治療母乳不足小偏方
中醫(yī)養(yǎng)生小偏方。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供治療母乳不足小偏方，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
當(dāng)身體出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，不想看病的情況下會(huì)考慮有沒(méi)有小偏方，因?yàn)槊耖g的偏方有時(shí)很有療效，所以當(dāng)母乳不足時(shí)，也會(huì)有小偏方，尤其適合奶水不足的媽媽。接下來(lái)看看吧!
1、黑芝麻粥：準(zhǔn)備好黑芝麻和大米，首先把黑芝麻搗碎，大米淘洗干凈，準(zhǔn)備一個(gè)鍋加入適量水熬成粥，每天吃兩到三次即可。
2、黃酒鮮蝦湯：準(zhǔn)備好新鮮的大蝦和黃酒，首先把大蝦清理干凈，去須，然后加入黃酒煮成湯，一天喝兩次即可。
3、紅糖豆腐：準(zhǔn)備豆腐和紅糖，先把豆腐切成塊，然后放入鍋內(nèi)加適量水煮，再加入適量紅糖，用小火煮燉二十分鐘即可。每天喝一次，連著喝五天療效最好。
4、雞蛋芝麻末：準(zhǔn)備雞蛋(能吃幾個(gè)就準(zhǔn)備幾個(gè))、芝麻粉。先水煮雞蛋，熟后去雞蛋殼，蘸著芝麻粉食用就好了。
5、豌豆粥：準(zhǔn)備豌豆和大米。用清水把豌豆和大米淘洗干凈，在鍋內(nèi)加適量水煮大米，等到水開(kāi)后加豌豆，豌豆熟了就可以食用了。
6、通草鯽魚(yú)湯：準(zhǔn)備鯽魚(yú)和通草。食材清洗干凈后，放入鍋內(nèi)煮，需要注意的是，不加油和其他調(diào)味劑。等魚(yú)湯熬成乳白色即可食用。
7、豬蹄香菇燉豆腐：準(zhǔn)備豆腐、香菇、絲瓜、豬蹄和生姜絲。先把豬蹄切成塊狀用水煮，加香菇、精鹽、生姜絲入鍋內(nèi)，然后再放絲瓜和豆腐。煮熟后即可食用。
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母乳不足該怎么治療呢，這是很多奶水不足的準(zhǔn)媽媽困惑的問(wèn)題，其實(shí)只要方法用對(duì)，母乳不足就不是問(wèn)題。接下來(lái)為您介紹母乳不足該如何治療。
1、可以讓寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)，吮吸媽媽的乳房。及早的接觸、開(kāi)奶、吮吸可以刺激媽媽乳素的大量分泌。但是需要注意的是，最遲不要超出出生后的一個(gè)小時(shí)。
2、讓寶寶養(yǎng)成經(jīng)常母乳喂養(yǎng)的習(xí)慣，當(dāng)寶寶想吃時(shí)就喂。但是需要注意的是，要讓兩邊的乳房都被寶寶吸吮，因?yàn)橛袝r(shí)候一邊的乳房里的奶水可能不夠?qū)殞毘?，而且如果?jīng)常性的只吃一邊，會(huì)造成另一邊無(wú)法分泌過(guò)多的乳汁。
3、最好不要使用混合喂養(yǎng)，因?yàn)榛旌衔桂B(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)有母乳喂養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。如果添加配方奶輔食，寶寶吃母乳的量就會(huì)減少，導(dǎo)致奶水不足。
4、不要讓孩子養(yǎng)成經(jīng)常吃奶嘴的習(xí)慣，即使是安撫奶嘴也不要，因?yàn)闀?huì)減少寶寶吃奶水的次數(shù)，讓寶寶錯(cuò)以為這是乳頭，然后影響乳汁的分泌，以至于奶水不足。
5、首先，要注意寶寶吸吮的姿勢(shì)，盡可能讓寶寶都含住乳頭和乳暈，這樣可以起到按摩的作用。其次，如果媽媽乳房?jī)?nèi)還有多余的奶水，寶寶一次喝不完的話，可以把乳汁擠出來(lái)到一個(gè)奶瓶里，留給寶寶下一次吃。也可以放冰箱里，但是最好在3-4天內(nèi)讓寶寶喝完。
俗話說(shuō)偏方治大病，這里就推薦一些小偏方來(lái)幫助大家有效的改善大腦供血不足的狀況。
1、雞蛋紅糖水
