喝牛奶腹瀉怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質(zhì)量。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《喝牛奶腹瀉怎么辦》，希望能為您提供更多的參考。
牛奶具有安眠的作用，同時其中含有大量的維生素D，可以進行鈣質(zhì)的補充，對于每一個年齡階段的人來說都是比較合適的。牛奶之中的糖類物質(zhì)主要是乳糖，有的人因為腸道內(nèi)部對乳糖不耐，所以喝牛奶會出現(xiàn)腹瀉的狀況，這樣也會讓其中的營養(yǎng)成分大打折扣，甚至出現(xiàn)全部流失的狀況，這么有營養(yǎng)的物質(zhì)被白白地浪費，的確是非常值得可惜的，但是因為每一個人的身體是存在個體差異的，這個情況也是可以理解的，那么針對這種情況，我們應該怎么辦呢?
1、首先，我認為牛奶與母乳的營養(yǎng)成分是不同的，有著各自不同的作用，既然沒有辦法喝牛奶來補充營養(yǎng)的話，我們可以選擇替代品來進行補充，這里我給大家推薦產(chǎn)自內(nèi)蒙的羊奶粉，羊奶的營養(yǎng)在某些方面比牛奶更豐富，而且羊奶的味道是比較醇厚的，可以讓人聞到濃郁的香味。
2、其次，我建議大家可以在制作面包的過程之中加入牛奶，這樣子也不會影響牛奶之中的營養(yǎng)成分被我們所吸收，寶寶的輔食之中是可以出現(xiàn)面包的，但是我們需要制作的比較綿軟一些，這樣可以更好地幫助我們的寶寶進行吞咽，這一點其實是非常重要的，希望大家不要忽視。
3、雖然牛奶是營養(yǎng)價值很高的食品，但是寶寶的身體既然會出現(xiàn)異常反應的話，那么我們就需要及時地想出應對的辦法。
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嬰兒消化系統(tǒng)不好，加上環(huán)境因素影響，如果喂養(yǎng)不當或者受涼感冒很容易造成腹瀉，對此很多新手媽媽很焦慮，略顯手足無措，本文便分享一些嬰兒腹瀉后的處理方案，希望能幫助各位媽媽。
嬰兒腹瀉怎么辦
對于很多人來說，腸胃問題是一個比較大的困擾，這也是受到多種因素影響的。那么處在發(fā)育階段的嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀態(tài)，這對于我們的家長來說是比較憂心的，擔心會不會是嬰兒的腸胃出現(xiàn)了什么問題，其實這也是每一個做父母的心理。一顆心始終都是牽掛著自己的子女。今天主要是希望可以跟家長們分析一些正確的應對策略，在遇到嬰兒腹瀉的狀況使，不至于什么都不知道。
1、首先，嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀況，家長需要觀察嬰兒是否出現(xiàn)其他的癥狀，這樣可以幫助家長作出初步的判斷，另外，最好可以留意一下嬰兒的排泄物的狀態(tài)，這樣其實是可以反映出許多的問題的。
2、其次，由于寶寶的腸胃功能是比較脆弱的，于是需要在飲食上做出相應的調(diào)整，這樣的調(diào)整一個最重要的原則就是不要給我們嬰兒的腸胃造成額外的傷害，一些食物是需要避開的，這個忌口的工作是一定要做好的，不然的話這對于嬰兒來說是非常痛苦的。
3、最后，希望大家可以注意好衛(wèi)生狀況，清潔工作是一定要做到位的，不然的話，我們根本沒有辦法杜絕寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況。經(jīng)常腹瀉的話會造成營養(yǎng)成分的大量流失，長期發(fā)展下去，營養(yǎng)不良的狀況是很有可能出現(xiàn)的，這一點希望可以引起家長的重視。
4、嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀況需要家長做好安撫的工作，精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)有助于推動治療的進程。
嬰兒腹瀉有泡沫
相信很多人都知道一種駭人聽聞的疾病，那就是瘧疾， 其最主要的癥狀就是腹瀉，主要的致病原因是細菌的入侵，那么如何進行判斷與鑒別呢?其實這個問題的答案就藏在排泄物里。那么，針對抵抗力低下的人群來說，我們肯定是要考慮到病菌的因素，外界其實是存在許多對人體有危害的細菌的，這些細菌伴隨著食物進入我們的腸道之后會大量繁殖，從而引發(fā)出現(xiàn)各種的不適以及腹瀉的癥狀，但是很多人很有可能并沒有過多的在意，從而導致出現(xiàn)更加惡劣的后果。今天我們想要跟大家說的是針對嬰兒腹瀉有泡沫的狀況下，我們需要如何應對?
1、當我們觀察一段時間之后，明顯的發(fā)現(xiàn)泡沫有逐漸增多的趨勢，那么我們最好可以帶著嬰兒去醫(yī)院進行檢查，明確是何種病菌引發(fā)的，然后在醫(yī)生的建議和指導下進行系統(tǒng)的治療，不要有絲毫的猶豫，不然的話造成病情的延誤，這樣的后果是我們無法承擔的。
2、其次，在治療的過程之中，我們需要增強嬰兒自身的抵抗力，最好可以適當?shù)剡M行一些鍛煉，也不一定就要外出鍛煉，在家里鍛煉也是可以的，主要是可以讓嬰兒的身體內(nèi)部出現(xiàn)一層抵御外界的病菌的屏障，這樣家長也好安心。
3、希望家長可以在治療的過程之中，一直陪在嬰兒的旁邊，給嬰兒無窮的精神力量，這對于家長來說是非常有必要的行為。
寶寶換奶粉腹瀉怎么辦
在照顧寶寶的過程中，奶粉是必不可少的。一般來說，大家都是母乳喂養(yǎng)和奶粉混合使用。市面上出售的奶粉是多種多樣的，有國產(chǎn)的也有進口的。大家在一開始選擇的時候肯定會非常糾結(jié)。當寶寶適應了一種奶粉之后，家長基本上會固定購買這種奶粉。但是也會出現(xiàn)更換奶粉的狀況，那么如果因為換奶粉寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況的話，這對于我們家長來說是一個困擾的難題。這個時候到底應該如何處理呢?
