經(jīng)常憋尿有什么危害
養(yǎng)生有什么。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供經(jīng)常憋尿有什么危害，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
我們身體中所含的水分是非常豐富的，所以每天都需要適量的排出一些，不僅可以將多余的水分排出，還能將體內(nèi)的毒素排出，所以每天進(jìn)行排尿是必需的。但是在夜間的時(shí)候，我們很多人都習(xí)慣了憋尿，那么長(zhǎng)期憋尿的話對(duì)身體健康有影響嗎?下面一起來看看。
經(jīng)常憋尿有什么危害
1、膀胱發(fā)炎：若是長(zhǎng)期憋尿的話就會(huì)使得膀胱變大，而膀胱血管就會(huì)受到擠壓，嚴(yán)重之時(shí)膀胱粘膜就會(huì)出血。尤其當(dāng)身體免疫力低下的時(shí)候，細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入身體中，很容易造成急性膀胱炎。當(dāng)?shù)搅诉@個(gè)時(shí)期的時(shí)候，膀胱壁就會(huì)變得比較敏感，就算尿液積聚的不多，也會(huì)想著上廁所，那么尿道粘膜就會(huì)有一種灼熱感，還會(huì)出現(xiàn)血尿情況，導(dǎo)致發(fā)燒等等病癥。
2、尿道感染：若是長(zhǎng)時(shí)間憋尿，那么尿道就沒有尿液經(jīng)過了，那么大量細(xì)菌就會(huì)聚集再尿道里，很容易引發(fā)發(fā)炎，尤其是因?yàn)槟蛞翰煌〞车娜硕?，尿道感染發(fā)生率是非常大的。
3、膀胱損傷：而且憋尿時(shí)間很長(zhǎng)的話，就會(huì)使得膀胱肌肉層變得很薄，那么膀胱的收縮能力就會(huì)變差，在小便的時(shí)候就會(huì)有疼痛感，而且還會(huì)不斷有尿意。若是神經(jīng)受損的話就會(huì)造成無法排尿的情況。
4、攝護(hù)腺炎：男性在日常生活中很少喝水的話，那么體內(nèi)水分存蓄就會(huì)不足，那么排尿次數(shù)就會(huì)很少，細(xì)菌就很容易滋生，從而引發(fā)尿道感染。嚴(yán)重之時(shí)就會(huì)傷害到攝護(hù)腺、副睪丸，所以一定要補(bǔ)充足夠的水分。
如何避免憋尿
1、我們每個(gè)人在出門之前可以先進(jìn)行一次排尿，以免外出的時(shí)候不方便，從而進(jìn)行憋尿。
2、我們?cè)诠ぷ鞯拈g隙一定要去衛(wèi)生間進(jìn)行排尿，不要長(zhǎng)時(shí)間憋尿。
3、在夜間的時(shí)候，一旦有了尿液，也不要為了怕麻煩就一直憋著，一定要及時(shí)去衛(wèi)生間排尿。
4、對(duì)于那些喜歡打麻將的人而言，一旦上了桌就不想下來了，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)進(jìn)行排尿。
5、對(duì)于本身體質(zhì)就不好的人，肯定不要進(jìn)行憋尿。
憋尿這件事兒，相信很多人都做過吧，因?yàn)樵谟行┣闆r下，你不得不這樣做，但是這樣做卻會(huì)給我們的身體健康帶來影響，所以在以后的生活中盡量避免發(fā)生這種情況。
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尿在人的體內(nèi)由腎臟生成，腎就像是水的源頭，輸尿管像水管，膀胱就像一個(gè)有彈性的水袋子。人體隨時(shí)都有尿液產(chǎn)生，當(dāng)你膀胱中的尿液收集到快滿的時(shí)候就會(huì)有尿意，當(dāng)你想要小便的時(shí)候，卻沒有小便會(huì)發(fā)生什么呢？！
