產(chǎn)后便秘可以喝蜂蜜嗎
【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生喝蜂蜜】
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“產(chǎn)后便秘可以喝蜂蜜嗎”，相信能對大家有所幫助。
便秘是非常痛苦的一件事情，特別是對于剛剛生產(chǎn)完的媽媽來說，簡直可以說是噩夢一般的存在了，特別是產(chǎn)后傷口都沒有愈合，而便秘讓排便困難，大便也變得干結(jié)難以排除出。如果強(qiáng)行用力還有可能牽扯到會陰部的傷口，所以很多產(chǎn)婦對于便秘都是談其色變。那么產(chǎn)后便秘可以喝蜂蜜嗎?
蜂蜜是可以潤滑我們的腸道，促進(jìn)我們腸道里面毒素垃圾的排出，所以一般來說，便秘喝點(diǎn)蜂蜜是非常不錯(cuò)的，但是產(chǎn)后便秘是否可以喝蜂蜜呢?還是有一定的非議的。如果是產(chǎn)后不需要進(jìn)行哺乳的媽媽，那么蜂蜜水是絕對可以喝的，多喝蜂蜜水可以預(yù)防便秘。但是如果產(chǎn)后媽媽需要進(jìn)行哺乳的話，那么就不建議喝蜂蜜了。
因?yàn)槲覀兌贾婪涿刍蛘呤且恍┓渫鯘{之類的物質(zhì)里面都含有一定量的激素，這些激素對于成人來說是沒有什么影響的，而且也是屬于純天然的，但是對于新生兒來說就不行了，如果產(chǎn)后哺乳的媽媽喝了蜂蜜那么寶寶也會通過母乳而吸收一部分，這些激素會導(dǎo)致嬰兒發(fā)育過早從而影響到嬰兒的健康成長，所以為了寶寶的話，哺乳期的媽媽還是不要喝蜂蜜的好。
媽媽們?nèi)绻a(chǎn)后便秘嚴(yán)重的話不如到醫(yī)院咨詢一些醫(yī)生，讓醫(yī)生開一些藥物來進(jìn)行輔助治療，如果便秘不是很嚴(yán)重。那么可以在家里做一些食療即可。比如多吃一些香蕉等可以潤滑腸道的水果，也可以煮一些小米粥和南瓜粥來喝喝。這些對于促進(jìn)排便還是非常不錯(cuò)的。
ys630.COm精選閱讀
便秘這種癥狀在我們的生活中是比較常見的，主要是因?yàn)樯匣鸬陌Y狀引起的，所以想要防止便秘的癥狀，可以適當(dāng)?shù)娘嬘盟崮?，酸奶是可以緩解的，并且可以提高免疫力。便秘這種東西的好處是有很多種的，建議大家可以在平時(shí)多喝酸奶吧，特別是腸胃消化不好以及在飯后的時(shí)候是可以飲用酸奶的。
男性喝酸奶的好處
1、防止便秘
很多女性都存在有便秘的情況，你可能不知道，在女人喝酸奶的好處中，預(yù)防便秘就是其中的一種。酸奶通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，來促進(jìn)腸道蠕動及菌體大量生長，以此來改變滲透壓從而防止便秘。
2、提高免疫力
含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。美國農(nóng)業(yè)部的人類營養(yǎng)學(xué)研究中心正在塔夫斯大學(xué)進(jìn)行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環(huán)境，還可以提高機(jī)體免疫力。無獨(dú)有偶，臺灣近日的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。
3、促進(jìn)消化
出現(xiàn)有消化不良的女性，在平時(shí)就可以適量的喝點(diǎn)酸奶，它能夠促進(jìn)胃液分泌，從而達(dá)到提高食欲以及加強(qiáng)消化的功效。
4、養(yǎng)胃護(hù)腸
百病皆由吃引起，健康還得從腸內(nèi)開始。雙歧桿菌主要功能促進(jìn)食物消化，吸收利用，維持腸道正常功能，抑制有害菌，保護(hù)胃腸道不受致病菌和毒素的侵害，緩解胃腸道疾病。對腹瀉，便秘，結(jié)腸炎，脹氣，胃腸炎，慢性胃炎，胃酸，胃腸道腫瘤都有預(yù)防和緩解作用。益生菌能保持胃腸道健康，因而能延長生命。
