石等臨床癥狀。這時期除非做化驗(yàn)，一般不易察覺。無癥狀高尿酸.血癥可持續(xù)10～20年，有的可終身不出現(xiàn)高尿酸.。一般說來血尿酸水平越高，出現(xiàn)高尿酸的危險性越大。
2、急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎：以春、秋季發(fā)病最多。關(guān)節(jié)部分損傷、某些藥物、感染及外科手術(shù)等均可誘發(fā)急性發(fā)作。
這些要素可使本已呈過飽和狀況的尿酸構(gòu)成針狀結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑液中，結(jié)晶體被體內(nèi)白細(xì)胞視為異己而被吞噬，被吞噬后開釋炎性因子，引起急性發(fā)作。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：一般發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)等。長期痛風(fēng)患者有的發(fā)作于手指關(guān)節(jié)，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風(fēng)發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發(fā)作，可使人從睡眠中驚醒。痛風(fēng)初期，發(fā)作多見于下肢。痛風(fēng)可也以出現(xiàn)腎臟損害。
中醫(yī)在治病時，講究望聞問切，看你的狀態(tài)、聞你的味道、問你的病癥、切脈診斷，可以說，這些一項(xiàng)不可少，就說聞問兩項(xiàng)，大夫會讓你張嘴，看看你的嘴巴，你的舌頭，大夫看了一下，能知道大致情況。
舌頭，成了大夫判斷病癥的標(biāo)準(zhǔn)，健康的舌頭，帶有紅粉色。要是你的舌頭，顯現(xiàn)其它顏色，那就糟糕了，例如，不少人舌頭，顯現(xiàn)黃色。
舌苔發(fā)黃
舌苔發(fā)黃，是常見情況，中醫(yī)稱作：黃膩苔。舌苔發(fā)黃、黏膩。在舌頭上，出現(xiàn)了顆粒緊密的膠貼。出現(xiàn)了黃膩苔，要注意或是濕熱，有些時候，是食滯化熱導(dǎo)致。
為何舌苔發(fā)黃?
同時，氣虛運(yùn)化失司也會造成濕氣受阻不化，出現(xiàn)了舌苔發(fā)黃。
寶寶舌苔發(fā)黃，是怎么回事?
家里有小寶寶，寶寶的舌苔發(fā)黃，那種舌苔黏厚，不會輕易的刮去。嘴里還出現(xiàn)酸味，可能是飲食過量，或是吃油膩食物，醫(yī)生會稱作“積食”。
寶寶有這個情況，或是寶媽喂多了，寶寶吃飽了，影響到消化功能。在接下來飲食中，可以吃清淡食物，同時，吃容易消食、助消化的食物，會更好，例如，山楂。
舌苔發(fā)黃的表現(xiàn)?
成年人，出現(xiàn)了舌苔變黃，可能是胃不舒服，就飲食來說，吃易消化食物，肥膩、油炸食物，要少吃，記住了，不要喝酒，還要戒煙。
在夏天，舌苔發(fā)黃嚴(yán)重，可能是暑濕過重，舌苔發(fā)黃，可以吃一些清淡、化痰清熱食物，例如，薏米仁、蓮子、芡實(shí)、茯苓都不錯。
舌頭出現(xiàn)黃色，同時出現(xiàn)口苦、口干舌燥現(xiàn)象，可能是上火導(dǎo)致?；颊邥霈F(xiàn)煩躁、失眠多夢，吃一點(diǎn)去火食物，例如，蓮子心泡水、野菊花泡水，都是不錯的選擇。
經(jīng)過醫(yī)生確診，肝火旺盛，白酒泡大黃，能起到瀉火作用。
眼下，秋老虎襲來，相應(yīng)的濕氣，會讓你很痛苦，舌苔發(fā)黃，用陳皮泡水喝。
注意事項(xiàng)?