雞蛋紅糖水是一道很簡(jiǎn)單的甜品，雖然看起來(lái)簡(jiǎn)單，卻可以幫助我們有效的治療因大腦供血不足所引起的頭暈癥狀。紅糖具有溫補(bǔ)補(bǔ)血的功效，雞蛋可以提供足夠的蛋白質(zhì)供我們的身體運(yùn)轉(zhuǎn)，這兩種食材組合在一起，可以改善大腦供血不足的現(xiàn)象。首先將雞蛋煮熟后，去殼，然后用牙簽在雞蛋上扎上許多小洞，這樣可以確保紅糖水可以有效的被雞蛋吸收。然后將清水煮開(kāi)后放入紅糖、帶紅糖溶化于水中之后，再將雞蛋放入鍋中，大火煮上五分鐘之后，關(guān)火。這個(gè)時(shí)候先不要將雞蛋取出，將雞蛋繼續(xù)放在鍋中，悶上二十分鐘，確保紅糖水完全滲入到雞蛋當(dāng)中。一次可以多煮幾個(gè)雞蛋，將煮好的雞蛋放入冰箱當(dāng)中冷藏，每天取出一個(gè)食用，連續(xù)吃上一個(gè)星期就可以看到明顯的效果。
2、足底按摩
中醫(yī)里面常說(shuō)，頭疼醫(yī)腳。就是指頭部的疾病往往要通過(guò)刺激足部來(lái)治療?，F(xiàn)在很多公園里面都鋪設(shè)了鵝卵石道路，可以每天光著腳在鵝卵石路上走上十五分鐘，讓腳底的穴位得到充分的刺激，從而加快供血的速度。另外，也可以在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)門(mén)的按摩洗腳盆，確保每天泡腳二十至三十分鐘，泡腳時(shí)，熱水可以幫助我們的身體加快新陳代謝速度，確保毒素排出體外，從而達(dá)到使血管清潔干凈的效果。如果有條件的話，也可以找或者去專(zhuān)門(mén)的足底按摩館，定時(shí)的進(jìn)行足底按摩，有針對(duì)性的治療。
生活中很多女性生完孩子后會(huì)因?yàn)楹芏鄦?wèn)題導(dǎo)致母乳不足，母乳是寶寶成長(zhǎng)的必需品，一旦母乳不足則會(huì)影響寶寶的發(fā)育，那么造成母乳不足的原因有哪些呢?
母乳不足的原因
有很多孕媽媽在產(chǎn)后哺乳期內(nèi)出現(xiàn)母乳不足的現(xiàn)象，母乳不足會(huì)導(dǎo)致剛出生的寶寶沒(méi)有食物來(lái)源。那么你們知道母乳不足的原因是什么嗎?只有找出問(wèn)題的關(guān)鍵才能對(duì)癥下藥。
一、喂養(yǎng)不當(dāng)
1、嬰兒自身的缺陷也可能導(dǎo)致母乳不足，例如，唇裂的嬰兒或者早產(chǎn)兒。
2、如果沒(méi)有刺激吸吮乳房，從而排空乳房，也會(huì)造成母乳不足。
3、一些孕媽媽因?yàn)槲桂B(yǎng)的方式不對(duì)，感到疼痛時(shí)不愿意讓寶寶吮吸奶水
4、還有一些孕媽媽不給孩子喝奶水，而是喝牛奶或者糖水，孩子太小時(shí)就給他添加輔食，由于減少吸吮的次數(shù)導(dǎo)致母乳不足。
二、指導(dǎo)不當(dāng)
寶寶經(jīng)常吸吮媽媽的乳房可以有效刺激乳素的分泌，從而使奶水多而充足。一些產(chǎn)房護(hù)士或者醫(yī)生沒(méi)有對(duì)孕媽媽提前告知或者有效的指導(dǎo)，使母親在這方面知識(shí)缺乏，導(dǎo)致母乳不足。
三、暫時(shí)性分泌不足
1、母親自身身體功能出現(xiàn)了問(wèn)題，例如產(chǎn)后抑郁、月經(jīng)恢復(fù)、甲狀腺功能缺失。
2、母親服用了一些麥乳精、避孕藥之類(lèi)的藥物。
3、母親營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)影響乳汁分泌。
四、自身心理因素的影響
一些孕媽媽認(rèn)為自己的乳房小，擔(dān)心奶水不足，又或者是因?yàn)榉N種原因不愿意母乳喂養(yǎng)。
五、其他母乳不足的原因
例如曾經(jīng)做過(guò)手術(shù)、乳頭凹陷、乳腺的發(fā)育不良都有可能導(dǎo)致母乳不足。
母乳不足的癥狀
當(dāng)哺乳期的媽媽乳汁不足時(shí)，會(huì)有什么癥狀呢?及早的發(fā)現(xiàn)這些癥狀，能有效彌補(bǔ)母乳不足的缺陷，讓寶寶喝到又充足又有營(yíng)養(yǎng)的奶水。
1、寶寶吃不飽
如果出現(xiàn)寶寶吃不飽的情形，很有可能是母乳不足導(dǎo)致孩子情緒、動(dòng)作發(fā)生變化。比如奶水沒(méi)有時(shí)寶寶仍然吸吮媽媽的乳房，又或者是寶寶吸奶時(shí)很費(fèi)勁。有時(shí)吃奶時(shí)孩子會(huì)情緒大變，不停的哭鬧。這些情況都有可能是母乳不足導(dǎo)致的癥狀。