5、養(yǎng)顏美容
可以做酸奶面膜，香蕉皮面膜，20分鐘洗凈，幾次后肌膚會有脫胎換骨全新感覺。還可以護(hù)發(fā)洗發(fā)，洗酸奶澡。利用酸奶護(hù)膚，可以避免皮膚干燥、脫皮、軟化角質(zhì)層，加速老化角質(zhì)的剝落，使肌膚柔嫩、滋潤保濕、淡化色斑、老年斑，收縮毛孔，改善暗沉膚色，讓皮膚年輕靚麗，是非常不錯(cuò)的天然護(hù)膚護(hù)發(fā)保養(yǎng)品。
6、預(yù)防骨質(zhì)疏松
充足的營養(yǎng)成分在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松上起到了關(guān)鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最為關(guān)鍵。酸奶所提供的維生素D非常高，并且把鈣元素和維生素D結(jié)合在一起，對骨骼的好處更明顯了。
產(chǎn)后便秘的現(xiàn)象非常的普遍，可以說幾乎每一個(gè)新媽媽產(chǎn)后都會出現(xiàn)便秘，而產(chǎn)后需要進(jìn)行哺乳，所以產(chǎn)后媽媽們在飲食方面尤其需要注意，像辛辣刺激的食物都不能吃，這些食物會加重便秘，而且也會通過乳汁傳給寶寶，不過我們?nèi)粘Ｒ姷闹ヂ檫€有紫蘇等食物對于緩解便秘效果不錯(cuò)，對于嬰兒也沒有什么影響，產(chǎn)后便秘的媽媽們不妨將這些食物放進(jìn)粥里面飲用，可以促進(jìn)消化又能緩解便秘。
1、荸薺粥
首先需要準(zhǔn)備好一些荸薺，糯米，白糖，第一步先把荸薺去皮然后切成小塊，將糯米淘洗干凈以后和荸薺一起放入鍋中加水煮成粥。粥快熟的時(shí)候可以加入一點(diǎn)白糖調(diào)味。每天早晚餐都可以食用，連續(xù)幾天以后對于便秘效果非常的不錯(cuò)。
2、芝麻粥
這款芝麻粥非常的簡單，就是準(zhǔn)備適量的芝麻和粳米，不過先把芝麻炒熟以后研碎成末，然后和粳米一起煮成粥即可。
3、無花果粥
準(zhǔn)備適量的無花果和粳米還有少量蜂蜜、砂糖。現(xiàn)將粳米煮沸以后在放入無花果一起熬煮成粥，在吃的時(shí)候可以加一些蜂蜜和砂糖。蜂蜜對于潤滑腸胃非常的不錯(cuò)。
4、紫蘇麻仁粥
將紫蘇和麻仁加粳米一起熬煮成粥，再加點(diǎn)白糖就可以食用，這款粥可以起到潤腸通便和益氣健胃的功效，比較適合產(chǎn)后便秘的媽媽們食用。
5、首烏紅棗粥
何首烏搭配紅棗煮成的粥還是非常適合產(chǎn)后的媽媽們喝的，何首烏和紅棗都是補(bǔ)血益氣的好食材。所以對于產(chǎn)后虛弱的媽媽們來說可以起到不錯(cuò)的食療效果，可以用于血虛和便燥的產(chǎn)后媽媽們。
我們都知道如果便秘以后，很多食物是不能夠隨便吃的，因?yàn)橛行┦澄锟赡軙又匚覀兊谋忝噩F(xiàn)象，特別是產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的產(chǎn)婦們，很多身體都還沒有恢復(fù)好，而且還處于哺乳期，所以很多食物要比較注意，產(chǎn)后坐月子湯是最常見的食物了。那么如果我們產(chǎn)后發(fā)生便秘，那么喝什么湯可以有效緩解便秘情況呢?下面我們就一起來了解一下吧。
1.紫菜湯
紫菜湯的營養(yǎng)還是非常豐富的，紫菜里面不僅含碘比較多，而且紫菜還是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣食物，同時(shí)紫菜對于我們腸道的潤滑效果也不錯(cuò)，每天早上起來喝一碗紫菜湯對于便秘有不錯(cuò)的顯著療效。但注意要喝熱紫菜湯，喝時(shí)加少許醋則療效更好。
2.蘿卜湯
