男性常憋尿有什么危害
憋尿的壞處。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“男性常憋尿有什么危害”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。
有關調查資料表明，下蹲排尿會使男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。
男性一小時排一次最健康，即使不能做到，但盡量少憋尿。因為多久排一次尿，因人而異，只要尿脹了（即膀胱充盈）就入廁。
如果你不想成為膀胱癌患者的話，應每小時排尿一次，不管有無尿意。他介紹美國國立身體中毒研究所的專家的研究結果表明，患膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發(fā)其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當多，所以建議每小時排尿一次，可有效減少膀胱生癌的危險。
尿液若排不盡，易誘發(fā)尿路感染，成為患病的一大禍根。他介紹幾點技巧時說，解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。
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很多人由于職業(yè)因素像是司機，就會有經常憋尿的習慣，經常憋尿對我們的健康危害很大，對腎功能會造成影響，男性如果經常憋尿還會導致不育，前列腺炎也是憋尿的后果。
1、尿液如長時間潴留在膀胱內
，會使膀胱內壓力升高，導致具有自我保護能力的膀胱內膜受到細菌入侵，進而引發(fā)膀胱炎。某些致病菌的纖毛，還可附著于尿路粘膜，經輸尿管上行至腎盂，引起腎盂腎炎。臨床上表現為腰痛、尿頻、尿痛、血尿等癥狀，長期反復的慢性感染還會造成腎功能損害，甚至尿毒癥。憋尿的人，精神上往往既想忍著尿，又害怕尿液不自主地排出，沾濕床褥或衣褲，所以精神負擔很重，久而久之會誘發(fā)精神性遺尿，聽到水聲或看到廁所，尿液便迫不及待地排出。
2、男人憋尿影響性功能，引發(fā)男性不育!
男性生殖勃起和泌尿是由同一組神經支配，當人們長期長時間憋尿會導致這組神經承受過大的壓力。一旦這組神經出現紊亂，那就不僅是尿疼、尿不順等這些問題了，到時候還會引起如陽痿等男性性功能障礙，從而影響生養(yǎng)等。
3、男人憋尿會憋出前列腺炎
在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經的興奮性會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加。尿道情況的變化又會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發(fā)作，使患者出現尿頻、尿急、夜尿多、尿痛，會陰、睪丸疼痛等癥狀。特別是對很多老病患來說，病情會隨著氣溫的降低而加重或反復發(fā)作。低溫天氣流感侵襲，人體免疫抵抗力下降，也是前列腺犯病的一個重要因素。此外，由于天氣變冷，飲水量和戶外活動的機會減少，也會導致排尿次數減少，新陳代謝速度變慢同樣會加重前列腺炎的癥狀。
這種奇怪的眼病究竟是怎么回事呢？它對人有多大的危害呢？所謂怪病，其實是一種眼睛視網膜的病變，它通常沒有先兆，往往不期而至，尤其是在人較為疲勞時。
據了解，這種眼病并不罕見，主要發(fā)生在20～45歲的中青年男性身上，醫(yī)學上叫做特發(fā)性中心性漿液性脈絡膜視網膜病變。目前，此病發(fā)生率還是很高的，其中男性的發(fā)病率是女性的3～7倍，而且大部分人發(fā)病都是一只眼，還多發(fā)在平時視力正常的人身上。
另外，患者眼中所見事物往往會出現變形，如把正的東西看成歪的、把大的東西看成小的、把小的東西看成大的。
這種眼病有個特點是容易反復發(fā)作。在患病后，過一段時間，它可能會自己痊愈，但當人們以為沒什么事后，它又會發(fā)作，如不及時醫(yī)治，反復多次，則可能造成視力的永久性損害。人處于過度疲勞或緊張狀態(tài)時最易發(fā)生，平時抽煙喝酒及感冒等也是誘發(fā)因素。