2、寶寶排泄少
平時(shí)要注意寶寶的排泄情況，孩子一天排尿少于八次、大便稀少或呈淺綠色，這些都暗示著母乳不足。
3、寶寶體重增長(zhǎng)慢
通過(guò)給寶寶稱(chēng)體重的方式也可以證明母乳含量是否充足。孩子家長(zhǎng)可以從孩子出生后的第十天，到哺乳期前后給孩子稱(chēng)一下體重。如果寶寶體重增長(zhǎng)的比較快，說(shuō)明吸收的比較好，奶水充足。如果體重增長(zhǎng)緩慢，則說(shuō)明奶水不足。
4、哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
當(dāng)媽媽喂奶的時(shí)間超過(guò)了二十分鐘，寶寶吃奶很費(fèi)勁或者奶空時(shí)仍然含著媽媽的乳頭不放，則說(shuō)明母乳不足。
5、哺乳間隔時(shí)間短
哺乳間隔的時(shí)間過(guò)短，也可以說(shuō)明母乳不足。比如才吃完奶的寶寶又要吃奶。
6、媽媽乳房判斷
通常情況下，媽媽生產(chǎn)完后的兩周會(huì)感覺(jué)到乳房脹脹的，靜脈會(huì)顯露出來(lái)，如果沒(méi)有這種表現(xiàn)，則說(shuō)明媽媽的母乳不足。
母乳不足如何判斷
很多哺乳期的媽媽無(wú)法正確的判斷自己的奶水是否不足，其實(shí)這些可以是從寶寶的各種方面觀察出來(lái)的，只要細(xì)心觀察就能有效判斷母親體內(nèi)的乳汁是否充足。接下來(lái)小編為大家介紹如何正確判斷母乳不足。
1.看寶寶每天大小便排量
觀察寶寶的排便情況可以判斷母乳是否不足，如果寶寶一天排尿在六次以上，排便時(shí)沒(méi)有出現(xiàn)大便稀少或者呈綠色的情況，就說(shuō)明奶水充足。
2.看寶寶吃奶間隔時(shí)間
各個(gè)時(shí)間段的寶寶吃奶的間隔時(shí)間都不一樣，分情況而定。例如，三個(gè)月內(nèi)的寶寶是兩小時(shí)喂一次奶，而三個(gè)月至六個(gè)月的寶寶是三個(gè)小時(shí)喂一次奶，等到六個(gè)月以上的寶寶可以添加輔食了，所以間隔時(shí)間較長(zhǎng)，是五個(gè)小時(shí)喂一次。如果在不同時(shí)期內(nèi)短于以上間隔時(shí)間，則說(shuō)明母乳不足，寶寶沒(méi)有吃飽。
3.看寶寶精神狀況
如果寶寶想吃奶，而奶水不充足時(shí)，則會(huì)又哭又鬧。而吃飽的寶寶會(huì)很自然的吐出奶頭，并且能很快的入睡。
4.看寶寶體重增長(zhǎng)情況
如果寶寶體重增長(zhǎng)的較快，則說(shuō)明奶水充足，吸收的好。
5.看寶寶睡眠情況
平常也可以觀察寶寶睡眠質(zhì)量是否較好，如果寶寶吃得飽，則會(huì)很快入睡，并且睡眠質(zhì)量較高，不會(huì)頻繁的醒。
6.看媽媽乳房變化
還有一個(gè)方法是由母親自行體會(huì)的，那就是在吃奶前媽媽的乳房會(huì)感覺(jué)到脹滿，而吃完后會(huì)感到松松的，這就說(shuō)明奶水是充足的。
當(dāng)哺乳期的媽媽乳汁不足時(shí)，會(huì)有什么癥狀呢?及早的發(fā)現(xiàn)這些癥狀，能有效彌補(bǔ)母乳不足的缺陷，讓寶寶喝到又充足又有營(yíng)養(yǎng)的奶水。
1、寶寶吃不飽
如果出現(xiàn)寶寶吃不飽的情形，很有可能是母乳不足導(dǎo)致孩子情緒、動(dòng)作發(fā)生變化。比如奶水沒(méi)有時(shí)寶寶仍然吸吮媽媽的乳房，又或者是寶寶吸奶時(shí)很費(fèi)勁。有時(shí)吃奶時(shí)孩子會(huì)情緒大變，不停的哭鬧。這些情況都有可能是母乳不足導(dǎo)致的癥狀。
2、寶寶排泄少
平時(shí)要注意寶寶的排泄情況，孩子一天排尿少于八次、大便稀少或呈淺綠色，這些都暗示著母乳不足。
3、寶寶體重增長(zhǎng)慢
通過(guò)給寶寶稱(chēng)體重的方式也可以證明母乳含量是否充足。孩子家長(zhǎng)可以從孩子出生后的第十天，到哺乳期前后給孩子稱(chēng)一下體重。如果寶寶體重增長(zhǎng)的比較快，說(shuō)明吸收的比較好，奶水充足。如果體重增長(zhǎng)緩慢，則說(shuō)明奶水不足。
