心火旺吃什么
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《心火旺吃什么》，相信能對(duì)大家有所幫助。
心火旺是什么呢?大家對(duì)心火旺了解多少呢?事實(shí)上心火旺其實(shí)就是一種上火的表現(xiàn)，有虛火和實(shí)火的區(qū)別，那么對(duì)于心火旺有什么癥狀以及在心火旺期間吃什么好，并且該如何調(diào)理呢?下面給大家都科普一下相關(guān)的一些知識(shí)。
心火旺吃什么
心火旺的一般表現(xiàn)就是平時(shí)會(huì)出現(xiàn)失眠、口干、發(fā)熱等一些相關(guān)的癥狀，心火旺主要是分為兩種，一種是虛火，一種是實(shí)火。虛火主要表現(xiàn)為手足心熱、盜汗，口干舌燥等相關(guān)的癥狀，而且舌頭比較紅，舌苔比較少。如果是實(shí)火的話，那么一般都會(huì)出現(xiàn)躁動(dòng)不安、寐多噩夢(mèng)以及口干，喜歡涼飲，煩熱躁動(dòng)不安，舌頭是紅漿色的，小便灼熱短赤。對(duì)于心火旺的一些癥狀，相信大家都已經(jīng)了解了，那么心火旺該怎么調(diào)理呢?事實(shí)上，如果出現(xiàn)了心火旺的一些癥狀的話，那么大家可以通過(guò)吃一些綠豆來(lái)進(jìn)行調(diào)理，綠豆本身是屬于一種寒性的食物能夠幫助我們除煩躁解暑熱，而且還具有十分優(yōu)良的解毒的功效，平時(shí)可以通過(guò)熬湯或者是煮粥以及做成綠豆糕來(lái)食用，不過(guò)建議大家平時(shí)如果吃綠豆的話，那么就最好不要和中藥一起食用了。另外大家也可以通過(guò)吃一些梨子來(lái)去心火旺，梨子也是屬于一種寒性的食物，具有十分優(yōu)良的除煩止渴以及清熱潤(rùn)肺的功效，對(duì)于心火旺出現(xiàn)的口干舌燥，心煩，口渴以及尿黃便干等十分的適合。
心火旺的食譜推薦
心火旺的食譜的飲食療法有非常的多，下面給大家科普幾個(gè)，比如說(shuō)我們可以通過(guò)喝蓮子湯來(lái)去我們的心火。一般來(lái)說(shuō)，心火的表現(xiàn)癥狀就是反復(fù)的出現(xiàn)一些口腔潰瘍、口干以及小便短赤等相關(guān)的癥狀，蓮子湯的做法是將干燥的蓮子以及冰糖和水都進(jìn)行混合，當(dāng)然蓮子一定要放在水里面，洗靜之后，然后再泡到冷水里，大約一個(gè)小時(shí)左右，蓮子微軟的時(shí)候，將蓮子和冰糖都放到鍋里熬大約兩個(gè)小時(shí)左右即可。也通過(guò)做蓮子梔子冰糖飲來(lái)進(jìn)行去火，具體的做法是，將蓮子梔子和冰糖都混合，再加入適量的水，熬大約25分鐘左右將蓮子吃掉，然后把湯喝完，具有十分優(yōu)良的去火的效果。另外，也可以做金銀花甘草湯，具體的做法是將金銀花，甘草以及薄荷混合加上大約1.5升的水，將其煮沸，然后煮沸之后改成小火再煮大約5分鐘左右，然后將渣滓去掉，就可以當(dāng)茶來(lái)飲用了，具有十分優(yōu)良的去心火的功效和作用。
心火旺吃什么藥
由于很多的原因都可能會(huì)導(dǎo)致心火旺，大家可以通過(guò)去醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)或者西醫(yī)的調(diào)理，那么在心火旺期間應(yīng)該吃什么藥呢?下面給大家科普一下，首先如果是肝火比較旺的話，那么非常容易出現(xiàn)脾氣暴躁、面紅目赤以及口苦等相關(guān)的癥狀。心火旺的話，一般是出現(xiàn)失眠或者是口舌生瘡等一般的現(xiàn)象，由于對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還非常容易出現(xiàn)肝郁氣滯等一些相關(guān)的癥狀，所以說(shuō)如果出現(xiàn)了心火旺的現(xiàn)象的話，那么大家可以通過(guò)吃一些逍遙丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理。另外如果口舌生瘡或者是尿黃的話，那么也可以通過(guò)考慮蓮子、梔子等這一類的中藥，對(duì)于心火旺也具有十分優(yōu)良的治療的功效和作用。
心火旺的飲食禁忌
事實(shí)上由于心火旺是屬于上火的一種，而上火大多數(shù)都是和我們平時(shí)的飲食有著非常大的關(guān)系，所以如果平時(shí)大家如果已經(jīng)感到自己心火旺盛，出現(xiàn)上火的癥狀的話，那么一定要注意平時(shí)的飲食，并不是所有的食物都可以在這期間隨意使用的，比如說(shuō)，建議大家不要吃一些辛辣溫燥的食物，例如辣椒，花椒，大蒜等一些食物，這些食物比較辛辣而且屬于熱性的，非常容易助長(zhǎng)我們的火熱，使上火的癥狀加重，不利于我們病情的恢復(fù)。另外建議大家也不要吃太多油膩粘稠的食物，比如說(shuō)肥肉，油炸的食品或者是糯米飯，年糕等這些食物，能夠助濕生熱。另外最好也不要吃太多含糖量比較高的食物，因?yàn)檫@樣的話會(huì)導(dǎo)致熱量在我們體內(nèi)堆積，不利于身體內(nèi)的火往外發(fā)。