有些時候，舌苔發(fā)黃，可能是其它病癥，例如，慢性肝炎、肝硬化、糖尿病。
一旦這個情況和腎臟聯(lián)系在一起，需要注意腎炎的發(fā)生。過多的使用激素，會造成舌苔發(fā)黃。
這就是關(guān)于舌苔發(fā)黃的描述，舌苔發(fā)黃，可不是小事情，需要你多注意，科學(xué)、合理保健，才能促進(jìn)健康，了解舌頭發(fā)黃，進(jìn)行相應(yīng)保健，能及時保健。
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尿酸高不能吃什么
1.動物內(nèi)臟
如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、青菜、小蘿卜等。
因?yàn)椴げ说戎参锔缓菟幔菀讓?dǎo)致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
2.海鮮、貝殼類水產(chǎn)等
龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產(chǎn)，綠藻類不能吃的原因：因?yàn)檫@些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會加重腎臟分解的負(fù)擔(dān)，尿酸增高，所以不宜多吃。
但這些食物中有的富含自然界最強(qiáng)抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸來源，如何“去其糟粕，取其精華”?最好的辦法就是痛風(fēng)患者用蝦青素的純品來補(bǔ)充，而不宜用“拼死吃河豚”進(jìn)食以上食物的辦法補(bǔ)充蝦青素了。
3.蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4.少吃脂肪
因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高血脂癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20至25以內(nèi)。
總結(jié)：以上就是關(guān)于尿酸高的情況，相信大家通過以上的閱讀也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)出現(xiàn)尿酸高的情況的時候，最好是可以采取一些措施來進(jìn)行緩解，這是很重要的，希望大家能夠注意。
眼睛是我們身體一個重要的器官，如果保護(hù)好的話，對我們的生活有很多好處，也會更開朗、更健康。但現(xiàn)在很多人眼壓總是很高，一般它是因?yàn)閴毫Υ螅窬o張等原因造成的。或看多了手機(jī)等輻射大的產(chǎn)品，眼睛過度疲勞，經(jīng)常發(fā)脹。跟著來了解。
眼壓高怎么辦
一般這種情況，眼睛都會很痛，都是因?yàn)榻罟遣煌ǎ鄄康难魍ú粫吃斐傻模云綍r，要多做給眼睛按摩，常按一下眼周圍的穴，經(jīng)常這樣，這種癥狀就會緩解很多，沒那么漲痛。這個方法也可以改善青光眼，或眼睛紅腫等現(xiàn)象。
平時，睡覺時可以帶一些降壓的眼罩，這樣可以抵抗一些紫外線和紅外線，眼睛代謝也會更好，還會疏通眼睛的血液，更有活力、健康。還可以降低眼壓，睡眠質(zhì)量更好。
平時經(jīng)常工作，對著電腦或看手機(jī)久了，要適當(dāng)停下來休息一下，看看遠(yuǎn)方，這樣，眼睛就不會那么疲勞了。一般眼壓很高的話，就很容易有青光眼。所以平時可以多喝一些蜂蜜、甘油，這樣能讓眼壓降下來，可以很好緩解這種癥狀，大概每天喝三次左右，早上、晚上都可以喝。
可以多吃一些有維生素的東西，它對身體很好，能降低眼壓，對大便不通等癥狀也很好，能排去體內(nèi)更多的毒素。吃一些對視力好的東西，比如魚肝油、蛋黃、胡蘿卜等。改掉一些不好的習(xí)慣，比如不要在很暗的地方看東西，或?qū)W習(xí)工作。平時休息要有規(guī)律，不要熬夜。
要常保持愉快的心情，生活開心一點(diǎn)，不要波動太大。吃東西也盡量規(guī)律一點(diǎn)，不要吸煙喝酒，或喝一些很濃的茶，吃太多刺激性的東西。平常要多補(bǔ)充水分，常吃一些蔬菜，都可以很好預(yù)防這種癥狀。
工作時，姿勢要挺直，不要離手機(jī)和電腦太近，還可以多運(yùn)動，做一些瑜伽等。少吃一些含有膽固醇類的東西，或?qū)⒁恍┧幬锊猎谄つw上，這些都很容易有其它一些副作用。
眼壓高吃什么好
經(jīng)常吃一些粗糧，或有維生素的東西，蔬菜等，這樣就不會那么容易便秘。要經(jīng)常喝水，每天至少要喝800升以上，多吃一些清涼的東西，比如西瓜等，都可以降低眼壓。
多吃一些排水比較容易的蔬菜、水果，比如冬瓜、絲瓜等。因?yàn)槿绻羞@種病，眼部會有很多水分，很難排出去?？梢詫⒓t棗和紅豆一起煮來吃，對身體都是很好的，但是要煮爛，這樣才能更好地被身體所吸收。一般每天吃兩次就可以了，大概吃一周就可以痊愈了。
眼壓高吃什么藥
可以吃一些降低血壓的藥，比如維生素a的東西，可以分泌更多淚液，緩解這種癥狀。還要經(jīng)常清潔眼部，注意衛(wèi)生，洗臉、洗眼睛。平時要多眨眼，不要經(jīng)常盯著一個地方。
還可以注射一些葡萄糖，這樣可以很好緩解這種癥狀，吃阿西匹林也能降低眼壓。但在服用之前，一定去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議、指導(dǎo)去服用，這樣會更好。
眼壓高的飲食注意事項(xiàng)
不要經(jīng)常抽煙，或吃辣的東西，對眼睛不好，有時還會讓病情惡化。或吃一些滋潤腸胃的東西，比如麻油、菜油等，這些對腸胃都很好。或多吃一些梨、香瓜等，它里面有很多維生素，對眼睛很好。
平時吃東西，盡量要均衡一點(diǎn)，不要長時間不吃東西。因?yàn)槿绻囸I的話，血液就會集中在頭部，眼睛的血壓也會變得更高。
睡覺的時候，枕頭盡量墊高一點(diǎn)。洗澡時不能用冷水，最好用熱水洗，這樣對緩解眼壓有很大的好處。平時，盡量保持平和的心態(tài)，不要太急躁，要樂觀一點(diǎn)，這樣精神狀態(tài)會更好，眼壓也會更低。平時，有其他疾病的人，也會很容易導(dǎo)致眼壓過高，比如糖尿病、血管方面的病，或近視眼等。
平時出門的時候，如果陽光很大，要注意防曬，帶一些太陽鏡，保護(hù)眼睛，眼壓也會更穩(wěn)定。
平時不要長時間低頭看東西，腰帶或內(nèi)衣，衣服不要太緊，會影響血液的流通，慢慢會導(dǎo)致眼壓變高。平時可以戴一些青光的眼鏡，可以很好改善眼部的血液，代謝更好。
上面就是關(guān)于眼壓的一些知識等，這幾年，人們的壓力變得很大，總是很焦慮，平時又不注意，慢慢病情就會加重。嚴(yán)重的，還會失盲，所以一定要及時治療。這樣，平時生活，也會更有活力，更開心，學(xué)習(xí)、工作會更有干勁。
人體尿液中的主要產(chǎn)物就是尿素并伴有少量的尿酸，但是有些人的尿酸含量高于了正常的醫(yī)學(xué)指標(biāo)，那么產(chǎn)生尿酸高的原因是什么呢?尿酸高了會有哪些癥狀?尿酸高對人體又有哪些危害呢?