蘿卜里面含有豐富的維生素C，可以有效的幫助我們清除掉體內(nèi)的垃圾毒素，從而促進(jìn)排便緩解便秘。所以產(chǎn)后便秘的話不如燉一個(gè)蘿卜湯來喝喝，做法也比較的簡單，將準(zhǔn)備好的白菜、白蘿卜和胡蘿卜、還有豆腐都清洗干凈，切成小塊，將白菜,胡蘿卜，白蘿卜放到鍋里面炒一下，然后放適量清水大火煮開放入豆腐小火慢燉一會，最后放鹽出鍋。每天喝一次就可以了，蘿卜含有的酶還能促進(jìn)消化。
3.海帶湯
海帶的營養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的，不僅開胃促消化，而且還能有效補(bǔ)鈣，同時(shí)含有不錯(cuò)的膳食纖維和鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。非常適合產(chǎn)后便秘的媽媽們食用。做成海帶湯更加鮮美。
做法：如果是買的干海帶需要提前用水泡開，多洗幾次洗掉泥沙，然后切成絲狀，放入油鍋里放蔥姜蒜等配料一起爆炒，然后加入適當(dāng)清水燒開?？梢源钆湟稽c(diǎn)花生米和豆腐皮，味道更加鮮美。而且還有美容養(yǎng)顏除便秘的功效。
我們都知道在日常生活里沒事多吃點(diǎn)水果對于我們的身體健康來說非常的有益，因?yàn)樗锩婧卸喾N對我們?nèi)梭w有益的營養(yǎng)，特別是作為剛剛生產(chǎn)完寶寶的媽媽來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┧麑ι眢w的恢復(fù)非常的不錯(cuò)，特別是有一些媽媽產(chǎn)后容易發(fā)生便秘的情況，那么產(chǎn)后便秘能吃橘子嗎?下面我們一起來看看吧。
橘子是屬于冬季的一種美味時(shí)令水果，酸甜可口，很多人都喜歡吃，而且橘子還有止渴，潤肺等功效，同時(shí)也含有豐富的檸檬酸，果膠和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，對于促進(jìn)消化和腸道暢通是非常有效的，所以產(chǎn)后便秘吃點(diǎn)橘子可以緩解便秘。
產(chǎn)婦吃橘子要注意什么?
1、不要吃太多
雖然產(chǎn)后便秘吃橘子可以緩解便秘的情況，但是畢竟是在坐月子，所以飲食方面還是需要注意一下的。所以橘子雖然好，但是月子期間注意不能吃太多，也不能每天都吃，因?yàn)槿菀滓l(fā)我們的咽喉炎和上火等癥狀，同時(shí)哺乳的媽媽還會將這種熱氣通過母乳傳給寶寶，從而影響到寶寶的健康發(fā)育。如果寶寶本身就有拉肚子的表現(xiàn)，那么這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦就更加不能橘子了。
2、不要用新鮮橘皮泡水喝
很多人都喜歡用新鮮的橘子皮進(jìn)行泡水來喝，因?yàn)榭梢云鸬街箍噬虻淖饔茫切迈r的橘子皮上面往往有很多的保鮮劑，這些保鮮劑只用清水是無法清洗干凈的，所以用這樣的橘子皮泡水喝只會影響到身體健康。
3、腸胃功能差的產(chǎn)婦要少吃橘子
如果產(chǎn)婦本身腸胃就不怎么好的話，那么還是建議在坐月子期間少吃一點(diǎn)橘子，有可能會因?yàn)槌远嗔碎僮訉?dǎo)致胃糞石。而如果內(nèi)火比較旺盛的產(chǎn)婦，也建議月子期間不要吃橘子，不然反而會加重便秘。
水果不僅營養(yǎng)豐富，而且口感等也非常的不錯(cuò)，相信在生活中大部分人都是喜歡吃水果的。而且長期多吃水果還能使得我們面色白皙紅潤有光澤。所以產(chǎn)后吃水果是非常不錯(cuò)，可以讓我們快速的恢復(fù)身體，不過很多產(chǎn)婦有疑問的是產(chǎn)后如果便秘還能吃木瓜之類的水果嗎?下面我們就一起來了解一下吧。
大多數(shù)的水果里面含有助消化和助排便的營養(yǎng)物質(zhì)，所以產(chǎn)后如果發(fā)現(xiàn)便秘的話是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧麃砭徑獗忝氐?。下面我們一起來看看產(chǎn)后便秘吃哪些水果比較好。
1、木瓜