1、首先一點，我們需要明確的是寶寶在適應新奶粉的過程中，是需要一定的時間的。如果只是初期偶爾出現(xiàn)幾次腹瀉的狀況，其實我們可以將奶粉與輔食混合，逐漸讓寶寶的腸胃適應這種奶粉。家長進行換奶粉的選擇，主要是出于對于其成分的信賴。但是寶寶的腸胃與成人的不同，功能還未發(fā)育完全，因此，一時不適應也是非常正常的狀況。
2、其次，我們在給寶寶準備輔食的過程中，也需要注意一下，一定要遵循循序漸進的原則。不然的話，寶寶的腸胃很有可能會出現(xiàn)異常狀況。這是家長不愿意看到的結(jié)果。為了避免這種狀況的出現(xiàn)，我們需要學習相關的內(nèi)容。
3、如果寶寶因為換奶粉而腹瀉嚴重的話，那么表明這個奶粉真的是無法與寶寶的腸胃適應，建議家長還是不要做出更換奶粉的選擇。
喝牛奶腹瀉怎么辦
牛奶具有安眠的作用，同時其中含有大量的維生素D，可以進行鈣質(zhì)的補充，對于每一個年齡階段的人來說都是比較合適的。牛奶之中的糖類物質(zhì)主要是乳糖，有的人因為腸道內(nèi)部對乳糖不耐，所以喝牛奶會出現(xiàn)腹瀉的狀況，這樣也會讓其中的營養(yǎng)成分大打折扣，甚至出現(xiàn)全部流失的狀況，這么有營養(yǎng)的物質(zhì)被白白地浪費，的確是非常值得可惜的，但是因為每一個人的身體是存在個體差異的，這個情況也是可以理解的，那么針對這種情況，我們應該怎么辦呢?
1、首先，我認為牛奶與母乳的營養(yǎng)成分是不同的，有著各自不同的作用，既然沒有辦法喝牛奶來補充營養(yǎng)的話，我們可以選擇替代品來進行補充，這里我給大家推薦產(chǎn)自內(nèi)蒙的羊奶粉，羊奶的營養(yǎng)在某些方面比牛奶更豐富，而且羊奶的味道是比較醇厚的，可以讓人聞到濃郁的香味。
2、其次，我建議大家可以在制作面包的過程之中加入牛奶，這樣子也不會影響牛奶之中的營養(yǎng)成分被我們所吸收，寶寶的輔食之中是可以出現(xiàn)面包的，但是我們需要制作的比較綿軟一些，這樣可以更好地幫助我們的寶寶進行吞咽，這一點其實是非常重要的，希望大家不要忽視。
3、雖然牛奶是營養(yǎng)價值很高的食品，但是寶寶的身體既然會出現(xiàn)異常反應的話，那么我們就需要及時地想出應對的辦法。
母乳性腹瀉怎么辦
腹瀉其實是一種比較日常的體驗，經(jīng)常腹瀉的人甚至都不會將腹瀉當作一回事。其實，引發(fā)腹瀉的原因是多樣的，如果我們要進行系統(tǒng)的研究的話，我們可以發(fā)現(xiàn)許多種原因。腹瀉其實算不上十分嚴重的疾病，但是如果發(fā)展到一定的程度的話，也是會對人體造成意想不到的傷害的，最顯著的就是抵抗力的下降，這樣會給外部的病菌可乘之機，從而引發(fā)身體的不適。對于成人來說，腹瀉都是非常不舒適的體驗，何況對于嬰兒來說呢?
1、寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況是有很多的原因的，今天我們主要分析的是母乳性腹瀉的情況。母乳性腹瀉，顧名思義，我們可以知道的是這種腹瀉是由于寶寶使用母乳引發(fā)的，那么這個時候我們需要研究一下母乳為什么會引發(fā)寶寶腹瀉?其實這是跟母親的飲食息息相關的，母乳主要是通過食物之中的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的，那么這里就在啟示我們需要針對母親的飲食進行嚴格的把控。
2、在母乳喂養(yǎng)的期間，大家可以制作木瓜鯽魚湯來給母親服用，這個湯不僅可以幫助母親進行母乳喂養(yǎng)，同時還可以提升母乳的質(zhì)量，這對于我們的母親來說是非常有幫助的。
3、希望母親在這個過程之中可以擔負起自己的職責，照顧好寶寶，看著寶寶一天天成長也是一件充滿成就感的事情，相信只有體會過的人才會懂。
三個月寶寶腹瀉怎么辦
相比較母乳與奶粉的話，大部分的家長都是覺得母乳喂養(yǎng)比較好，根據(jù)不少的數(shù)據(jù)來判斷的話，現(xiàn)實的情況也的確證明了這一點。那么對于母乳喂養(yǎng)要持續(xù)多久，這個問題的答案是五花八門的，其實這個是可以根據(jù)具體問題來進行具體判斷的，并不是一定要持續(xù)多久的。而且我們應該也做好應對各種可能出現(xiàn)的狀況的心理準備，今天我們要說的就是針對三個月寶寶腹瀉的狀況，我們來進行正確的處理。
1、三個月的寶寶主要的食物來源主要是母乳，那么如果寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況的話，最好可以觀察一段時間，看看是否出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，如果只是短暫地出現(xiàn)一兩次的話，那么其實我們沒有必要過于擔憂，因為這個階段沒有吃輔食，主要就是吃母乳，出現(xiàn)腹瀉很有可能是偶然出現(xiàn)的狀況，沒有必要過度擔憂。
2、如果我們發(fā)現(xiàn)寶寶的腹瀉在很長的一段時間沒有任何的好轉(zhuǎn)，并且還逐漸出現(xiàn)惡化的趨勢，家長也實在無法探究出原因的話，我是建議大家最好可以去醫(yī)院看一看，看看是否是由于外界的病菌的入侵，這都是有可能出現(xiàn)的狀況，不然的話寶寶的腹瀉會影響到寶寶的成長狀況。
3、三個月的寶寶的成長速度也是很快的，對于營養(yǎng)的需求也是在不斷增加的，作為母親，在母乳喂養(yǎng)的階段，是需要做好控制飲食的工作的，不要因為自己的生活習慣而影響到奶水的質(zhì)量。
四個月寶寶腹瀉怎么辦
一般來說輔食的添加是從四個月或者五個月開始的，但是在絕大多數(shù)的情況下，是從四個月開始的，這個階段的寶寶對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求是非常旺盛的，母乳之中雖然也是含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)的，但是根本沒有辦法滿足其需要，這其實是非常普遍存在的狀況，其實在這個階段是非常關鍵的，因為輔食的添加是需要循序漸進的，不然的話，寶寶的腸胃很有可能會出現(xiàn)不適應的狀況，這對于我們來說其實應該是比較頭疼的。那么，如果四個月的寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況，家長應該如何處理呢?