尿酸高的原因
現(xiàn)代很多的人都有著尿酸過高的原因，這讓我們感覺到十分的困擾和不解，這里就幫大家分析一下尿酸高的原因，這樣大家可以更好的預(yù)防尿酸過高。
1、食物
現(xiàn)在我們的很多人由于快節(jié)奏的生活，經(jīng)常食用各種的外賣，即使是自己做飯，對于食材的選擇也毫不關(guān)心，所以很容易就出現(xiàn)誤食多種高嘌呤的食物。由于現(xiàn)在的環(huán)境污染比較嚴(yán)重，很多海產(chǎn)品，比如帶魚、鯧魚、蝦米等海產(chǎn)品中都含有較高的嘌呤：除此之外，現(xiàn)在的家禽們也大都是食用飼料進(jìn)行的養(yǎng)殖，所以肉質(zhì)當(dāng)中也含有很多的嘌呤。甚至是青菜當(dāng)中，也由于過度的使用殺菌素等而含有較高的嘌呤。所以在日常的食物選擇中，我們要注意對于食物食材的選擇，一定要前往正規(guī)的超市和商場選購新鮮安全的食材進(jìn)行烹調(diào)，這樣才能夠確保食物中的嘌呤含量不會超標(biāo)。
2、代謝紊亂
我們身體中的代謝對于我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用，在代謝紊亂的時候，我們的身體是無法進(jìn)行自我修復(fù)和毒素的排出的。有一些人由于不規(guī)律的生活作息和飲食習(xí)慣，導(dǎo)致了自己的新陳代謝紊亂，從而導(dǎo)致體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)無法得到有效的分解，從而導(dǎo)致了體內(nèi)嘌呤過高，進(jìn)而導(dǎo)致尿素過高。
3、身體疾病
當(dāng)我們的身體出現(xiàn)問題的時候，我們體內(nèi)的均衡就會被破壞，因此尿素也就會隨之增高，所以在日常的生活中，一定要加強(qiáng)對于身體健康的關(guān)注。
尿酸高的癥狀
在我們?nèi)梭w出現(xiàn)尿酸高的時候，我們通常會出現(xiàn)一些癥狀，只是很多時候我們并不清楚這些癥狀，導(dǎo)致了我們無法及時的認(rèn)識到自己的病癥，這里就告訴大家在尿酸高的時候會有哪些癥狀。
1、慢性關(guān)節(jié)炎
我們在出現(xiàn)尿酸高的時候，可能會隨之出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)疼痛等問題。這些現(xiàn)象卻經(jīng)常被我們忽視，因?yàn)槲覀儠?jīng)常以為關(guān)節(jié)的疼痛是由于我們的日常運(yùn)動過度或者是由于疲勞過度所導(dǎo)致的，第一反應(yīng)絕對不會是尿酸過高。現(xiàn)在大家應(yīng)該知道慢性關(guān)節(jié)炎也是尿酸高的主要癥狀之一，在以后突然出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛之后，也要將尿酸過多這一原因考慮在內(nèi)。
2、血尿酸偏高
血尿酸偏高也是尿酸高的主要癥狀之一，如果我們體內(nèi)的尿酸含量過高，我們血液中的尿酸度也是一定會隨之出現(xiàn)上漲的。因此，當(dāng)我們身體又不舒服的感覺時，應(yīng)該及時的前往醫(yī)院進(jìn)行抽血化驗(yàn)，檢驗(yàn)自己體內(nèi)的血尿酸程度，盡量可以提早的發(fā)現(xiàn)尿酸含量過高的問題，及時治療。
3、痛風(fēng)
有一些人，明明平時的身體狀況非常好，但卻突然出現(xiàn)了痛風(fēng)的情況，這個時候我們也應(yīng)該考慮一下這種痛風(fēng)的情況是不是由于身體中的尿素過高所導(dǎo)致的，應(yīng)該及時的前往醫(yī)院進(jìn)行檢測和治療，來確認(rèn)引起痛風(fēng)的原因是否是由于尿酸過高所致。如果由于尿酸所致，一定要及時進(jìn)行專業(yè)的治療，降低身體中的尿素比例。