4、哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
當(dāng)媽媽喂奶的時(shí)間超過(guò)了二十分鐘，寶寶吃奶很費(fèi)勁或者奶空時(shí)仍然含著媽媽的乳頭不放，則說(shuō)明母乳不足。
5、哺乳間隔時(shí)間短
哺乳間隔的時(shí)間過(guò)短，也可以說(shuō)明母乳不足。比如才吃完奶的寶寶又要吃奶。
6、媽媽乳房判斷
通常情況下，媽媽生產(chǎn)完后的兩周會(huì)感覺(jué)到乳房脹脹的，靜脈會(huì)顯露出來(lái)，如果沒(méi)有這種表現(xiàn)，則說(shuō)明媽媽的母乳不足。
當(dāng)母乳不足時(shí)怎么下奶呢?更多的人想到的是食療的方法，其實(shí)不僅食療可以催乳，其他的一些辦法也能有效的改善母乳不足。
1.多多吮吸
寶寶經(jīng)常性的吮吸媽媽的乳房可以刺激催乳素的分泌，可有效改善媽媽奶水不足。這是因?yàn)閷殞毸蔽牧α勘容^大，能夠起到按摩乳暈的作用。
2.保持好心情
媽媽的心情好壞與母乳是否充足有一定的聯(lián)系，情緒波動(dòng)大、低落、易焦躁的媽媽容易母乳不足。因此，保持一個(gè)好的、樂(lè)觀積極的心情非常重要。
3.按摩刺激
正確的按摩乳房可以刺激奶水分泌，媽媽可以用些干凈的毛巾沾點(diǎn)溫開(kāi)水，在乳房周?chē)薯槙r(shí)針來(lái)回按摩。
4.食物方面
在食物方面要保持充足的營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成一個(gè)合理的飲食習(xí)慣，例如每天喝牛奶，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果和湯水。但是豬蹄湯、雞湯、鯽魚(yú)湯可以適量的喝，喝太多會(huì)不利于乳汁的分泌，這是因?yàn)槔锩娴母咧緯?huì)堵塞乳腺管，而且容易發(fā)胖，這樣很多注重身材的媽咪左右為難。所以正確的吃，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以避免發(fā)胖。
5.兩邊的乳房都要喂
最好是兩個(gè)乳房都要均勻的喂養(yǎng)，因?yàn)槔鲜侵晃挂贿厱?huì)使另一邊的乳房減少刺激，所以乳汁的分泌也會(huì)減少。如果孩子吃的比較少，可以用吸奶器把另一只乳房的奶水吸好備用，可以等寶寶餓時(shí)吃到乳汁。
很多哺乳期的媽媽無(wú)法正確的判斷自己的奶水是否不足，其實(shí)這些可以是從寶寶的各種方面觀察出來(lái)的，只要細(xì)心觀察就能有效判斷母親體內(nèi)的乳汁是否充足。接下來(lái)小編為大家介紹如何正確判斷母乳不足。
1.看寶寶每天大小便排量
觀察寶寶的排便情況可以判斷母乳是否不足，如果寶寶一天排尿在六次以上，排便時(shí)沒(méi)有出現(xiàn)大便稀少或者呈綠色的情況，就說(shuō)明奶水充足。
2.看寶寶吃奶間隔時(shí)間
各個(gè)時(shí)間段的寶寶吃奶的間隔時(shí)間都不一樣，分情況而定。例如，三個(gè)月內(nèi)的寶寶是兩小時(shí)喂一次奶，而三個(gè)月至六個(gè)月的寶寶是三個(gè)小時(shí)喂一次奶，等到六個(gè)月以上的寶寶可以添加輔食了，所以間隔時(shí)間較長(zhǎng)，是五個(gè)小時(shí)喂一次。如果在不同時(shí)期內(nèi)短于以上間隔時(shí)間，則說(shuō)明母乳不足，寶寶沒(méi)有吃飽。
3.看寶寶精神狀況
如果寶寶想吃奶，而奶水不充足時(shí)，則會(huì)又哭又鬧。而吃飽的寶寶會(huì)很自然的吐出奶頭，并且能很快的入睡。
4.看寶寶體重增長(zhǎng)情況
如果寶寶體重增長(zhǎng)的較快，則說(shuō)明奶水充足，吸收的好。
5.看寶寶睡眠情況
平常也可以觀察寶寶睡眠質(zhì)量是否較好，如果寶寶吃得飽，則會(huì)很快入睡，并且睡眠質(zhì)量較高，不會(huì)頻繁的醒。
6.看媽媽乳房變化