1、第一個方面，輔食的添加需要注意食物的搭配，最好可以準備一些比較粘稠的食物，同時母乳的喂養(yǎng)也要跟上，最好可以滿足寶寶對于食物的需求，不要餓著寶寶。
2、第二個方面，因為開始進食輔食了，那么勢必是要使用餐具的，最好可以進行消毒的處理，平時準備輔食的時候也要將手進行消毒殺菌的處理，不然的話，外界的病菌總是會找到渠道進入寶寶的體內(nèi)，引發(fā)寶寶身體的不適。
3、第三個方面，在寶寶因為難受而不斷哭鬧的時候，家長需要及時地進行安撫，家長是寶寶的精神支柱，如果可以將寶寶的情緒控制住的話，對于照顧寶寶的家長來說減輕了不少的負擔，我們知道在這個階段，寶寶是不會說話的，于是寶寶只能夠通過哭鬧的方式來表達自己的訴求，所以我們要注意這一方面。
嬰兒腹瀉如何護理
在寶寶身體出現(xiàn)異常狀況的時候，我們需要以比平常更多的耐心來照顧他們。這樣的話才可以讓寶寶的身體盡快恢復到正常的軌道上。很多家長都沒有意識到這一點的重要性。嬰兒腹瀉是一種比較常見的狀況。如果進行原因的探究的話，有外部因素的干擾，同時也與內(nèi)部因素密切相關。今天我們所說的內(nèi)容，主要是在這個過程之中如何對嬰兒進行護理。希望各位家長可以記住一些要領。
1、因為嬰兒還是在使用尿布的，大家需要注意的是衛(wèi)生狀況。家長可以給嬰兒用清水進行擦拭，主要是可以起到清潔的作用。另外同時我們也要注意，給寶寶使用的奶嘴以及餐具的衛(wèi)生狀況。在寶寶腹瀉的過程中，抵抗力是處在比較弱化的趨勢，這個時候一定要避免外界病菌的入侵。
2、嬰兒成長到一定的階段是需要加入輔食的。嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀況之后，希望家長在選擇輔食的過程之中，可以盡量添加一些比較粘稠的食物，這樣的話，對嬰兒來說是比較合適的。并且我們要在輔食中添加一些對腸胃恢復功能有幫助的食物。這對于家長的要求比較高，需要家長對于食材有充分的了解。但是我相信，為了寶寶的健康，家長是愿意去進行學習的。
3、護理的過程之中，雖然是會遇到一些麻煩，但是大家只要可以想出適當?shù)慕鉀Q辦法的話，這些問題也就迎刃而解了。
嬰兒腹瀉要去看醫(yī)生嗎
醫(yī)院的存在主要是為了治療人類出現(xiàn)的疾病，但是我們在日常生活中也可以看到，對于醫(yī)院出現(xiàn)的兩種極端的態(tài)度。一種比較極端的態(tài)度是認為無論出現(xiàn)了任何異常的狀況，都可以去醫(yī)院進行治療。這是一種對于醫(yī)院的盲目崇拜。另外一種比較典型的態(tài)度是，不信任任何的醫(yī)院，認為醫(yī)院的存在就是醫(yī)生斂財?shù)墓ぞ?。我認為我們應該客觀的看待醫(yī)院。身體出現(xiàn)不適的狀況，并且到達一定的嚴重程度的時候，我們必須需要去醫(yī)院找醫(yī)生進行判斷，因為醫(yī)生的經(jīng)驗是相對來說比較豐富的。
1、隨著現(xiàn)代科學技術水平的發(fā)展，醫(yī)療技術也在不斷的進步。而且現(xiàn)在生活條件在不斷好轉(zhuǎn)，很多家長對于嬰兒的照顧都是非常無微不致的。嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀況，想必最揪心的還是家長。那么嬰兒腹瀉是要去看醫(yī)生的嗎?這個問題的答案其實是要根據(jù)具體情況而定的。如果嬰兒只是偶爾的出現(xiàn)腹瀉的狀況，家長其實不必過分擔憂，自動會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)的趨勢。
如果長時間出現(xiàn)這種狀況的話，并且還有一些衍生的癥狀，這個時候需要去醫(yī)院進行診治。
2、家長不要用自我的偏見來看待醫(yī)院，在寶寶的情況出現(xiàn)惡化的時候，家長需要當機立斷，不要出現(xiàn)任何的猶豫，不然的話，寶寶的情況每況愈下，看著寶寶難受，家長的心里也不舒服。
甜食制作中加入了大量蔗糖，需要在小腸中進行消化，分解成葡萄糖和果糖這兩種物質(zhì)才能被人體吸收。在腸道發(fā)炎的狀態(tài)下，消化蔗糖的蔗糖酶制造也會發(fā)生障礙。
腹瀉患者少吃牛奶和甜食
俗話說，病從口入.秋季，各類新鮮蔬菜、瓜果集中上市，讓大家在一飽口福的同時，也容易因清洗不徹底，導致腹痛、腹瀉。在這個特殊的時期，有一些平日能吃的食物必須暫時避開。
高脂肪的食物。
脂肪含量高的各種蛋糕、油條要少吃，飽和脂肪酸含量高的香腸、培根、火腿、烤串之類更需禁止。它們會給腸胃帶來負擔，同時加工肉制品中所含的亞硝胺類致癌物質(zhì)和其他氧化產(chǎn)物對受損的消化道也是不利的。
甜食。
甜食制作中加入了大量蔗糖，需要在小腸中進行消化，分解成葡萄糖和果糖這兩種物質(zhì)才能被人體吸收。在腸道發(fā)炎的狀態(tài)下，消化蔗糖的蔗糖酶制造也會發(fā)生障礙，于是大量不能消化的蔗糖在腸道會造成脫水，在大腸中由于腸道細菌的作用還會產(chǎn)氣，造成腹瀉、腹脹等不良反應。
牛奶。
牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細胞所分泌的乳糖酶。而在腸道發(fā)炎時，這層細胞受到破壞，于是身體暫時無法分泌乳糖酶。乳糖不能分解，就會刺激腸道，加重脫水、腹瀉等癥狀，并在大腸中引起脹氣。酸奶則不在限制之列，因為其中的乳糖已經(jīng)被乳酸菌所利用，同時乳酸菌還可以提供乳糖酶。
腹瀉其實是一種比較日常的體驗，經(jīng)常腹瀉的人甚至都不會將腹瀉當作一回事。其實，引發(fā)腹瀉的原因是多樣的，如果我們要進行系統(tǒng)的研究的話，我們可以發(fā)現(xiàn)許多種原因。腹瀉其實算不上十分嚴重的疾病，但是如果發(fā)展到一定的程度的話，也是會對人體造成意想不到的傷害的，最顯著的就是抵抗力的下降，這樣會給外部的病菌可乘之機，從而引發(fā)身體的不適。對于成人來說，腹瀉都是非常不舒適的體驗，何況對于嬰兒來說呢?
1、寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況是有很多的原因的，今天我們主要分析的是母乳性腹瀉的情況。母乳性腹瀉，顧名思義，我們可以知道的是這種腹瀉是由于寶寶使用母乳引發(fā)的，那么這個時候我們需要研究一下母乳為什么會引發(fā)寶寶腹瀉?其實這是跟母親的飲食息息相關的，母乳主要是通過食物之中的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的，那么這里就在啟示我們需要針對母親的飲食進行嚴格的把控。
2、在母乳喂養(yǎng)的期間，大家可以制作木瓜鯽魚湯來給母親服用，這個湯不僅可以幫助母親進行母乳喂養(yǎng)，同時還可以提升母乳的質(zhì)量，這對于我們的母親來說是非常有幫助的。
3、希望母親在這個過程之中可以擔負起自己的職責，照顧好寶寶，看著寶寶一天天成長也是一件充滿成就感的事情，相信只有體會過的人才會懂。
導讀：腹瀉是一種常見的胃腸道疾病。如果長期腹瀉不止會對人體的健康造成很大的危害，而導致腹瀉的原因是什么呢？大多數(shù)患者都是因為吃……
腹瀉是一種常見的胃腸道疾病。如果長期腹瀉不止會對人體的健康造成很大的危害，而導致腹瀉的原因是什么呢？大多數(shù)患者都是因為吃了不干凈的食物，所謂病從口入，所以人們習慣用一些藥物來控制腹瀉。其實，吃一些水果也可以有效防治腹瀉，下面給大家介紹8種水果，讓大家擺脫腹瀉困擾。
腹瀉是一種高發(fā)的腸道疾病，飲食不合理、腸胃受涼都會導致腹瀉。腹瀉不僅讓人尷尬難堪，還會導致營養(yǎng)不良、身體免疫力下降。
腹瀉吃什么水果好?