如果你經(jīng)常憋尿，想象你的膀胱就像個(gè)氣球，里面裝著尿，它是有彈性的，本來只要把口放開那么氣球會(huì)變小，把尿給擠出來，經(jīng)常憋尿的人把膀胱都憋得老大，膀胱壁的彈性減弱，自然就沒有力氣把尿給擠出來了，那么排尿功能就會(huì)減退，每次小便的時(shí)間延長(zhǎng)，淅淅瀝瀝的，而且次數(shù)增多，因?yàn)榘螂妆诘膹椥圆缓昧?，膀胱的容積也不能變到最小，把尿都擠出來，所以經(jīng)常有剩余尿液潴留，有的會(huì)因此而導(dǎo)致腎水腫。同時(shí)控制排尿的尿道括約肌也會(huì)像根松弛的皮筋一樣，無法收緊，造成尿失禁。
另外，如果你憋尿，那么尿液就會(huì)在膀胱停留太長(zhǎng)的時(shí)間，尿中都是人體代謝的水份和廢物，里頭有很多的細(xì)菌，本來定期排空膀胱可以把細(xì)菌及時(shí)排出體外，如果憋尿則使細(xì)菌有機(jī)會(huì)在膀胱中生長(zhǎng)繁殖，并可能向上游移動(dòng)到腎臟。憋尿會(huì)增加膀胱、腎、甚至前列腺感染的風(fēng)險(xiǎn)。
此外，極端的例子就是如果憋尿時(shí)間太久，膀胱過度充盈又恰巧遇上外力碰撞，就有可能導(dǎo)致膀胱破裂，就像是氣球，吹的越大就越容易破。雖然大部分情況都是憋尿憋不住了導(dǎo)致尿液漏出，那也挺尷尬的，不是嗎？
大多數(shù)情況下相信是沒有什么人會(huì)想去憋尿的，但是有的卻因?yàn)檫@樣或那樣的原因不得不憋尿，比如工作繁忙沒有時(shí)間上廁所，或是在旅途上找不到廁所，有的時(shí)候在外旅游，景區(qū)的公共廁所配置不足衛(wèi)生又差，特別是遇上節(jié)假日的時(shí)候，景區(qū)衛(wèi)生間人滿為患，女廁所排長(zhǎng)隊(duì)，能排隊(duì)半個(gè)多小時(shí)也未必可以排到。絕大部分的人都會(huì)選擇憋住，當(dāng)然這樣對(duì)身體不好，但是也有的人憋不住了，隨地大小便這種不文明行為就出現(xiàn)了。
在生活中，相信很多人都有過憋尿的情況，有的人可能是由于工作開會(huì)所以會(huì)憋尿，也有的人是由于懶而憋尿，不管是哪種原因都有小心了，因?yàn)榻?jīng)常憋尿可能會(huì)優(yōu)化腎炎，所以一定要注意，盡量避免憋尿的情況。
通過臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)慢性腎盂腎炎、慢性腎炎的病因很多，往后期發(fā)展，可能導(dǎo)致腎功能不全，以致腎功能衰竭。那么怎樣保養(yǎng)腎臟?專家稱，應(yīng)從日常生活習(xí)慣著手，再忙也不要憋尿，“方便”是大事。
長(zhǎng)期憋尿誘發(fā)腎炎
腎炎種類很多，按最初發(fā)病原因，可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按時(shí)間分，分急性腎炎、慢性腎炎(又稱慢性腎小球腎炎)。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征、IGA腎炎等是原發(fā)性腎炎;紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等，稱繼發(fā)性腎炎。
慢性腎炎的癥狀，常見有四種：水腫、高血壓、蛋白尿、血尿。腎炎水腫常以下午下肢水腫、晨起眼瞼水腫為特點(diǎn)。下肢水腫常被誤認(rèn)為是站立過久所致;而高血壓，許多人都是在偶然間發(fā)現(xiàn)自己有高血壓，特別是年輕人;有蛋白尿時(shí)，一般小便非常渾濁，出現(xiàn)泡沫不易消失;慢性腎炎的血尿，肉眼看不到，必須在顯微鏡下才能顯示。