當人通宵熬夜，特別疲勞或緊張時，人體中激素分泌量就會增高，它作用于血管中的激素受體，容易引起血管的收縮或痙攣，使通過血管的血流量減少。而當人眼部的一種脈絡小血管出現供血不足時，就會引起視網膜的一種色素上皮細胞本身所具有的屏障功能受損，無法阻止一些蛋白質、抗體等大分子物質滲透到視網膜中，導致視網膜原有結構及環(huán)境受到破壞，使視細胞不能正常發(fā)揮功能，進而導致視力突然下降。
本文導讀：辦公女性多數有憋尿的壞習慣，總是要等到急了才去廁所，這樣經常憋尿對身體危害很大，下面我們來看看女性經常憋尿的13個危害。
來到辦公室，一屁股坐下，一坐就是幾個小時，不喝水不上廁所，非等到憋不住了才上廁所，這是很多辦公女性常見的壞習慣，女性長期憋尿對身體危害很大，下面我們來看看女性長期憋尿的危害都有哪些。
1、情緒急躁
如果你憋尿你會感覺到小腹脹痛，憋的時間越長，你的情緒就會越急躁，身體也會出現很多不舒服的情況。這是因為憋尿使膀胱充盈，讓你的交感神經過于興奮，就會導致這樣不好的效果。
2、腰痛
受壓迫的子宮體如果 擠壓 到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛。
3、尿失禁
女性身體的結構的特殊，括約肌是控制膀胱中尿液進入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有內外兩個括約肌，只靠單一括約肌來憋住小便，經常憋尿可能導致括約肌無力。如果長時間憋尿，括約肌會疲勞、無力，從而導致尿失禁的發(fā)生。
4、腎衰竭
當憋尿時不斷脹大的膀胱，在身體抵抗力下降的時候，細菌也會趁虛而入，尿路感染嚴重的還可能引起腎衰竭。
5、腎盂炎
經常憋尿給尿液更多的時間在膀胱滯留，很容易給細菌提供大量繁殖的機會，細菌在大量繁殖的同時也不斷地侵入組織。并且在憋尿的過程中，細菌有足夠的壓力和時間不斷向上游，可能導致腎盂炎。
6、子宮后斜
因為女性內生殖器官與膀胱 同居 于盆腔內，關系 緊密 ，子宮位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。
7、痛經
如果經常憋尿，子宮后傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經癥狀。
8、不孕
憋尿時子宮向后傾斜，當這種壓迫達到一定的點的時候會阻礙經血的流出，輕者可能導致痛經，嚴重的還可能導致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會出現不孕。
9、膀胱受損
經常憋尿很容易導致膀胱功能受損。這是因為在憋尿的過程中，膀胱為了儲存尿液不斷地脹大，膀胱壁上的血管被壓迫，長時間如此很容易導致膀胱粘膜缺血，從而影響膀胱的正常功能。如果你比較長時間的強行憋尿，會使膀胱內尿不斷增多，等到超過膀胱平滑肌所能承受的范圍就會導致膀胱破裂。
10、尿路感染
正常人的尿道口周圍是存在大量的細菌的，而我們在進行排尿的過程中一是能夠幫助排出身體的代謝物，一是尿液能夠幫助沖刷這些細菌。經常憋尿，很容易導致尿道口的細菌大量的聚集，引發(fā)尿路感染。
11、尿結石
尿液在膀胱的停留時間的延長很容易析出晶體停留在膀胱，引發(fā)尿結石。
12、排尿性暈厥
經常憋尿容易引發(fā)排尿性暈厥，而且這種情況還經常發(fā)生在20歲到30歲的人身上。這主要是因為憋尿之后突然用力排尿導致胸腔內的壓力突然急劇增加，引發(fā)腦缺血導致的。還有一個原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易導致迷走神經反射引起的心動過緩，誘發(fā)的排尿性暈厥。
經常憋尿還可能引發(fā)心理上的疾病。一是經常憋尿容易引發(fā)想要排尿的生理上、心理上的緊張。二是對于患有高血壓、冠心病的病人來說，經常憋尿很容易導致血壓升高、心絞痛等等疾病癥狀。
上面為大家介紹了女性經常憋尿的13個壞處，雖然有人說憋尿可以鍛煉膀胱的彈性、提升性快感，但是經常憋尿帶個我們的危害更大，有尿意的時候還是及時去廁所比較好。