1、石榴
石榴善治滑瀉久泄，適宜慢性腹瀉和久瀉不愈之人。可用酸石榴適量搗汁飲用，或每日2～3 次， 每次吃1～2個。石榴皮止瀉效果比石榴果實更佳，可用石榴皮15～20克，水煎后加紅糖適量 ，1日2次，飯前服。也可將石榴皮曬干研末，每日早晨服6克，加紅糖適量，米湯送服。
2、楊梅
中醫(yī)認為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。
3、鮮桃
發(fā)現(xiàn)便溏或腹瀉初發(fā)，速吃鮮桃(飯前吃鮮桃一個，飯中食大蒜1～2瓣)，腹瀉立止或大為減輕。
4、蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
5、山楂
性味酸、甘、微溫。黃宮繡《本草求真》記：山楂，所謂健脾者，因其脾有食積， 用此酸咸之味，以為消磨，俾食而痰消，氣破而泄化，謂之為健，止屬消導之健矣。
山楂為健脾消食的食物，另外，山楂的體外抑菌試驗表明，生山楂有很強的抑制福氏痢疾桿菌、宋內(nèi)氏痢疾桿菌、變形桿菌、大腸桿菌及綠膿桿菌的作用。
6、烏梅
烏梅，性味酸、平。有斂肺、澀腸、生津、安蛔止痛之功效。適用于治療慢性腹瀉、肺虛久 咳、自汗氣喘、虛熱口渴和腹痛、嘔吐等癥。現(xiàn)代研究證實，烏梅對腸道致病菌 以及呼吸道多處致病菌有較強的抑菌作用?！睹t(yī)別錄》謂其止下痢，好唾口干 ?！度杖A子本草》也說，烏梅除勞，治骨蒸，去煩悶，澀腸止痢。
7、荔枝
荔枝能補脾益血，又能壯陽益氣，故適宜脾虛泄瀉和陽虛腹瀉之人食用。可用荔枝干果7個 ，大棗5個，水煎服，治療脾虛久瀉癥?！度荼静荨分薪榻B：治老人五更瀉：荔枝干，每次 五粒，春米一把，合煮粥食，連服三次，配加山藥或蓮子同煮更佳。
8、香蕉
香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外，香蕉中還含有一種能預防胃腸潰瘍的化學物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。
以上八種治療腹瀉的水果，建議大家買季節(jié)性的水果，不要去買溫室培養(yǎng)出來的，那樣對人體又會造成其他的傷害。
寶寶很可愛，很多時候不懂得怎么照顧自己。所以我們要好好的呵護他們這些小天使。
判斷1 根據(jù)排便次數(shù)
正常寶寶的大便一般每天1-2次，呈黃色條狀物。腹瀉時即會比正常情況下排便增多，輕者4-6次，重者可達10次以上，甚至數(shù)十次。
判斷2 根據(jù)大便性狀
為稀水便、蛋花湯樣便，有時是黏液便或膿血便。寶寶同時伴有吐奶、腹脹、發(fā)熱、煩躁不安，精神不佳等表現(xiàn)。
如不能確定寶寶的患病程度，建議立即就診。一定要帶好最近一次的大便樣本去醫(yī)院，方便化驗，樣本的存留時間不能超過2小時；如果寶寶大便稀釋，一定要讓寶寶大便在一次性杯中或在一次性尿布里襯張塑料袋以便化驗。
寶寶腹瀉不愈怎么辦？
有的寶寶患了腹瀉后，總是不見轉(zhuǎn)歸，病情持續(xù)2周以上甚至幾個月。同時胃口不佳，體重增長慢。媽媽心里焦急萬分，但又不知是何原因所致。通常，可能由這樣幾種原因?qū)е拢?/p>
原因1 急性腹瀉沒有徹底治愈，多見于沒有母乳而改用牛乳喂養(yǎng)的寶寶。這樣的寶寶胃酸及消化酶分泌量少，消化能力弱，因而使腸道下部的正常菌跑到腸道上部，把吃進去的食物分解、發(fā)酵，形成腐敗的物質(zhì)不斷刺激腸道，造成腹瀉經(jīng)久不愈。對此，可在醫(yī)生的指導下，采用食品療法進行治療，如稀釋牛奶、焦米湯、酸牛奶、魚蛋白粉、胡蘿卜湯及蘋果泥。
原因2 長期使用抗菌素，殺死了正常菌群，使大量致病菌得以繁殖。應該馬上停用抗菌素，在醫(yī)生的指導下服藥一些扶植正常菌生長的藥物，讓腸道盡早恢復正常狀態(tài)。
原因3 對牛奶中的蛋白質(zhì)過敏。要馬上停喝，盡量母乳喂養(yǎng)，或喂豆奶粉、米糊，及時添加離乳食品，嚴重者需去醫(yī)院靜脈輸入營養(yǎng)。
家庭護理重點
重點1 及早補充身體丟失的水分
很多父母只要寶寶一腹瀉，便急著往醫(yī)院跑。其實，寶寶在腹瀉一開始時，多為輕度脫水。只要在醫(yī)生的指導下，完全可在家里進行治療。這樣既及時又方便，還能減少很多不必要的麻煩，對寶寶恢復病情很有利處。那么，父母首先要做的是判斷寶寶是否是輕度脫水。輕度脫水的寶寶有口渴感，口唇稍干，尿比平時要少，顏色發(fā)黃，并且表現(xiàn)出煩躁、愛哭。
可以使用ORS（口服補液鹽）來補液，一般藥店里面都有提供的，很便宜也很方便，ORS補液鹽是已配好的干粉，使用時按說明書配成液體即可。加水量必須比說明書中成人的要求增加一半，比如成人是是化成1:500的，幼兒是化成1:750,具體可以看看說明書。水不肯喝，喝點碳酸飲料也是很好的。
然后，在最初4小時里，按寶寶的每公斤體重給予20-40毫升液體。此后，隨時口服，能喝多少喝多少。2歲以下的寶寶可每隔1-2分鐘便喂上一小勺，大一點的寶寶則可用小杯子喝。如果寶寶嘔吐，待10分鐘后再慢慢地喂；一旦寶寶出現(xiàn)眼瞼浮腫，表明補液有些過量，應暫時改喝白開水或母乳。另外ORS補液鹽也可以加在奶、米湯、果汁或其他飲料中，并且按說明配制完畢之后，但是不要再添加糖分或者鹽分了。
判斷是否有脫水，家長最簡單的辦法就是觀察小便的情況，如果小便情況基本正常，肯定沒有脫水，如果半天沒有小便就要考慮去醫(yī)院了。
重點2 給寶寶豐富的食物以防止營養(yǎng)不良
傳統(tǒng)的腹瀉治療方法，主張讓患兒禁食一段時間。然而，這樣有礙于身體的營養(yǎng)補充，容易發(fā)生營養(yǎng)不良。現(xiàn)在主張不要讓腹瀉的寶寶禁食，但需遵循少量多餐的原則，每日至少進食6次。母乳喂養(yǎng)的寶寶繼續(xù)吃母乳，但媽咪的飲食含脂量要低些，否則會使腹瀉加重；