有些人日常生活習(xí)慣不好，比如長(zhǎng)期久坐、玩麻將、打牌上癮，常常喜歡憋尿，殊不知，這一憋，有可能憋出尿路感染或腎盂腎炎。
長(zhǎng)期憋尿，還可能引起膀胱損傷，因?yàn)榭刂瓢螂资湛s的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，會(huì)使神經(jīng)缺血或過度脹扯而受損，造成后來小便疼痛、尿頻或尿不凈等后遺癥，甚至造成尿不出小便的后果。
看了上面的介紹對(duì)于經(jīng)常憋尿所帶來的害處大家都有所了解，所以為了自己的健康，在生活中的一些不良習(xí)慣一定要改掉。
女性朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些婦科病，會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛等諸多癥狀，為了查明病因，通常需要去醫(yī)院做彩超，尤其懷孕期間的女性，必須要按照醫(yī)生的指示到醫(yī)院去進(jìn)行彩超檢查，及時(shí)了解胎兒的健康狀況。在進(jìn)行彩超檢查的過程中，有時(shí)候需要憋尿，有時(shí)候不需要憋尿，那么這兩種彩超檢查有什么不同呢？
彩超憋尿和不憋尿區(qū)別：
憋尿的B超是經(jīng)過腹部看的，不憋尿的B超是經(jīng)過陰道做的，做腹部的B超不會(huì)看出有沒有性生活，即使隱瞞的性生活史，這個(gè)也不會(huì)影響到B超的結(jié)果，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)的公立醫(yī)院去做B超，技術(shù)比較成熟，看著比較準(zhǔn)確，平時(shí)注意衛(wèi)生，保持外陰清潔。
普通的從腹部探頭B超是需要憋尿的，膀胱充盈后，才能看清楚子宮和卵巢的病變。如果有過性生活的人，可以直接做陰超，就不需要憋尿了。憋尿b超的結(jié)果是看不出來有無性生活的，所以不必?fù)?dān)心。只要是憋尿的時(shí)間比較長(zhǎng)，膀胱充盈好，是不影響結(jié)果的。
一般子宮B超都是需要憋尿的，這樣可以檢查出來子宮附件的情況，不然是檢查不出來的，但是有沒有性生活是不能做B超檢查出來的。建議，平時(shí)注意好的生活習(xí)慣，多用溫水沖洗外陰，保持局部的清潔干燥。
準(zhǔn)備進(jìn)行B超檢查，一般腹部B超不能看出是否有性生的，一般不憋尿做B超，是進(jìn)行陰道彩超，有過性生活才建議進(jìn)行陰道彩超的，沒有性生活，是建議進(jìn)行腹部B超的，B超只是看子宮，卵巢，盆腔的情況，看不到處女膜的，不要擔(dān)心的，建議可以憋尿做腹部B超的。
不能排除膽囊炎引起的癥狀，需要積極服用藥物對(duì)癥治療。一般情況下服用藥物消炎利膽片或者阿莫西林膠囊。另外不能吃辛辣刺激性食物和油膩食物。
很多人都有憋尿的習(xí)慣哦，你知道嗎憋尿會(huì)導(dǎo)致一些腎臟疾病的發(fā)生，而且還會(huì)出現(xiàn)尿路感染的情況哦，對(duì)身體健康不利，憋尿?qū)δ行院团苑謩e有不一樣的傷害哦，你知道有怎樣的影響嗎?一起來看看小編的介紹吧。
影響女性生育