尿酸高的危害
尿酸高是由于我們?nèi)粘Ｉ钪械母鞣N作息和飲食不規(guī)律所導(dǎo)致的，雖然尿酸這一項(xiàng)指標(biāo)經(jīng)常被我們所忽視，但是尿酸過高所帶來的危害不容小覷，這里就幫大家分析一下尿酸過高的危害。
1、腎結(jié)石
當(dāng)我們體內(nèi)的尿酸過高的時候，我們身體中的輸尿管和各種血管會由于受到尿酸的影響而出現(xiàn)阻塞和不疏通的情況，雖然這種在短期內(nèi)不會對我們的身體產(chǎn)生任何的副作用，但是長期看來，會對我們的身體產(chǎn)生很大的副作用。當(dāng)這些酸性物質(zhì)一直積累在我們身體內(nèi)部的時候，很多物質(zhì)都會積聚在我們的身體中，逐年累月下去，就會使我們的身體出現(xiàn)腎結(jié)石的情況。如果真的由于尿酸過多所引發(fā)腎結(jié)石，我們一定要增加飲水量，通過多喝水，來稀釋我們體內(nèi)的尿酸，從而達(dá)到在一定的程度上緩解尿酸過多的問題。
2、渾身不適
有的時候我們體內(nèi)的尿酸過多并不會通過特別具體的病癥所表現(xiàn)出來，只是會讓我們在日常的生活當(dāng)中經(jīng)常感到渾身無力、頭暈?zāi)X脹，嚴(yán)重影響到我們?nèi)粘５纳顮顟B(tài)和工作狀態(tài)。另外，在我們渾身不適的時候，心情也會變的極為不愉快，總覺得自己的身體有問題，擔(dān)心自己的身體。所以，在尿酸過高的時候，我們的生理和心理方面無疑會同時受到很大的損害。
3、食欲不振
在尿酸過高的時候，我們在飲食方面會出現(xiàn)很多的忌口，也會使我們出現(xiàn)食欲不振的問題，嚴(yán)重影響了我們的食欲，導(dǎo)致飲食不均衡。
玻尿酸現(xiàn)在是非常流行的，現(xiàn)在還出了一款玻尿酸鴨的公仔。越來越多注重美的女性朋友開始沉迷于注射玻尿酸，然而注射玻尿酸是有一定副作用的，這一點(diǎn)需要大家予以重視，例如打完玻尿酸后出現(xiàn)淤青的現(xiàn)象，那么打完玻尿酸淤青怎么辦？下面就來給大家推薦幾種實(shí)用的方法。
打完玻尿酸淤青是怎么回事
出現(xiàn)淤青的原因其實(shí)是針頭刺破局部毛細(xì)血管導(dǎo)致出血所致。
打玻尿酸后淤青怎么辦
注射后48小時內(nèi)的局部壓迫和冰敷，這一點(diǎn)很重要，局部壓迫是最有效的止血手段。告訴大家一個簡單的方法，在注射后的當(dāng)日晚用4度的軟牛奶冰袋壓迫和冰敷注射區(qū)域，當(dāng)然壓迫的力度要聽從醫(yī)生的建議。
怎么預(yù)防淤青產(chǎn)生
1. 注射前2周停用阿司匹林、活血化瘀的中藥等;
這個不光是打玻尿酸，很多其他整形項(xiàng)目的注意事項(xiàng)中也能看到!因?yàn)榘⑺酒チ謱儆诳鼓幬铮中g(shù)中產(chǎn)生出血，這種藥物會增加出血量，這樣一來別說淤青了，術(shù)后還可能發(fā)生血腫!至于活血化瘀類藥物，看到“活血”這兩個字，不用多說了吧。
2. 自身有凝血障礙性疾病，告知醫(yī)生后再決定打玻尿酸與否;
理由不用多說，請參考第1條!當(dāng)然，這里可能有人服用的藥物不能隨便停，就要和你的整形醫(yī)生溝通，由ta來決定你能否做手術(shù)，如果情況ok，ta也會密切關(guān)注你的情況!
3. 挑選有資質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)豐富，對局部解剖極為熟悉的整形醫(yī)生;
符合這樣條件的整形醫(yī)生，才能從容地避開容易刺破血管的部位，降低淤青發(fā)生的可能!