6個月以內(nèi)人工喂養(yǎng)的寶寶，可按平時量喝奶；6個月以上已經(jīng)添加離乳食品的寶寶，可進食一些易消化的食物，如稀粥、爛面條直至腹瀉停止后1周。如果有嘔吐，我個人的意見還是需要禁食一段時間，可能是幾小時，半天不等，因為如果不顧情況還是硬性喂養(yǎng)，容易誘發(fā)更猛烈的嘔吐，甚至導致嚴重的水鹽電解質(zhì)紊亂，不可取。
但要注意這里所指的補充營養(yǎng)是指母乳及易消化，清單的輔食，而非油膩的或者雞蛋，魚蝦，海鮮類的。
重點3 對寶寶的小屁屁要倍加呵護
由于寶寶排便的次數(shù)增加了許多，所以會不斷地污染小屁屁。而且，腹瀉時排出的糞便對皮膚刺激較大。因此，寶寶每次排便后，媽咪都要用溫水清洗小屁屁，特別是注意肛門和會陰部的清潔，最好用柔軟清潔的棉尿布，且要勤換洗，以免發(fā)生紅臀及尿路感染。如果小屁屁發(fā)紅了，應將它暴露在空氣中自然干燥，然后涂抹一些尿布疹膏。
重點4 嚴密觀察寶寶病情的發(fā)展
如果寶寶煩躁不安加重，囟門和眼窩出現(xiàn)凹陷，哭時眼淚少，看上去口干舌燥，并且，用手捏起大腿內(nèi)側(cè)的皮膚然后馬上松手時，皮膚皺褶變平的時間超過2秒。這種情況表明寶寶的身體脫水已經(jīng)較重了；或在家已經(jīng)治療了3天，但病情總不見好轉(zhuǎn)，出現(xiàn)頻繁的大量水樣便，嘔吐、口渴加劇，不能正常進食進水，補液后尿仍很少，寶寶發(fā)燒及便中帶血等癥狀，則需趕快帶寶寶去醫(yī)院進行診治。
腹瀉了怎么辦
腹瀉，在西醫(yī)上被分為細菌病毒感染引起的腹瀉和非細菌病毒感染引起的腹瀉，也稱胃腸功能紊亂；而中醫(yī)的分法比較復雜，將嬰幼兒腹瀉分為傷食性腹瀉、風寒性腹瀉、濕熱性腹瀉和脾虛性腹瀉。家長如果要按上面的分類去治療，有較大難度，其實只要掌握兩點最基本的原則，就能對付所有的腹瀉了。
1.吃了不衛(wèi)生的食物或不該吃的食物而引起食物中毒，多數(shù)孩子都是又吐又拉，而且病情急，來得突然，這時家長可以直接用幾片生姜煮水給孩子喝，保證一天內(nèi)給孩子喝的水都是姜水。姜能解百毒，只要及時喝姜水，一般都能控制癥狀。
嚴重的食物中毒，要及時送孩子到醫(yī)院搶救，在醫(yī)院里，家長仍要給孩子喝姜水，也能減輕和緩解病情。
2.最常見的腹瀉還是受涼引起，避免讓孩子受寒涼、少吃寒涼的食物，是預防和治療的關鍵。
有一個5歲的男孩，總是慢性腹瀉，動不動就肚子痛、拉稀，西藥、中藥都吃了不少，可總是不見好轉(zhuǎn)。這孩子長得瘦小，臉色青灰，我仔細一問才知道，原來他晚上總是蹬被子，而且平時一進家就把鞋脫了，雖然是穿了襪子，但總是走在冰涼的大理石地磚上，寒氣還是直接進入了體內(nèi)。中醫(yī)自古就有寒從腳下起的說法，給腳保暖對身體是非常有好處的，這個孩子的慢性腹瀉就是受寒引起的，家長在整個治病的過程中，都沒有給孩子祛除病因，所以吃再多的藥也治不好腹瀉，只能給孩子身體造成新的傷害。
我告訴家長晚上必須讓孩子睡在睡袋里，而且以后讓孩子進家就換在家穿的鞋，不能受涼，每天早上用兩片生姜煮水沖成雞蛋蓉，在孩子起床后給他喝上一碗。孩子的家長回去后就不準孩子光腳走路，而且也給孩子睡了睡袋，飲食上按我說的去吃，只3天，孩子就不再叫肚子痛，也不拉稀了，堅持了10天，孩子的大便一直正常。我讓家長以后每周給孩子喝1~2次的姜水沖雞蛋，再鞏固一個月，若是發(fā)現(xiàn)孩子肚子不舒服或舌苔發(fā)白，都可以臨時吃一次姜水沖雞蛋，而且在平時的飲食中，要忌寒涼的食物，最好少吃或不吃水果。
一個月后我再見到這孩子的時候，他的小臉已不再發(fā)青發(fā)灰，而是透出了淡淡的紅暈，而且因為不再腹瀉，孩子明顯地長胖了。所以，是經(jīng)常腹瀉的孩子，一定與受涼有關，只要祛除寒涼，孩子的病不治也能自愈。
除了保暖防寒，下面還有一些方法，對治療腹瀉有很好的效果：
1.吃生大蒜能治療腹瀉（個人認為比較適用于細菌感染時）
一般拉肚子了，吃幾瓣生大蒜就能止住。孩子怕辣，可以吃糖醋蒜，也同樣有效。
2.吃雞蛋黃能止腹瀉
我小的時候，只要是拉肚子了，媽媽總會給我煮3個雞蛋，煮的時間長一些，把里面的蛋黃煮老，吃的時候只吃雞蛋黃，每次都挺管用。如果孩子嫌蛋黃煮老了太干，難以下咽，家長可以將蛋黃放入碗中，用勺子壓碎，再沖上少量的溫水，攪勻后讓孩子喝，同樣有效果。
3.清艾條熏小腹至肚臍能祛寒止腹瀉。
取2~3根清艾條，點燃后在孩子的小腹至肚臍來回熏10~15分鐘，清艾條離孩子皮膚一寸的距離，小寶寶由家人豎著抱著，控制好寶寶的手腳，讓寶寶不能亂動，以防燙著寶寶，大一些的孩子就讓他們站著熏，這樣艾條的灰掉下來也不至于燙著孩子。腹瀉輕的一天一次，連熏3天；腹瀉重的一天3次，連熏3天后改成隔天一次，堅持一周，以后注意別讓孩子受涼，少讓他吃寒涼的食物，孩子就不容易再腹瀉了。
4.將生米炒熟了煮水喝也能止腹瀉。
民間經(jīng)常會把生大米或生糯米放在鐵鍋里用小火炒，炒到稍稍有一點兒焦，然后用這種焦黃的米煮粥。這種粥不但能止腹瀉，還能促進胃腸的消化吸收功能。給孩子喝時，只喝煮出來的米湯就可以，一天喝上兩次，止瀉效果很好。
5.胡蘿卜湯
胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。制作方法是，將胡蘿卜洗干凈，對切開，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最后加水（按500克胡蘿卜加1000克水的比例）燒開就可以了。每天分3次服用。
6.蒸蘋果
蘋果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，煮熟的蘋果有吸附、收斂、止瀉的作用。腹瀉時取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，加水250毫升和少量食鹽，放在水中煮3~5分鐘，煎湯代茶飲。能一起吃掉最好。每日2~3次，每次30克左右即可。需要注意的是，不要加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖會加重腹瀉。