女性朋友長(zhǎng)期憋尿可能導(dǎo)致不孕。以為女性身體的特殊結(jié)構(gòu)，生殖器、膀胱是用存在在盆腔內(nèi)的，如果經(jīng)常憋尿，膀胱經(jīng)常處于充盈狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間處于充盈狀態(tài)的膀胱壓迫子宮，很容易導(dǎo)致子宮向后傾斜。當(dāng)這種壓迫達(dá)到一定的點(diǎn)的時(shí)候會(huì)阻礙經(jīng)血的流出，輕者可能導(dǎo)致痛經(jīng)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會(huì)出現(xiàn)不孕。憋尿?qū)ε詴?huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重的后果，比如說會(huì)出現(xiàn)生殖器炎癥的情況，對(duì)女性出現(xiàn)不孕有很大的影響哦。
男人憋尿影響性功能，引發(fā)男性不育
男性生殖勃起和泌尿是由同一組神經(jīng)支配，當(dāng)人們長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致這組神經(jīng)承受過大的壓力。一旦這組神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，那就不僅是尿疼、尿不順等這些問題了，到時(shí)候還會(huì)引起如陽痿等男性性功能障礙，從而影響生養(yǎng)等。男性經(jīng)常憋尿的話會(huì)導(dǎo)致男性不育的情況出現(xiàn)哦，而且還會(huì)導(dǎo)致性功能障礙的情況出現(xiàn)。
關(guān)于憋尿?qū)δ行耘缘囊恍┯绊懞蛡Γ【幗榻B了相關(guān)的一些內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們知道了憋尿?qū)ι眢w健康的一些危害哦，而且還會(huì)影響身體健康，會(huì)產(chǎn)生一些疾病，所以大家一定要注意這些方面的問題。
很多人工作繁忙的時(shí)候，往往連上廁所的時(shí)間都很局促，常常要忍受憋尿的痛苦，憋尿這種事情，不單單是痛苦，還會(huì)給身體健康帶來極大的傷害，下面就為大家列舉一些憋尿的常見危害，知道了這些之后，相信無論再忙，你都會(huì)按時(shí)上廁所。
危害膀胱
膀胱是用以儲(chǔ)存的器官，因此憋尿最先受傷的就是膀胱。如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，分布在膀胱壁上的控制膀胱肌收縮的神經(jīng)就會(huì)發(fā)生紊亂，膀胱的收縮功能將大大減退，從而導(dǎo)致排尿困難和尿液滯留的發(fā)生，那些滯留在膀胱中的尿液中含有大量的有害物質(zhì)，嚴(yán)重?fù)p害膀胱的健康，甚至?xí)蟠笤黾影螂装┑幕疾茁省?/p>
危害生殖系統(tǒng)
憋尿使得尿液長(zhǎng)期滯留在體內(nèi)，但它并不會(huì)呆在膀胱里靜止不動(dòng)，膀胱會(huì)因尿液增多而導(dǎo)致壓力增加，這可能導(dǎo)致尿液上溯逆流;這些含有大量有害物質(zhì)的液體會(huì)流到尿道或前列腺管，導(dǎo)致尿道炎、前列腺炎等疾病，嚴(yán)重威脅我們的生殖健康。
危害腎臟
當(dāng)尿液上逆流到一定程度，甚至?xí)_(dá)到產(chǎn)生尿液的腎臟，流過腎盂時(shí)，極易導(dǎo)致腎盂炎的出現(xiàn)。
危害子宮
對(duì)女性而言，憋尿的危害更為嚴(yán)重，因?yàn)榕缘淖訉m和膀胱同處在盆腔，就位于膀胱之后，憋尿會(huì)使膀胱充盈，對(duì)子宮造成壓迫，使得它向后方傾斜，長(zhǎng)此以往，容易造成子宮無法復(fù)位，輕則阻礙經(jīng)血的流出，出現(xiàn)痛經(jīng)，重則導(dǎo)致不孕。
尿失禁