上面給大家科普了很多關(guān)于心火旺期間的一些相關(guān)的癥狀以及相關(guān)的療法，大家對(duì)心火熱一定都有一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)。心火旺也是屬于上火的一種，所以說(shuō)建議大家平時(shí)在生活中一定要注意自己的飲食，保持良好的生活習(xí)慣。
yS630.Com相關(guān)推薦
心火旺是很多人在生活中都會(huì)遇到的問(wèn)題，帶給人們的也是很多的不適感。其實(shí)，心火旺是可以通過(guò)按摩來(lái)改善的。今天小編給大家講講心火旺按摩什么穴位、心火旺的表現(xiàn)有哪些以及心火旺吃什么比較好。
心火旺按摩什么穴位
少府穴
少府穴是心經(jīng)的滎穴，滎穴主身熱，可以為身體滋陰降火，所以它清心瀉火的功能特別強(qiáng)，對(duì)心火過(guò)旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。掐掐它就相當(dāng)于吃了很好的瀉心火的藥物，安全有效，還不花錢。
少府穴特別好找，大家把手指輕輕地合攏，小指按著的地方就是少府穴，這個(gè)穴位也正好位于被稱作“感情線”的掌心橫紋上。按摩少府穴的方法也非常簡(jiǎn)單，用大拇指在少府穴上，用于保健的時(shí)候，每穴點(diǎn)揉3分鐘就可以了。如果用于瀉心火的話，就得多按一會(huì)兒，每次每穴至少得5分鐘。
在這里小編提醒大家，如果上火了，在點(diǎn)按穴位的同時(shí)，最好也能對(duì)癥選擇一些食療，沒(méi)有效果時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，以免耽擱病情。此外，少府穴還是心臟病的急救大穴，心臟驟停的時(shí)候，可以用力掐少府穴1分鐘進(jìn)行急救，有原發(fā)性心臟病、先天心臟病的人，平時(shí)也可以有意識(shí)地多揉揉少府穴，可以輔助治療和緩解癥狀。
勞宮穴
勞宮穴是一個(gè)與心相連的穴位，位于人體的手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。勞，勞作也，宮，宮殿也。該穴位意指心包經(jīng)的高熱之氣在此帶動(dòng)脾土中的水濕氣化為氣。
在五臟所對(duì)應(yīng)的生化過(guò)程，肝主“生”，所以肝生火，心主“長(zhǎng)”，所以，當(dāng)肝火到達(dá)心臟以后，在心臟得到壯大，當(dāng)然，這團(tuán)火如果過(guò)大，那么人就會(huì)暴怒，這對(duì)身體是有害的。因此，發(fā)怒時(shí)，要多按摩勞宮穴，可使身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為己所用而不至于浪費(fèi)。
心火旺的表現(xiàn)
1、失眠心悸
心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留在心而無(wú)法排除的時(shí)候，睡覺(jué)不會(huì)安穩(wěn)的。
2、額頭長(zhǎng)痘
額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。
3、舌頭潰瘍
中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。
編者按：盡管夏季每天都會(huì)洗澡，但是日常的腳部保健按摩卻是洗澡所無(wú)法代替的。科學(xué)的保健按摩手法加上腎保健按摩能預(yù)防疾病， 那么保健按摩指南具體有哪些?腳部按摩的作用有哪些呢?
足部穴位按摩手法能預(yù)防生病
腳部按摩穴位能促進(jìn)血液循環(huán)之順暢。疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)。促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康。刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化?；謴?fù)退化的器官機(jī)能，預(yù)防生病。加強(qiáng)新陳代謝功能，保持青春活力。免打針、免吃藥、療效神奇。
穴位按摩的12種特殊效果
1、假如想美容的話，那就搓按肺(左右都要)和橫行結(jié)腸-下行結(jié)腸-S狀結(jié)腸，兩個(gè)部位各按摩5分鐘，有排毒的功效!
2、假如有經(jīng)常性頭痛、風(fēng)寒等，那就揉按大拇指內(nèi)兩側(cè)，有加深腦部供氧的作用;
3、假如暈車，那就經(jīng)常揉按無(wú)名指和小指指根下1CM;
4、假如睡覺(jué)后，肩膀疼，那就按摩無(wú)名指指根出外側(cè)，可以適當(dāng)擴(kuò)大范圍揉按;
5、眼睛反射區(qū)位于雙腳腳底第2趾第3趾額竇反射區(qū)至中節(jié)趾骨根部。右側(cè)眼睛反射區(qū)在左腳，左側(cè)眼睛反射區(qū)在右腳。不局限于某個(gè)具體穴位。
6、腳部穴位很多，通過(guò)穴位按摩，可消除人的疲勞，減輕壓力，治療失眠.可取穴位足三里、太沖、三陰交等。失眠的話不用按腳，按耳朵也可以，整個(gè)耳朵用手捏住，用拇指先撮耳背撮熱，再用食指由上至下，搓揉耳朵內(nèi)部，在按摩耳朵下方和下頜相連接的部位，最后撮臉(應(yīng)該說(shuō)是整個(gè)面部)撮熱。早晚一次，包你精神!