我們都知道木瓜里面含有比較多的蛋白酶和脂肪酶、淀粉酶等各種有助于消化作用的物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅具有通乳的功能，同時(shí)也具有促消化的功能，所以哺乳期的媽媽多吃木瓜好處是非常多的?？梢越o寶寶提供多多的母乳，還能調(diào)理好自己的腸胃增加自己的免疫力，所以產(chǎn)后便秘宜多多吃木瓜來調(diào)理。
2、山楂
山楂的口感酸酸甜甜的，而且里面含有很豐富的維生素還有一些礦物質(zhì)，這些對產(chǎn)后的媽媽來說營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的。山楂可以開胃，而產(chǎn)后媽媽生完孩子以后大多數(shù)是處于疲憊和食欲不振的狀態(tài)，而吃點(diǎn)山楂可以開胃促進(jìn)食欲，同時(shí)也可以幫助消化。這樣也能適當(dāng)緩解產(chǎn)后便秘了。
3、草莓
草莓不僅口感好而且營養(yǎng)價(jià)值也高，含有很多維生素C，而其中含有的果膠和有機(jī)酸不僅可以解除掉食物里面的脂肪，同時(shí)還能促進(jìn)我們的食欲和增加腸胃的蠕動，這樣多吃點(diǎn)草莓就可以有效的緩解和預(yù)防產(chǎn)后便秘問題了，但是草莓清洗起來比較困難，很容易有農(nóng)藥的殘留，所以清洗起來要格外的注意。
產(chǎn)后便秘困擾著很多的產(chǎn)后媽媽們，很多產(chǎn)后媽媽一旦遇到便秘就會慌了神不知道怎么辦好，而有的產(chǎn)婦則不當(dāng)回事，覺得剛生產(chǎn)完下體傷口還在隱隱作痛，這個(gè)時(shí)候不排便就不會痛。其實(shí)這些想法都是錯(cuò)誤的，如果產(chǎn)后便秘嚴(yán)重不僅會影響我們的身體恢復(fù)也會給我們帶來很大隱藏的疾病，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象還是需要積極調(diào)整和治療的。首先飲食就是很重要的一環(huán)，很多產(chǎn)婦想知道，產(chǎn)后便秘能吃蘋果嗎?下面我們就一起來了解下產(chǎn)后便秘飲食需要注意的一些事情和預(yù)防產(chǎn)后便秘的方法。
1、產(chǎn)后出現(xiàn)便秘首先要先分析好自己得便秘的原因，只要找到原因改變和調(diào)整不良的生活方式才能預(yù)防以后繼續(xù)得便秘，最重要的是產(chǎn)后不要因?yàn)閭谔劬捅镏簧蠋?，這樣很容易引發(fā)便秘，所以產(chǎn)后要及時(shí)的排便，而且因?yàn)楫a(chǎn)后處于哺乳期所以用藥需要謹(jǐn)慎。
2、產(chǎn)后一定要注意飲食的均衡，只有在日常生活中多吃一些膳食纖維還有多喝水，才能有效的預(yù)防產(chǎn)后便秘。因?yàn)楦呃w維的飲食可以有效的助我們進(jìn)行排便，高纖維可以刺激到我們的結(jié)腸給我們的腸道增加了動力，使得排便就容易了，而在我們?nèi)粘ｏ嬍持懈缓呃w維食物的主要有糙米和新鮮的蔬菜，還有就是一些含有豐富果膠的水果，比如水果和香蕉等。除此以外還要注意多補(bǔ)充一些水分，水是可以幫助我們進(jìn)行排便的，如果腸道內(nèi)的水分不足，那么大便就會干結(jié)導(dǎo)致排便困難。
養(yǎng)峰人最是可以懂得蜜蜂的辛苦，從春季、夏季到秋季，不同的時(shí)節(jié)，只要有花朵的存在，我們便可以看到辛勤耕耘的蜜蜂。蜂蜜就是蜜蜂辛苦的結(jié)果。我們知道有的花是非常珍貴的，因此這樣的蜂蜜也是非常具有保健作用的，有的蜂蜜甚至售價(jià)是非常高昂的。但是我們還是可以看到許多人對此趨之若鶩。其實(shí)最主要的一點(diǎn)還是看中了蜂蜜對于人體的保健作用。的確，蜂蜜對于人體的很多區(qū)域都有不同的作用，總體上來說，對于人體是比較好的。那么在出現(xiàn)牙齦腫痛的狀況下，我們可以喝蜂蜜嗎?