還有一個(gè)方法是由母親自行體會(huì)的，那就是在吃奶前媽媽的乳房會(huì)感覺(jué)到脹滿，而吃完后會(huì)感到松松的，這就說(shuō)明奶水是充足的。
母乳不足可以通過(guò)食療的方法改善，當(dāng)然按摩也是非常不錯(cuò)的選擇，只是按摩也有方法和技巧，接下來(lái)看看如何通過(guò)按摩來(lái)改善母乳不足吧。
1、乳腺管通暢按摩法:用拇指、食指和中指的指腹，輕輕的順著身體的乳腺管來(lái)回縱向按摩。這種方法可以減少乳腺管堵塞的幾率。
2、乳暈、乳頭變?nèi)彳洶茨Ψ?當(dāng)出現(xiàn)乳頭、乳暈硬的現(xiàn)象，用拇指、食指或者中指的指腹在乳暈的旁邊順時(shí)針或者逆時(shí)針來(lái)回旋轉(zhuǎn)按摩，可以加長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間。
3、加強(qiáng)泌乳反射按摩法:用拇指、食指和中指的指腹從乳暈向乳頭的方向按壓，可以將這種方法模擬城嬰兒吮吸媽媽乳頭的情形，此按摩方法可以刺激催乳素的分泌。
三種情況的特殊按摩方式
1、緩解乳汁淤積：有的媽媽沒(méi)有母乳不足的困惑，而是奶水太多，淤積在乳房?jī)?nèi)，以至于奶脹。這時(shí)一只手成c字形托住乳房微微振動(dòng)，振動(dòng)的過(guò)程中可逐漸加大幅度，而另一只手伸出三個(gè)指頭從乳暈的方向到乳頭的方向按摩即可。
2、消退乳暈及周?chē)M織硬結(jié):一只手放在乳暈的外側(cè)，然后用拇指和食指的指腹垂直擠壓，另一只手順著乳腺管的方向按摩，這樣會(huì)使乳暈逐漸變軟。
3、改善乳頭短、平、凹陷:可以按壓、捏乳頭，同時(shí)對(duì)乳暈和乳管部按摩?？梢杂行Ц纳迫轭^短、平、凹陷的情況。
很多媽媽在哺乳期內(nèi)才發(fā)現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象，那么如何做到有效的預(yù)防母乳不足的情況呢?小編帶來(lái)的以下幾點(diǎn)建議僅供參考。
1、懷孕的媽媽要有一個(gè)良好、放松的心情，最好是充滿自信。實(shí)驗(yàn)證明，情緒低落的母親會(huì)減少乳素的分泌。
2、按照科學(xué)正確的方式喂奶，比如產(chǎn)后及時(shí)開(kāi)奶，讓孩子按時(shí)吃奶，正確的姿勢(shì)喂奶等。
3、母親應(yīng)該在懷孕和產(chǎn)后期間要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，安排合理的健康飲食和充分的作息時(shí)間。盡可能的多喝一些湯水，有利于母乳的分泌。最好是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不要混合喂養(yǎng)，因?yàn)榛旌衔桂B(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有哺乳喂養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
4、要注重一些飲食的禁忌，哺乳期后的母親忌諱吃退奶的食物，比如麥片，人參，韭菜等食物都有可能導(dǎo)致退奶。所以一定要多加注意。
5、還有不能吃刺激性的食物，比如辣椒、酒精、咖啡和香煙等等。最好是吃一些清淡的食物，而不是辛辣油膩刺激的食物。
1)酒：生活中喝少量的酒會(huì)對(duì)身體有好處，例如少量的酒可促進(jìn)乳汁的分泌，對(duì)孩子也沒(méi)什么影響。但喝大量的酒時(shí)會(huì)抑制乳汁的分泌。所以，要么少喝，要么不喝。
2)咖啡：喝咖啡會(huì)影響人的中樞神經(jīng)，這是因?yàn)槠渲械目Х纫驎?huì)使神經(jīng)興奮，如果服用過(guò)量的咖啡，哺乳的媽媽會(huì)多少受到影響，從而影響乳汁的分泌。
哺乳期奶水不足是個(gè)比較尷尬的問(wèn)題，相信每位媽媽都想快速解決這個(gè)問(wèn)題，但是在解決的過(guò)程中過(guò)于盲目的追求結(jié)果，有時(shí)候在沒(méi)搞清楚造成母乳不足的原因就去催奶反而會(huì)引起其他不必要的麻煩，那么母乳不足該怎么辦呢?