4、胸悶或刺痛
心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。
5、舌尖發(fā)紅
中醫(yī)認(rèn)為舌開(kāi)竅于心，心主血脈，主神明，是君主之官。舌尖呈紅色時(shí)，中醫(yī)就認(rèn)為是心火旺盛。辨心火是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)心很重要的一部分。
心火旺吃什么
1、綠豆
味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效?？梢园緶?、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
2、兔肉
味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用?？梢约t燒或燉湯。
3、梨
味甘微酸性寒，有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效，對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜?？缮曰蛴美嫒ズ巳氡腔蚍涿壅羰旌笫秤?。注意梨汁性寒，便稀者少食。
4、桑葚
味甘酸性寒，有滋陰補(bǔ)血益肝腎的作用。對(duì)于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。
5、荸薺
味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者?？梢陨骋部沙床?，還可以搗汁冷服，對(duì)咽喉腫痛尤佳。
結(jié)語(yǔ)：心火若是過(guò)于旺盛的話，可以經(jīng)常按摩少府穴以及勞宮穴來(lái)改善。亦可通過(guò)一些食療的方法來(lái)輔助治療，但是如果長(zhǎng)期的沒(méi)有效果的話，最好是及時(shí)的就醫(yī)。心火旺的時(shí)候，可以吃些綠豆、梨或者是桑葚等食物。
我們平時(shí)不良的生活習(xí)慣很容易引起疾病，吃辛辣的食物很容易就上火，導(dǎo)致心火旺。當(dāng)然上火不止心火旺還有其他一些癥狀，我們今天主要就來(lái)了解心火旺的癥狀有哪些?心火旺怎么調(diào)理?心火旺吃什么?
心火旺的癥狀
口舌生瘡
中醫(yī)認(rèn)為舌為心之外苗，因此心火旺盛在口腔內(nèi)的反應(yīng)即為明顯。一般心火旺的人很容易出現(xiàn)口干口渴、口腔潰瘍甚至口舌生瘡的情況。
失眠多夢(mèng)
心火旺會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致無(wú)法正常的工作。虛火旺可表現(xiàn)為悸煩不寧，寐少夢(mèng)多，而實(shí)火旺的人者容易出現(xiàn)心悸陣作，煩熱躁動(dòng)不安，入睡后多噩夢(mèng)。
心煩易怒
心火內(nèi)盛容易擾亂心神，故而心火旺的人特別容易心煩易怒，甚至嚴(yán)重者可出現(xiàn)狂躁譫語(yǔ)等癥狀。
小便黃赤
中醫(yī)認(rèn)為心與小腸相表里，而小腸在人體中具有分清泌濁的功能，若是心火下移之小腸，則可出現(xiàn)小便短赤灼熱。
心經(jīng)實(shí)火旺的癥狀
心經(jīng)實(shí)火旺盛是因?yàn)樾盁醿?nèi)蘊(yùn)，痰火內(nèi)郁或者情志所傷、五志過(guò)極化火所致。主要表現(xiàn)為反復(fù)的口腔潰瘍、口干、小便短赤、大便秘結(jié)，面紅、發(fā)熱、舌紅舌苔黃、心煩易怒等癥狀。
心經(jīng)虛火旺的癥狀
心經(jīng)虛火多是因?yàn)閯诶圻^(guò)度，耗傷心之陰血，形成陰陽(yáng)失衡，陽(yáng)氣偏亢所致。主要表現(xiàn)為容易疲勞、形體消瘦，低熱、盜汗、心煩、口干大便干結(jié)、小便短黃、舌紅、舌苔少，脈細(xì)數(shù)等癥狀。
心火旺怎么調(diào)理
喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
膽汁反流是大家在日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種情況，膽汁反流有許多人都有過(guò)，膽汁反流的原因有許多，不少疾病會(huì)有膽汁反流的情況，那么請(qǐng)問(wèn)膽汁反流病人有哪些菜譜?膽汁反流吃什么水果?治療膽汁反流的偏方是什么?什么小編為大家講解。
膽汁反流病人有哪些菜譜
1、辣椒肉丁
材料：泡辣椒20克，豬瘦肉絲80克，玉米油炒，佐餐食用。
功效：辣椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，里面有辣椒素等營(yíng)養(yǎng)元素，炒肉后補(bǔ)充蛋白質(zhì)。辣椒可以刺激前列腺素分泌，保護(hù)胃粘膜，所以少量吃辣椒對(duì)萎縮性胃炎和消化性潰瘍是有益的。但大量吃辣椒對(duì)胃粘膜有刺激作用，可使胃黏膜充血，可促使?jié)兂鲅?。所以潰瘍出血以及慢性淺表性胃炎活動(dòng)期要禁止食用辣椒。
2、丁香肉桂雞
材料：公丁香6克，胡椒6克，肉桂15克，老母雞1只。蔥、姜、八角茴香、山奈等調(diào)料適量。
功效：公丁香、肉桂、胡椒這些原料都是辛味食品，這些食品可以溫胃止痛、行氣消脹，所以對(duì)虛寒性慢性胃炎有效。
3、土豆甘藍(lán)生汁
材料：取出半斤土豆，然后把土豆用水洗干凈，之后去皮切碎，把三兩鮮甘藍(lán)的白色葉片帶芯洗凈后切碎，二者放入果汁機(jī)，榨取汁液。現(xiàn)榨現(xiàn)飲，上、下午各1次(約200毫升)。
