毛孔粗大食療大全
男性食療養(yǎng)生配方大全。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，養(yǎng)生已經不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“毛孔粗大食療大全”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在現(xiàn)如今環(huán)境如此惡劣的環(huán)境中，我們的皮膚也因為各種空氣的污染和粉塵等出現(xiàn)各種各樣的肌膚問題，比如說，最常見的毛孔粗大就是一種特別影響女性臉部形象的肌膚問題了，而且毛孔變得粗大了，那么污染物也就更加容易進入我們的體內了。這樣就會造成新的皮膚問題，所以收縮毛孔是非常必要的，那么日常生活中可不可以通過飲食來進行調理呢?下面我們就看看毛孔粗大的食療大全吧。
1、燕窩冰糖粥
燕窩是美容的圣品，當然好的燕窩價格也不菲。燕窩素有潤澤皮膚和補血養(yǎng)顏的功效。所以這款食療對于毛孔粗大的皮膚來說，效果還是挺明顯的。我們首先取少量的燕窩，加適量冰糖熬煮成粥狀即可食用。長期食用的話，可以讓我們的皮膚變得白皙水嫩。
2、龍蓮雞蛋湯
龍眼和蓮子都是不錯的美容食材，兩種搭配起來可以有效的養(yǎng)血潤膚，同時還能起到寧心和安神的效果。首先將適量的龍眼肉和蓮子肉清洗干凈，把雞蛋先隔水蒸熟以后去殼洗干凈，把所有食材放到砂鍋里面加適量清水煲兩個小時這樣既可。
3、百合紅棗銀杏羮
相信大家都知道百合是不錯的美白食材，搭配上紅棗和銀杏可以起到補血養(yǎng)陰和滋潤肌膚的功效。所以將這三種食材煮成湯羹來喝是非常不錯的美白養(yǎng)顏湯。將適量的百合和紅棗、銀杏清洗后放進鍋里面煲兩個小時即可食用。
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刮痧是比較受歡迎的一種養(yǎng)生理療方式，它對身體的健康有很大作用，具有排毒、舒筋活血、促進血液循環(huán)的作用。但是有些人刮痧后出現(xiàn)毛孔粗大的現(xiàn)象，這種情況說明體內濕氣重，有風邪，毛孔持續(xù)不消，說明身體代謝慢，要經常刮痧才能更好的幫助去除體內濕邪之氣。
刮痧前，先清潔皮膚，涂抹美容刮痧乳，用平刮法(刮痧板與皮膚的角度小于15度)，按從上往下的順序(額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜)刮。每個部位刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一會兒。每3～5天做1次面部刮痧，可使毛孔細膩、皮膚滋潤光潔。需要注意的是，力度要輕柔，速度不宜過快，每個部位的操作時間也不要太久，每次不要刮太多部位，可以每天分兩次刮，每次選兩三個部位。
面部刮痧結束后，先清潔皮膚，再涂抹爽膚水和潤膚露。需要提醒的是，避免過度勞累、注意休息才是補益肺氣的最好方法。
縮小毛孔的其他方法
1.清晨，冰鎮(zhèn)毛孔法
熱脹冷縮的原理不但可以讓毛孔立刻縮小，還能令肌膚表面的溫度迅速降下來，出油的現(xiàn)象得到有效的抑制。
將事先凍好的冰塊用毛巾包起來，敷在臉上至少一分鐘，每個人的肌膚承受能力不同，但必須至少堅持一分鐘，才能看到效果。
毛孔粗大怎么辦 如何縮小毛孔 中醫(yī)縮小毛孔有什么方法