4. 注射前使用利多卡因麻藥膏外敷;
注射前使用利多卡因麻藥膏外敷，既可以鎮(zhèn)痛，也可以收縮局部血管，盡可能減小皮膚出血;
5. 注射時使用鈍針，而非銳針;
銳針，顧名思義針頭尖銳、針刺感強(qiáng)，這樣大面積分層注射時疼痛感較強(qiáng)烈，如果醫(yī)生對面部解剖結(jié)構(gòu)不熟悉，極容易將玻尿酸注射到血管中，導(dǎo)致血管栓塞、組織壞死;而鈍針表面完全拋光，頭部是鈍的，進(jìn)入組織可以達(dá)到最小的創(chuàng)傷，使得面部出現(xiàn)腫脹、淤青的機(jī)會少了很多。
玻尿酸注射過量怎么辦
1、玻尿酸注射過量怎么辦
首先如果只是多了一點(diǎn)點(diǎn),可以用局部熱敷就能改善了。但是注射太多,面部出現(xiàn)腫脹緊繃的感覺,也不用太著急。作為具有可逆性的安全微整形,玻尿酸溶解酶專門針對玻尿酸注射量過多的情況,可謂是玻尿酸的克星。
玻尿酸溶解酶對透明質(zhì)酸具有水解作用:(消除不合適部位的注射物,消除過量注射透明質(zhì)酸導(dǎo)致的腫塊,消除率達(dá)90%),主要用來修復(fù)玻尿酸塑形失敗。玻尿酸溶解酶是溶解玻尿酸的一種物質(zhì),在玻尿酸注射美容后感覺效果不太好,在48小時內(nèi)可以用透明質(zhì)酸溶解酶進(jìn)行溶解,之后可再次用玻尿酸填充。
但是使用玻尿酸溶解酶注意事項(xiàng):大劑量使用(如幾百單位)時,最好先做皮試。取150u/ml濃度的藥液0.02ml皮內(nèi)注射,如5分鐘內(nèi)出現(xiàn)具有偽足的疹塊,持續(xù)20-30分鐘,并有瘙癢感,示為陽性。但在局部出現(xiàn)一過性紅斑,是由于血管擴(kuò)張所引起,則并非為陽性。如果有局部的炎癥或化膿,宜先治療,再使用玻尿酸酶,因玻尿酸酶可能會促使炎癥的擴(kuò)散。
2、玻尿酸的注意事項(xiàng)
透明質(zhì)酸應(yīng)無菌操作,限1次使用,透明質(zhì)酸凝膠破損后禁止使用。
關(guān)節(jié)炎癥明顯時不宜注射,等炎癥消除后再注射透明質(zhì)酸凝膠。
關(guān)節(jié)積液時,酌情穿刺排液透明質(zhì)酸凝膠漏于關(guān)節(jié)腔外會引起疼痛,故必須確實(shí)注入關(guān)節(jié)腔內(nèi)。
有時會引起疼痛,注射透明質(zhì)酸凝膠后,局部安靜處置。
透明質(zhì)酸遇殺菌消毒劑苯扎氯胺、季按鹽等,會產(chǎn)生沉淀,用時應(yīng)充分注意。
孕婦及哺乳期婦女慎用,肝功能損害者慎用,透明質(zhì)酸凝膠過敏者慎用。
3、玻尿酸的種類
化學(xué)合成:采用天然酶聚合反應(yīng);首先使用多糖類聚合物合成“透明質(zhì)酸氧氮雜環(huán)戊烯衍生物”,然后添加水分解酶,制造出衍生物和酶的復(fù)合體,最后在90度攝氏反應(yīng)液中清除其中的酶,就合成了透明質(zhì)酸.采用人工合成法可大大降低透明質(zhì)酸的制造成本,但結(jié)構(gòu)較不精純。
玻尿酸的作用
除皺
玻尿酸除了鎖水保濕之外,還能有立竿見影的除皺效果,它幾乎可以去除面部各種類型的皺紋。
玻尿酸填補(bǔ)皺紋比較容易達(dá)到平順效果,柔軟度好。其注入后能與人體本身的玻尿酸和膠原蛋白互相結(jié)合、充分利用,所以效果看起來很自然。
塑形
此外,玻尿酸還有很強(qiáng)的塑形作用,亞洲女明星是最喜歡用玻尿酸來隆鼻的,玻尿酸隆鼻后除了鼻梁變高挺之外,還會給人帶來視覺上的變化,仿佛人的眼睛也會變大許多。這是因?yàn)?當(dāng)玻尿酸注射入鼻梁中間后,會把鼻子兩邊的肌肉往中間提拉,這時眼睛就似乎變大了。
與隆鼻的原理相同,注射玻尿酸還可以豐臉頰、豐唇、塑造蘋果肌等,只要往臉頰、嘴唇注入足夠的玻尿酸,同時用手稍加塑形,就可以使原來凹陷的臉頰變豐腴,干薄的嘴唇也會馬上變得飽滿誘人。
玻尿酸的價格
1、與玻尿酸種類有關(guān)
玻尿酸的種類有三種,種從動物組織中提取,主要原料為雞冠和牛眼玻璃體,這種方法分離過程復(fù)雜,提取率低,能得到高純度的精制玻尿酸,但價格十分昂貴;第二種由微生物發(fā)酵提取,能得到純度較高的玻尿酸,價格比較高;第三種由化學(xué)合成提取,采用天然酶聚合反應(yīng),能得到低純度的玻尿酸,但價格便宜、實(shí)惠,所以在打玻尿酸的時候一定不要貪圖便宜。
2、與美容項(xiàng)目有關(guān)
玻尿酸可用于除皺、豐唇、豐胸、隆鼻、填充臉部、填充凹痕,美容項(xiàng)目不同,所需使用的玻尿酸種類、注射劑量也不同,打一針玻尿酸多少錢自然會存在差異。
3、和醫(yī)院有關(guān)
一些小診所可能會用質(zhì)量不高的玻尿酸工業(yè)提煉液,這樣對于玻尿酸注射除皺的效果也會受到很大的影響。所以,選擇好醫(yī)院可能會讓玻尿酸注射除皺價格稍微貴一些,但是效果是完全可以保證的。
隨著年齡的增長，人的膠原蛋白就會不斷流失，臉部肌膚就會變得比較松弛，甚至失去了年輕時候的飽滿圓潤感，看起來就會顯得很蒼老，為了保持年輕的狀態(tài)，有些人就會通過醫(yī)美來改善衰老的肌膚，也就是打玻尿酸，它可以讓你重回年輕的狀態(tài)，但是有些人打完玻尿酸很痛是怎么回事呢?