母乳不足怎么辦
媽媽在哺乳期內(nèi)奶水不夠很是讓人頭疼，要知道剛出生的嬰兒就是從媽媽的乳房里攝取乳汁，如果母乳不足會(huì)造成嬰兒的營(yíng)養(yǎng)跟不上，大腦和身體發(fā)育也會(huì)受影響。那母乳不足該怎么辦呢?
1、加強(qiáng)寶寶的吮吸
寶寶經(jīng)常性吮吸媽媽的乳頭，會(huì)刺激媽媽的乳房分泌足夠的催乳素。因此，要養(yǎng)成平常讓寶寶吸吮媽媽乳頭的習(xí)慣。
2、避免服藥
人難免都會(huì)有生病的時(shí)候，更何況是剛生完寶寶的孕媽媽呢，哺乳期的媽媽生病時(shí)不要亂吃藥，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。這是因?yàn)樗幬飼?huì)減少乳汁的分泌，比如抗甲狀腺藥。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
在哺乳期內(nèi)媽媽要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孩子也是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，要補(bǔ)充各種能量元素。而孩子的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于媽媽的乳汁。當(dāng)媽媽的營(yíng)養(yǎng)攝取的均衡時(shí)，孩子也能健康發(fā)育?？梢栽谄綍r(shí)合理安排飲食、調(diào)整作息時(shí)間。在營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，多喝一些湯水，有利于乳汁的分泌。
4、保持乳母良好的情緒
一些母親在生完孩子后會(huì)得產(chǎn)后抑郁癥，這是環(huán)境因素和生理因素共同作用的。如果持續(xù)情緒低下，會(huì)影響母乳的正常分泌。所以哺乳期內(nèi)讓孩子的媽媽保持一個(gè)良好的心情，也是非常重要的。
5、食療
食療可以有助于我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提供我們身體的各種所需，而正確的食療可以幫助母親更好的分泌乳汁，例如豬蹄、萵苣、花生等。
母乳不足要去看醫(yī)生嗎
很多的時(shí)候我們對(duì)于醫(yī)院的態(tài)度是非常極端的，一部分的人對(duì)于醫(yī)院是推崇備至的態(tài)度，認(rèn)為醫(yī)院可以解決很多的問(wèn)題，但是另一部分的人對(duì)于醫(yī)院確實(shí)嗤之以鼻的態(tài)度，覺(jué)得醫(yī)院無(wú)非是打著救死扶傷的幌子來(lái)圈錢(qián)，那么這兩種非常極端的態(tài)度也向我們展示了不同的人站在不同的立場(chǎng)之上對(duì)于同一事物的不同態(tài)度，這其實(shí)是現(xiàn)實(shí)之中可能出現(xiàn)的狀況，這并不是我在夸大其詞。其實(shí)正確的態(tài)度是辯證地看待醫(yī)院，這樣的話才不會(huì)對(duì)我們的判斷造成任何的干擾。那么今天跟大家分享的主要內(nèi)容是母乳不足的狀況，我們需要去看醫(yī)生嗎?
1、首先，這個(gè)問(wèn)題的答案是需要根據(jù)個(gè)人的具體情況而確定的，如果母乳不足是短期之內(nèi)的問(wèn)題，那么我們通過(guò)日常的護(hù)理以及一些調(diào)理的措施，可以很快地讓我們的身體盡快地恢復(fù)到正常運(yùn)作的軌道上來(lái)，這個(gè)情況下我們是沒(méi)有必要去看醫(yī)生的。
2、那么如果長(zhǎng)期都出現(xiàn)母乳不足的狀況，而且呈現(xiàn)逐漸加重的情況，這個(gè)時(shí)候，媽媽們也不知道到底是出于什么樣的理由，這個(gè)時(shí)候最好可以去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全面而詳細(xì)的檢查，這樣的話，我們可以明確原因，然后進(jìn)行對(duì)應(yīng)的治療，讓身體的狀態(tài)盡快地恢復(fù)過(guò)來(lái)，這對(duì)于寶寶的喂養(yǎng)也是有很大的助力的。
3、很多時(shí)候，我們針對(duì)具體的問(wèn)題要堅(jiān)持具體分析的原則，不然的話，根本沒(méi)有辦法解決問(wèn)題。
如何預(yù)防母乳不足
很多媽媽在哺乳期內(nèi)才發(fā)現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象，那么如何做到有效的預(yù)防母乳不足的情況呢?小編帶來(lái)的以下幾點(diǎn)建議僅供參考。
1、懷孕的媽媽要有一個(gè)良好、放松的心情，最好是充滿自信。實(shí)驗(yàn)證明，情緒低落的母親會(huì)減少乳素的分泌。