2.中午，綠茶收縮法
用泡過的綠茶待喝到沒什么味道的時候，千萬不要扔掉。因為綠茶中的茶多酚不僅能有效殺菌，還能起到清爽緊膚的功效。
將涼綠茶水沾取于面部輕拍毛孔粗大區(qū)域，能有效緊膚。嫌p麻煩的話可以用茶多酚，也是物美價廉的選擇。
3.傍晚，蔬菜水果面膜法
將有助于收縮毛孔的蔬菜水果，如芹菜，檸檬，橙子鮮榨出汁，然后用紗布包裹住榨出的蔬果渣，輕輕搓揉毛孔區(qū)域，不但能溫和去角質，還有神奇的收縮毛孔的功效。
4.蒸臉后溫水洗臉
用溫熱的水蒸汽蒸臉，感覺到皮膚上的濕度后，確定水溫在30攝氏度左右，直接用溫水洗臉。這樣子也可以收縮毛孔哦，但這種方法不宜多用。
5.運動收縮毛孔
運動可以促使血液循環(huán)加快，促進肌膚的新陳代謝。身體排出很多汗，而汗液可以帶走堵塞在毛孔內的污垢，讓毛孔得到自由的呼吸，從而有效縮小毛孔。還能預防多種肌膚問題的滋生。因為
特別提醒：有了黑頭，用手去擠是大忌。它不但會刺激皮膚，還會增大毛孔。另外，用手觸碰臉，細菌會引發(fā)炎癥，加重黑頭和白頭。
人人都想要光滑，白皙的皮膚，可是人無完人，皮膚出現(xiàn)問題了，就要重視起來。無論是臉部皮膚，還是身體皮膚，都應該盡可能的保養(yǎng)好，養(yǎng)成良好的習慣，防范于未然。但當問題真的出現(xiàn)的時候，只能找一些方法來補救。毛孔粗大是個讓所有人煩惱的問題，除了臉部毛孔問題，還有不太被常提起的手臂毛孔粗大問題，我們就來了解一下這個問題吧。
手臂毛孔粗大的原因如下：
1油脂分泌旺盛
油脂分泌旺盛是每個毛孔粗大的朋友共同點，因為油脂分泌過多才會堵塞毛孔，影響肌膚的新陳代謝能力，在皮膚里的垃圾把毛孔撐大。
2如果上肢淋巴循環(huán)不通暢，水分滯留在上手臂，形成水腫。再加上血液循環(huán)不良，新城代謝緩慢，手臂毛孔自然就大。
手臂毛孔粗大的解決辦法如下：
1、徹底清潔肌膚
這是護膚的最基礎的步驟，也是最重要的，這直接關系到毛孔戰(zhàn)爭的成敗，用洗面奶或者肥皂去清潔，要注意在手上搓成泡沫，再打圈的在手臂進行清潔。
2、保濕補水
水是維持肌膚充盈感的重要條件，所以在洗完之后要用化妝棉浸濕保濕水涂抹在手臂，一方面是補充手臂缺失的水分，另一方面也是為了收斂已經擴大的毛孔，然后再配合上保濕霜，用按摩的手法從下而上，從里到外，讓保濕霜充分滲入肌膚底層。
除了要重視臉部的皮膚護理之外，身體皮膚護理也不容忽視。了解了手臂毛孔粗大的原因和解決辦法，趕緊保養(yǎng)起來吧。
臉上大大小小的毛孔實在讓人煩惱，臉部皮膚因此變得不再光滑細致了。那么，毛孔粗大怎么辦才好?一塊來看看吧!
怎么改善毛孔粗大
1、蛋清面粉
將粗鹽、蛋清、面粉一同放到容器中，加入清水攪拌至粗鹽完全溶解，使之呈糊狀，潔面后，將本款面膜敷于臉上，避開眼部及唇部。約10-15分鐘后，用清水洗干凈。每周使用1-3次。能具有收斂、消炎的功效，能有效收縮粗大毛孔
2、白醋+甘油
白醋和甘油具有收縮毛孔、抗菌消炎、滋潤肌膚的效果。將白醋與甘油以5:1的比例混合，攪拌均勻后作為爽膚水或用面膜紙做成面膜用都行，堅持每天敷2~5分鐘，大概一周就能見效。此方比較適合干性肌膚，油性肌膚和混合型肌膚可以試一下，如果感覺油膩可以另尋他法。
3、西紅柿橙子
將西紅柿洗凈，去蒂，切成兩半。橙子洗凈，去子，切成兩半。將西紅柿、橙子各取一半放進榨汁機中，榨取汁液。用無菌濾布將殘渣過濾掉，留取汁液待用。潔面后用干凈的脫脂棉將汁液涂抹在臉部。約25分鐘后，用清水徹底清洗干凈。