1、我們是可以喝蜂蜜的，這里主要考慮的是，蜂蜜其實(shí)屬于溫性食物，不會對于炎癥造成任何的消極影響。而且蜂蜜對于改善腸胃的功能是有很大幫助的。我們需要考慮到的是因?yàn)檠例l出現(xiàn)異常狀況，可能會導(dǎo)致牙齒沒有辦法正常地發(fā)揮功能，從而影響到正常飲食。這對于腸胃功能來說，其實(shí)是一種損害。如果我們在這個(gè)時(shí)候可以攝入一些蜂蜜的話，那么可以進(jìn)行修復(fù)。
2、不過我們在水中加入蜂蜜的時(shí)候，用量要適中，不要過甜，過甜的口腔環(huán)境是對于恢復(fù)沒有任何幫助的。我們想要讓牙齦盡快恢復(fù)正常狀態(tài)的話，那么我們就必須注意口腔環(huán)境的健康。做好基本的護(hù)理工作是最基礎(chǔ)的，也是最容易被人忽視的。
在生活中患有胃病的患者不在少數(shù)，很多人的胃病都是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣造成的，在日常生活中不吃早餐，經(jīng)常暴飲暴食，吃辛辣生冷刺激的食物，就會造成胃病，而且胃病如果不治療，久而久之就會造成胃糜爛，那么胃糜爛可以喝蜂蜜嗎？下面小編給大家詳細(xì)介紹。
蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它們都可以直接被人體吸收利用。經(jīng)常喝蜂蜜，不僅可以滋補(bǔ)身體、益壽延年，對一些疾病也有益處。如蜂蜜養(yǎng)胃。治療胃病也并不是一朝一夕的事情，在治療的同時(shí)也需要在飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃一些有助于胃部健康的食物，若掌握蜂蜜的吃法，也能夠?qū)ξ覆∮泻芎玫恼{(diào)理作用。
如何喝蜂蜜養(yǎng)胃？用蜂蜜沖水喝，一勺蜂蜜(約5-10克)可以沖成一杯蜂蜜水(約200-300克)，最好用60℃以下溫開水沖服，以免其營養(yǎng)成分被破壞。
需要注意的是，不同的胃病患者服用蜂蜜的方法不同，要根據(jù)病情確定食用時(shí)間。胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前1個(gè)半小時(shí)食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，從而減少對胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合。
而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用涼蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩淖饔谩?/p>
對于慢性胃炎患者，首先要戒煙忌酒，盡量避免過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物；其次，吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣有利于消化和減少對胃部的刺激；最后，要慎用對胃黏膜有損傷的藥物。
雖然蜂蜜治胃病有一定的功效，但是它并不能代替藥物治療胃病。在出現(xiàn)胃部疾病的時(shí)候，我們必須要到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。可以將蜂蜜作為輔助治療胃部疾病的食物。
產(chǎn)后便秘能吃香蕉嗎?相信這是很多產(chǎn)后得便秘的媽媽很想知道的一個(gè)問題了，因?yàn)檎碚f，香蕉是可以促進(jìn)消化和具有不錯(cuò)的排便功效的，但是有一些人吃了香蕉以后，不僅不能緩解便秘反而讓便秘加重了。這是因?yàn)槲覀兌贾老憬犊梢酝ū愕菂s不是所有的香蕉都能有這個(gè)作用，一定得是熟透了的香蕉才具有通便的功效，所以產(chǎn)后便秘是可以吃香蕉的，但是一定得要吃熟透的才行。
產(chǎn)后便秘能吃香蕉嗎
產(chǎn)后便秘是可以吃香蕉的，只要吃的是熟透的就不怕，因?yàn)槟切]有熟透的香蕉里面含有比較多的鞣酸，對我們的消化作用起到抑制，讓腸胃得不到充分的蠕動。這樣的香蕉吃下去不但不會通便，反而會加重便秘。我們將買回來的香蕉存放到表皮有黑斑但是內(nèi)里卻沒有壞的時(shí)候吃掉對便秘的緩解作用是最強(qiáng)的。怎么正確吃香蕉才對排便有幫助