功效：清熱解毒，制酸生肌。土豆富含維生素C和天然消炎成分，有抑滅幽門螺旋桿菌的作用;甘藍(lán)(又名卷心菜、蓮花白)含有植物殺菌素、維生素U“潰瘍愈合因子”。
4、蒲公英粥
材料：鮮蒲公英60克，粳米50克。煮粥連吃3周以上。
功效：蒲公英有清熱解毒、抗菌的作用，對(duì)幽門螺旋桿菌引起的慢性淺表性胃炎及膽汁反流性胃炎都有很好的療效。
5、仙人掌炒牛肉
材料：鮮仙人掌100克，鮮牛肉50克，調(diào)料適量。
功效：仙人掌清熱解毒，抗幽門螺旋桿菌。用牛肉溫?zé)嶂哉{(diào)配，防止寒涼傷胃。
吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
心火旺吃什么
梨
味甘微酸性寒，有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效，對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜?？缮曰蛴美嫒ズ巳氡腔蚍涿壅羰旌笫秤?。注意梨汁性寒，便稀者少食。
桑葚
味甘酸性寒，有滋陰補(bǔ)血益肝腎的作用。對(duì)于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。
荸薺
味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對(duì)咽喉腫痛尤佳。
百合
性微寒，能夠清熱解燥，對(duì)肺部引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
芹菜
味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對(duì)頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。可以涼拌，也可水煎飲。
黃花菜
味甘性涼平，有清熱解毒功效?？捎糜谘例l腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。
總結(jié)：出現(xiàn)心火旺的時(shí)候，我們要注意飲食，盡量多吃水果和蔬菜，保持自己有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。同時(shí)我們要多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體的免疫力，要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要哦!
心火旺盛時(shí)，中醫(yī)提醒須要控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關(guān)系的煩心事，以免心火氣盛，誘發(fā)心腦疾病。
飲食清淡，紅黃綠白黑搭配好
紅指葡萄酒每日50100 毫升；黃指西紅柿、胡蘿卜，每日1小碟；綠指綠葉菜，每日適量；白指燕麥粉、脫脂奶粉等每日50克；黑指黑木耳、黑芝麻，每日510克。將膳食中的鹽包括所有食物中的鈉折合成鹽，減少到每日平均46克。
增加含鉀、鈣豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類制品。增加禽類及魚(yú)類等含蛋白質(zhì)豐富且含脂肪較低的動(dòng)物油食物。每天飲牛奶250克，吃雞蛋每周不超過(guò)4個(gè)。限制飲酒或最好不飲白酒，每人每日飲酒量不超過(guò)20克。
魔鬼時(shí)間慎起居
午睡小憩，猝發(fā)危險(xiǎn)減三成。只要有30分鐘的午睡，就可使心肌梗塞的發(fā)病和死亡危險(xiǎn)減少30%.不過(guò)，午睡應(yīng)在餐后半小時(shí)進(jìn)行。
魔鬼時(shí)間慎起居。一天24小時(shí)中，70%80%的心腦血管病猝發(fā)都在上午410時(shí)，因而被醫(yī)學(xué)家比喻它是好發(fā)心腦血管病的魔鬼時(shí)間.這期間，服藥、飲水要早（醒來(lái)時(shí)服一次藥喝一杯水），鍛煉要少（避開(kāi)這段時(shí)間），以免發(fā)生危險(xiǎn)。
嚴(yán)格按要求服藥
必須嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求服用常規(guī)治療用藥，不能擅自增減用藥。晚上睡前服用小劑量阿司匹林，可以防止血小板的聚集，防止血栓形成。
高危人群可以服用心腦細(xì)胞保護(hù)物質(zhì)：如果糖二磷酸鈉口服劑型福達(dá)平膠囊。讓心腦細(xì)胞在氧氣供應(yīng)不足的情況下也能通過(guò)無(wú)氧代謝的特殊方式獲取能量，避免心腦細(xì)胞因缺氧而損傷和死亡。同時(shí)能提高紅細(xì)胞的攜氧能力，降低血粘度，減少血栓的形成。可有效緩解胸悶、心慌、氣短、胸痛、頭暈無(wú)力等現(xiàn)象。
無(wú)心腎功能障礙的老人，夏天每日應(yīng)飲用810杯溫開(kāi)水或茶水。中風(fēng)和心臟病容易在清晨發(fā)生，有研究認(rèn)為與夜間缺水有關(guān)。所以，半夜醒來(lái)時(shí)適量進(jìn)點(diǎn)水，降低血液稠度，對(duì)預(yù)防血栓形成有益。
有很多朋友分不清心火旺和肝火旺有什么區(qū)別，常常將這兩者混為一談。今天小編就給大家從癥狀表現(xiàn)、原因等方面詳細(xì)區(qū)分一下心火旺和肝火旺的區(qū)別。肝火旺的面部癥狀有什么?肝火旺食療方有什么?