敷臍藥物
1,丁香、肉桂各9克，五倍子12克，白胡椒5克，石榴皮20克，研成極細末，過篩，置瓷瓶或玻璃瓶中，蓋緊，勿令漏氣受潮。
使用方法：取藥粉適量，用生姜汁調(diào)成糊狀，納入臍孔，用紗布覆蓋，膠布固定，再用繃帶圍繞臍部縛緊，以防脫落。12~24小時后揭去。一般12小時吐瀉停止，24小時痊愈，愈后再貼1天，鞏固療效。
2,將炒熱的鹽包起來，敷在肚臍周圍，一天兩次
3,還可以去藥店購買丁桂兒敷臍貼對受涼引起的腹瀉效果不錯，積食貼治療食積腹瀉等等。
孩子出現(xiàn)了腹瀉，除了按上面說的去做，適當調(diào)整孩子的飲食同樣很重要。拉肚子后孩子的胃腸很虛弱，這時最好是少食多餐，多給孩子吃易消化、爛、軟的食物，不能吃油炸、堅硬、難消化的食物，少吃油膩的食物，水果盡量不要吃。5個月的孩子可以適當添加點面湯、米油等輔食。母親應少吃油膩、生冷的食物。
腹瀉忌食
（1）忌含有長纖維素的各種水果和蔬菜 水果如菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、西瓜、橘子、梨等；蔬菜青菜、菠菜、白菜、毛筍、竹筍、洋蔥、茭白、辣椒等，腹瀉時忌食長纖維素的水果與蔬菜的原因是由于纖維質(zhì)、半纖維質(zhì)均有促進腸道蠕動作用，而加重腹瀉。
（2）忌導致脹氣食物 腹瀉時腸蠕動增強，腸內(nèi)常脹氣，更使腹瀉加劇，故導致脹氣的食物必須禁食，牛奶食用后在腸道內(nèi)會導致脹氣，故不宜食，然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內(nèi)有害細菌，可以食用。豆類物質(zhì)及豆制品，如黃豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆及豆腐、百葉、粉絲、豆?jié){、豆芽等，這類食品因其含有粗糙纖維及豐富的蛋白質(zhì)，能引起腸道蠕動增強而致脹氣，并加劇腹瀉。
（3）忌糖 患腹瀉時，常有人提議吃些糖粥，或喝些糖水，以補充丟失的液體，事實上這個辦法不可取，糖到腸內(nèi)常會引起發(fā)酵而加重脹氣，故在腹瀉時，有脹氣是應不吃糖或少吃糖，小孩吃完藥后也應盡量吃些別的東西，不用糖來矯正口苦。
（4）少用蛋白質(zhì) 患腹瀉的病人矢氣（放屁）往往很臭，這主要是腸內(nèi)的特質(zhì)異常發(fā)酵引起，腸道的腐敗作用很強，此時應盡量減少蛋白質(zhì)的攝入量，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋及上述奶類食物等。
（5）忌脂類食物 如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油、動物內(nèi)臟等，這類食物含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導致滑腸、久瀉。此外，腹瀉病人即使用植物油燒菜，也應注意油量不宜太大，因為植物油量大時也會致瀉。
（6）忌不易消化物 中醫(yī)認為腹瀉常與飲食不節(jié)有關，不易消化物?？蓪е聜?。俗話說：吃得不消化了,就是指吃了難以消化的食物，這類食物包括很廣，除上述這些食品外，還有許多零食，如蜜餞、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等。
（7）忌廣譜抗生素 許多人對腹瀉的病因不甚了解，一見腹瀉就應用抗生素，如四環(huán)素族抗生素、氯霉素、合霉素、卡娜霉素等，可是，用上這些藥物后腹瀉不但沒好，有時反而會加重，這是由于化學刺激和廣譜抗生素引起體內(nèi)菌群失調(diào)而致二重感染。
廣譜抗生素的應用會使敏感菌受到抑制，耐藥菌得勢乘機繁殖，使腹瀉加劇。此外，由于廣譜抗生素進入腸道，使腸道很多細菌受到抑制，有些細菌具有合成維生素B族和維生素K的能力，菌群失調(diào)后就會發(fā)生維生素B族缺乏的惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。
臨床治療腹瀉常用的乳酶是一種活的乳酸桿菌的干制劑，其進入腸道后能分解糖類生成乳酸，使腸內(nèi)酸度增高、從而抑制腸內(nèi)病原體的繁殖，防止蛋白質(zhì)發(fā)酵，減少腸內(nèi)產(chǎn)生氣體，進而減輕腹瀉、腹脹、飽悶等癥狀，然而抗菌消炎藥能抑制或殺滅乳酸桿菌，使乳酶生失去藥效，故在使用乳酶生時，忌用抗菌消炎藥。
此外，堿性藥物，如蘇打等；收斂藥如活性炭、鞣酸蛋白等也會降低乳酶生的藥效，都不宜同時服用。
腹瀉時藥物的使用
臨床上用于治療腹瀉的藥物有許多種，包括止瀉藥、抗生素、腸道菌群調(diào)節(jié)劑等。它們的作用各異，治療時需正確選擇，以達到最佳的效果。
止瀉藥：現(xiàn)在最常用的是蒙脫石（思密達），和任何藥必須間隔2小時。它在腸道不吸收的，所以很安全。主要作用于腸內(nèi)壁，可以減慢腸蠕動、延長腸內(nèi)容物停留時間，使腹瀉得到緩解。顧名思義，此類藥物的作用只是止瀉，糾正的是癥狀，至于原因可以不管。所以，任何原因造成的腹瀉均可使用，但是治標不治本，癥狀一經(jīng)消除，就要停止使用，超時服用就會造成便秘。
排除細菌性腹瀉，可以不用抗菌素，但是很多病毒性腹瀉的大便常規(guī)也會有少量白細胞，這時比較難排除細菌感染，醫(yī)生一般會建議用點抗菌素，現(xiàn)在用的比較多的是頭孢二代（?？虅诘龋^孢二代對大多數(shù)細菌性腹瀉有效，但少數(shù)效果不好，頭孢三代對腹瀉的效果要好的多，副作用更小，目前市面上有頭孢他美酯，頭孢克肟，頭孢地尼，第四代頭孢效果更好，如：頭孢吡肟，頭孢泊肟酯。不推薦使用慶大霉素藥水口服，副作用相對較大。
結(jié)語：
寶貝的身體也要好好的去照顧，因為他們不懂得好好照顧自己，也不懂得怎么去表達自己的不舒服。今天和大家分享的寶寶育兒秘訣，希望大家受益。