4、果皮敷面
果皮的選擇性很多，像西瓜、黃瓜、檸檬等果皮都有很好的收斂、柔軟毛孔的作用，且能抑制油脂分泌，同時還能滋潤美白肌膚。但如果是光解水果則必須在晚上敷面，不可白天使用。
5、雞蛋橄欖油
將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑。
6、珍珠粉+牛奶
將適量珍珠粉和脫脂牛奶調成粘稠的糊狀，均勻涂抹于面部，約15分鐘后洗凈。每周堅持1~2次，有很好的保濕滋潤和收斂毛孔的功效。干性皮膚的MM可添加適量蜂蜜。
7、檸檬汁洗臉
油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生(但注意不可太濃，更不能將檸檬汁直接涂抹在臉上)。
8、果醋綠豆
小西紅柿洗凈，切成小塊，搗成泥狀。將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中，充分攪拌均勻即可。潔面后將調制好的面膜敷于臉上，避開眼部及唇部周圍，靜置15分鐘后，用清水沖洗干凈。每周可使用1到3次。能促進緊膚新陳代謝，收縮粗大毛孔，使肌膚細膩、有彈性。
9、小蘇打+洗面奶
將洗面奶置于手心，添加少許的小蘇打，用清水揉搓開，潔面的同時還能收縮毛孔，而且還能減淡黑頭問題。長期堅持你會驚奇的發(fā)現(xiàn)毛孔都隱形了，肌膚更加的干凈清爽了。
避免毛孔粗大 要注意這些生活細節(jié)
1、保證睡眠，嚴防紫外線和輻射
一定要保證良好的睡眠，少對電腦和電視，少曬太陽。如果長時間使用電腦和電視一定要使用防輻射的隔離霜。一定要注意防曬!
2、吃東西也很重要
多吃水果，蔬菜，適當?shù)囊恍╇u蛋，豬皮，反正多要些卵磷脂，各種維生素，多補充水分，由內而外的補充。
3、按摩和運動很重要
好的皮膚還需要良好的循環(huán)，一定的按摩和運動都很重要。但是其中需要注意的地方很多哦。按摩需要沿著一定的軌跡，不能亂按摩，否則很容易長皺紋；而運動如果在戶外一定要注意防曬，防曬真的很很很很重要。運動后一定要徹底清潔后做面膜哦，一方面防止毛孔變大，一方面運動后循環(huán)快，吸收好，這個時候做面膜，事半功倍啊。面膜要涼一點，收細毛孔，但是一定要在徹底的清潔后才能涼，要不然反而可能會長包包痘痘哦?！?/p>
長期不正確的清潔皮膚方式與毛孔大量出油，使得其新陳代謝受阻，導致毛孔被撐開。形成氧化變黑角栓固體，出現(xiàn)肉眼能看到黑色的臟東西，仿佛草莓上的粒粒。
夏天一到，毛孔成了肌膚最大的問題。不過不用擔心，只要知道自己毛孔的形狀，就能知道毛孔問題的原因，找到適合自己的毛孔護理方法，肌膚照樣能恢復往日細膩哦。
圓形毛孔
形成原因：長期不正確的清潔皮膚方式與毛孔大量出油，使得其新陳代謝受阻，導致毛孔被撐開。形成氧化變黑角栓固體，出現(xiàn)肉眼能看到黑色的臟東西，仿佛草莓上的粒粒。
解決方法：清理角質＋水漾收斂
角質大掃除：所謂的“草莓?！泵?，除了卸妝卸不干凈外，角質層肥厚不注意清理也是重要的原因，因此深層清潔刻不容緩，要堅持每周使用去角質磨砂膏或去角質面膜，不僅能促進肌膚新陳代謝，還能帶出毛孔里的臟東西。不過，平時無須去角質時，千萬不要用含磨砂顆粒的潔面品，以免把皮脂膜弄得很薄，容易敏感。
去除多余角質后，記得敷一張保濕面膜為皮膚補充水分，讓毛孔鎮(zhèn)靜一下，最后涂抹溫和的凝露滋潤肌膚。