心火旺和肝火旺的區(qū)別
1、心火旺的癥狀
1.1、虛火
表現(xiàn)為悸煩不寧,寐少夢(mèng)多,手足心熱,盜汗,口干舌燥或舌瘡頻發(fā)等,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。
虛火,舌頭是紅的,有的時(shí)候有一點(diǎn)苔,有的時(shí)候甚至上面干干凈凈的,沒(méi)有舌苔。
1.2、實(shí)火
表現(xiàn)為心悸陣作,煩熱躁動(dòng)不安,寐多噩夢(mèng),面紅目赤,口干苦,喜涼飲,口舌糜爛腫痛,小便短赤灼熱,舌尖紅絳,苔黃,脈數(shù)有力。
實(shí)火,舌苔一定是黃色的,舌苔比較厚。一般人舌苔不會(huì)發(fā)黃,也不會(huì)那么厚,只有有實(shí)熱的時(shí)候,也就是實(shí)火的時(shí)候,舌苔才是黃的。
2、肝火旺的癥狀
2.1、表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會(huì)暈 厥、嘔血等。
2.2、肝火旺可導(dǎo)致月經(jīng)失常,這是因?yàn)楦位鹜饗D女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。
2.3、肝火旺的人會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。由于自身情緒失控，很容易會(huì)憂思過(guò)度造成肝臟的損傷。肝火侵襲容易導(dǎo)致失眠，睡覺(jué)時(shí)的狀態(tài)也不穩(wěn)定，夜間容易發(fā)汗、做夢(mèng)等，還十分容易被驚醒。
3、心火旺和肝火旺是何原因
3.1、心火旺的原因
我們除了通過(guò)汗腺、皮膚、呼吸等方式散發(fā)體內(nèi)的熱量以外，人體內(nèi)的血液循環(huán)、津液等也是維持身體溫度的重要因素。所以我們身體中的血液、津液等虧損嚴(yán)重的話，體內(nèi)的熱量就回失衡，從而出現(xiàn)各種發(fā)熱的疾病。
甲亢是一種非常常見(jiàn)的甲狀腺疾病，甲亢有許多人都得過(guò)，甲亢會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的傷害，并且會(huì)影響大家的生活，所以甲亢要及時(shí)治療，那么請(qǐng)問(wèn)甲亢是什么病?甲亢不能吃什么?甲亢吃什么好?下面小編為大家講解。
甲亢是什么病
甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡(jiǎn)稱“甲亢”，是由于甲狀腺合成釋放過(guò)多的甲狀腺激素，造成機(jī)體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮，引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥。多數(shù)患者還常常同時(shí)有突眼、眼瞼水腫、視力減退等癥狀。
甲亢不能吃什么
甲亢不能吃含碘高的食物
得了甲亢之后甲狀腺激素偏高，而碘含過(guò)多會(huì)刺激甲狀腺激素分泌過(guò)多，從而誘發(fā)或加重甲亢癥狀。所以，對(duì)于甲亢患者要控制高碘食物的攝入。
含碘高的食物如：海帶、海魚(yú)、海蟄皮、紫菜、苔條、海參、蝦皮。
甲亢不能吃寒性水果
甲亢患者不僅不能吃高碘食物，此外像是一些寒性水果，得了氣陰兩虛甲亢的人也不應(yīng)該吃，不然就會(huì)加重病癥。
寒性水果如：西瓜、番茄、香瓜、奇異果、芒果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等。
甲亢不能吃卷心菜
大量吃卷心菜引起甲狀腺腫大，因?yàn)橛腥搜芯堪l(fā)現(xiàn)卷心菜中的有機(jī)氰化物，可以影響碘化物的氧化，使甲狀腺素合成受到影響，繼而引起甲狀腺代償性增大。
甲亢不能吃馬鈴薯
經(jīng)常吃馬鈴薯可以引起甲狀腺腫大，和卷心菜同理，也是因?yàn)轳R鈴薯中含有氰化物氰酸糖著，食后產(chǎn)生硫氰酸鹽，阻止甲狀腺攝取碘。所以對(duì)于甲亢患者盡量少吃馬鈴薯。
甲亢不能吃大豆
久食大豆會(huì)妨礙腸道內(nèi)甲狀腺激素的重吸收，使甲狀腺素在糞便中丟失增多，繼而引起甲狀腺素的相對(duì)不足。因此，甲亢患者要盡量少吃大豆類食物。
3.2、肝火旺的原因
肝火旺盛和我們個(gè)人的情緒有莫大的關(guān)系。當(dāng)一個(gè)人心思長(zhǎng)期處于郁結(jié)的狀態(tài)時(shí)，身體中的內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。長(zhǎng)此以往很容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)引起肝火旺盛。這類病癥往往對(duì)人體的心臟和胃臟等都有影響。
肝火旺的面部癥狀
肝臟是人體重要的代謝和解毒器官，正常情況下處于健全穩(wěn)定的狀態(tài)，但當(dāng)機(jī)體攝入一些辛辣、油膩、藥物等或是肝臟工作過(guò)于勞累時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)血流不暢、充血、解毒功能降低等即為肝火旺。