原因一：只是初期的正?，F(xiàn)象
仙女們在玻尿酸打下巴填充的時候，有可能會遇到下巴有硬塊的情況，其實(shí)這是用大分子玻尿酸打下巴的一個正?，F(xiàn)象，因?yàn)橐话愦蠓肿硬Ｄ蛩岬馁|(zhì)地是比較硬的，在身體內(nèi)留存的時間也會長一些。所以說，玻尿酸打下巴初期有硬塊是正常的。
只是小仙女們需要注意，這一段時間盡量不要做冷敷和熱敷了，實(shí)際上冷敷熱敷有可能加速玻尿酸的代謝。另外按摩更是要注意，因?yàn)椴Ｄ蛩岽蛳掳椭蟀茨Χ既菀滓鸩Ｄ蛩岬奈灰?。所以一定是要避免的。但求美者也要注意，玻尿酸打下巴過來很長一段時間如果還有硬塊，那就需要找醫(yī)生看看到底是哪里出了問題。
原因二：醫(yī)生注射層次不夠準(zhǔn)
如果小仙女在玻尿酸注射下巴之后發(fā)現(xiàn)下巴好像有硬塊一樣，那需要反思一下是不是醫(yī)生注射玻尿酸層次不正確導(dǎo)致的。一般醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)不足，注射層次也會不夠準(zhǔn)，如果還少了使用小分子玻尿酸填補(bǔ)的程序，就很有可能導(dǎo)致玻尿酸打下巴有硬塊的情況出現(xiàn)。
實(shí)際上，按照技術(shù)層面的要求，玻尿酸打下巴需要使用到大分子的玻尿酸注射在接近骨膜的位置，如果不是注射在接近骨膜的位置，那么支付比較硬，分子比較大的玻尿酸就會在下巴部位形成硬塊。
原因三：注射導(dǎo)致硬塊
仙女們?nèi)绻诓Ｄ蛩崽畛湎掳秃?，出現(xiàn)了下巴疑似硬塊的東西，那么還要想想是不是因?yàn)椴徽?guī)填充(機(jī)構(gòu)、醫(yī)生、產(chǎn)品都要保證正規(guī))和術(shù)后護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致了i感i染i。如果是i感i染i導(dǎo)致的注射后硬塊，那么在下巴有硬塊的同時還會伴有紅腫癥狀。
其實(shí)，現(xiàn)在微型整容市場亂象叢生，很多沒有獲得食藥局許可的玻尿酸產(chǎn)品流入了市場，加上運(yùn)輸過程中的一些失誤，就很容易導(dǎo)致玻尿酸產(chǎn)品質(zhì)量不過關(guān)，從而引起被注射后的仙女出現(xiàn)下巴有硬塊和紅腫的現(xiàn)象。
玻尿酸打下巴有硬塊怎么解決
小仙女們在玻尿酸填充下巴后出現(xiàn)硬塊，其實(shí)一般都是可以自行恢復(fù)的。通常只要注意不按摩、不做熱敷冷敷的話，就可以在三天左右的時間里逐漸恢復(fù)。要是玻尿酸打下巴的硬塊長時間不消褪或者伴隨有紅腫等現(xiàn)象，那小仙女們一定要引起重視，及時地咨詢當(dāng)時給自己做玻尿酸填充下巴的醫(yī)生。如果不能完滿的解決，那么就需要找的醫(yī)生，注射溶解酶溶解掉玻尿酸，以及控制情況的進(jìn)一步惡化。
當(dāng)前高血壓癥狀逐漸呈現(xiàn)年輕化，不僅僅是老人易出線高血壓的癥狀，年輕人群和孕婦也會出現(xiàn)高血壓，那么血壓高怎么辦呢？一方面可以通過簡單的藥物治療，另一方面也可以通過平時的飲食進(jìn)行調(diào)理，并且無藥物的副作用。本文就針對高血壓怎么辦，為大家介紹一些力所能及的措施方法，幫助大家緩解高血壓癥狀。
血壓高怎么辦
老人血壓高很常見，很多血壓高的病人伴隨惡心,耳鳴,眼花,說話含糊不清，其實(shí)血壓高患者如果不嚴(yán)重平常注意飲食就可以，那么血壓高怎么辦。
現(xiàn)在高血壓患者越來越多，并逐漸向年輕人的方向蔓延。高血壓后人們會感到頭暈，精神狀態(tài)會下降。血壓高怎么辦，但是年輕人不宜選擇藥物治療。小編認(rèn)為選擇飲食和保健來調(diào)節(jié)高血壓的癥狀。接下來小編談及他自己的一些看法，并希望幫助每個人。
1.少吃咸食物：通常情況下，如果我們吃的東西太咸，就會容易導(dǎo)致高血壓，所以我們在日常生活中一定要注意飲食，多吃水果和蔬菜，多吃點(diǎn)清淡的食物，這樣時間久了會使血壓緩慢降低。
2.多喝水：在這里我們需要喝一些純凈水，礦物質(zhì)，補(bǔ)充一些鈣和鎂離子的身體，同樣也有助于降低血壓，堅(jiān)持飲用，慢慢調(diào)理，肯定會有效果。
3.保持放松和愉悅的心情：現(xiàn)在人們的生活壓力相對較高，而且自然會受到壓力的壓抑。這也是血壓升高的原因。因此我們必須保持良好的態(tài)度，并且還有降低血壓的作用。
4.堅(jiān)持鍛煉：這里我們有很多種練習(xí)。每個人都可以利用業(yè)余時間去游泳，跑步或玩太極等。他們可以保持健康，并具有良好的精神面貌。身體的各個方面都很好，鍛煉會讓人更健康。
年輕人血壓高怎么辦