勃起這是男性出現有性沖動的一種表現，一般都是在接吻的時候或者是做愛之前出現的一種情況，然而男性在憋尿的時候也會出現有勃起的情況，讓人很是費解，其實憋尿引起的勃起現象是由于人體神經的控制而引起的，憋尿會刺激到交感神經使得其變得興奮，從而引起勃起現象。下面來詳細介紹一下為什么憋尿會勃起。
這種現象產生的原因與神經調節(jié)及反射有關。
陰莖勃起主要由副交感神經控制，而射精則由交感神經控制，兩個神經系統(tǒng)會互相抑制、彼此消長。適量憋尿會通過排尿反射到神經弧，不斷刺激排尿中樞，使控制勃起的副交感神經興奮性增高，結果就會使勃起功能得以增強和維持。因此，對陰莖勃起不堅或不持久者，在性交前適當憋尿可能會有較好的效果。這里所指的憋尿，是指保留適量尿液，以略有尿意為宜。如果是大量尿液積存于膀胱中，會強烈刺激排尿中樞，會使抑制排尿的交感神經過度興奮，從而干擾勃起，并加速射精。這時如果盡力抑制尿意，又加快性交的動作，精液仍可排出，但卻影響了射精時的性快感。如果停止性交，立即去排尿，排尿后膀胱很快收縮，陰莖也會快速疲軟。如果已有勃起功能障礙，那再次勃起就比較困難了。男性生殖器的護理:
1，高潮后需酣睡
性愛后，陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時，陰莖會勃起3—5小時，夜間勃起并非為了性愛，而是為了給陰莖“充電”，增加血氧量，保證陰莖健康。戈德斯坦博士表示，夜間睡眠時勃起次數越多，陰莖勃起組織就越靈活。2，不與硬物對抗
一次與硬物的猛烈撞擊就可能導致陰莖閉合性撕裂癥(俗稱“陰莖骨折”)。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時內接受內部止血等手術治療，以降低對陰莖造成的永久性傷害。海綿體發(fā)生部分損傷，通常會自行愈合，但也可能帶來一些后遺癥，如陰莖異常彎曲、疼痛、陽痿。有統(tǒng)計表明，多達1/3的陽痿男性有“陰莖外傷”病史。專家提醒，女上位時最易導致男性陰莖骨折。3，經常步行
戈德斯坦博士表示，一項涉及3.1萬人的研究發(fā)現，與長時間久坐的男性相比，每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發(fā)生勃起問題的幾率會降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。幾乎每個人都有憋過尿，只是有的人經常憋尿，有的人是偶爾憋尿。在憋尿的時候，一般人都是靠著精神來控制自己不要尿出來，因為害怕弄濕褲子，所以精神上面就有一定的負擔了，其實憋尿造成的危害不僅如此，經常憋尿的人還有受到很多的危害。但是，很多人不了解這些危害，所以還經常憋尿，為此，本文給大家做一下介紹。
人們在憋尿的時候，聽到水聲就會有一種想尿出來的感覺，但是還是得憋著。久而久之，人的膀胱肌肉就會因為經常憋尿變的無力，收縮能力會變差，從而誘發(fā)出各種危害，給人們的健康造成嚴重的影響。
害處
1、當膀胱內累積到200cc的尿液時，人們會開始有尿意感，這時你若是沒有小解，膀胱還是有儲存的空間，但是持續(xù)累積到500-600cc時膀胱就會出現過度的膨脹，并且使控制排尿的肌肉膨脹而松弛。對于不常憋尿的人來說，這些肌肉會很快恢復彈性，但是若常常強迫性憋尿，這些肌肉會變得松弛，日后很容易有頻尿、尿失禁的困擾。
2、當你憋了一段很長的時間后，首次排尿會出現下腹部疼痛、頻尿、尿不干凈的感覺，那是因為膀胱過度漲滿壓迫到膀胱內控制排尿的神經，如果是經常性的憋尿，或是持續(xù)性的憋尿，就很有可能造成神經元永久的受損，也會造成日后出現尿失禁的問題。
3、膀胱本來就是匯集人體代謝的過的尿液，產物欲排出體內的廢物，所以尿意中都含有大量的細菌，還好膀胱內部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情況下這些細菌會因排尿而被沖刷出體外，但是在長期憋尿的情況下會使膀胱黏膜的抵抗力降低，使細菌有機可乘造成尿路感染，嚴重的話還會上達膀胱及腎臟，出現急性膀胱炎、血尿等癥狀。
4、另外有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現象，當帶菌的尿液逆流回腎臟，可能就會引發(fā)急性腎盂腎炎、水腎，不但會影響腎的功能，日后還有導致腎衰竭甚至是洗腎的命運。