1、易長(zhǎng)痘
人一旦肝火旺，心情就會(huì)浮躁，肝火多，導(dǎo)致臉部長(zhǎng)痘。臉部長(zhǎng)痘痘是因?yàn)槿梭w內(nèi)所積累的肝火會(huì)產(chǎn)生濕熱，從而引發(fā)臉部長(zhǎng)痘的危機(jī)，然而肝火一直不下火，就會(huì)導(dǎo)致身體的毒素積累，難以祛痘，所以把肝臟調(diào)理好，時(shí)刻保持開(kāi)朗的心情，這樣就能夠減少痘痘的生長(zhǎng)。
2、黑眼圈
肝火旺會(huì)導(dǎo)致失眠，心煩意燥，會(huì)胡思亂想，難以入睡。黑眼圈就是肝火旺最明顯的特征，也是乙肝患者肝火旺盛時(shí)最主要的特征之一。
3、皮膚干燥
肝火旺，會(huì)出現(xiàn)口苦、皮膚干燥的癥狀，臉上會(huì)長(zhǎng)黃褐斑。
4、肝病面容
乙肝患者的肝功能出現(xiàn)異常，引起內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)肝病面容，皮膚色素沉淀下來(lái)，因此面色黝黑或者灰暗，失去原有的光澤和彈性。
肝火旺食療方
一、菊花燉豬肉
中醫(yī)認(rèn)菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明日之功，常用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、疔瘡腫毒等。紅蘿卜性平味甘，中醫(yī)以為它有健脾、補(bǔ)血、助消化、助發(fā)育的工效。荷葉為清熱類中藥，有解暑熱、止血等工效。
材料：菊花(最好選胎菊)15克、干荷葉5克、紅蘿卜250克、豬肉克、生姜3片。
做法：菊花、荷葉稍浸泡，漂洗凈;紅蘿卜刮皮、洗凈，切塊;豬洗凈，切方塊狀，把各湯料一起放入燉盅，加冷開(kāi)水1250毫升(約5碗量)，加蓋隔水燉約3小時(shí)便可。進(jìn)飲時(shí)方下鹽。
二、芹菜粥
常使人肝火上升，出現(xiàn)頭痛眩暈等癥。芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，輕易上火的人常食有益。芹菜可以清熱解毒，對(duì)肝火旺盛、皮膚粗糙的人來(lái)說(shuō)很有益處，而且它含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動(dòng)。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對(duì)降低血壓、減少煩躁有一定好處。
材料：芹菜100克，枸杞15克，粳米250克。
做法：將芹菜洗凈切碎，與枸杞、粳米一起，放入鍋內(nèi)，加水適量，煮成稀粥。早晚溫?zé)岱场?/p>
總結(jié)：小編在文中給大家分享了肝火旺和心火旺的區(qū)別，相信大家已經(jīng)充分了解了。肝火旺的人在面部就會(huì)有很多的表征，比如皮膚干燥、容易長(zhǎng)痘、出油、長(zhǎng)黑眼圈等。所以肝火旺的人平時(shí)要注意自身情緒的調(diào)節(jié)，在飲食上吃點(diǎn)菊花燉豬肉、芹菜粥都有很好的降肝火的作用。
心火旺盛的患者，多數(shù)都經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到有身體上的不適，比如會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，心煩，失眠，便秘，還會(huì)感覺(jué)到尿黃，面色紅潤(rùn)的現(xiàn)象，一般心火旺盛的人，大多數(shù)情緒都不是很好，還會(huì)因?yàn)樯匣饘?dǎo)致感覺(jué)到小便不通暢，喝的水也很多，可還是會(huì)頻繁的出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，這是需要特別值得注意的問(wèn)題。
病因病機(jī)
本病多因情志抑郁化火;或火熱之邪內(nèi)侵;或過(guò)食辛辣刺激、溫補(bǔ)之品，久蘊(yùn)化火，內(nèi)熾于心所致。
臨床表現(xiàn)
發(fā)熱，口渴，心煩，失眠，便秘，尿黃，面紅，舌尖紅絳，苔黃，脈數(shù)有力?；蚩谏嗌?、潰爛疼痛;或見(jiàn)小便短赤、灼熱澀痛;或見(jiàn)吐血、衄血;或見(jiàn)狂躁譫語(yǔ)、神識(shí)不清。
辯證施治
1.心火上炎
癥狀:發(fā)熱，口渴，心煩，失眠，便秘，尿黃，面紅，口舌生瘡、潰爛疼痛為主，舌尖紅絳，苔黃，脈數(shù)有力。
治法:清熱降火。
方藥:瀉心湯合涼膈散
2.心火下移
癥狀:發(fā)熱，口渴，心煩，失眠，便秘，尿黃，面紅，由于心火熾盛，灼傷津液，以致尿少色赤而排尿灼熱澀痛，舌尖紅絳，苔黃，脈數(shù)有力。
治法:滋陰清火利尿。
方藥:導(dǎo)赤散
3.心火迫血妄行
發(fā)熱，口渴，心煩，失眠，便秘，尿黃，面紅，吐血、衄血表現(xiàn)突出者，舌尖紅絳，苔黃，脈數(shù)有力。
治法:清熱利濕。
方藥:小薊飲子
4.熱擾心神/熱閉心神
發(fā)熱，口渴，心煩，失眠，便秘，尿黃，面紅，狂躁譫語(yǔ)、神識(shí)不清為主癥者，舌尖紅絳，苔黃，脈數(shù)有力。