現(xiàn)如今，工作壓力大人們生活節(jié)奏比較大，高血壓在年輕人身上也變成了一種常見病，主要還是因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律，飲食不合理導(dǎo)致的，那么年輕人血壓高怎么辦?
1.以素食為主：多吃素食可以降低高血壓患者的血壓。因此，高血壓患者應(yīng)清淡飲食，應(yīng)高維生素，高纖維，高鈣，低脂，低膽固醇飲食。總脂肪少于總卡路里的30%，蛋白質(zhì)占總卡路里的約15%。食用粗糧，新鮮蔬菜，水果，豆制品，瘦肉，魚類，雞肉等食物，多吃植物油，少吃豬油，油膩食物和糖，辛辣，濃茶，咖啡等。
2.飲食清淡：年輕人血壓高怎么辦鹽份過高是導(dǎo)致高血壓的一個因素，控制鈉攝入有助于降低和穩(wěn)定血壓。臨床試驗(yàn)表明，將高血壓患者的每日鹽攝入量從最初的10.5 g降低至4.7 d和5.8 g可以使收縮壓平均降低4d6mmHg。
3.戒煙戒酒：煙酒是高血壓的危險因素。香煙和酒精成癮可能會增加高血壓和心腦血管疾病的風(fēng)險。酒精還會降低患者對抗高血壓藥物的反應(yīng)。因此血壓高的人需要戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應(yīng)限制飲酒。
4.三餐飲食定量：日常食譜可以排列如下：碳水化合物250g,鮮蔬菜 500g，水果100g，食用油205g，牛奶250g(ml)，高蛋白食物3份(每份：瘦肉50?100克，雞蛋1個，豆腐100克或雞肉或鴨肉100克，或魚和蝦100克，每周4?5顆雞蛋)。
5.多飲水：水的硬度與高血壓的發(fā)生密切相關(guān)。研究表明，硬水中含有更多的鈣離子和鎂離子，它們是參與血管平滑肌細(xì)胞血管舒縮功能的重要調(diào)節(jié)物質(zhì)。如果他們不在，很容易引起血管痙攣，并最終導(dǎo)致血壓升高。因此在高血壓患者中，盡量選擇硬水，如泉水，深井水和天然礦泉水。
老年人血壓高怎么辦
隨著年齡的增長，很多老人已經(jīng)疾病纏身了，其中高血壓在老年人中是一種常見病，他可以導(dǎo)致老年人的腫瘤率和死亡率，高血壓已經(jīng)嚴(yán)重影響到了老年人的生活質(zhì)量，那么老年人血壓高怎么辦。
1.合理膳食：如果血壓升高，就要特別注意自己的飲食習(xí)慣，一定要注意定時定量，不能過飽，饑餓，暴飲暴食。各種食物搭配合理，不能偏食。要吃低鹽飲食，盡可能少吃鹽。多吃富含維生素B和維生素C的水果蔬菜，多吃含降壓作用的食物，如大蒜，芹菜，韭菜，青豆等。并少吃動物脂肪和動物器官等。
2.適度運(yùn)動：運(yùn)動對降低血壓有很好的效果。運(yùn)動不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少膽固醇的產(chǎn)生，還可以增加肌肉，骨骼和關(guān)節(jié)的剛性。運(yùn)動可以增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘，改善睡眠。有一種持續(xù)鍛煉的習(xí)慣：最好先做有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動可以降低體重，如散步，慢跑，太極拳，騎自行車和游泳等都是有氧運(yùn)動。
3.戒煙和限酒：煙葉中含有尼古丁，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)和交感神經(jīng)興奮，加速心率。同時，它也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，導(dǎo)致小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。而且大量飲酒對有害物質(zhì)也有害，高濃度酒精可引起動脈硬化并加重高血壓。
4.心理平衡：心理壓力較高時，心理表現(xiàn)為緊張，煩躁不安，情緒不穩(wěn)定，這會加重血壓，因此在心理壓力大時，選擇傾訴是一種好方法。
5.自我管理：人對自己負(fù)責(zé)，對自己的身體負(fù)責(zé)。也對他們的家人和朋友負(fù)責(zé)。我們堅(jiān)持每天測量血壓，我們必須為自己制定血壓計(jì)劃并堅(jiān)持下去。
6.按時就醫(yī)：如出現(xiàn)眩暈，頭暈，惡心嘔吐，視力不清，偏癱，失語，精神障礙，呼吸困難，體質(zhì)虛弱等癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。如果情況危急，請求救援120急救中心。
孕婦血壓高怎么辦
妊娠高血壓是孕婦懷孕期間常見的病，很多懷孕的寶媽非常的擔(dān)心，怕影響寶寶的成長，周邊很多朋友咨詢孕婦血壓高怎么辦?