憋尿時(shí)，是使用括約肌進(jìn)行控制，當(dāng)長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)導(dǎo)致括約肌疲憊無力，增加尿失禁的風(fēng)險(xiǎn)，女性更要注意，因?yàn)榕灾挥幸粭l括約肌控制小便，比男性少一條，更容易出現(xiàn)尿失禁。
暈厥
當(dāng)積聚在膀胱內(nèi)的尿液被排除后，膀胱內(nèi)的壓力驟減，腹腔靜脈會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張，造成成血液回流量減少，大腦會(huì)出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，這極易引發(fā)昏厥的發(fā)生。
誘發(fā)心腦血管疾病
對(duì)于中老年人而言，憋尿還會(huì)增加心腦血管疾病出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)楸锬蛑笈判惯^程，讓積聚了壓力一下子排遣，極易導(dǎo)致血壓升高，心率不齊，誘發(fā)各類心腦血管疾病。
這些都是憋尿?qū)ι眢w產(chǎn)生的危害，知道這些之后，你還敢憋尿嗎?生活中，無論面對(duì)多么繁忙緊急的狀況，一定不能輕易憋尿。
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秋去冬來，氣溫驟降，流感感冒的威脅又一次到來。每年冬天，都有大量的人因此出現(xiàn)流涕、咳嗽、發(fā)熱等不適癥狀，如何能在這流感高發(fā)的季節(jié)，有效地規(guī)避這一威脅呢?下面就為大家推薦一些有效的預(yù)防措施。
避免感染源
流感病毒往往在人群密集處猖獗，為了降低感染風(fēng)險(xiǎn)，在冬季盡量減少前往人群密集的公共場(chǎng)所的次數(shù);當(dāng)從室外回到家中時(shí)一定要及時(shí)清洗雙手，可以使用洗手液或香皂，以增加抑菌效果，研究表明雙手是流感病毒傳播的重要途徑，千萬不能輕視吸收這一簡(jiǎn)單的動(dòng)作，它是切斷感染的重要方式。
注意保暖
除了通過他人的傳染感染病毒，自身的大意也會(huì)讓病毒有可乘之機(jī)，本身人體在寒冷的冬季，身體的抵抗力就會(huì)出現(xiàn)明顯的下滑，這時(shí)如果不愿過早地患上厚厚的冬裝，感染流感病毒的幾率會(huì)大大增加，因此，為了健康，一定要根據(jù)氣候變化及時(shí)增加衣物。
堅(jiān)持體育鍛煉
抵御病毒上身的另一種方式就是增強(qiáng)自身的抵抗力，當(dāng)一個(gè)人的抵抗力增強(qiáng)，任何致病病毒都不會(huì)輕易地進(jìn)入身體，每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉可以有效地穩(wěn)定內(nèi)分泌，增強(qiáng)抵抗力;除此之外，每天進(jìn)行按摩可以增加血液中的復(fù)合胺，對(duì)抵抗力的提升也很多幫助。
保證充足的睡眠
當(dāng)前熬夜已經(jīng)成為人們的一種新型生活方式，這種不良習(xí)慣對(duì)我們的健康是一種極大的傷害，資料顯示睡眠不足的人身體產(chǎn)生的病毒抗體遠(yuǎn)低于每天睡滿八小時(shí)的人，抵抗力自然會(huì)差，感染流感的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大增加，因此，合理地安排作息，每天保證八小時(shí)的睡眠，是對(duì)自己健康的負(fù)責(zé)。
當(dāng)不幸患上了流感后，我們應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理以快速恢復(fù)呢?