美麗多兩步：對付油脂形毛孔一定要在洗完臉后，拍上溫和并含有收斂成分的爽膚水，輕輕由下往上拍打，持續(xù)一段時間后會使毛孔看起來細致很多，同時也具有抑制皮脂分泌的效果。
橢圓形毛孔
形成原因：毛孔是油脂的排出口。不斷大量分泌油脂會使排出口漸漸撐大。“奶酪”毛孔的特征是肌膚成天都處于油膩、泛光的狀態(tài)！此外，吃辛辣食物、熬夜等生活習慣也會促成毛孔的增多。
解決方法：平衡護膚
如果你的油脂分泌旺盛，且肌膚底子又非常干燥的話，不妨選擇含有薄荷、茶樹、海藻類成分的控油產品，它們能抑制油脂分泌量，去除多余油脂。而含有透明質酸、植物精華、天然氨基酸、深層海洋水等成分的保濕護膚品又能促進水油平衡，讓肌膚回復健康的狀態(tài)。因此，在保養(yǎng)品的選擇上，應該遵循：有效的清潔產品＋控油的精華產品＋保濕的乳液（面霜）。
美麗多兩步：將手心搓熱，抹上水油平衡乳液，由下巴開始由內向外撫過全臉，借此幫助肌膚恢復平衡狀態(tài)。
雨滴形毛孔
形成原因：隨著年齡增長，會發(fā)現(xiàn)粗大的毛孔已經從Ｔ區(qū)轉移到兩頰。此類毛孔是因為肌膚彈力組織萎縮，使毛孔漸漸往縱向拉長，形成雨滴形毛孔。
解決方法：從內部肌膚提升彈力與水動力
重塑支撐力：你的肌膚是由于衰老造成的毛孔粗大，那就要選擇有抗氧化和緊致功效的護膚品，才能起到收縮毛孔的效果。完美的抗老化緊致產品＝４０％的保濕＋３０％抗氧化＋２０％促進膠原蛋白增生＋１０％加速細胞新生。這幾個功效缺一不可?？梢赃x擇含有玻尿酸、膠原蛋白、多酚類、輔酶Ｑ１０、紅石榴精華、天然保濕因子、花青素、氨基酸、漢方、勝肽類、維生素Ｃ、荷爾蒙、生長因子等成分的保養(yǎng)品，對抗因衰老而造成的“ 橘皮”毛孔。
提升肌膚“含動度”：肌膚健康的基礎就是水分。肌膚細胞間有了充足水分，就能讓細胞間的空隙變小，毛孔自然也就變小了。因此，建議大家在基礎護膚后使用保濕精華液，它可以幫助臉部儲存大量水分，再搽上具有鎖水效果的凝霜，兩頰粗大的毛孔就會在不知不覺中銷聲匿跡。
美麗多兩步：一款夜間細致面膜配合按摩，能幫助你的肌膚加速老化角質脫落，讓你的肌膚如同絲絨般柔滑細膩。
相信最好看的五官碰上一個滿是大毛孔的臉也會變得不好看了，毛孔的粗大是困擾很多愛美女性的一個肌膚問題，但是毛孔粗大解決起來確實困難重重，而毛孔的粗大遲遲無法解決又會引發(fā)出新的皮膚問題，黑頭粉刺接踵而來，只會導致惡性循環(huán)。那么我們如何才能預防毛孔粗大呢?
1、一定要注意保證好充足的睡眠時間，最好是每天都要睡覺達七個小時以后，而且建議每天做到早睡早起的好習慣，一定不要經常熬夜，熬夜容易導致毛孔粗大。
2、平時一定要注意做好防曬工作，不能用紫外線直接照射，如果是經常使用電腦的白領一族，最好在面對電腦的時候涂抹防曬霜進行隔離電腦輻射，而且玩完電腦后也要立即洗掉臉上的防曬霜，以免堵塞毛孔。
3、在日常飲食上要注意保持飲食的營養(yǎng)均衡，平時多吃一些富含維生素C還有維生素A的食物，我們都知道維生素C可以促進我們的皮膚進行新陳代謝，而且還具有不錯的美白作用，可以輕松的修復我們受損的皮膚，而A可以讓我們的皮膚保持水潤。這對于毛孔的縮小有很多的作用。
4、平時要注意少吃一些辛辣刺激的食物，每天沒事就多喝喝水。皮膚的水分充足可以保持皮膚的彈性和水潤，這樣也不會出現(xiàn)毛孔粗大了，還有就是平時開空調的時候要注意室內要加濕，這樣才能防止臉部毛孔粗大。