妊娠期高血壓的治療目的是控制媽媽的病情，盡可能延長孕齡，確保孕期母嬰安全，使胎兒在出生后能夠存活下來。治療本病的基本原則采用休息，鎮(zhèn)靜，對癥治療，病情可控制，對高血壓可降壓治療。
1.一般治療
(1)休息：輕度妊娠高血壓可住院治療或在家中治療。
(2)密切監(jiān)測母親和嬰兒的狀況：詢問母親是否有頭痛，視力改變或上腹不適。每天測量體重和血壓。定期檢查尿蛋白，血壓，胎兒發(fā)育和胎盤功能。
(3)間歇性氧氣：可增加血氧含量，改善主體器官和胎盤供氧。
2.降壓治療
目的：預(yù)防嚴(yán)重母嬰疾病如子癇，心血管和腦血管意外以及胎盤早剝等并發(fā)癥。減壓過程應(yīng)穩(wěn)定，不要過度波動。
目標(biāo)血壓：準(zhǔn)媽媽沒有并發(fā)器官損傷，收縮壓控制在130-155mmHg，舒張壓控制在80-105mmHg。準(zhǔn)媽媽因器官損傷而復(fù)雜，收縮壓應(yīng)控制在130-139mmHg，舒張壓應(yīng)控制在80-89mmHg。為保證子宮胎盤血流灌注，血壓不應(yīng)低于130/80 mmHg。
3.終止妊娠
孕婦血壓高怎么辦?妊娠高血壓綜合征的唯一治療方法是生育寶寶。如果寶寶尚未到期，醫(yī)生會建議媽媽臥床休息，吃健康飲食，并服用抗高血壓藥物。如果準(zhǔn)媽媽得到了治療，但情況仍在惡化，可能有必要實(shí)施早產(chǎn)以挽救嬰兒。
高血壓如何快速降壓
現(xiàn)如今，很多老年人的血壓都會有高的跡象，高血壓是一種慢性疾病，這個疾病是需要長期就是食補(bǔ)改善的，那么高血壓如何快速降壓。
高血壓對中老年人來說越來越麻煩。甚至一些年輕人已經(jīng)患有高血壓，高血壓已成為全國第一種疾病。如何降血壓也成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)話題。我們來看看高血壓如何快速降壓。
如果你的血壓異常升高，你需要盡快把它降低。你可以僅靠飲食及改變生活方式降低血壓，但如果你已經(jīng)患有血壓高，最好的方法還是讓醫(yī)生給你開藥。這里將列出你需要知道的降血壓方法。
1.控制能量攝入：促進(jìn)復(fù)合碳水化合物的消耗，如淀粉，玉米，少吃葡萄糖，果糖和蔗糖，這些糖是單糖，可引起血脂升高。
2.限制脂肪的攝入量：烹飪時，使用植物油來吃更多的海魚。海洋魚含有不飽和脂肪酸，可以氧化膽固醇，從而降低血漿膽固醇。它還能延長血小板聚集，抑制血栓形成，預(yù)防中風(fēng)，并含有更多的亞油酸。要增加微血管的彈性，防止血管破裂，對預(yù)防高血壓并發(fā)癥有一定的作用。
3.限制食鹽攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這一數(shù)量是指烹飪鹽和其他食物中所含鈉鹽的總量。適當(dāng)減少鈉攝入量有助于降低血壓，減少體內(nèi)鈉和水的滯留。
4.適量攝入蛋白質(zhì)：高血壓患者每日蛋白量為1克/公斤體重。每周吃2-3次魚蛋白可以改善血管彈性和滲透性，增加尿鈉排泄和降低血壓。