治法:清熱開(kāi)閉。
方藥:安宮牛黃丸
預(yù)防調(diào)護(hù)
1.情緒
保持心情舒暢，避免情緒大起大落。
2.飲食
(1)綠豆:味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
(2)荸薺:味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者?？梢陨骋部沙床?，還可以搗汁冷服，對(duì)咽喉腫痛尤佳。
(3)蓮子湯:蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
(4)忌食辛辣油膩，戒煙戒酒。
心火旺作為一種比較常見(jiàn)的癥狀，一旦我們大家在生活中出現(xiàn)了心火旺的癥狀，那么還會(huì)引發(fā)許多的疾病了，嚴(yán)重的危害我們的身體的健康，所以我們大家必須要了解一些心火旺的調(diào)理方法，那么心火旺的調(diào)理方法有哪些?下面我們來(lái)看看心火旺的調(diào)理方法。
1、拍“窩”也可解熱去火
腋窩，俗稱“胳肢窩”，這里的穴位叫極泉，此穴位于腋窩頂點(diǎn)有脈搏的地方。方法是：左手上舉，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下;再上提右手，用左手拍打，每次拍打30～50次，5遍。腘窩，位于膝關(guān)節(jié)的后方，屈膝時(shí)呈菱形。如果有中暑跡象，拍打腘窩，取坐位或俯臥位，自己或請(qǐng)家人用兩手虛掌著力，連續(xù)不斷地拍打兩側(cè)腿彎部(即窩處)，反復(fù)拍打100～200次。每天在生活中都堅(jiān)持拍心窩，那么也是可以幫助我們大家有效的調(diào)理心火旺的癥狀了，另外，我們大家還可以適當(dāng)?shù)呐拇蛑飧C、肚臍、腰骶窩等這些部位，對(duì)于幫助我們緩解心火旺的效果也是非常好的。
2、保持良好的情緒
我們?nèi)梭w的情緒是否健康，對(duì)于身體的健康也是非常的重要的，在生活中注意保持良好的情緒，也是可以起到不錯(cuò)的調(diào)理心火旺的作用的。自然界的四時(shí)陰陽(yáng)消長(zhǎng)變化，與人體五臟功能活動(dòng)相互通應(yīng)。夏與心相通，心陽(yáng)在夏季最為旺盛，功能最強(qiáng)。夏季的高溫容易引起情緒焦躁，導(dǎo)致心火過(guò)旺，引發(fā)各種疾病。特別是老年人，受情緒起伏及氣候外感因素的影響，發(fā)生心律失常、血壓升高的情況并不少見(jiàn)。因此，夏季養(yǎng)心是第一要?jiǎng)?wù)。養(yǎng)心要做到“戒躁戒怒”，靜養(yǎng)身心，保持內(nèi)心安靜、情志開(kāi)懷，以降心火。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了心火旺的調(diào)理方法了，我們可以知道，心火旺的調(diào)理方法也是非常多的，所以我們大家如果出現(xiàn)了心火旺的癥狀了，那么我們大家就是可以適當(dāng)?shù)呐男母C或者是在生活中保持良好的情緒的，這樣可以很好的緩解心火旺的情況。
心火旺是一種非常常見(jiàn)的病癥，在我們生活中一旦出現(xiàn)了心火旺的癥狀，不僅影響正常的生活，并且還會(huì)給我們?nèi)梭w的健康造成許多的不必要的麻煩的，但是人們還不知道心火旺的原因，下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的看看心火旺的原因和癥狀表現(xiàn)。
通常心火旺盛的原因很多，常因七情郁結(jié)、氣郁化火，或火熱之邪內(nèi)侵，或嗜食肥膩厚味及煙酒辛辣之物、過(guò)服溫補(bǔ)藥物，久而生熱化火所致。臨床表現(xiàn)為心胸?zé)帷⒁共怀擅?、面赤口渴、溲黃便干、舌尖紅絳，或口舌生瘡、腐爛疼痛、脈數(shù)有力;或見(jiàn)吐血、衄血，或見(jiàn)肌膚瘡瘍、紅腫熱痛。心火旺盛證以口舌生瘡、心胸?zé)岬陌Y狀為特征。心位于胸中，心火內(nèi)熾故自覺(jué)心胸部煩悶發(fā)熱;心主神明，火熱內(nèi)擾心神則失眠，甚則狂躁譫語(yǔ)，面赤、口渴、溲黃、便干、脈數(shù)有力，均為里熱之象;心開(kāi)竅于舌，心火亢盛，火熱循經(jīng)上炎故舌尖紅絳;熱傷脈絡(luò)則生糜點(diǎn)，腐爛疼痛;心主血脈，心火熾盛，血熱妄行，見(jiàn)吐血衄血。另外，如果我們大家出現(xiàn)了肌膚瘡瘍紅腫熱痛等等這些癥狀了，那么也是很容易引發(fā)心火旺的情況的，所以我們大家一定要及時(shí)的治療，一旦出現(xiàn)了心火旺的情況，那么會(huì)嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康的。