5、有些人為了避免在外猛跑廁所的困擾，干脆就少喝水，在冬天因為排汗減少，還不至于有生命的危險，但在夏天身體水分流失較多，又不補充水分不但對腎臟會造成傷害還易引發(fā)中暑、休克的危險。
生活中還有很多人喜歡憋尿，可能是因為正在忙，走不開，所以逼不得已憋尿。但是，如果尿急的時候，可以馬上去上廁所，最好都不要憋著，長期憋尿可能會引起以上介紹的各種危害，這些危害會對人體的機能造成嚴重的影響，甚至會引起其它的疾病。
憋尿的后果
1、憋尿的后果
損傷膀胱功能。徐桂彬介紹,控制膀胱收縮的神經分布在膀胱壁的肌肉里,若經常有意識地憋尿,會使神經功能發(fā)生紊亂,使膀胱逼尿肌張力減弱,導致排尿困難,引發(fā)尿潴留。若小便經常不及時排出,不僅會導致膀胱括約肌松弛,出現功能失調,還極容易誘發(fā)尿失禁,治療起來非常困難。
引發(fā)尿路感染。徐桂彬說,尿液長時間滯留體內,有細菌的尿液不能及時排出,容易誘發(fā)膀胱炎。若細菌上溯便會引起尿道炎、腎盂腎炎,甚至影響腎臟功能。
引發(fā)前列腺炎。研究表明,導致前列腺炎的一個重要病因,就是泌尿道的細菌通過前列腺管逆行至前列腺而引發(fā)感染。
誘發(fā)膀胱癌。徐桂彬說,尿液經常長時間停留膀胱,其中有毒有害物質長期刺激膀胱黏膜上皮細胞,因而有可能誘發(fā)膀胱癌。國外有資料證明,排尿次數越少,患膀胱癌的危險性越大;有憋尿習慣的人,患癌幾率比一般人增加3~5倍。這是因為,憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的刺激時間。
2、什么是憋尿
膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的。所謂“憋尿”,就是膀胱中蓄存的尿液超過了“膀胱生理性容量”,卻有意識地忍而不排。
3、憋尿的應急處理
當你有憋尿感時,除了應盡忍耐尿意外,最好的方法就是再補充大量的水份,強迫自己多憋幾小時尿,這對膀胱來說有鍛煉的作用,可以避免尿失禁的發(fā)生概率。
如何避免憋尿
1、注意多喝水讓尿液排出
有時候很多人不是自己想憋尿,而是在日常生活中尿液本來就很少,在此特別提醒各位男性及女性朋友不要等到口渴了再喝水,飲食要以清淡為主,如吃了油膩、較咸的食物,更應多喝兩杯水。冷天以熱茶水最宜,起床后和臨睡前喝兩杯清水,再冷也要多飲水,這樣可以讓尿液及時排泄出去,避免細菌在尿路繁殖。
2、養(yǎng)成兩小時左右就排尿一次的習慣
可以說預防尿路感染,最有效的方法就是多喝水。不管男性女性都要養(yǎng)成兩小時左右就排尿一次的習慣,可以喝白開水,也可以喝含有維生素C的飲品。因為有研究表明,常喝含有維生素C的飲品,例如橙汁、獼猴桃汁等,能夠提高女性尿液酸度,幫助預防泌尿系統(tǒng)感染。
3、上班一族避免久坐
好多上班一族一上班就坐在電腦面前,雖然也經常喝水,但是因為坐著的緣故,對于尿意不是特別的明顯,長此以往自然而然的就有憋尿的習慣了,所以上班一族因為經常走走,并且定時的排尿。
憋尿食療方
雞頭粥:
粳米50克,雞頭米(即芡實米,為芡實的種仁)30克。將雞頭米研碎同粳米一起煮粥。早晚食用。
適應癥:脾虛小便頻數、尿濁。
鴨肫皮粥:
粳米50克,鴨肫皮(又稱鴨內金)一只,白糖適量。將鴨肫皮洗凈,用文火炒黃或焙干,研為細末備用。粳米煮粥,成粥后加入鴨肫皮粉,再煮一沸,食用時加白糖調味。每日2次,每次一碗。作早、晚餐,溫熱食用。
適應癥:小便頻數。
神仙粥:
粳米100克,山藥60克,芡實仁30克,韭菜子15克,白糖適量。山藥去皮、切片,芡實仁搗成渣。將芡實仁、韭菜籽、粳米一同入鍋煮粥,熬煮至六成熟時,加入山藥片,繼續(xù)熬至粥稠,加白糖調味。早、晚空腹食用。食后再飲少許熱黃酒,效果更佳。
小麥米粥:
小麥100克,粳米30克,白糖、桂花糖各適量。小麥與粳米分別浸泡發(fā)脹,淘洗干凈,一并入鍋煮粥,熬至米粒熟爛成稀粥時,加白糖、桂花糖調味,作早、晚餐溫熱食用。
適應癥:小便不暢,老人淋澀。
青小豆麥粥:
小麥50克,青小豆50克,通草5克。先以500毫升清水煮通草,去渣后再加入洗凈的青小豆和麥粒共煮成粥。作早餐食用。