首先，當(dāng)癥狀不是特別惡劣的時(shí)候，不要把服用感冒藥作為第一項(xiàng)選擇，哪怕時(shí)至今日仍沒有一種藥物可以根治感冒，感冒藥只能起到緩解癥狀的作用，“是藥三分毒”對(duì)藥物的過度依賴并不是什么好事。
最好的做法應(yīng)該是讓身體的免疫力和病毒進(jìn)行抗?fàn)帲话愣?，一次感冒一個(gè)星期內(nèi)免疫力就可以將病毒殺死，期間我們要多喝熱水，注意保暖，保證睡眠，在飲食上保持清淡，為我們身體內(nèi)的這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)勝利，提供最大限度的支持。
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現(xiàn)代人將來自家庭社會(huì)等多方面的壓力，全都擔(dān)負(fù)在自己身上，為了生活辛苦的工作不論是在室外奔波嗎，還是坐在電腦電腦前討生活，很多人的腰椎已經(jīng)在生活的重壓下，出現(xiàn)了腰椎間盤突出，腰肌勞損等各類腰椎問題，不但疼痛難忍，嚴(yán)重時(shí)甚至寸步難行給生活帶來了極大的不便。
當(dāng)被問及導(dǎo)致腰椎疾病的主要原因是什么時(shí)，很多人可能會(huì)覺得是久坐不動(dòng)或者，坐姿不對(duì)所導(dǎo)致，不可否認(rèn)，這兩個(gè)因素是很多腰椎疾病出現(xiàn)的重要原因，但更多的時(shí)候，腰椎問題是一個(gè)長(zhǎng)期累積造成的后果，不單單是坐著，就連躺著也可能損傷到腰部。
如之前一段時(shí)間風(fēng)靡的“葛優(yōu)癱”，這是一個(gè)癱躺在沙發(fā)上發(fā)動(dòng)作，十分舒適愜意，但當(dāng)你知道腰椎的構(gòu)成結(jié)構(gòu)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)此時(shí)的腰椎可能并不舒適。
我們的腰椎是由一塊處于椎骨正中的髓核和兩側(cè)及后部起防護(hù)作用的韌帶所構(gòu)成，而當(dāng)我們處于癱躺的姿勢(shì)時(shí)，腰椎的后部處于懸空的狀態(tài)，沒有一個(gè)支撐，它所要承受的壓力將是坐著時(shí)的數(shù)倍之多。因此，可以說不正確的癱躺比不正確的坐姿更容易導(dǎo)致腰椎問題。
除此之外，生活中一些不經(jīng)意的小事情也會(huì)對(duì)腰椎造成不容忽視的傷害，比如搬東西。
很多人搬東西的姿勢(shì)都有問題，大多數(shù)人當(dāng)面對(duì)一個(gè)將要搬起的重物時(shí)，往往是直接彎腰將它搬起，這是不正確的，因?yàn)橹苯訌澭崞鹬匚飼r(shí)，雙膝往往還處于直立狀態(tài)，此時(shí)重物的重心離身體較遠(yuǎn)，這會(huì)大大加重腰部肌肉、韌帶的負(fù)擔(dān)，造成損傷。
再者，當(dāng)直接彎腰超過九十度時(shí)，腰椎肌肉就將無法對(duì)韌帶起到保護(hù)作用了，這時(shí)搬起重物產(chǎn)生的力將直接由韌帶承受，容易導(dǎo)致扭傷?？梢姡徽_的搬物方式對(duì)腰椎的損傷也不容小覷。
在生活中，為了維護(hù)腰椎的健康，不但要做到坐立、躺臥的姿勢(shì)正確，當(dāng)遇到如搬東西之類，需要腰部參與的動(dòng)作時(shí)，也一定要謹(jǐn)慎。除此之外，在日常生活中，多做一些健腰運(yùn)動(dòng)，也能起到預(yù)防腰椎疾病的作用，下面就為大家介紹兩種。
飛燕運(yùn)動(dòng)
身體俯臥瑜伽墊上，保持腰部靜止不動(dòng)，然后同時(shí)向上抬起頭部和雙腿，身體形成弓形，每天堅(jiān)持，強(qiáng)腰的效果十分顯著。
轉(zhuǎn)胯回旋
將雙腿分開，雙手叉腰。以腰為中軸，扭胯做水平旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，接著向反方向做相同的轉(zhuǎn)動(dòng)。每天堅(jiān)持，可以緩解腰部壓力。
這兩種健腰運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)腰椎疾病起到良好地預(yù)防作用，平時(shí)一定要多做。
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因?yàn)榉泵Φ墓ぷ骱芏喟最I(lǐng)經(jīng)常憋尿殊不知，長(zhǎng)期憋尿會(huì)帶來許多危害：