生活中出現(xiàn)腹瀉是很常見的，引起腹瀉的原因也很多，如果我們不小心得了腹瀉應該怎么辦?大多數(shù)人患有腹瀉之后都會在飲食上調(diào)理，那么腹瀉吃什么?得了腹瀉也會對我們的生活有不小的影響，接下來會有詳細的解答。
腹瀉怎么辦
1、控制感染：很多人出現(xiàn)腹瀉都是因為細菌感染導致的，這個時候我們應該吃一點可以對抗的藥物?？梢允褂每股?，像是平時比較常見的那種就可以。
2、補液：患者出現(xiàn)腹瀉之后都會有脫水的情況，如果脫水程度較輕，可以口服鹽水補充體力，如果是嚴重的脫水，那么就要靜脈輸液了。
3、治療休克：調(diào)整微循環(huán)紊亂，糾正酸中毒，可應用血管擴張藥及堿性藥物。
4、對癥支持治療：如果患者出現(xiàn)了多次腹瀉，或是腹瀉不止的情況，這個時候就應該使用止瀉的藥物了，如果還伴有心衰、腦水腫、休克肺等等的癥狀;那么建議及早治療。
5、補脾土：脾土穴在拇指橈側(cè)邊緣，醫(yī)者用左手食、拇指捏住大拇指，用右手指腹循拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。
6、揉板門：板門穴在手掌大魚際平面，醫(yī)者用右手拇指指腹旋揉手掌大魚際。
7、揉外勞：外勞宮穴在手掌背正中，醫(yī)者用右手食指指腹，按揉手掌背中心的外勞宮穴。
8、運內(nèi)八卦：內(nèi)八卦穴在手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓，內(nèi)八卦穴為一圓圈。
腹瀉吃什么
1.糯米
糯米補中、益氣、止瀉，如果你是脾虛泄瀉者，不妨將糯米、蓮子、大棗、淮山藥，加在一起煮粥，止瀉效果是非常好的。
2.蘋果
拉肚子時，可以吃些水果進行治療，但梨、西瓜、香蕉等這些水果是不適合的，不妨用1個蘋果，切成小塊，沸水中煮5分鐘，每次30克，每天2-3次，什么都不加，煮熟吃后，蘋果有通便治腹瀉雙重作用。
3.小米粥
吃什么拉什么，胃里面早已經(jīng)是空空如也，可以先喝些小米粥，幫助溫暖腸胃，同時，還能滋陰補虛，改善腹瀉，白粥也是可以的，注意白粥不要放肉，會加重腸胃負擔。
4.面條
拉肚子的時候，必須吃一些容易消化的食物，而面條就是非常不錯的選擇，但注意不要過于油膩，清淡一些才能養(yǎng)好腸胃，防止再次腹瀉。
5.石榴
石榴可以用于治療慢性腹瀉，以及久瀉不愈的腹瀉癥，而石榴皮的效果會更好的一些。用20克左右的石榴皮，加水煎煮后，加些一點點紅糖，每天2次，治療腹瀉。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
6.馬齒莧馬齒莧是一種野菜，其中有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充腹瀉者流失掉的一些營養(yǎng)，另外，用水煎煮過后的馬齒莧，可以抑制大腸桿菌、傷寒桿菌等，從而起到止瀉的作用。
腹瀉的原因
1.辛辣的調(diào)味料
辛辣調(diào)味料可能是食物引起的腹瀉常見的來源，特別是如果它是一種不習慣的強烈香料。它被消化后會刺激胃壁，這會導致氣體，腹脹，灼熱，并且在許多情況下會導致腹瀉。
辣椒和咖喱混合物是常見的原因。為了給食物添加一點點力量，可以嘗試芥末粉或磨碎的辣椒粉，這些辣椒粉往往在胃部較溫和。
2.人造甜味劑
替代糖，例如糖精和糖醇，稱為短鏈碳水化合物，破壞了下腸道的生物學。因此，食用含有人造甜味劑的食物，會導致很多人腹瀉，這并不奇怪。
3.牛奶
如果發(fā)現(xiàn)飲用牛奶或吃其他乳制品會導致腹瀉，可能會出現(xiàn)乳糖不耐癥，乳糖不耐癥傾向于在家庭中運行。它可以在以后的生活中發(fā)展，許多人不知道他們擁有它。乳糖不耐癥意味著身體沒有酶來分解乳糖，使其難以消化。因此，身體會立即處理它，通常以腹瀉的形式。
如今，牛奶有很多替代品。不含乳糖的全脂牛奶可以更好地選擇。牛奶替代品由腰果，杏仁，亞麻籽或椰子制成，隨處可見。
4.咖啡
咖啡中的咖啡因是一種興奮劑，它不僅可以啟動我們的大腦，還可以刺激我們的消化系統(tǒng)。再補充一點，我們很多人在其他消化系統(tǒng)中引發(fā)了乳汁和人造甜味劑，而咖啡可能是某些人常見的腹瀉誘因之一。
5.大蒜和洋蔥
大蒜和洋蔥都含有極高的不溶性纖維，它們還含有果汁，當它們被胃中的酸分解時，會釋放出刺激腸道的氣體。它們也是果聚糖，意味著它們含有難以消化的碳水化合物復合物。
6.西蘭花和花椰菜
西蘭花和花椰菜含有大量的營養(yǎng)成分，以及散裝植物纖維。很多人可能認為這將是一件好事，但當消化道不習慣吃它時，消化道對大量纖維反應不佳。除非經(jīng)常吃西蘭花或花椰菜，否則大量食用可能導致便秘，氣體或腹瀉。
7.快餐
飽和脂肪含量高的食物，例如快餐店中的食物，對身體來說不容易分解和消化。它們的營養(yǎng)價值很小，所以身體提取的量不大。相反，這些食物只是通過身體傳播并迅速退出。如果喜歡快餐，請避免油炸油炸的選擇，如炸雞和炸薯條。
結(jié)語：剛剛大家介紹了腹瀉怎么辦，平時出現(xiàn)腹瀉是很常見的事情，如果只是偶爾出現(xiàn)了一兩次，不需要特別的治療，但是如果情況嚴重，那么就要找到病因，之后盡早治療，在飲食方面也要注意健康。
拉肚子是很多人都會出現(xiàn)的一種疾病。導致出現(xiàn)這個癥狀的原因有很多，在平時我們能避免的一定要避免，如果不小心出現(xiàn)了拉肚子應該怎么辦?多數(shù)人拉肚子會在飲食上調(diào)節(jié)，這個時候吃什么好?下面會詳細的介紹一下。
腹瀉怎么辦
出現(xiàn)拉肚子之后我們可以使用蘋果煮水的方式來緩解癥狀，這個方法不管是對于大人還是孩子效果都比較不錯，拉肚子之后就喝一點蘋果水，立馬能見效，一般只要喝過一次，下次上廁所的時候就不會有拉肚子的情況了。
平時出現(xiàn)了拉肚子大家一定要多喝水，或是服用補液鹽，主要是因為拉肚子很容易有脫水出現(xiàn)，平時的補水的非常重要的，如果感覺喝水沒有什么味道，我們可以喝一點自己榨的果汁或是蔬菜汁，也能幫助防止脫水。