另外，心火旺的癥狀表現(xiàn)也是非常多的，如果我們大家在生活中額頭長(zhǎng)痘那么也意味著我們大家出現(xiàn)了心火旺的整治療，如果痘長(zhǎng)在面頰上則是屬于消化器官的問(wèn)題!心火旺要少生氣。吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的，所以我們大家在生活中還需要多注意自己的飲食的健康。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了心火旺的原因和癥狀表現(xiàn)了，我們可以看出來(lái)，日常生活中導(dǎo)致大家出現(xiàn)心火旺的原因也是非常多的，另外，我們大家也知道了心火旺的一些癥狀表現(xiàn)了，所以一旦出現(xiàn)了這些心火旺的癥狀表現(xiàn)，那么必須要及早的進(jìn)行治療。
肝火旺盛的人身體會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，脾氣會(huì)變得很暴躁，肝火旺盛一直得不到有效解決，也有可能會(huì)導(dǎo)致其他一些不舒服的癥狀出現(xiàn)，對(duì)健康方面的危害也是非常大的，下面就跟著來(lái)看一下肝火旺吃什么比較好。
肝火旺吃什么
肝火旺可以吃一些橄欖，里面還有非常多的鈣質(zhì)，對(duì)身體健康的好處也是非常多的，橄欖能夠滋潤(rùn)肺部，還可以達(dá)到清熱解毒效果，適當(dāng)?shù)某砸恍╅蠙炀湍苓_(dá)到清肝火作用。
肝火旺可以吃檸檬，檸檬里面含有的維生素c非常多，是一種很好的美白產(chǎn)品，適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕?，就能夠把身體里面的毒素有效的排出，讓皮膚變得越來(lái)越好。
肝火旺可以吃山楂，把山楂煮爛以后，加入適量的紅糖調(diào)味，就能達(dá)到很好的去肝火作用，而且也能夠讓身體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力更強(qiáng)。
肝火旺可以吃一些柚子，柚子里面含有柚皮苷以及維生素c，對(duì)于各種上火的癥狀都能起到一個(gè)食療作用，潤(rùn)肺止咳化痰的效果也不錯(cuò)。
肝火旺可以吃一些西瓜，西瓜是一種涼性水果，吃多以后也不會(huì)讓上火出現(xiàn)，而且里面還含有鉀鹽成分，能夠避免身體缺少鉀鹽成分，但一定不要冰鎮(zhèn)以后吃。
肝火旺吃什么水果好
肝火旺可以吃一些獼猴桃，獼猴桃里面含有的膳食纖維非常豐富，能夠讓腸胃蠕動(dòng)速度更快，對(duì)于消化不良沒(méi)有食欲等問(wèn)題有很好的改善作用，還可以清除體內(nèi)毒素，預(yù)防便秘出現(xiàn)，經(jīng)常吃一些獼猴桃降火清熱的效果也不錯(cuò)。
肝火旺可以吃火龍果，火龍果是涼性水果里面的一種，能夠美容養(yǎng)顏，預(yù)防便秘，還可以預(yù)防貧血，適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞軌虮苊庳氀?，口角炎，神?jīng)炎問(wèn)題出現(xiàn)，還可以達(dá)到降低膽固醇作用，美白皮膚的效果也不錯(cuò)。
肝火旺可以吃一些金桔，金桔可以進(jìn)入胃經(jīng)以及肺經(jīng)，能夠達(dá)到健胃消食潤(rùn)肺作用，生津止渴的效果也不錯(cuò)，除了可以直接吃以外，還可以制作成金桔餅。
肝火旺可以吃一些梨子，梨子的主要作用就是養(yǎng)血生津，止咳化痰以及生津止渴，能夠促進(jìn)食欲，幫助消化，治療養(yǎng)生的作用非常不錯(cuò)。
肝火旺食療方法
肝火旺可以吃一些菊花燉瘦肉，準(zhǔn)備適量豬瘦肉，紅蘿卜，柑橘以及干荷葉，幾片生姜，荷葉以及菊花，稍微浸泡一下，清洗干凈，紅蘿卜洗干凈，把皮刮掉以后切成塊狀，豬瘦肉洗干凈切塊，然后把各種湯料一起放進(jìn)燉鍋里面，加入一些開(kāi)水，隔水燉煮三個(gè)小時(shí)，然后加一些鹽調(diào)味就可以吃了。
肝火旺還可以喝一些甲魚(yú)湯，需要準(zhǔn)備一只新鮮甲魚(yú)，適量桂圓肉，適量山藥，把甲魚(yú)宰殺清洗干凈，連殼帶肉一起放進(jìn)鍋里面，加入適量的水，和桂圓肉，山藥一起燉煮到爛就可以吃了，每天需要吃一次。
肝火旺還可以吃一些芹菜粥，準(zhǔn)備適量粳米，枸杞以及芹菜，把芹菜洗干凈切碎，然后和粳米，枸杞一起放進(jìn)鍋里面，加入適量的水煮成稀粥，每天早上晚上趁溫?zé)岬臅r(shí)候服用。
肝火旺飲食注意事項(xiàng)
肝火旺一定不要吃燥熱性的食物，像胡椒，桂皮，大蒜，花椒，茴香，生姜，辣椒等都需要避免，容易讓上火的癥狀更加嚴(yán)重，沒(méi)有辦法讓病情更好恢復(fù)，所以是需要避免的。
肝火旺不要吃黏膩的食物，像年糕，油煎，糍粑，肥肉以及糯米飯最好不要吃，這些食物容易生熱助濕，會(huì)讓身體里面的火氣更加嚴(yán)重，肝火旺也不要吃糖分含量高的飲食，吃完以后熱量全部堆積在身體里面，火氣也沒(méi)有辦法及時(shí)排出，上火癥狀就會(huì)更加嚴(yán)重，所以是需要避免的。
上面給大家介紹的就是肝火旺吃什么比較好，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，肝火旺的人一定要注意正確的飲食方式，如果食物選擇不正確就會(huì)讓上火情況更加嚴(yán)重，會(huì)讓不舒服的問(wèn)題變得更加厲害，所以有肝火旺的人可以通過(guò)以上的飲食積極調(diào)理，可以達(dá)到很好的去火效果。