損傷膀胱功能。控制膀胱收縮的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里，若經(jīng)常有意識(shí)地憋尿，會(huì)使神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，使膀胱逼尿肌張力減弱，導(dǎo)致排尿發(fā)生困難，引發(fā)尿潴留。若小便經(jīng)常不及時(shí)排出，不僅會(huì)導(dǎo)致膀胱括約肌松弛，出現(xiàn)功能失調(diào)，還極容易誘發(fā)尿失禁，治療起來非常困難。
引發(fā)尿路感染。尿液長(zhǎng)時(shí)間滯留體內(nèi)，有細(xì)菌的尿液不能及時(shí)排出，就易誘發(fā)膀胱炎。若細(xì)菌上溯便會(huì)引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎臟功能。
引發(fā)前列腺炎。研究表明，導(dǎo)致前列腺炎的一個(gè)重要病因，就是泌尿道的細(xì)菌通過前列腺管逆行至前列腺而引發(fā)感染。
誘發(fā)膀胱癌。尿液經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間停留膀胱，其中有毒有害物質(zhì)長(zhǎng)期刺激膀胱黏膜上皮細(xì)胞，因而有可能誘發(fā)膀胱癌。國(guó)外有資料證明，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險(xiǎn)性越大；有憋尿習(xí)慣的人，患癌幾率比一般人增加3－5倍。這是因?yàn)椋锬蛟黾恿四蛑兄掳┪镔|(zhì)對(duì)膀胱的刺激時(shí)間。
誘發(fā)排尿性暈厥。排尿性暈厥是一種反射性暈厥，一般是在夜間起床排尿過程中或排尿結(jié)束時(shí)發(fā)生，發(fā)作前多無征兆。發(fā)病原因雖與多種因素有關(guān)，但關(guān)鍵是植物神經(jīng)功能紊亂。因排尿后膀胱壓力驟減（憋尿時(shí)更嚴(yán)重），腹腔靜脈擴(kuò)張，導(dǎo)致回心血壓下降，腦血流量供應(yīng)減少，大腦出現(xiàn)暫時(shí)性缺血缺氧，因而引發(fā)暈厥。
此外，憋尿還易引發(fā)心血管疾患。有關(guān)專家提醒戰(zhàn)友們：一定要及時(shí)排尿，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。
很多人在忙碌的時(shí)候，往往會(huì)忽略很多事情，尤其是面對(duì)工作的時(shí)候，連上衛(wèi)生間的時(shí)間都沒有，當(dāng)有尿意的時(shí)候，會(huì)下意識(shí)進(jìn)行憋尿，這種做法是否會(huì)傷害到我們的身體健康呢?下面一起來看看。
憋尿的壞處
1、損害膀胱功能：當(dāng)我們有尿意的時(shí)候，身體是可以察覺到的，但是很多人常常因?yàn)橐恍┮蛩貜亩x擇憋尿，這對(duì)于我們的膀胱而言有著很大的影響，因?yàn)榘螂子写罅靠刂剖湛s功能的神經(jīng)，如果一個(gè)人經(jīng)常憋尿，那么膀胱中的神經(jīng)就會(huì)發(fā)生紊亂，導(dǎo)致膀胱的張馳力度下降，那么在排尿的時(shí)候就會(huì)不順暢。
2、誘發(fā)尿路感染：尿液是我們的代謝物，所以一旦有尿意的時(shí)候就需要及時(shí)排出，因?yàn)槟蛞褐械奈镔|(zhì)是身體不需要的，若是不及時(shí)排出，就會(huì)感染細(xì)菌，從而誘發(fā)尿路感染，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)造成膀胱炎等等疾病。
3、增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)：若是一個(gè)人習(xí)慣了憋尿，那么身體上肯定是存在一些損傷，而且患上膀胱癌的概率往往也要高于一般人，因?yàn)槟蛞簺]能及時(shí)排出，其中的有害物質(zhì)就會(huì)刺激膀胱黏膜的上皮細(xì)胞，時(shí)間久了就會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。
4、出現(xiàn)排尿性暈厥：這個(gè)說法也就是指，在排尿過程中出現(xiàn)昏迷倒地的現(xiàn)象，就是因?yàn)楸锬驎r(shí)間過長(zhǎng)所引發(fā)的。
從上文可以知曉，憋尿這個(gè)習(xí)慣，我們一定要加以改正，否則對(duì)于身體的健康有著太大的影響了。