剛出現(xiàn)拉肚子的時候我們不用過于擔心，很有可能是因為吃不干凈的食物導致的，普通的肚子一般不會特別的嚴重，而且能自行停止，但是如果拉肚子超過了兩天以上，就要注意了，這個時候應該服用止瀉藥物了，要根據(jù)醫(yī)生的指導服用。
拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的東西，包括胡椒、辣椒等，要不然腸胃受到刺激，拉肚子的癥狀就難以止住，而且還可能會更加的嚴重，所以拉肚子的朋友務必要管住自己的嘴。
在拉肚子時，一般在短時間內(nèi)(通常是幾個小時)建議禁食，這樣讓腸道能更好的休息，更快恢復，不過，禁食也不是必須的，如果想要吃東西的話也不是不可以，只不過要注意食物的選擇，像瘦肉、米飯等是可以吃的。
拉肚子可以適當喝些酸奶，酸奶內(nèi)含有一定量的益生菌，對于腸胃有調(diào)理的作用，能夠幫助止住腹瀉，在平時身體健康時如果能夠堅持每天喝上一杯酸奶，對我們的健康是很有好處的。
腹瀉的原因
肚子受涼
一般是由于晚上沒蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼后就會導致腹瀉。腸胃寒涼過度，容易導致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
吃了不干凈的東西
如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，容易滋生細菌，人們吃了會引發(fā)腹瀉。這時要及時去看醫(yī)生，吃些藥會好的快。
消化不良
有些人吃了過多的油膩食物，或者湯類，容易導致消化不良，就會腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況，一般只要調(diào)整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會慢慢好起來。
食物過敏
如果吃的食物引起過敏，就會導致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
病毒感染如果人因飲食不當，或者被傳染而感染輪狀病毒，就容易導致腹瀉。這種情況不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加鹽的水，還可以吃一些收斂的生物制劑等。
腹瀉吃什么
香蕉
香蕉中有一種有效化學物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠刺激人體的腸胃黏膜細胞，增強細胞活性，使其快速生長繁殖，從而盡快恢復腸道的正常功能，這樣就可以及早的終止腹瀉。
香蕉中還含有大量的果膠成分，這些果膠能夠在腸道中吸收腸道中的多余水分使膠質(zhì)體積脹大，這樣能夠幫助使大便成型，從而止瀉。
不僅香蕉果肉能夠止瀉，香蕉皮也能止瀉。因為香蕉皮中的蕉皮素能夠幫助抑制腸道中的真菌和細菌活性，食用的時候只需要把香蕉整個連皮一起切成段之后蒸熟以后帶皮食用即可，這樣具有很好的止瀉效果。
加鹽的白粥
直接喝白粥的時候有可能會讓腸胃泛酸，稍稍加一點食鹽到白粥里面能夠促進白粥的消化吸收，并緩解由于腹瀉造成的疼痛不適癥狀。白粥可以加入適量的食鹽食用，但是千萬不要做成肉粥，因為肉類食品特別不容易消化，對腸胃功能較弱的人來說不太適合。
煮熟的蘋果
雖然腹瀉的人不太適宜吃水果，但是吃煮熟的蘋果卻是比較好的，甚至能夠讓輕度腹瀉痊愈。做法就是將蘋果整個洗凈切小塊，放進水中煮3-5分鐘之后撈出食用，每天吃兩三次即可，里面不要加糖和其他的調(diào)味品。
葡萄酒
腹瀉的人如果適量飲用葡萄酒能夠緩解腹瀉帶來的不適，如果是腹瀉初期，甚至能通過飲用適量的葡萄酒來治愈。有些人吃海鮮會拉肚子，如果吃海鮮的時候搭配飲用葡萄酒，就可以預防拉肚子了。
淡鹽水
拉肚子的人往往會導致體內(nèi)嚴重缺水，并且流失大量的鹽分，這時候需要飲用一些淡鹽水來幫助補充流失的水分和鹽分。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道出現(xiàn)腹瀉怎么做可以快速的處理好了，在平時大家一定要及時的做好一些措施，減少腹瀉的出現(xiàn)，平時應該多吃一點有營養(yǎng)的食物，出現(xiàn)腹瀉一定要及時的補水。
成年人腹瀉主要是由于腸胃功能失調(diào)導致的，比如人在吃了不熟的東西之后，會產(chǎn)生拉肚子的現(xiàn)象。有的時候吃的東西過冷或者過于辛辣刺激到腸胃也有可能會導致腸胃紊亂，從而腹瀉。人長時間腹瀉會將體內(nèi)的大量營養(yǎng)元素排出，這時候就需要多補充水分和營養(yǎng)。下面來看看成人腹瀉拉水怎么辦？
腹瀉病人由于大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補充大量的水分，應該多喝水、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
治療腹瀉，最重要的是對癥下藥。腹瀉有感染性與非感染性之分，感染性腹瀉是由細菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原體引起，如菌痢、細菌性食物中毒、病毒性腸炎等;非感染性腹瀉常見于受涼、消化不良、胃腸功能紊亂及甲亢、糖尿病、尿毒癥等全身性疾病。感染性腹瀉是人體自我保護的一種體現(xiàn)，借此可排泄掉一部分毒素，對人體有益，如果盲目止瀉，對病情轉(zhuǎn)歸反而不利。
原則上講，止瀉藥只適用于非感染性腹瀉，而感染性腹瀉一般不用，尤其是在急性期，炎癥及中毒癥狀(如高燒)較明顯、膿血便較多時，應視為止瀉劑的絕對禁忌;到了恢復期，病情明顯好轉(zhuǎn)，大便不帶膿血，僅是水分較多時，也可短時服用止瀉劑。 必奇用于治療急性和慢性腹瀉，治療效果顯著，且有保護胃腸粘膜的功效。