除了把香蕉放熟的方法以外。還有其他的方法來吃香蕉也可以起到緩解便秘，那就是在吃的時(shí)候把香蕉連皮一起放在火上烤一下。這樣香蕉皮上的低聚糖就會進(jìn)入果肉里面，這些物質(zhì)可以促進(jìn)腸道的有益菌生長繁殖，從而增強(qiáng)了我們的排便能力，所以烤香蕉也是很好的緩解便秘的食物
在日常生活里，產(chǎn)后便秘的媽媽們除了多吃一些對緩解便秘有幫助的水果和食物以外，也要記得日常多喝一些水，腸道水分足了才能不讓大便干結(jié)，而且多運(yùn)動，腸胃才有足夠的動力進(jìn)行排便。這樣自然也就不會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象了。
蜂蜜是大家比較熟知的養(yǎng)顏食品，不僅有通便潤腸道的作用，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素，能夠排除體內(nèi)毒素，鹽水在家里也是比較常見的調(diào)料，研究發(fā)現(xiàn)兩者結(jié)合可以緩解便秘的癥狀。
蜂蜜鹽水飲
蜂蜜鹽水飲的制作材料：主料：蜂蜜30克
調(diào)料：鹽1克
蜂蜜鹽水飲的做法：
在一杯涼開水中放入食鹽和蜂蜜，攪拌均勻即可。
健康提示：1. 本品具有清熱解毒、潤燥通便之功效；2. 適于腸燥便秘患者飲用。
鹽水加蜂蜜
食物相克蜂蜜：蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。
鹽水的功效
1.防治脫發(fā)
（1）將濃鹽湯輕輕涂敷頭發(fā)根部，約5分鐘后再用清水洗凈，每日早晚各1次，連續(xù)15至20天為一療程，可防治頭發(fā)脫落。 （2）用半盆溫水將 100~150克食鹽溶解，浸入頭發(fā)，揉搓幾分鐘后，加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗，然后用清水過兩遍。每星期一次，2~3次即可見效。
2.呵護(hù)咽喉
秋冬時(shí)節(jié)氣候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發(fā)期，在發(fā)病初期可采用鹽湯醫(yī)治。方法如下：當(dāng)咽喉感覺有輕微不適時(shí)，可用鹽湯作晨間漱口劑。當(dāng)咽喉腫痛時(shí)，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。
3.自然止血
（1）止胃出血。胃出血停止吐血后，體內(nèi)急需補(bǔ)充大量生理鹽水，在未到醫(yī)院救治之前，可飲鹽水1 -4杯，以補(bǔ)充體內(nèi)血量不足。 （2）止鼻出血。鼻出血后，可用藥棉浸濕鹽水塞進(jìn)鼻孔中，同時(shí)飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效。 （3）止小出血?？谇粌?nèi)部若發(fā)生小出血（如牙齦出血、喉頭出血、魚骨梗喉、刺傷咽喉出血）用鹽水漱口后可以促進(jìn)血液凝固，起到自然止血的作用。值得注意的是：配制鹽水時(shí)（精鹽、細(xì)鹽均可）先用開水沖調(diào)，待食鹽溶化后，再加入少許冷開水，使之成為溫鹽水即可飲服。飲服鹽水后，能起到暫時(shí)止血的效果。病情嚴(yán)重者還需到醫(yī)院就診。
4.清污解毒
鹽水加蜂蜜
當(dāng)手粘附有毒物質(zhì)（如硫磺、水銀）時(shí)用鹽搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇傷，可立即用細(xì)鹽一湯匙用熱水調(diào)敷患處，能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時(shí)，可用食鹽少許用開水沖調(diào)成鹽湯，洗刷水果表皮（特別是楊梅類水果無法除去表皮）后，再用清水沖洗干凈。還可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蝎類的毒素，起到清潔消毒的作用。
5.消炎治牙