2、按照科學(xué)正確的方式喂奶，比如產(chǎn)后及時(shí)開(kāi)奶，讓孩子按時(shí)吃奶，正確的姿勢(shì)喂奶等。
3、母親應(yīng)該在懷孕和產(chǎn)后期間要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，安排合理的健康飲食和充分的作息時(shí)間。盡可能的多喝一些湯水，有利于母乳的分泌。最好是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不要混合喂養(yǎng)，因?yàn)榛旌衔桂B(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有哺乳喂養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
4、要注重一些飲食的禁忌，哺乳期后的母親忌諱吃退奶的食物，比如麥片，人參，韭菜等食物都有可能導(dǎo)致退奶。所以一定要多加注意。
5、還有不能吃刺激性的食物，比如辣椒、酒精、咖啡和香煙等等。最好是吃一些清淡的食物，而不是辛辣油膩刺激的食物。
1)酒：生活中喝少量的酒會(huì)對(duì)身體有好處，例如少量的酒可促進(jìn)乳汁的分泌，對(duì)孩子也沒(méi)什么影響。但喝大量的酒時(shí)會(huì)抑制乳汁的分泌。所以，要么少喝，要么不喝。
2)咖啡：喝咖啡會(huì)影響人的中樞神經(jīng)，這是因?yàn)槠渲械目Х纫驎?huì)使神經(jīng)興奮，如果服用過(guò)量的咖啡，哺乳的媽媽會(huì)多少受到影響，從而影響乳汁的分泌。
奶水突然少了怎么回事
不知道身邊的媽媽有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)這種情況，就是哺乳期間奶水突然變少，這讓原本可以正常攝取媽媽乳汁的嬰兒無(wú)法補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。接下來(lái)就看看奶水突然變少是怎么回事吧。
1、產(chǎn)后抑郁，信心不足
很多母親在生完寶寶后會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的癥狀，主要表現(xiàn)為郁悶、哭泣、情緒低下、焦躁不安等。而實(shí)驗(yàn)證明，情緒低落的產(chǎn)婦會(huì)影響乳汁的正常分泌。情緒上的低落，再加上飲食、休息上沒(méi)有得到充足的照顧，很容易讓母親失去喂養(yǎng)的信心。最好是在產(chǎn)前做好母親的心理工作，讓母親保持一種積極樂(lè)觀的心態(tài)。
2、藥物影響
哺乳期的媽媽生病時(shí)不要亂吃藥，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。這是因?yàn)樗幬飼?huì)影響乳汁的分泌。
3、不良嗜好的影響
不良嗜好也可能影響母親乳汁的正常分泌，比如經(jīng)常性吸煙、喝酒。
4、過(guò)度勞累和健康狀況
如果剛生完寶寶的媽媽過(guò)度勞累或者營(yíng)養(yǎng)不良，體內(nèi)的催乳素?zé)o法正常的生產(chǎn)，導(dǎo)致母乳不足。
5、過(guò)量添加配方奶或其他食品
如果讓寶寶吃了其他食品或者過(guò)量添加配方奶，會(huì)減少寶寶吮吸媽媽乳房的次數(shù)，這樣就無(wú)法刺激母親乳房中乳素的分泌，從而母乳突然不足。
6、月經(jīng)
如果產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的過(guò)早的話，乳汁分泌會(huì)減少。往往因人而異，有的人會(huì)而有的人就不會(huì)。可以讓寶寶經(jīng)常吮吸媽媽的乳房，刺激乳素的分泌，預(yù)防月經(jīng)來(lái)潮。
歇奶期多久發(fā)生一次
所謂的歇奶期主要是指寶寶出現(xiàn)了一個(gè)厭奶期，對(duì)于母乳不感興趣，那么很多的媽媽就會(huì)非常的好奇，這樣的情況到底會(huì)多久發(fā)生一次呢?其實(shí)很多的母親并不是能夠非常理解這樣的情況，主要是考慮到母乳之中含有的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，基本上可以滿足寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的所有需求，真的是非常好的營(yíng)養(yǎng)品。為什么寶寶還會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口的狀況呢?其實(shí)這是要根據(jù)寶寶的個(gè)人情況而定的，而且有的時(shí)候喂得過(guò)多的話，寶寶沒(méi)有辦法消化，容易出現(xiàn)積食的狀況，出現(xiàn)這樣的狀況之后，寶寶的食欲是會(huì)被影響的。
1、很多的母親會(huì)使用擠奶器來(lái)將母乳吸出，然后給寶寶喂母乳，其實(shí)這樣的母乳口感已經(jīng)發(fā)生了變化，寶寶會(huì)不愿意吃這樣的母乳，從而出現(xiàn)不愿意吃母乳的狀況，那么一般情況下來(lái)說(shuō)一個(gè)月之內(nèi)或者四五個(gè)月之內(nèi)會(huì)發(fā)生這樣的狀況，這個(gè)還是要看媽媽的喂養(yǎng)習(xí)慣來(lái)決定，另外也要看寶寶的個(gè)人體質(zhì)。
2、在出現(xiàn)歇奶期之后，媽媽可以用值得信賴(lài)的奶粉來(lái)沖泡，給寶寶服用，讓寶寶有一個(gè)緩沖，另外在四五個(gè)月的時(shí)候，已經(jīng)可以給寶寶添加輔食了，那么家長(zhǎng)要多了解一些食材，從而給寶寶準(zhǔn)備合理的輔食，這對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)也是非常重要的，因?yàn)殡S著寶寶成長(zhǎng)速度的不斷加快，母乳之中的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)不能夠完全滿足寶寶的需求了。
母乳不足怎樣下奶
當(dāng)母乳不足時(shí)怎么下奶呢?更多的人想到的是食療的方法，其實(shí)不僅食療可以催乳，其他的一些辦法也能有效的改善母乳不足。
1.多多吮吸
寶寶經(jīng)常性的吮吸媽媽的乳房可以刺激催乳素的分泌，可有效改善媽媽奶水不足。這是因?yàn)閷殞毸蔽牧α勘容^大，能夠起到按摩乳暈的作用。
2.保持好心情
媽媽的心情好壞與母乳是否充足有一定的聯(lián)系，情緒波動(dòng)大、低落、易焦躁的媽媽容易母乳不足。因此，保持一個(gè)好的、樂(lè)觀積極的心情非常重要。
3.按摩刺激
正確的按摩乳房可以刺激奶水分泌，媽媽可以用些干凈的毛巾沾點(diǎn)溫開(kāi)水，在乳房周?chē)薯槙r(shí)針來(lái)回按摩。
4.食物方面
在食物方面要保持充足的營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成一個(gè)合理的飲食習(xí)慣，例如每天喝牛奶，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果和湯水。但是豬蹄湯、雞湯、鯽魚(yú)湯可以適量的喝，喝太多會(huì)不利于乳汁的分泌，這是因?yàn)槔锩娴母咧緯?huì)堵塞乳腺管，而且容易發(fā)胖，這樣很多注重身材的媽咪左右為難。所以正確的吃，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以避免發(fā)胖。
5.兩邊的乳房都要喂
最好是兩個(gè)乳房都要均勻的喂養(yǎng)，因?yàn)槔鲜侵晃挂贿厱?huì)使另一邊的乳房減少刺激，所以乳汁的分泌也會(huì)減少。如果孩子吃的比較少，可以用吸奶器把另一只乳房的奶水吸好備用，可以等寶寶餓時(shí)吃到乳汁。
當(dāng)母親的奶水無(wú)法滿足寶寶的正常攝入量時(shí)，就需要通過(guò)一些其他的乳類(lèi)給孩子喂食，通常是喂奶粉，這就是混合喂養(yǎng)。那么，如何正確的混合喂養(yǎng)才能使寶寶更加健康的成長(zhǎng)發(fā)育呢?
首先是在哺乳期間母親無(wú)法大量的分泌乳汁的前提下來(lái)喂養(yǎng)寶寶，這時(shí)要選擇類(lèi)似于乳汁的乳類(lèi)來(lái)喂養(yǎng)孩子。雖然混合喂養(yǎng)沒(méi)有母乳喂養(yǎng)的作用好，但是通過(guò)這種方法，可以減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。使媽媽每天正常的分泌乳汁。只要能夠確保嬰兒每天吃兩到三次母乳即可。
混合喂養(yǎng)每次的量應(yīng)該如何定呢?可以通過(guò)缺少的母乳程度來(lái)定。混合喂養(yǎng)的喂養(yǎng)方法有兩種，一種是補(bǔ)授法，另一種是代授法。接下來(lái)就為大家介紹兩種混合喂養(yǎng)的方法。
1、補(bǔ)授法
補(bǔ)授法顧名思義是先讓寶寶喝媽媽的乳汁，然后通過(guò)其他乳類(lèi)，例如牛奶、奶粉，接著給孩子喝。這里需要注意的是每天母乳喂養(yǎng)的次數(shù)照常，此方法適合六個(gè)月以內(nèi)的嬰兒。這種方法不僅可以有效緩解母親母乳不足的缺陷，而且可以通過(guò)寶寶吸吮母乳，正常刺激乳汁的分泌。
2、代授法
代授法不同于補(bǔ)授法的是不用先母乳喂養(yǎng)，而是輪換著母乳喂養(yǎng)和其他乳類(lèi)喂養(yǎng)。此類(lèi)方法適合六個(gè)月以后的寶寶。這種喂法會(huì)使母親的乳汁減少，但是可以培養(yǎng)孩子練習(xí)咀嚼，以后好斷奶。