食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預(yù)防蛀牙?；颊吒位鹧劳?，用食鹽（青鹽更佳）調(diào)湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。 患者發(fā)生的牙床出血，多數(shù)因?yàn)槲富鹜⑺拢粲名}水早晚漱口1次，能起到清理胃熱、止血消痛的功效。
6.治肝順胃
肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀，可采用食鹽茴香熱敷療法。方法是：取大茴香31克、小茴香16克，搗碎。加入粗鹽1碗（約400至500克），將上述藥料一同放入鍋中炒熱后盛起放入布袋內(nèi)，用毛巾包裹后趁熱熨貼胃部和背部，可使患者胃部的痙攣部位松弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。
鹽水加蜂蜜
7.清理胃水
早晨空腹時(shí)，飲淡鹽水1杯，不僅可清理胃火、消除口臭和口中甘淡無味的現(xiàn)象，還能增強(qiáng)消化功能、增進(jìn)食欲、清理腸部內(nèi)熱。倘若兒童腸胃熱重、大便秘結(jié)，常飲用鹽水，可起到消熱通便的功效。
注意1:配制鹽湯時(shí)（粗鹽、細(xì)鹽或精鹽均可）先用開水沖調(diào)，待食鹽溶化后再加入少許冷開水，使之成為：溫鹽湯即可飲服。
注意2:早晨第一杯水喝鹽水不好。不少人認(rèn)為喝淡鹽水有利于身體健康，于是晨起就喝淡鹽水，這種認(rèn)識卻是錯(cuò)誤的。研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進(jìn)行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽水會使血壓更高。
鹽水的妙用
1、去頭皮屑：常用鹽水洗頭發(fā)，可去除頭皮屑，亦可防止頭發(fā)脫落。
鹽水加蜂蜜
2、催吐：食物輕微中毒或喝酒太多導(dǎo)致不舒服，可飲用濃鹽水。
3、鎮(zhèn)咳：飲用1:100的鹽水，可緩和咳嗽。
4、治灼燙傷：將傷處浸泡鹽水中或用鹽水灑上傷口。
蜂蜜食療功效
1、上火
春季將于稀少，人很容易上火，這是可以用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可達(dá)到潤肺潤燥的功效；或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
2、便秘
蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）；用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待涼后食用，可潤腸通便。
3、心血管
蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調(diào)節(jié)作用。患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個(gè)月內(nèi)病情可以改善。動脈硬化癥者常吃蜂蜜，有保護(hù)血管和降血壓的作用。
4、高血壓
高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。
鹽水加蜂蜜
5、冠心病
丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1-2勺內(nèi)服，對治療冠心病有幫助。
6、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
7、感冒嗓子疼
用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽；或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
8、腰痛腎虛
用核桃5個(gè)、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補(bǔ)腎健腦；或用油將核桃炒黃，然后加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達(dá)到同樣的效果。
鹽水加蜂蜜
需要注意的是，蜂蜜不宜與孜然一起吃，易上火傷肝，眼紅腫；蜂蜜和大米同食會胃痛；蜂蜜不能和茭白一起吃會引發(fā)痼疾。飲用蜂蜜時(shí)需要注意飲食禁忌，以免傷害健康。
